<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:opensearch="http://a9.com/-/spec/opensearch/1.1/"><title>Кристина Козлова</title><author><name>Кристина Козлова</name></author><id>https://teletype.in/atom/christina_frost-31199</id><link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://teletype.in/atom/christina_frost-31199?offset=0"></link><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@christina_frost-31199?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=christina_frost-31199"></link><link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/atom/christina_frost-31199?offset=10"></link><link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></link><updated>2026-06-16T15:29:23.594Z</updated><entry><id>christina_frost-31199:9KByeuUxDF5</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@christina_frost-31199/9KByeuUxDF5?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=christina_frost-31199"></link><title>Как вернуть романтику и страсть в отношения?</title><published>2023-08-20T16:04:36.461Z</published><updated>2023-10-25T18:00:50.119Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img4.teletype.in/files/78/47/78478417-9c32-49f1-8c41-046dd2ab01b7.png"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/86/79/8679ecde-d8d4-4829-b9ec-28b42964fa35.jpeg&quot;&gt;Можно постоянно закрывать глаза на быт, который сквозь года съел весь трепет вашей любви. Смириться с тем, что и романтика уже не та... А возможно ее уже просто нет. Ощущение счастья кажется далеким. А можно реанимировать отношения и увидеть своего партнера новым, наполненным любовью и огнем, взглядом. У многих случаются ссоры, где мы уже не боимся ранить партнера и забываем попросить прощение за грубость, как когда-то это делали. Поверь мне, если взяться за это дело конкретно, на тебя снова будут смотреть влюбленные, такие родные, глаза.</summary><content type="html">
  &lt;p id=&quot;uYWA&quot;&gt;Можно постоянно закрывать глаза на быт, который сквозь года съел весь трепет вашей любви. Смириться с тем, что и романтика уже не та... А возможно ее уже просто нет. Ощущение счастья кажется далеким. А можно реанимировать отношения и увидеть своего партнера новым, наполненным любовью и огнем, взглядом. У многих случаются ссоры, где мы уже не боимся ранить партнера и забываем попросить прощение за грубость, как когда-то это делали. Поверь мне, если взяться за это дело конкретно, на тебя снова будут смотреть влюбленные, такие родные, глаза.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Lit2&quot;&gt;Когда отношения уже &amp;quot;не те&amp;quot;, задумываешься о нескольких вариантах развития событий:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;pt89&quot;&gt;01. Оставить всё, как есть и продолжать страдать..&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;VO18&quot;&gt;02. Второй вариант - расстаться. Только где гарантии, что ты не встретишь партнера, с которым столкнешься с такими же проблемами? Вероятность, что сценарий повторится 95%. Если тебя не ценили в прошлых отношениях, значит со временем тебя перестанут ценить в новых. Ели раньше ты не чувствовала любовь в прошлых отношениях, значить тебя перестанут любить в новых. Если тебе изменяли в прошлых отношениях, есть шанс, что в новых окажешься в такой же ситуации.. Почему? Потому что ты отлично умеешь жить пока только по старому сценарию: реализовывать свои потребности в отношениях, умеешь реагировать только определенным образом. Самое глубокое заблуждение: &amp;quot;Если я сменю партнера, то стану счастливее. Т.к. в мою жизнь придет другой человек, с которым мне будет лучше и мы будем счастливы&amp;quot; Это сказки...&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;9p3m&quot;&gt;03. Самый прекрасный вариант работать с теми отношениями, которые у тебя есть сейчас. Работать над собой в отношениях. Здесь ты ничего не теряешь. По сути, если твой мужик - &amp;quot;козел&amp;quot;, окей! Тренируйся на нем, хуже не станет. Если  нынешние отношения не выйдут на новый уровень, ты поймешь, как ты хочешь в новых. У тебя есть  время, чтобы проанализировать свои ошибки. Если начнет возвращаться романтика, и твой муж в твоих глазах окажется прекрасным человеком хотя бы на минуту, возможно у вас не все потеряно. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;IS46&quot;&gt;&lt;strong&gt;Для этого достаточно понять одну важную вещь: отношения - это кропотливый труд обоих партнеров.&lt;/strong&gt; &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;snj2&quot;&gt;&lt;em&gt;И если вы ругались последние пару лет и слали друг друга на три веселых буквы, вдруг ты неожиданно решила исправлять ситуацию, моментальной положительной реакции от партнера не жди. Он же два года оборону держал, а тут что-то новое и непонятное.. Ему нужно время, чтобы понять тебя. Запасись терпением на ожидание..&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;oExX&quot;&gt;&lt;strong&gt;В этой статье тебя ждёт:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol id=&quot;X3tj&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;sgB1&quot;&gt;Физиология отношений. Поймёшь на чём строятся отношения.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;U2Q3&quot;&gt;Самые распространенные ошибки, которые допускают партнеры в отношениях.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;2hCB&quot;&gt;Как вернуть страсть и романтику в отношения через сексуальность, даже если ты &amp;quot;несексуальная&amp;quot;&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;p id=&quot;eWk9&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Coyb&quot;&gt;Внедряй эти знания в свою жизнь и совсем скоро к вам вернуться страсть и романтика. Знания, которыми я делюсь с вами сейчас, собирала годами. &lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;rmmT&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/86/79/8679ecde-d8d4-4829-b9ec-28b42964fa35.jpeg&quot; width=&quot;820&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;PVpz&quot;&gt;Меня зовут Кристина Козлова. Я психолог, работаю в гештальт-подходе, сексолог и игропрактик. Являюсь экспертом в области семейных отношений и имею в этом колоссальный опыт. Сама я в последних отношениях 10,5 лет. Сейчас мне 28. Когда мы начали встречаться с моим будущим мужем, мне было 17 лет. Тогда я была совсем ребенком - школьницей, готовилась к поступлению в институт. Мы прошли через многое. Любили, ненавидели, расставались, сходились. В итоге мы вместе, женаты с 2020 года. Очень любим друг друга. Ум нас есть сын, которому 1,5 годика. Мы умеем круто проводить время вместе. Путешествуем. Есть всё: эмоции, романтика, нежность, любовь. Было ли это, если в прекрасный момент я не поняла одну очень важную вещь? Над любыми отношениями нужно работать! Не бывает &amp;quot;просто повезло&amp;quot;!&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;p2zX&quot;&gt;&lt;strong&gt;Что важно знать и использовать, чтобы сохранить теплые отношения на долгие годы? Физиология отношений.&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;tOu9&quot;&gt;Формула любых отношений:&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(323, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;h2 id=&quot;0kW1&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;&lt;strong&gt;Я+ОН=МЫ!&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;y6Nx&quot;&gt;ни любовь&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;5ACI&quot;&gt;ни отношения&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ad4B&quot;&gt;ни романтика&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;JocA&quot;&gt;ни будущее&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;4y5N&quot;&gt;ни семья&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;VUwp&quot;&gt;ни дети&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;63Yy&quot;&gt;ни гармония&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;7BzC&quot;&gt;а именно &lt;u&gt;МЫ!&lt;/u&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;Gfag&quot;&gt;Давайте разбираться с этой формулой, которая кажется очень простой на первый взгляд. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ZNB6&quot;&gt;Как думаете, что в  себя вмещает понятие &amp;quot;Я&amp;quot;?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;SC6h&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;Я &lt;/strong&gt;&lt;/u&gt;- это моё отношение к себе, мои потребности, то, из чего я состою; это мои личные границы, которые касаются только меня, это моя любовь к себе!&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;rNr0&quot;&gt;Если твой партнер &amp;quot;не уделяет тебе внимание&amp;quot;, то он и не должен этого делать!!! Здесь все вопросы к твоему &amp;quot;Я&amp;quot;.  Он должен уделять внимание вашему &amp;quot;МЫ&amp;quot;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;AbUc&quot;&gt;Пока ты предаешь себя, не умеешь говорить &amp;quot;Нет&amp;quot;, тебя любить никто не будет. Т.к. ты сама себя не любишь. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;uNlS&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;u&gt;Он &lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;- это его личные границы, его потребности, его мотивы, убеждения, мировоззрение, позиция и всё то, чем он владеет и вмещает в себя.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ct7M&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;u&gt;МЫ&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt; - это то, что вы оба вкладываете. Ребенок - это МЫ! Брак - это МЫ! Совместная прогулка в парке - это МЫ! Обязательный ужин вместе - это МЫ! Спать в одной кровати - это МЫ!&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;8ERl&quot;&gt;Но если для меня важно, например, готовить ужин одной, т.к. во время готовки я погружаюсь в отдельные медитативные процессы - это уже Я. Если ужинать вместе - это традиция, это МЫ!&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;uYv4&quot;&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;Здесь важно не уходить в слияние. МЫ отделено от меня и от моего мужчины, это то, что мы оба вкладываем в это понятие. Как только стоит мне выйти из общего поля, я перехожу в позицию Я. &lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;8BGT&quot;&gt;МЫ - не должно вас объединять. МЫ - это то, что вносишь в отношения ты, и что вносит в отношения он.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;GvUV&quot;&gt;Целостное МЫ, т.е. прочный союз, можно построить только тогда, когда у тебя твердое Я, когда у тебя все ОК с самооценкой и самоценностью тоже все прекрасно. Если ты недооценена, ценить тебя будет не кому.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Y8SR&quot;&gt;Есть прочное, целостное Я. Есть ОН. А еще есть наше МЫ! Так выглядят здоровые отношения.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;GdqU&quot;&gt;Если тебе сложно с самоценностью, если ты хочешь поднять свою самооценку и вырастить в себе твёрдое Я. Если ты скучаешь по романтике в отношениях и хочешь взрастить крепкое целостное МЫ, &lt;strong&gt;приходи ко мне на бесплатную консультацию. &lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;D6Pg&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;Для этого жми на гиперссылку ниже:&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;KZvG&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://t.me/+79268858622&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;strong&gt;ХОЧУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;Elb8&quot;&gt;На консультации мы разберем, что тебе не хватает для достижения целостности и самоценности. А также определим, как тебе двигаться дальше.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;MdvJ&quot;&gt;В работе опираюсь на ценности гештальт-подхода, где клиент обретает свою целостность путем завершения внутренних процессов (гештальтов).&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;sUel&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;EVLD&quot;&gt;Самые распространенные ошибки, которые &amp;quot;убивают&amp;quot; романтику в отношениях&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;FiMo&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;0VEN&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;8cOc&quot;&gt;&lt;u&gt;Быть терпилой. Терпеть всё: и недостатки, и недостойной поведение. &lt;/u&gt;&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;Dt8j&quot;&gt;Давай разбираться, в чем отличие?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;PCK8&quot;&gt;Допустим, он курит. Вредная привычка - недостаток. А вот если он курит и дымит тебе в лицо - это уже недостойное поведение.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;J7Dp&quot;&gt;или...&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;tgi6&quot;&gt;Ругается матом. Для связки слов или кого-то покрывает - это недостаток. А вот если он тебя на три весёлых буквы посылает - это тоже уже недостойное поведение. Наглядно объяснила?)&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;G9Ie&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;&lt;u&gt;Так вот! Можно терпеть недостатки, но НЕЛЬЗЯ терпеть недостойное поведение! Иначе тебя скоро начнут ровнять с помоями!&lt;/u&gt;&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;U9RC&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;tSHm&quot;&gt;Быть ему мамой. Мужчины - это тоже дети. Кто так считает? Забудьте!!!!!!!!!!!!!&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;v5XL&quot;&gt;Мама у него одна - которая родила и воспитала. Если ты вступишь с ним в ролевую игру, где ты ему мама. Потом не вылезешь из этого. Между мамой и сыном секса быть не может. И твоя, и его психика подсознательно это понимают. О сексе можно забыть.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;aMye&quot;&gt;Проявление материнской любви: ты покушал, давай я за тебя схожу, давай лучше я, как тебе детей доверить, как тебе это дело-то доверить и т.п.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;14yf&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;&lt;u&gt;Оставь почетно право его воспитания его маме! Он для тебя мужчина! Мужчина принимает решения, действует и несет ответственность сам. Не лезь!!!!&lt;/u&gt;&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;whWI&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;zEaV&quot;&gt;&amp;quot;Благодарность нужно заслужить!&amp;quot;&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;lQKC&quot;&gt;Благодарность окрыляет на бОльшие свершения. Нет ничего волшебнее благодарности. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;V19m&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;&lt;u&gt;Благодари даже за самые мелочные пустяки, и после этого захочется горы свернуть ради тебя.&lt;/u&gt;&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;lNTH&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;maHX&quot;&gt;Он должен сам догадаться о моих желаниях. Я же ему намекаю.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;F5Qt&quot;&gt;Мужчины простые в своих мыслях. Не надо тянуть их в свои женские дебри. Будь открыта. Говори о своих желаниях конкретно и открыто. Тогда шанс получить желаемое выше.&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;Sup2&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;eZhf&quot;&gt;Страх оказаться перед партнером слабой и уязвимой.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;fE3H&quot;&gt;А ты с кем воевать собралась? Перед кем еще тебе быть слабой? Если постоянно воевать с ним, то со временем он начнет воспринимать тебя на равных. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;pbCf&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;&lt;u&gt;Будешь вторым мужиком в семье. Снова можно сказать сексу до свидания ибо будешь считываться в подсознании, как мужик. Быть мягкой, конимой, уязвимой - твоя задача, чтобы тебя хотели защищать и оберегать.&lt;/u&gt;&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;MQ4t&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;XX1u&quot;&gt;&lt;em&gt;Надеюсь эти несколько советов приведут тебя к новым переосмыслениям и сделают ваш союз еще крепче!&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;IuyG&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;s5hH&quot;&gt;&lt;strong&gt;Как вернуть страсть и романтику в отношения через сексуальность, даже если ты &amp;quot;несексуальная&amp;quot;?&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;XyoK&quot;&gt;Сексуальная энергия — это самая мощная энергия в женском теле, созидательная сила, которая напрямую связана с&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Bc5P&quot;&gt;о способностью чувствовать, возбуждаться, наслаждаться, получать и проживать удовольствие, пробовать жизнь на вкус, творить и быть счастливой.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;lwuC&quot;&gt;&lt;strong&gt;Каждая женщина изначально рождается с энергией сексуальности, это огромный врожденный потенциал.&lt;/strong&gt; &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;aO2K&quot;&gt;&lt;em&gt;Однако под влиянием воспитания, общественных табу и установок сексуальная энергия блокируется или приобретает вид демонстративной сексуальности, которая используется, чтобы произвести впечатление на мужчин.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;RO96&quot;&gt;И в том, и в другом случае теряется самое главное — &lt;u&gt;контакт со своим телом, с искренними чувствами, энергией удовольствия, с огромной природной силой, &lt;/u&gt;которая способна исцелять, оживлять и делать чувственной каждую женщину.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Z4NA&quot;&gt;&lt;strong&gt;Подавляя в себе сексуальную энергию, мы собственными руками перекрываем источник жизни и наслаждения.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;SnSj&quot;&gt;Однажды ко мне обратилась за помощью девушка. Называть ее имя не буду, т.к. информационная безопасность клиента для меня превыше всего!&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;iqUP&quot;&gt;Запрос был связан с гармонизацией (налаживанием) семейных отношений.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;p7ki&quot;&gt;Предыстория:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;mu7Z&quot;&gt;Ко мне обратилась девушка. 37 лет, замужем, есть дочь. Запрос был направлен на гармонизацию отношений с мужем. Я предложила ей сыграть в трансформационную игру &amp;quot;Сексуальность - энергия жизни&amp;quot;.  Работает быстрее терапии. Она согласилась.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;WlcG&quot;&gt;Трансформационная игра - это методика работы психолога или игропрактика, которая помогает решить запрос клиента в короткие сроки - БЫСТРО! &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;u0dK&quot;&gt;Перед игрой она переживала, что вдруг ей игра не поможет..&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;2soS&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/f5/85/f585b9e8-4415-4e1c-9f25-53d20a34a075.jpeg&quot; width=&quot;2019&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;ArwT&quot;&gt;В самом начале по особой методике игры мы определили актуальность запроса для нее и уточнили его:&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;FMsM&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/92/f6/92f65071-0ea7-44fc-a35a-0a16e6de5d65.jpeg&quot; width=&quot;3464&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;O8T9&quot;&gt;За один вечер работы в отношения вернулась романтика, которой не было БОЛЬШЕ ДВУХ ЛЕТ!!!!&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;ZGIa&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/55/72/5572bf20-50ec-4e9e-9b31-94603e0803f8.jpeg&quot; width=&quot;3464&quot; /&gt;
    &lt;figcaption&gt;&amp;quot;Была готова развестись...&amp;quot;&lt;/figcaption&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;GMGh&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/4e/51/4e51b27b-9ef3-4986-bb1c-49b90939be7d.jpeg&quot; width=&quot;3464&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;zhDM&quot;&gt;&lt;strong&gt;В игре прорабатываются разные уровни проявления сексуальности:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bO8L&quot;&gt;- телесный: принять и полюбить тело, позволить себе чувствовать, наслаждаться, проживать удовольствие, расслабляться;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;95WE&quot;&gt;- ментальный: изменить установки, снять ограничения, раскрепостить фантазии, возбуждение;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;uHLM&quot;&gt;- эмоционально-чувственный: разрешить себе проявлять и проживать чувства, говорить о сексуальности, создавать искреннюю близость с собой и любимым человеком;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;4tgo&quot;&gt;- уровень внешнего проявления: проявлять зрелую сексуальность во взаимодействии с другими людьми, быть при этом естественной, в контакте с самой собой;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;cNi1&quot;&gt;- уровень сакральных смыслов: осознать высший смысл сексуальной энергии, соприкоснуться с огромной силой безусловной любви и перейти на новый уровень духовного развития.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;RGyX&quot;&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;Гармонизация этих уровней позволит стать по-настоящему ЧУВСТВЕННОЙ женщиной, которая очаровывает, вызывает восторг у мужчин и восхищение у женщин, а также от души предается любви и страсти. Женщиной, которая наслаждается собой, жизнью и мужчиной!&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;7azY&quot;&gt;&lt;strong&gt;Игра помогает:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;0tqY&quot;&gt;01. Исследовать грани сексуальности, изучить сильные и слабые стороны.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bVe8&quot;&gt;02. Проработать установки, подавляющие проявление сексуальности, исцелить семейные и социальные запреты на проявление сексуальности, снять энергетические блоки.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;yQf3&quot;&gt;03. Принять свое тело, начать его ощущать, пробудить чувственность, чтобы проявлять сексуальность с новой силой.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;8RYA&quot;&gt;04. Наполниться энергией наслаждения, страсти, творчества, любви и радости.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;SQmU&quot;&gt;05. Начать получать удовольствие от себя, жизни, мира, мужчин.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;iagc&quot;&gt;06. Исцелить свою женственность и излучать сексуальность изнутри.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;gItV&quot;&gt;07. Войти в состояние женщины, которая покоряет и вызывает восторг у мужчин.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;kI3D&quot;&gt;В игре заложены авторские медитации — мощные, обеспечивающие глубокие внутренние трансформации практики, которые участницы выполняют в процессе игры.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;rZwP&quot;&gt;В процессе игры происходит формирование женского круга, в котором женская энергия усиливается, особое внимание уделяется поддержке друг друга, что многократно увеличивает эффект игры и дает каждой женщине ценный ресурс.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;aTS0&quot;&gt;&lt;strong&gt;Формат игры: в группе или индивидуально. Онлайн.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;iVFy&quot;&gt;Ты можешь оставить все как есть и смириться с тем, что имеешь. А можешь взять в руки своё будущее и сделать себя в отношениях счастливой. Твое счастье зависит только от тебя! Партнер тут не при чем!!!!!!!!&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;rnEE&quot;&gt;Если ты хочешь дать голос своей сексуальности, проявлять ее красиво в обществе и научиться снова наслаждаться собой и своим мужчиной, &lt;a href=&quot;https://t.me/+79268858622&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;пиши мне в личные сообщения о своем решении и приходи на игру.&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;JdRy&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;vgdm&quot;&gt;&lt;strong&gt;БОНУС:&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;v6nX&quot;&gt;После игры тебя ждет 30-ти минутная сессия, на которой ты получишь стратегию по реализации своего запроса.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;WhMs&quot;&gt;Примеры запросов на игру:&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;j7V3&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/61/d7/61d70e61-ee68-42bb-9a0c-8841f1c59f67.jpeg&quot; width=&quot;828&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;43d0&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/cd/cd/cdcd53d2-0bbc-4dc0-aaac-677014793d6a.jpeg&quot; width=&quot;828&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;U6ep&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/36/70/3670af60-2d50-4879-86fc-14f6540eea96.jpeg&quot; width=&quot;828&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;VZd9&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/88/71/8871eb77-1e97-4fcc-8cdb-8547f0d77f0a.jpeg&quot; width=&quot;828&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;B22A&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/7b/13/7b135804-6b0a-479b-9878-f99555f79df6.jpeg&quot; width=&quot;828&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;Wuuq&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/64/f7/64f731f2-f85d-44e5-a6a1-05853ee3f7c1.jpeg&quot; width=&quot;828&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;WK1W&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/93/74/93748d6a-1bf7-4d13-9102-9ad7fdcd6df2.jpeg&quot; width=&quot;1080&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;TJK2&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/88/97/8897af8b-1810-4edf-89ee-eb2c8fa6eb94.jpeg&quot; width=&quot;1080&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;nJ5A&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/e3/6b/e36b5aa1-e919-4c26-b4a8-262e4a00ea6a.jpeg&quot; width=&quot;1080&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;2R4M&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/18/7d/187d5b2d-175e-408e-b54e-e8a1b455f1d9.jpeg&quot; width=&quot;1080&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;hOz2&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://vk.com/narrative-219035266_18085_456239055&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://vk.com/narrative-219035266_18085_456239055&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;h2 id=&quot;93l8&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;u&gt;&lt;em&gt;И еще немного отзывов о работе со мной:&lt;/em&gt;&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;h2 id=&quot;e5fc&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://t.me/chfrost_otzivi&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;strong&gt;ОТЗЫВЫ&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;xIZj&quot;&gt;https://t.me/chfrost_otzivi&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>christina_frost-31199:KDXVYS9Im7c</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@christina_frost-31199/KDXVYS9Im7c?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=christina_frost-31199"></link><title>Как научиться получать удовольствие от секса?</title><published>2023-06-25T11:49:58.536Z</published><updated>2023-06-25T11:49:58.536Z</updated><summary type="html">Если ты читаешь эту статью, знай: к концу ты испытаешь к ней глубокую благодарность. На свою сексуальную жизнь ты начнёшь смотреть по-другому.</summary><content type="html">
  &lt;p id=&quot;cQ8q&quot;&gt;&lt;em&gt;Если ты читаешь эту статью, знай: к концу ты испытаешь к ней глубокую благодарность. На свою сексуальную жизнь ты начнёшь смотреть по-другому.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ZCP7&quot;&gt;Но для начала расскажу несколько фактов о себе, если вдруг мы еще не знакомы:&lt;/p&gt;
  &lt;ol id=&quot;mAxN&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;ypFU&quot;&gt;В настоящем я практикующий сексолог, игропрактик, МАК-консультант.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;F6zb&quot;&gt;Являюсь ведущей трансформационной игры «Сексуальность – энергия жизни». Эта игра помогла многим девушкам раскрыть свою сексуальность, стать более чувственной и полюбить свое тело. Теперь они находятся в контакте с собой и своим наслаждением.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;5eR4&quot;&gt;Гештальт-консультант.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;56pn&quot;&gt;Три высших образования.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;l32X&quot;&gt;Раньше не испытывала оргазм и считала себя фригидной, теперь всё иначе.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;A6O2&quot;&gt;Замужем, сыну годик&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;JCAG&quot;&gt;Я обожаю помогать девушкам раскрывать себя и свою сексуальную энергию, которая помогает реализоваться во многих сферах жизни.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;1KVO&quot;&gt;Моя суперсила – это быстрый ум и идейность. Благодаря им, на своих консультациях я легко проникаюсь проблемой клиента. Четко вижу ситуацию и помогаю взглянуть на нее под другим углом.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;RxQe&quot;&gt;Сегодня я работаю в гештальт-подходе и помогаю клиентам найти те решения их проблем, которые сработают здесь и сейчас.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;dyrs&quot;&gt;В своем блоге я делюсь мудростью, осознаниями и опытом, который проживаю в семье, карьере, отношениях, деньгах.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;h3 id=&quot;ezBG&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://vk.com/public219035266&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;СЕКСОЛОГ ВК&lt;/a&gt; (жми на ссылку и подписывайся на мое сообщество)&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;tRlQ&quot;&gt;Наверное, вы помните, какими сладкими, огненными и захватывающими были ваши первые разы, но спустя время, это все куда-то ушло…&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;jOa4&quot;&gt;Страсть утихла, нет больше той спонтанности, бурности и огненности. Человек, занимающий детскую позицию, скажет:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;J4dN&quot;&gt;« Он(она) меня разлюбил(а).. Больше меня не хочет.. Отношения сломаны.»&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;fn6x&quot;&gt;Или&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;mjUe&quot;&gt;«Тогда я была молодая, подтянутая, красивая. А сейчас, после родов, моя фигура стала не такой как прежде.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;aT5V&quot;&gt;Наверное, поэтому мы так редко занимаемся этим. Он просто меня не хочет.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;WNmP&quot;&gt;Секс стал редким праздником в отношениях, а если и случается, то совершенно не такой, как раньше.»&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Ff7Y&quot;&gt;Дело в том, что в юности в нас бурлят гормоны и нам кажется все невероятно ярким, огненным и фонтанным.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Ytxe&quot;&gt;Ближе к 30 эти гормоны успокаиваются, и все становится каким-то серым, спокойным и обыденным.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;U6il&quot;&gt;Если в 18 не нужно было париться о качестве секса, то ближе к 30 наступает пора включать осознанность и взрослую позицию.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Hk5f&quot;&gt;Просто пойми: после 30 лет секс можно сделать таким же прекрасным, как и раньше. Нужно просто поработать с головой и осознать некоторые простые вещи.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;cpYt&quot;&gt;&lt;strong&gt;❗️Большинство женщин не испытывают оргазм из-за того, что не умеют находиться в контакте с собой и со своим партнером в режиме «здесь и сейчас». Им постоянно что-то мешает, отвлекает или просто сидит в голове.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;aJCm&quot;&gt;Многие считают, что они недостаточно сексуальны, чтобы получить желаемый результат.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;l6qk&quot;&gt;Они думают, им мешают:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ER4j&quot;&gt;кожа с целлюлитом, пузико, ляжки, большая задница, небритые ноги, слишком худощавое тело, непривлекательность в целом.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;BPmC&quot;&gt;Список продолжать можно бесконечно, женщины бывают довольно жестоки к себе.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;F6a9&quot;&gt;Поэтому они считают: «Вот скину пару лишних кг, куплю красивое белье и буду сексуальной».Но это далеко не так.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;tF1O&quot;&gt;Сексуальность идет изнутри. Эта та энергия, тот огонь, который женщина несет в себе и утром, и днем, и вечером, и ночью.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;CPpU&quot;&gt;Распространенным заблуждением считается: «Как только мужчина увидит мой голый «здоровый» зад или растекшийся на кровати живот, он меня расхочет».&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;8XPT&quot;&gt;&lt;strong&gt;Это далеко не так!&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;oOxN&quot;&gt;Милая, поверь: он хочет с тобой отдохнуть и расслабиться. Ты не на модный приговор пришла, чтобы тебя оценивали и осуждали.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;c3zB&quot;&gt;Тебя хотят просто любить. Мужчине глубоко пофиг на твои небритые ноги.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bPY1&quot;&gt;И, поверь, если мужчине важна фигура девушки, он оценит ее еще в зрительном контакте при первой встрече.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;wM0N&quot;&gt;&lt;strong&gt;Твои тараканы — это твоя ответственность.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;c7qQ&quot;&gt;&lt;em&gt;Отстань от себя и своего тела. Его нельзя критиковать, его нужно любить и ценить!&lt;/em&gt;&lt;/blockquote&gt;
  &lt;p id=&quot;83MM&quot;&gt;Если нужна помощь в этом, можешь взять у меня несколько консультаций.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;DSUv&quot;&gt;С удовольствием тебе помогу 💜&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;VyV6&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fwa.me%2F79268858622&amp;cc_key=&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ&lt;/a&gt; &lt;/strong&gt;(жми на ссылку)&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;z1Br&quot;&gt;А сейчас задумайся: как часто ты живешь в моменте «здесь и сейчас»?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;50ua&quot;&gt;Ты вообще умеешь так? &lt;strong&gt;Это очень важно.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Zo6h&quot;&gt;&lt;em&gt;Частой причиной, почему девушка не может расслабиться во время секса, является неумение находиться в коннекте с настоящим временем, «здесь и сейчас».&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ozFX&quot;&gt;Ответь себе честно, как часто ты отвлекаешься на иные темы во время секса?&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;DSDH&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;eLRz&quot;&gt;работа;&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;kp9R&quot;&gt;быт;&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;8xNm&quot;&gt;дети;&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;CMhU&quot;&gt;что будет завтра;&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;8z2O&quot;&gt;что было вчера;&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;LlZh&quot;&gt;что надо не забыть сделать;&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;MUiu&quot;&gt;вставь свое.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;Ag2k&quot;&gt;Выбирая думать не о том, что с тобой сейчас происходит, не о том, что ты чувствуешь сейчас, ты позволяешь себе упустить самое сладкое переживание.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;WAXs&quot;&gt;&lt;strong&gt;Ты не с партнером.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;5jda&quot;&gt;Он просто трахает куклу, которая находится не с ним. Мозг этой куклы проживает другую жизнь, выбирая думать об ином.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;3Fdn&quot;&gt;&lt;strong&gt;В таком случае я рекомендую тренировать свою осознанность и концентрацию, точнее проживать настоящее.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;m4CT&quot;&gt;Начни прямо сегодня тренировать свою концентрацию.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;EoqV&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;gr0Z&quot;&gt;Предлагаю начать с простого упражнения «Вижу. Слышу. Чувствую».&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;MjeS&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xzCE&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;Залог его эффективности – регулярность. Поэтому поставь штук 6-8 напоминалок (будильников) на день и выполняй упражнение.&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;BpA4&quot;&gt;Как его выполнить, сейчас расскажу.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;kGB8&quot;&gt;Возьми лист бумаги или открой заметки и запиши:&lt;/p&gt;
  &lt;ol id=&quot;8qbP&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;vIrK&quot;&gt;Что ты сейчас видишь? Какие предметы, люди тебя окружают? Что они делают? Как они это делают?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;0NbS&quot;&gt;Что ты при этом слышишь? Какие звуки?&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;DEUJ&quot;&gt;Что ты чувствуешь при этом? Может, есть запах? Какие эмоции ты переживаешь? Может, у тебя есть тревожность?&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;p id=&quot;hwVS&quot;&gt;Почему обязательно нужно записывать?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;12OH&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;Таким образом нам легче ввести умение жить в режиме «здесь и сейчас» в привычное состояние – как чистить зубы каждый день. Мозг вырабатывает привычку.&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;jRf3&quot;&gt;Окей! Как жить в контакте с собой, мы научились.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;H1vF&quot;&gt;Но куда деть ту тревожность, которую чувствуем, переживая ответственность за себя и за других?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;PcdL&quot;&gt;Что делать с переживаниями по поводу тела? Ведь их сразу никуда не уберешь…&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;zS6k&quot;&gt;&lt;strong&gt;Опять же, напоминаю: к своим телесным недостаткам так критично относишься ТЫ, а не твой партнер.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;CT9u&quot;&gt;Ему хочется отдохнуть с тобой, ему хочется любить тебя.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;RGL5&quot;&gt;Он принимает тебя такой, какая ты есть.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Owbw&quot;&gt;Страхи и тревоги проживаешь ты.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;RKlA&quot;&gt;Проблема не в физических «недостатках», а в страхах и тревогах, которые не дают тебе расслабиться.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;k9ia&quot;&gt;Самый простой способ, чувствовать себя увереннее и переключиться на новый уровень наслаждения – это концентрация на дыхании.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ePEU&quot;&gt;Когда нам нелегко, страшно или тревожно, мы чаще всего дышим поверхностно - быстро и не полным вдохом.. И тем самым поддерживаем это состояние.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;baHH&quot;&gt;А когда мы концентрируемся на дыхании, мы регулируем свою осознанность и разрешаем себе жить в режиме здесь и сейчас.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;SyUq&quot;&gt;&lt;strong&gt;Глубокое, медленное, медитативное дыхание приводит нас в состояние покоя и внутреннего равновесия.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;PsCJ&quot;&gt;&lt;strong&gt;Чем больше ты начинаешь осознавать свое дыхание, тем больше ты начинаешь осознавать свою сексуальную энергию. И тем более оргазмичной становишься.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;IQUZ&quot;&gt;Но умению концентрироваться на своем дыхании тоже надо учиться. Этому нужно уделять время – как медитации, спорту или саморазвитию.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;d4hp&quot;&gt;Есть огромное множество дыхательных практик, но я поделюсь тремя наиболее простыми и эффективными.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;PE5s&quot;&gt;Для каждой практики установи себе разумное время, которое ты сможешь уделить ежедневно – около 5-10 минут.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;cNXi&quot;&gt;Как только практика начнет приносить результаты, ты захочешь и сможешь увеличивать время.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;zkPy&quot;&gt;Кто-то доходит и до 60 минут.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;HF7t&quot;&gt;Но, помни! Лучше делать короткую практику ежедневно, чем длительную нерегулярно.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;SbLI&quot;&gt;&lt;strong&gt;Первая практика&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;X4Ou&quot;&gt;Она направлена на то, чтобы ты научилась обращать свое внимание на паузу между вдохом и выдохом.&lt;/p&gt;
  &lt;ol id=&quot;JwSN&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;Kcv4&quot;&gt;Сядь в спокойном месте и закрой глаза.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;abIR&quot;&gt;Начни наблюдать, как твое дыхание течет внутрь и наружу.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;lo8T&quot;&gt;Затем перенеси свое внимание в пространство между каждым вдохом и выдохом.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;p id=&quot;nohk&quot;&gt;Здесь тебе не нужно задерживать дыхание или изменять его, просто осознай паузу.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;WbCW&quot;&gt;&lt;strong&gt;Вторая практика&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;uWsC&quot;&gt;Учимся наблюдать за вдохом и выдохом.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;aTLN&quot;&gt;Эта практика похожа на предыдущую, но вместо того, чтобы обращать внимание на промежутки, мы наблюдаем за траекторией дыхания.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;OkUO&quot;&gt;Между каждым циклом дыхания существует импульс: вдох ощущается, как будто он поднимается вверх и вверх, затем достигает пика и словно переворачивается.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;UPMB&quot;&gt;Из этого направления «вверх» он изгибается в направлении «вниз», и затем становится выдохом.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;a0T6&quot;&gt;Выдох спускается и спускается до тех пор, пока не перевернётся и не станет снова вдохом.&lt;/p&gt;
  &lt;ol id=&quot;cq0D&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;GsAE&quot;&gt;Сядь в спокойном месте и закрой глаза.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;nOmd&quot;&gt;Начни наблюдать, как твоё дыхание течёт внутрь и наружу.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;YHzX&quot;&gt;Теперь привнеси осознанность в восходящее чувство вдоха и нисходящее чувство выдоха. Наблюдай, как дыхание поднимается и опускается в течение нескольких циклов.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;vEgP&quot;&gt;Теперь привнеси осознанность в изменение направления.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;p id=&quot;9QmR&quot;&gt;В какой момент оно идёт сверху вниз? Просто наблюдай и проследи за этим поворотом настолько полно, насколько сможешь, как будто ничего больше не существует.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;PqzC&quot;&gt;Опять же, тебе не нужно задерживать дыхание или изменять его.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Sstx&quot;&gt;&lt;strong&gt;Просто осознай разницу.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;k8G0&quot;&gt;&lt;strong&gt;Третья практика&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;92aa&quot;&gt;Эта практика близка ко второй, но, вместо того, чтобы наблюдать за изменением направления, постарайся увидеть, как встречаются вдох и выдох.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xoRn&quot;&gt;Как два дыхания сливаются воедино? Как они соединяются?&lt;/p&gt;
  &lt;ol id=&quot;4UTZ&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;vkzT&quot;&gt;Сядь в спокойном месте и закрой глаза.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Xvs9&quot;&gt;Начни наблюдать, как твоё дыхание течёт внутрь и наружу.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;dCXq&quot;&gt;Теперь наблюдай, как вдох приближается к завершению. И то же самое с выдохом. Как одно становится другим.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;8RIL&quot;&gt;Наблюдай очень внимательно, не задерживая дыхание, чтобы одно перетекало в другое. Продолжай наблюдать за точкой слияния, местом встречи.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;p id=&quot;zoec&quot;&gt;Выполняя эти простые практики ежедневно, ты увидишь, как раз за разом тревожность будет уходить быстрее и быстрее.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;DCLL&quot;&gt;Как только во время секса придет желание уйти от реальности в быт и проблемы, я рекомендую переключить внимание на свое дыхание и дыхание партнёра.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;s9BA&quot;&gt;&lt;strong&gt;Осознанный подход к решению любой проблемы — это взрослая позиция.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;THja&quot;&gt;&lt;strong&gt;Помни:&lt;/strong&gt; у детей нет секса, и деньги у них игрушечные. Если включать голову вовремя, то можно решить любую проблему очень быстро💨&lt;/p&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;Exxz&quot;&gt;&lt;em&gt;Эта статья — верхушка айсберга, которая показывает, что дает нам наша сексуальная энергия.&lt;/em&gt;&lt;/blockquote&gt;
  &lt;p id=&quot;XE0z&quot;&gt;Мы разобрали только один аспект – контакт с собой, со своим телом, с наслаждением. Мы поговорили о том, как испытать удовольствие через осознанность. Есть и другие грани сексуальности, которые помогают нам достигать огромных высот в разных сферах жизни.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;aOzX&quot;&gt;Неся свою сексуальную энергию в Мир, мы открываем в себе возможность прокачать эти грани.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;VfHa&quot;&gt;&lt;strong&gt;Это глубокая работа, которую я провожу на терапии и на мощной трансформационной игре «Сексуальность — энергия жизни».&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;0ruY&quot;&gt;Уже во время игры участницы начинают смотреть на себя под другим углом, принимая себя полностью.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;n38g&quot;&gt;Я обнимаю тебя💕&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;nwu0&quot;&gt;Буду благодарна обратной связи&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ughu&quot;&gt;Энергетический обмен даёт баланс в жизни, который так необходим нам обеим.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;jTe4&quot;&gt;Жми на мультиссылку: &lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fwa.me%2F79268858622&amp;cc_key=&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Поделиться впечатлениями о статье&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;cUqP&quot;&gt;Подписывайся на меня в других социальных сетях, чтобы полюбить себя еще больше и развить свою сексуальную энергию:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;wEhY&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;https://vk.com/public219035266&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Я в VK&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;g2Ou&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Ft.me%2Fchristina_frost_psy&amp;cc_key=&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;PRO личное&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;JsKC&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Fchristina_frost_%3Figshid%3DYmMyMTA2M2Y%3D&amp;cc_key=&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Я в Inst&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>christina_frost-31199:wrZIlcdJBNL</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@christina_frost-31199/wrZIlcdJBNL?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=christina_frost-31199"></link><title>Как раскрыть в себе женскую энергию и сексуальность?</title><published>2023-01-08T14:18:01.409Z</published><updated>2023-01-08T14:18:01.409Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img4.teletype.in/files/74/c0/74c0a6a1-6698-48d4-9566-30144a5a75ae.png"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/33/48/334868ca-ffc0-4b70-ab4a-c3fa7a2dc79b.jpeg&quot;&gt;Самый быстрый, комфортный, эффективный способ — это Т-Игра.</summary><content type="html">
  &lt;p id=&quot;sSUR&quot;&gt;Самый быстрый, комфортный, эффективный способ — это Т-Игра.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;W1fq&quot;&gt;Т – значит трансформационная.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;LAER&quot;&gt;Такие игры есть по разным направлениям. Про деньги, про предназначение.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;KRV2&quot;&gt;Про женственность и сексуальность тоже есть.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Ycec&quot;&gt;&lt;strong&gt;💖 Чем хороша Т-игра?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;lhue&quot;&gt;Ты как будто просто играешь. Хорошо проводишь время.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;avgu&quot;&gt;А в этот момент в твоём мышлении начинается мощная трансформация.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;csky&quot;&gt;Помните, как в детстве нас буквам учили?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;41Jf&quot;&gt;Сидишь с мамой, листаешь красивые картинки с Аистами и Баранами.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;L3Xd&quot;&gt;Хорошо проводишь время.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xGkv&quot;&gt;А в это время мозг учится читать.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;dFYV&quot;&gt;Т-игра «Сексуальность — энергия жизни» создана специально для таких, как мы.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;C51G&quot;&gt;Тут обеспечена максимально комфортная среда.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;A8zM&quot;&gt;&lt;strong&gt;✅ Атмосфера безопасности и доверия.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;iNQ4&quot;&gt;Часто, чтобы обратиться к психологу или сексологу люди ищут официальный повод. К сожалению, обычно этим поводом бывает момент, когда все уже очень-очень плохо. Измены, развод, обиды, отчаяние.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;wEs1&quot;&gt;А Т-игра это что-то ни к чему не обязывающее. Девичник.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xTvv&quot;&gt;✅&lt;strong&gt; Женский потенциал сексуальности огромен.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;vuVP&quot;&gt;Он есть в каждой! И в тебе.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;co1K&quot;&gt;Но ты о нем, скорее всего, даже не знаешь — в обществе его не принято раскрывать.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;6lfG&quot;&gt;Мамы с дочками о таком не разговаривают.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;su3V&quot;&gt;А Т-игра подразумевает задания и практики, коснувшись которых, женщины начинают открывать сексуальную энергию.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;E2Ne&quot;&gt;Состояние контроля уходит, приходит расслабление.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;nkmt&quot;&gt;✅&lt;strong&gt; В игру заложены практики, которые раскрывают чувственность и потенциал нашего тела. &lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;gZVS&quot;&gt;Да, сексуальность — это не только ум и мышление.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;KDCJ&quot;&gt;✅ &lt;strong&gt;Мощный эффект игры ещё и от того, что вы взаимодействуете с другими участницами.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;fEdd&quot;&gt;Это позволяет:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;dt82&quot;&gt;•Понять «я не одна такая, у многих такие же проблемы и вопросы»&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;8Hoy&quot;&gt;•Тебе проще раскрыться&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xhhI&quot;&gt;•Ты находишь ответы на свои вопросы в историях других участниц&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;DKwb&quot;&gt;✅ &lt;strong&gt;Ты открываешь для себя «право на сексуальность».&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;NUqD&quot;&gt;Понимаешь, как может проявляться сексуальность, что это совсем не равно вульгарности.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;US13&quot;&gt;Обретаешь мощный инструмент, который выведет твою жизнь совсем на другой уровень.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;mwHY&quot;&gt;Я провожу эту игру «Сексуальность — энергия жизни» потому что уверена в ее эффективности.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;w9ss&quot;&gt;Поэтому зову тебя с собой.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;5tSK&quot;&gt;Просто попробуй!&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Mb8t&quot;&gt;Игра проходит в онлайн и офлайн формате.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;9rB8&quot;&gt;Ближайшая игра будет в конце января в &lt;strong&gt;ФОРМАТЕ ОНЛАЙН.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;JP1R&quot;&gt;Для записи пиши мне в ЛС в телеграм @christina_frost ❤️&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;9wNl&quot; class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/33/48/334868ca-ffc0-4b70-ab4a-c3fa7a2dc79b.jpeg&quot; width=&quot;960&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;

</content></entry></feed>