<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:opensearch="http://a9.com/-/spec/opensearch/1.1/"><title>@club120</title><author><name>@club120</name></author><id>https://teletype.in/atom/club120</id><link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://teletype.in/atom/club120?offset=0"></link><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@club120?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=club120"></link><link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/atom/club120?offset=10"></link><link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></link><updated>2026-10-22T23:27:10.461Z</updated><entry><id>club120:H1_rm7WfI</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@club120/H1_rm7WfI?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=club120"></link><title>Пептиды могут спасти от коронавируса</title><published>2020-01-31T03:47:11.978Z</published><updated>2020-01-31T03:57:26.256Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://teletype.in/files/bf/e1/bfe1d7ee-8c50-47b3-8dee-d3e28d1a3328.jpeg"></media:thumbnail><category term="topic1371" label="Медицина"></category><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/bf/e1/bfe1d7ee-8c50-47b3-8dee-d3e28d1a3328.jpeg&quot;&gt;Пептиды – потенциальное средство против вирусов. В статье мы расскажем о механизме воздействия пептидов на патогенез вирусов.</summary><content type="html">
  &lt;p&gt;&lt;em&gt;Пептиды – потенциальное средство против вирусов. В статье мы расскажем о механизме воздействия пептидов на патогенез вирусов.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/bf/e1/bfe1d7ee-8c50-47b3-8dee-d3e28d1a3328.jpeg&quot; width=&quot;1500&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p&gt;Коронавирусы (СoV) – это группа вирусов, вызывающих заболевания у млекопитающих и птиц. К настоящему времени еще нет ни вакцин, ни противовирусных препаратов, которые были бы одобрены для профилактики или лечения заболеваний, вызванных СoV.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Однако противовирусные пептиды (ПВП) являются превосходными кандидатами в качестве новых терапевтических агентов, поскольку они обладают анти-коронавирусной активностью [1].&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;ПВП являются компонентами первой линии защиты иммунной системы, вырабатываемой как эукариотическими, так и прокариотическими видами. Это небольшие положительно заряженные пептиды, которые обладают избирательной токсичностью в отношении грамположительных и грамотрицательных бактерий, простейших, грибов и вирусов [2-5].&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Пептидные средства зачастую имеют незначительные побочные эффекты и хорошую переносимость по сравнению с химическими лекарственными средствами. Между тем, специфичность лечения высока.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Исследования показали [6-7], что пептиды превратились в высокоэффективные агенты для передачи сигнала при вирусных заболеваниях. Предполагается, что противомикробные пептиды могут быть успешным терапевтическим вариантом для возбудителей коронавирусов.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Кроме того, предполагается, что переориентация существующих и клинически одобренных анти-коронавирусных и антивирусных пептидных препаратов может быть использована в качестве многообещающего направления для разработки новых агентов против коронавирусов.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;в сотрудничестве с Санкт-Петербургским Институтом Биорегуляции и Геронтологии, и при личной поддержке профессора Владимира Хавинсона разработан Пептидный комплекс &lt;strong&gt;«СТОП Вирус»&lt;/strong&gt; &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/81/bf/81bf5e93-31ba-4f3b-aaff-5f007a697277.jpeg&quot; width=&quot;800&quot; /&gt;
    &lt;figcaption&gt;CLUB120.com&lt;/figcaption&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p&gt;Ссылки: &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;[1] Qureshi, A., Thakur, N., Tandon, H., Kumar, M., AVPdb: a database of experimentally validated antiviral peptides targeting medically important viruses. Nucleic Acids Research, 2013. 42(D1): p. D1147-D1153. DOI: 10.1093/nar/gkt1191.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;[2] Fjell, C.D., Hancock, R.E.W., Cherkasov, A., AMPer: a database and an automated discovery tool for antimicrobial peptides. Bioinformatics, 2007. 23(9): p. 1148-1155. DOI: 10.1093/bioinformatics/btm068.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;[3] Fjell, C.D., Hiss, J.A., Hancock, R.E.W., Schneider, G., Designing antimicrobial peptides: form follows function. Nature Reviews Drug Discovery, 2012. 11(1): p. 37-51. DOI: 10.1038/nrd3591.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;[4] Ganz, T., Defensins: antimicrobial peptides of innate immunity. Nature Reviews Immunology, 2003. 3(9): p. 710-720. DOI: 10.1038/nri1180.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;[5] Wang, Z., Wang, G., APD: the Antimicrobial Peptide Database. Nucleic Acids Research, 2004. 32(suppl_1): p. D590-D592. DOI: 10.1093/nar/gkh025.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;[6] Mustafa, S., Balkhy, H., Gabere, M.N., Current treatment options and the role of peptides as potential therapeutic components for Middle East Respiratory Syndrome (MERS): A review. Journal of Infection and Public Health, 2018. 11(1): p. 9-17. DOI: 10.1016/j.jiph.2017.08.009.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;[7] Wang, G., Li, X., Wang, Z., APD3: the antimicrobial peptide database as a tool for research and education. Nucleic Acids Research, 2015. 44(D1): p. D1087-D1093. DOI: 10.1093/nar/gkv1278.&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>club120:HJ-XtjSWL</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@club120/HJ-XtjSWL?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=club120"></link><title>Что такое пептиды?</title><published>2020-01-22T10:51:04.562Z</published><updated>2020-01-22T10:51:04.562Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://teletype.in/files/70/9a/709aff40-d680-44d6-8e29-d65f94f19bb6.png"></media:thumbnail><category term="topic9101" label="Старение"></category><category term="topic515" label="Здоровье"></category><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/70/9a/709aff40-d680-44d6-8e29-d65f94f19bb6.png&quot;&gt;Белки являются важнейшей частью нашей жизни - из них, в той или иной степени состоит все живое. Все белки состоят из аминокислот. Именно на них расщепляется любая пища, которая поступает в наш организм. Они питают все клетки нашего тела.</summary><content type="html">
  &lt;p&gt;&lt;em&gt;Белки являются важнейшей частью нашей жизни - из них, в той или иной степени состоит все живое. Все белки состоят из аминокислот. Именно на них расщепляется любая пища, которая поступает в наш организм. Они питают все клетки нашего тела.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/70/9a/709aff40-d680-44d6-8e29-d65f94f19bb6.png&quot; width=&quot;2000&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h3&gt;&lt;strong&gt;Знакомство с пептидами&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Аминокислоты еще называют «кирпичиками мироздания». Жизнь на нашей планете появилась благодаря соединению аминокислот в короткие цепочки. Их размер всего 1 нанометр. Несколько аминокилот (меньше пяти) и называются пептидами. То есть пептиды – это мини-белки.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Исследования показали, что пептиды регулируют работу генов. Гены в свою очередь, регулируют и контролируют синтез белка в организме человека.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;При нормальном, полноценном белке человек здоров и все его органы работают без патологий. Вся наша жизнь представляет собой взаимодействие двух информационных молекул: пептидов и ДНК (спираль ДНК состоит из генов). Каждый пептид регулирует конкретный ген, а у человека их более 30 000.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;По этой причине людям для полноценного здоровья и высокого качества жизни необходимо принимать пептиды. Почти все пептиды содержатся в пище, но в очень малых концентрациях. Эти вещества нужны как дополнительное питание.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Для активации и поддержания жизненно важных функций организма каждому человеку после 30 лет необходимо принимать пептиды.&lt;/p&gt;
  &lt;h2&gt;Механизм действия пептидов&lt;/h2&gt;
  &lt;p&gt;Пептиды регулируют экспрессию генов и синтез белков. Они стимулируют пролиферацию, дифференциацию и подавляют апоптоз клеток, что приводит к восстановлению функций различных органов. Введение пептидов способствует снижению частоты развития рака и увеличению средней и максимальной продолжительности жизни&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;В ходе большинства экспериментов была выявлена способность пептидов увеличивать физиологический ресурс клеток, тканей и организма до 42%.&lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;&lt;strong&gt;Действие пептидов на теломеры&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Клетка делится ограниченное число раз - 50 (Хейфлик, 1961 г.). При каждом делении ее ДНК укорачивается. Концы линейных хромосом ДНК называются теломеры. Они синтезируются рибонуклеиновым ферментом теломеразой. Репрессия теломеразы определяет клеточное старение «лимит Хейфлика».&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Короткие пептиды имеют способность активировать теломеразу и увеличивают длину теломер, а также увеличивать количество делений клеток. Это значит, что пептиды способны бороться со старением организма и увеличивать срок жизни. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://lh5.googleusercontent.com/K2Dp5dLSO6aigcMnMOLIg8sNr1xHtwTSdSa8jEFTBELKu96y8RNe3H9gNkStwfp6BJW3vy_qbYpCBsvVtmoFJY4C0QsWIjKinapfLfddPU_iEl-Htdhlcbxa9wLXot5c3uI34qWi&quot; width=&quot;450&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h2&gt;Увеличение уровня мелатонина.&lt;/h2&gt;
  &lt;p&gt;Мелатонин является универсальным регулятором нейроэндокринной системы, регулирует суточные и сезонные ритмы. Это является ключевым фактором жизнедеятельности всех организмов. Установлено, что по мере старения уровень мелатонина у ряда людей значительно снижается.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Мелатонин является одним из наиболее достоверных маркеров ускоренного старения.&lt;/p&gt;
  &lt;ul&gt;
    &lt;li&gt;мелатонин борется с возникновением злокачественных новообразований;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;приводит в норму артериальное давление;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;повышает иммунитет;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;является мощным антиоксидантом, защищая клетки от старения из-за воздействия свободных радикалов;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;снижает уровень холестерина в крови;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;выполняет адаптогенные функции, т.е. поддерживает организм при неблагоприятных внешних условиях и стрессе;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;поддерживает сексуальные функции;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;устраняет бессонницу, помогает при симптомах депрессии.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p&gt;Применение пептидных биорегуляторов усиливает выработку собственного мелатонина и серотонина. Это является высокоэффективным и безопасным методом торможения процесса старения организма.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Пептидные биорегуляторы ускоряют и направляют процессы регенерации клеток.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Этот сложный процесс ведет к восстановлению и омоложению всего организма.&lt;/p&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://lh6.googleusercontent.com/MMTqw1EnioaTPJAd_Q6srNyXblXtJiniR8VQcdyN2hKl6Nsbf_diZxmU8-DalM99_hVTF1sLhpEkpEeQIwQn80mF7rNBUfwHRsjP4f8qtgfGFfamr_ZvzyXVDY8602vvkPFkdrd-&quot; width=&quot;602&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h3&gt;Характеристика пептидов:&lt;/h3&gt;
  &lt;ul&gt;
    &lt;li&gt;Природное происхождение;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Высокая специфичность;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Полная безвредность;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Микродозы;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Научная доказанность.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p&gt;Пептиды рассматриваются как перспективные средства для повышения сопротивляемости организма человека к экстремальным воздействиям, профилактики преждевременного старения и развития возрастной патологии.&lt;/p&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://lh4.googleusercontent.com/lvCsvEUwdJlIcvHQ0cwBDf8kPTfI0OyZ4FszsW_HrJsA09EZB41F1oelKowQl5njTd-TTLq4JFfPhXXsTxOLN-19cZVbpTG2wKJHxQhE-geikQ4ckIfRgo-DR7MLYHic_hs0rBy-&quot; width=&quot;364&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;

</content></entry><entry><id>club120:S1zDdjrZU</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@club120/S1zDdjrZU?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=club120"></link><title>Что такое циркадные ритмы и как их наладить</title><published>2020-01-22T10:47:53.763Z</published><updated>2020-01-27T06:36:11.154Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://teletype.in/files/fd/39/fd39c5dc-cc31-4a88-8b27-1e2492c8aec0.jpeg"></media:thumbnail><category term="topic515" label="Здоровье"></category><category term="topic9101" label="Старение"></category><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/fd/39/fd39c5dc-cc31-4a88-8b27-1e2492c8aec0.jpeg&quot;&gt;Циркадные ритмы еще называют биологическими часами человека. В процессе эволюции наше тело приспособилось к смене дня и ночи и уже «на автомате» действует в соответствии с текущим временем суток. Циркадные ритмы заранее готовят организм и настраивают все его функции для предстоящего сна или бодрствования.</summary><content type="html">
  &lt;p&gt;&lt;em&gt;Циркадные ритмы еще называют биологическими часами человека. В процессе эволюции наше тело приспособилось к смене дня и ночи и уже «на автомате» действует в соответствии с текущим временем суток. Циркадные ритмы заранее готовят организм и настраивают все его функции для предстоящего сна или бодрствования.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/fd/39/fd39c5dc-cc31-4a88-8b27-1e2492c8aec0.jpeg&quot; width=&quot;1500&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Как они работают&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Циркадные ритмы ориентируются на световой день. То есть главным их регулятором является Солнце. Ведь на протяжении многих сотен тысячелетий люди (да и практически все живое) просыпались с восходом Солнца и отходили ко сну после заката.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Поэтому наше тело «знает», что если темно, то пора спать. Понижается температура тела, замедляются обменные процессы и ритм сердца, эпифиз начинает выработку мелатонина – гормона сна. Именно он помогает нам отдохнуть и восстановить резервы организма.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Соответственно, когда восходит Солнце, выработка мелатонина прекращается, вместо него начинает вырабатываться серотонин, тело активизируется и готовится к предстоящему дню. Так было на протяжении многих веков.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;От нормальной работы циркадных ритмов зависит все здоровье и оптимальная жизнедеятельность человека. Чтобы биологические часы функционировали без перебоев, важно, чтобы они были синхронизированы с сигналами окружающего мира.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Почему нарушаются циркадные ритмы&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Циркадные ритмы во многом зависят от светового дня. Ориентируясь на количество света организм «решает» какие гормоны, в каком количестве и когда нужно выделять. Мозг посылает сигналы всем клеткам, чтобы они готовились к предстоящей активности или ко сну.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Однако современный ритм жизни и технические достижения негативно сказываются на наших биологических часах. С изобретением электричества нам удалось продлить световой день. Это не могло не оказать влияние на циркадные ритмы. Ночные посиделки, свет от смартфонов, свет от фонарей на улице, яркий ночник, телевизор – все это сказывается на работе организма.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Тело получает сигнал, что световой день еще не закончился. Из-за этого не начинается выработка мелатонина и не запускаются процессы подготовки организма ко сну. Продолжается фаза бодрствования.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Днем же происходит наоборот, большую часть времени мы проводим в темных помещениях. Это все становится причиной «сбоя настроек» наших часов.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Помимо света на циркадные ритмы оказываются влияние нейродегенеративные и нейропсихиатрических расстройства. Депрессии, хроническая усталость, гормональные нарушения.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Так же биологические ритмы нарушаются у людей пожилого возраста. Старики часто жалуются, что не могут долго уснуть и просыпаются в течение ночи. Распространена среди них утренняя бессонница – когда проснувшись рано утром уже не получается уснуть.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Как настроить циркадные ритмы&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Есть общие рекомендации по восстановлению циркадных ритмов. Такие, как:&lt;/p&gt;
  &lt;ul&gt;
    &lt;li&gt;Отключать синий цвет в подсветке смартфонов в вечернее время,&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Отходить ко сну не позже 22.30 часов.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Не смотреть перед сном вещи, которые могут взбудоражить нервную систему.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p&gt;Сейчас существует много разных способов восстановить циркадные ритмы, но наиболее эффективным является регуляция выработки гормонов (мелатонина и серотонина). Без нормализации их выработки восстановить сон невозможно.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Наиболее эффективным средством по восстановлению биоритмов являются пептидные биорегуляторы, в частности пептиды эпифиза. Именно они напрямую воздействуют на шишковидное тело (эпифиз), которое вырабатывает мелатонин, серотонин, адреногломерулотропин и диметилтриптамин.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Препараты на основе пептидов эпифиза нормализует обмен веществ и восполняет «пробелы» в работе эпифиза. Благодаря этому не только восстанавливается баланс сна и бодрствования, но и улучшается общее психоэмоциональное и физическое здоровье.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Врачи рекомендуют принимать пептидные биорегуляторы в общей терапии депрессий, бессоннице, синдрома хронической усталости, гормональных нарушений и для профилактики старения.&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>club120:HJunPoH-U</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@club120/HJunPoH-U?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=club120"></link><title>Как справиться с джетлагом</title><published>2020-01-22T10:45:04.502Z</published><updated>2020-01-22T10:45:04.502Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://teletype.in/files/02/1b/021b610d-9d73-4ebc-9dc2-bbbf9e1db1cb.jpeg"></media:thumbnail><category term="topic1371" label="Медицина"></category><category term="topic515" label="Здоровье"></category><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/02/1b/021b610d-9d73-4ebc-9dc2-bbbf9e1db1cb.jpeg&quot;&gt;Самым ярким примером нарушения циркадных ритмов нашего тела является такой феномен, как джетлаг (англ. jet lag). Что значит джетлаг и как с ним бороться вы узнаете из нашей статьи.</summary><content type="html">
  &lt;p&gt;&lt;em&gt;Самым ярким примером нарушения циркадных ритмов нашего тела является такой феномен, как джетлаг (англ. jet lag). Что значит джетлаг и как с ним бороться вы узнаете из нашей статьи.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/02/1b/021b610d-9d73-4ebc-9dc2-bbbf9e1db1cb.jpeg&quot; width=&quot;960&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h3&gt;&lt;strong&gt;Что такое джетлаг?&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Термин «джетлаг» был впервые использован в статье американского журнала Los Angeles Times 13 февраля 1966 года. Джетлаг в переводе с английского означает: jet - «реактивный самолёт» и lag - «запаздывание». То есть это природная реакция нашего тела на смену часовых поясов, синдром смены часовых поясов. Это нарушение синхронности между циркадными ритмами и временем суток.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Как мы ранее писали в статье про &lt;a href=&quot;https://ru.club120.com/blog/stati_razdela/chto-takoe-tsirkadnye-ritmy-i-kak-ikh-naladit/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;циркадные ритмы&lt;/a&gt;, наши биологические часы напрямую зависят от светового дня. Все функции нашего организма подстраиваются под время суток в зависимости от количества солнечного света. За это отвечают гормоны (нейромедиаторы) мелатонин и серотонин.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Синдром джетлага происходит вследствие авиаперелетов. Чем больше разница в часах, тем сильнее выраженность джетлага. Тело при длительных перелётах «путается» во времени и пытаясь приспособиться к окружающей обстановке, «нарушает» свои привычные функции.&lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;&lt;strong&gt;Симптомы джетлага&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Медики выделяют следующие симптомы «болезни путешественника»:&lt;/p&gt;
  &lt;ul&gt;
    &lt;li&gt;нарушение работы ЖКТ;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;мигрени, головокружение;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;слабость, усталость;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;нарушение сна (бессонница и сонливость в самое неподходящее время);&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;симптомы депрессии (раздражительность, эмоциональная уязвимость);&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;снижение продуктивности и работоспособности.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;обезвоживание.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;проблемы с памятью и координацией.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;h3&gt;Как справиться с джетлагом&lt;/h3&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Желательно заранее скорректировать свой режим и подготовиться к перелету. Как минимум за 2-3 дня измените время приема пищи и отхода ко сну в соответствии с временем пункта назначения.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;По возможности выбирайте рейсы, прибытие которых приходится на дневное время. И старайтесь больше бывать на улице при солнечном свете.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Перед вылетом старайтесь хорошенько выспаться. Хотя бы 2-3 часа сна поддержат организм.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Не принимайте снотворных перед, во время и после перелета.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;По прибытии сразу начинайте жить по режиму нового часового пояса. Не ложитесь сразу спать, если прилетели днем и не бодрствуйте, если прилетели ночью. Если сильно клонит в сон, то поспите 1-1,5 часа, не больше.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Пейте много воды и не ешьте тяжелой пищи. Ешьте больше фруктов. Не злоупотребляйте энергетиками и откажитесь от алкоголя в первые сутки после прилета.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;h3&gt;Как помочь организму&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Важно наладить выработку гормонов-нейромедиаторов мелатонина и серотонина. Эти гормоны выделяются эпифизом. Эпифиз (шишковидное тело) – это и есть те самые биологические часы нашего организма. От его здорового функционирования зависят «точность» циркадных ритмов.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Незаменимую помощь шишковидному телу оказывают пептиды эпифиза. Пептиды – это короткие цепочки белков, являющиеся своего рода строительным материалом для клеток и тканей нашего организма. Пептиды эпифиза - это природные биорегуляторы, помогающие организму вырабатывать собственный мелатонин. Также они нормализуют выработку нейромедиаторов.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Вследствие приема пептидов эпифиза организм намного быстрее восстанавливается от длительных перелетов. В комплексе с общей подготовкой к поездке пептиды могу полностью нивелировать действие джетлага.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Существует много разных пептидов эпифиза. Самые популярные препараты это «&lt;a href=&quot;https://ru.club120.com/catalog/products/citomaxes/1085/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Эндолутен&lt;/a&gt;» и «&lt;a href=&quot;https://ru.club120.com/catalog/products/khavinson_peptides/1432/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Эпитид&lt;/a&gt;».&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Приобрести препараты можно в нашем магазине &lt;a href=&quot;https://ru.club120.com/catalog/products/citomaxes/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;CLUB120&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Желаем вам безопасных путешествий!&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>club120:S1IK8jSW8</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@club120/S1IK8jSW8?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=club120"></link><title>Что такое BCAA и как их принимать</title><published>2020-01-22T10:39:58.466Z</published><updated>2020-01-22T10:39:58.466Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://teletype.in/files/73/fb/73fbf990-d0d0-46ae-be8e-d426c67723ca.jpeg"></media:thumbnail><category term="topic515" label="Здоровье"></category><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/73/fb/73fbf990-d0d0-46ae-be8e-d426c67723ca.jpeg&quot;&gt;Аббревиатура BCAA (БЦАА) уже давно известна и популярна в спортивном и фитнес сообществах. Однако в последнее время препаратами BCAA заинтересовались люди, далекие от спорта. Их стали принимать не только для повышения физических показателей при упражнениях, но и для улучшения общей производительности. Так что же представляют из себя BCAA и в чем их польза?</summary><content type="html">
  &lt;p&gt;&lt;em&gt;Аббревиатура BCAA (БЦАА) уже давно известна и популярна в спортивном и фитнес сообществах. Однако в последнее время препаратами BCAA заинтересовались люди, далекие от спорта. Их стали принимать не только для повышения физических показателей при упражнениях, но и для улучшения общей производительности. Так что же представляют из себя BCAA и в чем их польза?&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/73/fb/73fbf990-d0d0-46ae-be8e-d426c67723ca.jpeg&quot; width=&quot;960&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h3&gt;Что такое BCAA &lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;BCAA – это &lt;strong&gt;Branched Chain Amino Acids&lt;/strong&gt; (то есть «аминокислоты с разветвленными боковыми цепями»). В странах СНГ их называют «БЦА», в простонародье «БЦАшки». &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Состоят они из трех незаменимых аминокислот - лейцина, изолейцина и валина. Аминокислоты, как все мы знаем из школьной программы, это то, из чего состоят все живые существа на земле. Если сравнить человеческий организм с многоэтажным зданием, то аминокислоты — это наши «кирпичи». &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Нехватка тех или иных аминокислот может повлиять на устойчивость всей «конструкции» и со временем может привести к «коллапсу». Поэтому так важно, чтобы наш организм был достаточно «оснащен» всеми важными компонентами для оптимального здоровья. &lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Для чего нужно пить BCAA&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Три аминокислоты, входящие BCAA, не вырабатываются в нашем организме. Это значит, что их нехватку нужно восполнять извне. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;К сожалению, современные достижения агрокультуры и пищевой промышленности не позволяют нам получать достаточное количество необходимых аминокислот через пищу (потому, что современное пищевое производство больше нацелено на количество и увеличение срока годности товара, а не на его питательность). Поэтому так важно получать все нужные элементы через специальные биодобавки. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Особенно это актуально для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Ведь большие физические нагрузки требуют большой расход ресурсов организма, который обязательно нужно восполнять. Вот тут и приходят на помощь BCAA. &lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Действие BCAA&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Аминокислоты BCAA выполняют роль топлива для организма, снабжая его энергией при силовых нагрузках. Также они помогают нашим мышцам восстановиться после них. BCAA способствуют: &lt;/p&gt;
  &lt;ul&gt;
    &lt;li&gt;Активации анаболизма;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Подавлению катаболизма; &lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Набору сухой мышечной массы; &lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Синтезу инсулина; &lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Сжиганию лишнего жира. &lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;h3&gt;Виды BCAA &lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Препараты BCAA имеют три формы выпуска: 1) Капсулы; 2) Таблетки; 3) Порошок. Действуют они все одинаково, дело лишь в персональных предпочтениях. Одним удобнее пить капсулы, другим – порошок. &lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Как пить BCAA &lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;BCAA нужно принимать непосредственно перед физическими упражнениями и сразу по их окончании. Также важно принимать их в дни, свободные от тренировок, т.к. именно в это время идет активное восстановление мышечной массы. &lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;BCAA с пептидами &lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Сейчас существуют BCAA с дополнительными добавками. Не стоит их пугаться, т.к. это более усовершенствованные формы, и они имеют более широкий спектр действия. Польза таких добавок в том, что они помимо «классического» воздействия BCAA на организм, помогают еще в поддержании здоровья. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Например, &lt;strong&gt;BCAA с пептидами&lt;/strong&gt;. &lt;a href=&quot;https://ru.club120.com/blog/stati_razdela/chto-takoe-peptidy/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Пептиды&lt;/a&gt; (в зависимости от типа) защищают сердечно-сосудистую систему, костно-хрящевые ткани (защищая тем самым от травм) и мышцы. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Прием пептидов никогда не будет лишним, поскольку они питают клетки нашего организма и оздоравливают его. Особенно BCAA с пептидами нужны, если вы предрасположены к травмам и сердечно-сосудистым заболеваниям. &lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;BCAA отзывы&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;На нашем сайте имеется широкий ассортимент пептидов и &lt;a href=&quot;https://ru.club120.com/catalog/products/sportivnoe_pitanie/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;BCAA с добавлением пептидов&lt;/a&gt;. Также вы можете почитать у нас отзывы и рекомендации по приему.&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>club120:S1Y1IoSb8</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@club120/S1Y1IoSb8?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=club120"></link><title>Что такое биохакинг и зачем он нужен</title><published>2020-01-22T10:37:20.734Z</published><updated>2020-01-22T10:37:20.734Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://teletype.in/files/38/b9/38b9b244-1662-416c-a0a6-b8450f0ebb91.jpeg"></media:thumbnail><category term="topic9101" label="Старение"></category><category term="topic515" label="Здоровье"></category><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/38/b9/38b9b244-1662-416c-a0a6-b8450f0ebb91.jpeg&quot;&gt;Слово биохакинг стало очень модным в последнее время. Сообщество биохакеров стремительно растет, становясь ценной целевой аудиторией для различных производителей. Так что же такое биохакинг и действительно ли он так нужен? Попробуем разобрать в нашей статье.</summary><content type="html">
  &lt;p&gt;&lt;em&gt;Слово биохакинг стало очень модным в последнее время. Сообщество биохакеров стремительно растет, становясь ценной целевой аудиторией для различных производителей. Так что же такое биохакинг и действительно ли он так нужен? Попробуем разобрать в нашей статье.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/38/b9/38b9b244-1662-416c-a0a6-b8450f0ebb91.jpeg&quot; width=&quot;1920&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h3&gt;Что такое биохакинг&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Термин «биохакинг» состоит из двух слов: bio – жизнь, и hack – взлом. Дословно означает «взлом биологических процессов», но в более развернутом смысле биохакинг – это попытка выйти за рамки биологических ограничений нашего организма. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Популярным биохакинг стал после статьи российского бизнесмена Сергея Фаге. В своей работе он написал об основных принципах, а также о том, сколько денег ему пришлось потратить на достижение своей цели. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Судя по тому, как стремительно растет количество биохакеров во всем мире, можно сказать, что человечество в вопросах долголетия наконец перешло от разговоров к делу.&lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Зачем нужен биохакинг&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Есть широко распространенное мнение, что мы еще не все знаем о возможностях нашего организма. И при правильном подходе возможно добиться длительного здоровья, молодости и долголетия. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Однако, также известно, что против природы не пойдешь. И это действительно так. А что если стать «сообщником» природы? Ведь биологически мы все запрограммированы на здоровье и выживание. Так почему бы не помочь природе в реализации этой программы? Так вот Биохакеры занимаются именно этим. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Они не идут против законов природы, а наоборот используют их для достижения своих целей. Говоря современными терминами, биохакинг это прокачка и апгрейд биологических возможностей нашего тела. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Некоторые адепты этого течения и вовсе уверены, что благодаря биохакингу можно достичь бессмертия. Но пока это только в теории. &lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Биохакинг организма&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Биохакинг организма включает в себя оптимизацию всех параметров организма. Главная цель – сохранение молодости и достижение максимального долголетия. Способы схожи с принципами ЗОЖ (тренировки и правильное питание) с двумя нюансами – тщательная медицинская диагностика и прием биодобавок. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;В целом биохакеры опираются на научный подход. Поэтому для них очень важно отслеживать свои физические показатели. Это помогает им улучшить их. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Более продвинутые биохакеры решаются на вживление подкожных имплантатов и инъекции препаратов, влияющих на ДНК и мозг. Однако пока нет достоверных данных, подтверждающих безопасность и целесообразность таких манипуляций.&lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Биохакинг мозга&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Ментальное здоровье является ключевым аспектом философии биохакинга. Биохакинг не имеет смысла, если он вредит качеству жизни и делает человека несчастным. Поэтому сторонники этого течения тщательно следят за своим психическим состоянием и здоровьем центральной нервной системы. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Достигается это с помощью регулярного посещения психологов и невропатологов, а также приемом препаратов, улучшающих работу мозга и ЦНС. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Также в биохакеры придерживаются принципов, описанных Дэйвом Эспри в книге «Биохакинг мозга». &lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Биохакинг, основные принципы&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;В целом биохакинг это не просто комплекс методов по улучшению здоровья. Это системный подход к улучшению качества жизни. Он включает в себя следующие принципы: &lt;/p&gt;
  &lt;ul&gt;
    &lt;li&gt;Медицинская диагностика и комплексные меры по коррекции здоровья;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Правильное питание и периодическое голодание (обязательно под присмотром квалифицированного врача);&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Движение. Физическая активность, но без фанатизма. Чрезмерные тренировки могут нанести вред здоровью, а это противоречит целям биохакинга. &lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Здоровый сон. Необходимо определить индивидуальные потребности в сне и строго следовать им. &lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Биологические активные добавки. Помимо классических БАДов большую популярность в последнее время набирают &lt;a href=&quot;https://ru.club120.com/catalog/products/peptidnye_kompleksy/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;биорегуляторные пептиды&lt;/a&gt;. Причина в их высокой эффективности, узконаправленном действии и отсутствии побочных эффектов. &lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Ментальная гигиена. Включает в себя медитацию, слуховую стимуляцию, консультации психолога и, при необходимости, прием антидепрессантов.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;

</content></entry><entry><id>club120:S1NU0qr-L</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@club120/S1NU0qr-L?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=club120"></link><title>Витамины для женщин после 30, 40 и 50 лет</title><published>2020-01-22T10:05:00.376Z</published><updated>2020-01-22T10:09:49.743Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://teletype.in/files/47/ff/47ff6cc7-3eef-4af9-9157-492574ddb3ac.png"></media:thumbnail><category term="topic549" label="Питание"></category><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/47/ff/47ff6cc7-3eef-4af9-9157-492574ddb3ac.png&quot;&gt;Организм женщин более хрупкий, чем организм мужчин. Как бы это ни было обидно, но нам, женщинам, нужно признать этот факт. Мы более подвержены вредному влиянию экологии и окружающей среды, а также воздействию пресловутых свободных радикалов. Поэтому сопротивляемость старению у нас ниже, чем у мужчин.</summary><content type="html">
  &lt;p&gt;&lt;em&gt;Организм женщин более хрупкий, чем организм мужчин. Как бы это ни было обидно, но нам, женщинам, нужно признать этот факт. Мы более подвержены вредному влиянию экологии и окружающей среды, а также воздействию пресловутых свободных радикалов. Поэтому сопротивляемость старению у нас ниже, чем у мужчин.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;p&gt;Помимо этого, качество жизни женщины напрямую зависит от ее гормонального фона. От неправильного гормонального фона страдают здоровье, внешность и эмоциональное состояние.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Прибавьте ко всему этому беременность, роды и кормление грудью (отнимающие львиную долю ресурсов организма), возрастное снижение функций, нехватку питательных элементов в современной пище. В итоге создается большая вероятность преждевременного старения.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Поэтому так важно вовремя восстанавливать запасы нашего организма с помощью витаминов, минералов и питательных веществ. Какие витамины для женщин нужно принимать, чтобы сохранить здоровье и молодость. &lt;/p&gt;
  &lt;figure class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://teletype.in/files/47/ff/47ff6cc7-3eef-4af9-9157-492574ddb3ac.png&quot; width=&quot;1920&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h3&gt;Что нужно принимать женщине после 30 лет&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;30 лет –тот самый возраст, когда нужно начинать более тщательную заботу о своем здоровье, чтобы избежать проблем в будущем. Так как тело пока вырабатывает достаточное количество микроэлементов, то можно принимать витамины и минералы с невысокими дозировками. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Лучшие витамины для женщин:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ul&gt;
    &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Витамины А, С, Е&lt;/strong&gt;. Это витамины красоты, помогающие бороться со свободными радикалами. Лучшие союзники нашей внешности;&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Витамины группы В&lt;/strong&gt;. Влияют на все функции организма, от кожи до гормонов. &lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Витамин D&lt;/strong&gt;. Его еще называют жидкими лучами солнца. Это тот самый витамин, который вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Поддерживает здоровье костей. Суточная норма витамина Д – 600-1000 МЕ. Витамин Д для женщин играет важную роль поскольку участвует в метаболизме женских гормонов. &lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Магний&lt;/strong&gt;. Пожалуй, один из самых важных минералов. Участвует в более 300 процессах организма. &lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Омега 3&lt;/strong&gt;. Поддерживает здоровье мочеполовой системы и сосудов. &lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;h3&gt;Что нужно принимать женщине после 40 лет&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;После 40 лет нужно увеличить объем вышеперечисленных витаминов и минералов т.к. их выработка снижается, соответственно повышается потребность организма. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;К уже указанным витаминам, нужно прибавить:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ul&gt;
    &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Биотин&lt;/strong&gt;. Его называют витамином для здоровья волос и ногтей. &lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Кремний&lt;/strong&gt;. Поддерживает выработку коллагена. Коллаген отвечает за эластичность кожи. &lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Коэнзим Q10&lt;/strong&gt;. Для здоровья сердца и молодости кожи. &lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Гиалуроновая кислота&lt;/strong&gt;. Отвечает за эластичность тканей. Особенно суставов и кожи. &lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;h3&gt;&lt;strong&gt;Что нужно принимать женщине после 50 лет&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;После 50 лет еще больше увеличивается суточная потребность вышеперечисленных витаминов и минералов. Рекомендуется добавить следующие питательные вещества: &lt;/p&gt;
  &lt;ul&gt;
    &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Масло примулы вечерней&lt;/strong&gt;. Еще один хороший друг женского здоровья. &lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Индол-3-карбинол&lt;/strong&gt;. Содержится в овощах семейства крестоцветных. Обладает противоопухолевыми свойствами. &lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;h3&gt;Пептиды&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;В последние несколько лет медики и ученые признали эффективность &lt;a href=&quot;https://ru.club120.com/blog/peptidy/chto-takoe-peptidy/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;пептидов &lt;/a&gt;в поддержании здоровья и молодости. Пептиды — это короткие цепочки аминокислот, действующие на клеточном уровне.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Пептиды показывают удивительные результаты в комплексе с витаминами. Но если у вас нет возможности принимать витамины и минералы, то принимайте только &lt;a href=&quot;https://ru.club120.com/catalog/products/citomaxes/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;пептиды&lt;/a&gt;. Они «накормят» ваши клетки всеми необходимыми аминокислотами и восстановят здоровье в короткие сроки. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Аминокислоты – это то, из чего состоит все живое на нашей планете, это «фундамент» нашего организма. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Пептиды полезно принимать в любом возрасте поскольку это не химические вещества и не гормоны. Они не имеют побочных эффектов и противопоказаний, а также не вызывают лекарственной зависимости. &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;Для каждого органа и системы существуют свои пептиды. Женщинам рекомендуется принимать &lt;a href=&quot;https://ru.club120.com/catalog/products/citomaxes/1081/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;пептиды яичников&lt;/a&gt;, &lt;a href=&quot;https://ru.club120.com/catalog/products/citomaxes/1063/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;пептиды щитовидной железы&lt;/a&gt; и &lt;a href=&quot;https://ru.club120.com/catalog/products/citomaxes/1085/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;пептиды эпифиза&lt;/a&gt;. Они обеспечат вашему организму здоровье и молодость на долгие годы.&lt;/p&gt;

</content></entry></feed>