Дмитрий Данилюк

Помогу положить конец семейным конфликтам

2024-05-23T11:23:56.961Z

Старт онлайн-программы "Мастер общения" уже через 2 дня!

А пока хочу разложить по полочкам самое "наболевшее" за последнее время - конфликты между супругами.

Ко мне поступает много запросов, когда пара живет в браке больше 5-10-15 лет и они понимают, что совсем перестали общаться и все идет не так.

Уже и дети подросли, и с карьерой в порядке, наконец на себя стало время появляться.

Или открыли небольшой бизнес, денег стало больше, но дома стали появляться меньше.

Казалось бы, в жизни и реализации стало всё хорошо, финансовый вопрос так остро не стоит, радуйся и развивайся, но...

В семье участились конфликты на пустом месте, нелепые упреки, запреты и обиды, ревность к каждому столбу. Молчание в качестве наказания не пойми за что. Пойди-догадайся.

А Вы недоумеваете, а что не так-то?

"Я же для семьи стараюсь! Улучшаю быт, больше зарабатываю, жизнь стала комфортней. Чем заслужила такое к себе отношение и унижение?"

А дело вот в чем.

Вы вошли во взрослую позицию, а Ваша половинка осталась в точке А. Об этом много говорим с учениками на курсе "Мастер общения".

Человек, который системно, постоянно не развивается, не ищет себя, не ставит новую цель, не достигает результата - всячески будет стараться уничтожить тех людей, которые рядом развиваются и делают это успешно.

Знакома ситуация, когда руководитель не допускает Вашего роста, потому что боится, что Вы его "подсидите"?

Так и в делах семейных - боязнь, что Вы можете уйти, можете занять "чужое место", стали слишком независимы и так далее.

Другими словами, перестали быть удобной!

Поэтому, безусловно, свои границы нужно отстаивать.

Нужно пересматривать Ваши договоренности, обязательства друг перед другом, которые были сделаны 10-15 лет назад и понимать, что жизнь не стоит на месте.

И этому мы системно учимся в течение года на онлайн-программе "Мастер общения".

А быстрее можно? Можно.

Но довести до совершенства и встроить в свое ДНК правильные технологии общения невозможно за пару уроков.

Обучение – это не только получение информации. Главное - ее интеграция в повседневную жизнь.

Я стремлюсь к тому, чтобы Вы не просто посмотрели видео или рассказали свою сложную ситуация (кстати, такая возможность у Вас тоже будет), но и внедрили их в свою жизнь, применили на реальных ситуациях.

Уже с 27 мая Вас ждет новый взгляд на жизнь и новые вершины!

На годовую онлайн-программу осталось 4 места!

Успейте присоединиться по кнопке ниже.

Присоединиться к годовой онлайн-программе

Быть руководителем и предпринимателем просто?

2024-05-22T12:03:27.870Z

Что общего у предпринимателя и управленца?

И те, и другие обросли стереотипами и завистливыми взглядами извне.

Кто не прошел этот путь сам, думает, что и в руководстве, и в собственном бизнесе заняты люди, которым все дается легко. Им просто повезло, у них связи, крутые родственники и уникальные таланты.

"Тебе-то что, трудиться особо не надо, сидишь, чаёк попиваешь, а бешеные заработки падают сами".

Но я точно знаю, фраза "тебе-то что" - не для руководителей и уж точно не для бизнеса.

Каждый их день - это шкалящий стресс, нагрузки, высокая ответственность, давление со всех сторон и необходимость договариваться с нужными людьми.

Техники переговоров, в том числе со статусными людьми, мы разбираем на онлайн-программе "Мастер общения".

Невозможно молча управлять бизнесом и коллективом. Все рухнет!

Замотивировать, убедить словами так, чтобы процессы не остановились, сотрудники не разбежались, а клиенты не ушли к конкурентам - великое искусство!

И этому искусству я учу на годовой онлайн программе "Мастер общения".

В чем заключается моя система и почему она действительно помогает во всех сферах жизни?

Представим, что есть 3 кита, на которых стоит наша планета под названием Коммуникации.

Первый - внутренняя гармония.

Найти общий язык с самим собой, понять чего же я хочу в этой жизни и чего не хочу. С кем я хочу взаимодействовать, как это должно выглядеть. Что должны говорить мне люди, а чего не говорить. Как могут поступать по отношению ко мне и тд.

Второй - внешнее поведение.

Как бы Вы хотели выглядеть для себя, в своих глазах, в разных нестандартных, стрессовых ситуациях. А как Вы сейчас выглядите?

Третий - технология.

- технология переговоров;
- технология сложных публичных выступлений с разными аудиториями;
- технология управления своими эмоциями;
- технология управления страхами;
- технология управления разочарованием;
- технология управления людьми.

И, конечно же, различными процессами в вашей жизни.

Все эти технологии есть в моей онлайн-программе.

Эти 3 кита настолько плотно увязаны и настолько зависят друг от друга, что когда мы их всех выведем на прочную, сильную основу, они дадут нам шикарный результат.

Через год Вашей плотной работы над собой Вы увидите очень сильный результат.

Тот результат, на который, в свое время, мне понадобилось более 10 лет.
Присоединиться к успеху можно по кнопке ниже ;)

Присоединиться к годовой онлайн-программе

Сeкретные техники общения для Вас!

2024-05-21T11:19:57.902Z

Итак, остался 1 день до повышения стоимости на годовую онлайн-программу "Мастер общения", которая стартует уже 27 мая.

Успеть по старой стоимости

Тсс... Здесь сeкреты качественного общения!

А такие бывают?

Нуу, я знаю парочку... Парочку десятков :)

Если Вы тут, значит тема общения и коммуникации важна для Вас. А, значит, никаких сeкретов от Вас быть не может!

Вы уже поняли, я ооочень общительный человек?)

Причем везде и всегда. Пока ехал на поезде проводить корпоративный тренинг, успел пообщаться со всем вагоном.

Общение для меня - это не страшно. Это моя жизнь, мой кайф!

Но, когда я интересуюсь у других, хотели бы они узнать техники эффективного общения, часто слышу, что не видят в этом смысла.

Потому что испытывают дискомфорт и эмоциональное напряжение при каждом разговоре.

Боятся сорваться на эмоции (вспыхнуть, как спичка, или разрыдаться, как младенец). И испытать чувство стыда.

Сомнения, неуверенность и эмоции взяли верх над ними.

А можно жить по другому. Победить установки и взять контроль над своими эмоциями и страхами.

Как делают ученики на онлайн-программе "Мастер общения"

Для того, чтобы научиться коммуницировать с окружающими, справляться с манипуляциями и уметь управлять эмоциями, мало просто прочитать пару статей, которые тут же забудутся.

Только практика и технологии общения могут значительно облегчить этот путь и поднять навыки на новый уровень.

Как и договорили, делюсь с Вами "сeкретными" технологиями общения:

1. Манипуляция в общении и ее нейтрализация.

2. Приемы влияния на деловых партнеров (аттракция).

3. Проблемы адекватного приема и передачи информации.

4. Вербальное (речевое) общение.

5. Невербальная коммуникация.

6. Обратная связь и ее роль в общении.

Согласен, пока этот список не совсем понятен.

Но без знания этих технологий Вы никогда не сможете выйти на новый уровень коммуникации с окружающими.

Ни с семьей, ни с коллегами, ни с чужими людьми.

Но не переживайте, у Вас есть шанс овладеть всем этим в моей онлайн-программе "Мастер общения".

Сомневаетесь, что учиться долго и сложно? Спешу развеять Ваши страхи прямо сейчас.

Все уроки открываются сразу и выстроены логической цепочкой.
Постоянные встречи со мной, на которых будет возможность разобрать именно Вашу ситуацию. Помочь "здесь и сейчас".
Множество упражнений на закрепление материала.
Чат с участниками (который Вы будете называть "чат с друзьями").
Моментальная обратная связь по любым вопросам.

Все полученные знания Вы будете закреплять в реальном времени на практике.

И самое главное - Вы никогда не будете чувствовать себя брошенными и одинокими. Ведь вокруг Вас люди, которые любят и хотят общаться.

Мы здесь для того, чтобы менять себя и свое окружение. Вас уже ждет новый взгляд на жизнь и новые вершины!

На годовую онлайн-программу осталось 6 мест!

Старт уже в следующий понедельник, 27 мая.

Жмите на кнопку ниже, чтобы присоединиться по текущей стоимости. В четверг (23 мая) уже повышение!

Присоединиться к годовой онлайн-программе

Часто откладываете на "потом"?

2024-05-20T09:20:18.789Z

Часто мы откладываем жизнь "на потом", сами того не замечая.

Терпим нелюбимые paботы, токсичные отношения, ненавистное окружение.

Или, наоборот, не начинаем что-то новое, слушая нравоучения тех, "кто знает лучше, как Вам жить".

Как будто это - репетиция жизни, а где-то там, за порогом начнется настоящая.

"Потом" можно объездить весь мир, выучить языки, побыть с детьми и разрешить себе исполнить хотя бы одну мечту.

У меня тоже такое было.

Я поздно начал выступать на крупных тренингах. Боялся, что не справлюсь.
Не выучил английский в институте. Хотя понимал, что тогда было самое подходящее время.
Мало проводил времени с семьей, хотя знал, что так мы отдаляемся друг от друга.

С определенного момента я понял, что откладывать больше не хочу и не буду! Но и надорваться не планирую.

Появляется возможность - примеряю ее на себя, как новую одежду. Комфортно, нужно, хочется, мое - пора нырять.

Можно начать действовать уже сейчас и изменить свое мировоззрение, исходя из любви к себе и понимания своей базы.

Маленькими шагами прокачивать свою жизнь и начинать чаще говорить “да” себе и своим желаниям. Двигаться к своим целям, а не чужим.

Этому я учу своих учеников на онлайн-программе “Мастер общения”.

С чего начать концентрироваться на себе и своей жизни?

Честно ответить себе на следующие вопросы:

-Вы знаете себя?

-Понимаете, что хотите?

-Умеете правильно ставить цели?

-Уверены в себе?

-Вы можете быть себе опорой?

Сложно? Согласен, пока сложновато.

Но Вы сможете с легкостью ответить на все эти вопросы после прохождения обучения. Этому всему мы будем учиться на онлайн-программе “Мастер общения”.

Вы узнаете, что жить не упуская возможности - очень просто! А самое главное - правильно!

Эту тему мы будем обсуждать на мастермайндах. Личные встречи со мной два раза в неделю ;) Фактически, мое личное сопровождение. Разберем именно Вашу ситуацию и поймем, куда и как Вам нужно двигаться.

Все блоки годовой программы открываются сразу, так что Вы точно ничего не упустите и будете готовы решать свои задачи и начинать со своей проблемы.

Как только Вы поймёте простые истины, вам будет легче управлять своей жизнью. А возможностей точно станет больше.

Помните, жизнь замечательная у того, кто ее замечает.

Давайте вместе над этим рабoтать на годовой онлайн-программе!

Старт уже в следующий понедельник, 27 мая.

Жмите на кнопку ниже, чтобы присоединиться.

Присоединиться к годовой онлайн-программе

Где взять время?

2024-05-17T10:10:42.345Z

Шок! Конец мая, а мы и не заметили...

Жизнь проносится в бешеной гонке - за карьерой, деньгами, успехом, удовольствием и много, за чем еще.

Всех накормить, дом убрать, работу порaботать, сантехника дождаться, детей на секции свозить.. Ох, список можно продолжать бесконечно!

Так мы пропускаем весну, взросление детей, общение с друзьями.

Лето тоже отложим "на потом". Впереди ж еще ого-го-го сколько времени! (нет).

Но в гонке со временем победителем не стать. Зато можно его использовать в свою пользу.

Своих учеников на онлайн-программе “Мастер общения” я учу простой формуле:

время = удовольствие = дeньги.

Нет времени заняться собой сейчас? Оно и не появится, а самооценка будет падать. Не будет удовольствия и мотивации что-то делать.

Нет времени поговорить о повышении?Так и будете терпеть, страдать, искать виноватых и упускать шанс жить счастливо и в достатке.

Зато нашли нужные слова - и вот вы уже летите вверх по карьерной лестнице и живете в гармонии с собой и окружающими.

Ну, Вы поняли.

Но на это важно направить фокус уже сейчас.

Закон времени гласит:

Сначала вы рaботаете на время, а потом время рaботает на вас.

Что это значит? Все просто. У вас будет больше свободных часов.

Если Вы начинаете рaботать с целями, учитесь говорить “нет” и правильно расставляете приоритеты, время начинает идти вам навстречу.

Теперь не Вы стараетесь ухватить время за хвост, найти дополнительную минуту, а оно само прибивается к вам в огромном количестве.

Парадокс, правда?

Об этом я расскажу на моей онлайн-программе “Мастер общения”.

Когда вы чувствуете, что у вас нет ресурса, вам необходимо двигаться в эту сторону. Этому мы обязательно будем учиться.

Также, в годовую программу я включил несколько блоков, где мы будет разбираться с вашим целями, задачами и управлением временем.

Вы увидите на что тратите драгоценные часы.

Будем обсуждать на мастермайндах. Личные встречи со мной два раза в неделю ;)

А поддержка в чате - круглосуточно!

Часто при разборе подобных ситуаций у моих учеников всплывают абсолютно бесполезные вещи, а очень часто даже вредные.

Чтобы у вас появилось время, нужно потратить его в правильное русло.

Давайте вместе над этим рабoтать!

На годовую программу осталось 8 мест. Старт уже в следующий понедельник, 27 мая.

Жмите на кнопку ниже, чтобы присоединиться.

Присоединиться к годовой онлайн-программе

Как окружение влияет на Вас

2024-05-16T11:00:12.954Z

Факт: если в рассол на какое-то время положить огурец, он станет соленым.

То же самое происходит у людей. Мы перенимаем привычки, характер, поведение, точку зрения (как хорошие, так и не очень) у нашего окружения.

Допустим, Вы попадете в круг людей, которые вечно экономят, ленятся, жалуются на зарплату и мир вокруг, при этом ничего с этим не делают.

Что происходит с Вами? Правильно, Вы непроизвольно начинаете делать так же.

Или познакомились с талантливыми амбициозными людьми, стремящимися к самосовершенствованию.

И вот Вы уже не депрессивный страдалец, а вполне себе жизнерадостный, идущий к своим целям человек.

Тут все просто - окружение меняет мышление человека, а мышление приводит или к успеху, или к неудачам.

Позитивное мышление мы развиваем на годовой онлайн-программе “Мастер общения”.

Сейчас Вы можете занять место по самой низкой цeне 55000 руб. В понедельник 20 мая стоимость повысится!

Как окружение может негативно влиять на вас?

- Токсичные отношения: деструктивно влияют на нашу самооценку, эмоциональное состояние и общее психологическое здоровье.

- Места с негативной атмосферой: могут вызывать у нас тревогу, стресс и даже влиять на наше физическое здоровье.

- Ограничивающие убеждения: когда мы окружены людьми, которые не верят в наши возможности или постоянно подавляют наши амбиции, мы начинаем принимать эти убеждения как правдивые, и сомневаться в своих способностях.

И круто, если в вашей жизни есть наполненные, осознанные и жизнерадостные люди.

В годовой онлайн-программы “Мастер общения” мы не только учимся и ходим на разборные вебинары, но и создаем свое сильное, прокачанное окружение!

В общем чате программы мы обсуждаем не только вопросы по учебе, но и просто приятно общаемся, становясь больше, чем сокурсники.

Сильное поддерживающее сообщество в годовой программе это:

- Мотивация: Мотивируем друг друга на достжение своих целей. Вдохновляем на свершения и действия, которые были где-то в отложенной жизни.

- Интересы: Обсуждаем друг с другом общие для всех учеников темы - эмоциональный интеллект, переговоры, манипуляторы, психология и прочие интересные для нас темы.

- Обучение: Участники могут помочь друг другу учиться новому, делясь своим опытом и знаниями.

- Поддержка: Когда у кого-то возникают проблемы, мы отвечаем на вопросы и оказываем поддержку, помогая справиться с трудностями.

При подключении к годовой программе Вы тоже становитесь частью этого крутого сообщества и обретаете новых, интересных друзей и единомышленников.

Присоединиться к нашему обучению можно по кнопке ниже:

Присоединиться к годовой онлайн-программе

Зачем меня спрашивают об этом?

2024-05-15T12:22:07.190Z

Мне поступил вопрос: «если я интроверт и мне не очень нравятся люди, разве я могу научиться коммуникациям?»

Мы часто не понимаем смысла истинных понятий и наша жизнь превращается в одну большую путаницу.

Избегаем общения любой ценой. Краснеем от каждого вопроса в свой адрес (зачем вообще меня спрашивают?).

Хотим разбегаться по удаленкам, проводить время в лесу.Гордо чтим себя интровертами (не нужны мне эти ваши люди).

Что угодно, лишь бы не смотреть правде в глаза - у нас проблемы в общении.

Какая разница интроверт или экстраверт, если Вы умеете:

- Просить помощи, когда она нужна;
- Поддержать человека, когда ему нужна помощь;
- Сказать "да" или "нет" так, чтобы тебя услышали;
- Не замалчивать, не обижать, а спокойно и понятно говорить, чтобы собеседник понимал твою точку зрения;
- Делиться своими чувствами, переживаниями или выразить своё беспокойство.
И тд…

Это нормальные признаки психически и эмоционально здорового, и зрелого человека.

И их мы развиваем на годовой онлайн-программе “Мастер общения”.

А если Вы думаете, что Вы слишком зажаты, интроверт с рождения и совсем не способны на то, чтобы быть коммуникабельным человеком, то спешу обрадовать и делюсь кейсом моей ученицы Людмилы.

До обучения:

Эмоциональная внутри, и довольно зажатая в общении снаружи;
Не всегда могла донести свои мысли или желания до собеседника, сложность в разрешении этого для себя;
Недовольство собой, снижение самооценки и долгое переваривание результатов;
В конфликтах часто была недовольна результатом, понимала, что можно по-другому, но не знала как;
Часто люди просто раздражали;
Широкие личные границы, неумение отказать в просьбе без сожаления и раздумий после.

Все свои "печали" приписывала своей необщительности, утверждая, что она - интроверт.

А вот ее результаты после полного прохождения годовой онлайн-программы “Мастер общения”.

Согласитесь, интро/экстра - здесь ни при чём.

Это простое умение говорить со всеми окружающими на одном языке, умение слышать, быть понятым.

Будь это начальник, Ваши подчинённые, вторая половинка в браке, либо Ваши дети.

Если Вы хотите быть успешным человеком и не собираетесь уйти в монастырь или в пустыню, а планируете-таки жить среди людей, то, конечно же, нужно прокачивать свои навыки.

Это искусство, которому нужно учиться всем.

И мужчинам, и женщинам, и интровертам, и экстравертам, и кому угодно. Типология здесь ни при чем.

Прокачивать эти навыки и строить лучшую версию себя будем уже с 27 мая.

Жмите кнопку ниже, чтобы присоединиться!

Присоединиться к годовой онлайн-программе

Приглашаю Вас стать "мастером общения"

2024-05-14T11:26:44.075Z

Знаю, сейчас Вы скажете, что и так умеете общаться, а как иначе?

Да, мы все умеем говорить. Этому научили нас еще в 2 года. И кто-то с тех пор активно выговаривает свою норму слов в день.

Но общительность не значит эффективность.

Просто болтать и проявлять пару эмоций - не то, к чему должен стремиться человек, который хочет добиваться результатов.

К тому же, Вы можете не замечать, что сами являетесь раздражителем.

Один из примеров токсичной "общительности" - привычка перебивать. Помните "выскочек" в школе? А коллегу, у которой рот не закрывается?

Замечали за собой похожее?

Но так, как говорится, Вы себе друзей не найдете))

Когда мы сталкиваемся с "перебивашками", это вызывает злость. А если еще и пытались рассказать историю с важной последовательностью, крутыми поворотами сюжета, то иногда и стукнуть хочется)

Коммуникации - это навык, которому можно и нужно учиться. И не важно, общительный Вы человек или избегаете любых контактов.

Отличная новость!

Моя авторская годовая онлайн-программа “Мастер общения” для тех, кто хочет управлять эмоциями, правильно общаться с людьми и добиваться своих целей.

Не знаете, подойдет ли она вам?

Предлагаю экспресс-тeст:

Не можете "поставить на место" и соглашаетесь на меньшее?
Ссоритесь с членами семьи без конструктива?
Срываетесь на коллегах, детях, бабушках, кассирше в магазине?
Теряетесь перед откровенными хамами?
Боитесь открыть рот в присутствии людей, выше по статусу?

Если хоть что-то из этого списка про Вас, значит с эмоциями и их выражением есть трудности, которые мешают вам жить жизнь.

Моя годовая онлайн-программа “Мастер общения” стартует уже 27 мая.

Поток будет небольшой, чтобы каждому я мог уделять достаточно внимания. Поэтому успевайте занять места.

Я специально построил свой курс так, чтобы в начале прокачать эмоциональный интеллект.

И только после этого мы перейдем непосредственно к техникам коммуникаций.

Например, как отучить человека перебивать?

Донести до собеседника, что перебивать нехорошо и вам это не нравится. Касаемся на нескольких уровнях:

факты (Ты меня перебил. Не делай так больше).
эмоции (Мне неприятно, что ты меня перебиваешь).
потребности (Ты сбиваешь с мысли, а мне важно ее договорить до конца).
призыв к действию (Давай ты запомнишь, что хочешь сказать, и дополнишь меня, когда я закончу).

Жмите кнопку ниже, чтобы узнать "состав" программы подробнее.

Узнать подробнее о годовой онлайн-программе

Что будет непосредственно в самой программе:

1) Масштабное пошаговое обучение с видеоуроками. 144 урока, которые открываются сразу. Всегда есть домашние задания, которые позволяют Вам быстрее двигаться к результату. Конспекты уроков и рабочие тетради.

2) Живые онлайн-вебинары с разбором Ваших ситуаций, домашних заданий и кейсов. В Четверг в 19.00 мск. Не смогли присутствовать в онлайне - ничего страшного, запись всегда сможете посмотреть в удобное время.

3) Закрытый чат в группе Телеграм с возможностью задавать неограниченное количество вопросов. Фантастическое сообщество единомышленников.

4) Ежемесячные командные квесты и квизы, бизнес-игры, нетворкинг, обмен опытом и контактами.

5) Ежемесячные вебинары с экспертами по самым разным вопросам психологии и развития: от взаимоотношения с детьми до управления сотрудниками.

Жмите на кнопку ниже, чтобы присоединиться.

Присоединиться к годовой онлайн-программе

Вам открыт доступ к уроку!

2024-05-13T08:05:45.135Z

Вчера мы разбирались с темой эмоций. И в ответ я получил большое количество сообщений от моих подписчиков.

Оказалось, что многие хотели бы изучить подробнее эмоциональный интеллект.

Круто, в этой теме я могу рассказать действительно многое!

Через эмоции мы реагируем на события, слова и обстоятельства. Если их не понимать, происходящее будет искажаться.

Без понимания и умения обращаться с эмоциями, сложно достигнуть внутреннего комфорта.

Не умея контролировать эмоции (не подавлять, а именно контролировать!) невозможно выстраивать коммуникации.

Общаться с людьми будет сложно.

Только ради Вас я рискну и открою доступ к первому уроку моей годовой онлайн-программы "Мастер общения".

В видео как раз о том, откуда взялись наши эмоции, зачем нужны и какую роль играют в нашей с Вами жизни.

Чтобы посмотреть, жмите кнопку ниже

Смотреть урок 1 "Управление эмоциями"

Людям с развитым эмоциональным интеллектом намного проще договариваться с другими людьми, принимать решения и правильно реагировать на различные ситуации.

Именно поэтому в моей программе теме эмоций посвящены первые 8 блоков:

Блок №1. Управление эмоциями: суть и физиологическая основа
Блок №2. Управление эмоциями: эмоции – состояния - чувства
Блок №3. Управление эмоциями: идентификация и отслеживание
Блок №4. Управление эмоциями: использование эмоций во благо
Блок №5. Управление эмоциями: анализ причин возникновения эмоций
Блок №6. Управление эмоциями: алгоритм управления своими эмоциями
Блок №7. Управление эмоциями: алгоритм управления эмоциями других
Блок №8. Управление эмоциями: рaбота с гневом, страхом, печалью

Интересный факт:

в технологическом институте Карнеги выявили, что 85% нашего финансового успеха связаны с эмоциональным интеллектом, лидерством и умением общаться.

Именно этот навык обретают сотни учеников годовой онлайн-программы "Мастер общения". Это основополагающие умение для успешной и счастливой жизни.

Ближайший поток стартует 27 мая.

Как использовать негативные эмоции в свою пользу?

2024-05-10T08:13:10.823Z

Устали быть постоянно в плохом настроении и негативных эмоциях?

Понедельник - идеальный день для введения новых привычек и ритуалов.

Но все эти навыки бесполезны, если Вы не можете рассказать людям о том, чем Вы хороши, отстоять свою позицию или сказать уверенное "нет" не своим задачам.

Эмоции - штука непростая. Как часто люди подвластны им! Эти же эмоции не дают говорить так, чтобы Вас хотели слушать.

Когда мы подавляем эмоции, мы как будто скотчем заклеиваем дыру на лодке. Все равно прорвет. А когда прорывает - этот же скотч уже заклеивает Ваш рот - говорите не то, что хотели, а как понесло. Замкнутый круг.

Навыки общения + эмоциональная стабильность = успех в любой сфере жизни.

Но эти навыки нужно тренировать как мышцы в зале. Само по себе не получится.

Мы способны сделать так, чтобы не эмоции управляли нами, а мы - эмоциями.

Не отбиваться от того, что нам скажут, а сами управлять разговорами, которые приведут к нужному нам результату.

И этому навыку (= успеху в жизни) я учу своих учеников на годовой онлайн-программе "Мастер общения".

А пока - один полезный прием, как использовать негативные эмоции в свою пользу.

Рационализация эмоций.

Этот примем помогает заглянуть в глубь наших эмоций и понять, что за ними стоит.

Например, возьмем страх. Я убежден, что мы всегда боимся того, чего не знаем.

Давайте сразу разберем на примере:

Вам пришло предложение о переезде в новый город, на новую работу. Но вы боитесь.

"А что будет? А точно ли получится? Мне вообще заплатят?"

Садитесь и выписывайте:

1. Каков возможный результат наихудшего развития событий? Описываете все самое плохое. Окунуться в жесть, показать мозгу, что вы сможете найти выход, даже в ужасной ситуации.

2. Как вы справитесь с последствиями, если худшее все же случится? Здесь мы приводим все возможные решения проблемы.

3. Подстраховаться.Положить дeньги по разным карманам, отправить резюме в другие места и тд.

И бoнусом, на десерт, берите на вооружение мой любимый вопрос, когда мы уходим в негатив:

"насколько это будет для меня важно через год/ 5/ 10 лет?"

Особенно хорошо рaботат, если вы с кем-то ругаетесь, подумайте, насколько это важно вам будет через год? Стоит ли из-за этого спорить и злиться?