Филипп Кузьменкоhttps://teletype.in/atom/doctorphil2026-09-22T14:30:41.286Zdoctorphil:h8RK7GqajJF2025-01-21T13:23:23.086Z2025-11-19T19:42:42.738Z

Привет. Я Филипп.

<p id="6p8Y">Привет. Я Филипп.</p> <p id="P3iE">Я врач общей практики, который много лет работает с тревожностью, соматическими симптомами и состояниями, когда человек постоянно напряжен и чувствует: «что-то не так». У меня клинический опыт, терапевтическая база и большой практический опыт работы с людьми, которые живут в постоянном напряжении, плохо спят, пугаются своих ощущений, застревают в мыслях или просто не понимают, что с ними происходит. Но самое главное — я сам прошел через тревогу и смог с ней справиться.</p> <p id="D35z">В работе я стараюсь объяснять всё простыми словами — без давления, без запугивания и без обесценивания.</p> <p id="9v43">Моя задача — дать человеку ясность и понимание, что с ним происходит, и научить его справляться с тревогой самостоятельно.</p> <h3 id="Ebuf"><br />Варианты работы со мной</h3> <p id="6DLS"></p> <p id="2VEE"><strong>1. Разовый созвон — 2000 ₽</strong><br />Если нужно мнение врача или спокойно разобраться в ситуации.</p> <p id="Wy2F">— понять, что означают симптомы<br />— посмотреть анализы<br />— получить второе мнение<br />— решить, нужно ли срочно идти к врачу, или можно выдохнуть</p> <p id="x5i2">Созваниваемся на 30 минут. Я задаю вопросы, объясняю, что вижу, и говорю, какие шаги дальше.</p> <p id="hBiH"></p> <p id="8ziJ"><strong>2. Индивидуальная работа — 5000 ₽ в неделю</strong><br />Подходит, если беспокоит тревога, панические состояния, бессонница или ощущение постоянного внутреннего напряжения.</p> <p id="5bsl">Формат такой:<br />— первая встреча около 2 часов: разбираем, как работает тревога, откуда берутся ощущения, почему «накрывает», и что с этим можно делать<br />— потом неделя практики: ты отмечаешь реакции, ведёшь короткие записи, пробуешь техники<br />— я читаю, отвечаю, поддерживаю и направляю<br />— раз в неделю созваниваемся на час, обсуждаем прогресс и трудности</p> <p id="lzcc">Оплата раз в неделю. Можно остановиться в любой момент.</p> <p id="LbMT">Это не быстрый метод, но через 3–4 недели человек обычно начинает понимать, что с ним происходит, и перестаёт пугаться своих состояний — и это уже половина дела.</p> <p id="ZOIE"></p> <h3 id="p4t8">3. Клуб «Тревожные люди»</h3> <p id="SchT">Если нужна не индивидуальная работа, а регулярная практика в поддерживающей среде.</p> <p id="lTwZ"><br />В клубе есть материалы, задания, ежедневные отчёты и общий ритм — люди учатся замечать свои реакции и работать с тревогой шаг за шагом. <a href="https://t.me/Club_trevojnieludi_Bot?start=dl-176002655021882d25bbc5" target="_blank">Узнать про клуб тут.</a></p> <p id="r07l"><br />Коротко о разнице:<br />— <strong>Клуб</strong> — это среда, структура и ежедневная практика.<br />— <strong>Личная работа</strong> — это глубже, точнее и адресно под человека.</p> <p id="f7Ub">Оба формата работают, просто задачи разные.</p> <p id="lPGF"></p> <p id="RMrX">Если все равно непонятно, можем провести диагностический созвон и за 10 минут определим, смогу ли я вам помочь. Это бесплатно. </p> <p id="7tHV"></p> <p id="dh5B">Остались вопросы? Хотите записаться? — просто напишите мне в <a href="https://t.me/PhilMD" target="_blank">Telegram </a>или <a href="http://wa.me/79112208660" target="_blank">WhatsApp</a>.<br /></p> <hr /> <p id="OElM">Отзывы: <a href="https://t.me/drphilpeople" target="_blank">t.me/drphilpeople</a><br />Дипломы, документы — по запросу.</p>