Екатерина Коновалова

Рафтинг за полярным кругом - сплав по Тумче

2020-08-01T03:16:55.656Z

Программа тура:

Путешествие начинается со встречи в 6:30 на ж/д вокзале в Кандалакше, куда вам нужно добраться самостоятельно. Мы готовы помочь с покупкой билетов, при необходимости оставьте комментарий к заявке.

День 1 Начало сплава

После встречи на вокзале вас отвезут в поселок Алакуртти (100 км). После обеда вас ждет инструктаж, подготовка снаряжения и экипировки к выходу на реку. Перед началом сплава по Тумче инструктор проведет тренировочные занятия на воде.

Первый участок маршрута вы пройдете до порога Водопадный-1 (2 к.с.). После вас ждет ужин и ночлег в полевых условиях.

Протяженность сплава — 5 км.

День 2 От порога Водопадный до порога Красивый

Сегодня вы пройдете несколько мощных порогов: Водопадный-1 (2 к.с.), Кривой (3 к.с.), Юрьев День (2 к.с.) и Красивый (3 к.с.).

По пути для вас организуют горячий обед или перекус. Вечером вы выберете место для лагеря, поужинаете и отдохнете.

Протяженность сплава — 17 км.

День 3 Порог Яма

После завтрака вы пройдете маршрут от порога Красивый до порога Яма (3 к.с.). По пути вы остановитесь на обед, а в конце дня вас ждет ужин и ночлег в палаточном лагере.

Протяженность сплава — 8 км.

День 4 Дневка и походная баня

Сегодня вы отдохнете от активного сплава. После завтрака сможете покататься на пороге Яма, искупаться в реке или пособирать ягоды.

Чтобы восстановить силы перед следующим участком сплава, для вас организуют мобильную баню. Это хороший способ снять усталость в условиях похода — банные процедуры расслабляют мышцы и снимают напряжение.

День 5 Пороги Котел и Карниз

Вы продолжите сплав от порога Яма до порогов Котел (3 к.с.) и Карниз (3 к.с.).

На последнем вы преодолеете 2 протоки: слева — узкий водопадный слив в скальной щели, справа — основной широкий слив 2,5 м, после слива — выходная шивера с несколькими ступеньками, а на выходе в скальной узости — сбойка струй с валами 1,5 м.

В пути остановитесь на обед, вечером поужинаете и переночуете в палатках.

Протяженность сплава — 13 км.

День 6 Порог Шляпа

Сегодня у вас будет завершающий день сплава. Вы преодолете порог Шляпа (2-3 к.с.). Он получил такое название из-за маленького скального островка, который разбивает струю на две части и возвышается над водой подобно шляпе.

В конце дня вас ждет походная баня, сборы плавсредств и ужин.

Протяженность сплава — 8 км.

День 7 Иовское водохранилище

Утром после завтрака вас отвезут на катере по Иовскому водохранилищу до поселка Зареченск (45 км). Оттуда состоится трансфер на ж/д вокзал Кандалакши к вечерним поездам.

Стоимость тура - 20 700 руб./чел.

Что включено в стоимость:

проживание в палаточном лагере
питание по программе
работа инструкторов
аренда катера по Иовскому водохранилищу
транспортное обслуживание по программе
прокат снаряжения для сплава: рафтов/катамаранов, весел, касок, спасжилетов, герметичных упаковок
прокат снаряжения для лагеря: кострового снаряжения, палаток, теплоизоляционных ковриков
спутниковый телефон для экстренной связи

Что оплатить дополнительно:

ж/д билеты до Кандалакши (от 6000 руб./чел. в обе стороны)
аренда спального мешка на весь тур (+300 руб./чел.)
аренда неопренового костюма (по предварительной договоренности с менеджером)
страховка

Сколько стоит отдых на курортах России в начале июля

2020-06-22T08:51:22.504Z

САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ ТУРЫ ПО РОССИИ

Приведены данные по ценам на 21.06.20 на заезды 1-4 июля, 6 дн-7 н., стоимость за 2 человек

Красная поляна - Красная поляна - Bridge Mountain 3* - без питания - 13 891 ₽
Крым - Оленевка - Оленевка Village 2* - без питания - 16 824 ₽
Сочи - Адлер - «Одеон» 3* - без питания - 17 258 ₽
Анапа - Джемете - «Волна» гостевой дом - завтрак - 18 800 ₽
Геленджик - Кабардинка - «Бриз» гостевой дом - без питания - 20 476 ₽
Калининград - Балтийск - «Золотой Якорь» 3* - без питания - 20 900 ₽
Алтай - «Стик Тревел», база отдыха 3* - без питания - 31 800 ₽
Байкал - Танхой - «Танхой Trail» хостел - без питания - 48 711 ₽

СРЕДНИЕ ЦЕНЫ НА ТУРПАКЕТЫ ПО ПРИМОРСКИМ НАПРАВЛЕНИЯМ РОССИИ В НАЧАЛЕ ИЮЛЯ

Крым, Ялта, санатории 3* - полный пансион - 70 000 ₽

Анапа, гостевые дома 2-3* -полный пансион - 48 000 ₽

Сочи, отели 3-4* - полупансион - 71 700 ₽

Калининградская область, отели 3* - завтраки - 55 800 ₽

Приведенные выше цены даны в целях информирования и не являются опертой.

Для расчета стоимости туров по вашим параметрам направьте заявку в отдел продаж

ГДЕ СЕЙЧАС НЕТ КАРАНТИНА ДЛЯ ПРИЕЗЖИХ И СПРАВОК О COVID-19?

2020-06-22T08:32:27.072Z

Информация актуальна на 22.06.20 Источник Сайт Ассоциации Туроператоров

Регионы, где снято требование о двухнедельной самоизоляции для приезжающих из других регионов и не нужно (за отдельными исключениями)справок об отсутствии COVID-19 (данные на 21.00 21 июня):

Алтайский край (гостиницы до 22 июня принимают только командировочных, санатории работают с 8 июня, а заселение возможно при наличии справки об отсутствии вируса и справки об эпидокружении).

Амурская область (гостиницы принимают только командировочных до 30 июня, санатории не принимают бронирования и гостей до 1 июля).

Архангельская область (до 30 июня гостиницы и санатории принимают только командировочных). Билеты на Соловки продаются только жителям островов.

Башкортостан (до 29 июня санатории, профилактории, дома отдыха, гостиницы не работают).

Брянская область (гостиницы принимают только командировочных, музеи, святыни не работают до дальнейшего распоряжения).

Воронежская область (гостиницы обещают открыть с 1 июля).

Ингушетия (гостиницы закрыты, экскурсий нет).

Иркутская область (гостиницы и иные средства размещения не работают, принимают только командировочных).

Калининградская область (туристам, бронирующим гостиницы или квартиры (нужно предъявить договор об аренде) на срок свыше 2 ночей с 22 июня обсервация не нужна. Обязательная двухнедельная обсервация сохраняется для людей, которые прилетают в Калининград и собираются остановиться у друзей или родственников).

Калужская область (гостиницы работают с 16 июня с ограничениями).

Карелия (гостиницы работают с ограничениями, Валаам и Кижи открыты). Справки о COVID-19 нужны только командировочным.

Коми (гостиницы не принимают никого, кроме командировочных, до 30 июня).

Краснодарский край (справки об эпидокружении и об отсутствии COVID-19 нужны с 21 июня только для санаториев). Отели всех видов работают. Пляжи открыты.

Красноярский край (для прибывающих из Москвы и Санкт-Петербурга карантин отменён, но «носит рекомендательный характер». Исключение предложено оставить для Норильска ради предотвращения новых вспышек среди вахтовиков).

Крым (с 15 июня отели работают на прием местных жителей, с 1 июля – на прием туристов из остальной России).

Курская область (гостиницы и санатории пока не работают).

Ленинградская область (гостиницы и музеи работают, есть отдельные ограничения по проживанию в различных зонах области, подробнее тут).

Москва (гостиницы работают с ограничениями).

Московская область (гостиницы работают с ограничениями).

Нижегородская область (гостиницы работают с ограничениями)

Новосибирская область (гостиницы и другие объекты размещения работают только для командировочных).

Омская область (режим самоизоляции в регионе для приезжих закончился 21 июня. Апарт-отели, базы отдыха и коттеджные гостиницы работают с 12 июня).

Орловская область (гостиницы и другие объекты размещения пока не работают).

Пермский край (гостиницы не принимают бронирования и гостей, за исключением командировочных).

Псковская область (гостиницы работают с ограничениями, экскурсионное обслуживание остановлено до 30 июня). Двухнедельная самоизоляция для приезжих будет отменена с 1 июля.

Рязанская область (справки об эпидокружении и об отсутствии COVID-19 требуется только для санаториев региона).

Татарстан (гостиницы работают с ограничениями, санатории также открыты, но в них при заселении нужны справки о COVID-19 и об эпидокружении).

Самарская область (гостиницы и турбазы с ограничениями начали работу с 17 июня).

Санкт-Петербург (отели работают с ограничениями).

Саратовская область (отели работают с ограничениями).

Свердловская область (отели принимают командировочных, заселение в санатории с медлицензией возможно только со справками об эпидокружении и об отсутствии COVID-19).

Тамбовская область (карантин для приезжих отменен с 19 июня, но отели принимают только командировочных, санатории закрыты).

Тверская область(работа отелей приостановлена, кроме системообразующих предприятий: филиал ГлавУпДК при МИД России Комплекс отдыха «Завидово», ООО «Конаково менеджмент», ООО «Завидово Плаза», ООО «Комплекс отдыха «Барская Усадьба», АО «Отель «Оснабрюк», ООО Управляющая компания «БИЗНЕС-ЦЕНТР «ТВЕРЬ», ООО «Санаторий Кашин», ООО «Колкуново-сервис», МУП Ржев, ООО «Гостиница «Волга», ООО «Новый Отель», ООО «ИСК Корпус»).

Томская область (гостиницы принимают до 23 июня только командировочных, санатории закрыты, требования о самоизоляции и справке об отсутствии коронавируса сохраняется только для прибывающих из Якутии).

Тульская область (до 30 июня отели принимают только командировочных).

Тюменская область (отели работают с ограничениями, справка об отсутствии COVID-19 необходима только при размещении в санаториях региона).

Удмуртия (отели работают на прием командировочных).

Ульяновская область (отели работают с ограничениями).

Хакасия (двухнедельная самоизоляция сохраняется только для прибывающих из Тывы и Красноярска. Гостиницы пока принимают только командировочных).

ХМАО-Югра (справки об эпидокружении и карантин на 14 дней – только для прибывающих из Якутии, Башкортостана и Дагестана).

Челябинская область (отели принимают только командировочных. С 15 июня возобновлены заезды в санатории с медлицензией. С 1 июля 2020 г. будут сняты ограничения для всех остальных мест отдыха (баз отдыха, горнолыжных центров и пр.).

Ямало-Ненецкий АО (гостиницы работают с ограничениями, индивидуальный и групповой туризм разрешены).

Ярославская область (гостиницы работают только для командировочных).

РЕГИОНЫ, ПРИНИМАЮЩИЕ ГРАЖДАН ДРУГИХ СУБЪЕКТОВ РФ С ОГРАНИЧЕНИЯМИ

Адыгея: въезжающим в Республику Адыгея соблюдать карантин не нужно, кроме тех, кто приехал из Москвы и Санкт-Петербурга. Справок не требуется.

Белгородская область: регион открыт для въезда из других субъектов РФ, кроме следующих из Москвы и Московской области – им нужно либо отправиться на 14-дневную изоляцию в обсерватор, либо предъявить одну из двух справок: о том, что человек уже переболел, или с отрицательным тестом на COVID-19.

Бурятия: с 12 июня отменена обязательная самоизоляция для прибывших в Республику Бурятия из других регионов. Но прием и размещение туристов осуществляется только при наличии справками об отсутствии СOVID-19, и справки об отсутствии контактов с гражданами с наличием коронавирусной инфекции в течение последних 14 дней. Снятие этих ограничений предполагается с 1 июля.

Еврейская АО: Прибывшие на территорию области из Москвы, Санкт-Петербурга, Новосибирска подлежат изоляции, медицинскому наблюдению и обследованию. Остальным въезд открыт.

Ивановская область: приезжающие из других регионов менее чем на 2 недели должны предоставить справку об отсутствии заболевания COVID-19. С 9 июня при въезде в Ивановскую область детей до 17 лет включительно, которые прибывают в регион на летние каникулы, нужна справка об отсутствии заболевания COVID-19

Камчатский край: Въезд на Камчатку туристов – только с отрицательным тестом на COVID-19, полученным максимум за три дня до прибытия на полуостров. Также организовано тестирование прибывающих в регион в аэропорту.

Курганская область: с 15 июня граждане, которые не имеют прописки на территории области, для въезда должны будут предоставить справку с отрицательным результатом теста на коронавирус.

Липецкая область: для въезда в регион рекомендовано иметь справку об отсутствии диагноза COVID-19.

Магаданская область: Туристы могут выбрать - сделать тест для выявления COVID-19 или пройти 14-дневный карантин. Тестирование проводится в аэропорту Сокол.

Мурманская область: Люди, въезжающие на территорию области из других регионов, могут не уходить на двухнедельный карантин, если сдали тест на коронавирус в первые три дня после въезда в регион и получили отрицательный результат или если уже переболели коронавирусом и имеют подтверждающие медицинские документы.

Новгородская область: тест на COVID-19 требуется при размещении в гостиницах региона. Область разделена на различные зоны, где гостиницы работают по-разному (подробнее – тут)

Севастополь: для въезда в регион нужно получить QR-код (с приложением документов, подтверждающих бронирования в гостинице). Получить QR-код можно на сайте covid.sev.gov.ru в разделе «Получить пропуск на въезд/выезд из города». Нужно также предоставить справку не более чем 5-дневной давности об отсутствии COVID-19, пройти экспресс-тест на въезде в Севастополь и заполнить анкету. До 1 июля поездки с экскурсионными целями запрещены.

Северная Осетия: для въезда в регион должна быть справка на антитела или отрицательный анализ на COVID-19. При наличии справок соблюдение самоизоляции не обязательно.

Ставропольский край: до 1 июля въезжающим в регион предписан режим двухнедельной самоизоляции, но он не распространяется на тех, кто едет в санатории края (здесь нужны справки об отсутствии COVID-19 и об отсутствии контактов с зараженными в течение последних 14 дней).

В остальных регионах, не присутствующих в обоих списках, сохраняется запрет въезда или требование об обязательной самоизоляции (обсервации) иногда даже при наличии справки об отсутствии COVID-19.

Игры и занятия для малышей 6-12 месяцев

2020-05-05T04:43:09.452Z

Возможности малыша в познании мира в этот период существенно расширяются. А значит, вам уж точно не придется скучать, придумывая разные игры для крохи. Их может быть великое множество, поэтому приведем самые доступные и полезные для развития детей.

Прятки - наверное самая любимая игра малышей! Посадите кроху и накиньте на его личико тоненькую пеленку. Весело спросите: «Где моя … (имя)?» Затем загляните под пеленку и радостно воскликните: «Вот моя …!» или «Ку-ку!». Также прячьте разные игрушки под подушку на глазах ребенка так, чтобы была видна часть предмета. Попросите кроху найти вещь. Когда ребёнок начинает ползать, играть можно уже на полу и прятаться за диваны, кресла и т.д.
Кочки. Посадите малыша на колени лицом к себе. Крепко обнимите и качайте его на коленях вверх-вниз, приговаривая: «По кочкам, по кочкам, по маленьким дорожкам, в ямку – бух!» И к удовольствию малыша, «провалите его в ямку». Важно: до уверенного сидения малыша данная игра не желательна, поскольку при интенсивных покачиваниях - подпрыгиваниях на коленях на позвоночник ребёнка идёт усиленная нагрузка, что может привести к различным искривлениям.
Заводная игрушка. Заведите яркую игрушку и позволяйте малышу ловить ее ручками. Такая игрушка будет вызывать восторг как на суше, так и при купании в большой ванне.
Волшебный пакетик. Положите игрушку в прозрачный полиэтиленовый пакет, затем дайте малышу – пусть он попытается освободить предмет.
Волшебная коробочка. Положите в коробочку без крышки или в ведёрко для песочницы различные предметы разного цвета: шары, кубики, брусочки, детали от конструктора, пластмассовые овощи и фрукты. Вместе с малышом доставайте предметы по одному, произносите их название и цвет. Когда малыш немного подрастёт, модифицируйте игру - попросите ребёнка класть/доставать из коробочки определенные предметы по одному. Не забывайте хвалить и подбадривать ребёнка, так ему будет ещё интереснее играть. В скором времени можно использовать коробки с фигурными отверстиями.
Откуда музыка? Включите музыкальную игрушку и спрячьте ее в коробку с крышкой. Пусть малыш найдет предмет по звуку.
Ладушки. Посадите кроху перед собой, возьмите его ладошки и хлопайте ими, начитывая стишок: «Ладушки, ладушки…» Стремитесь к тому, чтобы малыш сам начинал играть в «ладушки», услышав потешку.
Догонялки. Сделайте вид, что гонитесь за малышом, радостно восклицая: «Догоню, догоню!» Пусть кроха ползет быстрей и быстрей, а вы все равно догоните его, возьмете на ручки и подбросите вверх.
Туннель. Соорудите для малыша туннель из коробок или стульев. Сначала покажите ребёнку на своем примере, как сквозь него проползать. А затем сами становитесь на другом конце туннеля или положите любимую игрушку, чтобы у него был стимул туда добраться.

Для ребёнка 6-12 месяцев все обучающие занятия принимают форму игры. Иначе они просто не смогут увлечь кроху! А игра помогает заниматься с ребёнком чтением, математикой, английским языком и всем, чем захотите. Множество обучающих и одновременно веселых игр вы найдете в комплектах «Говорим с пелёнок», «Мир на ладошке», «100 цветов» по методикам раннего развития "Умница" www.umnitsa.ru

Ещё больше читайте в нашем телеграм-канале "Развивашки для Милашки"