@elya23

Кому нужно обратиться к психологу

2020-08-07T08:31:30.750Z

В нашей жизни часто случаются разные жизннные ситуации, последствия которых влияют на нашу психику.

Психолог – это именно тот специалист, который помогает человеку, найти корень проблемы и решить её.

Он работает с мыслями, поведением и эмоциями человека.

С какими проблемами люди прибегают к помощи психолога?

— вам душевно плохо или просто "всё бесит", у вас вспышки гнева, раздражительность, вы недовольны своей жизнью. Это распространенная проблема, и ваше окружение не помогут разобраться откуда все эти эмоции, а психолог будет искать корень проблемы, он заметит может у вас начальная стадия депрессии,а может проблемы со здоровьем.

— вы не можете найти свое место в жизни. Это большая тема. Психолог научит, не избавляться от трудных чувств, пытаясь подавить их, а воспринимать их как важный сигнал, это важно и совсем скоро, это приведёт к улучшению жизни и вашего состояния.

— вы пьете много алкоголя. Если в какой-то день вы замечаете, что пьете больше, чем несколько дней назад и во время возникновения трудностей, стресса вы думаете о бокале вина или коньяка, то у вас есть проблемы с алкоголем. Это надо решать.

Тоже самое и с наркотиками, важно не только что это вредно, но также понять из-за чего человек стал принимать их, возможно проблема идёт с самого детства. Стоит задуматься.

— психолог поможет с фобиями;

— внутренними конфликтами (неудовлетворенность жизнью, не лобовь к себе, неуверенность)

Не бойтесь обращаться к психологу, он специалист и вам поможет, после сеансов вы увидете жизнь совсем другой, на людей будете смотреть не как прежде.

Берегите себя❤

Летний уход за лицом

2020-08-05T12:53:15.362Z

Давайте разберемся что происходит с кожей летом, как за ней ухаживать и избежать появление прыщей, акне.

Летом кожа испытывает тяжелые нагрузки от солнца, жары, ветра и многое другое, что делает нашу кожу ослабленной.

Чтоб кожа летом была хорошая: нужен уход.

Необходимо:

— увлажнение и питание. Наша кожа летом очень сухая из-за солнечных лучей, кондиционеров, которые тоже сушат кожу.

Перед тем как нанести крем после очищения, рекомендуется сперва воспользоваться термальной водой, как только подсохнет - нанести легкий крем, а лучше выбрать эмульсию.

— бережное очищение. Из-за теплого, влажного и пыльного воздуха, бактерии на лице быстрее размножаются, что вызывает прыщи и акне.

И чтобы на нашем лице не было прыщей и акне, кожу надо очищать, тогда легко предотвратить появление прыщей.

Ни в коем случае нельзя пользоваться мылом (если оно не предназначено для лица, умываться холодной водой, не трите лицо, когда оно вспотели, воспользуйтесь салфеткми, чтоб избежать раздражения)

Чем же тогда пользоваться?

Внимательно смотрите чтобы средство не содержало мыло и щелочь.

Лучше всего выбирать нежное косметическое молочко, а так же муссы и пенки.

Зимой и летом, средства должны быть разными, так как цели в разное время годы различны между собой.

Выбирайте уходовую и декоративную косметику, в соответствии с типом вашей кожи.

Всем хорошего лета, не забывайте про уход за коже❤

Тест Академии

2020-08-05T09:16:33.400Z

Инстаграм” можно использовать как площадку для продвижения своего проекта или построить на нем свой бизнес. Статья будет полезна всем, кто планирует открыть коммерческий аккаунт в “Инстаграме”.

“Инстаграм” помогает развивать бизнес и предоставляет ему огромное количество инструментов. Поэтому коммерция давно поселилась в этой соцсети.
Благодаря этой интернет-платформе бизнес может решать все основные задачи: искать аудиторию, изучать ее потребности, рекламировать свою продукцию, публиковать вовлекающий контент, общаться с клиентами. Польза для коммерческого аккаунта очевидна. Но чтобы соцсеть работала на вас, необходимо правильно ее настроить.
В этой статье собрана вся необходимая информация, которая поможет открыть коммерческий аккаунт в “Инстаграме”. Мы разберем основы использования соцсети для бизнеса: от настройки профиля до использования аналитики в “Инстаграме”. 

1. Ориентируйтесь на свои интересы. Проанализируйте, в чем вы разбираетесь, какая деятельность вам интересна и какой опыт у вас есть. Нужно выбирать направление, в котором вы чувствуете себя уверенно и можете проявить экспертность. Выбирайте не слишком широкую нишу — иначе могут возникнуть проблемы с определением ЦА и стратегией. Но и не слишком узкое, т.к. это загоняет в рамки и ваш контент, и количество продаж.
На данный момент самыми востребованными нишами в “Инстаграме” являются:
одежда и аксессуары;
техника и электроника;
гаджеты;
туризм;
косметика (вот статья об особенностях торговли косметикой в “Инстаграм);
товары для дома;
бьюти-сфера;
рестораны и кафе;
изделия ручной работы (статью по магазину хендмейда в “Инстаграме” читайте здесь);
фотоконтент (как услуга и как информационный ресурс);
копирайтинг, smm-продвижение, коучинг.

“Инстаграм” можно использовать как площадку для продвижения своего проекта или построить на нем свой бизнес. Статья будет полезна всем, кто планирует открыть коммерческий аккаунт в “Инстаграме”.