Евгения Волкова

10 золотых правил для мужчины

2022-11-09T11:57:56.686Z

Соблюдайте эти 10 простых рекомендаций и вы станете самым лучшим мужчиной для вашей женщины.

Если вы хотите, чтобы ваша женщина восхищалась вами и ценила вас, следуйте этим простым правилам. Начните с первого правила и, когда это станет привычкой, добавляйте следующее, и вы увидите, как меняются ваши отношения.

1. Каждый день, уходя на работу, целуйте ее и желайте ей хорошего дня. А когда возвращаетесь с работы, целуйте и спрашивайте, как прошел день. Даже если вы работаете дистанционно, делайте это перед тем, как уйти в работу, и после того, как освободились и «вернулись» в домашнюю обстановку.

2. Каждый день делайте ей комплимент - какие у нее выразительные глаза, как вам нравятся ее волосы, губы. Как вам нравится, что она ухаживает за собой, как она ухожена, какая она стильная. Просто говорите, что она хорошо выглядит, что вам нравится на нее смотреть, ее видеть, слышать ее смех, ее голос.

3. Смешите вашу женщину, рассказывайте ей анекдоты или смешные истории. Рассказывайте забавные истории дня. Смех вместе важен для отношений. Смех дает разрядку, и легкий способ разрядить обстановку. Ваша женщина обязательно оценит ваше чувство юмора.

4. Прикасайтесь к вашей женщине – мягкое объятие за плечи, поглаживание по спине, легкое прикосновение к руке – помните, иногда нежное прикосновение несексуального характера, говорит о ваших чувствах большее, чем слова.

5. Всегда говорите и замечайте то, что цените в женщине. Цените, восхищаетесь, как она справилась с какой-то задачей, какую замечательную идею вам подкинула. Приготовила ли она вкусный обед или просто прибралась и сложила ваши вещи после стирки, говорите ей, как цените то, что она для вас делает, как она замечательно это делает, благодарите искренне и от сердца.

6. Если ваша женщина делится с вами своими печалями – просто внимательно слушайте, проявите искренний интерес, не спешите сказать что-то свое, не перебивайте. Не раздавайте советы, что она должна сделать и как поступить, если она вас об этом не спросила. Когда она выговорилась, спросите, можете ли вы ей чем-то помочь и хочет ли она узнать ваше мнение. Только после этого вы можете озвучить потенциальное решение. Женщинам зачастую нужно просто выговориться. Если на потребность в «жилетке» отвечают советами, они воспринимаются как поучения и неуважение, женщине кажется, что вы ее не слышите. Если же она озвучивает свое решение, просто одобрите ее, поддержите. Свой совет вы можете высказать после слов: "Да ты права в ... , и еще я бы добавил ...» и можете добавить ваше мнение."

7. Во время секса разговаривайте с ней, ласкайте словами, шепчите на ушко, как вам хорошо с ней, как вам приятны ее прикосновения, как вы любите прикасаться к ней, ощущать ее лицо, шею, плечи, грудь, ее бедра, ее тело, как она вас возбуждает. Чем больше, тем лучше. Главное искренне!

8. Дарите вашей женщине цветы не только в знаменательные даты – просто так! После приятных выходных, совместного времяпровождения, хорошего секса или просто потому, что она вам приготовила пирог или постирала рубашку. Цветы для женщины— это проявление благодарности, любви и внимания.

9. Поставьте в календарь напоминание о датах ее дня рождения, дня рождения ее родителей и ваших детей. Можете поставить дополнительное напоминание, например за неделю до важной даты, чтобы у вас было время купить подарок. Если речь идет о ее родителях, чтобы вы могли заранее обсудить с вашей женщиной ваши планы по поводу мероприятия.

10. Делайте небольшие сюрпризы для вашей женщины, знаки внимания – отвезите в мойку ее машину, заправьте бак, приготовьте ей завтрак, или налейте ей вкусный чай. Обращайте внимание на небольшие вещи, которые она делает регулярно, ее привычки - проявите внимание и сделайте это для нее – принесете стакан воды, когда она занята делами, поставьте телефон на зарядку, подложите подушку и другие на первый взгляд незначительные вещи, которые ей будут приятны.

Помните, что в отношениях каждый несет 100% ответственность за 50% того, что происходит в отношениях.

Возьмите на себя часть вашей ответственности, и ваша женщина станет той самой идеальной и прекрасной женщиной, о которой вы мечтали.

Программа сопровождения в группе "Любовь с мужем за 2 месяца"

2022-08-01T13:58:43.295Z

Это программа для вас, если вы :

устали от упреков, скандалов, ссор и взаимных обвинений
устали от эмоциональных качелей в отношениях
не ощущаете поддержку мужа
устали от очередных, ни к чему не приводящих попыток поговорить
натыкаетесь на отмахивания и уход от разговоров
не ощущаете теплоту и внимание и эмоциональную близость
начали задумываться о разводе
находитесь в сомнениях "уйти или остаться", "и страшно уйти, и оставаться уже больше не могу и не хочу"

Вы хотите:

видеть, что муж вас любит, ценит и уважает
ощущать поддержку мужа и чувствовать, что вы одна команда
видеть, что муж готов на диалог, слышит вас и понимает
знать, что вы всегда можете обо всем поговорить и разрешить любые конфликтные ситуации вместе
видеть, что муж стремится провести с вами время, стремится радовать вас и делать все для семьи
ощущать, что муж восхищается вами и как женщиной, и как матерью ваших детей
чувствовать себя желанной, ощущать эмоциональную близость в интимных отношениях
видеть, что вы с мужем раскрываете друг друга и усиляете друг друга вашим взаимодействием.

Это программа НЕ для вас, если:

У вас совсем не осталось никаких чувств к мужу, и вы не хотите ничего менять
У мужа очень сильная алкогольная зависимость, которая длится годами, была в самом начале ваших отношений, и вы всегда закрывали на это глаза
Муж вам неприятен и вызывает отвращение. Нет моментов, когда он кажется вам родным
Муж настаивает на разводе и отказывается дать отношениям еще один шанс
У мужа есть отношения на стороне, и он открыто заявляет, что не намерен их прекращать

Какие результаты вы получите:

Проработаете свои убеждения и установки, которые сегодня мешают вам быть собой, той самой любимой и желанной женщиной
Избавитесь от груза накопившихся обид
Научитесь строить отношения на основе взаимного уважения
Уменьшится количество критики, претензий и давления в вашем взаимодействии
Уйдет напряженность, неудовлетворенность и чувство непонимания во взаимодействии с супругом
Появится диалог, и вы начнете решать разногласия в спокойном формате
Научитесь защищать свои границы, говорить "нет" и не испытывать чувства вины
Научитесь договариваться и совместно находить "выигрышные для обоих" решения
Появится искра в отношениях, вернется романтика и освежится инимная близость

"И если ты считаешь, что каждый человек имеет право на счастливую семью, в которой он любит, и его любят в ответ, то будь уверена, что ты совершенно права."

Формат программы:

Видео-уроки для самостоятельного изучения с теоретической частью. В результате вы получаете информацию, инструменты, знания и осознания о себе, о вашем взаимодействии в паре; знания об основах построения отношений и ключи разрешения основных конфликтов в отношениях.
8 еженедельных живых он-лайн практических занятий. Работа в формате проигрывания реальных ситуаций из жизни в паре с обратной связью. В результате на практике вы применяете полученные знания, используете полученные техники и инструменты для построения диалога и разрешения конфликтных ситуации из вашей жизни в формате игры, проживая ситуацию в разных ролях.
Применение полученных навыков в реальной жизни. После проработки на практических занятиях, вы применяете все это в реальности ваших отношений, получаете обратную связь, рекомендации и поддержку.
Качественная обратная связь. Каждый индивидуально получает обратную связь на домашние задания и индивидуальную обратную связь после практических занятий.
Одна индивидуальная консультация по запросу для индивидуальной проработки глубинных запросов, блоков, страхов или сомнений.
Групповой чат для общения и поддержки. В любое время можно задать вопрос и получить на него ответ. Общение, поддержка.
Безопасный и комфортный формат группы - группа до 6 человек, чтобы гарантировано было время для каждого в ходе практических занятий.
Бережная, открытая и поддерживающая атмосфера. Групповая динамика — самый лучший способ для роста. Здесь вы можете быть собой, без страха осуждения и оценки, будете всегда приняты со всем, что у вас происходит, всегда получите поддержку.

Что делаем во время программы:

Разбираемся, как устроены близкие отношения
Исследуем свою историю привязанности и ее влияние на то, как мы строим отношения
Учимся мягко начинать трудные разговоры
Учимся выходить из негативного сценария
Учимся восстанавливать связь во время ссоры
Учимся укреплять связь в мелких повседневных действиях
Учимся открыто говорить о своих чувствах
Определяем, какие проблемы в наших отношениях решаемы и какие нет
Находим способы решить решаемые проблемы
Обсуждаем, какой компромисс возможен по нерешаемым
Распознаем токсичное поведение у себя и у партнера и учимся с этим справляться
Учимся разрешать конфликты экологично и эффективно
Разрешаем основные конфликты в отношениях - деньги, быт, секс, воспитание детей, влияние родителей на отношения, личностный рост, распределение времени и разница в личных интересах
Начинаем исцелять старые раны
Учимся говорить о своих потребностях
Учимся быть партнерами в отношениях
Наполняем отношения теплом и любовью

В чем преимущества моей программы перед другими?

— Вы не просто получаете новые инструменты. Вы начинаете их внедрять в сопровождении с наставником и с группой. У вас будет возможность все попробовать в безопасном пространстве вместе с поддержкой, перед тем как применять это в реальности.

— Вы попробуете себя в разных ролях, узнаете в бережной обстановке, что чувствует другой, когда слышит ваши слова, как они отзываются и какую реакцию вызывают. Это вы можете получить только в работе в паре в сопровождении и с обратной связью.

— В программе вы получаете ключи, как разрешать ситуации, и возможность осознать и выбрать то, что подходит именно вам, и строить отношения именно так, как хотите вы исходя из ваших ценностей и желаний.

— Мы работаем с мышлением и новыми установками, которые помогут вам выйти на новый уровень осознанности, ощущения своего состояния, понимания себя и того, что с вами происходит во время взаимодействия с вашим партнером с помощью логики и телесных практик.

— Развернутая обратная связь и вовлеченность в каждого участника. Сложности на пути, переживания, движение и результаты каждого участника не останутся без внимания. Мы все это проходим вместе рука об руку.

Как попасть в группу?

Напиши мне в личку https://t.me/evcoaching, и мы обсудим условия участия.

"Самый лучший способ изменить свою жизнь к лучшему – это ежедневно менять к лучшему свои мысли, чувства, слова и поступки."

Часто задаваемые вопросы

2022-08-01T00:07:33.040Z

Чем коучинг отношений отличается от работы семейных пар с психологом или психотерапевтом?

Коуч? Психолог? Психотерапевт? Кого выбрать?

С какими вопросами можно обратиться к коучу по отношениям в паре?

Что нужно сделать самостоятельно до записи к коучу?

Что нужно знать, выбирая коуча по семейным отношениям?

Сексуальные проблемы партнеров. К кому обратиться, к коучу отношений или к сексологу?

Разрешение финансовых споров в семье. Когда идти к коучу отношений, когда - к финансовому советнику?

Проблемы с детьми. К кому обратиться, к коучу отношений или детскому психологу?

Евгения Волкова

2022-07-31T21:13:40.758Z

Сертифицированный коуч по счастливым отношений в паре.

Моя миссия:
Помогать мужчинам и женщинам строить здоровые гармоничные отношения, в которых каждый может быть собой и раскрывать свой потенциал, когда становится возможным совместно создавать, разделять и преумножать счастье.

Обожаю свою работу и верю, что когда на планете будет больше счастливых семей, будет больше счастливых детей, и они смогут развивать свои способности и таланты. Мир станет прекраснее и добрее, и лучшим для будущих поколений!

Помогаю:

Одиноким – разобраться, почему до сих пор не сложилось, и понять, как строить будущие отношения.

Молодым парам – узнать друг друга и создать фундамент для построения отношений, чтобы стать настоящей опорой друг другу и сплоченной командой на долгие годы.

Парам со стажем – избавиться от накопившихся обид, разрешить конфликты, узнать друг друга по-новому, освежить чувства и восстановить взаимопонимание, доверие и любовь.

Парам, думающим о разводе – пройти через этот этап максимально комфортно и экологично, без вины, боли и сожалений, и, возможно, сохранить семью.

В работе использую техники:
Коучинг отношений в паре по канадской методике, эмоциональный интеллект в разрешении конфликтов, стратегии коммуникаций ННО, техники НЛП, техники психотерапии по методу Виттоз, арт - терапию и позитивную психологию.

Работаю, как с парами, так и индивидуально.

Жду вас на первой бесплатной консультации, на которой мы:
- разберем вашу ситуацию,
- наметим шаги, которые помогут вам изменить ситуацию,
- определим, в чем я могу вам помочь.

Для записи, пишите на https://t.me/evcoaching

Как работает индивидуальный коучинг?

Кейсы - Индивидуальный коучинг

Как работает коучинг отношений в паре?

Кейсы - Коучинг отношений в паре

Коучинг в группе:

Программа для женщин "Любовь с мужем за два месяца"

Программа для мужчин и женщин "Новые отношения за 8 недель"

Часто задаваемые вопросы

#отношения

#семейные_отношения

#психология_отношений

#коучинг

#семейная_психология

#мужчина_и_женщина

#измена

Коучинг отношений в паре. Как это работает?

2022-06-27T21:19:32.924Z

Процесс программы коучинга в паре

Первый этап

Коуч задает вам вопросы, чтобы выявить текущую ситуацию в паре, определить разногласия и конфликтные зоны, а также точку зрения и состояние каждого из партнеров. С какими трудностями сталкивается каждый из партнеров в текущей ситуации, и как это влияет на взаимодействие в паре в целом.

Второй этап

Коуч помогает паре определить цель - идеальное видение взаимодействия в отношениях, куда оба партнера хотят прийти. С помощью техник коучинга, коуч помогает выявить, что именно каждый из партнеров хотел бы испытывать вместо того, что он чувствует сейчас в текущем взаимодействии, и как партнеры в идеале хотели бы взаимодействовать в целом, как пара.

Третий этап

Коуч выявляет вместе с парой необходимые шаги, позволяющие приблизиться к идеальному взаимодействию, помогает паре определить план действий, дает инструменты и техники, которые помогут паре перейти из текущей ситуации в то идеальное взаимодействие, как его определили оба партнера.

Четвертый этап

Сопровождение пары на пути к цели, отработка новых навыков взаимодействия, корректировка действий и подведение итогов. На заключительном этапе, коуч помогает паре выстроить стратегию эффективного взаимодействия, которая позволит паре самостоятельно выявлять и разрешать проблемы, а также достигать совместные цели в будущем.