Евгения Соловьева

Горькая правда о сахаре

2024-02-15T08:47:02.278Z

Почему сладости могут быть опасны для здоровья?

Что такое сахар?

Сахара, или сахариды — краткое общее название для всех простых углеводов. Простые углеводы присутствуют в пищевых продуктах или образуются в организме после переработки сложных углеводов (полисахаридов, крахмала).

К простым углеводам относятся

Сахароза — из нее целиком состоит сахар, который производится из сахарного тростника и сахарной свёклы.

Глюкоза – виноградный сахар, декстроза. Встречается во фруктах и овощах (тыква, морковь), ягодах, мёде и соцветиях растений. В промышленности ее получают из крахмала.

Фруктоза – фруктовый сахар. Содержится во фруктах и мёде. Слаще сахарозы и глюкозы. Компонент почти всех кондитерских изделий, переработанных продуктов, полуфабрикатов.

Галактоза – часть молочного сахара (лактозы). Содержится в молоке. Менее сладкая, чем обычный сахар.

Мальтоза – солодовый сахар. Получают из проросших зёрен (солода) ячменя, ржи, других зерновых. Присутствует в томатах, в пыльце и нектаре ряда растений.

Иными словами, сахар — это не только сахарный песок или рафинад, но и ряд других веществ, содержащихся в меде, фруктах, овощах, злаках и даже молоке.

Природные и добавленные сахара

Все сахара, которые поступают в организм с пищей, можно поделить на две большие группы — природные (содержащиеся в необработанных пищевых продуктах) и добавленные в процессе переработки (промышленной или домашней).

Всемирная организация здравоохранения использует термин «свободные сахара»: помимо добавленных к ним относятся сахара, естественно содержащиеся в меде, сиропах, фруктовых соках и концентратах фруктовых соков.

Какой сахар вреден для здоровья?

Все сахара, вне зависимости от своего источника, воздействуют на организм одинаково. В умеренных дозах сахар полезен и даже необходим. Вреден именно избыток сахара: он вызывает ожирение, кариес, диабет второго типа.

Необходимую для нормальной деятельности организма норму сахара нужно получать из природных источников сахара: овощей, фруктов, круп, молока, орехов. Ведь в них кроме сахаров содержатся растительные белки, клетчатка, витамины и микроэлементы, от нехватки которых возникают хронические заболевания.

Природные источники, как правило, содержат меньше сахара. Например, чашка свежей клубники будет содержать 7 г сахара, а пакетик с фруктовыми закусками со вкусом клубники – целых 11 г.

А вот свободные сахара — лишние сахара. Они не содержат ничего, кроме пустых калорий. Поэтому ВОЗ призывает ограничить их употребление.

Каковы ограничения сахара в рационе?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ограничивать долю свободных сахаров до 10% от общей калорийности рациона («мягкая» норма). При среднем рационе в 2000 ккал это 50 г сахара, или 2 стакана сока, или 4 маленьких баночки сладкого йогурта.

Эту норму смело можно уменьшить еще в два раза — для здоровья это принесет только дополнительную выгоду.

Почему иногда ограничивают природные сахара?

В некоторых фруктах (виноград, тропические фрукты, включая бананы) содержание сахаров слишком высокое, поэтому их избыточное употребление может быть вредно, если у вас уже есть склонность к избытку сахара в крови. Если ее нет, есть сладкие тропические фрукты можно — в разумных пределах.

В каких продуктах содержится добавленный сахар?

Основными источниками свободных сахаров являются кондитерские изделия, конфеты, сладкие и алкогольные напитки, подслащенные молочные продукты, хлопья и мюсли, изделия из переработанного мяса.

Часто сахар присутствует в продуктах, которые не считаются сладкими – хлеб, соусы, фаст-фуд, молочные продукты и т. д.

Чтобы точно узнать, есть ли в составе продукта сахар, необходимо тщательно изучить его этикетку.

В промышленном производстве часто используются сахароза, фруктоза, глюкоза, глюкозный и другие сиропы, ячменный солод, декстрин, декстроза, лактоза, мальтоза — на этикетке могут встретиться именно эти названия.

Существует ли зависимость от сахара?

Сладкая пища может воздействовать на организм как наркотик, так как ее употребление стимулирует мозговые процессы, вызывающие чувство удовольствия и вознаграждения. Кроме того, при употреблении сладкой пищи возникает перепад уровня глюкозы в крови: сначала концентрация увеличивается, а потом резко падает, вызывая усталость и головную боль. Это может вызвать желание съесть ещё сладкого, чтобы снять неприятные симптомы и улучшить самочувствие.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Отказывайтесь от излишков сахара постепенно, чтобы не вызвать стресс. Меньше кладите сахара в чай или кофе, ешьте меньше сладкой выпечки и конфет. Вместо сладких напитков пейте морсы или компоты, которые приготовите сами без сахара. Сокращайте количество переработанных продуктов в рационе. Не забывайте есть сложные углеводы.

Использовать ли заменители сахара?

Сахарозаменители – вещества со сладким вкусом, но с низкой или нулевой калорийностью. Подслащивать ими пищу следует с осторожностью, так как влияние сахарозаменителей на организм изучено слабо, международные или национальные рекомендации по их употреблению отсутствуют.

Под данным исследований, злоупотребление такими популярными подсластителями, как аспартам, сахарин и сукралоза, негативно влияет на почки, а в дальней перспективе может привести к увеличению веса, повышению артериального давления, риску развития диабета 2 типа, метаболического синдрома, сердечных приступов и инсульта. Ряд исследователей утверждает, что использование подсластителей ведет к неконтролируемому росту аппетита, повышению уровня сахара в крови, угнетающе действует на кишечный микробиот.

Как можно ограничить потребление сахара?

Вместо десертов и сладостей, включая сухофрукты или цукаты, есть свежие или замороженные фрукты, ягоды, орехи.
Утолять жажду чистой водой, а не сладкими напитками и соками.
Класть минимум сахара при приготовлении пищи.
Заменить белый хлеб черным или серым, рафинированные крупы (белый рис, манная, кукурузная) цельно зерновыми (гречневая, полтавская, ячневая, перловая).
Ограничить употребление слишком сладких фруктов (бананы, виноград).
Отказаться от фабричных соусов.
Есть меньше переработанных продуктов и полуфабрикатов.
Изучать состав продуктов на этикетках.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Разнообразный сбалансированный рацион – ключ к отказу от регулярных сладостей, содержащих добавленные сахара!

Как обрести женскую энергию

2024-02-09T06:54:58.219Z

К вам притягивается и от вас исходит только то, что соответствует вашему внутреннему состоянию.

Экхарт Толле

Женщина наделена силой. Когда женщина не умеет управлять своей силой, то она начинает применять её в действии. Если она начинает применять силу в действии, то она уже действует по мужскому принципу. Женщина, не умеющая управлять своей силой, себя не знает, она с собой не знакома. И если она с собой не знакома, она начинает применять модели поведения своего окружения. А почему так происходит? Да потому, что у нас очень давно уже нет правильного образования для девочек, нет правильной передачи знаний по женской линии рода.

В дореволюционной России образование было раздельным, девочек обучали отдельно от мальчиков, и у этого были свои плюсы, потому что у женщин и у мужчин разные задачи в жизни и разные системы мотиваций. Есть, конечно, общеобразовательные предметы, но они занимают весьма незначительное место в настоящей подготовке к жизни. Женщина так же строит свой мир, как и мужчина, но только не прикладывает к этому физические усилия, направленные действия. Женщина создаёт свой мир очень мягко, внешне особо ничего не делая, она «просто» желает, у неё «просто» всё происходит, ей «просто» всё приносят, за ней «просто» ухаживают, но на самом деле она совершает немалую работу, и эта работа больше внутренняя.

Как получить женскую энергию

1. Сон

Здоровый, полноценный сон, такой, чтобы вы, просыпаясь утром, чувствовали себя отдохнувшей, радостной и с нетерпением хотели бы выпрыгнуть из кровати. Хороший сон — залог здоровья и свежего внешнего вида.

2. Благодарности

Благодарить вселенную нужно всегда и буквально за всё. Почему? Представьте хоть на секунду, что у вас не будет вашего здоровья, красоты, семьи, комфортного, тёплого дома, машины и денег, или еды, которая всегда есть в холодильнике, или воды в кране. Вам станет, мягко говоря, не по себе. А вы принимаете все эти дары вселенной как нечто само собой разумеющееся. И вместо того чтобы всё время ныть, что вам чего-то опять не хватает, возьмите и поблагодарите вселенную, ангелов-хранителей, бога, природу — вот они удивятся-то! Этот мощный переключатель с негатива на позитив быстро повышает вибрации, и вы буквально оказываетесь в потоке удачи. Поставьте себе напоминание о благодарностях на каждое утро, и вы почувствуете, как наполняетесь благостной энергией, способной творить чудеса в вашей жизни и в жизнях окружающих вас людей.

3. Дни отдыха

К своему телу нужно относиться с заботой, ведь это храм для вашей души на данное воплощение. У вас бывает такое, что ничего не хочется делать, никого не хочется видеть, только валяться на диване? Это дни энергетических спадов, и телу в это время лучше всего по мере возможности давать отдых. Также тяжёлые дни можно отслеживать по лунным календарям, это обычно дни новолуний, затмений, и в это время лучше побыть в одиночестве, позаниматься духовными практиками.

4. Пусть ваша внешность и ваш дом радуют вас

Дом — это то место, которое вы создаёте для того, чтобы оно вас впоследствии питало, давало силы. Проведите анализ домашней обстановки, пройдитесь и посмотрите, нравятся ли вам эта вещь, этот цветок, эта книга, эта ручка. Следующий шаг — обновить дом на физическом уровне, выкинув больше не радующие вас вещи и купив новые. Может, уже пора разобраться со своим гардеробом, и лучше со стилистом, или сходить в салон красоты? Вложиться в себя.

5. Телесные практики

Прогулки, танцы, массажи. Не жалейте денег на себя. Одной из лучших телесных практик является хатха-йога.

6. Женское общество усиливает женскую энергию

Нередко сложно самой вывести себя в ресурсное состояние. Устраивайте девичники: это очень помогает наполненности. Однако будьте внимательны при выборе тех, с кем вы проводите время вместе. Лучше, чтобы ваше женское окружение способствовало накоплению энергии, а не её тратам на длительные разговоры.

7. Мама

Непрожитые эмоции, переживания отнимают очень много энергии, и часто мы носим их в себе десятилетиями. На восстановление женской энергии и получение силы рода (что немаловажно) направлены техники принятия и прощения родителей, особенно мамы. Пример: берёте новую тетрадь и ручку, зажигаете свечу, садитесь перед зеркалом. Пусть вас никто не отвлекает. Если вы правша, то писать будете левой рукой, и наоборот. Текст таков: «С любовью и благодарностью я прощаю мою маму и принимаю её такой, какая она есть. Я прошу прощения у моей мамы за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к ней». Исписываете лист или два целиком с двух сторон. Ставите себе напоминание на целую неделю. Если 7 дней покажется мало, берите две недели, если случай запущенный — месяц. Как вы догадались, так можно пройтись по всей родне и особенно по тем, кто ранил вас сильнее всего, и у самой себя не забудьте прощения попросить. Помимо перекрывания оттока энергии, эта техника очень хорошо ставит голову на место.

8. Природа

Женщине очень полезно общаться с природой, напитываться энергией земли, деревьев, воздуха, воды. Ухаживать за цветами, проводить время в садах и парках. Для тех, кто устал от бесконечных мыслей и забот и кому интересны практики йоги, будут полезны медитации на природе или ретриты.

9. Йога для обретения женской силы

Есть чакры — энергетические центры в теле человека, — которые принято считать больше женскими. Это II, IV и VI чакры: свадхистана — пупочный центр, анахата — сердечный центр и аджна — «третий глаз». Вторая чакра наполняет женщин энергией, четвёртая — любовью, а шестая позволит реализоваться в творчестве и раскроет вашу интуицию. Соответственно, есть специально подобранные комплексы, где больший акцент делается на проработку именно этих центров.

10. Женские тренинги и практики

Известно, что женщина — это тот человек, который создаёт атмосферу в семье и доме. Поэтому женщине важно понимать психологию взаимоотношений: это может помочь в отношениях с близкими. Также полезно творчество, пение, танец, медитация и йога: это та энергия, которую мы проводим через себя. Заряд позитива и наполнение энергией гарантированы!

Пусть счастье, любовь к жизни и к людям станет для вас нормой.

Чакры – энергетически важные зоны в нашем теле

2024-02-02T18:06:16.599Z

Что же такое чакра? Откуда появилось понятие чакр и энергетических каналов, как они расположены? Что засоряет чакры и энергоканалы? Давайте разбираться )))

В процесс жизни, роста и развития , человек накапливает в себе свой энергетический уровень и так формируются качество энергий наполняющих человека.

Чаще всего у человека за счет своих личных качеств формируются и хорошие и загрязненные энергии, и поэтому у человека может проявляться дисбаланс в каких-то сферах жизни.

Осознание человека растет , он развивается и хочется становиться лучше версией себя. Но вот незадача ! Совершенствуя себя, на поверхность выходят не только позитивные качества, но и негативные, о которых человек, возможно, не подозревал, т.к. они находились в спящем состоянии. Почему это происходит?

Этот процесс можно объяснить на таком примере.

Представьте, что вы весной посеяли семена полезных питательных растений, ухаживаете за почвой, удобряете и поливаете. Затем видите, что из земли начинает расти не только то, что вы посадили, но и разные сорняки.

Также и с нашим развитием, начиная поливать почву своего внутреннего мира, накапливая энергию, из нее, как и из обычной почвы, начинают появляться не только наши хорошие качества, но и негативные. Такие негативные проявления или качества нашего сознания называются омрачениями или клешами. Основные из них таковы:

· чувственное желание (кама)

· гнев (кродха),

· слепая привязанность (моха),

· гордыня (мада),

· зависть (матсарья)

Поэтому нам терпеливо следует продолжать взращивать хорошие ростки нашей личности и заниматься тщательной прополкой негативных качеств. Продолжая познания себя и своего внутреннего мира, своих тел и оболочек.

Итак, энергия накапливается в шести основных центрах, расположенных вдоль позвоночного столба. Считается, что эти центры расположены в тонком теле и соответствуют группам нервных сплетений в физическом теле. В тонком теле они известны как чакры. Слово чакра означает «круговое движение или колесо». Энергия собирается в чакрах и образует энергетические массы, вращающиеся в виде водоворотов. Каждая чакра является точкой, связывающей между собой многие нади (это энергетические каналы, посредством которых в тонких телах циркулирует жизненная энергия) В теле имеется бесчисленное множество чакр, но семь основных чакр, расположенных вдоль сушумна-нади (центрального энергетического канала), особым образом связаны с эволюцией человека.

Наши энергоканалы описываются, как аналог нашей нервной системы, только в тонком теле. Они по объемной спирали, напоминающей резьбу, пронизывают чакры, выходя из одной чакры и входя в другую.

И так давайте перейдем к разбору самих чакр

Муладхара чакра – 1 чакра

Мула переводится как корень. То есть, корневая чакра. Считается источником жизненной силы, выживаемости.

Самая нижняя чакра находится в области промежности у мужчин и в области шейки матки у женщин. Это чакра, называемый муладхарой; она влияет на органы выделения и воспроизведения, на железы органов воспроизведения и на гормональные выделения. Муладхара напрямую связана с носом и с чувством обоняния, а также с нашими животными инстинктами. В области муладхары начинается эволюция человека; и из нее исходит кундалини.

Люди, у которых сильная муладхара-чакра, обычно очень сильны физически, выносливы, но если не развиваются дальше, то, как правило, на этом уровне их способности и качества так и остаются.

Люди, обладающие сильной корневой чакрой, как правило, трудолюбивы, спокойны, терпеливы, стабильны и надёжны. Нередко они близки к природе, не боятся тяжёлого труда, они физически крепки, у них хороший уровень здоровья.

Прорабатывая первый энергетический центр, человек строит прочный фундамент для устойчивого, целенаправленного и успешного духовного роста.

Если муладхара-чакра у человека функционирует гармонично, он обладает способностью обеспечить себе и своей семье достаток. Финансовое благополучие, умение зарабатывать и преумножать капитал — это свойство сильной и сбалансированной корневой чакры. Однако сильная муладхара может выражаться не самым позитивным образом.

Нарушение работы чакры может вызвать:

· Ожирение

· Запоры

· Геморрой

· проблемы с простатой

· тоску

· депрессию

· астению

· утомляемость

· раздражительность

· слабость

· ощущение нестабильности

· тревогу

· беспричинный страх, а так же усилить существующие страхи.

Так же затяжной дисбаланс чакры может привести к материальной нестабильности, жадности, самолюбию.

Свадхистхана чакра – 2 чакра

Выше муладхары, на расстоянии ширины двух пальцев, расположена чакра свадхистхана, тесно связанная с муладхарой. Она связана с крестцовым сплетением и с органами и железами мочеполовой системы и системы воспроизведения. Свадхистхана связана с языком и с чувством вкуса. Ее воздействие на глубинные слои личности вызывает эгоистичное чувство, чувство «я».

Если мы проанализируем и посмотрим, что сейчас продвигают в социуме, на что подсаживают население – развращение нравственности, пропаганда секса, внедрение гендерных технологий, использование усилителей вкуса в пище, пропаганда наркотиков в том числе алкоголя и табака, становится понятным почему сейчас в обществе так преобладает эгоизм и невежество. Когда каждый озабочен своими делами, удовлетворением своих чувств и желаний, своим успехом, как нам кажется не связанным с успехом и благополучием окружающих, хотя это не так.

Так же нарушения работы этой чакры могут быть не только из-за промахов самого человека. Нередко это возникает в результате насилия, эмоционального холода близких или творческих неудач. Есть и другая сторона дисбаланса второй чакры: застой в творчестве, безразличие к внешнему виду и противоположному полу, неспособность выражать эмоции. Со стороны нашего физического тела, дисбаланс может проявляется, как:

· заболевания половой сферы

· заболевания почек

· заболевания мочевого пузыря

Если чакра работает без каких-либо нарушений, то человек находится в энергетическом балансе: состояние гармонии с миром и собой устойчивое чувство уверенности творческий заряд создаются крепкие семьи рождаются здоровые дети благополучие во всех сферах терпение

Манипура – 3 чакра

Местом расположения третьего энергетического центра является пространство между пупком и солнечным сплетением.

Чаще всего люди с сильной третьей чакрой становятся отличными руководителями, их по праву можно назвать экономическими лидерами. Есть люди, у которых проявляются лишь положительные качества манипура-чакры. У таких людей отлично получается управлять коллективом, держать всё под своим неустанным контролем, с лёгкостью реализовывать сложные проекты. Такой человек с лёгкостью соберёт «команду мечты», где отношения будут построены на позиции эго «Мы лучшие!»

Манипура — это, прежде всего, центр нашей воли, а значит, работая с ней, вы приводите в гармонию энергетический центр. Малодушие, отсутствие силы воли, слабость в борьбе с привычками и зависимостями — явный признак слабой манипуры.

К отрицательным стоит отнести, прежде всего, алчность и жадность, выходящие за рамки разумного. Бессилие, сомнение, чувство вины, гнев. Это все на эмоциональном уровне состояния человека.

Говоря о теле при дисбалансе работы чакры может проявиться : язва, желтуха, гепатит, камни в желчном пузыре, диабет.

Чтобы прокачать и улучшить работу чакры старайтесь быть щедрым к другим людям, по возможности старайтесь помогать, чем можете. Альтруизм и самоотдача помогут усилить работу 3 чакры.

АНАХАТА ЧАКРА – 4 чакра

Сердечная чакра — это обитель Дживатмана, центр любви, возвышенных чувств и переживаний. На уровне анахата-чакры мы постигаем прямое переживание божественного присутствия внутри своего «Я».

Энергия анахата-чакры поддерживает жизнеспособность всего организма. Срединный вихрь энергии анахаты является центром равновесия, поддерживающим баланс энергий трёх нижних и трёх верхних чакр.

Основной задачей чакр является накопление и равномерное распределение энергии и силы в наших телах.

Основные аспекты чакры :

· искренняя любовь и дружба,

· понимание,

· доверие,

· беззаветное служение,

· преданность,

· истинная вера,

· состояние равновесия,

· не привязанность,

· принятие.

Как выявить, слабая ли у вас анахата-чакра и есть ли на этом уровне дисбаланс? При недостатке энергии закрытая сердечная чакра проявляет себя через:

· замкнутость,

· зацикленность на себе,

· саркастичность, сварливость, надменность,

· бессердечность,

· завистливость,

· неумение сострадать и сопереживать, что делает человека холодным и отстранённым,

· депрессивность, апатия, отчаяние.

Если энергия не течёт свободно к анахата-чакре, то могут проявлять себя следующие физические симптомы: болезни сердца, аллергии разного рода, астма, гипертония. Все эти заболевания, как правило, исходят из неприятия, отсутствия доверия жизни.

Активизация анахата-чакры происходит благодаря проявлению в жизни таких качеств, как восхищение, бескорыстная любовь, умение отдавать, ничего не ожидая взамен. Раскрытие анахата-чакры происходит благодаря бескорыстному служению во благо всего сущего и исключая все свои эгоистичные интересы.

Вишудха – 5 чакра

В середине горла расположена пятая чакра — вишуддха с шестнадцатью голубыми лепестками. Она связана с шейным сплетением нервных волокон и со щитовидной железой и поддерживает чистоту тела и ума. Вишуддхи соединена с ушами и чувством слуха, с горлом и речью. Она пробуждает приятие превратностей жизни, ментальную уравновешенность и чувствительность к нуждам других людей.

Вишудха считается уже достаточно мощной чакрой, такой, что может переварить любой яд, все негативное.

Работа чакры может так проявляться в зависимости от качества энергии в чакре:

Противоборство и борьба по инерции.

Работа чакры в страсти может проявлять в том, что человек идет «по головам», поставив перед собой какую-то цель, реализуя принцип – цель оправдывает средства, жесткий расчет и рационализм.

Проявление более чистого, близкого к абсолютному сострадания, чем на анахата чакре. Общение с окружающими строится на принципе служения высшему принципу. Образование семейных союзов происходит на принципе служения. Возникает стремление к совершенству.

Может проявляться в виде высокого искусства, т.е. когда обычное ремесло пения или игры на музыкальном инструменте, поднимается на уровень мистерии, и человек способен проецировать высокие духовные вибрации на уровень восприятия других людей. Люди, чье внимание находится на вишудха чакре как правило становятся профессионалами в своем деле, и имеют очень рациональный и продуманный подход.

Кратко говоря, 5-я чакра отвечает за: самосознание, духовный рост, чистое знание, постижение высших истин, владение речью и общение в целом. Вишудха является центром творчества, которое относится тоже к своего рода коммуникации между человеком и окружающим его миром. Раскрывая свой творческий потенциал, мы становимся творцами и приобщаемся к процессу божественного созидания.

Если чакра в дисбалансе, то человек испытывает:

· чувство вины ( порой без причины)

· одержимость

· подавленность

· скованность в общение.

А со стороны физического тела проявляется дисбаланс в виде:

· боли в горле

· заболевание щитовидной железы

· простуда

· респираторные заболевания

Аджна - 6 чакра

На вершине позвоночного столба, около продолговатого мозга расположена одна из наиболее важных чакр, аджна. Чакры, расположенные выше вишуддхи, связаны в основном с высшим интеллектом. Аджна чакра является командным центром. Она действует совместно с системой активирования сетчатки, продолговатым мозгом и железой. Аджна чакра представляет собой третий глаз, через который может восприниматься весь тонкий мир.

Когда энергия кундалини проходит через аджну, двойственность и эго исчезают т.к. аджна чакра считается уже уровнем мудрости, где встречаются ида, пингала и сушумна, приходит понимание полной взаимосвязи и неразличения всего сущего по каким-либо признакам. Т.е. человек понимает, скорее даже получает переживание того, что, делая что-либо для других, он на самом деле делает это для себя, принося пользу другим – приносит ее и себе, нанося вред другим – вредит себе.

Обычно мощной аджна чакрой обладают люди, которые реализуют масштабные проекты, например архитекторы крупных зданий и сооружений, скульпторы, работающие со сложными и большими композициями. Считается, что в начале, они формируют модель этого проекта во внутреннем мире, а затем через аджна чакру реализуют его в материальном мире.

Работа чакры может так проявляться в зависимости от качества энергии в чакре:

В балансе:

· Интеллектуальность

· Способность к видению

· Развитие воображения

· Концентрация на цели/деле

· Духовный рост

В дисбалансе:

· Трудности в сосредоточении

· Шизофрения

· Головные боли

· Неясные мысли

· Омрачения

Сахасрара – 7 чакра

Когда энергия и сознание достигают наивысшего центра, который называется сахасрарой. Сахасрара расположена в области макушки головы и связана с гипофизом. Когда кундалини полностью активирует эту чакру, это является наивысшим переживанием в эволюции человека, происходит полное преодоление не двойственности, т.е. непосредственное переживание этого на тонком плане, состояние «не ума». Когда внимание человека может находиться и в материальном мире, совершая какие-то действия, и при этом одновременно быть в духовном мире, поддерживая связь с истинным «Я», Всевышним

Вообще же, во многих источниках сахасрара считается не отдельной чакрой, а результатом одновременной гармоничной работы всех чакр, когда все чакры превращаются в одну колонну света.

У этой чакры отсутствует деление на невежество, страсть и благость, поскольку активизация этой чакры подразумевает выход за пределы традиционного понимания реальности.

В балансе 7 чакра дает человеку:

· Восприятие энергий космоса

· Просветленность

· Высшее духовное прозрение

В дисбалансе 7 чакра вызывает:

· Депрессии

· Ограниченность мышления

· Психоз

· Беспокойство

· Церебральные опухоли

· Повышенное внутричерепное давление

Как же помочь себе наладить работу чакр ?

Самое простое это обратиться к человеку, который работает с энергиями, ментальными телами и может помочь вам в вашем вопросе.

Способ благодаря которому вы сами можете поднять энергию – замещение информации.. Ведь это тоже аскеза, как для тела, так и для ума, которые в силу собравшейся энергии хотят делать совсем не то, что нужно вам.

Вы сажаете себя с ровной спиной и скрещенными ногами и начинаете читать, к примеру, молитву своими словами о своем здравии и слушаете мантры (которые вас наполняют).

Через какое-то время происходит переключение работы внимания и сознания, замещения информации в нем и соответственно энергия поднимается на более высокий уровень. А где внимание там и энергия. Такая практика, так же очень важна в виду, того, что позволяет параллельно постепенно замещать всю заранее накопленную информацию, которая будет мешать духовному развитию.

Очень важно заботиться, как о физическом своем теле так и о своем духовном/ ментальном, энергетическом теле. Соблюдая баланс и заботясь о себе вы привлекаете все самое лучшее в свою жизнь

Записаться на консультацию можно:

Написав мне в Telegram https://t.me/evgenya_solovieva
Или перейдя по ссылки предварительно ознакомившись с первичной информацией о моей работе и услугах https://evgenya-solovieva.taplink.ws