ВРАЧ-ФЛЕБОЛОГ АННА НИКИТИНА

Профилактика варикоза: болезнь легче предотвратить, чем лечить

2024-10-23T14:01:57.712Z

Мифы и реальность о варикозе

2024-10-19T08:16:31.742Z

Варикоз - опасное и распространенное заболевание, при этом про болезнь существует огромное количество мифов. Вот наиболее популярные из них.

Миф 1. Генетика - главное в варикозе. Если есть предрасположенность (кто-то из близких родственников страдает варикозом), болезни не избежать.

Реальность. Генетика - весомый фактор в развитии болезни, но при соблюдении простейших правил (физическая активность, регулярные осмотры у флеболога) ее достаточно легко избежать.

Миф 2. Варикоз легко вылечить массажем, таблетками, мазями и т. д.

Реальность. Лекарственные препараты, мази и массаж зачастую лишь дополнительное лечение к основной форме.

Миф 3. Варикоз легко лечится в домашних условиях

Реальность. На ранних стадиях варикоз действительно можно победить относительно просто (массаж, физические упражнения), проблема в том, что яркой индивидуальной симптоматики варикоз не имеет, и определить, что развивается именно варикоз может только флеболог. Когда заболевание становится очевидным, лечение без флеболога становится затруднительным.

Миф 4. Варикоз можно удалить только хирургически.

Реальность. В этом есть доля правды, зачастую без оперативного вмешательство от болезни не избавиться. Но, существует множество малоинвазивных методик устранения варикоза, позволяющих проводить оперативное вмешательство без разрезов (ЭВЛК, минифлебэктомия и склеротерапия).

В любом случае, только посещение флеболога может расставить все точки: диагностировать болезнь, назначить лечение, выбрать тип оперативного вмешательства.

Синдром беспокойных ног: варикоз или психосоматика?

2024-10-15T11:24:27.729Z

Синдром беспокойных ног (СБН) — это состояние, при котором человек испытывает непреодолимое желание двигать ногами, особенно в покое. Это может сопровождаться неприятными ощущениями, такими как зуд, жжение или покалывание. Но что стоит за этим синдромом: физические проблемы, такие как варикоз, или же психосоматические факторы?

Варикоз и его влияние

Варикозное расширение вен — распространенное заболевание, которое может вызывать дискомфорт в ногах. Симптомы варикоза, такие как тяжесть, отеки и судороги, могут усугублять проявления СБН. Когда вены не функционируют должным образом, кровь застаивается, вызывая неприятные ощущения, которые могут побуждать человека двигать ногами.

Психосоматика и эмоциональные факторы

С другой стороны, синдром беспокойных ног также может быть связан с психосоматическими факторами. Стресс, тревога и депрессия могут усиливать симптомы СБН. Эмоциональное напряжение может проявляться в физических симптомах, вызывая желание двигаться и облегчить дискомфорт.

Как отличить одно от другого?

Важно понимать, что симптомы СБН могут быть вызваны как физическими, так и психологическими факторами. Для точной диагностики необходимо обратиться к врачу, который проведет необходимые исследования и поможет определить причину ваших симптомов.

Подведем итоги:

Синдром беспокойных ног — это многогранное состояние, которое может быть связано как с варикозом, так и с психосоматикой. Понимание корней проблемы поможет вам выбрать правильный подход к лечению и улучшению качества жизни. Если вы испытываете симптомы СБН, не откладывайте визит к специалисту — здоровье ваших ног важно!

Симптомы варикоза. Это нужно знать

2024-10-13T15:59:46.938Z

Ходьба при варикозе

2024-10-05T05:10:28.213Z

Физическая активность – прекрасное профилактическое средство, препятствующее развитию варикоза. Но если болезнь уже проявила себя, существует масса противопоказаний на физическую нагрузку, какую как: футбол, лыжи, тяжелая атлетика, бодибилдинг и т. д.

Однако в начальной стадии развития варикоза совершенно не возбраняется (и даже полезна) ходьба. Конечно, здесь существует ряд правил. При варикозе допускается любой тип ходьбы (скандинавская ходьба, пешие прогулки, подъем по лестнице, спортивная ходьба и т. д.), только, что называется, без лишнего энтузиазма.

Ограничение по скорости выполнения упражнения (т. е. темп любого вида ходьбы медленный) и по длительности (не рекомендуется выполнять упражнения более получаса).

Если длительная ходьба неизбежна, постарайтесь делать небольшие перерывы (длительные скажутся скорее негативно) или, по крайней мере, замедляйте темп движения. Это важно во избежание отечности и правильной циркуляции крови в нижних конечностях.

Также рекомендуется соблюдать ряд простых правил:

1. Обувь должна быть удобной.

2. Не перегружайте свои конечности. Любой дискомфорт – сигнал завершению получения нагрузки.

3. Желательно двигаться по ровной поверхности.

4. Контролируйте пульс (110 уд/мин max) не забывайте, варикоз - сосудистое заболевание.

5. Если задумали полноценную тренировку, разогрейте мышцы, легкого массажа при небольших нагрузках должно хватить.

6. Ну и классика - постепенно наращивайте нагрузку.

Желательно согласовать свои занятия с флебологом, возможно, любая нагрузка в вашем случае противопоказана.

Профилактика варикоза

2024-09-25T09:53:01.833Z

Варикозная болезнь (варикоз) стала настоящей эпидемией в развитых странах с высоким уровнем жизни (заболевание даже получило негласное название - “болезнь цивилизации”). Количество страдающих варикозом поистине огромно, но почему именно развитые страны стали целью этого заболевания?
Во-первых, одной из основных причин возникновения варикоза медики считают малоподвижный образ жизни, в частности, сидячая работа, к которой в развитых странах привлечены сотни миллионов людей.
Во-вторых, недооценка опасности заболевания, многие считают, что кроме вреда эстетическому облику болезнь особой опасности не представляет, отсюда отсутствие реакции на первичную симптоматику, когда развитие болезни легко остановить практически профилактическими средствами.

Конечно, это не единственные причины поражения варикоза, есть факторы генетической предрасположенности, лишнего веса, нехватки витаминов, гормональных нарушений, больших физических нагрузок и т. д. Все эти факторы, по-отдельности или вместе, провоцируют развитие варикоза.

Что касается относительной безвредности варикоза - это чистый миф. Варикоз - опаснейшее заболевания, логическим итогом которого может стать инвалидность и смерть.

И что же делать?

Как и при любом другом заболевании, профилактика проще, безопаснее и легче, чем лечение.

Методы профилактики варикоза

Как уже упоминалось выше, одной из главных причин появления варикоза является малоподвижный образ жизни. т. е. главное средство профилактики - это движение.

Заведите себе за правило ежедневно преодолевать некоторое расстояние пешком, например, по дороге с работы и на работу.
Если работа сидячая, выкраивайте несколько минут каждый час, чтобы размять ноги: встаньте, походите на носках, на пятках, 3-5 минут не уронят вашей производительности, а вот здоровые ноги - залог эффективности любого работника.
Если работаете преимущественно стоя (это, кстати, касается не только рабочих на производстве, но и продавцов, менеджеров и т. д.), то необходимо каждый час не только прохаживаться, но и по возможности посидеть пару минут, разгружая нижние конечности.
Если постоянно сидите за столом без возможности встать (и такое бывает), постарайтесь чаще менять положение ног, делайте попеременно упор то на носок, то на пятку. Можно завести под столом небольшую скамеечку, которая значительно расширит комплекс упражнений для ног под столом.
Положение “нога на ногу” очень выгодно и эффектно смотрится, но вот злоупотребляя им, вы значительно увеличиваете вероятность развития варикоза. Не менее опасной является привычка сидя за столом убирать ноги под стул (так делают практически все), в таком положении блокируется отток крови и регулярное его повторение с длительной фиксацией - прямой путь к развитию варикозной болезни.
Ходите по лестнице, лифт для тех, кто не следит за своим здоровьем.
По возможности почаще (каждые 30-40 мин) разминайте ступни и колени (делайте серии сгибания-разгибания).

Вот так все просто.

Но для гарантированного избавления от угрозы варикоза этого маловато. Чтобы избежать болезни, нужно иметь регулярную аэробную нагрузку. Подойдет все: танцы, бег, плаванье. Отличную стимуляцию сосудов обеспечивает гидромассаж, даже простое стояние в воде на глубине 1-1,5 м обеспечивает равномерное распределение нагрузки и по результатам превосходит регулярное использование компрессионного трикотажа.

Если же профилактика опоздала и симптомы на лицо: усталость, зуд, боль, изменение пигментации, деформация вен, звездочки и т. д., не стоит ждать осложнений и дальнейшего развития варикоза, нужно срочно обращаться к врачу, который на основании диагностических мер сможет назначить необходимое лечение.

Отменяем варикоз. Уход за ногами

2024-09-22T12:09:46.974Z

Варикоз, терзающий сотни миллионов (если не больше) людей на планете, достаточно легко предотвратить. И одна из самых простым мер - уход за собственными ногами. Согласитесь, мера удобная и полезная с любой точки зрения.

Что конкретно надо сделать

Для начала неплохо отказаться от высокого каблука. Если это совершенно невозможно, то хотя бы ограничить время пребывания на каблуках до минимума (страшная усталость в ногах после нескольких часах на каблуках - первый и очень однозначный звоночек). Другой позитивный момент - отказ от узкой и неудобной обуви. Ну тут особых нареканий быть не должно, ходить в неудобной обуви - это пытка, и пытка крайне мучительная. Неплохо походить босиком, не обязательно по пляжу, можно просто по квартире после работы (ноги будут благодарны).

Выбирайте свой стиль одежды с учетом того, что она не должна пережимать кровоток в области ягодиц и бедер, чем свободней покрой, тем менее вероятен варикоз.

Хорошим средством ухода за здоровьем ног является простейшее упражнение (даже упражнением-то не назовешь) - в положении лежа поднять ноги, например положить на спинку дивана или стул, лежа на полу, под углом 15-20 градусов и полежать в таком положении 15-20 минут, и для здоровья полезно, и после работы отлично снимает усталость.

Отличное средство ухода за всем организмом в целом, и для ног в частности - контрастный душ, хорошо тонизирует, избавляет от усталости после работы, бодрит перед работой.

Крайне полезна для ног, особенно после напряженного трудового дня, теплая травяная ванночка, в качестве трав для настоя подойдут ромашка, календула, шалфей.

Стандартные средства ухода за ногами (охлаждающие и увлажняющие кремы) также являются профилактическими средствами от развития варикоза. Особое внимание при уходе за ногами уделяйте стопам, нарушение кровообращения этого участка организма повлечет за собой серьезные проблемы со здоровьем и это будет не только варикоз.

Но если уже все произошло и варикоз - объективная реальность, не стоит продолжать ограничивать профилактическими мерами и обычным уходом, чтобы не случилось беды (а варикоз - это в перспективе и существенный ущерб здоровью, и инвалидность, и летальный исход (не фигура речи, при варикозе развивается тромбоцитоз, а оторвавшийся тромб может запечатать решительно любой внутренний орган и это будет все…)) требуется немедленно обратиться к медикам. Профилактикой, диагностикой, лечением занимается флеболог.

В каких странах варикоз стал бедствием

2024-09-20T06:51:53.866Z

Варикоз часто называют заболеванием цивилизации, и это не случайно. Наблюдается прямая зависимость распространения варикоза от уровня развития государства. Дело дошло до того, что ВОЗ отнесла варикоз к заболеваниям и патологиям, спровоцированным научно-техническим развитием. Далеко не все специалисты согласны с мнением ВОЗ, но статистика неумолима. Правда существует мнение, что высокий процент заболеваемости в развитых странах определяется наличием средств диагностики и развитой медицинской структуры. В менее развитых странах больные просто не обращаются в медицинские учреждения, часто по причине их отсутствия (клиника, флеболог - вообще мало знакомые слова для многих областей земного шара).

Тем не менее, статистика на сегодня выглядит так:

В США до 55% женщин (в возрасте от 30 до 50 лет) и 23% мужчин (старше 50 лет) подвержены заболеванию.

В странах Европы от варикоза страдает до 32% женщин и до 20% мужчин.

В РФ и странах ближнего зарубежья варикозу подвержены до 40% женщин и до 20% мужчин.

В странах Африки ситуация выглядит гораздо лучше (о причинах мы говорили выше) варикозу подвержены не более 11% женщин и 5% мужчин.

В Индо-Тихоокеанском регионе ситуация еще лучше: 9% женщин и 4% мужчин.

Но насколько статистические данные, основанные на отчетах медицинских учреждений, соответствуют действительности, сказать сложно. Еще один немаловажный момент: в странах с невысокой заболеваемостью отсутствуют специалисты, занимающиеся лечением варикоза (например, платный флеболог), т. е. варикоз не диагностируют и не лечат.

Какие меры по профилактике варикоза предлагает современная медицина.

Как известно проще предупредить, чем лечить, варикоз нижних конечностей, лечение может стать непростой и длительной задачей.

Важный момент: углубленные исследования, проведенные еще 10 лет назад медиками в нескольких странах мира, выявили неприглядную картину. Случайная выборка людей без выраженной симптоматики и жалоб на здоровье в 6 случаях из 10 имела варикоз на самой ранней стадии развития. При этом никто из участников эксперимента обращаться к специалистам флебологам не собирался, т. е. обращение в любом случае, если бы не проводимые исследования, было бы уже запоздалым и потребовало бы оперативного вмешательства. И это в странах с развитой медициной.

В качестве мер профилактики медики предлагают занятия спортом, активный образ жизни, регулярные медицинские осмотры, контроль веса, правильное питание.

Все в наших руках, даже варикоз на ногах.

Вредно ли часто делать УЗИ

2024-09-12T11:25:40.183Z

Ультразвуковое исследование - широко используемая методика исследования внутренних органов, позволяющая проводить точную диагностику при целом ряде заболеваний.

УЗИ широко применяется в гинекологии, кардиологии, офтальмологии, маммологии, эндокринологии, трансвагинальных исследованиях и т. д.

Современное оборудование в ходе УЗИ позволяет получать четкое 2Д и 3Д изображение внутренних органов, открывающее возможности для абсолютно точной диагностики заболеваний.

Современные технологии ультразвуковых исследований являются абсолютно безопасными. УЗИ проводится детям и беременным женщинам. Процедура безболезненна, не наносит никакого вреда внутренним органам и системам. Ультразвуковое исследование осуществляется даже новорожденным детям в первые дни жизни.

Таким образом, неоспоримыми преимуществами УЗИ являются:

1. Получение абсолютной информации для точной диагностики заболевания.

2. Низкая стоимость исследования.

3. Безвредность исследования.

4. Скорость получения результатов (результат можно получить практически сразу).

5. Абсолютная безболезненность процедуры.

6. Отсутствие противопоказаний.

7. Широкое распространение соответствующего оборудования, т. е. общедоступность УЗИ.

Как часто можно делать УЗИ

Никаких ограничений по количеству сеансов УЗИ медики не накладывают. Неоднократные сеансы ультразвуковых исследований могут проводиться в течении одного дня, без какого-либо ущерба для пациента.

Как диагностировать варикоз в домашних условиях

2024-08-28T12:26:52.890Z

Варикоз – сосудистое заболевание, поражающее, как правило, ноги. Характеризуется заболевание деформацией и растяжением вен, вызванными сбоями в работе клапанов, что приводит к застою крови и растяжению стенок сосудов.
Результатом варикоза могут стать серьезные осложнения с образованием тромбов, язв, болезнь сопровождается зудом, отеками, ощущениями дискомфорта.

Во избежание осложнений необходимо диагностировать варикоз и начать лечение на ранних стадиях развития заболевания.

Существует ряд факторов увеличивающих вероятность развития варикоза.

1. Малоподвижный образ жизни.

2. Возраст. К 70 годам варикоз наблюдается уже у половины пациентов.

3. Лишний вес. Повышенное давление на ноги приносит свои нелицеприятные результаты.

4. Генетическая предрасположенность. Склонность к развитию варикоза можно получить по наследству.

5. Половая принадлежность. Женщины страдают от варикоза значительно чаще. Это связано с гормональным балансом.

Как распознать развитие варикоза на ранних стадиях

1. При отсутствии видимой симптоматики в ногах ощущается тяжесть, появляются зуд и болевые ощущения, постоянное ощущение усталости и дискомфорта.

2. Образование телеангиэктазии (сетки из сосудов). Яркий признак венозной недостаточности, расширяются малые сосуды расположенные близко к поверхности кожи, никаких проблем кроме эстетических явление не несет, но является предвестником осложнений.

3. Отечность ног. Ощущается тяжесть и давление. Кожа натягивается.

4. Появление варикозных вен. Это уже не сигнал, это объявление о развитии заболевания. На ногах проступают синие расширенные, перекрученные вены. Появление варикозных вен сопровождается зудом, болью, судорогами.

5. Изменение кожного покрова в пораженных местах. Кожа может изменять пигментацию. Появляются язвы. Все это может приводить к инфекционным поражениям и сопровождается болевыми ощущениями.

6. Как итог, тромбоз глубоких вен – серьезное поражение, требующее обязательного медицинского вмешательства.

7. Язвы с трофическими изменениями. Значительные поражения кожных покровов на всю их глубину.

Варикоз может протекать по-разному, только итог будет плачевным в любом случае, чем раньше вы обратитесь к врачу, тем выше вероятность полного излечения.