Vytenis Galva

Суждения об информационной безопасности мудреца и учителя Инь Фу Во[1], записанные его учениками

2021-06-28T20:38:43.099Z

Глава 1. О работниках

1.1

Однажды Сисадмин пожаловался Учителю:

– Мы выдали всем нашим пользователям индивидуальные пароли, а они не желают хранить их в тайне. Записывают на листочках и приклеивают к мониторам. Что нам делать? Как заставить их?

Инь Фу Во спросил:

– Сначала скажи, почему они это делают.

Сисадмин подумал и ответил:

– Может быть, они не считают пароль ценным?

– А разве пароль сам по себе ценный?

– Не сам по себе. Ценна информация, которая под паролем.

– Для кого она ценна?

– Для нашего предприятия.

– А для пользователей?

– Для пользователей, видимо, нет.

– Так и есть, – сказал Учитель. – Под паролем нет ничего ценного для наших работников. Надо, чтоб было.

– Что для них ценно? – спросил Сисадмин.

– Догадайся с трёх раз, – рассмеялся Учитель.

Сисадмин ушёл просветлённый и сделал на корпоративном портале персональные странички для всех работников. И на тех страничках был указан размер зарплаты. Узнав об этом, все пользователи забеспокоились о своих паролях. На другой день в курилке обсуждали размер зарплаты Главбуха. На третий день ни у кого не было видно листочков с паролями.

1.2

Однажды Сисадмин пожаловался Учителю:

– Наш Техдиректор не хочет выполнять требования безопасности. Всем положено иметь антивирус, а он не ставит. Как на него повлиять?

– Попробуй его убедить, – сказал Инь Фу Во.

Сисадмин ушёл убеждать, но вскоре вернулся разочарованным:

– Я не смог убедить его, Учитель.

– Почему так случилось? – спросил Инь Фу Во и сразу же заметил. – Но только ответь честно, без пристрастия и обиды.

Сисадмин подумал, опустил глаза и тихо сказал:

– Наверное потому, что он знает об информационной безопасности больше меня.

– Ну, если Техдиректор знает больше тебя, что совсем не удивительно, – заметил Учитель, – то ему виднее, где нужен антивирус, а где нет.

– А как же тогда Политика безопасности! – воскликнул Сисадмин.

– А кто писал эту Политику?

Сисадмин потупился и сказал:

– Я.

Учитель мудро промолчал, и Сисадмин ушёл просветлённый.

1.3

Однажды в курилке пользователи стали возмущаться, что Сисадмин закрыл всем доступ на сайт "Одноклассники". Инь Фу Во услышал об этом и нахмурился.

– Почему ты закрыл людям доступ? – спросил он у Сисадмина, когда они после перекура пили кофе.

– Потому что такие сайты не нужны для работы.

– А курить нужно для работы?

– Вообще-то нет...

– А кофе пить?

– Ну...

– Ну тогда, – сказал Учитель, – открой людям доступ.

1.4

Однажды Сисадмин захотел установить в локальной сети сканер безопасности.

Инь Фу Во сказал:

– Не делай этого.

– Но почему?

– В нашей сети сто компьютеров. Сканер найдёт тебе по две-три уязвимости на каждом из них.

– Ну, да, найдёт...

– А что ты будешь делать с этими уязвимостями?

Сисадмин задумался и ничего не ответил Учителю. Сканер безопасности он не поставил.

1.5

Однажды Сисадмин пожаловался Учителю:

– Антивирус не помогает. Установлен на всех рабочих станциях и обновляется дважды в день. А всё равно каждую неделю кто-то заражается и теряет данные.

Инь Фу Во с сожалением покачал головой.

– Надо что-то делать, – продолжал Сисадмин.

Учитель слегка покивал. Сисадмин спросил:

– Что лучше: поставить всем новый многоядерный антивирус или поднять централизованную систему бэкапа?

Инь Фу Во ответил:

– Проведи курсы для пользователей.

1.6

Однажды Директор решил взять на работу Эникейщика. Инь Фу Во нашёл кандидата, поговорил с ним и остался доволен. Он сказал Директору:

– Этот человек обратил свои помыслы к учёбе. Возможно, из него получится достойный работник.

Но начальник службы безопасности стал возражать:

– У этого человека была судимость. Его нельзя брать на службу.

Тогда Инь Фу Во спросил:

– Как вы узнали об этом?

– У меня есть связи.

Почтенный Инь помрачнел лицом и сказал Директору:

– Какой из двух работников более добродетельный? Первый совершил преступление и понёс заслуженное наказание, которое могло его вразумить. Второй совершил преступление сам, подбил на совершение преступления государственного служащего, при этом не чувствует за собой вины и никогда не понесёт наказания? Какой из этих двух достоин выдвижения?

Начальник службы безопасности молча встал и вышел.

1.7

Однажды Директор спросил Инь Фу Во про защиту от внутренних угроз. Тот сказал:

– Во внешнем мире есть сто человек, которые хотели бы заполучить конфиденциальную информацию из вашей сети. И есть пять, которые способны это сделать. Но эти сто вряд ли встретятся с этими пятью.

Ещё Учитель сказал:

– А в вашей внутренней сети есть пять пользователей, которые хотели бы заполучить конфиденциальную информацию. И есть сто, которые могут это сделать. И они уже встретились.

1.8

Однажды Директор пришёл к защитнику Иню за советом. Директор сказал:

– Я хотел бы заставить всех пользователей соблюдать строгие правила безопасности. Но тогда они обидятся на меня и станут хуже работать. Я хотел бы дать пользователям полную свободу. Но тогда они нахватают вирусов, разгласят конфиденциальную информацию, и наш бизнес пострадает. Как мне найти золотую середину?

Инь Фу Во ответил:

– Высота забора равна высоте самого низкого участка. Прочность цепи равна прочности слабейшего звена. Заставь самых нерадивых из пользователей соблюдать те правила безопасности, которые без принуждения соблюдают все остальные.

– Как просто! – воскликнул Директор и ушёл просветлённый.

1.9

Директор спросил почтенного Иня:

– Мне предлагают купить систему защиты от несанкционированного доступа. Стоит ли она денег, которые за неё просят?

Инь Фу Во в ответ спросил:

– Сколько у вас было случаев несанкционированного доступа за последние три года?

– Ни одного, – ответил Директор.

– А сколько ноутбуков и флэшек потеряли ваши работники за это время?

– Два ноутбука, – ответил Директор, – а флэшки никто не считал.

– Почему бы вместо этого не купить систему для шифрования информации на ноутбуках и флэшках? – сказал Инь Фу Во.

1.10

Однажды Директор спросил почтенного защитника Иня про защиту от внутренних угроз. Тот сказал:

– Внутренний враг бывает злонамеренный и неосторожный. Неосторожный враг подобен каплям дождя, что многочисленны и летят по воле ветра. От дождя легко заслониться зонтом. Злонамеренный враг подобен комару, который кусает в незащищённое место. Заслониться от него зонтом нельзя.

Директор ещё спросил:

– А какой инсайдер хуже, злонамеренный или неосторожный?

Инь Фу Во ответил:

– Нельзя так ставить вопрос. Оба они хуже.

1.11

Как-то Сисадмин спросил:

– Учитель, не желаете ли красивую картинку для вашего десктопа? У меня есть коллекция "обоев для рабочего стола" со звёздным небом и моральным законом.

– Почему ты думаешь, что мой нынешний "wallpaper" хуже? – спросил в ответ Инь Фу Во.

– Я не знаю, какая у вас картинка сейчас. Я никогда не видел вашего десктопа. У вас всегда открыто множество окон.

– Я тоже его никогда не видел, – сказал почтенный Инь. – Я работаю.

1.12

Однажды младший бухгалтер Ли Чан принесла в дар Инь Фу Во кактус.

– Поставьте его возле вашего монитора, Учитель, – сказала она. – Этот кактус защитит вас от вредного излучения.

– Отнеси его Сисадмину, – сказал Инь Фу Во. – Мне кактус не поможет.

– Почему? – обиженно спросила Ли Чан.

– Для него нет драйвера под FreeBSD, – ответил Учитель.

1.13

Однажды в офис забрёл продавец дешёвых и некачественных товаров из провинции Сяньган. Он ходил по комнате и пытался каждому что-нибудь продать.

Инь Фу Во сказал Сисадмину:

– Ты всегда говоришь и пишешь в блоге, что спамеров нужно убивать. Смотри, это – спамер.

– Это не тот спамер, – пробормотал Сисадмин.

– Ты даже охрану не позовёшь? – ехидно спросил Учитель.

Сисадмин ничего не ответил. Он увлечённо долбил по клавиатуре.

1.14

Сисадмин спросил Учителя:

– В статье написано, что любое усиление безопасности снижает лояльность работников. Это правда?

Инь Фу Во ответил:

– На самом деле усиление безопасности снижает удобство. Снижение удобства повышает усталость. Повышение усталости снижает добросовестность. А снижение добросовестности работников – это и есть то, чего следует избегать.

– Тогда что же такое лояльность? – спросил Сисадмин.

– "Лояльность", – усмехнулся Инь Фу Во, – это японцы выдумали, чтоб денег не платить.

1.15

Однажды Сисадмин пожаловался Учителю:

– Наш Директор совершенно не разбирается в ИТ. Я не могу ему объяснить. И его указания всегда такие нелепые.

Инь Фу Во ответил:

– Это нормальный порядок вещей. Его забота – люди и деньги. Твоя забота – техника и программы. Вы разговариваете на разных языках.

Сисадмин согласился и спросил:

– Как нам изучить язык друг друга?

– Это почти невозможно, – сказал Учитель. – Для этого Директору пришлось бы несколько лет проработать сисадмином, но он не пожелает. Для этого тебе пришлось бы несколько лет проработать руководителем, но тебя не допустят.

– Как же понять друг друга тем, кто говорит на разных языках? – спросил Сисадмин.

Инь Фу Во ответил:

– Специально для этих целей создан промежуточный язык, доступный обоим. Имя ему – "ГОСТ-17799".

– Как просто! – воскликнул Сисадмин и ушёл просветлённый.

[1] Инь Фу Во (廕傁幄) – почтенный защитник Инь.

Глава 2. О шифровании

2.1

Однажды Сисадмин спросил почтенного защитника Иня:

– Учитель, почему вы не пользуетесь ЭЦП?

– У надёжных средств ЭЦП нет сертификата. У сертифицированных нет удобства. У удобных нет надёжности, – ответил Инь Фу Во.

2.2

Инь Фу Во два дня настраивал VPN-туннель для своего персонального компьютера. Когда туннель заработал, Инь уселся, почтительно повернувшись лицом к югу, и стал читать свою френдленту.

– О, Учитель, – спросил его Сисадмин, – я не могу понять, зачем вам VPN?

– Ты разве не знаешь, что в VPN-туннеле весь трафик шифруется? – удивился Инь.

– Знаю. Но ваш туннель терминируется на обычном сервере в стране западных варваров. А далее весь ваш яшмовый трафик идёт по Сети в открытом виде.

– Сети нет дела до моего трафика, чего не скажешь о провайдере, – ответил Учитель. Видя, что Сисадмин не понял, он добавил. – Вот, например, ты доверил свои деньги банку.

Сисадмин кивнул.

– Но ты не можешь доверить все свои деньги собственной супруге, – продолжал мудрый Инь. – Почему? Потому что она может посчитать эти деньги своими. А с банком такого не случится.

Просветлённый Сисадмин ушёл поднимать себе VPN-туннель.

2.3

Сисадмин спросил Инь Фу Во:

– Правда ли, что любой шифр можно сломать?

Учитель ответил:

– Можно. Но не "шифр", а систему из четырёх: алгоритм, реализация[2], окружение[3] и оператор.

Сисадмин ещё спросил:

– А что из этих четырёх самое непрочное?

– Стыки между ними, – ответил Учитель.

2.4

Однажды к почтенному защитнику Иню обратился Следователь. Он спросил:

– Учитель, вы сможете расшифровать криптоконтейнер PGPdisk без знания пароля?

– Не смогу, – ответил Инь Фу Во. – И никто другой не сможет.

– Тогда горе мне! – воскликнул Следователь. – Тогда у меня нет доказательств.

– Увидев запертый замок, обычный человек желает заглянуть внутрь. Но благородный муж знает, что самое ценное лежит не под замком, – сказал Учитель. – Что именно вы желаете доказать?

– Нарушение авторских прав на программы.

– Оставьте криптоконтейнер в покое, – ответил Учитель. – Свидетельских показаний будет более чем достаточно.

2.5

Инь Фу Во сказал:

– Шифрование – это обмен большого секрета на маленький секрет. Этот маленький должен помещаться в голове. Когда пароль в голове держится хуже, чем в компьютере, шифрование не приносит пользы.

2.6

Однажды Сисадмин и инженер Чжа Вынь почтительно приблизились к Учителю, и Сисадмин сказал:

– Мой единочаятель Вынь утверждает, что во всех обнародованных криптографических программах есть "чёрный ход", сделанный спецслужбами. А я полагаю, что это не так. Кто из нас прав?

Инь Фу Во ответил:

– С этого вопроса начинают свой путь все инженеры и все сисадмины. Тот, кто утвердил для себя ответ на него, навсегда остановился и не может следовать Дао. Однако и пренебрегать этим вопросом тоже не верно.

Потом почтенный Инь продолжил:

– У северных варваров есть такая легенда. Грозный и мудрый Тигр, царь зверей повелел Лису построить утиную ферму. Глупый Лис при строительстве сделал для себя тайный ход, чтобы воровать государственных уток. И, конечно же, сразу попался. Тигр велел казнить обманщика и таким образом сэкономил деньги на строительство. Не думай, драгоценный Вынь, что спецслужбы подобны глупому Лису. Но и ты – отнюдь не мудрый Тигр, царь зверей.

Ученики ушли просветлённые. Сисадмин после этого вообще отказался от шифрования своего диска. А инженер Чжа Вынь сделал криптоконтейнер внутри криптоконтейнера.

2.7

Сисадмин желал подобрать себе стойкий пароль для централизованной авторизации через radius-сервер. Он обратился за советом к Инь Фу Во.

– Как вы думаете, Учитель, пароль "史達林格勒戰役" стойкий?

Нет, – ответил мастер Инь, – это словарный пароль.

– Но такого слова нет в словарях...

– "Словарный" означает, что это сочетание символов есть в wordlists, то есть "словарях" для перебора, которые подключаются к программам криптоанализа. Эти словари составляются из всех сочетаний символов, которые когда-либо встречались в Сети.

– А пароль "Pft,bcm" подойдёт?

– Вряд ли. Он тоже словарный.

– Но как же? Это же...

– Введи это сочетание в Гугле – и сам увидишь.

Сисадмин защёлкал клавишами.

– О, да. Вы правы, Учитель.

Через некоторое время Сисадмин воскликнул:

– Учитель, я подобрал хороший пароль, которого не может быть в словарях.

Инь Фу Во кивнул.

– Я ввёл его в Гугле, – продолжал Сисадмин, – и убедился, что в Сети такого сочетания нет.

– Теперь есть.

2.8

Однажды инженер Чжа Вынь обратился к Учителю:

– Один достойный уважения человек сказал мне, что шифровать электронную почту неправильно. Поскольку честному человеку нечего скрывать, шифрованная переписка неизбежно привлечёт внимание Охранительного ведомства. Учитель, что вы об этом думаете?

Инь Фу Во ответил:

– Благородный муж имеет чувство стыдливости. Он закрывает одеждой свою наготу. Вовсе не потому, что лицезрение другими принесёт ему ущерб. Но такова воля Неба, и таков ритуал. Честному человеку есть, что скрывать.

2.9

Инженер Чжа Вынь долго сидел над проектом, а потом пожаловался Учителю:

– Не могу примирить бэкап и шифрование. Всё время одно мешает другому.

Инь Фу Во ответил:

– Они непримиримы. Шифрование защищает конфиденциальность. Резервное копирование защищает доступность. Конфиденциальность и доступность – это разные защиты.

– Но как же быть тогда? – спросил Чжа Вынь. – Здесь нужна и конфиденциальность, и доступность.

– Пусть одна будет внутри другой. Пусть первая не знает про вторую.

Инженер Чжа Вынь спросил Учителя:

– Что значит резервирование внутри шифрования?

– Пусть все файловые системы будут зашифрованы, а файлы будут бэкапиться с одной на другую, – ответил Инь Фу Во.

Ещё Чжа Вынь спросил:

– Что значит шифрование внутри резервирования?

– Делай резервную копию криптоконтейнера как файла, – ответил Инь Фу Во.

2.10

Директор сказал:

– Зачем нам шифровать содержимое дисков? Зачем нам VPN? У нас нет противозаконной информации.

Мудрый Инь Фу Во ответил:

– Безгрешность – не результат праведности, а результат наивности.

[2] Инь Фу Во имеет в виду программу, которая производит шифрование и расшифровывание по алгоритму.

[3] Инь Фу Во называет окружением операционную систему, в которой работает шифрующая программа и сам компьютер, то есть аппаратную платформу.

Глава 3. Об этике

3.1

Сисадмин спросил:

– Учитель, можно ли блэкхолить[4] трафик в случае DoS-атаки?

– Иногда можно, – ответил Инь Фу Во.

– А в каких случаях?

– В каких случаях доктор может причинить вред своему пациенту? – спросил в ответ Учитель.

– Наверное, когда предотвращённый вред превышает вред причинённый, – ответил Сисадмин, подумав.

– Теперь спрошу другое, – продолжил Учитель. – В каких случаях доктор может причинить вред постороннему человеку?

– Я не знаю таких случаев, – ответил Сисадмин.

– Вот теперь ты готов блэкхолить нужный трафик, – кивнул Учитель.

И Сисадмин ушёл просветлённый.

3.2

Инь Фу Во, проходя по офису, взглянул на мониторы сотрудников. Пробравшись на своё рабочее место, он изрёк:

– Наш инженер Чжа Вынь сейчас настраивает QOS[5]. Он думает, что взаимодействует с техникой, а на самом деле – с людьми. Наша бухгалтер Ли Чан сейчас чатится по ICQ. Она думает, что общается с человеком, а на самом деле – с программой.

– Учитель, а почему ваш монитор развёрнут экраном к стенке? – спросила Ли Чан.

– Чтобы всё время видеть людей, – ответил Учитель.

3.3

Инженер Чжа Вынь хотел работать в отделе информационной безопасности. Инь Фу Во сказал ему:

– Ты ещё не готов. Ты представляешь себя воином сети. А нам нужен доктор сети.

3.4

Однажды инженер Чжа Вынь сообщил:

– Я нашёл уязвимость в программе «Лин». Что вы об этом думаете, Учитель?

– Надо сообщить Производителю.

Через некоторое время Чжа Вынь снова пришёл к почтенному защитнику Иню.

– Я написал об уязвимости Производителю. Мне ответили, что закроют уязвимость только в следующей версии. Она выйдет через полгода.

Инь Фу Во помрачнел:

– Напиши им, что мы опубликуем эту уязвимость ровно через две недели.

Через три дня вышел патч к программе «Лин».

– А если бы они не выпустили патч? – спросил Сисадмин Учителя. – Вы бы позволили Чжа Выню опубликовать найденную уязвимость?

Инь Фу Во мягко улыбнулся и сказал:

– Нет. Дао информационной безопасности тем и прекрасен, что по нему нельзя идти в одиночку. Как только ты опередил других, другие ускоряют шаг. Как только ты оторвался от других, ты покинул Дао.

3.5

Прочитав статью в журнале, Учитель заметил:

– Человек не есть «слабейшее звено в информационной безопасности». Человек вообще не есть звено.

3.6

Однажды Сисадмин спросил:

– Учитель, вы всегда говорите, что надо делиться знаниями в области защиты информации со всеми, кто пожелает учиться.

Инь Фу Во кивнул. Сисадмин продолжал:

– Но ведь бывают и опасные знания! Особенно знания в информационной безопасности.

Инь Фу Во воскликнул:

– Опасные знания?! Знание опасно для того, кто им НЕ обладает.

3.7

Однажды Техдиректор прислал почтенному Иню вопрос по электронной почте. Учитель ответил на него, поместив в письмо фрагмент конфига. Кроме конфига и подписи в ответе ничего не было.

Сисадмин, который получил копии обоих писем, спросил:

– Учитель, почему вы поместили в письмо только несколько команд, но не добавили ни единого слова?

Инь Фу Во в ответ процитировал своего учителя:

– «Я не хочу говорить. Разве Небо говорит? А между тем времена года исправно сменяют друг друга»

3.8

Инженер Чжа Вынь спросил:

– Следует ли при защите информации стремиться к возмездию? Или мы должны использовать только пассивную защиту?

– Смотря, кто противник, – ответил Учитель. – Если тебя кусает комар, его следует прихлопнуть. Если на тебя капает дождь, следует прикрыться зонтом.

– Я понял. Во многих случаях инцидент безопасности – это стихийная сила. И в нём никто не виноват.

Инь Фу Во покачал головой:

– Не совсем. В том, что пошёл дождь, действительно никто не виноват. Но если случилось землетрясение, и разрушилось здание, которое должно было устоять, то здесь есть виноватый. И его накажут.

Чжа Вынь ушёл в задумчивости.

3.9

Учитель сказал:

– Знание в ИБ подобно оружию. Неужели боец откажется поделиться своим оружием с другим, который хочет защищать свою землю? А ведь мы – в состоянии войны.

3.10

Однажды Инь Фу Во заблокировал на межсетевом экране несколько IP-адресов. Сисадмин спросил его о причинах. Учитель сказал:

– На всякий случай. Я увидел необъяснимое поведение программ.

– Может быть, это просто глюк? – предположил Сисадмин.

Инь Фу Во ответил:

– Каждый из нас иногда сталкивается с необъяснимым. Не поняв сути, каждый действует по-своему. Сисадмин – камлает с бубном. Инженер Чжа Вынь – пьёт пиво и переинсталлирует систему. А я – начинаю подозревать действия коварного врага.

Инженер Чжа Вынь, услышав разговор, заметил:

– Это похоже на паранойю.

– Паранойя входит в число моих должностных обязанностей, – ответил Учитель.

3.11

Однажды к почтенному защитнику Иню пришёл Хакер.

– О, мудрый Инь, – сказал он, – обучи меня своему искусству.

– Перед этим тебе придётся пройти испытание. Взломай вот этот компьютер, – и Инь Фу Во написал на листке IP-адрес.

– Но это же мой собственный компьютер! – удивился Хакер.

– Именно так, – подтвердил Учитель. – Ты должен взломать его, не используя известные тебе пароли.

Хакер за один час справился с испытанием.

– Я буду учить тебя, – сказал Инь Фу Во.

Через три года Учитель снова дал Хакеру такое же задание. Хакер не смог его выполнить.

– Теперь твоё обучение закончено, – сказал Инь Фу Во.

3.12

Инь Фу Во сказал:

– Защитник информации не ликвидирует угрозы. Он перераспределяет угрозы между людьми. От менее доверяемых к более доверяемым.

3.13

Младший бухгалтер Ли Чан спросила:

– Учитель, почему нашего инженера все зовут Чжа Вынь (奓蟁)? Ведь по паспорту он Чжа Сунь (奓诵).

Инь Фу Во ответил:

– Взгляни на него, какой же он Сунь? Когда он теряет данные о клиенте, он отключает порт на коммутаторе и ждёт от клиента звонка. Ну какой же он Сунь?

[4] от "blackhole", что означает маршрутизацию соответствующего трафика в /dev/null

[5] QOS, quality of service – система приоритезации трафика

Глава 4. Об информации

4.1

Когда армия отправилась в поход вразумлять южных варваров, к Инь Фу Во обратился государственный чиновник. Он сказал:

– Драгоценный единочаятель Инь, помогите нам вести информационную войну в Интернете.

Инь Фу Во ответил:

– Интернет – это слова. Если дело дошло до вразумления силой оружия, вразумление словами закончилось.

4.2

Инженер Чжа Вынь спросил Учителя про abuse service. Инь Фу Во сказал:

– Надо написать положение о приёме и обработке жалоб.

– Зачем? – спросил Чжа Вынь. – Разве недостаточно просто следовать Дао?

– Храбрость без ритуала ведёт к бунту. Правдивость без ритуала ведёт к грубости. Верность без ритуала ведёт к подхалимству, – ответил Учитель. – А информационная безопасность без ритуала ведёт к потере связности.

4.3

Однажды директор собрал совещание о борьбе с утечками информации. Когда другие сотрудники доложили, Инь Фу Во сказал:

– Начальник Службы безопасности написал десять тысяч строк приказов и инструкций. При этом он думал о людях как о машинах. Поэтому его инструкции не будут исполняться. Сисадмин написал семьдесят семь правил для DLP-системы. При этом он думал о машинах и забыл о людях. Поэтому его правила пойдут во вред бизнесу.

– В таком случае, – сказал Директор, – пусть они работают вместе. Пусть создадут комплекс организационных и технических мер, которые будут исполняться и будут способствовать бизнесу.

Инь Фу Во покачал головой:

– Двое одноруких не смогут стрелять из лука.

4.4

Чжа Вынь спросил:

– Может ли компьютер с Windows быть защищённым?

– В принципе, может, – ответил Инь Фу Во.

– А на практике?

Почтенный защитник Инь взглянул на ноутбук, который Чжа Вынь держал в руке, потом сказал:

– Бывает, что для президента делают бронированный лимузин. Но для воина лучше танк.

4.5

Сисадмин спросил Инь Фу Во про интеллектуальную собственность. Учитель сказал:

– Великие произведения принадлежат Небу. Хорошие произведения принадлежат людям. Плохие произведения принадлежат корпорациям.

Ещё Сисадмин спросил про DRM[6] и защиту от копирования. Инь Фу Во ответил:

– Защита произведения и заключается в его копировании. Запрет копирования – это запрет защиты.

4.6

Однажды разговор зашёл про родительский контроль. Ученики спросили Инь Фу Во:

– Нужно ли ограничивать доступ детей к контенту, содержащему насилие?

Учитель ответил:

– Воспитание без насилия даст поколение, не способное к насилию. А народ, не способный к насилию, не выживет в окружении варварских племён.

Ещё ученики спросили:

– Нужно ли ограничивать доступ детей к контенту, содержащему эротику?

– Невозможно ограничить доступ к тому, что всегда носишь с собой.

Ещё ученики спросили:

– Нужно ли ограничивать доступ детей к контенту с пропагандой наркотиков?

– Запрет пропаганды запретного – это столь же неразумно, как пропаганда запрещения пропаганды. Одна публичная казнь наркомана приносит больше пользы, чем десять тысяч ACL[7].

4.7

Сисадмин спросил Учителя:

– Зачем западные варвары защищают персональные данные? Такая неразумная трата ресурсов!

– В древности варвары верили, что знание настоящего имени человека позволяет наложить на него проклятье, – ответил Инь Фу Во.

Сисадмин удивился:

– Но ведь они давно уже не дикие и знают, что колдовства не существует.

– Да, они уже знают, – подтвердил мастер Инь. – Но пока они жили в дикости и скрывали свои имена, успели построить систему, которая опирается на конфиденциальность персональных данных. Теперь у них нет другого пути.

– Хорошо, что мы цивилизованные люди и не верим в колдовство, – заметил Сисадмин.

Инь Фу Во печально улыбнулся:

– Опасаясь колдовства, варвары сделали колдовство реальностью. Знание настоящего имени человека позволяет украсть его деньги[8].

4.8

Чжа Вынь спросил Учителя:

– Можно ли читать чужую электронную почту ради предотвращения утечек?

– Ты сам знаешь, что нет, – был ответ.

– Но ведь средства связи принадлежат предприятию. Значит и все сообщения в них – тоже.

Инь Фу Во покачал головой:

– Каждый день в обед ты получаешь от предприятия большую чашку риса. Кому же принадлежит твоя жизнь?

4.9

Как-то за обедом Сисадмин спросил Инь Фу Во:

– Учитель, почему вы каждое утро тратите полчаса на изучение логов? Не лучше ли поставить автоматический анализатор?

Мастер Инь показал на палочки для еды и сказал:

– Ты, возможно, слышал, что северные варвары не знают палочек. Они едят свою пищу ложками. И используют автоматические анализаторы логов. Поэтому срок их жизни мал, а их сервера нетрудно взломать.

Ещё Инь Фу Во сказал:

– А у западных варваров принято есть руками. И логов они вообще не изучают. Поэтому все они безобразно толстые, а их сервера – проходной двор. Мы, в отличие от варваров, кушаем палочками.

Сисадмин неторопливо доел рис с креветками и просветлённый ушёл читать логи.

4.10

Ученики спросили Инь Фу Во о будущем Интернета. Учитель сказал:

– Прошли времена продавцов знаний. Пришли времена продавцов анонимности. Узнавать – дёшево, скрывать – дорого.

[6] DRM – технические средства защиты авторских прав.

[7] Access control list — список управления доступом.

[8] Очевидно, Инь Фу Во имеет в виду имя в совокупности с номером соцстрахования (Social Security Number).

Siūloma mityba (fermentų faktorius)

2021-06-28T20:37:37.754Z

Pagrindinės siūlomos mitybos ir gyvensenos taisyklės yra šios:

• Tegul jūsų racione būna 85-90 procentų augalinio ir 10-15 procentų gyvūninio maisto.

• Grūdai, daržovės ir gyvūninis maistas turėtų atitinkamai sudaryti 50 procentų, daržovės ir vaisiai 35-40 procentų ir gyvūninis maistas 10-15 procento viso maisto.

• Valgykite nerafinuotus grūdus.

• Labai geras gyvūninis maistas yra žuvis (žuvų kūno tempe¬ratūra yra žemesnė negu žmogaus).

• Valgykite kuo daugiau šviežių natūralių ir neperdirbtų pro¬duktų.

• Venkite margarino ir keptų valgių.

• Maistą gerai sukramtykite (40-70 kartų kiekvieną kąsnį) ir nepersivalgykite.

GYVENIMO KOMPASAS. KETURI GYDYTOJO RECEPTAI

2021-06-28T20:37:15.549Z

Vienas žmogus, pradirbęs daug metų, pradėjo jausti didelį nepasitenkinimą savo darbu. Darbas taip įkyrėjo, kad reikėjo didelių pastangų prisiversti rytais ateiti į darbą. Kai pasidarė visiškai blogai - nebeišlaikė nervai, žmogus nutarė nueiti pas gydytoją. Šis atidžiai išklausė ir paklausė, kada ir kur ligonis jaunystėje jautėsi laimingas. Truputį pagalvojęs, žmogus pasakė, kad laimingiausias jis buvo vaikystėje paplūdimyje prie jūros.

Gydytojas ant keturių lapų parašė receptą. Buvo nutarta, kad kitą dieną žmogus eis į paplūdimį ryte prieš devynias. Su savimi jis negali turėti nei knygų, nei papildomos medžiagos ir neturėtų kalbėtis su aplinkiniais. Kas tris valandas jis turėtų perskaityti receptą.

Kitą rytą žmogus atvyko į paplūdimį gerokai prieš devynias nusiteikęs pesimistiškai. Jis buvo labai nusivylęs, kad nereikėjo spręsti jokių uždavinių, siekti tikslų ir nebuvo kuo užsiimti. Laikas bėgo lėtai.

Devintą valandą jis paėmė pirmą lapą ir perskaitė: „Atidžiai klausyk". Perskaitęs tekstą, žmogus pagalvojo, kad gydytojas kuoktelėjo ir galbūt tik juokėsi iš jo. Ko ir kur klausyti? Jis pradėjo vaikščioti krantu, mąstydamas apie gydytojo žodžius, ir po tam tikro laiko pastebėjo, kad pradėjo girdėti jūros ošimą, smėlio girgždėjimą, paukščių balsus ir kitus garsus. Po tam tikro laiko žmogus pajuto palengvėjimą. Jis pradėjo galvoti apie visokiausius su juo tiesiogiai nesusijusius dalykus.

Laikas praėjo daug greičiau ir atėjo 12 valanda, kai reikėjo perskaityti kitą receptą. Jame buvo parašyta: „Atsigręžk atgal". „Kur atgal?" - klausė savęs žmogus. Jis vėl ėmė vaikščioti po paplūdimį ir pamažu pradėjo prisiminti, kas buvo vaikystėje. Jis prisiminė, kaip su velioniu broliu žuvavo upėje ir kiek džiaugsmo jiems tai suteikdavo. Paskui prisiminė tėvą, motiną, kaip jie mylėjo jį ir brolį, ir meilės banga užplūdo jo širdį. Žmogus nustebo, kiek daug laimės buvo praeityje, ir širdyje pasidarė lengviau.

Greitai atėjo 15 valanda, kai reikėjo perskaityti trečią gydytojo receptą. Joje buvo parašyta: „Apsvarstyk ir įvertink savo motyvus". Žmogus prisiminė, kad visą gyvenimą stengėsi uždirbti kuo daugiau pinigų, pasiekti žmonių pripažinimą ir sėkmę. Po tam tikro laiko švelnus vidinis balsas paklausė jo, ar tie motyvai buvo geri? O gal visiškai ne taip? Žmogus prisipažino sau, kad pagrindiniai tikslai pasidarė neaiškūs. Praeityje viskas buvo aišku ir jis stengdavosi pasiekti tikslą. Kai situacija darbe pasikeitė, jis prarado šį jausmą ir dabar jautėsi praradęs save.

Ir štai atėjo 18 valanda - laikas perskaityti paskutinį receptą. „Užrašyk savo nerimą ant smėlio" -buvo nurodyta jame. Dabar žmogus suprato tam tikrą gydytojo receptų logiką. Iš pradžių reikėjo išsivaduoti iš savo vidinės neramios būsenos, prisiminti savo patirtas laimingas valandas, apgalvoti dabartinę padėtį ir motyvus ir peržiūrėti, apsvarstyti juos.

Kai žmogus suderina savo vielinius jausmus, jo išorinės problemos tampa ne tokios jau reikšmingos, kaip atrodo iš pradžių. Jeigu vidiniai motyvai, sąžinė ir gebėjimai susiderina ir atsiranda vidinė ramybė, darbas tampa įdomesnis nepriklausomai nuo išorinių problemų. Netgi jeigu žmogui nepasiseks, jis bus įsitikinęs, kad buvo teisus. Svarbu tai, kad keisdamas pasaulį žmogus keistų ir save.

kaip legaliai padidinti pinigų masę

2021-06-28T20:36:42.821Z

Skrido trys draugai per atlanta.

As, Aferistas, vikrusis Finansistas ir Jus , Taupusis Pilietis.

Gerokai isgere absento islauzem tualeto duris.Neapsikente pilotai ismete mus i vandenyna kazkur Polinezijoj Isropojom i mazyte salele ir nusprendem ikurti trise nauja valstybe-Jungtines Alkoholiku Valstijas.(JAV).

Aisku Kai mus ismete laiko pasiimti bagaza neturejom. Viskas ka turejom buvo kisenese, na Dar durys nuo tualeto, kurias apdairiai pasieme Taupusis. Tai gavos , kad Jo piniginej buvo ir $100. Tokiu budu musu JAV valstybe turejo nefinansini aktyva-duris ir finansini aktyva $100, jie GI ir pinigu mase. Kadangi daugiau nieko neturejom tai valstybes materialiniai aktyvai- -durys, padengtos pinigine $100 mase. T.y. musu durys kainuoja $100.

Issiblaive nusprendem kazkaip kurtis. Pirmas susigaude Finansistas. Jis paskelbe, kad kuria banka ir mokes 3% palukanu. Paima $100, uzraso i grafa aktyvai-depozitas. Bet as irgi NE is kelmo spirtas, neveltui studijavau ivairias aferas ir zinau, Kai is Taupiojo atimti ir duris ir $100. As Taupiajam siulau uz $100 prieaugi 5%. Isplesiu lapeli ir rasau Obligacija uz 5% metiniu palukanu. Taupusis jaucia, kad fortuna Jo pusej, paima $100 is susierzinusio Finansisto ir atiduodat man. As imu Jusu $100 ir atsidarau depozitine saskaita uz 3% vel pralinksmejusio Finansisto banke.Cia galejom viska baigti ir uzsiimti reikalais-palme pakratyti AR austriu pasigaudyti. Duona, taip sakant vot, kasdienine pasirupinti. Bet Jus juk zinot, kad as finansu genijus, NE man paprasti zemiski kokosai ir austres, man reikia milijono. Truputeli pasivaiksciojes Po sala-kiek tos salos 100m skersai, 150 isilgai-prieinu prie Taupiojo Suvalkiecio ir siulau uzsidirbk Dar pinigu be pastangu-pasiimk is banko paskola uz 4% ir pirk is manes obligacija uz 5%. Ir tuoj pat israsau antra obligacija. Daug negalvojes jis uzstato pirma mano obligacija ir gautus $100 atiduodat man.Uz antra obligacija. As $100 vel dedu banko depozitan uz 3% palukanu. Dabar jus turit obligaciju uz $200, o as $ 200 banko depozite. Finansistas dziugauja-verslas klesti. Manot , kad tuo viskas ir baiges? Nepataiket, brangieji, as rasau trecia ir N-taja obligacija. Vakarop baigias mano bloknoto lapeliai ir dabar Jus turit obligaciju uz $5000, o as turiu $5000 depozitine saskaita banke. Dabar jauciu, kad laikas is Jusu atimti duris. As siulau uz jas $100. Jus, aisku, oziuojates, juk durys tik vienos ir uzsiprasot uz jas $1000. Na tukstantis tai tukstantis, juk as depozite turiu $5000. Ir ant paskutinio lapelio rasau pavedima, kad Finansistas $1000 pervestu Jums Taupiajam ir pasiimu Jusu duris.

Jeigu mus buhalterinius dokumentus atiduoti tikrosios JAV buhalteriui,baigusiam Harvarda tai jis nustatytu, kad musu JAV turi materialiniu vertybiu uz $1000 ir finansiniu aktyvu (obligaciju ir depozitu uz $10000), tai yra musu aktyvai per diena isaugo 110 kartu. O Algimantas Koncius is Aukstelkes pasakytu, kad mes, trys debilai, kaip turejom $100 ir duris taip jas ir tebeturim ir tik visiski debilai gali visa diena plesyt lapelius vietoj to, kad pakratytu palme ir pasirinktu kokosu.Kuris is ju teisus spresti jums. Toks yra nekilnojamo turto kainu formavimo mechanizmas tiek JAV, tiek ir Lietuvoj.

Kai aktyvai per diena isauga sitiek rinka gali sau leisti ir Dar didesni kritima..."

autorius nezinomas.

Vaiko EQ ir televizorius

2021-06-28T20:36:01.483Z

Iš televizoriaus žiūrėjimo įpročių matyti, kaip mums sunku nustatyti vaikų elgesio ribas. Mano nuomone, televizoriai, kaip ir cigaretės, turėtų būti gaminami su perspėjančia Jungtinių Valstijų vyriausiojo chirurgo etikete. Nors televizoriaus žiūrėjimas tuoj pat nesukelia fiziologinės žalos, kaip cigarečių rūkymas, galima teigti, jog tai svarbus vaikų nutukimo veiksnys, kuris dabar matuojamas beveik 14%, o nutukimas tikrai prisideda prie sunkių ligų ir trumpesnio gyvenimo.

Televizija nesukelia fizinės priklausomybės, tačiau jos galimybe sukelti psichologinę priklausomybę vargu ar galima abejoti. Enciklopedijos „Peoplepedia", kurioje pateikiamą faktų apie amerikiečių įpročius, apžvalgoje per tūkstantį žmonių buvo apklausta, ko reikėtų, kad jie atsisakytų televizijos. Stebina tai, kad 46%. atsakė, kad nedarytų to mažiau negu už milijoną dolerių, o 25%. apklaustųjų teigė, kad neatsisakytų te-levizijos netgi už tą sumą.

Televizija pati savaime nėra blogis, tačiau pasyviai prieš televizorių leidžiamas laikas stabdo EQ augimą. Vidutinis Amerikos vaikas televizorių žiūri 24 valandas - parą - per savaitę! Iš tiesų mūsų vaikai praleidžia daugiau laiko žiūrėdami televizorių negu užsiimdami bet kuria kita veikla, išskyrus miegą. Kol vidutinis vaikas sulaukia penkerių metų, jis praleidžia tiek laiko žiūrėdamas televizorių, kiek vidutinis koledžo studentas ketverius metus lankydamas paskaitas!

Nors ekspertai seniai tvirtina, kad vaikams per daug žiūrėti televizorių nesveika, daugelio tėvų priklausomybė nuo televizijos iš dalies prisideda prie jų negebėjimo valdyti vaikų sėdėjimą prieš televizorių - tai truputį primena prašymą alkoholikui įdiegti blaivybę.

Kaip norite, kad jūsų vaikas susipažintų su pasauliu: žiūrėdamas ar darydamas? Televizija gali būti pats didžiausias visuomeninių ir emocinių įgūdžių ugdymo stabdys.

Daugelis tėvų išsiaiškino, kad televizorius-labai pigi auklė. Tačiau jei ketinate išugdyti aukšto emocinio intelekto vaikus, turite griežtai apriboti televizoriaus žiūrėjimą.

Patarčiau visai šeimai paskirti tik kokių dviejų valandų per dieną televizoriaus žiūrėjimo „dietą" (čia įskaičiuojamas ir nuomotos vaizdajuostės, ir vaizdo žaidimo laikas). Tai galioja visai šeimai, ne vien vaikams. Prisėskite su vaikais, pasiėmę televizijos programą, ir aptarkite, kurias laidas jie nori pasirinkti žiūrėti (ir kurioms jūs pritariate). Nemaža dalis televizoriaus žiūrėjimo skirta vien laikui užpildyti ir, kaip matysite, tikrai nekelia vaikams didelio jaudulio.

Iš pradžių gali tekti išdėlioti vaikui televizoriaus žiūrėjimo laiką, bet palaipsniui jis pats taps kūrybiškesnis, kai nuo to atpras. Kitas žingsnis yra suplanuoti užsiėmimus vietoje televizoriaus žiūrėjimo. Ištraukite iš spintelės žaidimų lentas, apsilankykite bibliotekoje ir pasiimkite keletą knygų, sudarykite meno projektų ir pomėgių sąrašą, kuriais galima užsiimti, įrašykite vaikus į sporto programas. Nemanau, kad laikas prie kompiuterio yra tas pats kaip laikas prie televizoriaus, nes jis aktyvus, o ne pasyvus ir gali išmokyti nemažai EQ įgūdžių. Nepaisant to, kompiuteris gali pasiūlyti tik virtualųjį pasaulį ir nesuteikia vaikui glamonės jausmo ar kamuolio aikštės kvapo, taigi reikėtų riboti ir kompiuterio laiką.

skaitiniai iš knygos apie vaikų auklėjimą - GLOSTYMAS PRIEŠ PLAUKĄ

2021-06-28T20:35:12.150Z

Kagano ir kiti panašūs tyrimai rodo, kad nors mūsų vaikai gimsta su tam tikrais emociniais polinkiais, jų smegenų schemos vis dar turi šiokio tokio lankstumo. Jie gali išmokti naujų emocinių ir visuomeninių įgūdžių, sukuriančių naujus neuronų takus ir geriau prisitaikančius biocheminius modelius. Tačiau siekiant tokių pokyčių jums gali tekti suabejoti kai kuriais savo prigimtiniais tėviškais instinktais ir elgtis prieštaraujant kasdieniams įpročiams. Čia tik keletas pavyzdžių, kaip tėvai, mokytojai ir psichikos sveikatos profesionalai mokosi abejoti savo intuityviomis reakcijomis:

Psichologai dažnai pataria skatinti vaikus pasipasakoti savo jausmus, nes tai padeda suprasti kitų žmonių išgyvenimus. Tačiau žodžiai lemia tik nedidelę dalį (apie 10 proc.) prasmės, kurią suteikiame emocinei komunikacijai. Žmonės emocines žinias aiškinasi remdamiesi kur kas primityvesne smegenų dalimi ir vaikų mokymas suprasti laikysenos, veido išraiškos, balso tono ir kitos kūno kalbos prasmę daug veiksmingiau padės jiems suvokti savo ir kitų emocijas.Traumuoti vaikai paprastai laikomi nepaprastai pažeidžiamais; įprasta jiems leisti ilgai aiškintis jausmus globos apsuptoje aplinkoje. Tačiau naujausi pasiekimai pažintinės elgesio psichologijos srityje teigia, kad greičiau ir tiesiau mažinant jautrumą traumos poveikiui ir smegenų raminamųjų centrų skatinimą, veiksmingiau užkertamas kelias neigiamiems psichologiniams simptomams, tokiems kaip košmarai ir nerimo reakcijos. Vaiko savivertės ugdymas nuolatinėmis pagyromis ir skatinimu, kaip daugiau negu ketvirtį amžiaus siūlo humanistinės psichologijos judėjimo šalininkai, iš tiesų gali atnešti daugiau žalos nei naudos. Padėti vaikams geriau apie save galvoti prasminga tik tada, jei tie jausmai susiejami su konkrečiais pasiekimais ir naujų įgūdžių įvaldymu.

• Stresas buvo vaizduojamas kaip netikęs šalutinis mūsų skubančios technologinės visuomenės produktas, savaime suprantamas vaikystės priešas. Tačiau vaikų saugojimas nuo streso, ko gero, yra vienas blogiausių dalykų, kuriuos galime padaryti. Kaip matėme Kagano nedrąsių vaikų tyrime, mokantis įveikti gyvenimo sunkumus vaikams susidaro nauji neuronų takai, skatinantys geresnį prisitaikymą ir išradingumą.

Daugelis EQ mokymo aspektų prieštarauja intuicijai. Pavyzdžiui, dauguma tėvų mano, kad jų pirmoji pareiga yra apsaugoti vaikus nuo susikrimtimo, tačiau vaikų saugojimas, kai jiems to nereikia, atneš daugiau žalos negu naudos.

Rimvydas Jasinavičius

2021-06-28T20:34:27.995Z

KOKYBĖS DĖSNIS: TIK TEISINGI VEIKSMAI GALI PAGERINTI MŪSŲ PADĖTĮ.

Būti turtingu - turėti to, ko nori.

Būti sėkmingu - pasiekti norimą, tada kai to norima.

Būti laimingu - norėti ir džiaugtis tuo, ką turi.

Norint turėti geidžiamą gyvenimo lygį šiandien ir rytoj, būtina gerai įvaldyti savo finansus – piniginių pajamų, atsargų ir išlaidų srautus.

Žinios yra bevertės, kol nėra pradėti veiksmai.

Esminis gyvenimo tikslas

• Tapti laisva, visapusiškai turtinga asmenybe, susikurti ir įvaldyti finansinius aktyvų ir kitų išteklių sistemą duodančią reikiamus įrankius sėkmingam gyvenimui ir laimingai senatvei.

Prasmingo gyvenimo misija

• Nuolat tobulėjat pačiam, džiaugtis gerėjančiais savo veiklos rezultatais bei, dalinantis jais su artimais žmonėmis, tobulinti savo aplinką.

• Pagrindinis tokio gyvenimo vertinimo kriterijus – savo ir artimųjų gyvenimo kokybė: generuojamos pajamos, sveikatingumo ir buitinio saugumo lygis, tobulėjimo ir saviraiškos galimybės, investicijų bei labdaros apimtys.

Sėkmingo gyvenimo sąlygos

• Susikurti ir įvaldyti nuosavų finansinių aktyvų sistemą.

• Finansinių pasyvų kiekius riboti priklausomai nuo turimo pajamų srauto, gaunamą iš finansinių aktyvų.

• Kad apsaugotume nuo gyvenimo netikėtumų ir laikinų nesėkmių, būtina visada turėti atsargų buferį.

Verslo esmė

• Verslas – tai SISTEMINĖ žmonių veikla, kurios tikslas TENKINANT vartotojų ir gamintojų POREIKIUS per laisvus mainus, gauti ekonominę ir kitą PRIDĖTINĘ VERTĘ už produkciją, sukurtą panaudojant ir perdirbant turimus IŠTEKLIUS, bei gautąją pridėtinę vertę ADEKVAČIAI PASKIRSTYTI.

Kodėl verslas miršta per anksti?

1. Bloga sėkla (nėra tinkamos programos ir pradinių atsargų).

2. Neišnešiotas gimdymas (neparuoštos priemonės ir gebėjimai ).

3. Blogai suformuoti ir netinkamai veikia vidiniai organai (trūksta ar nepakanka kapitalo sudėtinų dalių).

4. Badas-chroniškai trūksta maisto (netinkami pardavimai ir nepaklausi produkcija).

5. Nebrandi siela (nesuformuota komandinė dvasia, besiremianti bendrais tikslais, vertybėmis ir pasitenkinimu)

6. Atšiauri ir nuodinga aplinka (verslumo kultūros stoka, per griežtas administracinis poveikis).

7. Ligos (netinkamas sudėtinių dalių funkcionavimas, blogi procesai, toksinų kaupimasis, netinkami profilaktiniai veiksmai).

8. Agresyvūs grobuonys (reketas, nesąžininga konkurencija).

Verslo strategija – nuolat didinti pardavimus

• Iš pardavimų gaunamas Pinigų srautas įmonėje atlieka jos organizmo kraujo funkciją: jam mažėjant – silpsta galios, daug nukraujavus organizmas miršta.

• Sėkmingo verslo strategija privalo įgalinti nuolat turėti atsakymą į svarbiausią klausimą:

KIEK PARDAVEI IR KUR “BABKĖS” ?

Rinkos kainos – esminis pinigų srautų faktorius.

Rinkos kainą lemia trijų svarbiausių rodiklių sandauga:

• Paklausos,

• Naudingumo ir vertės pirkėjui,

• Nuosavų kaštų konkurencinė atsarga.

Esant bet kuriam iš jų artimam nuliui, rinkos siūloma kaina ( visų rodiklių sandauga) - artima nuliui.

Verslo idėjos planavimas ir realizavimas

• Graikiškai idea – sąvoka, vaizdinys

• Planuojant verslą būtina:

1. Suvokti verslo esmę.

2. Turėti verslumo įgūdžių:

• Įžvelgti ilgalaikius rinkos (žmonių) poreikius.

• Turėti patyrimo juos tenkinti parduodant.

• Mokėti gausinti savo pinigus.

• Turėti konkurencinio pranašumo tiekimo grandinėje.

• Turėti patvirtintus lyderio įgūdžius efektyvaus darbo vadyboje.

3. Verslo plano sudarymas.

4. Reikiamų išteklių suformavimas.

5. Komandos formavimas ir jos veiklos našumo ugdymas.

6. Pardavimų ir gamybos veiksmų sistemos paleidimas ir tobulinimas.

7. Veiklos matavimai ir koregavimas.

Verslas prasideda nuo pagrindinių klausimų:

• Ką gali parduoti?

• Kiek gali parduoti?

• Kaip gali išplėsti pardavimus?

• Kaip padidinti pardavimų efektyvumą?

Verslo idėjos realizavimas veiksmais

• Įgyvendinant Misiją,

• Siekiant Tikslo,

• Vadovaujantis Vertybėmis (etika),

• Vykdant Uždavinius,

• Matuojant Tikslo rodiklius,

• Koreguojant veiksmus ir planus.

R. Jasinavičiaus išsakyta mintis - ką turi turėti moterys

2021-06-28T20:32:58.870Z

Yra keturi dalykai, kuriuos turi turėti moterys:

* iki 15 metų - gerus tėvus;

* nuo 15-30 metų - gerą išvaizdą;

* nuo 30-45 metų - gerą vyrą;

* nuo 45 metų - gerus pinigus.

Fermentų faktorius - Dr. Shinyaos septynios būtinos geros sveikatos sąlygos

2021-06-28T20:32:05.870Z

JEI LAIKYSITĖS, ORGANIZMUI NESTIGS „STEBUKLINGŲ FERMENTŲ“ ir JŪS DŽIAUGSITĖS ILGU IR SVEIKU GYVENIMU

1. TINKAMA MITYBA

1. 85-90 procentų augalinių produktų:

a) 50 procentų turi sudaryti mažai apdoroti grūdai, rudieji ryžiai, makaronai iš rupių kviečių miltų, miežių ir kitokios kruopos, rupių miltų duona arba duona su grūdais, ankštiniai augalai, tarp jų sojų pupelės, paprastos, margosios ir raudonosios pupelės, lęšiai, avinžirniai, kajanai;

b) 30 procentų turi sudaryti žalios ir geltonos spalvos daržovės ir šakniavaisiai, tarp jų bulvės, morkos, batatai, burokai, ir jūržolės;

c) 5-10 procentų - vaisiai, sėklos, riešutai.

2. 10-15 procentų gyvūninės kilmės baltymų (ne daugiau kaip 85-110 g per dieną):

a) žuvis (bet kokia, bet geriau nedidelė, nes didelėje yra gyvsidabrio);

b) paukštiena: vištiena, kalakutiena, antiena (nedaug);

c) jautiena, veršiena, aviena - vartoti labai mažai arba apskritai nevartoti;

d) kiaušiniai;

e) vietoj karvės pieno vartoti sojų pieną, sojų sūrį, ryžių pieną, migdolų pieną.

Kiti vartotini produktai:

1) žolelių arbatos;

2) jūrų dumblių (rudadumblių) tabletės;

3) alaus mielės (geras B grupės vitaminų ir mineralų šaltinis);

4) bičių surinktos žiedadulkės ir pikis;

5) fermentų papildai;

6) multivitaminų ir mineralų papildai.

Vengtini produktai ir medžiagos:

1) pieno produktai (karvės pienas, sūris, jogurtas, kiti produktai);

2) japoniška žalioji arbata, kiniška arbata, angliška arbata (tenkinkitės 1-2 puodeliais per dieną);

3) kava;

4) saldumynai ir cukrus;

5) nikotinas;

6) alkoholis;

7) šokoladas;

8) riebalai ir aliejus;

9) įprasta stalo druska (vartokite jūros druską su mineralais).

Papildomos su mityba susijusios rekomendacijos:

1. Nevalgykite ir negerkite likus 4-5 valandoms iki nakties poilsio.

2. Kiekvieną kąsnį kramtykite 30-50 kartų.

3. Nevalgykite tarp pagrindinio valgio, nebent tai būtų žali vaisiai (žalią vaisių galima suvalgyti, jei kankina alkis, net likus valandai iki nakties miego, nes jis greitai suvirškinamas).

4. Vaisius valgykite ir sultis gerkite 30-60 minučių prieš valgį.

5. Pirmenybę teikite kuo mažiau apdorotiems grūdams.

6. Daugiau valgykite nevirto arba šiek tiek patroškinto maisto. Aukštesnė nei 118 °C sunaikina fermentus.

7. Nevartokite oksiduotų produktų (jei vaisius yra parudavęs, vadinasi, jo audiniai pradėjo oksiduotis).

8. Valgykite fermentuotus produktus.

9. Žiūrėkite, ką valgote. Nuo to labai priklauso, koks jūs esate.

2. GERAS VANDUO

Vanduo organizmui yra labai svarbus. Gerkite stipria redukcine galia pasižymintį vandenį, neužterštą cheminėmis medžiagomis. Gerdami gerą vandenį, mineralinį arba kietą, kuriame gausu kalcio ir magnio, palaikysite optimalų šarminį organizmo terpės pH.

• Suaugusieji turėtų išgerti bent 6-10 puodelių vandens per dieną.

• Išgerkite 1-3 puodelius vandens tuoj pat, kai atsikeliate po nakties miego.

• Išgerkite 2-3 puodelius vandens likus valandai iki kiekvieno valgio.

3. REGULIARUS TUŠTINIMASIS

• Įpraskite kasdien išsituštinti ir reguliariai išvalyti žarnyną.

• Nevartokite laisvinamųjų vaistų.

• Jei žarnynas yra vangus arba reikalinga kepenų detoksikacija, pagalvokite, ar nevertėtų daryti kavos klizmos. Ši klizma storosios žarnos ir apskritai viso organizmo detoksikacijai yra tinkamesnė dėl to, kad ją darant į kraują neišsiskiria laisvųjų radikalų, kaip kad atsitinka naudojant kai kuriuos dieta grindžiamus detoksikacijos metodus.

4. SAIKINGA MANKŠTA

• Darykite jūsų amžių ir fizinę būklę atitinkančią mankštą. Per daug intensyvi mankšta gali skatinti laisvųjų radikalų susidarymą ir pakenkti organizmui.

• Rekomenduojama pasivaikščioti (4 km), plaukti, žaisti tenisą ir golfą, važinėtis dviračiu, atlikti raumenis stiprinančius pratimus, jogą, praktikuoti kovos menus, aerobiką.

5. ADEKVATUS POILSIS

• Kiekvieną vakarą eikite miegoti tuo pačiu metu ir miegokite be pertraukos 6-8 valandas.

• Likus 4-5 valandoms iki tol, kol eisite miegoti, nieko nebevalgykite ir nebegerkite (jei kankina alkis ar troškulys, galite suvalgyti likus valandai iki nakties poilsio gabaliuką vaisiaus, kuris greitai suvirškinamas).

• Po pietų pasnauskite (apie pusvalandį).

6. KVĖPAVIMAS IR MEDITACIJA

Medituokite.

Stenkitės, kad jūsų mintys būtų pozityvios. Kiekvieną valandą 4-5 kartus giliai pilvu įkvėpkite ir iškvėpkite. Iškvėpimas turi būti du kartus ilgesnis nei įkvėpimas. Tai labai svarbu, nes gilus kvėpavimas padeda organizmui atsikratyti toksinų ir laisvųjų radikalų. Dėvėkite laisvus kvėpavimo nevaržančius drabužius. Įsiklausykite, ką sako jūsų kūnas. Būkite jam dėmesingi.

7. DŽIAUGSMAS IR MEILĖ

Džiaugsmas ir meilė pagausina fermentų kartais tiesiog stebuklingu būdu.

Kiekvieną dieną nepamirškite dėkingumo.

Juokitės.

Dainuokite.

Šokite.

Nuoširdžiai mylėkite gyvenimą, darbą, artimuosius.

Šešios Arnoldo Schwarzeneggerio sėkmės ir gyvenimo taisyklės

2021-06-28T20:31:21.991Z

1. Pasitikėk savimi. Daugelis jaunuolių sulaukia patarimų iš tėvų, mokytojų, kitų žmonių, bet svarbiausia – pažvelgti į save, įsigilinti į save ir paklausti, o kas aš norėčiau būti? Ne kuo dirbti, o kas būti? Išsiaiškinkite, kas daro jus laimingus, ir nesirūpinkite, kad kitiems žmonėms galbūt tai atrodys kvaila.

2. Laužyk taisykles. Laužykit taisykles. Ne įstatymus, bet taisykles. Neįmanoma būti tikrai originaliu, išskirtiniu, jeigu elgiesi itin gerai ir nenori laužyti taisyklių. Reikia atsisakyti šablonų, mąstyti laisvai. Štai kuo tikiu. Juk kokia prasmė būti šioje Žemėje, jei nori elgtis tik taip, kad patiktum visiems ir neprisidirbtum bėdų?

3. Nebijok nesėkmės. Ko tik imdavausi, visada būdavau pasiruošęs ir pralaimėti. Negali visada pirmauti, tačiau turi drąsiai priimti sprendimus. Jei tave paralyžuos nesėkmės baimė, niekada nesistengsi. Stengiesi, nes tiki savimi ir savo svajone, žinai, kad elgiesi teisingai, tad sėkmė ateis. Nebijokite pralaimėti.

4. Neklausyk tų, kurie sako „ne“. Kiek kartų girdėjote „Tu šito nepadarysi“, „Tu to nepadarysi“, „Tai dar niekam nepavyko“? Man smagu, kai girdžiu, kad to dar niekas nepadarė. Tai reiškia, kad aš būsiu pirmas, kuriam pavyks. Tad nekreipkite dėmesio į žmones, kurie sako: „Nieko nebus“. Neklausykite, kai sako: „Tau nepavyks“. Aš visada klausau savęs ir sakau: „Taip, pavyks“.

5. Stenkis iš visų jėgų. Labai liūdna pralaimėti vien dėl to, kad nesistengei pakankamai. Kai šeštajame dešimtmetyje vieno mano didžiausių herojų – Mohammedo Ali paklausė: „Kiek padarote pritūpimų?“, jis labai gražiai atsakė: „Pritūpimų neskaičiuoju. Skaičiuoti pradedu tik tada, kai ima skaudėti, nes tik tada jie skaitosi“. Štai kaip gimsta čempionai. Per kančias į žvaigždes.

Kai linksminatės, uliavojas, kažkur kitur tuo metu kažkas labai smarkiai dirba. Jis tampa vis protingesnis ir jis laimi. Nepamirškite to. Jei norite plaukti pasroviui, numokit ranka į šias taisykles. Bet jei norite laimėti, nėra kito būdo, tik stengtis iš visų jėgų. Prisiminkit paprastą dalyką: susikišęs rankas į kišenes neužlipsi sėkmės kopėčiomis.

6. Atsimokėk. Kad ir kokį gyvenimo kelią pasirinktumėte, visada turite rasti laiko atiduoti grąžą savo bendruomenei, savo šaliai.

Nepamirškite šių šešių taisyklių: pasitikėk savim, laužyk kai kurias taisykles, nebijok pralaimėti, nekreipk dėmesio į sakančius „ne“, stenkis, kiek gali, ir atsimokėk.

Arnoldas Schwarzeneggeris

Kalba universiteto absolventams

Pietų Kalifornijos universitetas (University of Southern California)

2009 m. gegužės 15 d.