Hartwell Bournehttps://teletype.in/atom/hartwell2026-07-26T12:59:45.273Zhartwell:By7GuMUON2019-03-25T08:57:46.809Z2019-03-25T08:57:46.809Z

<img src="https://teletype.in/files/90/909de153-2660-45ea-b373-f792a50fdac3.jpeg">Пища – это нечто большее, чем просто наполнитель желудка. Многие, не задумываясь, забрасывают в желудок, как дрова в топку, какую-либо еду.

<figure class="m_custom"> <img src="https://teletype.in/files/90/909de153-2660-45ea-b373-f792a50fdac3.jpeg" width="1280" /> </figure> <p>Пища – это нечто большее, чем просто наполнитель желудка. Многие, не задумываясь, забрасывают в желудок, как дрова в топку, какую-либо еду.</p> <p>Йога включает в себя специальное питание, которое будет поддерживать дух и тело. Основой рациона является как можно более натуральная и естественная еда, из которой можно почерпнуть максимум жизненных сил – прану. Естественное питание йогов называют сатвик.</p> <p>Еда йогов:</p> <p>фрукты и сухофрукты;</p> <p>овощи;</p> <p>растительные белки (бобовые, орехи, семечки);</p> <p>крупы;</p> <p>молоко;</p> <p>мед;</p> <p>травяной чай;</p> <p>Те, кто только хочет начать заниматься йогой, или недавно ей увлекся, обычно питаются, как и питались раньше. И это не их вина. Просто культуре питания их никто не обучал. Но к счастью, сейчас становится все больше людей, которые учат своих детей употреблять правильную, живую (сырую растительную) пищу, и дети с рождения считают это нормой.</p> <p>Суть питания людей, которые серьезно относятся к занятиям йогой (другими словами, относятся к ним как к «философии» жизни) состоит в том, чтобы насыщать свое тело положительной, здоровой энергией и витаминами, а также удовлетворить эстетическую эмоцию вкуса. В большинстве случаев, йоги являются вегетарианцами. Как уже говорилось выше, к решению об отказе от мяса человек приходит сам, по мере личностного роста и продвижения в занятиях йогой.</p>