Как помочь подростку чего-то хотеть и к этому идти?

2026-05-29T13:36:47.641Z

Лет в 12-14 с ребёнком часто случается какая-то метаморфоза.

Учёба просела, на кружки ходить больше не хочет, сидит у себя в комнате, из интересов – телефон, игры, соцсети. На все предложения родителей отвечает: «не знаю», «не интересно», «не хочу».

Вот как об этом говорят родители подростков, с которыми я работал:

«Сыну 12 лет, и он ничем не занимается. Раньше ходил на борьбу, футбол, плавание. В этом году везде отписался. Ничего не хочет. Смотрит мультики, играет на планшете. Мне грустно. Что делать — отстать или всё-таки нет?»

«У меня два подростка. Полный провал по учебе и по всему остальному. Кроме телефонов интересов не наблюдается. В каком возрасте дети вообще начинают чего-то хотеть и к этому идти?»

Уверен, это очень знакомые для вас ситуации. И внутри, скорее всего, звучат тревожные мысли:

«А как он вообще дальше жить-то будет?»
«Я же не могу всё время куда-то его толкать»
«Что делать, чтобы он хоть чего-то захотел?»

Давить вроде тоже не хочется. Да и вы уже пробовали:

записывать на кружки
вести разговоры о будущем
ограничивать время в гаджетах

Но интереса к миру вокруг и действий больше не становится, а вот сопротивление растёт.

И ведь главный вопрос вообще не про кружки, а про другое:

как вернуть подростку желание чего-то хотеть и к этому идти?

Я работаю с подростками 13 лет и 5 лет как тьютор. И уже сотню раз убеждался на практике:

подросток, который «ничего не хочет», это почти никогда не подросток, которому правда вообще ничего не интересно.

Но ростки этих интересов не заметны или не понятны взрослым. Или они пока не оформились в конкретное занятие.

Например, одна девочка говорила на сессии, что её интерес к шитью и переделыванию старых джинс в летние шорты родители называют ерундой и напоминают, что «уроки еще не сделаны».

Как думаете, помогает это подростку встать с дивана и начать шевелиться?

При этом какие-то интересы у подростка всегда есть. И вот что я предлагаю сделать, что использовать их в вашу пользу.

1) Попробуйте с любопытством понаблюдать и заметить:

• на видео о чем именно он залипает?

• на какие темы он спорит?

• каких блогеров обсуждает с друзьями?

• может 20 минут объясняет, почему один фильм классный, а другой нет

• долго сидит над чем-то, что вам прямо сейчас вообще не понятно

И вот дальше вся соль.

2) Не надо сразу пытаться превратить это в полезное занятие.

Подростки сразу почувствуют, когда им сразу пытаются продать кружок, о котором он сам пока не думает. Это вызовет сопротивление.

• Не говорите: «О, любишь игры? Тогда иди на программирование».

• Но и не обесценивайте: «Ну это всё фигня, лучше бы книгу почитал».

3) А сначала обсудите: что именно подростку там интересно?

Например, в моей практике в играх ребятам могли быть интересны:

стратегии, работа в команде, дизайн миров, сюжет и арки персонажей, изучение истории или английского так, как им понятно и интересно.

Они могут не просто смотреть тиктоки.

Их могут цеплять монтаж, визуал, социальные темы, развитие интересов и навыков от кулинарии до танцев. Просто не так, как это принято замечать.

4) И дальше можно начать очень аккуратно разворачивать этот интерес.

Не допросом: «Ну и кем ты хочешь быть?», «Ну что тебе интересно?»

А искренним и любопытствующим разговором. Например:

• Что тебе в этом нравится больше всего?

• Что там нужно уметь, чтобы делать это хорошо?

• А у тебя что из этого что уже получается?

• Что было бы прикольно попробовать самому?

• С какого первого простого шага можно начать?

• Что классного для тебя будет, если ты попробуешь?

Например, похвастается перед друзьями, сможет заработать, просто будет больше кайфовать от своего дня.

Примеры из моей практики, что мы придумывали с подростками, отталкиваясь от их интересов.

Если интересны игры

Если интересны тиктоки, рилсы, шортсы

Конечно, это не магия. После одного разговора подросток не вскочит с дивана и не побежит строить карьерную стратегию.

И вообще, с родителями на такой разговор они идут не всегда охотно. Ну возраст такой, когда ваш авторитет сильно снижается, а ребятам важно учиться действовать самим, а не послушно идти за родителем.

А вот другого интересного им взрослого услышать куда проще, будь то педагог, психолог или тьютор.

В общем, выстраивая вышеописанную коммуникацию с подростком, мы помогаем ему очень постепенно возвращать контакт с собой и своим «хочу»:

• мне что-то интересно и взрослым это тоже важно

• я могу выбирать и пробовать сам

• я могу сделать маленький шаг, а не сразу вписывать на год в кружок

Что я хочу ещё здесь донести?

Разумная поддержка интересов ребёнка (даже если они не понятны взрослому или не видятся «полезными») очень важна для развития подростка, потому что, делая то, что интересно, он:

1. учится хотеть, действовать, преодолевать трудности

2. прокачивает навыки и личные качества на материале, в котором всегда больше энергии

3. видит, что то, что мне интересно — важно для мира и родителей

Если без обсуждений и возможности попробовать отказывать подростку в его увлечениях — он будет получать обратный сигнал:

то, что мне важно — не ценно и не значимо для мира и важных для меня людей.

Это само по себе бьет по стремлению ребят интересоваться, пробовать и действовать не только про что-то своё. Но и в направлениях, важных для родителей. В той же учёбе.

И главное

Нам ведь нужно, чтобы подросток хотел делать что-то даже тогда, когда вы не стоите над ним. Не бежать от чего-то («будешь дворником»), а идти к чему-то самому.

Например, сейчас летом можно запихнуть подростка в очередной кружок, который выбрали вы и получить знакомый сценарий:

сначала вроде согласился → потом начал ныть → потом бросил → родитель злится → ребёнок снова убеждается, что ему ничего не интересно.

А можно использовать лето как спокойное время без школьной гонки, чтобы:

• собрать то, что ребёнку правда интересно и отделить это от родительских ожиданий

• выбрать 2–3 маленькие пробы, а не занятия на всю жизнь

• попробовать без давления и после каждой пробы понять: что зашло, что нет, что понял про себя

• получить более понятную картину: куда подростку хочется двигаться в новом учебном году

Результат — подросток не просто чем-то занят, а начинает накапливать опыт своего выбора и действий.

А родителю становится спокойнее, потому что вместо хаоса из телефона и тревоги, появляется более понятная карта:

• что ребёнку интересно и какие шаги сделать летом

• на что не тратить силы, нервы и деньги.

Пример того, как это выглядит на практике можно прочитать у меня в канале.

А вот как выглядит карта реальных интересов подростка, которую мы собираем в работе.

Для всех, кто дочитал статью, приглашаю сделать первый шаг, чтобы помочь вашему подростку разбираться, чем он хочет заниматься и что готов для этого сделать:

1) Онлайн-воркшоп «Как понять, чем я хочу заниматься» для подростков 13-17 лет.

Это практическая встреча, на которой ребята:

1. узнают понятный алгоритм для более ясного выбора профессии

2. поработают в группе и сделают упражнение, чтобы лучше понять свои интересы

3. свяжут их с подходящими профессиональными сферами и подумают над следующими шагами

Где: в Zoom 3 июля в 11.00 мск.

Длительность: 90 минут.

Стоимость: 1490 российских рублей / эквивалент в валюте.

2) Индивидуальная сессия «Карта интересов подростка»

Для подростков 11-16 лет, которые не понимают, что им интересно или не считают свои интересы чем-то ценным. Когда кажется: «Ну это просто игры / видео / одежда / танцы / готовка — что с этим делать?»

А вы хотите получить более ясную картинку: что подростку интересно, что можно попробовать летом, а на что не тратить силы и деньги.

Мы соберем карту интересов подростка и сформируем список проб + пошаговый план действий по самым заряженным интересам.

Пример карты я оставил скриншотом выше.

Где: в Zoom в удобное время.

Длительность: 120 минут с перерывом.

Стоимость: 4900 российских рублей / эквивалент в валюте.

Пишите в телеграм / @ianuchin подходящий вам формат: я скажу, что делать дальше и отвечу на ваши вопросы.

Обо мне:

Работаю в образовании с детьми и подростками с 2013 года
Дипломированный тьютор, 5 лет в частной практике
Автор курса профориентации для подростков через знакомство с собой, который прошли более 100 подростков
Как продакт-менеджер запускал образовательные продукты для детей: от курсов ЕГЭ до цифровых приложений
Делал свой детский лагерь в Санкт-Петербурге

Мои соцсети:

Канал в телеграм — https://t.me/igor_tutor

Кейсы + отзывы родителей и подростков, с которыми я работал — https://t.me/tutor_feedback

Спасибо, что дочитали. И помните: что бы ни происходило, с вами всё нормально — у вас и ваших подростков всё получится! ❤️

Игорь Анучин

Как помочь подростку чего-то хотеть и к этому идти?

Для всех, кто дочитал статью, приглашаю сделать первый шаг, чтобы помочь вашему подростку разбираться, чем он хочет заниматься и что готов для этого сделать: