айDad

Стульчик

2023-11-11T19:40:31.059Z

Одной из важнейших вещей в процессе взаимодействия с ребёнком оказался маленький стульчик. Очень неудобно сидеть на корточках и очень удобно сидеть на стульчике, находясь перед ребёнком, пока он купается, ест или что-то делает на полу. Раньше я не обращал внимания, но недавно заметил что мой отец до сих пор использует такую табуреточку в повседневных делах по дому.

Последние сутки до родов

2023-07-30T00:36:10.172Z

Конец мая и начало июня выдались хорошими на погоду, мы с женой гуляли практически каждый день, по выходным навещали родственников в деревне, иногда ездили в соседние города. Пешеходные прогулки до пяти километров с большим животом удавались вполне успешно. Так было и в день перед родами. За исключением одной детали - начались схватки. Но мы об этом не знали. Точнее мы не придали этому значения, потому что думали что эти схватки такие же тренировочные, как и те, что были раньше. Тем не менее, в этот день маршрут вечерней прогулки решено было проложить мимо роддома. Мы специально засекли время, за которое можно дойти туда в случае начала схваток - 20 минут.

После окончания прогулки жена сказала что схватки участились, но пока она не чувствует того, о чём говорили на курсах. Было решено поспать. Я уже начал подозревать что ночь будет богатой на события, поэтому не смог сомкнуть глаз. Жене удалось немного подремать, но в час ночи она тоже проснулась и стала измерять продолжительность схваток. Приложение для отслеживания написало что пора готовиться к выходу. К этому моменту схватки стали настоящими - то есть сковывали тело так, что двигаться было невозможно.

В два часа ночи я побежал за машиной в гараж, но, как назло, ворота гаражного комплекса заклинило и я не смог попасть внутрь. По пути домой зашёл в круглосуточный магазин чтобы купить еды для быстрого перекуса перед роддомом. Эта прогулка помогла собраться с мыслями.

В 2:30 я пришёл домой, предложил устроить ранний завтрак и вызвать такси. Жена отказалась от такси и сказала что мы дойдём пешком. Я сомневался, но решил рискнуть.

В 3:30 мы вышли из дома. До роддома добрались за полчаса - каждые 5 минут жена останавливалась и пережидала схватки. И мне, и ей было страшно, но я старался хотя бы делать вид, что контролирую ситуацию. Морально обоим было тяжело и, скорее всего, решение идти пешком было верным - мы говорили друг с другом, обсуждая все переживания. Моральная поддержка, безусловно, очень важна в такой ситуации.

В 4:10 жену забрали из приёмного покоя и отправили меня домой. Я был зол на врачей. Их поведение, не выражающее никакой поддержки, раздражало своей грубостью. Я привёл им самого близкого мне человека, с которым мы прошли множество приключений и которому сейчас нужна была помощь. Моё эмоциональное состояние было в малоконтролируемой зоне. И всё, чего хотелось в этот момент услышать - простой фразы "Всё будет хорошо". Я не хотел отношения как к куску мяса, но ничего другого в этот момент никто предложить не мог. Помахав жене рукой и сказав тёплые слова поддержки, вышел на улицу. Там я остался наедине со своими переживаниями - в ближайшие часы я узнаю либо самую радостную весть, либо... О втором варианте я старался не думать и скорее пошёл домой, зачем-то открыв по пути пачку жвачки, настойчиво пахнущую мятой. Возможно благодаря этому я смог запомнить всё происходящее.

В 4:30 моя голова уже лежала на подушке. Спать не хотелось, но усталость взяла своё.

Я переживал, что не могу присутствовать на родах, ведь там я мог бы уладить некоторые организационные вопросы и оказать моральную поддержку. Роды затянулись. Первые роды всегда идут долго, но тут ещё и врачи плохо контролировали процесс, применив препарат для ускорения схваток, который, в итоге, наоборот, вызвал их замедление. В родильном отделении происходило то, за что пациенты назвали его "пыточной". Как физически, так и морально, это место даже за деньги не могло облегчить природный процесс, происходивший 8 часов.

В 13:30 я стал отцом.

Как я стал отцом. Оглавление.

2023-07-01T21:49:11.050Z

Привет тебе, искатель вдохновения с бескрайних сетевых просторов. Если ты читаешь это, то, вероятно, как и я, пытаешься стать лучшей версией себя, но не знаешь с чего начать. Я расскажу тебе про свой опыт отцовства. Про то, как менялся я, к чему готовился и какие решения принимал.

Чтобы тебе было легче, я написал этот заглавный пост. Он будет висеть в закрепе блога всё время для удобства навигации. Вероятно я буду что-то изменять со временем, добавлять или переписывать.

Я хочу чтобы ты понимал как мне было важно пройти весь путь от самого начала, от первоначальной идеи, через все 9 месяцев формирования плода и до момента принятия безоговорочной ответственности за свою семью.

Во избежание лишних вопросов, сразу отвечу - в моих записях очень мало информации о жене и ребёнке. Во-первых, это не значит, что я эгоист и даю им мало любви, тепла и заботы. Отнюдь, все мои искренние чувства льются рекой на этих людей. И если тебе действительно ясна значимость слова "семья" и того, что за ним стоит, ты меня поймёшь - эти люди так близки и дороги мне, что я просто не готов дарить такие чувства публике, превращая всё в дешёвое развлечение. Во-вторых, я стараюсь дать не только практические советы, но и рассказать о своих ощущениях. о том, как принимались решения, о выводах и ошибках, чтобы тебе легче было понять себя через мои чувства. В-третьих, наверняка у тебя есть свой личный опыт в каких-то вопросах и на его основе ты можешь решать проблемы более эффективно и с меньшим количеством сомнений. Поделись этим в комментариях - так ты поможешь большему количеству людей. Я буду благодарен тебе за это от лица всех отцов.

Две полоски
Первые изменения
Пора порадовать родственников
Подушка раздора
Какие анализы сдавать?
Пол ребёнка
Имя ребёнка
Подготовка инфраструктуры
Первые вещи ребёнка
Расширение кругозора
Новый досуг
Удивительные способности большого живота
Последние сутки до родов

После родов

В доме стало на одного человека больше
Первые дни
Какие документы надо оформить для ребёнка?
Прошла неделя
Прошло две недели
Выход на работу на третьей неделе
Прошёл месяц
Что делать со своей прежней жизнью?
Как я оптимизировал бытовые процессы

Первые вещи ребёнка

2023-06-19T22:17:20.755Z

До момента родов необходимо было подготовить место, где будет большую часть времени обитать ребёнок. С одной стороны, новорожденному не нужно большое количество вещей. С другой - их не так мало, как казалось.

Наша квартира позволяла определить ребёнку отдельную комнату. Изначально мы не планировали чтобы ребёнок жил в родительской спальне - кто-то один должен высыпаться ночью. И это, наверное, самый лучший вариант развития событий.

Я разбил список вещей на категории. Всё это закупалось за несколько месяцев до рождения. Часть вещей, например, коляска, бралась из вторых рук, а некоторая одежда перешла в наследство от племянников и знакомых. Рынок детских вещей, новых и бывших в употреблении, это целый мир со своими правилами, учить которые придётся на ходу. Я не знал как покупать вещи без примерки и, почему-то, никто не объяснял как вообще решать проблему с одеждой, ссылаясь на то, что лучше пелёнок ничего не придумали. Так же, без понимания процессов, происходящих у новорождённого, часть вещей будет просто избыточна, не к месту и не ко времени.

Перемещение

Всё, на чём ребёнку придётся перемещаться по улицам

Коляска

Комфорт

Дождевик
Антимоскитная сетка
Утепление - любые пеленки или одеяла
Проветривание - эту опцию необходимо предусмотреть на жаркую погоду
Хранение - в коляске должна быть ниша, куда можно сложить бутылку с водой, гигиенические салфетки и что угодно ещё, чтобы комфортно гулять по два и более часов

Обслуживание

Чехлы на колёса - если коляску придётся хранить в квартире и нет желания мыть полы лишний раз
Велозамок - иногда коляску придётся на время оставить в общественном месте
Визитка - пристёгнутую коляску лучше всего снабдить контактной информацией, чтобы вас не потеряли
Насос и набор для ремонта камер, если коляска с классическими покрышками

Автолюлька

Крепление на коляску - хорошо, когда автолюлька идёт в комплекте с коляской. Но можно купить специальные коннекторы, если люлька покупалась отдельно

Мамский рюкзак - если грудное вскармливание не пойдёт, придётся таскать с собой бутылки со смесями. Лучше всего носить их в специальном рюкзаке с термокарманами (рюкзак можно спрятать в коляску)

Детская комната

Кроватка

Матрас

Сменный чехол для матраса
Влагонепроницаемый наматрасник
Простыни на резинке

Одеяло

Лёгкое (можно использовать пелёнку)
Тёплое (можно использовать плед)

Гнездо - это матрасик с бортиками по кругу. Некоторые дети не любят свободу и такой обхватывающий матрас позволяет имитировать объятья. К тому же ребёнка в нём можно положить на диване или на коленях, а потом, спящего, переложить обратно в кроватку

Пеленальный столик

Место для хранения - одежда, пелёнки, подгузники и прочее-прочее должно быть в очень быстром доступе
Матрас для пеленания - ребёнку должно быть мягко (можно использовать плед)

Ночник - не яркий, чтобы была возможность при просыпании ночью сменить подгузник не наощупь. К тому же детям нравится смотреть на лампочки.

Гигиена

Подгузники - они градуируются по весу ребёнка. Обычно для новорождённых это 0 или 1. Лучше не брать большую пачку на 90 подгузников сразу, а купить пробники или маленькую упаковку (которую испробуют в роддоме). Есть вероятность, что ваш выбор не будет удобен для ребёнка
Влажные салфетки - лучше взять большую пачку на 70 или 120 штук
Крем от опрелостей
Детские ватные палочки
Прошитые ватные диски
Детские ножницы - они градуируются по возрасту, лучше взять самые маленькие. Детские пальцы новорождённого настолько крошечные, что никакими другими ножницами их не получится подцепить. При этом царапаются этими ногтями они очень ощутимо.

Медицина

По назначению врача в роддоме. В нашем случае пришлось оперативно найти воротник Шанца. Ну и хлоргексидин и прочие препараты для обработки пупочной раны.

Купание

Ванночка

Нескользящий коврик на присосках

Горка - лично мне этот вариант очень понравился при использовании в душевой кабине. Ребёнок кайфует так же, как и в ванночке, при этом не надо таскать лишние тяжести, неудобно гнуть спину и бояться утопить малыша. Можно использовать душевую лейку со слабым напором вместо ковшика.
Термометр
Детское мыло или гель
Полотенце (можно использовать пелёнки

Одежда

Одежда - сугубо индивидуальные предпочтения. Я понял, что ненавижу всё, что требует продевания через голову и застёгивания пуговиц. "Человечки" на молнии оказались самыми удобными. Также меня раздражают штаны, носки и "царапки" - надевание всего этого занимает лишнее время, за которое ребёнок может начать плакать. Количество одежды - 3 "человечка" в сутки при условии пользования подгузниками. Растут дети активно, поэтому надо иметь что-то на размер-два побольше, иначе может так оказаться, что в один день вся одежда перестанет налезать. Большой проблемой было понять какого размера нужна первая одежда. Моё мнение - нет смысла брать 50, лучше сразу взять 52-54, этого хватит на пару недель-месяц.

Примерно такие вещи покупались к началу лета, когда температура в комнате была +22 градуса, а на улице от +15 до +26 градусов:

Тепло

Боди
Чепчик
Пелёнки

Холод

Лёгкий комбинезон (похож на взрослый худи)
Шапочка
Тёплое одеяло

Игрушки

Новорождённому в первый месяц наплевать на погремушки и прочие мобили. Всё, на что он способен - разглядывать контрастные пятна в окружающем пространстве непродолжительное время. Так что все игрушки приобретаются только для личного успокоения и декора комнаты. Мы взяли пару погремушек и "гирлянду" для кроватки. Конечно же толку от них не было. Малышу было гораздо интереснее разглядывать лица родителей, залипать на свет от лампочек, смотреть в окно, на обои и куда-то сквозь пространство внутрь себя.

Остальное

Чтобы "дежурить" у кроватки ночью, а так же облегчить процесс кормления, в детскую комнату было куплено раскладное кресло-кровать. Это сильно облегчило жизнь с первых же минут появления ребёнка с мамой в доме.

Какие документы надо оформить для ребёнка?

2023-06-19T21:14:02.849Z

Когда дело касается оформления бумажек, я думаю о том, какого это - заниматься бюрократией только что родившей женщине, которой требуется послеродовый уход, а всё её внимание сконцентрировано непосредственно на ребёнке, плюс недосып и абсолютно новое состояние, к которому необходимо адаптироваться. Поэтому решение вопроса я, конечно же, взял на себя.

Государство даёт 30 дней на оформление всех необходимых документов. Их, всего три (а по факту гораздо больше) и всё можно сделать с помощью Госуслуг (нет)

Роддом оформляет медицинское свидетельство о рождении ребёнка. А так же некоторый своп документов, часть которых требуется для детской поликлиники (заберёт дежурный врач), часть - для женской консультации (придётся отдавать их руками). Желательно сделать копии этих документов.
Свидетельство о рождении ребёнка. Оформляется через Госуслуги. В нашем случае оно оформлялось в бумажном виде, поэтому пришлось сделать определённое количество телодвижений. Оформление заявки требует подтверждения обоих родителей. Это раз. После оформления (получения бумажной версии в ЗАГСе. Да-да, мне пришлось туда съездить самостоятельно), свидетельство отображается в личном кабинете матери, а чтобы оно продублировалось в отцовском - надо ввести все данные вручную и запросить их сверку в ЗАГСе, который выдал бумагу (бредовая трата времени). Бонусом была получена медалька новорождённого.
СНИЛС. Номер должен появиться в личном кабинете Госуслуг автоматически в течение пяти дней. Если этого не произошло, нужно гнать в ближайший МФЦ или СФР и запрашивать данные в оффлайне.
Полис ОМС. Получив свидетельство о рождении и номер СНИЛС, подаём заявку в страховую компанию на свой вкус. Это всё занимает время, а его катастрофически не хватает, даже двухнедельного отпуска.
Прикрепление к поликлинике. Имея на руках полис ОМС, нужно бежать в поликлинику по месту жительства и подавать заявление на прикрепление. Тогда после 30 дней с момента рождения ребёнка, к нему сможет приходить дежурный врач. В нашем случае поликлиника по месту жительства была дальше поликлиники соседнего района, но прикрепиться к ней, хоть и возможно, не имеет смысла, поскольку тогда дежурный врач не сможет прийти по адресу прописки.
Регистрация по месту жительтсва. Потребуется свидетельство о рождении и паспорта обоих родителей. Через Госуслуги заявка уходит в МВД, оно назначает время, когда необходимо будет прийти и отдать все документы.
Прочее. Дальше можно в более-менее спокойной обстановке заняться оформлением заявок на детский сад, материнский капитал и прочее.

Чтобы было проще понять, сделал себе схему:

Последовательность и зависимость получения документов

Мне пришлось потратить три дня своего отпуска, разъезжая по госучреждениям. И, к сожалению, сделать это оказалось быстрее, чем ждать когда всё в автоматическом режиме прилетит на Госуслуги.

Имя ребёнка

2023-06-14T21:18:20.031Z

Почему-то мы думали что у нас родится девочка. Имя для неё было придумано очень быстро и принято единогласно. Однако реальность внесла свои коррективы в пол ребёнка и пришлось выбирать для него мужское имя. На протяжении 10 лет до беременности мы поднимали эту тему, но к единому мнению прийти не смогли. До родов оставалось 4 месяца.

Моё мнение про имена - их должно быть легко произносить одним слогом на выдохе. Это повышает безопасность. Второй важный фактор - имя должно принадлежать среде обитания. Если большую часть времени планируется жить в одном месте, то и имя должно быть привычным для его окружения. Мода на вычурные имена мне не нравится.

Чтобы найти пару-тройку таких имён, пришлось очень долго по кругу пролистывать справочники. Понравившиеся имена были выписаны отдельно и некоторое время я смотрел на них, пытаясь найти позитивные и негативные моменты. Часть списка пришлось забраковать.

Будущая мама тоже имела свою точку зрения и её список несколько отличался от моего. В ходе дискуссий с аргументами за и против, наш общий список стал состоять из двух вариантов. С этим набором мы пошли к будущим бабушкам и дедушкам чтобы услышать мнение со стороны. Их аргументы были архаичны, но в итоге даже такая большая компания людей смогла договорить на одном варианте.

Этот этап занял у нас около месяца, не считая предыдущих тренировочных попыток в течение прошлых лет.

Две полоски

2023-04-28T19:36:54.756Z

Заветные две полоски получились не сразу. Заняла эта процедура несколько месяцев. Каких-то специальных ритуалов, процедур, подготовки и чего-то подобного не следовало. В моменты неудач возникала мысль о том, что со мной что-то не так, что я недостаточно уделял внимания своему здоровью и физической форме. Думаю это вполне адекватная реакция. Чтобы было проще, надо проговаривать свои мысли вслух, обсуждать и поддерживать друг друга. Когда же тест показал положительный результат, я, почему-то, не прыгал до потолка от радости, не кричал на всю округу о том, что буду отцом и вообще не проявлял каких-то эмоций, которые любят показывать в кино. Потому что тестироваться надо очень ранним утром и ожидать от сонного человека адекватной реакции на то, что ему тыкают в лицо какой-то палкой, не стоит. Скорее это прозвучало как "Ну, наконец-то", ведь несколько месяцев мы почти каждый день говорили о том, что происходит, что мы будем делать, как изменится наша жизнь, чего мы боимся, чего хотим, что не знаем, что не нравится. Но, конечно же, я был рад наступлению первого этапа трансформации. Просто поделиться этой радостью сумел только вечером.

Пол ребёнка

2023-01-31T20:54:54.314Z

Меня позвали на второе УЗИ - на нём уже могут сказать пол ребёнка. Врач показывал на экране растущего в утробе человека, измерял параметры, а я восхищался возможностями аппарата, на котором проводили обследование. Потом врач спросил, сказать ли нам пол ребёнка - "конечно", ответили мы. "Это мальчик, вот писюлёк, без вариантов", на экране была видна какая-то палочка размером в несколько миллиметров. Ну, значит сын.

Потом меня попросили выйти из кабинета, пока врач продолжит более детальное обследование материнской утробы. Оказавшись за дверью, я почувствовал что руки трясутся, а ноги подкашиваются как после сданного экзамена. Меня переполняли радость, волнение и гордость, хотя виду я старался не подавать. Здорово, что все параметры в норме и половая неопределённость раскрыта. Теперь можно думать о том, как обустроить детскую, чем украсить стены, какими книгами запастись и что почитать самому. Но это всё потом. Сперва я обрадовал новостью будущих бабушек и дедушек. После решено было взять паузу в несколько дней для осознания ситуации и проработки плана дальнейших действий. В голове крутилось множество вариантов происходящего, волнение было сильным - мне пришлось облокотиться на дверь чтобы не упасть. Из этого состояния меня вывела проходившая мимо медсестра, спросив всё ли хорошо. Да. Всё просто отлично.

Когда будущая мама вышла из кабинета, мы медленно пошли к дому, проговаривая наши мысли. Да, в глубине души каждый из нас мечтал о девочке, но природа не спрашивала чего бы нам хотелось. Поэтому некоторое время мы повздыхали о том, что в ближайшее время у нас не будет возможности плести косички, собирать кукольные домики и покупать красивые платья, но потом поняли что всё это, конечно же, не столь важно и самая главная цель - не развлекать себя, а дать новому человеку все доступные возможности для счастливого и осознанного существования.

Вывод я сделал такой - присутствовать на УЗИ надо. Только после него я понял насколько всё происходящее реально. Там, в животе, уже не какая-то инфузория размером с ноготь, которую мне показали после первого УЗИ, а настоящий человек, он дышит, шевелится, его сердце бъётся, а в лице угадывается профиль родителей. И один из родителей я. И не важно какой пол будет у будущего человека.

Подушка раздора

2023-01-04T22:28:32.616Z

Во время беременности у женщины растёт живот и доставляет неудобство во время сна. Чтобы уменьшить инерционную нагрузку, было принято решение купить специальную подушку для беременных U-образной формы, позволяющую с большим комфортом переворачиваться с бока на бок. Казалось бы, дело сделано во благо, но в процессе эксплуатации вскрылся нюанс. О таком никто не будет писать в отзывах на товар, никто не упомянёт в обзорах и мало кто рискнёт признаться. Подушка, безусловно, отличная, спится с ней замечательно и вообще для любой беременной женщины, испытывающей потребность спать меняя позы, сто процентов это необходимая вещь. Но в чём подвох? Например, в том, что она занимает 60% от ширины стандартной двуспальной кровати 160х200 см. На самом деле это не проблема - спать на узкой кровати можно быстро привыкнуть. Тогда что, стирка? Тоже нет. Эта колбаса отлично стирается, если высыпать наполнитель в мешок для стирки. Всё не то.

Пример подушки-подковы. Фотография взята с сайта https://mama-relax.ru/

Настоящая проблема этой подушки - уменьшение "химии" в отношениях. Что делает нормальная пара перед сном? Коммуницирует. И общение в данном случае подразумевает не только голос, но и прикосновения, поглаживания, объятия - всё то, что в литературе называется термином "воркование". Подушка же выступает в роли неприступного бастиона, стены, блокирующей натиски партнёра. Общение тел стремительно уменьшается. Безусловно, подушка внутри себя формирует безопасное гнездо, в котором комфортно находиться одному. Я и сам спал там неоднократно. Однако есть большая разница в том, чтобы пожелать спокойной ночи просто голосом или с добавлением физического взаимодействия в виде приобнимания. Примерно как жить по разные стороны аквариума.

Меня такой расклад довольно быстро отправил на дно самооценки. Я стал чаще думать о том, всё ли в порядке со мной и с нашими отношениями. Конечно, разговоры были. Но есть природные процессы, с которыми сложно что-то поделать. Например, беременная женщина быстро утомляется, поэтому сил возиться с тем, чтобы убрать подушку, а потом вернуть обратно, будет всё меньше. Также у беременной женщины меняется пищевое поведение - если раньше достаточно было трёхразового питания, то во время беременности необходимо съедать что-нибудь каждые час-два. Поэтому важно лечь спать как можно быстрее, чтобы не испытывать страданий от потребностей в еде. Если убрать подушку, то сон становится гораздо более тревожным и некомфортным. Короче, помимо подушки, есть ещё природа, с которой надо как-то мириться. Подушка просто вскрывает эту особенность.

Мне потребовалось время чтобы осознать - как прежде уже не будет. А раз это очередная трансформация, то и самого себя необходимо трансформировать под новые условия. Методом проб и ошибок удалось справиться и с этим неудобством.

Какие анализы сдавать?

2022-12-21T21:35:39.169Z

Я был удивлён, однако женская консультация выдаёт направление на сдачу анализов для будущего отца. Этих анализов всего два:

Флюорография или рентгенография органов грудной клетки. Сдаётся раз в год, поэтому, если делали ранее, надо раздобыть копию
Анализ крови на ВИЧ. Берут из вены за 5 секунд. Результаты через неделю.

Для партнёрских родов надо было дополнительно сдать актуальную справку об отсутствии положительного теста на коронавирус, однако жена наотрез отказалась от моего присутствия и решила стойко преодолевать тяготы рождения в одиночестве.

Терапевт из женской консультации запросил анализы около третьего месяца беременности. Ради копии рентгеновского снимка мне пришлось обратиться в архив больницы, в которой лежал за полгода до этого. Кровь сдал в местной поликлинике, предварительно получив направление у терапевта. Анализ делается 7-10 дней, потом результаты надо забрать у терапевта и передать в женскую консультацию. Не сложно, но несколько раз придётся оторваться от привычных дел и побегать по поликлиникам.