Оптинская пчелка

Всех с воскресным днем и продолжением подготовки к Великому посту! ☀️

2024-03-03T08:33:33.685Z

Неделя о блудном сыне

Также Церковь совершает сегодня память прп. Досифея, ученика аввы Дорофея, который за свое послушание старцу сподобился великой славы в Царстве Небесном, о чем повествуется в его житии:

"Прожив пять лет в подвиге служения больным и послушании своему старцу, преподобный Досифей сам впал в тяжкий недуг. Терпеливо перенося страдания, он никогда не роптал и беспрестанно молился. Незадолго до смерти он просил передать старцу Варсонофию: "Отче, отпусти меня, не могу больше жить". Тот прислал ему ответ: "Терпи, чадо, недалеко уже милость Божия". Через несколько дней преподобный Досифей опять послал к старцу сказать: "Владыко мой, не могу больше жить". Тогда преподобный Варсонофий благословил его отойти к Богу и сам просил умиравшего о молитвах за всю братию, когда он предстанет перед Святой Троицей. Братия удивились, что великий авва Варсонофий просил молитв у инока, который жил в монастыре всего пять лет и большими подвигами не прославился. Но после смерти преподобного один опытный подвижник, молившийся, чтобы ему было открыто местопребывание почивших отцов обители, увидел во сне в сонме святых и юношу Досифея. Преподобный удостоился великой славы в Царстве Небесном за свое совершенное послушание старцу и полное отречение от своей воли".

Вместе с тем преподобный Досифей является и особым покровителем монашествующих, одним из обетов которых и является «обет послушания», то есть полного отречения своей воли и вверения ее своему духовному наставнику, а через него и Самому Богу.

Братья и сестры, всех с воскресным днем! 🕊️

2023-12-24T08:02:26.277Z

Наверное, каждый сталкивался с вопросом о том, что можно подарить священнику, матушке, знакомому монашествующему, да и просто церковному человеку. И ответ на подобный вопрос может долгое время оставаться неразрешенным… Ведь такой подарок должен быть особенным, к нему выдвигаются и особые требования: полезный, качественный, хорошо бы необычный и, конечно, с душой!

Нам думается, что подарок приобретает характеристику «с душой», когда он делается от всего сердца и своими руками…

Мы уже давно вяжем шапочки. Вы с ними знакомы 🧤🧶... Но однажды мы подумали о том, почему бы не создать небольшой магазин с вязанными изделиями, которые можно было бы подарить духовному отцу и близкому человеку, зная, что подарок будет полезен и в радость. Такие работы можно приобрести и себе, ведь как приятно пользоваться качественным изделием, сделанным на века в то время, как прилавки заполнены вещами, требующими замены каждый сезон.

Мы хотим начать делиться с людьми радостью от «настоящих» вещей, потому что когда-то сами влюбились в вязанные изделия ручной работы. Этот канал будет местом не только с публикациями наших работ, тут мы попробуем создать особый уголок вдохновения и тишины, в котором можно будет укрыться ненадолго от окружающего шума городов и постоянной спешки! Остановиться и выдохнуть…

Добро пожаловать 🏠🤗

Сладкая жизнь

2023-02-18T14:40:14.950Z

Человек со сладостями. Инструкция по выживанию.

Статья предназначена для близкого окружения диабетика, и содержит объяснения и пояснения, необходимые для упрощения взаимодействия.

Сладкая жизнь на самом деле не очень сладкая для тех, кому непосчастливилось с ней столкнуться. Особенно неуютно диабетик себя чувствует, когда сталкивается со стереотипами и непониманием близких. Поэтому рассказываю подробнее обо всем.

Виды диабета

Сейчас, согласно клиническим рекомендациям, сахарный диабет делят на два типа: инсулинозависимый и инсулинонезависимый. А вообще существует 6 видов сахарного диабета первого и второго типа, LADA и MODY, а так же диабет у беременных и временные проблемы с усвоением глюкозы в случае проблем с поджелудочной. Но по типу терапии и образа жизни все сводится в сухом остатке к двум способам компенсации: на инсулине и без.

Важное замечание сразу: у большинства пожилых и уважаемых священников и монахов/монахинь скорее всего диабет второго типа. И их советы и рекомендации очень мало подходят к образу жизни диабетика первого типа. Далее объясню, почему.

Диабет II типа

Начну с этого вида, потому как для меня он не актуален, но упомяну только вкратце стереотипы, с ним связанные, поскольку он встречается чаще, и больные этим типом диабета (СД2) чаще сетуют на свое самочувствие и в общественном пространстве чаще всего поднимаются проблемы именно СД2 (питание, движение, диеты, БАДы).

Кто заболевает

В основном люди 55+ с избыточным весом, исключения прямо вот ну очень редки и нуждаются в дообследовании.

Что провоцирует

Сладости, вредности, перекусы, несвоевременный сон (в кровать позже 23:00), может быть и предрасположенность.

Анализы

Уровень глюкозы натощак.
Гликированный гемоглобин.
Глюкозотолерантный тест
Уровень инсулина
С-пептид.

В чем проблема

Инсулинорезистентность - невосприимчивость клеток к инсулину, как следствие - неусваиваемость глюкозы.

Глюкозы в крови много, но и инсулина в крови много, а он вызывает аппетит, человек снова ест, глюкоза снова попадает в кровь, выводится через почки.

Моз и клетки не дополучая глюкозу, голодает. Отсюда слабость и тупость.

Человек полнеет, но при этом слаб, вял и медленно соображает. И никакие БАДы не помогут.

Как компенсировать:

Посетить врача, получить назначение.
Принимать лекарства, снижающие инсулинорезистентность.
Снизить сахар до 5.5-6.5 ммоль натощак (по рекомендации врача).
Контролировать уровень глюкозы в крови.

Люди с диабетом второго типа могут контролировать уровень глюкозы 1 раз в день и раз в неделю делать профиль (до-после сна, до-после еды). Падение уровня глюкозы ниже 3 ммоль при СД2 редки

Устранить беспорядочные перекусы,
Соблюдать режим дня.
Сбалансировать питание (см. на Ютубе ролики диетолога-эндокринолога Ольги Павловой), считать хлебные единицы (ХЕ), не более 180 гр чистых углеводов в день для лиц без нагрузок.
Увеличить физическую нагрузку.
БАДы и травы могут повлиять на устранение инсулинорезистенности. Все зависит от причин и степени. Все равно нужен контроль, иногда травы могут быть опаснее таблеток.

Возможно ли излечение

На ранних стадиях возможно в случае соблюдения режима, диеты и физнагрузок под руководством врача уйти с таблетированной терапии.

Если запустить СД2, возникает необходимость в уколах инсулина. И тогда уже становится актуальным все то, что написано ниже про СД1.

К этому типу причисляется MODY диабет, с той лишь разницей, что он является заболеванием генетическим и медленно прогрессирует. Но наблюдаться у врача и соблюдать предписания, пусть и не столь строгие все равно надо.

Диабет I типа

А вот это инструкция по выживанию со мной.

Кто заболевает

Классический вариант дети и подростки лет до 30.

LADA - диабет может развиться и в более позднем возрасте.

Что провоцирует

Наследвтвенность
Вирусные заболевания
Аутоимунные процессы

Анализы

Уровень глюкозы натощак.
Гликированный гемоглобин.
Глюкозотолерантный тест
Уровень инсулина
С-пептид.
Антитела к beta-клеткам и GAT (есть еще несколько антител)

В чем проблема

Антитела уничтожают возможность вырабатывать инсулин поджелудочной.

Своего инсулина в организме просто нет или очень мало.

Как компенсируется

Инъекции инсулина.

Все перечисленное для диабета II типа может облегчить состояние только на фоне инсулинотерапии и только под руководством врача.

Инсулин не лекарство. Инсулин — гормон. Естественный и очень нужный для организма. Гормоны есть разные, иногда их применяют по прихоти, ради красоты и молодости, и это может быть вредно. А в случае с инсулином и тироксином (щитовидная железа, гипотериоз), это вопрос жизни. Нормальной, полноценной жизни.

Подсесть на инсулин нельзя. Поджелудочная перестала вырабатывать нужное количество гормона, его не хватает, и тогда назначаются инъекции. Это как протез. Если одна нога короче другой, то нужна ортопедицеская обувь. иначе искревится позвоночник. Да, можно делать гимнастику, добиваясь выравнивания. Но пока чего-то не хватает, нужно это компенсировать извне.

Без инсулина человек с СД1 умрет за неделю-две. С LADA и СД2 инсулинозависимым протянет дольше, но будет при этом без сил, потому как глюкоза не усваивается нормально.

Возможно ли излечение

Нет.

Убрать инсулинорезистентность можно. именно это и предлагают добросовестных рекламах лекарств, бадов и прочих смен образов жизни. Отрастить новые бетта-клетки пока еще нельзя.

Есть эксперименты с пересадкой поджелудочной, но...

Что меняется в жизни

1. Необходимо измерять уровень глюкозы до-после сна, до-после еды и при изменении самочувствия. Это минимум 8 раз в день, а на практике получается по 10-15 раз вначале. Болезни, изменения в жизни тоже влияют на этот процесс, особенно при LADA.

А зачем так часто?
Это люди с диабетом второго типа могут контролировать уровень глюкозы 1 раз в день и раз в неделю делать профиль (до-после сна, до-после еды). Падение уровня глюкозы ниже 3 ммоль при СД2 редки. А при СД1 если неправильно посчитать глюкозу и углеводы, лишний инсулин вызовет резкое падение сахара

2. Необходимо считать количество усвояемых углеводов в пище. Для этого:

Пища взвешивается,
В специальном приложении на смартфоне находится продукт, заносится его вес и приложение показывает содержание углеводов,

можно считать по таблицам хлебных единиц, но это очень неточно.

3. Необходимо колоть инсулин по формулам, учитывая уровень глюкозы, количество углеводов и фактор чувствительности в данное время суток. и так до 4х раз в день. Иногда больше. Иногда, из-за болезни все рассчеты сбиваются и надо снова

4. Переодически нужно делать контрольные замеры через час после приема пищи. особенно нестандартной. Если сахар более 8 ммоль — думать, почему и как не допустить следующий раз и попробовать физнагрузку для снижения. Если сахар более 10 ммоль (а тем более 13) — корректировать инсулином.

А проще жить можно?

Да, конечно же.

Едим гречу с капустой, яйцами, творогом и ~~курицей~~.
Считаем это все по таблице ХЕ по 5ХЕ 3 раза в день.
На перекус яблоко или горсть орехов на ночь кефир.
Теряем килограммы. И силы. И аппетит.
Колем среднюю дозу инсулина 4 раза в сутки по часам.
Скачки глюкозы терпим и даже не знаем о них.
Падения сахара запиваем лимонадом. На глазок.
Ждем, когда отвалятся почки и лопнут сосуды.
А с нервов слезут миелиновые оболочки.
И случится инфаркт. Или инсульт.
Или гангрена конечностей.
Ищем заранее, кто будет ухаживать за инвалидом.

А если все соблюдать:

Какое то время учимся жить правильно, а потом привыкаем и живем. Даже лучше, чем до диагноза (в случае медленно развивавшегося LADA). При нормализации глюкозы в крови улучшается самочувствие, появляются силы и мозг начинает работать от души.

В чем опасность

Гипогликемия (гипа) — резкое падение сахара. При очень сильной гипе можно впасть в кому.

Если диабетику поплохело, он еле ворочает языком, следует дать ему выпить что-то очень сладкое (сок, лимонад).
Если диабетик просит что-то сладкое, он знает, что делает.
Если диабетик захомячил чего-то сладкого и не угощает, это не еда, это лекарство на случай даже не войны, а катастрофы!!!

Гипергликемия — повышение сахара, кетоацитоз, больницы, капельницы почки, сосуды...

Что усложняет жизнь

необходимость всегда помнить и все считать. Все и всегда.
измерение сахара в общественных местах,
уколы инсулина в общественных местах,.
объяснения, что подсесть на инсулин — это то же самое, как подсесть на кислород. Как без кислорода организм не работает, так и без инсулина. (и много еще без чего, что принимают люди с такими вот болячками)
объяснения, что у тебя не как у бабушки, и диета с прогулками не поможет жить без инсулина. Бабушке поможет. А тебе нет. Хотя, инсулин не отменяет диету и прогулки.
непрошенные некомпетентные советы,
исчезновение диа-сладостей, хранимых на случай гипы.
заболевания, вступающие в противоречие с диа-рекомендациями (желудочные проблемы с дробным питанием, артрит-артроз и уменьшением движения, ночные приступы, ОРВИ и т.п).

Что облегчает жизнь

Помпа — возможность вводить инсулин в любых дозах в любом месте,
Мониторинг — возможность следить за изменением сахара в любое время и корректировать пики на ранних стадиях,
Качественная еда — качественный белок дорогой, православное питание состоит преимущественно из неправильных быстрых углеводов,
Режим дня — спать до 23:00,
Физнагрузки в удовольствие, Физнагрузки через силу увеличивают выработку контринсулярных гормонов и влекут целую цепочку проблем.

Диабет — болезнь умная и затратная. Все, что ее облегчает, стоит денег. Но без ума и изучения вопросов компенсации никакой сверхнавороченый гаджет не поможет.

Осложнения диабета

Общие для всех типов: Почки, сосуды, неврология, язвы, некрозы... В общем, лучше начинать следить за сахарами как можно раньше при любом типе диабета.

Гестационный диабет ведется на инсулинотерапии практически по протоколу 1 типа, с небольшими изменениям. Но для близких людей знаний представленных здесь достаточно.

И да, напоследок: лучший совет диабетику: сходи к врачу!

Друзья, мне нужна ваша помощь

2022-11-13T13:32:50.823Z

Как вы знаете, я несу церковное послушание в интернете. Мой доход небольшой и не покрывает расходов на техническое оснащение.
Я понимаю, что попытка продавать рукоделие — не совсем тот выход, но пока ничего другого я не придумала.
Стоит задача обновить часть техники, а в закромах набралось немного разнообразного хендмейда. Буду его выкладывать сюда и в телеграм.

Размеры вязаных шапочек

2022-11-13T13:26:27.952Z

Размеры шапочек очень индивидуальны и подбираются исключительно по личным предпочтениям покупателя.

Можно обозначить один очень важный, но не столь очевидный критерий подбора: кому-то комфортнее в облегающей шапочке, кому-то предпочтительнее свободный вариант. Поэтому мы выбрали не строгую размерную линейку, которая применяется для жестких головных уборов из ткани, а более гибкую.

Наши готовые шапочки представлены в трех размерах по ширине:

S — это небольшие шапочки ориентировочно на 55-56 обхват головы,
M — 57-58 обхват, наиболее часто встречается,
L — шапочки этого размера подходят для обхвата головы 59-60 сантиметров.

Для измерения обхвата головы нужно померить голову в самой широкой части, лучше всего на расстоянии 1,5-2 см выше бровей, чуть выше ушей и в той точке на затылке, которая дает наибольшую длину окружности. Если вы собираетесь носить шапочку поверх апостольника (платка), мерки нужно снимать, одевшись.

Шапочки плотной вязки меньше растягиваются, поэтому в сантиметрах они длиннее.

Однако, надо помнить, что вязанное изделие тянется, и у всех индивидуальное восприятие удобства

Если вы предпочитаете более натянутый вариант и ваш размер M ближе к 57, то лучше брать S, а при размере L-59 заказывайте M.
Если же Вы предпочитаете свободный вариант, то при размере S-56 берите M, а при размере M-58 берите L.

По глубине наши шапочки стандартные. Зимние и осенние шапочки (шерсть, полушерсть) закрывают уши полностью. Летние прикрывают уши наполовину.

Стандартная глубина шапочек по размеру:

S — 19 см. зимняя, 16 летняя,
М — 20 см зимняя, 16,5 летняя,
L — 21 см зимняя, 17 летняя.

Если же Вы хотите шапочку по индивидуальным меркам, то такой вариант также возможен при покупке. Необходимо указать:

окружность головы в сантиметрах,
плотность прилегания,
желательную глубину шапочки, измеренную через макушку от и до необходимых точек (то есть от и до мочки ушей или же от и до верхушки — середины уха).

Как выбрать шапочку на подарок

Проще всего, конечно, измерить, человека или его любимую вязанную шапочку. Клобук, скуфья, кепка или панама не подойдут — связанная по таким размерам шапочка окажется слишком свободной, разве что вы хотите заказать жесткую греческую скуфью мелкой вязки.
А если возможности снять мерки нет? Можно попробовать определить визуально.

Большая голова это не всегда большое лицо! У круглолицего человека вполне может быть и 56-57 размер, просто визуально кажется, что голова крупная. И обратно: аскетически выглядящий человек тоже может носить 57 размер, хотя и кажется, что нужно приобрести ему что-то поменьше.
Проще всего понять размер так: головы в профиль выглядят как круглые и овальные. Круглая голова это скорее всего размер S, а овальная не может быть меньше М, а лучше выбрать L.
Если у человека пышные вьющиеся волосы, это добавляет объем, меньше размера L шапочка ему вряд-ли подойдет. Да и более свободный головной убор меньше приминает волосы.
60 (и даже 62 размер) может быть и у невысоких женщин, а 56 (и даже 54 размер) может быть и у мужчин, особенно, если у них короткая стрижка.
Да, еще раз напомним, что монашествующие женщины часто одевают шапочки на покрытую голову. Летние шапочки тонкой вязки могут носиться и под апостольник. Но вот зимние одеваются, как скуфейка.
Мирянки иногда тоже носят наши шапочки, особенно цветные, на платок.