Пост 03.05.2025

2025-05-03T10:36:04.951Z

Как проходят встречи

Как проходит разовая ознакомительная встреча:

Цель помочь вам преодолеть нерешительность и сформулировать запрос о повышении зарплаты.

Что вам нужно сделать: подумайте о своей ситуации и сформулируйте запрос. Например: "Я стесняюсь попросить повышения зарплаты, потому что боюсь, что работодатель подумает, что я жадная до денег".

В ходе беседы мы уточним, что именно мешает вам открыто обратиться к работодателю с просьбой, выясним, какого результата вы хотите достичь.

Определив причину вашего страха, я дам рекомендации по началу работы над собой. Вы сможете выбрать, хотите ли работать самостоятельно или со мной.

После встречи в течение одного-двух дней я вышлю вам подробные техники и план с ключевыми моментами для отслеживания изменений в вашем восприятии себя и окружающих.

В случае, если вы выберете работу со мной

1. В ваши планы входит только задача: избавится от ограничивающих убеждений

Для этого подойдут разовые индивидуальные встречи, которых необходимо будет провести три - четыре.

Мы будем работать с убеждениями, которые ограничивают ваш потенциал. Эти убеждения формируются с раннего возраста под влиянием значимых взрослых и жизненного опыта.

Важно четко и ясно их увидеть и понять, что именно они ограничивают в вас.

Мы не будем углубляться в детские обиды в поисках, откуда они взялись, бороться с ними, создавать противоположные.

Вместо этого вы научитесь управлять ими без насилия и осуждения, но не позволяя им контролировать вашу жизнь.

Мы выявляем ваше ограничивающее убеждение, я предлагаю вам технику, а дальше мы встречаемся для уточнения, подходит ли она вам, какие результаты, я даю рекомендации как их закрепить и высылаю подробное описание.

2. Если ваши планы - стать уверенным человеком в любых ситуациях, значимо облегчить свою жизнь комфортным состоянием, разбудить свою внутреннюю силу - тогда подход комплексный

Вам нужно сразу понимать, что минимальная продолжительность наших с вами встреч составляет три месяца, так как нам предстоит последовательно пройти три этапа: осознание своих убеждений, определение жизненной стратегии и обретение внутренней опоры.

Вначале мы работаем с ограничивающими убеждениями так, как было описано выше, навык работы с ними позволит вам уже легче осваивать другие навыки.

Это самый сложный, но очень важный этап на пути к настоящей уверенности. Сложный он потому, что придётся приобрести навык другого мышления чем тот, которому вас учили и к которому вы привыкли.

Правильное выполнение техник приведет к появлению новых навыков.

В процессе занятий вы узнаете о своей жизненной стратегии — вашем предназначении, если ещё не знаете в чём оно.

Это поможет вам сосредоточиться на главном и избежать отвлекающих факторов.

Очень важно определить свою жизненной стратегию - это будет служить компасом в принятии решений и выборе приоритетов.

Так мы постепенно придём к решению главной задачи: обретению внутренней опоры — пространства абсолютной неуязвимости. Это состояние покоя и защищенности поможет вам уверенно двигаться по жизни, даже когда возникают трудности.

Знаете выражение "Как у Христа за пазухой"? Эта метафора очень точно определяет состояние покоя, защищенности, тепла и присутствия рядом невероятной силы.

Как бы ни казалось это странным, но чисто механическое применение определенных техник позволит вам сначала найти его, а потом обосноваться там.

Оно вроде как три этапа, но в реальности всё происходит одновременно. Очень сложно найти жизненную стратегию находясь в том привычном состоянии, когда вы будто прицепились к случайному бревну и эмоции носят вас по бурной поверхности моря. Но зато она становится очевидной, когда вы зацепились за опору и погрузились в спокойную глубину.

Точно также вы не сможете найти управу на ограничивающие убеждения и они будут держать вас как прутья клетки, пока вы не отстранитесь от них, а это возможно легко, находясь в пространстве абсолютной неуязвимости

Как проходят занятия:

1. Теоретическая часть:

В начале каждого занятия я предоставляю теоретическую информацию, которая поможет вам лучше понять процесс работы над этапом.

2. Осознание состояния:

Затем мы переходим к практической части. Я обращаю ваше внимание на то, что вы чувствуете в ответ на мои слова. Мы обсуждаем ваши эмоциональные реакции и воспоминания, которые могут возникнуть в процессе.

3. Практика техники:

После этого мы разбираем технику, которую вы будете практиковать ежедневно до следующего занятия. Я объясняю, как правильно выполнять эту технику и какие результаты вы можете ожидать.

4. Обсуждение домашнего задания:

На следующем занятии мы начинаем с разбора вашего домашнего задания. Вы делитесь своими успехами и трудностями в применении техники. Это поможет нам понять, можем ли мы двигаться дальше или нужно подобрать другую технику.

5. Обсуждение текущих событий:

Важно также делиться тем, что происходит вокруг вас и внутри вас. Это поможет нам отслеживать изменения и прогресс в вашем развитии.

6. Фиксация изменений:

Мы будем регулярно фиксировать изменения, чтобы видеть ваш прогресс и корректировать наш подход при необходимости.

Мой подход к обретению внутренней опоры и уверенности — это не просто набор стандартных техник. Это глубокий и бережный процесс изменения восприятия окружающей действительности, который требует времени и терпения. Но результат, который вы получите при условии выполнения всех рекомендаций, вас впечатлит.

С самого начала я буду настраивать вас на серьезную работу и выполнение заданий. Это ключ к достижению результатов, поэтому важно избегать самодеятельности.

По окончании каждого занятия я высылаю вам конспект теоретической части и описание техники, а также разборы возможных ошибок.

Кейсы

Обо мне

Меня зовут Ирина Кравцова. Я помогаю обрести уверенность за счет опоры на внутреннее пространство абсолютной неуязвимости.

Без копаний в прошлом, аффирмаций и трансерфинга реальности.

По всем вопросам обращайтесь в бот поддержки

Ирина Кравцова