Ivan Gorshkovhttps://teletype.in/atom/ivan_gov2026-07-28T14:00:04.771Zivan_gov:Dy6b44ShU2021-01-16T18:06:06.240Z2021-01-16T18:08:06.932Z

Думаю, можно свихнуться или зачахнуть, если не разобраться в причинах депрессии и исправить ситуацию. В многих статьях пишут, если ты не выходишь из депрессивного состояния больше 2х недель, нужно обратиться к психологу. Я же просто занялся самоанализом и нашел причины своей депрессии. Это похоже на дыры, которые высасываю энергию.

<p>Думаю, можно свихнуться или зачахнуть, если не разобраться в причинах депрессии и исправить ситуацию.<br /><br />В многих статьях пишут, если ты не выходишь из депрессивного состояния больше 2х недель, нужно обратиться к психологу. Я же просто занялся самоанализом и нашел причины своей депрессии. Это похоже на дыры, которые высасываю энергию. </p> <p>Для самоанализа я выключал телефон, свет в комнате... да вообще все, что может отвлекать. Садился и думал, какие события в моей жизни высасывают энергию. Воспроизводил свою жизнь и как бы смотрел на себя со стороны. Это что-то вроде медитации. <br /><br />Так я понял, что есть два момента которые постоянно высасывают меня: взаимоотношения с женой и работой. </p> <p>У меня уже есть понимание, как решить эти два вопроса. Походу дела буду писать сюда.<br /><br /></p> ivan_gov:eoZ41weT02020-12-27T15:23:00.700Z2021-01-16T18:22:39.853Z

Это длиться 3 или 4 месяца. Состояние похоже на выгорание или депрессию. Нет денег, искать новые проекты нет сил. За эти месяцы потерял трех крупных заказчиков. Перестал тренироваться и тупо убиваю время на ютубе. Иногда пытаюсь заработать денег, чтобы платить за квартиру и еду. Копятся долги. Жена переживает и неосознанно выносит мозг. Уже на грани развода, но мы пытаемся сохраниться, у нас дочка.

<p>Это длиться 3 или 4 месяца. Состояние похоже на выгорание или депрессию. Нет денег, искать новые проекты нет сил. За эти месяцы потерял трех крупных заказчиков. Перестал тренироваться и тупо убиваю время на ютубе. Иногда пытаюсь заработать денег, чтобы платить за квартиру и еду. Копятся долги. Жена переживает и неосознанно выносит мозг. Уже на грани развода, но мы пытаемся сохраниться, у нас дочка.</p> <p>Последние четыре года я занимаюсь интернет-рекламой: анализирую аудитории, подбираю рекламные инструменты, запускаю рекламу. Просиживаю много времени за компом. Провожу время с семьей. Люблю спорт — это мое увлечение.<br />Семья — это часть меня. Увлечения были бы не увлечения, если бы не получал удовольствие от них.</p> <p>Получается, эти 3 года я делал, что то не так. Шел не туда, раз пришел к безденежью и депрессии. Сама жизнь мне подсказывает, мол чувак остановись, смотри как тебе хреново.</p> <p>И сейчас начинаю понимать, что дело не в семье и не в увлечениях, дело в моей работе. Возможно было бы не лишним наладить рабочий режим. У меня с эти проблема, я фрилансер. Или поменять сферу деятельности или еще что-то.</p> <p>Я пришел к такому выводу, пока пишу это. Не планировал начинать блог так. Что-то подтолкнуло и начал писать.</p> <p>Хочу наладить свою жизнь. Выровнять финансовое положение. Сохранить семью. Хочу разобраться, что делаю не так и исправить это.</p> <p>Буду фиксировать важные наблюдения и выводы. Возможно это будет кому-то полезно.</p> <p><a href="https://teletype.in/@ivan_gov/Dy6b44ShU" target="_blank">Продолжение истории &gt;&gt;</a></p>