Психолог, групповой терапевт, семейный консультант, ведущая подкаста "Чуть не развелись"Мария Ивановаhttps://teletype.in/atom/ivanovamashu2026-05-01T11:04:50.029Zivanovamashu:YZUTzIkdssR2025-06-04T12:43:33.547Z2025-06-04T12:43:33.547Z

Иногда кажется: вроде взрослая, самостоятельная, всё понимаю, а внутри — как будто пусто. Нет ощущения опоры. Ресурс уходит в постоянную тревогу, в попытки всё удержать, никого не подвести, быть «хорошей».А если отпустить контроль — страшно. Как будто никто не подхватит.

<p id="rWsa"><em>Иногда кажется: вроде взрослая, самостоятельная, всё понимаю, а внутри — как будто пусто. Нет ощущения опоры. Ресурс уходит в постоянную тревогу, в попытки всё удержать, никого не подвести, быть «хорошей».А если отпустить контроль — страшно. Как будто никто не подхватит.</em></p> <p id="aGAt"><em>Откуда это идет, почему так происходит? Давайте разбираться.</em></p> <p id="SZRY">Конечно, все из нашего детства, ведь именно там мы учились взаимодействию с этим миром.</p> <p id="yRfN"><strong>Отцовская фигура</strong> — это про безопасность во внешнем мире. Про границы. Про право сказать «нет». Про ощущение, что ты справишься. Что можно не быть всё время сильной.⠀</p> <p id="Q9h8"><em>Если в детстве не было рядом взрослого, который внушал спокойствие и уверенност</em>ь, — взрослой части тебя будет не хватать этой внутренней опоры. </p> <p id="au2o"><strong>Отсюда и проблемы:</strong></p> <p id="jPFI">– <strong>в личных границах</strong> (постоянное чувство вины),</p> <p id="ASBH">– <strong>в отношениях</strong> (страх отвержения или, наоборот, изоляция),</p> <p id="nPUC">– <strong>в деньгах</strong> (стыд за амбиции, ощущение, что не заслужила),</p> <p id="7yBz">– <strong>в отдыхе</strong> (не можешь расслабиться, потому что «надо» и «всё на тебе»).</p> <p id="vPHB"><strong>❗️И тут важно: дело не в том, чтобы «разобраться с отцом». А в том, чтобы вернуть себе утраченную функцию — внутреннюю опору. Возможность стоять на своих ногах.</strong></p> <blockquote id="Sf7n"><strong>Отцовская функция</strong> — это не просто про отношения с реальным отцом. Это то, что внутри тебя позволяет выдерживать неопределённость, просить о помощи, говорить «нет», отстаивать границы, проявляться, зарабатывать, хотеть.</blockquote> <p id="pQvx">И даже если этой фигуры не было — её можно сформировать.</p> <p id="Ci86">Именно об этом — мой вебинар. Настоящая работа с внутренней опорой, которая нужна нам как в повседневной жизни, так и в отношениях с другими.</p> <p id="p2si">🎥 <a href="https://ivanovamashu.ru/#webinar" target="_blank">Вебинар: «Фигура отца и его влияние на отношения»</a></p> <p id="VeZx">💸 Сейчас — в распродаже <strong>за 1290₽ (вместо 4900₽)</strong></p> <p id="uWf0">📌 Подробности: <a href="https://ivanovamashu.ru/#webinar" target="_blank">https://ivanovamashu.ru/#webinar</a></p> <p id="1mWI">Я изначально задумывала сделать серию вебинаров по родительским фигурам, и этот вебинар был первым в линейке. Но сейчас мой фокус полностью сместился на тему кризисов в отношениях, и у меня просто нет ресурса продавать этот вебинар так, как он заслуживает.</p> <p id="iwVO">Поэтому я решила устроить <strong>финальную распродажу</strong> и обновить свою продуктовую линейку. Это отличный момент, чтобы взять его сейчас — пока он ещё в доступе и по такой цене.</p> <hr /> <section style="background-color:hsl(hsl(0, 0%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <p id="I22W">*основано на теориях привязанности Джона Боулби, концепции «удерживающей среды» Дональда Винникотта, архетипе отца в аналитической психологии Юнга, а также на данных соматической терапии (Питер Левин) и ИМАГО-подходе (Харвилл Хендрикс и Хелен Хант). Все они по-разному описывают, как внутренняя фигура отца влияет на ощущение опоры, границы, взаимодействие с внешним миром и способность выдерживать стресс.</p> </section>