<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:opensearch="http://a9.com/-/spec/opensearch/1.1/"><title>Jane Ilina</title><author><name>Jane Ilina</name></author><id>https://teletype.in/atom/janeill</id><link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://teletype.in/atom/janeill?offset=0"></link><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@janeill?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=janeill"></link><link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/atom/janeill?offset=10"></link><link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></link><updated>2026-05-17T00:10:41.845Z</updated><entry><id>janeill:janeaboutai</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@janeill/janeaboutai?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=janeill"></link><title>«Как сделать ИИ-фото за 5 минут: пошаговый чек-лист»</title><published>2025-03-05T21:56:09.842Z</published><updated>2025-03-21T15:56:13.612Z</updated><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/4d/e3/4de3649d-1d9e-4703-a8f3-268038be63dc.png&quot;&gt;Привет! Я Женя – онлайн-репетитор английского и специалист по ИИ-фотосессиям.</summary><content type="html">
  &lt;p id=&quot;8us0&quot;&gt;&lt;strong&gt;Привет! Я Женя – онлайн-репетитор английского и специалист по ИИ-фотосессиям.&lt;/strong&gt; &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;p2XF&quot;&gt;Веду блог для экспертов, где делюсь фишками, которые помогают создавать профессиональные фото за пару часов – без студии, визажистов и дорогих съемок. &lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;VRL1&quot;&gt;💡 &lt;em&gt;В этом гайде я расскажу, как за 5 минут сделать стильное ИИ-фото для блога или соцсетей!&lt;/em&gt; &lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;nbbz&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;h2 id=&quot;8anD&quot;&gt;&lt;strong&gt;📌 Шаг 1: Выбираем нейросеть&lt;/strong&gt; &lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;Wjhn&quot;&gt;В зависимости от целей тебе подойдут разные сервисы: &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Kclj&quot;&gt;🔹 &lt;strong&gt;MidJourney&lt;/strong&gt; – лучшая для фотореалистичных портретов (работает через Discord).&lt;br /&gt; 🔹 &lt;strong&gt;Leonardo AI&lt;/strong&gt; – альтернатива MidJourney, удобный интерфейс.&lt;br /&gt; 🔹 &lt;strong&gt;Fotor&lt;/strong&gt; – создает «глянцевые» фото, похожие на журнальные съемки.&lt;br /&gt; 🔹 &lt;strong&gt;Krea.ai&lt;/strong&gt; – быстрое создание креативных и художественных ИИ-изображений. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;UxIk&quot;&gt;👉 &lt;em&gt;Выбираем любой сервис, регистрируемся, знакомимся с интерфейсом.&lt;/em&gt; &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;GxOH&quot;&gt;⏳ &lt;strong&gt;Время: 1-2 минуты&lt;/strong&gt; &lt;/p&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;h2 id=&quot;JjyH&quot;&gt;&lt;strong&gt;📌 Шаг 2: Загружаем референсы или пишем промт&lt;/strong&gt; &lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;zBbN&quot;&gt;💡 &lt;strong&gt;Есть 2 способа создания ИИ-фото:&lt;/strong&gt; &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;f4w1&quot;&gt;1️⃣ &lt;strong&gt;Генерация с нуля&lt;/strong&gt; (только по описанию – &amp;quot;промту&amp;quot;). &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;mVoE&quot;&gt;2️⃣ &lt;strong&gt;Создание по референсам&lt;/strong&gt; – загружаешь несколько фото, чтобы нейросеть учла стиль, цветовую гамму и композицию. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;TleY&quot;&gt;🔸 Если сервис позволяет загружать референсы → подбираем вдохновляющие фото.&lt;br /&gt; 🔸 Если работаем без референсов → пишем &lt;strong&gt;детальный промт&lt;/strong&gt;. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;YLN5&quot;&gt;👉 &lt;strong&gt;Пример промта для реалистичного фото:&lt;/strong&gt; &lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;qr3l&quot;&gt;&lt;em&gt;&amp;quot;A stylish fashion portrait, cinematic lighting, highly detailed, realistic skin texture, Vogue magazine style, soft shadows, professional studio photography.&amp;quot;&lt;/em&gt; &lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;i9Tt&quot;&gt;✅ Важно указывать: &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bGCS&quot;&gt;&lt;strong&gt;• Стиль&lt;/strong&gt; (&lt;em&gt;cinematic portrait, Vogue style, retro look&lt;/em&gt;).&lt;br /&gt; &lt;strong&gt;• Свет и тени&lt;/strong&gt; (&lt;em&gt;soft shadows, natural lighting&lt;/em&gt;).&lt;br /&gt; &lt;strong&gt;• Качество и детализацию&lt;/strong&gt; (&lt;em&gt;highly detailed, ultra-realistic&lt;/em&gt;).&lt;br /&gt; ⏳ &lt;strong&gt;Время: 1 минута&lt;/strong&gt; &lt;/p&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;h2 id=&quot;Ea3q&quot;&gt;&lt;strong&gt;📌 Шаг 3: Настраиваем детали&lt;/strong&gt; &lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;axBF&quot;&gt;🔹 Выбираем &lt;strong&gt;размер изображения&lt;/strong&gt; (лучше 1024x1024 или выше).&lt;br /&gt; 🔹 Корректируем &lt;strong&gt;детали лица&lt;/strong&gt; (если есть опция).&lt;br /&gt; 🔹 Проверяем &lt;strong&gt;анатомию&lt;/strong&gt; (руки, пальцы, глаза – они часто искажаются). &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;KmZ8&quot;&gt;&lt;strong&gt;Как избежать ошибок?&lt;/strong&gt; &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;2XLa&quot;&gt;❌ &lt;strong&gt;Лишние пальцы, кривая анатомия&lt;/strong&gt; → добавляем в промт «realistic proportions, detailed hands».&lt;br /&gt; ❌ &lt;strong&gt;«Пластиковое» лицо&lt;/strong&gt; → выбираем стиль &lt;strong&gt;natural skin texture, professional photo&lt;/strong&gt;. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;9yfy&quot;&gt;⏳ &lt;strong&gt;Время: 1-2 минуты&lt;/strong&gt; &lt;/p&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;h2 id=&quot;z1ic&quot;&gt;&lt;strong&gt;🎉 Готово! У тебя профессиональное ИИ-фото за 5 минут!&lt;/strong&gt; &lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;jrbl&quot;&gt;💡 Теперь ты можешь создавать стильные снимки для блога, соцсетей и контента &lt;strong&gt;без студий и фотографов&lt;/strong&gt;. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;J6ck&quot;&gt;📌 &lt;strong&gt;Сохрани этот чек-лист, чтобы всегда иметь под рукой!&lt;/strong&gt; &lt;/p&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;h2 id=&quot;wRXx&quot;&gt;&lt;strong&gt;Хочешь освоить ИИ-фото на 100%?&lt;/strong&gt; &lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;QL1c&quot;&gt;Я помогаю экспертам создавать профессиональные снимки без сложностей и дорогих фотосессий. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;CSG7&quot;&gt;🔥 В моем &lt;strong&gt;онлайн-обучении по ИИ-фото&lt;/strong&gt; ты: &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;3YP3&quot;&gt;✅ Познакомиться с самой удобной нейросетью для создания фото&lt;br /&gt;✅ Создашь свой аватар, который будет генерировать тебе фото за пару секунд&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;FFj5&quot;&gt;✅ Получишь папку с готовыми референсами и научишься искать их самостоятельно &lt;br /&gt;✅ Получишь список готовых промтов и научишься создавать их самостоятельно (даже без знания английского)&lt;br /&gt;✅ Избежишь ошибок, из-за которых фото выглядит «нейросетевым» и «нереалистичными».&lt;br /&gt;✅ Научишься улучшать изображения, чтобы они выглядели как студийные. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;HcZQ&quot;&gt;🎁 А также ты получишь доступ к чату-поддержке, где сможешь задавать любые вопросы! &lt;/p&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;2gPH&quot;&gt;💌 Возвращайся в бот &amp;gt;&amp;gt; &lt;a href=&quot;http://t.me/janetheteachbot&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;t.me/janetheteachbot&lt;/a&gt; и узнай подробнее про обучение.&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;

</content></entry></feed>