@jannapeters

ИКИГАЙ - ЯПОНСКАЯ ФОРМУЛА ПОИСКА СЧАСТЬЯ И СМЫСЛА В ЖИЗНИ

2024-06-26T17:16:01.044Z

В этой статье вы узнаете, что такое "икигай" и как найти его. Какое значение он имеет в нашей жизни.

Поиск своего предназначения в жизни — это извилистый и очень тернистый путь, полный ошибок, заблуждений и проблем. Кто-то наполняет свои дни чужими шаблонами и получает в итоге разочарование. Кто-то с головой погружается в работу, теряя со временем чувство радости и удовлетворения. В каждом таком примере целеустремление слабеет и человек не испытывает счастья, а только усталость, ведь того, в чем он действительно нуждался, не было.

Исследования доказывают, что те, у кого есть цель в жизни, более мотивированы, лучше противостоят стрессу, дольше живут и меньше болеют.

Те же исследования выявили, что большинство определяют свою цель в жизни как что-то полезное для других. У японцев совсем другой подход и он носит название “икигай” - что значит ощущать предназначение в жизни.

Икагай имеет тесную связь с тем:

о чем заботитесь;
что любите;
в чем нуждается мир;
за что можно получить деньги.

В противовес западной системе “следуй за страстью своей”, икигай:

это вызов, который должен привести к росту, мастерству;
это выбор, определяющий вашу свободу, когда вы следуете за ним;
это связь с конкретной причиной, делом, навыком или даже группой людей;
это улучшение благосостояния, неотъемлемыми частями которого будут хорошее здоровье и положительное отношение.

Он помогает делать выбор, но при этом в нем нет ничего экстраординарного, грандиозного. Найти свой икигай — это лучший способ обнаружить то, к чему стремится сердце, свое страстное увлечение.

Нередко найти его мешает внутренний дисбаланс.

Найти свой собственный икигай несомненно требует усилий. Он проявиться постепенно. Здесь нужны глубокие исследования самого себя, эксперименты, размышления, действия, чтобы определить свои ценности и сильные стороны, отыскать больше смысла в жизни и ее аспектах, найти баланс икигай.

Хорошей помощью станут 5 шагов.

Шаг 1.

Все начинается с вопросов.

Возьмите свой дневник и ручку и спросите себя:

Что мне нравится? (это поможет найти вашу страсть).
Что у меня получается хорошо? (это расскажет о вашей профессии).
За что я могу получить деньги? (это расскажет о вашем призвании).
Что нужно миру? (это поможет определить вашу миссию).

Торопиться не стоит. Идеи и мысли будут приходить в вашу голову день за днем, записывайте их неделю, месяц, сколько понадобиться. Будьте честны перед собой, не пропускайте даже то, что на первый взгляд кажется безумием или глупостью.

Не получается найти ответы? Переформулируйте вопросы:

Для чего вы утром встаете с постели?
Вы когда-нибудь чувствовали озарение?
Что из того, что у вас есть, делает вас счастливым?
Какие изменения в мире вы хотели бы видеть?

Не ограничивайтесь только этим списком. Подумайте над тем, что влияет на ваши ценности, что для вас жизненно важно, какие переживания, в том числе касающиеся карьеры, вас тревожат.

Когда ответы накопятся, ищите закономерности, пересечения, очевидности и противоречия. Будьте объективны.

Понять себя помогут и опрос близких о ваших ценных качествах.

Некоторые ответы могут полностью перевернуть ваше представление о том, кто вы есть, что вам нужно и как изменить свою жизнь с учетом этого, как расставить акценты.

Вопрос переоценки всего и стремление к переменам часто особенно остро возникает после 40-ка лет.

Шаг 2.

Создайте карту и список для вашей мечты

Полученные ранее ответы нужно структурировать и организовать, придать им визуальное оформление, пусть даже не очень красивое. Это могут быть диаграммы и графики, различные геометрические фигуры с информацией внутри, связи на пересечениях между ними.

Карта/список могут меняться, развиваться. Что-то будет пересматриваться и вычеркиваться, что-то добавляться.

Экспериментируйте и выводите свою подробную формулу “Идеального дня”, свой идеальный график жизни, вплоть до жизни мечты.

Икигай прагматичен. Помните об этом, визуализируя свою мощную энергию жизни, которая последует после того, как ваш икигай будет определен.

Вначале изменения будут небольшими, но со временем они накопятся, становясь все значимее.

Шаг 3.

Есть ли отклик в сердце?

Икигай периодически нужно проверять, задавая такие вопросы как:

Как у меня дела?
Есть что-то, что вызывает беспокойство?
Что происходит сейчас на самом деле?

Не имеет значения, как давно вы определили свой икигай. Делать его понимание глубже нужно всегда, проверяя:

Как сильно это нравится?
Насколько большая уверенность в этом?
Соответствует ли ваше “сегодня” вашим взглядам на работу, жизнь и мир в целом?

Икигай тоже эволюционирует, помните об этом.

Шаг 4.

Проверка практикой.

Самоанализа недостаточно. Как только работающая идея найдена, нужны действия, чтобы определить, поможет ли она обрести вам удовлетворение и значимость.

Приоритеты могут меняться, иногда кардинально, могут изучаться новые направления, появляться новые интересы.

Ваши границы, защищающее ваше время и то пространство, в котором ваш икигай дарит энергию, станут прочнее.

Хорошим тестом является вопрос: “Что вы делаете утром в выходной, когда вам делать нечего?”. Он поможет убедиться, что ваш икигай — это именно то, к чему в редкие дни отдыха вас сильно тянет.

Шаг 5.

Найдите поддержку.

Поддержка необходима. Важно найти наставника, который поможет выбрать направление. Важно найти тех, кто способен окружить вас заботой и считывать вашу энергию души.

Ищите тех, у кого опыт схож с вашим в карьере или жизни. Узнавайте у них, что им помогло, что было сложным, а что полезным.

Помните:

не стоит осуждать свой икигай;
не каждый момент вашего идеального дня должен приносить блаженство;
пусть икигай направляет вас;
ощущение счастья требует оценки, цели на каждом шагу по вашему пути требуют оценки.

Ваш икигай — это не только стремление к росту, соответствующее вашему чувству цели, но и ваше здоровье и счастье.

Только вперёд!

Икигай — это поиск радости, удовлетворения и баланса в повседневной жизни. Слишком легко стать жертвой разрозненного мышления, что работа, семья, страсти и желания — это отдельные и не связанные между собой аспекты жизни. Фундаментальная истина икигай заключается в том, что ничто не изолированно. Всё связано. Можно быть верным своим увлечениям, вести значимую жизнь и при этом использовать работу как средство самовыражения. На пересечении всего этого находится чувство покоя и длительного счастья, которое может поддерживать вас на протяжении всей вашей жизни. А я в своё время поддержу вас в глубинном поиске ИКИГАЙ и расшифровке энергии души и миссии здесь на земле.

Подписывайтесь на мои каналы инстаграм, Тик-Ток, YouTube и следите за моим ежедневным контентом, как за вдохновляющим ресурсом.
А уже сегодня сделате термин на Диагностику вашего ИКИГАЙ - здесь вы сможете ознакомится с причинами своих эмоциональных блоков и подсознательных страхов, которые мешают жить жизнь своей мечты.

Жанна Петерс

Коуч

Альтернативный Психолог

Телеграмм для личного контакта

WhatsApp Контакт +49-176 61851614

Тайная власть Иланга

2024-06-23T08:55:28.925Z

По старой восточной легенде, в цветок Иланг-Иланг была превращена прекрасная девушка, дочь супружеской пары, вымолившей её у богов. Боги смилостивились и подарили им дочь, но поставили условие: когда она вырастет, она не должна касаться мужчины. Но однажды влюблённый в неё юноша коснулся её руки, и Иланг превратилась в цветущее дерево.

С тех пор Иланг-Иланг покровительствует влюблённым, а в Индонезии цветами Иланга покрывают ложе новобрачных. Заботливая хранительница семейного очага, Иланг успокаивает гнев, прогоняет тревогу, её аромат дарит покой, силу и тихое счастье - так, как это может сделать только женщина. Недаром аромат Иланга стал одним из важнейших компонентов "Шанель №5" - классических духов, ставших символом женственности и красоты.

А эфирное масло этого опьяняющего яркого цветка стало одним из самых знаменитых компонентов косметических средств, обладающих особой изысканностью.

Добавте эфирное масло Иланга в ваш крем после душа, или добавьте в ванну, а так же во время массажа и это насытит вашу кожу нежностью и ароматом вдохновенной влюблённости. Влюблённости в свою кожу, в себя, в свою красоту…

Нежной вуалью, сотканной из остывающего южного ветра, сохранившего в себе терпкость знойного солнца, но уже окруженного прохладой ночной, ложится Иланг на тонкую женскую кожу. Омолаживает кожу любого типа, успокаивая и стимулируя процессы регенерации для воссоздания идеальной материи, подобной прохладному драгоценному шёлку. Создаёт идеальный микрорельеф вашей кожи, устраняя пористость и шелушение.
Истинно женский эфир – Иланг, – сообщит вам все свои сокровенные тайны, а коже подарит сияние истинной женственности.

Заказать эфирное масло Илаг-Иланг можно прям сейчас нажав на 👉🏻 "ЖЕНСТВЕННОСТЬ" и через несколько дней этот солнечный аромат наполнит вашу жизнь истинной магией.

Ну а если вас заинтересовали эфирные масла и вы хотите узнать, какие масла необходимы вам именно сейчас, то получите развёрнутую диагностику, написав мне лично. Жду вашего сообщения.

Жанна Петерс

Трансформационный Коуч

Альтернативный Психолог

Арома терапевт

+49- 176 61851614

Instagram

#эфирные_масла

#иланг_иланг

#женственность

#сексуальност

@jannapeters

Выбери себя и расслабься

2024-06-12T12:14:05.621Z

Медитация на расслабление и путь к себе

Я рада тебе на своей страничке и искренне благодарна, что ты хочешь познакомиться со своим внутренним миром.
В современном мире, где стресс и напряжение стали неизбежными и сопутствующими нашей повседневной жизни, медитация на расслабление становится все более популярным и эффективным способом избежать выгорания, погрузиться в пространство исцеления и восстановления сил. Медитация предоставляет нам возможность уйти от суеты и обрести внутренний покой и гармонию. В этой статье мы рассмотрим, для чего нужна медитация на расслабление, что необходимо предусмотреть и какие условия создать для достижения положительных результатов.

В первую очередь, давай разберемся, для чего нужна медитация на расслабление. Основная цель медитации - это установление гармоничной связи между нашим сознанием, телом и душой. Она помогает нам осознать наше состояние и отпустить негативные эмоции и стресс, которые могут привести к выгоранию. Медитация на расслабление способствует улучшению физического и эмоционального благополучия, снижает уровень стресса, улучшает сон и увеличивает нашу способность справляться с повседневными трудностями.

Однако, чтобы достичь положительных результатов от медитации на расслабление, необходимо предусмотреть несколько важных моментов.

1. Удели себе достаточно времени для медитации. Начни с небольших сеансов по 10-15 минут в день и постепенно увеличивай фазу покоя до 20-30 минут, просто побудь в заключение в тишине и покое. Регулярная практика медитации поможет тебе развить навык сосредоточения и достичь глубокой расслабленности.

2. Создай спокойную и комфортную обстановку. Выбери тихое место, где тебя не будет никто беспокоить, и зажги свечу. Прими удобную позу лёжа или сидя, возьми подушку или покрывало, чтобы создать комфорт и поддержку для своего тела.

3. Настройся на позитивный настрой и открытость. Позволь себе принять момент и все, что он приносит с собой. Не стремись контролировать свои мысли или эмоции, просто наблюдай за ними и позволь им уйти. Будь терпелива с собой и признавай, что медитация - это процесс, который требует времени и практики.

А теперь обрати внимание на свое дыхание, оно является ключевым аспектом медитации на расслабление. Сосредоточь внимание на своем дыхании, ощущай вдох и выдох и выключай медитацию

👇

Я надеюсь, что медитация помогла тебе обрести покой, снять стресс и напряжение, а также восстановить энергию и внутреннюю гармонию.

Однако, чтобы полностью понять своё эмоционально-физическое состояние и узнать о возможных дисбалансах, приглашаю тебя на диагностику своего биополя. Диагностика ауры может помочь определить энергетические блоки и проблемы, которые могут влиять на наше общее благополучие и здоровье.

Эта диагностика поможет оценить твоё эмоционально-физическое состояние и рассмотреть индивидуальные шаги для его улучшения.

Не откладывай заботу о своем эмоционально-физическом состоянии на потом. Приходи на диагностику ауры и начни путь к лучшей версии себя уже сегодня!

Напиши мне личное сообщение, жду.

Жанна Петерс

Трансформационный Коуч

Альтернативный Психолог

Instagram

#медитация

#расслабление

#выгорание

#стресс

Выход из кризиса

2024-06-07T15:44:56.919Z

Вот десять шагов, которые смогут помочь тебе выйти из эмоционального и жизненного кризиса и освободиться от эмоциональных блоков:

1. Признай свои эмоции: Позволь себе почувствовать и признать свои эмоции без суждения и оценки. Это поможет тебе начать процесс осознания и выражения своих чувств.

2. Идентифицируй источники стресса: Определи, какие события, люди или ситуации вызывают у тебя стресс и кризисные эмоции. Это поможет тебе лучше понять, что нужно изменить или чем управлять в твоей жизни.

3. Обратись за поддержкой: Не стесняйся обратиться за помощью к психологу или к специалисту, который тебе отзывается. Разговор с профессионалом поможет тебе облегчить эмоциональную нагрузку и получить инструменты для выхода из кризиса.

4. Практикуй контакт с самой собой: Сделай заботу о себе и своем физическом и эмоциональном благополучии приоритетом. Отдыхай, занимайся физической нагрузкой, питайся правильно и выделяй время для хобби и увлечений, которые приносят тебе радость.

5. Практикуй медитацию и релаксацию: Регулярная практика медитации, дыхательных упражнений или релаксации поможет тебе снять напряжение, успокоить ум и улучшить свою эмоциональную стабильность.

6. Пересмотри свои мысли и убеждения: Осознай свои негативные мысли и убеждения, которые активируют и поддерживают эмоциональные блоки. Постарайся заменить их позитивными и здоровыми мыслительными схемами.

7. Поставь себе маленькие цели: Разработай маленькие и достижимые цели, которые помогут тебе постепенно двигаться вперед. Это может быть что-то простое, например, заняться любимым хобби или уделить время для саморазвития.

8. Избегай избыточного стресса: Постарайся избегать ситуаций, людей или факторов, которые вызывают у тебя избыточный стресс. Если это невозможно, попробуй разработать стратегии для управления стрессом, такие как установка границ или использование техник релаксации.

9. Обратись к позитивным и вдохновляющим ресурсам: Ищи вдохновение и поддержку в книгах, видео, блогах или сообществах, которые сосредоточены на самосовершенствовании и позитивности. Это поможет тебе поддерживать позитивный настрой и мотивацию.

10. Практикуй ежедневно благодарность: Заведи дневник благодарности и каждый день записывай от трёх и более вещей и событий дня, за которые ты благодарна. Практика благодарности — творческий процесс, здесь ты начнёшь творить чудеса и создавать собственными действиями счастье в своей жизни.

Начни просто действовать и не стой на месте! Просто делай шаги вперед и почаще поднимай голову в небо улыбаясь каждому новому дню.

Бывают периоды в жизни, когда эмоциональные блоки и жизненные кризисы не дают даже вздохнуть без тревожных мыслей - в таком случае у тебя есть возможность разобраться в ситуации и найти пути к изменению и росту с помощью моей профессиональной поддержки.

Уже в первой консультации ты сможешь разобраться в своих эмоциях, увидеть их причины, найти пути к здоровому и удовлетворительному состоянию. Воспользуйся этим эффективным способом получить поддержку и инструменты для преодоления кризиса.

Подписывайся на мой инстаграм, следи за моим ежедневным контентом, как за вдохновляющим ресурсом и сделай уже сегодня термин на Аура Диагностику - здесь ты сможешь ознакомится с причинами своих эмоциональных блоков и подсознательных страхов.

Жанна Петерс

Коуч

Альтернативный Психолог

Телеграмм для личного контакта

WhatsApp Контакт +49-176 61851614

Практика прощения себя

2024-06-03T08:24:43.784Z

Посвяти себе сегодня 20 минут на медитацию, чтобы простить себя за всё. Это может быть очень ценным и исцеляющим опытом. Вот простая практика, которую ты можешь использовать:

1. Найди тихое и спокойное место, где тебя никто не будут беспокоить в течение 20 минут. Сядь в удобной позе, закрой глаза и начни глубоко дышать.

2. Позволь своему телу расслабиться и осознать присутствие в моменте. Почувствуй контакт со своими ногами на полу, сидение на стуле или подушке. Прими свое физическое состояние с любовью и принятием.

3. Начни медитацию с небольшой серии глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоить ум и Сфокусируйся на ощущении вдоха и выдоха, позволяя им быть твоим центром внимания.

4. Представь себя перед зеркалом, глядя на свое отражение. Позволь себе чувствовать глубокую любовь и сострадание к себе. Повтори в уме или вслух следующие утверждения:

- Я прощаю себя за все ошибки, которые я совершил(а) в прошлом.
- Я освобождаю себя от гнева, обиды и обвинений в адрес себя.
- Я принимаю себя таким(ой), какой(ая) я есть, со всеми своими недостатками и совершенством.

5. Во время медитации ты можешь почувствовать эмоции или воспоминания, связанные с прощением себя. Прими их с любовью и принятием, позволяя им проходить через себя. Не сопротивляйтеся им, а просто наблюдай за ними с состраданием.

6. Под конец медитации, дай себе некоторое время, чтобы почувствовать благодарность к себе за то, что ты проделала эту работу над собой. Медленно заканчивая медитацию возвращался в своё тело в здесь и сейчас и нежно, открывая глаза, погладь своё тело.

Заключение:
Медитация на прощение себя может быть очень мощным и освобождающим опытом. Практикуй ее регулярно, чтобы продолжать раскрывать свою способность принять и любить себя, а также для создания гармонии и мира внутри себя.

Если ты нуждаешься в личной поддержке и в медитациях на разные темы и проработки жизненных ситуаций, напиши мне в личное сообщение.

Жанна Петерс

Коуч

Альтернативный психолого

+49- 176 61851614

Как преодолеть беспокойство перед сном

2024-05-30T12:49:00.086Z

Беспокойство перед сном - это тревожные мысли, которые могут возникнуть перед тем, как вы ложитесь спать, в частности, связанные с нашими страхами, непрожитыми чувствами и эмоциями и наслоенными заботами.

Днем мозг занят решением десятков задач, но ночью ему часто нечем себя занять, вследствие чего он цепляется за любые страхи и мысли.

Если вы сталкивайтесь со страхами и нарушениями сна на постоянной основе, есть несколько простых стратегий, которые могут помочь успокоить ум, расслабить тело и благодаря этому погрузиться в глубокий сон. Изменение привычек перед сном требует времени и терпения, но со временем они могут помочь уменьшить беспокойство.

1. Практикуйте гигиену сна

2. Сделайте медитацию

3. Займитесь расслабляющей Инь Йогой

4. Уделите себе время в одиночестве и тишине

5. Избегайте суеты и негативных разговоров перед сном

6. Запишите свои мысли и переживания в дневнике

7. Не лежите в постели, если не можете уснуть, вернитесь к пункту 6

8. Ограничьте использование гаджетов

9. Поддерживайте благоприятные для сна условия

10. Практикуйте осознанно благодарность к пройденному дню перед сном

Я помогу тебе пойти в глубину причин твоих беспокойств перед сном и подобрать самую эффективную технику для разрешения твоей проблемы.

Напиши мне личное сообщение

Жанна Петерс

Коуч

Альтернативный Психолог

+49 - 176 61851614

Instagram

Дневник жизненных перемен

2024-05-25T17:52:48.567Z

Ежедневное ведение дневника поможет вам познать себя и изменить жизнь к лучшему.

Звучит слишком просто, но это действительно работает и спровоцирует ваши позитивные перемены: вы преодолеете страхи, осознаете своё мышление, а благодаря результатам воплотите жизненные мечты и избавитесь от негативного состояния.

Чтобы прийти к результату необходимо каждое утро записывать в дневник что вы хотите прожить в этот день, к какой цели дня прийти и чего себе очень желаете именно сегодня. На это понадобиться максимум 10 минут и столько же времени вечером.

Вечером прописывайте за что благодарны этому дню, что получилось хорошо и что вас расстроило. Негативные моменты отследите, как жизненный урок и постарайтесь пойти в принятие.

Не отрицая негативное вы прийдёте к пониманию вещей, что работает и не работает для вас.

С помощью этого вы освободитесь от вещей, которые стоят между вами и вашей желанной жизнью - ведение дневника поощряет вас погрузиться глубже в повседневные страхи и волнения.

Дневник станет вашим мощным инструментом преодоления любых сопротивлений. Сопротивление обычно является простым страхом, прикрытой прокрастинацией, извинениями, перфекционизмом, отторжением и другими похожими состояниями.

Оно возникает, когда вы начинаете делать что-то новое, что-то меняете или выходите из зоны комфорта. Сопротивление – действительная причина того, почему мечты остаются мечтами.

Прописывайте ежедневно все сопротивления, будьте откровенны с собой и позвольте всему выбраться наружу. Выкладывая всё словами на бумаге, любые проблемы теряют свою силу.

Ежедневное ведение дневника с проверкой вашего эмоционального, ментального, физического и духовного состояния на регулярной основе помогает не сбиваться с пути и напоминают вам о ваших целях и ценностях, придают вашим мыслям и действиям осознанность. Медленно, но верно всё приходят в согласие, и чем дольше вы ведёте дневник, тем ближе вы приближаетесь к главной жизненной мечте.

И если вы до сих пор не ведёте дневник, попробуйте!

При оставшихся вопросах, просто напишите мне в телеграмме и мы рассмотрим ваш индивидуальный запрос в первой подарочной консультации за 20 минут.

Жанна Петерс

Трансформационный Коуч

Альтернативный Психолог

Instagram

#дневник_жизненных_перемен

#мечты

#жизненные_желания

10 заповедей из буддизма, способные подарить счастье

2024-05-25T10:34:15.041Z

Для того чтобы научиться жить, не обязательно быть буддистом. Но без этих путеводных уроков до гениальности просто преподнесенных в буддизме - никак не обойтись.

Буддизм является одной из мировых религий и имеет миллиарды последователей по всему миру. Как и любая другая религия, буддизм отличается своей необыкновенной мудростью, размеренностью и бесконечной философией.

Считается, что можно многое узнать у буддистских учителей.

Будьте щедры по отношению к другим.
«Научитесь отдавать, даже если сами имеете мало».
«Если вы зажигаете для кого-то лампу, это остветит и ваш путь».
«В отчужденности кроется величайшее в мире мучение, в сострадании лежит истинная сила».
«Тысячи огней могут быть зажжены от одной свечи, и это не укоротит ее жизненный цикл. Так и счастье никогда не уменьшится, если делиться им с другими».
Освободитесь от привязанностей.
«Ни один драгоценный камень в мире не может сравниться с истинным чувством Пробуждения».
«Боль приходит безусловно, страдание же мы выбираем сами».
«Корень всех страданий — вожделение».
«Все материальные вещи недолговечны, кто понял эту мудрость, страдает меньше».
Загляните внутрь себя, чтобы получить ответы.
«Никто не спасет нас, кроме нас самих. Ты должен сам пройти этот путь».
«Есть только две ошибки, которые мы можем сделать по дороге к правде: остановиться на полпути и не начать путешествие».
«Лучше победить самого себя, чем выиграть тысячи сражений. Это будет ваша собственная победа. Никто не сможет присвоить ее себе».
Найдите свой путь к гармонии.
«Представьте, что каждый человек в мире является мудрецом. Каждый из них может чему-то научить вас и помочь».
«Так же, как горы равнодушны к ветрам, так и мудрец равнодушен к похвале или порицанию».
Победите свое эго и освободите душу.
«Покорить себя сложнее, чем кого-либо».
«Носите свое эго как свободную одежду».
«Разум, стойкий к капризам судьбы, свободный от скверны и страха — великое сокровище».
«Не существует пути к счастью. Счастье и есть путь».
Отпустите чувства ненависти, обиды и страха.
«Излучайте безграничную любовь ко всему миру, во все стороны, по всем направлениям, без зла и без вражды».
«Такова природа вещей: искренне радоваться способен только свободный от угрызений совести человек».
«Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны вашим гневом».
«Если проблема может быть решена, зачем беспокоиться? Если проблема не может быть решена, волнение не принесет вам никакой пользы».
Живите здесь и сейчас.
«Если вы сможете увидеть чудо жизни в мельчайших деталях, вся ваша жизнь изменится».
«Прошлое уже ушло, будущее еще не наступило. Есть только настоящий момент, чтобы жить».
«Каждое утро мы рождаемся заново. То, что мы делаем сегодня — это самое главное».
Вы сами пишете свою судьбу.
«Чистота помыслов зависит только от вас. Никто не может очистить мысли другого».
«Вы сами должны стремиться к цели, Будда лишь указывает путь».
Питайся только правильной пищей.
«Каждый человек сам создает свое здоровье или болезнь».
Не сопротивляйтесь реальности.
«Мир страдает от смерти и угасания. Но мудрец не печалится, так как осознал природу мира».
«Ты можешь потерять только то, за что цепляешься».

Я создаю жизнь своей мечты и это путь ищущих людей.

Это приглашает меня ежедневно быть смелой задавать себе действительно значимые вопросы и меня не удовлетворяют общепринятые ответы из школьного учебника.

Поэтому если хотя бы один из этих вопросов для тебя сейчас актуален:

🔸"почему я не такой/такая как все?"

🔸"почему я несчастлив/а и не удовлетворен/а тем, что имею, несмотря на то, что добился/добилась многого?"

🔸"почему меня не вдохновляют навязываемые обществом цели - деньги, карьера, потребление?

🔸"Неужели ради этого я родился/родилась?"

🔸"зачем вообще я живу и в чем смысл жизни?"

🔸"как понять, в чем мое призвание и чем я хочу заниматься в жизни?"

🔸"как найти себя, как услышать голос своей интуиции?"

🔸"как зарабатывать достойно, но в тоже время экологично - без компромиссов со своей совестью и душой?"

🔸"как научиться быть счастливым/счастливой и как найти баланс в жизни?"

🔸"как научиться доверять даже когда мир рушится под ногами?"

🔸"как успокоить свой ум и действовать несмотря на страхи и сомнения?"

... то ты здесь оказался/оказалась не случайно.

Я тоже задавала себе эти вопросы - искала, пробовала, ошибалась...

Сейчас я вижу, что у каждого человека свой уникальный путь к своему предназначению. Необычайно красивый, но в то же время тернистый и извилистый.

Дорогая и родная душа, на моем Инстаграме ты можешь чувствовать себя как дома, получая ежедневно мои мысли и инсайты дня, благодаря этому к тебе будет приходить новый заряд энергии.

А если твоё сознание ищет квантовых перемен в своей жизни, получи столь необходимую на первых порах информацию и поддержку, напиши мне лично в телеграмме.

Помни: те, кто ждут перемен - это не те, кто их делает.

Жанна Петерс

Трансформационный Коуч

Альтернативный Психолог

Instagram

#счастливая_жизнь

#буддизм

#10_заповедей_из_буддизма

Полюби себя прежде чем любить

2024-03-11T07:33:46.176Z

Почему, несмотря на то, что вы уделяете себе достаточно внимания и казалось бы любите себя, вам грубят, вас «задвигают» на работе или дома, вы регулярно выгораете и что-то регулярно вас расстраивает?

А оно как в этой песни "Полюби себя" прежде чем любить, научись сама собою жить…

⬇️

Как сделать это привычкой любимых, чтобы они просыпались и говорили "Ты прекрасна"?

Мой однодневный семинар 23-го Марта 2024 именно для тех, кто задаётся такими вопросами. Если вы уже учитесь говорить с собой по-доброму и поддерживать себя, вам просто необходимо узнать об этом внутреннем диалоге. А точнее, о его подводном течении.

Любовь к себе — одна из ключевых тем не только моего семинара, но и всей нашей жизни, если есть желание изменить свою жизнь и прожить её так, как вы хотите.

Любовь к себе позволит вам жить в изобилии, жить в любви, жить ярко, жить с удовольствием, жить в здоровом теле. Просто наслаждаться каждым днём и во время редких исключений уметь справляться с тяжёлым состоянием!

У каждого человека путь любви к себе свой, и на моём семинаре я наведу ваше внимание на то, что обычно остаётся незамеченным. Я вам помогу заглянуть в вглубь бессознательного, открыть дверь внутрь себя и… начать себя уважать.

Этот семинар для вас, если вы:

🔸Находитесь в Кризисеи/или не чувствуют радости в Жизни

🔸Испытываете разные страхи или разочарование

🔸Не можете найти Партнера или находитесь на постоянных "качелях" в отношениях

🔸Хотите понять истинные причины всего в жизни

🔸Не принимаете своё тело, свои мысли, эмоции и чувства или тяжёлые состояния

🔸Хотите жить в контакте с собой и с внешним миром

С чем мы будем работать

🔹Отношение к себе

Что ты думаешь и чувствуешь по отношению к самому дорогому человеку - к Себе?
Будем очищать негативные мысли, чувства, критику, непрощение и непринятие себя.

🔹Страхи

Ты сможешь увидеть и трансформировать Корневые страхи, которые не дают тебе развиваться, строить счастливые отношения с Собой и с миром.

🔹Ограничивающие убеждения

Ты научишься Расщеплять Ограничивающие убеждения ума, которые держат тебя на определенно уровне во всех сферах жизни - от финансов до отношений с Мужчиной.

🔹Негативные эмоции

В каждой из нас годами копится эмоциональная боль - разочарование, обиды, боль потери, отверженности...
Мы будем погружаться в глубину, Исцелять себя и соединяться с Собой.

Желаю вам найти время и разрешение на этот невероятный путь к безусловной любви и безусловному счастью.

И приглашаю вас создать Жизнь своей Мечты в любви к себе благодаря работе со своим Внутренним Пространством.

Ведущая семинара Жанна Петерс

Отзывы читай здесь

Стоимость участия 95 евро, при регистрации до 11-го Марта 2024 скидка 20 евро.

Зарегистрироваться можно здесь (Мероприятие будет проходить на немецком языке):

⬇️

Жанна Перерс

Трансформационный Коуч

Арома-Консультант

+49- 176 61851614

Контакт в Телеграмме

Инстаграмм

#любовь_к_себе

#любовь_к_миру

#семинар

#жанна_петерс

Отзывы

2024-03-10T18:59:13.029Z

Приглашаю посетить мои семинары и узнать о моих многочисленных онлайн-программах или пройти персональный коучинг.

Со мной можно соединиться лично, чтобы идти по пути любви к себе и к изобилию в жизни.

Жанна Петерс

Трансформационный Коуч

Арома-Консультант

+49- 176 61851614

Контакт в Телеграмме

Инстаграмм

#трансформация #коуч #коучинг #ретриты #сила_мечты #эмоциональный_интеллект #семинары #соединение_с_сердцем #интуиция #эсоциональная_боль #жанна_петерс