<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:opensearch="http://a9.com/-/spec/opensearch/1.1/"><title>Екатерина Олишевская</title><author><name>Екатерина Олишевская</name></author><id>https://teletype.in/atom/kateolishevskaya</id><link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://teletype.in/atom/kateolishevskaya?offset=0"></link><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@kateolishevskaya?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=kateolishevskaya"></link><link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/atom/kateolishevskaya?offset=10"></link><link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></link><updated>2026-04-29T02:12:59.339Z</updated><entry><id>kateolishevskaya:bB01mTbzl</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@kateolishevskaya/bB01mTbzl?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=kateolishevskaya"></link><title>10 золотых правил ежедневного ухода за кожей лица</title><published>2020-08-03T18:47:18.760Z</published><updated>2020-08-03T18:50:00.158Z</updated><summary type="html">Чтобы сохранить сияющий вид кожи надолго, следует придерживаться определенных правил ежедневного ухода за кожей.</summary><content type="html">
  &lt;p&gt;Чтобы сохранить сияющий вид кожи надолго, следует придерживаться определенных правил ежедневного ухода за кожей.&lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Правило 1: Подбирайте средства по уходу для своего типа кожи&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;В уходе за кожей первым и самым главным правилом является использование косметических средств, специально разработанных для вашего типа кожи. Потребности сухой и жирной кожи существенно различаются.&lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Правило 2: Уделяйте особое внимание чувствительным участкам кожи&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Кожа в определенных местах на лице более тонкая и уязвимая. Она требует деликатного ухода, особенно кожа вокруг глаз и губы. Эти области являются наиболее чувствительными и требуют повышенного внимания.&lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Правило 3: Нежное очищение&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Уход за чувствительной кожей начинается с бережного удаления макияжа. Чтобы не подвергать эпидермис дополнительному стрессу и сохранить его естественный липидный баланс, используйте средства для снятия макияжа с нейтральным pH, разработанных специально для мягкого очищения чувствительной кожи.&lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Правило 4: Глаза – зона риска&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Кожа вокруг глаз в десять раз тоньше остальной кожи лица. Используйте деликатные средства для снятия макияжа с глаз и обязательно пользуйтесь увлажняющими продуктами для век с утра и вечером.&lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Правило 5: Пилинг (эксфолиация) – необходимая процедура по уходу за кожей лица&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Используйте подходящий для вашей кожи вид пилинга один или два раза в неделю. Пилинг должен быть эффективным, но мягким и не травмировать кожу. Выбирайте средства с нейтральным pH, которые хорошо очищают и смягчают кожу, поддерживая ее естественный баланс.&lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Правило 6: Увлажнение крайне необходимо&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Дерма состоит из воды на 70%, а эпидермис на 15%. Чтобы кожа всегда была хорошо увлажненной, выбирайте гидрофиксирующие средства, которые поддерживают нормальный уровень влаги в клетках. Регулярно используйте увлажняющие маски, удаляя ее излишки Термальной водой La Roche-Posay.&lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Правило 7: Отдавайте предпочтение гипоаллергенной декоративной косметике&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Чтобы избежать реакции кожи на использование косметических средств, которые не подходят вашему типу кожи, выбирайте гипоаллергенную декоративную косметику, специально разработанную для всех типов, в том числе для самой чувствительной.&lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Правило 8: Защита от солнца&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Вне зависимости от времени года используйте косметические средства с солнцезащитными фильтрами. Они позволяют уменьшить вредное воздействие ультрафиолетовых лучей, которое ускоряет процесс старения. Производители современной косметики выпускают удобный формат дневных средств – уход + SPF – 2 в 1. Например, для ежедневной защиты жирной и склонной к акне кожи от UV-лучей используйте солнцезащитный гель-крем Anthelios SPF 50+.&lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Правило 9: Избегайте внешних неблагоприятных факторов&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Загрязнение окружающей среды, курение, стресс – все это оказывает негативное влияние на состояние кожи. Используйте косметические средства, которые защитят ее от воздействия неблагоприятных факторов на протяжении всего дня, и тщательно очищайте кожу по возвращении домой вечером.&lt;/p&gt;
  &lt;h3&gt;Правило 10: Не забывайте о губах&lt;/h3&gt;
  &lt;p&gt;Область губ, как и кожа в зоне век, особенно тонкая, чувствительная и требует дополнительного внимания. Как только почувствуете, что это необходимо, используйте регенерирующий крем или бальзам для губ. Вы можете наносить крем повторно так часто, как вы пожелаете, чтобы увлажнить, восстановить и напитать кожу губ, избавиться от чувства стянутости, сухости и шелушения.&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>kateolishevskaya:GfVICqK8S</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@kateolishevskaya/GfVICqK8S?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=kateolishevskaya"></link><title>Тест академии</title><published>2020-08-03T16:41:13.478Z</published><updated>2020-08-03T16:46:12.347Z</updated><summary type="html">“Инстаграм” можно использовать как площадку для продвижения своего проекта или построить на нем свой бизнес. Статья будет полезна всем, кто планирует открыть коммерческий аккаунт в “Инстаграме”.
 
“Инстаграм” помогает развивать бизнес и предоставляет ему огромное количество инструментов. Поэтому коммерция давно поселилась в этой соцсети.</summary><content type="html">
  &lt;p&gt;“Инстаграм” можно использовать как площадку для продвижения своего проекта или построить на нем свой бизнес. Статья будет полезна всем, кто планирует открыть коммерческий аккаунт в “Инстаграме”.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;“Инстаграм” помогает развивать бизнес и предоставляет ему огромное количество инструментов. Поэтому коммерция давно поселилась в этой соцсети.&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;br /&gt;Благодаря этой интернет-платформе бизнес может решать все основные задачи: искать аудиторию, изучать ее потребности, рекламировать свою продукцию, публиковать вовлекающий контент, общаться с клиентами. Польза для коммерческого аккаунта очевидна. Но чтобы соцсеть работала на вас, необходимо правильно ее настроить.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;В этой статье &lt;/strong&gt;собрана вся необходимая информация, которая поможет открыть коммерческий аккаунт в “Инстаграме”. Мы разберем основы использования соцсети для бизнеса: от настройки профиля до использования аналитики в “Инстаграме”.  &lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;&lt;br /&gt;1. Ориентируйтесь на свои интересы. Проанализируйте, в чем вы разбираетесь, какая деятельность вам интересна и какой опыт у вас есть. Нужно выбирать направление, в котором вы чувствуете себя уверенно и можете проявить экспертность. Выбирайте не слишком широкую нишу — иначе могут возникнуть проблемы с определением ЦА и стратегией. Но и не слишком узкое, т.к. это загоняет в рамки и ваш контент, и количество продаж.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;На данный момент самыми востребованными нишами в “Инстаграме” являются:&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p&gt;•одежда и аксессуары;&lt;br /&gt;•техника и электроника;&lt;br /&gt;•гаджеты;&lt;br /&gt;•туризм;&lt;br /&gt;•косметика (вот статья об особенностях торговли косметикой в “Инстаграм);&lt;br /&gt;•товары для дома;&lt;br /&gt;•бьюти-сфера;&lt;br /&gt;•рестораны и кафе;&lt;br /&gt;•изделия ручной работы (статью по магазину хендмейда в “Инстаграме” читайте здесь);&lt;br /&gt;фотоконтент (как услуга и как информационный ресурс);&lt;br /&gt;•копирайтинг, smm-продвижение, коучинг.&lt;/p&gt;

</content></entry></feed>