Людмила Круговых

Регулярная терапевтическая группа

2026-08-18T13:49:19.102Z

🔸 С чем можно прийти в группу:

"Я не понимаю, чего хочу, но так как сейчас меня не устраивает" — уже достаточно, чтобы начать работу в группе.

Вы многое понимаете о себе и причинах происходящих с вами событий, но продолжаете действовать по привычным сценариям.
Есть проблемы в отношениях с мужчинами: не получается создать отношения или кризис в текущих отношениях.
Переживаете кризисный период: смену возраста, развод, смену работы, пришла пора отпускать выросших детей.
Вас преследуют чувства тревоги, неопределенности, неуверенности в будущем.
Есть вопросы в финансовой или профессиональной сфере: застряли на одном уровне дохода, не получается развернуться в масштаб.
Вы многое контролируете, несете ответственность, но не умеете расслабляться, не понимаете, как это изменить.
Вы устали исправлять себя хотите почувствовать себя настоящей и жить свою лучшую жизнь

у вас вообще может не быть запроса - мы будем работать с тем, что сейчас важно для вас.

Как проходит/происходит работа в группе

В группе нет четко прописанного пути движения, наша работа рождается из настоящих запросов, из того что вы приносите на группу.

Группа подразумевает терапевтическую работу. Это значит, что кроме важной части: высказаться и выслушать других, мы будем работать с разными инструментами: инициацией, проживанием образов и другими практиками.

Наша задача выявить бессознательные программы и сценарии, которые влияют на вашу жизнь:

✓ Проявить и осознать те из них, которые помогают и поддерживают - через это получить мощнейший ресурс.

✓ Те, которые ограничивают и мешают - переписать или научиться с ними жить.

✓ Обрести новые точки опоры.

✓ Сформировать новое поведение и привычки.

✓ Научиться действовать спонтанно в различных ситуациях с выгодой для себя.

✨Немного о “волшебстве” групповой терапии:

Группа – это не сумма участников в ней, не сумма энергий участников группы. Группа – это многократный рост энергии, опираясь на которую в жизни можно получить очень мощные и яркие изменения.

Группа – это как множество зеркал. Каждый участник группы отражает тебе тебя и дает возможность вглядеться в твою истинную суть. Прожить что-то, что годами не пускает, не дает чувствовать себя уверенно, счастливо, самодостаточно, независимо (можно продолжить список)...

Терапевтическая группа всегда имеет общую тему, которая отражает что-то общее, важное, главное для всех участников. Это всегда удивительно наблюдать. Группа собирается случайно, но в ней каждый участник не случаен! И в этом огромная сила группы.

Общая тема многократно усиливается, и прорабатывается ГРУППОВЫМ СОЗНАНИЕМ. Дает квантовый рост каждого участника и это часто выглядит как магия. «Вдруг» в жизни появляются новые нужные люди, появляется предложение о новой работе или новый партнер в личной жизни. Или «вдруг» меняются очень сильно личные отношения. И это воодушевляет.

И через свои реакции, реакции других участников мы можем осознать, как именно и что именно мы делаем:

→ Можно ярко увидеть, осознать свои реакции, ведущие к страданию, разрушению отношений, к невозможности чувствовать себя целостно и счастливо.

→ Обнаружить свои сильные стороны и проявления, которые помогают чувствовать себя целостно, получать желаемое, получить опыт быть принятыми в отношениях.

✅ Пять причин прийти в группу:

Возможность быть неидеальной, не играть и не подстраиваться. При этом быть принятой. Такой какая вы есть, настоящей.
Ваша работа с собой в любом случае происходит - потому что вы лично присутствуете, у вас нет возможности отложить или саботировать, как происходит в записанных курсах.
Во время встречи вы сразу получаете обратную связь, подсказку, что делать дальше, не остаетесь один на один с результатом практики.
Слушая запросы других участниц и получая их обратную связь, вы можете глубже заглянуть в себя, увидеть и осознать то, о чем вы даже не задумывались.
Опыт других людей, их, отличающийся от вашего, взгляд на жизнь, расширяет представление о том, какая жизнь может быть вам доступна.

Безопасность и границы:

Истории участниц и все, что обсуждается внутри группы - остается внутри группы.

Конфиденциальность - обязательное условие.

Запись встреч не ведется.

В группе мы не критикуем, не сравниваем, не даем оценок.

Обратная связь не дается без вашего запроса и озвучивается только в формате “я сообщений”.

Ведущая группы

Организационные моменты:

🔺 Онлайн группа:

Время встреч: еженедельно по понедельникам в 19:30 мск.

Длительность - 1,5 часа.

Стоимость каждой встречи - 3000 руб

Предварительно дата начала с 7 сентября.

🔺 Оффлайн группа Санкт-Петербург:

Время встреч: 1 раз в 2 недели, по субботам с 11:00 мск.

Длительность - 4 часа с небольшим перерывом.

Стоимость каждой встречи - 8000 руб

Предварительная встреча перед группой со мной обязательна.

Запись на первую встречу личным сообщением

➡️ НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ ВКОНТАКТЕ ⬅️

➡️ НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ ТЕЛЕГРАМ ⬅️

Зачем нужна и как проходит первая встреча:

Встреча нужна чтобы снять напряжение, неопределенность и помогает вам принять решение об участии в группе.

Такая встреча решает несколько задач:

Нам нужно понять / почувствовать, комфортно ли взаимодействие. Это важный фактор для дальнейшей успешной работы.
Расскажу о задачах группы, о том, как она будет проходить, какие инструменты буду использовать в процессе работы группы.
Поговорим о запросе и задачах, которые вы хотите решить. Мы проясним, подойдет ли для этого формат групповой работы.
Обсудим правила работы.
Бывают состояния, когда работа в группе клиенту не показана, может быть травматична. Встреча дает возможность выявить это до начала работы в группе. Я дам тогда свои рекомендации, как вам лучше всего получить решение вашего запроса.

Присоединиться к группе можно только после первой встречи.

Запись на первую встречу личным сообщением

➡️ НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ ВКОНТАКТЕ ⬅️

➡️ НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ ТЕЛЕГРАМ ⬅️

Трансформационная игра "Переходы"

2026-05-18T12:24:52.849Z

В современном мире женщина требует от себя невозможного: быть всегда эффективной, яркой, «цветущей». Жить на вдохе, забывая, что без выдоха невозможно жить.

Наша жизнь и внутренняя и внешняя пронизана циклами: времена года, день и ночь, лунные циклы. У нас, у женщин, есть месячный цикл. Внутри нас жизнь пульсирует, то расцветая, то замирая.

Это очевидно и понятно, если бы не одно “НО...” . В ритме современной жизни мы не принимаем в себе все части, потому что некогда, потому что не научили, потому что страшно и еще 1000 причин.

Женщине важно быть соединенной со своими ритмами, со своими циклами.

Когда вы начинаете дружить со своей природой, умеете регулировать свои женские состояния, то обретаете новые опоры, которые в сегодняшнем тревожном и непредсказуемом мире помогают вам хорошо себя чувствовать и быть устойчивыми.

Для кого будет полезна игра:

для тех, кто хочет наладить контакт с собой
для тех, кому важно выстроить цикличность работа / отдых
для тех, у кого сложности с месячным циклом
для тех, кто хочет большей проявленности
для тех, кто решает женские задачи: выйти замуж, материнства, бесплодия
для тех, кто боится быть женщиной и возрастных изменений
для тех, кто боится старости, но возраст подходит и хочется помочь себе совершить этот переход, чтобы прожить полноценно этот период жизни, не оказаться никому не нужной бабкой
для тех, кто хочет легко реализовываться, зарабатывать.
для всех, кто устал тянуть на себе, быть ответственной за все и всегда. Пахать, всех пинать, быть той, кому больше всех нужно.

Женская цикличность тайна вашей силы.

Внутри каждой из нас есть четыре женские части.

Вы знакомы с ними с юности. С девичества. Когда начинает пробуждаться наша женская природа. Наш месячный женский цикл несет в себе и энергию Девочки и сексуальность Девушки, зрелость Женщины и мудрость Старухи. Эти архетипы живут с нами всегда. И каждый из них в любом возрасте позволяет нам быть живой, настоящей, яркой, реализованной, здоровой и счастливой.

Девочка - легкость и любопытство, непосредственность и радость, наивность и доверие.

Девушка - телесность, сексуальность, красота, привлекательность, флирт, кокетство, желание наряжаться и нравиться. Контакт с телом, познание мудрости тела. Заявлять о себе, желание проявляться, но вместе с тем и умение устанавливать границы.

Женщина - способность брать энергию и трансформировать. Созидание, рождение нового, зрелость, умение действовать, творить. Соединение со своей индивидуальностью. Осознание своей ценности. Достоинство. Способность создавать проекты, реализовывать идеи, контактировать с деньгами. Способность получать и отдавать.

Старуха - мудрость, устойчивость, знание, сила. Способность видеть жизнь ясно и четко. Умение отпускать старое и отжившее, встречаться со страхами, с темнотой (неизвестностью), с хаосом, с неопределенностью. Умение быть спокойной и уверенной, когда у всех тревога зашкаливает. Опыт, который она хранит и передает. Формирование смыслов, традиций, ценностей.

Что мы делаем во время игры “Переходы”?

Знакомимся с ритмами и цикличностью нашей природы
Учимся использовать эти знания в своей жизни, чтобы на росте и пике женской энергии закладывать новое, сеять семена, проявляться, отдавать, а на спаде - получать плоды тех вложений, которые были сделаны, брать.
Мы учимся вовремя работать и вовремя отдыхать.
Мы учимся разрушать старое, отжившее, перерождаться и запускать новое, актуальное.
Мы учимся соединяться со своей индивидуальностью, уникальностью. Исследовать себя, узнавать, признавать, быть в контакте со своей ценностью и достоинством. И опираясь на эти знания о себе активно использовать эти ресурсы в своей жизни.
Мы учимся соединяться со своей сексуальностью, чувственность, телесностью.
Учимся соединяться со своей тьмой и глубиной, потому что мудрость часто обитает в глубинах и не валяется на поверхности. Смелость занырнуть в эти глубины рождается в игре и дарит способность каждый раз возвращаться из этих глубин с жемчугом, с истинными ответами на свои вопросы.

Что происходит, если мы не принимаем свои части?

Мы привыкли показывать миру только «социально одобряемые» части себя.

И если вы не принимаете какие-то свои части, отодвигаете их в тень, они не пропадают насовсем, но вы теряете возможность опираться на них, получать их ресурс.

Например: вы отодвинули в тень и не принимаете свою внутреннюю Женщину и Старуху. Казалось бы, жить из состояния Девушки и Девочки - это здорово, всегда в ожидании, всегда в цветении, в легкости. Но двигаться вперед только на вдохе невозможно. Вы отрезаете себя от ресурса - мудрости и устойчивости. Состояния плодородия и наполненности, умения жить из изобилия и самодостаточности.

Важно принять все проявления себя, вернуться к своей целостности и ценности, соединившись с разными проявлениями женской природы.

Тогда вы начинаете жить в полную силу и принимаете себя: в слабости, и в силе, с темной стороны и со светлой, на вдохе и выдохе - вы целостны и опираетесь на себя.

В результате прохождения игры “Переходы”:

Вы научитесь понимать сигналы своего тела и перепады настроения, чтобы больше не ругать себя за лень, а использовать каждый свой цикл себе во благо.
Вы вернете себе право быть разной и проявлять любые грани своей личности: сильной и слабой, веселой и грустной, яркой и уставшей - не боясь, что с вами «что-то не так».
Честно ответите на вопросы «чего я хочу на самом деле» и «что пора отпустить», чтобы очистить пространство для масштабных перемен и счастливых отношений

Как проходит игра:

Игру можно проводить в формате ОНЛАЙН И ОФЛАЙН

Вы можете прийти на игру индивидуально или компанией женщин до 4 человек.

Стоимость:

Индивидуально: 8000 руб.

Для компании: 8000 руб.

Место проведения офлайн-игры: Санкт-Петербург, м. Василеостровская.

Место проведения онлайн-игры: сервис Толк.

Для записи и уточнения условий:

Личные сообщения во ВКонтакте: https://vk.com/treningway

В Телеграм: https://t.me/krugovyhl

Вы проживете в процессе игры путь четырех женских архетипов — не как ступени, а как части одной души, которые всегда с нами.

Лучшее и интересное за 2024

2025-02-06T15:52:27.144Z

Выжимка материалов 2024.

За 2024 в Телеграм-канале опубликовано много полезного материала и психологических практик, которые вы можете делать самостоятельно.
Собрала часть из них в этом посте. Переходите по ссылкам, слушайте, практикуйте и пишите обратную связь.

✦ Как делать маленькие шаги и не обесценивать их. Как достигать больших целей.

✦ Что стоит за синдромом отложенной жизни на самом деле? + практика

✦ Как быть счастливой не смотря на внешние обстоятельства.

✦ Внутренние сезоны. Важное знание для современной женщины. Практика принятия жизненных циклов внутри себя.

✦ Откуда берется «тоска по сильному плечу...»

✦ «Я все могу сама!»
Как контрзависимость маскируется под взрослость и самостоятельность.

✦ «Тащу все на себе. Устала, больше не могу.»
Почему успешные состоявшиеся женщины «больше не вывозят».

✦ Почему с нами «случаются» кризисы и зачем все это нужно.

✦ "Безопасное место." Практика. Как помочь себе ставиться с тревогой и стрессом.

✦ В деньгах ли счастье?
Какую роль деньги играют в нашей жизни и как повлиять на их количество.

✦ Самооценка. Как формируется и как на нее влиять.

✦ Как внедрять новые привычки в жизнь. Почему не получиться все и сразу.

✦ Почему вы попадаете в одни и те же ситуации, а изменить ничего не получается.

Система работы с клиентом в длительной терапии

2023-07-19T14:59:45.746Z

Я считаю, что именно работа в длительной терапии дает устойчивый результат, меняющий качество жизни клиента. Через исцеление травм, обретения целостности и внутренних опор, перестраивая структуру личности клиента, вы помогаете произойти глубинным изменениям, которые навсегда останутся с человеком, потому что решают корень проблемы.

Как я выстраиваю работу и что я считаю необходимым знать и уметь специалисту на каждом этапе терапии?

Отвечая на этот вопрос я формировала программу курса. Познакомьтесь с ней подробнее, чтобы ПРИСВОИТЬ себе то, что вы уже знаете и НАМЕТИТЬ темы для изучения, которые вам пригодятся в работе с клиентом.

Или присоединяйтесь к курсу, получите прикладную систему работы и отработайте инструменты и навыки на практике.

Программа обучения:

Модуль 1. Начало работы с клиентом.

Первый контакт (звонок, сообщение от клиента), договоренности о первой встрече. Установление терапевтических отношений на первой сессии. Диагностика. Умение видеть за проблемой, которую озвучивает клиент, что в его жизни происходит на самом деле. Научитесь держать баланс между умением идти за клиентом и своим видением его проблем.

На занятиях:

Вы выстроите и внедрите правила сеттинга.
Первая встреча с клиентом. Пошаговый план работы.
Техника безопасности: как продиагностировать клиента, какой клиент ваш, а какой нет.
Рабочие инструменты, которые помогут вам привлечь своего клиента с интересом участвовать в прояснении запроса. Важный этап работы с клиентом, который дает ресурс на быстрое движение к цели.
Виды запросов. Какие запросы бывают, со всеми ли запросами возможно работать. Как перевести нерабочий запрос в рабочий.
Заключение рабочего альянса. Контракт. Вы отточите навык разговаривать с клиентом об условиях работы: время, деньги, границы, форс-мажор и т.д. Вам будет легко перенести этот опыт в практику и вопросы договоренностей с клиентом у вас больше не будут вызывать сложности.
Как собрать анамнез (личная история), психодиагностика, наблюдение.
Как правильно создать терапевтическую гипотезу, и как ее проверить.
Защитные механизмы психики. Сопротивление клиента. Помогающее противостояние. Бывает ли терапия без сопротивления и как сопротивление может помогать.
Работа с малоподготовленными клиентами. Вы получите целый инструментарий для такой работы.
Критерии обратной связи. Каким образом с клиентом делиться своими наблюдениями, гипотезами, чувствами.
Как не свалиться в спасательство. Вы узнаете, как оставаться беспристрастным, но при этом участвующим и сочувствующим, включенным в процесс.

Лекционные материалы к модулю обучения:

Ловушки психотерапии. Спасательство.
Выстраивание границ, разделение ответственности с клиентами.
Диагностика клиента. Сбор анамнеза.
Выявление запроса клиента. Виды запросов, со всеми ли забросами можно работать.
Создание терапевтической гипотезы.
Концепция личности. Бессознательное. Вытеснение. Защитные механизмы.
Клиент приходит в разном эмоциональном состоянии. Как научиться не паниковать?
Работа с сопротивлением клиента.
Критерий обратной связи. Как делиться своими наблюдениями, гипотезами, чувствами.
Техники терапевтической беседы с клиентом.

Модуль 2. Диагностика

Сбор анамнеза, формирование и формулирование запроса - это важный этап в работе с клиентом. Тесты и анкеты можно использовать, но самое важное - услышать клиента, его речь, увидеть его реакции. Этот этап помогает специалисту создать гипотезы, выстроить стратегию работы. Уже на этом этапе работа начинается и выстраивается контакт, начинают выстраиваться отношения, становятся видны реакции клиента.

На занятиях:

Освоите методы диагностики.
Научитесь видеть неочевидное и отслеживать детали, на которые стоит обращать внимание, которые помогут выстроить правильную стратегию работы с клиентом.
Получите перечень необходимых вопросов, вокруг которых строится диагностика.
Научитесь видеть, что на самом деле стоит за тем или иным запросом клиента.
Особенности работы с малоподготовленными клиентами.
Символдрама в работе с клиентом
Шестишаговая техника работы с рисунком.

Лекционные материалы к модулю обучения:

Диагностика:

Типы личностной организации. Уровни функционирования личности.
Критерии оценки при структурном интервью.
Структурное интервью. Алгоритм поведения.
Тестирование реальности. На какие признаки опираться.
Стратегия терапевтического сопровождения исходя из результатов диагностики.

Сокровищница психолога:

Как происходит становление личности и появляется жизненный сценарий. (Сценарный анализ)
Проекция, интроекция, проективная идентификация как механизмы передачи состояний.
Тонкости и нюансы работы (аудио)
Каналы коммуникации. Перенос – контрперенос.

Модуль 3. Работа с актуальным состоянием.

Часто в терапию клиент приходит в остром состоянии. Эмоциональный стресс / накал. Сложно справляться со своим состоянием. На этом этапе осваиваем инструменты помощи в остром состоянии (это может быть утрата, горе, эмоциональный срыв, острый стресс и т.д.)

На занятиях:

Вы научитесь распознавать и оценивать эмоциональные состояния клиентов.
Научитесь работать с разными эмоциональными состояниями.
Освоите инструменты для такой работы
Основы кризисной интервенции.
Основы кризисной психологии, экстренная психологическая помощь.
Работа со своей емкостью специалиста, контейнирование процессов клиента.
Эмоциональная устойчивость психолога.

Лекционные материалы к модулю обучения:

1.Кризис:

Основы кризисной интервенции.
Как помогать клиентам в сложившейся ситуации.
Суицид: как помогать суицидальным клиентам.

2. Кризисная психология:

Определение задачи, этапы проживания.
Экстренная психологическая помощь: задачи, основы, оказание помощи, фазы реакции на острый стресс.
Определение роли состояния психолога. Как позаботиться о себе в работе с клиентами в состоянии ОСР.
Стресс. Травматический стресс.
Безопасное место.
Анализ опыта Пьера Безухова.
Метод «Ключ»
Сеттинг при кризисном консультировании.
Ассистент.

3. Работа с соматическим Я.

Модуль 4. Отец. Отцовская фигура в работе психолога.

Базовая потребность человека - безопасность. Сложно работать с глубокими слоями личности клиента, если эта потребность неудовлетворена, потому что психика выстраивает защиты. Для того, чтобы идти в глубину, необходимо удовлетворить эту потребность через выстраивание внутренней Отцовской фигуры. Поэтому работа с Отцом идет первой в системе работы с клиентом.

Выстраивание отцовской фигуры позволяет удовлетворить потребность в безопасности, снять защиты, уменьшить сопротивление клиента к дальнейшей работе.

На занятиях:

Мы будем исследовать, как работать с опытом, который есть у клиента во взаимоотношениях с реальным отцом.
Как этот опыт повлиял на формирование клиента.
Фигура Внутреннего отца.
Архетип отца.
Границы, функция защиты (умение постоять за себя, обозначить свои интересы и т.д.) - это задачи отцовского слоя личности.
Инструменты, которые помогают «взрастить» фигуру Внутреннего отца.
Актуализация функций отцовской фигуры в личности клиента.

Лекционные материалы к модулю обучения:

Отец – фигура в терапии.
Психологические темы (запросы, связанные с фигурой отца)
Архетип отца.
Архетип. Понятие. Влияние. Структура архетипа.
Темы в работе, связанные с фигурой отца.
Понятие «фигура». Значение фигуры отца.
Возраст закономерности развития ребенка и роль отца.
Семейная иерархия.
Вопросы, обсуждения, упражнения.
Папа и уверенность в себе.
Папа и границы.
Папа и тема идентичности. Принятие себя.
Папа и отношения.
Папа и проявление себя в мире. Инициация.
Сценарий отсутствующего отца.
Отец и сепарация. Забота и доминирование.
Папа и проявление себя в мире. Инициация.

Фильмы и сказки, раскрывающие суть и смыслы работы с отцовским слоем личности. Использование методов сказкотерапии в работе с клиентом. Разборы.

Модуль 5. Эмоциональная травма

Основа работы психолога сегодня - это работа с детством взрослого человека. Алгоритм работы с этим видом травмы мы разбираем в изучении этого модуля.

Кроме того, травмы человека не всегда связаны с детством. Травму можно получить во взрослом возрасте. Разберем посттравматическое стрессовое расстройство - как результат травмы. Способы работы с ПТСР.

На занятиях:

Виды травм. Особенности работы с каждым видом.
Отпечаток травмы.
Подготовительная работа с травмирующими событиями.
Программа работы с ПТСР.
Эффективные инструменты работы с травмой и ПТСР.
Ужас. Разрыв связей. Диссоциация.
Разрыв связи с чувствами. С телом.
Насилие над детьми. Работа с последствиями во взрослом возрасте.
Травматической перенос.
Травматический контрперенос.
Безопасность.
Оплакивание своего горя, своего опыта.
Восстановление связей с другими людьми.
Восстановление связей с реальным миром.
Примирение с собой.

Лекционные материалы к модулю обучения:

Тенденции в работе с травмой. Определение психологической травмы.
Изучение травмы. Причины. Исторический ракурс.
Внутренний мир травмы.
Развитие травм. Последствия. Симптомы.
Последствия травмы. Ее отпечаток на жизни человека.
Хроническая травма. Симптомы. Особенности.
Работа с детскими травмами, опытом. Многоликий внутренний ребенок.
Темная сторона внутреннего ребенка.
Темная сторона внутреннего ребенка, ч. 2. (аспекты квантовой психологии).

О символдраме

Вступительная часть о методе.
Особенности, цели, принципы работы.

Теории личности. Общие аспекты.

Стадии психосексуального развития:

Оральная.
Анальная.
Фаллическая.
Латентная
Генитальная.

Модуль 6. Мать. материнская фигура в работе психолога.

Основа жизни человека - его взаимоотношения с мамой. Сложно переоценить ее роль, как в контексте того, что она дает и сохраняет жизнь, так и в контексте того, что вольно или невольно (сознательно или бессознательно) может ее разрушать, ограничивая личность, которую родила и воспитывает.

Это самая на мой взгляд непростая тема в терапии, которая часто связана с эмоциональной травмой. И тем не менее я отдельно еще уделяю время в терапии работе с этой темой.

На занятиях:

Мама – ее роль в становлении психики клиента и его личности.
Мы будем исследовать, как работать с опытом, который есть у клиента во взаимоотношениях с реальной матерью.
Как этот опыт повлиял на формирование клиента.
Фигура Внутренней матери.
Архетип Великой матери. Грани архетипа, его влияние на жизнь.
Задачи материнского слоя личности: безусловная любовь и принятие, признание.
Инструменты, которые помогают «взрастить» фигуру Внутренней матери.
Актуализация функций материнской фигуры в личности клиента.

Лекционные материалы к модулю обучения:

Мама в психотерапевтической работе. Вебинар.
Мать и ее власть. На что способна мать. Теория привязанности. Типичные раны.
Типы токсичного поведения матери.

Работа с материнской фигурой:

Архетип. Понятие. Влияние.
Структура архетипа.
Структура архетипа 2.
Архетипичное женское и Великая мать.
Сферы женского: от Ужасной матери к Доброй…
Достаточно хорошая мать.
Теория объектных отношений. Мелани Кляйн.
Мама: выздоровление – нелинейный процесс.
Стратегии работы с обидой на маму.
На что способна мать.
Теория привязанности. Мать и ее власть.
Типичные раны.
Понимание основного конфликта. Типы токсичного поведения матери.

Модуль 7. Сепарация.

Сепарация в психологии — это постепенный процесс отделения ребенка от родителей, который ведет к самостоятельности и независимости. По мере взросления отношения с родителями из иерархических переходят в равноправные отношения взрослого со взрослым.

На занятиях:

Сепарация как процесс отделения от родителей и взросление человека.
Процессы, сопровождающие сепарацию.
Сепарация в терапевтическом процессе.
Сепарационные чувства.
Ответственность и инициативность.
Сепарация с терапевтом.

Записаться на обучение на основном сайте: https://kl.krugovyhl.ru/psycholog_school

Задачи второго года обучения

После исцеления детского слоя личности, клиенту важно дать возможность взрастить свою взрослую часть. Важно учитывать, что взрослея, мы моделируем поведение и модели взаимодействия с миром родителей. Но если родители не являются взрослыми, не смогли передать этот опыт?

Единственное место, где клиент может этот опыт получить и развить – это терапевтическое пространство. Для этого психологу самому важно владеть основами этого знания, применять их в своей жизни, уметь ориентироваться в аспектах взрослости, мужественности, женственности.

Основные темы:

Взрослость как внутреннее состояние. Аспекты взрослости.
Чем отличается Родитель от Взрослого. Как эти роли проявляются в жизни клиентов.
Сакральный брак по К.Г.Юнгу.
Анимус – дух личности женщины.
Захваченность Анимусом. Сильная женщина или слабый Анимус.
Функции мужского начала в личности женщины и мужчины.
Анима – душа личности мужчины.
Функции женского начала в личности женщины и мужчины.
Захваченность Анимой. Слабый мужчина и роль в этом гиперматеринского комплекса.
Создание внутреннего союза мужского и женского, который является основой для жизни взрослого зрелого человека. Формирование всех функций в работе с клиентом.
Сексуальность. Зрелость.
Сексуальность телесная. Формирование взрослой сексуальности у клиента. Работа с травматичным опытом, страхом (в том числе неосознаваемым) противоположного пола.
Семья. Этапы становления. Семья – как система. Роли мужа и жены. Иерархия в семье: быть или не быть.
Инициация как способ взросления клиента.

Модуль 9. Взрослость.

Взрослая часть личности: как проявляет себя взрослый человек, основные характеристики взрослой зрелой личности.

Глубокое исследование через практику трех аспектов личности: Ребенок – Родитель – Взрослый. Диагностика клиента. Инициация взрослости.

На занятиях:

Транзактный анализ в разрезе взрослости и зрелости клиента и работы с ним.
Исследование Взрослого аспекта личности. Хочу – должен – делаю.
Глубинные аспекты мужской психологии. Проблемы современного мужчины.
Глубинные аспекты женской психологии. Проблемы женщин в современном мире.
Сценарий мужских инициаций.
Сценарий женских инициаций.

Модуль 9. Анимус

Женщина и ее Анимус. Анимус является воплощением духа в женщине. Анимус - это Логос. Анимус формирует взгляды женщины, является опорой для женского.

Опыт работы с клиентками показывает, что у сильной женщины – очень слабый Анимус. Я не разделяю точку зрения, что сильная женщина – это много мужского. Если смотреть глубоко и внимательно, то сильная женщина – это травмированная психика, которая компенсирует боль, обиду, неуверенность. И это защиты, а не развитое мужское.

Наоборот, укрепление мужского начала в психотерапевтической работе дает шанс раскрыться женственности и гибкости. При этом чувствовать себя уверенно и защищено.

На занятиях:

Анимус. Мужское в личности женщины. Как себя проявляет в норме и патологии.
Функции мужского. Этапы формирования.
Инициирование мужского начала личности.
Работа со сказками.

Модуль 10. Анима

Анима представляет собой душу в мужчине. Анима - это Эрос. Анима оказывает непосредственное влияние на настроения мужчины.

Опыт работы с клиентами показывает, что у современного мужчины нарушен контакт со своей мужской силой вследствие того, что воспитанием мальчиков в основе совей занимается женщина, мать. Бессознательно происходит подавление мужских проявлений. И мужественность мужчины рождается там, где прорывается симбиотическая связь с матерью. В этой же плоскости лежит обретение взрослой мужественности и возможность строить счастливые отношения с женщиной.

Как видим, мужчинам (как бы это странно ни звучало) тоже необходимо усиление мужского начала и трансформация отношений с женским.

На занятиях:

Анима. Женское в личности мужчины. Как себя проявляет в норме и патологии.
Функции женского. Этапы формирования.
Инициирование женского начала личности.
Гиперматеринский комплекс. Его влияние на мужественность. Инструменты работы с гиперматеринским комплексом.
Работа с мифами и сказками.

Модуль 11. Сексуальность.

Сексуальность. Различные аспекты и определения. Запросы на раскрытие сексуальности. Запросы на сложности с получением оргазма. Что важно знать психологу, границы психологической помощи в работе с сексуальностью.

На занятиях:

Пол человека. Основные аспекты сексуальности человека. Пол человека определяют 7 аспектов.
Фемининность и маскулинность.
Психологические аспекты сексуальности. Жалобы клиентов. Способы работы.
Что нужно знать психологу, чтобы работать с запросами в теме сексуальности.
Инструменты работы в теме раскрытия сексуальности.

Модуль 12. Семья. Этапы развития семьи.

Семья, ее создание, развитие и сохранение. Каждая семья уникальна, и одновременно, во многих отношениях все семьи схожи. Семья имеет свои стадии развития.

Что способствует росту счастливых семей? Как помочь клиенту сохранить семью? В каких случаях сохранение семье невозможно? На эти и многие другие вопросы будем искать ответы в этом модуле, осваивая инструменты работы в индивидуальной терапии с запросами, которые касаются создания, сохранения семьи или завершения семейных отношений.

На занятиях:

Семья. Семейная система. Этапы развития семьи.
Семейные ценности, традиции. Что является основой счастливых семейных отношений.
Цель создания семьи для современного человека, когда семья как способ выживания уже не актуальна.
Роли и функции мужа и жены. Иерархия: быть или не быть.
Любовь в семье.
Семья и дети.

Модуль 13. Завершение обучения.

1. Завершение обучения

2. Подведение итогов

3. Выпускной

Записаться на обучение на основном сайте: https://kl.krugovyhl.ru/psycholog_school

Остались вопросы или хотите получить больше информации и узнать подойдет ли курс вам? Запишитесь на собеседование к Людмиле Круговых: https://vk.com/app5619682_-167913638#532289

Введение

2023-03-07T10:25:32.818Z

Помните замечательную цитату из «Москва слезам не верит»:
— Молодец ты, Катя! Мы своим ребятам тебя всегда в пример ставим. Всего, чего хотела в жизни, добилась.— Это верно. Только ты пока ребятам не рассказывай, что как раз тогда, когда всего добьёшься в жизни, больше всего волком завыть хочется…

"Москва слезам не верит"

Очень верно сказано. Лет до тридцати обычно все идет хорошо. Занимаемся карьерой, учимся, путешествуем. У кого-то семья, муж, дети. Есть цели. Хочется двигаться вперед, много сил, энергии!

Но вдруг появляется неудовлетворенность. Такое ощущение, что где-то вас обманули или что-то пошло не так. Ведь в детстве говорили: «Делай все правильно, достигай, обустрой жизнь «как у людей» и тогда можно расслабиться, наступит «счастье». Но почему-то оно не наступает…

И вот лет с тридцати до сорока (а кого-то и в пятьдесят) НАКРЫВАЕТ. Вы замечаете, что тянете на себе семью, работу. Многие вещи начинают злить и вы все чаще срываетесь на близких, а потом приходит чувство вины. Жизнь перестает устраивать и радовать. В какой-то момент начинаешь сомневаться в себе, появляются мысли, что с тобой «что-то не так». Кажется, что все другие успешны и у них все хорошо. Не понятно становится: то, что тебя волнует - это то, на что надо влиять и менять, или ты все надумала и это завышенные требования к себе, к жизни? Все чаще хочется в уютный пледик и чтобы никто не трогал. Либо все бросить и сбежать куда-нибудь подальше от всех!

Есть такое? Скорее всего да.Вы просто устали доказывать, достигать, делать, соответствовать… Все ресурсы исчерпаны. Потому такая пропасть между внешней картинкой, где всё хорошо и внутренним ощущением себя, своими чувствами, миром, где так хреново бывает, что хоть волком вой.

Поэтому так хочется хоть чем-то себя порадовать: новой одеждой, путешествием, плюшками, новыми отношениями… Кажется, что это даст вам то, что вы хотите, освободит от пустоты, даст радость и любовь. Но это приносит временное облегчение или не помогает вовсе. А зачастую после такой самопомощи становится ещё хуже.

В этом внутреннем конфликте поиска себя многие из вас находятся прямо сейчас. На разных этапах. У кого-то он только набирает обороты, кто-то уже в состоянии хоть «волком вой».

Что дальше?

Есть два пути.

Первый. Закрыть глаза и пусть оно идет как идет. Живут же другие, просто жизнь - не сказка.

Второй. Разобраться в чем причина и найти путь решения.
Потому что точно бывает по-другому: когда хочется по утрам улыбаться, глаза горят и мир крутится вокруг вас. Когда вы чувствуете себя в безопасности, знаете так или иначе: все будет хорошо. Когда хочется жить, творить, любить, а не прятаться под одеяло. Когда вы чувствуете, что нужны, любимы, важны и по-другому быть не может.

О втором пути эта книга.

Меня зовут Людмила Круговых, я психолог, психотерапевт и с 2003 года провела по этому пути уже более 7000 женщин, как в личной работе, так и в групповых программах.

За это время у меня выработалась своя система, которая работает глубоко, но при этом не «режет по живому». В ее основе лежит глубинная психоаналитическая психология, которая говорит о том, что в структуре нашей личности бОльшую часть занимает бессознательное. Именно в нем спрятаны причины того, как мы проживаем свою жизнь.

Как работать с книгой?

Я специально создала ее как тренинг. Обязательно делайте практики и упражнения, которые найдете на страницах книги. Даже если вы сделаете на двоечку, во внутреннем мире запустятся процессы трансформации. Помните, что мгновенных изменений не бывает, результат дает постоянное прикосновение к тем или другим аспектам себя. Перестройка внутреннего мира происходит постепенно. Это процесс, как и жизнь.

Кроме практики вы получите теорию. Узнаете о законах работы нашей психики - как все устроено. Получите понимание причинно-следственных связей. Мой опыт показывает, когда понимаешь, что и зачем делаешь, работа идет еще глубже.
Делая упражнение наблюдайте, как где-то, на заднем фоне, будет происходить внутренняя работа , будут появляться мысли, рождаться переживания, сниться сны - это и говорит о внутренней работе. И однажды вы увидите новую картину.
Вы вдруг поймете, что вы живете по-другому. Изменится отношение к себе. Вы сможете иначе реагировать на события в жизни. Окажется, что то, что было важно и причиняло боль, потеряло значимость.

Вы заметите, что внутри вас появились незримые опоры, вы вдруг точно начнете понимать, что важно именно для вас и будет сила не изменять себе, а озвучивать то, что для вас важно, ценно, значимо. Это позволит перестать угождать и подстраиваться под других и вернет вам силу верности себе. И это будет без надрыва и трагедии. Вы начнете чувствовать себя очень уверенно, озвучивая то, что для вас на самом деле важно. И вдруг поймете, что подстраиваться и угождать было намного труднее, чем быть в согласии с собой и оставаться верной себе.

Вы заметите, что мир вокруг яркий, интересный, а вам хочется жить в полную силу и расправить крылья.

И это совсем не значит, что вы попадете в сказку. В жизни всегда есть место неприятностям, выбору как поступить, непредвиденным обстоятельствам. И внутренняя работа над собой подразумевает, что в нашем турбулентном мире, вечно меняющихся событиях и обстоятельствах, вы сможете себя чувствовать устойчиво, уверенно и спокойно, принимать решения и действовать, жить в согласии с собой.

Я вам обещаю, пройдя путь вместе с книгой, ваша жизнь начнет меняться.

Ну что, приступим?

Если вы хотите стать первыми читателями книги. Принять участие в процессе написания и первыми выполнить практики и упражнения, которые в ней будут. Вступайте в Закрытый клуб во ВКонтакте.

1. Раз в 7-10 дней открывается новая глава. Вы получаете доступ к материалам. Можете уже выполнять упражнения и практики, делиться своими впечатлениями, стать в какой-то мере «соавторами» книги.

2. Вы получаете доступ в закрытый чат, где можно делиться своими откликами и общаться с единомышленниками.

➤ Присоединиться к Закрытому клубу: https://vk.com/donut/krugovyhl

Сразу после подписки вас ждет подарок: инициация «Счастливая Я»

Психотерапия групповая и личная. Что выбрать?

2022-07-21T16:59:31.220Z

Что выбрать, личную или групповую психотерапию?

Чтобы разобраться, давайте посмотрим, что дает личная терапия и что дает групповая терапия.

✓ Личная терапия – это всегда более сакральное пространство для работы. Вы находитесь в контакте только с терапевтом. Формируется доверие, есть правило конфиденциальности, поэтому открываться в личной терапии проще. Не обо всем можно открыто рассказать в группе участников. Есть темы, которые даже тет-а-тет обсуждать сложно. И если это одна из таких тем, то скорее всего даже во время групповой терапии вы можете получить рекомендацию поработать с этим отдельно. Время работы в рамках личной терапии полностью принадлежит вам. Вы определяете тему каждой встречи.

Выстраивается глубокий трансформирующий путь от той жизненной ситуации, которая есть сейчас к реализации вашего запроса. Психотерапевт, который работает в психоаналитической парадигме будет глубоко работать именно с вашим бессознательным, помогать вам переработать именно ваш жизненный опыт, чтобы освободиться о него, освободить энергию., которая тратиться на защиты и приобретенные стратегии выживания, чтобы обрести себя и получить возможность и силу выстраивать свою жизнь так, как хочется, а не так, как получается.

Когда вы работаете с психологом, то все внимание специалиста направлено на вас, на работу непосредственно с вашим материалом. Это глубоко.

✓ Групповая терапия – это про возможность проработать личные проблемы, но не так глубоко. Но при этом это возможность лучше узнать себя. И бывает так, что какие-то процессы, которые в личной терапии решаются долго в группе на групповой энергии и благодаря присутствию других участников решаются очень быстро. Группа подсвечивает что-то очень важное, к чему в личной работе приходится идти долго, чтобы увидеть.

В группе, с одной стороны, у вас меньше времени, чтобы говорить о себе. С другой – каждый участник будет как зеркало отражать вам что-то про вас и таким «взглядом со стороны» часто удается увидеть себя и узнать себя, а так же получить очень глубокие инсайты, осознания о себе. Увидеть, как определенное ваше поведение влияет на других людей. В личной терапии об этом никто не расскажет. А вот в групповой работе можно легко побывать «по ту сторону баррикад» и увидеть, как это проживается другими людьми.

Групповая терапия – это «маленькая жизнь». Вы с другими участниками создаете микрокосм, который отражает макрокосм вашей жизни и многое из того, что в ней происходит делает осознанным, видимым.

Групповая терапия – это невероятно сильный инструмент для проработки «неумения строить отношения». Если вам сложно дается общение, вас «не понимают» другие, вам сложно бывает донести свои мысли (или страшно), то группа – это то место, где вы не только осознаете, почему вам так сложно дается общение, но и вы сможете тренировать навык общения, чтобы ваши отношения с другими становились более доверительными, глубокими. Важно, чтобы это давалось легко и группа будет способствовать тренировке этого навыка.

Таким образом, индивидуальная и групповая терапия имеют свои плюсы и минусы. Идеально, соединять эти виды терапии. Часто то, что обнаруживается в групповой терапии бывает важно проработать в индивидуальной более глубоко.

Озвучу еще одно преимущество групповой терапии перед индивидуальной, потому что часто это является решающим.

Финансовый вопрос. Групповая терапия дешевле индивидуальной. И если вы не можете себе позволить личную терапию, то начните с групповой. Часто этот шаг запускает изменения в жизни, которые в дальнейшем влекут за собой изменения качества жизни, а следовательно появляется возможность позволить себе индивидуальную терапию в том числе.

Чтобы попасть в терапевтическую группу предлагаю вам заполнить анкету https://vk.cc/cfcRtA

ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ в психотерапевтическую группу Людмилы Круговых.

Старт группы после 26 июля 2022г

Как к 40 годам исполнилась моя мечта, я стала художницей и провела выставки в Нью-Йорке, Берлине и Флоренции

2021-11-02T17:06:54.081Z

«Начало не было радужным.

Я пришла в кризисном состоянии и постоянно плакала. Незадолго до этого я пережила болезненный разрыв отношений, мне было невыносимо тяжело и я не понимала, что со мной происходит.

Кроме того, я уже больше двух лет тянула свой бизнес. Он давал мне деньги, но отнимал много сил и приносил больше разочарований, чем радости. Я не получала желанных результатов, удовлетворения и очень устала от работы.

С того момента прошло полтора года. И сейчас я готова рассказать о том, как изменилась моя жизнь в результате работы с Людмилой.

В первую очередь, я смогла окончательно закрыть дверь в прошлые отношения. Я четко осознала, что они изначально были неравными. Человек, которого я любила, на старте не хотел семью и прямо говорил об этом. Но я была влюблена и не хотела в это верить. В результате терапии я поняла, что для меня самое важное - это найти человека, который разделял бы мои взгляды на жизнь, мои цели. Я больше не буду обманывать себя и тратить время на заведомо обреченные отношения.

Вторая проблема была в карьере и в работе. То, что было для меня на самом деле важно, до начала тренинга я даже не осознавала. В юности я очень хотела стать художником. Но тогда мне не хватило смелости осуществить свою мечту. Я не смогла уехать из родного города, чтобы поступить в институт: не решилась оставить маму одну. Я не сделала этого и в тридцать лет. И даже в 35, когда у меня была поддержка моих друзей, моих преподавателей, я не решалась заявить о себе как о художнике, потому что было слишком много страхов, неуверенности...

Единственное, на что мне хватило смелости- это наблюдать за моей мечтой из-за кулис. Я не решалась выйти на сцену и заявить о себе. В 25 лет я стала одним из учредителей собственного event-агентства. У меня был успех, признание, уважение коллег и клиентов. И мне все это по- своему нравилось, но даже тогда я не оставляла мечту годам к 50-ти открыть свою картинную галерею и поддерживать юные таланты.

С тех пор я поработала в нескольких творческих индустриях, я достигала каких-то значимых результатов и шла дальше, а где-то в глубине души тихо ждала своего часа моя детская мечта. Когда мне было 30 лет, я начала новый бизнес-проект: организовывала творческие стажировки для подростков и студентов за границей. И снова, осуществляя чьи-то мечты о карьере художника , я не могла даже представить, что на месте этих юношей и девушек могу оказаться я сама.

Моя мечта сбылась

И только в прошлом году, увидев в ходе работы с Людмилой, насколько жива во мне детская мечта, я решилась попробовать себя в творчестве. Я наконец-то дебютировала как современный художник. В этом году случилась моя первая выставка в Италии И уже этой осенью я буду выставляться в Берлине и в Нью-Йорке.

Такой успех всего за год!

Могла ли я себе это представить? Когда это начало происходить со мной, первое время я не могла поверить, что это не сон. Это было фантастично, невероятно! И тем не менее, это было правдой.

Но и это еще не все. Конечно, где-то в мечтах я видела свои картины на зарубежных выставках, но я понимала, что это требует огромных инвестиций, а такими средствами я не располагала. И что же? Поработав со своими внутренними установками, я стала реализовывать планы по повышению эффективности моего бизнеса, которые в конечном итоге привели меня к ошеломляющему результату: за последние полгода мой доход вырос в ШЕСТЬ раз! И в ближайшее время я ожидаю повышения еще в два раза. И это происходит как-то само собой, без особенных усилий с моей стороны. Как будто вселенная слышит мои желания и спешит их исполнить.

Были открытия, которое произошли, я уверена, только благодаря кропотливой работе с образами в тренинге и на личных консультациях.

Дело в том, что всю жизнь у меня была такая стратегия: я стремилась всегда быть хорошей, милой, дружелюбной, воспитанной. И я такой была со всеми людьми, даже с теми, кто пришел ко мне с недобрыми намерениями, с желанием обидеть или сделать мне больно. И я была в этой позиции очень уязвима, поэтому часто страдала от несправедливости окружающих.

И наконец я могу сказать сейчас, что я могу и имею право отстоять себя. А без этого умения я не могла защитить ни свои финансы, ни свои интеллектуальные права, ни свое сердце. Сейчас я все это могу! И люди, как будто чувствуя это, гораздо реже пытаются меня ранить.

Раньше я стремилась как можно больше дать мужчине, работодателю – чтобы как можно больше им понравиться. Но чаще это вызывало прямо противоположную реакцию: меня не уважали, не ценили. Я не умела говорить о своих потребностях, требовать соблюдения моих интересов. Я все время ждала, что кто-то увидит, чего я хочу, и даст мне это. Но теперь я знаю, что это только моя работа: защищать мои желания.

Это поменяло и мои отношения с семьей. Если я чего-то от них хочу, я об этом говорю. Очень тяжело было проработать отношения с мамой. Я чувствовала гиперответственность за нее, заботилась о ней так, как будто это она – моя дочь. Сейчас у нас правильно выстроилась правильная иерархия отношений: теперь я ее маленькая дочка, а она – моя большая мама.

Очень ярко видны перемены в моих отношениях с мужчинами.

У меня существенно выросла самооценка, и я вижу реакцию мужского мира на это. Я стала больше себя уважать, больше восхищаться собой, больше ценить себя. И рядом со мной стали появляться совсем другие мужчины. И теперь они, как зеркало, отражают мне мое отношение к самой себе. Я стала более заметной для окружающего мира. Я не королева красоты в классическом понимании этого термина, но теперь, где бы я ни появлялась, я привлекаю внимание мужского пола, причем я ничего для этого не делаю особенного.

Людмила помогла мне научиться доверять своему внутреннему голосу. Раньше я его просто отказывалась слышать, я больше доверяла мнению других людей, своему негативному опыту. Но оказывается, у меня есть шестое чувство, и оно дает мне порой возможности находить самые короткие пути к достижению моих целей.

А самое главное, я знаю, что сейчас я нахожусь на самом старте. Те изменения, о которых я вам рассказала, - это только начало. И я с радостью смотрю вперед, на ту жизнь, которую мне предстоит проживать – МОЮ НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ! МОЮ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ!

Что было сделано за время работы с Людмилой

С помощью специальных практик сняли эмоциональное напряжение, страхи, тревоги
Т.к. с отцом были тяжелые отношения в жизни, то пришлось выстраивать Внутреннего Любящего отца. Это дало ощущение безопасности и уверенности.
Исцеляли Внутреннего ребенка, потому что было очень много контроля и заботы о других и не было понимания,что нужно о себе заботиться, восстанавливать. Через специальные практики убирали излишний контроль и гиперответственность. И училась ставить себя на 1 место.
Научилась слышать и чувствовать мечты своего Истинного Божественного ребенка.
После этого появилась вера в себя, возможность и силы реализовать свои мечты в жизни

Благодарю себя, судьбу, Людмилу, её тренинг, весь мир за всё, что со мной сейчас происходит! Желаю всем женщинам найти то самое внутри , что греет душу, вытащить на свет и реализовать!

И если вы еще сомневаетесь, то отбросьте все сомнения и вперед! Чудо случается тогда, когда мы даём себе шанс!)

C уважением, Андриевская Ольга»

P.S. Я не обещаю вам таких же результатов. У каждой они будут СВОИ. Но я обещаю, что помогу докопаться до того, что вам действительно важно, нужно и значимо, что будет радовать и вдохновлять, даст силы и энергию жить!

Сейчас у вас есть возможность попасть ко мне в личную работу. Но перед этим необходимо пройти стратегисечкую сессию, как первый шаг к глубинным изменениям. Это возможность с моей помощью заглянуть глубоко в себя.

На стратегической сессии:
— Вы сможете поделиться всем наболевшим и я помогу найти главную причину вашей проблемы.
— Разберём жизненную ситуацию и сформулируем Ваши цели и желания.
—Вы получите пошаговый план действий, что нужно и КАК, чтобы прийти к желанному результату.

С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ/ ПРОБЛЕМАМИ/ СИТУАЦИЯМИ МОЖНО прийти на стратегическую сессию?

✓ Вроде бы все в жизни хорошо, но нет удовлетворения. Не понимаю, что делать.
✓ Отношений с мужчиной нет или они не устраивают. Хочу личного счастья.
✓ Нет сил. Чувствую апатию/депрессию. Ничего не хочется.
✓ Уперлись в финансовый потолок. Не понятно, что мешает расти в деньгах.
✓ Постоянно чувствую стыд и вину, что я всем что-то должна. Устала и хочу избавиться от этого.
✓ Страдаю от тревоги, страхов, страха смерти, панических атак, суетливости
✓ Не могу справиться со своими чувствами (агрессия, гнев, злость, ярость). Меня всё и все бесят. Это разрушает мою жизнь
✓ Я какая-то не такая/со мной что-то не так
✓ Меня все используют, хочу научиться говорить "нет" и делать так, как мне хочется
✓ Не могу реализовать свой потенциал, хотя чувствую что способна на многое, но что-то мешает

КАК ПРОХОДИТ СТРАТЕГИЧЕСКАЯ СЕССИЯ:
1. Мы с вами разберем вашу жизненную ситуацию, сформулируем задачи, которые стоят перед вами.
2. Вы получите рекомендации и последовательность шагов: что нужно сделать, чтобы прийти к желаемому результату.

Длительность 60 минут
Встречаемся в скайп или zoom.
Дату и время встречи обговариваем заранее.

КАК ПРОЙТИ СТРАТЕГИЧЕСКУЮ СЕССИЮ:
Оплачиваете сессию: https://lp.krugovyh.ru/strategicheskay_sessiy

Ваша Людмила Круговых

Чем я могу быть вам полезна и почему?

2021-07-05T19:18:14.720Z

Здравствуйте! Меня зовут Людмила Круговых. Я практикующий психолог, психотерапевт, сексолог, специалист по индивидуальным инициациям мужской и женской зрелости, символдраматерапевт с 18-летним опытом.

Помогаю женщинам выстроить счастливые отношения с собой за счет обретения женской зрелости.

Женское счастье оно внутри тебя. Не снаружи.

Я помогаю женщине открыть себя для себя. Познакомиться с собой. Раскрыть свою глубинную суть. Помогаю научиться быть собой и быть счастливой.

Такое отношение к себе и собой ведет и к реализации, и к деньгам и к счастливым личным отношениям. Все начинается с себя. Со своей целостности.

Опираясь как на свой собственный жизненный опыт, так и на многолетний опыт работы с клиентами, я пришла к одному основополагающему постулату: внешнее - это отражение внутреннего.

Самый короткий путь к желаемым внешним результатам (счастливые отношения с достойным мужчиной, реализация, деньги, дети, путешествия, желаемый образ жизни) - это изменения в отношениях с собой. Сначала меняешься ты, а потом происходят изменения во всех сферах твоей жизни.

Важно выстроить счастливые отношения с собой.

Ко мне приходят женщины чаще всего с двумя посылами:

1) я устала вджобывать, хочу замуж. Деньги есть. Счастья нет. Есть идея, что если появится личная жизнь, то появится радость в жизни. Но при этом есть жалобы на то, что мужчины вокруг только слабые.

2) я больше не могу обслуживать семью, говорят другие. Вот, если бы я была финансово независимой, то я бы… И этим женщинам кажется, что деньги решат все проблемы.

Я же считаю, что женщина не чувствует себя счастливой в первую очередь потому, что не в контакте сама с собой. Никогда ни одно внешнее событие не сделает тебя счастливой, если ты запретила себе чувствовать, желать, предаешь себя на каждом шагу, не слышишь своей истины, своей правды, игнорируешь свои потребности, открещиваешься от своей силы, своего глубинного потенциала, потому что боишься быть неудобной… Фокус внимания на других – это всегда предательства себя!

Счастье - оно внутри. Самоценность – это топливо для твоей счастливой и наполненной жизни!

Основной ФОКУС МОЕГО ПОДХОДА в работе лежит в восстановлении глубинного контакта женщины с самой собой. Чтобы быть счастливой, важно жить из сердца и своей души. Из знания себя и понимания, из своих ценностей.

Именно такое состояние дает жизненную энергию и силу, которые являются основой и для денег, и для реализации, и для выстраивания счастливых отношений в своей жизни.

Нас воспитывали так, что мы хорошо знаем, что нужно другим, как подстроиться, как угодить. Как дать суперрезультат в максимально короткие сроки. И ты живешь. Вроде как счастливо. Соответствуя чужим представлениям о счастье. Создаешь результат. У тебя масса достижений. Ты ответственна и рассчитываешь на себя. Но, в какой-то момент оказывается, что счастливой себя ты не чувствуешь.

Когда мы взрослеем, когда формируется наша личность, мы проходим определенные этапы.

Сначала мы устанавливаем контакт со своими потребностями и желаниями и учимся заявлять о них. Появилось чувство голода – заплакал. Получил еду. Потом устанавливаем контакт со своим телом. Учимся ползать, ходить и т.д. И на этом этапе у человека формируются очень глубокий контакт с собой. Если он не нарушается родителями, то в здоровой норме на этом этапе формируется состояние: «Я достойна лучшего. Мир изобилен. Он дает мне все, что я хочу. Я проявляюсь и мир откликается!»

На втором этапе формируется взаимодействие с социумом. Общение, обмен. Умение общаться. Человек распознает свои таланты. Открывает для себя области своих интересов. Все это ведет к раскрытию и дальнейшему развитию потенциала.

И только тогда, когда есть контакт с собой, есть опора на свои способности и умение взаимодействовать с миром вокруг, начинается этап романтических отношений. Это время, когда мы учимся строить отношения, чтобы создать семью, родить детей.

Перечисленные выше проблем, с которыми приходят мои клиенты, говорят о том, что голова (ум) ищет решения в тех сферах жизни, где нет опыта. Кажется, что если этого нет, то и счастья нет.

А на самом деле, сложность вообще в том, что изначально сломана система самовосприятия, самоценности и здорового отношения к себе и к жизни.

И если вы не хотите до конца дней своих перебирать и искать, как бы еще объяснить себе отсутствие счастья и уверенности в жизни, то начинать я рекомендую в следующей последовательности:

Отношения с собой
Реализация и деньги. На этом этапе важно научиться выстраивать отношения с людьми вокруг.
Личные отношения.

Пункты 2 и 3 могут меняться местами.

Мое недавнее открытие заключается с следующем. Наш личностны и духовный рост случается либо когда мы строим отношения, либо когда идем в реализацию и зарабатываем деньги.

Деньги и отношения – это две сферы, которые запускают мощные трансформации.

Мой путь – это путь реализации. Тема денег для меня все больше становится областью, через которую происходит духовный рост, растет мое благосостояние, расширяются горизонты моих возможностей.

Я убеждена, что богатство и духовность очень взаимосвязаны. Хотя мы воспитываемся совсем в другой парадигме, где все богатые – сволочи, которые живут за счет тех, кто на них работает.

Анекдот.

Выходит олигарх из своего особняка на улицу. А там на велосипеде едет мужик и ругается: «Вот, волочи, понастроили за счет бедных!»

На что олигарх ему отвечает:

«Ну что ты, отец, откуда у бедных такие деньги?»

На каждом уровне финансового мышления мы смотрим на мир очень по-разному. Вот тут я описываю уровни финансового сознания:

https://vk.com/app5898182_-203544363

И если бы вы меня спросили, что стало отправной точкой моих изменений, когда я вырывалась из жизни, наполненной безденежьем, болезнями и нереализованностью, то я отвечу однозначно: «В тот момент я выбрала себя и перестала себе изменять!»

Это было не только внутренним решением. Я тогда уволилась со всех работ, которые приносили деньги, но не приносили радости, был еще больший откат в деньгах. Мне в какой-то момент пришлось еще больше работать и учиться, но оно того стоило!

И чтобы пройти эту трансформацию, я начала с отношений с собой. Моя личность требовала глобальных изменений.

Именно поэтому основной ФОКУС МОЕГО ПОДХОДА в работе лежит в восстановлении глубинного контакта женщины с самой собой. Чтобы быть счастливой, важно жить из сердца и своей души. Из знания себя и понимания, из своих ценностей.

Я помогаю вернуть себе себя. Научиться себя слышать и слушать, чувствовать. Стать ценной для себя женщиной. Именно состояние самоценности ведет к тому, что в жизнь приходят возможности и деньги, получается строить здоровые, зрелые, партнерские отношения.

Жить, ожидая, что счастье кто-то принесет, значит обрекать себя на неудачу и изначально строить зависимые отношения. Мужчина хочет видеть рядом с собой счастливую женщину. Особенно состоявшийся в жизни, счастливый и достойный мужчина, о котором многие из вас мечтают.

Как я сама прошла этот путь я поделюсь с вами ниже. А подробнее о каждом из этапов, которые важно пройти женщине и какие задачи решить на каждом из них, я познакомлю вас в вводной серии материалов. Подпишитесь тут, чтобы не пропустить. Я готовлю сейчас серию писем.

https://vk.com/app5898182_-203544363#s=1264650

Мне хочется отдельно еще раз сделать акцент на том, что для того, чтобы по-настоящему быть реализованной и самодостаточной женщиной (не путать с «бабой с яйцами») необходимы внутренние изменения себя как женщины - твой внутренний рост, твое взросление. Иначе все эти взрослые штучки ложатся на плечи незрелой девочки или ускользают за грозной фигурой Мамки, взявшей бразды правления в свои руки. Как результат: ничего не работает и кардинально не меняется.

Чем конкретно я могу быть полезна:

Научиться находиться в состоянии естественной радости. Отпустить душевную боль, расстаться со страхами и ощущением щемящей пустоты, тоски, безысходности, тревоги и одиночества.
Выстроить внутри себя состояние ценности себя, своего женского достоинства.
Разобраться с тем, чего вы по-настоящему хотите от жизни, себя, отношений. Научиться осознавать свои взрослые потребности и желания, на основе которых строятся зрелые бизнесы и партнерские отношения.
Увидеть, что из незакрытых детских потребностей (в любви, ласке и т.п.) вы привносите в свою жизнь сейчас. И как это влияет на вашу жизнь. Как это тормозит в достижении желаемого.
Раскрыть свой глубинный, природный внутренний потенциал и проявить свои таланты и способности в жизни.
Выстроить свое финансовое благополучие. Пройти путь финансового взросления и научиться и создавать деньги и распоряжаться ими.

Что у меня отлично получается в жизни:

Быть в счастливых отношениях с самой собой и я умею инициировать женщин в это состояние. Ценный навык контакта с собой, которому может научиться каждая из вас!
Исследовать глубинную суть вещей, прекрасно видеть причинно-следственные связи в жизни женщины, распознавать внутренние конфликты. Это помогает мне очень глубоко видеть источники проблем у своих клиенток и помогать в их разрешении.
Глубоко и экологично работать с болью, с психологическими травмами. Мне нравится работать с детством взрослого человека через бессознательное. Благодаря этому я помогаю вам отпустить прошлый опыт, устранить препятствия и наполниться энергией для взрослой наполненной жизни.
Видеть красоту и потенциал в каждой женщине и отражать эту красоту и ее потенциал ей самой. Мне нравится, когда женщина начинает наслаждаться собой, своим телом, своими качествами, начинает принимать себя. Мне нравится, когда женщина реализуется, творит мир и красоту вокруг!
Выстраивать стратегии для достижения желаемых результатов с опорой на саму себя, на свое истинное хочу. Вместе со мной вы учитесь созиданию своей собственной жизни, в которой вы находитесь на первом месте. С любовью и заботой о своих желаниях и потребностях.
Передавать знания в понятной, легкой и доступной форме. Благодаря этому мои программы проходить не только полезно, но и увлекательно.
Выходить на новый уровень финансового достатка.

И я избирательна в своем выборе клиентов. Мне важно, чтобы женщина хотела таких глубоких изменений и была готова вкладываться в такую работу. Это требует смелости, желания, иногда упорства, чтобы не остановиться. Маленький уровень мотивации, желание “выехать” за счет меня - не прокатит. Жизнь все же ваша. Я могу знать что и как делать, но не могу делать вместо вас.

ДА или НЕТ? Для кого мой проект?

Прежде всего, ко мне в личную работу и программы проекта приходят женщины, которых я называю “Амазонки”. Это женщины, которые очень напоминают мне меня саму в прошлом.

Ты женщина, которая стремится быть лучшей, учишься и развиваешься. Тебе важно познать суть вещей.
Ты содержательна, постоянно в поиске.
Ты вкладываешься в эту жизнь. Часто отдавая всю себя.

Мой проект адресован именно таким женщинам. Тем, кто не останавливается на достигнутом. Потому что тебе не все равно, что происходит вокруг, как живешь ты, твои близкие, люди вокруг.

Именно благодаря таким женщинам наш мир каждый день становится чуть лучше. И именно эти женщины теряют возможность быть счастливыми. Потому что если ты что-то делаешь, то отдаешь этому всю себя.

И при этом тебе внушили, что ты - “баба с яйцами”. Глубоко внутри ты не уверена в себе и тебе кажется, что с тобой “что-то не так”, “слишком много мужской энергии”, “слишком мало женственности”. Ты стесняешься своей силы и красоты. Оставаясь наедине с собой, ты чувствуешь себя тотально одинокой, ненужной и забытой. Ты нужна тогда, когда что-то нужно от тебя.

Для всего мира ты успешна. А в своем мире ты бываешь глубоко несчастна. Хотя не всегда даже себе готова в этом признаться. Ты делаешь вид, что у тебя все хорошо, и с головой погружаешься в новые обучения, в работу… Потому что тебя научили быть сильной. А еще потому что это больно.

Но знали бы они все, какой ценой дается этот успех!

Ты отчаянно хочешь, чтобы в твоей душе поселилось счастье. И радость. И любовь. И все внутри ожило и расцвело. И заиграло всеми цветами радуги.

Иногда ты думаешь, что счастье в личных отношениях изменит все. ты ищешь его, своего рыцаря. Который придет и освободит тебя от этого напряжения. Но выход на там.

Сначала отношения с собой.

Я помогаю этому случиться. Я помогаю разморозиться твоим чувствам, открыться истинным желаниям. Стать теплой, наполненной и проявленной женщиной. Чтобы наконец-то стать счастливой.

И из этого состояние счастья твое дело станет источником силы и радости. Из этого состояния счастья ты выстроишь счастливые отношения с мужчиной, если ты этого действительно хочешь.

Я не буду тебя призывать снять доспехи. Я хочу показать, что ты прекрасна в своей силе, когда принимаешь себя истинной и настоящей. И перестаешь подстраиваться под этот мир и под требования и ожидания других.

Поэтому свой проект, я адресую, прежде всего таким женщинам.

Мне нравятся женщины, которые готовы менять себя и свою жизнь. Даже, если порой трудно.

Ко мне есть смысл идти, чтобы стать счастливой навсегда, независимо от того есть рядом с вами мужчина или нет.

Ко мне есть смысл идти, чтобы стать счастливой навсегда, независимо от того есть рядом с вами мужчина или нет.

Вам ко мне не надо, если вы:

Думаете, что психолог решит ваши проблемы за вас. У меня нет волшебной таблетки. Чтобы изменить свою жизнь, придется поработать))
Полагаете, что один маленький тренинг кардинально изменит жизнь. Нет. Благодаря одному тренингу вы построите несколько новых кирпичиков в фундамент основания своего дома. Дома своей личности. Если же вы хотите глобально перестроить свою жизнь - придется потрудиться, начиная с составления проекта и заканчивая созданием уютной обстановки внутри уже построенного дома.
Привыкли ныть, уповать на кого-то.
Не готовы брать на себя ответственность за свой результат и вкладываться в его создание.

Я не занимаюсь:

Я не учу тому как выйти замуж, найти мужчину или увести его из семьи и т.п.
Я не даю готовых ответов про вас и вашу жизнь
Я не учу пойти и сделать что-то: купить нижнее белье, пойти на свидание, сделать новую прическу и т.д. Я работаю с глубинными аспектами вашего бессознательного.
Я не учу манипулировать мужчинами. Стервология - это не про меня. Я уверена, что на манипуляции счастья не построить.
Я не учу быть ведической женщиной. Я не учу какой послушной и безропотной надо быть. Как быть такой, чтобы он … Я за живое общение в паре. За умение быть собой, заявлять о себе честно.

ПОЧЕМУ Я

Мое профессиональное становление как психотерапевта, работающего с темой женского счастья, отражает мой жизненный путь. Каждый шаг в моей жизни - это опыт, который я сейчас использую в своей профессиональной деятельности. Мой авторский подход - это Путь Героини, который я прошла и продолжаю идти.

Мой путь к своему подлинному женскому счастью

Все началось с поисков своего личного женского счастья. Я родилась в счастливой советской семье. Меня ждали и любили. Я закончила школу с золотом и ВУЗ с красным дипломом. Я оправдала все ожидания моих родителей. И была уверена, что стою на пороге счастливой жизни, где теперь передо мной широкая дорога к счастью: в личной жизни, в работе, в материнстве.

И как же жестоко я ошибалась! Несчастливые отношения с мужем-тираном, профессия, которая мне оказывается не нравилась и была совсем не моим предназначением, сложности с деньгами… Я недоумевала, почему я, у которой такое счастливое детство, стала такой несчастной в жизни. И стала задавать себе вопрос: что со мной не так? И стала искать ответ.

В результате я нашла ответы на вопросы, когда и что сломалось во мне, чтобы “организовать” себе такую жизнь. И что делать, чтобы потом из этого всего выбраться.

Сегодня у меня есть ответы и для вас, моих настоящих и будущих клиентов. Я понимаю на собственном опыте и как женщина попадает на дно своей жизни (даже если внешне кажется, что все хорошо), и как с этого дна найти выход.

Что в моей жизни есть сейчас:

счастье быть собой и жить своей жизнью
двое взрослых счастливых детей
счастливая я
моя профессия, в которой я профессионал и эксперт. Я люблю то, что я делаю, свою работу, своих клиентов, свои бизнес-проекты
достаток
путешествия
возможность выбирать то, что важно именно для меня.

Этот путь из точки А (мое внутреннего ощущение дна) в точку Б (подлинное женское счастье) мне помогло пройти то, что я начала свое знакомство с психологией сначала как исследователь, а затем уже как профессионал - психолог, психотерапевт, женский тренер.

Профессиональное образование:

У меня профессиональное образование в двух областях знаний. В обеих профессиях я состоялась.

Первое образование я получила в Москве. В медицинский, о котором мечтала с детского сада, я не смогла пойти по причине страха крови. И это я выяснила только в 11 классе. Мечта провалилась с треском.

И я поступила в Российский государственный социальный университет. г.Москва на специальность “Финансы и кредит”. Москва была моей мечтой. В результате я проработала в экономической сфере 10 лет.

Спустя пару лет, после окончания института я очень увлеклась психологией. Я искала ответы на свои вопросы. Жизнь складывалась непросто и я нуждалась в знаниях.

Если бы мне кто-нибудь тогда сказал, что я стану психологом, я бы покрутила у виска.

Часто так бывает, что то, что является нашим призванием,мы не замечаем и оставляем в качестве хобби в своей жизни. Так случилось и у меня. Зато сейчас я иногда говорю о том, что мечтала стать врачевателем тела человека, а стала врачевателем души. И мне это нравится!

В результате мое любопытство и нужда переросли в хобби, а потом и в профессию.

На сегодняшний день у меня несколько дипломов в области моей психологической деятельности.

Институт психотерапии, консультирования и ведения групп “Гармония” по двум специальностям:

Психологическое и психотерапевтическое консультирование.
Разработка и ведение тренинговых программ.

Российский (частный) институт мужчины и женщины. Метод инициационной терапии (индивидуальные инициации мужской и женской зрелости)
Сертификаты по самым разным направлениям психологической работы с клиентами
Межрегиональная общественная организация содействия развитию символдрамы в России. Метод Символдрамы кататимно-имагинативной психотерапии.
В настоящее время учусь по специальности Клинический психолог в Институте социально-психологической адаптации и здоровья нации.

Каждое обучение одарило меня глубокими инструментами в работе и внесло свой вклад в мой авторский подход.

В Институте психотерапии я обучалась экзистенциальному подходу. Это обучение подарило мне глубину смыслов. Я их открывала в себе и помогаю открывать своим клиентам. Все мы рано или поздно встречаемся с вопросами смысла жизни, темами жизни и смерти, поиском своего пути. И это обучение дало базу для такой глубокой работы.

Этот метод подразумевает глубокий, доверительный контакт терапевта и клиента, настоящее присутствие рядом с включенностью в происходящее. Это позволяет находить глубинные смыслы внутри себя - ради чего жить дальше и становиться счастливой.

В Институте мужчины и женщины я училась методу инициаций и обрела уникальный инструмент по работе с мужеско-женскими запросами. Этот метод помогает достичь зрелости. Я помогаю женщинам обрести глубинные смыслы в отношениях с собой и в отношениях с противоположным полом. Как выстроить близость. Инициировать себя на женское счастье.

Методу символдрамы я обучалась, чтобы получить возможности работать на глубинных уровнях психики. Это уникальный метод, позволяющий сделать наглядными бессознательные желания человека, его фантазии, конфликты, механизмы защит, обнаружить сопротивление. Символдрама позволяет все это переработать на символическом уровне. Такого уровня работа позволяет соприкасаться с очень болезненным опытом, не заставляя в этот опыт погружаться, что делает такую работу экологичной. Мне и многим моим клиентам это метод нравится, т.к. он приятен, а в чем-то даже магичен. Но по факту это научный, очень глубокий метод работы с бессознательным.

Сегодня я продолжаю обучаться дальше. На очереди диплом клинического психолога.

Психология стала для меня любимым делом, в котором мне нравится развиваться и помогать другим женщинам становиться счастливыми, выбираться со своего личного дна.

Финансовая специальность, которая предшествовала этому, сегодня дает понимание, как устроен мир денег, помогает реализовываться в своем призвании, выстраивая его как бизнес.

В этом профессиональном альянсе для меня воедино складываются несколько важных аспектов: быть реализованной и счастливой женщиной. Мне важно держать баланс между внутренними ценностями - тем, что важно моей Душе и одновременной быть успешной, реализованной, жить в достатке. Для меня духовное и материальное взаимосвязаны. И я знаю, что для многих из вас это так же важно, как и для меня: быть реализованной, счастливой как женщина, жить в изобилии и уметь наслаждаться жизнью.

Профессиональный опыт и становление авторского подхода.

Мой путь начался с тренингов личностного роста. И процесс развивался очень стремительно. Сначала участница, потом организатор, и буквально через несколько месяцев я так сильно захотела стажироваться и вести женские тренинги, что мне не смогли отказать. Год я стажировалась, набирая группы и отслеживая работу тренера. Потом стала вести группы сама.

Меня сопровождала мой наставник. Я ей очень признательна и благодарна за то время и те знания, которые она мне дала. На тот момент менторство еще не было развито так сильно, как сейчас. Но по сути она была ментором. В далеком 2003 году такого слова у нас не было…

Потом я стала замечать, что тренинг раскрывает женщин, но не дает возможности измениться глобально. Надолго. Я стала искать возможности обучения консультированию и сопровождению клиентов.

Все мои обучения вели меня к тому чтобы по крупицам собирался мой авторский подход.

Все мы родом из детства. И психология нам говорит о том, как детство формирует сценарии жизни. Порой деструктивные. Когда я начинала работать с детством и много обсуждала с терапевтом факты своей биографии, свой болезненный опыт, то помню как это было больно. Я думала, что если я все это достану и вытащу на свет, то жизнь изменится. Меня ждало разочарование. Увидеть и посмотреть - важно, но не всегда это мгновенно меняет жизнь. Более того, это больно.

Потом я познакомилась с методом символдрамы и осознала, что многое можно прожить, отпустить, изменить на символическом уровне, работая с воображением. Это не так больно и очень целебно. Это позволяет не только переработать прошлое, но и обрести ресурсы, которых в нашем бессознательном много. Тот потенциал, с которым мы пришли в этот мир только и ждет, чтобы мы его открыли и дали ему возможность вырасти.

Каждый из методов давал мне новую грань понимания человеческой души. И возможность изучать ее, раскрывая лучшее в каждом человеке. И сегодня у меня есть видение, путь, по которому я провожу свою клиентку, помогая ей переосмыслить свое детство, отпустить боль и раскрыть красоту и потенциал своей души.

Я работаю комплексно. На нескольких уровнях одновременно. И это дает очень крутые возможности для тех кто решается пройти этот путь со мной. Я присутствую, но не делаю вместо клиента. И клиент учится быть автором своей жизни. И этот опыт остается с моим клиентом навсегда.

Тут можно забрать бонус «Уровни финансового сознания»:

https://vk.com/app5898182_-203544363