<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:opensearch="http://a9.com/-/spec/opensearch/1.1/"><title>Екатерина Лапкина</title><subtitle>Бегунья со стажем 10 лет, соавтор Телеграм канала &quot;Бегать просто&quot;</subtitle><author><name>Екатерина Лапкина</name></author><id>https://teletype.in/atom/lapakatrin</id><link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://teletype.in/atom/lapakatrin?offset=0"></link><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@lapakatrin?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=lapakatrin"></link><link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/atom/lapakatrin?offset=10"></link><link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></link><updated>2026-09-21T04:43:58.686Z</updated><entry><id>lapakatrin:grut2026</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@lapakatrin/grut2026?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=lapakatrin"></link><title>GRUT 100 - 2026 в лицах</title><published>2026-08-10T17:08:55.128Z</published><updated>2026-08-10T17:11:02.918Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img1.teletype.in/files/0f/f5/0ff52ff6-9010-489f-a9e5-73f2d464db22.png"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/37/b7/37b7d2ec-97ef-42cf-952e-6da51d8afad1.jpeg&quot;&gt;</summary><content type="html">
  &lt;p id=&quot;0eME&quot;&gt;&lt;strong&gt;Дмитрий, Т100&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;mLrA&quot;&gt; «Я увидел все виды грязи: болотную, лесную, дорожную, полевую... На моей памяти это был самый сложный трейл по тому, что есть под ногами.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;W6vM&quot;&gt; За 36 часов до старта я попал в ДТП на мотоцикле: кувыркание по асфальту с кульбитами, ушибы и отёки колена, позвоночника, лёгкое сотрясение. На адреналине после аварии не смог заснуть.&lt;br /&gt; Планам поспать перед забегом тоже не суждено было сбыться — в ночь на воскресенье мне предстояла срочная операция спасения запертых в машине ключей с метаниями в Сергиев Посад.&lt;br /&gt; Далее — сразу на старт в Суздаль к 5 утра. &lt;br /&gt; Прибыл к старту в 4:40. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;GPtk&quot;&gt; Распихав штук 20 гелей в рюкзак, обув новенькие кроссовки и проигнорировав заброску, я смело шагнул в створ, привычно подумав: «Сейчас разбегаюсь, и всё пройдёт!» Начало маршрута увлекло своей простотой: город, чистые асфальтовые дороги, идеальная разминка. Однако сезон дождей сразу почувствовался при переходе на грунт: скользко, разбито и по большей части грязно.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;17LF&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/64/3b/643b40f4-0b0f-4ef8-b3e0-7246c9e7824d.jpeg&quot; width=&quot;720&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;zt7C&quot;&gt;Через десяток километров я с удивлением понял, что вроде бы втянулся. Гостеприимные пункты питания, бег гусеничкой в группе как-то отодвинули мысли о том, что было ранее. Момент, знакомый каждому бегуну, — погружение в сакральное «я» через единение с природой, перестукивание кроссовок и равномерный вдох аромата маршрута.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;hbNU&quot;&gt; И в этот момент становится неважным всё, что было до и будет после, — есть твоя цель и ты. Ныряя по пояс в лужи, подскальзываясь в этой вечной грязи, где-то по шею, через боль в натруженных мышцах, ты с каждым шагом приближаешь к себе точку финиша. Нереальность цифры в 110 км стала отступать, наверное, только после 70, когда пульсацией в голове билась мысль: «Остался всего-то марафончик».&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;o52Q&quot;&gt; На 70 км я узнал, что организаторы добавили к последующим КП 15 минут бонуса — вот это приятный сюрприз! К своему несказанному удивлению, на 92 км я прибыл аккурат в лимит, и дальше началась борьба за каждую минуту. Темнота, упадок сил, всё больше боли в натоптанных ногах.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;oUTt&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/76/03/7603b9ff-c883-4011-8d92-d7cd831e8c1f.jpeg&quot; width=&quot;720&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;dDq4&quot;&gt;К 102 км подбежал за минуту до закрытия. Быстро похватав орешки и арбуз, погнал дальше. Откуда-то из глубины, из темноты предательски приходит мысль: «Всё равно не успеваешь, можно не напрягаться, а идти». Гоним её прочь, и пусть медленно и с перерывами, но бежим. Боремся до конца, до самого створа, без оправданий. И это приносит результат! Неожиданно орги продляют предельное время финиша не на 15 минут, а на полчаса! Ура! Последние км бежим уже на этом вдохновении, не обращая внимания ни на что!&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;idJd&quot;&gt; Долгожданный финиш, поздравления, каша. Бредём до машины, стаскиваем с себя мокрую одежду, понимая, что завтра уже на работу...&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;fnKl&quot;&gt;Послушно заводится УАЗик, педали нажимаем пяткой и неторопливо выезжаем в обратный путь. Впереди ещё 3 часа по, наверное, пустым ещё дорогам... Минут через 30 туман, недосып и усталость берут своё. Торопливо ищем место — подойдёт уже любая обочина, лишь бы сомкнуть глаза на пару часов. Неожиданно перед глазами появляется заправка — то, что нужно! Рваный сон под всполохи и рекламные призывы возвращает к способности мыслить, а чашка кофе с хот-догом — поверить в то, что утро доброе. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;RMW6&quot;&gt; Потом подмосковные пробки, ремонты, дом, душ, лихорадочные сборы — и вот я на работе! Впечатления ещё свежи, но остались где-то в ином мире, словно фокусник мгновенно подменил картину бытия. И только пара фотографий, отбитые пальцы ног и медалька на столе убеждают тебя, что это был не сон».&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;jNt9&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;BIro&quot;&gt;&lt;strong&gt;Иван, Suvorov Extreme 30К, Hard Night 10K, COROS Sprint GRUT 5K, T30&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;jXjU&quot;&gt; «&lt;strong&gt;Suvorov Extreme 30К, пятница&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;LFln&quot;&gt;&lt;br /&gt; Забавная дистанция. Почти постоянно бежишь сырой: с первого ПП до второго в основном только по полям, успеваешь подсохнуть, но там появляются тягуны — то вверх, то вниз.&lt;br /&gt; Почему-то после второго ПП в болоте свело обе икры, когда провалился в яму. Потом этот спазм не отпускал все выходные, постоянно боялся за икры. Думаю, свело, потому что бежишь не по ровной поверхности, и нагрузка идёт разная — из-за постоянно меняющегося положения стопы. По темпу вообще не форсировал, так как впереди было ещё три забега. Внутреннее желание было выбежать из 4 часов, но из-за икр не вышло — поберёгся. Итог: 04:07.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;zs3O&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/88/2a/882a3d8d-fa9a-42e0-afd8-a0dcc922cb2b.jpeg&quot; width=&quot;1280&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;qkZ3&quot;&gt;&lt;strong&gt;Hard Night 10K, пятница&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;z7LT&quot;&gt;Дистанция быстрая, но я опоздал в кластер, поэтому постоял во всех пробках на трассе. Ноги после Суворова успели немного восстановиться под компрессией, поэтому по трассе шёл/бежал хорошо, лоси шуршали по траве, обгоняя пачками.&lt;br /&gt; Результат по времени шокировал — 1:20, много стояния было. Ночью бежать хорошо, достаточно интересно.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Y1oX&quot;&gt;&lt;strong&gt;COROS Sprint GRUT 5K, суббота &lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;С утра субботы ноги были деревянные, икры побаливали от спазма. Размялись на MorningRun 5K — было полезно.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;rPfC&quot;&gt; Дистанция Coros Sprint 5K коварна из-за бесконечных горок: ~75 м набора на круг (примерно 2,5 км, сами горки на протяжении 1,8 км). Тут я не газовал, аккуратно прошёл первый круг, чтобы не перегружаться и сохранить ноги. Второй уже с обгонами хорошо потоптался — пробежал где-то за 28 минут. Очень неплохо.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;kPut&quot;&gt; Вечером сходили аккуратно в баню снять напряжение с ног контрастом для основной дистанции к утру воскресенья. Спойлер: по ощущениям ничего не вышло, лучше бы второй раз на штаны сходил или выпил безалкогольного.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;TuQr&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/ee/5d/ee5d0383-88e6-4cd2-b5d0-ac5dd7d3aa9d.jpeg&quot; width=&quot;960&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;Xtnt&quot;&gt;&lt;strong&gt;Основная дистанция T30, 34+ км, воскресенье&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;5DyE&quot;&gt;&lt;br /&gt; С утра шёл ливень. Выходить на дистанцию вообще не хотелось из-за погоды и накопленной усталости. Был рад, что не взял большую дистанцию, и грустил, что не снизил до T20 или даже T10))). Ноги были уставшие в целом, икры также вызывали беспокойство. Целился аккуратно дотопать в диапазоне 4–4:30 часа.&lt;br /&gt; Начали по городу очень аккуратно, по асфальту по 5:30. К первому ПП уже разогрелись, и ноги удивительно заработали, боль из икр ушла. Погода дала о себе знать в положительную сторону — бежать в ливень было очень приятно. Оставшуюся часть дистанции пронёсся в среднем по 5:15, с учётом покрытия — очень прилично. Хотелось долго не находиться на дистанции и закончить всё это путешествие за трофей. Итог — 3:32.&lt;br /&gt; Ноги после дистанции были в порядке, вообще ожидал, что будет хуже.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;IqsM&quot;&gt; Общее: сложность в очень серьёзной накопительной усталости с минимальным временем на восстановление. Особенно в первый день, когда сразу два забега с дистанциями марафона, причём на трейле)) Поражаюсь людям, которые бегут в основной части Т100. Нужна выносливость и сила, причём прокачка стабилизации и бега по неровной поверхности.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;igqf&quot;&gt;P.S. Шорты — отслужили верой и правдой и пали в бою, как настоящие беговые товарищи».&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;o5yn&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/66/c2/66c254ee-ed1d-4047-ac87-7681bcae960f.jpeg&quot; width=&quot;960&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;4KmI&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;dHAv&quot;&gt;&lt;strong&gt;Юля, T50&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;wiks&quot;&gt; «Golden Ring Ultra Trail — особенный старт. Бежала 50 км в Суздале уже второй раз. В этом году было гораздо сложнее технически, но легче морально. &lt;br /&gt; Из-за травмы оставила амбициозные цели на следующий год, в планах было пробежать в удовольствие и никуда не спешить. Может быть, поэтому совсем не волновалась.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;YrEy&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/54/17/5417c521-1dca-4903-a38a-c73330853cd2.jpeg&quot; width=&quot;1280&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;SL7v&quot;&gt;Несколько дней и ночей до старта дождь лил с короткими перерывами. Понимала, что будет скользко и мокро, но даже представить не могла, насколько будут разнообразны эти 50 оттенков грязи. Оставалась надежда, что в процессе мелкий дождь закончится и ветер обдует тропинки… этого не случилось. &lt;br /&gt; Бежала по полю под ливнем в компании с грозой. Было страшно и холодно, но больше страшно. Броды стали глубже, болота грязнее, в лесу непроходимое месиво, по которому не то, что бежать, а идти сложно. Ноги утопали и вязли в «каше». В какой-то момент подумала: «Что я вообще здесь делаю и зачем мне все это нужно?!»&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;8RnJ&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/8e/b1/8eb19090-8e4f-4277-b2f6-ec6820261e6d.jpeg&quot; width=&quot;1280&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;T2p1&quot;&gt;Потом быстро пришло осознание, что до финиша осталось всего лишь 15 км, на «страдать» и «ныть» совсем нет времени, нужно успеть по полной насладиться процессом. &lt;br /&gt; Счастьем было почувствовать твердую землю под ногами. В такие моменты слезы сами начинают литься. Последние 2 км по городу казались вечностью, уставшие ноги давали о себе знать. &lt;br /&gt; В тот момент поняла, за что люблю трейлы. &lt;br /&gt; Когда ты преодолеваешь такие трудности, на финише кажется, что ты можешь все и даже больше, и нет ничего невозможного! &lt;br /&gt; У каждого свой способ прокачивать уверенность в своих силах и расширять горизонты возможностей. &lt;br /&gt; Спасибо Мише и всей команде RHR за это незабываемое приключение!»&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;4WmC&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/37/b7/37b7d2ec-97ef-42cf-952e-6da51d8afad1.jpeg&quot; width=&quot;1280&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;Adci&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;3dV6&quot;&gt;&lt;strong&gt;Катя, COROS Sprint GRUT 5K&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;k0vs&quot;&gt; «Изначально у меня был слот на 20 километров. Но так как за две недели до Грута я травмировалась (упала с велосипеда), я поняла, что не смогу пробежать двадцатку на результат, как хотела. Поэтому мы приняли решение, что побежит Ваня, супруг, а я побегу 5 километров, если меня перерегистрируют. Так, в субботу, в день старта, я вообще не понимала, бегу я или не бегу. В итоге мне дали слот. &lt;br /&gt; Так как я успела сделать до этой гонки только одну тренировку накануне, я вообще не понимала, как мне бежать, на что я готова. Потому что в принципе форма у меня была очень хорошая до травмы. &lt;br /&gt; Я прекрасно знала эту дистанцию, потому что два года назад я её бегала с результатом медленнее, чем в этом году. То есть два года назад у меня был результат 26:41, и я заняла второе место. В этом году у меня было время 25:40, и я заняла четвертое место. &lt;br /&gt; Мне нравится такая динамичная, холмистая, короткая трасса, где суперклассно можно пробежать на результат, поработать в горку, с горки. Я люблю горы, поэтому мне нужно позабористей и похолмистей.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;0anY&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/1b/d4/1bd40784-e577-442d-aa64-4b8e13bc6e07.jpeg&quot; width=&quot;1280&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;9nIN&quot;&gt;В общем, по дороге на старт адреналин бил в венах, и я решила, что была не была, побегу быстро, насколько смогу. Короче говоря, рискнула. Побежала со старта быстро, вообще первая бежала. Ну понятно, что меня очень быстро догнали Юля Конякина с Мариной Зайцевой и третья девочка. В общем, так мы бежали 2,5 километра, первый круг. На второй круг я убежала третьей. Ну и всё, тут я поняла, что моя дистанция сегодня закончилась, больше я так быстро не могу бежать, поэтому девочка, которая бежала за мной, сразу же меня обогнала, но я даже не стала пытаться за ней удержаться, потому что я понимала, что у меня всё, сил больше нету, но я продолжала кайфовать, продолжала быстро бежать. То есть я в этот раз просто кайфанула от своих ощущений. Я очень соскучилась за две недели без бега, и поэтому мой риск был совершенно оправдан, даже несмотря на то, что я получилось всего лишь четвёртое место, мне на четвёртое место удалось забежать, я супердовольна своим результатом. &lt;br /&gt; Вообще я эту дистанцию бегала три раза. Первый раз я её пробежала, как только родила Пашулика, своего младшего сына, через две недели. Внезапная спонтанная поездка у нас получилась на Грут в тот год. Это была первая моя пятерка, тогда мне она понравилась, потом через два года я опять пробежала и получается в этом году тоже пять. Так что мне все очень понравилось. &lt;br /&gt; Организаторов я люблю, Мишу люблю. Спасибо ему огромное за этот праздник».&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;jCHq&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;gJZl&quot;&gt;&lt;strong&gt;Бренды на экспо:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;g0QZ&quot;&gt;&lt;strong&gt;Сергей, WillPower&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;5DmK&quot;&gt; «Все зависит от опыта. Это далеко не первый наш GRUT. Бывало всякое: и жара, и ливни с ураганом и грозой. Мы были готовы к любым погодным условиям. В дождь, конечно, поток покупателей уменьшается. Но так как люди старались обойти грязь по травке, они постепенно стали прижиматься к палаткам, так что количество посетителей, можно сказать, даже увеличилось».&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;R37q&quot;&gt;&lt;strong&gt; Нина, Bionova&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;mOsJ&quot;&gt; «Дождь на Груте льет каждый год практически. Так сильно и холодно было в первый раз. Но погода не влияет особо на продажи».&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;p27x&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/d4/19/d4192651-2326-4535-a508-48f183f49ed4.jpeg&quot; width=&quot;720&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;ft13&quot;&gt;&lt;strong&gt;Сергей и Катя, SCOR&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;T4xl&quot;&gt; «У нас это уже 25-й выезд с нового года, то есть мы тут уже на опыте. Есть и стойки, куда мы укладываем коробки, чтобы они не стояли на полу. Есть стенки, которые поднимаем, расширяем, делаем козырек — так что были во всеоружии.&lt;br /&gt; Нам повезло, что мы находились на возвышенности. Тонул POWERUP, СЕР, массажисты, а мы были в выигрыше.&lt;br /&gt; Грут сам по себе емкий, там люди эмоционально очень вовлечены во всю эту беговую историю. Есть спонтанные покупки, есть запланированные покупки, такие как мембранные куртки, которые мы тоже довольно-таки хорошо продали, даже в условиях того, что здесь не было их в перечне экипировки.&lt;br /&gt; Нас уже узнают, к нам идут за определенными видами товаров — это радует. Мне кажется, что если было бы еще грязнее, еще хуже, ещё суровее, то мы бы, наверное, отработали еще лучше. &lt;br /&gt; Самым топовым товаром этого фестиваля оказались гамаши, их скупили просто в каком-то сумасшедшем количестве. И был съеден целый ящик «Углей», еще в середине субботы. И люди ещё ходили в поисках кофеиновых гелей.&lt;br /&gt; Вообще поток людей был непрерывным. Обычно бывает какой-то обеденный час, когда людей нет, с двух до трех примерно. Здесь его не было. В воскресенье, когда все убежали, ходили болельщики. И даже когда мы уже собирались, люди все равно ходили и что-то покупали, пока мы не убрали весь товар.&lt;br /&gt; Крутой старт, любим, приедем обязательно еще».&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;sV3g&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/24/2a/242aa1d9-b08c-46d4-9575-0ee14f6e0e7d.jpeg&quot; width=&quot;960&quot; /&gt;
    &lt;figcaption&gt;Тамара &amp;quot;до&amp;quot;&lt;/figcaption&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;BSzh&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/4e/ef/4eefb947-07b3-45ac-88f7-32cd7328c8a0.jpeg&quot; width=&quot;960&quot; /&gt;
    &lt;figcaption&gt;Тамара &amp;quot;после&amp;quot;&lt;/figcaption&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;ULQM&quot;&gt;Материал подготовили Екатерина и Александр Лапкины&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;yqTA&quot;&gt;Краткая версия опубликована в Телеграм канале «Бегать просто» (&lt;a href=&quot;https://t.me/runforhealth&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://t.me/runforhealth&lt;/a&gt;)&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>lapakatrin:alekseysavin</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@lapakatrin/alekseysavin?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=lapakatrin"></link><title>Алексей Савин: «На первом месте стоит сам человек, а дальше все остальное»</title><published>2026-07-28T16:21:41.838Z</published><updated>2026-07-28T16:21:41.838Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img1.teletype.in/files/4a/d1/4ad15a96-a444-48ec-95c0-4503fae59645.png"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/88/4f/884f18cb-046f-42d0-af41-3aa80e78313b.jpeg&quot;&gt;— Леша, привет! Давай начнем не с того, как попасть в команду Bionova (наверно, это самый частый вопрос тебе от бегунов), а с того, как успевать все?</summary><content type="html">
  &lt;figure id=&quot;yLkF&quot; class=&quot;m_retina&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/88/4f/884f18cb-046f-42d0-af41-3aa80e78313b.jpeg&quot; width=&quot;480&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;AFsC&quot;&gt;— Леша, привет! Давай начнем не с того, как попасть в команду Bionova (наверно, это самый частый вопрос тебе от бегунов), а с того, как успевать все?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;TxJB&quot;&gt;Ты — сооснователь PR агентства Vizluv, директор по коммуникациям фонда «Больше Чем Можешь» и Bionova, играешь в музыкальной группе «В бега», автор проекта The K., довольно быстрый бегун-любитель… Что мы упустили? Ах, точно: любящий муж и отец троих детей. Какая роль для тебя ключевая или пытаешься уместить в каждый свой день все и «поставить галочки» во всех перечисленных сферах?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;HpKz&quot;&gt;&lt;em&gt;На самом деле ко мне довольно часто подходят с этим вопросом. Например, недавно ко мне с ним подходил продавец из музыкального магазина в моем доме, к которому я иногда захожу за струнами. А пока он курит во дворе, он наблюдает всю мою жизнь как на ладони. И он уже не раз спрашивал, как я все успеваю: и спорт, и семья, и музыка. Обычно я пытаюсь ответить в шутку, что я ничего не успеваю, но так как я хороший пиарщик, вы никогда этого не заметите.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;pB7A&quot;&gt;&lt;em&gt;Всерьез ответить на этот вопрос довольно тяжело. Все направления важны, и в каждом из них есть часть меня, большая или меньшая. Сказать, что на первое место я ставлю семью, у меня не поворачивается язык. Я их бесконечно люблю, тут даже не надо сомневаться, но если посмотреть на всю мою жизнь в целом, то на работу я трачу в разы больше времени. На музыкальную группу трачу время, на бег трачу время &lt;/em&gt;— &lt;em&gt;в итоге гораздо больше, чем на семью. И невольно задаешься вопросом: «А что важнее?» &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;hnVp&quot;&gt;&lt;em&gt;С другой стороны, если не стараться выделять какое-либо главное направление, то я могу довольно точно сказать, что я невероятно счастливый человек. У меня любимая семья, довольно большая. У меня, без преувеличения, любимая работа, в которой я могу реализовывать совершенно сумасшедшие идеи, а мне не только помогают в этом, но еще и деньги платят, что в общем-то очень круто. Я занимаюсь сразу двумя хобби и считаю себя довольно успешным в обоих: группе больше 20 лет; в беге я довольно быстро для своего возраста и отсутствия бегового бэкграунда достиг неплохого уровня, обрел кучу беговых друзей. Я еще и в церковь умудряюсь ходить, довольно много читать, выставки посещать, путешествовать и еще много-много чего, на самом деле. Иногда я теряюсь, но глобально мне во всем этом невероятно кайфово — кажется, это и есть сама жизнь. И зачем пытаться что-то выделить из этого, в принципе несильно ясно, поэтому я решил для себя, что буду просто плыть по своему кайфовому течению. Оно, конечно, не всегда легкое, бывают и сложности, которые порой накладываются одна на другую. Но повторюсь, что эти сложности и есть жизнь. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;47Xz&quot;&gt;— Что, на твой взгляд, ключевое: мотивация и вдохновение или дисциплина и выстроенный тайм-менеджмент?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;s8mm&quot;&gt;&lt;em&gt;Мне кажется, что одно неотделимо от другого, но заниматься этим должны разные люди, даже если это одна команда. Все вдохновение, которое способно зажечь много сердец, может разбиться в пух и прах об отсутствие дисциплины. Когда-то еще давно мне сказали такую фразу: «О, да вы, пиарщики, постоянно ходите по тусовкам, только и проводите время с бокалом игристого и смартфоном в руках». Но это примерно как и та картинка жизни, где я все успеваю (смеется). Примерно 90% моей работы проходит за ноутбуком или на встречах и звонках. У меня есть команда, которая придерживается таблички и дедлайнов — иначе никак. Но с другой стороны, чтобы дедлайны возникли, надо чтобы у кого-то было шило в жопе и предложение новых и замечательных идей.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;mxnE&quot;&gt;— Давай обо всем по порядку. Твоим первым тренером был Максим Денисов из клуба Gepard, это был 2018 год, расцвет клубной беговой индустрии в Москве. Наверно, по пальцам можно было пересчитать клубы, созданные в 2011-2015 годах, и Gepard — один из них. Как тебе атмосфера клуба? Или ты особо не погружался в нее, а работал напрямую с тренером?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xRz2&quot;&gt;&lt;em&gt;Могу ошибаться, конечно, но у Макса на тот момент многое держалось именно на людях, которые как-то невероятно и удачно собрались друг с другом. Это был прямо настоящий клуб, за который хотелось рубиться, выступать с его логотипом, не подводить ребят, тренера, гордиться тем, что ты один из них. Со многими ребятами я до сих пор поддерживаю теплые отношения. Если честно, я и Максу с Леной «Бионову» отправлял не так давно. Так что я ему глобально благодарен за мое введение в бег. Я начал бегать без него и смог в себе разжечь эту страсть. Я попал к нему совершенно случайно, но он мне заложил хорошую базу. Теперь я знаю, как надо, и что самое главное — как не надо. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;rf4m&quot; class=&quot;m_retina&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/74/08/7408e20f-be15-4b1e-a244-2be0672a0979.jpeg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;ANz6&quot;&gt;— Беговые коммьюнити: состоишь ли в каких-то сейчас (кроме амбассадоров Bionova)? Спойлер: ты замечен во Flowrun Community, проекте Алены Рыбкиной, что делаешь там?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;VtMy&quot;&gt;&lt;em&gt;Если говорить о моем присутствии в чатах, то это действительно только Flowrun и амбассадоры Bionova. С другой стороны, я по роду своей деятельности общаюсь с огромным количеством разных коммьюнити и клубов и регулярно бегаю с ними. Иногда делаю это от лица фонда «Больше Чем Можешь», с которым мы приходим к бегунам, привозим к ним коляску и предлагаем пробежаться с подопечным в роли волонтера.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;IVAT&quot;&gt;&lt;em&gt;И я вроде бы и не часть этих коммьюнити, но бегаю с ними. Намеренно не прошусь и не добавляюсь в чаты — этого добра у меня в жизни хватает. Flowrun&lt;/em&gt; &lt;em&gt;я иногда бегаю, иногда пью игристое, иногда пейсим вместе, мой замечательный юрист оттуда. Я появляюсь там реже, чем мог бы быть, в силу того, что они бегают по четвергам, а это мой выходной от бега. Для меня целое событие к ним приехать. Мне крайне приятны эти ребята, все открытые и веселые. Я их даже пригласил на календарь TheK., который мы делаем совместно с Bionova. Считаю, что они заслужили там оказаться. С Аленой Рыбкиной мы познакомились давно, еще у Макса Денисова. А позже однажды встретились в SurfCoffee, куда я пришел с женой кофе пить, а они после очередного Flowrun&lt;/em&gt; &lt;em&gt;болтали с ребятами. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Hle9&quot;&gt;— Ты имеешь пятерку из 18 минут и десятку из 38. Когда планируешь взять ноги в руки и бахнуть 10 км за 36 или 35 минут?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Vtzl&quot;&gt;&lt;em&gt;(долго и громко смеется) Вот таким и будет ответ (опять смеется). На самом деле, я каждый год планирую. И пятак хочу из 17 минут, и десятку из 36. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;EmMa&quot;&gt;&lt;em&gt;В этом году я вообще с глобальной точки зрения отвратительно бегаю и ничего не получается. И в прошлом ничего не получалось, что хотел. Но это спорт, причем непрофессиональный. Мне много лет — тут в целом скорости могут встать. Ною иногда тренеру про результаты. Он говорит, чтоб я не сильно парился, и при моей жизни это вообще довольно неожиданные темпа. И хорошо, что рядом со мной есть примеры, когда тот же Фарид (прим.: Мухамедзарифов) из «Бегового монастыря», который старше меня лет на десять, бегает так, что мне бы за ним угнаться хоть раз. И у него, мне кажется, были похожие переживания в какой-то момент о том, что все результаты встали, но стоило просто потерпеть — и снова пошел прогресс. Вот так и я — потерплю и подожду. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;MllP&quot;&gt;&lt;em&gt;Тренировкам я уделяю много времени, периодически слежу за калориями, люблю и делаю ОФП. Не останавливаюсь — воз и ныне там пока что. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;6uIl&quot;&gt;&lt;em&gt;С другой стороны, я вначале этого года бегал темповик 6 км, и в момент тренировки я понял, что пятак сгонял из 20 минут — за 19:45, что ли. Причем сделал это настолько играючи, что не заметил этого. И подумал: «Разве это не достижение?» Мне кажется, что это лучше, чем у огромного количества людей, которые бегут это расстояние на результат. И я не столько хочу остановиться в своем беговом развитии, сколько могу быть спокоен за то, что у меня неплохой любительский уровень.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;uoMP&quot;&gt;— Почему не марафоны? И почему не трейлы?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;p4vd&quot;&gt;&lt;em&gt;С марафонами осознанное решение. Я сбегал три марафона в своей жизни. Первый сбегал за 4 часа, второй за 3:05, а на третьем у меня свело обе ноги на 24-м километре. Я сначала посидел, поплакал (в прямом смысле слова), всем написал смс, что я схожу, потом позвонил другу, который должен был встречать меня на велосипеде. И он сказал: «Слушай, ну попробуй хоть как-нибудь закончить, все-таки столько тренировался». Я подумал, что, правда, чего это я… В итоге где-то шел пешком, где-то останавливался пить колу, но финишировал. Время тогда было 3:24. Тогда я понял, что больше не хочу не то что марафон бежать, а готовиться к нему. Столько сил потрачено, столько времени — и это вообще не гарантия того, что ты в принципе добежишь. И поэтому решил, что буду бегать коротыши — там если и облажаюсь, то хотя бы меньше сил на подготовку. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;9w0t&quot;&gt;&lt;em&gt;Про трейлы не знаю. Никак не могу понять, зачем. Даже под восторженное: «Ты не понимаешь, стоит один раз попробовать!» Такое ощущение, что мне продают что-то запрещенное. Но трейлраннеров нежно люблю, это какая-то особенная каста бегунов. Возможно, я когда-нибудь зайду в ту самую дверь и узнаю, что же это такое.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ACXZ&quot;&gt;— Какова география твоих стартов? Бегаешь ли паркраны и прочий фан?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bzIl&quot;&gt;&lt;em&gt;Я вообще с годами больше люблю фан, чем упарываться на стартах, если честно. Но при этом продолжаю упарываться.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;K62R&quot;&gt;&lt;em&gt;Про фан. Я каждый год встраиваю свой лонг в трассу какого-нибудь красочного забега, бегаю пейсером на разных стартах. На том же Grom пейсмейкеры по традиции одеваются в разные костюмы, и там мы отрываемся по полной: 90-е, рокеры, клоуны — чего только не делали. Клоунский вообще самый смешной наряд, на мой взгляд, из всех, которые у нас были. В нем мы эпично вышли на сцену: мой напарник хватал меня за ногу, а я упал. Это смешно было, когда нас объявляли. Ну и так далее, там мы дурим по полной.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;skPv&quot;&gt;&lt;em&gt;Пейсмейкером я поездил по разным городам: Тула, города Золотого кольца, Нижний Новгород, Подмосковье (Королев и другие). С фондом «Больше Чем Можешь» бегаю не всегда в Москве.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;E9fS&quot;&gt;&lt;em&gt;Когда были открыты границы (кажется, это было в прошлой жизни), бегал тот самый первый марафон в Риме, половинку в Барселоне, несколько локальных стартов в Милане, Виланове-и-ла-Жельтру. Сейчас чаще бегаю в Москве, наверно, просто потому что лень куда-то кататься.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Fkve&quot;&gt;&lt;em&gt;Паркраны открыл для себя в целом только в этом году как явление (до этого бегал всего один раз). Круто, когда можешь попробовать все на свете, любой свой бег на пятерке, миллион разных тактик. Причем когда там бежишь, хоть это вроде и не соревнование, все же когда чувствуешь, что тебе кто-то в спину дышит, начинаешь прибавлять, обгонит — начинаешь прибавлять. Конечно, если кто-то бежит за 17 минут и быстрее, понимаешь, что шансов никаких, но все же хочется побыть настоящим бегуном. Так что паркран для меня по-настоящему раскрылся, вожу туда друзей и рассказываю всем, как это круто. Хотя смешно: рекомендую то, что все знают уже давным-давно. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;MaFj&quot;&gt;— С твоей подачи бренд Bionova активно пришел в бег. Мы видим и другие виды спорта, тот же ски-альпинизм. Больше упор на спорт на выносливость? Или шахматы тоже подойдут, и скоро мы увидим спортсменов из этой категории?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;0fMf&quot;&gt;&lt;em&gt;Стоит увлечься шахматами — и вы точно увидите, как Bionova проводит фестиваль под названием «Бег конем». &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bMvr&quot;&gt;&lt;em&gt;На самом деле нет конкретного направления, все смотрим, довольно много чего поддерживаем, иногда весьма неожиданно, например, фингербординг. Но тут чаще смотрим на саму нишу, насколько она нам интересна, на людей. То есть если будет какой-то суперинтересный мне или бренду человек, который не бегает, а к примеру, танцует диско, то я постараюсь договориться и с ним. Хотя есть категории, которые нам интересны, но мы туда никак не можем пробраться. Ощущение, что у меня в таких моментах фантазия заканчивается. Но кто знает, может, она там и не нужна вовсе.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;S9OI&quot;&gt;&lt;em&gt;Так что виды спорта разные. Bionova не только в беге — мы с ней и в танцах, и в футболе, и в хоккее. Мы и с «Акроном» работали, и с хоккейным клубом «Спартак», мы периодически поддерживаем гольф, баскетбол… много-много видов спорта. Находим интересные ниши, периодически совершенно экзотические, о которых можно и не знать, а они на самом деле есть.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;j04L&quot; class=&quot;m_retina&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/b6/d1/b6d17bd1-0b32-4257-b7d5-952c835a7fc4.jpeg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;7npn&quot;&gt;— Какие ещё бренды, с которыми ты работаешь или хотел бы работать, ты бы вовлек в индустрию бега?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ulvE&quot;&gt;&lt;em&gt;Моя суперсила, на мой взгляд, в том, что я люблю увидеть в любом проекте его потенциал, возможно перевернуть его с ног на голову и раскрыть его так, чтобы он был интересен конкретному направлению. Я этим занимаюсь всю жизнь — и то, что у меня это совпало с моим хобби, сейчас просто довольно удачно получилось. При этом это не мешает мне залезать в совсем другие истории.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;W0E3&quot;&gt;&lt;em&gt;Помимо Bionova, если мы говорим конкретно про бег, то связанное с бегом и спортом — это работа с фондом «Больше Чем Можешь», бренд UGREEN (довольно активно, почти год уже с ребятами работаем, провели кучу разных активностей), со стоматологией Regale мы неплохо зашли в триатлон (там можно увидеть много топ-атлетов, которые бегают с логотипом Regale — это все я (смеется)). &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;qWf5&quot;&gt;&lt;em&gt;Есть еще проект ChallengeGo, ребята сделали проект с челленджами на шаги, на бег и прочее, и мы интегрировались в бег тоже. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;BuyR&quot;&gt;&lt;em&gt;Как-то мы зашли в бег с кондитерскими Kuzina, что вообще очень круто было, когда бегунам на финише выдавали пончики и эклеры. Мы такую обратную связь собирали! Это был просто бешеный поток восторга: «А-а-а, это лучшее, что нам могли дать на финише!»&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;dMH1&quot;&gt;&lt;em&gt;Ну и на самом деле, если меня прет продукт и проект, мне кажется, что я любой затащу в бег. И для меня желательно, чтобы он был максимально неспортивным — вот тогда я туда пролезу, всем расскажу, как круто, придумаю миллион активностей, все будут рады. Создам вокруг проекта ауру — буду своего рода режиссером, подключу туда всех, будет круто! &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;jaoF&quot;&gt;&lt;em&gt;А почему? Потому что приводить кроссовки к бегунам много ума не надо, на мой взгляд. Ты в таком случае просто конкурируешь с другими кроссовками. А приводить бренд неспортивного питания в спорт, чтобы его через несколько лет называли известным брендом спортпита — это интересно! Это задача, с которой интересно повозиться, попридумывать всякое.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;LXPN&quot;&gt;&lt;em&gt;Бренды иногда не понимают, зачем им в бег, если их основатель или кто-то значимый не бегает.у нас есть один проект ресторанный, который я уговариваю. Говорю: «Дайте мне, пожалуйста, карт-бланш на интеграцию». Я им активности все расписал, все расписал. У них команда не бегает. Говорят: «Да, все классно, но давай подумаем». Но что-то слишком долго думают, мне кажется, надо бы их поторопить. Напишу им сейчас сообщение после этого интервью.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xhSM&quot;&gt;— У Bionova очень классная стратегия работы с маленькими стартами и малоизвестными атлетами. Как ты однажды сказал: «Когда к тебе кто-то большой пришел, взял за руку и сказал: «Пойдем!» — это очень круто! В работе с календарем The K. ты придерживаешься такой же стратегии: там не только и не столько элита. Как ты видишь развитие проекта The K.? Будет ли он выходить в массы?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;MuLP&quot;&gt;&lt;em&gt;Спасибо за вопрос. Класс, нравится! Вообще я «Бионове» безумно благодарен за то, что они разрешают мне так, как мне кажется правильным. Им сначала было страшно заходить в бег, а потом они поняли, что это правильно и просто доверяют мне. Супермэтч получился бренда с моими идеями и тем, что делает моя команда — это прямо офигительная синергия. И конечно, я каждый проект с ними все равно отстаиваю с презентацией и пламенной речью, учитывая, что направление для них не совсем профильное, то мне часто задают много вопросов, режут бюджеты и иногда даже отказывают. Но если бы «Бионову» куча бегунов не называли известным спортпитом, хотя она такой не является, то мне бы уже давно все зарубили, и обсуждать было бы нечего. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;kIFS&quot;&gt;&lt;em&gt;С The K. абсолютно так — там не только элита. Я вообще считаю, что на первом месте стоит сам человек, а дальше все остальное. Мне важно показать людей, поэтому у нас даже на календаре с супертопами были любители — но зато какие! А дальше были клубы, города… Мы целый фестиваль бахнули вокруг клубов и людей. То есть из арт-проекта «Календарь» получился проект «Фестиваль» — это на самом деле очень крутой рост. Календарь продолжается. Фестиваль, я надеюсь, тоже будет продолжаться. Не знаю, состоится ли он в этом году, но точно состоится в следующем. На каждом этапе мы будем стараться улучшить то, что показалось нам слабым в прошлый раз. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;zhuS&quot;&gt;&lt;em&gt;Могу приоткрыть завесу тайны: в этом году, скорее всего, с вероятностью 99%, мы будем снимать календарь про студенческие беговые команды. Не расскажу как, потому что мы придумали суперохрененную историю, которая мне безумно нравится. Мне ее уже хочется реализовать, всем показать: «Вау, смотрите, какие крутые бегуны-студенты, как мы их красиво показали, смотрите все и радуйтесь вместе со мной!» Но не расскажу. Увидите все в декабре, когда мы сделаем презентацию, приходите на нее и пейте с нами игристое, болтайте, смейтесь и любите эту жизнь!&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;P3ys&quot;&gt;— Про фонд «Больше Чем Можешь». Как началась твоя история с ним?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;7zMH&quot;&gt;&lt;em&gt;Я давно знаю Вадима Зеленского, мы с ним давно работали по его Ассоциации бизнес-туризма. Когда начал бегать, задавал ему какие-то вопросы, на стартах видел фонд. Не очень понимал, что они делают (что именно). Конечно, видел, что бегут, и это здорово, но не понимал, чем именно занимаются. Потом я как-то пришел на забег «Больше Чем Можешь», который в сентябре делаем. В этом году он пройдет уже в четвёртый раз 13 сентября — я всех туда приглашаю! Вот там мне все и раскрылось, что делает фонд, для кого он это делает. Я там стою, взрослый мужик, и просто рыдаю. Причем это не слёзы сожаления, это история про силу духа этих людей. Когда среди них оказываешься, ты начинаешь сам ценить больше эту жизнь — то, что ты можешь стоять, прыгать, ходить, сидеть, захотел — быстро побежал, захотел — медленно… А для большей части подопечных фонда это невозможный функционал. И при этом они хотят участвовать в тренировках, в забегах, участвуют — и это суперкруто! Невозможно любому человеку без инвалидности на это смотреть без слез, но это слезы про силу духа (и несправедливость этого мира, конечно, тоже). &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;1cuV&quot;&gt;&lt;em&gt;В итоге мы как агентство стали работать с фондом и довольно много чего сделали. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;dcx2&quot; class=&quot;m_retina&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/8f/b4/8fb44664-a6f9-414f-b12d-799289c0672a.jpeg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;DP21&quot;&gt;— Сейчас больше открытых тренировок с атлетами фонда. Видели коллаборацию с брендом Bivium. Где ещё любой желающий может попробовать бег в тандеме?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;5BBM&quot;&gt;&lt;em&gt;Про открытые тренировки. Любой желающий может записаться на тренировку фонда, если он живет в одном из семи городов присутствия фонда, и ходить туда хоть каждую неделю — было бы желание. Если кому-то захочется побегать с нами в рамках их рутинных пробежек, с клубом, например, пусть напишут мне, и мы все организуем по красоте, все классно сделаем, дадим ребятам возможность почувствовать себя полноценным волонтером: мы приезжаем с коляской и подопечным и ребята бегут с ним свою обычную тренировку по парку или городу. Это очень круто, потому что я каждый раз говорю, что смотреть со стороны и говорить, что фонд — молодцы — это одно, а когда ты сам бежишь с коляской, а в ней лежит человек, живой, настоящий, со своими эмоциями и со своим желанием участвовать в этой тренировке — это совсем по-другому, это все меняет. Даже за 500 метров в голове перещелк, и человек понимает, хочет он быть с фондом или нет. В 95 % случаев все хотят. Мало людей на этих тренировках, кто не подходит с коляской пробежаться. Бывает такое, но это предрассудки: кто-то боится, что инвалидность передастся через ручки коляски… Бог им судья, тем людям, кто так думает.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;AcLL&quot;&gt;— В декабре 2024 года ты сказал, что вы с Аллой Сидоровой сделали рекорд (неофициальный) в беге на 10 км в тандеме с атлетом фонда, примерно 42 минуты. Он побит? Были ли попытки?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;KVss&quot;&gt;&lt;em&gt;Я раскачиваю тему быстрого бега с коляской, но не могу сказать, что сильно успешен в этом, к моему сожалению. Мы два раза бегали с Леной Калашниковой на забеге фонда. Бежали быстро, всех обогнали, но с нами никто не соревновался, это было нам плюсом (смеется). В этом году повторим, и я очень хочу себе достойных соперников, поэтому если вы хотите порубиться с нами и поставить рекорд трассы, пожалуйста, напишите мне или в фонд об этом! Мы будем рады, если вы нас обгоните, а еще больше мы будем рады, если все-таки дернем вас сами. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;nim5&quot;&gt;&lt;em&gt;Один раз мы бегали с Аллой 10 км на полумарафоне «Моя столица» по горкам на Косыгина. Вообще крутая история, что бежал я — непрофессионал и далеко не самый быстрый любитель, и супертоповая Алла, темп которой мне периодически приходилось поддерживать (а иногда она, кажется, сжаливалась надо мной). Как данность, мы действительно сбегали за 42 минуты с этими горками. Фишка еще в том, что мы в конце, за 10 метров до финиша, достаем ребят из коляски и помогаем им пройти эти 10 метров самим — это мегатрогательный момент, у меня слезы текут рекой каждый раз… Человек уже и так рад, что он часть забега, такой же, как и все — и тут еще ему дают возможность пройти часть забега самому. А ребята очень тяжело ходят сами, это ребята с ДЦП, идут тяжело, им сложно перебирать ногами, за 10 км ноги затекли, им по-настоящему тяжело, мы им помогаем… На забеге «Моя столица» мы ленту разорвали (на забеге фонда, кстати, тоже). В общем, если кто-то готов, я готов поискать соперников. Ринаса, например, позову и скажу ему: «Ты не сможешь». Вот вам и единственный шанс обогнать Ринаса, потому что рядом с ним будет какой-нибудь медленный типа меня любитель.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;XYCD&quot;&gt;— Если не бегать с фондом, как еще можно помочь его подопечным?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;rU3s&quot;&gt;&lt;em&gt;Можно внести пожертвование разово или вносить их регулярно — каждый выбирает удобный ему формат. И конечно, это может быть любая сумма. Любой вклад важен.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;MP1W&quot;&gt;&lt;em&gt;В этом году мы придумали акцию «Поделись счастьем бегуна». Там пожертвование составляет 42,2 рубля в месяц. Мы специально выбрали цифру, с которой у большинства бегунов так много связано, начиная от самой идеи когда-то пробежать свой первый марафон, заканчивая подготовкой и долгожданным финишем. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ZUQ5&quot;&gt;&lt;em&gt;При этом такая сумма незаметна для человека, если списывается раз в месяц. Но если таких людей много ­— это уже весомый вклад в деятельность фонда.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;lSSO&quot;&gt;— Какие у тебя творческие и профессиональные задумки на будущий год? Что хочешь реализовать в первую очередь?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;7wX8&quot;&gt;&lt;em&gt;Ну, во-первых, я планирую календарь TheK., как я уже говорил. Возможно, будет фестиваль. Не уверен, что на него хватит в этом году сил, времени и всего остального, но, по крайней мере, в планах он всё равно есть. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;AJWP&quot;&gt;&lt;em&gt;Мне хочется сделать большой фестиваль в поддержку фонда. Если получится, то будет хорошо. Но опять же говорю, что много ресурсов нужно на это, поэтому непонятно. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Mn7i&quot;&gt;&lt;em&gt;Планирую несколько коллабораций, часть из них уже в разработке, и вообще коллаборация — это прямо моя отдушина в работе. Мы всегда стараемся сделать что-то интересное. Когда мы готовим коллабы, я команде говорю: «Предлагайте только то, о чём захочет написать издание Sostav— это главный ресурс для маркетологов. И в общем, если я хочу что-то делать, то я хочу быть среди лучших. Пока, мне кажется, получается. Мои проекты могут быть не самыми большими, и в рамках бюджетов мы часто ограничены, не можем появляться на билбордах по всей стране, но при этом в рамках своих аудиторий мы довольно заметны с ними. Ну и по мелочи есть куча всякого: мы и новые направления развиваем для себя, социальные сети, к примеру, раскрыли. И в целом по работе что-то есть.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;3qHU&quot;&gt;— Если смотреть на ближайшую пятилетку: какие цели ставишь? Будет ли это выпуск студийного альбома или, может, цель — ворваться с Bionova на плакаты мейджоров?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;QPxP&quot;&gt;&lt;em&gt;Ну я б так далеко на пятилетку не заглядывал, если честно. В наше время вообще это довольно стрёмная история —заглядывать. Планов куча, а там как сложится, не знаю. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;lVhU&quot;&gt;&lt;em&gt;Студийный альбом мы выпустили в конце прошлого года, у группы «В бега» вышел альбом двойной, он называется “X” и “ХX”. Их можно послушать на всех платформах. Я буду благодарен, если вы послушаете, пришлёте мне, скажете, что думаете, пришлёте фотографии скриншотов, что он у вас в плейлистах — это будет ещё круче. Ну это про группу.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;tpj6&quot;&gt;&lt;em&gt;А по работе у меня куча планов по развитию агентства.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;SFeQ&quot;&gt;&lt;em&gt;По бегу я хочу развиваться как бегун.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;MAXm&quot;&gt;&lt;em&gt;В семье… не знаю, наверное, хочется четвёртого ребёнка, но это такой вопрос… Моя жена на меня смотрит и говорит: «Ты что несёшь?» (смеется) Вот такая вот история. Ну, короче, посмотрим. Не знаю, что будет дальше.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;yEkZ&quot; class=&quot;m_retina&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/8c/79/8c79e537-30f2-433a-97bc-cfe450db7011.jpeg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;PE0L&quot;&gt;— У тебя есть друзья или партнеры, которые проходят с тобой через большие мероприятия? Расскажи о них. Или под каждый проект у тебя формируется своя команда и круг общения, друзья?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;5hdi&quot;&gt;&lt;em&gt;У меня есть команда агентства. Она не очень большая, но даже при том, что люди в ней меняются, новые приходящие такие же классные, и мы с ними можем горы свернуть. Рядом с основной командой есть ребята, которых я зову проектно, и это тоже суперпрофи своего дела. Когда есть такое сокровище, то всё остальное как магнит притягивается и нам помогает. Всегда хочется помогать или поддерживать что-то крутое, интересное, яркое — так и тут у нас происходит.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;yGa1&quot;&gt;&lt;em&gt;А ещё у меня есть семья, которая меня всегда поддерживают морально, будь я успешен или где-то провалился. В целом, мне кажется вообще, что меня Господь наградил людьми. Вообще в этой жизни в целом. Я очень дорожу этим даром, далеко не всем он дан. И именно этим я и делюсь со всеми окружающими, свожу людей с людьми, помогаю показать красоту каждого человека —  и это что в рабочих проектах, что в обычных бытовых или дружеских делах. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;GggP&quot;&gt;&lt;em&gt;Вроде бы я ответил на все вопросы. Спасибо вам большое, что читали меня. Те, кто уснул, просыпайтесь😊 Подписывайтесь на мои социальные сети. Скачивайте альбомы группы «В бега» или просто слушайте их на разных платформах. Следите за моими проектами и любите друг друга. Пока.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;dHU9&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;FrPs&quot;&gt;&lt;em&gt;&lt;a href=&quot;https://t.me/tosepyatoedesyatoe&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Страничка Алексея в Телеграм, &lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/savinalex?igsh=MXRrbnp6cHFvNzJhYg%253D%253D&amp;utm_source=qr&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;в Instagram&lt;/a&gt;*&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xEGy&quot;&gt;&lt;em&gt;&lt;a href=&quot;https://t.me/vizluv&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Коммуникационное агентство Vizluv&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;97xu&quot;&gt;&lt;em&gt;&lt;a href=&quot;https://t.me/morethanable_russia&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Фонд «Больше Чем Можешь»&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Ezn1&quot;&gt;&lt;em&gt;&lt;a href=&quot;https://morethanable.ru/campaign/422/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Акция «Поделись счастьем бегуна»&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;9z6d&quot;&gt;&lt;em&gt;&lt;a href=&quot;https://zabeg.morethanable.ru/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Парный инклюзивный забег «Больше Чем Можешь»&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;t43v&quot;&gt;&lt;em&gt;&lt;a href=&quot;https://t.me/public_bionova&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Бренд Bionova&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;qW49&quot;&gt;&lt;em&gt;&lt;a href=&quot;https://music.yandex.ru/artist/3051311?utm_medium=copy_link&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Группа «В бега» в Яндекс.Музыке&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Eyqu&quot;&gt;&lt;em&gt;&lt;a href=&quot;https://music.apple.com/ru/artist/%D0%B2-%D0%B1%D0%B5%D0%B3%D0%B0/901822566&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Группа «В бега» в AppleMusic&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;90Br&quot;&gt;&lt;em&gt;* Деятельность компании MetaPlatformsInc., владеющей Instagram, признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;8VzO&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;rtZa&quot;&gt;&lt;em&gt;Аудиоверсию можно послушать &lt;a href=&quot;https://podster.fm/podcasts/runforhealth/e/474470/aleksey-savin&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;здесь &lt;/a&gt;и в &lt;a href=&quot;https://t.me/runforhealth&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Телеграм канале «Бегать просто»&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;YOXc&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;z4fM&quot;&gt;&lt;em&gt;Интервью подготовили Екатерина и Александр Лапкины&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>lapakatrin:aleksandrvylegzhanin_newathletics</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@lapakatrin/aleksandrvylegzhanin_newathletics?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=lapakatrin"></link><title>Александр Вылегжанин о возвращении в бег, планах по развитию канала “Нелегкая атлетика” и бренда “New Athletics”</title><published>2026-07-10T16:50:15.291Z</published><updated>2026-07-10T16:50:15.291Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img3.teletype.in/files/a2/e2/a2e2eaa7-560e-43b5-b935-d1bb4e87cddf.png"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/76/aa/76aa0e1b-0ffb-4668-869e-32e6fee23cd4.jpeg&quot;&gt;— Саша, привет! Давай для начала определимся: кто ты? Бегун-любитель? Блогер? Производитель спортивной одежды? Или, может быть, ты рекрутер?</summary><content type="html">
  &lt;figure id=&quot;Xe9X&quot; class=&quot;m_retina&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/76/aa/76aa0e1b-0ffb-4668-869e-32e6fee23cd4.jpeg&quot; width=&quot;427&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;l2ar&quot; class=&quot;m_retina&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/bd/da/bdda7122-fdcb-4ff3-a936-3622b358eec7.jpeg&quot; width=&quot;427&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;wzng&quot;&gt;— Саша, привет! Давай для начала определимся: кто ты? Бегун-любитель? Блогер? Производитель спортивной одежды? Или, может быть, ты рекрутер?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;EBkH&quot;&gt;&lt;em&gt;Наверно, и бегун-любитель, и производитель спортивной одежды. Насчет блогерства немножко сложнее — все-таки я никогда не считал себя блогером, даже когда активно вел канал. Я планирую сейчас больше снимать контента на YouTube, так как хочу возвращаться в бег, и это будет немножко меня мотивировать. Мне хотелось бы показывать, насколько это сейчас для меня непросто. Но в целом в моей жизни еще много чего другого, потому что стараюсь не ограничивать себя чем-то одним.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;qsRt&quot;&gt;— Я начал смотреть твой канал «Нелегкая атлетика» после выпуска с гендиректором РУСАДА Юрием Ганусом. Мне тогда запомнилось выражение «кризисный менеджер», да и само интервью очень понравилось. Как ты вышел на него? Это было одно из первых твоих интервью с высокопоставленным чиновником. Не в курсе, что сейчас с Юрием? Поддерживаете ли общение?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;UZ8B&quot;&gt;&lt;em&gt;С Юрием Александровичем Ганусом нас познакомил мой партнер по каналу, Саша Тропарёв. Он сотрудничал с РУСАДА, делал прямые трансляции эфира. Да, это было одно из моих первых интервью с высокопоставленным чиновником. Вроде бы у него все неплохо, но мы несколько лет уже не общались. Считаю, что это одно из, наверно, лучших интервью на канале, тем более там были заданы достаточно острые на тот период времени вопросы. Вообще, конечно, жалею, что Юрий Александрович покинул РУСАДА. Я считаю, что многое, в чем его обвиняли, немножко надумано было. И я уверен, что он выполнил свою работу в должности генерального директора РУСАДА очень хорошо и качественно.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;qoGA&quot;&gt;— Кстати, о первых шагах. Первый выпуск вышел аж в сентябре 2018 года, еще в «доковидную» эпоху. Как вообще зародилась идея канала? Почему ты решил этим заняться?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;AjtJ&quot;&gt;&lt;em&gt;Не знаю, как зародилась. Я начал бегать, и спустя год мне захотелось продвигать именно бег. То есть мне в тот момент хотелось быть не главным героем канала, а просто рассказывать, насколько круто бегать, как классно начинать беговой туризм (одна из моих любимых тем). Плюс рассказывать об интересных спортсменах и людях, связанных с циклическими видами спорта. Например, у меня и лыжник был, мой однофамилец Максим Вылегжанин, и разные интересные люди. Идея как-то сама собой пришла, просто захотелось популяризировать бег и циклические виды спорта.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;gB4X&quot;&gt;— Самый просматриваемый выпуск на твоем канале — «Заруба» с Fitstars, собравший более 100 тысяч просмотров. Что это вообще было? С чем связан такой всплеск популярности?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bPR5&quot;&gt;&lt;em&gt;А я, честно говоря, не знаю, почему он самый популярный. Может быть, Fitstars просто тогда были на волне популярности — из-за этого. Мы дружили, да и дружим с ребятами. Изначально у нас не было желания быть только о беге — самые первые выпуски мы тогда решили делать про разные виды спорта, чтобы немножко привлечь к себе внимание. Мы и про хоккей снимали, кстати, тоже одно из самых популярных видео на канале. А потом просто поняли, что все-таки хотим делать упор на бег и на циклику. Не гоняясь за просмотрами, не гоняясь за количествами посетителей, подписчиков, людей, которые просмотрели и поставили лайки — просто хотели делать то, что нам самим нравится. На тот момент я еще вместе с Сашей Тропарёвым делал канал. Саша где-то, наверное, через год или полтора, может быть, два, решил уйти из проекта, и потом уже «Нелегкую атлетику» делал я один.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ndii&quot;&gt;— Хочу отдельно отметить твой выпуск про Дашу Соколову и просто по-человечески сказать тебе спасибо за него. Как сложилась её судьба?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bHE3&quot;&gt;&lt;em&gt;Про судьбу сказать сложно, прошло меньше года. Да, я считаю, что такие герои вызывают только восхищение. Я перед Дашей просто преклоняюсь. Как я вижу, у Даши все хорошо, она продолжает в себя верить, продолжает заниматься тем, что ей нравится, она в спорте, она большущая молодец, и я уверен, что ее ждет большая спортивная карьера в том амплуа, в котором она сейчас собирается выступать. Но она, конечно, очень сильный человек, она фантастическая девушка. Просто еще раз могу только повторить, что преклоняюсь перед ней.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;cA92&quot;&gt;— Как сейчас строится поиск героев для твоего канала? Кто на очереди?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ID5e&quot;&gt;&lt;em&gt;Сейчас мы уже никого не ищем. Давно уже никаких интервью не выходило. Я думаю, что канал будет переформатирован в более влоговый. Я буду рассказывать о том, как я пытаюсь вернуться бег, начать с практически с нуля. Потому что очень тяжелый период был именно по времени, не было вообще возможности тренироваться. Полгода по сути без тренировок, конечно, дают о себе знать. Буду рассказывать о себе, о бренде одежды, о каких-то интересных личностях в легкой атлетике. Посмотрим, что получится. Я думаю, что будет интересно. Немножко переформатируем канал.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;hNDG&quot;&gt;— Обычно ты задаёшь вопросы, но сегодня ты в роли респондента. Комфортно ли тебе в этом амплуа?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xFt0&quot;&gt;&lt;em&gt;Оказавшись по другую сторону, чувствую себя вполне себе комфортно и вольготно. Я не скрою, мне в целом нравится давать интервью. Стараюсь работать над собой тоже в этом амплуа, потому что одно дело задавать вопросы, другое дело — правильно, грамотно отвечать на них. Но мне нравится, я испытываю удовольствие от общения.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;O5Ig&quot;&gt;— Давай о беге. У тебя была долгоиграющая травма. Полностью восстановился? Почему так долго пришлось возвращаться к прежним скоростям? Какие сейчас планы на беговые старты?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;sOSD&quot;&gt;&lt;em&gt;У меня даже не совсем травма, просто есть хронические заболевания, которые дают о себе знать, и вот что-то на основе этого появлялось. Но сейчас тут сыграли и заболевания, наверное, и просто все-таки работа, в первую очередь. Очень много времени на нее уходило, буквально 24 на 7, наверное, последние полгода. Только сейчас я чувствую, что немножечко я могу выстроить, поменять график , как-то сделать его доступным для тренировочных занятий. И вот как раз-таки на основе этого собираюсь сейчас возвращаться в бег, собираюсь рассказывать об этом, делиться. Потому что все-таки начинать после паузы или с нуля — это действительно сложно. Когда пауза полгода, и все цифры, которые ты не воспринимал за цифры, не даются – это определенная психологическая нагрузка. Но буду пытаться, мне дико нравится бег, поэтому я обязательно в него вернусь.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;FgPI&quot;&gt;— А если смотреть шире — какой старт тебе самому интересно сбегать не только как участнику, но и как автору, чтобы отснять крутой материал? Есть ли места или страны, куда очень хочется попасть?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;W878&quot;&gt;&lt;em&gt;Я в целом больше, конечно, люблю как бегать как участник. Редко когда беру на старт камеру. Были какие-то пробеги, но обычно те старты, которые мне нравятся, я стараюсь бежать на какой-то результат. Психологически мне сложно просто выйти на старт и просто там потрусить с камерой. У меня ещё много незакрытых беговых гештальтов, поэтому о беге с камерой я даже пока не задумывался. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ogtE&quot;&gt;— От блога перейдем к бизнесу. Ты запустил линейку спортивной одежды New Athletics. Расскажи про этот проект. Как пришел к идее производить форму? Где шьете? Проект уже приносит прибыль или пока работает в ноль?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;PF4j&quot;&gt;&lt;em&gt;Про New Athletics. Мне показалось, что мне есть что сказать рынку. Я видел российские бренды, я понимал, чего, как мне кажется, им мне хватает. Постепенно мы делаем шаги в этом направлении: мы стараемся делать технологичные вещи, мы стараемся делать вещи, которые будут служить вам долго. У нас, например, велосипедки, брюки, ветровки, я считаю, очень качественные, буквально топ-1 продукт на российском рынке. Мы сейчас активно работаем над самыми, казалось бы, легкими товарами — это майки, футболки, лонгсливы. Хочется делать качественную одежду по доступным ценам. Не просто чтобы пытаться поднять ценник на обычную продукцию. Синтетику мы шьем в Китае, хлопок в России. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;qQRe&quot;&gt;&lt;em&gt;Конечно, проект пока не приносит прибыли и даже в ноль пока мы не выходим. Многие думают, что бизнес по созданию одежды — это прибыльный бизнес, который с первой партии окупается. Конечно, это не совсем так. Если посмотреть официальную финансовую статистику, то GRI, например, закрыли прошлый год с убытком 20 млн рублей. Ситуация на рынке сложная. Есть куда расти и есть понимание того, как становиться прибыльным, но это не быстро. Надо встать на ноги, закрепиться, создать базу, создать достойную линейку продуктов и шаг за шагом увеличивать объемы, масштабы бизнеса. Мы рассчитываем на рентабельность 30%. Будем работать. Это как марафон — игра в долгую.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;FvAN&quot;&gt;— Отдельный вопрос про майку с пончиками. Это же хит! Чья это была идея и кто дизайнер?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;zxV3&quot;&gt;&lt;em&gt;Майка с пончиками —это моя идея. Дизайнер наш. Просто это как-то пришло мне в голову и я попросил дизайнера обыграть. Так получилась эта майка. Да, действительно, она никого не оставляет равнодушным: кому-то нравится, кому-то не нравится. Мы это признаем и понимаем. Но в этом и ее фишка. Ее легко заметить, и действительно, на каждом забеге в европейской части России она бросается в глаза.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;FIOC&quot;&gt;— Насколько я знаю, сейчас соучредителем New Athletics стал Искандер Ядгаров. Как пришли к этому партнерству? У вас паритетное участие? Как принимаются ключевые решения?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;fITo&quot;&gt;&lt;em&gt;У нас четыре учредителя компании, у всех разные доли, каждый отвечает за свое направление, которое распределено внутри компании.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bEs9&quot;&gt;— Параллельно со спортивной линейкой у вас есть одежда в стиле casual, и она, на мой взгляд, просто отличная. Это отдельное направление или вторая линейка внутри New Athletics?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;vY7P&quot;&gt;&lt;em&gt;По поводу одежды в стиле casual, это тоже New Athletics. У нас есть линейка «Нелегкая атлетика», такая смешная одежда. У нас будет и фитнес-линейка, и просто casual спортивная одежда. Это все в рамках бренда New Athletics, конечно же.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;iY4M&quot;&gt;— В 2025 году вы подписали Сергея Шарова. Также знаю, что в числе амбассадоров Анна Викулова. Сейчас у вас всего два атлета на контракте — это случайность или осознанная стратегия: точечно подбирать людей в команду?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;9uUH&quot;&gt;&lt;em&gt;В 2026 году в принципе все бренды практически отказываются от амбассадоров, потому что амбассадоры не дают прямого результата и сложно просчитать какие-то KPI.  У нас действительно Серега Шаров, Анютка Викулова. Аня, кстати, вернулась к стартам на&lt;a href=&quot;https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2F%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D0%B3%D0%B5.%D1%80%D1%84&amp;utf=1&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;забеге.рф&lt;/a&gt;. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;i5Ic&quot;&gt;&lt;em&gt;Мы смотрим, кто на рынке нам интересен. Мы хотели подписать одного человека летом, но идея была сделать двойственный контракт с еще одной компанией, обувной китайской. Но эта девушка отказалась от контракта с китайской компанией, хотела работать только с нами, а для нас это слишком большие финансовые обязательства были бы. И мы посчитали, что в 2026 году с таким контрактом на спортсмена выходить не стоит, потому что у нас уже есть ребята, перед которыми мы должны нести обязательства. И пока сделали паузу. Но есть на рынке как минимум пару человек, которые были бы нам интересны. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;8XkP&quot;&gt;&lt;em&gt;Но опять же, надо все-таки пережить сейчас падение покупательского спроса. Нам надо выйти на те цифры, которые мы хотим выйти. Чтобы это не было какими-то спонтанными решениями, а продуманной стратегией подписания амбассадоров. Да, действительно есть люди, которых мы видим в своей команде. Но опять же, у нас политика такая, что амбассадорами New Athletics становятся, наверное, самые сильные спортсмены в нашей стране или одни из самых сильных, это топ-спортсмены. Плюс ко всему человеческие характеристики очень важны для нас. Сергей и Анюта полностью подходят по всем этим нашим требованиям. Будем постепенно расширять команду. Я не хочу сбиваться и пытаться кому-то что-то доказать. Просто будем спокойно шаг за шагом двигаться вперед.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;SeaM&quot;&gt;— И традиционный вопрос на финал: что пожелаешь нашим и своим подписчикам?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;pEC6&quot;&gt;&lt;em&gt;Хочется пожелать продолжать верить, не сдаваться, стараться двигаться вперед и помнить, насколько жизнь прекрасна. Это касается не только бега, а вообще любого направления — всего, чем вы занимаетесь. Всех обнимаю, всем всего самого хорошего, что могу только пожелать от себя. &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xVkb&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;CwDf&quot;&gt;&lt;em&gt;Интервью подготовили Александр и Екатерина Лапкины&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ZmpQ&quot;&gt;&lt;em&gt;Краткая версия опубликована в Телеграм канале «Бегать просто» (&lt;a href=&quot;https://t.me/runforhealth&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://t.me/runforhealth&lt;/a&gt;)&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;

</content></entry></feed>