Юра

Почему у меня нет парня

2019-10-18T07:55:19.032Z

В этой статье вы найдете ответ на вопрос «почему у меня нет парня» и получите пошаговое руководство к тому, чтобы найти его и построить с ним счастливые отношения.

Повышайте свою самооценку и учитесь любить себя
Замените в общении с молодыми людьми страх на решительность, отвращение на благосклонность, печаль на легкость
Составьте большой список качеств, которыми должен обладать молодой человек, а затем сократите его до пяти или семи и опишите каждое качество. Что значат забота, доброта, искренность именно для вас?
Увеличьте входящий трафик знакомств. Я убеждена, что главная причина, по которой вы сейчас одиноки – вы недостаточно много общаетесь. По крайней мере, меньше, чем нужно для того, чтобы найти кого-то, кто вам подходит. Старайтесь знакомиться каждый день

Будьте открыты для знакомства. Проведите эксперимент. Улыбайтесь каждому встречному молодому человеку. Вы удивитесь, что произойдет. Делайте так до тех пор, пока не добьетесь своей цели
Первое свидание должно быть коротким. Держите интригу, разжигайте интерес
Не тратьте время на тех, кто вам не нравится, и не давайте им надежду
На первом свидании одинаково много говорите и слушайте. Слушайте с интересом, а если вам неинтересно – уходите
Не говорите о будущем. Находитесь полностью в настоящем моменте и транслируйте это собеседнику. Он будет приятно удивлен

Тревога и паника

2019-10-17T19:12:35.113Z

В Международной классификации болезней Паническое расстройство также называется Эпизодическая пароксизмальная тревожность, а ещё находится в рубрике Другие тревожные расстройства.

Не сложно догадаться, что сильно выраженная тревога и панические атаки стоят бок о бок.

Соответственно, одним из способов избавления от панического расстройства может являться снижение общей тревожности.

Про тревогу можно писать очень много. Для кого тема тревоги актуальна, обязательно почитайте книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги".

Я же хотел написать о тревоге, но с точки зрения другой концепции.

В работе с людьми, у которых паническое расстройство, я наблюдаю следующую картину. Как только человек переходит в своей жизни к более активной и смелой позиции, когда позволяет себе больше риска, когда отказывается от привычных стереотипов поведения, направленных на избегание трудных моментов — панические атаки уменьшаются или вообще исчезают.

Это происходит, когда человек начинает больше доверять своему мнению, более открыто заявлять о своих потребностях, своих границах. Когда появляется большая готовность рискнуть и показать себя настоящего, преодолев свой страх оказаться отвергнутым или униженным. Когда появляется готовность не избегать, а сталкиваться со сложными ситуациями, встречаться с неприятными чувствами и разбираться в их природе. Когда человек хорошо понимает свои сильные стороны и ограничения и может свободно об этом говорить, не пытаясь показаться тем, кем в действительности не является.

Почему так получается, что, перейдя к действиям, в противовес своеобразному замиранию, уменьшается тревога и панические атаки?

В одном из подходов тревога рассматривается как остановленное возбуждение:

— Вот меня заинтересовал чей-то разговор, и я захотел выразить свою точку зрения. Но не рискнул. Со временем интерес стал распознаваться мной как тревога.

— А вот на меня кричит начальник, и меня прямо так и распирает от гнева, но я вновь решил потерпеть. Спустя время, и, забыв об этой ситуации, есть шанс, что при встрече с начальством, вы распознаете появляющееся чувство не как гнев, а как тревогу.

— Или я чувствую вину, хочу извиниться, но не решаюсь. И вина может превратиться в тревогу.

Во всех этих случаях возбуждение человека, направленное на какие-то действия, было остановлено: другой не узнал моего мнения, начальник не в курсе, что зашёл на мою личную территорию, а тот, перед кем виноват, так и не узнал, что я раскаиваюсь.

В случае с паническими атаками и тревогой можно предположить наличие хронической привычки себя останавливать во многих сферах жизни.

Что тогда делать?

Если какое-то время наблюдать, то можно заметить: то, что человек принимает за тревогу, в действительности оказывается совершенно другой эмоцией.Когда ясно, что это за эмоция, то становится возможным понять, какая с ней связана ситуация.Когда ясна ситуация, можно понять, чего хотелось в тот момент, какая моя потребность оказалась неудовлетворённой. Что я хотел сделать, но не сделал.Когда предыдущие моменты прояснились, можно попробовать начать искать возможности удовлетворения этой потребности. Может быть, есть вариант вернуться к важному разговору, что-то прояснить с кем-то конкретным или в схожей ситуации. А иногда достаточно осознавания, через которое можно сделать ответственный выбор: принять то, что есть, или изменить.

Если человек распознаёт свою тревогу, понимает, что за ней скрыто, и начинает действовать, то некогда остановленное возбуждение вновь разворачивается.

Этот переход — от остановки к действию, от избегания к конфронтации, от ролей и масок к настоящему себе — играет не малую роль в избавлении от постоянной тревоги и панического расстройства, да и многих других симптомов и трудностей, снижающих качество нашей жизни.

Все эти изменения — не лёгкий и не быстрый процесс, который имеет свои особенности и подводные камни

Отличить правду от лжи

2019-10-17T13:48:51.869Z

Интернет пестрит трудами про то, как отличить правду от лжи по движениям глаз, удлиняющемуся носу и по прочим мимическим радостям. Решил бросить свои пять копеек в решение этого вопроса и я. Есть такое выражение: красота в глазах смотрящего. Про красоту ничего не знаю, но вот ложь, совершено точно в ушах слушающего и верящего. Проблема не в том, что нам искусно врут, а в том, что мы с готовностью верим в эти потоки лжи, «я сам обманываться рад» и вот это все…

Я уже неоднократно писал, что наш головной мозг выкован эволюцией в очень энергосберегающий орган. Правда может вынудить нас действовать, что конечно совершенно не по вкусу нашей ленивой голове. Поэтому мы готовы поверить в любую чушь, от суверенной демократии до «она мне не изменяла» со всеми остановками по алфавиту, лишь бы ничего не предпринимать. Мой первый тезис до примитивного прост – мы с готовностью обманываемся, если ложь помогает нам ничего не делать и сохранять наш излюбленный статус кво.

Второй момент не сложнее первого – правда, как известно глаза колет. Предположим, я скажу вам, что у людей 6 рук и 5 ног. Максимум на что я могу рассчитывать в ответ, так это на то, что вы покрутите пальцем у виска, эмоций очевидная ложь не вызывает. Заявление о том, что у людей 2 руки и 2 ноги тоже вряд ли вызовет сильную эмоциональную реакцию собеседника, на очевидную правду нам тоже наплевать. Совсем другое дело, если правда для нас неприемлема… Вот предположим есть мужчина, жена которого ему изменяет. Голова такого человека, как правило о предательстве догадывается, но энергосберегающий мозг предпочитает подобные вещи не замечать, так как на них придется реагировать, тратя драгоценные силы, время и энергию. И вот я ему заявляю правду из серии «не могу молчать», мол супружница-то твоя женщина гулящая. Вот что случится? Правильно, я заимею нового врага, а у того, кому я это скажу будет шквал негативных эмоций. Нечто подобное происходит и во время анализа сновидений. Если голова «приснила» сон, вызвавший негативные эмоции, то, по-моему, вполне очевидно, что мозг через такое сновидение отреагировал что-то совершенно неприемлемое и неприятное. Соответственно и интерпретация должна вызывать у человека эмоции со знаком минус. Если же он в ответ на вашу интерпретацию вяло позевывая пожимает плечами, значит промашечка вышла дорогой товарищ, продолжаем наши аналитические поиски.

Отсюда несколько выводов. Во-первых, мы обманываемся не потому что лжец искусен, а потому, что хотим верить в то, что сохраняет равновесие нашей жизни. Во-вторых, пытаться поймать лжеца по мимическим движениям бесполезно не только потому, что это не работает, но и потому, что ловить мы его будем мозгом, который, как раз и хочет, чтобы его обманули. В-третьих, правда о том, что мы не хотим осознавать, всегда (!) вызывает глубоко негативные эмоции. Эти самые эмоции и есть встроенный в нашу голову детектор лжи.

И наконец в-четвертых, если вы собираетесь кого-либо обмануть, врать нужно про то, что поможет снизить напряжение в голове и сохранить биологическую энергию, то есть позволит и дальше сидеть на диванчике ничего не делая. Вы до сих пор одиноки? Не нужно тратить силы время и деньги на правильное питание, косметологов, психотерапевтов, не нужно заставлять себя ходить на свидания и нарабатывать новые коммуникативные навыки. Проблема найдена, на вас сглаз, порча и венец безбрачия. Просто заплатите доброй колдунье тысячу рублей, и она решит все ваши проблемы подарив чудодейственную шапочку из волшебной фольги. Вот самый простой пример примитивной мошеннической лжи, которую мы регулярно встречаем в нашей повседневной жизни.

Ах, да, еще один момент, как говорил незабвенный товарищ Хаус, everybody lies... Если ложь позволяет снизить напряжение – человек скорее всего пойдет на сделку с совестью и соврет. Так, что проблема не в том, что нам врут, а в том, что наши головы привыкли обманываться. Если мы перестанем избегать негативных эмоций, приучим головной мозг идти навстречу проблемам, регулярно делая то, что не хочется, то и обмануть нас станет гораздо сложнее. Не нужно считать, что врут плохие люди, врут все и с точки зрения эволюции ложь вполне себе выгодная стратегия, при условии, что она не единственная в имеющимся у нас арсенале навыков.

7 быстрых психологических тестов, которые расскажут о вас

2019-10-16T23:38:59.263Z

Этот тест расскажет вам, кто вы на самом деле.

Внимательно посмотрите на каждую картинку и решите, что вы видите. Ваш ответ многое скажет о вашем восприятии жизни и складе вашей личности.

1. Что вы увидели первым?

Машину.

Про таких, как вы, говорят «глубокий человек»: вы не обращаете внимания на мелочи и условности, потому что сразу смотрите в корень проблемы. Аналитический склад ума и внимательность здорово помогают вам в принятии сложных решений, но как раз из-за глобальности мышления вы часто упускаете из виду оттенки и полутона. А ведь дьявол, как говорится, прячется в деталях…

Человека с биноклем.

У вас отлично развито воображение и интуиция. А ещё вы отлично чувствуете людей, иногда буквально видите насквозь. На любую проблему у вас найдётся неожиданное и творческое решение. Правда, слишком доверяя своему сердцу, вы склонны отключать мозги и витать в облаках.

Букву «А».

Вы любите всё необычное и яркое, что неудивительно, ведь вы сами — очень даже яркий и заметный человек. Правда, люди склонны считать вас немного заносчивыми и поверхностными. Научитесь не спешить и копать не вширь, а вглубь — и тогда вам вообще цены не будет!

2. Что вы увидели первым?

Женщину

Это знак того, что скоро всё наладится в вашей жизни. Все мелкие неурядицы исчезнут сами собой, а в крупных делах вам обязательно кто-то поможет.

Можете смело начинать новые дела и верить в себя.

Побольше бывайте у воды. Сейчас у вашей жизни женская энергетика, вода подпитывает её.

Мужчину.

Наконец в вашей личной жизни наступает спокойный и гармоничный период. Если у вас уже есть пара и это действительно «ваш» человек, то отношения будут становиться только крепче и благополучнее.

Ну а если вы в активном поиске, то скоро вы встретите свою вторую половинку — того человека, с которым вам уготована долгая и счастливая жизнь. Не пропустите его!

3. Что вы увидели первым?

Крокодила.

Вы очень практичны и трезво оцениваете риски в своей жизни. Вы очень осторожны, что иногда граничит с пессимизмом. Вам стоит меньше зацикливаться на плохом и почаще радоваться хорошему.

Лодку.

У вас потрясающая внимательность к деталям — вы ничего не упускаете. Вы очень креативны и всегда придумываете уникальные решения для всех проблем.

4. Что вы увидели первым?

Старика.

Вы эмоциональны и умеете сопереживать. При этом вы очень уверены в себе. Иногда вы проявляете излишний перфекционизм, но ведь совершенству нет предела!

Девушку.

Вы — оптимист, излучающий позитивную энергетику. Несмотря на вашу импульсивность, окружающие вас любят. При этом вы мыслите довольно логично и аналитически.

5. Что вы увидели первым?

Колонны.

Если вы увидели колонны, то ваше нынешнее состояние души мешает вам достичь желаемого в жизни. Вы не хотите выходить из зоны комфорта, но вам придётся это сделать, если вы хотите добиться успеха. Также вы — мечтатель, часто упускающий из виду мелкие детали.

Людей между колоннами.

Если вы увидели силуэты между колоннами, значит, вы — свободный и общительный человек. Вы часто принимаете чужие слова близко к сердцу и придаёте большое значение поступкам людей.

6. Что вы увидели первым?

Лица.

Вы — экстраверт, питающийся энергией окружающего мира. Для вас очень важно находиться в окружении позитивных людей, которые поддерживают вас, а не критикуют.

Вазу.

Вы — интроверт, получающий энергию изнутри. Если вы справитесь со своими слабостями, вы сможете многого добиться.

7. Что вы увидели первым?

Череп.

Несмотря на устрашающий образ, череп символизирует силу. Вы готовы к новым свершениям и победам.

Вместе с тем, вы прекрасно осознаете скоротечность бытия, и знаете, что всему приходит конец. Вы не зацикливаетесь на материальном, для вас скорее важен сам путь, а не результат.

Именно по этой причине у вас всё складывается наилучшим образом. Вы многого добьётесь, если не свернёте с этого пути.

Женщину.

Женщина, склонившая голову к ногам, символизирует усталость. Возможно, вы запутались и не знаете, что делать дальше.

Отдохните, по возможности отложите дела в сторону. Сейчас вы не в лучшей форме. Неплохо бы сменить обстановку хотя бы на пару дней и набраться сил.

Вероятно, рядом с вами есть человек, который отнимает вашу энергию. Пересмотрите своё окружение и не бойтесь расставаться с людьми, отношения с которыми уже изжили себя.

Сделай так, чтобы ты управлял деньгами, а не они тобой!

2019-10-14T22:11:49.207Z

Быстрый способ начать управлять деньгами в своей жизни
Сегодня мы поговорим о проблеме, которая мешает большинству людей управлять деньгами в своей жизни.
А так же в этой статье я расскажу о способах решения и избавления от этой проблемы. Поехали!
Невидимый ошейник
Заработать 30 тысяч, отложить 2-3 из них, а через пару лет не без помощи родителей внести все накопления в первоначальный взнос по автокредиту или ипотеке. В большинстве случаев примерно по такому сценарию начинается эпопея о деньгах, которые управляют современным человеком. Конечно, можно сказать, что так живут все, конечно, можно сказать, что кредиты платят все, но мой друг, посмотри правде в глаза - тебе не нужно равняться на большинство других людей, потому что испокон веков большинство людей рождаются, чтобы прожить свои годы и кануть в Лету, оставив за собой только крестик или в лучшим случае надгробие. Убедиться в этом ты можешь на любом из ближайших кладбищ. Скорее всего там ты найдешь много могил людей, которые всю жизнь работали, а потом были забыты точно так же, как миллиарды других людей, живших ранее.
Будем честны: у тебя, у меня и у всех других людей на этой планете всего одна жизнь, которую каждый волен прожить так, как ему вздумается. Я ни в коем случае не хочу сыпать соль на твои раны, но если сейчас на твоей шее лямка в виде кредита, ипотеки или еще чего-нибудь, тогда скорее всего прямо сейчас ты продаешь годы своей жизни за сущие копейки. В прямом смысле этих слов - если сейчас ты живешь в долг, тогда деньги управляют твоей жизнью. Разве это то, чего ты хотел на самом деле? Предвижу, что ответ будет "нет". И в таком случае я могу посоветовать тебе срочно что-то менять. Скорее всего в твоей голове уже назревает вопрос: "А что я могу поменять?". И тут с моей стороны было бы неправильно ответить на этот вопрос "всё", потому что я не знаю, в каком именно положении ты сейчас находишься, но зато я знаю, что если у тебя есть голова и хотя бы одна рука, ты можешь изменить многое, включая свое финансовое положение.
Я говорю о возможности быстрого изменения финансового положения с полнейшей уверенностью, потому что я сам вылез из безденежья более 6 лет назад. А так же за эти годы я своими глазами не раз наблюдал, как простые люди вылезали из больших долгов и кредитов. Поэтому я могу рассказать тебе о том, каким образом это сделал я и как это делают все остальные люди.
Денежная конституция
Зачастую человек использует деньги для покупки продуктов, оплаты жилья или развлечений. А это значит, что деньги для человека являются ресурсом, например, как железная руда для сталелитейного завода или как бензин для двигателя, если так будет проще. Одним словом, деньги для человека - являются расходным материалом, который добывается людьми с помощью разных инструментов. Говоря об инструментах для заработка, в этом случае я имею ввиду что кто-то, для получения денег, работает по найму, кто-то работает на себя, а кто-то вообще не работает и живет на проценты со своих инвестиций. Именно это разделение для нас с тобой очень важно, потому что негласно для каждого из этих инструментов по добыче денег действуют определенные ограничения и закономерности, которые помогут тебе начать управлять своими деньгами.
А именно начать управлять своими деньгами тебе, как и множеству других людей, поможет работа на себя. Спросишь, почему именно на себя? А потому что используя работу на себя как инструмент по заработку денег, можно зарабатывать неограниченное количество денег, потому что в этом случае только ты решаешь когда, сколько и как именно тебе работать. Приведу простой пример для твоего полного понимания.
И все-таки давай спустимся на землю: для того, чтобы работать на себя, тебе не нужно становиться владельцем заводов, пароходов или еще чего-нибудь очень большого и дорогого. Скорее всего у тебя есть интернет, и этого уже будет достаточно для того, чтобы построить инструмент, который позволит тебе зарабатывать деньги, работая исключительно на себя самого. Именно так сделал я, когда начал зарабатывать свои первые деньги на телеграм ботах около года назад. Именно так сделало огромное количество других людей, которые начали использовать эффективные инструменты для заработка денег. А что тебе мешает сделать тоже самое? Ответь на этот вопрос сам, а мне уже пора поработать на себя и заработать немного денег, которые мог бы зарабатывать ты.

Сделай так чтобы ты управлял деньгами, а не они тобой!

2019-10-14T22:02:14.060Z

Быстрый способ начать управлять деньгами в своей жизни
Сегодня мы поговорим о проблеме, которая мешает большинству людей управлять деньгами в своей жизни.
А так же в этой статье я расскажу о способах решения и избавления от этой проблемы. Поехали!
Невидимый ошейник
Заработать 30 тысяч, отложить 2-3 из них, а через пару лет не без помощи родителей внести все накопления в первоначальный взнос по автокредиту или ипотеке. В большинстве случаев примерно по такому сценарию начинается эпопея о деньгах, которые управляют современным человеком. Конечно, можно сказать, что так живут все, конечно, можно сказать, что кредиты платят все, но мой друг, посмотри правде в глаза - тебе не нужно равняться на большинство других людей, потому что испокон веков большинство людей рождаются, чтобы прожить свои годы и кануть в Лету, оставив за собой только крестик или в лучшим случае надгробие. Убедиться в этом ты можешь на любом из ближайших кладбищ. Скорее всего там ты найдешь много могил людей, которые всю жизнь работали, а потом были забыты точно так же, как миллиарды других людей, живших ранее.
Будем честны: у тебя, у меня и у всех других людей на этой планете всего одна жизнь, которую каждый волен прожить так, как ему вздумается. Я ни в коем случае не хочу сыпать соль на твои раны, но если сейчас на твоей шее лямка в виде кредита, ипотеки или еще чего-нибудь, тогда скорее всего прямо сейчас ты продаешь годы своей жизни за сущие копейки. В прямом смысле этих слов - если сейчас ты живешь в долг, тогда деньги управляют твоей жизнью. Разве это то, чего ты хотел на самом деле? Предвижу, что ответ будет "нет". И в таком случае я могу посоветовать тебе срочно что-то менять. Скорее всего в твоей голове уже назревает вопрос: "А что я могу поменять?". И тут с моей стороны было бы неправильно ответить на этот вопрос "всё", потому что я не знаю, в каком именно положении ты сейчас находишься, но зато я знаю, что если у тебя есть голова и хотя бы одна рука, ты можешь изменить многое, включая свое финансовое положение.
Я говорю о возможности быстрого изменения финансового положения с полнейшей уверенностью, потому что я сам вылез из безденежья более 6 лет назад. А так же за эти годы я своими глазами не раз наблюдал, как простые люди вылезали из больших долгов и кредитов. Поэтому я могу рассказать тебе о том, каким образом это сделал я и как это делают все остальные люди.
Денежная конституция
Зачастую человек использует деньги для покупки продуктов, оплаты жилья или развлечений. А это значит, что деньги для человека являются ресурсом, например, как железная руда для сталелитейного завода или как бензин для двигателя, если так будет проще. Одним словом, деньги для человека - являются расходным материалом, который добывается людьми с помощью разных инструментов. Говоря об инструментах для заработка, в этом случае я имею ввиду что кто-то, для получения денег, работает по найму, кто-то работает на себя, а кто-то вообще не работает и живет на проценты со своих инвестиций. Именно это разделение для нас с тобой очень важно, потому что негласно для каждого из этих инструментов по добыче денег действуют определенные ограничения и закономерности, которые помогут тебе начать управлять своими деньгами.
А именно начать управлять своими деньгами тебе, как и множеству других людей, поможет работа на себя. Спросишь, почему именно на себя? А потому что используя работу на себя как инструмент по заработку денег, можно зарабатывать неограниченное количество денег, потому что в этом случае только ты решаешь когда, сколько и как именно тебе работать. Приведу простой пример для твоего полного понимания.
И все-таки давай спустимся на землю: для того, чтобы работать на себя, тебе не нужно становиться владельцем заводов, пароходов или еще чего-нибудь очень большого и дорогого. Скорее всего у тебя есть интернет, и этого уже будет достаточно для того, чтобы построить инструмент, который позволит тебе зарабатывать деньги, работая исключительно на себя самого. Именно так сделал я, когда начал зарабатывать свои первые деньги на телеграм ботах около года назад. Именно так сделало огромное количество других людей, которые начали использовать эффективные инструменты для заработка денег. А что тебе мешает сделать тоже самое? Ответь на этот вопрос сам, а мне уже пора поработать на себя и заработать немного денег, которые мог бы зарабатывать ты.

Психология успеха или как стать хозяином своей жизни

2019-10-13T16:50:48.210Z

Этот вопрос интересует многих индивидов желающих научиться управлять собой, влиять на людей и добиваться успеха в различных жизненных областях. Понятие успеха в психологии включает в себя достижение поставленной цели и обретение определенного социального и материального статуса. Значимыми в определении успешности выступают не только внешние критерии (финансовое благополучие, карьера), а и внутренние ощущения, дающие чувство благодарности и удовлетворенности за то, что индивида окружает, что он имеет, когда доволен своей жизнью во всех ее аспектах. В силах каждого человека создать ситуацию, в которой он с полным правом сможет сказать: «Я лучший. Я добился успеха».
Зачастую для людей проблемой в любом деле выступает отсутствие веры в свой успех. Почему люди не верят в успех, изначально даже не предприняв ничего для достижения положительного результата, психологи объясняют так:
— неправильно поставленные цели;
— остановка на полпути;
— лень;
— нежелание расстаться со своей зоной комфорта;
— отсутствие желания напрягаться, трудиться, развиваться;
— недостаточная мотивация;
— зацикливание на плохом и несбыточном идеале;
— привычка придумывать оправдания своим неудачам.
Придерживайтесь этих критериев и если чего-то Вам не хватает например: мотивации, желания, постоянные оправдания, то не усугубляйте ситуацию, а постарайтесь решить её на начальном этапе.