<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:opensearch="http://a9.com/-/spec/opensearch/1.1/"><title>Марина Зорина</title><author><name>Марина Зорина</name></author><id>https://teletype.in/atom/marisha_zorina</id><link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://teletype.in/atom/marisha_zorina?offset=0"></link><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@marisha_zorina?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=marisha_zorina"></link><link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/atom/marisha_zorina?offset=10"></link><link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></link><updated>2026-05-01T00:54:41.754Z</updated><entry><id>marisha_zorina:UrgexnMk0As</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@marisha_zorina/UrgexnMk0As?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=marisha_zorina"></link><title>Как составить контент-план на месяц всего за 10 минут</title><published>2025-01-15T05:34:38.730Z</published><updated>2025-02-18T08:39:53.321Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img3.teletype.in/files/66/6e/666e4ded-73bf-4be8-8893-8f63f574f799.png"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/d9/1a/d91a0ec9-e958-41de-9b3e-83c01de43087.png&quot;&gt;Вечная проблема: нет идей для контента, что писать, о чем писать. Знакомо?</summary><content type="html">
  &lt;p id=&quot;ygR3&quot;&gt;Вечная проблема: нет идей для контента, что писать, о чем писать. Знакомо?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;anJp&quot;&gt;Вы пишите посты, тратите время на сторис, но блог не приносит результата?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;MLWu&quot;&gt;Подписчики читают, лайкают, но клиентов ноль?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;PDVc&quot;&gt;Каждый день ломаете голову, что запостить?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;UYqO&quot;&gt;Хаотичный контент не ведет к цели.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;C69k&quot;&gt;Без контент-плана блог превращается в стрельбу из пушки по воробьям: вроде бы пишите, но все мимо. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ei4O&quot;&gt;Но если контент выстроен как система, то каждая публикация работает на рост, вовлечение и продажи.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;tMSy&quot;&gt;Пару слов о себе и почему я тут задвигаю про контент )&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;2u8W&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/d9/1a/d91a0ec9-e958-41de-9b3e-83c01de43087.png&quot; width=&quot;191.89137380191696&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;ff9w&quot;&gt;Всем привет! Я Марина, учу из скучной жизни делать классные сторителлы и я твердо уверена, что через вовлекающие сторис можно раскрыть себя как личность с разных сторон и завоевать доверие аудитории, которая будет готова купить&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;aGqC&quot;&gt;Спорим, вы уже перепробовали кучу схем и методов как сделать этот страшный контент-план и от всех уже глаз дергается, потому что не знаете, как это применить в вашей нише. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;LNzN&quot;&gt;Раньше я тоже тратила кучу времени и сил, а выхлопа не было. Контент был похож на стрельбу пушкой по воробьям, выдергивая идеи из головы в моменте.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;1AST&quot;&gt;&lt;em&gt;Оказывается, план на месяц для любой ниши можно составить всего за 10 минут&lt;/em&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;3Idh&quot;&gt;и я сейчас покажу насколько это просто сделать на примере ниши &lt;em&gt;нутрициологии&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(199, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;KMXG&quot;&gt;&lt;strong&gt;Разделите контент на категории&lt;/strong&gt; (предварительно сделайте анализ ЦА)&lt;/p&gt;
    &lt;p id=&quot;oLvs&quot;&gt;&lt;strong&gt;И выберите основные категории контента&lt;/strong&gt;, которые интересны вашей аудитории.&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;yJAP&quot;&gt;Категория 1. Польза: питание, разбор мифов, полезные привычки, рецепты…Категория 2. Мотивация: вдохновляющие истории, кейсы клиентов…&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bJW3&quot;&gt;Категория 3. &lt;em&gt;Личный: &lt;/em&gt;ваш путь в профессии, кулинарные лайфхаки, ваши результаты…&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;f6gO&quot;&gt;Категория 4. Продающий: рассказ о вашем продукте, услуге или программе, отзывы, результаты клиентов…&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(199, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;c5id&quot;&gt;&lt;strong&gt;По каждой категории распишите темы&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;HPam&quot;&gt;Категория 1 - ПОЛЬЗА&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;wA65&quot;&gt;Темы:&lt;/p&gt;
  &lt;ol id=&quot;c1vS&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;Xo6S&quot;&gt;Питание&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;yl3o&quot;&gt;Разбор мифов&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;eCle&quot;&gt;Полезные привычки&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;dc1a&quot;&gt;рецепты&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;3Loe&quot;&gt;...&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(199, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;XlSy&quot;&gt;Расписываем, какие ПОДТЕМЫ есть в каждой теме&lt;/p&gt;
    &lt;p id=&quot;aaVK&quot;&gt;&lt;strong&gt;ОСТОРОЖНО!!!&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
    &lt;p id=&quot;CBdf&quot;&gt;&lt;strong&gt;На этом этапе рождаются бесконечные идеи для постов, рилс и сторис&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;figure id=&quot;S7GO&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/89/5c/895cbabf-d54d-4f07-9d87-42ef7f9ef9f7.jpeg&quot; width=&quot;886.0000000000001&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(199, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;dTVc&quot;&gt;Далее отвечаем на вопросы: какие боли, потребности и желания у людей, которые хотят сбалансированно питаться?&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;ul id=&quot;iJZ1&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;mAeV&quot;&gt;хотят похудеть&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Kqah&quot;&gt;хотят набрать мышечную массу&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;H3Ad&quot;&gt;трудно понять, какие продукты и в каком количестве действительно полезны&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;XoPN&quot;&gt;нет сил, нет энергии&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;yQ9G&quot;&gt;только встал, уже устал&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;V2sR&quot;&gt;не понимаю, как считать КБЖУ &lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;snL2&quot;&gt;...&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;figure id=&quot;YT12&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/69/f0/69f0400a-f58d-4224-a308-53b69d1bcada.jpeg&quot; width=&quot;889&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(199, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;5Api&quot;&gt;Расписываем по цепочке какие боли, потребности и желания у людей, которые хотят снизить вес?&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;ul id=&quot;mPpA&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;NSRZ&quot;&gt;сложно найти продукты, соответствующие диете&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;yRdz&quot;&gt;зависимость от нездоровой пищи&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;p5We&quot;&gt;постоянный стресс и переедание, особенно в праздники&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;dfUq&quot;&gt;хотят доступные продукты и рекомендации по питанию&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;TrO4&quot;&gt;как есть любимые продукты и не худеть&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;DlEK&quot;&gt;как грамотно составить рацион питания&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;U8cG&quot;&gt;...&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;figure id=&quot;SrfV&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/49/81/49811774-16cf-4585-93e4-0cacedd0a2fb.jpeg&quot; width=&quot;704&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(199, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;y9Jm&quot;&gt;Какие боли, потребности и желания у людей, которые хотят набрать мышечную массу?&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;ul id=&quot;IMjx&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;19TJ&quot;&gt;усилия в зале не приносят результатов&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;QIO3&quot;&gt;трудно потреблять нужное количество качественных калорий&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Dzxl&quot;&gt;плохое самочувствие после тренировки&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;dd6K&quot;&gt;метаболизм&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;RB0x&quot;&gt;программа тренировок и питания, которая учитывает индивидуальные особенности&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;8onR&quot;&gt;понимание основ питания &lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;2wRR&quot;&gt;как правильно распределить приемы пищи и тренировки &lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;g9g6&quot;&gt; ...&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;figure id=&quot;fgRE&quot; class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/84/d5/84d5a24b-2321-41df-acc1-98bd6a5c31e6.jpeg&quot; width=&quot;816&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(199, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;tfOj&quot;&gt;Какие боли, потребности и желания у людей, у которых не хватает сил и энергии?&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;ul id=&quot;TKi6&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;9GKp&quot;&gt;стремление к рациону, включающему продукты, повышающие уровень энергии&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Zamy&quot;&gt;упадок сил, особенно после сна&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;UQ1W&quot;&gt;раздражительность, апатия&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;2FjY&quot;&gt;тяжесть, вздутие, неправильный режим питания&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Fz92&quot;&gt;хотят, чтобы питание улучшило качество отдыха&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;hwOm&quot;&gt;стройность, здоровая кожа&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;e8Kt&quot;&gt;легкие в реализации рекомендации, чтобы не тратить много сил и времени&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;qeYs&quot;&gt;баланс: хотят разработать режим питания в соответствии с образом жизни&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;HrO1&quot;&gt;...&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;figure id=&quot;xA4J&quot; class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/bb/fb/bbfba2d1-9847-47b4-bde5-a7f8f4a115ef.jpeg&quot; width=&quot;799&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(199, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;QQId&quot;&gt;Какие боли, потребности и желания у людей, которые не разбираются в КБЖУ?&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;ul id=&quot;1Soa&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;M9hi&quot;&gt;не знают, сколько калорий потребляют и сжигают&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;BgcO&quot;&gt;придерживаются модных диет, которые не дают результата &lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;4hVP&quot;&gt;проблемы с самочувствием&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;36A5&quot;&gt;отсутствие контроля размера порций&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;5qzH&quot;&gt;как влияет КБЖУ на здоровье, вес, энергию&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;sWtn&quot;&gt;найти способ питаться &amp;quot;нормально&amp;quot; и при этом есть любимые продукты&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;C6q4&quot;&gt;позволять себе есть и не бояться набрать вес&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;7chg&quot;&gt;найти легкие рецепты и не париться над подсчетом калорий&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;PyCE&quot;&gt;...&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;figure id=&quot;ikHJ&quot; class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/17/9e/179e3f52-9c7b-4bf3-9b11-67184fadf160.jpeg&quot; width=&quot;829&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(199, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;nMhF&quot;&gt;&lt;strong&gt;Вуаля! Контент на месяц готов&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;h2 id=&quot;vnSy&quot;&gt;Резюмирую&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;0zqd&quot;&gt;Расписываете категории по вашей нише&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;wdcM&quot;&gt;К каждой категории - 5-10 тем&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;rbaN&quot;&gt;К каждой теме - 5-10 подтем&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;jEHU&quot;&gt;К каждой подтеме - 5-10 идей, чтобы подробнее их раскрыть&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;4oVF&quot;&gt;&lt;strong&gt;Если по каждому пункту заморочиться и ответить на вопросы: &amp;quot;что болит у этих людей, чего они хотят, чего они боятся?&amp;quot;, тогда горшочек для создания контента будет варить вам бесконечно&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(199, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;xLpB&quot;&gt;С идеями и планом разобрались.&lt;/p&gt;
    &lt;p id=&quot;rlAS&quot;&gt;&lt;em&gt;Но если вы пилите контент, но все впустую, значит не хватает базовых знаний о том, с чего начать вести блог и как это делать грамотно&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;QA3M&quot;&gt;А может вы намудрили в аккаунте так, что людям вообще не понятно кто вы? для кого вы? какую пользу даете? какие проблемы решаете? &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;BjUm&quot;&gt;Хотите разобраться и разложить по полочкам в голове, что именно приведет вас к росту блога, а не к пустой трате времени? &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;VhNP&quot;&gt;Вам точно нужен экспресс аудит вашего профиля, чтобы понять, а не фигню ли вы делаете, чтобы все это время и энергию потратить на результат&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0, 0%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;1DW3&quot;&gt;АУДИТ БУДЕТ&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;ul id=&quot;wHZl&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;njVX&quot;&gt; простым и понятным даже новичку - это раз&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;pYbh&quot;&gt;без воды - только польза и советы, которые помогут в дальнейшей работе - это два-с&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;SzHY&quot;&gt;после разбора у Вас появится желание вести блог - это три-с&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;figure id=&quot;hHkX&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/8b/ab/8bab5ff1-fab8-4b63-ae1b-5e2fab89c6f8.png&quot; width=&quot;217&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;uc0X&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/13/ef/13efe73b-6895-4cde-a53a-0176891ef175.png&quot; width=&quot;259.00000000000006&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;55s7&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/08/44/08446cd6-b41d-4547-81c8-be4fd486b8e7.png&quot; width=&quot;263&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0, 0%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;o6zW&quot;&gt;Переходи в мой профиль и пиши в Директ &amp;quot;хочу аудит&amp;quot; и я сделаю тебе разбор в аудио формате и подсвечу, где косячите и что исправить&lt;/p&gt;
    &lt;p id=&quot;LYeO&quot;&gt;СРОЧНО ЖМИ ⬇️⬇️⬇️&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;Sor2&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/marisha_zorina_?igsh=MTl2cnMybG5mdDY5MA==&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ХОЧУ АУДИТ &lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;TfE8&quot;&gt;Я разберу Ваш профиль и расскажу:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;bTfu&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;WCoR&quot;&gt;почему твой блог не дает результата&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;bKVQ&quot;&gt;где именно ты теряешь клиентов&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;5PWD&quot;&gt;что исправить, чтобы блог наконец-то заработал &lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;

</content></entry></feed>