@matyorahttps://teletype.in/atom/matyora2026-05-30T18:19:37.850Zmatyora:fqLF2W5ch2021-01-07T18:59:20.264Z2021-01-07T18:59:20.264Z

Ценности описывают личные качества, которые мы хотим воплотить в своих действиях. Это то, что мы хотим отстаивать в жизни, каким человеком хотим быть, как мы хотим взаимодействовать с миром, другими людьми и собой.

<p>Ценности описывают личные качества, которые мы хотим воплотить в своих действиях. Это то, что мы хотим отстаивать в жизни, каким человеком хотим быть, как мы хотим взаимодействовать с миром, другими людьми и собой.</p> <p><strong>Ценности являются своеобразным компасом, который даёт нам направление в жизни.</strong></p> <ol> <li>Принятие: быть открытым и принимать себя, других, жизн</li> <li>Приключение: быть авантюрным; активно искать, создавать или исследовать новый или стимулирующий опыт</li> <li>Уверенность в себе: уважительно отстаивать свои права и требовать, чего я хочу</li> <li>Подлинность: быть подлинным, искренним, реальным; быть верным себе</li> <li>Красота: ценить, создавать, развивать или развивать красоту в себе, других и окружающей среде</li> <li>Забота: заботиться о себе, других, окружающей среде</li> <li>Челлендж: постоянно бросать себе вызов расти, учиться, совершенствоваться</li> <li>Сострадание: действовать с добротой по отношению к тем, кто страдает</li> <li>Вовлечение: полностью вовлекаться во все, что я делаю, и полностью коннектиться с другими</li> <li>Вклад: внести свой вклад, помочь, внести позитивные изменения в отношении себя или других</li> <li>Конформность: быть уважительным и послушным правилам и обязательствам</li> <li>Сотрудничество: сотрудничать с другими</li> <li>Смелость: быть смелым; сохранять достоинство перед лицом страха, угрозы или трудности</li> <li>Креативность: быть креативным или инновационным</li> <li>Любопытство: быть любопытным, непредубежденным и заинтересованным; исследовать и открывать</li> <li>Поощрение: поощрять поведение, которое я ценю в себе или других</li> <li>Равенство: относиться к другим, как к себе, и наоборот</li> <li>Воодушевление: искать, создавать и участвовать в мероприятиях, которые являются захватывающими, стимулирующими</li> <li>Справедливость: быть справедливым по отношению к себе или другим</li> <li>Фитнес: поддерживать или улучшать свою физическую форму; заботиться о своем физическом и психическом здоровье и благополучии</li> <li>Гибкость: легко приспосабливаться и адаптироваться к меняющимся обстоятельствам</li> <li>Свобода: жить свободно; выбирать, как я живу и себя вести, или помогать другим делать то же самое</li> <li>Дружелюбие: быть дружелюбным по отношению к другим</li> <li>Прощение: прощать себя или других</li> <li>Удовольствие: быть веселым; искать, создавать и участвовать в веселых мероприятиях</li> <li>Щедрость: быть щедрым, отдающим что-то другим</li> <li>Благодарность: быть благодарным и ценить за положительные стороны себя, других и жизнь</li> <li>Честность: быть честным, правдивым и искренним с собой и другими</li> <li>Юмор: видеть и ценить юмористическую сторону жизни</li> <li>Смирение: быть скромным, чтобы мои достижения говорили сами за себя</li> <li>Трудолюбие: быть трудолюбивым, преданным делу</li> <li>Независимость: быть самодостаточным и выбирать свой собственный путь</li> <li>Близость: раскрываться, показывать себя - эмоционально или физически - в своих близких отношениях</li> <li>Справедливость: поддерживать справедливость и честность</li> <li>Доброта: быть добрым, сострадательным, внимательным, заботиться о себе или других</li> <li>Любовь: действовать с любовью по отношению к себе или другим</li> <li>Осознанность: осознавать, быть открытым и интересоваться собственным опытом «здесь и сейчас»</li> <li>Порядок: быть упорядоченным и организованным</li> <li>Открытость: смотреть на вещи с разных точек зрения и справедливо взвешивать доказательства</li> <li>Терпение: спокойно ждать того, чего я хочу</li> <li>Упорство: продолжать решительно, несмотря на проблемы или трудности</li> <li>Удовольствие: творить и доставлять удовольствие себе или другим</li> <li>Власть: оказывать сильное влияние или обладать властью над другими, например, брать на себя ответственность, вести, организовывать</li> <li>Взаимность: строить отношения, в которых существует справедливый баланс отдачи и взятия</li> <li>Уважение: уважать себя или других; быть вежливым, внимательным</li> <li>Ответственность: нести ответственность и отвечать за свои действия</li> <li>Романтика: быть романтичным; показывать и выражать любовь или сильную привязанность</li> <li>Безопасность: защищать или обеспечивать безопасность себя или других</li> <li>Самосознание: осознавать свои мысли, чувства и поступки</li> <li>Забота о себе: заботиться о своем здоровье и благополучии и удовлетворять свои потребности</li> <li>Саморазвитие: продолжать расти, развиваться или совершенствоваться в знаниях, навыках, характере или жизненном опыте</li> <li>Самоконтроль: действовать в соответствии со своими собственными идеалами</li> <li>Чувственность: создавать, исследовать и наслаждаться опытом, который стимулирует пять чувств</li> <li>Сексуальность: исследовать или выражать свою сексуальность 1</li> <li>Духовность: коннектиться с вещами, которые больше меня</li> <li>Мастерство: постоянно практиковаться и совершенствовать свои навыки, и полностью использовать свои возможности при их использовании</li> <li>Поддержка: быть поддерживающим, полезным, ободряющим и доступным для себя или других</li> <li>Доверие: быть заслуживающим доверия; быть верным, искренним и надежным</li> </ol> matyora:2020vivody2021-01-01T22:59:49.882Z2021-01-01T22:59:49.882Z

Приветствую тебя,

<p>Приветствую тебя, </p> <p>так повелось, что на Новый год все подводят итоги года, дабы закрыть его и проанализировать сильные и слабые стороны, выявить зоны развития и определить вектор будущего развития.</p> <p></p> <p>Пришел и мой черед. <br />Скажу сразу - это лонгрид, даже пишу на телетайпе, чтобы не разбивать на несколько постов в телеграм. </p> <blockquote>я не сделал чего-то прорывного, что кардинально изменило мою жизнь в этом году, но весь 2020 был промежуточным состоянием и подготовительной почвой для будущей трансформации. Ну и возможно, для некоторых из вас мои умозаключения станут реальными инсайтами, применимыми в жизни. Буду рад любому фидбеку ;)</blockquote> <p></p> <p>Просто перечислить что выполнено, а что нет - глупо как по мне. Во-первых, в начале года, я поставил цели, которые спустя время стали смешными. Цели по типу: купить цепочку, купить монархи, и тд., - такая глупость, хоть и выполнена ;)<br /><br />Для объективного анализа, стоит разобрать год по сферам и на основе этого определять зоны роста и план на будущий период.</p> <p></p> <h3>Сферы, которые стоит анализировать:</h3> <p>1. Здоровье/спорт<br />2. Работа/бизнес/карьера<br />3. Семья/отношения<br />4.Финансы/деньги<br />5.Окружение<br />6.Отдых<br />7. Образование<br /><br />Вот я буду по порядку и анализировать все эти сферы</p> <p></p> <h3><strong>1. Здоровье/спорт</strong></h3> <p>Это, наверное, самый прыгающий показатель в моей жизни, эта сфера зависит от настроения и положения в жизни. <br />Получается, что иногда хочется что-то делать - занимаюсь собой, не хочется, - бросаю все нафиг. Такое поведение - ужасная ошибка, которая не привела ни к чему хорошему, а усугубляет ситуацию.</p> <p></p> <blockquote>Есть простое правило: в здоровом теле, здоровых дух, здравый ум. </blockquote> <p>Не знаешь, чем заняться, займись своим телом, а потом все остальное подтянется. </p> <p>На 2021 год хочу заняться своим телом и здоровьем плотно и системно, в скором времени придумаю, как организовать все и приучить себя к дисциплине. И все будет.</p> <p>С хорошего, что я уже делаю, хоть и не всегда системно:</p> <ol> <li>Ем клетчатку льна, черного тмина, рыбий жир, - для насыщения организма важными микроэлементами и витаминами.</li> <li>Покупаю разные травяные чаи, иногда отказываюсь на недели/месяцы от сахара, стараюсь контролить скачки дофамина и не перегибать с глюкозой, кофеином.</li> <li>Иногда делал зарядку, бывало что и месяц подряд (хаха, лох)</li> <li>Бегаю, но не системно, при этом осенью сделал челлендж и пробежал 100км за 23 дня ежедневного бега.</li> <li>Одной из задач было - набрать вес, уже не могу назвать себя дрыщем, мой вес в норме. А форма - нет.</li> </ol> <p></p> <h3>2. Работа/бизнес/карьера</h3> <p></p> <p>Тут все просто: мы сами выбираем свое место и сами прикладываем усилия, которые имеют следственную связь. Поэтому жаловаться не стоит. Сам же выбираю.</p> <p>По итогам, по-сути, нахожусь на том же месте, что и год назад, просто добавилась ответственность и я смог оптимизировать операционные процессы и освободить драгоценное время для себя. </p> <p>В принципе, дальнейшее развитие - возможно, но я еще не понял - хочу ли я этого или нет, - 2021 покажет.</p> <p>В марте-апреле вспыхнул ковид и весь земной шар начал входить в новых кризис - экономический, социальный, духовный. <br />Но в кризис всегда есть два варианта: принять его и говорить, что ты не виноват или же взять борозды и начать управлять своей жизнью, выжимая все из любой представленной возможности. В Апреле я выбрал второй вариант и по ютубу начал изучать СММ, в итоге - эта сфера стала одним из источников доходов и принесла мне новые знакомства.</p> <p></p> <h3>3. Семья/отношения</h3> <p></p> <p>Тут все хорошо, освещать много не буду. </p> <p>Самое главное, что хочу сказать - не вини другого, не замечая себя. В любых взаимоотношениях виноват - ТЫ.</p> <p>Заходя с подобной позиции - ты сам определяешь исход событий или вообще убираешь ненужное из жизни.</p> <p></p> <h3>4.Финансы/деньги</h3> <p>А вот эта категория действительно была важна для меня. Ведь в 2020 год я вступал с долгом в 1к$ и мне пришлось учиться финансовой грамотности и структурировать все, что у меня есть.</p> <p>Самое важное правило, с которого стоит начинать менять свое финансовое положение - учет расходов и доходов. Это самый первый вопрос, который я задаю людям, которые жалуются на отсутствие денег. </p> <p>Я веду свой учет в созданной мной лично табличке эксель, - кому нужно поделюсь, пишите в лс.</p> <p>Учет дал понимание общей картины моих доходов и трат, я понял где можно сэкономить и как оптимизировать все, чтобы улучшить ситуацию.</p> <p>Так же постоянно видеть то, что твой доход не меняется, - неприятно и даже обидно, поэтому я искал новые источники доходов, чтобы диверсифицировать все и уменьшить риски. Получилось.</p> <p>Под конец 2020 года - сбылась еще одна мечта, - я стал инвестором. Пока что рано хвастаться результатами и возможно я потерплю убытки, но теперь могу называть себя настоящим инвестором. Я владею акциями компаний, облигациями и разными ETF-фондами.</p> <p>Это мой небольшой шаг к безбедной старости. </p> <p></p> <h3>5.Окружение</h3> <p>Самый болезненный для меня пункт. На нем буду ставить фокус в 2021 году.</p> <p>Что важно?<br />В вашей жизни нужно окружать себя тремя типами людей:</p> <ol> <li>Те, кто &quot;хуже&quot; вас - люди, для которых вы пример для подражания.</li> <li>Те, кто с вами &quot;на уровне&quot; - нужны для развлечения, посиделок и чтобы поговорить.</li> <li>Те, кто пиздец какой пример для вас. Те, к которым вы стремитесь всеми силами и которые вас зажигают, мотивируют.</li> </ol> <p>Если окружение сформировано с этих людей с преобладанием 2-3, то жизнь не сможет не изменяться. Это будет необоротный процесс.</p> <p>В 2021 году, по истечению карантинных мер, хочу начать посещать разного рода бизнес конференций и заниматься нетворкингом.</p> <p></p> <h3>6.Отдых</h3> <p>Очень важный аспект. Это как благодарность себе за проделанную работу. Отдых, имеется в виду, как что-то яркое, красочное, что происходит в жизни и помогает отвлечься от житейского. Не имеется в виду просмотр ютуба и посиделки за пивом.</p> <p>Моя жизнь в 2020 году не была столь красочной как ожидалось, как по мне, это из-за отсутствия нужного окружения и моих стереотипов. </p> <p>В 2021 году хочу посетить несколько украинских городов миллионников, подняться на Говерлу и постараться улететь за границу. </p> <p></p> <h3>7. Образование, развитие</h3> <p>Это, наверное, самый важный и объемный критерий, который я опишу.</p> <p>Учиться нужно всегда. Один из законов Вселенной гласит, когда перестаешь эволюционировать - стареешь. Учеба не заканчивается после универа.</p> <p></p> <p>Я постараюсь немного повлиять именно на этом моменте на тебя, читай внимательно, - это действительно важно! Если нужно, перечитай)</p> <p>Смотри, то что ты видишь вокруг - это отражение твоего уровня мышления и сознания.</p> <p>Уровень мышления задает уровень проблем. </p> <p>По уровню проблем можно определить уровень развития человека.</p> <p>Уровень сознания непосредственно влияет на уровень доходов.</p> <p>Человек с высоким уровнем сознания знает как за меньшую единицу времени заработать больше денег, поэтому важно покупать за деньги опыт других людей. </p> <p>Платить важно за все, попытки обмануть, получить что-то бесплатно - выдает твое бедное мышление и блокирует развитие вообще.</p> <p>Лучше приобрести за какую-то сотню баксов чужой опыт и применить его, получить дивиденды, а не идти в ночной клуб просаживая эту же сумму денег.</p> <p>Когда человек знает все - он перестает развиваться. </p> <p>Когда человек любопытный и признается, что не знает - он может развиваться.</p> <p>Книги не определяют твой интеллект, можно прочесть сотни книг и остаться дураком.</p> <p>Только действия могут поменять тебя. </p> <p>Нет неправильных действий, есть то, что работает и то, что нужно пересмотреть и исправить, чтобы работало.</p> <p>С первого раза ничего не выйдет, но каждый следующий раз будет лучше.</p> <p>Не сравнивай себя с другими, нужно ровняться на себя вчерашнего и помнить, что только ты можешь что-то изменить.</p> <p>Это важно!<br />Когда ты принимаешь ответственность за себя в полной мере, понимая, что родители, окружающие, государство, президент, универ, сосед - априори не должны тебе ничего - ты сможешь изменить свою жизнь. </p> <p>Если ты и далее будешь думать, что тебе кто-то и что-то должен, - можешь ждать с моря погоды, авось повезет&quot;)<br /><br /></p> <h2>Итак, самые важные инсайты с 2020 года:<br /></h2> <ol> <li>Чтобы что-то поменялось в жизни, нужно принять ответственность за себя на себя. Когда тебе перестанут быть должны и ты будешь сам что-то делать, ты будешь меняться.</li> <li>Образование не заканчивается после окончания универа, когда ты все знаешь - ты перестаешь расти.</li> <li>Уровень твоей жизни и дохода задают 5 близких друзей.</li> <li>В жизни все поддается причинно-следственному закону, не нравится что-то в жизни, значит нужно изменить причину (действия, которые ты делаешь) и тогда изменятся последствия этой причины.</li> <li>Где твой наибольший страх - там и наибольшее развитие.</li> <li>Если ты не контролируешь доходы и расходы - в твоем кошельке всегда будет бардак.</li> <li>Чтоб зарабатывать много - нужно менять прошивку в голове, работать над убеждениями и своей ценностью. Чем больше ты даешь пользы обществу, тем выше твой доход. и только по технике вин-вин.</li> <li>Обман, попытка быть умнее - всегда возвращается тебе в виде бедствий и проблем, отсутствием какого-либо роста.</li> <li>По проблемам человека можно понять как он мыслит и живет.</li> <li>Читай, изучай что-то новое, нужно подпитывать мозг и создавать дефицит знаний. А чтобы получить дефицит знаний, нужно больше знать. Парадокс, но это правда.</li> <li>Психология такова, что чем больше мы гонимся за чем-то (деньги, карьера, отношения), тем ниже вероятность того, что это будет. Наоборот, скорее всего это никогда не наступит. </li> <li>Важно быть практиком, а не теоретиком. Чем больше действий: верных и ошибочных, тем чаще окружающие будут говорить &quot;Ему(ей) повезло&quot;</li> <li>Рискуй! </li> <li>Я под конец 2020года начал учиться больше, чем за два предыдущие года. Знания - сила. Я трачу 40% времени на учебу. Курсы, видео книги. Главное - не все подряд. Не достаточно открыть бизнес канал и смотреть все подряд.</li> <li>Цените семью. Если понимают - рассказывать. Если нет - говорить о своих чувствах. Если ставят палки в колёса - игнорировать, и понимать, что это говорят их страхи.</li> <li>Не тратьте время на тупые встречи, большинство вопросов можно решить за 10 мин телефонного разговора. не нужно никуда ехать, ждать заказа в кафе, потом возвращаться домой.</li> <li>Планируйте!</li> <li>Любите и благодарите за то, что имеете в моменте!<br /></li> </ol> <p>Пока что все, возможно разбор сфер ноунейма - не самый приятный вариант времяпрепровождения, но мне нужно зафиксировать итоги и выводы, чтобы определить будущий вектор и в дальнейшем сравнивать.<br /></p> <p>Пока что все, благодарю за уделенное время!<br />Поделись с друзьями, обязательно напиши мне, что больше всего срезонировало.</p> <p></p> <p>Удачного и прибыльного 21-го года!</p>