@myhealtz

Липолитический марафон

2026-05-05T07:09:43.253Z

Длительность: 7 дней.
🎯 ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ: сбросить лишние килограммы и уменьшить объемы тела, чтобы чувствовать себя легче — и физически, и внутренне.

📘 ФОРМАТ ПОДАЧИ МАТЕРИАЛА: аудио-подкасты, чек-листы, ответы на вопросы
💙 ГДЕ? : закрытый чат в мессенджере

🔑 УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
1️⃣ Наличие дисконтной карты в сети экомаркетов Coral club
2️⃣ Покупка набора нутрицевтиков для прохождения программы

Что будет на проекте:

Трёхразовое питание с точным расчётом порций для максимального эффекта.
Натуральные нутриенты от Coral Club для активации процессов жиросжигания.
Лёгкие домашние тренировки и массажи для активного похудения.

Противопоказания:

Острые состояния • Язвы • Гипертония
Заболевания печени и почек • Онкология
Анемия • Депрессия • Невроз
Ишемия • Панкреатит • Геморрой
Диабет 1 типа • Астма • Аритмия
Камни в желчном более 5 мм
Камни в почках

Набор для прохождения марафона:

Что ты получишь:

Упругое тело и минус 0,5-1 кг в день.
Минус объемы в теле
Минус отеки
Больше энергии
Легкость и уверенность, которая притягивает взгляды.

Результаты участников:

Липолитический марафон

2026-05-04T12:48:44.071Z

Длительность: 7 дней.
🎯 ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ: сбросить лишние килограммы и уменьшить объемы тела, чтобы чувствовать себя легче — и физически, и внутренне.

📘 ФОРМАТ ПОДАЧИ МАТЕРИАЛА: аудио-подкасты, чек-листы, ответы на вопросы
💙 ГДЕ? : закрытый чат в мессенджере

🔑 УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
1️⃣ Наличие дисконтной карты в сети экомаркетов Coral club
2️⃣ Покупка набора нутрицевтиков для прохождения программы

Что будет на проекте:

Трёхразовое питание с точным расчётом порций для максимального эффекта.
Натуральные нутриенты от Coral Club для активации процессов жиросжигания.
Лёгкие домашние тренировки и массажи для активного похудения.

Противопоказания:

Острые состояния • Язвы • Гипертония
Заболевания печени и почек • Онкология
Анемия • Депрессия • Невроз
Ишемия • Панкреатит • Геморрой
Диабет 1 типа • Астма • Аритмия
Камни в желчном более 5 мм
Камни в почках

Набор для прохождения марафона:

Что ты получишь:

Упругое тело и минус 0,5-1 кг в день.
Минус объемы в теле
Минус отеки
Больше энергии
Легкость и уверенность, которая притягивает взгляды.

Результаты участников:

Проект "Архитектура молодости"

2026-04-30T15:34:40.734Z

Старт: 4 мая
Длительность: 5 дней.

🎯 ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ: научиться управлять своей молодостью и здоровьем с помощью простых инструментов.

📘 ФОРМАТ ПОДАЧИ МАТЕРИАЛА: прямые эфиры, чек-листы, ответы на вопросы
💙 ГДЕ? : закрытый канал в мессенджере

🔑 УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
1️⃣ Наличие дисконтной карты в сети экомаркетов Coral club
2️⃣ Покупка Би-Лурона

ЧТО ВАС ЖДЕТ?

5 невероятных эфиров с экспертами!

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ?

1. О технике безопасности для суставов при занятиях в тренажерном зале и, как их поддержать во время нагрузок.

2. Рабочие протоколы ухода за кожей и противоотечные схемы. Узнаете, как усилить эффект от косметологических процедур.

3. Как тонус мышц тазового дна, сухая слизистая влияют на сексуальность. Узнаете, с чего начать восстановление женского здоровья.

4. Как восстановить суставы при артритах, коксартрозе, артрозе и, как профилактировать проблемы с суставами.

5. Почему гиалуроновая кислота — не только про морщины. Как она работает внутри суставов, связок и кожи. Как принимать / использовать, чтобы был результат.

Группа по Антипаразитарному очищению

2026-03-31T14:02:25.812Z

Старт: 8 числа
Длительность: 30 дней.
🎯 ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ: очищение организма от паразитов и укрепление иммунной системы.

📘 ФОРМАТ ПОДАЧИ МАТЕРИАЛА: лекции, аудио-подкасты, чек-листы, ответы на вопросы, прямые эфиры

💙 ГДЕ? : закрытый канал в мессенджере

🔑 УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:

1️⃣ Наличие дисконтной карты в сети экомаркетов Coral club

2️⃣ Покупка набора нутрицевтиков для прохождения программы

Признаки загрязнения организма — постоянные головные боли, проблемы с пищеварением, непонятно откуда взявшаяся аллергия и прочие неприятности.

Какие изменения вас ждут:

Снизится тяга с сладкому и мучному
Очистится кожа, уйдут высыпания
Снизятся проявления воспалительных процессов в организме (боли в суставах, проблемы со слизистыми, молочница)
Улучшится сон и настроение
Дети станут спокойнее и перестанут быть гиперактивными
Окрепнет иммунитет и улучшится сопротивляемость к вирусам

Результаты:

Для записи в группу и консультации со специалистом по здоровью, обратитесь к тому, кто поделился с вами данной информацией. Будьте Здоровы!

Детокс-группа

2026-03-31T13:55:15.615Z

Старт: 8 числа
Длительность: 30 дней.
🎯 ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ: создать условия для нормальной работы всех органов и систем организма.

📘 ФОРМАТ ПОДАЧИ МАТЕРИАЛА: лекции, аудио-подкасты, чек-листы, ответы на вопросы, прямые эфиры

💙 ГДЕ? : закрытый канал в мессенджере

🔑 УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:

1️⃣ Наличие дисконтной карты в сети экомаркетов Coral club

2️⃣ Покупка набора нутрицевтиков для прохождения программы

Какие изменения вас ждут:

появится большее энергии, улучшится концентрация и память
улучшится качество сна и стрессоустойчивость
улучшится пищеварение
снизится отечность и выведется лишняя жидкость из организма
снизится проявленность аллергий
улучшится состояние кожи

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Для записи в группу и консультации со специалистом по здоровью, обратитесь к тому, кто поделился с вами данной информацией. Будьте Здоровы!

Группа по глубокому очищению кишечника

2026-03-31T13:22:32.951Z

Старт: 8 числа
Длительность: 14 дней.
🎯 ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ: комплексное очищение организма и нормализация работы желудочно-кишечного тракта.

📘 ФОРМАТ ПОДАЧИ МАТЕРИАЛА: лекции, аудио-подкасты, чек-листы, ответы на вопросы, прямые эфиры

💙 ГДЕ? : закрытый канал в мессенджере

🔑 УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:

1️⃣ Наличие дисконтной карты в сети экомаркетов Coral club

2️⃣ Покупка набора нутрицевтиков для прохождения программы

Какие изменения вас ждут:

Снижение массы тела и уменьшение объемов
Повышение уровня энергии
Улучшение работы ЖКТ (нормализация стула, улучшение работы пищеварения)
Меняются пищевые привычки
Улучшение общего самочувствия
Налаживание обмена веществ
Улучшение состояния кожи (проходит угревая сыпь, цвет лица здоровее)

Результаты:

Для записи в группу и консультации со специалистом по здоровью, обратитесь к тому, кто поделился с вами данной информацией. Будьте Здоровы!

Партнерская программа для beauty-специалистов

2026-02-20T06:08:59.952Z

Инструменты для усиления эффекта от косметологических процедур:

Коллаген
Питьевая гиалуроновая кислота
Биоцеллюлозные маски с липосомальной технологией

Какой коллаген выбирают специалисты сегодня?

Коллаген Промарин Пептидный - коллаген, который состоит из коротких цепочек аминокислот (обычно 10-20). Он уже расщеплен для легкого усвоения, не требует дополнительного переваривания, быстро попадает в кровоток и ткани.

Коллаген промарин Трипептидный — это минимальные единицы коллагена (всего 3 аминокислоты), которые в 4 раза меньше обычных пептидов и в 600 раз меньше молекул коллагена, что обеспечивает их максимальную эффективность

Почему Трипептиды усиливают работу косметологов?

Доказанная эффективность Promarine Collagen Tripeptides

Клиническое исследование университета фармации и наук Чиа Нань подтвердило: трипептиды коллагена улучшают состояние кожи, волос и ногтей, а также сокращают глубину морщин.

Питьевая гиалуроновая кислота "Би-Лурон". Что дает в косметологии?

улучшает увлажнённость и плотность кожи
усиливает эффект RF, ухода, массажа
уменьшает отёчность и реактивность
ускоряет восстановление после процедур
укрепляет соединительную ткань и овал

Биоцеллюлозные маски с липосомальной технологией. Мощный финал любой процедуры

уменьшают отёчность и заломы
дают «салонное сияние» за 10–15 минут
усиливают лимфодренаж
продлевают эффект чистки, RF, массажа
работают как домашняя поддержка

Почему это выгодно косметологам?

✔ самый доходный продукт в прайсе
✔ формирует стабильный ежемесячный оборот
✔ клиенты пьют 2–3 месяца → высокая повторяемость
✔ усиливает любые эстетические протоколы
✔ растёт лояльность

Курс "Сам себе нутрициолог"

2026-02-11T08:23:00.612Z

СТАРТ: 16 февраля 2026 г.

🎯 ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ: обучение простым навыкам, как эффективно поддерживать свое здоровье.

📘 ФОРМАТ ПОДАЧИ МАТЕРИАЛА: лекции, аудио-подкасты, чек-листы, ответы на вопросы.

💙 ГДЕ? : закрытая группа в Telegram.

🔑 УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:

1️⃣ Наличие дисконтной карты Coral club в моей организации

Чему вы научитесь?

Как проводить первичную диагностику здоровья без анализов и как расписывать план здоровья на пол года
Как разбираться в симптомах своего самочувствия и предоставим вам наше сообщество для поддержки и сопровождения
Как стать профессионалом и помогать себе и другим

Кому подойдет обучение?

1. Специалистам из бьюти сферы (косметологи, массажисты и другие специалисты)
2. Врачам и нутрициологам, имеющие интерес к методикам профилактики. и которые хотят улучшить свои результаты работы с клиентами
3. Людям, ведущим активный образ жизни
4. Молодым мамам, которые хотят стать министрами здравоохранения в своей семье

План работы школы:

Что такое нутрицевтики. Профессиональная линейка - Coral club. Как стать здоровым - 2 причины 4 шага.
Почему болеют дети и взрослые?
Вода - это жизнь. Признаки обезвоживания.
Как пить правильную воду? Стадии интоксикации.
Правила детоксикации. Detox практика.
Паразиты - симптомы. Правильная депаразитация. Практика.
Роль кишечника в правильном очищении. Готовые целевые решения.
Лимфа, как ее чистить. Симптомы на программах очищения. Практика.
Клеточное питание. Ошибки в питании. Практика
Все о коллагене.
Домашняя аптечка. Проблемы с суставами.
Детское здоровье
Щитовидная железа
Восстановление печени. Аллергия, дермамтит, экзема. Все, что нужно знать о коже.
Эфир с ответами на вопросы.

Отзывы:

Отзывы о курсе, переходи - Ютуб-канал

Рецепты полезных заготовок

2026-02-05T04:36:59.667Z

БЛЮДО 1
📌 ОРИГИНАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ. Источник

Это рецепт мини-фрикаделек из курицы с кабачком и фетой — подходящий вариант для заморозки как белковая заготовка.

📦 Выход
~22–25 мини-фрикаделек
4–5 порций
1 порция: 4–6 шт (≈150–170 г готового продукта)

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 450 г фарша)

🐓 Белковая основа:
Куриный фарш — 450 г

🍆Овощи:
Кабачок — 225–250 г (≈1 средний, натереть, НЕ отжимать)
Лук репчатый / шалот — 50–60 г, мелкий кубик
Чеснок — 1–2 зубчика, мелко
Свежий халапеньо (по желанию) — 15–20 г, без семян

🌿 Зелень:
Укроп или петрушка — 10–15 г, мелко

Добавка:
Сыр фета — 70–75 г, крошка

🌾 Загуститель:
Панко или нутовая / рисовая мука — 50–60 г

Специи:
Лимонная цедра — 1 ч. л.
Соль — ¾ ч. л.
Чесночный порошок — ¾ ч. л.
Чёрный перец — ½ ч. л.

Жир:
Оливковое масло — минимально (для противня)

👩‍🍳 ТЕХНОЛОГИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1️⃣ Подготовка сырья
Кабачок натереть на крупной тёрке, жидкость не отжимать
Лук, чеснок, халапеньо, зелень — мелко
Духовку разогреть до 200–210 °C

2️⃣ Замес
В миске соединить:
куриный фарш
тёртый кабачок
панко / муку
фету
лук, чеснок, зелень, халапеньо
лимонную цедру, соль, перец, чесночный порошок
Перемешать до однородности, не перевымешивать.

3️⃣ Формование
Сформировать фрикадельки размером с грецкий орех
Ориентир: 22–25 шт

4️⃣ Термообработка (рекомендуется для заморозки)
В духовке (оптимально):
выложить на противень с пергаментом
запекать 12–15 минут
без сильной румяной корочки
Альтернативы:
на пару — 12–15 мин
air fryer — 180–190 °C, 10–12 мин
Цель: пропечённые, сочные фрикадельки.

5️⃣ Охлаждение и упаковка
Полностью остудить
Разложить порциями по 4–6 шт
Завакуумировать
Маркировка: «Куриные фрикадельки с кабачком и фетой / дата»

🧊 Хранение
Морозилка: до 2–3 месяцев
После разморозки (холодильник): до 48 часов

🍽 Использование
Разморозка: холодильник / СВЧ
Разогрев: СВЧ или сковорода под крышкой
Подача: овощи, крупы, соусы под заморозку (тахини, томатный, чимичурри)

ШОП-ЛИСТ (×1):

- Белки и молочные

Куриный фарш — 450 г
Сыр фета — 70–75 г

- Овощи

Кабачок — 1 средний
Лук — 1 небольшой
Чеснок — 1 головка
Халапеньо — по желанию
Зелень (петрушка / укроп) — 1 пучок

- Сухие

Панко или нутовая / рисовая мука — 50–60 г
Соль, перец, чесночный порошок

- Дополнительно

Лимон — 1 шт
Оливковое масло

Блюдо 2. ТАХИНИ-СОУС. Источник

Относится к классическим заготовкам • отлично замораживается порционно

Ингредиенты (продукт-количество):

Чеснок (средний) 4 зубчика, измельчённые
Лимонный сок ¼ стакана → ~60 мл
Тахини (кунжутная паста) ½ стакана → ~140 г
Морская соль (мелкая) ½ ч. л. → ~2–3 г
Молотый тмин щепотка → ~0,5 г
Ледяная вода 6 ст. л. → ~90 мл (по необходимости добавить ещё)

🍴 Технология приготовления
1️⃣ Подготовка

Чеснок очистить и измельчить очень мелко или пропустить через пресс.

2️⃣ Смешивание

В миску добавить:

тахини
лимонный сок
измельчённый чеснок
морскую соль
тмин

Тщательно перемешать ложкой или венчиком — получится густая паста.

3️⃣ Регулирование текстуры

Постепенно влить ледяную воду, по 1–2 ст. л., и взбивать до получения кремовой, гладкой консистенции.
👉 Соус должен быть тягучим, но не густым, не зернистым.

Заморозка и хранение. Как замораживать:

После приготовления остудить до комнатной температуры.
Разлить по маленьким порциям:
- формочки для льда (30–50 мл)
- маленькие контейнеры
Вакуумировать / закрыть плотно
Положить в морозилку

📅 Срок хранения: до 2–3 месяцев

Использование после разморозки:

Достать порцию, разморозить на столе или в холодильнике.
Взбить венчиком или вилкой + по необходимости добавить 1–2 ч. л. тёплой воды для мягкости.

Подача:

к курице / индейке; в боулы; в салаты; как дип к овощам

🍋 Варианты подачи / вкусовые изменения

Пряный: добавить паприку или кайенский перец
Средиземноморский: добавить мелко рубленую зелень
Цитрусовый: добавить цедру лимона

Блюдо 3. Заготовка из фарша. Источник

Листы для жарки. Берем обычный силиконизированный пергамент, чуть масла кисточкой, любимые специи - и готово.
На эти листы выкладываю 150 г фарша из бедра индейки, добавляю начинку, свернула и убрала в морозилку.
Достаёшь прям замороженную котлетку кладёшь на не разогретую сковороду - ужин готов. (у меня уходит около 10 минут)

Сделала сразу два вкуса, чтобы не надоедало:

- Рикотта и вяленые томаты
- Песто и зелёные оливки

Калорийность на 1 порцию:

Фарш индейки (бедро) 150 г - ~255 ккал

С рикоттой и томатами:
рикотта 1 ст. л. - ~45 ккал и вяленые томаты - ~25–30 ккал
Итого - ~325–330 ккал
С песто и оливками:
песто 1 ст. л. - ~75–80 ккал и оливки 1 ст. л. - ~25 ккал

Итого - ~355–360 ккал

Блюдо 4. 🍲 ГУЛЯШ ИЗ ГОВЯДИНЫ В МУЛЬТИВАРКЕ

Белковая заготовка • под вакуум и морозилку

📌 Ингредиенты (≈6 порций)

Говядина (лопатка / шея / голяшка) — 1,2 кг, кубик 3–4 см
Лук репчатый — 3 шт (≈300 г)
Чеснок — 4 зубчика, мелко
Томатная паста — 2–3 ст. л.
Паприка (сладкая или копчёная) — 1,5 ст. л.
Кумин или тмин — ½ ч. л. (по желанию)
Лавровый лист — 2 шт
Соль — по вкусу
Чёрный перец — по вкусу
Оливковое масло — 1 ст. л.
Вода или бульон — 500–600 мл

👩‍🍳 ПОШАГОВЫЙ ПЛАН (МУЛЬТИВАРКА)
1️⃣ Подготовка

Мясо нарезать крупным кубиком
Лук — полукольцами
Чеснок — мелко

2️⃣ Обжарка (рекомендуется, но можно пропустить)

Режим: «Жарка» / «Выпечка»

Разогреть масло
Выложить лук, готовить 7–10 минут до мягкости и сладости
Добавить чеснок + паприку + кумин
→ быстро перемешать 20–30 секунд

⚠️ Паприку не пережаривать

3️⃣ Закладка мяса

Добавить говядину, перемешать
Добавить томатную пасту
Влить воду / бульон
→ мясо должно быть почти покрыто
Добавить лавр, соль, перец

4️⃣ Томление.

Режим: «Тушение» — 2,5–3 часа или
«Медленное приготовление / Slow Cook» — 4–6 часов
👉 Мясо должно стать очень мягким, соус — густым.

Заморозка и хранение. Как замораживать

Полностью остудить
Убрать лавровый лист
Разложить порциями 250–300 г
Завакуумировать

Подписать:

«Гуляш из говядины, дата».
Сроки: Морозилка: до 3 месяцев
После разморозки (в холодильнике): до 48 часов

Блюдо 5. Творожно-банановые вафли

+ 4 ложки коктейля
Рисовую муку
Кокосовый сахар

Блюдо 6. 🍅Соус «Рататуй» в заморозку. Источник

Подходит к пасте, курице и любым гарнирам.

Отдельно обжариваем 2–4 болгарских перца и 2 баклажана.
Солим, накрываем крышкой и оставляем на 7–10 минут.

Овощи должны приготовиться, но остаться целыми — не превратиться в кашу.

3. Перекладываем овощи в отдельную ёмкость.

4. На сковороде обжариваем 1 луковицу (красную или обычную) и 4 зубчика чеснока — из чеснокодавки или нарезанные слайсами

5. Добавляем 4–6 помидоров, нарезанных четвертинками, и заливаем томатной пастой, разведённой водой.

📌Важно: используйте качественную концентрированную пасту без сахара — 200 г + вода по консистенции. Соус должен получиться густым и тягучим, не водянистым.

6. Солим, при желании добавляем сушёные прованские травы, орегано, сушёный чеснок.

7. Тушим до мягкости помидоров.

8. Выключаем плиту, вмешиваем 200 г натёртой моцареллы для пиццы и половину пучка нарезанной петрушки.

9. В силиконовые формы сначала выкладываем примерно по 1 столовой ложке баклажанов с перцем, сверху заливаем томатным соусом и отправляем в морозилку.

10. Когда кубики полностью замёрзнут, достаём их из форм, перекладываем в зип-пакет, подписываем название и дату.

🍝Как использовать:

Достаём примерно 2 кубика на порцию, выкладываем замороженными на сковороду и томим на слабом огне, чтобы они спокойно разморозились.
Параллельно варим пасту.
Когда кубики растают (это буквально 5 минут), увеличиваем нагрев — лишняя влага выпаривается.

Добавляем в пасту, по желанию — пармезан, моцареллу или другой сыр по вкусу и 1 чайную ложку нерафинированного оливкого масла.

ИНТЕНСИВ "ИЗМЕНИ СЕБЯ ЗА 90 ДНЕЙ"

2026-01-26T13:11:06.673Z

СТАРТ: еще вчера
Длительность: 90 дней.
🎯 ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ: перезагрузка организма, чтобы чувствовать себя легче — и физически, и внутренне.

Какие проблемы и задачи по здоровью cможете решить на проекте?

лишний вес и отеки
проблемы ЖКТ (запоры, вздутие, изжога, отрыжка, тошнота)
проблемная кожа (сухость, акне, воспаление, шелушение)
низкий уровень энергии (встала - уже устала, нет сил, быстрая утомляемость)
понижение либидо, ПМС, проявления менапаузы (приливы, потливость, набор веса, перепады настроения)
плохой сон, апатия, депрессия, агрессивность
волосы (сухость, выпадение, седина) и ногти (ломкость, истонченность, медленный рост)
дефицитарные состояния (низкий уровень железа, белка, и пр.)
снижение иммунитета (частые инфекции, молочница, стоматит)
боли или тугоподвижность суставов, боли в спине
тяга к мучному и сладкому
белый/желтый налет на языке, плохой запах пота или изо рта

Результаты участников программы:

(листайте карусель)

Чему вы научитесь?

Как правильно разбираться в собственном здоровье
Как стать министром здравоохранения своей семьи и управлять качеством здоровья семьи
Как выстроить свой путь здорового образа жизни без срывов

📘 ФОРМАТ ПОДАЧИ МАТЕРИАЛА: лекции, аудио-подкасты, чек-листы, ответы на вопросы, прямые эфиры

💙 ГДЕ? : закрытый телеграм-канал

🔑 УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:

1️⃣ Наличие дисконтной карты в сети экомаркетов Coral club

2️⃣ Покупка набора нутрицевтиков для прохождения программы
набор "Эконом" - до 8 тыс. руб./мес
набор "Средний" - 8-10 тыс. руб./мес
набор "Vip" - 10-15 тыс.руб/мес

Что входит в программу?

Программа по нутрицевтикам для оздоровления организма на клеточном уровне.
Программа для увеличения уровня энергии, очищения организма от токсинов и повышения иммунитета.
Готовые меню.
Основные принципы правильного питания и очищения организма.
Тренировки для дома и зала.
Мотивация и поддержка.
Строгий контроль для достижения желаемого результата.
Ежедневные ответы на вопросы.
Отчеты по весам и замерам.
Кэшбэки и скидки на бады.

@myhealtz

Липолитический марафон

Что будет на проекте:

Противопоказания:

Набор для прохождения марафона:

Что ты получишь:

Результаты участников:

Липолитический марафон

Что будет на проекте:

Противопоказания:

Набор для прохождения марафона:

Что ты получишь:

Результаты участников:

Проект "Архитектура молодости"

ЧТО ВАС ЖДЕТ?

5 невероятных эфиров с экспертами!

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ?

Группа по Антипаразитарному очищению

Какие изменения вас ждут:

Результаты:

Для записи в группу и консультации со специалистом по здоровью, обратитесь к тому, кто поделился с вами данной информацией. Будьте Здоровы!

Детокс-группа

Какие изменения вас ждут:

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Для записи в группу и консультации со специалистом по здоровью, обратитесь к тому, кто поделился с вами данной информацией. Будьте Здоровы!

Группа по глубокому очищению кишечника

Какие изменения вас ждут:

Результаты:

Для записи в группу и консультации со специалистом по здоровью, обратитесь к тому, кто поделился с вами данной информацией. Будьте Здоровы!

Партнерская программа для beauty-специалистов

Какой коллаген выбирают специалисты сегодня?

Почему Трипептиды усиливают работу косметологов?

Питьевая гиалуроновая кислота "Би-Лурон". Что дает в косметологии?

Биоцеллюлозные маски с липосомальной технологией. Мощный финал любой процедуры

Почему это выгодно косметологам?

Курс "Сам себе нутрициолог"

Чему вы научитесь?

Кому подойдет обучение?

План работы школы:

Отзывы:

Отзывы о курсе, переходи - Ютуб-канал

Рецепты полезных заготовок

БЛЮДО 1📌 ОРИГИНАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ. Источник

ШОП-ЛИСТ (×1):

Блюдо 2. ТАХИНИ-СОУС. Источник

Ингредиенты (продукт-количество):

Заморозка и хранение. Как замораживать:

Использование после разморозки:

Подача:

🍋 Варианты подачи / вкусовые изменения

Блюдо 3. Заготовка из фарша. Источник

Сделала сразу два вкуса, чтобы не надоедало:

Калорийность на 1 порцию:

Блюдо 4. 🍲 ГУЛЯШ ИЗ ГОВЯДИНЫ В МУЛЬТИВАРКЕ

📌 Ингредиенты (≈6 порций)

2️⃣ Обжарка (рекомендуется, но можно пропустить)

3️⃣ Закладка мяса

4️⃣ Томление.

Заморозка и хранение. Как замораживать

Подписать:

Блюдо 5. Творожно-банановые вафли

Блюдо 6. 🍅Соус «Рататуй» в заморозку. Источник

🍝Как использовать:

ИНТЕНСИВ "ИЗМЕНИ СЕБЯ ЗА 90 ДНЕЙ"

Какие проблемы и задачи по здоровью cможете решить на проекте?

Результаты участников программы:

Чему вы научитесь?

Что входит в программу?

БЛЮДО 1
📌 ОРИГИНАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ. Источник