<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:opensearch="http://a9.com/-/spec/opensearch/1.1/"><title>Наталья Пащинская</title><author><name>Наталья Пащинская</name></author><id>https://teletype.in/atom/na_tashka</id><link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://teletype.in/atom/na_tashka?offset=0"></link><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@na_tashka?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=na_tashka"></link><link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/atom/na_tashka?offset=10"></link><link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></link><updated>2026-04-22T14:30:15.404Z</updated><entry><id>na_tashka:t95ZtL4LFDP</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@na_tashka/t95ZtL4LFDP?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=na_tashka"></link><title>Как репетитору по английскому найти учеников в соцсетях без сложных воронок и без тонны контента</title><published>2025-07-30T10:28:27.139Z</published><updated>2026-02-20T13:55:56.358Z</updated><summary type="html">У вас высокий уровень английского, вы знаете методику, умеете работать с детьми, спасаете родителей от паники из-за двоек.</summary><content type="html">
  &lt;h3 id=&quot;yDNk&quot;&gt;😩 Как продвигаться, когда некогда продвигаться?&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;NCvF&quot;&gt;У вас высокий уровень английского, вы знаете методику, умеете работать с детьми, спасаете родителей от паники из-за двоек.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;i1oV&quot;&gt;При этом стараетесь привлекать учеников всеми (или почти всеми) возможными способами.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;7Zjb&quot;&gt;Вам сказали, что если вести соцсети, то ученики будут приходить заряженные, и сразу вдохновленные вашей личностью. Потому что в соцсетях видно человека, это не бездушные объявления на Авито или Профи.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;W3Pu&quot;&gt;Вы завели Телеграм-канал, может даже в Нельзяграме попытались что-то делать. А может даже в ВК сообщество создали и стали выкладывать там контент.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;aUxa&quot;&gt;Проходит месяц, два, у кого-то даже год, но… крокодил не ловится, не растет кокос😭&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;LQ14&quot;&gt;&lt;strong&gt;Вы тратите кучу времени на контент, который никто не видит. &lt;/strong&gt;Ученики с него тоже не приходят. А если и приходят, то так редко, что кажется, объявление на столбе сработало бы лучше.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ek40&quot;&gt;В этом месте большинство преподавателей говорят “Я не умею продавать!”, “Не хочу впаривать!”&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;VGfC&quot;&gt;Кто-то старается изо всех сил и говорит — я буду делать больше контента.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;pxpL&quot;&gt;Кто-то обижается на подписчиков (которых раз-два и обчелся) — я даю столько пользы, а они не ценят и не понимают, какой я классный препод.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;cPqS&quot;&gt;&lt;strong&gt;В этот статье я дам рекомендации как продвигаться самому многочисленному отряду преподавателей — репетиторам английского, которые работают со школьниками.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;HRwl&quot;&gt;&lt;u&gt;Репетиторам по другим школьным предметам, этот метод тоже подойдет, как один из вариантов.&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;tdwy&quot;&gt;Итак,&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;xygt&quot;&gt;Прежде всего определяем нашу целевую аудиторию.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;oRJl&quot;&gt;Целевая аудитория в данном случае — это не сами школьники, а их родители. То есть, те, кто платят деньги.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;YuVN&quot;&gt;Да, учите вы ребенка — он ученик, а клиентом является его мама. От нее вы получаете оплату, ей вы даете обратную связь, от нее будет зависеть - порекомендует она вас своим знакомым или нет.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;3yMv&quot;&gt;👩 Кто эта мама?&lt;/h3&gt;
  &lt;ul id=&quot;2P5A&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;vwBv&quot;&gt;&lt;strong&gt;Она&lt;/strong&gt; работает, &lt;strong&gt;загружена&lt;/strong&gt; бытом, часто воспитывает не одного ребёнка.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;gICo&quot;&gt;&lt;strong&gt;Не знает английского и не хочет его знать&lt;/strong&gt;: максимум помнит «London is the capital of Great Britain». (Да-да, я знаю, что есть мамы, которые сами знают английский, годы занятий не прошли даром. Но все-таки среднестатистический родитель свой английский в школе вспоминает с содроганием)&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;AsuE&quot;&gt;&lt;strong&gt;У этой мамы&lt;/strong&gt; кроме плохого английского у ее ребенка &lt;strong&gt;есть еще масса проблем&lt;/strong&gt;: новые ботинки к школе, неадекватный начальник, квартальный отчет, что приготовить на ужин и вот это вот всё. Большинство из вас тоже мамы и вы прекрасно понимаете из чего состоит ваша жизнь.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;FMLF&quot;&gt;&lt;strong&gt;Поэтому эта среднестатистическая мама хочет решить проблему быстро и раз и навсегда:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;3Rw7&quot;&gt;&lt;strong&gt;найти хорошего репетитора, пристроить ребёнка — и поставить себе галочку, что она хорошая мать.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;GxMB&quot;&gt;Она не будет:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ocDD&quot;&gt;❌ Подписываться на контент про неправильные глаголы.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ADOr&quot;&gt;❌ Скачивать чек-листы «50 слов для 5 класса».&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;uQGh&quot;&gt;❌ Смотреть Reels, если там не смешной кот.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;dfss&quot;&gt;А именно такой контент делают большинство репетиторов.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;GTzz&quot;&gt;🤯 Именно поэтому к большинству репетиторов не приходят клиенты из соцсетей — они ведут блог  не для своей целевой аудитории.&lt;/h3&gt;
  &lt;h3 id=&quot;XLEE&quot;&gt;Пишут про английский, а нужно про решение маминых проблем.&lt;/h3&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;h2 id=&quot;NlQO&quot;&gt;🔁 Какой подход к блогу будет наиболее оптимальным в этом случае?&lt;/h2&gt;
  &lt;h2 id=&quot;kxlB&quot;&gt;Блог-визитка вместо блога-марафона&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;QDy6&quot;&gt;Не нужно быть блогером. Нужно быть понятным решением конкретной проблемы.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;Xpzr&quot;&gt;Что нужно сделать:&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;2Lfn&quot;&gt;&lt;strong&gt;1️⃣ Создать и оформить аккаунт в соцсетях.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;haxd&quot;&gt; В любой: ВК, Инста, Телеграм. Хоть в Одноклассниках — главное, чтобы:&lt;/p&gt;
  &lt;ol id=&quot;3cVn&quot;&gt;
    &lt;ul id=&quot;kqCI&quot;&gt;
      &lt;li id=&quot;rzkE&quot;&gt;Было понятно, кто вы.&lt;/li&gt;
      &lt;li id=&quot;bd1A&quot;&gt;Что вы делаете и как.&lt;/li&gt;
      &lt;li id=&quot;MFtS&quot;&gt;Как вы помогаете в решении этой конкретной проблемы.&lt;/li&gt;
      &lt;li id=&quot;AjyZ&quot;&gt;Как с вами связаться.&lt;/li&gt;
      &lt;li id=&quot;8qYE&quot;&gt;Какие у вас цены, хотя бы ориентировочно.&lt;/li&gt;
    &lt;/ul&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;p id=&quot;Zkmw&quot;&gt;В разных соцсетях это оформление называется по-разному - шапка, описание, информация. Объем текста или количество картинок может быть разным, но суть одна — мама с первого взгляда может понять, ей оставаться или идти дальше.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Swul&quot;&gt;Дальше она пойдет не потому, что вы персонально ей не понравились, а потому что она ищет что-то другое. Например, вы работаете с младшими классами, а её Петечке нужна подготовка к ЕГЭ. Зачем она будет тратить свое и ваше время?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;2Wct&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Trbx&quot;&gt;&lt;strong&gt;2️⃣ Добавить необходимый минимум контента, 5–7 постов:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol id=&quot;shil&quot;&gt;
    &lt;ul id=&quot;vaDj&quot;&gt;
      &lt;li id=&quot;x6Fl&quot;&gt;Кто вы и как работаете — уже более подробно, с деталями.&lt;/li&gt;
      &lt;li id=&quot;ulj5&quot;&gt;2–3 кейса с учениками.&lt;/li&gt;
      &lt;li id=&quot;R0Hj&quot;&gt;Отзывы родителей.&lt;/li&gt;
      &lt;li id=&quot;djRj&quot;&gt;Частые вопросы и ответы.&lt;/li&gt;
    &lt;/ul&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;p id=&quot;2c1d&quot;&gt;Этого достаточно, чтобы мама поняла: да, этот человек разбирается в теме и может помочь мне почувствовать себя хорошей матерью, а Петечке выучить, наконец-то, английский.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;flVH&quot;&gt;3️⃣ &lt;strong&gt;Наладить продвижение &lt;/strong&gt;— здесь возможны варианты.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;1X14&quot;&gt;Кто-то выбирает продвижение в соцсетях по всем правилам - закуп рекламы, съемка рилс, коллаборации и еще множество других действий разной степени эффективности.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;D7EC&quot;&gt;Если у вас есть возможности для этого - хорошо.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;D38k&quot;&gt;Но, как правило, для такой бурной деятельности нужна еще и онлайн-школа под вашим руководством.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;4U7k&quot;&gt;Если вы сам себе командир и вам нужно просто забить расписание на год и поставить пару человек в лист ожидания, то есть путь проще.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;AFpj&quot;&gt;Не надо постить каждый день и мучиться над созданием большого количества контента.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;QOCP&quot;&gt;&lt;strong&gt;Вам достаточно:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;N1gS&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;dfRz&quot;&gt;Размещать объявления в родительских и домовых чатах, пабликах типа &amp;quot;Подслушано&amp;quot;. Как правило, стоят такие объявления недорого.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;gdjA&quot;&gt;В объявлении указывайте ссылку на ваш блог-визитку.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;IEOs&quot;&gt;Приглашайте сразу на пробный урок или бесплатную консультацию. Это предложение у вас должно быть во всех постах (ну ладно, ПОЧТИ во всех постах), которые размещены на странице.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;h2 id=&quot;ryh3&quot;&gt;📈 Если вы все-таки выбрали первый путь - развиваться через блог?&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;e0w0&quot;&gt;Если вам интересно вести блог и вы готовы писать, снимать видео, делиться — отлично!&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xeh0&quot;&gt;&lt;strong&gt;Только пишите не про английский, а про проблемы ребенка и его родителей, связанных с этим предметом, и как эти проблемы решить с вашей помощью.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;C8eF&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;JRBm&quot;&gt;Пишите на русском.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;IAqt&quot;&gt;Используйте сторителлинг: истории, кейсы, мини-драмы.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;4kMy&quot;&gt;Не усложняйте. &lt;strong&gt;Помните, вы пишете для мамы, а не для своих коллег&lt;/strong&gt;. И не для детей.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;b9Mw&quot;&gt;Выбирайте соцсеть, которая вам ближе:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bjpA&quot;&gt;🟢 &lt;strong&gt;Телеграм &lt;/strong&gt;— удобен для любого контента. Посты красиво оформляются, видео можно разместить любой длительности и формата, подкасты (голосовые) — полноценный формат контента.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Bw1j&quot;&gt;Но ваш канал не будет расти, если вы осознанно и регулярно не будут закупать на него рекламу. Или переливать на него аудиторию из других, алгоритмических соцсетей&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Cius&quot;&gt;🟢 &lt;strong&gt;ВКонтакте&lt;/strong&gt; — легко собрать подписчиков, вести блог с личной страницы. Есть почти все форматы контента - посты, клипы, длинные видео. Подкасты здесь труднее даются, но их всегда можно заменить видео или текстом.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;BXH4&quot;&gt;🟢&lt;strong&gt; Нельзяграм&lt;/strong&gt; — здесь хорошо работают рилсы — формат коротких вертикальных видео. Но реклама и любые продажи своих услуг там с 1 сентября запрещены. То есть соцсеть можно будет использовать исключительно для перелива аудитории в Телеграм.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;wD9x&quot;&gt;🟢&lt;strong&gt; Threads &lt;/strong&gt; — легкая соцсеть для ведения. Короткий текстовый формат. Продавать в ней сложно, но вести людей на Телеграм-канал — вполне посильная задача.&lt;/p&gt;
  &lt;hr /&gt;
  &lt;h2 id=&quot;UbCC&quot;&gt;✅ Мини-план: как начать за 3 дня&lt;/h2&gt;
  &lt;h3 id=&quot;FY9B&quot;&gt;День 1:&lt;/h3&gt;
  &lt;ul id=&quot;UJY9&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;5Q7z&quot;&gt;Оформите свою личную страницу. В ВК этого достаточно, в Телеграм надо будет еще создать канал.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;P7ev&quot;&gt;в ТГ привяжите канал к своей личной странице.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;y5k0&quot;&gt;&lt;strong&gt;День 2:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;2My8&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;FKHD&quot;&gt;Напишите 3 поста: «О себе», «Кейс ученика», «Как проходит занятие».&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;6Zbx&quot;&gt;Потом постепенно напишете и другие посты.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ohTv&quot;&gt;&lt;strong&gt;День 3:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;SSFI&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;LOXl&quot;&gt;Найдите 2 — 3 локальных чата или паблика и разместите объявление.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;9SDN&quot;&gt;Добавьте  призыв написать в личку для записи на пробный урок или тестирование.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;eBDy&quot;&gt;Это самый минимальный минимум вполне возможно сделать самостоятельно. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;nWAp&quot;&gt;Если вы дочитали до этого места, значит, вы уже понимаете:&lt;br /&gt;проблема не в том, что вы «не умеете продавать».&lt;br /&gt;Проблема в том, что вас учили вести блог не под свою аудиторию.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;2ZIq&quot;&gt;Репетитору не нужно становиться блогером.  Не нужно ежедневно вымучивать «пользу» про Present Perfect.&lt;br /&gt; Не нужно играть в эксперта-инфлюенсера.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;DBa4&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;tulR&quot;&gt;Нужно понимать, &lt;strong&gt;кто ваш клиент и как он принимает решение.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;awLQ&quot;&gt;В своём Telegram-канале &lt;strong&gt;«Антиблог с Пащинской»&lt;/strong&gt; я регулярно разбираю:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;tBZ2&quot;&gt;— как экспертам перестать делать лишнее в соцсетях;&lt;br /&gt; — как выстроить блог под реальную целевую аудиторию, а не под алгоритмы;&lt;br /&gt; — как получать заявки без сложных воронок и бесконечного контента;&lt;br /&gt; — и почему большинству специалистов вообще не нужен «классический блогинг».&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;YC7W&quot;&gt;Если вам откликается подход «меньше суеты — больше системы»,&lt;br /&gt; переходите в &lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(323, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;h2 id=&quot;ymiO&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://t.me/+bozFPIcSO-ozOWNi&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Антиблог с Пащинской&lt;/a&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;/section&gt;

</content></entry><entry><id>na_tashka:st73A5i98b1</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@na_tashka/st73A5i98b1?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=na_tashka"></link><title>«Таблетка в сладкой оболочке»: почему люди пролистывают посты про «внутренние опоры»</title><published>2025-02-25T16:59:40.130Z</published><updated>2025-06-23T17:44:03.453Z</updated><summary type="html">Выстраивание здоровых отношений, взращивание внутренних опор и любви к себе.
Типичное описание на странице психолога. Обычно там ещё встречаются классические фразы:</summary><content type="html">
  &lt;p id=&quot;Rt1H&quot;&gt;&lt;strong&gt;Выстраивание здоровых отношений, взращивание внутренних опор и любви к себе.&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Типичное описание на странице психолога. Обычно там ещё встречаются классические фразы:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;ZMaJ&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;jd70&quot;&gt;«Выйти из созависимости»&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;xliQ&quot;&gt;«Укрепить личные границы»&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Q6zW&quot;&gt;«Отпустить обиды, чувства вины и страха»&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;u9eB&quot;&gt;Вроде бы всё предельно ясно (психологам-то точно), но люди, которые в этом реально нуждаются, проходят мимо таких страниц. А в работу, как правило, приходят только через сарафанное радио. А сарафан, как вы знаете, штука ненадёжная и неуправляемая.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;HYvK&quot;&gt;Почему соцсети молчат&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;156m&quot;&gt;А знаете, почему к вам идут по рекомендации, а из соцсетей нет? Не потому что клиенты вас там «особо хвалят», нет. Просто при личной рекомендации между вами и будущим клиентом появляется переводчик:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;13WJ&quot;&gt;&lt;em&gt;Пример:&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Pi6K&quot;&gt;Подруга №1 жалуется на свекровь: «Сил моих нет. Везде лезет, советы раздаёт, боюсь, завтра в нашей постели застану! Но сказать ей ничего не могу — не хочу конфликтовать с мужем».&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;JJVn&quot;&gt;&lt;br /&gt;Подруга №2: «Слушай, может, тебе к психологу сходить? Мне помогла. Помнишь, босс на работе меня гнобил? Я походила пару месяцев и научилась ставить его на место. Теперь всё норм, он больше не докапывается».&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;1YAr&quot;&gt;На языке эксперта тут звучит: «Это установка личных границ». Но заметили, да, что слов «личные границы» в разговоре не прозвучало вовсе?&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;jUEY&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;IWQn&quot;&gt;«Свекровь достала» — звучит!&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;KTn8&quot;&gt;«Начальник — мудак» — считывается!&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;HRwP&quot;&gt;«Мне надо установить границы» — нет.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;1MCQ&quot;&gt;Это и есть та пропасть между термином и реальной жизнью. Человек может говорить «я хочу свободы в отношениях» — но в его голове это не вяжется со словами «созависимость» или «укрепление границ».&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;IKx7&quot;&gt;Сухие термины vs. живые ситуации&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;G2ij&quot;&gt;То же самое со стыдом, виной и обидами.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;tyHz&quot;&gt;Попробуйте спросить у «обычных людей», когда им в последний раз было мучительно стыдно. Скорее всего, они вспомнят публичный позор: «Весь класс ржал, когда я…», «Сделал глупость при всех…».&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Hacq&quot;&gt;Но приходит к вам, к примеру, репетитор и говорит: «Не могу поднять цены на уроки. Клиенты-то небогатые, я боюсь, что они не потянут». У психолога тут же срабатывает радар: «Здесь стыд и вина. Надо бы это проработать».&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;WkIX&quot;&gt;Только сам клиент эти чувства вслух не называет и, скорее всего, даже не видит связи. А в ваших постах про «преодоление стыда» он её тоже не увидит. Потому что у него проблема «цены поднять, денег заработать, детей на море свозить», а не «проработать вину и стыд».&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;ERXk&quot;&gt;«В голове другая формулировка»&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;RQVr&quot;&gt;Неприятность этой ситуации в том, что мы, эксперты, моментально переводим проблему на «свой метод».&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;7psF&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;6MzL&quot;&gt;«Тебе надо подтянуть грамматику» — а человек думает «Да просто хочу свободно болтать на английском!»&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;MSYE&quot;&gt;«Выйти из созависимых отношений» — а она хочет «Нормального мужика и семью без скандалов».&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;bUsO&quot;&gt;«Тебе надо научиться писать тексты» — а клиент: «Хочу, чтобы соцсети приносили заказы!»&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;ksMp&quot;&gt;Вроде все говорят об одном и том же, но человек формулирует это своими словами.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;zIjn&quot;&gt;«Что же теперь, врать?»&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;7Edx&quot;&gt;Конечно, нет. Но надо говорить на языке, который понятен читателю. Для него «свекровь достала» звучит куда ярче, чем «укрепить границы».&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;6IFF&quot;&gt;Вспомните противную таблетку, которую мы даём ребёнку в сладкой оболочке. Главное, чтобы он её проглотил, а дальше лекарство само подействует. Вы же не разбиваете эту таблетку в мелкую крошку со словами  «Почувствуй всю горечь! Чем противнее, тем полезнее».&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;8v6b&quot;&gt;Так и с постами: стоит завернуть вашу профессиональную «горечь» (метод и термины) в знакомые читателю примеры. Он глотает «Свекровь достала» — и уже внутри вы мягко подводите его к осознанию, что это называется «…границы».&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;PqTC&quot;&gt;Без взгляда со стороны непросто&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;MRlG&quot;&gt;Большинство специалистов на автомате пишут «про пользу психотерапии» или «про важность жить без созависимости», и удивляются, почему никто не откликается. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;uMpc&quot;&gt;Отследить эту ошибку у себя очень сложно -  глаз замылен. Поэтому нужен взгляд со стороны. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Zrpb&quot;&gt;&lt;strong&gt;И я могу вам подсветить, где вы уходите в экспертные дебри и как это перевести на &amp;quot;человеческий&amp;quot; язык. &lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;tEVW&quot;&gt;Приходите ко мне на консультацию, где я сделаю &lt;strong&gt;детальный разбор вашего контента.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Iops&quot;&gt;Буквально по абзацам и по строчкам разберу смыслы, которые вы транслируете в своих постах, и дам примеры, как их донести до читателя понятным ему языком.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;iUCO&quot;&gt;Чтобы после прочтения ваших постов подписчик подумал: &lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;xTq4&quot;&gt;- Да, здесь меня понимают и могут решить мою проблему! Куда платить?&lt;/blockquote&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;Sme4&quot;&gt;Пишите мне в личку &lt;a href=&quot;https://t.me/Na_tashka&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://t.me/Na_tashka&lt;/a&gt;   , чтобы узнать подробности.&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>na_tashka:v2jz0_Mgn_Q</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@na_tashka/v2jz0_Mgn_Q?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=na_tashka"></link><title>Контент-прорыв: пишем легко, продаем уверенно!</title><published>2025-02-17T12:49:30.851Z</published><updated>2025-07-30T10:19:34.011Z</updated><summary type="html">Этот продукт для таких же, как вы — специалистов, у которых есть чему научить и что показать, но которые задают себе одни и те же вопросы:</summary><content type="html">
  &lt;h3 id=&quot;coxe&quot;&gt;&lt;strong&gt;30 дней, чтобы подружиться с соцсетями и начать привлекать клиентов текстами.&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
  &lt;h2 id=&quot;IOfe&quot;&gt;&lt;strong&gt;Для кого это?&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;xxYd&quot;&gt;Это &lt;strong&gt;мастер-группа&lt;/strong&gt; для таких же, как вы — специалистов, у которых есть чему научить и что показать, но которые задают себе одни и те же вопросы:&lt;/p&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;XKOR&quot;&gt;«Почему у коллег всё так красиво, а я даже не знаю, с чего начать?»&lt;/blockquote&gt;
  &lt;p id=&quot;8g7z&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;DSqB&quot;&gt;«Я пишу полезные посты, но никто не лайкает. Вообще. Может, я просто не интересна?»&lt;/blockquote&gt;
  &lt;p id=&quot;4m2w&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;Zryb&quot;&gt;«Как конкуренты с меньшим опытом собирают группы, а я всё на сарафанке?»&lt;/blockquote&gt;
  &lt;p id=&quot;IeWC&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;fN7B&quot;&gt;«Мне хочется писать, но страшно, что это будут обсуждать, а вдруг меня не поймут?»&lt;/blockquote&gt;
  &lt;p id=&quot;PZEM&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;n5NL&quot;&gt;Если хотя бы одна из этих фраз звучит как ваша, значит, Контент-прорыв  — то, что вам нужно.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xbP7&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;6DLU&quot;&gt;&lt;strong&gt;Что вы получите?&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;0tlG&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;5i2f&quot;&gt;&lt;strong&gt;1. &lt;u&gt;Темы для постов, которые не оставят вас в ступоре.&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;GyrV&quot;&gt;Знаете, как это бывает? Сел за ноутбук или телефон: «Так, о чём сегодня написать?» И... ничего. Я избавлю вас от этих мучений.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;58Lr&quot;&gt;Утром вы получаете готовую тему и пример, как её раскрыть.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;AP7w&quot;&gt;&lt;strong&gt;2. &lt;u&gt;Шаблоны для постов, которые сделают написание текстов простым и быстрым.&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;QhNK&quot;&gt;Я не просто даю темы — я показываю, как написать текст за 20-30 минут:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;AuHW&quot;&gt;&lt;strong&gt;3.&lt;u&gt; Обратную связь, которая реально поможет.&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;sPsf&quot;&gt;Вы пишете пост и отправляете в чат.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;y983&quot;&gt;Я:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;36K7&quot;&gt;- Показываю, как его доработать, чтобы он был цепляющим.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;zjxb&quot;&gt;- Разбираю, как превратить его в продающий текст.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;jpCC&quot;&gt;- Показываю, как донести в тексте нужные вам смыслы&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Cl6C&quot;&gt;- Помогаю убрать канцелярщину и “воду”&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;vwPi&quot;&gt;&lt;strong&gt;4. &lt;u&gt;Поддержку на всём пути.&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;nUCl&quot;&gt;Если вы чувствуете, что «я не умею, это сложно, я не справлюсь» — я помогу справиться.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;pkNj&quot;&gt;Если страшно публиковать, мы разберёмся, что за этим страхом стоит.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;4Yl0&quot;&gt;Если возникают вопросы, вы всегда можете задать их в чате.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;aDVc&quot;&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;h2 id=&quot;roWn&quot;&gt;Как всё устроено?&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;Hcmq&quot;&gt;🔹Каждый будний день вы получаете тему для поста, шаблон к нему и короткий урок по ведению экспертного блога.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;R9dz&quot;&gt;🔹В течение дня пишете пост.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;mKrP&quot;&gt;🔹Каждый день отправляете пост на разбор и получаете от меня  обратную связь.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;O3EO&quot;&gt;🔹6 дней в неделю поддержка в чате от меня.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;TwFm&quot;&gt;🔹Каждую неделю групповой зум-созвон с ответами на ваши вопросы (при необходимости).&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;VKdy&quot;&gt;&lt;strong&gt;Через месяц у вас&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;n0bw&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;K9mZ&quot;&gt;✅20 опубликованных постов.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;f6bx&quot;&gt;✅Понимание, как писать, чтобы вас читали.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;w5NL&quot;&gt;✅Уверенность, что ваши тексты работают.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;iM0k&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;jVne&quot;&gt;Почему это работает?&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;Akyp&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;3ig6&quot;&gt;&lt;strong&gt;Темы готовы:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;vXGP&quot;&gt;Вы не тратите время на мучительное: «Ну о чём же написать?»&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;mPwv&quot;&gt;&lt;strong&gt;Шаблоны понятные:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;rC6D&quot;&gt;Даже если вы раньше никогда не писали, у вас всё получится.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;IPAF&quot;&gt;&lt;strong&gt;Практика даёт результат:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;cg04&quot;&gt;Вы не просто учитесь, вы каждый день действуете и видите, как аудитория начинает вас замечать.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;3X2P&quot;&gt;&lt;strong&gt;Что вы получите к концу?&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;8zO6&quot;&gt;&lt;strong&gt;🟢Вы научитесь писать уверенно.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;S0vW&quot;&gt;&lt;strong&gt;🟢Посты перестанут быть стрессом. Вы будете писать их легко и видеть отклик от людей.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;0wVi&quot;&gt;&lt;strong&gt;🟢Вы будете меньше бояться и больше делать.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;NtE3&quot;&gt;&lt;strong&gt;🟢Ваши соцсети станут работать.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Wif6&quot;&gt;&lt;strong&gt;🟢У вас появятся подписчики, которые будут вас читать, доверять вам и, главное, становиться вашими клиентами.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;PQya&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;uAUZ&quot;&gt;Сколько это стоит?&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;eLT1&quot;&gt;Я предлагаю два тарифа:&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;z342&quot;&gt;Групповой “Вместе весело шагать” &lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;Tg9h&quot;&gt;📌20 тем и шаблонов.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;hfkJ&quot;&gt;📌Доступ к обучающим материалам.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;sZaH&quot;&gt;📌Чат для общения с другими участниками.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;nkok&quot;&gt;📌Проверка постов мной лично.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;6DYl&quot;&gt;📌Разборы ваших ситуаций и ответы на вопросы в формате Zoom - 1-2 встречи по необходимости.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;4kjV&quot;&gt;&lt;strong&gt;Стоимость 20 000 руб&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;kUvK&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;B5PY&quot;&gt;Если вы боитесь, что работа будет слишком напряженной и вы не сможете вытянуть такой интенсивный график работы -&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;SN7e&quot;&gt;Все участники получают &lt;strong&gt;1 дополнительную неделю обратной связи от меня&lt;/strong&gt;, чтобы у вас была возможность доделать то, что не успели.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;OU6X&quot;&gt;Но и это еще не всё!&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;lt9s&quot;&gt;На одной из встреч, которые запланированы на мастер-группе, я покажу, как писать тексты с помощью нейросетей - быстро и максимально по-человечески. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;aVFs&quot;&gt;И как этот контент адаптировать под разные форматы для разных соцсетей - чтобы вы получили максимальный охват среди разных аудиторий. &lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(34,  84%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;eGnJ&quot;&gt;А для участников практикума &lt;strong&gt;&amp;quot;Упаковка блога PRO&amp;quot;&lt;/strong&gt; стоимость &amp;quot;Контент-прорыва&amp;quot; &lt;strong&gt;всего 15 000  рублей&lt;/strong&gt;, при условии что вы зайдете на мастер-группу &lt;strong&gt;в течение недели &lt;/strong&gt;после окончания &amp;quot;Упаковки&amp;quot;.&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;WZ6U&quot;&gt;Пора перестать бояться и начать привлекать клиентов через текст. Присоединяйтесь к &lt;strong&gt;мастер-группе “Контент-прорыв: пишем легко, продаем уверенно!” &lt;/strong&gt; и за 30 дней вы измените отношение к соцсетям и себе! 🚀&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(323, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;h2 id=&quot;NSXZ&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://t.me/Na_tashka&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Записаться на &amp;quot;КОНТЕНТ-ПРОРЫВ&amp;quot;&lt;/a&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;/section&gt;

</content></entry><entry><id>na_tashka:0W7d1cm_kBk</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@na_tashka/0W7d1cm_kBk?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=na_tashka"></link><title>Разбор текста из соцсетей. Фитнес-тренер</title><published>2024-04-15T17:43:28.665Z</published><updated>2024-04-25T10:34:46.641Z</updated><summary type="html">Текст реальный, взят из аккаунта фитнес-тренера с любезного разрешения автора.</summary><content type="html">
  &lt;p id=&quot;wZ6Y&quot;&gt;Текст реальный, взят из аккаунта фитнес-тренера с любезного разрешения автора.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;KFXx&quot;&gt;Итак, вот оригинал:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;jDf2&quot;&gt;____________&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;V4ht&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;C4Ni&quot;&gt;Для набора мышечного объема в ягодицах, следуй этим шагам&lt;/blockquote&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;WYb0&quot;&gt;🔸Тренируйся с упором на ягодицы: Включи в свою программу тренировок упражнения, направленные на развитие ягодичных мышц, такие как выпады, приседания, румынская тяга, ягодичный мост, гиперэкстензия и т.д.&lt;/blockquote&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;Sv6C&quot;&gt;🔸Постепенно увеличивай нагрузки: Постепенно увеличивай веса и интенсивность тренировок, чтобы стимулировать рост мышц. Избегай однообразия.&lt;/blockquote&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;Htp4&quot;&gt;🔸Правильно питайся: Получай свою норму белка, углеводов и здоровых жиров - это необходимо для роста мышц. Убедись, что употребляешь достаточное количество калорий для набора мышечной массы, нужно создать профицит.&lt;/blockquote&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;Vziu&quot;&gt;🔸Отдых и восстановление: Дай своему организму время на восстановление после тренировок. Регулярный сон не менее 8 часов, правильное питание и массаж также могут помочь в росте мышц.&lt;/blockquote&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;XrkJ&quot;&gt;🔸Регулярность тренировок: Соблюдай регулярность тренировок, чтобы достичь желаемых результатов нужна дисциплина.&lt;/blockquote&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;nqM2&quot;&gt;🔸Контроль техники выполнения упражнений: Убедись, что правильно выполняешь упражнения, чтобы максимально активировать ягодичные мышцы и избежать травм.&lt;/blockquote&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;3nTT&quot;&gt;Следуй этим советам и не бойся обратиться за помощью к опытному тренеру по фитнесу, так ты сможешь избежать большого количества ошибок и быстрее сможешь добиться набора желаемого мышечного объема в ягодицах.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;GY1r&quot;&gt;_________________&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xRM2&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;1SFK&quot;&gt;На какой строке примерно вы расхотели читать? только честно. Я - на первой )))&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;qfI0&quot;&gt;К посту есть несколько претензий.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Ffnp&quot;&gt;&lt;strong&gt;1. &lt;/strong&gt;Сам текст выглядит как калька из какого-то глянцевого журнала. Заголовок и потом развитие мысли. В журнале, возможно, такой формат и прокатит, там, наверное, нужно символов побольше и структурировать текст на странице с картинками.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;lAcM&quot;&gt;В соцсетях задача другая. Здесь символов как раз чем меньше, тем лучше. И картинка / видео только вверху.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;sE4S&quot;&gt;&lt;strong&gt;2.&lt;/strong&gt; Непонятна цель текста. Вот зачем он, чтобы что? Что должен сделать читатель после прочтения этого поста?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Zvqj&quot;&gt;&lt;strong&gt;3.&lt;/strong&gt; Рекомендации даны какими-то общими фразами, на которые нет никакого эмоционального отклика. Допустим, что текст просто информационный, но тогда непонятно, а чем информация  в этом блоге отличается от ответа на запрос в гугле?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;yLmL&quot;&gt;&lt;strong&gt;4.&lt;/strong&gt; И мое любимое - текст написан “по умному”. Но, к сожалению, даже с задачей показать своего автора профессионалом он не справляется. Потому что для профессионального текста в нем слишком много воды. А широкую аудиторию этот пост не зацепит, потому что люди так не говорят и не думают.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;6qvw&quot;&gt;&lt;/h3&gt;
  &lt;h3 id=&quot;PgvV&quot;&gt;Как этот текст можно улучшить?&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;A7Ru&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;pIJG&quot;&gt;Я его переписала. Учтите, что я не искала дополнительной информации, использовала только то, что вы видите в оригинале.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Mk0i&quot;&gt;_________&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(263, 48%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;byWR&quot;&gt;Как накачать попу к лету&lt;/blockquote&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;XBi4&quot;&gt;🔸Делай самые эффективные упражнения для ягодиц:&lt;/blockquote&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;meUo&quot;&gt;выпады, приседания, румынскую тягу, ягодичный мост, гиперэкстензия  (смотри видео вверху)&lt;/blockquote&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;AUw1&quot;&gt;🔸Увеличивай нагрузки постепенно, так мышцы будут расти быстрее. Чередуй упражнения, не зацикливайся на том, что лучше получается.&lt;/blockquote&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;SCX4&quot;&gt;🔸Создай профицит калорий - для набора мышечной массы дефицит не подойдет. В калориях должно быть больше белка. Еще больше белка!&lt;/blockquote&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;VtZq&quot;&gt;🔸Не качай попу каждый день, мышцам нужно время на восстановление. чередуй тренировки.&lt;/blockquote&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;hJP4&quot;&gt;🔸Но и не забывай про дисциплину. Для красивого тела вообще и попы в частности это важнее всего остального.&lt;/blockquote&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;uk2j&quot;&gt;🔸и главное! Делай упражнения правильно. Со стороны ты вряд ли сможешь увидеть свои ошибки, поэтому обратись к опытному тренеру. Если занимаешься в зале, возьми несколько персональных тренировок.&lt;/blockquote&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;n1tu&quot;&gt;Если занимаешься сама, то я смогу тебе помочь отточить технику выполнения упражнений онлайн.&lt;/blockquote&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;pPwZ&quot;&gt;Пиши в директ и мы назначим первую тренировку&lt;/blockquote&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;BYFV&quot;&gt;___________&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;ko4K&quot;&gt;Что еще можно сделать с этим материалом.&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;rkih&quot;&gt;🟢Можно взять темы из этого поста и сделать по ним отдельные единицы контента.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Sc7X&quot;&gt;Например,&lt;/p&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;0M3J&quot;&gt;🔸Создай профицит калорий - для набора мышечной массы дефицит не подойдет. В калориях должно быть больше белка. Еще больше белка!&lt;/blockquote&gt;
  &lt;p id=&quot;b6Fg&quot;&gt;Для целевой аудитории - девушек, которые хотят красивую фигуру, будет неожиданностью узнать, что сидеть на диете, то есть создавать дефицит калорий,  и качать попу - это противоположные действия. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;lzsw&quot;&gt;Я не тренер, возможно, я здесь не права, но этот текст приводит меня именно к таким выводам. На этом противоречии можно построить сценарий рилса с таким заголовком:&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;W8DP&quot;&gt;&lt;strong&gt;Ты никогда не накачаешь попу, если сидишь на дефиците калорий.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;hGdY&quot;&gt;Это провокационный заголовок, который цепанет внимание ЦА. И дальше в 3-4 предложениях можно эту тему развить.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;cdXJ&quot;&gt;Не надо углубляться в биомеханику и прочие нюансы, цель контента в соцсетях - зацепить как можно больше людей, а не прочитать курс лекций.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;0gQ3&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;AQpx&quot;&gt;🟢 Отдельные ролики по упражнениям для красивой попы. Один ролик - одно упражнение.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;CYvF&quot;&gt;Можно развить тему и дать к каждому упражнение разбор ошибок при выполнении.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;KuV6&quot;&gt;Правильно / неправильно - это уже 10 дополнительных роликов&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;rl1i&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Dc4x&quot;&gt;🟢 Ролик с заголовком &lt;strong&gt;“3 ошибки из-за которых ты не можешь накачать попу”&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;ricG&quot;&gt;1. Начинаешь качать ее с места в карьер. Увеличивай нагрузки постепенно, так эффект будет больше&lt;/blockquote&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;D4Ef&quot;&gt;2. Качаешь попу каждый день.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;xdRs&quot;&gt;Да, дисциплина важна, но и мышцы должны восстанавливаться. Чередуй упражнения на ягодицы с упражнениями на___ (ноги, например)&lt;/blockquote&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;rpTN&quot;&gt;3. Сидишь на дефиците калорий.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;6HgL&quot;&gt;Для упругой попы нужны мышцы, для роста мышц нужен белок. Поэтому для круглой и упругой попы важно создать профицит калорий.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;gAPc&quot;&gt;Как это сделать и на растолстеть? Обратись к опытному тренеру - ко мне. Со своими клиентами я решаю эти задачи регулярно. Смотри в актуальном До / после . &lt;/blockquote&gt;
  &lt;p id=&quot;iHY8&quot;&gt;и уже в актуальных сторис ведем к следующему шагу. Таким образом, создаем простую, но эффективную воронку.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;U50q&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;NmLq&quot;&gt;Если хотите, чтобы я так же разобрала ваш текст, переходите на мой ТГ канал и читайте пост-закреп.&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;h2 id=&quot;8FG7&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://t.me/+uOUCk-6zqWM2NGEy&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Перейти в ТГ-канал и записаться на разбор текста&lt;/a&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;/section&gt;

</content></entry></feed>