Нина Бабинаhttps://teletype.in/atom/ninababina2026-10-23T14:43:38.092Zninababina:uheZ5pev-Zn2025-01-17T17:11:32.538Z2025-01-18T03:49:31.721Z

Представьте, что у вас есть личный ментор, консультант и ассистент, готовые работать 24/7. Это не рабство, а возможности нейросетей. 😉 Делюсь AI-хаками, которые использую сама.

<p id="cxlx">Представьте, что у вас есть личный ментор, консультант и ассистент, готовые работать 24/7. Это не рабство, а возможности нейросетей. 😉 Делюсь AI-хаками, которые использую сама.</p> <h2 id="nHmB"><strong>1. Личный преподаватель для любого навыка</strong></h2> <p id="5dS1">Хотите прокачать hard или soft skills? AI составит персональную программу обучения с учётом вашего уровня и целей. От маркетинга и навыков стратегического мышления до лидерства и даже квантовой физики — выбирайте сами.</p> <p id="Py8O"><strong>Что делать:</strong></p> <ul id="1Kor"> <li id="vSMP">Попросите составить персональную программу обучения, предварительно оценив ваш текущий уровень.</li> <li id="UOKg">Укажите время, сколько готовы тратить в день/неделю.</li> <li id="xPyQ">Попросите объяснить сложные темы простыми словами с примерами и аналогиями.</li> <li id="OlER">Используйте голосовые сессии для тренировок и обсуждения.</li> </ul> <p id="jX8B"><strong>Инструменты:</strong></p> <ul id="RcIU"> <li id="pfQe"><strong>ChatGPT (GPT-4):</strong> подходит для создания структурированных планов обучения, объяснений и голосовых дискуссий.</li> <li id="6hTV"><strong>Perplexity AI:</strong> отлично подойдёт для поиска дополнительных ресурсов и рекомендаций.</li> </ul> <p id="t8xd"><strong>Шаблон промпта:</strong></p> <p id="NLe5">Ты опытный преподаватель [название навыка]. Моя цель — [указать цель] за [указать срок]. Оцени мой текущий уровень и составь подробный план обучения с ежедневными заданиями [укажите время]. Используй методики и ресурсы, разработанные в ведущих университетах мира. Предусмотри голосовые дискуссии для практики и обратной связи.</p> <p id="8aHh"><strong>Примеры:</strong></p> <ol id="mVls"> <li id="9FlU">Ты опытный преподаватель публичных выступлений и дебатов. Моя цель — научиться уверенно выступать перед большой аудиторией и эффективно участвовать в дебатах за 3 месяца. Оцени мой текущий уровень владения навыком и составь подробный план обучения. Учитывай ежедневные задания по 1 часу в день, ключевые темы (например, подготовка речи, работа с жестами и голосом, построение аргументов, импровизация) и книги/ресурсы, которые мне понадобятся. Используй методики ведущих университетов мира, таких как Гарвард, Оксфорд и Стэнфорд. Помимо текстовой обратной связи, включи в программу регулярные голосовые дискуссии со мной (например, ролевые игры, практические задания или упражнения на аргументацию). После каждой голосовой сессии давай детальный фидбэк и рекомендации по улучшению.</li> <li id="UNSK">Я хочу развивать навыки принятия решений и стратегического мышления. Составь для меня маркетинговую задачу, где нужно проанализировать стратегию или выбрать каналы продвижения для гипотетического продукта. Укажи вводные данные: продукт, аудитория, бюджет и цели. После того как я предложу своё решение, детально оцени его, укажи на ошибки в рассуждениях и предложи альтернативные подходы.</li> <li id="5IwT">Предложи ежедневное упражнение для тренировки памяти и внимания. Упражнение должно быть не слишком сложным и занимать не более 20 минут в день. Можно использовать разные форматы: текстовые задания, игры, визуальные упражнения. Главное, чтобы оно было эффективным и нескучным.</li> </ol> <h2 id="7PpU"><strong>2. Фидбэк на вашу работу</strong></h2> <p id="ZHMx">Используйте нейросеть как наставника, чтобы улучшить проекты и решения.</p> <p id="oTTd"><strong>Что делать:</strong></p> <ul id="M7bw"> <li id="a3pq">Присвойте AI роль (например, руководителя, клиента или инвестора).</li> <li id="2JbB">Опишите задачу и приложите материалы (текст, ссылки, изображения).</li> <li id="Bl7Q">Задайте конкретные вопросы для получения качественного фидбэка.</li> </ul> <p id="Maxb"><strong>Инструменты:</strong></p> <ul id="czCt"> <li id="VZe5"><strong>ChatGPT: </strong>быстрый фидбэк на текст или проект.</li> <li id="838A"><strong>Claude AI: </strong>подробный анализ с акцентом на структуру и логику.</li> <li id="uzxY"><strong>Gemini 1.5 Pro:</strong> идеально подходит для комплексной обратной связи, особенно в технических и креативных задачах.</li> </ul> <p id="iod4"><strong>Шаблон промпта:</strong></p> <p id="fFVC">Ты [роль] в [компания/отрасль]. Твоя задача — дать конструктивный фидбэк по [задача]. Описание задачи: [подробное описание задачи, продукта, ЦА, целей и т. д.]. Проанализируй следующие аспекты: [список аспектов для анализа]. Что сделано хорошо? Что можно улучшить? Предложи конкретные изменения. Учитывай [важные факторы, например, бюджет, сроки, ресурсы].</p> <p id="OGH1"><strong>Примеры:</strong></p> <ol id="HyuK"> <li id="zoh7">Ты опытный редактор. Твоя задача — дать конструктивный фидбэк по моему посту/статье (далее — текст). Проанализируй следующие аспекты: логика и структура текста, факты, заголовок и введение, тон и стиль, призыв к действию. Что можно улучшить? Дай рекомендации, чтобы текст стал более ясным, убедительным и вовлекающим для аудитории.</li> <li id="jOqx">Ты опытный UX-дизайнер в IT. Твоя задача — дать подробный и конструктивный фидбэк по моему лендингу (ссылка). Проанализируй следующие аспекты:</li> </ol> <ul id="bKud"> <li id="n7rU">Что привлекает внимание пользователя и что работает на странице?</li> <li id="fTbK">Какие элементы лендинга мешают пользователю достичь цели (например, оформить заказ)?</li> <li id="SpbK">Какие изменения можно внести для улучшения конверсии, особенно на мобильных устройствах?</li> </ul> <h2 id="XlVt">3. Саммари любого контента</h2> <p id="vNBB">Получайте сжатую выжимку из книг, отчётов или видео и аудиоподкастов.</p> <p id="PAkS"><strong>Что делать:</strong></p> <ul id="8vwp"> <li id="kwDg">Попросите сделать структурированный обзор, выделив основные идеи и выводы.</li> <li id="neZf">Укажите желаемый формат и объём.</li> <li id="4D6i">Задавайте уточняющие вопросы, чтобы разобраться в нюансах.</li> </ul> <p id="bcnO"><strong>Инструменты:</strong></p> <ul id="3sGv"> <li id="fjMu"><strong>Gemini 1.5 Pro, ChatGPT:</strong> отлично работают с текстами и транскриптами.</li> <li id="uLg6"><strong>Otter.ai:</strong> автоматически создаёт расшифровки для подкастов и видео.</li> </ul> <p id="0eeg"><strong>Пример для книги:</strong><br />Прочитай книгу [название] и сделай краткий, но обстоятельный обзор, который позволит мне понять основную мысль и ключевые идеи автора. Как эти идеи применимы в реальной жизни / работе. Цель — забрать суть книги. Время прочтения у меня должно быть не более 15 минут.</p> <p id="FZ1K"><strong>Пример для видео:</strong><br />Проанализируй расшифровку видео с YouTube (файл). Напиши краткое резюме ключевых идей и предложи 10 способов, как применить их в [указать область].</p> <h2 id="ZdSG">4. Симулятор разнообразных ситуаций</h2> <p id="1QfH">AI может помочь вам отработать сложные сценарии: переговоры, дебаты, стрессовые и кризисные ситуации.</p> <p id="k7tJ"><strong>Что делать:</strong></p> <ul id="SJF1"> <li id="7XjQ">Смоделируйте реальную ситуацию.</li> <li id="hsK6">Просите задавать вопросы, вносить сложности и давать обратную связь.</li> <li id="cu7T">Проведите несколько раундов, анализируя разные подходы.</li> </ul> <p id="W1G3"><strong>Инструменты:</strong></p> <ul id="3J4K"> <li id="Bkei"><strong>ChatGPT:</strong> быстро создаёт сценарии, может вести диалог в режиме реального времени и анализировать ваши действия.</li> </ul> <p id="EUBA"><strong>Шаблон промпта:</strong></p> <p id="D8O6">Смоделируй [ситуацию]. Я — [ваша роль], мой собеседник — [роль собеседника]. Цель — [ваша цель в этой ситуации]. Ты играешь роль моего собеседника. Дай мне обратную связь по моим действиям и укажи на мои сильные и слабые стороны.</p> <p id="oqRU"><strong>Примеры:</strong></p> <ol id="MEmh"> <li id="jGvB">Смоделируй [стрессовую ситуацию]: я [выступаю перед аудиторией, описание ЦА] по [теме], а ты задаёшь провокационные вопросы, чтобы проверить мою реакцию. Дай развёрнутую обратную связь [перечисли важные аспекты].</li> <li id="h5PJ">Смоделируй стратегическую сессию, где я обсуждаю с топ-менеджерами план выхода на новый рынок [описание]. Добавляй сложности, такие как недостаток данных или высокая конкуренция.</li> </ol> <hr /> <p id="Cwov">Каждый из этих промптов легко адаптируется под ваши задачи. Используйте AI-хаки, чтобы прокачать свои навыки, расширить кругозор и стать лучшей версией себя.</p> <p id="Es1n">А как вы используете нейросети? Делитесь AI-хаками в комментариях.</p> <p id="H144">Мой телеграм-канал — <a href="https://t.me/nina_pro_marketing" target="_blank">Нина Pro маркетинг: рулю и разруливаю </a></p> ninababina:L1rpskiVG3Q2024-11-04T12:56:40.544Z2024-11-05T10:52:22.886Z

<img src="https://img3.teletype.in/files/a0/dc/a0dc33a5-5374-47a5-ad93-e4daf1e0e4b7.png">Забудьте про стоковые фото, отсутствие идей и вдохновения! В статье рассказываю о 5 нейросетях, которые творят чудеса с изображениями, и делюсь лайфхаками промпт-инжиниринга.

<figure id="Iw5r" class="m_column"> <img src="https://img3.teletype.in/files/a0/dc/a0dc33a5-5374-47a5-ad93-e4daf1e0e4b7.png" width="1344" /> </figure> <p id="vNXN">В маркетинге без визуала — никуда! Картинки цепляют внимание, рассказывают истории, продают ваши продукты. Но что делать, если вы не дизайнер, а время и бюджет на креативы ограничены?</p> <p id="GMbw">AI — ваш личный художник! 🤖 С помощью нейросетей можно легко и быстро создавать иллюстрации для соцсетей, блогов, статей, презентаций, сайтов и баннеров для рекламных кампаний, визуализировать идеи и креативные концепции. Я постоянно тестирую разные AI-инструменты и выбрала 5 лучших для генерации изображений:</p> <p id="3eA0"><strong>1.  <a href="https://www.midjourney.com/" target="_blank">Midjourney</a>: </strong>лидер по части креатива и реалистичности! Генерирует потрясающие, высоко детализированные изображения в любом стиле, от фотореализма до абстракции. </p> <p id="qWtf"><em>+ Есть настраиваемые подсказки — можно детально контролировать творческий процесс. </em></p> <p id="B0Mf"><em>+ Можно редактировать и улучшать сгенерированные картинки.</em></p> <p id="09Re"><em>- Довольно сложный в освоении, нужна подписка (от 10 $ в месяц).</em></p> <p id="2tRF">Для создания изображений в нейросети Midjourney можно использовать <a href="https://t.me/midjorobot" target="_blank">телеграм-бот</a> с 2 бесплатными суточными генерациями, платная подписка <em>— </em>99 руб. за 10 генераций. </p> <figure id="7XAX" class="m_column"> <img src="https://img3.teletype.in/files/a1/ff/a1ff6957-02b1-4cea-afb2-0fe06709e989.png" width="2048" /> <figcaption>Midjourney 6.1. Prompt: people of the future, shining, background red desert and mountains, green sky. High-end custom clothing. Fashion. Dynamic model. Brilliant. Leica cinematic lens </figcaption> </figure> <h1 id="wfKc"></h1> <figure id="S7Jh" class="m_column"> <img src="https://img1.teletype.in/files/c8/aa/c8aacdd0-4f73-4fe3-a7ca-0a2451ed36b7.png" width="1024" /> <figcaption>Midjourney 6.1. Prompt: cinematic pancake spectacle with berries, high quality cinematic food, natural background</figcaption> </figure> <p id="sVqU"></p> <figure id="aCGK" class="m_column"> <img src="https://img4.teletype.in/files/be/62/be62352c-80ae-40c0-91b6-9908aa5494d8.png" width="2048" /> <figcaption>Midjourney 6.1. Prompt: sonic holding a burger in his hand, 3D ART</figcaption> </figure> <p id="WGo7"><strong>2. <a href="https://openai.com/index/dall-e-3/" target="_blank">DALL-E 3</a>:</strong> ещё один мастер генерации от OpenAI — создателей ChatGPT.</p> <p id="I1AB"><em>+ Отлично понимает сложные запросы, хорошо прорабатывает детали.</em></p> <p id="VPVY"><em>- Менее креативен, чем Midjourney, иногда выдаёт неточные и неожиданные результаты. </em></p> <p id="kQ2j">Есть бесплатный лимит генераций, а безлимит — по подписке ChatGPT Plus (20 $ в месяц).</p> <figure id="ohbj" class="m_column"> <img src="https://img3.teletype.in/files/69/0e/690e17fd-c01f-4cac-9835-dce1a8c63b17.png" width="1792" /> <figcaption>DALL-E 3. Prompt: future city, alien creatures, cinematic style</figcaption> </figure> <section style="background-color:hsl(hsl(0, 0%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <p id="dzWV">DALL-E 3 можно использовать бесплатно через некоторые инструменты Microsoft, например, <a href="https://copilot.microsoft.com/images/create/?cc=vc" target="_blank">Bing Image Creator</a> в браузере Edge. Я сама им пользуюсь.</p> </section> <figure id="42OR" class="m_column"> <img src="https://img1.teletype.in/files/8e/f8/8ef82aac-437f-456f-8d42-f59b8316297c.jpeg" width="1024" /> <figcaption>Bing Image Creator. Prompt: 20h editorial style photo shot on Fujifilm pro 400H of beautiful african woman with blue eyes with bright makeup in blue violets, close up photo, blue violets background</figcaption> </figure> <p id="12W0"><strong>3. Stable Diffusion</strong>: мощная нейросеть с открытым исходным кодом от Stability AI. Доступно через разные интерфейсы (веб, мобильные приложения, Telegram-боты).</p> <p id="tl4K"><em>+ Хорошо понимает запросы, генерирует высококачественные, фотореалистичные изображения и разрешает коммерческое использование.</em></p> <p id="LGcD"><em>- Есть суточный лимит генераций.</em></p> <p id="ryJd">Я пользуюсь платформой <a href="http://stablediffusionweb.com" target="_blank">Stable Diffusion Online</a> — очень простая и удобная.</p> <figure id="UuKQ" class="m_column"> <img src="https://img4.teletype.in/files/7d/ee/7deee839-54c4-4453-9cb2-7490739cc840.jpeg" width="1024" /> <figcaption>Stable Diffusion. Prompt: advertising banner with a woman fitness instructor with dumbbells</figcaption> </figure> <p id="Mmxo"><strong>4. Шедеврум</strong>: приложение работает на основе нейросетей YandexART и YandexGPT с интуитивно понятным интерфейсом и «фильтрумами» — готовыми и стилями изображений, можно создать свой.</p> <p id="eAws"><em>+ Бесплатно, просто и удобно, можно делиться своими работами.</em></p> <p id="nlqK"><em>- Ограниченные возможности редактирования, может халтурить с деталями.</em></p> <figure id="D6II" class="m_column"> <img src="https://img2.teletype.in/files/de/4f/de4f521a-3325-40d1-a3c4-aba7b8d6eb4d.png" width="1024" /> <figcaption>Шедеврум. Prompt: кошка шотландской породы с коричневыми глазами, в ярком колпачке в лесу, фэнтази</figcaption> </figure> <p id="rkWx"></p> <figure id="TqnY" class="m_column"> <img src="https://img2.teletype.in/files/97/eb/97eb2540-d245-4908-85f3-b9687217cde6.png" width="1024" /> <figcaption>Шедеврум. Prompt: sonic holding a burger in his hand, 3D ART</figcaption> </figure> <p id="CYiV"><strong>5. Kandinsky 3.1</strong>:  генератор изображений от Сбера. Доступ через сайт <a href="http://fusionbrain.ai/" target="_blank">fusionbrain.ai</a>, <a href="https://t.me/kandinsky21_bot" target="_blank">телеграм-бот</a>, с помощью фреймворка <a href="https://github.com/huggingface/diffusers" target="_blank">diffusers</a>, на сайте <a href="http://rudalle.ru/" target="_blank">rudalle.ru</a>, в боте в <a href="https://vk.me/kandinskiy_bot" target="_blank">VK</a>.</p> <p id="iOmg"><em>+ Бесплатно, высокое качество изображений, поддержка разных стилей.</em></p> <p id="iZaK"><em>- Проблемы с генерацией рук, часто выдаёт неточные и неожиданные результаты, нет возможности отредактировать картинку. </em></p> <figure id="Qydd" class="m_column"> <img src="https://img1.teletype.in/files/4b/22/4b2226ad-85a6-4ef0-b458-5eeec351dcc9.jpeg" width="1024" /> <figcaption>Kandinsky 3.1. Prompt: город будущего, инопланетные существа, кинематографичность</figcaption> </figure> <p id="E8FN"></p> <section style="background-color:hsl(hsl(0, 0%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <p id="Xyht">Очень люблю Midjourney, самый лучший! Из бесплатных чаще всего использую Шедеврум, Bing Image Creator и Stable Diffusion Online. Работаю с ними параллельно — так больше шансов получить нужную картинку.</p> </section> <hr /> <p id="w5Q0">А теперь — лайфхаки по промтингу, которые помогут вам получать от нейросетей именно то, что хотите:</p> <ul id="5Aso"> <li id="SU05"><strong>Точные текстовые подсказки:</strong> чем конкретнее запрос, тем лучше результат. Указывайте количество объектов, добавляйте детали через запятую.</li> </ul> <figure id="iy0K" class="m_column"> <img src="https://img3.teletype.in/files/61/1a/611abffe-5b4e-4576-8e8c-63c1f83c1282.png" width="1024" /> <figcaption>Midjourney 6.1. Prompt: fashion editorial vogue photography, photo taken with Canon EOS R5, photography, portrait, from below. elegant girl photomodel. wedding dress, worn haute couture lace dress, beaked lips, small Italian nose, heart-shaped oval face, thin almond-shaped eyes, makeup, cinematic, absolute realistic</figcaption> </figure> <ul id="BBy5"> <li id="S4hu"><strong>Параметры камеры и объектива. </strong>Хотите, чтобы ваши AI-картинки выглядели как работа профессионального фотографа? Просто добавляйте эти параметры в промпт, и вы увидите, как преобразятся ваши изображения.</li> </ul> <p id="Iu9E">Типы камер:</p> <ul id="jOdV"> <li id="pXCa">DSLR: высокое разрешение и четкость.</li> <li id="voay">Camcorder: эффект зернистости, как на старых кассетах.</li> <li id="SOto">GoPro: динамичные сцены с эффектом «рыбий глаз».</li> <li id="kmSZ">Polaroid: ностальгические снимки с выцветанием.</li> </ul> <p id="iL6i">Объективы:</p> <ul id="Rbta"> <li id="mpi8">Wide-angle lens: для пейзажей и архитектуры.</li> <li id="2Vgx">Telephoto lens: для портретов и съемки на расстоянии.</li> <li id="4Qd6">Macro lens: для крупных планов и деталей.</li> </ul> <figure id="LBcd" class="m_column"> <img src="https://img2.teletype.in/files/db/38/db388c90-6ad1-4913-b361-c81d304465ac.jpeg" width="1024" /> <figcaption>Bing Image Creator. Prompt:<strong> v</strong>intage portrait of a traveler with mountain background, in Polaroid style</figcaption> </figure> <p id="BZz2"></p> <ul id="rww4"> <li id="5vHd"><strong>Редактирование:</strong> некоторые нейросети (например, DALL-E 3) позволяют редактировать отдельные элементы изображения.</li> <li id="pfZa"><strong>Негативные промпты:</strong> укажите, чего не должно быть на картинке. Это поможет избежать нежелательных элементов.</li> <li id="FHiN"><strong>Стили: </strong>пробуйте задавать стили рисования или имена известных художников. Например, «в стиле Ван Гога», «как иллюстрация из детской книги».</li> </ul> <figure id="PLtL" class="m_column"> <img src="https://img3.teletype.in/files/21/06/2106d8dd-911e-4a53-a809-dc9059fd5166.png" width="2048" /> <figcaption>Midjourney 6.1. Prompt: autumn forest with birds, house on the lake shore in Surikov style</figcaption> </figure> <figure id="QUXe" class="m_column"> <img src="https://img4.teletype.in/files/75/0f/750f4eb0-fb65-4d32-a05f-97bd4fc35f56.png" width="1024" /> <figcaption>Midjourney 6.1. Prompt: beautiful woman sitting on the river bank, summer, Klimt style</figcaption> </figure> <ul id="bEHV"> <li id="IR9G"><strong>Английский язык для зарубежных нейросетей</strong>: так больше шансов получить релевантный результат. Для перевода использую <a href="https://www.deepl.com/en/translator" target="_blank">DeepL</a> — суперский переводчик (высокая точность, учитывает языковые нюансы).</li> <li id="caUi"><strong>Помощники для создания промптов:</strong> если не получается достичь нужного результата, воспользуйтесь специальными сервисами: <a href="https://promptomania.com/" target="_blank">Promptomania</a>, <a href="https://phraser.tech/builder/image_generation" target="_blank">Phaser</a>, <a href="https://promptwave.ai/" target="_blank">Promptwave</a>.</li> </ul> <p id="f20M">Вот и все секреты промпт-инжиниринга — пока что! 😉 Не бойтесь экспериментировать, пробуйте разные подсказки, и вы увидите, насколько мощным инструментом может быть AI в создании визуального контента.</p> <p id="9jCZ"><strong>А какие AI-инструменты для создания изображений вы используете и почему?</strong></p> <p id="49hk">Мой телеграм-канал — <a href="https://t.me/nina_pro_marketing" target="_blank">https://t.me/nina_pro_marketing</a></p>