@nlprus

2 часть. Паттерны гениальности

2018-07-25T16:11:24.687Z

Начало статьи: 1 часть. Паттерны гениальности.

Один из родоначальников НЛП, Роберт Дилтс подробно описал ментальные стратегии гениев с точки зрения НЛП в серии книг, озаглавленных «Стратегии гениев», тома 1, 2, 3 (1994,1995). Дилтс применил принципы моделирования и техники НЛП для изучения стратегий хорошо известных гениев, включая Эйнштейна, Моцарта, Зигмунда Фрейда, Леонардо Да Винчи, Уолта Диснея, Николы Тёсла, Аристотеля, Шерлока Холмса, Артура Конан Дойла. В результате этого исследования Дилтс выделил определённое количество паттернов поведения и ментальных процессов, характерных для различных выдающихся личностей.

Вот продолжение этих паттернов:

Способность задавать базовые вопросы и действовать, исходя из рамки обратной связи в противоположность неудаче. Гении стремятся больше сосредотачиваться на вопросах, чем искать ответы. Обычно они очень дерзки в своих вопросах и скромны в ответах. Безусловно, ключевой характеристикой всех гениев является высокая степень любопытства и вдохновение, с которым они подходят к работе. Вместо того чтобы пытаться удостовериться в том, что они уже знают, и придерживаться этого, они постоянно ищут места, где их знаний ещё недостаточно. Гении обладают уникальной способностью воспринимать недостаток удачи не как поражение, а как обратную связь, указывающую, на что следует обратить внимание в следующий раз. Как сказал один человек: «Неудача — это просто одно из решений той проблемы, над которой я работаю в настоящий момент».

Использование метафор и аналогий. Гении постоянно используют метафоры и латеральные мыслительные стратегии. Кажется, что метафора или аналогия лежит в основании каждого действия гения. Моцарт использовал аналогию складывания вместе ингредиентов при приготовлении блюда для написания своей музыки. Эйнштейн также использовал метафорические построения, такие как слепой жук, ползущий по мячу, или трёхмерные тени для формулирования и объяснения своих теорий. Кажется, что использование метафор позволяет гениальным людям фокусироваться на более глубинных принципах, вместо того чтобы увязать в контексте или спотыкаться о препятствия, которые чинит реальность.

Использование моделей для приближённого отображения реальности. Даже работая с очень сложными процессами, все гении стремятся использовать простые, но абстрактные модели в качестве основы для своего мышления. Эти модели часто являются упрощениями реальности, призванными обратить внимание только на определённые, наиболее существенные элементы. Моцарт, к примеру, визуализировал свои законченные музыкальные отрывки как картину. Эйнштейн часто мыслил, используя простые визуальные образы базовых форм: сферы, диска, треугольника и т. д.

Ознакомление с необходимой информацией через самообучение. Зачастую гении тратят массу времени на усвоение базовых знаний в противоположность попытке занимать лидирующую позицию в определённой области знаний. Ведь для того, чтобы быть эффективным в определённой области и набрать некоторую «критическую массу», необходимую для бессознательных, самоорганизующихся процессов, нужно быть достаточно хорошо знакомым с необходимой информацией. Гении постоянно обновляют свои знания посредством самообучения. Гениальные люди являются редкими специалистами. Гении стараются избегать усложнённого специализированного жаргона и ищут простоты. Они также обладают большим спектром интересов и черпают свои знания из многочисленных источников. В качестве примера можно вспомнить Леонардо да Винчи и его ненасытность к приобретению знаний. Леонардо был образцом человека, получившего грандиозный объем знаний через самообразование. Аристотель также известен невероятной широтой тем, затронутых в его работах. Фрейд в своей работе отталкивался от имеющихся у него знаний в самых разных областях и применял свои теории к совершенно разным предметам. Эйнштейн, кроме физики, говорил и писал ещё на многие другие темы: от работ, посвящённых развитию языка, до обсуждения проблем современности и мира на Земле.

Использование динамических моделей, включающих в себя три интерактивных элемента. Для моделирования динамических процессов гении стремятся использовать модели, сформированные из трёх взаимодействующих элементов, в шутку называемых в НЛП «Святой Троицей». Такие виды моделей позволяют представить сложные паттерны управляемым способом. Согласно Бакминстеру Фуллеру (по праву, считающемуся гением), три элемента — это минимум, необходимый для получения структуры паттерна. Хотя количество вариаций здесь небольшое, если все элементы взаимно влияют друг на друга и некоторым образом соотносятся друг с другом, то могут быть смоделированы достаточно сложные взаимодействия. «Мечтатель, Критик и Реалист» Диснея; «эго», «ид» и «суперэго» З. Фрейда; уравнение Эйнштейна, три перспективы Леонардо — все это служит примером динамических моделей, базирующихся на трёх интерактивных элементах.

Использование системного мышления. Одним из наиболее существенных паттернов гениальных людей является способность мыслить «системно», а не «механически». Ментальные стратегии обычно позволяют им отследить целые системы взаимодействия элементов. Фрейд, например, рассматривал ментальные процессы как «действия и части всей психической сущности, которые с трудом можно выделить и обособить», и заявлял, что значение симптома может быть найдено только в его отношении к некоторой большей системе. Стратегии гениев также больше работают в терминах «петель взаимодействия», нежели чем «линейной» или «механической» цепочки стимул-реакция. Гении более сконцентрированы на «взаимоотношениях» между объектами, чем на объектах самих по себе. Как отметил Леонардо, гениям более интересны «процессы, ведущие к результату», чем «результаты процессов». Леонардо разработал стратегии, позволяющие ему репрезентировать и исследовать сложную системную динамику путём выявления того, как эти системы ведут себя в экстремальных условиях. Эйнштейн отрицал статические подходы в физике, потому что считал, что они уделяют слишком много внимания результатам и не принимают во внимание глубинную динамику данной системы. Ясно, что способность Моцарта репрезентировать целую симфонию или оперу в своём сознании демонстрирует способность к системному мышлению высшего порядка.

Фокусировка на «глубинной структуре» в противоположность «поверхностной структуре». Возможно, наиболее отличительной характеристикой гения является его стремление добраться до «глубинной структуры», находящейся за «поверхностной структурой». И Аристотель, и Леонардо заявляли, что их целью было найти «исходные принципы» окружающего мира. Их стратегии наблюдения были сконструированы так, чтобы с их помощью «индуктивно» находить глубинные структуры — путём сравнения многочисленных примеров чего-либо (возьмём, к примеру, то, как Леонардо собирал разрозненные данные, находясь за анатомическим столом). Тёсла также подчёркивал важность удержания фокуса внимания на «значимых, лежащих в основе принципах». Поиски Эйнштейном унифицированной теории поля отображают стремление найти наиболее глубинные структуры во вселенной. Фрейд постоянно стремился найти многочисленные уровни глубинных стратегий, находящихся за гранью поверхностных симптомов и поведения.

Создание карт идей в виде некоторой внешней формальной системы репрезентации. Акт творения чего-либо гениального всегда находит своё наивысшее воплощение в создании определённой внешней репрезентации идеи. Моцарт писал свою музыку в виде нот. Аристотель читал лекции и писал свои трактаты. Эйнштейн формулировал свои метафоры и воображаемые конструкции в математических формулах. Тёсла сам писал патенты для своих изобретений. Леонардо оставил свои записи в книгах. Если бы эти люди держали свои идеи только в голове, мы бы никогда не узнали об их гениальности.

Гармонизация новых идей с существующими знаниями. До тех пор, пока новая идея не пришла в гармонию с тем, что уже известно, она не будет иметь практического осуществления, вне зависимости от того, насколько «блестящей» она является. Одна из наиболее важных задач для гениального человека — сделать свои новые идеи, преобразующие старый образ мышления, понятными для людей, которые все ещё мыслят по-старому. Согласно философу Артуру Шопенгауэру, все новые великие идеи проходят через три стадии. Первая — это признание таковых глупыми; вторая — яростное неприятие; третья — когда они, наконец, принимаются как нечто «совершенно само по себе очевидное». Ни одна идея тех людей, о которых мы здесь говорили, не была воспринята немедленно. В определённой степени у всех гениев имеется тот опыт, о котором говорил Шопенгауэр.

Наличие миссии за индивидуальной идентичностью. В предисловии к своей работе по анатомии Леонардо дерзко заявлял: «Я хочу творить чудеса». О своей работе Дисней говорил: «Это не просто мультики, мы должны здесь завоевать целые миры… Что бы ни было сокрыто в сознании человека, всё это может объяснить анимация». Говоря о причинах, побудивших его изучать физику, Эйнштейн отметил: «Я хочу знать Божий замысел, всё остальное — детали». Далее Эйнштейн добавил, что «всё существующее — просто грубый инструмент, если позади него нет живого духа». Одной общей характеристикой всех гениев является то, что они воспринимают свою работу как идущую от чего-то более важного и нацеленную на нечто большее, чем они сами. Было много «замечательных» и «творческих» людей, о которых мы ничего не знаем. Вероятно, эта связь с чем-то большим и отделяет людей гениальных от тех, кто просто талантлив или созидателен.

________________________________

Полезные и качественные каналы в Telegram

1. https://t.me/NLPrus - Канал «НЛП и Психология».

2. https://t.me/PsychoLogics - Онлайн журнал «Психология и Логика».

3. https://t.me/MatrixRU - Онлайн журнал «Матрица».

4. https://t.me/Psycholove - Онлайн журнал «Психология Отношений».

5. https://t.me/PsychologSex - Онлайн журнал «Психология Секса».

НЛП - модель «Части личности»

2018-07-10T23:41:27.307Z

Есть в НЛП одна забавная модель – части личности, которая довольно удачно описывает многие ситуации. Общая идея такая: за стратегией поведения или реализацией намерения стоит часть, которая обладает личностью. Получается довольно удобно – при работе с этими «частями личности» можно использовать уже имеющиеся коммуникативные стратегии: общаться с ними, договариваться, убеждать, разрешать их конфликты и так далее.

Части личности – это только удобное описание внутренних процессов. Думать таким способом о себе совершенно не обязательно. Но иногда полезно.

В результате многие проблемы мы можем описать как неэффективное поведение частей или конфликт между ними.

Трудно вставать по утрам: часть ответственная за комфорт конфликтует с частью, ответственной за личностный рост и они мешают друг другу.

Агрессивность при конфликте: часть, ответственная за безопасность, считает это поведение наиболее эффективным.

Лень заниматься спортом: часть, ответственная за расслабленность, мешает части, которая ответственна за хорошее самочувствие (или для чего там люди спортом занимаются).

Полнота: часть, ответственная за удовольствие, ест и получает удовольствие, а полнота только последствие этого поведения.

Как-то так.

В результате получаются довольно интересные способы изменения. Но для них требуется ещё некоторые навыки.

Контакт с частью

Для начала нужно как-то с этими частями общаться – иначе как мы сможем применить наши коммуникативные навыки. Но говорить с ними обычно довольно сложно, так что обычно довольствуются простыми сообщениями: «да» и «нет». Есть несколько способов, как это можно сделать.

Ассоциация с частью

Определяем часть: образ, имя, голос, намерение – и ассоциируемся с ней. Входим в образ. Определяем, чего эта часть хочет, и отвечаем в состоянии ассоциации на вопросы.

Сложность этого способа в том, что придётся постоянно скакать из состояния «ассоциация с частью» в «состояние оператора», в котором мы задаём вопросы. А так же помехи сознания, которое любит исходить из логических рассуждений, а не сенсорной информации.

Самокалибровка

Задаём себе вопросы – и наблюдаем ответы. Для начала стоит откалибровать собственные ответы «да» и «нет». Ещё полезный сигнал – «не знаю».

Это похоже на калибровку «согласие – не согласие», только следим за собой.

Например.

Сигнал «Да»: слегка киваю головой сверху вниз, плечи расслаблены, напрягаются уголки губ.

Сигнал «Нет»: движение головой справа – налево, плечи напрягаются, губы поджимаются.

Сигнал «Не знаю»: туловище отклоняется чуть назад, чувство онемения на лице.

А вопросы себе задаются про часть:

- Эта часть отвечает за удовольствие?

«Да».

- Она конфликтует с частью, отвечающей за безопасность?

«Нет».

- Есть ли часть, которая мне мешает стать богатым?

«Не знаю».

Общение с бессознательным

Следующий вариант – это контакт с частью через сигналы бессознательного.

О частях думать можно так: когда части не находятся в сознании (мы с ними не ассоциированы) – они сидят где-то в бессознательном. Тогда для общения с ними нам нужен контакт с бессознательным.

Общение с бессознательным – любимый подход Эриксоновского Гипноза, так что многие приёмы оттуда.

Для начала желательно войти хотя бы в лёгкий транс - это не сложно, вы постоянно это делаете. Например, в метро почти все, когда садятся, демонстрируют хороший глубокий транс со всеми признаками: расфокусированный взгляд, застывшее лицо, расслабленное дыхание. Так что просто представьте, что вы в метро. Или в автобусе или машине далеко едете. Или просто вспомните слегка сонное состояние.

Или сядьте удобно, расслабьтесь, слегка расфокусируйте взгляд. Сосредоточьтесь на своих выдохах, просто считайте их: один, два, три… Скорее всего вы уже в трансе. Или закройте глаза и представьте, как вы находитесь в каком-то приятном для вас месте - вот вы идёте по лесу или лежите на берегу моря. Осмотритесь вокруг, прислушайтесь к шуму ветра…

Короче, расслабьтесь и успокойтесь. Этого вполне хватает.

А теперь «сигналинг». Самый простой способ - внимательно калибруйте внутренние ощущения.

От варианта с самокалибровкой не жутко сильно отличается. Но здесь вы уже общаетесь с частью.

- Как будет «да»?

- Как будет «нет»?

- Как будет «не знаю»?

«Да» - тепло в области солнечного сплетения. «Нет» - напряжение в животе. «Не знаю» - распирание в груди.

Можно более строго - получать сигналы бессознательного через идеомоторный сигнал.

Идеомоторика – это переход представления движения в само движение. Визуализируете, что палец двигается – и он начинает двигаться.

Красиво это называется «сигналинг». Сядьте ровно, положите руки на колени ладонями вверх. Представьте, что лёгкий рывок большим пальцем правой руки «да», а мизинца «нет». Или поворот руки ладонью внутрь «да», а наружу «нет». А дальше как с ощущениями: задаёте себе вопрос и получаете ответ.

- Следует ли мне поменять отношение к этому человеку?

Движение мизинца - «нет».

Если не очень уверены или хочется чего-то более «приборного», можно использовать усилители мышечного сигнала: рамки и маятники. Рамка прекрасно делается из согнутой спицы, вставленной одним концом в корпус шариковой ручки. А маятник просто из гайки (или кольца) на ниточке длиной сантиметров 20-30.

Но можно и купить в специальном магазине. Наверняка навороченная рамка из титанового сплава с ручкой из красного дерева за 3-5 тысяч рублей будет работать лучше. Должна. По крайней мере, многие в это верят. ;)

А дальше всё та же идеомоторика: возьмите рамку в руку за корпус ручки (как на рисунке, но две рамки не обязательно). Попробуйте: положение должно быть такое, что рамка свободно вращается. Потом закройте глаза и представьте, что она поворачивается направо - скорее всего она и повернётся направо. Потом представьте, что она возвращается в исходное положение. Потом, поворачивается налево. Ну, а дальше, как скажете, так и будет: например, поворот направо «да», поворот налево «нет» (или наоборот). Только перед каждым вопросом возвращайте рамку в исходное положение.

С маятником можно играться даже более интересно: он может качаться под разными углами или даже описывать окружность. Так что представьте, что он вращается по часовой стрелке - и он будет вращаться по часовой стрелке.

Идеомоторика. И как выберете: движение вперёд - назад «да», вправо - влево «нет». Или вращение по часовой стрелке «да», а против часовой стрелки «нет». Только как с рамкой, возвращайте перед вопросом маятник в исходное положение.

Маятники и рамки конечно круто, но я лично предпочитаю калибровать собственные ощущения. В крайнем случае, вывожу сигналы на пальцы. Или движение головой. Просто найдите наиболее подходящий для вас способ контакта с самим собой.

Рамки и маятники – только усилители мышечного сигнала. Ничего эзотерического в нитке с гайкой или согнутой спице, вставленной в корпус от шариковой ручки, увы, нет.

После того, как научились общаться с частью, с ней уже можно договариваться, или инструктировать.

________________________________

Полезные и качественные каналы в Telegram

1. https://t.me/NLPrus - Канал «НЛП и Психология».

2. https://t.me/PsychoLogics - Онлайн журнал «Психология и Логика».

3. https://t.me/MatrixRU - Онлайн журнал «Матрица».

4. https://t.me/Psycholove - Онлайн журнал «Психология Отношений».

5. https://t.me/PsychologSex - Онлайн журнал «Психология Секса».

Ресурс-нересурс

2018-07-02T22:35:21.215Z

Чувствовать себя хорошо или плохо - выбирать Вам. Только выбирать будет легче, когда Вы в ресурсном состоянии - состоянии, когда Вы точно знаете, что делать, как действовать, с кем общаться, а с кем нет и т.д.

Это состояние высокой продуктивности, это эмоциональный подъем и хорошее самочувствие. Такое состояние сопровождается внутренними "хочу" и "могу". Все Ваши выборы словно летают перед Вами, сверху, слева, справа и Вы можете ухватить любой из них. При общении с человеком, который находится в ресурсном состоянии, жесты у него будут объемные и подвижные. Плечи расправлены, грудь вперед, подбородок приподнят. Решения находятся и принимаются легко, практически без колебаний. В общем, если ресурсы - дерево, то дрова в топке, энергия прет, хоть отбавляй, на всех хватит.

Ну чего ты совсем раскис? Чего ты такой удрученный? Кто тебя обидел? - задают нам вопросы, в тот момент, когда мы находимся в нересурсном состоянии. Потому, что это достаточно легко увидеть и определить. Если по НЛПерски, то откалибровать. Плечи опущены, голова наклонена вниз, взгляд тоже. Человек малоподвижен, жесты не широкие. Как будто впереди есть только узкий коридор и все происходит только в нем. Все, как бы в одной точке перед собой. Фокус внимания ограничен. Выборы отсутствуют, решений нет или видится только очень ограниченное их количество. Внутри "не хочу", "не могу" или "должен", что, как раз говорит об отсутствии выбора. Настроение плохое. Топка пуста, энергии нет.

У каждого человека есть, как ресурсный жизненный опыт, так и нересурсный. Вспоминая о ресурсном опыте, т.е. о том времени, когда было хорошо, будут проявляться характеристики ресурсного состояния. Вспомните, как Вам было плохо и поймаете нересурс.

И, как Вы понимаете, своим состоянием можно управлять. Если взять пресуппозицию НЛП: разум и тело - части одной системы, то Вы можете принять ресурсную позу, расправить плечи, сказать себе ресурсным, уверенным голосом "я могу!" или "я хочу это!", начать дышать полной грудью. Несколько минут с такими характеристиками и состояние изменится. Настроение начнет меняться, поведение тоже. Выборы и идеи начнут появляться. Мысли примут позитивную направленность. Но хочу предупредить: если для Вас это не привычно, то вначале нужно будет прилагать осознанные усилия, чтобы держать ресурсные характеристики тела, голоса и т.д.

Будьте в ресурсе и все будет хорошо

________________________________

Полезные и качественные каналы в Telegram

1. https://t.me/NLPrus - Канал «НЛП и Психология».

2. https://t.me/PsychoLogics - Онлайн журнал «Психология и Логика».

3. https://t.me/MatrixRU - Онлайн журнал «Матрица».

4. https://t.me/Psycholove - Онлайн журнал «Психология Отношений».

5. https://t.me/PsychologSex - Онлайн журнал «Психология Секса».

Как перестать нервничать и переживать по любому поводу

2018-06-18T23:39:44.846Z

Наверняка вам хорошо знакомо выражение – спокоен, как удав. И наверняка вы сами не раз хотели бы выступать в роли этого самого удава, оставаться спокойным и невозмутимым человеком в любой ситуации. Но, к сожалению это не всегда получается и самое главное не у всех.

Если любая проблема, нестандартная ситуация или конфликт вызывают у вас переживания, опасения, значит, ваша нервная система расшатана до предела. Ибо на самом деле, конфликты и непредсказуемые ситуации – НЕИЗБЕЖНЫ. Человек просто должен адекватно реагировать на эти вызовы.

Вам знакома подобная ситуация? Значит, вам просто необходимо начать менять своё отношение к окружающим вещам и к окружающему миру. Ведь так недолго и до нервного срыва, поэтому ваше эмоциональное состояние должно всегда пребывать в полном порядке.

В нервном состоянии нет ничего необычного. В современном мире стресс – обычное дело. Конфликты и проблемы сопровождают человека везде – на работе, в общественном транспорте, в банке, в очередях супермаркета, дома, даже в гостях или на корпоративах. Вся загвоздка именно в том, как человек воспринимает любую ситуацию, как он к ней относиться.

Зачастую человек просто не осознает, что как правило, любая проблема чересчур надумана им самим, то есть человек, просто преувеличивает масштабы любой неприятной ситуации.

Есть даже афоризм такой – "самый серьёзный ущерб мне нанесли ситуации, которые никогда не произошли".

Если вы чувствуете, что опять начинаете нервничать или впадаете в панику, попробуйте прислушаться к некоторым советам и ваше эмоциональное состояние наверняка изменится в лучшую сторону.

Безвыходных ситуаций не бывает.

Скорее всего, то, что происходит сейчас в вашей жизни можно спокойно и просто уладить. Вы с кем-то поругались, на вас накричал начальник, вы потеряли ключи от квартиры или испортили свое новое платье? Ну что ж, всё это пустяки. Станьте немного пофигистом, и вы заметите, как вокруг вас жизнь заиграет новыми красками.

Конфликты в семье или с лучшими друзьями? Помиритесь или, в конце концов, они сами помирятся с вами. Вас оскорбил начальник или продавщица в гастрономе? Ну что ж, вероятно у них какие-то проблемы, их стоит только пожалеть. Испортили новое платье или блузку? Ну, может тогда это повод приобрести новую обновку?

Когда вы начнете по-другому относиться к любой неприятной ситуации, вы заметите что и в самом деле ничего страшного в вашей жизни не происходит, всё это надумано и преувеличено вами самими и больше никем.

Посмотрите на окружающих вас людей.

Вы думаете, они никогда не оказывались в подобной ситуации? Вы думаете, они никогда не сталкивались с проблемами, конфликтами, хамством и предательством? Сталкивались еще как!

Жизнь невозможна без трудностей и неудач. Если уж совсем невмоготу обратите свое внимание на тех, кому явно хуже, чем вам. Инвалиды, многодетные матери-одиночки, безработные, бездомные… вы до сих пор считаете, что ваша нынешняя ситуация хуже их положения?

Любую проблему старайтесь как можно скорее уладить.

Тут главное не лениться и не откладывать дела на потом. Именно откладывание важных вопросов и проблем на потом влечет за собой стресс и переживания. Со временем вы обрастаете всё новыми и новыми делами и потом просто не знаете, за что изначально взяться, что решать в первую очередь.

Посмотрите на свою ситуацию, как бы со стороны, а еще лучше из будущего.

Наверняка вы на данном этапе жизни не раз вспоминаете какие-либо проблемы из прошлого, из-за которых вы когда-то сильно переживали и вгоняли себя в стресс. И что же теперь? Скорее всего, сейчас вы только улыбаетесь над теми своими страхами и чувствами, ведь рано или поздно ваши проблемы решались. Тоже самое произойдет и с вашим нынешним положением дел.

Скорее всего, через год вы точно так же будете со смехом вспоминать, как ругались с родственниками, как вас уволили с работы или как вы закатывали истерики по поводу расставания со своей зазнобой. Так стоит ли сейчас переживать об этом, если через месяц или год вы будете смеяться в первую очередь над самим собой, вспоминая свои прошлые неудачи?

Существует множество НЛП техник для преодоления негативных состояний с использованием времени.

В вашей жизни обязательно должно быть что-то хорошее и радостное, то, что всегда приносит вам море позитива и благополучной энергии.

У каждого человека в этом плане свои приоритеты. Кто-то в стрессовой ситуации заедает горе пирожными, кто-то пропускает несколько рюмочек спиртного, кого-то вдохновляет и радует ребенок, кого-то домашнее животное, а кто-то обожает вышивать или писать рассказы.

Каким бы ни был ваш источник радости и вдохновения, он обязательно должен приносить только положительные впечатления. И в моменты стресса или проблем, вы обязательно должны обращаться к нему.

Перестаньте зависеть от окружающего мнения и испытывать чувство вины перед людьми.

На первом месте у вас должны быть вы сами, а уж потом все остальные. Не пытайтесь быть для всех хорошим человеком – всё равно не будете.

Не испытывайте чувство вины перед соседкой, если она просит вас посидеть с её ребенком, а вы ей отказываете. Наверняка на это у вас есть свои причины. И даже если они недостаточно серьезные, вы все равно имеете полное право отказать постороннему человеку.

Не обращайте внимания на косые взгляды людей и сплетни за своей спиной. Обсуждения, сплетни… всё это всегда было, есть и будет. Вы не мешок денег, чтобы всем нравится. Так стоит ли переживать по этому поводу?

И помните, только глупцы живут прошлым или будущим. Счастливые люди живут настоящим. Не загадывайте сильно наперед, не терзайте себя мыслями о прошлом, в котором вы, возможно, не всё делали идеально. У вас есть настоящий день, и именно этот день вы должны прожить радостно и счастливо.

________________________________

Полезные и качественные каналы в Telegram

1. https://t.me/NLPrus - Канал «НЛП и Психология».

2. https://t.me/PsychoLogics - Онлайн журнал «Психология и Логика».

3. https://t.me/MatrixRU - Онлайн журнал «Матрица».

4. https://t.me/Psycholove - Онлайн журнал «Психология Отношений».

5. https://t.me/PsychologSex - Онлайн журнал «Психология Секса».

Пирамида Маслоу

2018-06-09T23:00:33.379Z

Пирамида Маслоу представляет собой особую диаграмму, в которой в иерархическом порядке представлены все потребности человека. Однако ни одна из публикаций учёного не содержит никаких схематических изображений, т.к. он придерживался мнения, что этот порядок динамического характера и может изменяться в зависимости от особенностей личности каждого отдельно взятого человека.

Первые упоминания о пирамиде потребностей можно найти в немецкоязычной литературе 70-х годов XX столетия. Во многих учебных материалах по психологии и маркетингу их можно встретить и сегодня. Сама же модель потребностей активно используется в экономике и имеет большое значение для теории мотивации и поведения потребителей.

Интересно также распространённое мнение о том, что сам Маслоу не создавал пирамиду, а лишь вывел общие особенности в формировании потребностей успешных в жизни и творческой деятельности людей. А пирамиду придумали его последователи, стремившиеся наглядно представить идеи учёного. Об этой гипотезе мы поговорим во второй половине статьи. Пока же разберемся в том, что такое пирамида Маслоу в подробностях.

Согласно исследованиям учёного, у человека есть пять основных потребностей:

Физиологические потребности (первая ступень пирамиды)

Физиологические потребности свойственны абсолютно всем существующим на нашей планете живым организмам, соответственно, и каждому человеку. И если человек не будет их удовлетворять, то он просто не сможет существовать, а также не сможет полноценно развиваться. Например, если человек сильно хочет в туалет, он наверняка не будет увлечённо читать книгу или спокойно прогуливаться по красивой местности, наслаждаясь удивительным пейзажем. Естественно, что, не удовлетворив физиологические потребности, человек не сможет и нормально работать, заниматься бизнесом и любой другой деятельностью. Такими потребностями являются дыхание, питание, сон и т.п.

Безопасность (вторая ступень пирамиды)

К этой группе относятся потребности в безопасности и стабильности. Чтобы понять суть, можно рассмотреть пример с младенцами – ещё будучи неосознанными, они на подсознательном уровне стремятся, после того как удовлетворили жажду и голод, к тому чтобы быть защищёнными. И дать им это ощущение может только любящая мать. Аналогично, но уже в другой, более мягкой форме, обстоит ситуация и со взрослыми людьми: из соображений безопасности они стремятся, например, застраховать свою жизнь, устанавливают прочные двери, ставят замки т.д.

Любовь и принадлежность (третья ступень пирамиды)

Здесь речь идёт о социальных потребностях. Своё отражение они находят в таких стремлениях, как завести новые знакомства, обрести друзей и спутника жизни, быть причастными к какой-либо группе людей. Человек нуждается в том, чтобы проявлять любовь и получать её по отношению к себе. В социальной среде человек может почувствовать свою полезность и значимость. И именно это мотивирует людей удовлетворять социальные потребности.

Признание (четвёртая ступень пирамиды)

После того как человек удовлетворяет потребность в любви и принадлежности к социуму, непосредственное воздействие на него окружающих снижается, и в центре внимания оказывается желание быть уважаемым, стремление к престижу и признанию различных проявлений своей индивидуальности (талантов, особенностей, умений и т.п.). И лишь в случае успешной реализации своего потенциала и после достижения признания важных для человека людей, он приходит к уверенности в себе и своих силах.

Самореализация (пятая ступень пирамиды)

Эта ступень последняя и на ней находятся духовные потребности, выражающиеся в желании развиваться как личность или духовный человек, а также продолжать реализовывать свой потенциал. Как следствие – творческая деятельность, посещение культурных мероприятий, стремление развить свои таланты и способности. К тому же, человек, сумевший удовлетворить потребности предыдущих ступеней и «забравшись» на пятую, начинает активно искать смысл бытия, изучать окружающий мир, стараться внести в него свою лепту; у него могут начать формироваться новые взгляды и убеждения.

Пирамида Маслоу

Первые два уровня - это животное существование. Любое животное, от насекомого до обезьяны, заботится о своём выживании и безопасности. Но выше этого у животных, как правило, потребностей нет (за исключением стадных животных, которые объединяются в стаи и поднимаются условно до третьего уровня существования).

Четвёртый и пятый уровни существования характерны только для людей. Однако большинство людей, тем не менее, никогда не поднимается до пятого уровня существования. Абсолютное большинство людей (более 70%) живёт на втором и третьем уровне существования. Ещё около 20% людей никогда не поднимаются выше первого уровня существования. А до четвёртого и пятого уровней поднимается ничтожно малое количество людей - всего около 10%. Именно они и добиваются успеха в жизни. Причём, на четвёртом уровне существования добиться успеха в жизни очень трудно и на этом уровне успех никогда не является стабильным. За него постоянно нужно бороться, отвоёвывать у других. Только на пятом уровне существования успех становится стабильным и заслуженным.

Определить, на каком уровне существования находится человек в данный момент несложно - достаточно посмотреть, во что человек вкладывает свои ключевые ресурсы - время и деньги. Человек, который находится на первом уровне существования, вкладывает время и деньги в основном в еду и секс, на втором - в безопасность и стабильность, на третьем - в семью и развлечения, на четвёртом - в атрибуты власти и престижные вещи, на пятом - в образование и любимое дело.

Разумеется, один и тот же человек в разные периоды жизни может находиться на разных уровнях существования, но некоторые люди могут надолго зависнуть на каком-то из низших уровней существования и не добиться в жизни ни успеха, ни богатства, ни денег, ни власти, ни свободы, ни счастья. А успех, богатство, деньги, власть, свобода и счастье ждут человека только на пятом, самом высшем уровне существования. Ни на первом, ни на втором, ни на третьем, ни даже на четвёртом уровне существования нет и не может быть никаких высоких достижений в жизни!

А на каком уровне существования находитесь Вы? Не пора ли начать что-то менять в своей жизни? Подумайте об этом!

________________________________

Полезные и качественные каналы в Telegram

1. https://t.me/NLPrus - Канал «НЛП и Психология».

2. https://t.me/PsychoLogics - Онлайн журнал «Психология и Логика».

3. https://t.me/MatrixRU - Онлайн журнал «Матрица».

4. https://t.me/Psycholove - Онлайн журнал «Психология Отношений».

5. https://t.me/PsychologSex - Онлайн журнал «Психология Секса».

Паттерны гениальности

2018-05-29T22:39:28.616Z

Вот некоторые из этих паттернов:

Высокоразвитая способность к визуализации. Многие гении обладали высокоразвитой способностью к визуализации. Безусловно, они также использовали и другие сенсорные системы, но визуальная система является центральным ведущим элементом у всех гениев.

Развитие многочисленных связей между сенсорными системами. В то время, как визуальная система может являться центральной, гении стремятся использовать все сенсорные системы и создавать синестезию между ними. Стратегия Моцарта, вероятно, представляет собой наилучший пример использования этого паттерна,— он чувствовал, видел и даже ощущал на вкус свою музыку. Эйнштейн говорил, что он извлекает ощущения из своих внутренних воображаемых построений. Он обладал способностью помещать себя внутрь своих воображаемых картин и извлекать то, что он воображал внутри себя, делать это реальным.

Использование многочисленных перспектив. Одной из наиболее общих характеристик гениальности является способность рассматривать и учитывать большее, чем обычно, количество перспектив развития определённого процесса или темы, а также находить новую перспективу или несколько перспектив, которые никто не использовал ранее.

Высокоразвитая способность к переходу между позициями восприятия. Вдобавок к способности рассматривать проблему под различными углами зрения, гении обладают способностью идентифицироваться с различными позициями восприятия. Дисней, например, не мог описать поведение своих мультипликационных героев без того, чтобы не сыграть их самому. Он мог также выйти из собственной позиции восприятия и оценить окружающее с точки зрения своей аудитории. Одной из существенных способностей гениальных людей является способность идентифицироваться (войти во вторую позицию) с любым объектом, с которым они работают, даже если этот объект не одушевлён. Люди, гениально обращающиеся с компьютером, заявляют, что способны видеть мир таким, каким его мог бы видеть компьютер. Микеланджело мог войти во 2-ю позицию с куском камня. Он говорил: «Я делаю статую. Статуя уже существует в мраморе и ждёт, чтобы я её освободил. Я просто продолжаю работать резцом до тех пор, пока она не высвободится».

Способность перемещаться между различными уровнями мышления, укрупнения и разукрупнения. Гениальные люди способны легко перемещаться между более широким видением и более мелкими, специфическими действиями, которые необходимо предпринять для точного представления большей картины. Они могут работать с совсем небольшими кусочками информации и при этом не увязать в деталях. Кроме этого, они способны видеть большую картину, не теряя из вида мелкие детали. Гении обладают уникальной способностью балансировать между этими двумя полюсами обработки информации.

Петля обратной связи между абстрактным и конкретным. Гении также способны двигаться между абстрактными моделями и принципами и специфическими конкретными выражениями этих абстракций. Они способны находить абстрактные принципы в тех конкретных примерах, с которыми они работают, и воплощать абстрактные взаимоотношения в конкретных ситуациях. Это формирует особую петлю обратной связи, позволяющую им обновлять свои теории, проверяя их в реальном опыте, и в то же самое время вносить новое в свою конкретную работу, соотнося её с более абстрактными принципами.

Создание внутренних моделей, которые работают сами по себе, без сознательного контроля. Гениальные люди способны формировать внутренние циклы и модели, работающие самостоятельно, «параллельно» их сознательному мышлению. Моцарт, например, заявлял, что его симфонии писались сами по себе после достижения определённого порога. Многие писатели рассуждают о том, как они «наблюдают» за развитием своих повествований. Как видно, эта способность связана с эффективным системным мышлением. Когда достигается некоторая критическая масса элементов, оставшиеся начинают сами «вставать на место».

Развитие особых состояний для получения доступа к бессознательным процессам. Большинство гениальных людей прямо заявляли о том, что они вполне осознают важность бессознательных процессов в своей работе. Это выглядит следующим образом: после того, как все внутренние процессы запущены, необходимым становится максимизировать бессознательную компетентность, чтобы потом отойти в сторону от этого процесса, предоставив ему развиваться самостоятельно. Многие творческие люди заявляют, что их блестящие идеи приходят к ним в то время, когда они утром стоят под душем. Очень многие говорили о следующем эффекте: «Я набил свою голову информацией до такой степени, что почувствовал себя крайне утомлённым и понял, что больше ничего не могу туда впихнуть. Затем я пошёл спать. Когда я проснулся, у меня был ответ!» Моцарт описывал свой процесс творчества как «приятный, очень красочный и живой сон». Леонардо зашёл так далеко в стимулировании бессознательных ассоциаций, что использовал для этого, например, смотрение на стены.

Включение в процесс творчества шанса случайного открытия. Гениальных людей не страшит неопределённость. Они обладают способностью извлекать выгоду из спонтанных открытий и озарений. Большинство из них заявляли, что в первое время они имели очень смутное представление о том, куда их приведёт начатая работа. Люди искусства особенно любят использовать элемент случайности в своей деятельности.

Баланс функций Мечтателя, Реалиста и Критика. Гении — не просто мечтатели. Они обладают способностями и навыками для того, чтобы выразить свои мечты в конкретных формах и критично их оценить. Иногда способность к критической оценке является столь же важной в работе гениев, как и способность, мечтать. Именно это ставит гениальные идеи действительно на порядок выше «среднего» уровня мышления. Ключевым моментом здесь является способность не дать критическому мышлению разрушить саму мечту.

________________________________

Полезные и качественные каналы в Telegram

1. https://t.me/NLPrus - Канал «НЛП и Психология».

2. https://t.me/PsychoLogics - Онлайн журнал «Психология и Логика».

3. https://t.me/MatrixRU - Онлайн журнал «Матрица».

4. https://t.me/Psycholove - Онлайн журнал «Психология Отношений».

5. https://t.me/PsychologSex - Онлайн журнал «Психология Секса».

2 часть. Невербальные сигналы лица

2018-05-21T21:35:35.386Z

«Блокировка глаз» осуществляется разными способами, и ее можно наблюдать при любых трагических событиях, будь то тревожное сообщение в программе новостей или предчувствие надвигающейся трагедии. Люди могут прикрывать оба глаза кистью одной руки, использовать с той же целью обе ладони или прятать все лицо за каким-то предметом, вроде газеты или книги. Эту реакцию может вызвать даже внутренняя информация, поступающая в форме мысли. Люди, которые внезапно вспоминают, что забыли что-то важное, часто на мгновение закрывают глаза и делают глубокий вздох, пока оценивают последствия своего упущения.

Анализ реакции «блокировки глаз» в контексте помогает точно определить мысли и чувства человека. Эти знаковые дистанцирующие действия производятся в реальном времени, в тот момент, когда человек слышит что-то негативное. Появление таких сигналов в ходе разговора дает нам понять, что собеседнику не понравилось услышанное.

Хотя «блокировка глаз» главным образом ассоциируется с восприятием негативной визуальной или слуховой информации, вызывающей у нас дискомфорт, она может также служить признаком неуверенности. Подобно большинству других эмблем, «блокировка глаз» является исключительно достоверным и ценным источником информации, особенно когда происходит сразу после значительного события, которое можно идентифицировать как причину этого поведения. Если человек демонстрирует реакцию «блокировки глаз» после того, как вы сообщаете ему какую-то специфическую информацию или делаете какое-то предложение, то, следовательно, вы что-то сделали неправильно и это его встревожило. В этот момент вам лучше всего подумать, как можно повысить свои шансы на успех во взаимодействии с этим человеком, и внести необходимые коррективы в свое поведение.

Существует множество форм поведения глаз, выражающих позитивные чувства. С первых дней жизни в глазах младенца отражается комфорт, который он ощущает при виде матери. Ребенок начинает следить за лицом матери уже через семьдесят два часа после появления на свет, и, когда она входит в комнату, его глаза расширяются, демонстрируя интерес и удовольствие. Глаза любящей матери тоже расслабленно раскрываются, и ребенок вглядывается в них, как в неисчерпаемый источник блаженства. Расширение глаз — это всегда позитивный знак, который означает, что человек наблюдает за тем, что пробуждает в нем позитивные чувства.

В отличие от суженных зрачков, расширенные зрачки служат признаком удовольствия и позитивных эмоций. С их помощью мозг сообщает: «Мне нравится то, что я вижу, позвольте мне разглядеть это получше!» Когда людям действительно нравится то, что они видят, у них не только расширяются зрачки, но и поднимаются (выгибаются дугой) брови, отчего размеры глаз увеличиваются, и глаза начинают казаться больше. В дополнение к этому, некоторые люди способны значительно расширять апертуру глаз, раскрывая их как можно шире и добиваясь эффекта горящего взгляда. Широко распахнутые глаза обычно ассоциируются с удивлением или позитивными событиями. Кстати, это еще одна форма поведения вопреки силе тяжести, выражающая позитивные чувства.

Одним из вариантов горящего взгляда является подрагивание брови или искорки в глазах. Это очень короткое, отрывистое движение, которое происходит во время позитивного эмоционального события. Кроме того что этот элемент поведения является универсальным сигналом приятного удивления (представьте человека, для которого устроили вечеринку-сюрприз), он используется также для усиления выразительности и демонстрации интенсивности эмоций. Очень часто можно видеть людей, которые сопровождают выгибание бровей и появление искорок в глазах возгласом «Bay!». Это очень искреннее проявление позитивных чувств. Когда кто-то возбужденно акцентирует свои мысли или рассказывает историю, у него непременно должны подниматься брови. Поднятые брови не только выражают подлинное настроение человека, но и повышают качество зрительного восприятия.

Возможно, самую большую пользу от наблюдения за бровями вы получите, если сумеете уловить момент, когда рассказчик перестанет их поднимать. Часто, когда мы не испытываем интереса к теме разговора, наши глаза не выражают положительных эмоций. Недостаточная экспрессивность может свидетельствовать о том, что человек потерял интерес к своему рассказу или говорит неправду. Различить эти две причины трудно. Все, что вы можете сделать, это обратить внимание на уменьшение высоты подъема бровей или на их внезапное опускание, чтобы воспринять это изменение в поведении как сигнал тревоги. Просто удивительно, насколько часто люди прекращают использовать экспрессивные движения (подергивание бровей) по мере того, как они перестают быть увлечены тем, о чем рассказывают или что делают.

Когда мы видим кого-то, кто нам нравится, или удивлены случайной встречей с человеком, о котором давно ничего не слышали, наши глаза обычно распахиваются, а зрачки расширяются. Если на работе босс смотрит на вас широко раскрыв глаза, это может означать, что вы ему очень нравитесь или весьма успешно справились с важным поручением.

Такой утвердительный сигнал можно рассматривать как признак того, что вы находитесь на правильном пути в процессе ухаживания, ведения дел или просто в завязывании знакомства. Например, представьте расширенные мечтательные глаза молодой влюбленной девушки, когда она с обожанием смотрит на своего ухажера. Короче говоря, следите за глазами — чем они шире распахнуты, тем лучше идут ваши дела! С другой стороны, когда вы видите, что чьи-то глаза начинают как бы уменьшаться, например, ваш собеседник прищуривается, брови его опускаются и зрачки сужаются, то это означает, что вам следует подумать об изменении тактики своего поведения.

Однако будьте осторожны с выводами. Расширение и сужение зрачков может быть вызвано факторами, которые не имеют никакого отношения к эмоциям или событиям, например, изменением освещенности, некоторыми болезнями, медицинскими препаратами или наркотиками. Обязательно учитывайте такие возможности, чтобы не попасть впросак.

Когда человек пристально смотрит на кого-то — это сигнал, который может выражать многое: симпатию, интерес, угрозу. Частыми взглядами в глаза друг другу обмениваются влюбленные, то же самое делают матери и дети, но так же поступают и хищники, которые используют прямой пристальный взгляд, чтобы загипнотизировать или вселить ужас в жертву (вспомните взгляды знаменитых убийц, Теда Банди и Чарлза Мэнсона). Другими словами, мозг применяет одно и то же поведение глаз — пристальный взгляд — как средство передачи любви, заинтересованности и ненависти. Следовательно, точно определить значение пристального взгляда можно только с помощью сопутствующих мимических сигналов, таких как легкая, расслабленная улыбка (признак приязни) или плотно сжатые губы и сомкнутые челюсти (признак неприязни).

И наоборот, если во время разговора мы отводим взгляд, то в большинстве случаев делаем это для того, чтобы сосредоточенно обдумать какую-то мысль, не отвлекаясь на разглядывание человека, с которым беседуем. Подобное поведение часто ошибочно воспринимается как признак грубости или личной неприязни, хотя на самом деле это не так. Кроме того, взгляд, отведенный в сторону, не является признаком обмана или отсутствия интереса. Как отмечает д-р Врий, это всего лишь выражение комфорта. Во время задушевных разговоров с друзьями мы часто устремляем взор куда-то вдаль. Чтобы позволить себе такое, мы должны чувствовать себя достаточно комфортно и наш лимбический мозг не должен ощущать никакой угрозы со стороны тех, кто находится рядом с нами. Если человек смотрит в сторону, это не значит, что его можно заподозрить в обмане, безразличии или недовольстве. Глядя в сторону, нам легче навести порядок в мыслях, и в этом главная причина, почему мы так поступаем.

Есть много других причин, заставляющих нас отводить взгляд от говорящего. Взгляд, направленный вниз, может означать, что мы находимся во власти какого-то чувства, ведем внутренний диалог или демонстрируем покорность. Во многих культурах опускать глаза и другие способы отводить взгляд — это общепринятая форма поведения в присутствии старших по возрасту или положению. Часто детей приучают смиренно смотреть в пол, когда их бранят родители или взрослые. В неловких ситуациях случайные знакомые могут отводить взгляд из вежливости. Вот почему опущенный взгляд никогда не следует считать признаком обмана.

Во всех изученных наукой культурах доминантным личностям предоставляется больше свободы в использовании пристального взгляда. Другими словами, обладателям высокого статуса дозволено смотреть, куда им вздумается. Но для всех, кто стоит ниже по положению, существуют установленные нормы, определяющие, куда и когда им полагается направлять свой взгляд. Закон смирения требует, чтобы в присутствии царственных особ, так же как в божьих храмах, люди склоняли головы. Общепринятое правило предписывает сильным мира сего не удостаивать взглядом слабых, в то время как слабым надлежит взирать на сильных издалека. Король может смотреть, на кого захочет, но все подданные должны смотреть только на короля.

Многие работодатели говорят мне, что им не нравится, когда во время собеседования глаза кандидата блуждают по кабинету, «словно они в нем хозяева». Поскольку блуждающий взгляд воспринимается как признак отсутствия интереса или превосходства, такое поведение всегда производит плохое впечатление. Даже если вы пытаетесь определить, хочется вам тут работать или нет, у вас никогда не появится возможности это выяснить, если ваш взгляд не сфокусируется на человеке, который проводит с вами собеседование.

Использованные материалы: Джо Наварро — «Я вижу, о чем вы думаете».

________________________________

Полезные и качественные каналы в Telegram

1. https://t.me/NLPrus - Канал «НЛП и Психология».

2. https://t.me/PsychoLogics - Онлайн журнал «Психология и Логика».

3. https://t.me/MatrixRU - Онлайн журнал «Матрица».

4. https://t.me/Psycholove - Онлайн журнал «Психология Отношений».

5. https://t.me/PsychologSex - Онлайн журнал «Психология Секса».

Эффект «зеркала»

2018-05-16T22:40:33.986Z

То, что человека раздражает в окружающих, есть в нем самом. То, что человек не хочет слышать от других людей, есть то, что ему важнее всего услышать на данном жизненном этапе. Другой человек может служить для нас зеркалом, помогая нам открыть то, что мы не видим, не знаем в себе.

Если человек то, что его раздражает в других, исправит в себе, судьбе ни к чему будет посылать ему такое зеркало. Избегая всего того, что нам неприятно, избегая людей, вызывающих у нас негативные чувства, мы лишаем себя возможности изменить свою жизнь, лишаем себя возможности внутреннего роста.

Человек своим мироощущением создает свой, индивидуальный слой мира или "отдельную" реальность. В целом эта картина индивидуальной реальности зависит от того, как человек настроен по отношению ко всему, что его окружает, в чем он убежден, во что верит, или не верит. Но, парадокс еще и в том, что в, то, же время его настрой обусловлен тем и зависит от того, что происходит вокруг в его "индивидуальной" реальности.

Что же получается? А получается так называемая "замкнутая петля обратной связи" - "Реальность формируется как отражение образа мыслей человека, а образ, в свою очередь, во многом определяется самим отражением".

Если мы определим окружающую нас реальность, как наше зеркало, то становится видно, как наше "зеркало" отражает именно нас, т.е. наш "внешний" мир отражает наш мир "внутренний", наш мир внутренних верований, убеждений, страхов, радостей и печалей.

Представим человека, который стоя перед зеркалом, устремляет на него все свое внимание, не пытаясь взглянуть на себя изнутри. Т.е. смотря в мир внешний, избегая своего внутреннего мира. В такой схеме главную роль в цепи обратной связи играет не образ, а отражение. И в такой ситуации человек находится во власти зеркала, потому что, словно завороженный, смотрит на свою копию. И ему даже не приходит в голову, что изменив сам оригинал, т.е. свой внутренний мир он изменит и свое отражение, т.е. мир "внешний".

Как результат этой зацикленности внимания на отражении мы часто получаем то, чего активно не желаем.

Все мы помним еще из детства старые мудрости:

• "За что боролся - на то и напоролся";

• "В соседском глазу соринку усмотрю, а в своем и бревна не замечу";

Но приведу пример того, как же работает наше "Зеркало" реальности:

• Внешность. Можно заметить, что практически все маленькие дети очень симпатичны. Откуда же берется столько взрослых, недовольных своим внешним видом? Все оттуда же — из зеркала, которое возвращает обратно все претензии. Вырастают красивыми те, кто внутренне уверен в своей красоте — вот в чем их секрет.

Действует правило: «Если я себе нравлюсь, то у меня появляется все больше оснований для этого». Но тут надо учитывать, что человек, при этом, должен быть тотально искренен сам с собой. Действительно ли он в этом уверен или он только думает, что он уверен или хочет в это верить - это "две большие разницы ", как говорится.

Наши внутренние установки, программы транслируются нам на экране нашей "внешней" реальности. Мир очень изобретателен и оперирует бесчисленным количеством образов, и самое интересное во всей этой истории, что образы у каждого свои, так же как и установки, стереотипы и убеждения у каждого свои, индивидуальные.

Например, мы все по-разному понимаем одно и то же слово. Так как, с каждым словом у нас связаны свои индивидуальные ассоциации и свой индивидуальный опыт.

• Проведем эксперимент. Я называю слово "Человек". Какой образ у вас сейчас возник в голове? Уверен, что у каждого свой, кто-то представил мужчину лет 40, кто-то бесполый образ трафарет, кто-то видит его полным, кто-то худым и т.д. Т.е. у каждого свои ассоциации с этим словом, т.к. опыт у каждого свой. И такой эксперимент мы можем провести почти со всеми словами нашего словаря. Вот так мы и общаемся.

Теперь вернемся к нашему "Зеркалу" реальности. Что же чаще всего мы видим в "зеркале"? А мы видим то, на чем больше всего сконцентрировано наше внимание.

Например, какие-то переживания всецело владеют вниманием человека. Он озабочен ими и тем, что его не устраивает. При этом думает о том, чего не хочет, и не хочет того, о чем думает. Вот такой парадокс. Но Зеркало внешнего Мира не учитывает наши желания или нежелания — оно просто в точности передает содержание внутреннего Мира, отражаемого образа.

• Еще один пример работы "зеркала": Что очень не любишь, то и получаешь в своей жизни в избытке.

В результате еще больше раздражаешься, тем самым увеличивая силу своего чувства. Мысленно отправляешь всех «куда подальше»: «Да пошли вы все!..» А что "зеркало"? Оно возвращает этот бумеранг обратно. Ты послал, и тебя послали туда же. Количество неприятностей возрастает в жизни. Если стоять перед зеркалом и говорить: «Чтоб ты провалился!» — какое отражение там возникнет? Правильно, отражение " Как ты проваливаешься вместе со своим миром". Теперь давайте посмотрим на склонность к пессимистическим ожиданиям со стороны. Правда же выглядит малопривлекательно?

А состояние: «А, все равно ничего не получится!» — подобно садомазохизму. Иногда можно подумать, что пессимист получает извращенное удовлетворение, упиваясь своей тяжкой долей: «Мир так плох, что дальше некуда. Ничего не изменишь. Полная фатальность. Вот и поделом ему и мне вместе с ним!» Интересно, но такая патологическая привычка находить упоение, в негативизме развиваясь, порождает предрасположенность к обидам: «Я такой замечательный! А вы не цените! Вот он, верх несправедливости! Все, я обиделся, и не уговаривайте меня! Вот умру, тогда узнаете!»

И что в итоге получаем?

• То чего мы боимся больше всего, то и получаем.

• То чего пытаемся избегать, то с тем и сталкиваемся.

• Как мы думаем о себе, так и мир думает о нас.

• Мир отражает нам только то что, мы думаем, т.е. наши мысли.

• Мир Внешний - это зеркало нашего Внутреннего Мира

________________________________

Полезные и качественные каналы в Telegram

1. https://t.me/NLPrus - Канал «НЛП и Психология».

2. https://t.me/PsychoLogics - Онлайн журнал «Психология и Логика».

3. https://t.me/MatrixRU - Онлайн журнал «Матрица».

4. https://t.me/Psycholove - Онлайн журнал «Психология Отношений».

5. https://t.me/PsychologSex - Онлайн журнал «Психология Секса».

Женский боевой пикап

2018-05-11T14:53:16.037Z

Женский боевой пикап — набор правил и приемов взаимодействия с мужчиной, направленный на то, чтобы эти потребности реализовать наилучшим для нее способом. Может, не всегда экологичным для мужчины или нее самой.

Инстинкты, которые мы унаследовали от предков.

Женщинами движет 2 желания (на подсознательном уровне, разумеется). Первое — найти альфу из всех мужчин, которые ей доступны, чтобы получить от него сильные гены для продолжения рода. Мгновенно возникает второе желание — привязка (нужно этого мужчину удержать, чтобы получать от него ресурсы).

Человечество выживало, используя именно этот механизм. Он в буквальном смысле заложен в ДНК. Говоря метафорично: задача самца — бегать по лесу и оплодотворять как можно больше самок, цель самок — не дать себя полюбить никому (в сексуальном смысле). Но высокоранговые самцы всегда прорвутся и передадут свои гены потомству.

Что мы подразумеваем под - «найти альфу из всех мужчин, которые доступны женщине». Если женщина крутится в шоу-бизнесе, в этом окружении найдется свой самец, в ресторанах — свой. Но обязательно она выбирает лучшего из возможных.

Помним: есть еще программа детства и программа воспитаний, которые корректируют инстинкты.

Как получить от мужчины желаемое.

У многих мужчин заложена обязанность, быть защитником и добытчиком. Если на эти кнопочки нажимать, женщина получит необходимые ей ресурсы. Это не только деньги и материальные ценности. Сильное плечо — большая абстракция, которая для каждой женщины своя.

Женщина интуитивно тянется к сильнейшему из доступных.

Правильного ли мужчину ты выбрала.

Женщина подсознательно выбирает сильного, уверенного в себе и превосходящего ее по силе.

Сразу о жизненном. Есть много женщин, которые работают, в то время как мужчины сидят на их шее. Правило не работает? Все работает! Просто на данный момент, возможно, этот мужчина — лучшее, к чему она дотянулась. Или она еще помнит его заслуги и надеется, что все изменится.

А теперь о женских «проверочках». Представьте ситуацию. Пара едет в авто. Поворот — и парень поворачивает налево. Иногда девушки, сами того не осознавая, бросают фразу: «А ты уверен, что налево?» Бедняге логично бы спросить: «Что ты хотела этим сказать?» Но он начинает волноваться и колеблется: «А и, правда. Может, не налево?» Внимание: этим вопросом женщина калибрует бессознательную реакцию. Если удалось сбить — маленький минус к рангу. Если же мужчина уверен — записываем плюс.

Кто-то делает такие «проверочки» два раза в день, а кто-то — 100. Женщине надо постоянно понимать, что она живет с сильным самцом. Это записано в них, и такие вопросы они выкидывают бессознательно.

Хочу то — не знаю что.

Есть потребности, которые женщине нужны для выживания (еда, тепло, крыша над головой). Понятно, что мужчина должен это ей предоставить. А есть «хотелочки»: не хочу макароны — хочу фуа-гра. И здесь начинается самое интересное — постепенные прогибы.

На самом деле никакого фуа-гра женщине не нужно. Это выдает ее подсознательное, чтобы опять же проверить, а ТОТ ли. Если мужчина не поддается, она может истереть, обижаться, но интуитивно понимает: он сильный, это мое. Если же ведется — все, он слабый, его списывают. Вокруг нее роятся мужчины, среди которых она без проблем найдет более сильного.

Поймите, уровень жизни здесь не имеет значения. Он может быть выше обеспеченного, но для девушки, же нет меры. И эти «хотелочки» не касаются того, что мужчина может себе позволить в обыденной жизни. Девушка просит платье, и траты никоим образом не отразятся на желаниях мужчины — пожалуйста. Просит BMW, и мужчина может без вопросов ей это предоставить — получай. Но ведь она может попросить и виллу на берегу моря. Тут и нужно держать ее в узде.

Почему мужчина прогибается.

Все дело в воспитании. Первая, Вторая мировые войны… Мужчины воспитывались женщинами: маму нельзя бить, маму нельзя обижать. Он вырастает, и эти потребности уже заложены в нем. Он ведь с хороших побуждений угождает, но для женщины такое поведение интуитивно воспринимается как слабость.

За какие нити дергать, чтобы получить от мужчины желаемое.

Мастера НЛП заявляют: у мужчины заложен набор поведений, основанных на его мышлении, психотравмах, инстинктивных программах, зонах уязвимости психики, и он живет этими состояниями. Если ему эти состояния закрывать (условно говоря: транслировать поведение, в котором он будет впадать в такие состояния), этот мужчина отдаст все ресурсы.

Как это понимать? Допустим: есть мальчик Петя. У него есть свои «хочу», но есть и некоторые «надо», которые он должен выполнять. Эти «надо» продиктованы маминым хочу. Происходит столкновение. Петино «хочу» и мамино «хочу». Побеждает мамино «хочу», ведь она больше, умнее, мудрее.

Ситуация. Пете подарили коробку конфет, и он хочет сам их слопать. Но приехала сестра, и мама сказала, чтобы он поделился. Петя не хочет делиться, но должен, ведь мама просит. Он отдает, например, половину конфет сестре, испытывая при этом «эмоцию». Он, скажем, негодует, но мама говорит, что он умница, он мужчина. Петя вырастает и интуитивно ищет подобные ситуации, чтобы по-другому их проиграть. Но теперь это прослеживается не в плане конфет, а материальных ресурсов. Мужчина ищет состояние, когда он может поделиться половиной своей зарплаты, ведь у него заложено — «я хороший, я настоящий мужчина, когда что-то отдаю».

И если у женщины цель — ресурсы, с одной стороны, это жуткая манипуляция, но с другой — Петя все равно это будет искать. И если вы ему предоставите такую ситуацию, когда он сможет отдавать, он с вами будет. Эмоции он будет испытывать разные, но эти 50% будет отдавать.

Представим: такой мужчина встречает даму и пытается ей дать деньги, а она: «Я сама добиваюсь, мне не нужно». Он думает: «Какой-то бред. Мужчина я не настоящий». И быстренько интерес к ней начинает пропадать, ведь он не может реализовать свои потребности. Но это все на подсознательном уровне. Он не скажет, что женщина ему не интересна, потому что не хочет брать деньги. Нет, он мгновенно найдет другие причины. Но мы ведь знаем, что основная — эта.

Если нащупали, что мужчина хочет отдавать ресурсы, можно использовать. Используем до тех пор, пока дает. Всегда наступает момент, когда он прекращает коммуникацию. Как только планка завышена, он срывается и пропадает. Для женщин это тревожный звоночек. Но как только остается без любимой, мужчина будет испытывать голод — ему некому больше отдавать свою зарплату. Он думает, какая она была такая классная, и вскоре нарисовывается. Он не понимает, почему так. Но теперь мы знаем цифру, мы знаем ту грань, переступить которую нельзя, но и меньше брать тоже нельзя. Почему? Может найтись такая, которая попадет в самую точку, и тогда для мужчины ОНА будет единственной и неповторимой.

Это все метафорично. Помните: мы говорим об эмоциональных потребностях! Это может быть не зарплата, а время, забота, которую мужчине нужно отдавать или получать.

Как понять, что мужчина хочет отдавать.

Все просто: мы внимательно слушаем. Мужчина сам все расскажет — «пошли в кафе», «я всегда помогу». Оцените, как он говорит о своей маме. И сами не сидите без дела — расспрашивайте о детстве, отношениях с мамой, бабушкой (нам важно, как он относится к женской половине). Главное — не спалиться.

Техника незамысловата: смотрим, калибруем, что мужчине нужно и можем ли мы это ему дать. Если не можем, но мужчина важен, — работаем над собой (это может быть связано также с какими-то детскими психическими травмами).

Распространенная ошибка женщины, которая ищет мужчину.

Поведение! Дамы ищут сильного, но что они делают? Когда он приходит на свидание без цветов, говорят: «Да что ж ты за мужчина такой? Тебя не воспитывали?» Эти действия направлены на привлечение слабого. Ведь будет тот, кто почувствует вину, и побежит за цветами. А нужен ли Вам такой на самом деле?

________________________________

Полезные и качественные каналы в Telegram

1. https://t.me/NLPrus - Канал «НЛП и Психология».

2. https://t.me/PsychoLogics - Онлайн журнал «Психология и Логика».

3. https://t.me/MatrixRU - Онлайн журнал «Матрица».

4. https://t.me/Psycholove - Онлайн журнал «Психология Отношений».

5. https://t.me/PsychologSex - Онлайн журнал «Психология Секса».

НЛП-техника «Уверенность в себе»

2018-05-08T10:25:57.105Z

НЛП методы могут помочь нам достичь наших целей и позволят нам встретить сложную ситуацию с уверенностью. Узнав, как использовать НЛП мы можем создать позитивные изменения в наших чувствах и станем более уверенными и находчивыми.

Интересно отметить, что многие из нас чувствуют себя уверенно в некоторых областях нашей жизни, но не во всех.

Техники НЛП могут научить нас применить наше собственное чувство уверенности в себе из прошлых жизненных ситуаций и прикрепить их к сложной ситуации в будущем.

НЛП-техника «Уверенность в себе»:

Вспомните Ваше чувство уверенности из прошлого.

Вспомните ситуацию в прошлом, когда вы чувствовали себя очень уверенно. Вспомните этот замечательный момент уверенности и смелости и сформируйте эту картину в своем уме. Убедитесь, что ваши воспоминания яркие и четкие. Подумайте, во что вы были одеты, что вы могли слышать, вспомните запах, как вы двигались и ваше поведение.

Шаг в чувство уверенности.

Теперь представьте, что вы уверены точно так же, как вы были уверены тогда. Позвольте себе стоять, как вы стояли, когда вы были уверены, и чувствовать, то, что чувствовали. Чувство уверенности проходит через вас. Убедитесь, что вы чувствуете себя полностью связанным с вашим положительным чувством уверенности в себе.

Создайте якорь для уверенности.

Якорь сенсорного опыта, который мы можем использовать, чтобы вызвать определенное состояние души. В нашей жизни мы часто используем якоря бессознательно, и они могут вызвать как положительные, так и отрицательные состояния. В данном случае мы стремимся создать якоря, которые помогут воссоздать в себе положительные чувства.

Когда вы входите в вашу уверенность подождите, пока она достигнет пика интенсивности, а затем создайте свой якорь, сделав жест. Может быть, Вы могли бы коснуться вашего сердца или сжать большой палец? Просто убедитесь, что вы связываете этот якорь с чувством внутренней уверенности в себе.

Прервемся и вернемся в настоящее.

Прервите на мгновение наш опыт. Вы должны сделать это так, что вы можете использовать и тестировать ваш якорь уверенности, чтобы проверить, что он работает.

Испытание Якоря.

Используйте свой якорь. Убедитесь в том, что он полностью включает состояние уверенности. Повторите эту процедуру еще несколько раз, чтобы сделать его сильнее и сильнее. Теперь вы должны иметь возможность интенсивно войти в это состояние, когда вы делаете жест якорь.

Шаг в будущее событие.

Теперь представьте ситуацию в будущем, когда вы должны быть уверены. Это может быть собеседование или экзамен, или любая другая ситуация. Хорошо представьте себе эту ситуацию, прежде чем использовать. Что вы видите? Что вы будете делать?

Используйте Якорь.

Теперь вызываете уверенность с помощью якоря. Представьте себе будущую ситуацию и чувство уверенности в себе, которое полностью доступно для вас. Продолжайте повторять этот процесс до полного чувства уверенности в будущей ситуацией.

Чувствовать себя уверенно.

Вы можете использовать эти методы НЛП в любой ситуации, где вам, возможно, ранее не хватало уверенности.

________________________________

Полезные и качественные каналы в Telegram

1. https://t.me/NLPrus - Канал «НЛП и Психология».

2. https://t.me/PsychoLogics - Онлайн журнал «Психология и Логика».

3. https://t.me/MatrixRU - Онлайн журнал «Матрица».

4. https://t.me/Psycholove - Онлайн журнал «Психология Отношений».

5. https://t.me/PsychologSex - Онлайн журнал «Психология Секса».