Оксана Кутурова

Одна фраза - два состояния

2026-10-10T08:40:29.918Z

Иногда фраза цепляет не просто так.

В этой практике каждая фраза показана через два разных сценария.

В одном сценарии она может звучать из напряжения, усталости, одиночества, внутреннего сжатия или привычки всё держать на себе.

В другом — из уже принятого состояния, когда внутри появляется больше согласия с собой, больше воздуха и больше права жить по-своему.

Посмотрите свою карточку и отметьте: какое состояние сейчас больше похоже на ваше?

Если вам ближе первый сценарий карточки, к каждой фразе есть короткая психологическая практика. Её можно выполнить мягко, без спешки и без давления на себя.

1. Я одна

Эта фраза может звучать как одиночество среди людей.

Когда вроде бы рядом кто-то есть, но внутри всё равно ощущение:
«меня не видят, меня не слышат, я со всем одна».

А может звучать совсем иначе.

Как состояние, в котором вы уже умеете быть с собой.
Слышать себя. Не терять себя только ради того, чтобы рядом обязательно кто-то был.

Мини-практика

Напишите 3 источника опоры, которые доступны вам уже сейчас:

человек;
место;
действие.

А потом ответьте себе:

какую поддержку я могу дать себе сама уже сегодня, не дожидаясь, что кто-то догадается?

На чём основана практика

Практика опирается на ресурсно-ориентированный подход и работу с внутренними и внешними опорами.

Она помогает не оставаться внутри ощущения полной одиночности, а заметить, где рядом уже есть поддержка и где вы можете стать опорой себе сами.

2. Я больше не могу

Эта фраза может звучать как предел.

Когда слишком долго держались, справлялись, терпели, тащили на себе больше, чем хотелось бы признать.

И внутри уже не просьба, а почти крик:
«я больше не вывожу».

А может звучать как честное признание своих границ.

«Мои силы не бесконечны. Я имею право остановиться, выдохнуть, попросить о помощи, перестать жить так, будто я должна выдерживать всё».

Мини-практика

Напишите одну вещь, которую вы сейчас продолжаете тянуть “на силе воли”.

И ответьте:

что я могу упростить, отложить или передать, чтобы вернуть себе немного воздуха?

На чём основана практика

Практика опирается на саморегуляцию, профилактику эмоционального перегруза и работу с личными границами.

Она помогает увидеть не только сам факт усталости, но и маленькое действие, которое может снизить внутреннее давление.

3. Я ничего не могу изменить

Эта фраза может звучать как бессилие.

Когда кажется, что всё уже сложилось не в вашу пользу, решения давно приняты, обстоятельства сильнее, а вы будто застряли внутри ситуации.

Но эта же фраза может звучать спокойнее.

«Я не могу изменить всё сразу. Но я могу увидеть, где у меня всё-таки есть влияние».

Не всё в жизни подвластно нам.
Но почти всегда есть маленькая зона, где можно сделать один реальный шаг.

Мини-практика

Разделите лист на две части:

Не в моей власти
Я могу повлиять

Запишите хотя бы по одному пункту в каждую колонку.

А потом выберите один маленький шаг из второй колонки.

Не большой.
Не идеальный.
Просто реальный.

На чём основана практика

Практика опирается на КПТ и ACT-подход: разделение зоны контроля, зоны влияния и зоны принятия.

Она помогает не спорить с тем, что сейчас невозможно изменить, и одновременно вернуть внимание туда, где действие всё-таки возможно.

4. Мне нечего доказывать

Эта фраза может звучать как усталость от постоянного экзамена.

Быть хорошей.
Удобной.
Сильной.
Правильной.
Достойной.
Снова и снова подтверждать, что вы имеете право на уважение, выбор, голос и своё место.

А может звучать как спокойное достоинство.

«Моя ценность не требует постоянных доказательств. Я могу быть собой без вечного внутреннего экзамена».

Мини-практика

Завершите фразу 3 раза:

Я имею право на уважение, даже если…

Например:

…кому-то не нравится мой выбор.
…я не всё сделала идеально.
…я больше не хочу быть удобной.

На чём основана практика

Практика опирается на КПТ и работу с убеждениями о самоценности.

Она помогает отделять вашу ценность от чужой оценки, ожиданий и привычки всё время что-то доказывать.

5. Мне некуда спешить

Эта фраза может звучать как усталость от гонки.

Когда вы давно бежите, успеваете, догоняете, держите темп, но внутри уже не понимаете:
куда я всё время тороплюсь и зачем?

А может звучать как разрешение на свой ритм.

«Я могу идти спокойно. Мне не нужно доказывать свою ценность скоростью, срочностью и вечной занятостью».

Жизнь не всегда требует рывка.
Иногда ей нужен выдох.

Мини-практика

Выберите одно простое действие и сделайте его медленнее обычного.

Выпить чай.
Пройтись.
Ответить на сообщение.
Собраться.
Поесть.

А потом спросите себя:

что я начинаю чувствовать, когда перестаю спешить?

На чём основана практика

Практика опирается на mindfulness-подход, осознанное замедление и контакт с телесными реакциями.

Она помогает заметить, что часто за спешкой стоит не реальная срочность, а тревога, привычка или страх “не успеть жить правильно”.

6. Никому нет до меня дела

Эта фраза может звучать как боль незамеченности.

Когда кажется, что вас не видят по-настоящему.
Не спрашивают, как вы.
Не замечают, что вы устали.
Не догадываются, что вам тоже нужна забота.

А может звучать как выход из ожидания.

«Я могу перестать ждать, что кто-то догадается. Я могу сама признать, что мне важно, и сказать об этом спокойнее и честнее».

Не из претензии.
А из бережного отношения к себе.

Мини-практика

Напишите одну потребность, о которой вы давно молчите.

Не обвинение.
Не претензию.
А именно потребность:

Мне важно…
Мне хотелось бы…
Мне нужна поддержка в…

А потом спросите себя:

кому и как я могу сказать об этом спокойно и прямо?

На чём основана практика

Практика опирается на ненасильственное общение и работу с потребностями.

Она помогает перейти от внутренней обиды и молчаливого ожидания к ясному пониманию: что мне нужно и как я могу об этом сказать.

7. Я не такая, как все

Эта фраза может звучать как отчуждение.

«Со мной что-то не так. Я не вписываюсь. Меня не поймут. Лучше спрятать то, чем я отличаюсь».

А может звучать как принятие своей особенности.

«Я могу быть другой. Моя чувствительность, глубина, взгляд на жизнь, способ чувствовать или проявляться — не ошибка, а часть меня».

Иногда то, что раньше казалось странностью, со временем становится силой.

Мини-практика

Напишите 3 качества, из-за которых вы когда-то чувствовали себя “не такой”.

Рядом с каждым качеством допишите:

как это может быть не недостатком, а моей особенностью или силой?

На чём основана практика

Практика опирается на нарративный подход и переосмысление личной истории.

Она помогает не только вспомнить старую боль, связанную с “инаковостью”, но и увидеть, как эта же черта может стать частью вашей силы, глубины и уникальности.

8. Я сделала всё, что могла

Эта фраза может звучать как самообвинение.

«Я старалась, держалась, пыталась, но, возможно, всё равно сделала недостаточно. Надо было лучше. Надо было раньше. Надо было иначе».

А может звучать как принятое внутри признание.

«Я правда сделала всё, что могла на тот момент. Я признаю свой путь и больше не хочу наказывать себя за прошлое».

Иногда мы продолжаем судить себя сегодняшним пониманием за то, что проживали в совсем другом состоянии.

Мини-практика

Вспомните одну ситуацию, за которую вы до сих пор себя ругаете.

И ответьте письменно:

что я действительно могла сделать тогда — с теми силами, знаниями и состоянием, которые у меня были?

Завершите фразой:

Я признаю свой путь. Я могу идти дальше без самообвинения.

На чём основана практика

Практика опирается на самосострадание и бережную переоценку прошлого опыта.

Она помогает перестать судить себя из сегодняшней точки и мягче увидеть ту себя, которая тогда действовала из доступных сил, знаний и состояния.

Вместо завершения

Эта практика не для того, чтобы искать в себе проблему.

Она про другое:
заметить, какое состояние сейчас отозвалось через выбранную фразу.

Иногда мы узнаём в ней то, что сейчас проживаем.
Иногда - то, что уже стало нашей внутренней опорой.
Иногда - чувство, которому хочется дать больше места.
Иногда - старый сценарий, который уже просит внимания.

Пусть эта расшифровка будет не поводом давить на себя, а мягким приглашением услышать себя чуть внимательнее.

Об авторе

Меня зовут Оксана Кутурова.

Я наставник, энергопрактик, автор и ведущая программ сопровождения для женщин.

Помогаю женщинам после 40 возвращать себе опору, желания, проявленность и право выбирать свою жизнь не из “надо”, а из внутреннего согласия с собой.

Продолжить знакомство можно здесь:

Telegram-канал «Магия позволения»
https://t.me/magiya_pozvoleniya

Канал в MAX
https://max.ru/channel_se13472563_biz

Сайт
http://oksanakuturova.ru

МНЕ МОЖНО!

2026-10-02T01:35:27.101Z

5 психологических практик, чтобы перестать ждать чужого разрешения

Сколько раз мы говорили себе: «Пока нельзя», «Не время», «Сначала надо…»?

Причём иногда даже не замечаем, откуда взялись эти правила и почему продолжаем им следовать.

Можно быть самостоятельной, состоявшейся женщиной, принимать серьёзные решения, отвечать за семью, работу, бизнес и при этом в каких-то вопросах всё ещё ждать чужого одобрения.

А что, если разрешение можно дать себе самой?

Я собрала пять небольших упражнений на основе известных психологических подходов. Каждое помогает посмотреть на эту тему немного с другой стороны.

Это мои короткие адаптации для самостоятельной рефлексии, а не полные авторские терапевтические методики.

Не нужно выполнять всё подряд. Выберите то, что сейчас больше всего откликается.

Важно перед началом

Эти практики предназначены для спокойной самостоятельной рефлексии: когда у вас есть внутренний ресурс, чтобы исследовать свои привычные убеждения, желания и ограничения.

Если сейчас вы проживаете тяжёлый жизненный кризис, депрессию, последствия травмирующих событий или находитесь в состоянии сильного эмоционального напряжения, не стоит пытаться справиться с этим самостоятельно с помощью подобных упражнений. Здесь важна профессиональная помощь психолога, психотерапевта или врача.

Если вы уже проходите терапию, можете обсудить эти практики со своим специалистом.

И ещё: если во время выполнения упражнения возникают сильные или неприятные переживания, остановитесь. Не нужно заставлять себя продолжать.

Здесь нет задачи преодолеть себя любой ценой. Задача — лучше себя услышать.

Практика 1. Мои личные права

Основа: тренинг ассертивности, Мануэль Дж. Смит.

В своей книге «Когда я говорю "нет", я чувствую себя виноватым» психолог описал личные права, которые помогают человеку выстраивать более самостоятельные отношения с собой и другими.

Прочитайте эти утверждения:

Мне можно менять своё мнение.
Мне можно ошибаться и отвечать за свои ошибки.
Мне можно не знать всех ответов.
Мне можно самой оценивать свои решения и поступки.
Мне можно не брать ответственность за все чужие проблемы.
Мне можно говорить «нет».

А теперь выберите не то утверждение, которое вам больше всего нравится, а то, с которым внутри сложнее всего согласиться.

И ответьте:

Почему я до сих пор считаю, что мне этого нельзя?

Возможно, именно там обнаружится ваше личное ограничение.

Практика 2. Разрешение взрослой себе

Основа: транзактный анализ, концепция разрешений. Эрик Берн, Пэт Кроссман.

В транзактном анализе рассматривается, как ранее усвоенные послания и ограничения могут влиять на наши сегодняшние решения.

Предлагаю небольшое письменное упражнение по мотивам этого подхода.

Продолжите три предложения:

Меня когда-то научили, что мне нельзя…
Но сегодня я уже взрослая женщина и могу сама решать…
Поэтому теперь я разрешаю себе…

Например:

«Мне нельзя разочаровывать других.

Но сегодня я могу учитывать не только чужие ожидания, но и собственные желания.

Я разрешаю себе выбирать то, что подходит мне».

Перечитайте написанное.

Вы по-прежнему согласны жить по старому правилу или готовы установить собственное?

Практика 3. А кто сказал, что мне нельзя?

Основа: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с автоматическими мыслями. Подход Аарона Бека.

Мы далеко не всегда проверяем мысли, которыми объясняем себе собственные ограничения.

Например:

«В моём возрасте поздно начинать новое дело».

«У меня недостаточно опыта, чтобы заявить о себе».

«Я не могу позволить себе отдыхать, пока всё не сделано».

Выберите одну такую мысль и проверьте её.

Запишите:

Мне нельзя…, потому что…
Это установленный факт или моё убеждение?
Какие реальные обстоятельства подтверждают эту мысль?
Какие факты говорят об обратном?
Как я могу сформулировать её более справедливо?

Например:

Вместо «Мне поздно начинать новое дело»:

«У меня действительно есть ограничения, которые нужно учитывать. Но возраст сам по себе не запрещает мне изучить возможности и попробовать».

Смысл не в том, чтобы убедить себя, что вам доступно абсолютно всё.

А в том, чтобы перестать принимать каждое собственное ограничение за истину.

Практика 4. Точка выбора

Основа: ACT — терапия принятия и ответственности, модель Choice Point.

Иногда мы уже понимаем, чего хотим. Даже разрешили себе это. А дальше продолжаем поступать по-прежнему.

Эта практика помогает соединить разрешение с конкретным действием.

Напишите:

«Я разрешаю себе…»

Например: «Мне можно быть заметной».

Теперь ответьте на два вопроса.

Первый: что я обычно делаю, когда возвращаюсь к привычному сценарию?

Например: снова откладываю публикацию, сомневаюсь, жду идеального момента.

Второй: какой поступок приблизит меня к тому, что для меня действительно важно?

Например: опубликовать одну собственную мысль, даже если пока нет полной уверенности.

И главный вопрос:

Какой один небольшой шаг я могу сделать уже сейчас, чтобы моё разрешение стало действием?

Не обязательно сразу менять всю жизнь. Но можно начать поступать в соответствии с собственным выбором.

Практика 5. Что бы я сказала подруге?

Основа: практики самосострадания Кристин Нефф, упражнение How Would You Treat a Friend?

Представьте, что близкая подруга делится с вами желанием.

Она хочет сменить работу, начать своё дело, больше отдыхать, проявляться, позволить себе дорогую покупку или наконец заняться тем, что ей интересно.

Но считает, что пока не имеет на это права.

Что бы вы ей сказали?

Запишите несколько предложений.

А теперь представьте, что точно такое же желание есть у вас.

Перечитайте написанное и спросите себя:

Почему ей я это разрешаю, а себе — нет?

Попробуйте обратиться к себе теми же словами.

Иногда к другим женщинам мы оказываемся гораздо справедливее, чем к самой себе.

И что теперь делать со своим разрешением?

После любой из этих практик у вас может появиться одна фраза.

Та самая, которую давно хотелось услышать, но почему-то вы продолжали ждать её от других.

Запишите её отдельно:

МНЕ МОЖНО…

Не старайтесь сделать фразу особенно красивой. Важно, чтобы она была вашей.

А затем подумайте, как вы можете подтвердить это разрешение одним настоящим действием.

Ведь разрешить себе — это не только произнести новые слова.

Это ещё и начать учитывать их в собственной жизни.

Автор подборки и адаптаций — Оксана Кутурова.

Наставник, энергопрактик, автор и ведущая программ сопровождения для женщин.

«Магия позволения» — пространство о выборе, желаниях, проявленности и праве создавать жизнь по-своему.

Telegram: https://t.me/magiya_pozvoleniya

МАХ: https://max.ru/channel_se13472563_biz

Как пользоваться ИИ-оракулом «Магия позволения»

2026-09-18T11:10:20.298Z

1. В начале напишите:

своё имя;
свой запрос;
и, если хотите, палитру любимых цветов.

Если цвета не указывать, оракул сам подберёт их для вас.

2. Введите в строке сообщения цифру 2 и отправьте

Так вы получите метафорическую текстовую подсказку по вашему запросу.

Если первая подсказка вам не отозвалась, просто снова введите 2 и отправьте сообщение. Повторять это можно столько раз, сколько нужно, пока не появится формулировка, которая действительно отражает ваши смыслы и откликается именно вам.

Не торопитесь переходить к изображению. Сначала найдите свою текстовую подсказку.

3. Когда подсказка найдена, введите цифру 1 и отправьте

Оракул создаст для вас метафорическую карту на основе выбранной текстовой подсказки.

Если первая генерация вам не понравилась — по цвету, шрифтам, образу, деталям или общей атмосфере — можно:

снова ввести 1 и получить новый вариант;
или прямо в строке сообщения написать, что именно вы хотите изменить;
при желании можно продиктовать свои пожелания голосом.

Например: изменить палитру, сделать изображение ярче или спокойнее, добавить или убрать детали, изменить настроение картинки, сделать текст более читаемым.

Изображение можно пересобирать столько раз, сколько нужно, пока вы не получите тот вариант, который действительно захочется сохранить.

4. Если вы не указали цвета сразу

Ничего страшного. Оракул сам выберет палитру.

А если уже во время создания изображения вы поймёте, что хотите другие цвета, просто напишите, какую палитру хотелось бы добавить или изменить.

5. Как сохранить понравившуюся карту

Когда получите изображение, которое хотите оставить себе, нажмите на значок со стрелочкой внизу картинки.

После этого изображение скачается на ваше устройство, обычно в папку «Загрузки».

Важно

Не стремитесь получить идеальный результат с первой попытки.

Сначала найдите свою метафорическую подсказку, а потом — свой визуальный образ. Здесь можно пробовать, менять, уточнять и пересобирать, пока результат не станет именно вашим.

Оксана Кутурова

Наставник, энергопрактик, автор и ведущая программ сопровождения для женщин.

Telegram: https://t.me/magiya_pozvoleniya

MAX: https://max.ru/channel_se13472563_biz

Сайт: http://oksanakuturova.ru

Что интернет уже знает о вас: простая проверка своего цифрового следа

2026-09-04T03:17:15.725Z

Я не эксперт по цифровому продвижению. Я помогающий практик и много работаю с темой проявленности через состояние, энергию, внутренние ограничения и выбор.

Но проявленность - это не только внутренняя настройка. В какой-то момент она становится конкретными действиями во внешнем мире.

Одно из них - понять, что о вас уже знает цифровое пространство.

Я начала эту проверку с себя и именно так увидела не только то, что обо мне уже есть в сети, но и то, чего в цифровой картине пока не хватает.

Предлагаю попробовать и вам.

Шаг 1. Посмотрите на себя через обычный поиск

Откройте Google в режиме инкогнито и по очереди введите:

Имя + фамилия
Имя + фамилия + профессия или сфера
Основная услуга + имя и фамилия
Название проекта или компании
Имя + фамилия + отзывы

Если имя распространённое, добавьте город, профессию или название проекта.

Теперь посмотрите на результаты глазами человека, который вас совсем не знает.

Что он увидит?

Понятно ли, чем вы занимаетесь сегодня?

Видны ли ваше образование и опыт?

Находятся ли публикации, выступления, интервью, видео, профессиональные профили?

Есть ли информация о вас за пределами ваших собственных соцсетей?

Не осталось ли чего-то, что давно устарело?

Для сравнения можно повторить поиск в Яндексе и Bing.

Шаг 2. Спросите ИИ, что он знает о вас без подсказок

Можно использовать ChatGPT, Алису AI, Perplexity, Microsoft Copilot или другой ИИ-сервис, который умеет искать информацию в интернете.

Сначала дайте минимум информации о себе.

Запрос №1

Используй поиск в интернете.

Найди публичную информацию о человеке или бренде: [ИМЯ, ФАМИЛИЯ ИЛИ НАЗВАНИЕ БРЕНДА].

Не используй информацию из нашей предыдущей переписки и ничего не додумывай.

Напиши:

Кто это.

Чем занимается.

Какие проекты, компании или услуги с ним связаны.

Какие источники подтверждают эту информацию.

Есть ли другие люди или компании с таким же или похожим именем.

Если ты не можешь точно определить нужного человека, скажи об этом прямо.

Посмотрите не только на найденную информацию.

Легко ли ИИ вообще понял, что речь именно о вас?

Не перепутал ли вас с другим человеком?

Понятна ли ваша сегодняшняя деятельность?

Шаг 3. Добавьте ориентиры

Теперь немного помогите поиску.

Запрос №2

Найди актуальную публичную информацию о [ИМЯ И ФАМИЛИЯ].

Уточняющие признаки:

— сфера деятельности: [СФЕРА];
— город или регион: [ГОРОД];
— проект или компания: [НАЗВАНИЕ];
— сайт: [ССЫЛКА].

Определи:

Кто этот человек.

Чем конкретно он занимается.

Кому и с какими задачами помогает.

Какие услуги или продукты предлагает.

Чем отличается от других специалистов в этой сфере.

Какие сведения подтверждены источниками.

Что осталось непонятным или не найдено.

Для каждого значимого факта укажи источник.

Теперь сравните два ответа.

Что изменилось после уточнений?

Стало ли понятнее ваше позиционирование?

Нашлись ли услуги или проекты?

Исчезла ли путаница?

Что ИИ смог понять только после ваших подсказок?

Шаг 4. Посмотрите на себя глазами человека со стороны

Особенно полезно тем, кто работает с клиентами, выступает, консультирует, обучает или развивает своё дело.

Запрос №3

Представь, что потенциальный клиент впервые встретил в интернете [ИМЯ ИЛИ БРЕНД].

Используй только найденную публичную информацию и ответь:

С какой задачей можно обратиться к этому специалисту?

Для какой аудитории он работает?

Какие услуги можно у него заказать?

Какой результат может получить клиент?

Какие факты подтверждают его опыт?

Что вызывает доверие?

Что остаётся непонятным?

Как с ним связаться или сделать следующий шаг?

Не делай выводов, которые не подтверждаются открытыми источниками.

А теперь проверьте:

Понятно ли человеку, зачем к вам обращаться?

Видны ли ваши опыт, образование, публикации, выступления?

Есть ли подтверждения вашей квалификации?

Можно ли быстро понять, как с вами связаться?

Шаг 5. Найдите то, что устарело или потерялось

Теперь посмотрим на цифровой след чуть внимательнее.

Запрос №4

Проведи проверку найденной публичной информации о [ИМЯ ИЛИ БРЕНД].

Составь таблицу:

— факт;
— источник;
— дата публикации или обновления;
— подтверждён ли факт;
— есть ли противоречия в других источниках.

Отдельно перечисли:

Устаревшую информацию.

Противоречивые сведения.

Страницы с неправильными контактами или описаниями.

Важную информацию, которую найти не удалось.

Факты, которые подтверждаются только собственными страницами эксперта.

Не спешите сразу всё исправлять.

Сначала просто посмотрите на получившуюся картину.

Что вы увидели?

Ответьте себе на несколько вопросов.

Что обо мне уже видно хорошо?

Что осталось от прежней версии меня и сегодня уже неактуально?

Чего важного обо мне почти невозможно найти?

Что я хотела бы сделать более заметным?

А что, наоборот, не хочу оставлять в открытом пространстве?

И главный вопрос:

Если человек впервые найдёт меня через поиск или ИИ, ту ли меня он увидит, какой я являюсь сегодня?

Для меня именно здесь цифровой след соединяется с проявленностью

Не обязательно становиться публичнее.

Не обязательно заводить ещё пять социальных сетей.

И точно не обязательно рассказывать о себе всё.

Но если вы хотите новых возможностей, полезно понимать, насколько внешний мир вообще может вас увидеть и понять.

А дальше уже решать: что оставить как есть, что дополнить, что усилить, а что изменить.

ИИ может ошибаться, смешивать людей с одинаковыми именами и использовать устаревшие сведения. Поэтому важную информацию лучше перепроверять в первоисточниках.

Оксана Кутурова
Наставник, энергопрактик, автор и ведущая программ сопровождения для женщин.

Telegram: https://t.me/magiya_pozvoleniya

MAX: https://max.ru/channel_se13472563_biz

Сайт: http://oksanakuturova.ru

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

2026-05-20T09:28:24.250Z

Если вам важно быстро увидеть свою ситуацию яснее и понять, куда двигаться дальше.

Иногда не нужен сразу большой формат.
Иногда важнее сначала спокойно посмотреть на свою ситуацию, понять, что с вами происходит, и увидеть, где сейчас находится главная точка.

С чем можно прийти

отношения
работа, деньги, самореализация
внутреннее состояние
выбор и решения
повторяющиеся ситуации в жизни

Что это за формат

Это индивидуальная встреча 30–40 минут по вашему запросу.

На консультации мы разбираем вашу ситуацию, смотрим, что сейчас происходит на поверхности, и определяем, где находится главный узел именно в этой точке.

В работе я использую индивидуальный разбор, психологические и глубинные практики работы с мышлением.

Что дает консультация

После встречи у вас появляется:

больше ясности по вашей ситуации
понимание, на что сейчас важно смотреть
более точное ощущение следующего шага
понимание, достаточно ли вам разовой консультации или запрос глубже

Когда этот формат особенно подходит

когда важно быстро разобраться в своей ситуации

когда нужен первый точный шаг без погружения в длительную работу

когда хочется не общих советов, а взгляда именно на ваш запрос

Если формат вам откликается, можете написать мне в личку.
Если пока не уверены, подходит ли вам именно консультация, тоже можете написать - я помогу спокойно понять, с чего лучше начать.

https://t.me/ok_kut

СИМВОЛЬНОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ БУДУЩЕГО

2025-11-02T03:34:26.142Z

Как часто мы сожалеем о том, чего нет сейчас в нашей жизни или было упущено в прошлом. Как хочется жить той жизнью, которая для нас является идеальным вариантом развития событий и сценариев.

Как часто мы просто не верим и даже боимся поверить в то, что наша жизнь может быть другой: более счастливой, яркой, благополучной, обеспеченной, проявленной и наполненной и тд.... каждый может продолжить свой список.

А что если я вам скажу, что мы можем моделировать любое желаемое будущее и создавать ту реальность, о которой мечтаем

НУЖЕН ЛИШЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ!!!!

И этот инструмент-Таро + техники метода СИМВОЛЬНОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ БУДУЩЕГО (СИМБ)

Почему именно ТАРО?

В классической колоде ТАРО 78 карт, на каждой из которых свои Архитипы, символы и значения.

АРХИТИПЫ- это универсальные символьные образы и паттерны, которые существуют в сознании каждого человека. Они проявляются через символы, образы, мифы и сказки. И все ои служат для формирования фундаментальной основой для, формирования наших представлений об окружающем нас мире и пространстве.

Используя эти Архитипы вы можете безопасно загрузить в свое сознание желаемые ситуации и события через техники СИМБ и тем самым получить те результаты, которые нужны вам в жизни.

Как часто мы просто не верим и даже боимся поверить в то, что наша жизнь может быть другой: более счастливой, яркой, благополучной, обеспеченной, проявленной и наполненной.

Мы можем моделировать любое желаемое будущее и создавать ту реальность, о которой мечтаем

НУЖЕН ЛИШЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ!!!!

И этот инструмент-Таро + техники метода СИМВОЛЬНОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ БУДУЩЕГО (СИМБ)

Почему именно ТАРО?

В классической колоде ТАРО 78 карт, на каждой из которых свои Архитипы, символы и значения.

АРХИТИПЫ- это универсальные символьные образы и паттерны, которые существуют в сознании каждого человека. Они проявляются через символы, образы, мифы и сказки. И все ои служат для формирования фундаментальной основой для, формирования наших представлений об окружающем нас мире и пространстве

Благодаря методу СИМБ мы воздействуем на ваше СОЗНАНИЕ, т.к. во время работы с картами, как психологическим методом, как расстановочным методом, клиент находясь в сознании, глубоко погружается в выпавшие или выбранные карты с их Архитипами, символами и знаками.

Ведь концентрация внимания и освобождение от лишних мыслительных процессов во время работы создает крепкое взаимодействие нашего сознания как с внутренним миром клиента, так и с окружающим миром.

Если сказать проще - Вы становитесь создателем своей новой реальности !!!

Еще больше информации на моем телеграмм канале https://t.me/magic_teta_taro

Для быстрого поиска информации на канале, переходите по ссылке https://t.me/magic_teta_taro/1041