Olya Mitereva

Детские психотравмы, которые порождают деструктивное поведение во взрослой жизни

2021-05-26T12:01:09.380Z

«От тебя одни неприятности»

Оскорбления, обесценивания

Родители могут обесценивать ребенка открыто: оскорблять, обзывать, называть ничтожеством. То же самое можно делать в пассивно-агрессивной форме: через сарказм и якобы шутливые прозвища. Взрослые могут оправдывать свое поведение тем, что таким образом пытаются мотивировать своих детей на какие-то достижения.

Типичный пример обесценивания: ребенок приносит родителям показать свой рисунок, а вместо похвалы и одобрения слышит, что руки у него растут не из того места и что художник он от слова «худо», да и вообще лучше бы он занялся чем-то полезным.

Крик также является формой обесценивания: например, когда у отца на работе неприятности и он срывается на ребенке, чтобы разрядиться. Еще один вариант такого травмирования — когда ребенку задают высокие стандарты, например, в учебе, а он получает четверки, и ему повторяют, что он никто и ничего из себя не представляет.

К чему это приводит?

В такой ситуации происходит невротическое формирование личности, которое может перерасти в синдром отличника или перфекционизм — болезненное стремление быть во всем лучшим, когда человек втайне надеется все-таки заслужить любовь и признание родителей. Также обесценивание в семье может привести к неуверенности в своих силах, страху поражения и пассивности. Теряется связь с собой: человек не знает, как себя успокоить, не может понять, что придаст ему уверенности в себе. У ребенка формируется установка, что любое его дело обречено на провал и что он может встретить со стороны других людей только критику, поэтому будет безопаснее отказаться от активных действий и оставаться в тени.

«Давай потом»

Пренебрежение

Вместо того чтобы общаться с ребенком, родители все свое время работают над тем, чтобы его обеспечить. Это называется «подменой понятий», когда под любовью к ребенку подразумевается лишь содержание его в комфортных условиях.

Внешне такая семья может выглядеть вполне благополучно: ребенок сыт и одет, у него хорошие игрушки, он ходит на различные развивающие занятия, но при этом счастья они ему не приносят.

В такой ситуации, если ребенок пытается поговорить о своих проблемах, ему отвечают: «Ты не видишь? Мы устали! Отстань!» Ребенка никто не слушает, а он чувствует себя отвергнутым.

К чему это приводит?

Возникает ощущение одиночества, брошенности и недоверия. Эти ощущения остаются с человеком в дальнейшей жизни. Он может вступать в отношения, но детское чувство брошенности никуда не уйдет. Такой человек не будет находиться в контакте со своими эмоциональными потребностями, не сможет осознавать своих границ — это значит, что ему будет легче соглашаться на неудобные для себя условия. В будущем он может выбирать себе партнеров, которые также будут отвергать и игнорировать его чувства.

Нехватка внимания и общения дома может приводить к тому, что ребенок начнет искать его в другом месте, где он почувствует, что в нем нуждаются и его ценят.

Часто дети, не получающие тепло в семье, рано вступают в романтические и сексуальные отношения. Чтобы справиться с одиночеством, некоторые прибегают к помощи алкоголя или наркотических средств. Они могут использовать вызывающее или асоциальное поведение, для того чтобы завоевать любовь и внимание родителей.

«Вместе ради ребенка»

Неблагополучная семейная обстановка

Это происходит в семьях, где люди несчастны друг с другом, но продолжают жить вместе ради ребенка, когда между родителями нет коммуникации и есть откровенная ненависть. Ребенок замечает эти страдания и получает сигнал, что источник зла — он сам.

В таких семьях родители приносят свою жизнь в жертву ради мнимого благополучия ребенка. Но даже если они стараются не проявлять свое отношение друг к другу открыто, напряжение все равно витает в воздухе, выражаясь в мелочах. И ребенок, конечно, все это чувствует. Еще хуже, если родители постоянно ругаются при ребенке или заставляют его вставать на чью-то сторону.

К чему это приводит?

Ребенок учится чему-то на примере родителей, и если он не видит любви и коммуникации между мамой и папой, то и сам не научается любить и выражать свои чувства. Такой человек будет эмоционально закрытым и холодным, будет жить с ощущением, что он — проблема для других людей. Такая установка способствует появлению суицидальных мыслей и наклонностей.

В результате такого опыта человека часто преследует сильное чувство вины. Он может винить себя за то, что разрушил жизнь родителей, считать, что без него их жизнь была бы лучше. Неблагополучная семейная обстановка может приводить к различным невротическим расстройствам, депрессиям, проблемам в построении межличностных отношений, нежеланию и страху заводить собственную семью.

«Мамино золотко»

Гиперопека

Со стороны гиперопека может выглядеть как сильная любовь родителей к ребенку и забота о его безопасности и благополучии. Но за этой заботой скрывается нежелание отпускать ребенка от себя и видеть в нем личность, стремление реализовать собственные амбиции через ребенка, страхи и даже агрессия.

Гиперопека — результат повышенной тревожности родителей.

В ситуации гиперопеки ребенок не участвует в принятии семейных решений, за него решают все: на какие кружки ходить, в какой университет поступать. От ребенка скрывают важные семейные события — например, похороны и развод.

Для ребенка гораздо более травмирующим опытом станет правда, которую он узнает спустя время. Если детей не берут на похороны близкого человека, у них не будет возможности пережить совершенно естественный процесс потери.

К чему это приводит?

В гиперопекающей семье ребенок часто не учится слышать себя, свои чувства и желания, потому что за него все решают родители. Он не знает, чего он хочет, и не может отделить свои желания от родительских установок. Ему кажется, что он не может на себя положиться.

Из-за гиперопеки человек вырастает несамостоятельным. Он всегда будет ориентироваться на мнение других людей.

Подросший ребенок либо начнет бунтовать, чтобы отстоять свое право быть отдельной личностью, либо капитулирует и поплывет по течению.

Во втором случае это может привести к депрессии, апатии, психосоматическим заболеваниям.

«Для профилактики»

Физическое насилие

В нашей культуре насилие — это размытая категория. Многие считают, что бить детей нормально — мол, так они лучше усвоят урок. В российском обществе под физическим насилием до сих пор понимается лишь избиение ребенка до травм и синяков, хотя на самом деле любое посягательство на его личные границы (подзатыльник, шлепок по попе или битье ремнем) тоже является насилием. Единственное, чему учится ребенок в такой ситуации, — это бояться и ненавидеть наказующего.

Если единственный контакт родителей с ребенком возникает, только когда они его бьют, у него возникает связь, что битье лучше безразличия. Часто родители жалуются, что их дети нарочно делают что-то плохое. Возможно, это и есть та ситуация, когда ребенок вызывает вас на контакт, потому что это единственный способ получить внимание.

Больший вред психологическому состоянию ребенка наносит не систематическое битье, а непредсказуемая реакция родителей. Когда за один и тот же проступок ребенка бьют, а через некоторое время этой же ситуации не придают никакого значения. В таком случае ребенок не знает, чего ожидать, он не может адаптироваться и понять, как ему поступать.

К чему это приводит?

У ребенка может нарушиться контакт с телом: будет сложно расслабиться из-за высокого уровня тревоги и постоянного внутреннего напряжения.

Чаще всего, если физическое насилие есть дома, этот опыт продолжается и в школе: бьют его или он.

Физическое насилие в семье может задавить личность ребенка, поставив его навсегда в положение жертвы. Есть много детей, которые не могут постоять за себя, потому что дома у них подчиненная позиция. Не имея возможности дать отпор родителю, ребенок может начать отыгрываться на тех, кто младше и слабее (в том числе на животных), а впоследствии, когда он станет взрослым, будет вести себя так же по отношению к своим детям.

«Это будет нашим секретом»

Сексуальное насилие

Дети и подростки плохо осознают границы своего тела, ведь часто им никто не объясняет, что является насилием, а что нет.

Из-за этого они могут подвергаться сексуальному насилию и оказаться в ловушке. По статистике каждая четвертая девочка и один из шести мальчиков сталкиваются с этим до 18 лет. Сексуальным насилием считается не только пенетрация, но и любое нарушение границ тела, например, поглаживание.

Взрослым человеком это может преподноситься как «игра», как нечто безобидное, ребенок же в силу своего возраста не всегда полностью осознает происходящее, не знает, как на это реагировать, боится сказать нет.

Чаще всего дети сталкиваются с сексуальным насилием от близких людей. Все происходит за закрытыми дверями, когда все члены семьи знают и молчат. Популярная история, когда дочь — расплата за счастье матери: мама делает вид, что дочку не насилуют, потому что боится, что от нее уйдет мужчина.

Больше всего от сексуального насилия страдают девочки. Что касается мальчиков, то многие из них не воспринимают ранний сексуальный опыт как насилие, им кажется, что иметь секс до 14 лет со взрослой тетенькой якобы круто.

К чему это приводит?

Люди, пережившие сексуальное насилие, достаточно негативно относятся к себе и своему телу. Их преследует чувство стыда, они считают себя грязными и недостойными любви. Тем, кто пережил сексуальное насилие в детстве, бывает сложно построить здоровые и гармоничные отношения во взрослом возрасте.

Последствиями сексуального насилия также могут быть невротические расстройства, страхи, фобии, депрессии. По некоторым данным, самым распространенным последствием сексуального насилия становится посттравматический стресс. Вызывающее поведение, низкая самооценка, гиперсексуальность и злоупотребление психоактивными веществами также часто встречаются среди жертв сексуального злоупотребления.

ТЕХНИКИ МИНЕТА. ПРОДОЛЖЕНИЕ.

2021-05-20T07:00:26.022Z

КРАЙНЯЯ ПЛОТЬ

Не нужно чересчур сильно оттягивать крайнюю плоть. Достаточно потянуть ее настолько, чтобы открылась головка члена.

Также, согласно исследованиям, необрезанные парни реже просят партнерш во время минета быть «нежнее». Напротив, они хотят более сильной стимуляции. Но сами женщины вряд ли смогут заметить разницу в чувствительности между обрезанными и необрезанными мужчинами.

Одна из техник состоит в том, чтобы просунуть язык между головкой члена и крайней плотью и стимулировать эту зону круговыми движениями. А затем сожмите губы вокруг головки и крайней плоти и начните медленно спускаться вниз, наращивая интенсивность.

Помните, что одна и та же техника может привести в восторг одного мужчину и абсолютно не понравиться другому. Не забывайте наблюдать за реакцией партнера.

АНАЛЬНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ

Анальные ласки могут буквально утроить удовольствие от минета. Обратите внимание на следующие техники:

1. Игрушки.

Современные секс-шопы предлагают вам огромный выбор игрушек для анальной стимуляции. Если же ваш партнер пока к этому не готов, можно использовать простые вибраторы – приложите игрушку к области между анусом и мошонкой.

2. Легкие ласки.

Аккуратно круговыми движениями ласкайте анус партнера во время минета. Не забудьте про слюну или лубрикант. Если мужчине понравится эта стимуляция, можно будет пойти дальше.

3. Уровень выше.

Подключайте к игре пальцы. Введите палец в анус партнера, опять же, используя смазку. Заранее обговорите с партнером этот момент – подобные «сюрпризы» понравятся не каждому.

4. Простата.

Еще одна крайне чувствительная область. Ее также называют мужской точкой G. Держите ладонь и кончики пальцев на зоне между анусом и мошонкой и вставьте один палец в анус примерно на глубину в 5 см. Затем слегка согните его. Вы должны нащупать мягкий бугорок. Стимулируйте его так же, как точку G – мягко надавливая и растирая.

Другой, более простой вариант – сосредоточьтесь на пенисе, а для стимуляции простаты используйте игрушку.

5. Все индивидуально.

Когда парень кончает, вы наблюдаете пульсацию и ритмичное сжатие мышц. Если в этот момент ваш палец все еще будет находиться в его анусе, это «сжимающее ощущение» может увеличить его удовольствие. Но другим мужчинам нравится другой трюк – когда во время оргазма вы медленно вытаскиваете палец.

Что нравится именно вашему партнеру? Узнайте экспериментально.

Техника безопасности: лубриканту во время анальных ласк – да! острым ногтям – нет.

ТРОЙНОЙ ТРЮК

Трюк не особо сложен в исполнении. Выполняйте его следующим образом: Возьмите головку пениса в рот, стимулируйте ее круговыми движениями языка. Затем рукой обхватите ствол пениса и начните совершать ритмичные движения вверх-вниз. Палец, смазанный лубрикантом, введите в его анус и начните стимулировать простату.

Тройной трюк – тройное удовольствие. Практикуйтесь и подарите своему мужчине неземное удовольствие.

ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ

Все техники бесполезны, если вы не получаете удовольствия от происходящего и считаете минуты до окончания «всего этого». А кроме того, помните, что мужчины – визуалы. Если они видят, что вы сами кайфуете от себя, своего тела, минета и тела мужчины, они заводятся троекратно. Красивое и горячее шоу – залог хорошего минета.

РАЗНООБРАЗИТЬ РУТИНУ

Одни и те же техники могут надоесть. Почему бы не разнообразить вашу секс-рутину? Для этого совсем необязательно учиться сложным техникам. Используйте вот эти хитрости:

-добавить сладости; шоколадный сироп и взбитые сливки отлично подойдут не только для кулинарных, но и для сексуальных экспериментов. Если используете шоколадный сироп, убедитесь, что он комфортной температуры.

-лед и пламя; мороженое и кубики льда не охладят огня вашей страсти, зато подарят новые необычные ощущения.

-всем шампанского; сделайте небольшой глоток шампанского и приступайте к минету. Пузырьки напитка сделают ощущения еще острее. Если вы не любите шампанское или не употребляете алкогольные напитки, сделайте глоток газированной воды.

-мятные конфеты; еще один трюк для любителей «холодка».

Вышеупомянутые трюки так же отлично подойдут в том случае, если вам не нравится вкус спермы мужчины.

ТОП 10 ПОЗ В СЕКСЕ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ

2021-05-14T09:32:53.186Z

Поза V

Поза наездницы

Фейерверк

Нирвана

Бабочка

Крадущийся тигр

Герой

Дельфин

Плуг

Крест-накрест

ТЕХНИКИ МИНЕТА. НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ СВЕСТИ МУЖЧИНУ С УМА.

2021-05-13T09:27:46.186Z

Идеальной техники не существует – начнем, пожалуй, с этого. Полюбите эксперименты, подойдите к изучению тела партнера со всей душой, и он будет в восторге.

Перед вами – топ лучших техник, трюков и секретов, которые сделают оральный секс незабываемым.

ВСЕ, ЧТО СВЯЗАНО С ЯЗЫКОМ

Ласки языком – своего рода прелюдия перед оральным сексом. Именно с этого стоит начинать новичкам.

Держа пенис в руках, облизывайте его от основания до кончика. А потом переходите к техникам посложнее:

Фокус на главном

Исследования утверждают, что головка полового члена является самой чувствительной его частью. Если же мужчина обрезан, эта зона может быть менее чувствительной, но обделять ее вниманием все равно не стоит. Также не забывайте об уздечке – она буквально напичкана нервными окончаниями.

Максимум стимуляции

Верхняя часть языка обеспечивает немного больше стимуляции чем нижняя, за счет шероховатой поверхности, которую образуют вкусовые рецепторы.

Яички

Обязательно уделяйте внимание яичкам во время минета, так как эта зона весьма чувствительна.

Анилингус

Не является частью «классического» минета, но умелая стимуляция зоны ануса способна многократно увеличить удовольствие мужчины. Не всем мужчинам нравятся ласки этой зоны и не все к ним готовы, так что этот вопрос вам необходимо обговорить лично с партнером.

Чувствительная зона

Область между мошонкой и анусом также нуждается в стимуляции. Лучше всего это делать одним медленным движением языка до кончика пениса. Чтобы облегчить себе задачу, прижмите рукой пенис мужчины к его животу.

ПОВЫШЕННАЯ ВЛАЖНОСТЬ

Любой парень вам скажет, что хороший минет должен быть «влажным». Но проблема в том, что слюны порой бывает недостаточно.

Что делать? Чтобы увеличить слюноотделение, пожуйте жвачку перед минетом или съешьте сочный фрукт – клубнику, ананас, персик. И самый простой вариант – запастись съедобной смазкой. Выберите продукт себе по вкусу (буквально) и держите его всегда под рукой, например, в прикроватном шкафчике.

P.S. Техника «глубокое горло» также способствует обильному выделению слюны. Когда кончик пениса касается горла, активизируется рвотный рефлекс. В результате этого начинается активное слюноотделение.

Таким образом, глубокий минет – это не только эффектно и порнокинематографично, но и практично с точки зрения той самой вожделенной влажности.

ВСЕ, ЧТО КАСАЕТСЯ ГОЛОВКИ

Как уже было сказано выше, кончик пениса (особенно его нижняя часть – уздечка) – самая чувствительная его часть.

Как мы будем использовать эту информацию? Следующим образом:

- поцелуи; покрывайте легкими поцелуями его пенис начиная от головки до основания и тестикул. Делайте это сжатыми губами, затем слегка приоткрытыми и смоченными слюной. А потом переходите к более активным действиям.

- просто и эффективно; удерживая пенис одной или двумя руками, начните совершать медленные круговые движения языком вокруг головки члена.

- чередуйте направление и скорость; одна эта простая техника способна довести мужчину до громоподобного оргазма.

- глубокий минет; глубокое горло – это техника уровнем выше. Но если вы все сделаете правильно, мужчина этого не забудет.

- уретра; одним мужчинам нравятся ласки этой области, другим нет. Попробуйте ласкать языком отверстие уретры во время минета и наблюдайте за реакцией мужчины. Если ему это не нравится, просто переходите к другим техникам.

- почти глубокое горло; возьмите пенис рукой и прижмите его кончик к внутренней стороне щеки и языка. Техника куда проще в исполнении, чем трюки с глубоким горлом, но также принесет немало приятных ощущений.

- небо; продолжение техники выше. Поверхность вашего неба подарит мужчине новые ощущения. Главное – делать все аккуратно и не поцарапать пенис мужчины зубами.

- руки и пальцы; никто не запрещает вам время от времени брать передышку и стимулировать член руками. Используйте больше слюны или смазки.

ВВЕРХ И ВНИЗ

Большинство мужчин мечтают о минете (статистика показывает рекордные 87.6%), но, если вы не уверены в своих навыках, лучше начать с простых движений языком вверх-вниз.

Как только вы освоите базу, можно переходить к более продвинутым техникам.

Вам достаточно сложить свои губы буквой «О» – так во время минета давление будет оказываться на член со всех сторон. Затем, слегка покачивая головой вверх-вниз, продвигайтесь ниже по стволу пениса. Практикуйтесь на головке и первых нескольких сантиметрах, постепенно беря член глубже.

ДВА ТРЮКА С ЯЗЫКОМ

Перед вами – две техники, различающиеся уровнем сложности. Выбирайте любую и практикуйтесь.

- Мягкая наждачная бумага.

Пугаться названия не надо – вместо наждачки вы будете использовать ту сторону языка, на которой расположены вкусовые сосочки.

Возьмите член в руку и высуньте язык наружу. Удерживая голову и язык на месте, используйте руку, чтобы переместить головку его пениса над вашим языком. Таким образом, единственное движение должно быть от вашей руки, двигающей его пенис над вашим языком. Головка его члена будет скользить по вашему языку. Вы можете двигать его круговыми движениями, вверх и вниз, вперед и назад, или любым другим движением, которое вам нравится.

В этом и есть суть техники – ваш язык «полирует» головку его члена.

- Скольжение по стволу.

Возьмите член в рот так глубоко, как сможете. Проведя языком по нижней стороне его пениса, вы должны скользить им вперед вдоль его ствола, насколько вам удобно, а затем скользить назад. Продолжайте двигать его вперед и назад, массируя одну и ту же часть его ствола. Пока вы это делаете, держите его пенис на месте. Не принимайте его глубже. Это не прорывная техника минета, которая заставит вашего мужчину немедленно взорваться, но это отличный маленький трюк, который можно использовать, если вы хотите изменить свою секс-рутину и подарить своему мужчине новые ощущения.

Думаете это все?

Продолжение в следующей статье.

ЛИНГВАЛЬНЫЙ СЕКС. ЧТО ЭТО?

2021-04-17T05:39:47.793Z

Лингвальный секс – секс, во время которого партнер использует только язык. То есть минет и куннилингус как таковые мы сюда отнести не можем, ибо любой гуру секса вам скажет, что настоящий мастер оральных ласк обязательно пускает в ход руки. Но о них мы сегодня тоже поговорим.

Чем хорош лингвальный секс? Он не требует особых приспособлений. А кроме того, для многих консерваторов любые техники, выходящие за границы стандартного вагинального проникновения в миссионерской позе – это настоящее приключение. Что дополнительно возбуждает и раззадоривает.

В чем минусы лингвального секса? Он небезопасен. Почему-то многие забывают о том, что во время любых оральных ласк можно подцепить целый букет болячек. Кроме того, столь интимные манипуляции вызывают у многих чувство неуверенности и смущения. Если же одному из партнеров неприятен вкус тела другого, это доставляет определенные неудобства.

КАК?

Если вы решили действовать по канону и использовать только язык, не стоит беспокоиться, что простор для вашей сексуальной деятельности сужается. Вы можете ласкать языком уши, шею, плечи, соски, живот, гениталии, ноги и другие части тела партнера. Можете также использовать съедобные смазки для сексуальных игр, либо любые другие съедобные субстанции.

ТО, ЧТО ВАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ПОПРОБОВАТЬ

Оральный секс хорош сам по себе, задействуете ли вы только язык, либо же подключаете руки или секс-игрушки. Непередаваемое ощущение безраздельной власти над телом любимого человека заводит многих похлеще любого порно.

Если вы уже давным-давно не новичок в этом деле, читая нижеприведенный список, просто мысленно ставьте «галочку» рядом с каждым пунктом. Если же вы только врываетесь в мир большого секса, читайте и запоминайте:

1. Используйте язык не только для манипуляций, но и для того, чтобы сообщить партнеру о том, что вы собираетесь с ним сделать. Говорите ему о том, как вас возбуждает его тело. Такие комплименты приятны как парням, так и девушкам.

2. Не пренебрегайте достижениями человечества – секс-игрушки, белье, костюмы, смазки и кремы, бондажи и прочее. Жизнь слишком коротка, так что используйте любую возможность, чтобы получить от нее удовольствие.

3. Если вы беспокоитесь о вкусе и запахе собственного тела, купите специальную смазку и предложите партнеру в качестве прелюдии устроить эротический массаж. А кроме того, следите за реакцией партнера – если он или она регулярно балует вас оральными ласками и получает от этого кайф, ваши опасения беспочвенны.

4. Если вас смущает вкус вашего партнера, предложите ему в качестве прелюдии переместится в душ. И используйте вкусную смазку, разумеется. Вкус и запах гениталий зависят от продуктов, которые мы употребляем, от наличия у нас вредных привычек и от состоянии здоровья. Над всеми этими аспектами стоит поработать.

5. Не стоит смущаться чавкающих и хлюпающих звуков – такое «звуковое сопровождение» бывает очень даже возбуждающим. Если же вы никак не можете из-за этого расслабиться и отдаться процессу, включите музыку.

6. Прежде чем пустить в ход язык, легкими касаниями губ пройдитесь по телу партнера. Когда дело касается куннилингуса, начните с легких поцелуев через тонкую ткань белья.

7. Самое главное, что вы должны знать, будь то лингвальный секс, минет или куннилингус – активная сторона должна ловить кайф от происходящего. Нет ничего менее сексуального, чем девушка, всеми силами пытающаяся скрыть свое отвращение к происходящему, или парень, скучающий, словно он сидит в очереди в Сбербанке.

8. Мужчины любят лицезреть происходящее во всей красе, но не каждая женщина чувствует себя достаточно раскованно, чтобы наслаждаться процессом. В таком случае можно пойти на поводу у партнера и приглушить свет. Либо использовать повязку на глаза.

9. Используйте слюну. Особенно, когда спускаетесь к зоне гениталий. Но помните, что слюна не сможет заменить полноценный лубрикант. Не экономьте на собственном удовольствии.

10. Чтобы защититься от различного рода заболеваний (особенно если вы занимаетесь сексом с новым или случайным партнером) используйте презерватив или латексную салфетку. Латексная салфетка – потрясающее изобретение человечества. Она позволяет более активно орудовать языком, не боясь, что пламенный энтузиазм доставит женщине дискомфорт. Плюс, это позволит сохранить и продлить действие лубриканта.

11. Язык – мышца. И вы можете ее натренировать, став настоящим мастером лингвального секса! Вот вам простое упражнение: рот открыт, а губы растянуты в улыбке. Двигайте языком то к левому уголку рта, то к правому.

Итак, у лингвального секса всего два правила: соблюдайте гигиену и от души наслаждайтесь процессом, выбросив из головы ненужные мысли.