@panova_kattayhttps://teletype.in/atom/panova_kattay2026-05-28T18:40:34.892Zpanova_kattay:BswPk1ROTZf2024-08-05T12:05:06.241Z2024-08-06T04:27:31.778Z

<img src="https://img1.teletype.in/files/81/83/8183e839-3495-4494-9306-7e29237a8744.jpeg">Плавное движение бедрами, разговор на языке танца с партнёром и сексуальность, которая влечёт и манит!

<p id="xnxb">Плавное движение бедрами, разговор на языке танца с партнёром и сексуальность, которая влечёт и манит!</p> <p id="cp9f">Догадались о чем я?</p> <p id="VkTc">Конечно - это безудержный танец &quot;БАЧАТА&quot;</p> <p id="asg6">История танца уходит своими корнями в Доминиканскую республику. С 1960 года направление танца БАЧАТА, активно стало распространяться в латиноамериканских странах!</p> <p id="5Wt6">В то время в Доминиканской Республики правил диктатор Эль Трохильо. Он был у власти 30 лет. В 1961 году был убит. </p> <p id="qAcT">Во время своего правления, Эль Трохильо очень не любил бачату. Он считал, что эта музыка для бедных. Бачату играли в основном в деревнях и горах.</p> <p id="SkqC">После смерти Эль Трохильо, бачата начала развиваться. Первым, кто записал музыку бачаты Хосе Мануэль Кальдеро в 1961 году. Ранее бачату играли в стиле «Болеро», которое пришло в Доминиканскую Республику с Кубы. </p> <p id="oRRt">Люди, которые жили в больших городах и столице Санто-Доминго, никогда не слушали музыку бачаты, считая, что это ниже их достоинства. Танец считался дурным вкусном и отсутствием образования и воспитания.</p> <p id="kDO6">БАЧАТА является интимным танцем с насыщенным набором чувств, эмоций. </p> <p id="ydXa">Особенностями танца является активное движение бедрами, тесным контактом партнёров друг к другу и не четкими ритмичными движениями. </p> <p id="yULU">Пластичность движения, дикий инстинкт и желание владеть партнёром, создавали напряжение у зрителей.</p> <p id="4NTD">Главной особенностью Бачаты, является полная импровизация. Нет четких алгоритмов в технике танца, есть свобода движения и страсть эмоций. </p> <p id="9WOV">Танец не блистал разнообразием движений, наоборот он был ограничен вариантами, но за счёт тесного контакта партнёров, танец становился вожделенным для чувств и передачи настроения </p> <p id="fLGP">БАЧАТА является социальным танцем.</p> <p id="Dgzh">Почему?</p> <p id="u7Ft">Потому, что уличный танец был создан бедным сословием и являлся главным развлечением мужчин и женщин. </p> <p id="D2bB">Более того исполнялся он на площадях и в публичных домах. Он был, как аперитив для глаз и бальзам для разбитых сердец.</p> <p id="jYCe">Душа Бачаты - в движение бедрами. Каждое движение бедра, как разговор мужчины с женщиной. Она показывает в танце злость, радость, сметение, желание, боль и влечение.</p> <p id="SEiT">Будучи подпольным танцем домашних вечеринок, бачата набирала известность и становилась излюбленным танцем. </p> <p id="8Zhw">Свобода полета чувств в танце отбрасывала все ограничения между партнерами.</p> <p id="wRkh">Луи Диас познакомил мир с этим прекрасным направлением сальсы, выпустив альбом с характерной музыкой. В своих композициях, он использовал ноты грусти и тоски. Музыка, которая теребила раны, давала возможность вспомнить боль и пережить ее заново. </p> <p id="8xUr">А все потому, что именно такая музыка лучше всего передавала эмоции страсти и любви партнёров!</p> <p id="jxQ7">Запрет на танец был не минуемым! Ведь партнёры максимально показывали движениями все свое отношение друг к другу. Однако это и прославило в будущем танец, сделав его известным, востребованным!</p> <p id="1bsS">Сегодня традиционная бачата сменила медленный ритм на более быстрый. </p> <p id="xt8F">Добавилось больше движений ногами, поворотов и движение рук. Музыка стала более разнообразной и игривой. Танец приобрел много других оттенков и тем самым стал ещё более красивым и желанным.Бачата убрала все стереотипы прошлого.</p> <p id="QS8G">Если вас тоже влечёт бачата, то вы обязаны знать некоторые факты:</p> <p id="CgiP">1. Танцоров и музыкантов данного направления называют бачатеро.</p> <p id="EjSU">2. В начале истории развития танца, танец считался аморальным.</p> <p id="wIhn">3. Сальса и бачата являются родственными.</p> <p id="DfYM">4. Бачата не использует и не нуждается в специальных костюмах. Всегда используется одежда, которая комфортна для танца.</p> <p id="x8gh">Чтобы научиться хорошо танцевать не нужно специальных навыков. Главное, танцевать, как можно больше и тогда движения станут пластичными и сексуальными. </p> <p id="hFl7">Любовь к музыке и танцу даёт душевное состояние полета. Вы становитесь сердцем вселенной, где нет запретов на любовь.</p> <p id="nMWz">Запомните одно! </p> <p id="K0FY">Танцуя, наслаждайся не только движениями, а музыкой, партнёром и собой рядом с партнёром. Это главный залог успеха и красоты танца.</p> <p id="7iuk"></p> <p id="ErJG"></p> <p id="9jFP"></p> <ol id="Ez5I"></ol> panova_kattay:DWhqXTYN0XI2024-07-03T15:52:42.129Z2024-07-03T15:52:42.129Z

Сценарист-Копирайтер

<p id="apLA">Сценарист-Копирайтер </p> <p id="NVyN"></p> <p id="zTyO">Панова Екатерина Сценарист- Копирайтер </p> panova_kattay:ApQC4K6oxTY2024-07-03T15:51:03.704Z2024-07-03T15:51:03.704Z

Риелтор

<p id="goTb">Риелтор </p> <p id="docs-internal-guid-c1bced3e-7fff-4ae7-933c-d9206a519561">Риелтор Карина: ей 24 года, живёт в Екатеринбурге, занимается подбором квартир ( помогает купить недвижимость в новостройке, оформить ипотеку, провести безопасно сделку), ведет свой личный блог в Инстаграме</p> <p id="mgeZ">Общая Целевая аудитория:</p> <p id="z5Uc">Мужчины и женщины возрасте от 25 до 55 лет, молодые семейные пары, семейные пары с детьми, родители студентов, мужчины и женщины желающие инвестировать в строящееся жилье проживающие в Екатеринбурге и Екатеринбургской области.</p> <p id="e4ug">Отдельные портреты/персонажи целевой аудитории:</p> <ul id="x11O"> <li id="n2na">Молодая семья</li> <li id="JZeP">Семья с детьми</li> <li id="soDl">Мужчина желающие инвестировать в жилье</li> <li id="lait">Родители желающие купить квартиру для ребенка (начался период обучения, переезд в другой город, свадьба)</li> <li id="k3mo">Категория людей желающих оплатить услуги риэлтора дешевле, чем в компаниях</li> <li id="zGq9">Люди приобретающие квартиру через ипотеку</li> <li id="jph8">Семья с маткапиталом</li> <li id="K586">Люди проживающие в Екатеринбурге и области</li> </ul> <p id="mKhd">Описание портретов.</p> <p id="48WX">Семья с маткапиталом</p> <p id="YCLh">Ответы на вопросы:</p> <p id="8abQ">кто они, сколько им лет, где живут?</p> <p id="IbKo">Семья, возраст супругов 30 лет, имеют двоих детей 5 и 1,5 года. Живут с родителями.</p> <p id="XFuy">сколько денег зарабатывают?</p> <p id="BOcl">Муж зарабатывает 60 000 рублей, жена в декрете получает социальные пособия на двух дете в размере 20 000рублей и имеют маткапитал в размере 850 000 рублей</p> <p id="bXSG">как они их тратят? На что?</p> <p id="mV8C">Они тратят на питание, одежду, подгузники. На коммунальные услуги не тратят, это оплачивают родители.</p> <p id="atbS">в каких соц сетях сидят?</p> <p id="j7uB">как принимают решение о покупке? что важно? на какие вещи обращают внимание?</p> <p id="dNzS">Соцсети инстаграм и ВК, есть телеграм, но редко заходят и пользуются только для связи. Решение принимают долго, взвешенно и просчитывают все детали. Важны условия невысокой оплаты риелтору, помощь в оформлении документов, стоимость квартиры и разнообразие выбора квартир и банков. Смотрят отзывы клиентов, экспертность и наполнение ленты эксперта.</p> <p id="sDll">чего они боятся?</p> <p id="35Ih">Обманут с документами, продадут за высокую стоимость, высокие комиссионные, не доведут до конца сделки, выберут самый дорогой банк.</p> <p id="SJbw">о чем мечтают?</p> <p id="K84B">О своем жилье.</p> <p id="NHLO">с кем дружат (имеется ввиду, какое окружение у него)?</p> <p id="NUpe">Родственники, коллеги мужа и жены, семейный пары, друзья детства, однокурсники.</p> <p id="PdpM">о чем думают в свободное время?</p> <p id="GM7i">О дизайне квартиры, ремонте</p> <p id="4zLp">в какое время сидят в соц сетях?</p> <p id="WPBt">День, когда спят дети и вечер после 21:00</p> <p id="AJsf">какую проблему хотят решить?</p> <p id="slqe">Жить отдельно от родителей</p> <p id="wwU9">почему решать проблему нужно именно сейчас?</p> <p id="Oa4c">Уже тесно двум семьям, есть выбор на рынке, заканчивается программа государственной поддержки, повышаются процент банка, увеличивается первоначальный взнос</p> <p id="r8w0">он сам принимает решение о покупках или зависима от кого-то?</p> <p id="yimd">Принимают решение семьей и родителями</p> <p id="eZlh">Описание этого аватара:</p> <p id="L0TA">Семья из четырех человек муж 30 лет, жена 30 лет и двое детей 5 и 1,5 годика. Живут с родителями в трехкомнатной квартире площадью 75 кв.м. Доход на семью не большой, есть социальные выплаты на каждого ребенка суммарно 80 000 рублей и мат капитал в размере 850 000 рублей. Хотят приобрести готовое жилье с первоначальным взносом мат капиталом. Для них важна инфраструктура (сады, школы, магазины, поликлиника, игровые площадки и парковка). Рассматривают небольшую площадь, но с хорошим ремонтом. Стоимость квартиры за двухкомнатную квартиру не более 5 миллион рублей и первоначальным взносом 15%. Важна транспортная доступность автобус, троллейбус, маршрутки. Важна пешая доступность до школы и детских садов.</p> <p id="78GY">Зайдя в инстаграм они увидели пост у Карины о вторичное жилье и подборку квартир. Их заинтересовали условия банков и услуги Карины на оформление квартир. Перейдя на ее страницу они увидели банки одним из которых муж являлся партнером по зарплатному проекту. Для семьи была важна экспертность риелтора и отзывы людей, которые пользовались услугами. Они написали Карине и сделали запрос на подбор квартиры и помощь в оформлении документов.</p> <p id="iEdh">Описание портретов.</p> <p id="7jf1">Денис мужчина желающий инвестировать в новое жилье</p> <p id="sIpk">Ответы на вопросы:</p> <p id="dhFy">кто он, сколько ему лет, где живет?</p> <p id="m4GT">Денис работает кладовщиком на складе сантехники. Ему 40лет. Живёт в собственной квартире</p> <p id="9eMy">сколько денег зарабатывает?</p> <p id="ZR0g">Зарплата Дениса 80 000 рублей</p> <p id="Jg1v">как он их тратит? На что?</p> <p id="hNzc">Еда, одежда, квартплата. По выходным семьей уезжают в загородный дом.</p> <p id="Wa8T">в каких соц сетях сидит?</p> <p id="ZmEG">как принимает решение о покупке? что важно? на какие вещи обращает внимание?</p> <p id="UGDs">ВК, Инстаграм, телеграмм каналы. Решения принимает с женой. Важно получить услугу быстро и без финансовых потерь. Обращает внимание на грамотность эксперта и быстрота ответа на запрос</p> <p id="qFsi">чего он боится?</p> <p id="AWOY">Потерять прибыль от инвестирования средств</p> <p id="ueqV">о чем мечтает?</p> <p id="oGoz">Купить двухуровневую квартиру в элитном ЖК</p> <p id="pzs7">с кем дружит (имеется ввиду, какое окружение у него)?</p> <p id="wnCk">Коллеги по работе, семейные пары, семья брата, друг детства</p> <p id="xDcW">о чем думает в свободное время?</p> <p id="Ftgs">Планирует отпуск, думает о планировки новой квартиры</p> <p id="mn28">в какое время сидит в соц сетях?</p> <p id="LPPq">После 19:00</p> <p id="hW81">какую проблему хочет решить?</p> <p id="Jp9E">Инвестировать собственные средства и получить прибыль</p> <p id="OBXP">почему решать проблему нужно именно сейчас?</p> <p id="2ZDk">Повышение цен на рынке жилья</p> <p id="H4tb">он сам принимает решение о покупках или зависима от кого-то?</p> <p id="h2FJ">Все покупки решают с женой</p> <p id="GcGd">Описание этого аватара:</p> <p id="wPja">Денис 40 лет. Работает кладовщиком на складе сантехники. Имеет семью. Есть квартира в которой живёт семьёй, жена и дочь. Вторая квартира, которая досталась от родителей хочет продать и инвестировать деньги в новый ЖК. Квартира которую хочет купить Денис двухуровневая площадью 130 кв.м. с отделкой и частично меблированная. При заявке в компанию застройщика столкнулся не с недобросовестными риелторами и высоким процентом комиссионных. Главная задача приобрести квартиру выгодно. Для Дениса важен специалист, который проведет сделку от начала до конца. Поможет с оформлением документов и не обманет.</p> <p id="2edc">Просматривая Инстаграм жена нашла по рекомендации Карину. Увидела пост о новом ЖК и возможности купить под минимальный процент. Более того Карина указала на квартиры по акции в данном ЖК. Денис написал и оформил запрос на консультацию по покупки квартиры. Было важно провести сделку быстро. Карина проконсультировала Дениса и указала на возможность приобретения паркинга для собственников жилья с максимальной скидкой.</p> <p id="4I0c">Описание портретов.</p> <p id="eDfy">Родители Вера и Анатолий желающие купить квартиру для ребенка (начался период обучения, переезд в другой город, свадьба)</p> <p id="uhDc">Ответы на вопросы:</p> <p id="RSNx">кто они, сколько им лет, где живут?</p> <p id="a8qZ">Вере и Анатолию 53 года. Вера врач, Анатолий работает полицейским. Живут в Екатеринбургской области 30 км от Екатеринбурга</p> <p id="4lzI">сколько денег зарабатывают?</p> <p id="N6P3">Общий доход родителей 100 000 рублей</p> <p id="yKQQ">как он их тратит? На что?</p> <p id="RQfk">Расходы включают оплата ЖКХ, питание, ГСМ, одежда, оплата института сына и его содержание</p> <p id="aT6R">в каких соц сетях сидят?</p> <p id="lmDw">как принимают решение о покупке? что важно? на какие вещи обращают внимание?</p> <p id="4e8r">ВК, Инстаграм, одноклассники. Решения всегда взвешенные и обоюдные. Важна высокая экспертность в вопросе жилья, новостроек, кредитования. Обращают внимание на отзывы.</p> <p id="jyfa">чего они боится?</p> <p id="UYDu">Боятся упустить выгодное предложение, рост цен на жилье</p> <p id="2WmF">о чем мечтают?</p> <p id="ewMC">Купить сыну однокомнатную квартиру</p> <p id="9FGk">с кем дружит (имеется ввиду, какое окружение у него)?</p> <p id="XwVe">Коллеги, родственники, соседи по даче</p> <p id="ujnw">о чем думает в свободное время?</p> <p id="ZC5L">Какую рассаду посадить на даче, покупка нового автомобиля, какую квартиру купить сыну (однокомнатную или студию)</p> <p id="ZWK0">в какое время сидит в соц сетях?</p> <p id="xvU5">Вечером после 18:00</p> <p id="F2mF">какую проблему хочет решить?</p> <p id="3QIM">Проблему жилья для сына в другом городе</p> <p id="paBO">почему решать проблему нужно именно сейчас?</p> <p id="w2CX">Сын поступил в институт и нужно свое жилье</p> <p id="2VVj">они сами принимают решение о покупках или зависимы от кого-то?</p> <p id="Q8tb">Решение принимают сами</p> <p id="yFCM">Описание этого аватара:</p> <p id="g84K">Вера и Анатолий семейная пара за 50+ лет. Имеют сына студента. Имеют дачу и автомобиль, живут за городом в 30 км от Екатеринбурга. После поступления сына в институт встал вопрос о том, где будет жить сын. Общежитие ими не рассматривалось, а снимать чужое не было разумно. Для Веры было важно приобрести квартиру в новостройке близко от института, с чистовой отделкой по акции. Рассматривали благоустроенный район с инфраструктурой. Для Анатолия было важно наличие парковки у дома и доступный подъезд на стоянку. Пытались найти квартиру самостоятельно, но им посоветовали сделать через специалиста.</p> <p id="3WGw">Зайдя в инстаграм вера забила в поисковике помощь в покупке квартиры Екатеринбург. Поисковик выдал аккаунт Карины. На страницы Вера увидела список оказывающих услуг и сториз о новостройках. Пост написанный о новом ЖК заинтересовал и она отправила отклик и запрос на консультацию. Для Веры и Анатолия была сделана подборка квартир и лучшие программы кредитования. Кариной был предоставлен бонус на повторное обращение к ней за услугами. Вера и Анатолий остались довольны и воспользовались услугами Карины.</p> panova_kattay:mmYG7SeYgVW2024-07-03T15:36:21.068Z2024-07-03T15:39:29.018Z

Онлайн видео-курс по похудению

<p id="HWdO">Онлайн видео-курс по похудению</p> <p id="qdxf">📍 Онлайн видео- курс по похудению для женщин ( курс ведёт девушка - тренер, которая занимается спортом больше 12 лет, раньше она проводила оффлайн тренировки для девушек, где участницы за месяц на тренировках + правильном питании становились стройными и скидывали от -5 кг.</p> <p id="docs-internal-guid-9155ebaf-7fff-82b3-0fc3-ef3d9433e357">Общая Целевая аудитория:</p> <p id="xgcL">Группа женщин от 18 до 45 лет, проживающие на территории России, которые хотят перевести свое тело в форму.</p> <p id="kYIh">Отдельные портреты/персонажи целевой аудитории:</p> <ol id="VgYj"> <li id="19s8">Женщина в декретном отпуске. После родов большой набор веса.</li> <li id="I0c0">Девушка с детства страдающая избыточным весом. Замкнутая, эмоционально ранимая, стеснительная.</li> <li id="JA5c">Женщина испытывает стеснения при посещении фитнес клуба и других людей. Не любит скопление народа, имеет комплексы.</li> <li id="AZtI">Женщина вечно ищущая разные диеты, но постоянно срывается с режима.</li> <li id="a3tn">Девушка готовящаяся к определенному событию ( свадьба, выпускной, отпуск на море). Желает быть идеальной.</li> <li id="DqMX">Женщина в период или после развода имеющая потребность изменить себя и свое тело. Мотивация стать лучшей версией себя.</li> <li id="QIa5">Девушка готовящаяся создать свою фитнес программу. Вечно покупает программу конкурентов для выявления сильных и слабых сторон.</li> </ol> <p id="BCtl">Описание портретов.</p> <p id="Yxr7">Девушка готовящаяся создать свою фитнес программу Екатерина</p> <p id="iipq">Ответы на вопросы:</p> <ul id="fyQq"> <li id="Fx83">кто она, сколько ей лет, где живет?</li> </ul> <p id="Z0Mi">Девушка 38 лет. Проживает в городе Москва. Имеет семью -  муж, 2 детей. Каждую беременность набрала по 35 кг. Сбрасывала сама, путем опыта и разнообразия в питании и тренировок.</p> <p id="SZeP">сколько денег зарабатывает?</p> <p id="7BXo">Не работает. Живёт на содержание мужа.</p> <p id="ybIG">как она их тратит? На что?</p> <p id="fEwc">Семейный бюджет общий и тратится на питание, одежду, развлечение, отдых семьёй. Есть накопление.</p> <p id="l3tJ">в каких соц сетях сидит?</p> <p id="Ngfw">как принимает решение о покупке? что важно? на какие вещи обращает внимание?</p> <p id="27bR">Основные соцсети ВКонтакте, Инстаграм, Телеграмм канал ( инстаграм ведёт не регулярно, но интересно. На странице показывает семью, свое питание и тренировки. Делится своими результатами похудения. ВК и ТГ  практически не заполняет) Решение о покупке принимается совместно с мужем. Главным критерием выбора являются рекомендации, качество и цена. Обращает внимание на отзывы людей.</p> <p id="xMjL">чего она боится?</p> <p id="NuEg">Боится начать новый проект не имея достаточных знаний в диетологии и фитнес.</p> <p id="5fTD">о чем мечтает?</p> <p id="H1LP">Мечтает создать бомбический продукт для женщин и мужчин желающих похудеть. Хочет иметь финансовую независимость</p> <p id="4waB">с кем дружит (имеется ввиду, какое окружение у нее)?</p> <p id="IYuN">Семейные пары, однокурсники, мамы друзей детей, подруги детства</p> <p id="HsUA">о чем думает в свободное время?</p> <p id="nxuM">О создании своей программы и получении образовании нутрициолога</p> <p id="0br6">в какое время сидит в соц сетях?</p> <p id="e70k">Соцсети для нее как воздух. Просматривает его утром, когда просыпается. Днём, когда дети гуляют. Вечером, когда дети отдыхают  и при реакции на ее контент.</p> <p id="p9vN">какую проблему хочет решить?</p> <p id="g9HT">Стать финансово независимой, закрыть свои гештальты.</p> <p id="ei64">почему решать проблему нужно именно сейчас?</p> <p id="A1ck">Потому что нашла лучшую программу по похудению и тренировкам и хочет выбрать лучшее для своего проекта.</p> <p id="jP44">она самп принимает решение о покупках или зависима от кого-то?</p> <p id="Dwhi">Катя принимает решение сама. Муж поддерживает ее в решениях</p> <p id="FY2e">Описание этого аватара:</p> <p id="CrOO">Екатерина 38 лет. Замужем и имеет двоих детей. До рождения работала в найме и зарабатывала 100 000 рублей. Сейчас домохозяйка, которая занимается уютом дома, воспитанием детей и поиском себя. Проходит различные платные и бесплатные марафоны, курсы. Ищет программы обучения по направлению диетологии и фитнес для женщин. Разрабатывает свою обучающую программу по идеальному телу. Придерживается Кето диеты. При каждой беременности набрала большой вес более +35 кг. Выработала свою программу по тренировкам и режиму спорта и питания. Ведёт свою страницу в инстаграм. Делится своими успехами, выкладывает фото детей и семьи. Любит рассуждать на тему отношений мужчины и женщины. Имеет не большую аудиторию подписчиков в количестве 640, но от них хорошая реакция на посты, видео и фото контент.</p> <p id="1DZb">Поняла, что без своего любимого дела не может, но чтоб создать идеальный продукт, нужно видеть слабые и сильные стороны конкурентов. Для этого покупает марафоны топовых специалистов. Для нее важен опыт специалиста, отзывы пользователей, доступность в понимании программы, визуал и креативность. Увидев онлайн видео-курс по похудению у специалиста выделила для себя профессионализм, качество тренировок, разнообразное меню. Екатерина купила курс.</p> <p id="Wq1M">Описание портретов.</p> <p id="cB3t">Ольга, женщина в декретном отпуске. После родов большой набор веса</p> <p id="V5Fq">Ответы на вопросы:</p> <p id="Fe1I">кто она, сколько ей лет, где живет?</p> <p id="28ud">Ольга, специалист маникюра, 30 лет. Проживает в городе Рязань</p> <p id="MlqZ">сколько денег зарабатывает?</p> <p id="lgNY">50 000 рублей</p> <p id="ZG7f">как она их тратит? На что?</p> <p id="lgbp">Траты всегда обдуманные, на семью и ребенка.</p> <p id="D8gk">в каких соц сетях сидит?</p> <p id="ym0Q">как принимает решение о покупке? что важно? на какие вещи обращает внимание?</p> <p id="pmSH">В основном сидит в ВКонтакте иногда заходит в Инстаграм. Прежде чем купить смотрит отзывы и фото/ видео контент. Важно качество и невысокая цена. Обращает внимание на возможные доставки.</p> <p id="SfHo">чего она боится?</p> <p id="3fDq">Боится, что муж перестанет обращать на нее внимание, как на женщину.</p> <p id="jlZD">о чем мечтает?</p> <p id="bey5">Мечта похудеть</p> <p id="2P7k">с кем дружит (имеется ввиду, какое окружение у него)?</p> <p id="BvuF">Семейные пары, мамы с детьми в парках, родственники.</p> <p id="WXsH">о чем думает в свободное время?</p> <p id="Iu0d">Об отношениях с мужем и внешнем виде.</p> <p id="PSSo">в какое время сидит в соц сетях?</p> <p id="DGIy">Утро 8:00, когда просыпается и вечер после 22:00, когда ребенок спит.</p> <p id="hbtj">какую проблему хочет решить?</p> <p id="Xkwj">Похудеть. Избавиться от целлюлита и обвисшего живота.</p> <p id="w0tW">почему решать проблему нужно именно сейчас?</p> <p id="4MYX">Муж перестал обращать внимание, отдалился и отношения стали охлаждаться</p> <p id="1xJE">она сам принимает решение о покупках или зависима от кого-то?</p> <p id="YBbx">Решение принимает сама.</p> <p id="QRmD">Описание этого аватара:</p> <p id="0QEP">Ольга 30 лет. Ольга жена и мама годовалого ребенка. До рождения ребенка работала мастером маникюра. Для города Рязани зарабатывала хорошие деньги и могла позволить себе покупку дорогой одежды, отдых с подругами и фитнес клуб. Всегда была стройной и носила 46 размер. Увлекалась фото и видео съёмкой. Любила Инстаграм и вела его активно. В период беременности набрала вес. Размер одежды стал 54. Появился сильный целлюлит, обвис живот, который не смогла убрать после родов, в течение года. Пыталась привести себя в форму путем жёстких диет по рекомендациям подруг и знакомых, но результат был отрицательным и килограммы возвращались с ещё с плюсом. Домашние тренировки привели лишь к ухудшению здоровья. Из-за большого набора веса перестала публиковать свои фото и вести блог.</p> <p id="Q98A">Отношения с мужем охладели. Интимная жизнь свелась к нулю. Муж перестал делать комплименты, исчезло желание совместного отдыха.</p> <p id="aQHo">Уложив ребенка на дневной сон, Ольга стала смотреть свой инстаграм и увидела рекламу онлайн видео- курса по похудению. Ей понравился сценарий того, что можно заниматься дома, ведь из-за полноты она стеснялась ходить в фитнес клубы. Понравилась программа питания, для нее было важна доступность финансовая. Ольга оценила, что ее преображение будет за месяц и комплексно. Она купила программу с возможностью разбив платежи.</p> <p id="prQg">Описание портретов.</p> <p id="fs38">Девушка готовящаяся к определенному событию ( свадьба, выпускной, отпуск на море) Вика</p> <p id="y5vv">Ответы на вопросы:</p> <p id="opPN">кто она, сколько ей лет, где живет?</p> <p id="vUSZ">Вика студентка педагогического института. Ей 22 года в городе. Проживает в маленьком городе Новомичуринск населения 35 тысяч человек.</p> <p id="55hg">сколько денег зарабатывает?</p> <p id="E70m">Вика студентка и получает студенческие 8000 рублей</p> <p id="o5Nj">как он их тратит? На что?</p> <p id="FBB7">В столовых и кафе между парами на кофе</p> <p id="zceV">в каких соц сетях сидит?</p> <p id="V3g9">как принимает решение о покупке? что важно? на какие вещи обращает внимание?</p> <p id="Msan">Инстаграм и телеграмм, редко ВКонтакте</p> <p id="iP0O">чего она боится?</p> <p id="5Nf6">Не сдать сессию и поругаться со своим парнем</p> <p id="R5RX">о чем мечтает?</p> <p id="hpbY">Чтоб ее свадьба была идеальной</p> <p id="jBth">с кем дружит (имеется ввиду, какое окружение у него)?</p> <p id="tLTn">Школьные подруги, однокурсницы</p> <p id="bbgH">о чем думает в свободное время?</p> <p id="q152">Организация своей свадьбы</p> <p id="ROPy">в какое время сидит в соц сетях?</p> <p id="y5PU">Утро в 7:00, день между парами и вечер после 19:00</p> <p id="IwZl">какую проблему хочет решить?</p> <p id="vz9a">Довести до идеала стройное тело к свадьбе</p> <p id="i3hq">почему решать проблему нужно именно сейчас?</p> <p id="nEVg">До свадьбы осталось 2 месяца</p> <p id="04Bs">она сам принимает решение о покупках или зависима от кого-то?</p> <p id="4vyB">Решение принимает сама</p> <p id="JBPm">Описание этого аватара:</p> <p id="6qjF">Вика студентка 22 года. Очень активно ведёт свою страницу в инстаграм и создаёт интересный контент для подписчиков. Живёт с родителями в небольшом городе Новомичуринск. Учится на педагога английского и французского языка. На период обучения проживает в общежитии для студентов в городе Калуга. Имеет жениха, который сделал ей предложение и через два месяца должны пожениться и отправиться в свадебное путешествие. Вика стройная девушка, но для свадьбы и свадебного платья хочет довести свое тело до идеала. Купить абонемент в фитнес клуб для Вики дорого и не целесообразно.</p> <p id="9BKS">Листая ленту инстаграм Вика увидела рекламу об онлайн видео- курсе  для похудения. Вике понравились условия, стоимость программы, а самое главное период времени за который она приведет свою фигуру в идеальную. Виктории понравилось питание, которое для нее как студента доступно по финансам. Тренировки, которые она может делать дома и не тратить время, на дорогу. Самое главное возможность оплатить программу частями. Вика с удовольствием оплатила видео- курс.</p> panova_kattay:TsalpodBn8_2024-07-03T15:27:09.565Z2024-07-03T15:27:09.565Z

<img src="https://img3.teletype.in/files/e8/81/e8816d4f-9ae0-4e26-a5d6-d0147fdba18f.jpeg">Что со мной будет, когда я рожу?

<p id="DzcN">Что со мной будет, когда я рожу?</p> <p id="1oMk">Что со мной будет, когда я рожу?</p> <p id="j1rO">Очень часто женщина задаётся вопросом 🔥</p> <p id="whF5">✓ Как выстраивать свою профессиональную жизнь если появится ребенок?</p> <p id="mEzg">✓ Работа уйдет на второй план, а значит с карьерой можно попрощаться?</p> <p id="FOzX">Тревога за будущее для каждой женщины это нормальное состояние. Ведь в первую очередь мы подсознательно и наперед планируем жизнь наших детей.</p> <p id="Je8g">Но время идёт и наш организм не способен вечно сохранять детородную функцию 💯</p> <p id="poZC">Как же тогда быть и где искать решения?</p> <p id="A4Fm">Отложенное материнство!</p> <p id="Xwou">Но ведь есть факторы, которые негативно влияют и лишают возможности зачатия.</p> <ul id="Kg8J"> <li id="QO5x">Ранняя менопауза</li> <li id="ZFkf">Отсутствие партнёра</li> <li id="mc22">Возраст</li> </ul> <p id="EpQJ">Возможность спланировать свою беременность тогда, когда хочется именно вам теперь доступна!</p> <p id="Mjoi">И в этот момент приходит на помощь технология криоконсервации (заморозки яйцеклеток) ✨</p> <p id="dyrq">При температуре - 196 °C яйцеклетка хранится в специальном термосе столько, сколько нужно без негативных последствий для будущего ребенка.</p> <p id="L44i">Решение стать мамой одно из самых важных в жизни.</p> <p id="CXh5">И если вы считаете, что пока не время, то позаботьтесь и подготовьте свое материнство на будущее!</p> <p id="2nsw">Мы живём в мире высоких технологий и больших возможностей и материнство не исключение, главное не потерять возможность стать мамой 💫</p> panova_kattay:6o4PADbehLA2024-06-16T17:42:01.442Z2024-06-16T17:43:13.767Z

<img src="https://img4.teletype.in/files/fd/b2/fdb29c59-91c1-4c8d-889a-bb923a7fde73.jpeg">Что такое душа?

<p id="k92c">Что такое душа?</p> <p id="docs-internal-guid-d38c77c0-7fff-fd20-6b8f-1d473547a061">Наверное у каждого человека будет свой ответ. Свое отношение к жизни и предназначению себя в ней. В библии душой называется сам человек, а кто-то живет по канонам бессмертия!</p> <p id="niBT">Сегодня просматривая мультфильм “Душа” я тоже задалась подобным вопросом.</p> <p id="RqOV">Вы никогда не задумывались зачем рождается человек и в чем его задача?</p> <p id="YUY2">По сюжету мультфильма Джоуи, молодой мужчина, учитель музыки, всю свою жизнь был увлечен джазом. Его главной мечтой было выступать на сцене джаз бенда с Доротеей Уильямс. И однажды его мечта сбылась, Доротея дала ему шанс.</p> <p id="hN5R">Но как Джоуи воспользовался им?</p> <p id="5T1S">Он проиграл банальному стечению обстоятельств под названием СМЕРТЬ.</p> <p id="dcHo">Попав в некий портал “Мир до”, Джоуи вопреки своему желанию становится для маленьких, ещё не родившихся душ своеобразным наставником. Его задача была помочь найти искру, предназначение для новой жизни.</p> <p id="fLck">Джоуи достается душа под номером 22, которая не хотела жизни на земле. Для него не было смысла в этой самой жизни.</p> <p id="gJ0H">Но как помочь тому, кто не имеет желания жить? И как объяснить, что жизнь это самое большое чудо?</p> <p id="ooID">Очень просто! Всего лишь дать возможность попробовать жить.</p> <p id="96ul">И душе 22 выпал такой шанс. Попав в тело Джоуи и прожив несколько часов в его мире он понял, насколько прекрасно просто гулять, ощущать вкус любимой пиццы, получать внимание от посторонних незнакомых тебе людей и пусть даже маленьким советом, помочь другому не изменять мечте. 22 понял самую важную задачу каждого человека, НЕ ПРОГУЛЯТЬ свою жизнь, ведь жизнь и даётся чтобы найти свое предназначение!</p> <p id="Uo7z">До глубины души и со слезами я смотрела этот мультфильм. Я понимала, как важно уметь прожить эту жизнь замечая все вокруг, не ограничивая себя чьим то мнением. Уметь радоваться простым вещам, наслаждаться новому дню с ароматом любимого кофе. И помнить, что самое главное НЕ ПРОГУЛЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ!</p> <p id="Xdwq"></p> <tt-tags id="VuDQ"></tt-tags> panova_kattay:lUqvXS6VDXJ2024-06-15T17:58:32.367Z2024-06-15T18:03:16.321Z

<img src="https://img1.teletype.in/files/c0/55/c055bcc8-0fd8-4bf7-b5ca-6b4a0b8c6e51.jpeg">Материнство награда или наказание? У меня нет больше сил! Я постоянно срываюсь на детей и ничего с этим сделать ни могу! Моя жизнь Ад и теперь у меня никогда ни будет личной жизни! Меня раздражают мои дети! Это лишь несколько утверждений, которые возникают у женщин в декрете. Но разве это нормально? Разве может любящая, заботливая мама так реагировать на своих детей? Чтобы это понять давайте попробуем рассмотреть причину такого поведения и чувств. Представьте себе, что ваш день расписан по минутам и это расписание не меняется на протяжение месяца. Каждый ваш шаг по минутам, монотонно повторяется на протяжении месяца 24/7 и в нем отсутствуют рестораны, кинотеатры, SPA, тренажёрные залы, шоппинг и все то, что приносит вам положительные...

<p id="bryd">Материнство награда или наказание? </p> <p id="07Ed">У меня нет больше сил! </p> <p id="dhci">Я постоянно срываюсь на детей и ничего с этим сделать ни могу! </p> <p id="8pIW">Моя жизнь Ад и теперь у меня никогда ни будет личной жизни! </p> <p id="Jowd">Меня раздражают мои дети! </p> <p id="gBoc">Это лишь несколько утверждений, которые возникают у женщин в декрете. </p> <p id="CN18">Но разве это нормально? Разве может любящая, заботливая мама так реагировать на своих детей? </p> <p id="c1Ny">Чтобы это понять давайте попробуем рассмотреть причину такого поведения и чувств. Представьте себе, что ваш день расписан по минутам и это расписание не меняется на протяжение месяца. Каждый ваш шаг по минутам, монотонно повторяется на протяжении месяца 24/7 и в нем отсутствуют рестораны, кинотеатры, SPA, тренажёрные залы, шоппинг и все то, что приносит вам положительные эмоции и радость! Представили? </p> <p id="j69o">А теперь представьте что это не месяц, а год! А потом не год, а два, три... И самым ярким вашим развлечением становиться бессонная ночь?! Ваша коллекция музыки обрастает песнями про синий трактор и светофор, фильмотека меняется на библиотеку мультфильмов и не всегда понятные вам. У вас нет времени на прочтение классика и до боли модного направления образование личностного роста Знаете, даже читая это, уже испытываешь дискомфорт. </p> <p id="NmrF">Но это не просто придуманная или преувеличенная ситуация, а наоборот, это лишь некоторые факты из жизни женщины в декрете. При всем этом она ещё хранительница очага, которая должна приготовить завтрак, обед и ужин, встретит мужа с работы, навести порядок в доме и перестирать, перегладить и как в сказке о Золушке когда часы пробьют 12 отдохнуть, но нет! Вот тут начинаются бессонные ночи с коликами, прорезыванием зубов и ночным кормлением! </p> <p id="RHwf">Как после этого на протяжение долгого времени должна чувствовать себя женщина? Ответ очевиден! </p> <p id="QCFl">А если к этому прибавить ещё, что она мама двух или более детей, то понять на сколько ответственно и тяжело справляться не трудно. </p> <p id="rzwW">Когда женщина испытывает чувства о которых мы говорили сначала, она злится не на детей, а от усталости и бессилия. И жалеть себя, давать возможность быть слабой, просить помощи у родных, не ругать себя за свои чувства - это очень важно! </p> <p id="iDwR">Испытывать моральную, физическую и эмоциональную усталость это нормально!</p> <p id="bPi9">Ответ очевиден! А если к этому прибавить ещё, что она мама двух или более детей, то понять на сколько ответственно и тяжело справляться не трудно. Когда женщина испытывает чувства о которых мы говорили сначала, она злится не на детей, а от усталости и бессилия. И жалеть себя, давать возможность быть слабой, просить помощи у родных, не ругать себя за свои чувства - это очень важно! </p> <p id="Zq4I">Испытывать моральную, физическую и эмоциональную усталость это нормально!</p> panova_kattay:4skiz2SudU_2024-06-06T10:44:21.071Z2024-06-06T10:44:21.071Z

<img src="https://img1.teletype.in/files/cc/d8/ccd8089b-60bd-4605-84b1-946a4adb34d1.jpeg">Наверное он подумал, что я полная дура! Как ты могла? Что теперь о тебе подумают люди?! А вдруг они не разделяют моего мненя?

<p id="36Py">Наверное он подумал, что я полная дура! Как ты могла? Что теперь о тебе подумают люди?! А вдруг они не разделяют моего мненя?</p> <section style="background-color:hsl(hsl(34, 84%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <p id="FR8q">Мы все заложники чужого мнения. Кто-то в большей мере, а кто-то в меньшей. Но разве это плохо? Ведь думая о мнение других мы учитываем их чувства.<br />Давай сначала определим, что же значит понятие &quot;МНЕНИЕ&quot;.</p> <p id="7XrI">МНЕНИЕ — понятие о чём-либо, убеждение, суждение, умозаключение, вывод, точка зрения по теме основанное на интерпретации фактов или эмоционального отношения к ним.<br />⚡Заметьте - это эмоциональная форма выражения, а значит имеет исключительно субъективное восприятие кого или чего либо!⚡<br />А значит имея эмоциональный характер может меняться по действием различных факторов.</p> <p id="9sD5">Тогда возникает вопрос! <br />• Как выжить в условиях того, что мнение субъективное, да и ещё может меняться по разным причинам?<br />• Как не сломаться и не впасть в депрессию от осознания, что ты не понравился, не правильно сделал в суждении кого-то?<br />• И как выстраивать коммуникации, если ты живёшь в стрессе от чужого мнения?</p> <p id="bbpC">Конечно любой уважающий себя человек хочет быть для других в статусе умного, эрудированного, порядочного человека.<br />Ему хочется уважения, почтения, признания, да и просто доброго лояльного отношения к себе! И это нормально. Но желать и жить в зависимости разные понятия!</p> <p id="a7CA">Как понять, что вы зависимы от чужого мнения? Очень просто! Достаточно задать себе всего несколько вопросов.<br />• Отказываетесь ли вы от своих нужд в угоду другово?<br />• Как часто вы ищете одобрения других?<br />• Пытаетесь ли вы окружение людей стать тем, кем тебя хотят видеть пусть даже играя эту роль?<br />• Вы близко к сердцу принимаете мнение других даже если оно не конструктивно?<br />• Принимаете вы малейшей шопот за спиной на свой счёт?</p> <p id="KR9p">Каждый из нас ответив на эти вопросы увидит свою меру зависимости от чужого мнения. <br />Так как быть чтоб не попасть в зависимость от этого &quot;МНЕНИЯ&quot;?<br />Помните ВЫ уникальное создание творца! И каждый из нас имеет свою неповторимость от внешности до характера. Не обязательно смотреть на одну и туже вещь одинаково. Не нужно вписывать себя в стандарты человека или субъективного мнения. Верте в себя! <br />Главное УВАЖЕНИЕ личности человека и нравственных норм. </p> </section> panova_kattay:iWltiTps-NS2024-06-06T09:26:08.127Z2024-06-06T09:26:08.127Z

<img src="https://img4.teletype.in/files/f4/39/f4394803-23a7-4304-af40-93293190b99f.jpeg">-25 КГ ЗА МЕСЯЦ! ХОЧЕШЬ ТАК ЖЕ?

<p id="2Ql7">-25 КГ ЗА МЕСЯЦ! <br />ХОЧЕШЬ ТАК ЖЕ?</p> <section style="background-color:hsl(hsl(170, 33%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <p id="NVKv">Сегодня все чаше можно слышать о разных видах диет и систем питания. Белковая, Дюкан, углеводная, вегановская и без углеводная! И это лишь малая часть разнообразия в методах похудения. В этой статье я хотела поговорить о без углеводной диете или системе питания КЕТО ДИЕТА. Что это за система? Кето диета, или кетогенная диета, — это режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Цель данной диеты вызвать состояние Кетоза — режима обмена веществ, при котором организм получает топливо из животной пищи. Основным источником энергии становятся кетоновые тела. Это вещество, которые образуются в печени из жировых тканей организма и потребляемых жиров. Кетоновые тела питают внутренние органы, мышечную ткань и мозг вместо глюкозы.Процесс Кетоза можно запустить с помощью голодания, но кето диета позволяет войти в это состояние и постоянно его придерживаться без риска для здоровья и экстремальных голоданий. Что же такое Кетоз? <br />Кетоз — естественное метаболическое состояние организма, при котором основным источником энергии вместо глюкозы становятся жиры и жировые ткани организма.Такой рацион может помочь снизить уровень сахара и инсулина в крови и похудеть.Кето режим не требует постоянного подсчета калорий, создает ощущение сытости, ускоряет процесс сжигания жиров и препятствует их образованию. Но как минусы есть у данной диеты? У состояния Кетоза есть побочные эффекты, о которых нужно знать.<br />Кетоацидоз - патологическое состояние, когда уровень глюкозы и кетоновых тел избыточен, что может привести к коме и смерти. Причиной кетоацидоза может быть диабет, длительное голодание либо реакция на увеличение количества жиров в рационе. И как тогда быть ведь потеря веса на первоначальном этапе действительно может впечатлять, еще до того как организм перешёл на кетоз и не началось собственно жиросжигание за счет воды, а потеря объемов тела поражает своими результатами? <br />Всегда нужно помнить, что выбирая систему питания или диету - мы выбираем образ жизни и длится он не день и неделю, а всю нашу жизнь. Ведь быть здоровыми, красивыми и стройными мы желаем на регулярной основе!</p> </section> panova_kattay:XRcQ7w_AF2n2024-06-04T10:13:15.753Z2024-06-04T10:13:15.753Z

<img src="https://img2.teletype.in/files/df/21/df211a7f-a02d-4f38-913c-c7cf90e7fb48.jpeg">Есть близкие. Есть чужие. Есть те, кто косвенно идёт с тобой по жизни, не особо влияя на неё, но присутствуя по неким причинам. Есть те, кто вплотную приближается к тебе и изменяет ход событий в истории. Есть приходящие и уходящие. Одни за мгновение оставят след, другие, присутствуя годами рядом, не затронут струны твоего сердца. Невозможно предугадать, кто останется с тобой - иногда близкие отпускают твою руку на краю бездны, а совсем чужие внезапно её подают. Можно идти по одной дороге, но смотреть в разные стороны. Можно идти по разным дорогам, но внезапно сойтись на перекрёстке судеб. И никому не ведомо знать, что произойдет через минуту, месяц, год. Но, врываясь в чужую жизнь, или даже едва коснувшись её, оставьте в ней то, что...

<p id="5O8z">Есть близкие. Есть чужие. Есть те, кто косвенно идёт с тобой по жизни, не особо влияя на неё, но присутствуя по неким причинам. Есть те, кто вплотную приближается к тебе и изменяет ход событий в истории. Есть приходящие и уходящие. Одни за мгновение оставят след, другие, присутствуя годами рядом, не затронут струны твоего сердца. Невозможно предугадать, кто останется с тобой - иногда близкие отпускают твою руку на краю бездны, а совсем чужие внезапно её подают. Можно идти по одной дороге, но смотреть в разные стороны. Можно идти по разным дорогам, но внезапно сойтись на перекрёстке судеб. И никому не ведомо знать, что произойдет через минуту, месяц, год. Но, врываясь в чужую жизнь, или даже едва коснувшись её, оставьте в ней то, что станет другому маяком в самую темную для него ночь. Будьте добрее, милосерднее, искренней. Это не слабость и не порок. Это сила, которой нет цены. Говорите важные слова дорогим вам людям вовремя, ведь они имеют наибольшую ценность именно тогда, когда их ждут. Всё, что так важно сердцу, имеет свой срок годности. Всему свое время: слову, поступку. Все мы странники в этой жизни, тесно или частично переплетающиеся друг с другом. Каждое касание к вашей душе, как и ваше к чужой, оставляет след в книге судеб и меняет ход событий. Будьте внимательны, прикасайтесь бережно.<br />А какая роль для вас самая важная?</p>