@psy4life

Плес. Часть 2.

2024-08-28T09:34:22.020Z

Плес.

Часть 2.

Это удивительно, какое обновление происходит у человека за счет впечатлений от новых мест. Как меняется восприятие своей жизни, своей рутины благодаря смене пространства.

В глубине души мы все это знаем, но только часть из нас реализует это чудодейственное обновление. От чего так? Да много от чего! Но одна, самая что ни на есть дрянная причина, это страх мира. Человек может обладать деньгами, временем, необходимой свободой и даже желанием путешествовать, но оно в дребезги разбивается об патологическую идею, что этот мир не для тебя. Этот богатый мир со своими красотами, достижениями природы и человечества - не для тебя. Живет в сознании какая-то бредовая идейка, что мол есть другие люди и это все для них, а ты… рожей не вышел или … происхождением.

Долгие годы я была в плену этой недостойности. Мне было страшно куда-то ехать. Я везде, начиная от метро и заканчивая самолетом, ощущала себя и не к месту и не на своем месте. В голове пердела навязчивая мысль: кто тебе это позволил, кто тебе это разрешил, на тебя здесь не рассчитано.

Полный абсурд, конечно, я это понимала и отвечала себе: а на кого рассчитано? На этого жирного, потного, красного мужика с пакетами из Duty free? Да! Говорил мне внутренний голос, ему можно, тебе нет!

Откуда подобное наследие в моей голове? Я не думаю, что все это вклад моей мамы, хотя мамы, конечно, же всегда при чем, я думаю, это вклад жёстких ограничений детского сада, в котором я провела с 3-х до 7 лет. Место, где все было нельзя.

Но замечательно то, что вклад мамы не ограничился только сдачей меня ~~в тюрьму~~ в детский сад, одно из самых верных ее решений, было рождение моей сестры Софии – маленького черноволосого пупса, который потом стал мне близким другом и компаньоном в путешествиях.

София так же как и я любит природу и архитектуру. Правда сказать, архитектуру я не люблю, я ее не понимаю, я люблю когда «красиво и дорого» (ну ничего не поделать, Луна во Льве, в 4 доме), дорого, изысканно и желательно аристократично. Сестра, в отличии от меня любит архитектуру по-другому. Она проникает в ее историю, замысел, стиль, эпоху, дороговизна ей не важна. Ну ей и положено, она по образованию архитектор, с кровью и потом окончившая МАРХИ.

Там же, в этом чрезмерно престижном ВУЗе она и познакомилась с Василиской: летящей, радужной и чувствующей девушкой. Дружба Софии и Василисы длится уже более 8 лет и за это время Василиска стала мне родным человеком.

Девчонки охотно присоединяются к моим путешествиям и благодаря нашей совместности я практически попрощалась этим чувством недостаточности и неуместности. Когда мы отправляемся куда-то, в новое место, я не боюсь и только радуюсь!

Вернемся в текущее лето. После второго посещения Pine River я поняла, что впечатления уже не те. Я поняла, что один Pine River не может меня наполнять, а мне так важно прожить это лето иначе. Восемь месяцев в году, год за годом, я жду, как ребенок маму нового лета. Я тоскую о нем, вспоминаю, представляю, как я буду счастлива, когда начну жить в тепле, в солнце, в траве и листве. Как окно будет открыто и солнечный воздух наполнит пространство моей спальни. Как белая, легкая тюль, будет гостеприимно раздуваться, впуская долгожданного гостя – молодое лето.

Сейчас, когда я пишу эти строки, я дышу летом. В лучах августовского солнца, все еще жаркого, уверенного, я живу. Каждое утро я прихожу на зеленый пруд и наблюдаю за тем, как цветут травы, как разросся камыш и как подросли молодые утята. Их уже не отличить от больших уток.

Москва, Черкизовский пруд.

Моксва, Преображенский район.

Моя привязанность к лету бесконечна. Я люблю его всей душой, ценю и благодарю. Когда лето заканчивается, я погружаюсь в страшную тоску словно любимый человек меня покинул, исчез.

В поисках новых мест, я открыла Яндекс и ввела «красивые места для отдыха недалеко от Москвы». Я искала место куда не нужно лететь на самолете. Как же я не люблю больше самолеты. Раньше, мне нравилось летать, видимо больше было дури, потому что совершенно не понятно, что может нравиться в это летении. Вы заметили, что в самолете час воспринимается как два? Что воздух давит, шум шумит, и всегда пахнет черти чем, в зависимости от того с кем ты сел рядом. Кто-то залился парфюмом, как последний раз, кто-то заливается виски. Боже, как же мерзко в 45 лет пахнет виски с колой. Пахнет какими проститутками и стыдом. Не благородное сочетание, что уж говорить.

Яндекс выдал мне кучу всего. Красивого было мало, но кое-что присутствовало. Я открыла фото и обомлела, следующее автоматическое движение было в поисках ответа на вопрос «Сколько?!».

Продолжение следует.

Плёс

2024-08-20T13:08:14.575Z

Плёс

Часть 1.

О Плёсе я не знала ничего. Ровным счетом ноль. И несмотря на это, я оказалась там не случайно.

И как же, вы можете спросить, человек, который ничего не знал о Плёсе, смог там оказаться? Легко! Сначала внутри должно возникнуть безразличие или пресыщение к современному загородному отдыху. Я думаю человек в своих предпочтениях эволюционирует, в том числе и в предпочтении отдыха. Я эволюционирую быстро, видимо от большого ума, который если не находит обо что зацепиться, начинает скучать.

Текущее лето выдалось у меня удачным. Во-первых, денежным. Деньги текли в мои руки легко и даже больше чем рассчитывалось. Во-вторых, свободным, так как большая часть моих животных прожили свою счастливую жизнь и простились со мной. Таким образом у меня остался только Никифор. Никифор, к сожалению, не мужик, нет, это всего лишь аутентичный рыжий кот, с глазами похожими на Сову, желтыми и немного оху..вшими.

Никифор

Pine River выгодно отличается от иных подобных мест. В высоких полувековых соснах расположились небольшие современные, с необычным капсульным дизайном домики. Одни из них смотрят на узкую, милую речку, другие скрываются в глубине леса, да так глубоко, что вам следует постараться, чтоб их найти. Поэтому лучше не пить.

Главный шик Pine River проявляется в сочетании инстаграмного гламура и выразительной, шишкинской природы. Когда летом смотришь с реки на лес, который раскинулся на холме, обнаруживаешь разные природные оттенки: от темно-зеленого, сурового и драматичного, до юного салатового, наивного и беззаботного. Смесь возрастных деревьев и молодой поросли – это и есть сама жизнь, где у кого-то все только начинается и не известно как пойдет, а у кого-то десятки лет и зим, тепла и холода и огромный опыт выживания. Кто-то силен и крепок, дышит жизнью и красотой, а кто-то сломлен, покрыт плесенью и едва влачит свое существование. Некоторыми деревьями ты любуешься, восхищаешься, а некоторым сочувствуешь…

Милая речка и лес в Pine River не единственное сокровище. Еще один арт объект, который манит к себе постояльцев – это живописное, бог его знает сколько километров шириной, поле! Какой соблазн пустить это поле под застройку, натыкать домов и сдавать в аренду. И какое мужество и ум надо иметь, чтоб этого не сделать.

Чтоб любоваться этим полем, чтоб насладиться его простором, размахом и свободой, были построены дома по самому краю, так чтобы не испортить ни вид, ни атмосферу. Дома с панорамными окнами, которые приглашают каждый вечер глядеть на закат, доставать iPhone и фоткать, фоткать, фоткать, потому как каждые пятнадцать минут картинка меняется. Мучение, если в это место приехать без хорошего айфона! Мучение и сплошная фрустрация!

Pine River бесспорно хорош! Это единение. Это даль. Это цапли. Это туманы. Это пустота, которой так хочешь, когда живешь в Москве, где люди, машины, самокаты, и постоянно меняют бордюр.. или нет, трамвай, который орет как резанный поворачивая налево. Я не знаю, что хуже скрежет трамвая в 5 утра или звук отбойного молотка… Мне кажется я так и жду, когда этот трамвай пизданется уже на бок и скажет, «все, я сдох, больше никуда не поеду». Я поставлю ему свечку за упокой и буду счастлива, что он свое отскрипел!

После Москвы Pine River это место, где хочется дышать, молчать и ни о чем не думать! Просто болтаться в тишине, как поплавок в воде. И кажется, что в этом единении со сверчками и паучками, ты можешь прожить вечно, но! Это обманчиво для городского человека.

Потому как, когда ты надышишься, намолчишься, насмотришься небес с уходящим розово-рыжим-багровым солнцем, тебе начинает чего-то недоставать. Новых, каких-то иных впечатлений, чего-то для ума, а не только для легких и ушей.

И как бы не был красив и нежен Pine River уже после второго посещения, я поняла, что душа и жадность требует новых ощущений. Будучи в Москве, я с привычной мне тоской открыла Яндекс и вбила новые места для путешествий недалеко и, черт с ним, далеко от Москвы ... Так меня судьба свела с Плёсом. Но в этом в следующей части.

София - моя сестра, мы - Екатерина, и еще одна девочка, прибилась к нам уже давно.

Продолжение следует... Ждите.

Психосоматика. Новое понимание болезни. Кейс.

2022-05-29T13:28:41.409Z

Изучая современную психосоматику, я сделала несколько открытий, которые перевернули мое представление о человеке. Первое, что меня поразило, это новое понимание болезни как таковой.

Современная психосоматика опирается на открытия некоторых прогрессивных ученых, которые демонстрируют нам следующее: болезнь есть адаптационный механизм человека.

Выдающийся врач патологоанатом, академик И. Давыдовский, чьи труды я подробно изучала и на кого часто ссылаюсь, еще в середине прошлого века, в своей книге «Причинность в медицине» объяснил как формируются адаптационные процессы.

Давыдовский ставит под сомнение термин «патология», так как убежден, что процессы, которые принято считать патологическими, суть – нарушением, таковыми не являются. Задача этих процессов в восстановлении и приспособлении организма, а не в разрушении и уничтожении. Патологические процессы не сбой, не ошибка, а «спасательная операция».

Давыдовский:

«Узаконенное в медицинских и научно-исследовательских институтах расчленение медицинских наук, на физиологию и патологию, само разделение на «нормальную» и «патологическую» стало тормозом к правильному пониманию сущности болезни. На самом же деле так называемые патологические процессы и болезни – это всего лишь особенности приспособительных процессов, сопряженных с субъективным страданием…»

Давыдовский мыслит широко и убедительно, он предлагает нам рассмотреть «болезнь» как важный процесс, без которого невозможно выживание вида.

Среда, в которой живет человечество, меняется. Человечество влияет на среду, среда в свою очередь, влияет на человечество. Тот воздух, которым дышали люди 2000 лет назад, сильно отличается от воздуха сейчас. Та пища, которую потребляло человечество, совершенно не похожа на пищу сейчас. Вид человеческий обладает возможностью подстройки, то есть эволюции. Массовые изменения вида, как правило происходят за счет влияния вирусов, а так же аутоиммунных процессов.

Эпидемии – это нечто иное как попытка адаптировать человечество к новым условиям среды. В рамках этой адаптации (эволюции) вид несет потери, то есть, какая-то часть популяции не выживает. На частном уровне – эволюция приносит невосполнимые потери и страдания, однако в масштабах человечества, дает возможность сохранить вид.

Вот, что об этом говорит Давыдовский:

«… иначе выглядит вопрос в отношении этиологии брюшного тифа. Каузальные связи здесь уходят за пределы данного больного и сегодняшнего дня вообще. Эти связи потребуют анализа естественно-исторической проблемы сосуществования видов в природе…»

Давыдовский доносит до нас мысль, что для понимания болезни необходимо включать такие аспекты как эволюция видов, симбионтные отношения, селекция, изменчивость и др.

«Никакие тысячи индивидуальных заболеваний, изучаемых этиологически с позиций сегодняшнего дня, т.е. минуя исторический аспект, не позволяют понять ни этиологии, ни сущности заболевания».

И так, первое открытие, которым мы пользуемся в современной психосоматике, болезнь – это адаптация, которую можно понять только в контексте развития сотен поколений вида.

Второе важное открытие, мы имеем дело не только с адаптацией всего человеческого вида, где природа стремится адаптировать все человечество, но и с персональной адаптацией в ответ на частные условия, в которых оказался человек.

Таким образом мы имеем две линии: одна, адаптация, как сохранение вида, другая, как сохранение индивида.

Когда мы говорим о сохранении индивида, то в первую очередь нам стоит обратить внимание на психологическую среду. Субъективная реальность, в которой мы находимся, формируется чувствами, нашими переживаниями. То как мы воспринимаем мир и является отправной точкой для адаптации. Если некая ситуация воспринимается нами как опасная, как та, из которой мы не находим выхода, наше тело начнет процесс приспособления.

Определенные страхи рождают определенные симптомы. Комплекс плохой матери или жены отражается на молочных железах и половой системе, комплекс беспомощности, собственной слабости и неэффективности – отражается на опорно-двигательном аппарате, страх смерти за себя или за партнера отражается на легких. Однако стоит отметить, что не только страхи включают адаптационные процессы в теле. Страх – одно из самых сильных и легко узнаваемых переживаний, но наравне со страхом человек сталкивается и с другими негативными чувствами: отвращение, ненависть, злость, обида – эти чувства так же способны включить процесс адаптации.

Адаптация призвана совершить подстройку тела к текущей ситуации.

Проще понять процесс адаптации на примере с опорно-двигательным аппаратом.

Пример:

Девушка в возрасте 25 лет получает повышение по службе. Это повышение не стало для нее неожиданностью. Она шла к нему планомерно. Вступив в должность, она принимает новые обязанности, бОльшую зону ответственности и нескольких подчиненных. Войдя в новые обязанности, девушка обнаруживает, что у руководства большие ожидания на ее счет. Они ждут неординарных решений и высоких результатов. Спустя несколько недель, проснувшись утром, девушка ощутила острую боль в пояснице. Боль не позволила ей пойти на работу, пришлось отправиться к врачу. Невролог констатировал защемление поясничного нерва. На снимках в поясничном отделе врач зафиксировал отек, вследствие которого и произошло защемление нервных окончаний.

Девушка попадает на сессию к специалисту по психосоматике с целью разобрать причину своего заболевания. На терапии обнаруживается, что последние три недели пациентка живет с чувством, что на не способна справиться с навалившейся на нее ответственностью. Она очень боится подвести руководство, ее тяготит ожидание высоких результатов, так же ей трудно руководить подчиненными, так как они старше и некоторые, не готовы признавать ее авторитет.

В чем заключается адаптация в данном случае?

Конфликт, в который попала девушка, относится к самооценке и собственной успешности. Расшифровать его можно так: я не справлюсь, я не достаточно хороша, сильна, профессиональна. Я не выдержу этой ответственности, этого давления.

В ответ на подобные чувства, в теле включается механизмы, призванные поменять ощущение беспомощности. Реагирует позвоночник, поясничный отдел. Данный выбор адаптации обусловлен эволюционной программой. Древние предки в ответ на условия окружающей среды быть более быстрыми, ловкими, эффективными, реагировали изменениями опорно-двигательного аппарата. Эта взаимосвязь между ощущением собственной успешности и опорно-двигательным аппаратом сохраняется до сих пор. Ткани, из которых сформировался скелет, носят название «Новая мезодерма» и реагируют по принципу: разрушим старое и создадим более подходящее новое. Именно поэтому происходит разрушение суставов и костей.

Этот эволюционный процесс и его обоснованность невозможно понять в рамках одной болезни, о чем и говорит Давыдовский. Для понимания процесса, стоит рассматривать эволюцию животного мира в целом.

Оказавшись на суше, животные стали формировать опорно-двигательный аппарат, который отвечает за возможность быть более маневренными и эффективными в вопросах собственного выживания. Наше тело реагирует определенными симптомами не случайно. Конкретные чувства порождают конкретные симптомы.

Стадия, на которой у человека появляются симптомы, является восстановительной. Отек или воспаление призваны остановить процесс адаптации. Как только конфликт, в который попал человек, перестает быть актуальным или разрешается, процесс адаптации останавливается и наступает стадия восстановления.

В процессе терапии мы узнаем, что боль в пояснице девушка ощутила после выходных, на которых ей удалось совершенно не думать о работе. Произошла временная смена психологического контекста. Но мы можем предположить, что вернувшись на работу, девушка вернулась бы и в конфликт, так как ситуация не была разрешена. Смена отношения к ситуации способна разрешить конфликт, поэтому терапия была направлена на это.

В результате работы с терапевтом, девушка изменила взгляд на ситуацию, нашла для себя приемлемые шаги во взаимодействии с руководством, а так же с подчиненными. Телесный релиз – ответ тела на снятие конфликта, дал ощущение освобождения от тяжести и давления. Уже на сессии боль пациентки снизилась с 7 балов на 3, а на следующий день сошла полностью на нет.

Важно отметить, что хронические конфликты, то есть многократное возвращение в них, порождают хронические симптомы.

Продолжение следует…

Психосоматика. Разнос Фрейда. Часть 4.

2022-05-26T10:01:54.958Z

Современная психосоматика, научная психосоматика – что это за зверь и чем она отличается от ранней психосоматики – вот что беспокоило меня два года назад в мае.

Наше время – это время информации. Информации полно. Прошлое время – это время дефицита информации, поиска, ее добычи. Сейчас не так, информации бескрайний океан, но нарисовалась другая проблема. В этом бескрайнем океане трудно найти действительно ценную информацию.

Люди производят контент, как заколдованные: пишут книги, статьи, посты, снимают видео, проводят семинары. Однако, если ранее, для того чтобы предложить миру свои мысли необходимо было достигнуть какой-то экспертности, сейчас, ты можешь производить контент просто потому, что рассчитываешь получить внимание.

Любой, вне зависимости от профессионализма, выносит на публику свои представления о чем-либо, эмитируя экспертность, подражая ей. Аудитория не всегда может отличить профессиональную точку зрения, от обывательской. Таким образом рождаются множественные ошибочные суждения, неверные заключения, уход от истины. Люди тратят свое время на информационный мусор, погружаясь еще в большее неведение.

Я думаю время псевдо-экспертов пройдет. Наравне с теми, кто эмитирует экспертность, истинные эксперты все же присутствуют. Среди них есть фанаты своего дела, которые постоянно повышают уровень. Язык таких людей сильно отличается от псевдо-экспертов. Их мысли глубоки и стройны, они будоражат сознание, запускают внутреннюю динамику. На фоне таких людей псевдо-эксперты выглядят: скучно, бедно, мелко, а порой и просто убого.

Два года назад я искала информацию о современной психосоматике, которая была бы представлена специалистом, не вызывающим у меня сомнений. Человек, благодаря, которому я вникла в предмет и осознала его истинность – Мария Ракитина. Но об этом чуть позже.

Перед тем, как пользоваться каким-либо знанием, я должна «проверить» его на истинность. Разобраться, насколько теория обоснована и созвучна с моими рассуждениями.

Как это происходит у меня?

Барометром истинности является проверка на логику, на построение причинно-следственных связей. Простраивать цепочку без искажений один из сильных моих навыков. Он позволяет мне распутывать многие аспекты, понимать причины действий и чувств других людей, а так же оценивать новое знание, концепцию.

Например: я не принимаю психо-сексуальную теорию Фрейда, относительно развития человека.

Фрейд утверждал, что половая энергия – «Либидо» перемещается по центрам удовольствия, то есть эрогенным зонам, формируя последовательные стадии развития. Задержка либидо на той или иной стадии, формирует определенный тип личности.

Возьмем первую стадию – оральную. Центр удовольствия и локация либидо - рот младенца. Фрейд делает акцент, что рот ребенка является эрогенной зоной и носит психо-сексуальное удовлетворение.

Ребенок сосредоточен на удовлетворении оральных потребностей и если он получал чрезмерную или недостаточную стимуляцию в младенчестве, произошла его фиксация на оральной стадии, то у него, как считал Фрейд, сформируется орально-пассивный тип личности. Он будет ждать от окружающего мира "материнского отношения" к себе, постоянно искать поддержки и одобрения, окажется чрезмерно зависимым и доверчивым.

Что здесь не проходит мою логику вещей?

Во-первых, не всё удовольствие, которое способен испытывать человек является сексуальным. В моей системе координат не все виды удовлетворения носят сексуальный характер. Стоит провести границу между сексуальным удовлетворением, сексуальным удовольствием, сексуальными потребностями и другими видами удовлетворений, удовольствий и потребностями.

Сексуальное удовлетворение – это тот вид удовлетворения, который возникает при закрытии сексуальной потребности. Сексуальные потребности, в норме, связаны с влечением к противоположному полу, в желании сексуального слияния, то есть, получения удовольствия от контакта с объектом противоположного пола. Сознательное или бессознательное желание сексуального акта, результатом которого станет рождение ребенка.

Если заглянуть в глубину сексуального влечения, если выйти на неосознаваемые процессы, то вы увидите, что влечение – это удивительный механизм, который призывает людей вступать в сексуальные отношения для продолжения рода.

Обратите внимание на животных, их влечение а-персонально. Они реагируют на биологические стимулы. У нас, у людей, не возникает вопросов по поводу того, чего именно хочет животное. Оно желает размножиться. К нам не приходит идея, что оно влюбленно и томится по другому животному. Оно берет след и ищет возможности совокупления.

Размножение у людей носит другой характер. Не биологический, а психологический. Мы реагируем не на запах, хотя многие из вас, сейчас скажут: нет, я среагировала на запах своего мужчины! Нет, друзья, у людей сложнее. Мы реагируем в том числе и на запах, но основа, это комплекс черт: от внешности до внутреннего мира. Наше влечение вызывается множеством параметров другого человека. Часть из них мы осознаем, выделяем, и они нам кажутся ключевыми, а часть остается в бессознательном, и мы понятия не имеем, что они повлияли на нас.

И так, вернемся к удовлетворению.

Фрейд утверждал, что любое физиологическое удовлетворение содержит в своей основе сексуальный характер, так как затрагивает ту или иную эрогенную зону, тот или иной сексуальный центр удовольствий.

Он постулировал, что рот является центром физиологического удовольствия, а следовательно, сексуальным. Я постулирую, что рот может быть сексуальным центром удовольствия, а может быть НЕсексуальным центром удовольствия, в зависимости от того, что удовлетворяет человек.

Если он удовлетворят сексуальное влечение, допустим через поцелуй, то да, эрогенная зона. Если, он удовлетворяет голод, то нет, не является эрогенной зоной.

Удовольствие при удовлетворении биологических потребностей, необходимый компонент в работе организма. Голод рождает неудовольствие и толкает человека от него избавиться. Удовольствие стимулирует избавление от голода. К сексуальному удовлетворению не имеет никакого отношения.

Во-вторых, «чрезмерная или недостаточная стимуляция» - Фрейд называет кормление - стимуляцией, снова делая отсылку с сексуальности. Я не вижу уместность данного термина. Кормление едва ли можно назвать стимуляцией, потому как мы не стимулируем оральную зону ради получение сексуального удовольствия, а удовлетворяем потребность в еде.

В-третьих, «орально-пассивный тип личности» - Фрейд в целом постулирует три стадии развития и три вида фиксаций. Оральный, анальный, генитальный. Дальнейшее развитие психологической науки показало, что самые ранние нарушения в развитии ребенка, связаны не с его зависимостью от других и поиска контакта, а связаны с его уходом из мира других и с формированием аутичного или шизоидного типа личности. Это люди избегающие других в принципе. Их главная потребность не быть поглощёнными этим опасным миром людей.

Изучая труды современников Фрейда, а так же более поздних психоаналитиков, я находила множество мыслей подтверждающих, что психо-сексуальная теория далеко не всеми принимается. Это дало подтверждение моим мыслям и уверило окончательно.

Таким образом, я хочу сказать, что, если какая-либо теория, не кажется мне логичной, верной, кто бы ее ни создал, я не стану на нее ориентироваться.

Современная психосоматика была мной принята полностью.

Продолжение следует...

Психосоматика. Транс.

2022-05-21T11:29:57.041Z

Психолог может взаимодействовать с клиентом на двух уровнях: сознательном и бессознательном. Работа на уровне сознания включает в себя мысли клиента и чувства. С мыслями проще, клиент всегда может ответить на вопрос, что он думает по этому поводу, с чувствами сложнее.

Часто клиенты ошибаются относительно того, что они чувствуют, вытесняя истинные чувства, отрицая их или, не понимания своих чувств. Причина - низкая способность распознавать чувства, дифференцировать (видеть разницу), атрибутировать (давать верное название).

Как правило взаимодействие с терапевтом на уровне сознания – это обмен мыслями и чувствами, которые отфильтрованы психологическими защитами.

Когда мы хотим получить представление о характере клиента, его жизненных обстоятельствах, трудностях - взаимодействие на уровне сознания необходимая вещь. Когда мы хотим информировать клиента, дать ему необходимые знания, навыки, анализ его личности, взаимодействие на уровне сознания так же необходимая вещь.

На уровне сознания происходят важные процессы: возможность познать что-то, образовать новые смыслы, сформировать конечное представление и так далее. Однако на уровне сознания нам редко удается увидеть истинные чувства и, что еще более важно, мотивы!

Люди не осознают свои мотивы. Они так сильно стремятся оправдать свои поступки, что готовы пуститься в какие-угодно искажения и самообман.

Осознать свою мотивацию, то есть истинную причину действий, можно только при условии отсутствия страха видеть свое несовершенство. Нужно отчасти быть беспристрастным исследователем, чтоб хотеть увидеть это. В основном, люди хотят быть невинными, поэтому осознавание ими не используется.

Что может заставить человека «познать себя», то есть увидеть и истинную мотивацию и свои психологические защиты? Ответ: страдания! Страдания могут быть и психологические и физиологические.

Страдания заставляют задуматься, а некоторых и отправиться в путешествие по исследованию себя.

Бессознательный уровень нам необходим затем, чтобы минуя идеи о себе, выйти на истинные чувства и причину этих чувств.

Получить доступ к бессознательному мы можем через погружение в транс.

С одной стороны транс – это удивительный, почти магический способ взаимодействия с клиентом, с другой стороны, это простое взаимодействие на уровне воспоминаний и чувств. Наверное, я бы сказала так, транс в руках специалиста превращается в «магию», транс в руках обывателя, является попыткой свершить эту магию.

В чем секрет правильного транса?

Вход в транс происходит через расслабление: психические и физическое. Психическое расслабление достигается за счет голоса ведущего, за счет направления внимания на телесные ощущения и образы. Физическое, через расслабление мышц. Ведущий должен быть со-настроен с тем, кого погружает в транс. То есть, он должен сам находиться в определенном состоянии, ощущать его и транслировать.

Я могу отличить ведущего, который копирует состояние транса, но сам в нем не находится. Он имитирует голосом, темпом, выполняет все «по инструкции».

Когда ведущий освоил навык погружения в транс, то он более эффективен в работе с клиентом. Он и клиент находятся в «одном пространстве», ведущий чувствует процессы внутри клиента и работа выстраивается точнее.

Высший уровень - работа с большим количеством участников. Энергозатратная деятельность. Ведущий ведет за собой группу, удерживая связь с каждым участником. Справедливости ради нужно сказать, что групповая работа никогда не бывает столь точной, как индивидуальная, однако, групповая динамика, способна очень глубоко погрузить в транс, и если у участников уже есть опыт работы с собой в трансе, результат может быть колоссальным.

Зачем нам нужен транс в терапии?

Бессознательное интересный этаж психики. Помимо того, что там хранятся наши истинные воспоминания, так же там хранятся наши истинные чувства, относительно прошедших событий.

Приведу мой любимый пример:

Молодая женщина, состоит в деструктивных отношениях, обратилась с интимной проблемой (физический симптом). Симптом возник на отдыхе с мужем. Отдых с деструктивным партнером очень травматичная вещь. Если в обычные дни у вас есть возможность перевести дух от деструктивных отношений и снизить травматизацию, то на отдыхе, вы в «подводной лодке».

Мужчина захотел физической близости, клиентка отказаться не может. Классическая картина жертвы. Она от него зависит материально, вынуждена с ним спать. После близости возникает симптом.

На сессии по психосоматике мне важно выяснить при каких обстоятельствах возник симптом, который в последствии стал хроническим, и второе, какие именно чувства испытывала клиентка в момент тех обстоятельств.

Сначала мы взаимодействовали на сознательном уровне. Клиентка рассказала, что в отношениях была оттепель, мужчина стал внимательным, ласковым. Я спросила, что она почувствовала, когда поняла, что ей предстоит близость? Женщина ответила: «я почувствовала себя желанной, любимой».

«Не сходится» - подумала я. Потому как данный симптом в современной психосоматике говорит о другом.

Тело не врет – оно всегда реагирует согласно истинным чувствам. Если чувства позитивные, а реакция негативная, то ложь однозначно на уровне чувств.

Я погрузила женщину в транс, и мы оказались в гостиничном номере, где муж стал приближаться к ней. Тело женщины задрожало.

«Что вы чувствуете сейчас?»

«Я чувствую страх».

Мне было этого мало, потому как не страх вызывает ее симптом. (Здесь многие не знакомые с современной психосоматикой, схватились бы за этот страх и стали бы с ним работать. Результат был бы нулевой). Страх — это лишь первый слой, я пошла дальше.

«Он приближается к вам, касается вас, что вы чувствуете?»

«Я чувствую…отвращение».

«Опишите мне это чувство».

«Я чувствую себя грязной, испачканной, мерзкой. Я не хочу, чтоб он меня касался, потому что он и есть грязь. Это он пачкает меня и оскверняет. Он мне противен. Я ненавижу его за все измены, за все мерзкие слова, которые он мне говорил. Я хочу спрятаться от него, свернуться калачиком под одеяло, чтоб он не достал меня».

Женщина испытывала страх, отвращение, осквернение, ненависть и беспомощность. Вот с этим набором чувств предстояло работать. Ее тело отреагировало именно на отвращение и осквернение.

В современной психосоматике симптом всегда связан с конкретным чувством, и это не всегда то, что в начале выдает клиент. Для этого нужно знать, какие чувства за что отвечают и, конечно же, как затем работать с ними.

Продолжение следует…

Психосоматика и гипноз

2022-05-20T11:25:36.905Z

Мое знакомство с психосоматикой было внезапным. Ранее меня интересовала связь эмоций с телом, но я не могла найти концепции вызывающие доверие. Мой основной источник информации YouTube. Там я нахожу интересные семинары и обращаю внимание на авторов. Мне попался один из таких семинаров, где молодой человек, в необычной, скорей в тренинговой, чем психологичной манере, с большим энтузиазмом рассказывал о научной психосоматике. В моем восприятии был диссонанс: с одной стороны меня увлекало, что говорил спикер, с другой, манеры, собственное позиционирование, речь, недостаток базового образования, отталкивали и вызывали сомнения в самом материале.

Я критична. Близкое окружение знает, поэтому стараются не скидывать какие-либо ролики, опасаясь, что я раскритикую информацию и сам факт того, что они подобное смотрят. Я не думаю, что теряю из-за этого, потому как сама нахожу огромное количество контента. В день я трачу от 2-х до 6-х часов на YouTube. В инстаграм я никогда ничего не читаю и крайне редко смотрю. Даже когда он фурычил по полной. Так устроена моя вселенная.

Так вот семинар с молодым, харизматичным, эгоцентричным парнем меня заинтересовал. Он давал в краткой, очень простой форме теорию, которая сопровождалась, живыми разборами людей из зала. Я увидела в его терапии вау-эффект. Да, она была топорна, местами хаотична, директивна и провокационна, все то, что под запретом в классической психотерапии, но она - завораживала. Я подумала: Блядь!

Я испытала зависть и восхищение, обесценивание и идеализацию, мне хотелось все разобрать на атомы: его самого, его техники. Мне стало крайне важно понять, в чем успех? В личности, которая безусловно демонстрировала сильное влияние на людей или же в дельном подходе? Что из этого техники и концепция, а что проявление характера.

Я сделала протокол его терапии (запись всех реплик клиента и терапевта). Увидела схему, поняла основные приемы, и убедилась, что метод, которым он пользуется настоящее сокровище. В тот день я открыла для себя современный гипноз.

Вокруг гипноза много разговоров и спекуляций. Первое, что нужно знать о гипнозе, что он бывает разный. Гипноз, который вы представляете себе, это когда человек полностью в бессознательном состоянии и управляет им гипнолог. Этот гипноз - штука опасная, но слава Богу, труднодостижимая.

Если вы обратите внимание, как вероломно человека погружают в глубокий гипноз, вам может стать не по себе.

Классический гипноз, который использовал Фрейд, Юнг, Бехтерев - называется директивным. Это означает, что некто управляет вами.

В наши дни директивный гипноз не популярен. На смену жесткому и не безопасному гипнозу, пришел эриксоновский гипноз. Гипноз, в котором человек сохраняет критичность к происходящему, и не является марионеткой, с отключенной волей. Сугубо мое понимание, данное явление не стоит называть гипнозом. Он мало имеет общего с тем гипнозом, который описан выше.

Давайте разберем почему?

Психика человека имеет две сферы: сознание и бессознательное. Находясь в сознании, человек осознает себя и окружающую среду. В бессознательном не осознает и нет связи с внешним миром. Воспользуемся терминологией Юнга.

Эго, в концепции Юнга, некий комплекс, ядро личности, которое формируется в бессознательном, и в момент рождения человека переходит в сознание. Эго может регрессировать в бессознательное, то есть вернуться туда, откуда взяло свое начало.

Бессознательное – это бескрайнее пространство, в нем есть информация обо всем и обо всех, безграничный космос, ткань любого бытия прошлого, настоящего и будущего.

И что бы не вводить вас в заблуждение, нужно ввести еще одно понятие Юнга – Самость. Второй, не менее важный элемент психики, который всегда находится на этаже бессознательного.

Эго, на самом деле, зарождается в Самости. Самость – это бессмертная часть психики человека. Она берет начало от Божественного источника и включает в себя опыт всех жизней человека. Эго формируется в Самости и в момент рождения начинает процесс выхода из Самости. Когда Эго дифференцировалось от Самости, между ними образовалась ось, канал, по которому течет энергия в обе стороны, обогащая и Самость и Эго.

Директивный гипноз заставляет Эго регрессировать обратно в Самость, утратив какую-либо связь с реальностью. Подобное принудительное перемещение Эго - является нарушением структуры психики, хотя и временным.

В бессознательном состоянии психика крайне уязвима, так как там не существует психологических защит. Любые утверждения, встраиваются в структуру, не проходя проверку.

Фрейд погружал пациента в бессознательное с целью терапевтического внушения. К примеру, женщина, которая боялась воды, после внушения переставала бояться и могла иметь с ней дело. Однако Фрейд быстро понял, что убирая страх воды, что являлось, безусловно, извращенной психологической защитой, он провоцирует психику пациента на новый страх или несколько. Фрейд так же понял, что вмешательство на бессознательный уровень, не исцеляет пациента само по себе, и что важно понять смысл сформированных защит и работать с их причиной.

Принудительное погружение Эго в Самость крайне опасная техника для людей на психотическом уровне.

Как мы помним, существует три уровня – невротический, пограничный и психотический. Психотики, в силу нарушения развития в раннем возрасте, не до конца прошли дифференциацию Эго и Самости. При опасности внешнего мира, Эго не стремиться покинуть Самость. Мир психотика слишком опасный, что бы находиться в нем. Психотик словно застрял между сознанием и бессознательным, именно поэтому мы фиксируем, что они значительно хуже тестируют реальность.

Эриксоновский гипноз или как его сейчас называют – недерективный гипноз, современный гипноз, не перемещает Эго в Самость. Он действует мягче. Определенные техники позволяют нам расширить сообщение между Эго и Самостью. Ось, которая соединяет сознание и бессознательное, становиться более активной. Мы получаем информацию из бессознательного, не заходя в него, мы просто выходим с ним "на связь". Это позволяет человеку не терять связь с объективной реальностью, не нарушать работу психики и управлять собой. Этот вид гипноза я называю «трансом».

Продолжение следует…

Психосоматика

2022-05-19T20:28:41.150Z

Многие из нас знакомы с книгами или отрывками из книг Лиз Бурбо, Луиза Хей, Лууле Виилма, Олег Торсунов, Валерий Синельников и др. Эти авторы совершили первые попытки увязать конкретные диагнозы с негативными чувствами и классифицировать их. Лет 15 назад я приобрела эти книги и заметила, что некоторые утверждения удивительно точны, а некоторые неприлично абстракты.

Давайте разберем на конкретных примерах истинные и ошибочные утверждения этих авторов.

Поджелудочная железа: Панкреатит и диабет.

Лиз Бурбо. Диабет.

«Поджелудочная железа расположена в одном из энергетических центров человеческого тела - солнечном сплетении. Любое нарушение функций этой железы является признаком проблем в эмоциональной сфере. Энергетический центр, в котором расположена поджелудочная железа, управляет эмоциями, желаниями и интеллектом. Больной диабетом обычно очень впечатлителен, у него много желаний. Как правило, он желает чего-то не только для себя, но и для всех своих близких. Он хочет, чтобы каждый получил свой кусок пирога. Тем не менее он может почувствовать зависть, если кому-то достанется больше, чем ему. Это очень преданный человек, но его ожидания нереальны».

Разберем эти утверждения:

«является признаком проблем в эмоциональной сфере» — это общее утверждение, так как оно может включать в себя какие угодно проблемы в эмоциональной сфере и касаться практического каждого человека на земле. Каждый может вложить свое значение и соотнести с собой.

«обычно очень впечатлителен, у него много желаний» - я могу согласиться с идеей про впечатлительность, то есть повышенную психическую возбудимость, но идея, что много желаний, порождает проблемы в поджелудочной железе, мне трудно принять и уловить связь.

«желает чего-то не только для себя, но и для всех своих близких … может почувствовать зависть» - носители не очень строгой логики могут не заметить противоречие, однако, оно тут есть: те, кто страстно желают чего-то не только для себя, едва ли являются теми, кто им завидует. Зато подобные утверждения сильно расширяют круг людей, которые попадают под описание: одни желают, другие завидуют. Все скажут: да, это про меня!

«очень преданный человек» - когда подобное читает любой человек, ему безусловно «ложиться» данное утверждение, так как оно комплиментарно, и уже совершенно не важно, что оно никак не обосновано.

Далее по Бурбо:

«Он старается позаботиться обо всех, кто попадает в поле его зрения, и винит себя, если жизнь других людей идет не так, как он задумал. Для больного диабетом характерна интенсивная умственная деятельность, так как он постоянно думает о том, как реализовать свои планы. Но за всеми этими планами и желаниями скрывается глубокая грусть, вызванная неудовлетворенной жаждой нежности и любви. У ребенка диабет возникает, когда он не чувствует достаточного понимания и внимания со стороны родителей. Грусть создает пустоту в его душе, а природа не терпит пустоты. Для того чтобы привлечь к себе внимание, он заболевает».

«Он старается позаботиться обо всех» - то есть мы имеем утверждение, что люди с проблемной поджелудочной железой, по определению те, которые стараются позаботиться обо всех. Архаичное утверждение, едва ли имеющее отношение к реальности.

«и винит себя, если жизнь других людей идет не так, как он задумал» - вот и чувство вины и контроля вписаны в причины диагноза.

«характерна интенсивная умственная деятельность» - по моим наблюдениям большинству здоровых людей интенсивная умственная деятельность характерна. Так что с этой характеристикой тоже сложно согласиться.

«скрывается глубокая грусть, вызванная неудовлетворенной жаждой нежности и любви» - есть среди вас те, кто не озабочен недостатком нежности и любви? Лично я таких не знаю, а я знаю многих.

Трактовка Лууле Виилма. Диабет.

«Здравомыслящие люди, которые не желают образумиться и потому запрещают себе давать волю чувствам, уходят из жизни прежде срока. Поэтому если Вас одолевает желание сказать свинье в глаза, что она свинья, дайте этому желанию волю. Если Вы подавляете в себе злобу, Вас с нездешней силой потянет на соленое сало. А если подавите и это желание, то совершите над собой еще одно насилие. Злоба из-за подобных запретов воздействует на Вашу поджелудочную железу, особенно на обмен сахара, следствием чего явится ожирение без потребления жира».

"не желают образумиться и потому запрещают себе давать волю чувствам" - возжелай образумиться, дабы не уйти прежде срока! Ну а на самом деле, здесь идет речь о пресловутом отреагировании, которому приписывается чудодейственная способность исцелять, что является заблуждением, мифом в мире психосоматики, так как те, кто не запрещают давать волю чувствам, выражая в лицо окружающим все, что о них думают, находят себе геморрой на жопу и болеют не меньше других.

Однако, несмотря на то, что это удивительное описание содержит в себе множество категоричных утверждений и его трудно воспринимать в серьез, в частности из-за заявления о соленом сале, здесь есть истина.

Согласно современной психосоматике, панкреатит действительно связан с чувством злости, но при определенных условиях, таких как, территориальная злость, например: ссоры на одной территории (квартира, дом) или борьба за территорию (так же квартира, дом). А вот диабет связан строго с противоположным чувством - со страхом, но с аспектом отвращения.

При панкреатите должен быть еще один важный компонент – невозможность переварить, смириться, отпустить некую ситуацию. То есть, нечто что постоянно живет в человеке и не дает ему покоя. Поджелудочная железа участвует в пищеварении, проблемы с ней, это попытка тела помочь «переварить» что-то, некий кусок, который условно застрял внутри. И да, это сопровождается раздражением или злостью, которая не всегда осознается.

Эти чувства осознать не сложно, современная психосоматика легко справляется с этим своими техниками. В отличии от утверждений авторов, скажем так, до научной психосоматики, в современном подходе, важную роль имеет происхождение тканей, из которых состоит орган. Причины болезни трактуются исходя из знания биологических реакций тканей в ответ на определенные психогенные раздражители. Но об этом позже. Давайте посмотрим, что говорят другие, до научные авторы.

Согласно Сергею С. Коновалову

«Страдающие болезнями желудка и поджелудочной железы склонны к тихой печали, которая и привела их на больничную койку».

Полная противоположность причинам, с которыми мы знакомы в современной психосоматике.

Валерий Синельников. Диабет.

"Такие люди ощущают сильный дефицит радости. Диабетики не могут есть сладкое. Их организм говорит им буквально следующее: «Ты сможешь получать сладкое извне только в том случае, если сделаешь свою жизнь «сладкой». Научись наслаждаться. Выбирай в жизни только самое приятное для себя. Сделай так, чтобы все в этом мире приносило тебе радость и наслаждение».

"Сделай так, чтобы все в этом мире приносило тебе радость и наслаждение" - подобные рекомендации лично во мне рождают злость и ощущение, что надо мной издевается какой-то грандиозный нарцисс.

Валерий Синельников. Панкреатит.

"Панкреатит - острое неприятие человека, событий и ситуаций может привести к воспалению поджелудочной железы, человек в таких случаях испытывает гнев и безысходность, и ему кажется, что жизнь утратила свою притягательность".

"острое неприятие человека событий и ситуаций" - можно провести паралель между непринятием и невозможностью переварить нечто в своей жизни, человек продолжает "вариться в этом", проживая ситуацию многократно.

"испытывает гнев и безысходность" - в современной психосоматике это так. И чувство безысходности часто запускает симптом.

Было ли вам интересно, напишите, пожалуйста, комментарии в Телеграм.

Продолжение следует...

Психология. Продолжение.

2022-05-11T10:47:19.110Z

Каждый психолог периодически сталкивается в своей работе с клиентами с тупиком. Со своим не знанием как ему помочь. Выбирая подход или метод, психолог пытается обезопасить себя от подобного незнания. Подход, созданный как правило умнейшими представителями психологической науки, гарантирует нам знание. Однако, мир психологии устроен таким образом - пока ты не изучишь подход и не начнешь в нем практиковать, едва ты ли сможешь с точностью оценить его эффективность и применимость.

КБТ, психоанализ, аналитическая терапия, ЭОТ, телесно-ориентированная терапия, гештальт терапия, экзистенциальная терапия, системно-семейная терапия – самые популярные подходы и все имеют свои ограничения и в какой-то степени беспомощность.

Однажды ко мне обратился молодой мужчина, около 30 лет.

Количество татуировок, пристрастие к алкоголю, широкая амплитуда чувств, перепады настроения, приступы агрессии, зависимость от спорта, экспрессивная речь – говорили мне о том, что мы имеем дело с пограничной структурой личности. Мой клиент, как это и принято в моей практике, видимо у Бога особый замысел на этот счет, переживал развод с женщиной с психопатическим характером. Сомнений в том, что бывшая жена имеет психопатический характер, у меня не было.

Мы провели несколько сессий и клиент почувствовал значительное облегчение. Он стал более эмоционально устойчив, приступы агрессии резко сократились, он перестал чувствовать себя таким беспомощным в общении с бывшей женой, более того, в моем лице он нашел признание "нормальности" своих чувств и реакций. Для него это было важным. Чувство вины за проявленную импульсивность порождало новую волну агрессии и мы смогли эти волны укротить.

Как мы работали?

Это была простая человеческая поддержка, которая основывалась на понимании природы его отношений, на понимании его чувств и мироощущения.

Мой клиент был проинформирован, что у него пограничная структура личности (это не является ПРЛ – пограничное расстройство личности, я это разделяю) и стал больше понимать себя, свои реакции, свои зависимости.

Однако, я осознавала, что не знаю как работать с пограничной структурой, особенно при наличии зависимости. Я передала клиента специалисту с более высокими компетенциями, зная, что она клинический психолог и использует метод КБТ. Клиент согласился попробовать и остался крайне доволен. Позитивные эмоции захватили его и давали ощущение, что он «попал в руки большого спеца».

Прошло несколько месяцев, клиент держал меня в курсе своей терапии. Ему важно было делиться тем, что он в процессе. Это происходило в переписке. Несмотря на пограничную структуру, он не был из тех, кто нарушает границы и с кем важно эти границы держать. Я ощущала, что ему важно иметь кого-то, кто включен в заботу о нем.

Спустя несколько месяцев, клиент написал, что ему нужна сессия со мной. Запрос выглядел так: «Я хочу просто поговорить с тем, кто меня понимает».

На сессии оказалось, что метод, который сфокусирован на отслеживании мыслей и последующем изменении их, полностью уводит от причины возникновения этих мыслей.

«Я должен перестать чувствовать, что моя бывшая меня унижает и переключать внимание на смену этих мыслей на альтернативные. Но она меня унижает! Мой терапевт все внимание держит на моих реакциях, на моем гневе, а не на том, что провоцирует гнев. Я сказал: «моя жена пытается манипулировать, она вгонят меня в чувство вины, она унижает меня, как мужчину, злит, в конце концов, она реально оскорбляет меня гадкими словами. Но это остается за рамками нашего анализа. Мы анализируем только мои реакции. Это не правильно! Почему моему психологу не важно, что женщина, с которой я общаюсь конкретно психопатическая личность?!»

Действительно, подумала я, почему? Я могу только предположить. Если специалист КБТ признает агрессивную реакцию клиента обоснованной, то за этим признанием подтянется новое признание, что у КБТ нет ответа на следующие вопросы: что делать в случае, если реакции обоснованы – твой страх, твоя агрессия, твоя импульсивность? Если реакция конгруэнтна, то вопрос терапии перемещается в другое поле и звучит как:

- почему общение с психопатической личностью продолжает меня так ранить?

- почему я создаю возможность для этого общения и предстаю в нем в уязвимой позиции?

- присутствуют ли в моей жизни неосознанные ожидания, которые переводят это общение на близкий уровень, делая его более продолжительным и открытым?

На сессии мы смогли ответить на эти вопросы.

Мой клиент все еще рассчитывал на одобрение со стороны бывшей жены. Он все еще нуждался в ее позитивной оценке. Их объединял общий ребенок и в моменты, когда приходилось общаться, он бессознательно пытался сделать что-то, чтоб быть для нее хорошим. Однако на одну благодарную улыбку, он получал сотни упреков и обвинений, что приводило его в ярость. Психопатическая личность удивительно точно может нанести удар в самое болезненное место. Импульсивная, реактивная личность обречена на вспышки агрессии рядом.

Мой клиент осознал свою потребность и попытался ее искоренить. Он перевел внимание еще больше на спорт, где новые достижения должны были дать ему позитивное ощущение собственного я. Днем он изматывался на спорте, а вечером расслаблялся, выпивая 5 или 6 бутылок пива. Я понимала, что моя специализация не касается пограничной структуры личности и опасалась, что клиент прикончит себя очередным марафоном с похмелья. Я попросила его вернуться в терапию к старшей коллеге, клиническому психологу, с запросом «алкогольная зависимость», а не отношения. Он пообещал, но по-моему не вернулся.

Подобные истории говорят мне о том, что работать строго в рамках одного подхода, может быть совершенно не эффективным. Бывает так, что некоторые подходы прекрасно согласуются с определенными проблемами клиента и тогда мы видим хороший результат, но чаще, это не работает.

Исследования говорят, что интегративный подход, то есть креативное и вдумчивое совмещение нескольких подходов, дает хороший результат. Я полностью с этим согласна. Однако проблема заключается в том, что многие молодые психологи разрешают себе быть интегративными, но по сути ими не являются. То есть, они разрешают себе не знать никакого подхода, двигаться интуитивно и считать это интеграцией. Быть интегративным психологом означает глубоко познать суть нескольких подходов, понимать их совместимость, уметь выстраивать долгосрочный план терапии и не превращать работу в набор разных техник.

Являюсь ли я специалистом такого класса? Нет, не являюсь.

Но есть два момента, дающие мне оправдания. Первое, уж простите, я одарена. У меня экстремально развито интуитивное понимание клиента и взаимодействия с ним. Я чувствую, что нужно сказать и сделать. Я основываюсь на каком-то личном понимание мира, людей и законов в нем. Однако, я ощущаю недостаток интуитивного знания в работе с клиентами, чьи проблемы не были прожиты мной. Если структура сильно отличается от моей, я могу встать в тупик.

Второе, чем я оправдываю себя, я постоянно изучаю профессиональную литературу. Я не готова посвятить себя какому-то одному подходу, но я глубоко «заныриваю» в отдельных авторов в поисках здравых концепций и практических решений в них.

Однажды, я наткнулась на современную концепцию в психосоматике и мгновенно поняла, во-первых, это не то, что знала я об этом раньше; во-вторых, похоже это работает! Так следующий год был посвящен проверке этого знания на вшивость.

Продолжение следует…

Джонни Депп и его Анима.

2022-05-09T15:57:54.667Z

Джонни Депп одна из ярчайших личностей, которая оказалась на вершине кино-олимпа, благодаря красоте, эксцентричности, чувственности и таланту перевоплощения. Джонни Депп не просто известный актер с романтическими и героическими ролями, Джонни Депп, прежде всего, глубокая, болезненно израненная личность. Роли его многогранны: от красавцев до фриков, от заурядности до безумия, от любви до ненависти. Джонни Депп не особо любитель «причесанных» ролей, его стихия пьяный дурман, брутальная несвежесть и бесконечный бунт против каких-либо ограничений.

Как часто в этом мире рождаются неординарные люди? Ответ: не часто. Как часто эти люди благополучны внутри и гармоничны снаружи? Ответ: практически никогда.

Жизнь Джонни Деппа коктейль из мимолетных и глубоких чувств, из ревности и страсти, из музыки и кино, из литературы и поэзии, из алкоголя и наркотиков. Наглядный пример яркой неординарности и медленного самоубийства собственного я.

В молодости, включая подростковый период, Джонни был чертовски очаровательным и застенчивым. Мало кто мог остаться равнодушным к его естественности, которая проявлялась через непосредственность и откровенность. Джонни - человек рожденный со всеми атрибутами красоты, пример сексуальности, где центральный элемент - магический взгляд. Давайте рассмотрим подробнее, в чем феномен этой магии.

Черные глаза, доставшиеся ему от предков индейцев, выражали парадоксальные чувства: с одной стороны, страх быть замеченным, с другой, желание внимания, признания и любви. На протяжении многих лет Джонни Депп был носителем амбивалентности, которая в первую очередь касалась его отношения к себе. Интроверт по своей натуре, который нуждается в обществе больше других. Но вернемся к глазам. Ничто не делает человека столь магнетичным, как глубина его глаз. Внутренний мир Джонни Деппа полон разнообразных чувств, а порой и аффектов, об этом свидетельствует его речь и поступки - эмоциональные, эксцентричные, шокирующие. Именно эта чувственная наполненность, а скорей всего и переполненность, делает его взгляд столь живым.

Глаза вход в душу человека. Взгляд Джонни Деппа никогда не был надменным, или холодным. В его глазах, помимо смущения и скрытого интереса к вниманию, всегда присутствует еще один компонент – темная грусть. Грусть, печаль - то что дает этому взгляду привкус трагичности. Этот взгляд не верит в светлое будущее, он познал болезненное прошлое, которое навсегда наложило отпечаток на его настоящее. Реальный мир не стал для Джонни комфортным местом. Не в нем он может ощутить удовлетворение и радость бытия. Мир Джонни Деппа – это место, где живет боль, проникающая в центр сознания, в ядро его личности.

Джонни Депп говорит: "Я ношу эту боль всю свою жизнь, с самых ранних лет".

О какой боли говорит мой герой? Почему он так трагичен и чем это вызвано?

Детство во многом определяет, то кто мы есть. Как бы нам ни хотелось верить в силу своего духа, рода, безусловно последнее дает нам потенциал, но то, как мы будем выражать и реализовывать заложенное в нас, зависит от главной фигуры в нашего детства - матери.

Мать Джонни, которую во взрослом возрасте он поймет и простит, была с совершенно расстроенной психикой. Трудно установить доподлинно был ли это психопатический характер или пограничное расстройство личности, что вполне сочетаемо между собой, но основываясь на недавних показаниях в суде самого мистера Деппа по делу с его бывшей женой, можно констатировать, что это было деструктивное, болезненное, травматичное детство. Бесчисленное количество раз Джонни и другие дети подвергались физическому насилию, оскорблению, унижению. Мать не могла сдерживать свою агрессию, ее захватывали неуправляемые чувства, которые вспыхивали мгновенно и обрушивались на того кто был рядом.

«Моя мама была непредсказуемой и очень жестокой: она вела себя так со всеми — мной, Кристи и отцом. Она могла запустить в нас пепельницей, ударить по голове, а также избить обувью на каблуке или телефоном».

Бояться, вот что привыкли делать члены семьи.

«В нашем доме всегда было небезопасно. Лучшее, что мы могли сделать, — держаться от нее подальше».

Любящее влияние матери должно заключаться не только в проявлении заботы и любви, которую все же Джонни получал, но и в отсутствии перманентной агрессии, затрагивающей личность ребенка. Смешные прозвища, подчеркивающие физические недостатки, жестокая критика и бесконечные претензии, способны погрузить ребенка в ощущение тотального несовершенства, где нет никакой возможности ощутить себя принципиально иным. Джонни сталкивался постоянно с негативным «отзеркаливанием», в котором находил себя гадким утенком, не способным понравится людям. Ощущение своей непривлекательности вросло в него так крепко, что когда мир стал его любить и обожать, присвоил ему титул «секс-символа», он никак не мог понять за что. Это вызывало в нем протестные чувства сопровождаемые раздражением, потому как он не видел никакого основания для этого.

Безусловно Джонни Депп желал симпатии, однако симпатии не связанной с его внешностью:

«Да кому вы нужны, если у вас нет ничего кроме вашей внешности» - говорит Джонни.

Мистер Депп, мистер Джонни Депп, притягательный и фееричный, неординарный и бездонно глубокий, разбивающий сотни сердец, не видит в себе то, что видит в нем мир, не может присвоить себе то, в чем больше всего на свете нуждается.

Джонни не мог снискать поддержку или опору от своих родителей. Он рос в условиях, где построение близкой, устойчивой, заботливой связи было не возможно. В таких обстоятельствах ребенок обречен столкнуться с собственной слабостью и беспомощностью, страхом выживания и взаимодействия с внешним миром. Кто-то становится тенью, проживая эту жизнь, с запретом на все, а кто-то бросает страху и беспомощности вызов, доказывая себе противоположное. Джонни выбрал последнее, он перестал бояться жить, он совершал дерзкие, яркие, авантюрные поступки. Он стал очаровательным хулиганом, который бунтовал против каких-либо ограничений и в первую очередь ограничений касаемых собственного здоровья. Алкоголь и наркотики стали пожизненными спутниками мистера Деппа.

Когда ты живешь в тотальном непринятии себя, когда вместо идентичности черная дыра - тебе не о ком заботиться в своем лице. Тебе не приходится выбирать между собой и тем, что может навредить, но дать облегчение. Все что ты имеешь - фрагменты своего «Я», которые порождают ощущение неполноценности. Когда ты находишь способ почувствовать облегчение, организовать некое подобие гармонии, пускай и ценой собственного разрушения, ты выбираешь это. Ты когда-то решил быть смелым, настолько бесстрашным, что полностью исключил страх за свою собственную жизнь.

«Жизнь не в том, чтобы жить, а чувствовать, что живешь».

Уходя в наркотическое и алкогольное опьянение, ты оставляешь где-то глубоко внутри «истинное Я», предоставляя миру иную версию себя. Более расслабленную, более открытую, более готовую к контакту, ту, в которой практические нет стыда, ту, которая в защитной оболочке химических веществ. Центральная нервная система Джонни устроена таким образом, что алкогольное и наркотическое опьянение не погружает его сознание в небытие, нет, он остается на поверхности. Это позволяет быть включенным в реальную жизнь, где неординарный талант находит широкое применение. Однако употребление длинною в жизнь практически стерло с лица земли, тот магический многогранный взгляд. Смотря в глаза Джонни Деппа сейчас, я не нахожу в них наполненный внутренний мир, по большей части я нахожу в них пустоту и усталость.

Наркотики и алкоголь – это не просто инкапсуляция «истинного Я», это значительно больше. Это признание недостойности «истинного Я», как слабого и ненужного, и выбор «ложного Я» бесстрашного и готового к приключениям. Наркотики и алкоголь масштабные инвестиции в себя другого, многолетний выбор в пользу измененного состояния сознания, где одна реальность подменяется другой, делая жизнь привлекательно прекрасной.

Фигура Джонни Деппа интересна тем, что несмотря на свое детство, он не утратил способность любить и быть теплым. Напротив он развил неординарную чувственность и внимательность. Его способность понимать мир, людей свидетельствуют об этом:

«Тот, кто видел рождение своего ребенка, как видел я, уже никогда не усомниться в женской силе. Они сильнее нас. Для них не существует глупостей, только главное. Жизнь, дети, свобода. Они не видят смысла в вечной жизни, они продолжаются в детях и этого достаточно. Они не завоеватели им и так принадлежит мир, потому что они способны создать новую жизнь».

В каждом из нас, независимо от того, мужчина ты или женщина, живет два архетипических начала женское и мужское. Юнг дал этому название – Анима и Анимус. Взаимодействие этих субличностей во многом определяют, то что будет происходить в нашем внутреннем мире и то как мы будем относиться к себе.

Анима – архетип женского начала, отвечает за отношения, взаимосвязи, чувства, эмоции, интуицию, постоянство. Задача Анимы не только в формировании чувственной сферы как таковой, но и в наполнении этой сферы определенными чувствами и отношением. Анима отвечает за способность безусловной любви, принятия, признания ценности, которая в первую очередь направлена на самого человека.

Анимус – архетип мужского начала, отвечает за интеллект, внутреннюю силу, решительность, способность проявляться во внешнем мире, контактировать в нем, изменять его, заботиться о нем и защищать. Анимус плотно взаимодействует с Анимой, принятый или отвергнутый ей.

Наш внутренний мир, представленный этими двумя фигурами, основа тех отношений, которые мы будем иметь во внешнем мире. Внутренние фигуры Анимы и Анимуса содержат паттерны поведения родительских фигур по отношению к нам. Они включают в себя те чувства, те эмоции, те послания, которые родители транслировали нам в детстве. При исследовании мы обнаруживаем, что отношение Анимы к Анимусу во многом повторяет отношение матери к сыну.

Если говорить о мужчине, то для него критически важно сформировать позитивную фигуру Анимы. Посредством ее любящего отношения к Анимусу – ведущей мужской субличности, он формирует уверенность в себе, ощущение своей ценности, внешней и внутренней привлекательности. Анима является частью структуры и делает возможным ощущение себя достойным любви.

Негативная фигура Анимы лишает мужчину веры в свою ценность, привлекательность и порождает глубинное сомнение в возможности получать любовь.

Внутреннее обесценивание, злостные нападки, разъедающая критика Анимы – это то, что создает боль, которая накапливается годами и требует разрядки.

На помощь приходит психологическая защита проекция, которая переводит внутреннее содержание личности на внешние объекты. Самые близкие люди становятся жертвами проекции, которые превращаются в тех, кто не способен на верность и преданность. Глубинное сомнение, в том, что я тот, кто заслуживает любовь, порождает волны ревности и ненависти, стремление к контролю и невозможность доверия. Внутри нет ни одной идеи, которая бы снизила этот уровень тревоги и недоверия, есть только стойкое чувство, что партнер заинтересован в другом или других и все его мысли направлены на это. Рисуются яркие картины, как возлюбленный получает удовольствие от интимного общения с другим, как экстатирует от этой связи и осознанно унижает достоинство ревнующего.

Идея, что партнер ищет удовольствие на стороне и обязательно находит, с трудом покидает сознание. Как бы партнер ни доказывал иное, пока волна ревности не будет прожита и не дойдет до «смертельной» точки, остановить ее не возможно. Если цунами началось, оно не может прекратиться вдруг, не понеся за собой масштабные разрушения. Символически уничтожив партнера, себя, отношения, любовь - аффект сходит на нет. Наступает время «тишины». Выжженного пространства. И как это не удивительно, время усилий направленных на воскрешение уничтоженного, на восстановление погибшей любви.

После мстительных «ударов» в виде оскорблений, агрессии, обвинений, после акта символического «самоубийства» в виде каких-либо злоупотреблений или доведение себя до исступления или непереносимого отчаянья, после уничтожения отношений, в виде однозначного разрыва - наступает период, когда боль утихает. Она утихает, потому что нет страха что-либо терять, все и так уже потеряно.

Отсутствие страха освобождает внутреннее пространство для ощущения привязанности, ценности и любви к партнеру. Желание не потерять эти чувства порождают новый цикл сближения, пока злобная Анима снова не проявит себя.

Глубина и трагичность жизненной ситуации Джонни Деппа заключается в том, что не разрешенный конфликт между его Анимой и Анимусом, толкает на выбор партнера под стать Аниме. Психика ищет возможность изменить внутренние отношения на внешнем уровне. Привлекательной становится та женщина, которая по сути своей холодна и недоступна, а так же символизирует «непринятие», в виде высокой требовательности, критичности и агрессии.

Парадокс заключается в том, что находясь в дефиците принятия и так остро нуждаясь в нем, человек выбирает партнера, который как раз и не способен это принятие организовать. Более того, требовательный и критикующий партнер увеличивает ощущение неполноценности и подкрепляет конфликт между Анимой и Анимусом.

История краха любви мистера Джонни Деппа и его бывшей жены мисс Эмбер Херд невероятно широко освещается общественностью. Открытое судебное разбирательство, в котором Джонни Депп пытается оправдать свое имя, доказав невиновность в домашнем насилии, позволяет нам увидеть, что происходило между партнерами и какой тип отношений это был.

Так много боли и ненависти

Мисс Херд – на момент знакомства с Джонни экстремально красивая женщина. Молодая актриса из очень неблагополучной семьи, где оба родителя злоупотребляли наркотиками. Эмбер Херд знакомится с Джонни на съемочной площадке, где между актерами возникает химия. Когда я наблюдаю за той 22-24-летней Эмбер на красной дорожке, то вижу роскошную, яркую, демонстративную девушку, с желанием внимания и потребностью в превосходстве. Я замечаю поднятый вверх подбородок, надменный взгляд, окидывающий толпу и «рабочую», безусловно, фантастическую улыбку. Так же я замечаю наслаждение от внимания публики и трактую это, как ощущение победоносности момента.

Замечал ли подобное Джонни Депп в возлюбленной? С уверенностью можно сказать, что да. Во-первых, Джонни невероятно внимательный и тонкий в деталях человек, что делает мало вероятным отсутствие понимания особенностей мисс Херд. Во-вторых, на суде неоднократно фигурировала информация от самого Джонни, что Эмбер одержима собой и чертовски желает славы и успеха. Последнее вызывало у мистера Деппа подозрения, что их союз основан не на любви, а на возможности эту славу получить.

Возникает законный вопрос, если Депп замечал все эти особенности, почему продолжал находиться в отношениях? Ответ на этот вопрос и есть то, ради чего я пишу эту статью.

Причина всему любовная идеализация и толерантность к насилию. У каждого из нас есть свой триггер запускающий идеализацию другого человека. Для кого-то это чей-то интеллект, для кого-то уверенность и авантюризм, а для кого-то чужая наивность, скромность, чувствительность, но в большинстве случаев, что доказано экспериментально, идеализацию запускает внешность. Если говорить более детально об идеализации, то ее рождает некий комплекс черт, который нас восхищает. Некоторые из этих черт мы можем осознанно назвать, а некоторые остаются в бессознательном.

Красивый человек, чья внешность еще и подкреплена позитивными эмоциями, не банальным внутренним содержанием - обречен на успех. А если этот человек ставит перед собой цель очаровать кого-либо и при этом не имеет особых нравственных ограничений, то он своего добьется.

Из многочисленных материалов, которые есть в открытом доступе: аудио, видео записи, показания в суде - мы замечаем, что в характере мисс Херд читается дефицит моральных аспектов: Эмбер сложно признавать свою вину, свою агрессию, в целом, свой многозначительный деструктивный вклад в отношения. Ложь и манипуляция – основные инструменты в ее общении. Она реактивно и болезненно воспринимает отстранение, в котором нуждается Джонни Депп, желая перевести дух от нападок и оскорблений.

Но вернемся к идеализации. Похоже мне не удастся обойти психотип личности Эмбер Херд и не высказать свои предположения. Те детали, которые я замечаю в этой женщине, то как происходит построение диалога в приватных разговорах с Джонни, стиль обвинения, отсутствие истинного раскаянья, неуправляемая агрессия и непереносимый страх отвержения, дает мне повод констатировать психопатическую структуру личности.

Психопатическая структура – это то с чего началась моя карьера психолога 9 лет назад и продолжает меня удивлять и по сей день.

Первый этап отношений с высокофункциональной психопатической личностью характеризуется ощущением, что вы встретили человека с идентичным внутреннем миром вашему. Во имя эффекта очарования, психопатическая личность удивительно тонко подстраивается под вашу картину мира и ценности. Легко обнаруживаются одинаковые предпочтения в музыке, литературе, поэзии. Если вы интересуетесь этим. Если вы другого типа человек и ваши интересы лежат в мире моды и другого искусства, то психопатическая личность и там составит вам удивительную компанию.

Джонни Депп был поражен совпадением предпочтений, которые обнаружил в музыке и литературе у мисс Херд. Казалось он встретил женщину своей мечты так же как и он чувствующую этот мир. Однако подобное мироощущение длилось не долго. Как только психопатическая личность «присваивает» себе объект любви, цель общения становится другой.

Первый этап имеет цель – очарование:

«Посмотри насколько я могу быть прекрасной. Я могу любить то, что любишь ты; я могу понимать, что понимаешь ты; я могу восхищаться тем, чем восхищаешься ты; я могу отразить твою гениальность; я могу демонстрировать, как ты делаешь меня счастливой».

Второй этап, имеет другую цель и стартует внезапно.

Психопатическая личность перестает «быть для объекта», теперь объект существует для нее. Это тонкий переход из одного состояния в другое: «Я подняла тебя к небесам, озарила твою жизнь ярким светом, теперь твоя очередь». Психопатическая личность накладывает огромные ожидания на возврат инвестиций. Она чувствует свою власть над партнером, ведь он очарован ей, он признает ее ценность и нужность, более того, ее уникальность. Не воспользоваться этим психопатическая личность не может. Она становится менее инвестирующей и более требующей. Трагедия психопатической личности в том, что ее конфликт внутреннего мира носит более устрашающий характер. Не принятая собой, она требует этого принятия, исключительно безусловного и тотального от своего партнера.

Партнер должен быть вовлеченным в общение 24 часа в сутки, иное рассматривается как пренебрежение и вменяется как безразличие. Здравый смысл, способный подсказать, что существует время хотя бы для сна, вытесняется неуемным желанием быть центральной потребностью в жизни человека. Девиз психопатической личности: «если ты меня любишь, значит я единственное в чем ты нуждаешься».

Отсутствие готовности посвятить себя полностью партнеру, в психопатической личности рождает волну ненависти и агрессии. Сопротивление ощущается как предательство, обман, использование и унижение. Энергия, с которой психопатическая личность, доказывает как партнер не справедлив, безгранична. Она готова потратить на это всю свою жизнь, так как это единственное, что по-настоящему ее интересует.

Именно с этими проявлениями столкнулся мой герой Джонни Депп. Критика и обвинения, вместе с летящими в него предметами, повторяют картину детства. Удары по лицу и отборные оскорбления вот что стало наполнять его дни.

Можем ли мы говорить о том, что причина агрессии со стороны мисс Херд была только в ее психопатическом характере? Я думаю, нет. Джонни Депп инкапсулированный человек, уходящий время от времени в свою наркотическую реальность. В этой реальности не было место мисс Херд, в этой реальности он принадлежал ни ей, ни себе, а периодическому дурману, ставшем образом его жизни. Так же Джонни Депп страдал от ревности, которая подкреплялась выбором не самого честного объекта любви в лице мисс Херд.

Эмбер Херд не способная на любовь Анима, пустая внутри и желающая наполнения кем-то снаружи. Она не знакома с безусловным принятием для себя, и не может его организовать кому-то. Она удивительно точно отражает внутренний мир Джонни. Она его зеркало.

Он не любит себя, но желает быть любимым ей. Он готов дать ей свою любовь, но в ее мире это любовью не считается. Он бы хотел почувствовать себя иначе благодаря ей, но увы это невозможно. Они оба отчаянно пытаются найти друг в друге сокровища, которыми не обладают.

Это история любви, которая отразила неполноценность внутренних миров и нуждается в осмыслении. Если бы когда-нибудь Джонни Депп, рискнул познать себя – это было бы удивительное путешествие! Но для этого необходимо встретиться с собой настоящим, истинным, трезвым. Пора перестать инвестировать в «ложное я» и дать себе хотя бы толику трезвой любви, а там глядишь и до большого чувства не далеко.

Мир любит тебя, Джонни, осталось и тебе полюбить себя.