Татьяна Анатольевна Славянская

ОТВЕТ на комментарии РУБРИКИ "Мы то, что мы говорим"

2023-06-25T10:18:31.349Z

Мои дорогие друзья, продолжаем нашу замечательную рубрику «Мы то, что мы говорим».
В ваших комментариях пришло очень много запросов, и я с радостью сегодня отвечу на каждый из них!

«Бережёного Бог бережёт». Это фраза, которая искажает истинный смысл данных слов, потому что каждый из нас, проговаривая ее, вкладывает свой собственный смысл и Дух. В современной интерпретации это перекладывание ответственности на Бога, это страх родовой программы. Если говорить об истинной сути фразы «Бережёного Бог бережёт», то это о любом виде экстрима, таком как наркомания, потому что передозировка кокаином или другим наркотиком может быть решающей в определённый момент. Никогда, ни один наркоман не может знать в моменте свою дозировку, так же как и алкоголик, который вредит умышленно своему здоровью, то есть такие латентные суицидники, латентные самоубийцы. Если кратко, «Бережёного Бог бережёт» – это фраза, в которой говорится: «Не искушай Господа Бога своего», «Не пользуйся Его расположением к тебе», «Не пользуйся Его любовью к тебе», «Цени то, что тебе даёт Бог».

Также вы меня спрашивали про слова «ужас», «кошмар», «жесть». Как можно заменить эти слова? Лучше молчать или сказать: «Я приняла урок», обратиться к Богу, Вселенной, как хотите. «Я всё поняла, я усвоила урок, я получила опыт, спасибо». Вообще, учитесь за всё благодарить. Если вы любой негатив будете переводить в опыт, то вы увидите, что жизнь станет ваша намного лучше.
Если вы используете такие слова, как «ужас», «кошмар» и «жесть», это говорит о том, что у вас есть родовой страх, который нужно, в частности, и отрабатывать.

Вы спрашиваете про глаголы «волнуюсь» и «переживаю». Как их заменить? Слова «волнуюсь» и «переживаю» можно заменить на «я рядом», «я молюсь», «я знаю, что всё будет хорошо». Потому что мы обычно переживаем, к примеру, за детей. Когда вы хотите акцентировать на этом внимание ребёнка, не на том, что вы переживаете, не на том, что вы волнуетесь, а на том, что вы рядом, я думаю, что вы об этом хотите сказать, вы же не хотите вешать на ребёнка чувство вины, что вы за него переживаете или волнуетесь. Я думаю, что у вас цели совершенно другие. Поэтому надо заменить это на «я молюсь, сынок/доченька», «знаю, что у тебя всё будет хорошо», «мама рядом». То есть переключаться на позитив.

Родительская фраза «поживём-увидим». Это в целом хорошая фраза – это о времени. Опять же, смысл и Дух разных людей наполняет эти фразы иначе: сомнением, цинизмом, недоверием. Люди, которые используют такие фразы, это люди, которые не уверены в себе, либо у них занижена самооценка.

Также вы просите обозначить созидательные фразы. Это «я тебя люблю», «я тебе верю», «я тебе доверяю», «я тебя благодарю», «рада вам», «чудесно», «прекрасно», «я верю, что всё получится».

Вообще, используйте фразы, так называемые антагонисты. Вместо «какой ужас!», «что теперь будет с нами?» можно сказать «Как есть, всё опыт», «Мы только крепче стали от этого», «Бог судья». То есть, всегда можно сказать иначе. Но суета нам мешает думать о том, что мы говорим.

Фраза «Ни пуха, ни пера» очень опасная. Это проклятие. Можно заменить, пожелав успехов, «всё будет отлично», «я с тобой», «ты лучший», «порви всех» - в конце концов эту фразу можно использовать. У людей, которые используют фразу «Ни пуха ни пера», как бы они этого не отрицали, всё равно в роду есть духовные проблемы.

Такие слова как «посмотрим», «как будет» – это неуверенность и страхи. Всегда надо учиться утвердительно говорить. Люди, которые используют такие слова, как правило, имеют очень низкую ментальную самоценность.

Те люди, которые часто говорят «нет сил», «устала», «всё бесит» – это нытики. Нытики и манипуляторы.

А вот употребление мата в нашей речи сказывается на нас крайне негативно. Мат – это означает жить на помойке. Рано или поздно мы начнём смердеть. Важно понимать, что мат – это матка. Матка – это «истерия» в переводе с древнегреческого. Истерия, истероидность – это неуравновешенность, это бешенство, это раздражение, неустойчивость, неблагополучие.

К тому же, использование мата - это блудное проявление, это осквернение образа матери в Пресвятой Богородице. Я бы сказала, что эта привычка более масштабного уровня, и можно её вполне назвать плохой народной привычкой. Что бы там не говорили знатоки матерных слов, те, которые изучают сквернословие, я всё равно всегда и везде утверждаю, что использовать мат – это жить в помойке, жить в мусорке и смердеть.

Молодёжное выражение «забей», мои дорогие, как и «заткнись», означает зацикленность, зажимы и зависимости. Вот почему сейчас очень много зажатых, асоциальных молодых людей.

Если люди говорят часто слово «иногда», это говорит о том, что они себя обесценивают, оправдывают и сомневаются в себе.

Что касается слов «ненормальный» или «ненормальная», это означает НЕ норма. Сразу хочется спросить, а что же такое норма? Нормы вообще нет среднестатистического понятия. Есть какие-то общепринятые нормы, но, опять же, норма для каждого человека своя. Поэтому ненормальный – это всегда означает осуждение чужих немощей, осуждение личности. Как правило, «ненормальный» и «ненормальная» – эти слова используют зацикленные люди, зажатые и с синдромом отличника.

На этом всё. Пишите в комментариях свои вопросы по поводу того, какие слова вы используете сами в обиходе или используют в обиходе ваши близкие и родные. Будем разбираться и учиться говорить ПРАВИЛЬНО, чтобы жить СЧАСТЛИВО. И помните, мы то, что мы говорим.

Подписывайтесь на мой Телеграм и ВК.

Всегда ваша, Татьяна Анатольевна Славянская.

Что такое ретрофлексия?

2023-04-22T08:18:26.141Z

Мои дорогие друзья, по вашим многочисленным просьбам я с радостью решила обсудить с вами ретрофлексию.

Итак, что же такое ретрофлексия в психологии? Это сдерживание или направление энергии на себя. Человек сдерживает энергию, которая хочет выйти наружу, и направляет ее на самого себя, часто принося сильный вред себе. Таким образом развивается аутоагрессия. Ретрофлексия часто сильно разрушает отношения с нашими любимыми, с друзьями, коллегами на работе.

На самом деле ретрофлексия – это очень распространенное явление в психологии. Оно есть у каждого человека и в каждых отношениях. Без ретрофлексии мы не смогли бы адекватно существовать в обществе. Почему? Потому что ретрофлексия в первую очередь - это сдерживание реакции. Например, ваш любимый человек пришел с работы домой нервный, рявкнул на вас, и вместо того, чтобы ответить ему также, вы сдержали себя и ничего не сказали. Таким образом, вы избежали ссоры, он успокоился, и вы провели вместе приятный вечер. Что в этом плохого? Вроде бы ничего. Но не все так просто, мои дорогие.

Если то, что сказал вам любимый человек, вас как-то сильно зацепило, то в вас начала развиваться эмоциональная энергия. Эту энергию нужно, куда-то девать, иначе она будет либо расти внутри вас, либо просто там находится и создавать вам неприятные ощущения. Если эта энергия будет долго находиться внутри вас, то она начнет разрушать ваше тело и физическое здоровье.

Если эта эмоциональная энергия, которую вы не выпустили наружу, начнет расти, то очень быстро это может перелиться в тревогу.

Тревога – это когда мы чувствуем, что что-то не так, но не можем найти конкретную причину нашим ощущениям. Или наоборот, нас начинает беспокоить каждая мелочь. Это все, мои дорогие, легко переходит в панические атаки и разные другие острые ситуации высокого эмоционального и физического напряжения.

Например случай из практики. Одна моя клиентка, на протяжении 15 лет терпела мужа-абьюзера и в один из прекрасных дней начала увядать без причины. Врачи не могли поставить ей диагноз, в течение года она резко похудела, стала чувствовать слабость, появилась анемия, переросшая в малокровие и в итоге этого человека уже нет с нами. Т.е. такое заболевание, как малокровие может развиваться на фоне токсичных отношений. Это яркий пример ретрофлексии.

Есть вторая стадия ретрофлексии, это когда человек не просто сдерживается от действия, а начинает направлять на себя ту энергию, которая пытается выйти наружу, т.е. мы говорим с вами об аутоагрессии, которая рано или поздно найдет вербальный выход или пассивный выход. В любом случае эти выходы начнут портить вашу личную жизнь и жизнь людей, которые вас окружают.

Конечно, ретрофлексия рано или поздно разрушит ваши отношения. Вы будете стараться долгое время "глотать" злость, прятать ее как можно глубже, либо будете направлять эту энергию против себя. Если вы ее проглотите и никак не выпустите, то ваши отношения немного, или много, похолодеют. Как бы невидимая стенка начнет строиться между вами и вашим любимым человеком.

Если вы часто будете так делать, т.е. "глотать" свою злость, которая направленна на другого человека, то эта стенка будет становиться толще и толще. Достаточно быстро ваши отношения закончатся. Они начнут казаться скучными, нудными, рутинными. Или наоборот, вас начнет тошнить от вашего любимого человека. Чем больше вы будете "глотать" вашу злость, тем больше вас начнет тошнить от этих отношений. Поэтому, мои дорогие, не удивляйтесь, что приходя на сеанс к Татьяне Анатольевне вас иногда начинает тошнить от нее, но на самом деле вас тошнит от того, что вы переживаете внутри себя в данный момент. От того, что вы долгое время впихивали в себя. Если во время работы появляется между экспертом и клиентом "яд " общения, то это считается нормой, потому как ваше тело во время сеанса с экспертом захочет освобождения от ретрофлексии. Пожалуйста, работайте со своей аутоагрессией, обращайте внимание на аутоагрессию ваших детей, тогда вы сможете предотвратить серьезные психологические проблемы и у себя и у вашего ребенка.

Если ребенок бьется головой об стену, то это тоже ретрофлексия. Это сдержанная злость, направленная на себя. Селфхарм – это тоже сдержанная злость, направленная против себя. Если ваш ребенок внезапно начинает биться головой об стену, начинает заниматься селфхармом, если искусывает до крови губы, грызет ногти, это первый показатель того, что ваш ребенок находится в аутоагрессии и вам необходимо задуматься, как вы ведете себя с ним, или как другие члены семьи ведут себя с ним.

Взрослые обычно головой об стену не бьются, они находят другие методы саморазрушения и самоуничтожения.

Например, один очень богатый бизнесмен, который постоянно "кипит" от злости. Не удивительно, что у него серьезные проблемы с алкоголем, и несколько раз он доводил себя до состояния смерти с помощью алкоголя и разных таблеток. Человек либо трансформирует злость в что-то положительное, либо сглатывает ее и потом просто умирает от этого (от рака например), либо сглатывает ее и потом страдает от разных хронических заболеваний, или просто уничтожает себя, чтобы не чувствовать эту злость (алкоголь, наркотики и т.д.) Многие делают все это параллельно, чтобы еще быстрее уйти из жизни.

О ретрофлексии можно еще очень много рассказать, мои дорогие, но пора бы останавливаться, потому как основные пункты я вам перечислила.

Ретрофлексия есть у каждого человека, это нормальный процесс сдерживания энергии.

Проблемы появляются, мои дорогие, когда человек не осознает то, ЧТО он делает, ДЛЯ ЧЕГО он это делает, и КАК это все влияет на него.

В такие моменты люди начинают приносить вред себе, своим близким и своим отношениям.

Подписывайтесь на мой Телеграм и ВК.

Всегда ваша, Татьяна Анатольевна Славянская.

Почему дети часто болеют

2023-04-07T08:41:00.392Z

Мои дорогие, вы очень часто задаете мне вопрос: почему наши дети часто болеют? Есть такие детишки, которых можно так и назвать – «часто болеющие». Если проблемы со здоровьем возникают чаще 6 раз в год, и период выздоровления длится больше 10-12 дней, это дети "часто болеющие".

Надо отметить, мои хорошие, что многие привыкли думать, что психологическое состояние ребенка никак не влияет на его самочувствие и здоровье. Зачастую любой насморк или кашель «списывается» на слабый иммунитет или «болезненное» окружение в детском саду или школе. Однако, мои дорогие, проведены многочисленные исследования, в ходе которых выяснилось, что даже привычные детские болезни могут иметь психологические корни.

Давайте разберем разные варианты причин частой заболеваемости детей.

Физиологические причины

Причины, которые в первую очередь берутся во внимание. Первый и важный момент- это консультация врача! Мнение специалиста и решение, касаемо лечения, безоговорочно, должно приниматься им.

Но в практике, и родители и врачи, сталкиваются с ситуацией, в которой ребенок плохо идет на поправку, длительно восстанавливается, после первого дня в детском саду или школе вновь заболевает. И круг повторяется.

Возникает вопрос: «А в физиологии ли только дело?»

Психологические причины

Одни из причин «часто болеющих детей» кроется в психологи.

Есть такое понятие в психологии, как «вторичная выгода», это некая польза, которую не видно сразу. На первом плане, на поверхности никакой выгоды нет: высокая температура, болит горло, кашель т.д., что же может быть тут хорошего, какая еще выгода! Но… как только малыш заболевает, мамочка, конечно же, уделяет повышенное внимание ребенку, его состоянию. И как это ни странно, именно в этот момент ребенок особенно чувствует себя любимым.

Есть такое понятие, мои дорогие, как «ЯЗЫК ЛЮБВИ». Это качественное время, когда мама берет больничный, сидит рядом, ходит в поликлинику. Также есть момент прикосновения, когда мама трогает голову, проверяя температуру, делает протирания, чтобы сбить ее, наносит мази, поглаживает малыша и т.д. Забота. Заболевший ребенок получает от мамы многое: мама дает лекарства, готовит морсы, готовит любимую пищу, укрывает, укутывает малыша, и все это забота. Слова, наполняясь заботой к заболевшему ребенку, мамы, конечно же, говорят много ласковых слов и ребенок наполняется в эти моменты любовью. Так же некоторые мамы начинают покупать подарки, игрушки, делая болезнь все более и более «привлекательной» для ребенка. Поэтому я всегда говорю, когда ваш ребенок болеет, никогда не покупайте ему вкусняшек и игрушек.

Если вы понимаете, что описанные ситуации имеют отношение и к вашей семье, я предлагаю вам обратить внимание на следующие моменты:

Обратите внимание на ведущий язык любви вашего малыша, на котором он наполняется любовью и чувствует себя любимым.
Следите за наполненностью любовью тогда, когда ребенок здоров! Ведь если ребенок чувствует себя любимым и у него нет дефицита, тогда нет необходимости заболевать.
Учите вашего ребенка напрямую просить то, в чем он нуждается: «Погладь мне спинку», «Посиди со мной перед сном» и т.д. Главное, предоставлять ребенку возможность получать мамино и папино внимание позитивным способом.
Выполняя просьбы малыша, следите, чтобы это было не формально, для галочки, а с единственной целью наполнить ребенка, насытить, предупредить образование дефицита.
При первых признаках недомогания ребенка сохраняйте спокойствие, не паникуйте и не кричите: «Вот, опять кашель! Когда же это кончится?» Вместо этого спокойно, как бы невзначай, спросите малыша: «А чего бы тебе хотелось, солнышко?» Ответ может прозвучать так: «Собирать с тобой конструктор!» или «Посидеть и посмотреть с тобой кино». И это прольет свет на скрытую природу недугов ребенка.
Важно не количество времени, проведенное с ребенком, а его качество. Я много вам об этом говорю, мои дорогие родители! У вас всего полчаса в день на общение? Наполните их сильными эмоциями. Я очень часто папам советую, хотя бы 15 минут в день уделите своему малышу, но уделите качественных 15 минут. Это могут быть разговоры, игры, обсуждения прошедшего дня, разговор по душам... Важно, чтобы ребенок чувствовал: эти 15 минут мама с ним всем своим существом, не отвлекаясь на телефон, не решает мысленно рабочие вопросы в то время, как бросает ему яркий мячик или обсуждает с ребенком его интересы.
Следите за тем, чтобы в дни болезни ребенку не было позволено то, что запрещено, когда он здоров, например, больше мультфильмов. Пусть он усвоит: в недуге нет абсолютно ничего привлекательного!
Если вы замечаете, что болезнь становится «привлекательной» для вашего ребенка, стоит подчеркивать недостатки болезни, создавать ограничения, чтобы ребенок скорее хотел выздороветь. Т.е. ребенок во время болезни должен осознавать, что он немощен и он трудится ради выздоровления, и что он лишается важных для него преимуществ — возможности гулять и т.д. В то же время важно стараться поддержать в нем хорошее настроение, т.к. оно крайне положительно влияет на иммунитет, заботясь о здоровье понимать все процессы, о которых я вам рассказала, мои дорогие.

В детстве человек учится многому, в том числе здоровью или болезненности. Ведь в будущем кто-то будет смело купаться в проруби и ничего не бояться, а кто-то — постоянно бегать по врачам. Одни решают проблемы просто, другие предпочитают уйти в болезнь и спрятаться за инвалидностью. То, как будет вести себя ваш малыш в будущем, зависит от его воспитания и его отношения к здоровью и болезни.

Берегите себя, любите и будьте любимы.

Подписывайтесь на мой Телеграм и ВК.

Всегда ваша, Татьяна Анатольевна Славянская.

Гипоталамус и гиперактивность детей. Часть 3

2023-04-07T08:11:49.927Z

С точки зрения нейроэндокринной регуляции важно помнить, мои дорогие, что нервные клетки гипоталамуса постоянно оценивают концентрацию основных гормонов, которые находятся в нашей крови. Гормоны щитовидной железы, половых желез, надпочечников — все эти гормоны отслеживаются гипоталамусом. Богом так заложено, чтобы гипоталамус – наш разум, знал и контролировал, сколько их должно быть, и у него есть способы до конкретных эндокринных желез сигнал о том, что надо выделять больше или меньше гормонов. При этом гипоталамус использует в основном воздействие на гипофиз – это его основной друг.

Эндокринная система устроена тремя этажами. Есть конкретная эндокринная железа, щитовидная. Она выделяет тироксины — важные гормоны. Много об этом я умничать не буду, потому что по эндокринной системе я всегда всех отправляю к замечательной Гарасим Розе Игоревне – чудесному эндокринологу, у нее обо всем об этом можно спросить более подробно.

Кроме всего перечисленного, надо отметить, что нейроны гипоталамуса и сами способны выделять гормоны прямо в кровь — такие гормоны, как, например, окситоцин и вазопрессин. Аксоны нервных клеток центральной зоны гипоталамуса (так называемый серый бугор гипоталамуса) идут в заднюю долю гипофиза, где прямо в кровь из этих аксонов выделяются окситоцин, такой важный и известный гормон, который рождается особенно при обнимашках, и вазопрессин. Окситоцин — это известный гормон, влияющий на молочные железы при кормлении ребенка и в целом при родах. Вазопрессин — это гормон, влияющий на работу почек и центров жажды. От концентрации вазопрессина зависит наша потребность в жидкости.

С точки зрения, мои дорогие, вегетативной регуляции очень важна передняя часть гипоталамуса. Там находятся нейроны-терморецепторы, которые постоянно оценивают температуру крови, протекающей через гипоталамус. Если кровь слишком теплая, именно из гипоталамуса запускаются реакции, снижающие температуру нашего тела. Расширяются сосуды кожи, и начинается потоотделение. Если кровь, протекающая через гипоталамус, слишком холодная, то запускаются реакции сжатия сосудов кожи, и возникает дрожь или мурашки на коже. Это все вегетативные реакции, которые управляются нашим гипоталамусом. Задняя часть гипоталамуса обеспечивает вегетативное сопровождение стресса, что тоже очень важно. Наконец, в гипоталамусе находятся центры шести наших важнейших биологических потребностей: центры голода и жажды, центры полового и родительского поведения и центры страха и агрессии.

Вот, мои дорогие, почему же так важно понимать особенности пубертатного поведения ваших детей, потому что Его Величество гипоталамус и огромное количество гормонов в этот период жизни влияет на ваших детей. Необходимо проявлять больше чуткости, любви, внимания, и обязательно чаще обнимайте ваших детей, и используйте три важных ключа в воспитании детей:

Я тебя люблю. Я тобой горжусь. Я тебе доверяю.

Подписывайтесь на мой Телеграм и ВК.

Всегда ваша, Татьяна Анатольевна Славянская.

Гипоталамус и гиперактивность детей. Часть 2

2023-04-07T08:00:10.951Z

Сегодня, мои дорогие, мы рассмотрим, что будет, если таламус работает плохо? Например, у младших школьников возникает довольно типичное изменение поведения, которое называется СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Проанализируйте название: дефицит внимания — мозг не может долго удерживать информационный канал, то есть таламус не может долго блокировать сигналы от тела, движения, происходящего за окном. Поэтому школьник не может долго слушать учителя, и его внимание быстро рассеивается.

Гиперактивность — это неспособность долго сдерживать те двигательные предложения, которые поступают от мозжечка и базальных ганглиев. Ученик вас только что слушал, а вот он уже крутится, полез в портфель, схватил учебник и бросил в соседа — сложно все это контролировать. Поэтому по-настоящему зрелый таламус формируется лишь к 10 годам. И только вы обрадовались, что с ребенком уже все хорошо и вы им можете управлять, как начинается пубертатный возраст, половые гормоны опять нарушают работу таламуса, и опять возникают проблемы.

Если мы пойдем вдоль таламуса, мы увидим в нем массу структур, которые соответствуют разным центрам коры больших полушарий. Передние ядра таламуса — это ядра, связанные с передачей информации в центры памяти и центры, работающие с эмоциями. За передними ядрами таламуса находятся так называемые вентральные боковые, вентральные латеральные ядра таламуса. Ну, перестану «обзываться» и скажу попроще: эти ядра просто связаны с двигательным контролем, передняя часть этих ядер работает с базальными ганглиями, а задняя часть — с мозжечком.

Дальше находится система, которая в основном проводит информацию о чувствительности тела. Эту информацию в таламус поставляет спинной мозг. Как известно, есть нейроны спинномозговых ганглиев, сенсорные нейроны, собирающие кожную и мышечную чувствительность. Нейроны спинномозговых ганглиев формируют пучки аксонов, которые в составе белого вещества спинного мозга, не заходя в серое вещество, поднимаются сначала в продолговатый мозг, а потом только, мои дорогие, идут в таламус. Эти скопления волокон называются дорсальные столбы, или тонкие и клиновидные пучки, или нежные и клиновидные пучки спинного мозга, они очень важны для проведения кожной и мышечной чувствительности. Мышечная чувствительность из спинного мозга в головной поднимается по двум параллельным путям — в таламус и мозжечок, потому что управление движениями идет и за счет автоматизированных мозжечковых программ, и за счет произвольных программ, которые генерирует кора больших полушарий. Коре больших полушарий, конечно, нужны эти информационные потоки.

Слуховые ядра таламуса — это медиальные коленчатые тела, они поменьше, чем зрительные ядра, и основные информационные потоки поступают к ним из слуховых ядер продолговатого мозга, из ядер восьмого нерва.

В медиальных ядрах есть скопления нервных клеток, которые обрабатывают и пропускают вкусовые, болевые сигналы, вестибулярную чувствительность. Кроме того, медиальные ядра связаны с центрами сна и бодрствования.

Существует спиноталамический тракт, который идет прямо из спинного мозга и заканчивающийся в медиальных ядрах таламуса. Это специфический путь для проведения болевых сигналов. Если в медиальных ядрах случается какой-то сбой, то может возникать патология, т.е. хроническая боль, когда у вашего ребенка постоянно что-то болит, например, вдруг заболел большой палец правой руки. Причем с самим пальцем может быть совершенно все нормально, но где-нибудь в таламусе произошел микроинсульт, и теперь там возникает патологический болевой сигнал, мешающий вашему ребеночку жить. Подобного рода патология не блокируется никакими анальгетиками, ничего и в тяжелых случаях не помогает, поэтому необходимо не экспериментировать, не заниматься самолечением, а обратиться к психологу/психотреапевту, который направит вашего ребенка к хорошему неврологу.

Нижняя часть промежуточного мозга — гипоталамус — занимается совершенно другими задачами. Гипоталамус ориентирован в основном во внутреннюю среду нашего организма. Там мы находим нервные клетки, которые занимаются:

нейроэндокринной регуляцией (надо помнить, что гипоталамус — главный эндокринный центр нашего организма);
в гипоталамусе находятся нейроны, которые занимаются вегетативной регуляцией, то есть при помощи симпатической и парасимпатической системы они управляют деятельностью разных внутренних органов;
в гипоталамусе мы имеет ряд важнейших центров биологических потребностей.

Эти три пункта функций гипоталамуса колоссально важны.

Продолжим говорить о гипоталамусе в 3 части «Гипоталамус и гиперактивность детей»

Подписывайтесь на мой Телеграм и ВК.

Всегда ваша, Татьяна Анатольевна Славянская.

Гипоталамус и гиперактивность детей. Часть 1

2023-04-07T07:55:46.719Z

Важнейшей частью нашего мозга, мои дорогие, является промежуточный мозг, который назван так, потому что находится между больших полушарий. В ходе эволюции большие полушария и промежуточный мозг стали называться «передний мозг». Центральная часть переднего мозга дает два выроста, которые превращаются в большие полушария, а центр остается промежуточным мозгом.

Промежуточный мозг состоит из двух основных отделов: верхняя половина называется таламус, а нижняя — гипоталамус. Их реальный размер составляет 3–4 сантиметра. Кроме таламуса и гипоталамуса выделяют эпиталамус, к которому как раз и примыкает наш «третий глаз» - эпифиз.

Таламус — это ключевая структура, находящаяся на входе в кору больших полушарий. А вот кора больших полушарий — это самые высшие и самые замечательные центры, которые занимаются самыми сложными функциями. Для того чтобы они отлично работали, необходимо, чтобы к ним поступали правильные информационные потоки в правильном количестве. И этими функциями, непосредственно, занимается таламус, так называемый «секретарь» коры больших полушарий.

В коре больших полушарий есть зрительные, слуховые, двигательные центры, а также центры, связанные с нашими эмоциями. В таламусе, мои хорошие, есть тот же самый набор центров, но только в уменьшенном размере. Есть группа «секретарей», которые помогают коре больших полушарий правильно и эффективно функционировать. Таламус можно сравнить с информационной воронкой, пропускающей через себя часть сигналов в кору больших полушарий, а остальные сигналы либо вообще блокирует, либо пропускает в ослабленном виде. Проблема, мои дорогие, состоит в том, что кора больших полушарий не может обработать то огромное количество информационных потоков, которое все время движется по нашему мозгу.

Зрительные центры поставляют зрительную информацию, слуховые — слуховую, центры памяти вспоминают вчерашний день, центры эмоций переживают эмоции, а двигательные центры хотят двигаться. Мозжечок все время предлагает коре больших полушарий: «Давай мы это сделаем! Давай сделаем то! Почему мы сидим и не двигаемся, мы столько всего умеем?» Так вот, чтобы действительно сидеть и не двигаться, чтобы, например, школьник на уроке спокойно сидел, таламус должен постоянно блокировать эти информационные потоки, чтобы кора больших полушарий не получала лишних возбуждающих сигналов. То есть, мои хорошие, это действительно информационная воронка, которая должна много чего срезать. А срезание идет за счет работы тормозных нейронов, то есть в таламусе, так же как в мозжечке и базальных ганглиях, очень важна функция гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), (более подробно обо всем этом с вами говорим в нашей Школе Духовной психологии «НУС»).

В следующей части, мои дорогие, мы рассмотрим, что будет, если таламус работает плохо.

Подписывайтесь на мой Телеграм и ВК.

Всегда ваша, Татьяна Анатольевна Славянская.

Почему нет денег. Часть 2

2023-04-01T15:40:55.357Z

Продолжаем говорить о важной и насущной проблеме: почему нет денег.

Итак, четвертый раздел:

4. Зависимое поведение

Это навязчивая потребность в какой-либо деятельности, которая или вызвана химическими веществами, или лудоманией и клиптоманией. Основная цель – эмоциональная – это удовольствие. Патологическое влечение к азартным играм или лудомания – одна из самых тяжелых зависимостей. Азартные игры – это ставки на спорт, карты, стриминг, гейминг и т.д. Как правило, эти увлечения сужают интересы личности, и человек гибнет. Поэтому, если вы у своих близких, родных и у себя заметили признаки лудомании, необходимо сразу обратиться за помощью к специалисту. Также необходимо помнить, мои дорогие, что окружение влияет на наши финансовые привычки.

5. Токсичные установки

Если в семье осуждались богатые люди, если считалось плохим иметь большие деньги и было убеждение в семье, что заработать большие деньги можно только воровством, то, конечно, это сохранится и во взрослой жизни. Например, случай из моей практики: мама моей клиентки говорит, что дочь бестолковая, потому что она ходит к психологам, которые просто придумывают проблему и выкачивают из нее, бедняги, деньги, из дуры дочки, а та ведется на это. Мама у нее завистлива, мама имеет врожденную родовую проблему нищебродства, которую мама транслирует в своей дочке, и удивительно то, мои дорогие, что муж этой девочки-дуры остался без заработка. Вот так токсичные установки рода могут быть заразны. Любые установки сначала формируются на сознательном уровне, затем переходят на бессознательный и начинают ментально влиять на нас и на наших близких.

Когда-то моих предков, кубанских казаков, поголовно раскулачивали, и до сих пор я наблюдаю потомственных казаков, страдающих от родового нищебродства. Из поколения в поколение передается ментальный страх, что богатым быть опасно, и только те, кто стал «духовной точкой» в своем роду, смогли перевернуть ментальный ход своего рода и превратили свое потомство и себя в успешные семейные фермерские хозяйства.

У меня была клиентка, которая очень боялась расширять свой бизнес. Копнули в детство, и выяснилось, что она подвергалась насилию со стороны отца, папа ее бил ремнем по рукам за плохие оценки - вот почему она не принимает мужскую энергию и стала «ломовой лошадью» в бизнесе, от этого зажала и обесценила себя, и, конечно, перестала развиваться и по этой причине у нее опускаются руки, она очень часто подвергается эмоционального выгоранию.

Бизнес, мои дорогие, - это система. Из огромного количества системы, которая состоит из огромного количества действий и ошибок. Вы знаете, что многие книги, например, из школьной программы отучают нас от денег и отучают от денег наших детей, уводят от правильной мысли общения с финансами. Экономический смысл многих сказок и произведений классиков убивали в нас и продолжают убивать в наших детях правильное отношение к деньгам.

6. Синдром самозванца

Это ощущение, что успех достигнут благодаря удачному стечению обстоятельств, мои дорогие, а не таланту, квалификации или приложенным усилиям. Однозначного ответа, почему развивается "синдром самозванца", нет, но этому могут послужить личные качества и высокие ожидания родителей от ребенка. Ведет к "синдрому самозванца" "синдром отличника". От "синдрома самозванца" не застрахованы даже известные на весь мир Звезды, например, есть такое высказывание у актрисы Джоди Фостер: "Я думала это случайность, мне казалось, что киноакадемия поймет это и им придется забрать у меня Оскар".

Специалисту с таким синдромом сложнее искать работу. Как доказать на собеседовании, что ты достоин должности, если сам в это не веришь? Таким людям тяжело просить повышения в зарплате или увеличивать стоимость своей работы на фрилансе. Гештальт-терапевт обычно очень хорошо справляется с этими проблемами, но лучше, когда у вас возникают проблемы денег, обращаться к духовному психологу.

В моей практике был интересный случай. Ко мне пришла клиентка с потребностями и желаниями, навязанными социумом. " - На свои потребности у нас всегда достаточно психической энергии, - умничала она, - невозможно помешать человеку, Татьяна Анатольевна, который спешит в туалет, разница между «Хочу денег» и «Нужны деньги» - огромная, если мы честно отвечаем на эти вопросы, то выходим на свои истинные потребности, и тогда любая проблема станет лишь мелким препятствием, которое можно преодолеть". Я сказала, что она замечательно выучила уроки финансовой грамотности, но это все лишь иллюзия, и ее теоретическая сторона, и я предложила найти самую идеальную инвестицию – это поход на курс сессий к психотерапевту.

Если у вас возникли вопросы по финансовой части, пишите в комментариях, обязательно всем отвечу.

Подписывайтесь на мой Телеграм и ВК.

Всегда ваша, Татьяна Анатольевна Славянская.

Почему нет денег. Часть 1

2023-04-01T07:58:53.978Z

Мои дорогие друзья, по вашим многочисленным запросам продолжаем тему денег, а конкретно: почему все время не хватает денег. Давайте разбираться по порядку.

Денег нет, потому что:

1. У нас неадекватная самооценка

По этой причине мы впадаем в суету ненужных покупок. Необходимо запретить себе ненужные и пустые траты. Как ни странно, но именно покупка дешевых вещей ведет к таким пустым действиям. Покупка дорогих вещей зачастую помогает избавиться от такой суеты. Долги рождаются тоже от этой суеты. Мы с вами, мои дорогие, пытаемся жить не по средствам, чтобы «пустить пыль в глаза». Человекоугодие убивает наш финансовый поток, мы живем не по средствам тогда, когда пытаемся произвести впечатление на окружающих, таким образом компенсируя нехватку любви к себе. Бесконечные покупки дают нам улыбку продавцов, приятные слова, мы расцениваем это как признание.

А какой выход? А выход – работать над своим тщеславием, переводить его в ДОСТОИНСТВО. У тщеславных «ХОЧУ» превалирует над здравым смыслом, + реклама, давление общества, тщеславный человек очень зависим от общества, а вот обществу дела нет до этого человека. Когда мы часто рассчитываем на деньги банка, мы смываем границу своих и чужих денег и тонем в кредитах.

Проблемы с самооценкой, мои дорогие, могут влиять на способы получения дохода, потому как мы воспринимаем свои таланты и навыки искаженно. От этого мы перестаем верить в свои силы. Комплексуя, мы довольствуемся психологически приемлемыми для себя вариантами. Конечно, мои дорогие, можно из-за гордыни своей сказать, что это не у меня заниженная самооценка, а у других она слишком завышена, Татьяна Анатольевна, но это сравнение до добра не доведет, и это сравнение говорит о том, что у вас есть зависть.

2. Проблемы с самодисциплиной и самоконтролем

Если нас в детстве ограничивали и воспитывали в «душных» обстоятельствах, накладывали запрет на эмоции и жестко контролировали, то, конечно, во взрослой жизни мы обязательно это захотим компенсировать в виде пяти брендовых пуховиков, купленных на "Авито", десяти сумочек с AliExpress и трех пар красных туфель – так мы удовлетворяем свои желания из детства. Поэтому, мои хорошие, никогда не отказывайте детям в покупке без объяснения причин, учите детей ставить цели и откладывать на это средства, и потом ваши дети никогда не будут подвергать себя импульсивным покупкам. Никогда не платите детям за хорошие оценки: так вы их лишаете в будущем хорошей зарплаты.

3. Тревога

Из-за высокого уровня тревожности мы также, мои дорогие, становимся слишком прижимистыми и скупыми. Невротически копим и боимся потратить деньги. Яркий пример, кстати, "Ведьма с Уолл-стрит" – Генриетта Грин, она стала самой богатой женщиной в мире, но при этом никогда не включала отопление и носила единственное черное платье, а когда ее маленький сын сломал ногу, она повела его в бесплатную клинику для бедных, где мальчику просто-напросто ампутировали конечность.

Да, человек, конечно, может вырасти со страхом потери денег, если у его родителей был опыт банкротства и разорения. Эту родовую травму, мои дорогие, нужно обязательно отработать с духовным психологом. Тревожность – это всегда потребность в безопасности, мои хорошие, которую человек закрывает излишней бережливостью, и тем самым обесценивает деньги как ресурс. Нужно учиться правильно копить деньги, никогда не экономить на здоровье, образовании и самообразовании. Без здоровья ничего не будет, с образованием вы будете больше зарабатывать, а с саморазвитием вы будете ощущать себя на голову выше других и ощущать себя достойным человеком.

А вот о том, что еще мешает нам разбогатеть, поговорим во второй части «Почему нет денег»

Подписывайтесь на мой Телеграм и ВК.

Всегда ваша, Татьяна Анатольевна Славянская.

Психология денег. Часть 2

2023-03-25T15:39:57.619Z

Итак, мои дорогие друзья, давайте продолжим с вами говорить на тему психологии денег.

Что же делать, если нет денег?

Найти новую работу или дополнительный источник заработка

Конечно, можно себя обвешать дополнительными работами, бегать от одной работы к другой, продолжая себя обесценивать и просить за свой труд маленькие деньги, а можно осознать качество своей личности и профессионализма и назначать достойную оплату своего труда, и тогда вам придется меньше тратить и выгорать на работе. Самое очевидное решение, если денег стало не хватать — найти новую работу или еще один источник дохода.

Никогда не стесняйтесь, обращайтесь к друзьям и знакомым, к коллегам, работодателям – сарафанное радио всегда работало железно! У работодателя можно попросить перевода в другой филиал или на другую должность. Пусть руководитель видит, что вы развиваетесь и хотите этого развития. Очень много для поиска вакансий интернет-площадок, разных сайтов, центров занятости. Надо шевелиться, и тогда все получится, под лежачий камень вода не течет.

Если на работе платят мало денег, обязательно нужно найти вариант совместительства, можно на той же работе. Чтобы получить шанс на карьерный рост, попробуйте пойти на курсы, повысить свою квалификацию. Сейчас есть государственные программы, позволяющие поучиться на таких курсах совершенно бесплатно. Даже поменять профессию сейчас можно и это не сложно, было бы желание.

Дополнительный или основной заработок можно найти в интернете, в конце концов. На начальном этапе и без соответствующих навыков вы вряд ли быстро заработаете много денег. Но даже небольшие суммы помогут вам «перекантоваться», пока вы найдете хорошую работу.

С учетом ваших навыков и образования, через интернет можно:

выполнять заказы на создание различного контента (статьи, фото- и видеоматериалы, и т.д.);
оставлять отзывы и комментарии, переходить по ссылкам, смотреть видео (отмечу, что за такие действия платят копейки, поэтому на сколько-нибудь серьезный заработок не рассчитывайте, но это очень хорошее подспорье);
искать заказчиков работ и услуг: например, на ремонт компьютеров, если вы это умеете;
заниматься продажей и перепродажей вещей и товаров.
обучиться риелторскому мастерству.

Перечислить все способы заработка в интернете нереально — сейчас их действительно много, поэтому нужно пробовать, однако при работе в сети нужно соблюдать правила безопасности, чтобы не попасть на удочку мошенников.

Научиться контролировать доходы и расходы

У многих людей получается жить достойно даже при относительно небольших деньгах. Но нет, они не волшебники. Для этого нужно учиться правильно экономить, планировать бюджет, контролировать все поступления и траты, расставлять приоритеты.

Прислушайтесь к следующим рекомендациям, чтобы не оставаться без денег сразу после получения зарплаты:

1. Всегда заранее просчитывайте обязательные ежемесячные расходы (коммуналка, налоги, связь и т.д.), не допускайте просрочек по ним. Эти платежи необходимо погашать в первую очередь. Так вы убиваете двух зайцев — не влезаете в долги и обеспечиваете себе душевное спокойствие.

2. Определите, какую часть зарплаты вы можете отложить. Имейте полезную привычку: из любого дохода оставлять 5-10% на цели, связанные с отдыхом, здоровьем и путешествиями.

3. Совершайте покупки строго по списку, составленному заранее и без эмоций. Советую ходить в магазин за продуктами исключительно в сытом состоянии. Так будет легче отказаться от очередных вредных и бесполезных вкусняшек.

4. Отслеживайте скидки и акции в магазинах. Да-да, не думайте, что это удел пенсионеров, мои дорогие. Разумная экономия включает в себя отказ от бессмысленной переплаты.

5. Временно прекратите тратить деньги на необязательные нужды и пустые развлечения. Ваш бюджет пополнится освободившейся суммой. При этом расходы на горячо любимые занятия (к примеру рукоделие или фитнес) не возбраняются. Это ресурс здоровья.

В условиях полной нехватки денег и при больших долгах придется, конечно, ввести режим строгой экономии. Что это означает, мои хорошие? Все ежедневные доходы и расходы обязательно записывайте или заносите в специальные программы и приложения. Так легче понять, куда уходит значительная часть зарплаты и на чем еще можно сэкономить.

Что делать, если вы попали в тяжелую финансовую ситуацию?

Мои дорогие, конечно же, просить помощи у знакомых и друзей

Если катастрофически не хватает денег на жизнь, не стесняйтесь обратиться к друзьям и близким. И помните, что нам мешает к ним обратиться элементарная гордыня и тщеславие. Каждый может оказаться в сложной жизненной ситуации, поэтому вам могут:

периодически занимать деньги на текущие и неотложные нужды;
дать подработку, помочь с поиском постоянной работы;
отдать ненужные вещи, технику и мебель в рабочем состоянии — это избавит от некоторых расходов;
помочь с решением других проблем (например, с подвозом детей в школу или садик).

Отношениями с друзьями и родным нужно дорожить. Поэтому сами предлагайте посильную помощь, если это требуется, и не забывайте вовремя отдавать долги. Со своей стороны, не отказывайтесь от предложений подработать в свободное время на ремонте у друзей и знакомых, на приусадебном участке и т.п.

Получить помощь и льготы от государства

Если вы не представляете, как жить с низкой зарплатой, проверьте — может быть, вам что-то положено от государства. Рекомендую однозначно проконсультироваться со специалистом. Большинство льгот и программ рассчитаны на малоимущих граждан, на семьи с детьми, на инвалидов и безработных. Поэтому, если вам нужен хороший адвокат, я вам обязательно дам контакты, обращайтесь и он вам поможет разобраться в текущей ситуации.

В зависимости от обстоятельств, вы можете получить:

помощь в трудоустройстве и пособие по безработице через биржу труда;
льготы по оплате коммунальных услуг, на проезд и т.д.;
социальные карты для покупки продуктов питания и вещей;
единовременную материальную помощь для лиц, оказавшихся в сложной жизненной ситуации;
пособие и другие меры поддержки по социальному контракту;
субсидии на открытие и развитие своего бизнеса.

Что делать, если совсем нет денег и работы?

Чего точно делать НЕ надо — так это сдаваться. Ищите любую законную возможность заработка: даже доставка газет поможет продержаться какое-то время. Продавайте на «Авито» ненужную одежду, инвентарь, книги, предметы мебели и техники.

Так что, мои дорогие, желаю вам никогда не оказаться в ситуации, когда за Душой – ни гроша.

Если вдруг вы все-таки оказались в такой ситуации, явно это родовое нищебродство, родовое сребролюбие – это очень серьезные грехи рода, которые нужно исправлять и отрабатывать, и конечно же, я с радостью вам в этом помогу.

Чего не стоит делать даже при нехватке денег на жизнь

Использовать незаконные и сомнительные источники заработка, даже если вам предлагают большие деньги буквально сразу.
Жить только в долг, на кредиты и займы, если вам еще дают деньги в банках.
Передавать в залог квартиру, машину и другое дорогостоящее имущество, если у вас нет источника погашения долга. При отсутствии возможности рассчитаться вы практически собственными руками отдадите ростовщикам последнее.
Играть на ставках, в казино и азартные игры. Тут все понятно и без наших комментариев.

Нежелательно, мои дорогие, постоянно менять работу. Это дурная привычка, которая показывает вашу ментальную инфантильность. Чем чаще вы увольняетесь и устраиваетесь на другое место, тем больше сомнений может возникнуть у нового работодателя по поводу вашей благонадежности.

Как быть, если не хватает денег для оплаты долгов

Вы должны понимать, что работая за копейки, можно постепенно оказаться в долговой яме. Начав занимать небольшие суммы, вы рано или поздно накопите приличный долг. Закрыть его разом будет невозможно, а проценты и штрафные санкции за просрочку еще больше ухудшат ваше положение. Поэтому, самое лучшее, что вы можете сделать – это взять в долг у своих друзей и начать работать с психологом над духовно-личностным ростом, параллельно занимаясь подработкой.

Если вы начали менять свою жизнь и намерены постепенно выплатить долги, попробуйте договориться с кредиторами. Если они получат гарантии возврата денег, вы сможете рассчитывать:

на рассрочку или отсрочку по погашению долгов;
на реструктуризацию кредита или микрозайма;
на продажу какого-либо имущества в счет погашения задолженности.

Банки всегда соглашаются на реструктуризацию при отсутствии долга или при небольшой просрочке, мои дорогие. Но крайне важно соблюдать обязательства по новому соглашению, иначе с вас могут потребовать сразу всю сумму кредита или займа.

Так же, мои дорогие, финансовые проблемы можно решить банкротством. Процедура позволяет списать многие виды долгов — кредиты, займы у частных лиц, просрочку по коммуналке и т.д.

Пройти банкротство можно через МФЦ или арбитраж (зависимо от суммы долгов и признаков неплатежеспособности), а можно связаться с опытным адвокатом или юристом, который у меня есть – Вероника Юрьевна, я вас обязательно с ней сведу, если кому-то нужна помощь по банкротству.

Хочу подытожить, мои дорогие. Если вы хотите, чтобы у вас не было всех этих проблем, о которых я писала выше, вам необходимо работать над своей ментальностью, над своими ментальными ресурсами, потому что всегда проблемы с деньгами возникают на фоне ментальной инфантильности.

Я желаю вам финансового здоровья, разумения и вы можете всегда обращаться ко мне за помощью. Ну а более подробно мы с вами будем говорить о деньгах на нашей онлайн-сессии 8 апреля, в 20:00 по московскому времени.

Подписывайтесь на мой Телеграм и ВК.

Всегда ваша, Татьяна Анатольевна Славянская.

Психология денег. Часть 1

2023-03-25T14:44:49.577Z

Деньги – это всегда про свободу личности.
Деньги – это всегда Духовное.
Деньги – это очень важный ментальный ресурс.

Постоянно не хватает денег, это говорит о том, что не хватает времени на себя любимого. Деньги очень чуткие к ресурсу времени. Деньги требуют к себе внимания, но не хотят быть целью. Деньги – это психология охотника, им важна добыча, важен процесс.

Сегодня мы обсудим с вами, мои дорогие, психологию денег. Хотела бы процитировать одного героя из российского сериала: есть две стадии нехватки денег – денег нет и денег нет совсем. Это не всегда связано с отсутствием работы и стабильным источником заработка. Даже при большой зарплате может постоянно не хватать денег на проживание и вынуждает нас залезать в долги. Многое зависит от умения правильно контролировать расходы, от психологии обращения с деньгами и от многих других факторов.

Если денег действительно не хватает, чтобы худо-бедно прожить только от зарплаты до зарплаты, можно найти дополнительный источник заработка или же сменить сферу деятельности. Да, можно. Помощь в исправлении ситуации могут оказать друзья и знакомые. Да, могут. Если не хватает денег для погашения долгов, для начала стоит попробовать договориться с кредиторами, а если ситуация совсем швах — пройти банкротство. Да, можно. Но давайте с вами сделаем разбор и оценим, почему же это происходит.

Оценка причин нехватки денег

Чтобы решить проблему, важно осознать, почему, собственно, она возникла. Это касается и хронической нехватки денег, и жизни в постоянных долгах. Недостаточно просто констатировать факт отсутствия средств на самое необходимое. Нужно понять, почему нет денег и как повлиять на ситуацию.

Причины, по которым вам не хватает средств на житье-бытье, могут заключаться в следующем:

1. Работа с низким окладом, отсутствие перспектив карьерного роста, т.е. профессиональная нелюбовь.

2. Пренебрежение финансовой дисциплиной, контролем за доходами и расходами. Рассеянность и суета – это еще больше усугубляют.

3. Неправильная экономия, которая в итоге ведет к увеличению ненужных трат. Обесценивание ресурса денег.

4. Отсутствие стимулов и мотивации для смены сферы деятельности и переобучения, разумной экономии.

5. Привычка жить в постоянных долгах, перезанимать на любые цели. Это действительно пагубная привычка, которая может разрушить весь род.

6. Психологические проблемы и комплексы, которые мешают развиваться и зарабатывать больше. Низкая ментальная самоценность.

7. Отсутствие поддержки со стороны родных и близких, неумение отстоять свою позицию по финансовым вопросам. Человекоугодие напрямую убивает ваш финансовый поток.

Нередко причиной постоянной нехватки денег является банальная лень. Но если мы вспомним о том, что лень является следствием, то мы посмотрим на эту ситуацию с другой стороны. Если лень является следствием, то есть первопричина, а причина – банальная усталость и суета. Мы очень часто суетимся и слишком много думаем о том, кому чего мы должны оплатить, где что закрыть, и из-за этого тратим много ресурса в пустоту. Старайтесь думать о том, что вам нужно добиться конкретной цели и на эту цель нужно столько-то денег. Думайте о самой цели, думайте о плодах, думайте о том, что уже якобы свершилось.

Мы говорили с вами об усталости. Так вот, усталость часто «накрывает» людей, которые могут получать стабильную, но низкую зарплату, и всегда есть боязнь что-то менять в своей жизни, рисковать сменой работы или уходить в бизнес, потому что это – стабильно, ну и что, что мало, зато уверенно стабильно. Это обесценивает вашу жизнь, обесценивает вас личностно, и конечно же, вы от этого рано или поздно устанете и вас «накроет» лень. В каждом случае нужно оценивать свою готовность разобраться с трудностями, а не плыть по течению.

Сложнее решить вопросы с нехваткой денег для людей, которые изначально ограничены в выборе работы, сфер деятельности. Например, инвалидам или лицам пожилого возраста очень трудно устроиться на работу с большим заработком. Но даже в таких ситуациях можно найти выход с подработкой через интернет, получить материальную поддержку и льготы от государства. Я знаю очень много инвалидов, которые очень успешны в своем финансовом доходе.

Что делать, если не хватает денег на жизнь

В такой ситуации можно продолжать выживать — или можно попробовать изменить свою жизнь. Естественно, «окно возможностей» у всех людей разное, и многое зависит от следующих факторов:

1. Возраст и социальный статус — после института сложно найти высокооплачиваемую работу без опыта, пенсионерам работодатель откажет в силу возраста, а у молодых мам репутация «любительниц сидеть с детьми на больничных».

2. Образование, квалификация и навыки — по некоторым профессиям достойный заработок вообще не найти, поэтому придется переучиваться.

3. Текущее финансовое положение — менять работу и образ жизни немного проще, если у человека есть хотя бы минимальная финансовая подушка безопасности. Мало кто под гнетом обязанностей готов уходить «в никуда».

4. Место жительства, условия проживания — в большом городе или благополучном регионе проще найти дополнительный заработок или сменить работу, чем в глубинке.

Наличие семьи и детей может быть как положительным, так и отрицательным фактором для смены места работы, образа жизни. Желание обеспечить семью может стать отличным стимулом для развития. Нужна мотивация. С другой стороны, с большой семьей сложнее менять работу или переезжать в другой город, чтобы зарабатывать больше. Придется искать компромиссные варианты и обсуждать ситуацию с родными и близкими.

Изменить психологию

Сломать психологические барьеры и комплексы вполне возможно даже своими силами. Постоянные причитания об отсутствии денег (без реальных действий) ни к чему не приведут.

Попробуйте изменить свои привычки и отработать комплексы и у вас от ментальной работы над собой, духовно-личностного роста поменяется и отношение к деньгам, а значит и деньги изменят свое отношение к вам.

Вам нельзя бояться просить прибавки к зарплате. Не нужно нарушать ментальные границы вашего руководства и думать за ваше руководство, «не удобно», «я не заслуживаю» и т.д. Вам нужно идти и смело озвучивать свой запрос о повышении должности, о повышении зарплаты, если это соответствует вашей квалификации и вашему опыту работы и возможностям работодателя. Т. е. разумно самому оценить ситуацию, и, естественно, оценить ситуацию у работодателя;
Вам обязательно нужно учиться отказываться от ненужных покупок и трат, расставляйте приоритеты, что вам нужно в первую очередь, что второстепенно. К примеру, разумная экономия включает в себя составление точных списков покупок без излишеств. В магазин имейте привычку ходить со списком. Каждый вечер расставляйте приоритеты в том, что вам нужно купить и что вам нужно сделать;
Не стесняйтесь при поиске работы и дополнительных источников заработка обращаться к знакомым, друзьям, коллегам. Даже если вам откажут сейчас, о просьбе могут вспомнить позже. Убирайте свою гордыню и будьте проще;
Не опасайтесь решений и действий, которые могут изменить вашу жизнь. Естественно, для всех действий оценивайте разумный риск, чтобы не ухудшить свою ситуацию;
Ставьте перед собой конкретные, а не общие цели. Запомните, что наша жизнь состоит из микроцелей: например, накопить деньги для покупки кухонной техники без кредита.

По мере возможности старайтесь много читать, изучать что-то новое и полезное. Просвещайте и образовывайте себя. Это не обязательно сразу скажется на ваших доходах, но будет работать на перспективу. Делайте свою личность дорогой и деньги сами будут стремиться к вам. Сейчас много доступных книг и пособий, которые расскажут о разумной экономии, о льготах, об инвестициях, о правильном отношении к деньгам.

А вот по поводу новой работы и дополнительного источника заработка мы с вами поговорим во второй части поста «Психология денег».

Подписывайтесь на мой Телеграм и ВК.

Всегда ваша, Татьяна Анатольевна Славянская.