RICHMANRICHMANhttps://teletype.in/atom/richman_world2026-06-27T13:47:45.951Zrichman_world:3m5tldaFQ_JДофаминовое голодание2023-09-07T19:02:39.928Z2023-09-07T19:16:47.613Z<img src="https://img2.teletype.in/files/1b/ca/1bcaee2c-5df6-4edb-8b16-6576ad7b87aa.jpeg">Пришло время восстановить работу дофамина...
<p id="PRGk"><em>Пришло время восстановить работу дофамина...</em></p>
<p id="sRTn"></p>
<section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
<h2 id="Jbg9" data-align="center"><strong>Для чего нам это нужно❓</strong></h2>
</section>
<p id="tPkX">Когда наша жизнь напичкана пиковыми скачками дофамина — организм воспринимает <strong>такое состояние,</strong> <strong>как НОРМУ</strong>. Другое же состояние (<strong>обычное</strong>) — <strong>как БОЛЕЗНЬ</strong>, которую нужно победить.</p>
<p id="t6J4">Именно поэтому, чем больше в нашей жизни всяких развлекательных / возбуждающих видео, химозно-вкусной еды и компьютерных игр, <strong>тем меньше мы будем получать радость от обычной жизни.</strong></p>
<p id="ehNf"></p>
<blockquote id="rqOH">Организм очень быстро привыкает к хорошему, а вот отвыкать он просто не умеет. Поэтому часто случается такое, что одни гормоны и нейромедиаторы мешают работать другим. </blockquote>
<p id="VOFY"></p>
<section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
<h2 id="LByj" data-align="center">И как это работает?</h2>
</section>
<p id="qVYZ">На самом деле, они не воюют друг с другом и даже дружат, но между ними всегда идет дискуссия. Она просто не закончится.</p>
<p id="MgcS">Дофамин говорит тестостерону (гормону мужчины, грубости, строгости):</p>
<p id="Xshy">— Эй, друг, я пашу на полную катушку, но вижу, что наш хозяин не в очень хорошей форме и там уже органы сдают… Может, поднапряжешься?</p>
<p id="ZGDv">— Не, — отвечает ему тестостерон, — а смысл? Он живет в комфорте. На него никто не нападает, живет в тепле, еда есть, женщины есть, в день стабильно происходит семяизвержение. Я свое дело сделал. Теперь у меня длительный отпуск, пусть пролактин теперь пашет.</p>
<p id="qbn3">А Пролактин отвечает (гормон женщины и терпилы, нежности/заботы)</p>
<p id="Xhlm">— Да, согласен. У меня работы сейчас непаханое поле. Хозяина постоянно чмырит начальник на работе, а еще над ним друзья смеются всегда, когда они встречаются. Я ему нужен намного больше, чем тестостерон. Я и эстрадиол. Да, бро?</p>
<p id="TgUM">— Точняк. — Отрыгивая, говорит Эстрадиол. — Работы полно!</p>
<p id="0kjZ">И так бесконечно…</p>
<p id="d3Sc">Вся наша гормональная система находится в постоянном общении.</p>
<p id="PSbN">Мы должны понять, что если мы не вмешиваемся в работу своего организма — он будет работать на автопилоте, а это не очень хорошо.</p>
<p id="pUU2">Мы должны властвовать над своим телом и разумом.</p>
<p id="VAtw"></p>
<section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
<h2 id="5Tk1" data-align="center"><strong>Как это сделать?</strong></h2>
</section>
<p id="Puj1">Начать можно через дофаминовое голодание.</p>
<p id="C9lD">Оно должно продлится НЕ МЕНЬШЕ двух недель. Только тогда мозг зафиксирует то изменения образа жизни и даст приказ всему организму, чтобы он начал приспосабливаться к новому порядку.</p>
<p id="egBs">После этого мы можем перейти на <strong>дофаминовую диету</strong>...</p>
<p id="nQi6"><br />Сохраняй чек-лист 👇🏼<br /></p>
<figure id="kvyk" class="m_original">
<img src="https://img2.teletype.in/files/1b/ca/1bcaee2c-5df6-4edb-8b16-6576ad7b87aa.jpeg" width="828" />
</figure>
<figure id="CcZd" class="m_original">
<img src="https://img3.teletype.in/files/23/18/231810ce-efe1-4353-a3ca-bfa0f54d6972.jpeg" width="828" />
</figure>
<figure id="e7fD" class="m_original">
<img src="https://img4.teletype.in/files/f0/ec/f0ec672a-6ea5-4d64-ad39-3ed7a7db62d6.jpeg" width="828" />
</figure>
<figure id="6ZsN" class="m_original">
<img src="https://img2.teletype.in/files/1a/cd/1acd3363-50d6-483d-9b5a-60d1e0abb085.jpeg" width="828" />
</figure>
<figure id="7CiA" class="m_original">
<img src="https://img2.teletype.in/files/d3/90/d3900aac-f7a2-440a-9c7c-5a641475eee4.jpeg" width="828" />
</figure>