Paula Rotterdam

Мануал по раскрутке Тг-канала. Обзор

2020-01-12T13:14:16.533Z

Привет!

Меня часто спрашивают о заработке с канала, о том, по каким принципам я занималась/занимаюсь его продвижением, просят помочь с продвижением и что-то посоветовать.

На данный момент моя аудитория составляет 13,5 тысяч человек, а цена моей рекламы составляет 6000 руб. При этом, на данный момент средняя цена подписчика для моего блога если я закупаю рекламу - 3-5 рублей.

Поэтому мне есть, что рассказать.

Но также я понимала, что двумя обрывочными фразами здесь не обойтись.

Идея написать материал по продвижению в Telegram зрела у меня давно.

Я представляла себе, что должна была быть информация, которая будет полезна ВСЕМ вне зависимости от размера блога, выбранной тематики, бюджета и тд.

Вобрать туда весь свой опыт в IT-журналистике, управлении PR-отделом в IT-компании и почти двухлетнем ведении блога на нескольких площадках.

И у меня получилось собрать все аспекты ведения блога в Telegram: от продвижения до работы с контентом и психологических моментов блогинга.

От способов монетизации канала до практических инструкций, как использовать боты.

Более того, я также веду блог в Instagram, и мануал будет полезен еще и тем, кто ведет блог в Инсте, но устал от его банов, глюков, ленты, режущей ваши охваты и скрывающей ваши посты от подписчиков, а также написания слова "секс" через звездочку)))

Если вы хотите освоить площадку, где не нужно тратить время и силы на поддержание охватов в сторис, планирование ленты визуала и обработку фотографий - вы тоже мой клиент.

В мануале я сравниваю Telegram и Instagram, а принципы создания контента и подачи себя на рекламе можно применять также и в Инсте.

Ну, не будем тянуть кота за тестикулы, а пройдемся по содержанию и основным моментам мануала.

В первой главе поговорим о Telegram как о площадке для ведения блога: в чем его плюсы и минусы по сравнению с Instagram:

Как блокировка Роскомнадзора в апреле 2018 года повлияла на аудиторию Telegram и как обстоят дела у владельцев каналов сейчас:

В разделе "раскрутка" поговорим о том, как выбрать тему для блога и найти свою фишку - приведу примеры каналов с проработанной концепцией:

Поделюсь своими инсайдерскими данными - результатами своих реклам и взаимного пиара и анализом основных показателей блогов:

Сделаем обзор сервисов для аналитики каналов:

Расскажу, как НЕ получить блокировку канала (а если вы получили - поделюсь работающими способами в кратчайшие сроки связаться с техподдержкой):

Также расскажу, как удачнее всего подавать себя на рекламе у других блогеров:

И поделюсь секретами хороших охватов:

В главе "методы монетизации канала" поговорим о том, что нужно делать для монетизации канала через продажу рекламных постов:

И также через производство своего инфо-или любого другого продукта:

Посоветую, как осуществлять продажи эффективно:

Третья глава посвящена созданию контента - поделюсь принципами написания текстов, своими любимыми книгами по копирайтингу и фишками, которые использую сама при написании постов:

Поделюсь, как регулярно генерировать контент и не перегореть, какие бывают виды контента и способы взаимодействия с подписчиками:

В главе "телеграм-боты" дала список ботов, которые чаще всего использую, и написала пошаговую инструкцию, как пользоваться некоторыми из них:

Бонусом написала для вас психологические моменты ведения блога и способы удержаться в блогерской гонке:

Приобрести мануал можно, написав мне "хочу" в личку @roigaspolina.

Стоимость мануала - 2190 руб. Формат - доступ к гугл-документу либо пдф-файл.

Можно оплатить на карту, киви-кошелёк или пейпал.

Мануал "Токсичные люди: как не дать себя сожрать. Или пособие для тех, кто постоянно влюбляется в мудаков"

2019-12-18T12:07:23.862Z

Привет!

Меня зовут Полина, я - авторка Телеграм-канала Paula Rotterdam, также веду свой блог в Инстаграме.

Скажу честно - всю мою жизнь я так или иначе сталкивалась с манипуляторами: что в личной жизни, что в рабочих или родственных отношениях.

Последние же мои абьюзивные отношения закончились острым неврозом, диагностированым у психотерапевтки.

Полгода назад я начала ходить на психотерапию и параллельно изучать различные материалы по психологии, а также работать над собой, своими прошивками и эмоциями.

Все это привело к тому, что в своей голове я выстроила систему, как противостоять токсичным людям и разрывать абьюзивные отношения на каждом из этапов.

И я могу сказать - это работает.

Сейчас в моей жизни нет абьюзеров и - что самое важное - потребности попадать в такие отношения.

Своей авторской системой я и хочу поделиться с вами.

Моя система, описанная в мануале:

- помогла мне слезть с успокоительных таблеток (хотя мне прописывали антидепрессанты)

- помогла мне избавиться от тяги попадать в токсичные отношения

Она состоит не только из теории, но и из реальных психологических практик.

Этот мануал для тех, кто хочет научиться:

⁃ выстраивать границы в общении
⁃ отсекать токсичных людей из своего окружения
- перестать влюбляться в мудаков и моральных тиранов
⁃ выходить из абьюзивных отношений на каждом из этапов
⁃ строить здоровые партнёрские отношения без манипуляций
⁃ улучшить качество своей жизни

Мануал состоит из пяти глав и двух бонусных частей - целых 115 страниц!

1. Теория. Почему люди попадают в токсичные отношения. Невротическая личность. Треугольник Карпмана: почему мы играем свои роли

2. Как строится механизм абьюза. «Мясорубка манипулятора»: какие приемы использует абьюзер, и как это отражается на тебе

3. Практика. Как распознать абьюз на раннем этапе. Как выйти из токсичных отношений. Как восстановиться после. Практические рекомендации

4. Женская гендерная социализация и абьюз. Почему женщины чаще мужчин становятся жертвами манипуляторов. Разбираем женские установки, приводящие к созависимости.

5.Токсичные родственники. Как выстраивать отношения с родственниками "советской закалки". Почему они именно такие, и что с этим делать.
⠀
Бонусная часть - книги и фильмы на тему абьюзивных отношений, а также две истории из моей собственной жизни - как я попадала в абьюз и почему.

Мануал можно приобрести, написав мне в личку @roigaspolina.

Пишите ХОЧУ и желаемый вариант тарифа.

Есть два тарифа - без обратной связи и с обратной связью.

Тариф без обратной связи - это бессрочный доступ к мануалу.

Тариф с обратной связью:

⁃ бессрочный доступ к мануалу

- индивидуальная консультация со мной в формате телеграм-чата:

Тариф без обратной связи (сам мануал) стоит 2190 руб, тариф с обратной связью стоит 2990 руб.
Оплата возможна на карту Сбербанка, Киви или Пейпал.

А теперь подробнее пройдемся по содержанию мануала:

Глава первая: базовая теория.
Что такое абьюз, почему люди попадают в токсичные отношения.
Невротические потребности личности. Треугольник Карпмана и роли в нем.

Здесь будем говорить о том, почему люди попадают в токсичные взаимодействия.

Изучим теорию невротических потребностей:

А также постараемся найти среди них и те, которые мы стремимся удовлетворять сами:

Также поговорим о границах и их смещении на примере треугольника Карпмана:

И что есть здоровые границы:

Вторая глава: как строится механизм абьюза.
«Мясорубка манипулятора» или приемы, которые использует абьюзер, и как они отражаются на тебе.
Советы, как им противостоять.

Сначала поймем принципы, по которым строится абьюз (с учетом теории из первой главы):

Затем уже рассмотрим подробно все распространенные приемы манипулятора и поймем, какие цели он преследует, применяя их:

Третья глава: как не попадать в токсичные отношения. Как распознать абьюз на ранних этапах. Как уйти из таких отношений. Как восстановиться после.

Практические инструкции, что и как делать на каждом этапе отношений.

В этой главе будет много практики и инструментов для анализа своего состояния на разных этапах отношений. Например, как распознать абьюз при знакомстве:

Уйти из токсичных отношений, в которых ты находишься прямо сейчас:

И восстановиться после расставания:

Четвёртая глава: связь ЖГС (женской гендерной социализации) и абьюза. Почему женщины чаще мужчин становятся жертвами токсичных отношений.
Разбираем основные прошивки из женского воспитания.

В этой главе подробно разберем, какие прошивки из чисто женской социализации формируют у женщин заниженную ценность самой себя в отношениях с мужчиной:

Здесь же я развею все популярные мифы, которые заботливо вдалбливаются в нашу голову мамами и бабушками и объясню их первопричину. Например, вот этот миф - "мужиков мало, надо хватать то, что есть":

Пятая глава: токсичные родственники - почему они именно такие и как выстраивать общение.
Портрет советского человека и его основные прошивки.
Как выстраивать отношения с токсичными родителями.

В каждой главе есть небольшие задания - они нужны для вашей индивидуальной работы над своими чувствами и установками:

В бонусной части два раздела: это список книг и фильмов на тему токсичных отношений, которые я советую почитать/посмотреть:

И также важный для усвоения материала бонус - мои истории из жизни и их разбор с применением теории из мануала. То есть как абьюз работает на примере реального человека.

Мануал можно приобрести, написав мне в личку @roigaspolina (телеграм), либо в директ Инстаграм.

Пишите ХОЧУ и желаемый вариант тарифа.

Есть два тарифа - без обратной связи и с обратной связью.

Тариф без обратной связи - это бессрочный доступ к мануалу.

Тариф с обратной связью:

⁃ бессрочный доступ к мануалу

- индивидуальная консультация со мной в формате телеграм-чата:

⁃ обговариваем, в какой ситуации вы находитесь, и почему
⁃ анализируем с помощью практик из мануала, что к ней привело
⁃ определяем ваши скрытые мотивы нахождения там, где вы сейчас находитесь
⁃ ставим цель и определяем шаги, которые нужно предпринять для ее достижения

Тариф без обратной связи (сам мануал) стоит 2190 руб, тарфи с обратной связью стоит 2990 руб.
Оплата возможна на карту Сбербанка, Киви или Пейпал.

P.S. Мануал по абьюзивным отношениям - не первый мой инфопродукт. Я также являюсь авторкой мануала по раскрутке Телеграм-канала. Информация о нем - здесь, отзывы - здесь. Его также можно приобрести, написав мне в личку.

Мануал "Токсичные люди: как не дать себя сожрать"

2019-12-18T11:48:54.808Z

Скажу честно - всю мою жизнь я так или иначе развлекалась с манипуляторами.

Последние же мои абьюзивные отношения закончились острым неврозом, диагностированым у психотерапевтки.

Именно после этого я поняла, что с манипуляторами шутки плохи, и надо бы что-то с этим делать.

И я могу сказать - это работает.

Сейчас в моей жизни нет абьюзеров и - что самое важное - потребности попадать в такие отношения.

Своей авторской системой я и хочу поделиться с вами.

Мануал состоит из пяти глав и двух бонусных частей.

Глава первая: базовая теория.
Что такое абьюз, почему люди попадают в токсичные отношения.
Невротические потребности личности. Треугольник Карпмана и роли в нем.

А также постараемся найти среди них и те, которые мы стремимся удовлетворять сами:

Также поговорим о границах и их смещении на примере треугольника Карпмана:

И что есть здоровые границы:

Сначала поймем принципы, по которым строится абьюз (с учетом теории из первой главы):

Практические инструкции, что и как делать на каждом этапе отношений.

Уйти из токсичных отношений, в которых ты находишься прямо сейчас:

И восстановиться после расставания:

Мануал можно приобрести, написав мне в личку @roigaspolina (телеграм), либо в директ Инстаграм.

Пишите ХОЧУ и желаемый вариант тарифа.

Есть два тарифа - без обратной связи и с обратной связью.

Тариф без обратной связи - это бессрочный доступ к мануалу.

Тариф с обратной связью:

⁃ бессрочный доступ к мануалу
⁃ доступ к «чату взаимной поддержки», где я буду разбирать ваши задания и давать обратную связь
⁃ также у вас будет возможность делиться своими историями и поддерживать других
⁃ возможность принять участие в розыгрыше полезных книг (будет пять книжек - шанс 1к6)

По моей задумке, чат будет аналогом групповой терапии.
Места на тариф с обратной связью строго ограничены - всего 30 мест.

В первый час продаж цены самые низкие!!
Мануал без обратной связи стоит 1290 руб, место с обратной связью можно приобрести за 1990 руб.

Затем цена вырастет до 1590 руб и 2490 руб в первый ДЕНЬ продаж, после этого мануал будет стоить 2190 руб и 2990 руб соответственно.

Оплата возможна на карту Сбербанка, Киви или Пейпал.

P.S. Мануал по абьюзивных отношениям - не первый мой инфопродукт. Я также являюсь авторкой мануала по раскрутке Телеграм-канала. Информация о нем - здесь, отзывы - здесь. Его также можно приобрести, написав мне в личку.

Истории из моей бурной молодости: гитарист

2019-12-07T17:43:16.622Z

Полина и бывший
Пролог

Вообще самую первую ошибку я совершила еще до того, как начала встречаться с бывшим.
Еще даже тогда, когда о его существовании и не догадывалась.

***

Незадолго до этого я познакомилась с одним чуваком.

Он написал мне ВК, мы разговорились, и на следующий день уже пошли в кино.
Общение, знаете, протекало так, как будто бы мы были знакомы всю жизнь - что в переписке, что вживую.

Меня прям торкнуло, помню.

Он проводил меня до дома и, едва зайдя в квартиру, я увидела сообщение от него “какие планы на завтра?”.

Мы увиделись и на следующий день - он проводил меня до универа утром. И этим же вечером пишет “а не хочешь посмотреть футбол завтра? И давай сделаем это у меня”.

Честно, перспектива идти домой к человеку, которого я знала два дня, меня не прельщала (да и сейчас не прельстила бы), поэтому я так и ответила: “нет, домой не хочу, давай лучше в каком-нибудь барчике посидим”.

Затем были уговоры “не ну а че ты”, но я стояла на своем, и мы договорились идти в бар.

В баре он познакомил меня со своим другом и его девушкой, мы смотрели футбол и обнимались (в смысле я с ним, а друг - со своей девушкой). Какого-то охлаждения я не заметила. Он также проводил меня домой, мы обнялись на прощанье и договорились встретиться, когда я приеду с дачи после выходных.

А дальше произошло интересное: я уехала на дачу на пару дней, и оттуда написала ему, как у меня дела, спросила, как поживает он, на что получила короткое сообщение “привет) да я с учебой сижу”.Приехав в город я написала ему, что приехала, и получила в ответ:

“привет
я весь в учебе”.

Все. После этого мы не виделись и не общались больше никогда.

Представляете степень моего ахуенеза в тот момент?

Причем я бы поняла слив, если бы не увидела от него интереса в реальной жизни - бывает, встретились и не зацепило, и поэтому логично, что в следующей встрече человек не сильно заинтересован. И даже ничего не писать после не очень удачного свидания, где как бы всем все понятно - ок.

Но здесь был другой случай - наше общение действительно протекало очень легко и органично.

То есть человек резко ворвался в мою жизнь, а также резко оттуда исчез, ничего не объяснив.
И я стояла такая опиздошенная: “а что это вообще было?”.
И знаете, именно эта ситуация поселила в моей душе такого огромного червяка, который начал буквально пожирать меня изнутри.

Да, я была не нужна одному конкретному чуваку, но я почему-то экстраполировала это ощущение на весь мир.

И естественно, я начала думать, что дело ВО МНЕ и моих каких-то недостатках (он-то у нас весь распрекрасный, конечно же): что нужно было соглашаться на предложение посмотреть футбол у него, что он слил меня, потому что я девственница-недотрога, а вот будь я поопытнее, все было бы иначе, и так далее.

Это и было моей первой ошибкой - я расковыряла чувство никому не нужности до огромных размеров, и бешено искала потом отношений, чтобы эту дыру в себе заполнить.

Причем самое обидное было в том, что как бы и предъявлять здесь было нечего - “дорогой, а объясни пожалуйста, почему вот мы погуляли, меня зацепило, и ты сейчас мне не пишешь?” - согласитесь, звучало бы глупо и навязчиво.

И если бы он слился после какого-то периода отношений, то тоже можно было бы сказать, что эй, чувак, так дела не делаются.А здесь вроде как и взятки гладки.

Нет, мне не нужен был он - мне просто хотелось, чтобы он словами через рот внес какую-то ясность в эту ситуацию.

При этом, все мои попытки (даже если бы они предпринимались) получить хоть какое-то объяснение произошедшему, выставляли бы меня липкой навязчивой дурой: я же ей ничего не обещал, а она пристала.

Меня так явно сливали, что даже нормальной обратной связи я получить не могла.

И меня крутило еще очень и очень долго.

***

При этом, чтобы вы понимали разницу, расскажу похожую историю: у меня был один интернет-знакомец, с которым мы испытывали взаимную симпатию, часто переписывались и снабжали друг друга любимыми песенками.

И он однажды спрашивает “а не хочешь ли ты погулять?”.

Мы мило гуляли по заснеженному парку, а затем не менее мило целовались в ближайшей кафешке. После этого мы продолжили переписываться примерно с такими же интонациями, но гулять он не звал и дальнейшие перспективы наших отношений тоже не обсуждал.

А я и не настаивала.

Рассказываю я значит о нем подругам с посылом “девки, смотрите, мол, у меня что-то наклевывается”.

И тут одна из подруг мне пишет “а почему у него в семейном положении написано, что он встречается с другой девушкой?”.

Я такая “в смысле?”. “В коромысле” - и подруга кидает мне скрин.

И оказалось, что он как бы скрыл (долбаеб блять) от меня свое СП в настройках страницы. И инфы о том, что он с кем-то встречается, я не видела. Причем СП он поставил уже после того, как мы увиделись (спустя пару дней).

Я, есессно, подняла эту тему в переписке, и он признался, что да, опять сошелся с бывшей, у них все сложно и запутано, но они вроде как опять вместе.
Я такая эмм, ну ок.

Корявенько, да, но ясность он все же внес. Тоже, конечно, пиздабол, но хотя бы отпираться не стал и рассказал, как есть. И даже признал, что запутался и накосячил (я бы, кстати, на его месте поступила бы точно так же).

После этого же случая меня не крутило - мне хоть и было неприятно, но я четко понимала, что дело было не во мне, а в их незаконченной истории. Все. Никаких вопросов и даже обид.

***

Знаете, только расписав эту ситуацию сейчас, я увидела здесь...манипуляцию.
И после того, как я все это здесь написала, чувак перестал казаться мне дивным юношеским воспоминанием, а приобрел статус того, кем он на самом деле является - мутненьким таким типом.

Манипуляция здесь в том, что сначала твою ценность поднимают, а затем как бы..нивелируют. Сегодня с тобой полночи болтают обо всем на свете, а завтра делают вид, что тебя не знают. Причем это происходит резко и вообще непонятно, почему.
Мол, ничего не было, ты себе все придумала. Меньше накручивай себя, девочка.

При этом, тебе демонстрируют (то есть это не случай из серии, когда он лайк на твою фотку поставил, а ты уже свадебное платье выбираешь) явную заинтересованность, но без декларации конкретных намерений: мол, я ищу отношения, или же я заинтересован в сексе на одну ночь.

И в случае слива действительно предъявить-то и нечего - я же ничего не обещал.

Более того, тебе не дают нормальную обратную связь - можно было закончить общение фразой в духе “извини, не зацепило/запутался в себе/сошелся с бывшей/ушел в запой/хотел просто переспать, но с тобой это оказалось проблематично/не хочу портить тебе жизнь” и тд.
Ну хоть как-то бы закончить!
Это было бы тоже неприятно, но у меня тогда хотя бы была почва не думать о том, что это я во всем виновата.

В общем, довольно гаденькая история, которую я вот прям до сегодняшнего дня хранила в качестве жемчужины моих юношеских воспоминаний.

Аж полегчало.

Обзор на Womanizer Premium

2019-11-06T17:14:07.254Z

Сегодня тестируем самый дорогой и многообещающий девайс из линейки вакуумных Womanizer‘ов.

За игрушку спасибо магазину Лавка Фрейда.
По традиции - скидка по моему промокоду Paula 10% на все.
Пользуйтесь!

***

Короче, кажется, я поняла, в чем его главная фишка, чем он отличается от других клиторальных стимуляторов.

Вообще когда мы говорим о вакууме, предполагается, что ты прикладываешь девайс к клитору, он делает тык-дык воздухом, и на выходе ты получаешь быстрый и неэнергозатратный оргазм.

Тестируя Premium, я ожидала примерно такого эффекта.

Каково же было мое удивление, когда я следовала привычному алгоритму, но..ничего не произошло.
Мне было просто приятно и все.

Но, подержав игрушку на клиторе ещё секунд 30, я обнаружила, что мое «приятно» таки возрастает.
Причём возрастает как-то медленно, но верно.

Затем мне стало соооовсем хорошо - до криков и сжатой под твоей свободной рукой простыней.

Оргазм он...другой.
Никогда не испытывала ничего подобного ни с партнером, ни с руками, ни с другими игрушками.
Обычно мне просто даёт в голову, и потом она ещё немного болит (если мы говорим о клиторальной стимуляции).
Здесь же не было даже этого привычного хлопка в голове - волны просто..плавно распределились по всему телу.
Очень прикольно, да.

Я сделала так ещё 1-2 раза, и мне прям было достаточно.
Не было желания «доделать начатое».
Чувство, что ты прям очень удовлетворена.

***

Ощущения..

Как будто бы тебя не поднимают к удовольствию на лифте - нажал кнопку и ты уже там.
А будто бы тебя перемещают к нему по лестнице, не пропуская ни одной ступеньки.
Плавненько так.

Причём чтобы вы понимали, я не из тех девушек, у кого оргазма днём с огнём не сыщешь - я кончаю быстро, особенно если знать правильный алгоритм действий.

Потому я была удивлена тому, как лихо этой штуке удалось отсрочить даже мой оргазм.

Хотя, признаюсь, в первый раз было чувство в духе «чувак, давай как-нибудь побыстрее этот вопрос решим😂»

Но потом я расслабилась и такая типа ладно. Давай, удиви меня😂

***

В общем, пользоваться рекомендую так: ложишься, понимаешь удобную позу, капаешь немного смазки и прикладываешь к клитору в минимальном для себя режиме. По мере приближения оргазма можно увеличивать интенсивность воздействия.

И игрушка опять же не для парного использования - тут нужно прям сосредоточиться на ощущениях, и чтобы ничего не отвлекало.

Касательно технической части: здесь 12 режимов.

И это прям нежнятина - я считаю себя чувствительной девушкой, но даже меня «взял» только 4-5 режим, который по мере приближения к финишу сменился у меня 6-7м (правда там был ещё лубрикант).
Поэтому для чувствительных клиторов просто маст - не прогадаете.
Но и для тех, кому нужно более мощное воздействие, девайс тоже подойдёт.

Также здесь есть режим «автопилот» - это когда игрушка сама в произвольном режиме меняет стиль и интенсивность вибрации. У меня - честно - не хватило на это терпения.

Но если вы любите прям «долго-долго-долго по тропинке прыгать, бегать и бежааать» - попробуйте.
Судя по отзывам - круто.

Резюмирую: если вы любите вакуум, но при этом хотите новых нестандартных и даже «гурманских» ощущений - игрушка приятно вас удивит.
Это действительно очень круто и необычно.

***

Советую заглянуть на сайт Лавки Фрейда - это один из первых появившихся в России секс-шопов, а значит, он уже успел хорошо зарекомендовать себя на рынке.
Там очень хороший выбор как новинок, так и проверенных девайсов, а также необычных штук типа электростимуляторов и тд.

А также в их уютный Инстаграм, где они также пишут мини-обзоры на новые интересные девайсы (кстати, вы знали, что в продаже появилась анальная пробка с имитацией римминга - по-моему, круто! Ребята как раз писали о ней в своем последнем посте).

Напоминаю про свой промокод Paula, дающий 10% скидку)

Энджой!

Токсичные люди - как не дать себя сожрать. Предварительное содержание мануала

2019-10-21T09:50:35.319Z

Кто и почему попадает в абьюзивные отношения: поведенческие паттерны людей, которые чаще всего становятся жертвами манипуляций
Связь между абьюзом и женской гендерной социализацией (ЖГС)
Треугольник Карпмана: спасатель, тиран и жертва. Как определить свою роль.
Как формируется привязанность
Приемы, которые использует манипулятор, и как их распознать

Обесценивание
Газлайтинг: “тебе показалось”, я этого не говорил; ты перевираешь мои слова
Прием: брось, не донесешь. Да не меня - рацию! Или “жена декабриста”
Подачки
Выведение на эмоции, а затем “отмена” твоих эмоций - создание ситуации, в которой ты почти наверняка сорвешься, а затем попытка выставить тебя неадекватной истеричкой
Прием “морковка перед носом”, или “наше счастье было так близко, а ты ОПЯТЬ все испортила”
Прием “американские горки”
Холодность с его стороны. Ощущение прозрачной стены между вами

5.Главные ошибки, которые совершает жертва

Этапы отношений

- Знакомство - отсекаем кровососов на первом свидании/при первом общении.
10 пунктов, которые должны заставить тебя насторожиться.

- Начало отношений: на какие маркеры обратить внимание в период "бабочек в животе"

- Сами отношения: как понять, что ты в жопе и действия, которые нужно предпринять, чтобы оттуда выбраться (основано на собственном - успешном! - опыте).

- Пост-этап: как восстановить силы после расставания и закрыть этот гештальт.

6.Как понять, что перед тобой все-таки абьюзер: чем систематический абьюз отличается от манипуляций, которые мы все время от времени используем?И почему советы, применимые к здоровым отношениям, НЕ РАБОТАЮТ с манипуляторами?

7.Распространенные мифы об абьюзерах

8. Как построить здоровые отношения после абьюзивных?

9.Как спасать подругу, очутившуюся в подобных отношениях

10.Практика: история моих абьюзивных отношений и выводы из них + разбор от моей психотерапевтки.

Начальник

Бывший парень

Бабушка мужа

(Вся хронология событий от начала до конца и опорные моменты)

11. Бонус: книги и фильмы об абьюзивных отношениях + литература, которую я могу посоветовать
12. Бонус 2: истории подписчиц

Абьюз. Paula Rotterdam

2019-10-21T08:50:24.389Z

Бывший парень

«Рвать жопу на британский флаг», или история про бывшего: https://t.me/paulina_rotterdam/502

Беги и спасайся: https://t.me/paulina_rotterdam/434

Сбежала от бывшего-абьюзера к мужу, или почему нельзя было расстаться «по-человечески»: https://t.me/paulina_rotterdam/883

Не сделала из мудака человека, или про синдром спасательницы: https://t.me/paulina_rotterdam/1060

Как бывший решил меня "проучить": https://t.me/paulina_rotterdam/1061

Как нагнуть манипулятора: https://t.me/paulina_rotterdam/835

Бабушка мужа

Когда свекровь-монстр: https://t.me/paulina_rotterdam/554
Бытовой стокгольмский синдром: https://t.me/paulina_rotterdam/556

История про абьюз и антикварный комод: https://t.me/paulina_rotterdam/905

Нахлебница: https://t.me/paulina_rotterdam/738

Начальник

Начальник-абьюзер: https://t.me/paulina_rotterdam/846
Сбежала от бывшего-абьюзера к мужу, или почему нельзя было расстаться «по-человечески»: https://t.me/paulina_rotterdam/883

Неопубликованное. Про начальника: https://t.me/paulina_rotterdam/1038

Про то, как мы пытаемся искать встречи с бывшим абьюзером: https://t.me/paulina_rotterdam/902

Общее

Как не поддаваться манипуляциям: https://t.me/paulina_rotterdam/798

Мини-обзор "хороший, плохой, злой": https://t.me/paulina_rotterdam/966
"Поводок" как один из манипуляторских приемов: https://t.me/paulina_rotterdam/490

Портрет жертвы: https://t.me/paulina_rotterdam/845

Почему я попадаю в абьюзивные отношения со всякими придурками: https://t.me/paulina_rotterdam/847

Как нагнуть манипулятора: https://t.me/paulina_rotterdam/835

Обзор Womanizer Duo

2019-10-17T17:11:25.285Z

Как только Вуманайзер Дуо появился в продаже, я смотрела секс-блогерские обзоры и натурально истекала слюнями. И, когда Точка Любви предложили мне написать на него обзор, я радостно согласилась.

Что это такое?

Womanizer Duo (ссылка на продукт кликабельная) - это вибратор по типу «кролик» с вакуумной стимуляцией в клиторальной части и вибрирующим вагинальным отростком.

На корпусе у него расположено 6 кнопок: кнопка включения/выключения (буква W рядом с золотым ободком), по 2 кнопки (сильнее-слабее) для вагинальной и клиторальной части, и над ними, если расположить игрушку вертикально вагинальной частью вверх, кнопка переключения режимов.

Кому подойдет?

Во-первых, любительницам вакуумной стимуляции клитора и вибрации внутри.

Во-вторых, тем, кому нужно комбо: стимуляция клитора + проникновение.

В-третьих, тем, кто жалует премиальные секс-девайсы, а также поклонницам этой конкретной фирмы.

Исполнение великолепное.

Во-первых, материал: не знаю, как объяснить, но гаджет буквально тает в руках.

Во-вторых, игрушка до жути адаптивная и хорошо гнется - то есть легко может подстроиться под разные анатомические особенности. Более дешевые кролики теперь кажутся мне очень топорными))

В-третьих, несмотря на свои внушительные габариты, Вумик очень легкий - ощущается не тяжелее, чем любая маленькая игрушка.

Кроме того, работает довольно-таки бесшумно даже на максимальных режимах.

В общем, даже при большом желании здесь придраться не к чему.

***

В техническом аспекте также все на уровне: большое разнообразие режимов как в клиторальной, так и в вагинальной части.

Подойдет почти всем - как девушкам с чувствительным клитором, так и тем, кого “берет” лишь режим “соседская дрель”.

Вакуум правда улетный: мощный, но при этом нежный даже на больших скоростях (как они это делают, ну как?). По ощущениям, тебя подводят к оргазму, но не "выбивают" его из тебя.

Погружная часть тоже очень нежная и приятная - вибрация также ощущается мощно и глубоко, но не грубо.

Кстати, также рекомендую наносить лубрикант не только на погружной отросток, но также на вульву или ободок клиторальной части - с помощью смазки можно регулировать интенсивность воздействия, а также избежать возможных неприятных ощущений.

Мне подошел третий режим + смазка (а у меня чувствительный клитор).

Дизайн: субъективное, но я не очень люблю яркие цвета или какие-то фановые формы игрушек. Не в обиду другим производителям, но я не представляю, как буду трахать себя головой гусеницы или бегемота с ушками.

Эстетические впечатления для меня важны, и Вуманайзер отлично удовлетворяет меня и в этом аспекте - их дизайны всегда, простые, стильные и лаконичные. Кстати, кому-то они могут показаться слишком взрослыми или деловыми. Но не мне.

Варианты использования

По прямому назначению - то есть раструб - на клитор, вагинальный отросток - внутрь.

Кстати, когда я первый раз так попробовала, не почувствовала ничего особенного. Но стоило мне прижать вагинальную часть ближе к верхней стенке влагалища, как ощущения стали гораздо интереснее - видимо, вся тусовка у меня происходит именно там. Также ощущения различаются в разных позах - например, можно попробовать скрестить ноги, а также встать в коленно-локтевую или лечь на живот.

И ощущения будут разными. Экспериментируйте.

Как клиторальный стимулятор

Здесь просто охуенный вакуум, и предполагается, что можно отогнуть вагинальный отросток к животу и пользоваться только вакуумом. Я так делала - это жизнеспособно, но не очень удобно. Для этих целей лучше просто приобрести клиторальный вумик и не мучаца.

С партнером

На счет интеграции в секс с партнером - на мой вкус, игрушка достаточно большая, плюс требует настройки, поэтому в порыве страсти использовать ее не очень удобно: этот Вумик создан скорее для эгоистичных удовольствий и неторопливого исследования себя.
Но это, опять же, это субъективный взгляд - можно попробовать разные варианты двойного проникновения, например.

Анально

Игрушка неплохо подходит и для анального проникновения: отросток не слишком толстый и, к тому же, сужается книзу, а раструб служит ограничителем. Если включить вибрацию, получится импровизированный вариант анальной пробки.

Только напоминаю, что нельзя чередовать анальную и вагинальную стимуляции, предварительно не очистив девайс с помощью клинера. Если хотите чередовать сразу же, надевайте на игрушку презерватив (для анальной и вагинальной стимуляции нужные РАЗНЫЕ презервативы).

К чему придраться:

черные кнопки на черном корпусе. Их НЭ ВИДНО БЛИН. Особенно когда у тебя зрение минус 4. Если бы они были хотя бы контрастными, это значительно упростило бы жизнь в самый разгар процесса.
материал довольно маркий, что ли. Все отпечатывается и видно. Хотя возможно для бордового цвета все не так критично (у меня черный).
все режимы нужно настраивать самостоятельно. То есть нужно некоторое время, чтобы придроч..приноровиться и выбрать ту комбинацию, которая подходит именно вам. Это интересно, но позиционировать игрушку как “оргазм за 2 минуты” не могу.
вагинальная часть слегка тонковата для меня - нет ощущения заполненности. А из-за загнутой формы не очень удобно трахать себя игрушкой просто так, без вибрации. Но это тоже субъективное.

Общие впечатления: игрушка очень интересная, оставляет простор для исследования себя, можно использовать по-разному и найти “свой” вариант или варианты.

Определенно она денег своих стоит - дизайн, исполнение, материал, мотор, режимы - здесь все исполнено на отлично.

Но конкретно я не достигаю оргазма от вибрации - скорее от возвратно-поступательных движений членом, пальцами или игрушкой, поэтому сама вагинальная часть не вызвала у меня особого интереса.И у меня было скорее чувство, что хочется его туда-сюда двигать, а из-за самой конструкции девайс для этого не предназначен.

Если у вас похожие особенности, то скорее всего, это не ваша история (рекомендую присмотреться к пульсаторам). А если любите вибрацию - милости просим.

Также если вы не знаете, заходит ли вам конкретно кролик с вакуумной стимуляцией, рекомендую все же начать с более недорогих моделей, дабы понять сам принцип.
А уж если уверены, что такое комбо - именно ваш вариант, то берите Вуманайзер Дуо не задумываясь)

Ну и еще один приятный бонус для вас - бессрочный промокод paula, который дает вам скидку 15% в интернет-магазине Точка любви.

Отдельно хочу отметить сам магазин, и почему я рекомендую покупать там.

Во-первых, у Точки Любви есть как онлайн-магазин, так и оффлайн-точки (в Москве и Питере) - поэтому если вам важно потрогать-пощупать товар перед покупкой, то ��ожно вживую посетить секс-шоп.

Также ребята сотрудничают с центром секс-тренингов, а также гордятся своей системой обучения сотрудников - то есть риск наткнуться на неделикатного продавца-консультанта стремится к нулю.

Во-вторых, у них клевый сайт - там просто огромный ассортимент товаров, а также есть специальный раздел "скидки" , где можно урвать товары от своих любимых производителей со скидкой до 40%. Раздел постоянно обновляется.

Ну и в третьих, пиарщицей Точки работает моя приятельница - феминистка и секс-блогерка Лена Галецкая. В компетентности этого человека я не сомневаюсь) И вы тоже не будете, если глянете ее блог.

Энджой. Ярких оргазмов!

Обзор Womanizer Duo

2019-10-17T16:56:01.391Z

Что это такое?

Кому подойдет?

Во-первых, любительницам вакуумной стимуляции клитора и вибрации внутри.

Во-вторых, тем, кому нужно комбо: стимуляция клитора + проникновение.

В-третьих, тем, кто жалует премиальные секс-девайсы, а также поклонницам этой конкретной фирмы.

Исполнение великолепное.

Во-первых, материал: не знаю, как объяснить, но гаджет буквально тает в руках.

Кроме того, работает довольно-таки бесшумно даже на максимальных режимах.

В общем, даже при большом желании здесь придраться не к чему.

***

Погружная часть тоже очень нежная и приятная - вибрация также ощущается мощно, но не грубо.

Мне подошел третий режим + смазка (а у меня чувствительный клитор).

Варианты использования

И ощущения будут разными. Экспериментируйте.

Как клиторальный стимулятор

С партнером

Анально

К чему придраться:

черные кнопки на черном корпусе. Их НЭ ВИДНО БЛИН. Особенно когда у тебя зрение минус 4. Если бы они были хотя бы контрастными, это значительно упростило бы жизнь в самый разгар процесса.
материал довольно маркий, что ли. Все отпечатывается и видно. Хотя возможно для бордового цвета все не так критично (у меня черный).
все режимы нужно настраивать самостоятельно. То есть нужно некоторое время, чтобы придроч..приноровиться и выбрать ту комбинацию, которая подходит именно вам. Это интересно, но позиционировать игрушку как “оргазм за 2 минуты” не могу.
вагинальная часть слегка тонковата для меня - нет ощущения заполненности. А из-за загнутой формы не очень удобно трахать себя игрушкой просто так, без вибрации. Но это тоже субъективное.

Отдельно хочу отметить сам магазин, и почему я рекомендую покупать там.

Во-первых, у Точки Любви есть как онлайн-магазин, так и оффлайн-точки (в Москве и Питере) - поэтому если вам важно потрогать-пощупать товар перед покупкой, то можн�� вживую посетить секс-шоп.

Энджой. Ярких оргазмов!

Paula Rotterdam

Мануал по раскрутке Тг-канала. Обзор

Мануал "Токсичные люди: как не дать себя сожрать. Или пособие для тех, кто постоянно влюбляется в мудаков"

Глава первая: базовая теория. Что такое абьюз, почему люди попадают в токсичные отношения.Невротические потребности личности. Треугольник Карпмана и роли в нем.

Мануал "Токсичные люди: как не дать себя сожрать"

Мануал состоит из пяти глав и двух бонусных частей.

Истории из моей бурной молодости: гитарист

Обзор на Womanizer Premium

Токсичные люди - как не дать себя сожрать. Предварительное содержание мануала

Абьюз. Paula Rotterdam

Обзор Womanizer Duo

Обзор Womanizer Duo

Глава первая: базовая теория.
Что такое абьюз, почему люди попадают в токсичные отношения.
Невротические потребности личности. Треугольник Карпмана и роли в нем.