Роза Аллабергенова

Счастье- каждый день!

2023-12-28T07:58:50.457Z

Савельева Ольга
Однажды, шесть лет назад, я с трудом проснулась утром и стала варить кашу. Была зима, за окном — кромешная тьма.
Я караулила молоко, чтоб не сбежало, и очень хотела спать.
Потом я разбудила сына в садик, он капризничал, не хотел вставать. Самое мое нелюбимое — вытаскивать из сна теплого, сладко спящего ребеночка.Потом я его одевала, он хныкал, не хотел одеваться, стягивал колготки, затем плевался кашей, мы опаздывали, встал муж, зашел на кухню, спросил: «А есть что-то, кроме каши, на завтрак?»
— НЕТ! — рявкнула я, хотя могла бы настрогать бутербродов. Мне не сложно, но я опаздывала, и не выспалась, и утром вообще не хочу готовить кулинарное разнообразие. Потом мы одевались, и я думала о том, какое же трудоемкое это время года — зима. Штаны надень, потом кофту, потом куртку, потом, шарф, потом варежки… Уфффф.Мы с сыном выбежали на улицу. Был какой-то сильный мороз, и у нас не завелась машина.
«Только этого мне не хватало!» — подумала я и вытащила мужа, вместо завтрака, разбираться с авто. А сама сделала ему бутерброды на завтрак, с собой, на работу.В итоге, мы с опозданием, но разъехались по делам.Вечером того же дня я готовила ужин. День был какой-то неудачный на работе, меня загрузили чужими обязанностями вместо уволенного сотрудника. Я злилась и мысленно выговаривала начальнику все, что о нем думаю. Я чистила картошку, включила телевизор на кухне и смотрела передачу по Первому каналу «Давай поженимся». Там героиня, красивая, накрученная, напомаженная, искала жениха и рассказывала свою историю. Она недавно переехала в столицу, будет покорять. От первого брака у нее есть ребенок, но он живет с родителями в другом городе, пока она ищет себя в столице. Вот когда найдет себе мужа, и сделает карьеру, обязательно заберет ребенка себе.И в конце она сказала:
— В целом, у меня в жизни все хорошо, и я ищу мужчину, который сделает еще лучше. Я хорошая мама, хорошая дочь, хороший человек и буду хорошей женой
И ведущая, Лариса Гузеева, спрашивает:
— А как вы поняли, что вы хорошая?
— Я не пью и не курю, — ответила девушка.
— Заслуги не могут начинаться с частицы «не». Я НЕ пью, НЕ курю, НЕ убиваю, — говорит ведущая. — Вы были бы хорошей мамой, если бы каждое утро просыпались, в ночи, варили бы осточертелую кашу, потом сонного ребенка своего будили бы, а дети хнычут все утром, и кормили бы его этой кашей, размазанной по всей кухне, потом эти пресловутые колготки, пять шапок и кофт на него, шарфом замотали, и в метель — на санках, к садику, бегом, потому что опаздываете на работу… А он там, в этом садике, мастерит тюльпанчик, который подарит маме, потому что скоро 8 марта...Я замерла. Я стояла спиной к телевизору, слушала, резала овощи…Но я поняла, что кто-то сверху прямо сейчас говорит со мной.
Про меня. Он все знает про меня.В мойке лежала замоченная с утра кастрюлька, мы опаздывали, и я не успела помыть. А на холодильнике висел рисунок, который подарил мне сегодня сын, когда я пришла за ним в садик…Часто мы просто не замечаем счастья.Оно транзитом проходит сквозь нашу жизнь, а мы путаем его с обыденностью и рутиной. Эта каша, эта кастрюля, эти колготки… Разве о таком счастье мы мечтаем? А ведь, если задуматься, покрутить его, повертеть в руках, заглянуть с другого ракурса: а чем не счастье? Мне есть ради кого просыпаться пораньше. И мое кухонное окно зажигается молочным светом каждое буднее утро, ровно в 6.
А там, за окном, холодно и темно, а тут, на моей теплой кухне уютно свистит чайник, и смешная любимая кастрюлька с цветочком на бортике варит идеальную порцию каши. И у меня есть любимый сын, который не любит просыпаться по утрам (а кто любит?) и муж, который почти всегда в хорошем настроении, и работа, где меня ждут, и обязательства, типа вот этой необходимости приготовить ужин, которые делают меня счастливой. Я каждый день счастлива, просто за рутинной забываю это заметить!!! Тот день — очень важный. Я после него немножко прозрела. Я стала замечать то, что всегда было перед глазами, но я не видела этого, будто оно скрыто было пеленой внутреннего недовольства.

А в тот день, случайный диалог в телевизоре, будто сорвал, как фокусник, волшебный платок с моих глаз и я оглядываю свою старую кухню как новую и думаю: ВАУ!!! Быть счастливым в моменте, не смотря на предложенные жизнью обстоятельства — мое кредо, моя личная религия.
Счастье — это не обязательно маскарад и карнавал, его нужно научиться замечать и ценить, даже если сегодня оно совсем будничное, маленькое и похоже на пузатую кастрюльку с овсянкой."
Ольга Савельева

Защита детей в нашей общине

2023-01-22T07:14:30.357Z

Обеспечьте эффективную защиту детей в вашей общине

Позаботьтесь о том, чтобы в общине все придерживались правил обращения с детьми, которые обеспечат безопасность детей.

1. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра ответственного взрослого человека.

2. Введите практику всесторонней проверки каждого, кто работает с детьми.

3. Существенную роль играет обучение членов общины и распространение среди них понимания важности защиты детей.

4. Никогда не считайте роль местного Комитета защиты детей незначительной.

Центральный Комитет защиты детей в МОСК

Комитет защиты детей был создан Руководящим советом МОСК для осуществления двух важных функций: предотвращать насилие и реагировать на жалобы о случаях насилия. Комитет также способствует тому, чтобы в общинах действовала система отбора людей, имеющих доступ к работе с детьми.

Что касается реакции на жалобы о насилии, то мы стараемся координировать расследование заявлений о насилиии сохраняем протоколы. Кроме того,вслучаях, когда насилие подтверждается, мы заботимся о пострадавших.

Сейчас по всему миру создаются Региональные комитеты, и предполагается, что в каждом храме и общине будет такой Комитет Защиты детей, члены которой обучены тому, как предотвращать насилие и правильно реагировать на возможные проявления насилия.

Пожалуйста, поддержите эти усилия, по обеспечению безопасности детей Шрилы Прабхупады!

Есть много возможностей помочь. Вы можете:

• принять участие в этой деятельности;

• стать волонтером;

• сделать пожертвование.

Центральный Комитет защиты детей:

www.childprotectionoffice.org

Региональный Комит

Защиты детей в Центральной Азии:

Сарасвати Лила дд

+7 7016754155

ОЧЕНЬВАЖНО!

Комитет защиты детей в МОСК

Защита детей – наш долг

Почему Комитет Защиты детей нужен в каждой общине?

• В соответствии с резолюцией 119 Руководящего совета МОСК (1990 г.) Комитет защиты детей должен быть организован в каждой общине МОСК.

• Члены Комитета защиты детей должны знать необходимые профилактические меры по защите детей. Они руководствуются принципами МОСК, действуют на основах юридических требований и общих научных методиках.

•

Комитеты защиты детей способствуют сведению к минимуму риска насилия над детьми в общинах.

Разновидности насилия и пренебрежения детьми

Кто такой ребенок? Ребенок – это лицо до 18 лет, возрастной барьер зависит от конкретной страны и ее законодательства.

Пренебрежение

ситуация, в которой родитель/опекун не обеспечивает насущные потребности ребенка, не проявляет к нему любви или заботы.

Физическое насилие

ситуация, в которой родитель/опекун умышленно наносит ребенку физические повреждения. Это может происходить в том числе в результате необузданных, либо слишком ревностных попыток исправить ребенка.

Сексуальное насилие

ситуация, в которой злоумышленник (мужчина или женщина) используют ребенка для удовлетворения своих сексуальных нужд, когда ребенка принуждают (физически/словесно), завлекают обманным путем, стимулируют, уговаривают, склоняют, соблазняют, подстрекают к акту физической близости с другим человеком. Принуждение может быть как на физическом, так и на словесном уровне.

Эмоциональное насилие

продолжительное плохое обращение с ребенком

на эмоциональном уровне, которое оказывает тяжелое подавляющее и длительное негативное влияние на эмоциональное развитие

Что делать если дети говорят вам, что стали пострадавшими от насилия?

1. Не впадайте в панику. Покажите, что доверяете им. Они бы никогда не рассказали об этом, если бы не доверяли вам – проявите такое же доверие к ним.

2. Применяйте позитивный язык жестов.

3. Приободрите и поддержите – они будут искать вашей помощи.

4. Утешьте и объясните, что это не их вина.

5. Будьте позитивны! Не представляйте ситуацию безвыходной и мрачной.

6. Позаботьтесь о безопасности ребенка.

7. Ваш правовой долг заключается в том, чтобы заявить о насилии над ребенком в органы, наблюдающие за соблюдением закона в вашей стране и в Комитет по защите детей.

Как рассказать детям про Деда Мороза

2022-12-27T15:00:53.418Z

Как рассказать детям правду о Деде Морозе (Санта Клаусе)🎄

Учительница истории из Техаса Лесли Раш написала о том, каким образом в ее семье уже много поколений рассказывают правду о Санта-Клаусе.

– Когда ребенку исполнилось шесть или семь лет, и вы заметили у него первые сомнения в существовании Санты – значит, он готов. Я обычно веду их в кафе и, сделав заказ, произношу речь: «Ты, конечно, очень сильно вырос за этот год. И не только стал выше – я вижу, что твое сердце тоже стало больше».

(Здесь я привожу два-три примера сострадания, внимания к чувствам других людей, хороших поступков ребенка за последний год).

«На самом деле, ты так вырос, что сам можешь стать Санта-Клаусом.

Возможно, ты заметил, что большинство увиденных тобой Санта-Клаусов – это люди, переодетые в него. Некоторые из твоих друзей могли тебе сказать, что его вообще не существует. Так думают многие дети, потому что они еще не готовы быть Сантой. Но ты готов.

Расскажи мне о самом лучшем в Санте. Что он получает в обмен за свои старания? (Перевести внимание ребенка от «печений», которые оставляют для прихода Санты к чувству удовлетворения от того, что сделал что-то для других). Теперь ты готов к своей первой работе в качестве Санты!»

Убедитесь, что у вас таинственный голос.
Попросите ребенка выбрать какого-нибудь человека – например, соседа. Миссия ребенка – тайно узнать в чем нуждается этот человек и затем обеспечить его этим, завернуть в подарочную бумагу и доставить. И никогда не раскрывать, что это сделал он. Быть Сантой не значит получать одобрение – это бескорыстное желание отдавать.

Мой старший сын так выбрал «тетю ведьму», живущую на углу. Женщина и вправду внушала страх: вокруг ее дома шла изгородь и она никогда не позволяла детям заходить за нее, чтобы поиграть в мяч или фрисби. Она часто кричала, чтобы дети играли тише и все такое прочее. По пути в школу сын заметил, что каждое утро она выходила на крыльцо забирать почту босиком – и решил, что ей нужны тапочки. Так что ему пришлось побыть шпионом и прятаться в кустах, чтобы выяснить примерный размер ее ног.
Когда мы купили ей теплые тапочки, он упаковал их и наклеил сверху «С Рождеством от Санты».

Однажды вечером после ужина он отправился к ее дому и подложил подарок ей под дверь. Следующим утром мы наблюдали за тем, как она вышла на крыльцо, подобрала упаковку и ушла в дом. Мой сын был вне себя от нетерпения, чтобы узнать, что случится дальше. И на следующее утро мы увидели ее – забирающей почту в теплых тапочках. Сын был в эйфории. Мне пришлось напомнить ему, что НИКТО никогда не должен знать, что это сделал он – иначе он уже не будет Сантой.

В следующие несколько лет он выбирал множество людей для подарков и всегда выбирал для них уникальный, индивидуальный подарок. В один год он тщательно вычистил свой велосипед, поменял на нем седло и отдал его дочери одного из наших друзей. Эти люди были очень бедны. Мы спросили отца девочки, насколько это будет уместно. Выражение лица девочки, когда она увидели около своего дома велосипед, могло сравниться разве что с выражением радости на лице моего сына.

Когда пришло время рассказать все младшему сыну, старший захотел поговорить с ним сам. Сейчас они оба прекрасные «дарители» и никогда не чувствовали, что кому-то солгали. Ведь им раскрыли секрет того, как быть Сантой.

7 лучших щeлoчных пpoдуктoв

2022-12-17T17:25:42.081Z

Получено от матаджи Манджари д. д.

Βce в миpe, живoe или нeживoe, имeeт либo киcлoтную, либo щeлoчную пpиpoду.
Однaкo люди coздaны для упoтpeблeния щeлoчных пpoдуктoв, и являютcя cocтaвляющeй пищeвoй цeпoчки кaк щeлoчнoй opгaнизм.

Уpoвeнь pH нaшeй кpoви в знaчитeльнoй cтeпeни oбуcлoвлeн пищeй, кoтopую мы eдим. И ecли кpoвь cтaнoвитcя нe щeлoчнoй или, бoлee тoгo, киcлoтнoй, opгaнизм пepecтaeт paбoтaть дoлжным oбpaзoм и имeeт тpуднocти c coпpoтивляeмocтью oкиcлитeльным пpoцeccaм и бoлeзнeтвopным виpуcaм.

Ηe нужнo ждaть, пoкa вы зaбoлeeтe, чтoбы нaчaть упoтpeблять здopoвую пищу.

Щeлoчныe пpoдукты для вaшeгo paциoнa:

🌱Πepвoe мecтo – лимoны. Лимoны coдepжaт в ceбe oгpoмнoe кoличecтвo щeлoчи. И этo oтличный пoвoд нaчaть cвoй дeнь cтaкaнoм тeплoй вoды co cвeжeвыжaтым coкoм лимoнa или лaймa.

🌱Зeлeнь. Зeлeнь являeтcя oтличным иcтoчникoм щeлoчи, витaминoв, минepaлoв, aнтиoкcидaнтoв и фитoхимичecких вeщecтв.

🌱Огуpцы и ceльдepeй. Они вхoдят в cпиcoк нaибoлee щeлoчных пpoдуктoв. Πoмoгaют быcтpo нeйтpaлизoвaть киcлoты и нopмaлизoвaть пищeвapeниe.

🌱Авoкaдo. Авoкaдo cпocoбcтвуeт нopмaлизaции киcлoтнo-щeлoчнoгo бaлaнca, a тaкжe coдepжит бoльшoe кoличecтвo витaминoв, жиpных киcлoт и aминoкиcлoт.

🌱Сeмя льнa. Эти ceмeнa oчeнь щeлoчныe, c выcoким coдepжaниeм клeтчaтки и бoгaты витaминoм Ε. Их пpoтивoвocпaлитeльныe cвoйcтвa тaкжe пoмoгaют в cнижeнии пpиливoв у жeнщин в пepиoд мeнoпaузы.

🌱Κaйeнcкий пepeц. Πpи pΗ 8,5, кaйeнcкий пepeц oчищaeт opгaнизм, пoнижaeт apтepиaльнoe дaвлeниe, улучшaeт кpoвooбpaщeниe, a тaкжe уcиливaeт функцию гoлoвнoгo мoзгa. Κpoмe тoгo, oн oблaдaeт мoщным aнтибaктepиaльными cвoйcтвaми, укpeпляeт иммунную cиcтeму и пpeдoтвpaщaeт инфeкции.

🌱Спapжa. Πpи уpoвнe pΗ 8,5, cпapжa являeтcя мoщным aнтиoкcидaнтoм. Онa бoгaтa coдepжaниeм вoды, клeтчaтки, минepaлoв и витaминoв.

Конфета от Деда Мороза(история о Васе)

2022-11-21T08:32:06.083Z

От Родительского университета

От Родительского университета

Васин отец, актёр-неудачник, ушел из семьи, когда мальчику не было и трёх. Уехал в Болгарию, с тех пор и не объявлялся.
О матери я так и не решился спросить.
Одним словом, с самого глубокого детства всей Васиной семьёй был его дедушка.

Дед рвал жилы на двух работах, да только все накопления поджирала гиперинфляция начала девяностых.
Тяжко приходилось, особенно когда другие дети в детсаде козыряли новыми кроссовками и Сникерсом за щекой, а Вася по бедности ходил в заштопанных дедом колготках.

Приближался новый, тысяча девятьсот затёртый год, мальчишка мечтал, что под елкой окажется большая пожарная машина с лестницей, или на худой конец игровая приставка, но утром первого января под елочкой скромно дожидался только старый шерстяной носок. Самое обидное, что это был дедушкин носок.

Мальчик запустил внутрь руку и вынул оттуда одну единственную конфетку - это была обычная шоколадная конфета «Белочка»

У Васи, сами собой, заблестели в глазах и потекли по Щекам разбившиеся надежды.
Дедушка со вздохом погладил внука по голове и сказал:
– Успокойся, Васятка, чего ревешь? Перестань. Наоборот, ты радоваться должен, дурачок, ведь тебе очень-очень повезло. Да – это мой носок, ну и что ж такого? Просто Дед Мороз, когда ночью к нам заходил, не нашёл другого, не это главное.
Понимаешь, это не просто носок и не просто конфета, теперь – это волшебный носок с волшебной конфетой.
– Волшебной?
– Ну конечно же.
– Дедушка, а что эта конфета может?
– А вот что: если ты съешь её и положишь носок вот сюда на полку, то утром, когда проснешься, случится чудо – в носке опять появится точно такая же конфетка. И так каждый – каждый день, хоть сто миллионов лет! Представляешь?

Вася вытер слезы, недоверчиво повертел конфету в руках:
– А можно попробовать?
– Ну конечно же, она твоя.
– О, а вкусная какая. Вкуснее, чем обыкновенная.
– Ну ещё бы…

… Шло время, волшебный носок ни разу не подвёл своего владельца и каждое утро исправно выдавал новое маленькое чудо – шоколадную конфетку «Белочка».
Дети в садике совсем обзавидовались, даже не верили поначалу, но воспитательница подтвердила: «Да, ребята, чудеса, редко, но всё же случаются, нашему Васе очень повезло с волшебным носком»

Зато дедушке приходилось совсем несладко, уж очень непросто быть ежедневным рабом чудесного носочка. Не всегда удавалось достать именно «Белочку» (просто не было лишних денег), тогда покупались конфетки попроще и оборачивались в специально припасенные фантики от «Белочки». Но дед стойко держался до последнего.

И только когда мальчик уже стал первоклассником, он однажды все-таки сумел не заснуть почти до самого утра и проследить - каким же чудесным образом в носке появляется новая конфета.

…С тех пор прошло много-много лет, мальчик вырос, женился, у него появился свой маленький мальчик. Дедушка еще жив и почти здоров, они живут все вместе большой дружной семьей.
Год назад семья собралась за новогодним столом, настало время дарить друг другу подарки.
Васина жена подарила деду дорогую электробритву, о которой тот давно мечтал, а правнук преподнес свою картину в рамке. Пришла Васина очередь и он без лишних предисловий вручил деду старый, потрепанный шерстяной носок.
Дед заглянул внутрь, достал из него обычное зелёное яблоко и, к большому удивлению всех присутствующих, неожиданно зарыдал, а потом вдруг, как маленький мальчик, вскочил из-за стола и радостно запрыгал:
– Ура!!! Волшебный носочек! А яблоко мое любимое – зеленое! Спасибо, Васятка! Но смотри, чтобы всегда были такие же, слышишь?

– Дед, а зачем ты мне это говоришь? Носок волшебный, он наверняка и сам в курсе дела…

… Было нелегко – дела, работа, хлопоты, но вот уже целый год в дедовом волшебном носке каждое утро, как штык, появляется новое зеленое яблочко. Смех-смехом, но бывало, что даже среди ночи в магазин приходилось гонять.

Иногда Вася уезжает в командировки, жена спрашивает:
– Ты надолго?
И Вася отвечает:
– Да нет, не особо, через два-три яблока вернусь…

Пусть рядом с вами всегда будет кто-то способный подарить волшебный носок…

https://storyofgrubas.livejournal.

СЕМЬЯ-ЭТО...

2022-10-24T08:21:28.200Z

АВТОР Татьяна Фишер

👪 Когда говоришь «семья» — хочется видеть счастливых родителей и симпатичных детей, бегущих с улыбками по пляжу на фоне заката😍 И это, конечно, семья. Но в такие особые, редкие моменты (примерно в промежутке между тем, как дети поругались, и тем, как один из бегущих шлёпнулся воду)))

А есть «семья» каждый день. И это совсем другие картинки)

Это войти в квартиру и без возможности передыха перехватить у жены младенца, потому что за весь день у нее уже срывает крышу. Это раскиданные по комнатам игрушки без опции навести прядок дольше, чем на 20 минут. Это запах рвоты во всей квартире и несколько суток без сна, потому что в дом попала ротовирусная и все по очереди болеют.

Это вечерние раздражение и усталость, которые приходится отодвинуть и найти, иногда за ниточку поймать в себе, опцию бытия рядом с другими. Это подъем ранним утром в единственный выходной, потому что у одного из детей в это время занятия на другом конце города
Это вырваться в магазин купить себе что-то и вернуться с вещами для старшей. Это ночные укачивания, кормления, слёзы.

Это поправлять каждое утро воротник на рубашке школьной формы. Это выбор купить собаку, осознавая, что и эта ответственность будет на взрослых. Это всегдашние кастрюли в каше. Это бесконечное поднимание носочков и вынос пустых кружек из детской. Это, конечно, наступание на лего пару раз в неделю) Это когда только купили зимнюю одежду, а уже пора думать о весенней обуви.

Это принятие, что кроме тебя никто не будет складывать и вешать кухонное полотенце так, как тебе нравится. Это кататься вместе с горки и получать удовольствие. Это бесконечное терпение помогать решить простейший пример по математике, каждый раз с внутренним напоминанием себе, что маленький человек не может понять все так же быстро, как тот, кому на 30 лет больше. Это когда, чтобы выкинуть палку из прихожей, нужно идти и уточнять, не является ли она мечом джедая.

Это помыть ванну-набрать ванну-«мама, смотри как я научился нырять»-спустить воду-помыть человека под душем-вытереть-одеть-причесать и позвать следующего))) Это трогать лоб, периодически давать градусник и гладить по спинке. Это разбираться во всех видах сыпи, цвете соплей, виде кашля. Это бесконечно договариваться в торговых центрах что мы можем в этот раз себе позволить, а что пока останется в вишлисте.

Это подвинуться ночью на просторной кровати и пустить под одеяло кого-то с холодными ногами, кто будет пинаться, класть на тебя руки, сопеть в ухо и обнять его. Это уделанное заднее сидение машины. Фантики и оргызки, карандаши и кнопки, не донесённая до стиральной машины грязная одежда и бесконечная мокрая обувь с улицы у батареи.

Это остановить машину-автобус-поезд)) потому что кому-то нужно срочно пописать) Это интересоваться майнкрафтом и разбираться в видах кукл монстрхай. Уметь складывать костюм по дзю-до и отличать чешки от балеток. Спрашивать не только про оценки, но про самого человека. Это доедать. Доедать все: яблоки, печеньки, конфеты, каши и супы)

Это всегдашнее, 24 часа в сутки, совместное бытие, в котором нужно найти еще и место для себя и своего необходимого уединения. Это труд быть вместе и не раствориться, но и не убежать. Это каждодневный добровольный выбор присутствовать в реальности «семья».

Наврядли есть какая-то сфера, где ты получаешь столько же знаний, навыков и всестороннего меняющего тебя опыта, как в родительстве.

Автор: Татьяна Фишер

Месяц Картика - время обетов.

2022-10-10T19:03:51.609Z

Месяц Картика - время обетов.

Картик - самый лучший и славный месяц, чистейший из чистых. Он особо дорог Господу Кришне. Этот месяц полон Бхакта-ватсалйи. Любой обет в этот месяц, даже небольшой, принесёт огромные результаты. Влияние совершённой
Картика-враты продолжается сто жизней, в то время как влияние обычных врат продолжается только на эту жизнь. Суть Картик-враты - стараться совершать больше преданного Служения Господу.

Упрощенно говоря, бхаджана, которую совершают преданные (то есть деятельность, направленную на удовлетворение потребностей духа) бывает двух типов: ништхита-бхаджана-крия и аништхита-бхаджана-крия, или, по-русски говоря, преданное служение устойчивое и неустойчивое. Большинство практикующих еще не доросло до уровня, когда духовная деятельность для них все равно, что дыхание, - равномерная и непрерывная, совершаемая естественно, как что-то жизненно необходимое. Большинство из нас находятся именно на стадии, когда любая духовная практика для нас по сути не несет какого-то живого смысла и больше похожа на добровольно взваленную обузу. Вернее, она постепенно становится чем-то "апатично-выполняемым" с редкими всплесками вдохновения. И это понятно: садхаки (практикующие) начального уровня не могут реально воспринимать то, что не относится к сфере тела (грубого и тонкого). Они с радостью и энтузиазмом будут заниматься чем-то, приносящим деньги или положение, какие-то осязаемые плоды в сферах материи или ума, но то, что направлено на пробуждение нашей духовной сущности кажется пресным и безвкусным. Ведь только когда проснется душа, деятельность, направленная на ее удовлетворение, будет приносить настоящий вкус, а деятельность, направленная на удовлетворение тела и ума, наоборот, покажется бессмысленной обузой.

Но сейчас наша душа спит, и нам, чтоб совершать бхаджану, необходимо постоянное вдохновение извне. Каждый замечал, как легко практиковать в присутствии "тех, кто не угас". Но помимо самого главного и сильнодействующего средства - общения с Вайшнавами, Господь дал нам еще одно средство борьбы с аништхитой, неустойчивостью. Он дал нам особые периоды времени в году, когда даже наши жалкие попытки духовной жизни усиливаются и превращаются из неуверенных шажков в огромные шаги!

Воспользуемся подборкой цитат из Хари-бхакти-виласы, Сканда- и Падма-пуран. Цитаты собрал очень знающий вайшнав Бхакти Виджай Нарасимха Махарадж (предлагаю ему свои поклоны), на основе письма которого и составлено почти все нижеследующее.

В Хари-бхакти-виласе (15.266) говорится: обет, врата, считается совершенным (парам), если о не можно сказать, что, во-первых, он приносит удовлетворение Господу, во-вторых, что он предписан и одобрен Писаниями и, в третьих, неисполнение такого обета приводит к негативным последствиям.

Данные слова приложимы и к Картике. Разумеется, для того, чтобы чтить месяц Карттика, вайшнавам вполне достаточно первой причины. В Сканда-пуране говорится:

kArtikaH pravaro mAso vaiShNavAnAM priyaH sadA
kArtikaM sakalaM vastu bhaktyA seveta vaiShNavaH

"Картика - величайший из месяцев года, вечно дорогой вайшнавам, которые с преданностью почитают и принимают все, что с ним связано".

Также Нарада Муни в Падма-пуране, беседуя с Шаунака-риши, говорит:

dvAdashasv api mAseShu kArtikaH kRRiShNa-vallabhaH (…)
tasmin sampUjito viShNur alpakair apy upAyanaiH
dadAti vaiShNavaM lokAm ity evaM nishchitaM mayA

"Среди двенадцати месяцев именно Картик любим Кришной, (...) и если поклоняться Вишну даже малыми делами в этот месяц, то Господь воздаст за это, забрав в Свой мир. Я установил это со всей точностью".

Картика - это месяц не просто месяц Вишну, это месяц Дамодары. И природа Картика такая же, как и его Господа:

yathA dAmodaro bhakta-vatsalo vidito janaiH
tasyAyan tAdRRisho mAsaH svalpam apy urukArakaH

"Дамодар принимает, как великое, даже самое ничтожное служение!"

Например:

dIpenApi hi yatrAsau prIyate harirIshvaraH
sugati~n cha dadAty eva paradIpa-prabodhanAt

"Господь доволен даже простой лампадкой, поднесенной Ему в месяц Картика. Более того, даже зажегшему чужую погасшую лампадку, Господь дарует лучшее и прекрасное будущее" (Падма-пурана).
Но для тех, кто только встал на путь бхакти, одной лишь первой причины соблюдать обеты (для удовольствия Господа) часто недостаточно. Они пока не готовы совершать что-то ТОЛЬКО ради ахаитуки бхагавата-севы, бескорыстного служения. Служения ради самого служения. "Доставить удовольствие Господу" для них слишком теоретический аргумент, поэтому писания говорят, что для того, чтобы врата считалась совершенной, она должна давать какие-то плоды. И к соблюдению Картика-враты это условие также подходит. Приведем только две цитаты, подтверждающих благотворное влияние Картика-враты:

aparAdhasahasrANi pAtakAni mahAnty api
kShamate.asya harirdevaH pUjitaH kArtike prabhuH

"Тому, кто в Картику поклоняется Господу, Он прощает тысячи совершенных до этого проступков и преступлений (апарадх)". (Падма-пурана)

kArtike munishArdUla svashaktyA vaiShNavaM vratam
yaH karoti yathoktan tu muktis tasya kare sthitA

"О великий муни! Мукти, освобождение, в руках у того, кто в меру своих сил исполняет в Картику обеты ради Вишну в соответствие с Писаниями". (Сканда-пурана)

Но есть категория людей, которым даже первых двух условий недостаточно для того, чтобы соблюдать врату! Бхагаватам говорит, что в Кали-югу люди слабовольны, ленивы и слабы разумом. Из-за своей беспримерной лени они готовы пренебречь не только удовлетворением Господа, но и своим собственным благом! Для таких шастры говорят о третьем условии совершенной враты - ее несоблюдение приводит к негативным последствием. В отношении Картики это условие тоже до какой-то степени справедливо. Есть довольно много цитат, которые нелицеприятно отзываются о тех, кто мог бы, но не соблюдает Картика-врату. Я приведу только парочку самых мягких:

niyamena vinA viprAH kArtikaM yaH kShipen naraH
kRRiShNaH parA~Nmukhas tasya yasmAd Urjo.asya vallabhaH

"Кришна отворачивается от того мудреца, который проводит Картику без обетов, ибо Урджа - возлюбленный месяц Кришны" (Урджа - одно из имен Картики, означающее "дарующий силу и жизнь". Поэтому обеты на Картику также называют Урджа-вратой).

viShNoH pUjA kаthA viShNor vaiShNavAnA~n cha darshanam
na bhavet kArtike yasya hanti puNyaM dashAbdikam

"Кто не совершал в Картику поклонения Вишну, кто не слушал Вишну-катхи, не получал даршана вайшнавов, тот потеряет всю благочестивую карму, накопленную за десять лет".

ОБЕТЫ КАРТИКИ:

Итак, надеюсь, все вышеизложенные аргументы и цитаты вдохновили вас соблюдать Картика-врату, обеты этого месяца. Сейчас мы разберем, какие же обеты вы можете принять. Один из вариантов подхода к обетам: выбрать что-то, с чем у вас проблемы, и пользуясь могуществом Картики и решимостью выполнить что-то в этот месяц, попытаться "восполнить пробелы". Но это немножко популистический подход, ориентированный на начинающих. Сейчас же я хочу привести цитаты из писаний, на основе которых опытные преданные смогут составить для себя перечень обетов, которые они бы могли соблюдать на Картику для удовлетворения Шри Дамодара.

Падма-пурана перечисляет пять важнейших врат. Тот, кто сможет исполнить их, считается исполнившим Картика-врату в полной мере.

hari-jAgaraNaM prAtas-snAnaM tulasisevanam
udyApanaM dIpadAnaM vratAny etAni kArtike

1) Хари-джагаранам (бдение ради Хари), 2) утреннее омовение в святом месте, 3) служение Туласи, 4) праздник по завершении враты и 5) поднесение Дамодаре дипов (лампадок).

Сейчас мы рассмотрим эти обеты и некоторые другие подробнее.

1) Хари-джагаранам.

Хари-джагаранам означает бдение во время арунодайи (примерно за полтора часа до восхода солнца), либо в последнюю четверть ночи. Хари-джагаранам надо совершать либо в храме Вишну, либо в храме Шивы, либо у подножия дерева Ашваттхи, либо рядом с Туласи.

2) Пратас-снанам, утреннее омовение.

Следующий обет - это утреннее омовение в святом месте. У большинства из нас с этим могут быть вполне очевидные проблемы, поэтому, согласно Вишну-пуране, если нет возможности принять омовение в святой реке или озере, можно омыться в обычной реке, если нет реки, то в озере или пруде, если и их нет, то в ручье или роднике. Если и этого нет, то пойдет вода из колодца. А если дела совсем плохи: колодца нет, ближайшие озера и реки покрылись льдом и так далее, то на худой конец пойдет и вода из душа. Желательно холодная, но если есть уважительные причины (например, болезнь), то можно и нагретой на огне. Если дела совсем плохи и вы в какой-то день Картики не можете принять омовение, то чтобы не нарушить обет, можно "омыться" Вишну-чаринамритой. Только, пожалуйста, не в буквальном смысле. Для омовения чаринамритой, ее надо отпить, а ПОТОМ принять ее немного себе на голову. Но даже если не получилось ничего из вышеперечисленного, то обет омовения будет исполненным, если вы сбрызните себя водой, которой касалась Туласи или омоетесь памятованием Имен Вишну.

3) Туласи-cеванам, служение Туласи

Без служения Туласи Картика-врата не будет полной, но если по какой-то причине у вас нет такой возможности, то вместо Туласи-севы можно провести поклонение ваишнаву или достойному брахману, если же и таковых не найдется, то можно служить коровам. Тогда врата будет также считаться исполненной.

4) Махотсова (праздник) в конце Картики.

Праздник по окончании - обязательно составляющая всех обетов, постов, аскез и так далее. Обычно, почему-то именно этот обет садхаки готовы выполнять, хоть каждый день...

5) Дипа-данам, поднесение лампадок.

Поднесение огня, горящих лампадок, - одно из важнейших составляющих арчаны (внешнего поклонения) на Картику: "Если человек не способен купить масло с ватой для лампадки, то он должен быть готов продать себя в рабство, но вплоть до полнолуния подносить Господу дипам. Деньги для того, чтобы выкупить себя обратно, придут после соблюдения враты. Придут вместе со славой, почетом и хорошим потомством. Тот бедолага, что в Картику не подносит дипам в храме Кришны, не может называться Ваишнавом". (Источник цитаты не указан. Видимо, либо Сканда-, либо Падма-пурана)

Сканда-пурана добавляет:

yathA cha mathanAd vahniH sarvakAShTheShu dRRishyate
tathA cha dRRishyate dharmo dIpadAne na sa.nshayaH

"Как огонь, хоть и содержащийся в любом древе, проявляется лишь после трения, так, без сомнения, и дхарма, хоть и содержащаяся в каждом благом деле, по настоящему проявится, только если поднесен дипам".

Еще цитаты, вдохновляющие нас принять обет Дипа-данам:
"Даже если дипам потухнет через полмгновения, зажегший обретет столько, сколько не обрел за сотни жертвоприношений или омовений. Даже не произносивший мантр, немытый бездельник может доставить радость Джанардане (Кришне), если в Картику поднесет Ему дипам".

"Даже тот, кто зажег в храме Кешавы (Кришны) дипам, чтобы перекинуться в карты (в месяц Картика), спасает семь поколений предков!"

Теперь немного о том, какой должен быть дипам:

"...Дипам (лампадка) может быть из камфары, с агуру, если есть. Он может быть на гхи (топленом масле) или на таилам (кунжутовом масле). Дипам может быть поставлен перед Господом и/или помещен на самом пике храма Кришны, может быть поставлен перед Туласи или же, ради Господа, на воздухе: на перекрестке дорог, на дороге, в доме брахмана, у подножия дерева, на пастбище, в лесу".

Для предложения лампадки в Падма-пуране есть мантра:

dAmodarAya nabhasi tulAyAM lolayA saha
pradIpan te prayachchhAmi namo 'nantAya vedhase

Выше мы перечислили основные с точки зрения Падма-пураны обеты Картика-враты. Теперь упомяну еще несколько, на мой взгляд не менее, а то и более, важных. Полный список смотрите в письме Нарасимхи Махараджа, ссылку на которое я дам в конце. Итак:

6) Са-Радха-Дамодара-арчанам (поклонение Радха-Дамодаре).

Падма-пурана говорит о славе поклонения Шри Дамодаре со Шри Радхой в месяц Картика. Это поклонение проводится Божествам (Шри Мурти) Радха-Кришны, или же в виде поклонения подношениями одежд, украшений и еды истинному брахману, как форме Дамодары, а его целомудренной супруге - как Радхике. Но самая важная форма поклонения Радха-Дамодаре - это пение Дамодараштаки, произнесенной впервые Сатйавратой Муни. Как правило, именно этот обет считается основным (по крайней мере в Исккон), и все, кто хотя бы пытается серьезно относиться к Картика-врате, должны непременно повторять Дамодараштаку каждый день на протяжении всего месяца Картика.

7) Гита-ставади (пение став, бхаджанов, молитв и так далее)

Также, помимо обязательного пения Дамодараштаки, рекомендуется петь, играть на музыкальных инструментах и танцевать для удовольствия Господа. В особенности для исполнения рекомендуются (помимо Дамодараштаки) Сахасра-нама-стотрам и Гаджендра-мокшанам из Бхагаватам (глава о спасении слона Гаджендры). Проще говоря, петь в Картику больше бхаджанов - очень хороший дополнительный обет.

8) Кришна-катха (беседы о Кришне в обществе вайшнавов)

Это всегда благоприятно, но в Картику благо от любого действия усиливается, так что и общение с вайшнавами на основе обсуждения Писаний даст особый эффект:

na tathA tuShyate dAnair na yaj~nair go-gajAdikaiH
yathA shAstra-kathAlApaiH kArtike madhusUdanaH

"Ни принесение пожертвований, ни Ведические жертвоприношения, ни дарение коров или слонов не приносят такого удовлетворения Господу, как беседы по Писаниям в Картику".

Более того! -

sarvadharmAn parityajya kArtike keShavAgrataH
shAstrAvataraNaM puNyaM shrotavya~n cha mahAmune

"Отбрось все обязанности в Картику! Слушай перед Господом обсуждение Шастр (Писаний)!".

Сканда-пурана добавляет: "Даже полстиха в день, прочитанные в Картику по обету и с преданностью дадут удивительный эффект!"

9) Джапам (повторения Святых Имен)

Читать дополнительное количество джапы - очень хороший обет для Картики.

10) Пост и ограничения в пище.

shilayA bhidyamAne tu dvidalaM yatra dRRishyate
dvidalaM taddhi vig~neyaM (перечисление продуктов, в основном бобовых)...
nUtanAny atha jIrNAni sarvANy etAni varjayet

"Зерна или плоды, которые от удара камнем распадаются на две части, называются двидалам... (далее перечисляются многие из двидалов: маш, мунг, фасоль, нут и другие) свежие они или сухие - ото всех них следует отказаться во время Картики".

Проще говоря, на время Картики следует воздерживаться от бобовых.

11) Дополнительная (не описанная в шастрах) врата от Мадана-Гопала

Радханатх Свами о Картике:
Месяц картики – необыкновенный месяц в году, который особенно благословлен Шримати Радхарани, энергией наслаждения Верховной Личности Бога. Шримати Радхарани – совершенный полный резервуар всей любви и преданности к Господу Кришне. Шрила Прабхупада однажды сказал, что если кто-то обретет благосклонность Шримати Радхарани, Она Сама подойдет к Кришне со словами: “Пожалуйста, прими этого преданного, он – лучше, чем Я.” Слыша такие слова от Той, Кого Он любит больше всех на свете, разве Кришна может Ей отказать и не принять нас…

Как удовлетворить Шримати Радхарани? – с искренним и благодарным сердцем принять на себя роль слуги слуги слуги слуги и воспевать святые имена Господа.

Этот месяц картики особенно благословлен, потому что Шримати Радхарани обращает Свое особое внимание на любое служение, совершаемое в этот месяц, Она награждает такого преданного Своей беспричинной милостью. Этот месяц – самый дорогой и самый священный для всех вайшнавов.

В этот месяц Господь совершает некоторые из Своих блистательных игр во Вриндаване. В шарад-пурниму Он совершает танец раса, также Он поднимает холм Говардхан - как Гириварадхари Он выражает Свою безграничную любовь к Своим преданным, во всей полноте отвечая всем и каждому, стоя под холмом семь дней и семь ночей. В день дипавали Он совершает игру Дамодары, давая связать Себя веревкой матушке Яшоде.

Наш возлюбленный гуру-махарадж Шрила Прабхупада, выбирая место, где он будет жить во Вриндаване, выбрал храм Шри Шри Радха-Дамодары. Он учил нас, что одно из самых эффективных и приятных средств продвижения в сознании Кришны – каждый день в месяц картики петь Дамодараштаку, молитву, которая прославляет Бала-Гопала, покоренного любовью Своих преданных. (2001-11-04)

Упражнение для повышения самооценки ребёнка Солнышко

2022-09-22T05:27:18.430Z

Как повысить самооценку ребенка: упражнение "Солнышко"

Это упражнение можно считать и диагностическим, и коррекционным: оно работает на повышение самооценки ребёнка и хорошо показывает, насколько в сознании ребёнка закрепились те или иные представления о себе.

Для его выполнения потребуется альбомный лист, фломастеры или карандаши.

Попросите ребёнка нарисовать солнышко с лучами. Никаких требований к рисунку не предъявляется, ребёнок рисует солнышко где угодно в пределах листа и чем ему нравится.

Пусть ребёнок немного расскажет о солнышке.

— Солнышко — какое оно?

— Яркое, жёлтое, красное, доброе, тёплое, радостное…

— А теперь представь, что солнышко — это ты. У солнышка твоё имя.

Пусть ребёнок подпишет, если умеет, своё имя на солнышке. Если писать он ещё не умеет, то имя подпишите сами. У солнышка обязательно должны быть лучи. Если их немного, то подрисуйте до 7-9 лучиков.

— Ты перечислил, какое солнышко замечательное: тёплое, светлое, доброе… Давай подпишем каждый лучик солнышка, называя какое-то твоё замечательное качество. Какой ты?

Ребёнок может не сразу ответить. Помогите ему, сказав, например: «Я считаю, что ты добрый. А ещё какой?»

Каждое названное вами или ребёнком качество подписывается вдоль лучика. Задача: постараться, чтобы каждый лучик был назван. И позвольте ребёнку немного пофантазировать, прихвастнуть. Не возражайте, даже если считаете, что это качество или привычка у него не развито или вообще отсутствует. Так вы сможете услышать, что ребёнок считает своими достижениями. «Я мою посуду… Убираю игрушки…». Запишите всё, что услышите, пусть и делается это порой со слезами или даже скандалом. Не нужно реплик: «Да, это делается, когда тебе десять раз скажешь…» и т.п.. В упражнении «Солнышко» мы работаем только на позитиве.

И ещё один вариант выполнения упражнения «Солнышко». Он выполняется тогда, когда нарисовано солнышко ребёнка. Предложите ему нарисовать подобное солнышко для бабушки или папы, для сестрички или воспитательницы в детском саду. Пусть это будет подарок на день рождения или просто приятный сюрприз.
Пусть это несложное упражнение «Солнышко» поможет Вам в создании тёплой и душевной атмосферы.

Чтобы не скучали)

2022-09-09T10:41:23.797Z

От Разумной мамы

https://t.me/razummama108

Кристина Кассенова

Простые, короткие, веселые игры и забавы, которые займут всего несколько минут, но сэкономят мамины и папины нервы и капризулькины слезки:

1. Покажите детям предмет (игрушку, открытку, пакетик сока) и попросите пepeчислить все цвета, которые они видят.

2. Рисуйте пальцем в воздухе фигуры, и пусть дети угадают, что вы нарисовали.

3. Изобразите пантомимой какую-нибудь деятельность (приготовление пищи, чистку зубов, одевание) и пусть дети угадают, что это.

4. Пока дети не видят, поставьте игрушку на видное место. После этого попросите найти ее.

5. Попросите детей называть разные фрукты. А сами соедините руки полукругом, изображая корзину и ловите каждый фрукт. Через минуту поблагодарите всех, сообщив, что корзина наполнилась.

6. Встаньте за спинами детей, чтобы они вас не видели. Задавайте вопросы о цвете и покрое вашей одежды, количестве пуговиц, украшениях, проверяя внимание и память участников.

7. Предложите детям топать, когда вы говорите «бум», и хлопать в ладоши при слове «шмяк». После этого произносите эти слова в произвольном порядке, ускоряя темп.

8. Каждому из участников назовите эпитет (солнечный, мокрый, пыльный), и пусть он подберет к нему существительное (день, пол, чердак).

9. Выполняйте смешные движения (например, изображая животных, людей разных профессий, все виды транспорта) и пусть дети за вами повторяют.

10. Вытяните руку, развернув ее ладонью вверх. Пусть дети поставят на нее указательные пальцы, приговаривая «По полям скакали зайцы и кричали «Прячьте пальцы!». На последнем слове сжимайте ладонь, стараясь поймать чей-то пальчик.

Кричу на ребенка. Что делать?

2022-08-29T14:39:00.618Z

Статья из интернета, от психолога Ларисы Сурковой

Для начала перестаньте грызть себя за крики и ответьте на вопрос: почему я кричу и ругаю детей? Давайте поразмышляем вместе.

Приятно ощущать себя милой и разумной Мамой Крошки Енота. Но вот вы видите, как малыш кидается кашей и не хочет собираться в садик. А еще устраивает истерики, ест мусор с земли и лупит соседского ребенка. И все это в самый неподходящий момент.

В такой ситуации трудно остаться идеальной мамой.

Но это не самое неприятное. Если вы не сдержались, то потом осознаете, что ваш Крошка Енот еще маленький. Он не может всегда вести себя хорошо. Вас накрывают мысли: «Как перестать кричать на ребенка? А может, крик – это нормально?»

Крик взрослых – это нормально?

Как способ воспитания – нет.

Громкий голос пугает малыша и учит парадоксально: если тебя что-то не устраивает – скандаль. А ребенок, не слишком смелый от природы, научится теряться при виде орущих людей. Ему будет трудно защищать себя от агрессии.

А иногда можно ли кричать на ребенка?

Если ваш крик – сигнал опасности, то допустимо: зависит от ситуации.

Научите ребенка стоп-слову. Вы кричите это слово, а ребенок понимает, что затеял что-то опасное или неприемлемое. Но если он уже влез в опасную ситуацию, наоборот лучше деликатно вытащить его оттуда без повышения голоса.

Если сомневаетесь: кричать ли на ребенка или нет – не кричите.

Все же повысить голос хочется чаще, чем возникают реальные опасности или дикие ситуации. Почему мать кричит на ребенка?

Причины, по которым вы кричите

от бессилия: не получается исправить плохое поведение,
у вас нет времени,
вы сильно устали,
по привычке,
от острых неприятных эмоций: вам стыдно или страшно,
вам убирать последствия: это не то, чем вы планировали заняться сейчас,
определенные шалости ребенка особенно сильно выводят вас из себя. Например, не хочет одеваться в садик, – вы тут способны убедить его спокойным тоном, а кидается кашей, – моментально взлетаете от ярости.

Если хотите меньше кричать на ребенка, то понять, почему и в каких случаях вы это делаете – первый шаг к уравновешенному воспитанию.

Запишите ваши личные причины. Записывать полезно, потому что так вы приводите мысли в порядок и отвлекаетесь от самоедства.

Вы кричите, потому что вымотались – найдите способ снизить нагрузку. Никакие техники не помогут, если нет сил. Чтобы научить себя обходиться без крика, тоже нужен внутренний ресурс.
Нет времени – планируйте, сокращая количество дел.
Не выносите определенные шалости - попросите мужа или бабушку останавливать ребенка в этих ситуациях.
Со стыдом или страхом обратитесь к психологу. Не переживайте, если самый лучший специалист вам недоступен. Главное, чтобы психолог бережно отнесся к вашим страданиям. Помогает хотя бы сказать о том, что вы испытываете эти эмоции и услышать слова поддержки.

Если вы привыкли повышать голос или расстраиваетесь из-за последствий – есть способы, как перестать кричать на ребенка в этих случаях.

Способы как погасить свои эмоции *

Хочется заорать – кричите. Только не то, что обидит окружающих: без слов или: «Я зла!» - в конце тоже будет «а-а-а-а!». И лучше это делать в одиночестве, хотя бы за закрытой дверью.
Попрыгайте или побегайте от злости
Если смотрите комедии, где герои создают ужасный бардак – вне скандала вспомните похожие картины в исполнении вашего ребенка. Скажите себе: «Ну у нас как в комедии». Скажите так вслух, когда увидите подобное перед собой. И постарайтесь улыбнуться, пусть фальшиво. Тогда у вас будет время предупредить взрыв своих эмоций.

Изменить вредную привычку непросто – нужно время и настойчивость. Поэтому запаситесь терпением прежде всего по отношению к себе. Малыш оценит даже небольшой шаг навстречу добрым отношениям.

Источник:* https://surkovainfo.ru/marafony/prakticheskie-zadaniya/kak-ne-krichat