Приёмная сексолога

Секс игрушки

2020-06-06T19:04:57.682Z

Зачем пробовать секс-игрушки

Секс-игрушки вносят разнообразие в жизнь людей без пары. Конечно, полностью заменить живого человека они не смогут (хотя производители секс-роботов работают в этом направлении), но серую повседневность точно скрасят.

То же касается и людей, долгое время пребывающих в отношениях. Немного разнообразия в сексе только освежит союз.

Я использую аналогию с десертом. Его совершенно необязательно заказывать в ресторане. Но если вы это сделаете, ужин будет ещё вкуснее. То же самое и с секс-игрушками.

В конце концов, даже сама покупка секс-игрушек может превратиться в маленькое приключение. При условии, что для этого вы вместе отправитесь не на специализированные сайты, а в магазин для взрослых. Ну и если для вашей пары это ещё не стало рутиной.

Как выбрать секс-игрушки

Новичок может растеряться в мире секс-игрушек. Поэтому оптимальное решение для старта — определиться, какая зона и какой вид стимуляции вам наиболее интересны, и выбрать самую простую модель. Поспешив с покупкой многофункционального и дорогого устройства, вы рискуете потратить деньги впустую. Начните с азов. После этого станет ясно, куда двигаться дальше и надо ли оно вам вообще.

Хорошей подсказкой также станут отзывы пользователей. Они помогут вам составить более полное представление о будущей покупке.

Для желающих протестировать как можно больше устройств — совет: начните с дешёвых товаров. Для долгого использования они не годятся, но наглядно продемонстрируют, что к чему. После этого можно выбрать более качественную модель.

Материалы

Считается, что лучшими являются устройства, выполненные из непористых материалов: силикона, стекла и нержавеющей стали. Их структура не позволяет бактериям проникать внутрь. Для владельцев это означает простоту в уходе, безопасность и долгую эксплуатацию.

АБС-пластик, термопластичный эластомер (TPE) и термопластичная резина (TPR), как правило, гипоаллергенны и безопасны. Но они относятся к пористым материалам, поэтому требуют более внимательного ухода и осторожности при использовании.

Наибольшую опасность представляют изделия из ПВХ, желе и винила, которые могут содержать вредные для организма химические вещества (фталаты и другие).

Латекс тоже спорный материал. Он может вызывать аллергию, обладать неприятным запахом и, кроме того, не очень долговечен.

Как добавить игрушки в сексуальную жизнь пары

Во-первых, обсудите с партнёром возможность использования таких устройств. Будьте тактичны, чтобы у него не возникло подозрений, что вы чудовищно неудовлетворены вашей сексуальной жизнью.

Перед тем как ввести устройство в общую игру, протестируйте его самостоятельно. Неудачное первое впечатление может надолго отбить желание пробовать ещё раз.

В любом случае начинать использовать игрушку лучше нежно и аккуратно. На первых порах особенно важно иметь обратную связь, чтобы найти оптимальный способ применения.

Если вы давно являетесь фанатом игрушек и хотите познакомить с ними нового партнёра, выберите подходящий момент для этой встречи. При первом сексуальном контакте лучше не огорошивать подобным известием: новых впечатлений и так хватает. Но и слишком затягивать с этим не стоит, иначе может возникнуть впечатление, что вы храните какой-то постыдный секрет.

Как заниматься сексом, если вы живете с родителями

2020-06-06T11:17:08.115Z

Дверь

Если у вас есть отдельная комната, да ещё и с дверью — поверьте, это уже успех. Осталось добиться, чтобы её можно было держать закрытой, а родители стучали, прежде чем зайти.

В моей семье не было принято закрывать дверь в комнату — все свои, зачем что-то прятать друг от друга. Объяснения не помогали, поэтому пришлось прибегнуть к некоторым уловкам:

Если ваш партнёр не очень стеснительный, можно подстроить неловкую ситуацию. Например, мама в очередной раз без стука заходит в комнату и видит там переодевающегося мужчину, который выражает явное неудовольствие по поводу возникшей ситуации. Возможно, после этого родители перестанут распахивать дверь без стука.
Бывает, что стук в дверь — только формальность, и её открывают через пару секунд. Родитель таким образом как будто даёт понять: «Я выполнил твоё условие, тебе нечего мне предъявить, но всё равно будет по-моему». Решить проблему поможет замок на дверь, щеколда или простой крючок. Как я объясняла необходимость защёлки? Сквозняк распахивает дверь, она громко хлопает — это бесит. Или кошка может в любой момент зайти и испортить дорогую технику. Пока с другой стороны будут пытаться открыть дверь, вы хотя бы сможете одеться. Для этого держите под рукой халат или домашнее платье, которое легко накинуть на себя.

Скрипучая кровать

Противные скрежещущие звуки, которые издаёт старая кровать, сильно раздражают. А ещё из-за них ваши родители могут чувствовать себя неловко.

Базовое правило: скрипит кровать — смажьте кровать. Маслом или даже силиконовой смазкой (почему бы и нет).
Занимайтесь сексом не только на кровати. Подойдут стол, кресло, подоконник (только не забудьте задёрнуть шторы, иначе возмущаться будут уже не родители, а соседи). Ещё можно делать это на полу или стоя у стены.
Если всё совсем плохо — купите новую кровать. Она не будет скрипеть хотя бы первое время. А потом вернитесь к пункту номер один.

Игрушки

Сколько скандалов было из-за обнаруженных презервативов, сколько дорогих, любимых секс-игрушек было выброшено блюдущими нравственность мамами и бабушками.

Я понимаю, что не всегда есть ресурс, чтобы отстоять своё право вести интимную жизнь так, как вы считаете нужным. Поэтому вот несколько советов, где спрятать лубрикант, игрушку или упаковку презервативов:

На самом видном месте. Парадоксально, но именно так вибратор или смазка могут остаться незамеченными. Благодаря своей упаковке некоторые лубриканты не отличить от крема для рук. Так почему бы не поставить их в один ряд с флаконами косметики? Там же поместятся маленькие вибропули в виде тюбика губной помады. У многих секс-игрушек причудливая футуристическая форма без намёка на истинное предназначение. Непосвящённый человек даже не догадается, что стоит на полочке — вибратор или арт-объект.
В самом неожиданном месте. Куда родители точно не заглянут в ближайшие несколько месяцев? Например, антресоль с коробками, где хранятся старые ёлочные игрушки — отличное место для ещё парочки игрушек. Секс-игрушки можно хранить и в шкафу с одеждой. Разложите их в тканевые шопперы (в отличие от пакетов, они не шуршат), повесьте на крючок вешалки, а сверху прикройте длинной, непросвечивающей одеждой. В итоге в вашем шкафу аккуратно развешаны платья и кардиганы, а что внутри — ваш личный секрет.

Стоны

На самом деле сдерживать стоны легко, всё дело в привычке. Это не автоматическая реакция, которую нельзя контролировать. А по желанию молчание можно превратить даже в игру:

Попробуйте выражать свою страсть не громкими звуками, а шёпотом и дыханием. Это добавит остроты ощущений, вы сможете сосредоточиться на тактильном удовольствии и не отвлекаться на звук.
Ещё можно разнообразить сексуальные игры и включить лёгкий элемент БДСМ. Завяжите самому «громкому» участнику процесса рот шарфом или платком. Следите, чтобы ткань пропускала воздух, не закрывала нос и легко снималась. Только обязательно убедитесь, что вы оба хотите попробовать такие практики и договоритесь о стоп-слове или стоп-жесте.

Анальный секс

2020-06-03T19:51:20.699Z

1. Поговорите с партнёром

Во-первых, следует убедиться, что оба готовы к этому. Во-вторых, если у вас есть какие-то переживания, их лучше озвучить. Тогда они уже не будут казаться такими страшными. В-третьих, спросите, что нравится партнёру, и расскажите ему о своих предпочтениях. Приятно ли вам, когда вас ласкают языком и пальцами, какие зоны на вашем теле особенно чувствительны, какие позы вы любите.

Во время разговора вы можете чувствовать себя неловко. Но он совершенно необходим, чтобы удостовериться, что вы с партнёром понимаете друг друга.

2. Расслабьтесь морально и физически

Анальным сексом стоит заниматься, если вы действительно этого хотите. В противном случае вы вряд ли получите удовольствие. Из-за страха или недоверия к партнёру вы не сможете расслабиться. Мышцы, окружающие анус, будут напряжены, что приведёт к болезненному и трудному проникновению.

Поэтому постарайтесь настроиться на романтический лад. Не бойтесь оконфузиться или сделать что-то неправильно. Перед свиданием примите горячую ванну с пеной, зажгите свечи, включите любимую музыку. В общем, создайте приятную обстановку.

3. Позаботьтесь о безопасности

Во время анального секса нужно использовать презерватив. К сожалению, об этом многие забывают, потому что воспринимают средства контрацепции как защиту от беременности и только.

Через анальный секс, как и через вагинальный, можно подхватить ИППП, в том числе ВИЧ. К тому же анус полон бактерий. Даже если оба партнёра совершенно здоровы, они могут заразиться инфекцией после незащищённого проникновения. Поэтому держите презервативы под рукой. Их понадобится несколько, если после анального секса собираетесь заняться вагинальным или оральным. Нельзя в одном и том же презервативе входить в анус, а потом во влагалище или рот. Это правило относится не только к пенису, но и к секс-игрушкам.

4. Запаситесь лубрикантами

В отличие от влагалища, анус не выделяет естественную смазку. Поэтому обязательно нужно пользоваться лубрикантом, иначе можно травмировать стенки отверстия — удовольствия в этом мало.

Смазка должна быть:

На водной основе. Она не повреждает латексные презервативы.
Без анестетика и охлаждающего эффекта. Иначе вы можете получить микротрещину или разрыв и даже не заметить этого.
Специально предназначенной для секса. Никакого масла, вазелина, крема, геля для душа и прочей ереси. Эти вещи не подходят в качестве лубриканта, они могут занести бактерии или повредить слизистую.

5. Сходите в туалет и примите душ

Это обязательно. Страх испачкаться во время анального секса беспокоит многих. Чтобы этого не случилось, нужно опорожнить кишечник и хотя бы пару часов до секса не есть. Затем вымыть снаружи промежность и анус с гелем для душа или мылом для интимной гигиены. Постарайтесь, чтобы средство не попало внутрь: оно может вызвать раздражение слизистой. Обычно этих процедур достаточно.

А вот клизму лучше отложить: без медицинских показаний использовать её не стоит. Со временем это может вызвать привыкание и проблемы с самостоятельным испражнением. Максимум попробуйте анальный душ: он вмещает меньше жидкости, чем клизма, и неглубоко очищает прямую кишку.

Как заниматься сексом, если вы живете с родителями.

2020-06-03T18:39:34.321Z

Дверь

Если ваш партнёр не очень стеснительный, можно подстроить неловкую ситуацию. Например, мама в очередной раз без стука заходит в комнату и видит там переодевающегося мужчину, который выражает явное неудовольствие по поводу возникшей ситуации. Возможно, после этого родители перестанут распахивать дверь без стука.
Бывает, что стук в дверь — только формальность, и её открывают через пару секунд. Родитель таким образом как будто даёт понять: «Я выполнил твоё условие, тебе нечего мне предъявить, но всё равно будет по-моему». Решить проблему поможет замок на дверь, щеколда или простой крючок. Как я объясняла необходимость защёлки? Сквозняк распахивает дверь, она громко хлопает — это бесит. Или кошка может в любой момент зайти и испортить дорогую технику. Пока с другой стороны будут пытаться открыть дверь, вы хотя бы сможете одеться. Для этого держите под рукой халат или домашнее платье, которое легко накинуть на себя.

Скрипучая кровать

Базовое правило: скрипит кровать — смажьте кровать. Маслом или даже силиконовой смазкой (почему бы и нет).
Занимайтесь сексом не только на кровати. Подойдут стол, кресло, подоконник (только не забудьте задёрнуть шторы, иначе возмущаться будут уже не родители, а соседи). Ещё можно делать это на полу или стоя у стены.
Если всё совсем плохо — купите новую кровать. Она не будет скрипеть хотя бы первое время. А потом вернитесь к пункту номер один.

Игрушки

На самом видном месте. Парадоксально, но именно так вибратор или смазка могут остаться незамеченными. Благодаря своей упаковке некоторые лубриканты не отличить от крема для рук. Так почему бы не поставить их в один ряд с флаконами косметики? Там же поместятся маленькие вибропули в виде тюбика губной помады. У многих секс-игрушек причудливая футуристическая форма без намёка на истинное предназначение. Непосвящённый человек даже не догадается, что стоит на полочке — вибратор или арт-объект.
В самом неожиданном месте. Куда родители точно не заглянут в ближайшие несколько месяцев? Например, антресоль с коробками, где хранятся старые ёлочные игрушки — отличное место для ещё парочки игрушек. Секс-игрушки можно хранить и в шкафу с одеждой. Разложите их в тканевые шопперы (в отличие от пакетов, они не шуршат), повесьте на крючок вешалки, а сверху прикройте длинной, непросвечивающей одеждой. В итоге в вашем шкафу аккуратно развешаны платья и кардиганы, а что внутри — ваш личный секрет.

Стоны

Попробуйте выражать свою страсть не громкими звуками, а шёпотом и дыханием. Это добавит остроты ощущений, вы сможете сосредоточиться на тактильном удовольствии и не отвлекаться на звук.
Ещё можно разнообразить сексуальные игры и включить лёгкий элемент БДСМ. Завяжите самому «громкому» участнику процесса рот шарфом или платком. Следите, чтобы ткань пропускала воздух, не закрывала нос и легко снималась. Только обязательно убедитесь, что вы оба хотите попробовать такие практики и договоритесь о стоп-слове или стоп-жесте.

Влияние алкоголя

2020-06-03T18:30:32.345Z

Влияние алкоголя на сексуальную жизнь и непосредственно на ход полового акта окутано массой мифов. Лайфхакер выясняет, может ли алкоголь помочь вам в постели и чем это чревато.

Когда речь заходит о влиянии алкоголя на секс, мнения учёных и врачей неизменно расходятся. Главным образом это происходит потому, что к вопросу влияния алкоголя на половой акт тут же примешивают проблемы алкоголизма, привыкания, повреждения репродуктивной функции и многие другие проблемы, которое лишь косвенно касаются главного вопроса.

Как повлияет употребление алкоголя непосредственно перед сексом на дальнейшее развитие событий?

Вопрос, который интересует нас больше всего, а ответы на него зачастую остаются как бы на втором плане. Стопка виски «для уверенности»? Вино за романтическим ужином, переходящим в секс? Или пьяная кутерьма в постели после ночи в баре? Как выпитое перед сексом повлияет на происходящее в спальне (в туалете клуба / на кухне / в ванной / вставьте свой вариант)?

Общая статистика

Алкоголь оставляет вас без защиты: часть первая

Исследование, проведённое в 2007 году Университетом Вашингтона, доказало, что под влиянием алкоголя партнёры чаще соглашаются на незащищённый секс. При этом чем больше алкоголя будет в крови у обоих, тем быстрее эта идея придёт в нетрезвые головы и тем проще будет поддержана сторонами.

В состоянии алкогольного опьянения нам не свойственно задумываться о последствиях.

И как бы вы ни отрицали, это действительно так.

Понятно, что дело в дозировке. Но алкоголь способен повлиять на сексуальное желание так, что вы просто не вспомните о необходимых мерах безопасности из-за желания скорее удовлетворить инстинкт.

Вы сожалеете

Опрос, проведённый в 2014 году компанией Ipsos-MORI по запросу Ассоциации планирования семьи показал: 70% тех, кто пожалел о своём сексуальном опыте, считают алкогольное опьянение одной из главных причин.

Вы становитесь неразборчивыми

По результатам этого же опроса в среднем 1 из 10 опрашиваемых признавался, что порой наутро не помнил, был ли вообще половой акт, и винил в этом алкоголь.

28% опрашиваемых признаются, что порой после «пьяного» секса не могли вспомнить лица своего партнёра, и также винят в этом чрезмерное употребление алкоголя.

Мне не нравится секс с партнёром. Как об этом поговорить?

2020-06-03T18:24:39.044Z

Прежде чем начинать разговор с партнёром, поговорите с собой

Следующий вопрос, который стоит себе задать — а как бы мне понравилось? У людей нет экстрасенсорных способностей, чтобы угадывать желания друг друга (только если вы не чародейка из «Ведьмака»). Как бы ни была сильна эмоциональная связь, игрой в молчанку взаимопонимания не добиться. Начните изучать своё тело, чтобы потом рассказать о нём своему партнёру.

Попробуйте ответить на эти вопросы:

Как именно партнёр должен прикасаться к вам, чтобы вы достигли оргазма?
Какие позиции вам нравятся, а какие доставляют дискомфорт?
Что в сексе вам хотелось бы попробовать, а что категорически неприемлемо?
Какие фантазии вас возбуждают?

В разговоре используйте «Я-выражения» — так вы не обидите партнёра

Секс в нашей культуре покрыт толстым слоем запретов и предрассудков, поэтому откровенно поговорить с любимым человеком, не обидев его и не усилив комплексы, непросто. Представьте, что вы бы услышали от любимого человека такие фразы:

«Ты не доводишь меня до оргазма»
«Ты слишком однообразна в постели»
«Ты не умеешь делать минет»

Не очень круто, согласны? Такие слова могут подорвать доверие друг к другу и создать трещину в отношениях. Можно сказать почти то же самое, но с акцентом на свои чувства:

«Я не всегда успеваю получить оргазм, мне бы хотелось, чтобы мы уделили этому больше внимания»
«Мне бы понравилось, если бы во время орального секса ты…»
«Мне бы хотелось попробовать что-то новое, как тебе такое предложение?..»

Используя «Я-выражения», мы смещаем внимание с недостатков партнёра на себя, говорим о своих ощущениях и чувствах, а не перекладываем вину за неудачный секс на другого человека.

Слышали про «принцип бутерброда»? В сексе он тоже работает

Универсальное правило обратной связи можно применить и для обсуждения сексуальной жизни. Вы уже поняли, что именно в сексе с партнёром вас не устраивает. Теперь вспомните, что вам нравится. Даже если первая мысль будет «абсолютно ничего!», не сдавайтесь: вдруг найдётся какая-то, пусть и незначительная деталь.

Затем используйте эту информацию в разговоре. Сначала расскажите о том, в чём ваш партнёр особенно хорош. Ему будет приятно это услышать, и ваши слова смягчат будущую критику.

Второй «слой бутерброда» — сообщение о том, что вам не нравится. Не забудьте использовать «Я-выражение».

И, наконец, критикуя — предлагайте. Партнёр услышал, что вам не нравится, но как ему без вашей помощи понять, что делать? Расскажите, что вам хотелось бы улучшить в постели, какие действия доставят вам удовольствие.

Чем опасен оральный секс?

2020-06-02T18:12:04.841Z

Механическая травма

Чаще всего при орогенитальном контакте страдает уздечка языка. Она трётся об острые края передних резцов, и на ней появляется небольшой нарыв. В этом случае очень важно сделать перерыв до полного заживления, ведь при постоянном травмировании может возникнуть повторная бактериальная инфекция. А она тянет за собой более серьёзные последствия и требует длительного лечения.

Иногда фелляция может вызывать повреждение мягкого нёба, которое сопровождается появлением покраснений и пятен. При этом неприятных ощущений человек может и не испытывать. Обычно пятна проходят в течение недели, на протяжении которой нужно воздерживаться от оральных контактов.

Инфекционные заболевания

Механическая травма, увы, далеко не единственное негативное последствие орального секса. Если один партнёр страдает от герпеса, гонореи, хламидиоза и других венерических заболеваний, то при незащищённом контакте он может передать их другому партнёру.

Какие же симптомы появляются? Чаще всего речь идёт о фарингите и тонзиллите — поражениях слизистой оболочки глотки и миндалин, которые сопровождаются повышенной температурой, болями в горле и даже неприятным запахом изо рта. В некоторых случаях поражаются дёсны, на них возникают небольшие язвочки.

При появлении подобных симптомов очень важно не заниматься самолечением, ведь оно может усложнить постановку диагноза. С венерическими заболеваниями нельзя шутить, они требуют неотложного лечения.

Кандидоз

Молочница, или кандидоз, ротовой полости — это грибковая инфекция, которая обычно проявляется при сниженном иммунитете. Это заболевание также можно заработать во время орального секса, если партнёр страдает от кандидоза половых органов.

Обычно узнать молочницу можно по характерному белому налёту на нёбе, щеках, языке иногда в сопровождении воспаления и болей в горле. В этом случае нужно немедленно обратиться к врачу: он направит на необходимые обследования и выпишет противогрибковые препараты.

Тяжёлые последствия: рак горла, сифилис, СПИД

Одна из причин рака горла — папиллома-вирус человека, который тоже передаётся при орогенитальном контакте.

Основные симптомы — першение, хрипота, обильное слюноотделение — редко беспокоят, поэтому больной не проходит обследование вовремя. На поздних стадиях появляются боли, кашель, потеря голоса, затруднённое дыхание. Иногда опухоль может затрагивать язык и миндалины.

При незащищённом оральном сексе можно заразиться сифилисом или ВИЧ. В этом случае на слизистой оболочке рта наблюдаются поражения разного рода. Например, при сифилисе часто диагностируют появление безболезненной язвы (чаще всего на губе), которая спустя какое-то время может самостоятельно исчезнуть, вводя больного в заблуждение и отсрочивая постановку диагноза.

При заболевании СПИДом из-за ослабления иммунитета человек больше подвержен влиянию инфекций, поэтому в ротовой полости могут возникать воспаления, язвы, нагноения, внезапные кровотечения из дёсен и другие малоприятные симптомы.

Простые и эффективные способы продлить секс

2020-06-01T19:22:39.413Z

1. Используйте пролонгирующие средства

Самый простой способ растянуть время полового акта — использовать презервативы и лубриканты с анестетиком, которые снижают чувствительность и таким образом позволяют мужчине долго не кончать.

Ещё один вариант — анальные презервативы. Они, как правило, толще обычных, то есть тоже снижают чувствительность. Но и обычные игнорировать не стоит: секс без презерватива в большинстве случаев длится меньше и может иметь самые неприятные последствия.

2. Мастурбируйте

Одна из причин преждевременной эякуляции — относительная редкость половых контактов. Если это ваш случай (то есть вы нечасто встречаетесь с постоянным партнёром или собираетесь заняться сексом с новым), лучше за день до секса или непосредственно перед ним самостоятельно снять накопившееся напряжение. Так вы снизите риск закончить встречу слишком быстро.

Мастурбация — это ещё и способ научиться управлять эрекцией. Постоянно тренируясь, вы начнёте распознавать и контролировать ощущения, которые приводят к эякуляции.

3. Используйте техники отсрочки оргазма

Стоп-старт

Эту технику как раз можно использовать при мастурбации или во время полового акта. Суть в том, чтобы останавливать стимуляцию непосредственно перед достижением оргазма и возобновлять, когда предоргазменные ощущения пропадают.

Глубокий вдох

Метод похож на предыдущий. Чувствуя приближение оргазма, мужчина замедляется и делает один или несколько глубоких вдохов. Это помогает ему расслабиться.

Медленное проникновение

Суть в том, что вы избегаете быстрых фрикций. Начинать лучше с возвратно-поступательных движений, которые длятся не менее трёх секунд. Затем в течение 4–5 минут можно немного ускориться. Если вы ощущаете приближение оргазма, можно остановиться и просто побыть внутри партнёрши до тех пор, пока не почувствуете, что способны возобновить процесс.

5 мифов о вагине

2020-06-01T07:57:52.015Z

1. Вагина и вульва — это одно и то же

С латыни слово «вагина» переводится как «ножны», а «вульва» — как «обёртка». И хотя изначально значения в чём‑то схожи, в современном языке этими терминами называют разные органы. Лучше не путать одно с другим.

Вагина, или влагалище, — это мышечный канал между маткой и внешним миром, который находится внутри тела. Вульва же, напротив, расположена снаружи. В научном мире так называют совокупность наружных женских половых органов, включая лобок, клитор, большие и малые половые губы, а также преддверие влагалища.

2. Девственная плева «запечатывает» вход в вагину

Вовсе нет. В девственной плеве, или гимене, есть как минимум одно отверстие, пропускающее выделения, менструальную кровь, тампон, а иногда и целый пенис. Некоторые женщины рождаются без девстевнной плевы, у других она не повреждается даже при регулярной половой жизни.

Во время секса эта тонкая эластичная мембрана растягивается. И лишь в некоторых случаях — рвётся.

Это и приводит к кровотечению, которое принято считать обязательным атрибутом потери невинности. К слову, порваться гимен может не только во время секса, но и по другим причинам — например, при активных занятиях спортом. Поэтому многие специалисты не рекомендуют оценивать сексуальную активность по состоянию девственной плевы.

3. Вагина изначально плохо пахнет

Да, во влагалище не растут фиалки. В основном оно населено лактобактериями, которые создают кислую среду с pH‑балансом около 4,5 для защиты от инфекций. Поэтому в аромате вагины присутствуют кислые нотки. Кроме того, по подсчётам медиков, в формировании запаха влагалища участвуют около 2 100 отдельных компонентов, которые складываются в уникальный для каждой женщины «букет».

Аромат может меняться в зависимости от дня менструального цикла, под действием медикаментов или еды — чеснока, лука, брокколи, спаржи, белокочанной капусты, специй, красного мяса, голубого сыра.

Но в любом случае у здоровой вагины не бывает запаха тухлой рыбы или содержимого мусорного ведра. Резкие, отталкивающие амбре, скорее всего, сигнализируют о бактериальном вагинозе, трихомониазе или другой болячке, требующей визита к гинекологу.

4. Выделения из вагины — тревожный знак

И снова нет. Выделения — естественное для женского организма явление. Они состоят из слизи цервикального канала (шейки матки) и влагалищного секрета. А их интенсивность, характер и консистенция зависят от фазы месячного цикла. В норме они могут быть как прозрачными, так и белесоватыми, как водянистыми, так и тягучими или похожими на кисель.

Чем ближе овуляция, тем обильнее выделения. Организм усиленно продуцирует смазку, чтобы облегчить сперме путь к яйцеклетке.

Но количество и качество жидкого секрета может изменяться и по другим причинам — например, в моменты сексуального возбуждения, в связи с приёмом лекарств или противозачаточных средств, а также из‑за стресса.

А вот если выделения приобретают творожистую консистенцию, неприятно пахнут, окрашиваются в желтоватый, сероватый или зеленоватый оттенок — это повод обратиться к доктору. Также насторожить должны буроватые кровянистые следы на белье, если до месячных ещё далеко.

5. Чем дороже бельё, тем лучше для здоровья вагины

Обращать внимание необходимо не на ценник, а на состав ткани. Лучший выбор для здоровья вагины — хлопок. Он дышит и хорошо поглощает влагу, что в конечном итоге снижает риск инфекций.

Порвался презерватив, что делать?

2020-06-01T07:27:47.905Z

Первый шаг — немедленно прекратите интимный контакт. Второй — снимите презерватив и оцените обстановку: он порвался до или после того, как произошла эякуляция? В зависимости от результатов действуйте по плану.

Что делать, чтобы предотвратить беременность

Если семяизвержения не произошло, риск беременности минимален. Особенно в том случае, если презерватив имеет спермицидную (подавляющую активность сперматозоидов) смазку. Если же презерватив порвался при или сразу после эякуляции, такая смазка не поможет. Есть два способа справиться с проблемой.

Сверьтесь с календарём

Календарный метод контрацепции — вариант не самый надёжный, но в некоторых случаях действующий. Он заключается в следующем: надо рассчитать примерную дату овуляции — выхода созревшей яйцеклетки из яичника и не заниматься сексом несколько дней до и после неё, чтобы не позволить сперматозоидам встретиться с яйцеклеткой. Другие дни при календарном методе считаются «безопасными».

Если инцидент с порвавшимся презервативом случился в «безопасный» период, с вероятностью более 75% беременность не наступит.

Чтобы дополнительно снизить риски, девушка может:

Сбегать в ванную и, сидя на унитазе, постараться вытолкнуть сперму из влагалища напряжением вагинальных мышц.
Ополоснуть половые органы тёплой водой. Это поможет смыть сперму с половых губ и наружной части влагалища и не даст семенной жидкости проникнуть глубже. А вот спринцевание не только бесполезно, но даже вредно, так как струёй воды вы рискуете протолкнуть эякулят к матке.

Учтите: календарный метод подходит только тем парам, которые прямо сейчас не уверены, что готовы к зачатию, но в целом не против завести детей. Если это не о вас и беременность категорически не входит в ваши планы, используйте второй метод.

Воспользуйтесь экстренной контрацепцией

Идеальный вариант — в первые же сутки после инцидента попасть на приём к гинекологу. Врач выяснит, какой метод — гормональный или негормональный — лучше подходит в вашем случае. И либо установит внутриматочную спираль (это не даст оплодотворённой яйцеклетке закрепиться в матке), либо даст рецепт на таблетку с высокой дозой гормонов (она заблокирует оплодотворение). Это наиболее безопасный метод, поскольку квалифицированный врач при назначении учтёт особенности вашего здоровья.

Если возможности попасть к гинекологу нет, придётся действовать самостоятельно. Надо идти в аптеку и купить таблетки для экстренной контрацепции. Самые популярные — на основе левоноргестрела. Как правило, они продаются попарно и принимаются по следующей схеме: первая таблетка — не позже 72 часов после «аварии» (чем раньше, тем выше эффективность), вторая — через 12 часов после первой.

Такие препараты достаточно серьёзно бьют по здоровью, поэтому крайне не рекомендуется пользоваться ими чаще, чем один раз в течение месячного цикла, и без рекомендаций гинеколога.