Shuhrat Toshturdiyev

Ловчев: Россия чемпионати учун формага кириб, оғир атлетика бўйича Европа чемпионатига чиқишни режалаштиряпман

2020-06-10T10:01:54.728Z

Оғир атлетика бўйича Жаҳон чемпионати бронза медали соҳиби ва Европа чемпионати совриндори россиялик оғир вазн тоифасидаги Алексей Ловчев қўл жароҳатидан тўлиқ қутилганини "РИА Novosti" га маълум қилди. Спортчининг навбатдаги вазифаси Россия чемпионати учун формага кириш ва Москвада бўлиб ўтадиган кузги Европа чемпионатига жамоа учун йўлланма олиш.
Феврал ойида Ловчев Санкт-Петербургда +109 килограмм вазн тоифасида Россия Кубогини қўлга киритиб, жами 401 кг. Бироқ шу билан бирга спортчи тирсагини жароҳатлаб, шундан сўнг операция қилган.

"Операциядан кейинги тикланиш биз кутган режимда бўлиб ўтади, деди Ловчев телефон суҳбатида. - Мен аллақачон тўлиқ реабилитация қилдим ва деярли барча асосий машқларни бажаряпман".

"Менинг яқин келажакдаги мақсадларим Россия чемпионатига яхши тайёргарлик кўриш, бу менинг жароҳатдан кейинги биринчи мусобақам бўлади", - дея давом этади манбада. "Мен яхши натижа кўрсатиб, кузда Москвада бўлиб ўтадиган Европа чемпионатида қатнашадиган Россия терма жамоасига қўшилишим керак."
Европа чемпионати дастлаб шу йилнинг апрел ойига, Россия чемпионати эса июнь ойига белгиланган эди. Кейинчалик коронавирус пандемияси туфайли ҳар иккала мусобақа ҳам кейинга қолдирилди. Европа чемпионати 2020 йилнинг октябр ойида Москвада ўтказилиши режалаштирилган.

Ловчев: планирую набрать форму к ЧР и попасть на ЧЕ по тяжелой атлетике

2020-06-10T09:54:02.194Z

Бронзовый медалист чемпионата мира по тяжелой атлетике и победитель чемпионата Европы российский супертяжеловес Алексей Ловчев заявил РИА Новости, что полностью восстановился после травмы руки, ближайшие задачи спортсмена - набрать форму к чемпионату России и пройти отбор в команду на осенний чемпионат Европы в Москве.Россиянин ранее отбыл четырехлетнюю дисквалификацию за применение допинга. В феврале Ловчев победил на Кубке России в Санкт-Петербурге в весовой категории свыше 109 килограммов, набрав в сумме двоеборья 401 кг. Но при этом атлет травмировал локоть, после чего ему была сделана операция.

"Восстановление после операции проходит в нормальном режиме, - сказал в телефонном разговоре Ловчев. - Я уже полностью реабилитировался и выполняю практически все базовые упражнения. Тренируюсь дома (во Владимире), выполняю тяжелые тяги, приседания, взятие штанги на грудь, небольшие рывки и толчки. Набрал уже неплохой уровень формы, но прооперированную руку пока полностью нагружать нельзя".

"Мои задачи на ближайшее время - хорошо подготовиться к чемпионату России, это будет мой первый старт после травмы, - продолжил собеседник агентства. - Мне надо показать хороший результат и войти в состав сборной России, который осенью выступит на чемпионате Европы в Москве".Чемпионат Европы изначально был намечен на апрель нынешнего года, чемпионат России - на июнь. Позднее из-за пандемии коронавируса оба соревнования были перенесены на более поздний срок. Чемпионат Европы планируется провести в Москве в октябре 2020 года.

ХОҚ оғир атлетикада Олимпия саралаш мусобақалар муддатини узайтирди.

2020-05-30T06:20:57.270Z

Оғир атлетика халқаро Олимпия қўмитаси (ХОҚ) томонидан 2021-йилнинг апрел ойи охирига қадар Tokio-2020 саралаш муддатини бир йилга узайтириш учун тасдиқлаб берилган.

Ҳар бир спортчи, шу жумладан, етарли балл тўплаганлар ҳам, бу йил 1 октябр ва келгуси йил 30 апрел (2021 йил) ўртасидаги даврда камида яна бир маротаба мусобақада иштирок этишга мажбур бўлади.

Халқаро оғир атлетика Федерацияси шунингдек, 196 нафар малакали спортчининг барчаси Токиога "тоза"бориб келишлари учун допингга қарши синовларга тортиладиган мажбурий мусобақа олди ўқув-машғулот йиғинида қатнашишларини айтиб ўтган.

Рио-2016 да чемпион бўлган Эронлик Суҳроб Моради, улар орасида гарчи унинг имконияти яхши бўлсада, рейтинг баллар кўрсаткичиги Олимпия ўйинларида иштирок янада кўп ҳаракат талаб этилиши мумкин дейилади.

Ilmiy maqola qanday yoziladi?

2020-05-18T06:36:42.135Z

Yozishdan oldin siz ilmiy maqolani va uning nima ekanligini yozishni tushunishingiz kerak. Ilmiy maqola ma'lum bir kichik mavzu bo'yicha kichik tadqiqot. Uchta ilmiy maqolalar mavjud:

Ampirik - bu o'z tajribasi asosida qurilgan maqola.
Ilmiy-nazariy - bu tadqiqotning aniq natijalarini tasvirlaydigan maqolalar.
Ko'rib chiqish - bu tor doirada muayyan sohadagi yutuqlarni tahlil qiluvchi maqolalar.

Ilmiy maqola qanday yoziladi?

Ilmiy maqola, har qanday boshqa kabi, muayyan tuzilishga ega bo'lishi kerak. Ilmiy uchun, tuzilishning asosiy qoidalari tanlanadi:

Sarlavha
mavhum - qisqa ta'rif;
kalit so'zlar;
kirish;
adabiyotlarni o'rganish;
asosiy qismi - metodologiya va natijalarni o'z ichiga olishi kerak;
xulosalar;
adabiyotlar ro'yxati.

Agar ilmiy jurnalda maqolani qanday yozish haqida gapiradigan bo'lsak, unda uning strukturasiga bo'lgan talablar umumiy qabul qilingan va yuqorida bayon qilinganidan farq qilmaydi, ammo har bir narsani batafsilroq ko'rib chiqamiz.

Maqola sarlavhasi

Sarlavha yoki sarlavha butun tananing matnining tarkibiy qismidir. Bu yorqin va esda qolarli bo'lishi kerak. Sarlavha uzunligi 12 so'zdan oshmasligi kerak. Maqola sarlavhasi mazmunli va mazmunli bo'lishi kerak.

Xulosa

Xulosa ilmiy maqolaning qisqacha ta'rifi. Odatda, barcha maqola tugaganida asosiy matnning yuqorisida yozilgan. Tavsiya etilgan tezislar rus va ingliz tillarida 250 dan ortiq so'zni tashkil qiladi.

Kalit so'zlar

Kalit so'zlar o'qiydiganlar uchun qo'llanma bo'lib xizmat qiladi va Internetdan maqola topish uchun ham ishlatiladi. Ular maqolaning mavzusi va maqsadini aks ettirishi kerak.

Kirish

O'quvchilarning kontseptsiyasini ilmiy maqolada muhokama qilinadigan narsalarni berish uchun kirish kerak. Bu erda sizning ishingizning amaliy va nazariy ahamiyatini kashf qilishingiz kerak. Shuningdek, iltimos, ishning dolzarbligini va yangilanishini ko'rsating.

Adabiyotni o'rganish

Adabiyotni o'rganish ilmiy maqola uchun nazariy asos bo'lib xizmat qiladi. Maqsad ushbu mavzudagi mavjud ishlarni baholashdan iborat.

Asosiy qism

Bu erda kirishdan ko'ra batafsilroq tavsiflangan bo'lishi kerak. Asosiy qismda tadqiqotning natijalari bayon etilishi va natijadan xulosa chiqarish mumkin bo'ladi.

Natijalar

Tadqiqotlar natijalari bo'yicha xulosalar chiqarish kerak. Bu erda ishning asosiy qismida asosiy fikrlarni kiritishingiz kerak. Bundan tashqari, oxirgi qismda sizning maqolangizda tegishli masalalarni ishlab chiqish uchun urinishlar kiritilishi kerak.

Manba:https://uz.everaoh.com/

3 - МАЪРУЗА. ОҒИР АТЛЕТИКАДА ТАСНИФЛАНИШ ВА АТАМАЛАР

2020-04-23T09:38:56.950Z

РЕЖА:

1. Кириш

2. Таснифлаш

3. Атамалар

4. Назорат саволлар

5. Қўлланилган адабиётлар

1. Кириш.

Оғир атлетикачилар машғулот жараёнида хусусияти ва йўналиши хар хил бўлган машқлардан фойдаланадилар. Машқларни тўғри таснифлаш, тизимлаштириш ва ўкув - машғулот жараёнида аниқ атамаларни қўллаш мухим ахамиятга эга. Машғулотларда қўлланиладиган машқлар жуда кўп. Уларнинг хаммасини кўриб чиқиш, уларга педагогик ва физиологик тавсиф беришнинг деярли имкони йўк. Бироқ ҳар хил машқларда умумий педагогик ва физиологик қирраларни топиш ва уларни гуруҳларга бирлаштириш, яъни машқларни умумийлиги бўйича таснифлаш мумкин.

2. Таснифлаш

«Таснифлаш» сўзи лотинча «разряд» ва «бўлиш» сўзларидан иборат бўлиб, иккита маънони англатади. Улардан бири - қандайдир бир тушунчаларни (объектлар, предметлар, ходисалар, ҳаракатлар ва бошқалар) алоҳида категорияларга тақсимланади. Иккинчиси - умумий белгилар ва улар орасидаги қонуний боғликликларни ҳисобга олган ҳолда хосил қилинган категорияларга (бўлимлар, разрядлар, гурухлар ва х.к) бўлинган тушунчаларнинг бир бири билан боғлиқлиги тизимини англатади.

Машқларнинг таснифланиши деганда уларни гурухлар ва кичик гурухлар бўйича (жиддий белгиларига боғлиқ равишда) тақсимлашнинг маълум бир тизими тушунилади.

Оғир атлетикада иккита асосий машқлар гурухи ажратилади классик ва ёрдамчи.

Классик машқларга мусобақалар дастурига кирувчи штангани даст ва силтаб кўтариш киради.

Ёрдамчи машқлар
умумий ривожлантирувчи
махсус ривожлантиручи

машқларга бўлинади. Умумий ривожлантирувчи машқлар оғир атлетикачининг умумий жисмоний тайёргарлик даражасини ошириш, унинг жисмоний сифатларини ривожлантириш учун қўлланилади; бунда улар техник тайёргарликга нисбаттан кам таъсир кўрсатади. Махсус машқлар махсус жисмоний тайёргарликни оширишга ва оғир атлетика машқлари техникасини такомиллаштиришга қаратилган.

Оғир атлетикачиларнинг ёрдамчи машқлари шартли равишда гурухларга бўлинади. Кўрсатиб ўтилган гуруҳларда бажарилиш шартларига кўра бир биридан фарқ қилувчи кўп сонли кичик гурухлар ажратилади.

3. Атамалар

Оғир атлетикада атамалар - бу ушбу спорт туридаги ўзига хос махсус тушунчаларнинг йиғиндисини ифодаловчи атамалар тизимидир.

Мутлоқ куч - бажаришда мускуллар кучи ёки бутун гавда оғирлигини хисобга олмаган холда инсон томонидан намоён қилинган кучдир.

ШКС - штанга кўтариш сони.

Юклама хажми - маълум бир вақт оралиғида бажариладиган машқларни сони. Оғирликни кўтариш сони ёки унинг вазни (кг ёки тонна) билан ифодаланади.

Юклама шиддати коэффиценти (ШК) - штанганинг ўртача оғирлигининг классик икки курашда кўрсатилган натижга нисбати.

Юкламанинг нисбий шиддати (НС) - штанганинг ўртача оғирлиги.

Бошланғич вазн - атлет ўзининг мусобақадаги биринчи уринишини бошлайдиган штанга оғирлиги.

Ўлик нукта - амплитуда нуқктаси бунда, ётиб штангани сиқиб кўтариш, штанга билан ўтириб –туришларни бажариш пайтида снарядини ҳаракатланиши сустлашади ёки тўлик тўхтайди.

Штангани ердан узган вақти (ШУВ) - штангани супадан узиш вақти.

Эгилиш - гавдани олдинга, орқага, ён томонларга букиш.

Орқага эгилиш - машқ бажариш пайтида гавдани орқага эгиш билан букилиш.

Таяниб чўккалаш - чўккалаш фазаси, бунда оёқ қадамлари супага тегади.

Чўкиш - атлетнинг штанга остига чўккалагандан кейин пастлашиши.

Штанга билан ўтириб – туришлар - елкада ёки кўкракда турган штанга билан ўтириб - туришлар, кейинчалик штангани оёқлар ва гавда тўлиқ тўғрилангунича юқорига кўтарилиш.

Қайта ушлаш -силтаниш охирида грифни ушлаб турган қўлнинг ҳолатини ўзгартириш.

Қўйғич - штанга грифининг жойлашиш баландлигини ошириш (оғир атлетика машқларини бажариш пайтида) уларга штанга қўйилади.

Уриниш ёндашиши - битта уринишда штангани қўлдан қўймай, у билан бир марта ёки кўп маротаба машқ бажариш.

Тезлашиш - даст кўтариш ва силтаб кўтаришда белгача кўтариш фазасидан сўнг оёқлар ва гавдани фаол ёзиш хисобига спорт снарядининг жадал ҳаракати.

Амортизация фазаси ва финал тезланиш-

Тортиш - (чўзиш узатиш) - штангани маълум бир баландликкача кўтариш.

Ён тарафга чўккалаш - оёқларни ён томонга узатган холда чўккалаш.

Қайчисимон чўккалаш - оёқларни олдинма орқага йўналишида узатган холда чўккалаш.

Кўкракка кўтариш - силтаб кўтариш машқлардаги биринчи усул.

Ярим силташ - чўккаламасдан ва штангани қайд килмасдан кўкракдан силтаб кўтаришни бажариш.

Ярим чўккалаш - оёқларни тиззалардан бир оз буккан холда (кўпи билан 90˚ бурчак остида ) чўккалаш.

Тортиш (чўзиш)- оғирликни чўккалаб туриб кўкракка ёки тўғриланган қўлларга юқорига кўтариш.

Даст кўтариш - мусобақа машқи бўлиб бунда штанга битта ҳаракат билан қўллар тўғрилангунча юқорига кўтарилади.

Даст кўтаришда ушлаш - даст кўтаришни бажариш учун штангани ушлаш кенглиги.

Даст кўтариш машқлари - даст кўтариш техникасини ўрганиш ва такомиллаштириш хамда атлетнинг жисмоний сифатларини ривожлантириш учун махсус машқлар.

Бадан киздириш вазни - машғулот ёки мусобақа вазнларини кўтаришдан олдин атлет бадан қиздиришни бошлайдиган штанга оғирлиги. Оғир атлетика машқида атлетнинг максимал натижасига (фоизларда) нисбатан олинган юклама шиддати машғулот, хафта, ой, йил учун хисоблаб қўйилади.

Ёзилиш - тезлашидан кейин гавда ва оёқларни тўғрилаш.

Ўртача вазн ёки юклама шиддати (Ўрвазн) - машқлар давомида (машғулотда, хафтада, ойда, йилда) кўтарилган умумий килограммлар йиғиндисини ШКС га нисбати.

Устунлар - силтаб кўтариш, сиқиб кўтариш машқлари ва ўтириб - туришларни бажариш учун уларга штанга қўйилади.

Икки кураш йиғиндиси - спортчининг якуний натижаси (кг да), у оғир атлетикада (даст ва силтаб кўтаришда) ги натижаларни умумлаштириш натижасида хосил қилинади.

Силтаб кўтариш - классик машқ, иккита уринишда бажарилади; биринчиси - штанга кўкраккача кўтарилади; иккинчиси - кўкракдан юқорига қўллар тўғрилангунгача силтаб кўтарилади.

Силтаб кўтариш машқлари – силтаб кўтариш техникасини ўрганиш ва такомиллаштириш хамда атлетнинг жисмоний сифатларини ривожлантириш учун махсус машқлар.

Силтаб кўтаришда ушлаш - силтаб кўтаришни бажариш учун штангани ушлаш узунлиги.

Кўкракдан силтаб кўтариш - силтаб кўтариш машқининг иккинчи уриниши.

Белгача кўтариш - штангани чўккалаш бошланишидан олдин супадан кўтариш.

Машғулот вазни - атлет кўпроқ машқ қиладиган штанга оғирлиги.

Кўтаришни қайд қилишлар: 1. Штангани мусобақа қоидалари талабларига жавоб берадиган холатда, тўғриланган қўлларда юқорида ушлаб туриш. 2. Турли хил ҳаракатларни якунловчи холат.

Ушлаш - қўл кафтининг штанга грифида жойлашиши.

Швунг - штангани кўкракдан силтаб кўтариш, бунда оёқлар ён томонга ёйилади ёки ўз жойида қолади.

Ушлаш кенглиги - штанга ғилдираги ва қўл кафлари ўртасидаги масофа.

3. Назорат саволлари;

1. Атамалар тушунчаси.

2. Машқларнинг таснифланиши қайси гурухларга бўлинади.

3. Ёрдам берувчи машқларни тушунчаси.

2 - МАЪРУЗА. ЖАХОНДА ВА ЎЗБЕКИСТОНДА ОҒИР АТЛЕТИКА СПОРТ ТУРИНИНГ ПАЙДО БЎЛИШИ ВА РИВОЖЛАНИШ ТАРИХИ.

2020-04-17T15:26:45.948Z

Ушбу маълумотлар "Оғир атлетика, велоспорт, от спорти назарияси ва услубияти" кафедра профессор-ўқитувчилари томонидан тайёрланган.

РЕЖА:

1. Оғир атлетикани ривожланиш тарихи

2. Штангани такомилланиши

3. Жахонда оғир атлетикада буйича биринчи мусобақалар

4. Оғир атлетикани пайдо бўлиш тарихи

5.Халқаро мусобақаларда Ўзбекистон оғир атлетикачиларни ютуқлари

7. Назорат саволлар

1. Оғир атлетикани ривожланиш тарихи

“Куч, соғлиқ ва чидамлиликни мустаҳкам ирода, ақл ҳамда юқори маданиятни ўзида мужассам этган инсон ҳақиқий атлетдир” ушбу ҳикмат қадимий юнон файласуфи Платонга тегишлиддир.

Гўзал қадди-қомат ва жуда катта кучга эга бўлишни ҳохламайдиган кишининг ўзи йўқ. Шу мақсадда оддий оғир атлетика штангаси асосий спорт снаряди бўлиб хизмат қилади. “Штанга” сўзи немис тилидаги stange сўзидан олинган бўлиб, металл (темир) таёқ (замонавий атама бўйича гриф) маъносини англатади. Оғир атлетика штангаси ҳозирги замонавий кўринишга келгунга қадар анча ўзгаришларга учраган.

Шубҳа йўқки, спорт хусусиятидаги барча мусобақаларда оғирликларни кўтариш энг қадимийси ҳисобланади. У югуриш, улоқтириш, кураш беллашувлари сингари катта тарихга эга.

Қадимдан инсонлар кучларни синаб кўриш учун мусобақалашганлар, чаққонлик, чидамлиликда беллашганлар. Байрамлар албатта атлетика томошалар билан ўтказилган, уларнинг шартлари ўша ернинг ўзида, мусобақалашаётганлар даврасида ҳалқнинг кўз ўнгида белгилаб олинган. Бир ҳолларда буғдой солинган қоп, бошқасида темирчиларнинг сандони ёки ҳарсанг тош спорт снаряди сифатида хизмат қилган. Қўл остидаги материалнинг исталган буюми жисмоний куч - қудрат ўлчови сифатида қўлланилган.

Атлетизм ватани – Қадимги Юнонистон. Гантелларнинг ишлаб чиқилишида устуворлик қадимги юнонларга тегишли. Бу гантеллар ёш йигитларда кучни ривожлантириш учун қўлланилган. 1,5 – 2 кг оғирликдаги гантелллар тош, темир, қўрғошиндан тайёрланган. Гантеллардан ташқари, юнонлар тош гирялар ва блоклардан спорт снаряди сифатида фойдаланганлар. Улар бу снарядлар ёрдамида нафақат мушакларни ривожлантирганлар, балки улардан сакраш машқларида мусобақалашаётганларида чопиб келишни кучайтириш учун фойдаланганлар.

Ўзларини аёвсиз ҳаёт тартибига ўргатган кучли кишиларнинг мусобақалари томошага айланган. Яна шу нарса маълумки, Афина майдонларида оғир темир босқон ётган ва ҳохлаган юнон уни кўтаришга уриниб кўрган, ўзини синовдан ўтказган, ўз ҳамшаҳарларига кучини намойиш қилишга уринган.

Ҳозирда Олимпия музейида сақланаётган энг йирик гиря 143,5 кг оғирликка эга (унинг ўлчамлари – 68 / 39 / 33 см).

Қадимги юнонликлар кучни риволантириш учун турли хил оғирликлардан биринчи бўлиб фойдаланганликлари, шубҳасиз. Бундан ташқари, атлетларни тайёрллаш мақсадли равишда ва тартибли олиб борилган. Махсус академиялар ташкил этилган бўлиб, бу ерда баҳодирлар ҳар кунги машғулотларда ва овқатланишда алоҳида тартибга риоя қилганлар. Атлетчиларнинг озиқ-овқат рационига нон, хурмо, ёнғоқ, асал, юмшоқ пишлоқ, Гиппократ даврида эса гўшт кирган.

Агар биз эрамиздан аввалги VI асрда яшаб ўтган таниқли олим Пифогорнинг ўқувчиси бўлган Милон Кратонский юнонлик биринчи оғир атлетикачи, деб айтсак хато қилмаган бўламиз. Афсонавий юнонлардан, масалан, Геркулесдан фарқли равишда Милон Кротонский катта мушак кучига эга бўлган. У бунга махсус машғулотлар ёрдамида эришган у ҳарсанг тошларнинг кўтариш машқларини бажарган, ёшлик чоғида эса елкасига бузоқчани кўтариб юрган. Бузоқча улғайиб борган, аввал буқачага, кейин эса оғир вазнли буқага айланган, бироқ Милон уни ҳар куни елкасида олиб юришни давом эттираверган ва бир куни, қадимги юнон тарихчиси Павзанийнинг гувоҳ беришича, атлет тўрт ёшли жониворни елкасида кўтариб, бутун стадион масофасини чопиб босиб ўтган.

Милоннинг кучи ва шавкати тўғрисида афсоналар юрган. Атлетнинг ватандоши ҳайкалтарош Дамкас Милоннинг бронза хайкалини ясаган. Статуя кўринишича, жуда оғир бўлган шу сабабли Павзаний паҳлавоннинг жасоратини санай туриб, шундай ёзадики: “Милон шунчалар қудратли эдики, ўз статуясини (ҳайкалини) елкасида эркин ушлаб туради”.

Кратонлик Милон олимпия ўйинларида олтита “палма”ни қўлга киритган, бунда ғолибнинг биринчи палма гулчамбарини у кураш беллашувларидаги ғалабаси учун олган. У вақтда Милон ҳали бола эди.

Халқ орасидан чиққан паҳлавонлар, уларнинг меҳнат ва жанг майдонидаги жасоратлари тўғрисидаги афсоналар авлоддан – авлодга ўтиб келган.

Ҳамма давлатларда ўзларининг таниқли паҳлавонлари бўлган.

Бошқа қадимги юнон баҳодирлари тўғрисида ҳам маълумотлар бизгача етиб келган. Улардан бири – Меленкомас. У бармоқларини букмай туриб, бир кеча – кундуз давомида қўлларида осилиб тура олган эмиш. Уни чидамлилик чемпиони, деб аташар экан. Юнонистоннинг энг баланд бўйли атлети Эллад Полидамас ҳам кучлилик бобида тенги йўқ бўлган. Афсоналарга қараганда, Олимп тоғида у бир куни ўз қучогида шерни бўғиб қўйган.

Европанинг цирк ва бозор майдонларида ўз чиқишлари билан иштироқ этган атлетлар орасида Па – де Кале Андри стьери алоҳида ажралиб турган. 1876 йилда бу шимоллик Геркулес умумий бирлиги бир тоннага яқин бўлган иккита пушкани елкасида олиб турган.

Монреаллик полициячи 150 кг вазнга эга паҳлавон Луш Сирни “Атлетлар қироли” ва “Америкалик мўъжиза”, деб аташган. Луш 28 ёшида катта шуҳрат қозонган. У 1891 йилда, Монреалда мусобақалашаётиб, Циклопдан – машҳур европалик баҳодир Франц Бекловкийдан кучлироқ бўлган. Бир йилдан сўнг Лондон “Аквариуми” да қатнашаётиб, Сир Евгений Сандов (Англияда яшаган немис Фредирик Миллернинг шундай аташар эдилар) устидан ғалаба қозонган.

Бир минг нафар лондонликлар иккита энг кучли ва машҳур атлетларнинг оғирлик кўтариш мусобақаларини томоша қилганлар. Сандов гўзал ва кучли эди, лекин у Аполлонсифат баҳодир Гераклсифат канадаликнинг куч машқларини қайтара олмас эди. Сандовнинг бўйи 174 см вазни эса 90 кг бўлган. Сир эса 3 см баландроқ ва 67 кг оғирроқ эди. У “Атлетлар қироли” унвонини қўлга киритган.

Англияда Томас Тофан энг кучли паҳлавон эди. Уни Британия Геркулеси, деб аташар эди. Бу атлет 1741 йил 28 майда денгиздаги ғалаба нишонланаётган пайтда сув тўлдирилган учта бочка турган супани бел ва оёқлари кучи билан ердан кўтаришига муваффақ бўлган. Юк 800 кг га яқин эди. Яна шу нарса маълумки, Томас темир занжирдан фойдаланиб қўллари билан 760 кг. Ли тошни кўтарган.

Нютоннинг ўқувчиси доктор Дезигильдорнинг гувоҳлик беришича, Томас Тофан нафақат ғайриоддий кучи, балки гўзал қадди-қоматга эга бўлган, бунга у оғирликлар билан мунтазам машғулотлар ҳолида қатъий тартиб эвазига эришган.

Машҳур украиналик полвон Иван Поддубний сайр қилаётган пайтларида бир пуд келадиган чўянли “Ҳасса” билан юрган. Бошқа паҳлавон, волгалик Иван Заикин бир куни темир релсни тугунча қилиб букиб, ўраб қўйган. Бу ғайритабий экспонат ҳозирда Париж музейларидан бирида сақланади. Атлетлар орасида Москвалик Петр Крилов ҳам жуда машҳур бўлган. Уни гирялар билан моҳирона машқлар бажарилиши туфайли гиря қироли, деб аташар эди. Ўзининг кўргазмали чиқишларидан бирида у шар ўрнатилган штангани кўтарган. Энг ҳайратланарлиси шуки, бу шарлар ичида иккита баланд бўйли аскарлар ўтирган бўлган.

АҚШ да ўтган асрнинг иккинчи ярмида Валтер Кеннеди энг кучли атлетлардан бўлган. У белини тўлиқ ростлаган ҳолда 600 кг ли ядрони ердан кўтара олган.

Қадимий грекларнинг атлетик маданиятини римликлар қабул қилиб олганлар. Кучга сиғиниш гладиаторларнинг ўлимли олишувлари пайтида ёки буюк актерлар – полвонлар – Атлант, Рустицелий (лақаби “Геркулес”), Фувгий силвийларнинг дабдабали томошаларида коллизей майдонида ҳукм сурган.

Римликларнинг фикрича, ҳақиқий эркак қўрқмас жасур ва жисмонан кучли бўлиши керак. Тацитнинг ёзишича, “Касал бўлмаслик – бу жуда кам: менга бақувват, қувноқ, тетик киши ёқади”.

Римликлар қадимий грекларнинг услублари бўйича кучни ривожлантирганлар яъни оғирликлар билан машқ қилганлар. Рим емирилиши билан атлетизмга бўлган қизиқиш сўнди. Мушак кучини мақсадли ўстириш тўғрисида инсоният фақат бир неча юз йилликлардан сўнг тикланиш даврида ёдга олди.

XIV – XV асрларда инглиз салдатлари темир тўсинни улоқтириш бўйича махсус машқлар бажарар эдилар. Шотландияликлар жисмоний кучни алоҳида қадрлар эдилар. Уларда етукликни синаш учун шундай жиддий синов амалда қўлланилар эди: ҳар бир улғайган ўсмир камида 100 кг келадиган тошни кўтариши ва уни 120 см ли баландликка, бошқа тош устига қўйиши лозим эди. Фақат шундай кейингина ўсмирни йигит, деб тан олардилар ва у шапка кийиб юриш ҳуқуқига эга бўлар эди.

Оғирликлар кўтариш ҳақиқатдан ҳам халқ спорти турига айланди. Унинг қадимги олимпия ўйинларига бориб тақалувчи оммавийлиги ва шавкатли анъаналарини ҳисобга олиб юнонларнинг спорт мусобақаларини янги асрда танлаши мажбуриятини ўз бўйнига олган қўмита биринчи учрашувлар дастурига “темир усталари”, штангачиларни мусобақаларини ҳам киритди.

Оғир атлетика ривожланишининг бошланғич даври айрим кучли кишиларнинг ҳар хил оғирликларни кўтаришдаги буюк ютуқлари билан боғлиқ. У вақтда биринчи чемпионатлар ва халқаро турнирлар ўтказилмаган.

Францияда оғирликлар кўтариш бўйича биринчи мусобақалар ўйнала бошланди. Маълумки, 1825 йилдаёқ парижликлар кучлилар турнирига гувоҳ бўлишган.

Профессионал атлетлар орасида энг гўзал, рассомлар ва ёзувчиларнинг севган атлети бўлган Иполит.Триа гантеллар ҳамда гирялар билан бажариладиган машқлар ёрдамида семириш касаллигини даволаш орқали кун кечирар эди. 1851 йилда 38 ёшли атлетизм тарафдори Франция ҳукуматига югуриш, оғир атлетика ва бошқа енгил машқлар билан шуғулланишга асосланган “Миллатни соғломлаштириш дастурини” тақдим этди. Лекин режа тан олинмагач, И.Триа хафа бўлганидан ўзининг соғломлаштирувчи илмий ишини ёқиб юборган.

У пайтларда штангалар қуйидагича бўлган: бир хил вазндаги шарли (монолит шарлар); тўлдирма (бўш шарлар, уларга қум ёки ўқ дори (дробь) қўшиш мумкин бўлганлар.) қизиқки, немислар аввал учларида шарлари бўлмаган фақат темир стерженнинг ўзини штанга, деб аташганлар. Карлесруэдаги антропологик комиссия ассистенти А. Штольц (кейинчалик у Россияга кўчиб ўтган) ўзининг “Куч ва мушакларни риволантириш учун ўз-ўзини ўқитиш” китобида таъкидлайдики, ўртача вазн билан шуғулланиш учун асбоблар диаметри 50 мм ва оғирлиги 50 фунт (20 кг) келадиган темир штангадан фойдаланишлари мумкинлигини таъкидлаган.

2. Штангани такомилланиши

Штанганинг спорт снаряди сифатида такомиллаштирилишида “Аполлон ўқи” (вагонетканинг стержен диаметри 50 мм бўлган 165 кг ли ўқи) катта аҳамиятга эга бўлган.

Юқорида айтиб ўтилган ҳамма оғир атлетика снарядларининг бир хил камчилиги бўлган: снаряд оғирлигини тезкор равишда ошириш ёки камайтиришнинг иложи йўқ эди. Эсланг, темир стерженга қўрғошинли юклар осиб қўйилар эди, шарли штангаларга эса дроб тўлдириларди. Бу спорт снарядларини такомиллаштириш зарур эди. Жисмоний тарбия ва спорт соҳасидаги машҳур тарихчи олим Б. Чесноковнинг маълумотларига кўра XIX асрнинг 60- йилларида Германида илк бор йиғиладиган штанга пайдо бўлган. Металл стерженга (грифга) шарларнинг ўрнига марказида гриф диаметрига мос келадиган тешик бўлган металл дисклар (блоклар) ўрнатилган (илинган). Йиғиладиган штанга аста секин ўзидан аввалги снаряд шарли штангани атлетика майдонларидан чиқариб юборди. Олдин у машғулотларда, кейин эса турли миқёсдаги мусобақаларда қўлланила бошланди. ХХ аср бошида биринчи марта айланадиган темир таёқли (гриф) йиғма штанга пайдо бўлди. Бундай янгилик муаллифи немис инженери Берг эди. Уни спорт снаряди сифатида Венада бўлиб ўтган Европа чемпионатидан (1929 й) бошлаб қўллай бошладилар.

Баъзи тарихчилар оғир атлетика спортига асос солувчилар орасида биринчи бўлиб таниқли италян цирк паҳлавони Фелиц Наполини таъкидлаб ўтадилар. Унинг иқтидорли ўқувчилари бўлиб, улар орасида Луис Аттила алоҳида ажралиб турган. Бу атлет снарядни кўкракка кўтариш учун “қайчи” усулини илк бор қўллаган, яъни оғирлик тагига енгилгина чўккалаб ўтириш, бунда бир оёқ кафти билан тўлиқ олдинга қадам ташлайди, иккинчи оёқ эса бир вақтнинг ўзида орқага узатилади ва оёқ учига таянилади. Бироқ уни жаҳон оғир атлетика отаси, деб атай олмаймиз, чунки оғир атлетика тўсатдан эмас, балки Европанинг турли мамлакатларида бутун XIX аср мобайнида шаклланиб борган.

Жаҳон оғир атлетикаси ривожланишига петербурглик врач Владислав Францевич Краевский сезиларли даражада ҳисса қўшган. У қадди-қомати келишган, бақувват, успиринлардек ҳаракатчан инсон эди. Дўстлари уни “қари доктор”, деб аташарди. 1885 йил 23 августда “қари доктор” томонидан ташкил этилган “Атлетика ҳаваскорлари тўгараги” нинг расмий очилиш маросими бўлиб ўтди. Бу кун Россия оғир атлетика спортининг ташкил этилган санасидир.

В.Краевский гиря спорти ихлосманди бўла туриб, Михайловский майдонидаги ўз уйида атлетика кабинетини жиҳозлаган. Бу ерда ҳамма зарур жихозлар: шарли штангалар, турли оғирликдаги гирялар, гантеллар бўлган.

“Қари доктор” маҳаллий ва бошқа ерлардан келган баҳодирларни ўз уйига таклиф қилар эди ва агар у билан рақобатлаша олмайдиган меҳмон топилса, жуда қувониб кетарди.

Олдинига йиғма штанга атлетлар томонидан фақат машғулотларда, биринчи Россия чемпионатидан (1897 й) бошлаб эса турли миқёсдаги мусобақаларда фойдаланила бошланди. Бунгача оғир атлетикачилар тўлдирма шарли штанга билан қатнашардилар.

В.Ф.Краевский штангаси бир неча марта такомиллаштириб борилган. Революциягача таниқли москвалик оғир атлетикачи С.Д.Дмитриев шу штанга устида ишлаган. Революциядан кейин Краевский штангасини хизмат кўрсатган спорт усталари Л.Ю.Спарре (Москва) ва Н.И. Конимь (Ленинград, ҳозирда Санк-Петербург) яхшилашган.

Ҳозирги пайтда ҳамма йирик халқаро мусобақаларда резина кийдирилган штангалар қўлланилади. Совет рекордчи штангаси (Висти) модели Москва олимпиадасида қўлланилган штанга сифатида тасдиқланган ва ҳозирги пайтда жаҳонда кенг оммалашган.

3. Жахонда оғир атлетикада буйича биринчи мусобақалар.

1891 йил март ойида Буюк Британия биринчи халқаро турнир ташкил қилишга уриниб кўрилди. Лондонда Англия, Белгия, Германия ва Италия давлатларининг энг кучли атлетлари тўпландилар. Йирик мусобақаларни ўтказиш тажрибаси беш йилдан кейин асқотди. 1896 йил 11 мартда Роттердамда биринчи Европа чемпионати ўтказилди. Уни шаҳар атлетика клуби ташкил қилган эди. Қатнашчилар сони ва қайси давлатлардан келганликлари тўғрисидаги маълумотлар сақланиб қолмаган. Фақат шу нарса маълумки, атлетлар у пайтда вазнларини ўлчамаганлар ва мусобақаларнинг аниқ дастури бўлмаган. Чемпионлик унвонига давогарлар айланага чиқиб, оғирлик учун дроб тўлдирилган тош шарлар осилган штангани кўтарганлар. Атлетлар, шунингдек, булдог гирялар – оғир шарсимон гантелларни кўтаришда ҳам рақобатлашганлар. Бунда ҳар бир атлет ўзи кучли бўлган машқ турини намойиш қилган. Германиялик атлет Ганс Бек ғолиб бўлган. Унинг шахсий вазни 113,5 кг ни ташкил қилган. Икки қўлда штагани сиқиб кўтариш машқида у 130 кг, силтаб кўтаришда 135 кг натижа кўрсатган. Шунингдек, мусобақалар дастурига умумий вазни 70 кг бўлган иккита булдогларни иккала қўлда сиқиб кўтариш машқи ҳам киритилган. Бу машқни Ганс Бек кетма-кет 27 марта такрорлаган.

Бироқ Ганс Бек ва Европа чемпионатининг бошқа қатнашчилари биринчи Олимпия ўйинларида (1896 йил, Афина) иштироқ этишмаган. Ўша даврда паҳлавон баходирларни ҳеч ким бирлаштирмаган, оғир атлетика эса мустақил спорт тури сифатида тан олинмаган. Эҳтимол, шунинг учун бундай вазият юзага келган. Халқаро Олимпия қўмитаси оғирликлар кўтаришни атлетика турларидан бири сифатида ўйинлар дастурига киритган.

1896 йил 14 апрелда биринчи баходирлар – олимпиачилар иккита машқ бўйича мусобақалашдилар – штангани бир ва иккала қўлда кўтариш. 5 та давлатдан 11 нафар атлет иштироқ этди. Қатнашчилар вазн тоифаларига ажратилмаган. Снарядлар – тўлдирма шарли штангалар ва гантеллар. Штанга вазни шар ичига овчилар дробини солиш орқали бошқариб турилган. Англиялик Лаунсестон Элион олтин медал соҳиби бўлган – у бир қўлида ҳаммадан кўп 71 кг кўтарган. Энг кучли атлет унвонига даниялик Вигго Йенсен сазовор бўлган. У иккала қўлда 111,5 кг оғирликдаги штангани кўтарган. Олимпия мукофатлари грек атлетлари Александрос Николопулос ва Сотириос Версисга ҳам насиб этган улар бронза медали соҳибига айланишган.

Гантелни бир қўлда кўтариш

Лаунсестон Эллиот (Буюк Британия) – 71,0 кг.; Вигго Йенсен (Дания) – 57,2 кг.

Александрос Николопулос (Греция) – 57,0 кг.

Шартли штангани икки қўлда эркин сиқиб кўтариш.

Вигго Йенсен (Дания) – 111,5 кг.; Лаунсестон Эллиот (Буюк Британия) – 111,0 кг

Сотириос Версис (Греция) – 109,9 кг.

Оғир атлетика турнири ғолиблари ўйинлар дастуридаги бошқа турларда (кураш, гимнастика, ўқ отиш, диск улоқтириш ва ядро ирғитиш) ҳам яхши қатнашдилар.

Афинада иштирроқ этган штангачиларнинг ютуқлари жуда камтарона бўлган, балки шу сабабли II Олимпия ўйинларида (Париж, 1900й), оғирликлар кўтариш мусобақалари ўтказилмаган. Бироқ бу вақтга келиб оғир атлетика спорти кўпгина давлатларда оммавий тус ола бошлаган эди.

Биринчи жаҳон чемпионати.

1898 йил 31 июл – 1 август, Вена, “Пройер” - ҳаводаги майдонча. 5 та давлатдан 11 нафар атлет қатнашган. Чемпионат Бутужаҳон спорт кўргазмасининг ўтказилиши билан бирга қўшиб ташкил қилинган. Қатнашчилар вазн тоифаларига ажратилмаган. Дастурга 14 та машқ, асосан фақт куч хусусиятига эга машқлар бўлган. Снарядлар – тўлдирма штангалар ва чўян булдоглардан иборат бўлган. Жюри раиси – “Алгемасткен цайтунг” газетаси муҳаррири В.Зильберер. Параллел равишда французча кураш бўйича Европа чемпионати ўтказилган.

Ғолиблар: Вилгелм Трюк (117,5 кг) – Австрия – 70 очко; Эдуард Биндер (128 кг) – Австрия – 41 очко; Георг Гаккеншмидт (93 кг) – Россия – 46 очко

4. Ўзбекистонда оғир атлетикани ривожланиши.

Ўзбекистонда биринчи оғир атлетика тўгараги 1917 йилда очилган, у “Тошкент оғир атлетика жамияти” деб номланган. Унинг асосчиси Феоктист Гориздро ҳисобланади. Ўрта Осиё Олимпиадасида Ф.Гориздро кураш бўйича 1-ўринни, оғир атлетика бўйича 2- ўринни эгаллаган. Шундан кейин у йигирма йил мобайнида Ўзбекистоннинг энг кучли оғир атлетикачиларидан бирига айланган. Ўша даврларда оқилона машғулот усулияти тўғрисида маълумотлар етарли бўлмаган ва спортчилар амалий тажрибага таянган ҳолда машқ қилганлар. Машғулотлар юкламаларининг спорт натижаларига таъсирини ўрганиш ҳамда уларни тўғри меъёрлашни билиш мақсадида М.А.Мкртумян Москвага ўқишга боради. 1934 йилда у Москва жисмоний тарбия институтидаги мураббийлар олий мактабига ўқишга киради. 1936 йил уни битиргач, у Тошкентга йўлланма билан қайтиб келади. Шу пайтдан бошлаб Ўзбекистонда замонавий оғир атлетиканинг ривожланишига асос солинади.

5. Халқаро мусобақаларда Ўзбекистон оғирталетикачиларни ютуқлари

Тошкенда 1937 йилда цирк аренасида оғир атлетика бўйича Ўзбекистон чемпионати бўлиб ўтади. Мусобақада энг кучли спортчилар иштирок этганлар, улар орасида самарқандлик Г.Гариев, М.Маслаков, тошкентлик М.Мкртумян, С.Мкртумянлар мусобоқада энг яхши натижа кўрсатиб, ўз вазнлари бўйича Ўзбекистон чемпиони деган номга сазовор бўлганлар.

1938 йилда Ашхобод шаҳрида Ўзбекистон ва Туркманистон ўртасида ўртоқлик мусобақаси бўлиб ўтди. Бу мусабоқада Лутфулла Кашаев даст кўтариш машқида 116 кг натижа кўрсатиб жаҳон рекордини ўрнатди.

Иккинчи жаҳон уруши йилларида Л.Кашаев ватан ҳимоясида қатнашди. Урушдан сўнг у яна устози М.А.Мкртумян рахбарлигида оғир атлетика билан шуғулланишини давом эттирди.

Л.Кашаев 1947 йилда собиқ Иттифоқ чемпионатида ўрта вазн тоифасида қатнашиб, сиқиб кўтаришда 107,5 кг; даст кўтаришда 120 кг; силтаб кўтаришда 150 кг; учкурашда 377,5 кг натижа кўрсатиб Ўзбекистон тарихида биринчи марта собиқ иттифоқ чемпиони деган номга сазовор бўлди. Шу йилнинг июль ойида Хельсинки шаҳрида бўлиб ўтган Европа чемпионатида Л. Кашаев фахрли 3- ўринни эгаллади.

1950-65 йилларда Ўзбекистонда оғир атлетика спорти оммавий тарзда ривожлана бошланди. 1956 йилда фақатгина Тошкент шаҳрида оғир атлетика тўгаракларида 900 нафар спортчи шуғулланган. Шу йили 31-мартда болалар спорт жамияти /БСЖ/ ва муассасалар ўртасида жамаолараро Ўзбекистон биринчилиги бўлиб ўтди.

Мусобақада “Буревестник“ БСЖ, “Локомотив“, “Спартак “, “Динамо“, “Шахтер“, “Туркво“ ва шахсий биринчиликда Чирчиқ шаҳрининг “Торпедо“, “Химик“ жамоалари қатнашди. Мусобақада 41 нафар спортчи иштирок этди, шулардан 2 нафари спорт устаси, 15 нафари 1 разрядли ва 24 нафари II-разрядли спортчилар катнашди.

Жамоалар ўртасида биринчи ўринни “Туркво“, 2-ўринни “БСЖ“ “Локомотив“,БСЖ, 3-ўринни эса “Буревестник“ жамоаси эгаллади. Мусобоқа борасида 4-та Ўзбекистон рекорди ўрнатилди. Улардан: Владимир Ли енгил вазнда сиқиб кўтариш машқида 92,5 кг, Иван Молюков 90 кг гача бўлган вазнда силтаб кўтариш машқида 153 кг ва Стеgан Корелланов оғир вазнда сиқиб кўтариш машқида 133 кг ва учкураш натижасида 410 кг.натижа кўрсатишди.

1962 йилга келиб Ўзбекистонда 14 нафар спорт устаси ва 113 нафар биринчи разрядли спортчилар бўлган. Оғир атлетика билан 13702 нафар спортчи шуғулланган, бу даврда 64 нафар тренер, 604 нафар ҳакам ва 729 нафар жамоатчи мураббийлар хизмат қилишган. Бу даврга келиб Ўзбекистон спортчиларидан 5 нафари Иттифоқ терма жамоасига қабул қилиндилар, булар спорт усталари В.Суворов, П.Шарипов, А.Хутуриди ва Ю.Расческинлар эди.

1968 йилда Собиқ Иттифоқ чемпионатида халқаро тоифадаги спорт устаси Эркин Каримов биринчи ўринни эгаллаган, у силтаб кўтаришда 156 кг натижа билан жаҳон рекордини ўрнатган.

1970 – 1980 йилларда кўплаб халқаро тоифадаги спорт усталари тайёрланди. Булар Э.Каримов, Л.Куртаметов, А.Картунов, Н.Мухамедияров, Г. Маляр ва В. Богуцкийлардир.

1982 йилда андижонлик Наил Мухамедьяров ўсмирлар ўртасидаги Европа биринчилигида биринчи ўринни эгаллади.

1988 йилда Сеулда бўлиб ўтган XXIV Олимпия ўйинларида Наил Мухамедьяров 90 кг гача бўлган вазн тоифасида икки курашда 400 кг натижа кўрсатиб кумуш медали соҳиби бўлди.

1989 йилда жаҳон чемпионатида наманганлик С. Сырцов 90 кг вазн тоифасида иккикурашда 402,5 кг натижа билан кумуш медалга сазовор бўлди.

1990 йилда Европа чемпионатида 67,5 кг вазн тоифасида С.Казадаев 2-ўринни эгаллади. Худди шу йили жаҳон биринчилигида иккикурашда 312,5 кг билан 2-ўринни забт этди.

1991 йилда Германияда бўлиб ўтган жаҳон чемпионатида иккита спортчимиз – С.Сырцов ва И.Содиқов жаҳон чемпиони унвонига сазовор бўлдилар.

6. Мустақилликдан сўнг оғир атлетикачиларимизнинг халқаро майдонлардаги иштироклари

1992 йилда МДҲ давлатлари терма жамоаси таркибида С. Сырцов XXV Олимпия ўйинларида (Испания) иштирок этиб, 90 кг гача бўлган вазн тоифасида иккикураш якунларига кўра 412,5 кг жамғариб, кумуш медални қўлга киритди.

1993 йилда Ўзбекистон оғир атлетика федерацияси Халқаро оғир атлетика федерациясининг расмий аъзоси бўлди. 1993 йилдан бошлаб Осиё, жаҳон чемпионатлари, Олимпия ўйинларида Ўзбекистон миллий терма жамоаси мустақил давлат сифатида иштирок эта бошлади.

Шу йилнинг ўзида ўсмирлар ўртасида бўлиб ўтган жаҳон чемпионатида (Польша) А. Манушев 105 кг дан юқори вазн тоифасида олтин медалга сазовор бўлди. У даст кўтаришда 167,5 кг, силтаб кўтаришда 205 кг натижа кўрсатди.

1994 йилда XII Осиё ўйинлари (Япония) бўлиб ўтди. Ўзбекистон терма жамоаси таркибида 5 нафар спортчи қатнашди. Улардан 100 кг гача бўлган вазн тоифада Д. Фролов 3 – ўринни, 108 кг дан ортиқ бўлган вазн тоифада И. Халилов 3-ўринни эгалладилар. Натижада Ўзбекистон терма жамоаси Осиёнинг 24 та мамлакатлари ўртасида фахрли 6 – ўринни эгаллади.

1995 йилда оғир атлетика бўйича жаҳон чемпионати (Хитой) бўлиб ўтди (Олимпия ўйинларига иштирок этиш йўлланмаси). Бу мусобақада ҳам ўзбек оғир атлетикачилари иштирок этдилар: 56 кг- В. Янский 12- ўринни, 94 кг гача – А. Ўринов 11-ўринни, 108 кг гача В. Манушев 16-ўринни эгаллаганлар. Ўзбекистон терма жамоаси 116 та давлатлар қаторида 16 – ўринни эгалладилар ва Олимпия ўйинларига 5 та йўлланмани қўлга киритдилиар.

1996 йилда бўлиб ўтган Осиё чемпионатида (Жанубий Корея) 3 нафар спортчи қатнашди: Б. Нуруллаев – 3-ўринни, И. Халилов 3 – ўринни, У.Махмудов 5-ўринни эгаллашга мушарраф бўлдилар.

Шу йилнинг ўзида ўсмирлар ўртасидаги Осиё чемпионатида (Жанубий Корея) бизнинг ўсмир оғир атлетикачиларимиз қуйидаги ўринларни эгалладилар: У.Махмудов 1-ўринни, Ф.Ўразимбетов 2-ўринни ва Б.Казадаев 3-ўринни.

1998 йилда ўсмирлар ўртасида Осиё чемпионати (Хитой) Ўзбекистон миллий терма жамоаси умумжамоа ҳисобида 1-ўринни эгаллади. Мустақил Ўзбекистон тарихида Қитъа чемпионати Осиё кубогни қўлга киритган илк жамоага айланди. Унинг таркибида қуйидаги спортчилар қатнашдилар; Р.Жумамуродов 1 та кумуш ва 2 та бронза, К.Баязитов 3 та бронза, С.Рахмонов 1 та кумуш ва 2 та бронза, У.Махмудов 1 та олтин ва 2 та кумуш А.Азизов 3 та бронза, М. Аюпов 3 та кумуш, Б. Эргашев 3 та бронза.

XIII Осиё ўйинларида (Бангкок) терма жамоа таркибида 8 нафар спортчи қатнашди ва мамлакатимиз оғир атлетикачилари умумжамоа ҳисобида 5-ўринни эгаллади. И.Халилов 2-ўрин ва Б.Нуриллаев 3-ўринга сазовар бўлдилар.

1999 йил ўсмирлар ва ёшлар ўртасида Осиё чемпионати (Хитой) бўлиб ўтди. Унда Ўзбекистон терма жамоаси таркибида қуйидаги оғир атлетикачилар иштирок этдилар:

Ёшлар: И.Гумеров 69 кг вазн тоифасида 1 ўринни, А.Мамбеков 105 кг вазн тоифасида 3- ўринни, Б. Эргашев 105 кг вазн тоифасидан юқори 2- ўринни эгаллади.

Ўсмирлар: М. Тоғаев 62 кг вазн тоифасида ва Б.Усмонов 85 кг 1- ўринни, В. Ким 94 кг Х. Нурметов 105 кг Г. Давлетов +105 кг вазн тоифасида 2-ўринни, Д. Ким 69 кг Б. Базаров77 кг вазн тоифасида 3-ўринни эгалладилар.

2000 йилда Осиё чемпионатида (Япония) И.Халилов 105 кг дан юқори вазн тоифасида 1- ўринни, Б.Нуриллаев 85 кг вазн тоифасида 2-ўринни ва Ф.Ўразимбетов 94 кг вазн тоифасида 3- ўринни эгалладилар. Ўсмирлар ўртасидаги Осиё чемпионатида (Корея) Б.Усмонов 85 кг вазн тоифасида 1-ринни ва О .Асатуллаев 94 кг вазн тоифасида 2-ўринни эгалладилар.

2001 йилда ёшлар ўртасида Осиё чемпионати (Хитой) бўлиб ўтди Унда 6 нафар спортчи қатнашди: Б. Усмонов 85 кг вазн тоифасида 1- ўринни, С. Раупов ва Р. Жумамуродов 69 кг вазн тоифасида, Ш. Юсупов 77 кг вазн тоифасида, Ф. Нажмитдинов 94 кг вазн тоифасида, А. Мартимянов +105 кг вазн тоифасида 3-ўринни эгалладилар.

2002 йилда ёшлар ва ўсмирлар ўртасида Осиё чемпионати (Тайланд) ўтказилди.

М.Тагаев 62 кг вазн тоифасида, В.Тен 85 кг вазн тоифасида 1-ўринни, Ф.Саидов 77 кг вазн тоифасида 2-ўринни, Р.Алпанов 51 кг вазн тоифасида 3 ўринни эгалладилар.

Талабалар ўртасида ўтказилган жаҳон чемпионатида (Туркия) Ўзбекистон талабалари жамоаси умумжамоа ҳисобида 3-ўринга сазовар бўлдилар. Б.Нуриллаев 85 кг вазн тоифасида 2-ўринни, М.Тагаев 69 кг вазн тоифасида, А.Мамбеков105 кг вазн тоифасида 3-ўринни эгалладилар.

XIV Осиё ўйинларида (Корея) Ўзбекистон терма жамоаси таркибида 6 нафар спортчи қатнашди, улардан; Б.Нуруллаев 85 кг вазн тоифасида 3-ўринни, И.Халилов 105 кг дан юқори вазн тоифасида 2 ўринни эгалладилар, умумжамоа ҳисобида эса 5-ўринни қўлга киритдилар.

Александр Ўринов 2004 йилга Ёзги олимпия ўйинлари иштирокчиси

2003 йилда ўсмирлар ва ёшлар ўртасида Осиё чемпионати (Индонезия) унда ёш оғир атлетикачиларимиз М.Тагаев, Б.Усмонов, Ф.Саидов - 2 ўринни ва Ш.Алиходжаев 3 ўринни эгалладилар.2004 йилда ёшлар ўртасида жаҳон чемпионати (Белоруссия) ўтказилди. Б.Усмонов 3 ўринга сазовор бўлди. Шу йилнинг ўзида талабалар ўртасида жаҳон чемпионатида (АҚШ) М.Тагаев 69 кг вазн тоифасида ва Б.Усманов 94 кг вазн тоифасида 2-ўринни эгаллашдилар.

2005 йил Ўзбекистон оғир атлетика Федерациясининг ташаббуси билан Чирчиқ шаҳрида ёшлар ва ўсмирлар ўртасида Осиё чемпионати Ўзбекистонда ўтказилди. Унда терма жамоамиз таркибида иштирок этган оғир атлетикачиларимиз кўйидаги ўринларга сазавор бўлишди. Улардан:

Ўсмирлар: Л.Гулямов, А.Усмонов 1-ўрин, Ф.Саидов Ш.Тураев Б.Ражабов Ш.Алихонов 2- ўрин.

Ёшлар: Е.Асланова 2-ўрин, И.Ефремов, А.Переверзов ва М.Тагаева 3-ўрин.

2006 йил XV Осиё ўйинларида (Доха, Қатар) А.Мартемянов 3- ўринни эгаллади.

2008 йил Олимпия ўйинларида (Пекин, Хитой) спортчиларимиз иштирок этиб, Ш.Юсупов 77 кг вазн тоифасида 16 ўринни ва 85 кг вазн тоифасида М.Чашемов 7 ўринни эгалладилар.

2010 йилда жахон чемпионатида Ўзбекистон терма жамоаси ўз тарихида биринчи бор умумжамоа ҳисобида 4- ўринни эгаллади. XVI Осиё ўйинларида (Гуанчжоу, Хитой) М.Чашимов 85 кг вазн тоифасида 372 кг натижа ва И.Ефремов 105 кг вазн тоифасида 400 кг натижа билан 2- ўринни эгаллашдилар.

2011 йилда жахон чемпионатида (Париж) Ўзбекистон терма жамоаси 5 та олимпия ўйинларига йўлланмани кўлга киритишди. Ўзбекистон терма жамоасидан энг юқори натижани кўрсатган спортчимиз Р.Нуриддинов силтаб кўтариш машқида 2-ўринни эгалади.

ХХX олимпия ўйинлари (Лондон) терма жамоа таркибида 8 нафар спортчи қатнашди. И.Эфремов 5-ўрин ва Р.Нуриддинов 4-ўринга сазовар бўлдилар.

(Давоми бор)

Назорат саволлар:

1. Атлетизм ватани.

2. Қандай штангалардан атлетлар фойдаланганлар?

3. Қачон ва ким томонидан штанга такомиллаштирилган?

4. Собик Иттифоқ даврида оғир атлетика тўгараги қачон очилди ва унинг асосчиси ким?

5. Мусобақа қоидалари қандай бўлган?

6. Қачон ва қаерда биринчи мусобақалар ўтказилган?

7. Ўзбекистонда оғир атлетика тўгараги қачон очилди ва унинг асосчиси ким?

8. Қайси ўзбек оғир атлетикачилар олимпия ўйинларида иштирок этишди?

9. Мустақилликдан сўнг ўзбек оғир атлетикачиларининг ютуқлари қандай?

Sohibqiron Amir Temur bog‘lari

2020-04-14T12:07:45.000Z

(Rus tilida o'qish uchun bu yerni bosing)

Amir Temur bobomiz tabiatni, insonni sog‘lomlashtirish, cho‘l-biyobonlarni obodonlashtirish va dehqonchilikni rivojlantirish borasida juda ko‘p hikmatli so‘zlarni meros qilib qoldirdi. “...Har bir shaharda masjidlar, madrasalar, xonaqolar, hammomlar qurishni, musofir yo‘lovchilar uchun yo‘l ustida rabotni bino qilishni, daryolar ustida ko‘priklar qurishni buyurdim. Kimki biron sahroni obod qilsa yoki biron bog‘ ko‘kartirsa yoxud biron xarob bo‘lib yotgan yerni obod qilsa, birinchi yili undan hech narsa olmasinlar, uchunchi yili qonun-qoidaga muvofiq xiroj yig‘ilsin”.

Movarunnahrning dehqonchilik vohalarida, xususan, Zarafshon vodiysida o‘nlab sug‘orish tarmoqlari chiqarilib, dehqonchilik maydonlari kengaytirildi. Mozorot va ziyoratgohlar obod etildi.

Qashqadaryo viloyatidagi Eski Anhor kanalini Amir Temur bobomiz Sulton Boyazid ustidan qozonilgan g‘alabasi sharafiga qurgan. Tarixchi Hofiz Abro‘ning yozishicha Amir Temur Xurosondagi Murg‘ob vodiysida obodonchilik va dehqonchilik ishlari xarob bo‘lganini ko‘rib, daryodan 20 ta kanal qazdirib, suv chiqarib dehqonchilik va obodonchilik ishlariga asos soladi. Uning topshirig‘i bo‘yicha Ko‘hak – Zarafshon, Amudaryo va Sirdaryoga ko‘priklar qurildi. Shuningdek, Sirdaryodan, Ohangarondan kanal qazildi. Sohibqironning farmoyishiga ko‘ra, Buxoro, Samarqand, Shahrisabz va Farg‘onada irrigatsiya – sug‘orish ishlari olib borildi. Bunday bunyodkorliklar davlatning boshqa hududlarida ham davom ettirilgan. U uzoq Qorabog‘da 42 km kanal qurdirgan. Ozarbayjondagi Mug‘on shahrida 12 ta bog‘ barpo etgan.

Amir Temur davrida betakror bog‘lar yaratilgan va ularga o‘ziga xos nomlar qo‘yilgan. Bular xususidagi dastlabki ma’lumotlar o‘tmish tarixchilari, shoirlari, sayyohlari asarlarida uchraydi. Shuningdek, Amir Temur bog‘lari o‘rta asrlar rassomlari miniaturalarida ham tasvirlangan. Bu bog‘lar tuzilishiga ko‘ra ikki xil bo‘lgan:

Chorbog‘lar – geometrik (to‘rt burchak) shaklida bo‘lib, har tomoni taxminan 1 km masofaga cho‘zilgan. Sahnidan o‘tgan ariqlar ularni teng 4 qismga ajratib turgan. Atrofidagi baland devorlarning har burchagida minora bo‘lgan. Markazda Saroy joylashgan. Bunday bog‘larning darvozalari shahar tarafga qaratib qurilgan.

Tuzilishi geometrik shaklda bo‘lmagan, tabiiy daraxtzor va chakalaklar bag‘rida barpo etilgan bog‘lar. Bunday bog‘lar hukmdor ov qilishi uchun mo‘ljallangan bo‘lib, asosiy qismi tabiiy, qo‘l tekizilmagan holda saqlangan. Ularning kichik bir qismigagina dam olish uchun saroy va chodirlar qurilgan. Hovuzlar qazilib, favvoralar o‘rnatilgan. Bu turdagi bog‘larning o‘simlik va hayvonot dunyosi nihoyatda boy bo‘lgan.

BOG‘I BALAND. Sohibqiron Samarqand Shimolidagi Cho‘ponota maqbarasi yaqinida (hozirgi aeroport atrofi) nabirasi (Mironshohning qizi)ga atab qurdirgan. Uni barpo qilishida Eron, Ozarbayjon va boshqa mamlakatlar bog‘chilik san’ati ustalari hamda me’morlari qatnashgan. Bog‘ o‘rtasida Tabriz oq marmaridan qurilgan hashamatli qasr bo‘lib, uning atrofidagi uzumlar, anjirzor va olmazorlar boqqa go‘zal bir tarovat baxsh etib turgan.

BOG‘I BEHISHT. 1378 yilda Sohibqiron Samarqandning G‘arbida suyukli xotini Xayrunisoga atab qurdirgan. Ayrim yozma manbalarda “Bog‘i Jannat” nomi bilan ataladi. Bog‘ o‘rtasidagi atrofi handaq bilan muhofaza etilgan sun’iy tepalik ustida tabriz oq marmaridan qurilgan hashamatli saroy bo‘lgan. Saroyga bir necha ko‘tarma ko‘priklar orqali kirilgan. Bu bog‘ning bir tarafida hayvonot bog‘i bo‘lib, turli xil hayvonlar saqlangan.

BOG‘I DAVLATOBOD. Bu bog‘ Samarqanddan 13 km Janubda, hozirgi katta O‘zbekiston traktining chap tomonida bo‘lgan. Amir Temur bu bog‘da zafarli yurishlardan qaytgach, dam olgan, xorijiy elchilarni qabul qilgan. Unda ariqlar, to‘rtta hovuz, katta saroy bo‘lgan. Saroy sun’iy tepa ustiga qurilgan, atrofi handaq bilan o‘ralgan. Unga ikkita ko‘tarma ko‘prik orqali kirilgan.

BOG‘I DILKUSHO. (Ko‘ngil ochuvchi bog‘) 1397 yilda Amir Temur xotinlaridan biri Tukalxonim sharafiga qurilgan. Bu bog‘ Samarqanddan 5 km Sharqda, Panjakent yo‘lining o‘ng tomonida (qadimiy Xijduvon qishlog‘i o‘rnida) joylashgan. Har tarafi 900 metr uzunlikdagi baland paxsa devor bilan o‘ralgan. Bog‘ning to‘rtta darvozasi markazida hashamatli saroy bo‘lgan. Saroy uch qavatli bo‘lib, har qavatida favvora otilib turgan. Saroy devorlariga Sohibqiron olib borgan urushlardan lavhalar chizib qo‘yilgan. Bu bog‘ o‘rnida hozirgi kunda Dilkusho qishlog‘i joylashgan.

BOG‘I JAHONNOMA (Jahon ko‘zgusi). Amir Temur Samarqanddan yetti farsax (42 km) narida, Zarafshon tog‘i etagida qurdirgan (taxminan Urgut tumanida). Unda saroy va qal’a bo‘lgan. Bog‘ning hududi juda ham katta bo‘lib, yo‘qolib qolgan ot 6 oydan so‘ng topilgan ekan.

BOG‘I MAYDON. Cho‘ponota tepaligi etagida, Samarqandning shimolida joylashgan. Tarixiy manbalarga qaraganda, bog‘da hashamatli bir ayvon (ko‘shk) va qimmatbaho toshlardan yasalgan taxt bo‘lgan. Amir Temurning nevarasi Mirzo Ulug‘bek bu bog‘ni yanada obod qilgan. Bu bog‘ o‘rni hozir ham Bog‘i Maydon deb ataladi.

BOG‘I NAV (angi bog‘). Bu bog‘ni 1404 yilda Amir Temur Samarqandning Janubida qurdirgan. Lolazor qishlog‘i o‘rnida joylashgan. Bu bog‘ to‘rtburchak shaklida bo‘lib, atrofi baland paxsa devor bilan o‘ralgan, har burchagida minora qad ko‘tarib turgan. Markazida boshqa bog‘lardagiga nisbatan kattaroq qasr, uning oldida katta hovuz bo‘lgan.

BOG‘I CHINOR. Amir Temur Samarqandning Sharqida (Konigilning janubiy-g‘arb tarafida, hozirgi Qo‘shtamg‘alik tepaligi o‘rnida) barpo qildirgan. Unda ajoyib chinorlar ko‘p bo‘lgan. Bog‘ning markazida saroy joylashgan.

BOG‘I SHAMOL. Amir Temur 1397 yilda nabirasi (Mironshohning qizi)ga atab qurdirgan. Bu bog‘ Samarqandning G‘arbida bo‘lgan. Undagi saroy to‘rtburchak shaklida bo‘lib, har tomoni 1500 qadamni tashkil qilgan. Devorlariga marmar qoplanib, sahni qorayog‘och va fil suagidan ishlangan. Bu bog‘ joylashgan hudud va u yerdagi ariq hozir ham Bog‘i Shamol deb ataladi.

Amir Temur bog‘laridan eng chiroyli va mashhurlari quyidagilar:

Amir Temur bobomiz Samarqand atrofida bulardan tashqari, yana bir qancha bog‘ va saroylar barpo etgan. Chunonchi, BOG‘I BULDU, BOG‘I ZOG‘ON, BOG‘I NAQSHI JAHON, BOG‘I AMIRZODA SHOHRUX, BOG‘CHA, BOG‘I DILAFRO‘Z, BOG‘I SHEROI, GULBOG‘, LOLAZOR, BEDANA KURGI, CHUMCHUQLIK, G‘OZXONA va boshqalar biri biridan qolishmagan.

1 - МАЪРУЗА. ИХТИСОСЛИККА КИРИШ (оғир атлетика) "Оғир атлетика, велоспорт, от спорти назарияси ва услубияти" кафедраси, ЎзДЖТСУ

2020-04-12T13:26:07.511Z

Оғир атлетика спорти Олимпия ўйинлари дастурига 1896 йилда киритилган. Унинг кўп йиллик тарихида ўзининг спортдаги юқори натижалари билан халқаро майдонда кўпчиликни лол қолдирган буюк спортчиларимиз Олимпия ўйинлари ғолиби Султобой Рахмонов, кумуш медал совриндори Наиль Мухамедяров, Сергей Сырсов, жаҳон рекордчиси Э.Каримов, жаҳон чемпионлари И.Садиков, С.Сырсов, Осиё ўйинлари ғолиби ва совриндорлари И.Халилов, Б.Нуриллаев, А.Уринов, У.Махмудов, ёшлар ўртасида жаҳон чемпионати ғолиб ва совриндорлари Х.Маматкулов, А.Манушев, Ф.Ўразимбетов, Б.Усмоновлар Республикамизда ҳамда халқаро майдонларда оғир атлетика спорт турини ривожлантиришда ўзларини катта хиссаларини қўшганлар. Бугунги кунда уларнинг ўрниларига янги иқтидорли оғир атлетикачилар келиб, янги рекордларни ўрнатишга мувоффиқ бўлмоқдалар. Оғир атлетика спорт тури мухлислари орасида уч карра Олимпия ўйинлари ғолиби Наим Сулайман огли, Димас Пирос ҳамда Кихи Какяшивиллиларнинг спорт натижалари кучли қадди қоматидан хайратланмаган инсон топилмаса керак.

Оғирликлар билан бажариладиган машқлар деярли ҳамма спорт турларида кучни ривожлантиришда энг самарали восита ҳисобланилади. Мусобақа фаолияти сифатида оғирликларни кўтариш эса оғир атлетиканинг асосий машғулотига айланган бўлиб унда мусобақалар иккита машқ бўйича ўтказилади – даст ва силтаб кўтариш.

Оғир атлетика спорт тури дунёнинг кўпгина давлатлари, жумладан Эрон, Хитой, Туркия, Корея, Россия, Булоруссия, Полша, Германия, Украина, Қозоғистон ва Болгарияда жуда ҳам кенг ривожланган бўлиб бу жамоалар Олимпия ўйинларида, жаҳон чемпионатларида кучли учликдан жой олиб келмоқдалар.

Оғир атлетика Республикамизда кенг оммалашган спорт тури қаторига киради. Мустақиллик йилларида мамлакатимиз спортчилари Осиё ўйинлари, чемпионатлар ҳамда биринчиликларида доимий равижда ғолиб ва совриндорлар қаторидан ўрин олиб келмоқдалар. Олимпия ўйинларида эса спортчиларимиз ўз вазн тоифаларида кучли ўнликдан жой олдилар. Оғир атлектика спорт тури сифатида соғлиқни мустаҳкамлаш ҳамда ёшларни меҳнат фаолияти ва мудофаага тайёрлашнинг энг самарали воситаси ҳисобланади.

Оғирликларни кўтариш машқлари ҳар бир инсон учун табиийдир ва ҳамма соғлом ўсмирларга у рухсат этилади. Катта жисмоний кучга ва гўзал қадди-қоматга эришишни истамайдиган инсонни топиш мушкул. Лекин куч – мушакларнинг ҳар томонлама уйғун ривожланиши – ўз-ўзидан пайдо бўлмайди. У спорт билан, жумладан, оғир атлетика билан шуғулланиш жараёнида ривожлантирилади.

Оғир атлетика машқлари мушаклар кучи ва мушак массасини ривожлантиради, асаб тизимини мустаҳкамлайди, юрак ва ўпка фаолиятининг яхшиланишига ёрдам беради, организмдаги модда алмашинув жараёнларига ижобий таъсир кўрсатади.

Инсон, оғир атлетика билан шуғулланаётиб, нафақат мушакларини, балки инсон учун зарур бўлган жисмоний сифатлар- куч, тезкорлик, чаққонлик ва чидамлиликни, шунингдек, аҳлоқий-иродавий сифатлар-мардлик ҳамда жасурликни ривожлантиради.

Оғир атлетика – бу шундай спорт турики, бунда спортчилар классик икки кураш – даст кўтариш ва силтаб кўтаришда оғирлик кўтариш бўйича мусобақалашадилар. Оғир атлетикачиларнинг будай мусобақа дастури Халқаро оғир атлетика федерацияси қарорига мувофиқ 1972 йилдан бери амал қилиб келади. Бу давргача эса (1934 йилдан) оғир атлетикачилар учкураш – штангани сиқиб кўтариш, даст кўтариш ва силтаб кўтариш машқлари бўйича беллашганлар. 1934 йилгача эса бешкураш мусобақалари (иккала қўл билан штангани сиқиб кўтариш, бир ва икки қўл билан даст кўтариш ҳамда силтаб кўтариш) ўтказиб келинган. Оғир атлетика спорт тури риволанишининг кўп йиллик тарихида вазн тоифалари ҳам ўзгариб турган. Ҳозирги пайтда халқаро оғир атлетика (ХОА) қоидалари бўйича ҳамма мусобақалар ўсмир йигитлар ва катталар учун (фахрийларни қўшиб) қуйидаги вазн тоифаларида ўтказилади:

55, 61, 67, 73, 81, 89, 96, 102, 109, 109 кг дан юқори,

аёллар учун эса – 45, 49, 55, 59, 64, 71, 76, 81, 87 ва 87 кг дан юқори.

Оғирликлар кўтариш мусобақалари XIX асрнинг 60- йилларида АҚШ да, Европада эса 70- йилларнинг бошларида ўтказила бошланган. Шу йилларда биринчи бўлиб француз Ипколит Триа Брюсселда 1840 йилда, Парижда 1849 йилда оғир атлетика мактабларини очди. 1896 йилдан бошлаб оғир атлетика спорт тури Олимпия ўйинлари дастурига киритилди. Биринчи Европа чемпионати 1896 йилда Роттердамда, биринчи жаҳон чемпионати 1898 йилда Венада ўтказилди. 1905 йилда Бутунаҳон оғир атлетика федерацияси ташкил этилди, халқаро мусобақалар қоидалари тасдиқланди. XX асрнинг биринчи чорагида Франция, Германия, Австрия, Италия, АҚШ оғир атлетикачилари энг кучли спортчилар саналар эди. Оғир атлетика спорт турининг ривожланиш тарихи тўғрисида кейинги бобда батафсилроқ маълумот берилади.

Бошқа куч спорт турлари каби оғир атлетика спорт турининг ўзига хос хусусияти – бу спортчиларни вазн тоифалари бўйича ажратишдир. Бу оғир атлетика билан шуғулланувчи спортчиларга гавда вазнини ҳисобга олган ҳолда муваффақиятга эришиш учун имконият яратади. Оғир атлетиканинг яна бир ижобий қирраларидан бири – спортчига ҳам алоҳида классик машқда, ҳам иккикураш натижаларига кўра ўзини намоён қилиш имконини беради. Оғирликлар билан машқ қилиш инсон мушакларининг ҳамма гуруҳларини ривожлантиришга ёрдам беради. Бироқ оғир атлетикада бошқа куч спорт турларидан фарқли равишда тезкор – портловчан кучни намоён қилиш зарур бўлади. Демак, бу спорт турида атлет оддий мушак кучини эмас, балки энг кам вақт ичида максимал кучни намоён қилишга имкон берадиган куч қобилиятини ривожлантириши лозим. Шунинг учун ҳам тезкор-куч спорт турларида штангани силтаб кўтариш ва даст кўтаришда бу машқларни юксак техника билан бажариш тақазо этилади. Акс ҳолда, ҳатто энг кучли спортчи ҳам ўзи учун максимал бўлган оғирликни кўтара олмаслиги мумкин. Оғир атлетикани шундай спорт турларига киритиш мумкинки, бу ерда тезкорликни, ҳаракатни ич-ичидан ҳис қилишни намоён қилиш зарур бўлади. Бироқ, агар атлет иродавий сифатларга, қатъийлик ва жасурликка эга бўлмаса, булар ҳам етарли бўлмайди. Оғирликлар билан машқлар иродавий саъй-ҳаракатларни жамлашга бўлган ишончни ҳосил қилади.

Оғир атлетика спорт турида юқори спорт натижаларига эришиши учун асосан ҳар бир спортчи машғулотларига индивидуал ёндашиш (деярли спортдаги биринчи қадамларданоқ) қўлланилади. Бу машқларни бажариш техникасига, юкламаларни режалаштиришга. У ёки бу ҳаракат сифатларини ривожлантиришга, махсус-ёрдамчи машқларни танлашга, мусобақаларда иштироқ этишга таълуқли. Шу нарса аниқланганки, юқори малакали спортчилар фақат уларга хос бўлган ҳаракат, иродавий ва техник қобилиятларни намоён қилганлар. Даст кўтариш ва силтаб кўтариш машқларида шьангани мутлақо бир хил усулларда кўтарадиган бирон бир атлет жаҳон ва Европа чемпиони йўқ. Ҳар бир спортчи ҳамма нарсада ўзининг индивидуал хусусиятларини намоён қилади, бу уларга юқори натижаларга эришишга имкон яратади. Мана шундай индивидуалликни ҳар бир кишидан унинг спортдаги биринчи қадамлариданоқ излаб топиш зарур.

Оғир атлетика билан кўп йиллар давомида шуғулланиш атлетнинг ташқи қиёфаси ва ҳулқ-атворига маълум бир таъсир кўрсатади. Оғир атлетикачи машғулотларда тонна юк кўтаради, металл билан курашишда белгиланган мақсадга эришиш учун ҳар доим шай туриши лозим бўлади. Машғулотлардаги қийинчиликларни енгиб ўтиш спортчининг ўз кучига бўлган ишончида, ўз қадрини билишда ҳамда инсонларга меҳрли бўлишида намоён бўлади. Қисқа вақт ичида кучни намоён қилиш зарур бўлган пайтларда ўз ҳаракатларини бошқара олиш зарурияти оғир атлетикачига спорт яккакураши ҳамда эмоционал қўзғалувчанлик шароитларида ақлий теранликни сақлаб қолишга ўрганишга ёрдам беради. Чунки машқ бажаришга ажратилган бир неча сониялар давомида кўп йиллик машғулотларни амалга оширади.

Оғир атлетика бошқа кўп спорт турлари каби, шундай спорт турлари қаторига кирадики, унда ҳаёт тартибидаги ҳар қандай бузилишлар, машғулотларни ўтказиб юборишлар дарҳол ўз таъсирини кўрсатади, натижалар пасайиб кетади, иш қобилияти ва кайфият ёмонлашади. Шу сабабли оғирликлар билан машқ қилиш силлиқ, мунтазам ишлашга ўргатади, овқатланиш гигиенасида саводхон бўлишга ундайди.

Оғир атлетика бўйича мусобақалар даст кўтариш ва силтаб кўтаришда ўтказилади.

Даст кўтариш – бу шундай машқки, унда спортчи бир-бутун яхлит ҳаракат билан қўлларининг тўлиқ узунлигида штангани супачадан узиб боши устида кўтаради. Штанга кўтаришни паст чўккалаш, ярим чўккалаш ҳолатида қайд қилиш мумкин, кейин спортчи оёқларини бирга қўяди (бунга у эркин вақт сарфлайди) ва ҳакамнинг уринишни ҳисобга олганлигини кутади.

Силтаб кўтариш – бу шундай машқки, у иккита бўлинган ҳаракатдан иборат бўлади. Спортчи штангани кўкракка олиш пайтида уни супачадан узади, тахминан сон ўртасидан ирғитади ва паст чўккалаган ҳолда ёки ярим чўккалашдан туради. Штангани кўкракда ушлаб туриб спортчи штангани юқорига итариб чиқаришга тайёрланади, бунда эркин вақт сарфлаши мумкин, кейин эса силтаниб, қўлларини юқорига текис қилиб кўтаради. Кўкракдан юқорига силтаб кўтариш “қайчи” усулида бажарилиши мумкин. Бунда оёқлар олдинга – орқага йўналишда ташланади. Штангани “швунг” усулида ҳам кўтариши мумкин. Бунда оёқлар ўз жойида қолади (ёки бирмунча ён томонларга ташланади), атлет штанга тагига ярим чўккалаган ёки тўлиқ чўккалаган ҳолатга ўтади. “Қайчи” дан ва “Швунгдан” кўтарилиб, спортчи оёқларни бирга қўяди ва ҳакамлар сигналини кутади.

Штанга. Эркаклар мусобақаларида штанга грифи 20 кг ни узунасига у 2 метр 20 сантиметрни ташкил этади. Аёллар учун штанга вазни 15 кг ни узунаси 2 метр 10 сантиметрларни ташкил этади.

Штангадаги ҳар бир вазн ёки диск ранглли кодланишига кўра бир-биридан фарқ қилади. Қизил – 25 кг, кўк – 20 кг, сариқ – 15 кг, яшил – 10 кг, оқ – 5 кг, қора – 2,5 кг, металин – 2, 1,5 1, 0,5 кг. Дискларни маҳкамлаш учун ҳар бири 2,5 кг оғирликдаги қулфлар қўлланилади.

Очколарни ҳисоблаш. Оғир атлетика мусобақаларида ҳар бир спортчи даст кўтариш ва силтаб кўтаришда учтадан уринишга эга бўлади. Ҳар бир машқда кўтарилган штанганинг энг оғир вазни умумий ҳисобда бир-бирига қўшилади. Масалан, агар спортчи даст кўтаришда 100 кг вазнни, силтаб кўтаришда эса 130 кг вазнни забт этса, умумий йиғиндиси 230 кг ни ташкил қилади. Агар спортчининг ҳам даст кўтаришда ҳамма уринишлари зое кетган бўлса, у Осиё ва Олимпия ўйинлари мусобақаларидан ташқари, силтаб кўтариш машқида мусобақани давом эттириши мумкин, лекин иккита машқ йиғиндиси бўйича қандайдир ўрин эгаллай олмайди. Агар иккита спортчининг якуний натижалари бир хил бўлса, юқори ўрин шахсий вазни камроқ бўлган спортчига берилади. Агар спортчиларнинг вазни ҳам бир хил бўлса, унда биринчи бўлиб ғолиблик вазнини кўтарган спортчига устунлик берилади.

Биринчи уринишдаги штанга оғирлиги спортчиларнинг уриниши навбатларини белгилаб беради. Ким энг кичик вазнлардан бошласа, улар биринчи бўлиб уринишларни бажарадилар, уларнинг кетидан катта вазнни кўтарувчилар уринишларини бошлайдилар. Агар иккита спортчи бир хил оғирликдан уринишни бошламоқчи бўлсалар, унда қуръа натижаларидаги кичик рақамдаги спортчи биринчи мақшни бажаради. Ҳар бир уринишдан кейин штанга оғирлиги камида 1 кг га ортиб бориши лозим. Минимал фарқ, жаҳон рекордини ўрнатиш учун уриниш, оғирликни ошириб бориш камида 1 кг ни ташкил этиши зарур.

Спортчилар супага чиқишларидан олдин бадан қиздириш залида штанга кўтариш бўйича бадан қиздиришни амалга оширадилар.супага чиққандан кейин спортчига штанга кўтаришга тайёргарлик кўриш учун бир дақиқа берилади. Бу пайтда у штанга грифидан маҳкам ушлаб олиш мақсадида қўлларига магнезия суртади.

Агар спортчи кетма-кет уриниш бажарса, у шу уринишлар ўртасида 2 дақиқа вақт олиш ҳуқуқига эга.

Оғир атлетика мусобақаларида натижани хисоблашда учта ҳакам иштирок этади. Уларнинг қарорлари кўпчилик тамойили асосида расмий қарор бўлиб ҳисобланади. Бош ҳакам супачадан 6 м нарида жойлашади, унинг ҳар бир ён томонида биттадан ён ҳакам ўтиради. Ҳар бир ҳакам қизил ёки оқ чироқни ёқиши мумкин. Қизил чироқ уриниш ҳисобга олинмаганлигини оқ чироқ – ҳисобга олинганлигини англатади. Агар иккита ҳакам бир хил чироқни ёқсалар, товушли сигнал чалинади (штангани тушириш). Бу сигнал штангачига уринишни тўхтатиш ёки штангани супачага қайтариш кераклигини англатади.

Шунингдек, ҳар бир уринишларни жюри аъзолари кузатиб борадилар, улар реферилар қарорини рад этишлари мумкин. Жюри аъзолари беш кишидан иборат бўлади. Жюри аъзоларидан бири президент этиб тайинланади.

Назорат саволлар:

1. Оғиратлетика спорти қайси спорт турларига қиради?

2. Оғир атлетика билан шуғулланишда организмга таъсири?

3. Оғир атлетика спорт турининг хусусиятлари?

ЛЕКЦИЯ 1. ВВЕДЕНИЕ В СПЕЦИАЛИЗАЦИЮ

2020-04-12T11:17:30.195Z

Упражнения с тяжестями практически во всех видах спорта наиболее действенными для развития силы. А поднятие тяжестей в качестве соревновательной деятельности стало основным занятием в тяжелой атлетике, в которой соревнования проводятся по двум упражнениям рывок и толчок.

Тяжелая атлетика как вид спорта входит в программу олимпийских игр. Этот вид спорта очень развит во многих государствах мира, например Болгария, Иран, Китай, Турция, Корея, США, Польша, Румыния, Россия и др.

Тяжелая атлетика является одним из основных видов спорта, культивируемых в нашей стране. Она стала одним из самых популярных видов спорта. Тяжелая атлетика как вид спорта служит прекрасным средством укрепления здоровья и подготовки молодежи к трудовой и оборонной деятельности.

Упражнения в поднимании тяжестей естественны для человека и допустимы каждому здоровому юноше. И едва ли найдется такой человек, который бы не хотел обладать большой физической силой и красивым телосложением. Но сила - гармоническое развитие мышц - не приходит сама собой. Она развивается в процессе занятия спортом и в частности, тяжелой атлетикой.

Тяжелоатлетические упражнения развивают силу мышц и мышечную массу, укрепляют нервную систему, способствуют улучшению деятельности сердца и легких, положительно влияют на обмен веществ в организме.

Занимаясь тяжелой атлетикой, человек развивает не только мускулатуру, но и такие необходимые человеку физические качества как быстроту, ловкость и выносливость, а также и морально-волевые качества: мужество и смелость.

Значительные успехи узбекских тяжелоатлетов базируются на передовой узбекской науке о физическом воспитании, обеспечения правильного пути развития методики и техники тяжелоатлетических упражнений.

Узбекские тяжелоатлеты достигли выдающихся результатов. Им принадлежат Азиатские и мировые рекорды. В списке чемпионов Азии все чаще проявляют имена нашей талантливой молодежи. Узбекские тяжелоатлеты по праву стали сильнейшими в Азии, этому свидетельствует то, что в 1988 году на Олимпийских играх в г. Сеуле (Корея) Наиль Мухамедяров заняв 2 место, стал обладателем серебренной медали; в 1991 году г.Данаушенгене (Германия) Сергей Сырцов и Игорь Садыков завоевали звание чемпиона мира; в 1992 году на Барселонской Олимпиаде Сергей Сырцов завоевал серебренную медаль.

Тяжелая атлетика - это такой вид спорта, в котором спортсмены состязаются в поднятии тяжестей в классическом двоеборья - рывке и толчке. Такая программа соревнований штангистов действует с 1972 года, благодаря решению Международной федерации тяжелой атлетики. А до этого (с 1934 г.) штангисты соревновались в сумме троеборья - жиме, рывке и толчке. До 1934 г. - в пятиборье (жим двумя руками, рывок и толчок одной и двумя руками). За многолетнюю историю развития тяжелоатлетического спорта изменялись и весовые категории. В настоящее время все соревнования по правилам ИВФ проводятся для мужчин-юниоров и взрослых (включая и ветеранов) в следующих весовых категориях: 55, 61, 67, 73, 81, 89, 96, 102, 109, свыше 109 кг, а для женщин - 45, 49, 55, 59, 64, 71, 76, 81, 87, свыше 87 кг.

Соревнования по подъему тяжестей стали проводиться в США в 60-егг. XIX столетия в Европе в начале 70-х гг. XIX столетия И.Трия основал школы тяжелой атлетики в Париже и Брюсселе. С 1896 года тяжелая атлетика была включена в программу Олимпийских игр. Первый чемпионат Европы состоялся в 1896 году в Роттердаме, первый чемпионат мира – 1898 году в Вене. В 1905 году основана Всемирная федерация тяжелой атлетики, утверждены правила международных соревнований. В 1-й четверти XX века сильнейшими были тяжелоатлеты Франции, Германии, Австрии, Италии, США. Более подробно об истории развития тяжелоатлетического спорта смотрите в следующей главе.

Характерной чертой тяжелоатлетического вида спорта, как и других силовых видах спорта, является деление спортсменов на весовые категории. Это дает возможность спортсменам, занимающимся тяжелой атлетикой, добиваться успеха с учетом веса тела. Другой положительной чертой тяжелой атлетики является возможность спортсмена проявить себя как в отдельно взятом классическом упражнении, так и в сумме двоеборья. Занятия с тяжестями способствуют развитию силы всех групп мышц человека. Однако в тяжелой атлетике, в отличие от других силовых видах спорта, необходимо проявлять скоростно-взрывную силу. Следовательно, атлету в этом виде спорта необходимо развивать не просто силу мышц, а такую силовую способность, которая бы позволила спортсмену за наименьшее время проявить максимальную силу. Вот почему о скоростно-силовом виде спорта, подъем штанги в рывке и толчке требует проявления высокой техники исполнения этих упражнений, без чего даже очень сильный атлет не сможет успешно справится с максимальным для себя весом. И, следовательно, тяжелую атлетику можно отнести и к видам спорта, где необходимо проявлять быстроту, внутреннее чувство движения. Но и этого будет недостаточно, если атлет не обладает волевыми качествами, решительностью и смелостью. Упражнения с тяжестями вырабатывают способность к концентрации волевых усилий, сосредоточенность, уверенность в своих силах.

Для достижения высоких спортивных результатов в тяжелоатлетическом спорте применяется в основном индивидуальный подход к тренировке каждого спортсмена, начиная практически с первых его шагов в спорте. Это относится к технике выполнения упражнения, планированию нагрузки, развитию тех или иных двигательных качеств, подбора специально-вспомогательных упражнений, участия в соревнованиях. Было установлено, что спортсмены высочайшего класса проявляли только им присущие двигательные, волевые и технические способности. Нет ни одного атлета - чемпиона мира и Европы, который бы выполнял подъем штанги в рывке и толчке абсолютно одинаково. Каждый проявляет свою индивидуальность во всем, что позволяет им добиваться выдающихся результатов. Вот такую индивидуальность и необходимо находить в каждом человеке с первых шагов в спорте.

Многолетние занятия тяжелой атлетикой накладывают определенный отпечаток на внешней облик и поведение атлета. Преодоление трудностей в тренировке. Когда штангисту необходимо поднимать тонны груза, постоянно быть настроенными на проявление максимальной силы для достижения намеченной цели в борьбе с металлом, проявляется в его уверенности в своих силах, достоинстве и доброжелательности к людям. Необходимость управлять своими действиями во время кратковременных силовых проявлений позволяет штангисту научиться сохранять ясность ума в самых сложных условиях спортивного единоборства и эмоционального возбуждения, когда в течение нескольких секунд, отведенных на выполнения упражнения, он реализует годы тренировок.

Тяжелая атлетика, как впрочем, и другие силовые виды спорта, это такой вид спорта, в котором любые нарушения режима жизни, пропуск тренировочных занятий сразу же дают о себе знать снижением результатов, ухудшением работоспособности и самочувствия. Отсюда тренировки с тяжестями приучают к плавной, систематической работе, к выполнению режима питанием веса тела приучает быть грамотным в вопросах гигиены питания.

Соревнования по тяжелой атлетике проходят в рывке и толчке.

Рывок - это упражнение, в котором спортсмен поднимает штангу с помоста на полную длину рук над головой в одном слитном движении. Зафиксировать штангу можно в низком седе, полуприседе, затем спортсмен ставит ноги вместе, потратив на это произвольное время, и ожидает одобрения рефери.

Толчок - это упражнение состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, подрывает примерно от середины бедер и поднимает ее на грудь в низком седе, или полуприседе, а затем поднимается из подседа. Удерживая штангу на ключицах или груди (выше сосков), спортсмен готовится к выталкиванию, при этом может потратить произвольное время, и затем совершает толчок вверх на прямые руки. Толчок от груди вверх может выполняться способом «ножницы», когда ноги разбрасываются в переднезаднем направлении или способом «швунг», когда ноги остаются на месте (или незначительно разбрасываются в стороны), атлет уходит под штангу в полуприсед или в полной сед. Поднявшись из «ножниц» и «швунга» спортсмен ставит ноги вместе и ожидает сигнала рефери.

Штанга. В мужских соревнованиях гриф штанги весит 20 кг, в длину составляет 2.метра 20 сантиметра. Для женщин вес штанги 15 кг, а длина 2 метра 10 сантиметра.

Каждый вес, или диск, на штанге различается по цветовой кодировке. Красный-25 кг, синий-20 кг, желтый-15 кг, зеленый-10 кг, белый-5 кг, черный 2,5 кг, металик-2, 1.5, 1, 0.5 кг. Для закрепления дисков служат замки, весом 2,5 кг каждый.

Подсчет очков. Тяжелая атлетика - это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет по три попытки в рывке и толчке. Самый тяжелый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачете. Например, если спортсмен берет вес 100 кг в рывке и 130 кг в толчке, общая сумма будет 230 кг. Если спортсмен потерпел неудачу во всех трех попытках в рывке, он или она может продолжить соревнование в толчке, кроме Азиатских и Олимпийских игр, но уже не сможет занять какое-либо место по сумме двух упражнений. Если два спортсмена заканчивают состязание с одинаковыми итоговыми результатами, высшее место присуждается спортсмену с меньшим собственным весом. Если же вес спортсменов одинаков, преимущество отдается тому, кто первым поднял победный вес.

Вес штанги в 1-й попытке определяет очередность подхода спортсменов. Те, кто начинает с меньшего веса, идут первыми, за ними те, кто берет больший вес. Если два спортсмена хотят начать с одного веса. Их очередность решает жеребий. С каждой попыткой вес снаряда должен увеличиваться как минимум на 1 кг. Минимальная разница попытка взятия мирового рекорда наращивание веса может быть тоже не менее 1 кг.

Перед тем как выйти на помост, спортсмены разминаются в поднятии штанги в разминочном зале. После выхода на помост у спортсмена есть одна минута на подготовку к поднятию штанги. В это время они накладывают магнезию на руки, чтобы улучшить захват. Если спортсмен совершает последовательные попытки, спортсмен имеет право на 2 минутный перерыв между ними.

Соревнования по тяжелой атлетике судят три рефери. И их решения становится официальными по принципу большинства. Головной рефери находится напротив помоста на 6 метров, и по одному рефери с каждой его стороны. Каждый рефери может включать красный и белый свет. Красный свет означает не засчитанную попытку, белый – засчитанную. Если двое рефери дают один и тот же свет, звучит звуковой сигнал (опустить штангу), означающий для штангиста прекратить попытку либо вернуть штангу на помост.

Так же за каждой попыткой наблюдает члены жюри, которое может опротестовать решение рефери. Жюри состоит из пяти членов. Один человек из жюри назначается президентом.

Контрольные вопросы:

1. К каким видам спорта относится тяжелая атлетика

2. Какое влияние имеют занятия тяжелой атлетикой на организм

занимающихся

3. Особенности тяжелоатлетического вида спорта

Наим Сулейманоглу – знаменитый болгаро-турецкий спортсмен, первый трехкратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике, семикратный чемпион мира, обладатель 46 мировых рекордов.

2020-04-12T04:06:46.690Z

Наим Сулейманоглу родился 23 января 1967 года в небольшом поселке Птичар (Болгария). При рождении фамилия будущей легенды спорта была Сулейманов. Заниматься тяжелой атлетикой Наим начал с самого детства. Когда ему было всего восемь, он уже ездил со сборной командой города Момчилград, демонстрируя удивленным зрителям умение поднимать тяжести, а в четырнадцать стал полноправным членом национальной сборной Болгарии.

Сулейманов

Первый международный успех пришел к Наиму в 1982 году на турнире звезд тяжелой атлетики, проходившем в Алентауне (США). Пятнадцатилетний юноша, рост которого не дотягивал и полутора метра (за что он и получил прозвище «Карманный Геркулес»), сотворил настоящую сенсацию, побив мировой рекорд в весовой категории до 52 кг.

В 1983 году Наим Сулейманов дебютирует на Чемпионате мира, который в этом году проходил в дружественной, для Болгарии, Москве (этот турнир был одновременно и Чемпионатом Европы). Семнадцатилетний неопытный спортсмен не смутился перед более взрослыми оппонентами и сумел завоевать серебряную медаль. Более того, после первого упражнения болгарский спортсмен лидировал, но по сумме двух упражнений (рывок и толчок) уступил более маститому на тот момент Оксену Мирзояну – олимпийскому чемпиону 1988 года. Наим проиграл армянскому атлету лишь 2,5 кг, а вот отрыв от бронзового призера составил целых 10 кг.

В 1984 году болгарский атлет имел все шансы стать олимпийским чемпионом. Но из-за политического бойкота спортсмены социалистических стран не принимали участия в Олимпийских играх, проходивших в недружественном Лос-Анджелесе. Вместо того чтобы штурмовать олимпийский помост, Наим вынужден был отправиться на альтернативные соревнования «Дружба-84», организованные СССР. Завоевав золотую медаль на этом турнире, Сулейманов был признан неофициальным олимпийским чемпионом, так как результат показанный победителем Игр в Лос-Анджелесе, был на порядок ниже, нежели у болгарина.

Шаламанов

В средине 80-х годов власти Болгарии инициировали процессы «искусственного национального возрождения». Будучи частью социалистической системы, Болгария запустила проект смен фамилий населения. Не желая того, Наим Сулейманов (предки которого были турками) был вынужден сменить имя в паспорте на Наума Шаламанова. Социалистические настроения Болгарии были не по душе Наиму (Науму), и он начинает задумываться о смене гражданства.

В 1985 году тяжелоатлет уверенно побеждает на Чемпионате мира в шведском Седертелье, опередив ближайшего конкурента на 15 кг. Результат болгарина – 322,5 кг и это в весовой категории до 60 кг. В следующем году тяжелоатлет подтверждает звание чемпиона мира, выиграв второе золото подряд, на этот раз разрыв между победителем и призером составил фантастические 45 кг. Свой прошлогодний результат Наим улучшил на 13,5 кг – 335 кг.

Сулейманоглу

В этом же году спортсмен принял участие в международных соревнованиях в далекой Австралии. Именно с этим турниром связаны кардинальные изменения в жизни Сулейманова. По окончании соревнований сборная Болгарии улетела на родину, однако в ее составе Сулейманова уже не было. Не желая возвращаться в социалистическую страну, Наим бежал в Турцию. Так Наум Шаламанов стал Наимом Сулейманоглу.

Несколько лет новоиспеченному турку пришлось жить в новой стране одному, семья спортсмена, прожившая в Болгарии, стала невыездной. Более того, родственники Наима подвергались постоянным допросам и проверкам. Сам тяжелоатлет был объявлен в Болгарии изменником родины.

Помимо семейных проблем у Сулейманоглу были сложности и с выступлением за сборную Турции. Согласно правилам Федерации тяжелой атлетики, Турция должна была получить разрешение на выступления Сулейманоглу за их страну у болгарской стороны. Руководство спорта Болгарии потребовало от турков 1 млн $ компенсации, который дальновидные турки не пожалели и заплатили.

В конце 80-х годов социалистическая система в Болгарии рухнула, семья Сулейманоглу смогла в полном составе выехать в Турцию. Сам спортсмен начинает приносить новой родине многочисленные награды.

В 1988 году на Олимпийских играх в Сеуле, Сулейманоглу, подняв на 30 кг больше болгарина Стефана Топурова, наконец-то стал олимпийским чемпионом. Не менее уверенно спортсмен побеждает пять раз подряд на чемпионатах мира (1989, 1991, 1993-1995 годы). При этом в 1990 году Наим объявил о завершении спортивной карьеры, однако уже через год вернулся на помост.

В 1992 году в Барселоне Сулейманоглу приносит Турции вторую золотую медаль. И вновь главным конкурентом Наима был болгарский спортсмен, на этот раз Николай Пешалов (он также сменив гражданство, станет в 2000 году олимпийским чемпионом).

Олимпийские игры в Атланте принесли Сулейманоглу третье олимпийское золото. Наим стал первым в истории тяжелоатлетом, сумевшим завоевать 3 олимпийских медали наивысшего достоинства. Победа в Атланте оказалась одной из наиболее сложных в карьере легендарного спортсмена. В упорной борьбе Сулейманоглу показал результат на 2,5 кг больше, нежели серебряный призер – грек Валериос Леонидас. После Атланты Наим третий раз объявил о завершении карьеры, однако вновь вернулся для участия в Олимпийских играх 2000 года. Несмотря на то, что завоевать медаль в Сиднее турецкий спортсмен не смог, он по праву считается первым в истории, пусть и неофициальным, четырехкратным олимпийским чемпионом.

Окончательно уйдя из спорта, Наим Сулейманоглу занялся бизнесом, но при этом не ушел из тяжелой атлетики, став консультантом сборной Турции. В 2001 году МОК наградил спортсмена Олимпийским орденом.