<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:opensearch="http://a9.com/-/spec/opensearch/1.1/"><title>@shvedovteam</title><author><name>@shvedovteam</name></author><id>https://teletype.in/atom/shvedovteam</id><link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://teletype.in/atom/shvedovteam?offset=0"></link><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@shvedovteam?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=shvedovteam"></link><link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/atom/shvedovteam?offset=10"></link><link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></link><updated>2026-04-20T06:53:28.362Z</updated><entry><id>shvedovteam:Zd_MMG1CJuY</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@shvedovteam/Zd_MMG1CJuY?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=shvedovteam"></link><title>ПЕРЕЗАГРУЗКА БЕЗ ДИЕТ</title><published>2024-04-24T12:48:16.873Z</published><updated>2024-04-24T12:48:16.873Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img4.teletype.in/files/7a/29/7a297ad6-eee1-43ec-8d9f-f87b6b5b315f.png"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/3f/1f/3f1fa0b5-8586-4f50-9402-81477af60d5a.png&quot;&gt;Если вы хоть раз сидели на одной из диет, которые имеют названия. То вы точно знаете, что как только ты перестаешь отказывать себе в шоколадке, мороженом, булочке или кусочке хлеба, то вес стремительно возвращается...</summary><content type="html">
  &lt;figure id=&quot;gOP9&quot; class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/3f/1f/3f1fa0b5-8586-4f50-9402-81477af60d5a.png&quot; width=&quot;800&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h2 id=&quot;4Z6h&quot;&gt;Диеты работают и помогают похудеть, но ты же не хочешь всю жизнь провести на диете?&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;n1WR&quot;&gt;Если вы хоть раз сидели на одной из диет, которые имеют названия. То вы точно знаете, что как только ты перестаешь отказывать себе в шоколадке, мороженом, булочке или кусочке хлеба, то вес стремительно возвращается...&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;fr8p&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ORxx&quot;&gt;Т.е. за месяц ты похудела с трудом на 5кг, а набрала их назад буквально за 1 корпоратив. Обидно, досадно и не ладно. Почему если ты хочешь избавиться от лишних кг ты должна страдать?&lt;/p&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;VV1x&quot;&gt;Я перепробовала множество диет, 7 лет я пыталась похудеть читая интернет и пробуя разные методы. Что-то работало и я даже становилась стройнее, но потом вес возвращался, я расстраивалась и начинала заедать съедая всё, что не прибито! Но Перезагрузка - это совсем другое дело! Мне не пришлось отказываться от мороженого или булочки. За 4 месяца я убрала 15кг и смогла зафиксировать результат. Спасибо Ивану за поддержку и наставления во время работы. &lt;/blockquote&gt;
  &lt;figure id=&quot;w7Yo&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/53/62/5362474b-52aa-419c-8419-39af6851c3fb.jpeg&quot; width=&quot;432&quot; /&gt;
    &lt;figcaption&gt;Башняк Дарья, в отличной форме уже 4 года!&lt;/figcaption&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;XxtP&quot; class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/41/9d/419dc91b-46e5-443b-9691-a74fd83da379.png&quot; width=&quot;800&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;Q4wb&quot;&gt;Лишний вес мне очень мешал в жизни, я стеснялась ходить на родительские собрания, не любила ходить в магазин за одеждой из-за этого годами носила свои балахоны. Да и в сексуальной жизни тоже уже начинались проблемы, не из-за того, что муж меня не хотел, а потому что мне самой было неприятно себя видеть. Диеты постоянно заканчивались срывами, но благодаря Ивану и программе Перезагрузка я смогла это сделать и теперь я очень собой горжусь, чувствую, как мной гордятся дети и муж. Виктория Бохан -40кг.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;figure id=&quot;NABy&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/b2/40/b240e52a-ea4c-49f3-83e5-ed46b9746acc.jpeg&quot; width=&quot;476&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h2 id=&quot;w8wP&quot;&gt;Все результаты на проекте достигаются благодаря:&lt;/h2&gt;
  &lt;ul id=&quot;NzCu&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;aohs&quot;&gt;Проверенным вариантам схемы питания с целью жиросжигания (без запретов на группы продуктов)&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;HO6f&quot;&gt;Малоизвестным секретам, прямиком из Голливуда, о том как быстро убрать лишние кг&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;2JbE&quot;&gt;Системе достижения результатов в режиме реального времени.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;h2 id=&quot;6gKu&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;Я обещаю только одно! Красивую попу, улучшенное здоровье и гордость за свой результат.&lt;/h2&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;w6gj&quot;&gt;Мне невероятно стыдно, что я довела себя до такого состояния. Только похудев я увидела реальную картину, хотя у меня всегда был лишний вес, всю мою жизнь и у моей мамы был лишний вес и у сестры. Я думала, что это гены. Но проект Перезагрузка изменил всё! Я потеряла 86см в объёмах! Похудела на 40кг! Моя мама увидев это, тоже стала интересоваться, что я там делаю и просто применив методику Ивана, она смогла похудеть на 20кг! А сестра стала участницей проекта и похудела на 35кг! Елисеева Анна.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;figure id=&quot;aOQC&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/c1/85/c1852248-e878-4e7d-8e9e-432ea70b3a60.jpeg&quot; width=&quot;317&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h2 id=&quot;W1pL&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;ПЕРЕЗАГРУЗКА БЕЗ ДИЕТ&lt;/h2&gt;
  &lt;h3 id=&quot;ooaD&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;В чем секрет?&lt;/h3&gt;
  &lt;ul id=&quot;1rQB&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;EDFY&quot;&gt;Как покупать продукты в пятерочке, от которых уходит вес&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;gae0&quot;&gt;Лайфхак, который поможет пройти весь путь без эмоциональных качель и срывов&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;sqXr&quot;&gt;Завтраки для плоского живота за 5 минут&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;2tna&quot;&gt;Как контролировать нервное переедание и не набирать вес.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;tq1X&quot;&gt;Главный секрет снижения веса &amp;quot;Как сохранить результат&amp;quot;&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;figure id=&quot;jzZ4&quot; class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/f3/70/f3701a1a-1742-43a7-a4fe-ae1dd5a036ca.png&quot; width=&quot;800&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;E7r1&quot;&gt;Вопрос которые задает себе практически каждая участница проекта. Потому что после проекта ты получаешь необычайное ощущение. Твоё состояние меняется из состояния:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;cUfW&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;lGSh&quot;&gt;У меня не получится&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;X37S&quot;&gt;У меня нет силы и воли&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Zd5J&quot;&gt;Генетика&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;6Jih&quot;&gt;Куда мне с моим 56 размером уже ничего не поможет&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;QP7O&quot;&gt;Я себе не нравлюсь&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;rRwU&quot;&gt;В состояние:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;bZki&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;MURp&quot;&gt;Я сексуальная и желанная&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Q1FK&quot;&gt;Я красивая и я себе нравлюсь&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;plTU&quot;&gt;Я люблю себя и забочусь о своем теле&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;x2HL&quot;&gt;Жизнь прекрасна в своем многообразии&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;QCxu&quot;&gt;Я могу надеть, что угодно и выглядеть неотразимо&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;6jwh&quot;&gt;Ловлю огненные взгляды прохожих&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;oJLw&quot;&gt;Мной восхищаются&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;h3 id=&quot;ZHpT&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;Перезагрузка - это научно обоснованная и выверенная с ювелирной точностью, система последовательных действий в изменении своей фигуры.&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;eZH4&quot;&gt;Любое преображение и трансформацию все люди воспринимают, по начальным и конечным точкам. ДО/ПОСЛЕ!&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;IYvV&quot;&gt;А что происходит внутри системы? Последовательность действий? Как их делать? Остается недоступным для понимания.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;OQFj&quot;&gt;Все прекрасно знают, ЧТО нужно делать, а вот КАК это делать никто не рассказал. Даже вы в настоящий момент прочтения знаете, ЧТО делать.&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;f6rQ&quot;&gt;Знать к сожалению недостаточно.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;OxmE&quot;&gt;Думать о том, что делать, тоже не приводит к результату.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;1oJR&quot;&gt;Повторять то, что вы уже делали, но это не привело к желаемому результату, как минимум глупо.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;MaNR&quot;&gt;В проекте ПЕРЕЗАГРУЗКА вы узнаете:&lt;/h2&gt;
  &lt;ul id=&quot;8IbY&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;HS4B&quot;&gt;&lt;strong&gt;Как себя мотивировать&lt;/strong&gt; и работать над самодисциплиной&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;GvxL&quot;&gt;&lt;strong&gt;Как изменить разрушительные привычки&lt;/strong&gt; на те, которые будут помогать вам развиваться.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;dYI4&quot;&gt;&lt;strong&gt;Методы восстановления организма&lt;/strong&gt; (устранение отеков, восстановление суставно-связочного аппарата, укрепление иммунитета, ликвидация целлюлита и проблемных мест, как прекратить беспорядочные связи с едой)&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;5L8E&quot;&gt;&lt;strong&gt;Как составить самому себе тренировочную программы под любой результат&lt;/strong&gt;: жиросжигание, рельеф.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;figure id=&quot;ZOQc&quot; class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/e9/21/e9213659-29c4-4699-9c15-fdb16663405c.png&quot; width=&quot;800&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h3 id=&quot;4pum&quot;&gt;Увидели всю систему изнутри и получили поддержку на каждой стадии трансформации&lt;/h3&gt;
  &lt;h3 id=&quot;mF2P&quot;&gt;Получили пошаговую систему с разборами на ЖИВЫХ примерах и с ПРОВЕРЕННЫМИ в реальных условиях шаблонами...&lt;/h3&gt;
  &lt;figure id=&quot;fwwP&quot; class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/04/6c/046c40f4-c849-455a-a456-28d330b661d3.png&quot; width=&quot;800&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h2 id=&quot;7B8g&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;За 4 месяца произойдет твоя самая мощная трансформация&lt;/h2&gt;
  &lt;ul id=&quot;CytP&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;r2Vo&quot;&gt;Будет ежедневная работа до результата&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;YjXx&quot;&gt;Теория плюс практика на примерах&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;eBZm&quot;&gt;Объяснил - показал - помог разобраться - сделали - результат&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;iwtB&quot;&gt;Только научно обоснованные схемы и методы&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;figure id=&quot;51TF&quot; class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/1d/6e/1d6ece64-4521-4c07-97a3-3f4f1eb63dec.png&quot; width=&quot;800&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h2 id=&quot;5SMw&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;У каждого из нас только ОДНА ЖИЗНЬ и на этом всё!&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;UNEM&quot;&gt;Она закончится когда-то и вы проживете её так, как проживете. Единственное, что нас всех различает, &lt;strong&gt;В КАКОМ КАЧЕСТВЕ МЫ ПРОЖИВЕМ ЭТУ ЖИЗНЬ.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0, 0%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;IjNY&quot;&gt;Как вы лично проживете свою жизнь НИКОГО НЕ ИНТЕРЕСУЕТ, всем безразлично, никто не прилетит и не сделает вас стройными, здоровыми, успешными. Но это можете сделать вы сами, если вам не всё равно!&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;h2 id=&quot;gBnL&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;Сейчас у вас есть ВОЗМОЖНОСТЬ, взять контроль в свои руки. Заполнить анкету и стать участником проекта ПЕРЕЗАГРУЗКА.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;ir7k&quot;&gt;Как вы распорядитесь этой возможностью - это ваш выбор, который никто за вас не сделает.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;ISsj&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;Давайте посмотрим на себя.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;SR0L&quot;&gt;Как давно вы хотите надеть любимые джинсы, которые стали малы?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;nd3G&quot;&gt;Как давно вы мечтаете носить раздельный купальник?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;NWIS&quot;&gt;Как давно вы надевали короткий топ?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;tEAr&quot;&gt;Как часто вы думаете &amp;quot;хорошо бы...&amp;quot; (вместо точек подставьте, что-то из списка)&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;zNoD&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;65mv&quot;&gt;похудеть&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;m4UQ&quot;&gt;не волноваться, а волновать&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;S23D&quot;&gt;иметь красивые пропорции&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;wsHk&quot;&gt;рельефное тело&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;X2gY&quot;&gt;прокачать силу воли&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;XH85&quot;&gt;жить, а не проживать&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;pkRE&quot;&gt;Всё это мечты и в условиях, когда мы можем &lt;strong&gt;Делать&lt;/strong&gt;, а можем &lt;strong&gt;НЕ ДЕЛАТЬ&lt;/strong&gt;, мы &lt;strong&gt;НЕ ДЕЛАЕМ.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;ozw7&quot;&gt;Когда есть выбор между ДЕЛАТЬ или НЕ ДЕЛАТЬ - человек всегда выбирает ПОДУМАТЬ.&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;t4oU&quot;&gt;Забавная иллюзия, будто чем дольше мы думаем, тем более лучший РЕЗУЛЬТАТ у нас потом получится. Но к сожалению это не так.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;T634&quot;&gt;На самом деле мы принимаем решение моментально, а далее идет игра разума, в которой вы убеждаете себя и находите подтверждение своему выбору из внешнего мира. И так происходит при &lt;strong&gt;ЛЮБОМ ВЫБОРЕ!&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;wegU&quot;&gt;Так работает наш мозг и это нормально.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;fl8v&quot;&gt;С одной стороны нам хочется развития и улучшений в жизни, с другой стороны и так всё нормально, меня и такой любят, ну и что, что я себе не нравлюсь. Ну и что, что половина вещей из шкафа мне малы.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;93ZP&quot;&gt;Мозг хочет развития и стабильности одновременно именно поэтому &lt;strong&gt;ДЕЛАТЬ&lt;/strong&gt;, всегда заменяется на &lt;strong&gt;ПОДУМАТЬ. &lt;/strong&gt;И между подумать и сделать для мозга разницы нет, а для вас есть.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;o4r4&quot;&gt;Именно поэтому нам нравится ПЛАНИРОВАТЬ, ставить цели, РАССКАЗЫВАТЬ другим о своих планах. Мы получаем удовольствие от РЕЗУЛЬТАТА и не важно, что он только у нас в голове.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;SNbz&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;Если в течении 72 часов от мысли и эмоции вы не приступили к задуманному&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;vb9Z&quot;&gt;то с вероятностью 99,99% вы никогда не приступите, опять помечтаете, перенесете на мифическое более подходящее время, понедельник, новый год, новый месяц. Вспомните, сколько подобных ситуаций было в жизни?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;AI4J&quot;&gt;Только задумайтесь, если бы это не было так эффективно, собирались бы сотни человек из разных мест ради того, чтобы побыть в атмосфере единомышленников?&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;2gCc&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/fb/9d/fb9da308-5386-493a-a37a-ef599b89c1d2.jpeg&quot; width=&quot;644.4067995310668&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;Xcb6&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/7a/a3/7aa3b2c5-7005-418e-b518-620aa4bd7045.jpeg&quot; width=&quot;654&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;JBJf&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/b9/1c/b91c577f-c5b8-4421-9bb7-8e922162aaaa.jpeg&quot; width=&quot;537.2310061601643&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h2 id=&quot;SK3B&quot;&gt;У Карла Густава Юнга есть отличная фраза:&lt;/h2&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0, 0%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;h3 id=&quot;aK6p&quot;&gt;Я то, что я с собой сделал, а не то, что со мной случилось.&lt;/h3&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;h3 id=&quot;rk50&quot;&gt;Мы боимся поменять работу уйдя с низкооплачиваемой&lt;/h3&gt;
  &lt;ul id=&quot;7xJS&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;dWcS&quot;&gt;Боимся начать стройнеть из-за чужого неодобрения&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;yCYu&quot;&gt;Даже не пробуем, что-то новое сделать для реализации себя из-за страха, что не получится и нам скажут &amp;quot;НУ Я ЖЕ ГОВОРИЛ&amp;quot;...&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;h2 id=&quot;oViZ&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;Вы можете влиять на свой выбор и свои действия. Только вы выбираете каким вам быть, быть довольным собой и гордиться, что вы смогли изменить свою фигуру в лучшую сторону или же выбрать недовольство собой и больший размер одежды.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;t2pL&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;Количество мест в проекте ограничено, после заполнения анкеты я свяжусь с вами и мы определим вашу цель, истинные мотивы, а самое главное путь к достижению вашей цели.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;eXDx&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;Заполняйте анкету по ссылке ниже и начните свою ПЕРЕЗАГРУЗКУ СЕГОДНЯ!&lt;/h2&gt;
  &lt;h2 id=&quot;pLX5&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://forms.gle/riQyYB9q3iief3BD9&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ПЕРЕЗАГРУЗКА БЕЗ ДИЕТ&lt;/a&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;N64R&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://forms.gle/riQyYB9q3iief3BD9&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://forms.gle/riQyYB9q3iief3BD9&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;y8Qr&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;еще немного отзывов&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;zTif&quot; class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/72/65/72657310-8010-4a6b-9126-991a4361fcb0.png&quot; width=&quot;493&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;2tQZ&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/01/54/01541dfb-749a-443e-aecf-889723cec01e.jpeg&quot; width=&quot;608&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;IPcc&quot; class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/d1/5b/d15bb5f6-f216-4880-a9e0-82eb0d34f367.png&quot; width=&quot;488&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;

</content></entry><entry><id>shvedovteam:6Pz6R5a24B0</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@shvedovteam/6Pz6R5a24B0?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=shvedovteam"></link><title>А ты совершаешь эти ошибки когда худеешь?</title><published>2024-03-28T07:53:56.402Z</published><updated>2024-03-28T08:50:50.139Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img3.teletype.in/files/2a/56/2a568c75-a06e-4436-a01f-fc8e886a4446.png"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/c1/b8/c1b8a1cd-4cb3-4925-8b8c-9db5a95aa5aa.jpeg&quot;&gt;Именно из-за этого 98% людей, которые хотят похудеть обречены на провал еще до того, как начали действовать.</summary><content type="html">
  &lt;p id=&quot;OYh7&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;Именно из-за этого 98% людей, которые хотят похудеть обречены на провал еще до того, как начали действовать.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;XtbU&quot;&gt;Первое, что приходит на ум, когда ты весной достаешь вещи из шкафа и они на тебя не налезают или обтягивают тебя как барабан. Т.е. надеть надела, но вот шевелиться в них страшно, ведь они вот-вот лопнут по шву. Ты начинаешь думать о том, что надо сократить или убрать из своей жизни:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;7AZK&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;wu0Y&quot;&gt;сладкое&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;ScPf&quot;&gt;мучное&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;kjJR&quot;&gt;жирное&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;YGU9&quot;&gt;жареное&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;EOio&quot;&gt;Потому что наши мамы так худели, нас так научили, но если мы видим, что мамы бесконечно сидели на таких диетах, худели, набирали, потом опять худели. Хотим ли мы повторить их учесть?&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;K2KA&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/c1/b8/c1b8a1cd-4cb3-4925-8b8c-9db5a95aa5aa.jpeg&quot; width=&quot;278.50000000000006&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;uHHJ&quot;&gt;Кристина обратилась ко мне после того, как совершила те самые ошибки, которые не дают похудеть большинству желающих избавиться от нависающего живота и &amp;quot;рук базук&amp;quot;.&lt;/p&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;rbwf&quot;&gt;После того, как я не смогла надеть на себя любимые джинсы, я решила, что пора худеть. Что там сложного то? Сейчас просто не буду есть своё любимое мороженое и в пекарню перестану заходить после работы. &lt;/blockquote&gt;
  &lt;p id=&quot;fTE5&quot;&gt;Кристину даже хватило на 3 недели, но за эти 3 недели, она стала раздражительной, её всё бесило и в итоге закончилось всё тем, что пришла она в себя после того, как доедала банку любимого фисташкового мороженого в прикуску с московской булочкой.&lt;/p&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;UAix&quot;&gt;Я чувствовала себя разбито. Казалось, что у меня нет ни силы, ни воли, да и силы воли тоже нет. Может это просто нормально, все же толстеют после родов, вот и я потолстела, хоть и родила 3 года назад.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;ul id=&quot;WWdw&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;Paw3&quot;&gt;Резко ограничить свой рацион&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;ohA5&quot;&gt;Удалить из жизни то, что приносит тебе радость и удовольствие&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;qbph&quot;&gt;Заставлять себя есть то, что тебе не нравится&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;otRG&quot;&gt;Добавить к этому неадекватную физическую нагрузку&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;pgv8&quot;&gt;Всё это приводит к 1 исходу. Срыв и набор еще большего веса. Как и было у Кристины.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;0e8Q&quot;&gt;После консультации, первое, что мы сделали - это исследовали образ жизни Кристины, выяснили, что она любит, определили к какому результату хочется прийти и исходя из этих вводных я выстроил для неё пошаговый план, который по ходу продвижения к цели корректировался под обстоятельства.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;ZntE&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/d0/aa/d0aaa1a4-1b5d-44b1-9fb4-bd5e5934890e.jpeg&quot; width=&quot;356.00000000000006&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;Y4HU&quot;&gt;В результате мы получили&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;6lA4&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;TxAJ&quot;&gt;плоский живот&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Bf5j&quot;&gt;подтянутые ягодицы&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;yChV&quot;&gt;возможность носить одежду меньшего размера&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;IH5F&quot;&gt;не стесняться своей фигуры&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;pxin&quot;&gt;Благодаря работе с Иваном, я поняла, что для красивой фигуры не нужно приносить свою жизнь в жертву строгим диетам и изнуряющим тренировкам. Очень важна была поддержка Ивана во время работы над собой, так как иногда конечно жизнь сбивала с ног и хотелось махнуть рукой. Но благодаря поддержки наставника я без проблем дошла до своей цели.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;figure id=&quot;6ZNu&quot; class=&quot;m_original&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/18/94/1894d221-6c4b-488b-9d06-a8bc4b344f1a.jpeg&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;w4uL&quot;&gt;Юбка кстати так и не стала моего размера, оказывается и до того, как я заметила свои лишние кг моя фигура не была такой уж и стройной, но теперь я могу позволить себе топ, открытый живот или маленькое черное платье в обтяжку.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;figure id=&quot;1TSv&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/40/81/40817e52-cda5-4b82-951c-e0cbed178bf9.jpeg&quot; width=&quot;333&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;ul id=&quot;5kvO&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;KfsK&quot;&gt;Минус 15 кг&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;hTB7&quot;&gt;без отказа от любимого мороженного&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;6pRH&quot;&gt;без диет&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;zzxr&quot;&gt;без готовки отдельно от семьи&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;2T3M&quot;&gt;Всё потому, что в моей программе я не просто говорю, что это ешь, а это не ешь. Мы подбираем решения под конкретные жизненные ситуации, предрасположенность к набору веса, с учетом твоей любви или не любви к спорту, как много времени ты готова уделять этому процессу, что позволяет после избавления от живота и боков не возвращать их.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;dU9m&quot;&gt;Вот примеры того, что есть в обучении:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;z6Nv&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;uhuf&quot;&gt;Как выбрать продукты в магазине, которые уберут жир с живота и домашние их будут есть с удовольствием&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;9UCT&quot;&gt;Лайфхак, который поможет вам пройти весь путь снижения веса с удовольствием и без эмоциональных качелей.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;RA2f&quot;&gt;Чего никогда вам не расскажут производители БАДов и витаминов. Эта информация может уберечь вас от передозировок витаминами и осложнениях в печени&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;inaT&quot;&gt;Рецепты завтраков, которые уберут жир с живота и предотвратят ожирение у детей в будущем.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;9j5D&quot;&gt;Если хочешь, чтобы я помог тебе составить персональный план действий для того, чтобы убрать лишние кг с талии и бедер, то просто заполни анкету и получи свой пошаговый план.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;7LM1&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://forms.gle/5CRVtNFqjEDKtaMHA&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Анкета&lt;/a&gt;&lt;/h2&gt;

</content></entry><entry><id>shvedovteam:KsNWD4gn29d</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@shvedovteam/KsNWD4gn29d?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=shvedovteam"></link><title>Похудеть без отказа от любимой еды</title><published>2024-03-26T06:21:57.969Z</published><updated>2024-03-26T06:21:57.969Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img1.teletype.in/files/85/30/85307f54-22c0-4725-bded-1205be75c0ba.png"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/dd/73/dd730194-f2a9-4869-9f1b-fb3a5d6c88fe.jpeg&quot;&gt;Откажись от жирного, мучного и сладкого! Первые рекомендации большинства &quot;Экспертов&quot; в снижении веса.</summary><content type="html">
  &lt;h3 id=&quot;Fy4D&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;Любители сладостей обречены иметь лишние кг, ведь, чтобы похудеть сладкое нужно исключить.&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;ZU8X&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;KkLq&quot;&gt;Откажись от жирного, мучного и сладкого! Первые рекомендации большинства &amp;quot;Экспертов&amp;quot; в снижении веса.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;dH71&quot;&gt;Многие так думают и даже отказываются от любимых конфет на время, героически говорят нет на днях рождения отказываясь от куска праздничного торта.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;vhQr&quot;&gt;Но в какой-то момент не выдерживают и съедают 1 конфетку, от неё же ничего не будет. А затем еще одну, а потом и пакет с конфетами доедают. Ведь и так уже наелась, хуже не станет.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Ia4K&quot;&gt;Затем самобичевание, поругать себя - это святое! Потом еще наказать &amp;quot;разгрузочным днём&amp;quot;. &lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;ZyS0&quot;&gt;Ну а потом по кругу, еда, ругаться, наказывать, наедаться.&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;0Iwc&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;iZRu&quot;&gt;Именно такая ситуация привела Елену к лишним кг. Стресс на работе, который она заедала булочками и пирожным. Привел к тому, что однажды джинсы на ней просто не застегнулись, а надевая любимые майки, она всё больше становилась похожа на гусеницу.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;6EU9&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/dd/73/dd730194-f2a9-4869-9f1b-fb3a5d6c88fe.jpeg&quot; width=&quot;168&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;ul id=&quot;618L&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;B7x1&quot;&gt;Отражение в зеркале перестало радовать&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;TPb9&quot;&gt;Любимые джинсы не налезают&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;oxiU&quot;&gt;Любимые платья висят в шкафу в режиме ожидания&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;j5Bm&quot;&gt;Перестаю чувствовать себя женственной, от этого уменьшается внимание мужа&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;KzSo&quot;&gt;Мысли о том, что нужно будет вновь себя ограничивать в питании, нужно будет отказываться от сладкого наводили ужас и страх того, что я не справлюсь не давал действовать.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;p id=&quot;K5Wf&quot;&gt;Многие из нас знакомы с диетами и их строгими ограничениями. Эффект от них возможен, но лишь на краткосрочной основе. А ведь это не то, что хочется. Хочется жить вкусно и разнообразно питаясь.&lt;/p&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;CHOH&quot;&gt;Но после первой консультации, я поняла, что можно иначе прийти к желаемой цели. Оказывается можно не отказываться от любимых продуктов, а снижение веса - это не каторга, а очень интересный процесс.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;p id=&quot;j5iT&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;Avuq&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/0a/8a/0a8aac3b-8530-4174-b326-5f8da3944b8c.jpeg&quot; width=&quot;304&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;Z7iv&quot;&gt;Да, торты, шоколадки и просто вкусная еда, которая приносит удовольствие. Именно так мы шли к поставленной цели.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;8Er2&quot;&gt;Подобрав подходящую систему под ритм жизни Елены, мы достигли поставленных целей ровно в срок. И вот, что из этого вышло.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;Xj42&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/d7/bd/d7bdff7b-aa38-47dc-bcf3-b28601bf894c.jpeg&quot; width=&quot;250.56874999999997&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;ul id=&quot;gGLn&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;DWam&quot;&gt;Ощущение сексуальности и привлекательности&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;NEyZ&quot;&gt;Плоский живот&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;RyUT&quot;&gt;Отсутствие вываливающихся боков из джинс&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;kLAL&quot;&gt;Отражение в зеркале на которое хочется любоваться&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;figure id=&quot;4lU0&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/5f/4c/5f4c1fa6-fd3b-473b-beaa-e298ca60a8ec.jpeg&quot; width=&quot;270.5&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;80hJ&quot;&gt;Это фото через 2 года после похудения. Елена не просто похудела, а избавилась от лишних кг навсегда. &lt;strong&gt;Так как снижали вес мы правильно и без диет.&lt;/strong&gt; Что и позволяет удерживать результат без издевательских ограничений в еде.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;7963&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/2e/42/2e4233ee-2cce-4574-ab14-93e9b59c542f.jpeg&quot; width=&quot;273&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;cYeP&quot;&gt;Каждый из нас когда-то столкнулся с диетами и жесткими ограничениями. И да это работает, но только на короткий промежуток времени, так как похудев на жесткой диете, тебе всё время придется жить в этих ограничениях.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;BCmZ&quot;&gt;Но ты же не хочешь всю жизнь сидеть на диете и отказываться от праздничного пирога?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;olOC&quot;&gt;Хочешь плоский живот и чтоб джинсы отлично сидели и в купальнике раздельном можно было на пляж пойти. Тогда заполняй анкету и получи свой пошаговый план к лучшей фигуре.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;91oY&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://forms.gle/7LCWa1Gz8C3YrKZp8&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Запись на консультацию&lt;/a&gt; &lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;dpHR&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;2jV0&quot;&gt;Что говорят люди о работе со мной:&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;3XD4&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/ae/d4/aed4293c-bbdf-4685-9f3a-4ade524e2036.jpeg&quot; width=&quot;334&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;unVY&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/01/54/01541dfb-749a-443e-aecf-889723cec01e.jpeg&quot; width=&quot;329&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;D5wm&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/b9/1c/b91c577f-c5b8-4421-9bb7-8e922162aaaa.jpeg&quot; width=&quot;332.1899383983573&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;Xl5b&quot;&gt;Ты можешь обрести стройное подтянутое тело без изнурительных диет в виде поедания только курогрудки и гречки. Главное подобрать подходящую именно тебе систему с помощью которой ты придешь к желаемому результату.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;UpKp&quot;&gt;Сделать это можно уже сейчас. Просто заполни анкету и я расскажу тебе как это сделать.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;RsWI&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;https://forms.gle/7LCWa1Gz8C3YrKZp8&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Запись на консультацию&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;

</content></entry><entry><id>shvedovteam:f8i7NpwTxa6</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@shvedovteam/f8i7NpwTxa6?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=shvedovteam"></link><title>Лучший способ разогнать метаболизм и худеть без откатов</title><published>2024-03-11T15:25:25.018Z</published><updated>2024-03-24T06:50:12.745Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img1.teletype.in/files/4e/e9/4ee93b03-7e4d-4cb1-921b-ae4e2b8bbde9.png"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/2e/ab/2eab64ff-cc04-4f44-8e5d-21b0006fa546.jpeg&quot;&gt;Метод голливудский метод который позволяет снижать вес быстро и без откатов.</summary><content type="html">
  &lt;p id=&quot;bUcK&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;Голливудский метод, который позволяет снижать вес быстро и без откатов.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;ZeWQ&quot;&gt;Поможет тем, кто поломал метаболизм во время очередной диеты.&lt;/h2&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;EsQZ&quot;&gt;Я испробовала множество диет. Метод минус 60, голодание, капустная диета, да проще сказать, какую я не использовала пытаясь похудеть. Но в итоге получила то, что похудев, вес быстро возвращался обратно. А в итоге диеты вообще перестали работать.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;figure id=&quot;gGbS&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/2e/ab/2eab64ff-cc04-4f44-8e5d-21b0006fa546.jpeg&quot; width=&quot;213.684375&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;oMvA&quot;&gt; Больше 7 лет я пыталась избавиться от лишних кг мучая себя диетами, после которых живот всё равно оставался на месте, а через пару месяцев с трудом и страданиями сброшенные килограммы возвращались обратно, да еще и с друзьями. В итоге мне можно было практически не есть, но при этом я всё равно могла набрать пару килограмм сверху.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;Afz7&quot;&gt;Что мы имели в самом начале:&lt;/h2&gt;
  &lt;ul id=&quot;9nol&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;0QSQ&quot;&gt;недовольство фигурой&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;hJiv&quot;&gt;живот из-за которого невозможно подобрать одежду&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;0YKa&quot;&gt;замедленный метаболизм&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;kD24&quot;&gt;неуверенность в себе&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;E7Hu&quot;&gt;стеснялась своей фигуры даже перед мужем.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;h2 id=&quot;gBL4&quot;&gt;Если вы с этим столкнулись, то тут важно:&lt;/h2&gt;
  &lt;ul id=&quot;PlDA&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;0obj&quot;&gt;не спешить&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;SWWq&quot;&gt;правильно балансировать рацион, чтоб разогнать метаболизм&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;NeXp&quot;&gt;не использовать жесткие ограничения в питании&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;h3 id=&quot;NVKH&quot;&gt;Именно этим мы и занялись.&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;aL1s&quot;&gt;В проекте Перезагрузка мы выстроили пошаговую систему рассчитанную именно под Дарью и её привычки. С учетом того, что Дарья много работала и не обладала большим количеством свободного времени, а так же она никогда не занималась спортом.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;pNc5&quot;&gt;Использовали метод, который используют голливудские звезды, когда им нужно готовиться к съемкам в которых у них будет меняться фигура. Этот метод я узнал, когда изучал программу подготовки Джерарда Батлера. Который подошел к съемке в фильме 300 спартанцев в своей лучше физической форме.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;xodK&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/20/d8/20d88167-510d-4c71-8af3-b2b98e84c912.jpeg&quot; width=&quot;144.822&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;zOS8&quot;&gt;И что же у нас получилось? Используя эту систему, которая не отнимает у тебя много времени и легко встраивается даже в загруженный график голливудских звезд.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;uqAK&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/a5/ce/a5ce1d81-102b-4b27-9ec1-89208fcd7b83.jpeg&quot; width=&quot;315&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;wtXJ&quot;&gt;Мы получили возможно носить супер красивые вещи, которые подчеркивают фигуру, а не скрывают её.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;8BAK&quot;&gt;Мы получили безграничный повод для гордости.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;5KXL&quot;&gt;Внимание мужа вернулось.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;0Hv1&quot;&gt;Дарья перестала стесняться своей фигуры, начала посещать фотосессии &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;GrDP&quot;&gt;Вот, что она пишет на этот счет.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;7Io5&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/11/5e/115e560e-cb62-438a-9f85-45a3aa048551.png&quot; width=&quot;416&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;5mg4&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/dc/6a/dc6a8816-dc37-4e25-9748-92a2e6370824.jpeg&quot; width=&quot;174&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;BaNW&quot;&gt;Но самое главное - это то, что прошло уже 4 года, а Дарья и по сей день в прекрасной форме. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bt0d&quot;&gt;Всё от того, что внутри программы мы разбираемся:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;T9z3&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;KBvP&quot;&gt;как выбирать еду в магазине, чтобы не набирать вес&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;iAOH&quot;&gt;почему диеты не работают&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;phxr&quot;&gt;как похудеть, чтобы вес не вернулся (эта малоизвестная техника помогает забыть о диетах навсегда)&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Sibv&quot;&gt;что позволяет избавиться от живота без диет&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;PfAA&quot;&gt;что можно купить в магазине и сразу съесть без вреда для фигуры, плюс книга рецептов десертов, которые помогают стройнеть&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;gbuo&quot;&gt;хитрые способы снижения веса без уменьшения количества еды&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;h3 id=&quot;aqLq&quot;&gt;Какой способ подойдет именно тебе в ситуации, если диеты не помогают, а метаболизм замедлен?&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;SqMm&quot;&gt;Я разберу твою ситуацию на личной консультации. После которой ты будешь четко понимать, с чего же начать свой путь к стройной талии и плоскому животу. Без жестких диет и ограничений.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;q8QX&quot;&gt;Узнай на консультации.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;LRDR&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://forms.gle/rYuiF8q5RDa23pqh9&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ&lt;/a&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;2Ym3&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;&lt;em&gt;это бесплатно&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;u7Ns&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;подписаться на ТГ канал &lt;a href=&quot;https://t.me/shvedovteam&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;можно тут&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>shvedovteam:W6g37zszSgT</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@shvedovteam/W6g37zszSgT?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=shvedovteam"></link><title>Как избавиться от лишних килограмм если твоя генетика против?</title><published>2024-03-11T13:55:33.544Z</published><updated>2024-03-12T11:23:06.838Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img1.teletype.in/files/8c/6e/8c6efa12-021e-470b-9ab7-925c848f2179.png"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/63/66/6366854f-d0bd-4a2b-92ab-2699d0e7ab69.png&quot;&gt;Казалось, что я набираю вес, просто понюхав шоколадку или пройдя мимо хлебобулочного отдела в магазине. Соблюдая диеты, я могла похудеть на 3-5кг, но потом вес снова возвращался, да еще и с плюсом. В моей семье все были полные и я уже не мечтала избавиться от лишних кг, хотелось бы просто больше не набирать.</summary><content type="html">
  &lt;figure id=&quot;aFus&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/63/66/6366854f-d0bd-4a2b-92ab-2699d0e7ab69.png&quot; width=&quot;213.80624999999995&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;yiLl&quot;&gt;Казалось, что я набираю вес, просто понюхав шоколадку или пройдя мимо хлебобулочного отдела в магазине. Соблюдая диеты, я могла похудеть на 3-5кг, но потом вес снова возвращался, да еще и с плюсом. В моей семье все были полные и я уже не мечтала избавиться от лишних кг, хотелось бы просто больше не набирать.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;p id=&quot;qtqU&quot;&gt;Такая ситуация была у моей клиентки и тут нет её вины в том, что она не могла самостоятельно справиться с данной проблемой.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;RbGt&quot;&gt;&lt;strong&gt;В такой ситуации бывает достаточно трудно запустить процесс жиросжигания, ели не знать четкую последовательность действий.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;ULJR&quot;&gt;Вот, что мы имели на старте:&lt;/h3&gt;
  &lt;ul id=&quot;d3Mu&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;EiZl&quot;&gt;Лишний вес преследовал всю жизнь&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;cMT5&quot;&gt;Пробовала худеть разными способами&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;qU1A&quot;&gt;Тренировалась в зале&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;h3 id=&quot;XH1x&quot;&gt;Но вес всё равно медленно рос и цифра уже перешла за 100кг.&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;0QS6&quot;&gt;Обратившись ко мне мы немедленно приступили к анализу ситуации и я понял, что стандартные методы тут не помогут. Потому мы использовали специальную последовательность действий связанных с регулировкой питания и тренировок.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;QIbL&quot;&gt;Мы не использовали жесткие диеты или тренировки после которых нужны носилки, чтоб покинуть зал.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;SnyQ&quot;&gt;Мы выстроили процесс таким образом, чтоб было комфортно и не создавало лишнего стресса для организма.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;VVQk&quot;&gt;Вот, что мы получили в итоге:&lt;/h3&gt;
  &lt;ul id=&quot;1bsi&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;82fK&quot;&gt;Минус 40кг&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Y6vR&quot;&gt;Минус 80см в объемах&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;724C&quot;&gt;Фигуру о которой можно было только мечтать в самых смелых мечтах&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Na13&quot;&gt;Возможность носить одежду, которая не скрывает фигуру, а подчеркивает&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Ly5W&quot;&gt;Восхищение мужа&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;fPOe&quot;&gt;Гордость для детей&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;8wYE&quot;&gt;Собственную уверенность в себе&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;figure id=&quot;sKOj&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/c1/85/c1852248-e878-4e7d-8e9e-432ea70b3a60.jpeg&quot; width=&quot;512&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;rZY1&quot;&gt;После таких крутых изменений Анна стала любить фотографироваться. Особенно перестала бояться, что подруги выложат какую-нибудь не ту фотографию в социальные сети. Ведь теперь с какой стороны её не сфотографируй, она выглядит превосходно.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;APM7&quot;&gt;Затем на изменения решилась её Сестра.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;UxBR&quot;&gt;Если у Анны особых проблем со здоровьем не было. Гормоны были в норме, а резистентности к инсулину не было. То у её сестры дела обстояли хуже.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;dv1r&quot;&gt;Были и гормональные нарушения и диабет по второму типу и стартовый вес сильно больше.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;VuDK&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/46/4f/464f445c-5d66-4c65-a803-92234381b97c.jpeg&quot; width=&quot;198.56000000000003&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;hKnC&quot;&gt;Мы не пропустили ни одного этапа и так же четко выстроили пошаговый план к трансформации. И уже через 2 месяца Оля прислала мне вот такое сообщение.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;t3KA&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/3f/49/3f49ffed-d7b6-437f-939e-c3d8105e2019.jpeg&quot; width=&quot;314.642523364486&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;ZgGb&quot;&gt;В итоге мы сделали невероятный результат.&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;IZnX&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;CtlK&quot;&gt; Минус 40кг!&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;dsy3&quot;&gt;Минус более 100см в объемах&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;SPxV&quot;&gt;Улучшили здоровье&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;figure id=&quot;hsa3&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/1f/6a/1f6a91a5-f747-4318-a5d2-ce24ae334f37.jpeg&quot; width=&quot;341&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h3 id=&quot;7gR7&quot;&gt;Похудеть - это половина работы! Вот уже более 4х лет девушки улучшают и сохраняют свой результат.&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;G40r&quot;&gt;Всё благодаря моей программе снижения веса и секретной книги, которую я написал для своих спортсменов о том, как сохранить результат после снижения веса.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;wTqS&quot;&gt;Отдельно одна эта книга могла бы стоить 10000р. Но я её не продаю, а дарю в подарок, вместе со своей методикой снижения веса. Которую применяю в программе ставшей уже легендарной за последние 6 лет &amp;quot;Перезагрузка&amp;quot;.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;iT1o&quot;&gt;Ты можешь стать стройнее и избавиться от живота уже к этому лету.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;AON0&quot;&gt;Запишись на консультацию.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;PM2F&quot;&gt;Уже после консультации многие начинают получать результат.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;dEUi&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/be/6a/be6a48e2-92e0-408f-b449-83ec24361f72.jpeg&quot; width=&quot;364&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;mZoJ&quot;&gt;Стоимость консультации 5000р. Первые 10 человек получат её бесплатно. Заполняй анкету и моя команда с тобой свяжется.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;XoJV&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://forms.gle/rYuiF8q5RDa23pqh9&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;АНКЕТА&lt;/a&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;3Crj&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;это бесплатно.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Lr6F&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;Подписаться на ТГ канал &lt;a href=&quot;https://t.me/shvedovteam&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;можно тут&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>shvedovteam:khN4TrIo9t8</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@shvedovteam/khN4TrIo9t8?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=shvedovteam"></link><title>Из-за этого ты недозаработал миллион в этом году!</title><published>2023-11-18T13:04:17.906Z</published><updated>2023-11-22T11:16:59.459Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img4.teletype.in/files/37/05/370551bc-12ef-4ce6-84fc-af4424a295a4.png"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/ba/4b/ba4bee4e-573e-4e84-8715-061b3a590e71.jpeg&quot;&gt;К ТОПам рынка можно относиться по-разному, можно ими восхищаться, можно их ненавидеть, но одно нужно делать точно! Нужно делать то, что почему-то игнорирует 90% экспертов. Нужно просто брать и повторять их воронки и системы продаж.</summary><content type="html">
  &lt;p id=&quot;YbPq&quot;&gt;90% экспертов теряют миллионы в год из-за того, что не делают этого. Я подробно расписал механизм потерь и что нужно делать, чтоб этого не допустить!&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;NwBu&quot;&gt;К ТОПам рынка можно относиться по-разному, можно ими восхищаться, можно их ненавидеть, но одно известно точно! Они делают то, что почему-то игнорируют 90% экспертов. Чем же они отличаются от большинства и какие фишки используют?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;1JgN&quot;&gt;&lt;strong&gt;Статья для тех, кто устал&lt;/strong&gt; &lt;strong&gt;от бесконечных сторис, рилс и действий которые не дают никакого результата или уже давно не работают. Для тех, кто хочет продавать вот на такие чеки &lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;nSMH&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/ba/4b/ba4bee4e-573e-4e84-8715-061b3a590e71.jpeg&quot; width=&quot;391&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;GLJg&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/bb/c5/bbc58ddc-b149-427d-87bf-8998f168ebce.jpeg&quot; width=&quot;354&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;YBcq&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/b4/1e/b41e8258-6cf3-4ac3-b9a7-f6104d95ba05.jpeg&quot; width=&quot;358&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;R9NB&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/b9/f4/b9f4f7eb-ff87-468b-b8e1-52a18cbd1104.jpeg&quot; width=&quot;379.78841309823673&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;JxLx&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/bc/66/bc66c9d8-0ab8-4a38-9d53-c7a740b862d2.jpeg&quot; width=&quot;384&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;ILKg&quot;&gt;&lt;strong&gt;Читай до конца, тут всё подробно расписал.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;UfT3&quot;&gt;Ты можешь продавать на такие чеки уже сегодня&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;hpmJ&quot;&gt;На самом деле большинство экспертов могут поднять чек на свои услуги уже сегодня, но это достаточно страшно делать, когда поток новых клиентов непредсказуем, а потерять тех, что уже есть очень страшно.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;mFKN&quot;&gt;&lt;strong&gt;Ситуация у 90% экспертов именно такая и в этом нет твоей вины. Это не говорит о том, что ты плохой эксперт. Вероятнее, ты отличный специалист и получаешь новых клиентов по сарафану, но к сожалению клиенты эти либо не платежеспособные, либо ну просто не те с которыми ты хочешь работать. А еще поток таких заявок неуправляем, а значит, что ты не можешь особо на него повлиять, и если тебе в этом месяце надо сделать больше продаж, да еще и чек поднять, то вероятнее с таким каналом трафика ничего не выйдет.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;CjI3&quot;&gt;И вот, ты усиленно продолжаешь снимать рилсы и выкладывать сторис, писать посты и вещать в прямых эфирах, которые смотрят 3-5 человек. Но это уже не работает. Просто на одном из прошлых обучении про это забыли сказать.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;VXOE&quot;&gt;&lt;strong&gt;Производимый контент не заходит, аудитория не реагирует, рилсы никто не репостит, в топ они не залетают. Да и алгоритмы на самом деле штука не очень понятная. Сегодня 400 охватов, а завтра 30… Ну, а если не вышел в сторис, то пиши пропало. Тут же вообще можно пропасть с радаров. А самое главное, что твои публикации видят 10-20% твоей аудитории и даже, если человек реально хочет следить за твоим контентом, то у него физически это не получится, так как инстаграм ему буквально не покажет тебя.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ZIHt&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;cMOf&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;uDfQ&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/ec/b8/ecb8d554-ca5b-468b-bb58-42a2b5679ddd.jpeg&quot; width=&quot;351&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;6uOp&quot;&gt;Раньше работали продажи в сторис, но сейчас алгоритмы и люди уже понимают, где прогрев и продажи, и попросту перестают тебя смотреть. Т.е. ты выжигаешь аудиторию и она уходит, вместо того, чтоб приводить новых подписчиков.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;fdKZ&quot;&gt;Так чего же не делают 90% экспертов?&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;m3sF&quot;&gt;Это делают топы, но не делают большинство экспертов и из-за этого недозарабатывают&lt;strong&gt; миллионы в год&lt;/strong&gt;. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;6iqr&quot;&gt;Доказано, что только 20% людей совершают покупку в первые 90 дней после того, как узнали о продукте. Представляешь?! Только 20%. А остальные 80% покупок совершается в последующие 18 месяцев!&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;o6It&quot;&gt;Куда делись все те люди, которые у тебя не купили? Остались в подписчиках инстаграм? А как с ними взаимодействовать, если алгоритмы показывают тебя только 20% твоей аудитории?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;XvRb&quot;&gt;Именно это делают топы, они выстраивают со своей аудиторией долгосрочное взаимодействие, которое и позволяет им на дистанции зарабатывать больше, а каждый последующий запуск делать крупнее предыдущего. Просто потому, что база постоянно растет.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;w1Ss&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/a4/e6/a4e64ccb-f054-4dd5-92bd-3a62aa75a251.jpeg&quot; width=&quot;276&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;sWG9&quot;&gt;Вот статистика зависимость выручки от базы клиентов приведенная геткурсом.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;kCTs&quot;&gt;&lt;strong&gt;Вот что нужно делать.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol id=&quot;1ltG&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;aIBf&quot;&gt;Собрать аудиторию в своей базе, откуда тебе будет просто до них достучаться. Например в Telegram. Ведь в ТГ люди заходят читать. И в случае, если ты действительно эксперт в своей нише, то тебя будут читать. А оттуда тебе будет проще сделать читателю предложение.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Glh2&quot;&gt;Нужна продуктовая линейка, позволяющая сделать предложение в разных ценовых диапазонах.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;weVy&quot;&gt;Правильно простроенные тексты по 1 из 4х продающих структур, чтобы большинство твоих читателей совершали покупку.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;p id=&quot;zUsm&quot;&gt;Открываемость сообщений в ТГ сейчас невероятно высокая, и если email рассылку или же рассылку в instagram открывает не более 10% получателей, то в telegram этот показатель в 4 раза выше и достигает 40%.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;VvGv&quot;&gt;Вот как у Юли&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;Cp2b&quot;&gt;Ниша фитнес. Тут основная проблема была в том, что Юля приехала в Россию и вынуждена была работать в 2х спортзалах, чтобы  набирать свою клиентскую базу, а летом всё равно постоянно думать о том, как выживать, так как все разъезжаются.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;LC2F&quot;&gt;Мы проанализировали с ней её клиентов, выделили основные проблемы, с которыми к ней обращаются, разработали под это продукт и вывели его в продажи, сразу начав собирать базу из тех, кто не купил в ТГ. Таким образом, мы не потеряли с ними контакта и не испытывали сложностей с повторным запуском продукта, так как у нас уже были желающие.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;M0gv&quot;&gt;Вот, что она говорит о том, как она с 30-50к в оффлайне вышла &lt;strong&gt;на 300к в онлайне&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;zojC&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;iframe src=&quot;https://www.youtube.com/embed/85rjjwSP1ag?autoplay=0&amp;loop=0&amp;mute=0&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;C4F0&quot;&gt;Сейчас ты можешь 1 раз упаковать свой аккаунт.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;uRy2&quot;&gt;Повесить там ссылку на свою воронку в актуальных сторис, шапке профиля или сделать туда несколько входов через рилз.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;2E2z&quot;&gt;&lt;strong&gt;А дальше, твоя воронка будет делать всё сама&lt;/strong&gt;, она выдаст нужный бесплатный контент, который будет образовывать твоего читателя и продавать ему идею работы с тобой. Она может продать промежуточный недорогой продукт, который также будет взращивать твой личный бренд и продавать твою личную дорогую работу.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;KWgS&quot;&gt;Тем самым, когда люди будут приходить к тебе на консультацию - это будут уже тёплые клиенты и тебе не придется бесконечно отрабатывать возражения типа: дорого, мне надо подумать, посоветоваться с мужем и так далее.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;lqFG&quot;&gt;В общем, если ты хочешь, чтобы через год у тебя была возможность зарабатывать на пассивных продажах внутри своей базы, то сейчас тебе просто необходимо начать её собирать, чем позже ты начнешь её собирать, тем позже ты заработаешь свой миллион вообще без собственного участия в продаже.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;PrBt&quot;&gt;Вот и вырисовывается план действий, что нужно сделать для того, чтобы стать топом в своей нише и заработать свои первые 300к без собственного участия в продажах.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;wjnX&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;JyT8&quot;&gt;&lt;strong&gt;1. Воронка выдает полезный бесплатный продукт&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xaZQ&quot;&gt;Тут главное не пугаться, это может быть статья или 1 видео урок.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;lUJr&quot;&gt;&lt;strong&gt;Воронка делает всю работу за нас:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;WdBn&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;xmbB&quot;&gt;Продает нашу экспертность.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;W1Ah&quot;&gt;Продает нашу методологию.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;DRg4&quot;&gt;Повышает уровень доверия к нам, закрывая возражения.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;8Mu5&quot;&gt;&lt;strong&gt;2. бесплатный материал продает идею&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Rudu&quot;&gt;После просмотра твоего бесплатника человек находится под &amp;quot;ВАУ&amp;quot; эффектом, и он сам себе продает идею дальнейшего взаимодействия с тобой!&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;OZV6&quot;&gt;Да и когда человек закрыл какой-то вопрос с твоей помощью, он просто не пойдет в другое место искать решения.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;zo1A&quot;&gt;&lt;strong&gt;3. Работа с базой&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;CKJ5&quot;&gt;Собрав базу, ты продолжаешь с ней взаимодействовать, но только не развлекать её, а просто выдавать экспертный контент, выкладывая кейсы или проводя эфиры, либо же публикуя полезные посты. В общем, просто будь собой.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;jB0J&quot;&gt;&lt;strong&gt;4. Продолжай продавать&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;7WKH&quot;&gt;Создавай большие продукты и продавай их на свою аудиторию.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;UXBL&quot;&gt;Создавай небольшие решения проблем аудитории и тоже их продавай. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;FuJG&quot;&gt;Чем больше небольших проблем закроешь, тем выше к тебе будет доверие.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;Yz75&quot;&gt;Итого:&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;Sz6c&quot;&gt;У тебя теперь есть понимание, чем ты отличаешься от топов рынка, как видишь, ты не глупее и не хуже их. Ты знаешь, что тебе сейчас надо делать и у тебя есть четкий план действий. А чтобы было проще его реализовать, &lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;Rz8M&quot;&gt;Я подготовил для тебя 5 мощных бонусов, которые помогут тебе это сделать!&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;iaDI&quot;&gt;Эти бонусы буквально &amp;quot;заставят&amp;quot; твою аудиторию покупать у тебя и избавят тебя от рутины в создании своей воронки продаж.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;LMaa&quot;&gt;&lt;strong&gt;Но есть пара условий.&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;2rDy&quot;&gt;Тебе нужно посмотреть мой вебинар&lt;strong&gt; &amp;quot;Где мои 150к?!&amp;quot;.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;HoMl&quot;&gt;Внутри вебинара:&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;uJ0o&quot;&gt;&lt;strong&gt;Ты получишь готовую структуру действий, что делать сейчас, чтобы заработать 100-150к в онлайне&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;YGaz&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;EOfl&quot;&gt;Ведь чтобы продать бургер голодному и воду тому, кто хочет пить, не нужен никакой вебинар. А мы, благодаря быстрому ресерчу (подробно об этом в вебе), мы найдем именно такую потребность и покажем людям, что наш продукт - это именно то, что им сейчас нужно.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;wVgL&quot;&gt;Узнаешь, как сделать, чтоб твоя база росла бесплатно&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;oKjt&quot;&gt;И как на собранных людей делать продажи своего флагмана с конверсией в 70-80%!&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;h3 id=&quot;CM1U&quot;&gt;Так же узнаешь, какие 3 шага позволят тебе&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;CU4J&quot;&gt;Выдохнуть и насладиться жизнью, так как на консультации: &lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(263, 48%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;ul id=&quot;x9qd&quot;&gt;
      &lt;li id=&quot;GpUA&quot;&gt;Больше не приходят нецелевые люди.&lt;/li&gt;
      &lt;li id=&quot;PfZh&quot;&gt;Больше не говорят тебе, что это дорого. &lt;/li&gt;
      &lt;li id=&quot;XRqj&quot;&gt;Приходят уже готовые купить.&lt;/li&gt;
    &lt;/ul&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;yYyr&quot;&gt;И ты наконец-то сможешь быть просто экспертом, который реально помогает своим клиентам. Ты ведь не продавец на базаре, тебе не нужно заниматься бесконечным проведением диагностик. Ты - эксперт, и тебе нужно работать в зоне своей экспертности.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;kFPG&quot;&gt;Про второе условие будет ниже, а пока бонусы.&lt;/h2&gt;
  &lt;h2 id=&quot;zVkS&quot;&gt;&lt;strong&gt;Первый бонус - как писать тексты которые продают.&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;figure id=&quot;jkOk&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/80/df/80df5f50-399f-4f5c-be53-8d29551cff0e.png&quot; width=&quot;200.96749024707412&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;Nat8&quot;&gt;Как за 15 минут написать текст, прочитав который захочется у тебя купить!&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;17Lx&quot;&gt;3 полноценных видео урока по продающим текстам, после которых писать посты, сценарии и лендинги будет просто на раз-два.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;YF8E&quot;&gt;PDF с триггерными заголовками для твоих постов.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;YZ28&quot;&gt;Обычная цена - 2900 рублей, но для тебя бесплатно.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;Debi&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;qM1q&quot;&gt;Второй бонус - готовая структура стратегической сессии.&lt;/h2&gt;
  &lt;figure id=&quot;4cYf&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/2a/e0/2ae06afb-bf98-44eb-a1f8-a0a84711b1c0.png&quot; width=&quot;199.67750325097526&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;l1hE&quot;&gt;Это по-прежнему одна из самых эффективных методик продаж на высокие чеки.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;kG8L&quot;&gt;И я тебе хочу дать эффективную систему в которой ты узнаешь:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;gEDB&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;vDiI&quot;&gt;Как правильно пригласить на стратсессию.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;dSMp&quot;&gt;Порядок проведения созвона.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;jQqr&quot;&gt;Как правильно сделать презентацию.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;h4dJ&quot;&gt;Как просто закрывать 7 их 10 стратсессий в продажу.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;evwq&quot;&gt;Эта структура протестирована тысячу раз мной и моими учениками.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;fgxN&quot;&gt;Редкая вещь в продаже стоит - 3000 рублей, но для тебя бесплатно.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;0MeR&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;EGA9&quot;&gt;Третий бонус - структура продающего вебинара.&lt;/h2&gt;
  &lt;figure id=&quot;qP83&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/ba/83/ba839647-b6ab-4c42-8f10-522cfb20cf9d.png&quot; width=&quot;200.0741222366711&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;VGNj&quot;&gt;Вот ты собрал внушительную базу, не проводить же с каждым стратсессию, нужно собрать всех на эфир и эффективно его провести.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;RDY7&quot;&gt;Тут так же важна структура, чтобы всё прошло хорошо и конверсия в продажу тебя радовала. Чтобы из зарегистрированных на веб пришли 80%, а 50% из них сделали покупку сразу на вебе.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;UxbM&quot;&gt;Собрал всю суть и выстроил четкую структуру такого мероприятия. Просто бери и применяй у себя.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;7PVf&quot;&gt;Обычная цена - 3900 рублей, но для тебя бесплатно.&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;1X9H&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;yHo6&quot;&gt;Четвертый бонус - копия воронки продаж.&lt;/h2&gt;
  &lt;figure id=&quot;Z5HI&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/07/0f/070fd7d5-40f0-4a0d-946b-0041ebcbe8b3.png&quot; width=&quot;200.59557867360203&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;AR5O&quot;&gt;Никто не любит разбираться с технической частью вопроса, а тех.специалист сейчас на рынке за сбор воронки просит ни много не мало от 10к.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bueM&quot;&gt;Тебе не придется платить за сбор воронки. Просто берешь её копируешь, вставляешь в salebot и у тебя уже готовая воронка, только текст свой вставляй и всё. Можно запускать и продавать.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;KxZr&quot;&gt;Отдельно никогда не продавалась, но тем не менее, ты получишь её бесплатно.&lt;/h3&gt;
  &lt;h2 id=&quot;42TK&quot;&gt;Пятый бонус - стратегическая сессия.&lt;/h2&gt;
  &lt;figure id=&quot;PZst&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/2b/5d/2b5def36-ff23-4c48-a859-83c5282ee002.png&quot; width=&quot;203.44603381014304&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;xYHn&quot;&gt;&lt;strong&gt;Мы запланируем 40-минутную персональную стратегическую сессию, где разберем возможные сложности получения бесплатных подписчиков или их монетизации.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;MlK2&quot;&gt;И ты увидишь возможные точки слива и точки роста, которые дадут ещё больший результат&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;9McK&quot;&gt;Обычная цена - 5000 рублей, для тебя будет бесплатно.&lt;/h3&gt;
  &lt;h2 id=&quot;i3vG&quot;&gt;Второе условие - нужно подписаться на мой ТГ канал.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;zy17&quot;&gt;Дело в том, что работая с разными экспертами, я совершил главную ошибку - я совсем не развивал личный бренд, ведь клиенты приходили по сарафану. Теперь я исправляюсь и жду тебя в своём канале.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;rgqQ&quot;&gt;Чтоб сейчас не отвлекался на канал, ссылка придет в бота чуть позже.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;khG9&quot;&gt;&lt;strong&gt;Итого тут только бонусов на 14 800 рублей&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;Q1uw&quot;&gt;&lt;strong&gt;А теперь ответь на 3 вопроса:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;k6vY&quot;&gt;Ты бы заплатил &lt;strong&gt;14800р &lt;/strong&gt;за то, чтоб никогда не втюхивать свой продукт, а его просто хотели купить?!&lt;/blockquote&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;mjtp&quot;&gt;Если бы твой блог и база росли каждый день, при этом весь трафик сам себя окупал, т.е. по сути подписчик в базу тебе бы стоил 0р, - &lt;strong&gt;ты бы заплатил за это 14800?&lt;/strong&gt;&lt;/blockquote&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;5g4i&quot;&gt;Ну и если бы тебе больше не пришлось слышать на консультациях: я подумаю, мне дорого и другие возражения, если бы ты смог закрывать в продажу 7 из 10 созвонов, -  &lt;strong&gt;это стоило бы 14800?&lt;/strong&gt;&lt;/blockquote&gt;
  &lt;h2 id=&quot;KKTa&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;Но всё это ты получишь бесплатно, как я и обещал, если присоединишься к моему вебинару &amp;quot;Где мои 150К?&amp;quot; прямо сейчас!&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;FlD5&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;Старт сразу после покупки&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;g6Gh&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;&lt;s&gt;КУПИТЬ&lt;/s&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;h2 id=&quot;D90s&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;&lt;s&gt;14800&lt;/s&gt;&lt;/h2&gt;
  &lt;h2 id=&quot;RUHi&quot; data-align=&quot;center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://t.me/ShvedovProbot&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;БЕСПЛАТНО, ВОЗВРАЩАЙСЯ В ТГ, И СМОТРИ ВИДЕО.&lt;/a&gt;&lt;/h2&gt;

</content></entry><entry><id>shvedovteam:nNX5KToBmc-</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@shvedovteam/nNX5KToBmc-?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=shvedovteam"></link><title>Как понять, что хочет клиент и поднять свои продажи минимум в 2 раза.</title><published>2023-10-09T08:15:01.206Z</published><updated>2023-10-09T08:17:22.462Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img3.teletype.in/files/2b/2e/2b2ef3c1-7fdf-441d-a810-dd3345b53261.png"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/05/b0/05b0480b-e1da-467b-bcdf-72e4e04bca48.png&quot;&gt;Проведение Customer Development с вашей аудиторией является важным этапом в развитии бизнеса. Этот процесс позволяет более глубоко понять потребности и ожидания клиентов, создать более эффективные продукты и услуги, а также установить прочные отношения с клиентами. Вот несколько причин, почему Customer Development важен:</summary><content type="html">
  &lt;figure id=&quot;D9ec&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/05/b0/05b0480b-e1da-467b-bcdf-72e4e04bca48.png&quot; width=&quot;439&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;FRij&quot;&gt;&lt;strong&gt;Проведение Customer Development&lt;/strong&gt; с вашей аудиторией является важным этапом в развитии бизнеса. Этот процесс позволяет более глубоко понять потребности и ожидания клиентов, создать более эффективные продукты и услуги, а также установить прочные отношения с клиентами. Вот несколько причин, почему Customer Development важен:&lt;/p&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;p7yr&quot;&gt;1. Понимание клиентов: Это помогает выяснить, кто ваши клиенты, какие у них потребности и какие цели они ставят перед собой.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;otNk&quot;&gt;2. Создание персонализированных решений: Путем анализа данных, полученных в ходе Customer Development, вы можете разработать продукты и услуги, соответствующие индивидуальным потребностям клиентов.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;7aub&quot;&gt;3. Улучшение клиентского опыта: Понимание клиентов помогает оптимизировать взаимодействие с ними и создать более удовлетворительный опыт.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;eZkm&quot;&gt;4. Проактивное реагирование на изменения: Своевременное проведение Customer Development позволяет выявить изменения в потребительских предпочтениях и быстро адаптироваться к ним.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;sLCL&quot;&gt;5. Снижение рисков: Проведение исследований помогает предотвратить ошибки и снизить риски неудачных инвестиций своего времени в создании продукта.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;wxU2&quot;&gt;Вот списки вопросов, которые могут помочь психологам и фитнес-тренерам лучше понять потребности своей аудитории:&lt;/blockquote&gt;
  &lt;h2 id=&quot;L7qb&quot;&gt;Для психологов:&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;NJib&quot;&gt;1. Какие вызывают беспокойство или стрессовые ситуации в вашей повседневной жизни?&lt;br /&gt;2. Как вы обычно справляетесь со стрессом или давлением?&lt;br /&gt;3. Какие цели или изменения в собственной жизни вы хотели бы достичь через психологическую поддержку?&lt;br /&gt;4. Какие методы или стратегии вам ранее помогли в обращении с эмоциональными вызовами?&lt;br /&gt;5. Каков ваш опыт с психологическим консультированием, и что вы ожидаете от этого процесса?&lt;br /&gt;6. Какие темы или аспекты вашей жизни вызывают наибольший интерес для консультаций?&lt;br /&gt;7. Как бы вы оценили свой уровень мотивации и готовности изменяться?&lt;br /&gt;8. Какие преграды или страхи могут помешать вам получить психологическую помощь?&lt;br /&gt;9. Какие ценности и убеждения важны для вас в контексте психологической работы?&lt;br /&gt;10. Какими качествами и подходами вы ожидаете от психолога для достижения желаемых результатов?&lt;br /&gt;11. Как бы вы хотели измерять и отслеживать свой прогресс в психологической поддержке?&lt;br /&gt;12. Какие ваши планы и ожидания в отношении длительности и частоты консультаций?&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;UTLY&quot;&gt;Для фитнес-тренеров:&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;IiCr&quot;&gt;1. Какие здоровье и фитнес цели вы пытаетесь достичь?&lt;br /&gt;2. Какой ваш опыт в фитнесе и тренировках, и какие методы вы ранее использовали?&lt;br /&gt;3. Как вы мотивируетесь для занятий фитнесом и поддержания активного образа жизни?&lt;br /&gt;4. Какие тренировки или виды физической активности вам наиболее интересны?&lt;br /&gt;5. Есть ли у вас какие-либо ограничения или медицинские условия, которые следует учесть при разработке тренировочной программы?&lt;br /&gt;6. Какие пищевые предпочтения и ограничения у вас есть, и как они влияют на вашу диету?&lt;br /&gt;7. Какова ваша готовность и способность следовать рекомендациям по питанию и тренировкам?&lt;br /&gt;8. Как бы вы оценили свой уровень стресса и сон в повседневной жизни?&lt;br /&gt;9. Какие достижения в фитнесе вы считаете наиболее значимыми для себя?&lt;br /&gt;10. Какие ценности и цели связанны с фитнесом важны для вас?&lt;br /&gt;11. Каковы ваши ожидания от фитнес-тренировок и тренера?&lt;br /&gt;12. Каким образом вы предпочли бы измерять и отслеживать свой прогресс в фитнесе?&lt;br /&gt;13. Какие барьеры или соблазны могут повлиять на вашу способность придерживаться тренировочной программы?&lt;br /&gt;14. Есть ли у вас определенное расписание или предпочтения относительно времени и места тренировок?&lt;br /&gt;15. Какие виды поддержки и мотивации вы ожидаете от фитнес-тренера?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bR6j&quot;&gt;Эти вопросы помогут психологам и фитнес-тренерам лучше понять свою аудиторию и разработать персонализированные подходы к консультациям и тренировкам.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;kPaS&quot;&gt;Вот несколько рекомендаций, чтоб сделать КАСТДЕВ более эффективным.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;EbDM&quot;&gt;Построение эффективного диалога во время процесса Customer Development требует внимания к деталям и умения задавать информативные вопросы. Вот пошаговая инструкция, как это сделать:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;5F5y&quot;&gt;&lt;strong&gt;Шаг 1: Подготовка&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;qgYZ&quot;&gt;1.1. &lt;strong&gt;Изучение аудитории&lt;/strong&gt;: Перед началом диалога изучите свою аудиторию. Узнайте, кто они, какие у них потребности и какие вопросы могут вас интересовать.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;KxXB&quot;&gt;1.2. &lt;strong&gt;Цель диалога&lt;/strong&gt;: Определите, что именно вы хотите узнать от клиента в этом диалоге. Какая информация вам нужна для улучшения продукта или услуги?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;P93H&quot;&gt;&lt;strong&gt;Шаг 2: Вступление и установление контакта&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;5kpX&quot;&gt;2.1. &lt;strong&gt;Приветствие&lt;/strong&gt;: Начните диалог с приветствия и краткого представления себя и своей цели.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;oAs1&quot;&gt;2.2. &lt;strong&gt;Установление доверия&lt;/strong&gt;: Покажите, что вы интересуетесь мнением клиента и что его мнение важно для вас.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;1k2J&quot;&gt;&lt;strong&gt;Шаг 3: Задание открытых вопросов&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;t4YL&quot;&gt;3.1. &lt;strong&gt;Открытые вопросы&lt;/strong&gt;: Задавайте открытые вопросы, которые позволяют клиенту свободно высказываться и рассказывать о своем опыте.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Q9Tc&quot;&gt;3.2. &lt;strong&gt;Слушайте внимательно&lt;/strong&gt;: Внимательно слушайте ответы клиента, не перебивая и не вмешиваясь в разговор.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;nIpX&quot;&gt;&lt;strong&gt;Шаг 4: Углубление и уточнение&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;4DMZ&quot;&gt;4.1. &lt;strong&gt;Продолжайте задавать вопросы&lt;/strong&gt;: Используйте ответы клиента для углубления в разговор и уточнения информации.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;kycG&quot;&gt;4.2. &lt;strong&gt;Какие, почему и как&lt;/strong&gt;: Используйте вопросы &amp;quot;почему?&amp;quot;, &amp;quot;как?&amp;quot;, &amp;quot;какие?&amp;quot; для получения более детальных и конкретных ответов.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;3vKG&quot;&gt;&lt;strong&gt;Шаг 5: Проблемы и потребности&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Duxt&quot;&gt;5.1. &lt;strong&gt;Выявление проблем и потребностей&lt;/strong&gt;: Спрашивайте о проблемах и потребностях клиента. Какие вызывают затруднения и какие ожидания от продукта или услуги у него есть?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;5WjX&quot;&gt;&lt;strong&gt;Шаг 6: Оценка опыта и предложений&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;fJJT&quot;&gt;6.1. &lt;strong&gt;Оценка опыта&lt;/strong&gt;: Спрашивайте о предыдущем опыте клиента с вашим продуктом или услугой. Что ему понравилось, а что нет? Если он ранее пользовался услугами других специалистов, уточните опыт, доволен ли результатом, если он не получил результат, то уточните почему по его мнению он не получил желаемого?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;gfOW&quot;&gt;6.2. &lt;strong&gt;Предложения и улучшения&lt;/strong&gt;: Предлагайте клиенту высказать свои идеи и предложения по улучшению продукта или услуги.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;0pCb&quot;&gt;&lt;strong&gt;Шаг 7: Завершение диалога&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bgBP&quot;&gt;7.1. &lt;strong&gt;Благодарность&lt;/strong&gt;: Поблагодарите клиента за его время и откровенные ответы.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;wL3H&quot;&gt;7.2. &lt;strong&gt;Обратная связь&lt;/strong&gt;: Спросите, есть ли у клиента еще какие-либо комментарии или вопросы.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;82el&quot;&gt;7.3. &lt;strong&gt;Сделайте подарок: &lt;/strong&gt;можете предложить провести консультацию по одному из волнующего его вопросу.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;HI3g&quot;&gt;&lt;strong&gt;Шаг 8: Анализ результатов&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;qiq5&quot;&gt;8.1. &lt;strong&gt;Анализ&lt;/strong&gt;: После завершения диалога, проанализируйте полученные данные и выделите ключевые моменты и тенденции.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;HLgI&quot;&gt;8.2. &lt;strong&gt;Принятие решений&lt;/strong&gt;: Используйте информацию, полученную от клиента, для принятия решений по улучшению продукта или услуги.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;NYgU&quot;&gt;8.3. &lt;strong&gt;Дальнейшие действия&lt;/strong&gt;: Разработайте план действий на основе результатов диалога и информации, полученной от клиента.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ayHP&quot;&gt;Помните, что Customer Development - это итеративный процесс, и диалоги с клиентами могут повторяться. Каждый раз, когда вы вносите изменения в продукт или услугу, проведите новый диалог, чтобы убедиться, что изменения соответствуют потребностям вашей аудитории.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;NwzU&quot;&gt;&lt;strong&gt;КастДев&lt;/strong&gt; может значительно повлиять на продажи, так как он позволяет лучше понять потребности и предпочтения ваших клиентов, что в свою очередь помогает улучшить продукт или услугу и оптимизировать маркетинговые стратегии. Вот как это происходит:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;X1Ka&quot;&gt;1. &lt;strong&gt;Лучшее понимание аудитории&lt;/strong&gt;: Customer Development позволяет выявить, кто ваша целевая аудитория, что она ищет и какие проблемы она пытается решить. Это позволяет более точно нацеливать продукт или услугу на нужды клиентов.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;M0cJ&quot;&gt;2. &lt;strong&gt;Разработка продукта под клиента:&lt;/strong&gt; Информация, полученная в ходе Customer Development, может быть использована для улучшения продукта или услуги, делая его более соответствующим ожиданиям клиентов. Это может включать в себя добавление новых функций, улучшение интерфейса, адаптацию под определенные рынки и многое другое.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Kh8L&quot;&gt;3. &lt;strong&gt;Более точное маркетинговое позиционирование&lt;/strong&gt;: Знание потребностей и интересов клиентов позволяет разработать более эффективные маркетинговые стратегии. Вы можете создавать более релевантные рекламные сообщения и кампании, которые лучше будут привлекать вашу аудиторию.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Vadu&quot;&gt;4. &lt;strong&gt;Уменьшение затрат на маркетинг:&lt;/strong&gt; За счет более точного таргетирования вы можете снизить бюджет маркетинга, так как вам не придется тратить средства на аудиторию, которая не является вашими потенциальными клиентами.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;1P0T&quot;&gt;5. &lt;strong&gt;Увеличение лояльности клиентов:&lt;/strong&gt; Понимание и учет потребностей клиентов позволяет предоставлять более качественное обслуживание и продукты, что может привести к увеличению лояльности клиентов и повторным покупкам.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;qTU5&quot;&gt;6. &lt;strong&gt;Поиск новых рыночных возможностей:&lt;/strong&gt; В ходе Customer Development вы можете обнаружить новые сегменты рынка или неудовлетворенные потребности, которые могут привести к созданию новых продуктов или услуг и расширению вашего бизнеса.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;3TCU&quot;&gt;7. &lt;strong&gt;Более точное определение ценообразования:&lt;/strong&gt; Понимание того, какие факторы важны для клиентов, может помочь в более точном определении ценовой политики, что важно для конкурентоспособности.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;dWdT&quot;&gt;8. &lt;strong&gt;Улучшение отчетности и аналитики:&lt;/strong&gt; Customer Development обогащает данные о клиентах, что позволяет более точно измерять и анализировать результаты маркетинговых кампаний и продаж, что в свою очередь помогает более эффективно управлять бизнесом.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;nicS&quot;&gt;Таким образом, Customer Development является мощным инструментом для улучшения продаж и общей эффективности бизнеса, путем более глубокого понимания и учета потребностей и ожиданий клиентов.&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>shvedovteam:7UQPqSv5RgW</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@shvedovteam/7UQPqSv5RgW?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=shvedovteam"></link><title>Как рассказать о себе в instagram</title><published>2023-08-17T12:23:22.787Z</published><updated>2023-10-02T13:31:00.398Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img4.teletype.in/files/f3/7b/f37b347a-5357-4805-a27f-e6f42c80368f.png"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/92/18/9218e409-16eb-4fd1-8755-750b2d77a1f6.png&quot;&gt;Рассказ о себе всегда вызывает сложности, ведь нужно рассказать так, чтоб ты стал интересен твоему читателю. И тут понятно, что читателю не интересна твоя автобиография со времен твоего рождения и героических походов в детский сад.</summary><content type="html">
  &lt;p id=&quot;U7b7&quot;&gt;Рассказ о себе всегда вызывает сложности, ведь нужно рассказать так, чтоб ты стал интересен твоему читателю. И тут понятно, что читателю не интересна твоя автобиография со времен твоего рождения и героических походов в детский сад.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;M4Ax&quot;&gt;Как это сделать ты узнаешь дочитав этот гайд до конца.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;8ixq&quot;&gt;Рассказ о себе должен отображать твою экспертность, но если опыта слишком много, то не знаешь с чего начать и что же выделить, как главное. Тут важно не уйти в банальное, спортсменка, комсомолка и просто красавица, а уместить многолетний опыт в 2000 символов это та еще задача.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;T3Nx&quot;&gt;Или же когда опыта вовсе нет, то вроде как и говорить не о чем.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;DVoD&quot;&gt;Еще эти ограничивающие убеждения, которые в нас закладывают с детства&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;42bI&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;A4zS&quot;&gt;Не выделяйся&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;4elU&quot;&gt;Не выпендривайся&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;bjGt&quot;&gt;Нужно быть скромнее&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;90Ui&quot;&gt;Твой клиент тебя поймет и т.д.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;h2 id=&quot;rVQP&quot;&gt;В этом гайде я сделал выжимку того, что поможет тебе написать крутой пост о себе, а так же, что разместить в вечных сторис.&lt;/h2&gt;
  &lt;figure id=&quot;zQgB&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/92/18/9218e409-16eb-4fd1-8755-750b2d77a1f6.png&quot; width=&quot;345&quot; /&gt;
    &lt;figcaption&gt;&lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/shvedovteam/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;@ShvedovTeam Шведов Иван основатель&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h2 id=&quot;kjcH&quot;&gt;3 НЕ в истории о тебе&lt;/h2&gt;
  &lt;ol id=&quot;wS8N&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;NOB8&quot;&gt;Не автобиография&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;wCGi&quot;&gt;Не список твоих регалий и дипломов&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;sFOU&quot;&gt;Не заявление в гос.органы &lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;p id=&quot;BwiB&quot;&gt;Жил в городе Лесной, учился в Михайловском университете, женился в 20 на Мальте, развелся в 24 в Москве. Это автобиография. Такой формат возможно подойдет для рассказа вашим дальним родственникам.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;Gos0&quot;&gt;Регалии&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;LXfA&quot;&gt;Чемпион СФО по ББ, победительница IFBBI в категории бикини 165, мастер спорта по всем видам спорта. Так представляться можно, если вы выступаете перед живой аудиторией на какой-то фитнес конференции и вам в первую очередь нужно показать своим коллегам, что вы не рак с горы. Но для instagram это не подойдет.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;Yw8E&quot;&gt;Заява&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;9Sbp&quot;&gt;Я Иванова Мария Петровна, окончила Петрозаводскую академию физкультуры и спорта, стрессоустойчива постоянно обучаюсь новому и вообще я молодец. Это для заявления в гос.органы оставьте.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;xLYj&quot;&gt;Разобрались, как делать не надо, теперь давайте разберемся, как надо.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;chGu&quot;&gt;Есть формула, благодаря которой ваш пост о себе будет интересен вашей целевой аудитории, а значит таким постом вы повысите шанс того, что человек не просто на вас подпишется, а даже оставит заявку. А ведь у нас цель ведения блога это продажа своих услуг. Значит, что попросту терять контакты без особых на то причин вообще не стоит. Давайте затыкать дыры в оформлении, чтоб лиды не утекали.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;pNpX&quot;&gt;Цель+Факты+Подача&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;rK43&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;olba&quot;&gt;Цель&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;J0KQ&quot;&gt;1 пост = 1 цель = 1 смысл.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;5cDh&quot;&gt;Цель - это четко сформулированный смысл поста. Т.е. вы должны понимать, что поймет/почувствует/узнает, читатель после того, как прочтет его!&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;DBei&quot;&gt;Факты&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;c2iQ&quot;&gt;Соберите факты, которые покажут вашу экспертность и исходя из этих фактов, человек сам сделает вывод о том, что вы действительно шарите в своей теме. Писать, что я &amp;quot;экспертный и опытный эксперт&amp;quot; не имеет никакого смысла, это просто слова.&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0, 0%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;xyyc&quot;&gt;Давайте сравним. Я пишу пост &amp;quot;О себе&amp;quot;&lt;/p&gt;
    &lt;p id=&quot;8f1Y&quot;&gt;Цель поста, показать, что я формирую продающие воронки эффективнее кого-либо на рынке.&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;h3 id=&quot;tLXq&quot;&gt;Вариант 1.&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;XyoL&quot;&gt;Я умею собирать автоворонки, которые будут отлично вас продавать, даже когда вы спите, ведь система выстроена таким образом, что всё работает автоматически.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;qZfx&quot;&gt;Общие фразы, никакой конкретики похоже на какое-то трезвонство.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;nZ7H&quot;&gt;Вариант 2.&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;a7hM&quot;&gt;Факты:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;uH29&quot;&gt;Автоворонки, которые я собираю, показывают конверсию на уровне 30-35% в продажи, что выше среднего показателя рынка в 2 раза. И это на холодный трафик.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;6664&quot;&gt;В то время, как на тёплую аудиторию они работают с конверсией 65%, когда среднее значение на рынке - это 30%.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;UNsw&quot;&gt;Собрал автоворонку для блога с 600 подписчиками и охватами в сторис 130. За 1 месяц работы воронка принесла 75000р. Без проведения диагностик и созвонов. Просто на автомате. Без бота.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;jB0n&quot;&gt;Совсем другое дело правда? Даже если вы понятия не имеете, какие там показатели у рынка, то всё равно это оказывает на вас эффект. И вы понимаете, что я работаю с микроблогами и мои показатели выше рыночных.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;XGpZ&quot;&gt;А значит, что цель достигнута.&lt;/h3&gt;
  &lt;h2 id=&quot;tYcw&quot;&gt;Вот вам упражнение которое стоит выполнить перед написанием текста о себе.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;Xgv1&quot;&gt;Цель-факты - почему я должен верить тебе?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;969w&quot;&gt;Цель - хочу чтоб люди поняли, что я лучший нутрициолог&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0, 0%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;figure id=&quot;rI1B&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
      &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/4f/31/4f31a413-fb90-48fc-b7d2-26a0be55d747.png&quot; width=&quot;390.21282798833823&quot; /&gt;
    &lt;/figure&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;jRcm&quot;&gt;Можно составлять такой план в схемах или таблицах, самое главное, что благодаря этому у вас уже сложится понимание о чем писать и на самом деле половина задач будет уже выполнена.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;899E&quot;&gt;Подача&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;YylT&quot;&gt;На этом этапе мы выбираем формат текста. Классический или креативный.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;hJ9J&quot;&gt;Цель: привлечь вниманием, показать экспертность, чтоб повысить вовлечение и увеличить доходимость до эфира.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;zZL4&quot;&gt;Текст&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;err9&quot;&gt;Привет, давайте знакомиться по ту сторону экрана на связи @ShvedovTeam&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;XrqU&quot;&gt;Хотел сначала написать, что мне 30 лет и я 12 лет в продажах из них 8 лет я продаю фитнес. А так же про свои дипломы и грамоты, но это же скучно...&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;RW5L&quot;&gt;Потом думаю, что расскажу про свой блог, в котором я публикую максимально применимую информацию для начинающих онлайн фитнес тренеров.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;GWUW&quot;&gt;С помощью которой, они получают свои первые заявки в течении недели ведения блога, а средний чек вырастает на 100-200%&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;8Lrv&quot;&gt; Но тут я понял, что классический пост знакомства мне не подходит&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;zlHM&quot;&gt;Я Иван, ко мне на &amp;quot;ты&amp;quot;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;1H4F&quot;&gt;В моем блоге вы найдете ответы на вопросы &amp;quot;Кто моя ЦА&amp;quot; и &amp;quot;Где её искать&amp;quot;, как продавать себя в контенте постах, сторис, рилс и как продвигаться без танцев с бубном.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;51b2&quot;&gt;Будем знакомы, подписывайся и расскажи чем ты можешь быть полезен другим, в комментариях.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;lB3U&quot;&gt;Креативные идеи для поста&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;Eh8Q&quot;&gt;Расскажи о себе через свою сумочку или предметы в багажнике автомобиля.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Z8hj&quot;&gt;Необычный подход и не самые очевидные ценности. Если конечно готов(а) поделиться этим.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;3UfA&quot;&gt;Красная помада, зарядник, дерзость&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;8GYT&quot;&gt;Много есть песен о том из чего сделан человек, кто-то из боли, кто-то из стали&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;NmJp&quot;&gt;Если задуматься, то во мне есть:&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;tLBm&quot;&gt;Косметика - обожаю косметику, но только уходовую, масочки, кремики, чтоб вечером после суетного дня можно было лечь и расслабиться. Вообще мечтаю о том, чтоб каждая женщина заботилась о своём теле. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;vGZa&quot;&gt;Кофе и зарядник для телефона - где бы я не находилась, предпочитаю оставаться на связи и с полным зарядом, как в телефоне, так и в теле. Да, я пью много кофе и совсем не имею желания с этим бороться. Сделала глоток, выдохнула и понеслись мысли, идеи, проекты.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bqOq&quot;&gt;Дерзость - моя мечта помочь 2000 женщин обрести стройную фигуру, глядя на которую сама хозяйка скажет, &amp;quot;Ах какая женщина, какая женщина, мнеб такую..&amp;quot;. А тут без дерзости никуда, ведь вокруг всегда будут говорить, куда ты лезешь, зачем тебе это надо, но девочки мои. Только нам с нашим телом жить до конца.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;qGuh&quot;&gt;Шаблон для вечных сторис.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;o3Sb&quot;&gt;Это обязательный хайлайтс который должен быть на вашей станице и это тоже не автобиография. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;1bYB&quot;&gt;Цель:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;TceC&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;bnZy&quot;&gt;Что бы человек мог быстро узнать о вас&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;cpNM&quot;&gt;Чем вы можете быть полезны для него&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;EiyI&quot;&gt;Понял, что вам можно доверять&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;vrIP&quot;&gt;Вечные сторис - это как оглавление книги или навигация на сайте, тут должно быть самое важное.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;VnlJ&quot;&gt;Вот вам пара техник&lt;/h3&gt;
  &lt;ol id=&quot;NhvU&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;Oz8O&quot;&gt;Сторитейлинг - вариант более сложный.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;lXW5&quot;&gt;Навигация &amp;quot;О себе&amp;quot; - вариант более легкий&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;h3 id=&quot;ttMZ&quot;&gt;Как назвать папку &amp;quot;О себе&amp;quot;?&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;iVKE&quot;&gt;Тут не нужно креативить, всё должно быть максимально понятно, поэтому можно назвать &amp;quot;Кто я&amp;quot; или &amp;quot;Об о мне&amp;quot; или &amp;quot;Знакомимся&amp;quot;. Важно, чтоб человек зайдя в блог сразу понимал, о вот тут могу узнать кто ты такой!&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;wJSy&quot;&gt;Шаблон 1&lt;/h2&gt;
  &lt;h3 id=&quot;Dabb&quot;&gt;Сторитейлинг подходит если:&lt;/h3&gt;
  &lt;ul id=&quot;TfF5&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;bNXU&quot;&gt;Ваш проект связана с преображением людей.&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;3rJM&quot;&gt;Вы яркое проявление этих изменений&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;gruJ&quot;&gt;Вы сможете создать яркую картинку изменений в которых люди увидят свой путь (прошедший и будущий).&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;h2 id=&quot;ubOa&quot;&gt;Что важно в сторитейлинге?&lt;/h2&gt;
  &lt;h2 id=&quot;6cek&quot;&gt;Факты&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;6kjK&quot;&gt;Подберите факты, поворотные точки, на которых будет строится ваш рассказ. В этот момент, что-то происходило: внешние изменения, внутренние осознания, были приняты какие-то решения.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;40d0&quot;&gt;Эмоции&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;hcNk&quot;&gt;Сторитейлинг строится на эмоциях, так что посмотрите на свои факты и спросите себя, что вы в этот момент чувствовали, как себя ощущали, почему приняли эти решения? Эмоции - это понятные вещи для вашей аудитории. Они будут сравнивать со своими и это будет вас сближать.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;JZJ0&quot;&gt;Детали&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;f3xr&quot;&gt;Они делают текст живее. Можно просто написать, что я встретила на улице попугая. А можно написать, что в парке во время прогулки я встретила ярко-красного какаду. Суть одна и та же, но картинка перед глазами абсолютно разная.&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(0, 0%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;Quok&quot;&gt;В целом для сторитейлинга нет жестких правил, вы можете брать любую историю на любом жизненном отрезке, который демонстрирует ваш путь.&lt;/p&gt;
    &lt;p id=&quot;ybvg&quot;&gt;Главное вести сюжет, чтоб читалась как захватывающая книга. &amp;quot;Что будет дальше?&amp;quot;&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;h2 id=&quot;Y5Ni&quot;&gt;ШАБЛОН СТОРИТЕЙЛА&lt;/h2&gt;
  &lt;ol id=&quot;EdHf&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;3TtO&quot;&gt;Вход в историю - лучше видео, это эмоциональнее и лучше втягивает людей в историю (рассказываете о том, что сейчас будет)&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;asAp&quot;&gt;Зачем ваша история? (что вас побудило об этом рассказать?)&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;lFTD&quot;&gt;Обратная связь - продемонстрируйте, что аудитория ждет продолжения истории.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
  &lt;figure id=&quot;LdSV&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/08/34/08345b96-e86a-43f7-9903-38b762d2f6ad.png&quot; width=&quot;595.8861959957851&quot; /&gt;
    &lt;figcaption&gt;возможные варианты продолжения сторитейла&lt;/figcaption&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;figure id=&quot;HszQ&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img2.teletype.in/files/dc/14/dc146dfb-a79c-4500-92ec-f5ff4f79228a.png&quot; width=&quot;537.5507246376812&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;gkLr&quot;&gt;Каждый блок - это не обязательно 1 сторис, может быть и 2-3. Главное держать мысль и не уходить в автобиографию.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;2Gpu&quot;&gt;Вариант 2 Навигационная система рассказа &amp;quot;О себе&amp;quot;&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;nKoj&quot;&gt;Этот вариант проще из-за того, что тут не нужно накручивать эмоции.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;DJx7&quot;&gt;Задачей этого варианта стоит&lt;/h3&gt;
  &lt;ul id=&quot;NdjM&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;y34t&quot;&gt;Создать у человека представление о вас&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;g8rR&quot;&gt;вашей экспертности, опыта, ценностях&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;F5s7&quot;&gt;вызвать доверие, что в своей теме вы разбираетесь и вам можно доверять.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;9oYx&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;7uMA&quot;&gt;Шаблон 2&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;ynVM&quot;&gt;&lt;strong&gt;1. Кто вы? - &lt;/strong&gt;и тут сразу про результат, который вы можете дать, чтоб было интересно, а как это вы так делаете?&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ExBt&quot;&gt;&lt;strong&gt;2. Усиление результата или детализация - &lt;/strong&gt;или раскрываете основной результат, либо дополняете, а какие результаты еще можно с вами получить, берите массовые результаты, чтоб человек читая кивал головой и думал, что это вот прям про него написано.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;XFOt&quot;&gt;&lt;strong&gt;3. Подтверждения - &lt;/strong&gt;скрины отзывы о вашем продукте, о вас, от ваших клиентов, что действительно с вами приходят к результату.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;MiVh&quot;&gt;&lt;strong&gt;4. Результат результата - &lt;/strong&gt;это самое важное! Тут мы показываем, как в результате работы с вами улучшилась жизнь клиента. Первичный результат похудение на 6кг это не самое главное. Важнее, что она стала чувствовать себя увереннее и муж стал раньше домой с работы приходить.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;9zfU&quot;&gt;&lt;strong&gt;7. Перевод в другую папку с хайлайтсами или в директ&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;Kwas&quot;&gt;Ура вот теперь у тебя есть все инструменты для того, чтоб сделать крутой рассказ о себе!&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;r2rx&quot;&gt;Мы с тобой разобрали, как НЕ надо делать и рассмотрели на примерах КАК НАДО делать.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;vVb9&quot;&gt;Помни, что помимо поста о тебе, у тебя обязательно должен быть раздел с результатами, которые ты даешь и должна быть понятная система, как к тебе попасть.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;hunh&quot;&gt;Давай не будем теряться&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;bBJf&quot;&gt;Подписывайся на &lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/shvedovteam/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;мой инстаграм&lt;/a&gt;, просто нажми &lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/shvedovteam/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;сюда&lt;/a&gt;. Пиши в директ слово &amp;quot;упаковка&amp;quot; и я помогу тебе упаковать твой аккаунт, чтоб он продавал тебя сам.&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>shvedovteam:02e9-bnuFeX</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@shvedovteam/02e9-bnuFeX?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=shvedovteam"></link><title>Механики, которые 100% сделают х3 в твоём доходе этим летом!</title><published>2023-04-21T15:28:46.264Z</published><updated>2023-10-30T05:46:02.990Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img1.teletype.in/files/86/32/86326d10-b341-4b13-9795-7395db2acb7c.png"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/83/62/8362a9eb-aade-4f6f-b138-75611962edd6.jpeg&quot;&gt;Не будем лить воду, ведь её у нас в достатке, всё же не в Африке живём.</summary><content type="html">
  &lt;h2 id=&quot;97Kx&quot;&gt;От этого тебя отделяет всего 6-8 недель работы.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;c5Ia&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;3Jtb&quot;&gt;Привет, я Иван Шведов - наставник фитнес-тренеров&lt;/h3&gt;
  &lt;figure id=&quot;WEOi&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/83/62/8362a9eb-aade-4f6f-b138-75611962edd6.jpeg&quot; width=&quot;595.2860492379835&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h3 id=&quot;8gcI&quot;&gt;В этой статье расскажу тебе:&lt;/h3&gt;
  &lt;ul id=&quot;JTkp&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;gxpL&quot;&gt;как создать сильный и востребованный продукт&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;kyc1&quot;&gt;Важность привлечения новых клиентов&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;t49z&quot;&gt;Как зародить спрос на фитнес в летний период&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;FycF&quot;&gt;Как продавать свои услуги дорого без возражений и ухода на &amp;quot;подумать&amp;quot;&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;7GvP&quot;&gt;&lt;strong&gt;В конце статьи тебя ждёт подарок стоимостью 15.000 рублей&lt;/strong&gt;&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;sLUK&quot;&gt;Не будем лить воду, ведь её у нас в достатке, всё же не в Африке живём.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;0WTg&quot;&gt;Но, &lt;strong&gt;считаю важным пару слов рассказать о себе.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;YS7h&quot;&gt;В сфере фитнеса я уже 8 лет, начинал с аренды зала и вышел на стабильный доход 100.000-150.000 рублей в месяц и застрял на этом уровне. Так как просто упёрся в потолок своего помещения, а так же города. Я живу и работаю в городе с населением чуть больше 40тыс.человек.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ATgW&quot;&gt;В 2020 году, когда всех прикрыли на карантин, я полностью лишился своего дохода, а так же я лишался его в 2019, когда ездил в отпуск. Но только в 2020 я понял, что такой формат работы меня не устраивает и хочется иметь возможность зарабатывать вне зависимости работает зал или нет, а летом не дрожать от мыслей про обязательные платежи и отток клиентов.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;7orW&quot;&gt;Для выхода на новый уровень я понимал, что нужно идти в онлайн, ведь только так я смогу работать там где мне удобно, и там где я хочу. Не быть привязанным к залу. Сначала я пробовал запускать онлайн марафоны за 2000р и кое как зарабатывал на них 30.000р и это в период пандемии.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;9LlP&quot;&gt;Затем я понял, что я чего-то не понимаю и для развитие онлайна, я решил обратиться к человеку, который умеет это делать.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;B49F&quot;&gt; Дабы не вкидывать крупную сумму в обучение сразу, я взял рассрочку и начал учиться. и за время курса стал одним из лучшим кейсом потока.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;b5EJ&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/e0/27/e027ed7d-4fe0-477d-99c6-15884a12b338.jpeg&quot; width=&quot;367.24999999999994&quot; /&gt;
    &lt;figcaption&gt;&lt;strong&gt;Я тогда заработал 500.000 рублей&lt;/strong&gt;&lt;/figcaption&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;pgcR&quot;&gt;Тогда я понял, что для того, чтоб быстро и кратно расти нужно учиться у тех, кто больше тебя самого, а не очередные тренерские курсы проходить. На своё обучение я &lt;strong&gt;потратил суммарно около 1.000.000 рублей&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;qcHF&quot;&gt;Сейчас я сам помогаю тренерам пробить финансовый потолок и понимаю, как любому тренеру, будь то новичок или опытный коллега, привести к результату х3 за 6-8 недель. Что доказывают результаты моих учеников.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;Na4B&quot;&gt;Перейдём к делу.&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;qL26&quot;&gt;&lt;strong&gt;Как создать сильный и востребованный продукт?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;sZeN&quot;&gt;Если я спрошу тебя, что ты продаешь, то ты скорее всего ответишь, что-то вроде &amp;quot;персональные тренировки&amp;quot;, &amp;quot;программы питания&amp;quot;, &amp;quot;программы тренировок&amp;quot;, если немного шаришь, то скажешь &amp;quot;результат&amp;quot;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;0CDy&quot;&gt;С&lt;strong&gt;ильный и востребованный продукт - &lt;/strong&gt;это про то, что человеку жизненно необходимо, то без чего ему жить дальше практически невозможно.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;ajFK&quot;&gt;Для того, чтоб его создать, нужно понимать истинные цели и мотивы человека.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Emrd&quot;&gt;Выбери вариант истинной цели:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;2fo1&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;pBfV&quot;&gt;А) похудеть на 10кг&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;0HtE&quot;&gt;Б) чувствовать себя привлекательной избавиться от стеснения раздеваться перед мужем/парнем/на пляже.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;EfoQ&quot;&gt;На самом деле второй вариант и есть истинная цель для которой человек пришел в зал и/или обратился к тебе. Вот решение этой истиной цели - &lt;strong&gt;это и есть твой продукт, который необходим каждому.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bnft&quot;&gt;А как вытащить это из человека? Расскажу в теме о продажах.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;F9EU&quot;&gt;Человеку обязательно быть комфортно идти к этому результату, а это не про сообщения в WhatsApp, а про наполнение и продукта, я лично использую личные созвоны, групповые вебинары и таблицы google. Люди кайфуют от процесса и делают крутые результаты. &lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;uoD5&quot;&gt;Важность привлечения новых клиентов.&lt;/h3&gt;
  &lt;blockquote id=&quot;ii9F&quot;&gt;Согласись, круто когда ты можешь в любой момент взять нужное количество людей к себе в работу и прогнозировать рост своего дохода.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;p id=&quot;CRTG&quot;&gt;Для этого нужно всегда привлекать трафик новых людей. Да, скорее всего это кажется сложным, но я тебе дам несколько советов, которые тебе помогут это сделать.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Tfi5&quot;&gt;&lt;strong&gt;Совет №1&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;2ERM&quot;&gt;Начни создавать свой личный бренд - в этом круто помогают социальные сети, обязательно начни их вести - это очень важно.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;3ICK&quot;&gt;Рассказывай о себе, о своей работе, о людях с которыми ты работаешь. Не пиши о креатине или омега 3, пиши о болях людей и как ты помогаешь с этим справиться.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;Yblp&quot;&gt;&lt;strong&gt;Совет №2&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;nWJL&quot;&gt;Не жадничай денег на рекламу, чем больше людей о тебе узнает, тем меньше ты будешь думать о поиске клиентов. Но для этого обязательно сделай прошлый пункт. Рекламу можно делать у блогеров, рассылки в  инсте или ТГ, а так же таргет в ВК и т.д.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;om8q&quot;&gt;&lt;strong&gt;Совет №3&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;WQ0Q&quot;&gt;Знакомься с людьми в зале, на мероприятиях и т.д. рассказывай о том, чем ты занимаешься. Только говори не о процессе, а о результате.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;fOaO&quot;&gt;Когда у тебя соберется крупная база из привлеченных людей, ты забудешь о поиске клиентов и тут вопрос!&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;3ueU&quot;&gt;&lt;strong&gt;Как зарождать спрос у людей на свои услуги?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;cvgE&quot;&gt;Тут всё просто, &lt;strong&gt;зайди со стороны выгоды, &lt;/strong&gt;расскажи про боли людей, про то, как они могут изменить свою жизнь с тобой и какой результат получить.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;DBub&quot;&gt;Тогда люди будут сами просить тебя, что бы ты их взял к себе в работу и тут уже вопрос к тому&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;BYtf&quot;&gt;&lt;strong&gt;Как продавать свои услуги дорого и без возражений, и ухода &amp;quot;подумать&amp;quot;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xQS4&quot;&gt;Помнишь из первой темы про истинную цель человека, так вот &lt;strong&gt;это ключ к успешной продажи на высокий чек&lt;/strong&gt;, для того, что бы человек рассказал тебе про неё, нужно тепло и искренне об этом пообщаться с человеком, &lt;strong&gt;делать это лучше на экспертной диагностике.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;04nL&quot;&gt;Именно экспертная диагностика позволяет выявить цели и боли человека, а твой продукт - это решение этих болей и целей.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;btyD&quot;&gt;&lt;strong&gt;Возражения &lt;/strong&gt;- появляются от того, что человеку не понятна ценность работы с тобой и твоего продукта, нет доверия, остались какие-то сомнения и вопросы в голове. Самое главное, он боится у тебя их спросить.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;6rHG&quot;&gt;Поэтому, для того чтобы возражения не появились, общайся с человеком искренне и выявляй все его боли, что бы он см захотел купить. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;hBx6&quot;&gt;Только после этого называй цену, если назовешь раньше, то  &lt;strong&gt;с вероятностью 90% ты не продашь свой продукт.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;xT0q&quot;&gt;Круто, что дочитал(а) до конца, я знаю, что в тебе большой потенциал, поэтому хочу дать тебе больше ценного материала и предлагаю тебе получить пошаговый план развития на личном разборе со мной, что позволит тебе сделать минимум х4 в своём доходе.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;1FE3&quot;&gt;Для этого просто напиши мне кодовую фразу &amp;quot;&lt;strong&gt;хочу разбор&lt;/strong&gt;&amp;quot; в &lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/shvedovteam&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Директ&lt;/a&gt; или &lt;a href=&quot;https://t.me/IvanShvedov93&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Телеграмм&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;a835&quot;&gt;Для тех, кто прочитал статью разбор бесплатный, для остальных 15.000 рублей.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;eCES&quot;&gt;Увидимся на разборе.&lt;/p&gt;

</content></entry><entry><id>shvedovteam:76Vbg01cwmD</id><link rel="alternate" type="text/html" href="https://teletype.in/@shvedovteam/76Vbg01cwmD?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_atom&amp;utm_campaign=shvedovteam"></link><title>4 шага, которые избавят тебя от лишних кг навсегда.</title><published>2023-01-05T16:20:55.149Z</published><updated>2023-07-27T07:51:17.205Z</updated><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img2.teletype.in/files/15/06/1506d533-dcd1-4e1c-a85b-098600711dc9.png"></media:thumbnail><summary type="html">&lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/e5/aa/e5aa4c44-53f6-4a25-92ef-ef3fcd8553a6.jpeg&quot;&gt;Привет, я Иван Шведов - фитнес наставник с 7 летним опытом. Сделавший стройными более 500 девушек!</summary><content type="html">
  &lt;figure id=&quot;PFyF&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/e5/aa/e5aa4c44-53f6-4a25-92ef-ef3fcd8553a6.jpeg&quot; width=&quot;486.27613636363634&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;mpxQ&quot;&gt;Привет, я Иван Шведов - фитнес наставник с 7 летним опытом. Сделавший стройными более 500 девушек!&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;oyI5&quot;&gt;В этой статье вы узнаете как:&lt;/h2&gt;
  &lt;ul id=&quot;mp68&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;EuiY&quot;&gt;Избавиться от живота&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;TXLY&quot;&gt;Получить стройную талию&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;IhSC&quot;&gt;Начать носить красивую одежду&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;XLFu&quot;&gt;Похудеть 1 раз и навсегда&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;h2 id=&quot;XO4I&quot;&gt;В конце статьи тебя ждет подарок стоимостью 15000р. Забирай.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;L4jT&quot;&gt;Сегодня без тупых советов, типа меньше ешь и всё будет ОК. Это и так всем понятно, но почему тогда не все имеют желаемый результат?!&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;5llm&quot;&gt;Для начала представлюсь.&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;HOXs&quot;&gt;Кто я такой, чтоб вообще говорить о похудении? Я в сфере фитнеса уже более 7 лет. У меня своя фитнес студия и онлайн проекты. Всё это про похудение, снижение веса, сушку. Называть можно, как угодно. Главное, что на протяжении 7 лет я помогаю людям приобретать уверенность в себе, избавляться от комплексов и терять не нужные кг!&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;f8Zk&quot;&gt;Я прекрасно понимаю механику изменения тела. Когда я хотел быть большим - я набирал вес до 85кг. Когда я готовился к Марафону, то бегать с таким весом было тяжело и я спустился до 65. Ни тот, ни другой вес мне не подходил для комфортной жизни и сейчас мой вес зафиксировался на отметке 75.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;43Zv&quot;&gt;Думаю достаточно тут говорить обо мне. Давай уже переходить к делу.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;AqVD&quot;&gt;Как всего за 4 шага создать тело, которое будет тебя радовать?&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;ixE9&quot;&gt;Ведь проблема лишних кг далеко не в том, что они лишние. А в том, что они делают с тобой. Какое настроение создают. Я проработал 100 проблем своих подопечных и точно знаю, что имея лишние кг ты лишаешься множества мелких радостей, а жизнь как известно складывается из мелочей.&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;ajGZ&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;REmI&quot;&gt;не радует отражение в зеркале&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;viTv&quot;&gt;не радуют походы по магазинам (то что нравится мало или не сидит на тебе)&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;ltG9&quot;&gt;выпирающий живот, который нужно постоянно прятать под объемной одеждой&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;zhJv&quot;&gt;нижнее бельё (тут вообще отдельная тема)&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;p id=&quot;SdRj&quot;&gt;Да и выглядеть в 30, как бабка, когда ты девушка в самом расцвете сил, точно не то, о чем можно мечтать. Список можно продолжать бесконечно, но не будем терять время. &lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;Ej8x&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/2b/96/2b96a9fd-dec3-4533-b106-2574667f813c.jpeg&quot; width=&quot;706.5&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h2 id=&quot;YKN8&quot;&gt;С чего начать? Или первый шаг.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;ZONN&quot;&gt;И нет, это не тренировки или диета. Первый шаг, который определяет 60% твоего успеха - это правильно поставленная цель. Как показывает практика наличие &lt;strong&gt;Конкретной, Измеримой, Достижимой и Актуальной&lt;/strong&gt; цели, ограниченной по времени достижения, очень сильно упрощает весь путь.&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;TFVe&quot;&gt;Что это значит?&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;LtvF&quot;&gt;Если ты хочешь похудеть, то скажи конкретно, сколько ты хочешь весить. Я всегда предлагаю делить большую цель на маленькие. Вот хочешь ты скинуть 20кг. Поставь себе цель на месяц в минус 5кг.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;bF3F&quot;&gt;Затем признайся себе, зачем ты худеешь? Не буду тут подкидывать варианты, определись сама.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;h9OS&quot;&gt;После этого опиши, как ты будешь это делать. &amp;quot;Вариант сяду на ПП и начну тренироваться&amp;quot; не подходит. Слишком общие фразы, которые абсолютно ничего не значат. А вот &amp;quot;я буду каждый день делать 12000 шагов, не превышать дневную норму потребления в Х Ккал, выполнять 30 - минутный комплекс домашних тренировок 3 раза в неделю, в пн,ср и пт, или буду посещать спортзал 3 раза в неделю&amp;quot;.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;NPN7&quot;&gt;Ограничь себя во времени достижения этой цели. Допустим 5 недель. И придумай себе награду. Как ты себя наградишь за эту победу.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;cktD&quot;&gt;Только ради бога, не награждай себя походом в ресторан. Бери выше: спа, массаж, шопинг.&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;vF71&quot;&gt;Шаг 2&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;3VwQ&quot;&gt;Адаптация. Уверен, что никто из вас никогда не делал этот шаг. Если на диету, то вот всё с глаз долой, из сердца вон. Никакого сладкого, мучного, жирного и жареного. Всё, еда только на пару, едим грудку, едим гречку, закусываем огурцом и фрукты в первой половине дня.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;jkBI&quot;&gt;Ты ведь знаешь, к чему это приведет, не так ли?&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;WB2k&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/a3/d6/a3d6cc24-9404-4fdc-ae33-a298f1b2b149.jpeg&quot; width=&quot;715.5&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;p id=&quot;lG7e&quot;&gt;Вкусняшки не запрещают тебе быть стройной. Вкусняшки могут быть сладкими. Они могут быть мучными, главное в меру. В этом и заключается смысл всего этапа. Задача в том, чтобы определить свою норму, при которой ваш вес начнет снижаться, но вы не будете страдать. А так же на этом этапе нужно начать выполнять действия из составленного списка, шаги, тренировки.&lt;/p&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;blockquote id=&quot;pxSc&quot;&gt;на этом этапе важно не перегрузить себя, но и не жалеть, чтобы получить желаемый результат.&lt;/blockquote&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;qQLP&quot;&gt;Не важно какая у вас стартовая точка, весите вы 170кг или 100, быть может 67кг. Без этого этапа конечная остановка в трансформации у вас будет срыв и все его негативные последствия.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;y0Uw&quot;&gt;А оно вам надо?&lt;/p&gt;
  &lt;h3 id=&quot;ynPf&quot;&gt;Шаг номер 3. Объем&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;8zm7&quot;&gt;Это очень важный период. Момент, когда ваш организм уже адаптирован к изменениям. Важно не упустить момент полной адаптации и добавить объема. Дело в том, что во время снижения веса мы склонны к преувеличению значимости собственных действий и тут начинается. Так, я сегодня потренила, могу шаги не делать или нашагала сегодня больше чем нужно, молодцом сегодня, съем больше чем нужно, я же отработала!&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;4lQi&quot;&gt;Тут важно понимать, что организм приспасабливается к тем условиям, в которых находится. Потому важно создавать условия, в которых он не будет успевать это делать. 3-4 недели не достаточно для адаптации, а вот 5-6 недель ему уже хватит. Поэтому важно менять тренировочные протоколы и свою активность в этот период.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;O5I9&quot;&gt;Только не стоит добавлять тут беговые тренировки. Или после тренировки в зале бегать на дорожке. Это то, что может погубить весь процесс. Дело в том, что во время бега используются быстрые и легкодоступные источники энергии организма, гликоген, который он будет жаждить восполнить после тренировки. И через часок после тренировки или сразу после неё у вас может возникнуть чувство голода, а обычной порции не хватит, чтоб почувствовать насыщение.&lt;/p&gt;
  &lt;figure id=&quot;V5KC&quot; class=&quot;m_retina&quot;&gt;
    &lt;img src=&quot;https://img4.teletype.in/files/f6/af/f6af4170-0ee0-4713-b175-1e80705b28b6.jpeg&quot; width=&quot;293.5&quot; /&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;h3 id=&quot;7asg&quot;&gt;Шаг номер 4 (интенсивность)&lt;/h3&gt;
  &lt;p id=&quot;prYQ&quot;&gt;К этому моменту ваше тело уже имеет иную форму и качество. Ваши мышцы умеют работать и достаточно выносливы. В этом периоде так же важно понимать, что до выхода на вашу пиковую форму вам осталось буквально 5 недель. В этот период необходимо повысить сложность ваших тренировок. Но снизить их объем. Т.е. если раньше вы делали 40 приседаний с собственным весом, то теперь сделайте 20 приседаний, но с отягощением. Думаю, что принцип понятен. Так же в этот период важно подобрать подходящую для вас систему питания. Будь то линейная или БУЧ, а может вам подойдет КЕТО.&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;dTxS&quot;&gt;Если правильно расставить акценты то за 3-4 месяца вы получите лучшую физическую форму, которая у вас когда-либо была:&lt;/p&gt;
  &lt;ul id=&quot;Z0VM&quot;&gt;
    &lt;li id=&quot;VCN0&quot;&gt;Живот исчезнет&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;aMvq&quot;&gt;Бока не будут выпирать&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;xDgT&quot;&gt;Ягодицы будут подтянуты&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;zWeR&quot;&gt;Ноги стройны&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;PNaE&quot;&gt;Тело упруго&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;2Tca&quot;&gt;Подруги завидуют&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;Dwu8&quot;&gt;Муж восхищается&lt;/li&gt;
    &lt;li id=&quot;uZSm&quot;&gt;Одежда в гардеробе меняется.&lt;/li&gt;
  &lt;/ul&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;p id=&quot;AwjO&quot;&gt;&lt;strong&gt;Хочешь конкретный план преображения лично для себя? Напиши мне сообщение &amp;quot;Победа&amp;quot; и получи его.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;p id=&quot;rmjp&quot;&gt;instagram &lt;a href=&quot;https://instagram.com/shvedovteam&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://instagram.com/shvedovteam&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;02cY&quot;&gt;telegram &lt;a href=&quot;https://t.me/IvanShvedov93&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://t.me/IvanShvedov93&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;i2zW&quot;&gt;Твоя Победа ждёт тебя.&lt;/h2&gt;
  &lt;p id=&quot;8XvB&quot;&gt;Старт проекта 20 января, количество мест ограничено. &lt;/p&gt;
  &lt;p id=&quot;o1vn&quot;&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;h2 id=&quot;AW5p&quot;&gt;А вот и твой подарок. Это семинар, который раскроет вам тайну преображения&lt;/h2&gt;
  &lt;figure id=&quot;r3Xn&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;iframe src=&quot;https://www.youtube.com/embed/4_ZSkaXq92g?autoplay=0&amp;loop=0&amp;mute=0&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;
  &lt;/figure&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;figure id=&quot;YDHt&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
      &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/a6/56/a6561a90-a1ff-40d7-b976-6aab85e8e6db.jpeg&quot; width=&quot;357&quot; /&gt;
      &lt;figcaption&gt;Наталья Ильс минус 30кг&lt;/figcaption&gt;
    &lt;/figure&gt;
    &lt;figure id=&quot;sdvi&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
      &lt;iframe src=&quot;https://www.youtube.com/embed/Y_6b9QwL81E?autoplay=0&amp;loop=0&amp;mute=0&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;
      &lt;figcaption&gt;Интервью с Натальей&lt;/figcaption&gt;
    &lt;/figure&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(34,  84%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;figure id=&quot;gVGZ&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
      &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/8f/b1/8fb1f0f5-9615-4f14-acd6-ac1c17cb1722.jpeg&quot; width=&quot;365.5409090909091&quot; /&gt;
      &lt;figcaption&gt;Елена Крыжко минус 25кг&lt;/figcaption&gt;
    &lt;/figure&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(55,  86%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;figure id=&quot;t9py&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
      &lt;img src=&quot;https://img3.teletype.in/files/e5/aa/e5aa4c44-53f6-4a25-92ef-ef3fcd8553a6.jpeg&quot; width=&quot;373.54545454545456&quot; /&gt;
      &lt;figcaption&gt;Дарья Башняк минус 18кг&lt;/figcaption&gt;
    &lt;/figure&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;section style=&quot;background-color:hsl(hsl(263, 48%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);&quot;&gt;
    &lt;figure id=&quot;aBHH&quot; class=&quot;m_custom&quot;&gt;
      &lt;img src=&quot;https://img1.teletype.in/files/cc/0c/cc0c9ff4-aae9-4b88-abb4-24a9fab28576.jpeg&quot; width=&quot;378.00000000000006&quot; /&gt;
      &lt;figcaption&gt;Баранова Ирина и Комова Кристина минус 15кг и минус 18кг&lt;/figcaption&gt;
    &lt;/figure&gt;
  &lt;/section&gt;
  &lt;figure id=&quot;dmzB&quot; class=&quot;m_column&quot;&gt;
    &lt;iframe src=&quot;https://www.youtube.com/embed/-U_6_ySc93E?autoplay=0&amp;loop=0&amp;mute=0&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;
  &lt;/figure&gt;

</content></entry></feed>