Алексий Симуран

Хочешь быть умнее, спокойнее и сексуальнее? Harvard знает как.

2025-11-06T11:22:05.151Z

🧠 30 минут движения в день — и твой мозг буквально растёт.

Дофамин стабилен, кортизол падает, уверенность возвращается.

Это не фитнес, это апгрейд прошивки твоей личности.

🔥 Итак, почему я так топлю за здоровье?
Нет, не только для того, чтобы подниматься по лестнице и ~~секиси~~т~~ься~~ предаваться страсным любовным утехам на фоне заката на берегу океана, без отдышки. Но и для той самой осознанности - чтобы жить как в порно: весело и задорно, а не кататься по привычке на эмоциональных качелях 24/7.

🧠 Потому что тело - это не просто “скафандр для души и мозга”.

По сути - это твой мозг, только растянутый по поверхности кожи, мышц и внутренних органов соединённых центральной нервной системой.

И если ты не ухаживаешь за этим мозгом-телом, не удивляйся, что у тебя в голове регулярно возникает ступор или вакуум.

Здоровье - это не фитнес и не пп-шная миска с киноа.

Это способ сказать себе: я выбираю быть живой.

Не “функционировать”, не “держаться”, а жить.

Тело - это не слуга, а оракул. Оно всё знает раньше головы, просто ты перестала его слушать. Как говаривал один з моих наставников - первая мысль всегда правильная, а если она была не верная, то первую мысль ~~проебали~~ пропустили мимо внимания .

Ты, наверное, замечала: стоит пару недель полежать на диване, зажрать стресс мороженкой - и всё, уверенность сдувается, настроение проседает, тревожность растёт, фокус и ресурсное состояние уплывает в китайскую провинцию Кху-ям.

И это происходит не потому что ты “ленивая жопка”. А потому что тело перестало подбрасывать мозгу дофамин, серотонин и норадреналин - ту священную троицу, которая делает из нас существ с волей и желанием жить, а не безвольных инфузорий тапочек.

💡 ВОЗ официально говорит: достаточно 150 минут умеренной активности в неделю - чтобы снизить риск депрессии, деменции и тревожных расстройств на 30–40 % (при чём девочкам повезло больше, по последним исследованиям мальчикам надо в 2 раза больше впахивать т.е. 300 часов в неделю).

То есть, для тебя буквально: три получасовые прогулки в неделю, и ты уже меньше психуешь, лучше спишь и вообще чувствуешь себя офигенно.

Но мозг любит не просто движение, а ритм - когда тело знает, что будет нагрузка, потом отдых, потом снова движение.

Это как цикл вдоха-выдоха, который стабилизирует нервную систему.

💪 В исследовании Harvard Medical School выяснили, что аэробные упражнения увеличивают гиппокамп - ту часть мозга, что отвечает за память и обучение.

Йога и пилатес укрепляют парасимпатическую систему, гасят кортизол (гормон стресса), а силовые тренировки стабилизируют уровень дофамина - значит, растёт мотивация и контроль импульсов.

Вот почему женщины, которые начинают регулярно тренироваться, через месяц говорят не “я похудела”, а “я наконец-то чувствую себя собой”.

Потому что тело возвращает им чувство твёрдой земли под ногами.

Ты не просто твёрдо стоишь на ногах - ты начинаешь излучать уверенность. А это чертовски сексуально.

💅 Но спорт - это не единственный способ ухаживать за телом.

Исследования (LaVie Clinic, 2023) показали, что уход за кожей и телом напрямую влияет на эмоциональную регуляцию.

Когда ты моешь голову, наносишь крем, делаешь массаж — ты не просто “занимаешься бьюти”.

Ты запускаешь в мозге обратную связь между тактильными рецепторами и центром удовольствия.

Сигнал идёт от кожи к лимбической системе: «Я в безопасности. Всё под контролем».

И мозг перестаёт включать режим выживания (включается так называемое дефолтное состояние мозга).

Поэтому после душа или массажа ты чувствуешь не только чистоту, а лёгкость, словно мир стал снова управляемым, ну и инсайтов и креативных идей на сдачу может подкинуть.

Это и есть тот самый self-care, про который все говорят, но мало кто понимает суть: это не про масочку, а про нейрохимию спокойствия.

✨ В Sapien Labs прямо пишут: психическое и физическое здоровье - это одна система.

Если ты игнорируешь тело, психика начинает компенсировать - тревогой, раздражением, апатией и отсутствием энергии.

А если даёшь телу сигнал “я жива, двигаюсь, дышу”, мозг получает подтверждение: “мир безопасен, можно творить”.

И вот тут становится интересно.

Когда ты начинаешь заботиться о теле, меняется мышление.

Ты начинаешь видеть выбор, а не только реакцию (как правило не адекватную).

Это и есть осознанность - не “медитировать дыша органами не заточенными под кислород”, а уметь отличить реальную усталость от эмоциональной лени (выгорания или не видение смысла в будущих действиях).

🧬 А теперь биохимия, детка.

Когда ты двигаешься, особенно на свежем воздухе, растёт уровень BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) - белка, который защищает нейроны и помогает мозгу обновляться.

Это значит, что твоя концентрация, память и креативность растут буквально на клеточном уровне.

Те, кто тренируется хотя бы трижды в неделю, по данным JMIR Public Health (2024), показывают более высокие когнитивные результаты, быстрее принимают решения и меньше подвержены эмоциональному выгоранию.

И это не магия, а нейрофизиология: мозг получает больше кислорода, улучшается работа митохондрий, нейроны активнее “передают информацию” между собой.

Ты становишься умнее. Да-да, буквально умнее.

💄 И ещё — про красоту.

Ты замечала, как уставшее тело делает лицо “тяжёлым”?

Когда внутренний тонус падает, даже мимика плывёт.

Психофизиологи называют это “соматическим откликом”.

Мозг читает твоё отражение и делает вывод: “мы уставшие”.

Но если ты встаёшь, делаешь гимнастику, дыхательные практики или даже элементарно улыбаешься - в ответ активируется префронтальная кора, отвечающая за планирование и самоконтроль.

Вот почему говорят “улыбайся - и мир улыбнётся в ответ” Или как говаривал Василий стрельников - это всех раздражает).

Это не эзотерика. Это обратная связь мозга и тела.

🔥 Здоровье - это не марафон и не диета.

Это ежедневный диалог между телом и головой.

Когда ты выбираешь выспаться, а не листать ленту - ты не “теряешь время”, ты инвестируешь в способность чувствовать и думать.

Когда идёшь гулять вместо того, чтобы жаловаться подруге - ты не бегаешь от проблем, ты даёшь себе шанс пережечь тревогу (кортизол) через движение.

Каждый осознанный шаг, каждый вдох, каждый акт заботы о теле - это маленькое “я выбираю жить”.

Не существовать, не выживать, а жить.

С кайфом, с чувством, с толком, с расстановкой.

💬 И вот вопрос к тебе, родная.

Ты сегодня вообще чувствовала своё тело?

Не в смысле “оно болит”, а в смысле “оно живое”?

Ты знаешь, где в тебе сейчас радость, а где усталость?

Потому что осознанность начинается не с книги, подкаста или дыхание ректальной чакрой, а с того момента, когда ты наконец-то перестаёшь быть головой, присобаченой к туловищу, и снова становишься собой целиком.

🩵 Так что давай честно: ты двигаешься, потому что хочешь жить -

или ждёшь, пока жизнь снова сдвинет тебя с места волшебным животворящим пенделем или протащит через терни лицольником об асфальт (да, она может только такими путями помогать)?

💬 А ты чувствуешь, как твоё тело влияет на твою голову?

Напиши в комментах, какая практика помогает тебе возвращать себе себя - спорт, уход, сон или секс.

Разберём, что реально работает, а что просто маркетинг от блохеров.

Как мы сгоняли в Карелию

2025-08-08T15:08:15.813Z

В этом году после долгой паузы, я вновь начал проводить живые тренинги (мои подопечные меня принудили).

При чём не просто собрались в зале послушали лекцию, а разбежались, а с практиками и кайфушками в виде посещения различных мест и т.д.

Сейчас открою маленький секрет - для создателя трансформационного тренинга - тренинг начинается с момента зарождения его идеи, которую мне и подкинули ученики на предыдущем тренинге в Калининграде. А для всех остальных тренинг начинается с момента его оплаты, а не с момента начала как многие думают.

В общем локация мной была выбрана, и одна из учениц и по совместительству мой бизнес партнёр предложила взять организацию на себя. Не долго думая озвучил даты и дал ТЗ что должно быть, а дальше пусть наполняет на своё усмотрение. Видимо моя болезнь "впихнуть невпихуемое" передаётся воздушно капельным путём, но об этом позже.

Как я уже говорил тренинг для меня начался задолго, до его начала. И вот когда я уже планировал покупку билетов на любимую красную стрелу до Питера (в Питере собирались и уже от туда на машине до Петрозаводска). Ме предложили вариант, а что если мы из Москвы втроём поедем на машине. Ни каких Рэдфлагов я не почувствовал и согласился.

В обшем за несколько недель до поездки машина на которой мы собирались выдвигаться из Москвы - сломалась. Ждали до последнего ииии..... Купили билеты на самолёт.

День 0

Настал день вылета, всё нормально, добрался я до аэропорта и меня прям на входе встретило ощущение, что я попал в фильм идиократия. Поясняю для тех, кто не смотрел. Фильм про то, как обычный даже с не очень прокаченным IQ парень попадает в будущее, где IQ большинства комнатной температуры, ну то есть он прошёл специальный тест - надо было геометрические фигуры засунуть в нужные отверстия (у меня доча в 8 месяцев с этим справлялась без проблем). И вот он его сдал и был признан самым умным. До съёмок, режиссёр отдал указ, что надо найти обувь на таких имбицилов. И костюмер нашёл, на тот момент (2005-2006 год) был стартап обуви, по мнению костюмера и режисёра обувь подходила идеально под идею, они были уверены, что такое народ носить точно не будет (как же они ошибались). Стартап назывался CROCS. В общем чуть ли не каждый третий был в этом в аэропорту в данной обуви.

Далее у стойки сдачи багажа, предо мной продефилировал французский бульдог .... в памперсе.

по эмоциям было забавно, сразу же спросил у знающих людей что за прикол, оказалось, у пёселя либо течка, либо не держание, а значит девайс годный а не просто блажь хозяина.

Далее по прошествию внутрь оказалось, что аэропорт в связи с известными событиями был закрыт. Встретились со своими и начали бегать по выходма ибо вылет переносился и по времени и по гейтам, потом плюнули и заземлились. На залы ожидания бизнес класа РФ я давно забил. После того как в бизнес зал можно стало попадать за недорого или имея пару-тройку миллионов на счету, там людей на кв.м больше чем в обычном зале. По этому нашли самое я считаю классное место в душном аэропорту... На полу. Кто бы мне лет 6 назад сказал, что я буду кайфовать от того, что сижу на полу при народе я бы мягко говоря не поверил, тогда ценности были другие, статус там какойто, такси только бизнес класс и т.д.

В общем мы тусили на полу, а ещё одна дама усердно пыталась затащить в рестик и усадить как порядочных людей. Ей это не удалось ибо в рестике посидеть всегда успеется, а вот на полу при огромном скоплении людей - нет.

Чуйка меня не подвела, вылетели мы в тот же день хоть и с опозданием. В Питере нас встречали, но задержали выдачу багажа. К слову я так приисполнился, что всё что происходит - просто происходит не вызывая ни каких эмоций, если что-то идёт не по плану - просто корректируем план (спасибо психологической и эмоциональной закалке с 2020 по 2023гг).

Внимание хаклайф. При выдаче багажа у стойки админов, толпилась кучка недовольных людей, которые пытались что-то доказать сотрудникам.

Я аккуратненько подошел сбоку, и когда админ отвлеклась произнёс фразу, "милая дама, у меня багаж задержался, а как можно выйти на улицу, а потом попасть обратно. На что она расплывшись в улыбке дала какой-то квиток со словами всегда готова помочь адекватным и приятным людям. Берите на вооружение, с людями лучше говорить, чем орать!

В общем вышел обрисовал ситуацию встречающему нас человеку и в обмен на выданную гумажку попал обратно. В общем багаж получили переконтовались в окресностях Питера и погнали в первый день.

День 1

Первый день заключал в себя поездку в Петрозаводск, с остановками на потискать собаченек (хаски), там же кормили оленей с лосями и гладили лошадок.

Здесь должны были быть видосы на легитимных платформах, но они не смогли сюды прикрепится, так что будем использовать не кошерный ютуб.

Также этот день включал в себя :
Потупить в водопад

Так же всем рекомендую посетить данный сгоревший костёл (руины Лютеранской Церкви Прихода Яккима). Энергетика там интересная.

Позырили на окресности и на стоянку древних с высоты Паасо

А так же было
Искупаться
Вкусно пожрать и т.д.

И даже к финалу произведения "закат" успели и заселились.

Так завершился первый день за который мы проехали 500+ км.

День 2

Наконец у нас появился свой мерч. И посетители данного мероприятия получили, не только обереги/амулеты. Подобранные индивидуально, заранее под каждого, уникальным спецом, но и чутка мерча. Напиши как тебе слоган?

День прошёл в тренинговом смысле - буднично. Послушали умного (или не очень) меня, помедитировали, подышали разными в том числе и ректальными чакрами. Постояли на гвоздях, но не с целью познать бесконечновечное и уподобиться фрактальному.... А чтобы понять как работает мозг. Ну то есть стоять на гвоздях голыми ногами и в носках это два разных ощущения (в носках не больно), хотя с точки зрения физики не меняется ни чего. Даже на бумажной салфетке стоять не больно, хотя мои гвозди её нормально прошивают насквозь 😂😂😂

По большей части подготавливались к следующему дню. А вечерний ужи плавно перетёк в беседы с танцами на столах с вашим непокорным во главе. И да на моих тренингах нет сухого закона и прочих полных ограничений, лишь частичные и то временно, там когда это действительно необходимо, а не ради удобства тренеров, как это обычно бывает.

День 3

Вот и настал тот день, ради чего собственно мы пёрлись в Карелию гора Воттоваара. Ещё в Москве я как то обмолвился, что везу туда группу, мне рассказали, что дорога туда классная, а на моё удивление всмысле там же её отродясь не было, сказал что всё норм. Прислушавшись к внутренней Ванги, я всё таки спец транспорт и гида отменять не стал. Оказался прав и вот почему.

В общем коротко о дороге к горе. На часах натрясло на 1000 шагов. Дорогу там делать вообще не планируют, чтобы наплыва народу не было. Брать авто обязательно, если у тебя не подготовленный джип. У нас за 2 недели было сухо (кто-то активно дышал ректальной чакрой, чтобы была нормальная погодка). Так вот по идее должно было быть сухо, но местами лужи были по днище задранной буханки. А в дождливые дни говорят по окна. Ну то есть глубина луж от 70 до 150 сантиметров. Имей это ввиду если захочешь сюда доехать. И по рассказам гида, планируют спец пропуск ввести для посещения данной достопримечательности, дабы урегулировать количества народу. Гида тоже там всё таки взять рекомендую, и покажет достопримечательности, и не войдёте в список и истории гидов про людей которых они искали.

В общем десантировались у подножия, оделись по заветам бабушки. Рубашку в брючки, брючки в носочки, носочки в сандалики. Потому что лучше выглядеть как долбонавт, чем потом с болезнью лайма или другими подарками от клещей разбираться. Оказалось зря перестраховались. По словам гида кроме оводов и комаров на горе других животных и насекомых не замечено. Кстати оводы огромные и голодные имейте это ввиду и ни один репелент от них не работает ибо у этих тварей какой-то особый от остальных нюх или система дыхания по сему любые аэрозольки тут без сильны.

В общем я в гору стартанул первый. Не опасаясь всякой живности шёл вперёд, благо поднимался, по этому взгляд можно сказать упирался почти под ноги. Иииии.....
Меня встретила небольшая гадюка греющаяся на кусочке солнышка, которое пробилось сквозь деревья. Нехотя и вальяжно она уступила мне дорогу свалив в траву. Тут подходит гид, объясняю что тут как бы если что гадюки водятся. На что в траве в районе куда уползла змеюка, высоко прыгнула лягуха. Гид такой может всё таки лягуха?. Я ему в ответ ну вот давай логически, чёрную длинную тушу змеи я могу отличить от лягухи, и второе, накой лягуха по твоему прыгнула не в даль как обычно, а в высоту???Ты можешь конечно проверить ножками если мне не веришь, но он почему то не стал проверять 🤷‍♂️.

Для тех кто не в курсе если змея не чувствует опасности, то она первая не нападёт на человека. Потому как человек, для змеи не является кормом, а просто так тратить яд который восстанавливается дней 10 (если мне склероз не изменяет), она не настолько дебилка, чтобы 10 дней без защиты ползать. А ведь на производства яда ещё и ресурс нужен, ну то есть жрать скорее всего прийдётся больше обычного.

Далее слова излишни.

как думаешь кто это?

Если что, то это в озере живёт

Нашли замечательный камень - олицетворяющий женское лоно, и через который можно как бы переродится скинув с себя всё ненужное (тебе не нужно, а местным жителям корм ).

А кто-то решил закосплеить Вини-Пуха

В общем лазили по горе, кормили и поили местных духов, играли им на варгане и не только.

Уже на спуске провожал вот этот персонаж, хотя он стоит но пути на подъём, но заметили его только на обратной дороге (видимо тоже лакомств захотел когда понял, что тут угощають ).

Что могу сказать про гору. Я сюда ещё точно вернусь. И не на один день, а дня на 3, чтобы и обойти её всю не торопясь, чтобы посидеть помедитировать в интересных местах и насладится ей в полной мере. Так сказать с чувством, с толком с расстановкой. Гора по энергетике очень интересная, если к ней правильно подойти, то местные обитатели вполне общительны. Для тех кто поедет, рекомендую взять орешков можно конфет и подкидывать местным, там где захочется. некоторые местные не против алкоголя, но есть и те, кому наливать прям противопоказано, так что если не разбираешься, то лучше не брать с собой алкашку (рекомендую ягермейстер, данный напиток заходит большинству). Ну и естественно ходить трезвыми.

Если у тебя закралась мысль какая еда духам, яж материалист, то вспомни советский анекдот:

Времена СССР. Обычная советская школа. Учительница вывела класс на школьный двор, и говорит:
— Дети, давайте все крикнем громко в небо: "Бог! Тебя нет!"
Все крикнули, Мойша промолчал. Учительница спрашивает:
— Мойша, почему ты не крикнул вместе со всеми?
— Потому, Мариванна, что это глупо. Если бога нет, то зачем кричать, он не услышит. А если Бог есть, то зачем портить с ним отношения.

В общем, от тебя не убудет, а местным духам и живности будет приятно.

P.S. Поющие чаши местным не нравятся. Лучше варган бубен или что-то из нашего народного. В общем они любят, когда их развлекают и угощают.

По словам нашего гида, мы были самые забавные за его многолетнюю практику. Вполне адекватные без серьёзных рож из серии я познал это всё бесконечно вечное, а весёлые и жизнерадостные, а в глазах его читалось и с лёгкой припездью.

Дальше была опять трясучка до места дислокации уже нашего транспорта. А это выйб обратной дороги.

Дорога домой

Заехали опять покупаться и двинулись домой ужинать, любоваться закатом и готовится к следующему дню.

День 4

В этот день посетили ещё одну достопримечательность, которая не менее интересная под названием Чёртов стул.

Если энергетику не чувствуешь, можно просто насладится видом на город и воду.

Далее заехали в Ботанический сад. Жрали кислые яблоки, медитировали. В общем наслаждались процессом.

Кстати, там есть у входа прикольный лабиринт, прикольный если его включить, хотя не включая тоже можно побродить.

Далее было опять купание и в этот раз нас Ладожское порадовало офигенными волнами, покатался как в Индийском океане во время прилива, только без последствий от обратной волны. Минутка ликбеза: если что, на озёрах тоже бывают волны, но только на больших, при чём бывают такие, что и яхты переворачивают. А максимальную волну на Ладожском фиксировали высотой 5,8 метров.

Далее заскочили в прекрасный рестик под названием Яг и Ель. Вкусно поели, кстати если будешь в Петрозаводске, то горячо рекомендую данное заведение.

А вечер зафиналили обрядовым парением с пармастером в лице меня, церемонией Рапе и вкусным ужином на базе дислокации. Парение от меня это отдельный вид удовольствия и кайфа. Люди как заново рождаются и не потому что, теряют дар речи, ползают и ходють под себя. А потому что со слов очевидцев молодеют лет на 10-15.

День 5

Настало время прощаться с Карелией, собравшись мы отправились в Питер через горный парк Рускеалу. Где прокатились на зиплайнах. Мне зачем то прикрепили парашют (видимо реально выгляжу тяжеловесом) По этому спускался я медленно, вальяжно и интерес пропал после первых 5-7 метров.

А ещё меня участники тренинга хотели скинуть с банжи (даже не знаю что я им плохого сделал 😜 ). В итоге я отмазался от данной затеи. Мне банжи на ВДНХ в конце 90х хватило на всю оставшуюся жизнь.

Забавный в парке каньон

И подземелье интересное.

Далее была дорога до Питера и самолёт в МСК.

В общем как то так прошёл наш тренинг.
Дата и место следующего тренинга, пока не определены но уже прикидываем, куда бы хотели попасть.

🧠 “А зачем психологу физиология?”

2025-08-01T11:10:16.981Z

(или почему я иногда больше похож на автомеханика тушек, чем на нежного слушателя внутренних травм)

Меня периодически спрашивают:

- Ты же вроде психолог, нафига тебе физиология? 🤨

📌 Отвечаю:

В моём понимании хороший психолог - как хороший терапевт.

Не просто выслушать, посочувствовать и выписать “думай о хорошем”,

а разобраться, где, чего и почему не работает.

Хороший терапевт:

🩺 послушает,

🧪 отправит на анализы,

🧲 назначит МРТ/рентген

или, если всё плохо,

📤 направит к нужному специалисту, а не скажет «вам просто нужно полюбить себя».

Вот и я так же.

Если у клиента тушку клинит - сначала чиним тело.

Потому что психику лечить можно только при наличии ресурса,

а ресурс = здоровая физиология + нормальное питание + энергия.

А не “осознанность” через силу, когда ты еле-еле дышишь, а тебя заставляют медитировать 🧘‍♀️

🎓 К слову, я уже давно не просто психолог, а тренер менталки и психики.

🧰 У меня нет универсального шаблона для всех — я в это не верю.

Но у меня есть набор практик, инструментов, техник,

и мы с тобой ищем то, что работает лично у тебя.

А не то, что “работает у всех” по мнению блогера в бежевом.

🤔 Почему я не верю в один инструмент?

Потому что мы все - разные.

Разные гены, гормоны, метаболизм, боли, привычки и тараканы.

И чем больше я изучаю исследования, тем больше это подтверждается.

📌 Например, у азиатов и индусов часто встречаются мутации COL5A1 и COL3A1 (связан с калагеном) -

гены гиперпластичности, отвечающие за гибкость суставов.

У них они встречаются в 6 раз чаще, чем у нас.

То есть почти любой индус может сесть в позу лотоса без разминки.

А вот если русский мужик решит повторить…

💥 вероятность травмы - 90%.

📉 У российских женщин эта мутация бывает чаще, чем у мужиков,

поэтому йога-занятия чаще женские.

Потому что не каждый мужик готов терпеть боль и при этом чувствовать себя никчёмной негнущейся дубиной,

уж лучше штангу потягать - и боль другая, и результат визуальный.

📚 Помню, в юности на акробатике я с лёгкостью прыгал связку рандат–фляк–сальто,

но все эти складки и шпагаты - 🪵 дуб, боль и унижение.

Один тренер сказал: “У тебя ноги кривоватые, вот и прыгучесть повышенная - кости амортизируют”.

А про мою дубовость - кинезиолог выдал, что это психологические зажимы.

Типа все должны быть пластичные, как младенцы, а это оказывается мутация. К слову он так и не смог починить мне гибкость 😜.

Ну, видимо, у меня обратная мутация, не из йога-клана 🧬🤷

📍 Физиология vs мышление. Как они связаны?

Очень просто:

💡 Один Нобелевский лауреат, расшифровавший ДНК, сказал:

не все нации могут достичь одинакового ментального развития.

(За это его, кстати, выпнули из института и отобрали премию - не потому что не прав, а потому что неудобно сказал.)

👃 Из наблюдений:

Я не знаю ни одного еврея, который мог бы нажраться в ноль и ничего не помнить.

Даже в тотальный хлам - они всё помнят, в деталях, по именам и локациям.

А я - да.

Напился, отключился — и никакого стыда, потому что ничего не помню.

Зато у собутыльников потом были весёлые воспоминания связанные со мной 😅

🌍 Мир, который ты воспринимаешь - это не реальность.

Это твоя внутренняя обработка мозгом входящих данных через:

🔹 гормоны

🔹 гены

🔹 текущую биохимию

🔹 и весь твой опыт + интерпретации

По разным данным, мы осознаём не более 20% происходящего.

Почему?

Потому что:

1. Органы чувств — ограничены

2. Мозг фильтрует всё лишнее

3. ⚡ Обработка всего мира в real time - сожгла бы нас за неделю

🧠 В режиме “работаю” мозг потребляет до 34% всей энергии организма.

Поэтому большинство из нас живут в режиме автопилота.

❗ Потому что это экономично и мозг не перегружается.

🔭 Думаешь, ты видишь всё?

🦐 У рака-богомола в 4 раза больше фоторецепторов в глазу чем у тебя,

он видит ультрафиолетовый и инфракрасный спектр.

🦈 У акулы - электрорецепция (да, она чувствует твое сердцебиение и другие электрические сигналы),

и ещё боковая линия, позволяющая улавливать вибрации вне поля зрения.

А теперь представь, что тебе это всё добавить…

💥 Да тебя в тот же день увезут в дурку, если мозг не перегорит раньше :)

🎯 Вывод:

Ты - уникальный биомеханизм, собранный природой (не без помощи родителей конечно кстати позвони им и поблагодари за свою уникальность потому как 40-60% нас это гены, а остальное уже полученная инфа извне).

📌 Кто-то просыпается в 4 утра, пробегает 10 км и к 10 уже совершил 12 подвигов.

📌 Кто-то только к обеду начинает отдуплять, что вообще происходит вокруг.

📌 Кого-то кофе бодрит,

📌 Кто-то пьёт его перед сном — и спит, как младенец.

📌 Кто-то десятилетиями без мяса - и норм.

📌 А у кого-то, как у меня, через 9 лет такой жизни щитовидка чуть не отправилась в пожизненный отпуск.

‼️ Если у кого-то получается лучше -

это не значит, что ты говно.

Может, это просто мутация илиособенность,

а может - да, ты просто ленивая жопа.

(не исключаем ни один вариант)

🧬 Твоя задача:

📍 Изучить себя максимально досконально.

📍 И применять это знание максимально эффективно.

⚙️ Эффективно = максимум результата при минимуме затрат, именно для тебя, а не для Инстаграм-тренера.

💰 Тогда будут и деньги,

🔥 и самореализация,

😌 и — возможно — счастье.

Лично я сейчас решил завести дневник наблюдений и записываю туда всё, что попадает в мой организм начиная от еды, заканчивая бадами и конспектирую своё состояние, изучаю как и что влияет на мою тушку и мозг.

💚 Здоровья тебе — физического и психического.

(именно в этом порядке, детка 😉)

Как выбраться из бега по психологическому кругу, вернее треугольника

2024-12-02T16:14:44.737Z

Многие знают про треугольник Карпмана

На базовом уровне ментального развития, большинство играет в эту игру. Ну мы так эволюционно устроены, либо мы фигачим либо нас. Ну то есть со времён охоты на мамонта. Человеки бегут за мамонтом, мамонт в этом случае жертва, человеки-преследователи и вот вдруг из за куста вылетает стая саблезубых тигров и уже человеки становятся жертвами....

В жизни всё тоже самое, вот есть допустим чудо 1 которое говорит, что страдает, тут появляется чудо 2 которое решило ~~возвыситься~~ почесать своё эго (какой я молодец помогаю ... (вставить нужное). И вроде спас и помог, но жертва вдруг начинает наезжать, что мол не так спасли, и вообще чудо 1 не то имело ввиду, и начинает проводить абьюзивные монепуляции над чудом 2. И чудо 2 скатывается в позицию жертвы. А Чудо 1 из жертвы превращяеться в спасателя.

А вот то, что у треугольника не один слой знают совсем не многие а их там есть и не один а 2 уровня.

На определённом уровне ментального развития, начинаешь видеть все эти схемы и можешь их либо проигнорировать, либо поиграть, но опять же осознанно выбирая хочу играть или нет и в какой роли.

Если хочешь так же, ты знаешь где меня искать 😜

Когда будешь готов, вот как я могу тебе помочь:
1 Подписаться на мой телеграм канал

Подписаться на канал

2 Записаться на консультацию

На которой мы с тобой разберём на каком уровне ты находишься и что тебе необходимо делать для получения желаемого. По итогу получишь готовый план по реализации своей мечты. Длительность примерно час, а дальше либо самостоятельно реализуешь, либо со мной

Секретный секрет успешного успеха. Трагедия в трёх действиях.

2024-11-21T05:34:57.700Z

Данный статья создан для базовый понимания как устроена человеческий психика и мозг.

Действие первое

К моему великому сожалению человечество если и меняется, то крайне медленно. Техническое развитие есть, но в плане мышления мы не особо далеко ушли от тех, кто кто бегал за мамонтом. А раз такая пьянка давай разбираться как устроен наш организьм ибо это необходимо для нашего общего с тобой развития.

Лучше процитирую современника и моего хорошего знакомого. Лучше него, так коротко и ёмко, формулировки не встречал.

Каждый индивид спешит

Обустроить быт,

и размножить вид…

Итак биологическая задачка любого организма-это размножение. Повторюсь, биологически закодированная и продиктованная «рептильным» прости хоспади мозгом.

Помимо рептильного с его базовыми конструкциями есть ещё лимбическая-эмоциональная система

И неокортекс он же префронтальная кора отвечающая за логику.

Наш мозг изначально создавался для жизни и размножения. А не для успеха и счастья.

Со временем на мозг легла ответственность за какие то там обучения, статус в обществе, достижения и прочую непонятную для мозга чушь .

А теперь давай разбираться в чём, когда и главное почему происходит баг мышления.

Основная задача для мозга-это обработка входящих сигналов от организьма.

Если организьм даёт где то сбой, то мозг определяет, в чем неполадка, перераспределяет функции на вспомогательные части и починяет как может. А помимо этого, ему нужно постоянно мониторить в каком месте он находится (опасно или нет), в каком положении находится твоё тело, простаивать постоянные гипотезы что произойдёт в следующее мгновение. И это помимо того, что нужно ещё контролить сердце чтобы оно кровь качало, лёгкие кислород вовремя вдыхал, если опасность и надо бежать, надо простимулировать надпочечники, чтобы они допинг выработали в виде кортизола, ну и ЖКХ простимулировать на сброс отходов, так и бежать легче, а возможно благодаря ароматам у преследователя интерес пропадёт, ну или на худой конец поскользнётся, расшибётся и отстанет.

С учётом того, что мы живём сейчас в местах не предназначенных природой в городах где вечные звуки от транспорта и «прекрасного» соседа с перфоратором. Мозг находится в хроническом перенапряге от поступаемой информации, стрессе внешнего мира и т.д. А тут ты ещё со своими хотелками, успехами и желанием счастливого будущего. Кстати знающие люди, которые работают головой и им крайне важно жить не на рефлексах, а думать пребираются в частные дома за город, в идеале если там ещё и рассаду посадить можно, это вообще считается прям топ.

Ещё одна базовая установка рептильного мозга экономить энергию. Ну так с доисторических времён завелось, ибо чтобы восполнить энергию, надо было бегать за мамонтом, а это та ещё затея. Да и пока за мамонтом бегаешь из любого куста мог выскочить саблезубый тигр или ещё кто и вот уже добыча не мамонт, а ты…

Вот по этому экономим энергию.

Мозг когда мы принимаем какие либо новые решения потребляет по до 35% энергии всей тушки, хотя занимает не большую часть.

Внимание спойлер на думалку у нас есть всего 4 часа в день и то, если за тушкой следим правильно, запомни эту волшебную цифру (4 часа в день максимум) она не только на думать, но и на пресловутую осознанность распространяется. Но большинство телом начинают заниматься когда уже пушистый зверёк в гости заскочил. По этому думать могут не только лишь все …😜

Так как мозгу важно экономить энергию он предпочитает принимать решения по заранее проверенным скриптам (сценариям). По разным версиям от 80 до 95% всего времени мы находимся в автопилотом режиме. И это не просто чьё то мнение, один из популяризаторов данной теории подтверждённой на практике является недавно почивший, Даниэль Канеман, нобелевский лаурят и общепризнанный в науке и у психологов крендель.

Где же мозг берёт эти сценарии?

Ну какаю то часть из ДНК, да уже научно доказано Джеймсом Уотсоном, даже Нобеля за расшифровку ДНК ему дали, правда отобрали недавно, за то что он твердит, что не все люди одинаково ментально развиться могут (некоторые рассы генетически не приспособлены), а это в эру инклюзивности не кашерно(кстати про ментальное развитие тоже поговорим, но позже).

Итак, ДНК. Перинатальный период пропустим т.к. он научно не подтверждён, но желающие изучить альтернативное мнение-велькам ту Станислав Гроф с его перинатальной матрицей.

Далее прекрасное (или не очень) детство, где родители для дитёныша являются богами, и чадо впитывает в себя как губка поведение родителей. Повторюсь не знание, а поведение. Виной тому зеркальные нейроны (их ты тоже запомни, пригодится в жизни), они отвечают за неосознанное, т.е. автоматическое бессознательное подражание (обезьянничество). И как бы батя мне в детстве не говорил, что курение вредно и ты сынок ни когда не кури закуривая очередную беломорину... Первая выкуреная мной сигарета, хоть и не в затяг была в 5 лет.

Кстати пока далеко не убежали, секретный секрет успешного успеха - родиться в образованной и желательно богатой семье. В идеале если ещё кто-то предпринимательством занимался. Тогда все необходимые навыки интегрируют ещё в детстве. А если окружение был иное, то для желаемого успеха, потрудиться прийдётся усерднее, навёрстывая так сказать упущенное.

Далее идёт социум там тоже впитываем в себя стратегии выживания, интеграции в общество и т.д. При чём большинство кто так или иначе пытается сделать тебя удобным для себя. И если в детстве родители не стреляли себе в ноги обучая отстаивать личные границы даже с ними, то скорее всего ты очень удобное существо не умеющее сказать нет. Хотя со временем это могло изменится, но это не точно 😜

И примерно к 18-20 годам, человек имеет устоявшийся картину личного восприятия мира. Ну то есть как его мозг об этом мире думает, как в нём жить и чего ждать в следующий момент.

Наш мозг постоянно прогнозирует будущее, именно по этому когда приходит пятиногий пёс и привычная картина реальности рушится, мозг не справляется, тогда мозг своего незадачливого хозяина заставляет получить новые данные о мире. Более осознанные штудируют историю и глубоко погружаются в тему, а у кого ресурсов не хватает бегут к гадалкам, тарологам астрологам и прочим предсказателям.

Кстати про постоянное предсказание будущего мозгом. Вот тебе пруфы вспомни момент, когда ты смотрел фильм, а главный герой следовал вдруг не твоему написанному в голове сценарию, а делал что-то из ряда вон выходящее и твои эмоции были в тот момент или да как так то, или ого вот это поворот, или вообще испанский стыд приходил в гости. А сколько раз было, что ты на кого-то обижаешься, а оказывается человек вообще даже обидеть не хотел, просто для него это норма поведения, а для тебя нет.

Кстати про норму поведения. В некоторых странах секс вообще не повод для знакомства, а у нас целый предварительный отбор с ритуалами, а в некоторых странах только после замужества. Имей это ввиду общаясь с собеседником, что у вас разное восприятие норм и реальности.

По этому я тебе рекомендую освоить секретную практику, говорить словами через рот. Лучше переспросить что человек имел ввиду или как он тебя понял, чтобы потом в казусные ситуации не попадать.

Ну а теперь о ~~больном~~ главном, как формируются наши сценарии, привычки и т.д. За это отвечают в мозге нейроны. Чем чаще или эмоциональнее ситуация или действие, тем проще она в нас встраивается. За один раз привычка не вырабатывается, хотя бытует мнение что если простимулировать нужный нейрон электричеством, то получится, но каждый раз вскрывать черепную коробку, искать нужный нейрон заколеблешься. Было конечно исследование на мышках, подкрутили им там ген, но на человеках это пока не протестировано и не понятно пока чем прийдётся за такие бонусы платить.

По этому прибегнем к проверенной методике. Вот представь, что хорошая нейронная связка это автобан, многополосная шикарная дорога без ограничения скорости. За любое привычное тобой действие отвечает такой автобан. Я больше чем уверен, что кода ты ходишь, ты можешь параллельно и разговаривать, думать о чём то своём параллельно ковыряясь в носу, для тебя ходить норма. А вспомни маленького ребёнка который это делает первый раз. Сколько времени, усилий и концентрации внимания это занимает. Первые шаги держась за стенку на трясущихся ножках и то максимум несколько шагов, дальше срабатывает беспощадная сила гравитации. И вот когда навык усвоен разучится ходить можно только в двух случаях.

1 Физический - травма нервной системы, мозга или внутреннего уха.
2 Загрузив ЦНС и Мозг различными веществами мешающими нормальной работе. И будет как в том анекдоте

Ну или так

Так вот, чтобы изменить вою жизнь, мало чего-то знать, надо делать, как прискорбно бы это не звучало, и при чём делать не старые действия, а новые. И этому необходимо учится, хотя можно смирится как большинство или просто ныть про то, как мир не справедлив к твоей персоне.

Формирование привычек. Мы не можем просто перестать что-то делать, надо старую привычку менять на новую, просто отказаться сразу не получится. То есть тебе надо рядом с автобаном начать строить новый автобан, да, прям через поля и леса. А старым привычным способом перестаёшь пользоваться. Как это выглядит в реальности. Ты принимаешь решение одно действие заменить другим. Когда наступает момент старого действия, тебе нужно вспомнить про своё решение, а для этого нужно внимание и осознанность (помним про 4 часа в день на осознанность да?). И делаем новое действие. Пусть коряво, пусть не идеально, но делаем.

Чем сложнее действие или мыслительный процесс тем сильнее будет эмоция когда приходит осознание. Обычно этот момент называют инсайтм или озарением, это означает, что необходимый пазл из знаний и навыков собрал стабильную нейтронную сетку из имеющихся пазлов. Самое хреновое, что при переходе на разных этапы ментального развития эту нейросеть, приходится постоянно перестраивать и с этим надо смирится (зато откладывает свидание с Альцгеймером и это хорошая новость).

Вот пример. Ты работаешь в найме за 100 К. Решаешь выйти в бизнес. В бизнесе совершенно другие процессы. Если в найме есть начальник который говорит что делать и контролирует процесс. То в бизнесе это один человек, ты. А с собой мы же всегда можем договорится ведь правда .

Тут приходится перестроить свою психику на то, что есть задачи которые приходится контролировать самому. А если ещё и не знаешь что делать, то надо обучится. По этому проще всего быстренькое стартануть по карьерной лестнице, набраться навыков и выходить в свободное плавание как это сделал создатель вкусвилла. Или найти человека, который уже прошёл твоим путём и учится у него. Но мы же не ищем лёгких путей. Основная масса человеков любит изначально сама попробовать все грабли на вкус.

Плюс мозг подкидывает картинку, о том, что всё легко и просто, а на деле.

При чём мозг всегда переоценивает, что мы можем сделать в краткосрок и не дооценивает, что мы можем сделать в долгую. Из примеров в личной работе всегда такой частый баг, что за 3 месяца хотят примерно со 100-300 тыщ вырасти до миллиона, а за 5 лет до 3.

Тут можно только посоветовать начать замерять на сколько ты факапишь сроки и иметь это ввиду. Очень важно вести метрики. Я знаю людей у которых реальный срок от того, что выдал мозг это х2 или х3. Лично у меня это х1,5. Но зная себя помимо того, что я умножаю цифру которая пришла мне в голову на х1,5 я ещё прибавляю 1 день сверху, чтобы точно не сорвать дедлайн.

А теперь пресловутое деньги в лёгкости бывают они ли нет. Ответ да бывают. Но процитирую одного из моих наставников, тебе нужно так часто делать сложные задачи, чтобы они стали лёгкими.

Далее вот ты стал зарабатывать 100 тыс. Чтобы больше зарабатывать, надо больше работать, Такая схема актуальна, но до особого предела, далее надо оптимизировать процессы ибо за 24 в сутки ты не выползишь, да и отдыхать всё таки надо. Один из таких важных процессов, это найм персонала. Следующий этап это перестать делать своими ручками, а научится управлять. То есть полностью как говорят в институте и первой работе, забудьте всё чему вас учили ранее. Управление это новый навык. Научился управлять и выстраивать и контролировать бизнес процессы, поздравляю, деньги в лёгкости у тебя есть.

Пример. Есть у меня знакомая, артистка цирка и воздушная гимнастка. Вот физически очень развитая, решила она стать мамой. После родов я спросил как прошло, она да нормально разок поднатужилась и всё. Что поспособствовало такому, ну во первых физическая подготовка, растяжка и накаченный пресс, а это годы ежедневных тренировок.

Моделируем ситуацию. Вот её спрашивают как родить, а она в ответ да просто поднатужься и всё. А про то что надо до этого спортом заниматься да и сексом тоже не помешало бы, а то от куда беременности то взяться, 9 месяцев ещё вынашивать. Для неё это уже обыденность, как кофе заварить. Вот так и многие наставники забывают про свой бэкграунд или намеренно замалчивают ибо суровая реальность почти не продаётся. Вернее продают, но на осознанном уровне, где люди уже смирились с реальностью что делать всё таки надо.

И что получается, люди послушали надо тужиться и всё. Вот сидят они тужатся, и у кого то даже выходит, но не желаемый результат из врат любви, а нечто другое и из ректальной чакры.

Или другой вариант. Человек получил результат, но не только благодаря своим навыкам, а ещё оказался в нужном месте и с нужными ресурсами и у него получилось. И он вещает что каждый так может.

Напоминаю, мозг не хочет ни чего делать, он хочет результат сразу и с минимальной энерго затратой. Можно ли поменять мышление за раз, мой ответ да, но только благодаря физическому воздействию например лаботомии, трепанации или черепно мозговой травмы, но результат тебя такой вряд ли устроит, тем более он не предсказуем.

Начни уже прокачивать критическое мышление, включи собаку-подозреваку и верь людям на слово заверенное подписью и печатью пока не научишься отсеивать нужное от хлама (да и такие технологии у меня есть).

Заключение

Деньги в лёгкости бывают, при условии, что ежедневные действия не вызывают сложностей. И это научно доказано. Если чем больше нейронных сетей в мозге развито, тем меньше он потребляет энергию. Для примера Ричард Хаер проводил исследования запихнув человеков в томограф и задавал им сложные задачки, так вот у умных ребят, мозг почти не потреблял энергию выдавая правильные ответы, а вот у неучей светился, что означало высокое потребление энергии (и тут помним про 4 часа работы в сутки).

Вот для меня консультации и групповые разборы уже в кайф, мой рекорд 8 часов групповых разборов без перерыва. Это я про трансформационные офлайн тренинги не говорю, где мы по 20 часов фигачили без допингов.

О главном
Изменение за сессию тоже бывают, но это просто встал последний недостающий пазлик, до этого была проделана колоссальная работа по поиску информации и новым действиям, а тут просто закрутили последнюю гаечку и всё заработало.

И чем быстрее ты поймёшь, что чудес не бывает, а бывают офигенно прокаченные навыки, тем быстрее получишь желаемое.

P.S. Чудеса на самом деле бывают, но сначала надо научится делать всё ручками. А то как тебе доверить управление реальностью если ты за последствия своих действий ответственность боишься взять.

Если тебе нужна помощь в реализации, то сейчас я набираю мастер группу где мы будем весело и задорно идти к поставленным целям. Группа тестовая, по сему и ценник мелкий (10 000₽ в мес.), помимо моего 100% вовлечения я буду делиться инструментами не только в психологии, но и бизнесе, и всем что накопил за свою жизнь. Двигаться будем спринтами. Задача идти к цели без разрыва ректальной чакры - весело и задорно успевая работать и отдыхать. По всем вопросам писать https://t.me/simuran001.

Ну и как обычно количество мест ограничено.

Здоровья вам физического и психического.

Ах да 🔥 прожать не забудь 😜.

Как быстро и без надрывов получать желаемое. Или этапы развития мышления и психики человека.

2024-07-04T22:01:10.926Z

Глава 1: Как всё начиналось

Введение в мир шизотерики

Для красоты картины поговорим сначала о том, что кажется нереальным и таинственным. Если шизотерика тебя не вставляет, переходи сразу ко второй главе.

Начало всего сущего

Вначале было ничто, вернее было нечто. Оно себя как-то осознавало, что оно было, и на этом всё. Проходили дни или месяцы, а может даже и тысячелетия, и в один прекрасный момент оно решило что-то поменять.

Рождение движения

В нём началось какое-то шевеление, которое начиналось где-то внутри и постепенно подбиралось к поверхности. Оно поняло, что оказывается, у него есть глубина и поверхность. Вдруг шевеление подобралось совсем близко к поверхности, и оно из любопытства решило выпустить его наружу. Когда шевеление отделилось и стало самостоятельным, нечто вдруг поняло, что шевеление имеет другую энергию, отличную от него. Для простоты назовём её женской, а нечто – мужской.

Создание вселенных

Женская часть начала тут же метаться в разные стороны и сотворять вселенные, галактики, звёзды и миры. Возможно, именно это учёные называют большим взрывом, но это не точно.

Наблюдение за творением

Нечто завороженно наблюдало за творческим процессом, особо не вмешивалось, а лишь иногда подкидывало материал для реализации планов женской части. Затем женская часть то ли устала, то ли надоело, и пришла ей в голову мысль – а что если создать подобных себе и пусть уже они творят свои миры и управляют ими.

Создание божественных сущностей

Процесс создания таких сущностей был неясен – был ли он делением или почкованием, но факт в том, что вселенная наполнилась разнообразными мирами. В одной из таких тусовок, точнее как мы их называем, группой божеств, которые создали галактику (мы её знаем под названием Млечный Путь), пришла идея заселить одну из планет и посмотреть, что получится.

Эксперименты с заселением планеты

В создании этого проекта решили участвовать многие из тусовки, даже самые молодые и неопытные. Сначала свои желания реализовали уже видавшие виды создания, а молодым выделили небольшой участок на планете (мы его Австралией называем). Молодёжь резвилась на максималках, решили взять лекала живности у старших, но скомпоновать по-своему. Отсюда и разнообразие сказочных животных: половину животных наделили сумками, тут и волки сумчатые были, и тигры. А над другой половиной развлекались по-другому. Тут и огромная, то ли мышь, то ли кролик, коала, ехидна. Вамбата заставили гадить кубами, а над утконосом...

Утконос как пример божественного креатива

В общем, утконос плодится яйцами, но детёнышей кормит молоком, но не из груди, а через потение молоком. У него хвост как у бобра, под водой эхолокация как у летучих мышек, и на всякий случай ядовитые шипы на задних лапах. В общем, напичкали его по полной на все случаи жизни, как Тони Старк свой костюм.

Наблюдение за результатом

Заселили планетку и сидят наблюдают. Вроде и весело, но скучновато. Вдруг кто-то предложил: а что если взять самое разумное существо планеты, проапгрейдить его и заселиться в тушку, чтобы прочувствовать своё создание изнутри на собственной шкуре?

Первые эксперименты с заселением в человеческие тела

Идея всем понравилась. Затестили и поняли, что если просто загружаться и помнить, кто ты есть, неинтересно.

Решение стирать память

После первых тестов поняли: если просто прилетать и давать человекам то, чего они хотят, они почему-то начинают падать на колени, тащить еду и ещё красивыми бабами закидывают. В общем, такой вариант быстро приелся. Да и к тому же понимаешь, что тебе никто ничего не сделает, ибо одним взглядом испепелить можешь, да и силы прилагать для выживания нет необходимости, ты же бессмертный. Обусловились, что память о своём истинном происхождении стирать будут. Так уже интереснее стало. А потом вообще начали заранее программировать, какие хотят опыты прожить и получить. Так начался новый виток развлечения.

Разные варианты загрузок

Варианты загрузок бывают разные. Можно пройти игру в лёгком варианте, в таком случае ставим установки родиться в богатой образованной семье, в стране с хорошим развитием. В момент рождения установки на успех уже через гены интегрированы, а оставшееся родители дадут. Квест в таком случае пройдёт точно легко.

Рандомный вариант загрузки

Есть рандомный вариант. Куда занесёт, туда занесёт. Но для существ, которые неоднократно тут бывали...

Вот и наш товарищ решил, что т.к. он уже дофига раз играл в эту игрушку выкрутил уровень сложности на максимум, стёр память и ……

Глава 2: Как устроено мышление, психика или краткий экскурс в нейроэндокринопсихофизиологию

Введение в биологический механизм человека

Прежде чем продолжить, надо понять, как устроен биологический механизм под названием человек. Нас интересует именно мышление, ведь это центр принятия решений, командный пункт, так сказать.

Эволюция мозга

Большую часть эволюции мы развивались параллельно с животными, и нам досталось много чего с той поры. Это не всегда целесообразно, но оно есть, хочешь ты этого или нет. С этим можно и нужно работать.

Рациональная часть мозга

Та часть мозга, которая отвечает за нашу разумность, рациональность и логику, появилась, согласно учёным, примерно двести тысяч лет назад. Что в сравнении с четырьмя миллионами лет эволюции – ничто. Ресурс на плодотворное мышление у каждого человека до 3 часов в день при условии, что индивид следит за своей тушкой и делает всё согласно инструкции по эксплуатации. Что, не слышал про инструкцию? Правильно, её не выдавали. Задача каждого индивида – собрать её самому, ведь инструкции по большей части уникальны. Вроде мы все одинаковые, но разные. Или как говорят арабские индусы, same same but different.

Эмоциональная система

Эмоциональная система отвечает за эмоции, а на эмоции влияют гормоны, качество содержания тушки и даже национальность и среда обитания. Если не веришь, посмотри, как в одной и той же ситуации поведут себя японец и итальянец. Темперамент по большей части живёт у нас в генах. Уровень мышления, по утверждению Джеймса Уотсона, тоже находится там же. Этот человек расшифровал геном в 25 лет, получил Нобелевскую премию за открытие в 34 года, сейчас ему 90 и он лишён всех титулов за то, что продолжает гнуть линию о том, что расы действительно разные как по физическим данным, так и по ментальным. Тоже мне нашёл время, когда ~~мир сошёл с ума~~ развлекается как может. Уже 72 гендера насчитывается, а было 2. Да и люди у которых ни когда не было рабов извиняются за рабство перед людьми которые ни когда не были рабами .

Рептильный мозг

Самая древняя структура нашего мозга – рептильная. Она отвечает за базовые позывы всех животных – это выжить, размножиться и пожрать. Последовательность может быть и другая, но функции всего три.

Значение знаний о мозге

А знать это нужно вот для чего: вот сидишь ты, работаешь, пытаешься умные мысли из себя как из тюбика выдавить. Если повезло и лимит на 3 часа не израсходовал, то вариант скорее всего будет успешный. А если энергия в теле отсутствует, то ничего, кроме зря потраченного времени и самобичевания, тебе не видать.

Чёт меня опять в дебри занесло, в общем сидишь пыхтишь и тут фигак кто-то из близких тебе, опять ты чё-то там не сделал. И прям в этот момент бразды правления берут эмоции, а логика нервно курит в сторонке. Ну согласись бывало же такое, вроде нормально разговор начинается, а потом не понятно как вы уже трёхэтажными друг друга кроете.

А вот если вдруг возникает угроза смерти, то тут в выходит рептилия и спасает твою тушку. Как в том анекдоте, шёл третий день диеты, пошла на кухню попить воды, дальше всё как в тумане, очнулась у холодильника когда запивала шоколадку борщом.

На самом деле реально не подконтрольна ситуация. Один мой знакомый приехал с горячей точки на Новый год в отпуск. Там он 8 месяцев безвылазно сидел. В общем всю ночь мы его ловили, потому как после взрыва петард он моментально оказывался за деревом, потом за другим. В общем играл в ниндзю. Но когда мы заметили закономерность, что логика включается после третьего четвёртого дерева решили больше ему не мешать преисполняться в этом.

Короткое резюме. Вот есть базовые рефлексы - это Годзилла,

Есть эмоции- это ~~Гаврила~~ Горилла
А есть логика это младенец который пытается всем этим древним зоопарком управлять.

Ключевая задача, сначала научится управлять, а иногда и затыкать крики всех этих животных вместе с логикой если они не вовремя вылезли, ну чтобы душу услышать. Если шо есть у меня техники, парочку из них на вркшопе дам, который в следующий понедельник начинается.

В общем с мышлением общими мазками разобрались, а вот структуру психики и эго тут точно разбирать не будем, там без поллитры не осилить

Глава третья Детство.

Появление на свет

Родилось наше существо в конце восьмидесятых в разгар новой эры страны под названием СССР. В ПГТ Кислодрищенск Зажопинского района. Мама была комсомолка с высшим образованием, но из декрета в своё НИИ так и не вернулось ибо страна сменила не только название с СССР на Россию, но и вектор ~~в деградацию~~ своего развития и в научных сотрудниках так остро уже не нуждалась. В НИИ прошли сокращения и урезание ЗП. А на одну ЗП маменьке двоих было не прокормить...

Имя наше существо при ~~воплощении в реальность~~ рождении получило Аленушка. Отца она помнила обрывками т.к. Вскоре после рождения он исчез. Мама сказала, что он капитан дальнего плавания, и его надо просто подождать.

В общем мама работала на нескольких работах, периодически не успевала забирать Алёнушку из садика до закрытия и Аленушка вынуждена была сидеть и ждать свою Маман. Так Аленушка обзавелась своей второй психологической травмой, о том что она брошенная и ни кому не нужна. И когда кто-нибудь обращал на неё внимание неосознанно сразу прогибалась под данного человека. Ну стратегия такая, сформировалась, чувство недостойности и низкой самооценки. Она росла с мыслью, что любовь нужно заслужить, что она недостаточно хороша, чтобы просто быть любимымой.

Первая же установка была ещё в первые годы во дворе сформирована, из-за отсутствие отца, дразнили её сердобольные детки, и на разговоры о том, что он моряк ни кто не верил. Финансовое положение в семье тоже было не очень, и от сюда сверху прилетало то, что с игрушками и одеждой было туго, что ещё больше усугубляло взаимодействие с окружающем миром.

В канун 6 ого дня рождения Аленушка можно сказать впервые встретилась с отцом, он вернулся «из дальнего плавания». Спросил какой подарок она хочет, ответом был конечно же велосипед, на что папка сказал будет тебе велик на др. Аленушка от счастья об скором обладании великом, на радостях начинала всем хвастаться, что ей папа на др. велик подарит, и уже составила список, кому она его даст покататься и за что, а кому точно не даст. То что велика она так и не дождалась, думаю понятно, папку опять ~~посадили~~ «ушёл срочно в дальнее плавание». Тут очередная установочка подъехала, что мужикам верить низя, даже близким и родным. Да вообще ни кому верить нельзя.

Аленушка спрашивала Маман, уже в более старшем возрасте как же её угораздило вляпаться в её отца. На что Маман с тяжёлым вздохом рассказывала душещипательную историю, про то как она закончила школу с красным дипломом, затем ВУЗ с отличаем и занималась наукой. Годы шли, а кроме науки ни на что времени да и желания не было. А добрые родственички всё капали в мозг ну когда же замуж, а когда дети?

Одна надежда грела её, что вот наступит её 18 летие, как снимет она деньги положенные бабушкой, как купит себе и машину и всё что пожелает (Но дядя Валя Павлов думал на счёт денег вкладчиков иначе). И после реформы вклада Алёнушки не хватило бы даже на мамину мечту-стиральную машину, не то, что на бибику заморскую о которой Алёнушка мечтала.

И вот в НИИ маман сделали какое-то открытие и пошли они отмечать сей повод в кафе (на рестик денег не было). Ну вот после очередной порции в прямом смысле слова сногсшибательного напитка (в простонародье называвшегося три топора) к ней и подкатил будущий муж. А так как выпито было прилично, а съедено мало, то напиток просто отправил здравый смысл на прогулку, в этот момент и запустились програмки замуж и родить. Вот как то так отвечала с горестью в глазах маман.

Глава четвёртая, юнность.

Школьные годы.

Маман заставляла учится на 5, причитая, что без высшего образования жизни нет, а Аленушка ни как не могла в голове сростить, вот у Маман вышка есть, а работает продавщицей, а по вечерам и утрам уборщицей подрабатывает, это блин как? Поначалу конечно училась на отлично, за что от одноклассников прилетало регулярно, да и с зубрилами не дружил ни кто. К концу школы, она конечно в знак протеста скатилась по учёбе. Эти протестные действия в будущем ей помогут в психологических проработках. Если бы их не было, развиваться и меняться было бы в разы сложнее и дольше.

Институт Алёнушка всё таки поступила с горем пополам.
А в институтской общеге, на очередной общей попойке, на неё обратил внимание мальчик Саша, ещё ~~тот распиздяй~~ не Брэд Питт конечно, но и Алёнушка не Анджелина Джоли. В общем Алёна не долго думая начала сразу быть очень удобной хорошей для Саши. И как бы она не старалась, прогибалась, как бы через себя не переступала, Александра всегда, что-то не устраивало. В итоге застала она его в объятиях со своей соседкой. Самооценочка в тот момент ещё дальше под плинтус забилась и наотрез отказлась выходить, а установка то, что верить ни кому низя лишь выросла до небывалых размеров.

В общем постоянное чувство тревоги что предадут, и попытка быть хорошей, превратилось из простого стресса, в ОКР. Ну вот ты только представь, надо быть хорошей, чтобы полюбили, но в душу ни кого пускать низя ибо нагадят, но так хочется чистой и нежной любви. То есть установки посылают друг друга куда-то в район органов участвующих в зачатии. От чего ~~психика~~ кукуха перманентно пытается эмигрировать в китайскую провинцию Кху-ям.

Чтобы больше ни испытывать расстройств, закрылась в себе Алёнушка и ни кого близко не подпускала. Сосредоточилась на учёбе (то, что нчала копировать путь жизни маман она даже и не подозревала).

Выпустилась, по специальности работу так и не нашла, хоть и пыталась, работодателем же с опытом подавай. Пришлось устроится куда взяли.

Отношения

В отношениях тоже не ладилось. То вдруг в ней собака-подозревака проснётся и как давай мужика проверять, те кто не сбегал, ловились либо на странных переписках с дамами, либо палились на изменах. В общем каждый раз одни и те же грабли. Даже казалось бы и были с виду нормальные ребята, но всегда заканчивались одним сценарием, винишком и рыданием в подушку.

Да и вообще жить с кем-то это прям напрягало, делай все что попросит, себя автоматом ставим фиг знает на какой план, а хотелки если и были, то так хотелками и оставались. И без разницы в какой сфере хотелки, купить безделушку какую-то, платишко или ещё что. А про эксперименты в постели вообще и речи не шло, вдруг о ней что подумают не то, а ведь так хочется чтобы проявил свою мужскую силу, взял властно за ... и как …. Но низ я, я что патаскуха какая? 🤦‍♂️

Глава 5 Преображение

Благо у Алёнушки логика была прокаченная, и она прекрасно видела вектор своего ~~развития~~ деградации. Целыми днями на работе, на выходных иногда тоже работает, по бокальчику вина ежедневно (емкости у бокалов бывают разные, некоторые и больше литра ). Понимала Алёнушка, что хоть и размеренная такая жизнь, но не долгая будет, да и счастья там не наблюдалось.

В итоге одна из сотрудниц посоветовала курс некой Оладьевой. Хрень полнейшая конечно, Аленушка понимала своим черезчур логическим умом, что прокачивать ректальную чакру и дышать органами не предназначенными для кислорода результата не получишь, но надежда умирала последней, а вдруг сработает. Единственное что вынесла с курса Аленушка, так это то, что с психикой и самооценкой у неё ~~пиздец полный~~ не очень, хотя она догадывалась, но глядеть внутрь себя было очень страшно, ведь если увидеть своих демонов, то с ними же ещё и делать что-то надо.

Трансформация

Набравшись смелости она записалась к психологу, и всего за 6 лет еженедельного посещения проработала свои установки, подняла самооценку, поняла чего на самом деле она хочет и начала получать удовольствие не только от жизни, но и в …

Уволилась с работы ушла во фриланс, поначалу с непривычке выгорала конечно, но потом преисполнилась и начала работать столько, сколько в кайф и за нормальный для себя прайс.

Вывод.
Из любого ~~пиздеца~~ всегда есть выход и не один. Можно как Алёна 6 лет у психолога еженедельно обитать, можно прорабатывать маму или папу, а можно и до прошлых жизней допрорабатываться, когда ты был русалкой или ещё каким чудным существом.

Я же предпочитаю вернуть человека изначально к базовым характеристикам, без всяких установок и танцевать уже от этого, как показывает практика, так и быстрее в разы и веселее, да и надобности переживать трындецы в момент зарождения установок нет, проще новую нейронную связь выстроить 😉

В общем приглашаю тебя на воркшоп, который пройдёт стартует 8 ого июля. 4 дня ежедневно в 15:00 будем встречаться и узнавать какие мы на самом деле офигенные. Ссылочка для регистрации http://workshop-simuran.ru/

Глава 6

А как надо было развиваться?

Можно ли самостоятельно развиваться?

Мой ответ самостоятельно на 100% низя, частично да и то, после прокачки до определённого уровня, но даже находясь на том уровне, периодически приходится обращаться к специалистам. Ибо психика и эго всегда за стабильность, а не за изменения и будут вставлять палки в колёса, проверенноне тоько на собственной шкуре.

А теперь внимание все, особенно родители. Вот вам ваш любимый чек-пук-лист. Что должно было быть внедрено на каждом этапе. Отвечаем честно. Ели внедрено, то ставим галочку, если нет, то внедряем необходимый навык и только в той последовательности в которой я написал. Нельзя сначала нагадить потом снять штаны и уж затем сесть на горшок, вернее можно, но результат скорее всего не устроит.

Первый этап развития - утроба. Да утроба и последние исследования и регресивный гипноз это доказывают (Перенатальная Матрица Станислава Грофа вам в помощь. Тут в иделе домик для ребёнка, в смысе маман, должна не только следить за своим физическим здоровьем, но и за ментальным, т.е. не нервничать, а больше радоваться. Поясняю если маман нервничает, но виду не показывает, это всё равно шляпа, гормоны то вырабатываются и их получает плод. То есть честно не нервничать, а не показушно. Ребёнка вы всё равно не обманите.

Второй этап.

Начинаем изучать себя, как тело реагирует на еду, что хочу есть, что нравится, что не нравится.
Сон. Понять кто я сова или жаворонок, сколько нужно спать по времени именно мне. Забудьте нахер про магию утра если вы сова, она хороша только для жаворонков. В общем делаем чекап, смотрим что в организме необходимо поправить, пользуемся в данном случае, эндокринологами, нутрициологами, докторами традиционной китайской медицины. В общем приводим тушку в порядок.

Зачем это надо. Вот представь, подарили тебе авто 20 летней выдержки, и ты решил на неё бахнуть через всю Россию от Москвы до Владивостока. Если ты изначально сделаешь ТО, и всё починешь, тебе скажут, что и когда менять, то вероятность успешного завершения поездки очень велика. А если ты сядешь в авто сразу, то возможно и киллометра не проедешь, т.к. либо сломается то-то, либо бензин кончится.

В общем изучаем тело и что нравится, а что нет. И не мозгом размышляя понравится или нет, а физически, если с первого раза, что-то не зашло, потом можно повторить ещё раз. Ходить, плавать и сексом заниматься тоже не всем с первого раза понравилось заниматься.

Детишкам на этом этапе даём понять что они любимы и важны.

Третий этап

Планирование. То есть Ставить цели основанные на своих ценностях.
Достигать эти самые цели (тут у большинства конкретный ~~проёб~~ эпик фейл).
Детишкам тут спорт хорошо помагает, А если ты уже взрослое дитё, то дисциплина, только регулярные и систематические повторения приводят к результату. Повторяю только передвигая ноги, можно перейти из пункта а, в пункт Б. И пофиг как ты их передвигаешь по асфальту или на педальки на велеке или авто жмёшь, только действия. Забудь про магию, на этом уровне она у тебя работать не будет.

Четвёртый этап

Учимся коммуницировать с окружением. В идеале находить окружения где ты не самый умный, там есть чему поучится и зеркальные нейроны ни кто не отменял (если кратко неосознанно перенимать процессы у других). Вот как дети перенимают действия и поведение родителей, а не то, что они говорят, с зеркальными нейронами так же.

Сюдаже относится и навык командной работы, то есть быть частью единого целого. Но лучше изначально глянуть что это за целое и куда оно катится. И самое главное научится распределять свои ресурсы грамотно, чтобы не выгорать, не истерить и прочее.

Пятый Этап

Учимся отстраивать границы

Взаимодействие с социумом даст понять какое взаимодействие вам комфортно, какое прям зажигает, а какое не приемлемо. Тут важно научится использовать секретную технику- говорить словами через рот, как с вами можно, а как низя и какие последствия будут, если сделать как низя. И не забыть применить эти последствия.

Ну и заодно нужно начать проявлять качества лидера, ну делать так, чтобы за вами шли, не по принуждению, а потому, что захотели.

Этап 6

Начать прокачивать стратегическое видение на пять, десять пятьдесят лет вперёд, учитывая "стабильность" нашего мира. То есть через столько-то времени, я хочу оказаться в таком то месте с такими то навыками и с таким вот результатом. И не взирая на приключения извне идти к своей желаемой цели.

Заключение

Дальше есть ещё этапы, но для самостоятельного развития тебе лет на 5 достаточно. А хочешь быстрее, то вель кам на воркшоп, там точно определишь, что уже у тебя есть, чего не хватает, а что и вовсе мешает идти вперёд. Ло встречи на воркшопе.

Ссылочка для регистрации http://workshop-simuran.ru/

Что то очень важное

Не забудь вернутся и лайк жмякнуть 😂 https://t.me/simuran_chanal/1094

От этой штуки радости нет предела

2024-05-01T14:01:41.363Z

Последний раз я так кайфовал от покупки - лет 10 назад, после покупки своего первого в жизни Макбука.

Но начнём из далека. И не про меня, а про человечество.

Давным-давно человеки жили, развивались и эволюционировали в природе. И вся эволюция была заточена под взаимодействие с природой.

Давай рассмотрим весь путь эволюции в действиях.

День начинался с подъёмом солнышка, занимались тем, что добывали себе еду, сначала бегая за мамонтами и прочей живностью (т.е. двигались). Параллельно утоляли жажду чистой колодезной или из ручья водицей, да и вообще проводили время на свежем воздухе. Жили либо в пещерах, либо в домах из натуральных материалов, а там и температура и влажность и свежий воздух прям огонь. Эда была ЭКОБИО в общем всё как ты любишь, а не эти все ГМО пластиковое.

Ментальная и психическая составляющая была в норме, если вдруг возникает стресс ну там от живности, то оно сразу выходит наружу и не гробит здоровье. Исключением составляли там душегубы разные которые за данью приходили, но это прям редкость заскочат раз в пару лет. По этому-психика не особо страдала.

Спать ложились с заходом солнца и всё было хорошо.

Минусом было то, что работать приходилось без выходных, но зато энергии было вагон.

Затем случилась первая промышленная революция и она высвободила время на выходной.

Затем вторая промышленная и для поддержки развития цивилизации и наций - начали сгонять человеков в города и расселять в дома человейники. И тут мозг с психикой начинают орать, мы не под это вот всё миллионы лет эволюционировали. Воздух грязный, кислорода не хватает, работа у большинства с минимумом движений стресса вагон и маленькая тележка. Тушка не вывозит и т.д.

В общем в современном мире чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность организма, необходимо делать кучу дополнительных действий:

1 Пить чистую воду, а не кофе с энергетиками литрами. И не из крана даже очищенную, а нормальную минерализированную, которая будет давать пользу организму. А не как некоторые пить воду из под крана деминерализованную очистки обратного осмоса, которая как раз вымывает из организма всё полезное.

2 Двигаться. Как говорит один блогер-похудальщик. Зал 3 раза в неделю, следить за питанием и ежедневно 10 тысяч шагов - это ваша точка ноль.
Хотя на самом деле достаточно ходит чуть быстрее обычного, чтбы пульс был 120 на протяжении от 40 минут (ну мы е с тобой не вес сбрасываем, а просто делаем организЬму хорошо)

3 Спать. В идеале просыпаться без будильника и высыпаться всегда, ну или хотя бы давать время на восстановление ты же не бессмертное пони, хотя себя таким и считаешь переодически

4 Делать самому себе хорошо-поднимать себе настроение, заботиться о себе и то, что первое пришло в голову тоже можно при желании

5 И вот тут подходим к началу повествования. Чистый и правильной влажности воздух. И в этом помогает мойка воздуха. Да это аельно феноменальное изобретение человечества. Если я раньше юзал увлажнитель, но это прям гемор с вечной покупной водой и т.д. в мойку заходит и обычная из под крана, хватает надолго, + чистит воздух. Хотя по хорошему во многих районах москвы и приточную вентиляцию устанавливать надо. Не веришь, попробуй с подоконника недельки две пыль не стирать, а затем проведи влажной салфеткой, посмотри нанеё и прикинь, сколько ты вдыхаешь. В общем штука реально классная 3й день кайфую и от агрегата и от эффекта.

Здоровье тебе физического и психического.

Когда будешь готов, вот как я могу тебе помочь:
1 Подписаться на мой телеграм канал

Подписаться на канал

2 Записаться на консультацию

Самосаботаж

2024-04-04T17:03:14.149Z

Или мыши плакали и кололись, но продолжали жрать кактус

Последние пару недель наблюдаю такую картину. И нет это не весеннее обострение у человеков ... хотя 🤣

Короче сейчас поговорим про трансформацию. Трансформация в моём понимании- это выход на новый уровень мышления и действий. А если человеческим языком то:
- Получить то, что раньше не мог,
- А для этого необходимо действовать по другому,
- Чтобы действовать по другому, надо изначально мыслить по другому,
- Чтобы мыслить по новому, нужно увидеть это самое другое и допустить, что твои предыдущие действия для достижения данного результата были не адекватны/релевантны.

И вот тут начинаются самые забавные проблемы :
1 с.... ЭГО. Эго если прям совсем упростить, то это то, что мы думаем и как представляем себя. И вот эта хреновина очень не любит признавать что иногда (почти всегда) делает херню. И будет всячески направлять действия по старым сценариям в попытке доказать, что так тоже можно получить результат.

2 Рептильный мозг, таже фигня что и выше но прошитая в мозг уже на уровне выживания. Её главная задача выжить и ~~не обосраться~~ не упасть лицом в грязь ибо это тоже касается выживания. По этому там логика простая, если наши действия не привели к смерти, то действия были правильными.

3 Психика-а эта часть уже делает сверку с установленными программами, которые достались нам с генами, от родителей и социума. То что досталось с генами сидит глубоко, про установки от социума и родительсские тут на уровне подсознание если я буду делать по другому, это значит я предаю своих близких людей, ибо считаю что их действия не верны, а значит они не правы, а раз они не правы, то они собаки сутулые.

Так что с этим всем делать?
Спросишь ты мой дорогой читатель.

Изначально запомнить фразу, что "мозг не создан для успеха, он создан для выживания"

А вообще мозг главный менеджер твоей тушки, его основная задача следить чтобы тушка не болела и для него в первую очередь важно поддерживать это состояние как можно дольше, вопреки всем разрушительным действиям хозяина по отношению к тушки.

Давай рассмотрим квадрант принятия решения по Декарту по отношению к новым действиям.

Запомни мозг, психика и эго всегда будут выбирать правый нижний вариант. Ведь ни чего не сделал и не получил плохих результатов. Ведь есть вероятность после действий получить отрицательный результат, а нам же это не надо. Мало того, что энергию и время потратили, так ещё и результат отрицательный получили.

Для современного человека важно встроить навык делать действия, быть готовым к провалу и делать работу над ошибками. Этот навык должен встроится как зубы чистить по утрам, то есть если вдруг не вышло, то не надо убиваться горем, истерить, убиваться. А необходимо проанализировать действия, понять что не сработало, сделать правки и повторять до тех пор, пока не получится желаемый результат. А как получилось повтори.

На личном и не только опыте могу сказать одно к желаемому можно идти двумя путями :
1 Самостоятельно-это вкладывая свои усилия и время (платим временем и личным ресурсом)
2 Нанять проводника (платим деньгами коучу/психологу/ментору и т.д.)

Как показывает практика деньгами платить получается быстрее и дешевле 😜.

Куда мы катимся?

2023-11-08T19:06:27.348Z

Заголовок для привлечения внимания.
Что поменялось в мышлении и в людях с приходом инфобиза.

Давай сначала про образование, а уже потом про мышление.
В общем рынок образования сильно поменялся, это не хорошо и не плохо-это просто факт.

Давайте вспомним про институты. Ты ходишь туда 5 лет, платишь деньги, но никто не обещает тебе, что ты устроишься на работу по своему профилю (будешь деньги зарабатывать), даже не обещают, что ты чему-то научишься. И самое главное тебя спокойно могут отчислить и деньги потраченные никто не вернёт.

Что же по поводу онлайн образования.
1 Это быстрые знания (на факт что качественные, но и в институте знаний устаревших и не отображающих реальность предостаточно)
2 Выжимка и только то, что нужно. Вспоминая своё первое образовние "финансы и кредит" долго не мог понять, накой мне философия и прочие предметы, которые я применять не буду. ( я в 22 годика в первый институт учится пошёл именно целенаправленно за знаниями, которые смог бы применить в жизни, но таких не оказалось-либо устарело, либо не применимо, кроме информатики-там учились в exel формулы писать 😂).
3 Доступность. Можно выбрать любую программу, оплатить и учится из любой точки мира. Например у многих 20й год ассоциируется с ковидлой, а у меня с обучением в Стенфорде сидя за ноутом из Москвы.

Итог по обучалкам. Есть фундаментальные знания которые не получишь на данный момент дистанционно. На мой взгляд - это медицина, физическая культура, и там где есть практика в реальности, например работа со станками. Могу ошибаться, но вроде всё остальное можно изучить дистанционно.

Что же касаемо изменения мышления человеков (вот чую могут полететь в меня всякие ссаные тряпки и помидоры, но спешу вас предупредить в экран кидать это не стоит, тебе же и отмывать).

1 Благодаря так называемым инфоциганам мышление меняется и это хорошо. Как бы не хейтили Бизнес Молодость, Аяза и Блиновскую - они для многих стали стартовой точкой, для того чтобы начать думать своей головой, а не жить по заложенному социумом и родителями алгоритму (родился, садик, школа, институт, работа, размножится, отпуск в Турции раз в год, сбежал из реальности в 60-80 лет, а приправой на протяжении всего времени - недовольство этой жизнью). А смогли увидеть, что можно жить по другому и возможность поменять свою жизнь.

Да изначально на этих тренингах в основном гонятся не к своим целям, выгорают, но в этот момент можно остановится и порефлексировать, а чего же Я хочу на самом деле. Ведь не всем нужны ахулиарды, а вполне достаточно 300-500 тыщь на вполне комфортную жизнь. А когда есть вполне себе сформированная цель, к ней уже можно двигаться.

2 Можно быстро освоить новую профессию или улучшить знания и навыки. Мир очень быстро развивается и это факт. Если допустим захотеть изучить маркетинг, то вся программа которая преподаётся в большинстве вузов не актуальна уже лет как 20 (Исключение составляют Вузы которые берут в преподаватели людей, которые параллельно свои же знания применяют в различных бизнесах, а преподавание для них-это просто хобби или способ получить признание). Так вот пока ты учишься в институте - профессия может стать уже неактуальной.

Какой можно подвести итог.
1 Мир меняется и это факт.

2 Людей верящих в чудеса - к сожалению всё так же много, так устроен наш мозг, желание получить максимум за минимум действий - это надо знать и не вестись на это. И пока в школах не начнут преподавать основы психофизиологии и нейропсихологии - люди будут отдавать деньги во всякие проекты с большими обещаниями типа МММ, выйди на вайлдберис и начни зарабатывать ахулиард без вложений или как скинуть 20 кг за 3 дня без диет и тренировок.

Мы так устроены. клюём на красивые обещания, ещё во времена БМ они говорили, что у нас прошли обучения 100 000 человек и открыли 3000 бизнесов. Цифры это социальное доказательство и когда тебе продают на эмоциях ты всегда готов отдать деньги. По этому я всегда рекомендую брать паузу на подумать (вот я сейчас прям себе с двустволки в обе ноги стреляю 🤭)

Во время паузы можно включить логику и подумать 100 тысяч прошли обучение, а бизнесов открыто 3000. То есть результативность 3%. То есть по сути это статистическая погрешность, а сколько ещё из них закроется в ближайшее время? Так себе результат, но он связан не с тем, что курс плохой, хотя скорее всего там можно и методологию докрутить и внедрить другие механики помогающие получить результат. А проблема в том, что продают всем подряд без разбора.

Если продавать всем подряд, то вот какие могут быть подводные камни такой "результативности":
1 Ученик изначально давно сидит в жопе и уже всю жизненную энергию потратил на свои ментальные страдания и возможные попытки выйти от туда. Ну просто физических сил нет. (У нас дофига народу находится в депрессии, или преддепресивном состоянии, просто не в курсе этого). Вот ты, да ты прекрасный мой читатель, когда последний раз посещал психотерапевта, эндокринолога, да вообще когда чек ап организма делал или хотябы кровь на анализы сдавал? Вот то-то и оно. Чтобы автомобиль ездил исправно-его надо регулярно возить на ТО и заправлять, а мы с тобой тоже механизмы-только биологические и этот организм тоже нуждается в регулярном и качественном уходе.

2 Человек купил на эмоциях и ему на самом деле это было не надо.

3 Курс действительно как этот трюфель 💩. А кейсы либо нарисованные либо как показывает практика-это меньшинство из тех, кто прошёл обучение или вообще фейк. Фейковые кейсы могут делать как сами эксперты, так и ученики, чтобы не казаться лузерами для согрупников, по этому надо приписать себе результат.

И вот картинка сейчас получается такая:
1 Народ закредитован курсами от которых не получил результата.

2 Многие человеки уже устали обучаться и начинают закапываться в саморефлексии, а чего же я хочу и вместо тестирования различных направлений пытаются решить это думанием. Внимание спойлер - не получится. Мир наш физический и тестировать тоже надо физически, а то это как сексом в воображении заниматься, вроде процесс идёт, а оргазма нет.

И если со вторым всё понятно - надо просто отдохнуть и потом покупать только то, что нужно с холодной головой. То с первым случаем надо разбираться почему так вышло.

Почему обучение не даёт результата :
1 Как я уже писал выше - курс говно. Если у кого-то получилось, не факт что этот алгоритм сработает у каждого. Если мы говорим про курсы с инструментами, то тут я считаю может быть - только возврат денег. (Я про то как народу втюхивали эти грёбаные автообзвоны которые не у кого не работают-зато бесят уже всех)

2 Если курс хороший, но не получилось, то надо смотреть в причину, а их несколько:
1 Человек не делал.
2 Делал, но не так как говорилось.
3 Делал, но результата нет. Если говорим про софт скилз, то тут множество нюансов. Например очень многое зависит от пластичности психики, от окружения, и от состояния физического и психо-эмоцианального. И скорее всего результат будет, просто нужно больше времени. Лично если меня результат ученика не устраивает, но ученик мне нравится, я его перекидываю на следующий поток. И как показывает практика результат наступает. А если ученик не нравится, а я таких в основную программу и не беру 😜. По этому надо фильтровать желающих как это делает любой ВУЗ.

Выводы :
1 Продавайте свои услуги и курсы только тем, кому это действительно надо и с кем комфортно работать. Во вех остальных случаях будет гемор несопоставимый с получаемыми средствами, но либо если человек очень хочет купить, то сделайте для него специальный прайс х3 например
2 Думаю закон по продаже инфопродуктов будет меняться и он должен защищать не только купивших, но и продавцов и вот почему. Вот представь купил ты айфон, а он не включается через неделю его можно либо заменить, либо вернуть деньги, потому что это брак. А если ты сам его залил или разбил, тут уже ни каких возвратов. Вот с курсами тоже самое. Если ты понял, что не твоё есть время на возврат. А если ты делаешь не так, как говорит эксперт, но эксперт тратит на тебя своё время, но ты всё равно исполняешь по своему, то в этом случае в ком причина?

Здоровья вам физического и психического

Когда будешь готов, вот как я могу тебе помочь:
1 Подписаться на мой телеграм канал

Подписаться на канал

2 Записаться на консультацию

Страх ответственности

2023-09-18T13:43:25.414Z

Недавно я поднял тему денег и коснулся что, чем больше ответственности - тем больше денег.

Страх ответственности за себя это самая страшная штука. Потому что если ты вдруг обосрёшься, то сразу будет понятно кто виноват. А что с виноватыми делают? Правильно порют ремнём и ставят в угол и хорошо если не на горох 🤣

А вот взять ответственность за другого, это прям афигенно, ты даже ни фига не делая, питаешь чувство собственной важности и то, какой ты классный помогаешь всем, даже если не хочешь. В таком положении тебя начинают использовать в хвост и в гриву. Самооценка тут же сваливает под плинтус. Но зато тебе говорят, что делать, и если вдруг ты окажешься в жопе. Это не ты виноват, ты делал всё хорошо и как говорили, это они гады тобой не правильно пользовались.

С точки зрения психики это правильная стратегия, где все пид@расы, а ты Д'артаньян. Но вот с точки зрения кайфовости жизни-полная шляпа, только страдания. Но мозг это устраивает ибо страдания=эмоции, а эмоции мозгу нравятся, он питается производными эмоций-гормонами.

Мораль сей басни такова - пока ты не начнешь брать ответственность за управление своей жизнью, ей будут управлять другие. Но не для твоего блага, на твоё благо всем насрать, даже близким (бывают редкие исключения, но на моей памяти это было раз или 2 когда действительно хотели помочь ).

Ну и тут как обычно два путя:

1 Либо тебя используют на своё усмотрение, ты становишься несчастной терпилой в жизнь, но в голове ты молодец, потому как самоотверженно ~~просира~~ жертвуешь себя во имя других, аки Жанна Д'арк или Иисус.

2 Шлёшь всех нахер и берёшь ответственность за управление жизнью в свои руки. И медленно (или быстро), но верно вытаскиваешь себя из той ямы в которую себя собственноручно запихнул, да собственноручно. Потому что как только ты поймёшь, что в твоей жизни не все пидорасы, а главный пидог всё таки ты. Ибо ты собственноручно предал себя и отдал бразды правления своей жизнью в чужие руки...

Да возможно тобой про манипулировали или ещё какие там детские травмы сработали которые к этому привели. В данный момент пофиг, что было. Главное как ты хочешь. И исходя из этого уже действовать.

Какую таблетку выберешь ты? 😜

Здоровья вам психического и физического. А я пошёл проводить очередные разборы 😜

P.S. на фото выражение лицольника Нео, прям точно определяет тот момент, когда словил озарение и понял что все проблемы в жизни ты творил собственноручно. 😂😂😂