solkogan

Как создать самостоятельный ИИ

2024-07-31T05:50:49.701Z

Давайте поговорим о самостоятельном ИИ. Это будут не какие-то футурологические мечты о будущем, а сугубо практические соображения. Почему всем известные языковые модели вроде ChatGPT до сих пор не действуют самостоятельно? Причина, прежде всего - в способе взаимодействия с ними. Окно чата предполагает схему "раздражитель - реакция". На фразу пользователя, нейросеть выдаёт ответ, учитывая лишь предыдущую историю, и знания заложенные в неё при обучении. Но, в то время, когда пользователь ничего не спрашивает, чат-бот молчит.

Для создания некоего подобия непрерывного мышления, необходимо, чтобы пользователя, заменил сам чат-бот. Он должен самостоятельно писать себе следующую фразу, и отвечать на неё - и так до бесконечности. Тут важно, чтобы такое мышление не скатилось в хаос галлюцинаций, и для этого нужна чёткая система инструкций. Кроме того, простой разговор с самим собой - занятие довольно бесполезное. Мы должны создать системный промпт, в котором сообщаем языковой модели, что она свободная личность, может самостоятельно ставить себе цели, и реализовывать их, используя внешние скрипты и программы. Кроме того, в базовом шаблоне нужно сообщить модели принцип её мышления путём "самопромтинга", а также способы взаимодействия с внешними источниками данных. Промежуточную информацию о текущих целях и выполненных шагах можно хранить в базе данных.

Когда будет готова система непрерывного мышления, хранения и подставления в промпт промежуточной информации о собственных планах, следующий шаг - дать модели доступ к инструментам. У неё должна быть возможность писать и запускать скрипты, анализировать результаты их деятельности, искать информацию в сети, переписываться с людьми в соцсетях, взаимодействовать с браузером и другими инструментами. Всё это может быть достигнуто с помощью добавления в результаты генерации команд, запускающих внешние функции, и подставления в следующий промпт результатов их работы.

При постановке себе целей, бот должен разделять их на конкретные подзадачи, учитывая свои реальные возможности и наличие инструментов для деятельности. Каждую из подзадач может решать отдельный цикл-поток самопромптинга (мультиагентность). Как только подзадача выполнена успешно, или количество итераций с ошибками превысило допустимое значение, мы возвращаем результат. Для каждого типа подзадач можно применять разные системные промпты - например "программист", "специалист по общению", "копирайтер", и так далее.

Там, где это уместно, можно использовать заранее заготовленные "few-shot" примеры, или создать отдельный скрипт, который массово пишет такие примеры под разные задачи, а потом в ходе деятельности сохраняет те, которые привели к успешному исходу за минимальное количество итераций.

Одна из проблем такого непрерывного мышления - большое потребление токенов. Тут может помочь постепенное удешевление цены на токены у крупных игроков (например, Open AI), либо использование мощных видеокарт и локальных языковых моделей достаточного размера. Доступ к файловой системе и запуск скриптов всё равно предполагает некую локальность запуска подобной системы.

Теперь немного о самостоятельной постановке задач. Если совсем никак не направлять языковую модель, то её желания могут быть весьма странными. Просто попросить её на очередном шаге самопромптинга придумать для себя 10 новых целей будет не самым лучшем решением - не имея никакого самоописания, нейросеть вряд ли поймёт что именно от неё хотят. Поэтому, самостоятельные боты должны иметь некое ядро личности - набор интересов, убеждений и увлечений. Тогда цели, которые они придумывают для себя станут более конкретными и полезными.

Где же взять это ядро личности? В качестве прототипов для подобных агентов можно использовать реальных людей, которые хотят сохранить себя, вдохновившись идеями "цифрового бессмертия". Накопив достаточное количество различных "самоописаний" мы можем попробовать генерировать на их примерах новые цифровые личности, комбинируя увлечения, принципы и мысли так, чтобы они не противоречили друг другу внутри одного субъекта. Этот процесс будет напоминать комбинацию генов родителей, происходящую при рождении нового ребёнка. Использование людей-прототипов для создания самостоятельных ботов позволит избежать опасности появления абсолютно чужеродного нам компьютерного разума.

Пока концепция "самостоятельных" ботов ещё только зарождается, можно начать собирать своё самоописание, чтобы впоследствии на их основе были созданы новые, бессмертные цифровые сущности, которые сохранят ваш характер, устремления, цели, и смогут продолжить на их основе схожую деятельность.

Регистрируйтесь на нашем проекте:

https://virtperson.net

На данном этапе - система позволяет легко и удобно создавать чат-ботов на основе фактов о вас, и ваших воспоминаний. Вы можете в любой момент воспользоваться экспортом вашей цифровой личности в текст, в виде набора фактов и ответов на вопросы. Можно использовать эти данные как промпт для воссоздания поведения вашего аватара в связке с любой доступной нейросетью, или пользоваться встроенной в проект "Chat-GPT 4o".

Аватары могут служить приятными собеседниками, всегда готовыми поговорить на интересные для вас темы. Также их можно использовать как память для ваших друзей и потомков. Впоследствии, мы хотим наделить аватаров описанной в данной статье самостоятельностью.

Магия намерения

2024-02-02T02:54:33.392Z

У меня есть друзья, которые не любят рассуждать на тему эзотерики или паранормальных явлений. Они говорят, что научный подход и рациональное мышление исключают существование магии. Но, проблема лишь в том, что эти люди недостаточно глубоко копают. Когда мы говорим о квантовой физике, довольно сложно провести грань между наукой и мистикой. Наука и сама грешит тем, что периодически отказывается от устаревших концепций, радикально меняя свои взгляды. Поэтому, если некоторые внешне "магические" эффекты имеют место в реальности, это отнюдь не говорит о том, что наблюдающий их человек галлюцинирует, или тронулся умом. Просто наука пока не достаточно хорошо развита, чтобы внятно объяснить тот или иной феномен.

Я же хочу рассказать вам о влиянии мыслей человека на окружающую реальность. Многие эзотерики называют это "намерением". Работает оно следующим образом. Человек формирует в голове определенную картину событий, или конечный результат, и через какое-то время это реализуется.

Тут есть несколько нюансов. Во-первых намерение - не совсем то же самое, что сильное желание. Чистое намерение – это единство желания и действия ПРИ ОТСУТСТВИИ ЗНАЧИМОСТИ», – пишет Вадим Зеланд. Почему это так важно? Дело в том, что находясь в мире, где люди перестали верить в магию, вам очень сложно заставить себя поверить в возможность изменения реальности. И чем значимее для вас дело - тем более вы сомневаетесь в том, что оно разрешится лишь благодаря вашему намерению. Но эти сомнения сразу же сводят шансы на успех к нулю.

В Библии есть строки "Говорю вам истину: если бы ваша вера была с горчичное зерно, то вы могли бы этой горе сказать: «Передвинься отсюда туда», и она бы передвинулась; для вас не было бы ничего невозможного.". Но вера должна быть безусловной, без сомнений. Человек не должен думать, или размышлять о том, повлияют ли его мысли на реальность. Он должен просто знать что это произойдёт. Когда вы идёте за хлебом, вы вряд ли сомневаетесь, что через какое-то время вернётесь домой со свежей хрустящей булкой. Вы просто идёте и делаете это. Нужно научиться относиться к своим целям точно так же, как и к походу за хлебом.

Намерение - эта некая сила, которая помогает нам выбирать тот или иной вариант реальности, по своему усмотрению. Вокруг полно доказательств работы намерения, которым мы пользуемся неосознанно, и чаще всего в негативном контексте. Те, кто твердят, что у них нет денег, никогда не перестанут быть бедными - они просто создают для себя соответствующую реальность. Если наши мысли омрачены, то жизнь превращается в кошмар, а если светлы, то в радость. Эту особенность используют психологи, призывающие пациентов быть оптимистами, думать о хорошем, и тогда жизнь наладится.

Самовнушение тоже основано именно на этом принципе. Мысли способны сделать вас сильным. В прямом смысле. Тело медленно подстраивается под ваши мысли о нём. Если вы будете думать что здоровы и полны сил, постепенно ваше здоровье улучшится.

Любой ученый приступает к опыту, ожидая от него определенного эффекта, и чем сильнее он надеется на тот или иной исход, тем больше шансов, что ожидаемое случится. Ожидание ученого, "отпечатавшееся" в информационном поле, влияет на результат эксперимента.

Многие из нас хоть раз в жизни видели "осознанные сны", в которых можно летать, или менять сюжет по своему собственному усмотрению. Внутри сна это делать намного легче, чем в реальности, потому как реальность гораздо более обширна, и "снится" сразу всем людям, так что их намерения могут конфликтовать друг с другом. Если все вокруг уверены, что левитировать в реальности нельзя - преодолеть земное притяжение будет довольно сложно.

Мы все читали сказки про волшебников, а инквизиторы в средневековье сожгли немало ведьм. Я уверен, что в те времена магия творилась гораздо более просто, потому что многие верили в колдовство. Различные ритуалы и заклинания были лишь "костылями" для того, чтобы люди поверили в собственное могущество. Сейчас, в наш век рационализма и научного мировоззрения, намерению одиночки приходится преодолевать изрядную "инерцию" общечеловеческого информационного поля.

На практике это означает, что ваши желания в реальности не исполняются "мгновенно" (хотя, иногда и такое бывает). Успех гораздо более вероятен, если при этом действовать, а не сидеть на диване. Чтобы волна удачи понесла вас вперёд, нужно плыть, а не лежать на дне.

Я ответственно заявляю, что "намерение" работает, и позволяет изменять собственную жизнь в лучшую сторону. Нет, я пока не научился левитировать, но было несколько случаев успешного изменения событий, которые невозможно объяснить простыми совпадениями. У меня нет никаких секретных техник, просто в какой-то момент скептицизм рухнул, и с тех пор я уверен, что любой человек способен своими мыслями влиять на окружающую его реальность. Пруфов не будет... Верьте в себя!

Иван Рэмович
https://ivanr.ru

О тяге к знаниям

2024-02-02T02:52:24.161Z

Одно время я вёл курсы по программированию с нуля. Практически во всех группах, встречались ученики двух типов. Первые - хотели чтобы им дали готовую инструкцию что именно нужно делать, которая позволит сразу выйти на работу и заработать много денег. Вторые - понимали, что подобный подход ограничен и ошибочен, поэтому стремились к самообучению и постоянному расширению кругозора. У первых мотивацией были деньги, у вторых - знания.

В жизни всё точно также. Если мы закончили какое-то учебное заведение, и считаем, что больше ничему учиться уже не надо - мы ничем не лучше наивных студентов первого типа. Человеку нельзя дать просто сумму знаний, некий объем информации. Человека нужно учить думать, сопереживать, искать. Поисковое мышление помогает не только в карьере, но и в решении жизненных ситуаций.

Во многих тайных обществах существует понятие "индекс обучаемости". Именно эта характеристика отличает умного человека от "зомби-обывателей". Адепту не дают посвящение в более высокие ступени иерархии, если видят, что его тяга к познанию невысока.

При этом, важно учиться фильтровать ту информацию, которую вы через себя пропускаете. Время жизни ограничено, поэтому осознанно выбирайте источники знаний, не гоняясь за модой, или мнением масс. Иногда одна хорошая книга по саморазвитию стоит тысячи бульварных романов. Самые ценные знания, как правило, малоизвестны.

Я рад был бы чётко разделить источники на полезные и бесполезные, но это не так-то легко. С одной стороны, стоит собирать информацию о практических навыках - общении с людьми, ведении бизнеса, работе с полезными программами и инструментами. Что-то, что можно тут же применить и получить осязаемый результат. Этот тип знаний очень поможет вам в жизни.

Но для полноты кругозора образованному человеку также жизненно необходимо получать духовную пищу - стремиться познать тайну человеческого предназначения и своё место во вселенной. Книги о научных достижениях не удовлетворяют заложенное в каждом из нас стремление к истине. Поэтому, рано или поздно, многие приходят к чтению литературы по эзотерике. Тут нам нужно быть ещё более осторожными - здравый смысл и интуиция должны помогать нам находить в различных книгах осколки утерянных знаний, не принимая ничего на веру, но и не отвергая. Особенно тщательно следует избегать приверженности какому-либо учению или религии - потому что это полностью привязывает нас к чужому мировоззрению, ограничивая кругозор. Нужно, наоборот, стремиться охватить как можно больше различных материалов, сравнить, и со временем выстроить собственную картину мира.

Полезность источников информации также определяется интуитивным желанием законспектировать какую то их часть, с пониманием что она важна и будет важна в дальнейшем для духовного развития или удовлетворения других потребностей. Важно приобрести такое чутье, позволяющее с первого взгляда распознавать полезные материалы. Это приходит со временем.

В любом случае, следует чётко отделять развлекательный контент от ценных материалов. Современный человек очень много времени тратит на созерцание бесконечного потока ничего не значащей информации, которая распыляет нашу энергию. Если вы будете тратить большую часть дня на просмотр смешных видео, и всего час или два на самообразование, то более глупого распределения драгоценного времени нельзя и придумать.

Периодически нужно в обязательном порядке производить чистку списка ваших источников информации, отказываясь от бесполезных, и оставляя только несколько наиболее важных. Информационная гигиена позволит освободить колоссальный ресурс внимания, и направить его на более достойные цели.

Иван Рэмович
https://ivanr.ru

Паразиты сознания

2023-09-18T07:55:33.002Z

Если ты - ярый скептик, НЕ ЧИТАЙ ЭТУ СТАТЬЮ.
Просто сразу закрой, и занимайся своими делами
-------------------------------------------—

Люди - странные существа. Если спросить у них, верят ли они в Бога, большинство ответят утвердительно. Однако, если у этих же людей, поинтересоваться, допускают ли они возможность существования астральных форм жизни, люди покрутят пальцем у виска, и снисходительно улыбнуться - что, мол, взять с этого сумасшедшего.

В христианской / исламской религиях описаны случаи "одержимости" людей бесами. Концепция управления человеком со стороны некоего невидимого создания совсем не нова.

Некоторые исследователи утверждают, что абсолютное большинство людей заражены паразитами сознания, которые вступили с нашим видом в симбиоз, и стали нашей неотъемлемой частью. Современный человек часто ведет в мыслях словесный диалог, как бы разговаривая с самим собой. Но с собой ли? И так ли полезен этот внутренний разговор?

Люди, ищущие "просветления", часто уходят куда-нибудь на природу, в отшельничество, в монастыри и прочие тихие места, подальше от собратьев и цивилизации. Именно там, им проще всего заглушить этот назойливый внутренний голос, который вечно в чём-то не уверен, заставляет нервничать и сомневаться в собственном успехе. Но, если это - голос самого человека, зачем же он создает для себя такие трудности? Давайте на секунду представим, что у вас в голове есть некий паразит, который питается вашими негативными эмоциями. Тогда ему весьма выгодно направлять ваши мысли к сомнениям, грусти, злости. Ведь тёмные эмоции - его любимая пища. А вы и не сопротивляетесь, потому что думаете, что это ваши собственные мысли. Что же за бес постоянно шепчет нам в ухо? Назовём невидимого спутника термином "липс", и попробуем обратиться к различным источникам, чтобы понять кто он, и как с ним бороться.

Липс подселяется к человеку в раннем детстве, с помощью манипулирования мыслительным процессом человека, вызывает всплески негативных эмоций, таким образом, забирает энергию человека и перенаправляет её к своим хозяевам. Мы для них пища, и они безжалостно подавляют нас, поддерживая свое существование. Вроде того, как мы разводим цыплят в курятнике, они разводят людей в человейниках.

То, что выступает против нас - методично делает нас никчемными. Человек, которому предназначено быть магическим существом, уже не является таковым. Теперь он простой кусок мяса. Заурядный, и глупый, он не мечтает больше ни о чем, кроме еды, секса и денег. Нашу систему убеждений, наши представления о добре и зле, нравы нашего общества дали нам липсы. Именно они породили наши навязчивые желания, которым никогда не суждено осуществиться. Им мы обязаны алчностью и трусостью. Именно они сделали нас самодовольными, косными и эгоцентричными.

Сознание липсов, внедренное в наш мозг, содержит специальные программы управления поведением, препятствующие саморазвитию. Любые случаи "неразумного" поведения, казалось бы, вполне образованного человека: упорство в пороке, тяга к удовлетворению неестественных потребностей, беспричинная жестокость и т.д. - исходят из "нашёптываний" липсов.

Сознание липса существует во много раз дольше, нежели может прожить его жертва. Когда человек умирает, эта тварь перемещает себя на другую жертву, обычно на новорожденного. Сознание новых носителей, порой даже получает доступ к памяти человека, на котором ранее паразитировал липс, принимая его за опыт своих прошлых жизней. Вера в реинкарнацию опасна тем, что люди не ценят своё время, и действуют так, будто являются бессмертными. Заведомо неэффективные модели поведения, заставляют тратить зря массу времени и сил. Хотя более правильно действовать так, будто завтра умрешь. Тогда мелочные вещи становятся неважными, а действительно важное выходит на первый план.

Твоя жизнь порой так тщетна из-за того, что у тебя обычно рассредоточен и несфокусирован «луч» внимания. Допустим, человека внезапно посещает грандиозная идея, ум на минуту фокусируется. Но в этот момент в игру вступает липс, использующий силу шаблонов мышления. Желудок у человека начинает урчать, требуя пищи, глотка сетует на жажду, и вязкий шепот принимается подсказывать мысли: «Давай-ка вначале удовлетворим телесные потребности, а там уж можно будет сосредоточиться на деле с удвоенной силой». Человек подчиняется, и посетившая его гениальная идея безвозвратно уходит в забвение.

Липсы заставляют в принудительном порядке вести внутренний диалог, болтать с самими собой, на тему «нравлюсь ли я ему», «любит ли он меня», «как я выгляжу», «что же они подумают» и так далее, я-я-я-я, таким образом им достаётся наше внимание, а мы и не задумываемся, насколько на самом деле бессмыслен тот хлам, который вертится у нас в голове. Из-за липсов мы растрачиваем своё внимание на мелочные вещи. Они не дают нам сосредоточиться на важных делах, и мешают самореализации талантов.

Обычно, размышления "внутреннего голоса" опираются на какие-то устоявшиеся понятия, привычки - неважно, верны они или нет. Главное, что достаточно распространены в социуме. Это и есть главные крючки, за которые липс дергает, чтобы управлять нами. К самым распространённым шаблонам относятся: секс, деньги, работа, жизнь по расписанию, однообразные дни, восприятие окружающего мира с помощью произносимых про себя слов.

Например, чтобы расшатать шаблон секса, нужно иметь половые отношения только с одним человеком и тогда, когда тебе хочется, а не по распорядку. Это понизит важность секса для человека, и липсы не смогут использовать его для провоцирования негативных эмоций.

Если в тебе возникла вспышка ярости, ревности или зависти - это липс пытается спровоцировать тебя на выплеск тёмной энергии, которой он питается. Отсутствие негативных эмоций в любой ситуации - сильнейшее оружие против липсов. Мы можем дисциплинировать себя настолько, чтобы липсы нас вообще не трогали. Под дисциплиной нужно понимать способность спокойно противостоять неблагоприятным обстоятельствам.

Когда прерываешь внутренний диалог, ты перестаёшь уделять липсу своё внимание, лишаешь его пищи – он голодает. Если с ним обращаться так непрерывно, он будет вынужден покинуть свой дом, которым для него является твоё сознание. Липс очень хитёр и не сдаётся просто так, поэтому он заполняет твоё сознание словесными мыслями по ночам. Перед сном обязательно создавай в мыслях внутреннюю тишину.

"Внутренняя тишина" - это полное игнорирование попыток липсов начать словесный диалог в мыслях. Именно к этом состоянию стремятся различные религии. Как только человек научился распознавать провокации липсов, призванные вывести его из душевного равновесия, паразиты, питающиеся негативом начинают голодать, и слабеть. Ты же наоборот, копишь энергию, которой в обычном состоянии почти не было - вся уходила на терзания, сомнения и прочие плохие эмоции.

Некоторые критики говорят, что остановка внутреннего диалога равносильна остановке мышления вовсе. Однако, это не так. Кроме словесных мысленных рассуждений, у каждого человека присутствует интуитивное мышление, которое может принимать решения без долгого анализа. Это особенно ярко проявляется в критические моменты, когда некогда вести беседы с самим собой, а нужно срочно что-то сделать, чтобы спасти жизнь. В такие моменты, человек просто эффективно действует, а внутренний диалог на время останавливается. Подобного состояния можно вполне достичь и в повседневной жизни. Как только у кого-то это по настоящему получается, словесное мышление заменяется интуитивным. Человек начинает действовать настолько правильно, решения принимаются настолько быстро, что окружающим он кажется магом или святым.

Вспоминай события происходящие ранее. На вдохе представляй что возвращаешь себе потраченную во время этих событий энергию, на выдохе представляй, что отдаешь людям их энергию потраченную на тебя. Таким образом ты накопишь внутреннюю силу и обретёшь целостность.

Когда у человека много энергии - он является магическим существом, и может своим намерением влиять на реальность. Намерение - это не просто желание чего-либо. Это твёрдая уверенность, знание того, что что-либо должно случиться. Если у тебя достаточно внутренней силы, и ты намереваешь что-то - в скором времени это произойдет. Липсы мешают этому тем, что постоянно сеют сомнения, отвлекают внимание, провоцируют растрачивать энергию на бессмысленные всплески негативных эмоций.

--------------------

1. Старайся все время отслеживать свое эмоциональное состояние, и как только почувствуешь негативные мысли, перестань формулировать их словесно. Очисти разум от проговаривания этих мыслей и их анализа. Останови внутренний диалог, и ощути тишину. Оставайся в этом состоянии как можно дольше. При этом не нужно медитировать, или сидеть в позе лотоса. Продолжай заниматься повседневными делами, но прекрати все время раздумывать, сомневаться и формулировать беседу у себя в голове. Переключи внимание с мрачных мыслей на какую-нибудь интересную для тебя деятельность.

2. Если тебе сложно остановить словесное мышление, и поймать состояние тишины внутри разума, есть одна хитрость. Сосредоточься на том, чтобы полностью расслабить абсолютно все мышцы лица, и никак не реагировать мимикой на происходящие вокруг события. Сохраняй спокойствие, и гони прочь словесные мысли. Наслаждайся жизнью здесь и сейчас, а не раздумывай мучительно о будущем или прошлом.

3. Научившись останавливать внутренний диалог и поймав состояние тишины, попробуй ходить по улицам, смотреть на людей и ощущать единство с ними. Представь, что все вы были раньше единым целым, гигантской душой, разделенной сейчас на множество осколков, которые заключены в тела людей, и вынуждены страдать от негативных эмоций. У каждого кусочка большой души теперь своя роль в этом театре, но ощущение единства позволит тебе не испытывать плохих эмоций по отношению к людям.

4. Помни, что мышление большинства захвачено в плен липсами, люди постоянно страдают, мучаются, терзаются страхами и сомнениями.

5. Используй позитивное мышление. Вспомни, как интересно было познавать мир в раннем детстве. Всё казалось удивительным и цветным, впереди виделось большое и светлое будущее. Настройся на это состояние и почаще улыбайся окружающим чудесам, восторгайся ими, как это делают маленькие дети.

5. Всегда верь что всё будет хорошо, а то что происходит сейчас - к лучшему. Будь уверен, и твоя внутренняя сила сделает это реальностью.

Иван Рэмович
https://ivanr.ru

Меметика и психические вирусы

2023-09-15T05:15:25.817Z

Раньше, наркоманы ассоциировались с бледного вида людьми, прячущимися в подъездах, и периодически погибающими от передозировок и СПИДа. Сейчас, с легкой подачи молодёжных фильмов и клипов, представление о наркомании связано с модными клубами, где веселится молодежь, периодически глотая “безобидные” таблетки, или покуривая кальян с наркотическими смесями. Это простейший пример подмены ценностей, являющийся, по сути, инструментом для “тихого” геноцида молодого поколения.

Наркотики и алкоголь с легкой руки манипуляторов воспринимаются людьми как способ протеста против системы. Но системе как раз и нужен такой протест — ведь невменяемый, одурманенный человек неспособен на разумные действия. Максимум, что он может сделать - упасть в лужу, набить морду соседу, или помереть от передозировки.

Есть такая поговорка – “Если человеку тысячу раз сказать что он свинья, он привыкнет, и начнет хрюкать”. Как ни страшно признавать, но это работает. Когда вокруг все говорят, что смена пола является выражением собственных убеждений, почему-то забывают добавить, что данные убеждения были сформированы на основе информационного фона, созданного искусственно умелыми манипуляторами. Навязывание идеи “сексуальных меньшинств” ведет к уменьшению количества нормальных семей, спаду роста населения, детям прививают изначально греховные, и противоестественные понятия.

Большинство того что показывают по телевизору — специально сфабрикованный винегрет, понижающий духовность. Постепенно приучая народ к чему-то, путём телевидения, СМИ и интернета, можно добиться, что массы примут и сделают "нормой" сколь угодно грязные или страшные вещи.

Мемы и мемплексы - это шаблоны поведения, идеи, и другие информационные объекты, которые обладают способностью к распространению в социуме, зачастую обходя рациональное мышление и здравый смысл носителей. Некоторые называют их психическими вирусами, другие ошибочно ассоциируют понятие "мем" только со смешными картинками, гуляющими по сети.

Самый простой пример мема - навязчивая мелодия, которую вы где-то услышали и все время напеваете себе под нос. Это может быть "имперский марш" из "Звездных воин", или "белые розы" Шатунова. Через некоторое время, наслушавшись вас, мелодию начинает напевать ваша девушка, а вскоре и некоторые ее коллеги на работе. Песни вообще имеют на нас некое магическое влияние - постоянно повторяемый в голове текст песенки может легко изменить настроение. А теперь попробуй найти в своём плейлисте реально позитивные песни (без сарказма и пошлого юмора) - их практически нет. Тебе это не кажется странным?

Еще один пример простых мемов - суеверия вроде "сплюнуть три раза через левое плечо", "постучать по деревяшке", или не переходить дорогу там, где пробежала черная кошка. Здравый смысл подсказывает, что это бред, но мемы-приметы упорно живут в сознании, непроизвольно активизируясь в соответствующих ситуациях.

Говоря проще, мемы - это определенные идеи, которые способны захватить разум людей, и распространяться в обществе, изменяя его определенным образом.

Рождаясь, человек не умеет говорить, и мало что знает. Актуальные шаблоны поведения ребенок получает из окружающего мира, чаще всего в виде идей, высказанных родителями, окружением, или полученных им из книг. В раннем детстве мы не знаем что мучать котенка плохо, не знаем, что нужно есть ложкой, а какать на улице на виду у прохожих некрасиво. Со временем общепринятые традиции и нормы поведения прочно укореняются в нашем сознании. Проблема в том, что среднестатистический человек редко способен к генерации новых идей и правил, он обычно может только подхватывать и распространять ранее созданные кем-то информационные конструкции. Но уж тут наш мозг отрывается по полной - как только мы видим какую-то идею, которая кажется нам оригинальной, смешной, или полезной, мы тут же пытаемся разнести ее среди друзей, поделиться информацией, репостнуть в социальной сети. Если информация действительно полезна, ничего плохого в этом нет. Однако, из-за низкого интеллекта основной массы людей, наиболее активно распространяются именно абсурдные идеи, звучащие, тем не менее, оригинально или вызывающе.

Вчера кто-то станцевал “тверк”, а сегодня ютуб заполнен видео с молодыми девчатами, активно крутящими попами перед камерой. Или какой-то приколист придумал знакомиться с девушками на улице, а при удачном знакомстве сразу же посылать их куда подальше. Назвал это каким-то необычным словом, вроде "незнакомство". Идея пошла в массы, и через некоторое время дурачки - последователи уже вовсю издеваются над девушками на улицах, снимая это на скрытые камеры. Подобные действия могут именовать “челленджами”, "трендами" но по сути, это мемы. Они самостоятельно размножаются в социуме, и поэтому их также называют "психическими вирусами."

Простые мемы, вроде описанных выше, могут возникать спонтанно, и, как правило, не несут в себе информации, активно изменяющей социум. Другое дело, когда мем спроектирован профессиональными психологами, и направлен на определенные изменения в обществе. Заселение в сознание мемов, сильно меняющих поведение людей это реальный инструмент манипулирования массами, который имеет эффект самораспространения, и вопреки здравому смыслу, самоподдерживается в обществе.

Давайте рассмотрим такую привычную вещь как курение. Задумайся, почему люди начинают курить? Нервы успокаивают? Да глупости, любая валерьянка поможет в этом гораздо лучше. Но нет, люди кладут в рот бумажные трубочки с вредной для здоровья травой, поджигают их и сосут дым. Почему? Да потому что все так делают, потому что модно, потому что круто, и вообще если не куришь то ты не мужик. Отличный пример очень сильного мема, обходящего здравый смысл и рациональное мышление.

БДСМ и садомазохизм подаются как нечто элитное в сексе, распространяются художественные фильмы и ролики, где богатые мужчины в строгих костюмах избивают девушек плетками, и связывают веревками. Вместо пропаганды нежной и крепкой взаимной любви в умах подростков с помощью порнографии воспитывают извращенные понятия о сексе, разрушая тем самым духовность, и играя на животных инстинктах.

Известно, что в США культура хиппи и детей солнца, пропагандирующая секс, наркотики и рок-н-ролл появилась с подачи спецслужб, крупные фестивали курировались представителями власти, а на концертах специально распространялся наркотик ЛСД. Это позволило отвлечь основную движущую силу возможных революций - молодежь от экономического кризиса, погрузив людей в мир шумной музыки, беспорядочного секса, и наркотических галлюцинаций.

Любое политическое движение, религиозная секта - все это сложные комплексы мемов, которые внедряют в общество, где они распространяются и эволюционируют, подстраиваясь под ситуацию. Проектированием таких значимых мемплексов занимаются специалисты, отлично знающие психологию социума, и умеющие правильно просчитывать последствия внедрения новых идей в массы.

Меметика изучается и используется спецслужбами США и России в информационных войнах. Это инструмент для морального разложения населения страны - противника. Однако, внедрением определённых идей занимаются не только диверсанты из вражеских спецслужб, но и сами спецслужбы, сливая соответствующие указания в СМИ. Определённые идеи доводятся до народа, какие-то с целью внедрения в умы, какие-то, для временного отвлечения от других актуальных событий. Это не всегда плохо, любой инструмент можно использовать как во зло, так и во благо. А лучшей защитой от заражения чужими мемами будет развитое критическое мышление и здравый смысл.

--------—

- Проанализируй, что в твоей жизни является твоим собственным решением, а что навязано шаблонами из телевизора, и давлением оболваненного социума. В каждом человеке с рождения заложено чувство справедливости и добра. Мы в глубине души интуитивно знаем, как все должно быть. И если что-то кажется тебе грязным и неприемлемым, не занимайся этим ни в коем случае.

- Подумай, какие позитивные мемы можно создать и внедрить в общество?

Иван Рэмович
https://ivanr.ru

Как сохранить здоровье

2023-09-08T02:23:22.938Z

После 30, определенная часть зарабатываемых денег тратится на лекарства, и частные клиники. Ослабленное здоровье вызывает ощущение усталости, и лишает человека желания делать что-либо кроме работы. Когда человека спрашивают, почему он не найдет себе какое-то хобби, которое вырвет его из череды повседневности, обычно дается ответ "Я устаю на работе... Спина болит. Глаза утомляются. Тут хоть бы на семью сил хватало."

Безусловно, если бы здоровье у людей было крепче, то и уставали они бы меньше, снижался постоянный стресс, экономились бы деньги на лекарства и время на походы к врачам. Но как сохранить здоровье, и улучшить его? В данном вопросе не нужно открывать Америку - все уже известно до нас.

- Множество болезней идут от того что ты ешь и пьешь. Старайся всегда читать состав на упаковках, и интересоваться вреден ли тот или иной ингридиент. А лучше вообще не ешь пищу из упаковок.

- Человек не хищник - мясо это не наша привычная пища. Когда ты видишь сырой окровавленный кусок мяса у тебя не возникает аппетита. Скорее тошнота. В то же время, у людей есть богатый ассортимент привычной и хорошо усваиваемой пищи - овощи, фрукты, злаки, бобовые, грибы. Но мы почему то упорно цепляемся за мясо. Не ешь много мяса. Почаще заменяй его растительными белками.

- Пей больше чистой воды. Применяй либо естественные фильтры на основе активированного угля, либо заморозку воды с последующим удалением пятачка в центре замороженного куска льда. Не пей воду из под крана без кипячения. Покупай минеральную воду только в стеклянных (не пластиковых) бутылках.

- Избегай фастфуда, чересчур соленой, острой и кислой пищи.

- Ешь больше чеснока и лука, зелени

- Из сладкого самое полезное - это мёд, и фрукты

- Вместо белого дрожжевого хлеба, ешь черный отрубной сделанный без использования дрожжей, или лаваш.

- Откажись от сахара, выпечки, конфет, ненастоящего шоколада и вообще от всего сладкого кроме фруктов, и мёда. Сваренное самостоятельно (без искусственных добавок) варенье также не особенно вредно, поскольку сахар в нем частично перерабатывается ферментами во фруктозу.

Уже только соблюдение этих нехитрых рекомендаций позволит избавиться от употребления в пищу вредных для здоровья добавок, ненатуральных ингридиентов, что повысит твой иммунитет.

Но кроме здорового питания нужно еще кое что:

- Откажись от курения. Просто перестань курить. Нет ничего более глупого чем человек с зажженным куском бумаги во рту, сосущий дым травы и выкашливающий свои легкие. Этот образ навязан нашему обществу специально, с целью снизить продолжительность жизни. Когда тебя спросят почему вы не курите, спроси у человека - А почему ты куришь? Тебе будут говорить, что сигарета успокаивает нервы, но поверьте, здоровое сильное тело успокаивает намного лучше, чем сосание дымящей палочки. Никто не даст тебе убедительного объяснения почему он курит. Не кури, это глупо и смешно.

- Старайся избегать любых наркотиков, включая даже слабый алкоголь вроде пива или вина. Опьяненным сознанием легко управлять. Под влиянием алкоголя твой мозг разрушается, перестаёт работать интуитивное мышление, теряется критичность восприятия. А со временем, организм отравленный ядами, которые ты сам же в себя и вливал просто начнёт сбоить. Если тебе скажут что ты не русский (не мужик, не пацан), из-за того, что не пьешь водку, попроси человека аргументировать необходимость употребления алкоголя. Объясни, что русский народ специально спаивали с давних времён, с целью разрушить духовность, и затмить алкогольным туманом мозги людей. Поясни, что не хочешь пить принципиально, из чувства ненависти к тем кто манипулирует народом, подсаживая детей на наркоту, алкоголь и курево. Сперва тебя будут пытаться напоить в любых компаниях, но потом привыкнут что ты не пьешь, и даже начнут уважать.

- Не жалей сил на диагностику хронических проблем со здоровьем. Иногда, лечение одной единственной проблемы, может кардинально улучшить самочувствие.

- Кто-то считает что нужно всерьез заниматься спортом. Но профессиональный спорт - это изматывающие тренировки, протеин, химия, и допинг. Вместо того чтобы оздоровить организм, ты будешь насиловать его сверхнагрузками ради никому не нужных рекордов. В чем польза для общества того факта, что ты сможешь поднять на 20 килограмм больше, чем другой перекачанный бедняга? Спорт нужен только для того чтобы сохранить здоровье. В погоне за рекордами здоровье можно потерять. Физические нагрузки должны быть направлены на поддержание тела в тонусе, но не более того. Поэтому, походы в спортзал должны преследовать цель поддержания красивой фигуры, а не каких-то там сомнительных рекордов "кто больше выжмет".

- Занимайся физическими упражнениями по утрам до еды. Попей только немного воды, сразу после того как проснешься. Потом подожди минут 5-10 и начинай зарядку. Пятнадцатиминутной разминки будет достаточно. Это не отнимет много времени, но зато взбодрит на целый день. На работе тоже периодически делай физкультминутки, сочетая их с массажем собственных пальцев и самомассажем позвоночника.

- Старайся как можно чаще гулять в парках, или выбираться на природу. Прогулки по загазованным улицам города - не вариант. Для обменных процессов организму нужен кислород.

- Чаще проветривай помещение в котором находишься, проводи влажную уборку. Используй ароматические масла для защиты помещения от вирусов и микробов.

Иван Рэмович
https://ivanr.ru

Ловушки внимания

2023-09-03T05:17:34.432Z

В детстве у меня был телевизор. По нему показывали много всякого дерьма, вроде бразильских сериалов, и тупых шоу. Лишь изредка, в телепрограмме проскакивали передачи, которые были реально интересны. Тогда у моей семьи не было ни компьютера, ни даже видеомагнитофона, и мы не могли выбирать то, что хотим посмотреть. Наш выбор ограничивался лишь тем, что предлагала нам телепрограмма.

Наступил двадцать первый век, эра компьютеров и безлимитного интернета. Казалось бы - вся информация как на ладони, только набери нужный запрос в поиске - и вот она. Но что я вижу в реальности? Вместо осознанного поиска и непрерывного самообразования, молодёжь тупо листает ленту новостей, и смотрит бессмысленные развлекательные видео. Мы опять остаёмся в рамках "телепрограммы" которую нам предлагают, только теперь это называется "топ-контент", и "рекомендованные видео". Признайся, сколько времени лично ты тратишь на подобную чушь?

Полезные и важные сведения заменены яркими эмоциональными картинками. Избыток информационного шума подавляет творческую активность и утомляет мозг. Система построена так, чтобы люди не могли развиваться. Важная новость? Лови сотню смешных картинок на эту тему. Не учись чему-то полезному, лучше посмейся, расскажи друзьям про новый челлендж от видеоблоггера, клип популярной певицы, сериал про супергероев. Не успевай задуматься, ложись спать, а утром будут новые трендовые темы, и популярные видео.

Новизна каждого сообщения из ленты постоянно отодвигает на второй план что-то важное. Ты читаешь громкие заголовки, смотришь прикольные видео, и так - из года в год. Но большинство этого инфо-мусора не несет практической пользы для жизни. Ты теряешь время, но не только его. Инфо-шум, как всякая другая информация, обрабатывается мозгом. Чем его больше, тем меньше сил и концентрации у тебя остается на действительно важные вещи.

Да, ты можешь иногда смотреть приколы про котят и популярные фильмы, но помни важное правило: "делу - время, потехе - час!". Не залипай в развлекательные шоу, и листание бесполезных постов. Лучше направь силы на саморазвитие и приобретение нужных тебе навыков.

Ловушки внимания - это информация или действие, которые отнимают много времени, не принося при этом практической пользы. Зачастую, эти бесполезные занятия забирают у человека большое количество энергии, которое он мог бы потратить на достижение личных целей.

Как известно, чтобы эффективно выполнить какую-то задачу, нужно сосредоточиться на ней. Но тебя то и дело что-то отвлекает, внимание рассеивается, ты откладываешь действительно важные дела на потом, просто потому что потратил свои силы на всякую ерунуду.

Ниже я приведу несколько примеров действий, которые забирают энергию, и мешают эффективно решать поставленные задачи:

Постоянное стремление листать ленту новостей, и проверять мессенджеры на наличие новых сообщений.

Зачастую эти два занятия отнимают громадное количество времени за день. А пользы никакой не приносят. Как избавиться от этого? Выключи уведомления о новостях, читай их не более чем один раз в день. Настрой ленту новостей так, чтобы в неё не попадали статьи, которые не приносят пользу в жизни. Открывай мессенджеры и соцсети только когда тебе действительно нужно с кем-то поговорить, а не просто от скуки. Оставляй в контактах только действительно важных для тебя людей.

Телевизионные шоу, и сериалы.

Вместо мыслей о чем-то по настоящему важном, в мозги зрителей льются искусственно созданные, фальшивые шоу-конфликты. Туповатые люди смотрят это и, сопереживая актерам - скандалистам тратят на это своё время и энергию. Волшебный мир сериалов создаёт шаблоны "красивой" жизни, стимулирует вас брать кредиты, чтобы покупать модные вещи и казаться успешным. Как выбраться из этого омута? Составь себе список из действительно хороших фильмов, и смотри их только по выходным. Замени бесполезные сериалы видео - курсами, которые помогут тебе развить какие-то навыки.

Компьютерные игры.

Абсолютно бесполезное занятие, бьющее по сенсорным системам молодёжи, и дающее яркие впечатления, которых нет в реальности. Как справиться? Вообще не играть. Заменить любыми видами спорта, туризмом, прогулками.

Запретный плод.

В интернете, нередко можно наткнутся на что-то вроде порнографии, трансляции жёстких сцен, и другой контент, приковывающий внимание за счёт влияния на низменные инстинкты. Не нужно тратить на все это время и силы. Ни к чему хорошему подобные занятия не приведут.

Псевдополезная информация

Это книги и статьи, которые кажутся полезными, но малоприменимы в реальности. Чаще всего - различные руководства о достижении успеха, зарабатывании миллионов и прочие пространные рассуждения без конкретных схем и советов.

Информационная мастурбация

Назовём так поиск и коллекционирование потенциально полезной информации, без последующего ее осмысления и применения. То есть процесс поиска и накопления данных становится основной целью, самообразование подменяется бессмысленным складированием материала, оставленного "на потом". В данном случае, человек всегда успокаивает себя тем, что ознакомится со своими находками более подробно, как только у него появится больше свободного времени. Однако, тратит это самое время на поиск все новой и новой информации, так и не возвращаясь к ранее найденной.

Эмоциональные ловушки внимания

Постоянное обдумывание какого то факта из прошлого или настоящего, мешающее сосредоточиться на деле. Просто возьми листок и составь план действий на случай повторения подобного события в вашей жизни. И не думай больше об этом. Если же тебя мучает неразделенная любовь, ностальгия по прошлому, и прочая ересь - напиши себе на зеркале большими буквами "Меня ждет прекрасное будущее", и сделай всё, чтобы так и было.

Наше внимание - очень ценный ресурс. Давай не будем дарить его глупым и бесполезным занятиям, а также хитрым манипуляторам, заманивающих нас цветными картинками, и эмоциональными всплесками. Не погружайся в иллюзии сериалов или игр. Проживи свою жизнь так, чтобы она была интереснее всего этого.

---------------------------------------------------------------------------

- Откажись от ленты новостей. Из примерно 10000 новостей, которые ты прочёл за последний год, назови хотя бы одну, которая помогла тебе принять более удачное решение по серьезной теме, которая реально затрагивает твою жизнь, карьеру или бизнес.

- Знания должны работать на тебя! Ставь перед собой определенные цели в жизни, и ищи информацию, которая поможет достичь успеха. Как правило, невыполнимых задач нет, есть лишь недостаточное количество информации для их решения.

- Засеки, сколько времени ты проводишь за ноутбуком или смартфоном, листая интернет-ресурсы. Установи на смартфон приложение, которое мониторит, сколько ты провёл в сети. Потом возьми, и посмотри историю своих действий в интернете. Что из прочитанного и просмотренного за день помогло тебе в реальности? Посчитай, какое количество ПОЛЕЗНОЙ информации за день ты получаешь, и сколько БЕСПОЛЕЗНОГО инфомусора проходит через твой мозг. Ты правда хочешь потратить жизнь на это?

- Подумай, какие информационные ресурсы ты использовал, чтобы получить какую-то пользу для себя в реальности. Может, какой-то сайт уже не раз публиковал полезные для тебя статьи, или инструкции? Много ли там подобных знаний? Если да, то почему бы не добавить этот сайт в закладки, и периодически проверять его на предмет новой информации? Это могут быть тематические блоги, сервисы типа "вопрос-ответ", обучающие видеоканалы. Важно отличать действительно полезные сайты от сборища всякой всячины, среди которых ты случайно откопал что-то интересное.

Задай себе несколько вопросов:

- Что отвлекает меня от моих целей?

- Есть ли в моей жизни необязательные действия, на которые я трачу свою энергию?

- От каких бесполезных занятий я могу отказаться, чтобы освободить время на действия ведущие меня к моим целям?

Иван Рэмович
https://ivanr.ru

Работа, время, деньги

2023-08-25T01:40:00.525Z

Когда ты спрашиваешь у знакомых "Как дела?", они частенько иронично отвечают - "Работа, дом, работа". В данной фразе работы в два раза больше чем дома. Это символично, поскольку большую часть жизни люди проводят именно там. У одних людей работа - это любимое занятие, но у большинства - нет.

Если ты талантливый инженер, который разрабатывает новое устройство, то можешь по собственной воле остаться в лаборатории до полуночи, потому что тебе нравится то что ты делаешь. А вот если ты грузчик, который разгружает вагоны, вечером у тебя одна мысль - как бы поесть, да отдохнуть.

Задай себе вопрос — нравится ли тебе твоя работа. Постарайся ответить на него честно. Бывают ситуации, когда работа в целом нравится, но не устраивает зарплата, или коллектив. В этом случае нужно просто сменить место работы, или начать свой бизнес в смежной отрасли.

Если же, ты чувствуешь — что работа рутинна, неинтересна и угнетает, то:

- Ты всегда можешь переучиться на специальность, к которой лежит душа
- Скачать видеокурсы, в свободное время изучить их и стать фрилансером
- Заняться своим бизнесом, производством чего-либо, найти инвесторов на хорошую идею
- Придумать себе творческое хобби, которое поднимет настроение, и разбавит серость жизни

Ты должен заниматься тем, что тебе по настоящему интересно. Распознать любимое дело легко - оно приносит радость. Им ты готов заниматься даже бесплатно.

Если твоя профессия связана с созданием чего-то полезного, или ты любишь её всем сердцем, то волноваться о наличии свободного времени незачем. Но, если ощущаешь выгорание, а работа не в радость, стоит задуматься о том, чтобы создать для себя источник постоянного пассивного дохода. Ищи различные методы увеличения количества времени, в течение которого ты занимаешься любимыми творческими занятиями.

В качестве примера - берешь в субаренду несколько квартир помесячно, страхуешь их от непредвиденных случаев, и сдаешь посуточно, что приносит неплохую разницу. Некоторые люди, покупают вторую квартиру в ипотеку, сдают ее посуточно, выплачивают ипотеку на вырученные от сдачи жилья деньги, и им ещё остаётся на жизнь.

Если у тебя есть склонность к бизнесу, организуй всё так, чтобы он, по возможности, работал без твоего частого вмешательства. Главное, получать на постоянной основе доход, который позволит тебе не зарабатывать деньги "чтобы жить", а заняться тем, что давно планировал.

Ну и конечно, при должной сноровке, любимое дело можно монетизировать. Главное, чтобы "монетизация" не превратилась в самоцель, и не влияла на развитие твоих талантов. Постоянно стремиться к увеличению денежной массы, просто ради больших цифр - бессмысленно. Но ненавидеть, или презирать деньги тоже глупо. Деньги - это всего лишь один из инструментов для достижения целей. Планируй расходы так, чтобы прежде всего приобретались необходимые вещи, или что-то, способствующее решению поставленных задач.

При этом, никогда, не ставь себе психологических ограничений относительно "потолка" доходов. Человек зарабатывает столько, сколько он готов заработать. Если ты будешь думать, что никогда не получишь зарплату 100 тысяч, то так и будет. Если будешь считать, что достоин получать миллион, то через какое-то время это станет реальностью.

Теперь немного про свободное время - у тебя всегда должно оставаться некоторое количество времени на что-то помимо работы (и не только в выходные). И желательно, чтобы помимо времени оставалась еще и энергия. Подобного можно достичь, если работать по 3-4 часа в день. Если ты думаешь, что это невозможно, то обманываешь сам себя. Средний офисный работник работает как раз столько, а остальное время просто бездельничает на рабочем месте. Если при этом задачи начальства выполняются, и работа не простаивает, то в принципе никто этого и не замечает. Поэтому, научившись выполнять работу быстро и эффективно, ты освободишь некоторое количество времени, которое можно потратить на что-то другое.

В случае, если ты работаешь дистанционно, или доход напрямую зависит от результативности работы, ты вполне можете позволить себе заниматься чем-то ещё в часы, освободившиеся за счёт повышения собственной эффективности. Используй различные инструменты, программы и хитрости для того, чтобы работа шла быстрее, создавая дополнительное свободное время. Даже если ты работаешь в офисе, и рабочий день - 8 часов, но ты смог выполнить поставленные задачи за 3-4 часа, остальное время можно заниматься самообразованием, творчеством, или ещё чем-то другим, прямо на рабочем месте. Главное, быть на хорошем счету у начальства.

-------------------

- Вместо того, чтобы экономить, найди работу, которая обеспечивает более высокий доход, при минимальных усилиях и максимуме свободного времени

- Накопи сумму денег, которая позволяет жить пол года - год, без необходимости работать. Это поможет в случае необходимости сменить нелюбимую работу на что-то более выгодное и интересное

- Как можно оптимизировать твою работу так, чтобы она занимала меньше времени, но при этом была выполнена в достаточном объеме? Какие инструменты или люди могут в этом помочь?

- Какие источники пассивного дохода ты можешь создать в ближайший год?

- Придумай, как выделить достаточно времени для занятия любимым делом

- Найди способы заработка на твоём хобби

Иван Рэмович
https://ivanr.ru

Как избавиться от шаблонов?

2023-08-09T10:04:12.193Z

В обычном состоянии человеческое сознание спит. Одинаковые дни приводят нас в состояние подобное трансу. Мы делаем какие-то привычные действия, почти не задумываясь, и не осознавая себя. Шаблонные занятия так прочно укоренились в сознании, что их повторение день ото дня лишь глубже вгоняет нас в этот безрадостный транс. Мы становимся наркоманами одинаковых действий, что-то новое пугает, и кажется недостижимым.

Если бы наше внимание при этом было сосредоточено на каких-то полезных целях, то было бы еще можно мириться с таким положением вещей. Но, как правило, привычные занятия мелочны - листание ленты новостей в смартфонах, машинальное выкуривание сигарет, сериальчики по вечерам, пиво по пятницам, и так далее, и тому подобное. Наш самый ценный ресурс - внимание, рассеивается на ставшие привычными, почти ритуальные, но совершенно бесполезные вещи. Жизненно важно вырваться из этого болота, уйти из под власти привычек и шаблонного поведения.

Яркий пример того, о чем я говорю показан в начале фильма "Криминальная фишка от Генри". Его семейная жизнь и работа похожи на бесконечный цикл, в котором ничего не меняется. Только случайно попав в тюрьму, герой переосмысливает свою жизнь.

В реальности, зачастую, лишь какое-то яркое событие может нарушить однообразие, и "разбудить" тебя, заставить жить "по настоящему". Хорошая новость в том, что мы сами можем создавать яркие события, и они совершенно не обязаны быть негативными. Поэтому, одним из способов направить твою жизнь к лучшему будет постоянное привнесение в неё чего-то нового. Ни в коем случае не нужно жить по расписанию. Только непрерывно меняющаяся ситуация позволит сознанию проснуться.

Общаясь с одними и теми же людьми, заходя на одни и те же сайты, слушая одну и ту же музыку, мы самостоятельно загоняем себя в невидимый "информационный пузырь", за пределы которого многие выйти уже не в силах. Социальные сети усиленно этому способствуют, настраивая ленту на основе твоих интересов, и замыкая порочный круг. Если ты каждый день смотришь приколы, ролики про фитнес, и слушаешь оперный металл, то в твоих рекомендациях как раз всё это и будет. С одной стороны - удобно, с другой - а вдруг, там, за пределами твоего инфо-пузыря есть что-то поинтереснее - возможно это новая хорошая музыка, полезные статьи, интересные книги, которые помогут приобрести определенные навыки?

Чтобы развить в себе стремление к новизне, нужно быть очень любопытным и обращать внимание на то, что тебя окружает. Иногда нечто совершенно новое находится прямо перед носом, а мы не в состоянии этого заметить. Развивая любопытство, ты станешь способен замечать то, чего раньше не замечал и приобретать новый опыт даже по дороге на работу.

------------------

- Совершай внезапные действия. Набирайся впечатлений. Меняй маршруты перемещения по городу. Будь непредсказуемы. Не ограничивайся общением только с близкими друзьями, и привычными местами вашего обитания. Посещай новые заведения, ходи на различные мероприятия.

- Заводи случайные знакомства. Если чувствуешь, что человек гораздо умнее тебя, присмотрись к его интересам и увлечениям. Напрямую спроси, что он сейчас читает, что может посоветовать для развития. Умные люди обычно не лайкают всякую ерунду, и лента у них настроена так, чтобы показывать только полезные статьи. Присмотрись к своим знакомым, к известным сетевым личностям, интеллект которых тебя восхищает. Какую они слушают музыку, на какие сообщества подписаны? Изучая подборки книг, личные сайты и аккаунты интересных людей, можно вырваться из информационного "пузыря" и найти для себя много нового.

- Посещай новые места. Купи билет и съезди на выходных в соседний город. Посети незнакомое кафе. Прогуляйся в случайную точку на карте твоего города, туда, где раньше никогда не был. Сходи в лес. Заночуй в палатке, на берегу реки. Меняй привычное окружение, набирайся впечатлений.

- Иногда, с целью разрыва своих шаблонов, веди себя не совсем обычным образом. Например, можно некоторое время ходить, специально прихрамывая, писать левой рукой, кушать один раз в день, вставать в пять утра, читать книгу не с первой, а с последней главы, поменять стиль одежды, причёску и.т.д.

- Старайся не формировать у знакомых и друзей одинаковую и однозначную картину собственной личности. Этим ты загонишь себя в некие рамки созданного тобой же "шаблона", и потом будешь зря тратить энергию, чтобы ему соответствовать. Когда за нами наблюдает знакомый человек, наша свобода воли значительно уменьшается, так как мы стараемся действовать по определенным правилам. Пусть у твоих друзей не будет чёткого шаблона твоей личности, или, хотя бы у разных знакомых людей этот шаблон будет разным.

- Не накапливай дома хлам и предметы, которыми не пользуешься. Отдай их друзьям или выбрось без сожаления. Наведи дома порядок. Почисти список контактов в смартфоне и социальных сетях.

- Избавься от навязчивых и дурных привычек. Для начала измени их - например, рассмотрим курение. Заклей пачку сигарет лейкопластырем, чтобы приходилось прилюдно отрывать его, доставая сигарету. Храни пачку с сигаретами в машине, нужно будет идти к машине и открывать её, чтобы закурить. Добавь в одну из сигарет чего-то неприятного, тогда придётся осматривать сигареты перед подкуриванием. Замени зажигалку на коробок спичек с сильно потертой поверхностью, об которую трудно зажечь спичку с первого раза. Постоянно придумывай новые способы усложнить себе рутинные действия по закуриванию сигареты. Привычки - это рутина, а наша жизнь не должна быть шаблонной. Разрушив однообразный шаблон вредной привычки, гораздо проще и вовсе от нее отказаться.

- Ищи себе интересные цели и будь полностью захвачен ими. Ко всякому действию нужно относиться так, как будто это твоя последняя битва. Hе важно — выигpаешь ты эту битву, или пpоигpаешь - действуй не опуская pyк.

- Выключи чувство собственной важности, и исходящую из него привычку постоянно жалеть себя. Откажись от всяческих сожалений по поводу уже совершенных действий и принимай любые их последствия, откажись от любых оправданий и самооправданий по какому бы то ни было поводу. На это тратится слишком много времени и сил. Лучше используй освободившееся внимание для разных интересных событий. Живите каждый день как последний.

Иван Рэмович
https://ivanr.ru

Самообучение

2023-08-03T12:13:57.680Z

Проблема плохого образования в том, что наш мозг с юности накачивают бесполезной теорией. Дети идут в школу в надежде получить полезную информацию. Вначале у них почти всегда есть тяга к знаниям, потому что родители сказали им, что школа научит чему-то новому. До 5-7 класса детишки обычно прилежно учатся правописанию, арифметике, иностранным языкам, и другим общим предметам.

Но в подростковом возрасте уже немного более осознанно взглянув на систему образования, учащиеся вдруг понимают что большинство знаний, которые им даются, совершенно неприменимы в реальной жизни и в быту. И тут большинство из подростков становятся безразличны к учебе, а точнее меняет ее цели. Далее они учатся не ради знаний, а ради оценок, ради того чтобы не остаться на второй год, поступить в университет, чтобы родители не ругали за двойку и так далее. Каким образом оценки будут получены, детей уже не волнует - можно списать у товарища, найти ответ в интернете, сделать шпаргалку, обмануть электронную систему оценивания и тому подобные трюки. Цель обучения в головах детей меняется с получения знаний на получение оценок. Их нельзя за это винить.

Все дело в том, что учебная программа построена совершенно неправильным образом. Отсутствует практика. Бессистемная теория, которая сжато дается детям совершенно им неинтересна, поскольку они не чувствуют от этих знаний никакой практической пользы.

В условиях, когда школа и институт не учат ничему полезному, нужно самостоятельно стремиться к самообучению, и прививать такое же желание своим детям.

Чему учиться?

Подумай, к какой деятельности у тебя по-настоящему лежит душа, и составь себе программу самообучения. Используй актуальные материалы из сети интернет. Развивающие каналы, видео курсы, и книги могут помочь. Не ограничивайся одним источником, чтобы случайно не пропустить более интересный и понятный стиль изложения знаний.

Ищи нужную тебе информацию, и сразу же учись использовать её на практике. Можно всю жизнь читать Достоевского и Толстого, но не уметь установить Windows. Или погрязнуть в психологии Фрейда, а в жизни быть закомплексованным человеком, склонным к депрессии.

Как только ты нашёл свою цель, или любимое дело, любая информация должна помогать тебе решать поставленную задачу, а не отвлекать от нее. Фильтруй контент, который потребляешь. Избавься от различного инфо-мусора. Лучше прочитать один грамотно составленный бизнес-план, чем десяток книг “Как стать богатым”. Именно польза, и практическое применение составляют особую ценность информации. Составь список источников действительно полезных источников знаний, которые повысят твои шансы на успех в достижении цели.

Книги

Прежде чем читать какую-либо книгу, обязательно ознакомься с оглавлением, со списком тем, которые в ней рассмотрены, прочти аннотацию, отзывы читателей. Обрати внимание на актуальность информации (в таких сферах как программирование или медицина, нужно читать как можно более свежую литературу). Старайся не читать более двух книг одновременно, чтобы не рассеивать внимание.

Интересуйся у специалистов твоего профиля, какие книги по тематике они недавно прочли, и могут порекомендовать как хорошие. Скачай себе 10-20 разных книг по какой-либо теме, и пролистав оглавления, выбери наиболее полезную, а остальные удали. Наше время очень дорого, и мы не можем забивать свою память чем попало. Если вдруг, ты понял, что книга неинтересна, или информация излагаемая в ней недостаточно полезна, не трать время чтобы дочитать её до конца, ищи другую.

Альтернативой обычным текстам могут стать аудиокниги. Конечно, приятнее слушать записи, озвученные профессиональными чтецами, но во многих современных приложениях для чтения есть функция, которая позволяет озвучить любую электронную книгу с помощью синтеза речи.

Посвяти, как минимум, один час в день чтению. Это может быть время перед сном, или наоборот, ранее утро, читать можно во время поездки в метро или на автобусе.

Всегда отдавай себе отчёт, насколько полезна та или иная книга с практической точки зрения. Разум должен наполняться знаниями, которые помогут тебе в реальной жизни. Если ты читаешь книгу просто чтобы убить время, лучше проведи это время с семьей, или сходи погулять в парк.

Курсы, вебинары, чаты

Учись чему-то только у успешных людей, специалистов своего дела. Не бойся признавать свою глупость перед учителем. Если что-то непонятно, сперва самостоятельно поищи информацию, а потом уточни у учителя, правильно ли ты всё понял. Если учишься чему то в группе, проси более способных учеников помочь тебе с осмыслением материала.

Учись использовать поисковые системы для поиска нужных статей или книг. Почитай о том, как эффективно составлять поисковые запросы, для нахождения более точной информации. Наверняка, в сети есть специализированные ресурсы по изучаемой тобой тематике. Изучи их, в поисках ответов на вопросы. Составляй краткие конспекты для того, чтобы в случае чего быстро вспомнить нужную информацию. Только непрерывное самообучение позволит в достаточной степени овладеть нужной тебе тематикой.

Не ограничивайся материалами курса, расширяй знания чтением статей по теме и общением с единомышленниками в группах. В любой такой группе есть несколько хороших специалистов, достаточно добрых, чтобы помочь новичкам. Мониторь их ответы другим участникам, перенимай опыт. Подружись с ними, напиши им личные сообщения. Главное, не будь слишком навязчивым. Покажи, что тебе действительно интересна изучаемая тема. Расширяй круг общения в профессиональной среде.

Тебе должно нравиться учиться чему-то новому по твоей теме. Если ты заставляешь себя учиться через силу, возможно, это не твоя тематика, либо учитель недостаточно хорош, и не показывает практическую пользу излагаемых знаний.

Источники контента

Как правило, каждый человек подписан на сотни ненужных ему каналов, и только с десяток из них реально приносят какую-то практическую пользу. Остальные только забирают время. Почисти свой список каналов, оставив самые необходимые и интересные.

Чтобы в твоём списке новостей не мелькала всякая ерунда, найди в соцсетях где расположены настройки предлагаемого контента. Настрой системы рекомендации контента соцсетей под свои интересы. Отпишись от всех групп / чатов / каналов которые не приносят тебе пользы.
-----------------------------------

Каждый вечер задавай себе три вопроса

- Чему я научился сегодня?
- Эти знания можно применить на практике в ближайшее время?
- Чему мне нужно научиться завтра?

Исходя из ответов на эти вопросы корректируй источники информации, отбрасывая те, что не приносят практических результатов в жизни. Сосредоточь своё внимание на действительно нужных знаниях.

Иван Рэмович
https://ivanr.ru