Тоня Брагина

СОГЛАСИЕ на обработку Персональных данных для Чат-ботов Редакция от 28.02.2026

2026-03-03T17:22:19.583Z

Настоящим Пользователь, действуя свободно, своей волей и в своем интересе, а также подтверждая свою дееспособность, дает настоящее Согласие на обработку Персональных данных (далее - «Согласие») ИП Брагина Антонина Андреевна ОГРНИП 319385000094215 ИНН 031890802359 (далее - «Оператор»).

1. Согласие дается Пользователем на сайтах, расположенных в сети Интернет по адресам : https://t.me/resource_administrator_bot, https://t.me/Resource_women_club_bot (далее - «Чат-боты»).

2. Принятием (акцептом) настоящего Согласия является нажатие Пользователем на кнопку "НАЧАТЬ" внизу экрана в мессенджере Telegram, что приравнивается к тому, что Пользователь дал своё согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Федеральным законом «О персональных данных» от 27.07.2006 года № 152-ФЗ и совершением конклюдентных действий.

3. Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.

4. Согласие дается на обработку следующих Персональных данных:

доступные сведения об аккаунте Пользователя в мессенджере Telegram: (данные, указанные Пользователем в разделах "имя" и "фамилия"; номер телефона, привязанный к аккаунту Пользователя в Telegram; имя Пользователя в мессенджере Telegram (никнейм, начинающийся с "@"), в случае, если он установлен Пользователем;

адрес электронной почты, в случае его дальнейшего заполнения Пользователем.

5. Целью обработки Персональных данных является осуществление связи с Пользователями, в том числе направление уведомлений, информации и запросов, связанных с продажей товаров или услуг Оператора, а также обработка запросов и заявок Пользователей.

6. Пользователь дает согласие на осуществление следующих действий с персональными данными:

· сбор;

· запись;

· систематизация;

· накопление;

· хранение;

· уточнение (обновление, изменение);

· извлечение;

· Использование;

· передача (распространение, предоставление, доступ)

· обезличивание;

· блокирование;

· удаление;

· уничтожение;

· передача третьим лицам для цели, указанной в п. 5 настоящего Согласия.

7. Согласие считается действующим до момента его отзыва Пользователем.

8. Условием для прекращения обработки является достижение цели обработки персональных данных, истечение срока действия согласия или отзыв Согласия на обработку Персональных данных Пользователем.

9. Пользователь имеет право отозвать свое Согласие посредством составления соответствующего письменного документа, который может быть направлен в простои письменной форме по адресу Оператора, указанному в п. 12 настоящего Согласия, а также на адрес электронной почты Оператора: tonya.bragina@inbox.ru

10. Пользователь согласен с тем, что на основании его письменного обращения с требованием о прекращении обработки Персональных данных Оператор прекратит обработку таких сведении в течение 15 (пятнадцати) календарных дней.

11.В случае отзыва Пользователем Согласия на обработку персональных данных Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии основании, указанных в пунктах 2-11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона «О персональных данных» от 27.07.2006 № 152-ФЗ

12. Третьи лица, обрабатывающие персональные данные по поручению Оператора для указанной в согласии цели:

ООО «Продамус», ИНН 1215156909, ОГРН 1111215003460, 424020, Республика Марий Эл, г Йошкар-Ола, ул. Анциферова, д. 27а, помещ. 29,

ООО «БотХелп», ИНН 3257037015, ОГРН 1153256015989, 241050, г. Брянск, улица Дуки, дом 65, офис 404

13. Настоящее согласие постоянно опубликовано по адресу https://teletype.in/@source.space/AQeRIazEBNo и доступно для ознакомления всеми Пользователями Чат-ботов.

14. Адрес Политики обработки персональных данных в сети Интернет в Чат-ботах https://teletype.in/@source.space/c2KEzJDfwcE

15. Реквизиты Оператора:

Индивидуальный предприниматель Брагина Антонина Андреевна

ОГРНИП 319385000094215 ИНН 031890802359

Юридический/почтовый адрес: 143582, Московская область, г.о. Истра, д. Красный поселок, Английский бульвар, 396

Банковские реквизиты:

P/c 40802810920000423860

Банк ООО «ТочкаБанк»

Юридический адрес банка: 109044, Российская Федерация, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Южнопортовый, пер. 3-й Крутицкий, д.11, помещ. 7Н

K/c 30101810200000000593

ИНН банка 9721194461

БИК банка 044525104

Контактные данные:

Адрес электронной почты: tonya.bragina@inbox.ru

Политика в отношении обработки персональных данных для Чат-ботов и Сайта Редакция от 28.02.2026

2026-03-03T17:20:16.041Z

Настоящая Политика обработки персональных данных (далее - «Политика») определяет общие принципы и порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению их безопасности в ИП Брагина Антонина Андреевна ОГРНИП 319385000094215 ИНН 031890802359 на территории Российской Федерации (далее - «Оператор») при организации работы чат-ботов в кроссплатформенном мессенджере Telegram расположенных по адресам: https://t.me/resource_administrator_bot, https://t.me/Resource_women_club_bot (далее - «Чат-бот») и сайте https://source-womencommunity.tilda.ws/sources.

Целью настоящей политики является обеспечение защиты прав и свобод Пользователей при обработке их персональных данных, которые предоставляются Пользователями о себе самостоятельно при использовании Чат-бота, сайта и их Сервисов. Политика не может содержать положения, ограничивающие права и свободы Пользователя, а также положения, допускающие в качестве условия заключения договора/выражения согласия бездействием Пользователя.

Политика публикуется в свободном доступе в Чат-боте, на сайте и в каждом месте сбора персональных данных.

Оператор не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем. Оператор исходит из того, что Пользователь при регистрации предоставляет достоверную и достаточную информацию и поддерживает эту информацию в актуальном состоянии. Оператор принимает и обеспечивает принятие необходимых мер по удалению или уточнению неполных персональных данных.

Оператор обрабатывает только те данные, которые отвечают целям обработки.

Оператор обрабатывает персональные данные только лиц, достигших возраста 18 лет.

Оператор не обрабатывает специальные и биометрические данные.

В случае несогласия с условиями настоящей Политики, Пользователь должен прекратить использование Чат-бота и его сервисов нажатием на кнопку "блокировать", при использовании сайта просто покиньте его.

Перед использованием Чат-бота и сайта, пожалуйста, ознакомьтесь с условиями настоящей Политики.

1. Термины

1.1. Информационная система Персональных данных - совокупность содержащихся в базах данных Оператора Персональных данных и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств.

1.2. Конфиденциальность Персональных данных - обязанность лиц, получивших доступ к Персональным данным, не раскрывать третьим лицам и не распространять Персональные данные без согласия субъекта Персональных данных, если иное не предусмотрено законодательством РФ.

1.3. Обработка Персональных данных - любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с Персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение Персональных данных.

1.4. Оператор - ИП Брагина Антонина Андреевна ОГРНИП 319385000094215 ИНН 031890802359 на территории Российской Федерации, самостоятельно или совместно с другими лицами организующее и (или) осуществляющее обработку Персональных данных, а также определяющее цели обработки Персональных данных, состав Персональных данных, подлежащих обработке, действие (операции), совершаемые с Персональными данными.

1.5. Персональные данные - любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому физическому лицу (Пользователю).

1.6. Пользователь - физическое лицо, имеющее доступ к Чат-боту или Сайту и использующее Чат-бот и/или Сайт.

1.7. Чат-бот(ы) - программное обеспечение, созданное на базе кроссплатформенного мессенджера Telegram, расположенное по адресам: https://t.me/source_administrator_bot, https://t.me/Tonya_Bragina_bot.

1.8. Мессенджер - программа для мгновенного обмена текстовыми сообщениями Telegram.

1.9. Сайт - веб-сайт, расположенный в сети Интернет по адресу: https://source-womencommunity.tilda.ws/sources.

2. Общие положения

2.1. Политика разработана в соответствии с положениями федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных», другими законодательными и нормативными правовыми актами Российской Федерации и определяет требования к обработке и обеспечению безопасности Персональных данных Пользователей.

2.2. Мероприятия по обеспечению безопасности и Конфиденциальности Персональных данных являются составной частью деятельности Оператора.

2.3. Правовым основанием обработки персональных данных является совокупность нормативных правовых актов, во исполнение которых и в соответствии с которыми Оператор осуществляет обработку персональных данных, но не ограничиваясь:

- Конституция Российской Федерации;

- Гражданский кодекс Российской Федерации;

- Налоговый кодекс Российской Федерации;

- иные нормативные правовые акты, регулирующие отношения, связанные с деятельностью Оператора.

2.4. Правовым основанием обработки персональных данных также являются:

- согласие субъектов персональных данных на обработку их персональных данных;

2.5. Субъектами персональных данных, обрабатываемых Оператором являются:

- Пользователи Чат-бота;

- Пользователи Сайта.

2.6. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя в следующих случаях:

- При их заполнении и/или отправке Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные в Чат-боте.

- При их заполнении и/или отправке Пользователем самостоятельно через формы обратной связи, подписки и иные инструменты сбора данных, расположенные на Сайте.

Принятием (акцептом) настоящей Политики конфиденциальности является:

- Для Чат-ботов: нажатие Пользователем на кнопку "НАЧАТЬ" внизу экрана в чат-боте в мессенджере Telegram, что приравнивается к тому, что Пользователь дал своё добровольное согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Федеральным законом от 27.07.2006 года No152-ФЗ «О персональных данных» и совершением конклюдентных действий.

- Для Сайта: проставление специальной отметки (чек бокса) в поле под текстом «Я даю согласие на обработку персональных данных» при заполнении любой формы на Сайте.

3. Принципы обработки Персональных данных

3.1. Обработка Персональных данных Оператором осуществляется как с использованием средств автоматизации, так и без их использования в соответствии со следующими принципами:

3.1.1. Обработка Персональных данных осуществляется на законной и справедливой основе;

3.1.2. Обработка Персональных данных ограничивается достижением конкретных, заранее определенных и законных целей;

3.1.3. Не допускается обработка Персональных данных, несовместимая с целями сбора Персональных данных;

3.1.4. Не допускается объединение баз данных, содержащих Персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой;

3.1.5. Обработке подлежат только Персональные данные, которые отвечают целям их обработки;

3.1.6. содержание и объем обрабатываемых Персональных данных соответствуют заявленным целям обработки;

3.1.7. Обрабатываемые Персональные данные не являются избыточными по отношению к заявленным целям их обработки;

3.1.8. При обработке Персональных данных обеспечивается их точность, достаточность и актуальность по отношению к целям обработки;

3.1.9. Хранение Персональных данных осуществляется в форме, позволяющей определить Пользователя (субъекта Персональных данных), не дольше, чем этого требуют цели обработки Персональных данных, и они подлежат уничтожению по достижению целей обработки или в случае утраты необходимости в их достижении;

3.1.10. Персональные данные должны обрабатываться способами, позволяющими обеспечить их безопасность, с использованием соответствующих технических и организационных мер.

4. Состав обрабатываемых Персональных данных и цели обработки

4.1. Персональные данные обрабатываются Оператором в следующих целях:

4.1.1. Обеспечение доступа к Чат-боту и отдельным его функциям;

Перечень обрабатываемых Персональных данных:

@source_administrator_bot обрабатывает (email, сведения об аккаунте в Телеграм, а именно: имя, ID (уникальное имя пользователя), дата рождения (если указана)

@Tonya_Bragina_bot обрабатывает (email, сведения об аккаунте в Телеграм, а именно имя, ID (уникальное имя пользователя), дата рождения (если указана)

Способы обработки и хранения Персональных данных:

сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, передача (предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение;

Сроки обработки и хранения Персональных данных: до достижения целей обработки Персональных данных;

Порядок уничтожения Персональных данных: удаление Персональных данных с электронных и/или материальных носителей или уничтожение материальных носителей, содержащих Персональные данные.

4.1.2. Продвижение товаров, работ и услуг Оператора

Перечень обрабатываемых Персональных данных: адрес электронной почты, сведения об аккаунте в Телеграм

Категории обрабатываемых Персональных данных: Персональные данные, не относящиеся к специальным и биометрическим;

Сроки обработки и хранения Персональных данных: до достижения целей обработки Персональных данных;

Способы обработки и хранения Персональных данных: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, передача (предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение;

4.1.3. Регистрация Пользователя на мероприятия, оформление заказов и обратная связь через Сайт.

Перечень обрабатываемых Персональных данных: имя, адрес электронной почты, номер телефона, иные данные, добровольно предоставляемые Пользователем в форме на Сайте.

Сроки обработки и хранения Персональных данных: до достижения целей обработки Персональных данных;

Способы обработки и хранения Персональных данных: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение;

4.2. Порядок уничтожения персональных данных при достижении цели их обработки или при наступлении иных законных оснований: лицо, ответственное за обработку персональных данных, производит стирание (удаление) данных с составлением акта об уничтожении персональных данных.

5. Условия обработки Персональных данных

5.1. Обработка Персональных данных Оператором допускается в следующих случаях:

5.1.1. При наличии согласия Пользователя на обработку его Персональных данных,

5.1.2. Для заключения и исполнения договора, стороной, выгодоприобретателем или поручителем, по которому является Субъект;

5.1.3. В статистических и исследовательских целях, за исключением целей, указанных в ст. 15 Федерального закона «О персональных данных» от 27.07.2006 № 152-ФЗ, при условии обезличивания Персональных данных;

5.1.4. При наличии оснований, предусмотренных законодательством РФ, допускающих обработку Персональных данных в отсутствие согласия Пользователя.

5.2. Персональные данные могут быть переданы партнерам Оператора для исполнения обязанностей, предусмотренных договором между Оператором и Пользователями. В иных случаях Персональные данные передаются партнерам Оператора только с согласия Пользователя на обработку Персональных данных

5.3. Оператор не обрабатывает Персональные данные, относящиеся к специальным категориям и касающиеся расовой и национальной принадлежности, политических взглядов, религиозных или философских убеждений, состояния здоровья, интимной жизни, членства в общественных объединениях, а также относящиеся к биометрическим Персональным данным, за исключением случаев, прямо предусмотренных законодательством РФ.

5.4. При сборе Персональных данных Оператор обеспечивает запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение Персональных данных Пользователей-граждан Российской Федерации с использованием баз данных, находящихся на территории Российской Федерации, за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ.

6. Права Пользователя

6.1. Пользователь в отношении своих Персональных данных вправе:

6.1.1. Принимать решение о предоставлении своих Персональных данных Оператору и третьим лицам и давать согласие на их обработку свободно, своей волей и в своем интересе;

6.1.2. Отозвать свое согласие на обработку Персональных данных, направив Оператору соответствующее уведомление;

6.1.3. Получать от Оператора информацию, касающуюся обработки Персональных данных, посредством направления соответствующего запроса;

6.1.4. Требовать от Оператора уточнения Персональных данных, их блокирования или уничтожения, в случае если они являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленных целей обработки;

6.1.5. Требовать прекращения обработки Персональных данных в целях продвижения товаров, работ услуг на рынке путем осуществления прямых контактов с ними с помощью средств связи;

6.1.6. Обжаловать действия или бездействие Оператора в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке;

6.1.7. Осуществлять иные права, предусмотренные законодательством РФ.

6.2. Для реализации прав, предусмотренных пп. 6.1.2-6.1.5 Политики, Пользователю необходимо отправить соответствующий запрос (требование, уведомление) по адресу Оператора или на электронную почту Оператора, указанные в разделе 10 Политики. Запрос (требование, уведомление) должен содержать сведения, предусмотренные ч. 3 ст. 14 Федерального закона «О персональных данных» от 27.07.2006 № 152-ФЗ.

7. Права и обязанности Оператора

7.1. Оператор обязуется обрабатывать Персональные данные в соответствии с законодательством РФ и локальными нормативными актами Оператора.

7.2. В отношении Персональных данных Пользователя Оператор обязуется сохранить их Конфиденциальность, за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ.

7.3. Оператор обязан принимать меры, необходимые и достаточные для обеспечения выполнения обязанностей, предусмотренных законодательством РФ. Оператор самостоятельно определяет состав и перечень таких мер.

7.4. Оператор обязан сообщить Пользователю или его представителю информацию об обработке Персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, а также предоставить возможность ознакомления с этими Персональными данными на безвозмездной основе, в порядке и сроки, установленные законодательством РФ.

7.5. В случае выявления неправомерной обработки Персональных данных Оператор обязан прекратить обработку таких Персональных данных. В случае если обеспечить правомерность обработки Персональных данных невозможно, Оператор обязан уничтожить или обеспечить уничтожение таких Персональных данных в порядке и сроки, установленные законодательством РФ.

7.6. В случае выявления факта неточности персональных данных Оператор обязан осуществить или обеспечить блокирование таких Персональных данных и уточнить или обеспечить их уточнение в порядке и сроки, установленные законодательством РФ.

7.7. Оператор выполняет иные обязанности, предусмотренные законодательством РФ.

7.8. Оператор имеет право передавать Персональные данные Пользователя третьим лицам с согласия Пользователя.

7.9. Оператор имеет право передавать Персональные данные Пользователя третьим лицам без согласия Пользователя в следующих случаях:

7.9.1. Передача необходима в рамках использования Пользователями Чат-бота,, исполнения договора об использовании Чат-бота, исполнения иных договоров Оператора с Пользователями;

7.9.2. Передача осуществляется государственным органам, в том числе органам дознания и следствия, и органам местного самоуправления по их мотивированному и соответствующему законодательству РФ запросу;

7.9.3. В иных случаях, прямо предусмотренных законодательством РФ.

8. Трансграничная передача Персональных данных

8.1. Оператор не осуществляет трансграничную передачу персональных данных Пользователей.

9. Безопасность Персональных данных

9.1. Оператор применяет меры по обеспечению безопасности Персональных данных Пользователя.

9.2. Третьи лица могут обрабатывать Персональные данные Пользователя строго в соответствии с инструкциями Оператора и в случаях, когда они принимают в отношении Персональных данных меры защиты, аналогичные мерам, предусмотренным Политикой.

9.3. Оператор применяет соответствующие меры безопасности для предотвращения случайной потери, использования или доступности Персональных данных Пользователя для несанкционированного использования, изменения или раскрытия.

9.4. Оператор ограничивает доступ к Персональным данным Пользователя только теми сотрудниками, агентами, подрядчиками и другими третьими лицами, которым это требуется в связи с деловыми целями или целями, предусмотренными законодательством РФ.

9.5. Доступ к Информационным системам, содержащим Персональные данные, обеспечивается системой паролей. Пароли устанавливаются уполномоченными сотрудниками Оператора и индивидуально сообщаются работникам Оператора, имеющим доступ к Персональным данным.

9.6. Оператор использует процедуры по работе с любыми подозрениями о нарушениях требований безопасности в отношении Персональных данных, а также уведомляет Пользователя и соответствующие регулирующие органы о таких нарушениях в случаях, когда этого требует законодательством РФ.

9.10. Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.

9.11. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь обязан уведомить Оператора о неточных персональных данных по адресу электронной почты tonya.bragina@inbox.ru в целях их актуализации.

9.12. Меры по выполнению обязанностей оператора в обеспечении безопасности персональных данных при их обработке:

Оператор принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, распространения и других несанкционированных действий, в том числе:

- определяет угрозы безопасности персональных данных при их обработке,

- принимает документы, регулирующие отношения в сфере обработки и защиты персональных данных,

- хранит персональные данные в условиях, при которых обеспечивается их сохранность и исключается неправомерный доступ к ним,

- производит оценку вреда, который может быть причинен субъекту в случае нарушения законодательства о персональных данных,

- осуществляет внутренний контроль и аудит соответствия обработки персональных данных законодательству РФ.

10. Иные положения

10.1. К настоящей Политике и отношениям между Пользователем и Оператором, возникающим в связи с применением Политики, подлежит к применению право Российской Федерации.

10.2. Все возможные споры между Пользователем и Оператором, связанные с Политикой, подлежат разрешению в соответствии с законодательством РФ.

10.3. Если по тем или иным причинам одно или несколько положений Политики будут признаны недействительными, это не оказывает влияния на действительность остальных положений Политики.

10.4. Оператор вправе изменять текст Политики путем размещения новой редакции Политики по адресу: https://teletype.in/@source.space/LteRAos8WRp. Новая редакция Политики вступает в силу на следующий день после ее размещения по указанному адресу.

10.5. Пользователь обязуется самостоятельно следить за изменениями Политики путем ознакомления с актуальной редакцией.

11. Контактная информация Оператора

Индивидуальный предприниматель Брагина Антонина Андреевна

ОГРНИП 319385000094215 ИНН 031890802359

Юридический/почтовый адрес: 143582, Московская область, г.о. Истра, д. Красный поселок, Английский бульвар, 396

Банковские реквизиты:

P/c 40802810920000423860

Банк ООО «ТочкаБанк»

K/c 30101810200000000593

ИНН банка 9721194461

БИК банка 044525104

Контактные данные:

Адрес электронной почты: tonya.bragina@inbox.ru

Обращение Оператора к Пользователям

Если у вас есть какие-либо вопросы об этой политике конфиденциальности или нашей практики конфиденциальности, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу tonya.bragina@inbox.ru.

SOURCE Закрытое женское комьюнити

2026-02-09T08:13:43.802Z

SOURCE

Закрытое женское комьюнити

Source — это пространство, где женщина учится жить эту жизнь по-женски.

Не через борьбу, давление на себя или «надо ещё постараться». А через настройку состояния.

Женщина — это живой, тонкий инструмент. Как она звучит — так складывается её жизнь:

отношения, деньги, решения, энергия, удовольствие от жизни.

SOURCE 2026

Год целостной женской реализации 🌸

Это год, в котором мы перестаём разрываться:

между телом и целями,
между духовным и материальным,
между мягкостью и действием.

И начинаем звучать в пространстве целостно.

Основные темы года

В течение года мы бережно работаем с тем, что реально влияет на качество жизни женщины:

🌸 Тело — как навигатор и мудрая система
🌸 Отношения — близость с партнёром, людьми и миром
🌸 Духовное и материальное — без конфликта и вины
🌸 Деньги — как отражение внутреннего состояния и безопасности
🌸 Внутренняя опора — способность держать жизнь, не ломаясь
🌸 Женская природа и связь с природой — как источник энергии и ритма

Все эти темы мы проживаем через настройку состояния, а не через борьбу с собой.

Как проживается год в Source

Год в Source — это не жёсткий маршрут, а живой процесс, который поддерживает женщину в разных состояниях.

❄️ Зима (январь–февраль)

Настройка оси

Мягкий вход в год. Ты замедляешься, настраиваешь ритм, учишься слышать тело

и закладываешь состояние, из которого будет разворачиваться весь год.

🌷 Весна (март–май)

Отношения и соединение

Фокус на отношениях: с собой, с партнёром, с миром. Ты начинаешь видеть,

как внутренние конфликты отражаются во внешней реальности — и через настройку состояния это постепенно меняется.

☀️ Лето (июнь–август)

Лето - энергия жизни и материализации. Время усилить реализацию по-женски

Работаем с энергией созидания, творения. Возвращение к энергии жизни: контакт с природой; чувствительность; удовольствие от жизни; мягкое раскрытие женской энергии.

Из этого состояния:

появляется ресурс; усиливается притяжение; деньги перестают быть напряжённой темой. Это дает возможность выйти на новый уровень дохода.

🍁 Осень (сентябрь–ноябрь)

Устойчивость и зрелость

Ты собираешь всё прожитое в целое. Появляется спокойная уверенность, внутренняя опора, способность проявляться без надрыва.

🎄 Декабрь

Интеграция и тишина

Завершение, благодарность, ощущение, что ты настроена на себя и свою жизнь.

Важно: в Source можно зайти в любой момент

Source — это не путь из точки А в точку Б.

Это круговая система настройки состояния.

Ты можешь зайти:

в начале года,
в середине,
ближе к концу - и это не сделает участие менее ценным.

Почему?

Потому что:

🔹 Банк аудио-настроек и медитаций доступен всегда, вне зависимости от месяца входа
🔹 Каждая тема — это отдельная точка входа, а не «урок, который нельзя пропустить»
🔹 Ты работаешь с тем состоянием, в котором находишься сейчас, а не «догоняешь прошлое»

В Source невозможно опоздать. Ты всегда приходишь в свой момент.

Ключевые опоры Source

✧ Frugal Chic

✧ Дисциплина по-женски

✧ Целостность

Что происходит с женщиной в Source

В Source мы не «исправляем» себя и не ломаем старое.

Мы шаг за шагом:

настраиваем состояние,
возвращаем чувствительность,
учимся слышать себя,
перенастраиваем реакции, ритмы и выборы.

Это мягкий, но очень глубокий процесс.

Без насилия.Без надрыва.С уважением к себе.

Что есть внутри комьюнити Source

🔊 Аудио-настройки и медитации

Готовый банк практик, доступный всегда:

отношения
контакт с телом
расслабление и доверие
состояние любви
пробуждение женской природы
внутренняя опора
изобилие и расширение денежной ёмкости
«Я — женщина»
«Я — источник»
соединение дикой и божественной
снятие напряжения и стресса
формирование года

Тебе не нужно искать практики в интернете и сомневаться, работают ли они.

Всё уже собрано и выстроено.

🤍 Женский круг

Source — это женский круг, в котором идти значительно легче, чем в одиночку.

Здесь всегда есть женщины, которые уже проходили похожие этапы, или проживают сейчас очень схожие процессы. Когда ты видишь, что ты не одна - многое внутри отпускает само собой.

Это пространство, где можно:

быть разной,
задавать вопросы,
делиться,
получать поддержку без советов и давления.

Это круг женщин, которые смотрят в одну сторону - к себе, к жизни, к целостности.

Именно это поле часто становится тем,что мягко, но очень глубоко поддерживает изменения.

🎙 Групповые сессии и зумы

1–2 раза в месяц мы встречаемся в группе.

Это живые процессы, где общее поле работает очень глубоко.

Иногда мы приглашаем спикеров, но основа — живая работа и глубина.

✨ Личный контакт со мной

Я всегда на связи с девочками в Source.

Я отвечаю на ваши вопросы в чате, делюсь тем, что происходит в моей жизни, воими состояниями, наблюдениями, процессами.

Мы вместе проходим челленджи, вместе проживаем темы месяца, и вы делитесь тем, что происходит у вас.

Это живое пространство, где нет дистанции «эксперт — аудитория».

Есть честное присутствие и контакт.

Раз в месяц я отвечаю на ваши вопросы развёрнуто, голосовыми. Это мини-консультации, доступные только участницам комьюнити. Моё личное наставничество дорогое,а здесь вы получаете этот контакт как часть пространства.

Дисциплина по-женски в действии

В Source мы внедряем привычки без давления. Не «с понедельника новая жизнь», а контакт с телом, ритмом и реальностью. Так, чтобы это выдерживалось и оставалось с тобой.

Куда ты приходишь с Source

С каждым месяцем ты:

лучше чувствуешь своё тело,
спокойнее в отношениях,
устойчивее в деньгах и решениях,
живёшь из согласия с собой,
умеешь настраивать себя и возвращаться в это состояние.

Ты возвращаешься к себе.

Как происходит вход в комьюнити👇🏻

🔔 Окно входа открыто с 1 по 7 число каждого месяца.

Заходи в бот, чтобы не пропустить окно продаж и следить за жизнью клуба. Ждем тебя! https://t.me/Tonya_Bragina_bot

Как работает оплата в Source?

При первом входе в комьюнити — или если вы возвращаетесь после перерыва — стоимость входа составляет 3 999 ₽.

В момент входа вы сразу получаете доступ ко всему банку аудио-настроек, медитаций и материалам Source, который остаётся с вами на всё время участия в комьюнити.

Начиная со второго месяца, за вами закрепляется стоимость 2 222 ₽ в месяц - и она сохраняется, пока вы находитесь в Source без перерывов.

Source — это не про быстрые трансформации. Это про состояние, которое остаётся. Если ты чувствуешь отклик - значит, это пространство уже с тобой говорит 🤍

Разбор года по 4 сферам

2025-12-18T11:13:57.408Z

Дорогая, давай сегодня погрузимся в важную практику, которая поможет нам с тобой завершить 2025 год с осознанностью и благодарностью, а также подготовиться к новому году. Это время, чтобы оглянуться назад, извлечь уроки и отпустить всё лишнее, чтобы в 2026 году быть готовой к новым достижениям и внутреннему росту.

Шаг 1: Подготовка

Инструменты: Подготовь блокнот или цифровое пространство для записей. Найди тихое место, где тебе будет удобно сосредоточиться. Поставь рядом чашку чая или зажги свечу - создавай атмосферу для спокойного и глубокого погружения.

Цель: Сегодня мы закрываем год с ясностью, благодарностью и пониманием того, что важно отпустить, чтобы быть готовой к новому этапу. Это важный процесс, в котором ты сможешь увидеть, что уже выполнено, а что требует внимания и трансформации.

Шаг 2: Оценка года в 4 сферах

Мы с тобой пройдём через 4 основные сферы жизни, чтобы разобраться, какие изменения произошли и какие моменты были для тебя ключевыми. Ответь честно на следующие вопросы по каждой сфере:

1. Личностное развитие

- Какие самые важные моменты произошли в моём личностном развитии в 2025 году?

- Что я узнала о себе, какие новые качества развила?

- Что мне удалось преодолеть, и какой урок я из этого извлекла?

- Что мне нужно отпустить или оставить позади, чтобы двигаться вперёд?

2. Физическое здоровье

- Как я заботилась о своём теле в 2025 году?

- Какие успехи я могу отметить в области здоровья?

- Что мне нужно улучшить в плане здоровья, питания или физической активности?

- Какие привычки мне стоит оставить в 2026 году?

3. Отношения

- Как я оцениваю свои отношения с близкими и партнёром в этом году?

- Какие отношения принесли мне радость, а какие - вызовы?

- Что я могу отпустить в своих отношениях, чтобы они стали более здоровыми?

- Как я могу улучшить или усилить важные для меня связи в следующем году?

4. Профессиональная сфера

- Какие успехи я достигла в своей профессиональной жизни?

- Что мне дал этот год в плане карьеры, бизнеса, финансов?

- Какие вызовы я преодолела и чему научилась?

- Какие блокировки или страхи мне нужно отпустить, чтобы двигаться вперёд в профессиональной сфере?

Шаг 3: Принципы завершения года

Теперь, когда ты разобрала каждую сферу, давай подведем итоги и завершим этот год с чистым сердцем. Пройди через несколько элементов, чтобы почувствовать, как всё ненужное уходит, а ты готова к новому:

Благодарность:

Напиши 3 вещи, за которые ты благодарна этому году. Помни, это могут быть не только позитивные моменты, но и уроки, которые ты извлекла из трудных ситуаций. Благодарность за всё - за радости и сложности - делает нас сильнее.

Отпускание:

Что ты хочешь оставить в 2025 году? Напиши, что тебе уже не нужно: события, которые не дали тебе пользы, отношения, которые забирали силу, переживания или сомнения, которые держат тебя на месте.

Прощение:

Кого или что ты хочешь простить, чтобы начать новый год с лёгким сердцем? Это может быть прощение себя или других, прощение старых ошибок или неудач. Дай себе разрешение на освобождение.

Чистота и завершение:

Закрой глаза и представь, как ты отпускаешь всё, что тебе уже не нужно. Мысленно отправь эти вещи в реку, в огонь или в пространство, которое тебе близко. Почувствуй, как освобождается пространство для нового.

Шаг 4: Подготовка к новому году

В январе, в нашем комьюнити, мы сосредоточимся на постановке целей, но сейчас давай подготовим себя к этому процессу, чтобы войти в 2026 год с ясностью и намерением.

Фокус на намерениях:

Напиши, какие намерения ты хочешь поставить перед собой на 2026 год. Это могут быть простые слова или фразы, как «здоровье», «любовь», «глубокая связь», «доверие», «рост». Эти намерения будут как компас, который направляет тебя в новом году, давая силы двигаться в правильном направлении.

Дорогая, завершение года - это момент для того, чтобы заглянуть внутрь, поблагодарить себя за пройденный путь и освободить место для новой реальности. Пусть это будет мягкий процесс, наполненный заботой о себе, а в январе мы приступим к чётким целям, планам и действиям.

В этот момент ты готова открыться новому, и 2026 год принесёт тебе всё, что ты готова принять.

ЖЕНЩИНА КАК ЧАСТЬ ПРИРОДЫ 🌙

2025-12-10T15:41:36.975Z

Глубинная лекция о ритмах, циклах и природной женской силе

Женщине, важно однажды понять одну вещь: мы — не отдельно от природы. Мы и есть природа. То, как движется наш цикл, — это не случайный набор гормонов. Это повторение тех же ритмов, по которым живёт Земля.Мы устроены так же, как лес, как океан, как Луна, как смена сезонов.

Женская энергия — циклична по своей природе.И когда мы живём вне своей цикличности, мы теряем доступ к силе, которая дана нам по праву рождения.

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНА — НЕ ЛИНЕЙНА?

Мир долго учил нас быть ровными, одинаковыми, эффективными каждый день.Но женская природа не такая. Мы — как приливы и отливы. Как смена дня и ночи. Как дыхание самой Земли. Энергия поднимается — и опускается. Открывается — и уходит внутрь.И всё это — естественно.

Когда женщина понимает свои ритмы, она перестаёт сопротивляться себе и начинает жить в гармонии с телом, эмоциями и внутренним знанием.

ЛУНА И ЖЕНСКИЕ РИТМЫ

Луна — первый природный цикл, который женщина чувствует даже неосознанно. Луна управляет океанами, приливами, ростом растений — и нашей психикой. Женский цикл — это 28–30 дней. Лунный цикл — 29,5. Их резонанс не случайность. То, что в нас происходит ежемесячно, — это отражение движения Луны:

🌕новолуние — внутренняя тишина

🌘растущая луна — энергия поднимается

🌗полнолуние — пик проявленности

🌒убывающая — отпускание

То же самое происходит в нашем теле.

Мы — ходящая Луна.🌙

ЦИКЛИЧНОСТЬ ЖЕНЩИНЫ = ЦИКЛИЧНОСТЬ ПРИРОДЫ

Женский цикл — это маленький внутренний год. Маленькая Вселенная, которая обновляется каждый месяц.

1. Менструация — Зима

Внутренний сезон: покой, тишина Психика: глубокая интуиция, замедление

Тело: требует отдыха, тепла, бережности

Это время обновления. Всё ненужное уходит. Это момент, когда мы можем слышать себя чище всего — нет внешнего шума, нет лишней энергии, и душа становится очень честной.

Что помогает в этот период:

• больше отдыха

• тёплая еда, тепло в теле

• мягкие практики, медитации, дневник

• разрешение себе быть «неэффективной»

Плюсы периода:

• глубокая интуиция

• честность с собой

• возможность отпускать старое без сопротивления

2. Фолликулярная фаза — Весна

Внутренний сезон: пробуждение, рост

Психика: энергия поднимается, появляются идеи

Тело: лёгкость, гибкость, мотивация

Это время, когда тело запускает процесс созревания новой яйцеклетки — и одновременно в нас просыпается ощущение «я хочу жить», появляется желание творить, учиться, начинать.

Что помогает:

• планирование

• новые проекты

• обучение

• физическая активность (она даёт удовольствие, а не тяжесть)

Плюсы периода

• высокая ясность ума

• лёгкое вхождение в новые задачи

• повышенная креативность

3. Овуляция — Лето

Внутренний сезон: расцвет

Психика: общительность, яркость, энергия

Тело: максимальная жизненность, привлекательность

Пик энергии. Пик женственности. Пик способности отдавать, быть в контакте с миром, взаимодействовать, проявляться.

Это период, когда наше тело биологически направлено на связь, и психика тоже хочет общения.

Что помогает:

• встречи

• публичные выступления

• общение

• завершение задач

• проявление себя

Плюсы периода:

• сила, уверенность

• социальность

• лёгкое решение сложных задач

4. Лютеиновая фаза — Осень

Внутренний сезон: сбор урожая, замедление

Психика: потребность в пространстве, чувствительность Тело: может быть более уязвимым, желает покоя

Это время перед менструацией, когда энергия начинает уходить внутрь. И если идти против этого ритма — возникает раздражение, усталость, ПМС, «я не справляюсь».

Но если дать себе право на осень — это один из самых важных ресурсных периодов.

Что помогает:

• расставление границ

• упорядочивание

• завершение проектов

• домашний уют, заземление

честность с собой («что мне подходит, что нет?»)

Плюсы периода:

• глубокая аналитичность

• способность видеть ложь и несоответствия

• повышение чувствительности к истине

• возможность структурировать свою жизнь

КАК ЦИКЛЫ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ

Когда женщина живёт в гармонии со своими ритмами — у неё появляется:

📎внутренний баланс

📎 мягкая стабильность, а не эмоциональные качели

📎понимание своих потребностей

📎правильное распределение энергии

📎уважение к телу

А главное — она перестаёт бороться с собой. Это и есть состояние женской силы: не через напряжение, а через тонкость чувствования себя.

ЖЕНСКОЕ ТЕЛО ХРАНИТ МУДРОСТЬ ПРИРОДЫ

В теле женщины заложен древний природный код: каждый месяц оно достраивает, созидает и затем отпускает. Это движение созидания и разрушения — священно. Создание внутреннего пространства (как подготовка к новому росту). Расцвет и максимальное раскрытие. Завершение и естественное очищение.

В природе нет хаоса — есть ритм.
И в женщине тоже.

ЧТО МЕНЯЕТСЯ, КОГДА ЖЕНЩИНА ПРИНИМАЕТ СВОЮ ЦИКЛИЧНОСТЬ

1. Исчезает чувство вины
За «лень», за усталость, за «я сегодня не могу». Появляется уважение к себе.

2. Жизнь становится мягче
Ты перестаёшь требовать от себя одинаковой продуктивности.

3. Энергия распределяется естественно
Ты активна, когда тело само даёт силы. И отдыхаешь, когда нужно восстановление.

4. Растёт женственность и чувствительность
Ты в контакте с собой, а значит — можешь быть в контакте с миром.

5. Исчезает внутренний разрыв
Ты перестаёшь жить так, будто ты должна соответствовать внешнему миру и начинаешь жить так, как хочет твоя природа.

КАК ЭТО ПОМОГАЕТ НАМ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

Когда женщина знает свои циклы, она может:
▫️планировать нагрузки
▫️выбирать дни для отдыха
▫️понимать свои эмоции
▫️строить отношения мягче
▫️сохранять ресурс
▫️избегать выгорания
▫️опираться на сильные дни и беречь себя в уязвимые

Это не про ограничение.
Это про мудрость.

Это про то, что женщина становится не слабее, а сильнее — потому что она перестаёт ломать свою природу.

Мы — часть Земли.

Мы отражение её сезонов, её ритмов, её дыхания. И чем ближе мы к своей природности, тем больше в нас спокойствия, силы, мягкости и внутренней опоры. Женская сила — не в том, чтобы «держать темп». А в том, чтобы жить в согласии с собой.

💫 История Лены

2025-11-13T14:28:01.992Z

Точка А — когда жизнь рушится за один день

Лена долго наблюдала за мной. Её тянуло, откликало, но что-то каждый раз удерживало. Страх копаться в себе, страх «слишком больших изменений», страх выйти из привычного сценария. «Я почему-то была уверена, что изменения бывают только негативные.И даже не допускала, что они могут быть хорошими». Она жила в довольно стабильной, знакомой реальности - работа, привычный уклад, свой ритм.Пока в один день всё не обвалилось. Лену уволили внезапно. Резко, без переходного периода, без пространства «пережить».«Меня уволили одним днём. Психика в ноль. Я стояла и думала: что делать? куда идти? как собраться?». И именно в этом состоянии обнуления она увидела анонс «Источника». И впервые за долгое время почувствовала ясность: ей туда нужно.

Запрос и вхождение в проект

Лена пришла в «Источник» в момент, когда опоры больше не было.Но это состояние позволило ей быть честной:

— со своими страхами,

— со своей усталостью,

— со своей привычкой «держаться» за знакомое,

— и с тем, что прежняя жизнь уже не работает.

«Когда всё рухнуло, я поняла, что дальше одной не вытянуть.

Надо менять угол зрения. Надо идти к Тоне».

🌿 Путь трансформации

1. Сдвиг восприятия

Первое, что произошло Лена по-другому увидела свою ситуацию.Не как личный провал, а как точку, с которой можно строить другое будущее. «На проекте я впервые посмотрела на себя с другой стороны.Как будто внутри стало больше воздуха.И я перестала паниковать».Этот внутренний разворот стал стартом изменений во внешнем.

2. Приход новых проектов

Практически сразу после смены состояния Лена начала получать проекты, которые она даже не искала. «Они сами начали меня находить.Вообще без моей инициативы.Как будто кто-то сверху сказал: “Вот, это твоё».Работа стала приходить естественно, без суеты и давления. Она впервые за долгое время чувствовала, что жизнь идёт навстречу.

3. Предложения от работодателей и новый уровень денег

Потом появились и работодатели — те, кому она раньше сама бы даже не написала.«Я им говорила: “Нет, я не хочу идти в офис”.А они: “Идём! Идём! Ты нам нужна!”». Лена решилась озвучить желаемую сумму - и услышала «да» без торга.«Это было так странно… Я сказала сумму, которую хочу.И мне её просто дали.Абсолютно другой вайб».Она впервые почувствовала, что может выбирать из достоинства, а не из страха остаться без работы.

4. Переход с «красной зоны» на «бирюзовый уровень»

Лена увидела, что её внутреннее состояние не просто влияет на выборы — оно их определяет. «Я поняла, что раньше всегда выбирала токсичные компании.Потому что внутри была сжата.Сейчас — совсем другое.Я выбрала бирюзовую компанию.Совершенно иной уровень». Это стало одним из ключевых инсайтов:когда женщина спокойна, собрана и в контакте с собой - к ней приходят другие люди и другие возможности.

5. Групповая работа и безопасность

Отдельным открытием стала атмосфера группы.Лена боялась групповых процессов:«Я думала, что там меня “напихают”,что скажут, что я вредная или противная…Я боялась не справиться».Но вместо этого она встретила поддержку, мягкость и очень честное, но доброжелательное пространство.«Это было так безопасно…Ни агрессии, ни давления.Девочки такие разные, но такие добрые.Такое редкое чувство — быть собой и не бояться».

🌱 Точка Б — что изменилось

После окончания проекта Лена вышла на совершенно другое качество жизни.

✔ Внутреннее состояние

— спокойствие

— устойчивость

— ясность

— способность опираться на себя

✔ Работа и деньги

— новые проекты приходят сами

— предложения от работодателей с нужными условиями

— сумма, которую она озвучила, сразу была подтверждена

— новая, здоровая, “бирюзовая” компания

✔ Самоощущение

— ощущение ценности и уверенности

— отсутствие внутренней суеты

— способность смотреть на жизнь шире

— зрелые решения вместо реактивных

«Я впервые за долгое время почувствовала,что стою на своих ногах.Жизнь перестала быть хаосом.Всё стало спокойнее, понятнее, и я — тоже».

✨ Итог

Лена пришла в проект в момент обвала - и вышла из него на новом уровне себя.Это история о том, как кризис становится дверью,если не бояться в неё зайти.И о том, что именно в состоянии спокойствияприходят люди, возможности и деньги,которые совпадают с внутренним «да».

Что ждёт вас в новом потоке «Источник»

Продолжительность: 5 недель
Старт: 13 сентября
Формат: онлайн, группа до 10 женщин.

Стоимость участия:

50 000 ₽ — для участниц закрытого комьюнити «РеСурс» (при записи до 27 августа);
52 000 ₽ — при заполнении анкеты предзаписи с 20 по 27 августа;
57 000 ₽ — основная стоимость для всех участниц после 27 августа.

«Источник» — это пространство глубокой работы над собой.

Мы будем соединяться со своей женской природой, учиться слышать себя, выстраивать внутреннюю опору, работать со своими состояниями, телом, чувствами и внутренними сценариями.

В программе:

еженедельные онлайн-встречи с глубокими разборами;
авторские лекции, медитации и аудионастройки;
индивидуальные задания и сопровождение в чате;
работа с вашим личным запросом;
исследование женской природы, внутреннего источника, отношений с собой, людьми, миром и Богом.

Это не просто обучение. Это пространство, где женщина постепенно возвращается к себе настоящей, раскрывает свою природу и создаёт внутреннюю опору, которая остаётся с ней далеко за пределами проекта.

Анкета предзаписи:
👉 https://forms.gle/TYGTurNxS5WSKdbA9

💫 История Оюны

2025-11-10T17:20:22.350Z

💭 Точка А

Когда Оюна пришла в проект, она жила в состоянии постоянной гонки.

Шесть детей, дом, работа, бизнес, который больше не радовал.

Каждый день — как забег: всё нужно успеть, быть хорошей, успешной, ответственной.«Казалось, что я всё время должна что-то делать,

достигать, реализовываться.А внутри — пустота. Как будто живу, но не чувствую».Бизнес перестал приносить радость, энергии не хватало.Дом, дела, ответственность — всё это поглощало,а на себя не оставалось ни времени, ни желания.«Я забыла, что такое просто радоваться.Всё было по плану — но не по сердцу».

Запрос был очень честный и понятный:

остановиться, выдохнуть и почувствовать себя.

🌿 Цель

Найти внутренний источник, вернуть внимание к себе.Жить не из «надо», а из «хочу».Почувствовать, что жизнь можно выстраивать вокруг себя,а не вокруг бесконечных дел и ожиданий.

🌸 Путь трансформации

Изменения начались с простого — с очищения, и внешнего, и внутреннего.Оюна почувствовала, что больше не хочет держаться за то,что не приносит радости.«Произошло очищение, обнуление — в хорошем смысле.Логичные планы просто перестали отзываться».Она закрыла бизнес, который отнимал энергию,и начала перестраивать жизнь вокруг себя.Возобновила утренние зарядки — тело откликнулось лёгкостью.Муж стал поддерживать, присоединился 🥰«Он стал пить меньше кофе — раньше американо каждый день,теперь только иногда капучино. Маленькое, но приятное изменение».

🐾 Новое дыхание

«Мы начали чистить участок от всего ненужного.Дышать стало легче — и в прямом, и в переносном смысле».В семье появилась собака — большой, добрый, лохматый “медведь”.«Он будто для нас — семейный, тёплый. С ним стало ещё уютнее».Оюна решила не отдавать младших девочек в сад:«Им хорошо дома. И я получаю удовольствие,просто проводя с ними время».Они стали больше гулять всей семьёй, наслаждаться простыми вещами, просто быть вместе.

🌼 Новые смыслы

«Строю планы вокруг себя,а не по чужим сценариям».Оюна пробует новое направление в работе — НЛ,думает о магистратуре, пробует себя в собеседованиях.«Сходила на интервью, понравился график до обеда.Лёгкое чувство, без ожиданий — просто интересно».Она снова открывается людям,хочет больше общения, новых знакомств, новых состояний. «Интересно заново знакомиться с собой».

🌞 Точка Б

Сейчас жизнь Оюны стала другой.Без гонки, без суеты — но с присутствием и радостью.Она ценит моменты, слышит тело, чувствует себя. «Я начала ценить моменты и наслаждаться ими.Гуляю, дышу, живу. Всё просто — и в этом счастье».Появилось ощущение устойчивости, зрелости, благодарности.Она больше не доказывает — просто живёт в своём ритме.

✨ Итог

Оюна прошла путь от состояния «всё надо успеть»к состоянию «мне хорошо прямо сейчас».От напряжения — к лёгкости.От суеты — к осознанности.

«Я чувствую себя спокойно.Всё идёт своим ходом.Дышать стало легче — и жить тоже».

Что ждёт вас в новом потоке «Источник»

Продолжительность: 5 недель
Старт: 13 сентября
Формат: онлайн, группа до 10 женщин.

Стоимость участия:

«Источник» — это пространство глубокой работы над собой.

В программе:

Анкета предзаписи:
👉 https://forms.gle/TYGTurNxS5WSKdbA9

История Нади — путь от «я не справляюсь» к внутренней опоре и потоку жизни

2025-10-28T16:33:28.667Z

Зачем я делюсь этой историей

Каждая история в «Источнике» — уникальна. Поле работает индивидуально для каждой женщины.

Мы делимся историей не для сравнения, а чтобы вы почувствовали отклик: где про вас, где тянет глубже.

Все мы разные, но результат будет у каждой — просто у каждой он свой.

Точка А: когда кажется, что ты меньше своих проблем

Надя пришла в «Источник» во второй раз — в очень непростой период.

Внешне у неё «всё хорошо»: семья, любимый муж, второй ребёнок, спокойный декрет.

А внутри — депрессивное состояние, тревога, ощущение «я не справляюсь», всплывающие детские травмы и незавершённые родительско-детские истории, которые незаметно влияли на отношения и повседневные решения.

Это был не первый наш контакт: после развода, с маленьким ребёнком на руках, Надя уже приходила ко мне — тогда она восстановилась, переехала в Иркутск и встретила будущего мужа.

Но новый виток жизни подсветил другой запрос: вернуть связь с собой, выйти из внутреннего хаоса, почувствовать опору и гармонию.

Надя :

«Я шла в "Источник" с запросом на баланс и внутреннее спокойствие. Не могла разложить это по главам и этапам — просто чувствовала: именно здесь я смогу обрести опору.»

Цели работы

• Прийти к состоянию внутренней гармонии, любви к себе и уверенности.

• Выстроить отношения с внутренним взрослым (опора) и внутренним ребёнком (принятие и забота).

• Забрать себя из прошлого — из болезненных детских ситуаций.

• Почувствовать поток жизни и доверие миру.

• Сформировать личные инструменты, с которыми можно идти дальше самостоятельно.

Путь трансформации: как меняется взгляд на себя и мир

Уже к середине проекта депрессивное состояние начало «оттаивать»: появлялись моменты тихой уверенности, собранности, чувства «я на месте».

Дальше — глубже.

1) «Забираю себя из прошлого».

Мы пошагово возвращали Надю из детских сценариев во взрослую позицию, где есть выбор и действие.

Надя :

«Раньше проблемы казались, как огромный бардак дома, от которого хочется лечь на пол и не вставать.А сейчас я как будто встаю во весь рост и вижу: это не “хаос судьбы”, а кучка мелких вещей, которые я могу разложить по местам.Я больше этого.»

2) Внутренний взрослый и внутренний ребёнок.

Надя научилась различать в себе «голос ребёнка» (страх, беспомощность) и «голос взрослого» (опора, решение). Это снимало внутреннюю борьбу.

3) Группа как поле силы.

Общее женское пространство усиливало работу. Слушая истории других, Надя ловила инсайты про себя — её настоящий запрос оказался гораздо глубже, чем казалось в начале.

Надя :

«На созвонах я через истории девочек видела: мой запрос — про другое и глубже.Ответы приходили не только когда я говорила, но и когда слушала.»

4) Соединение с телом и природой.

Практики возвращали к женской энергии, ритмам, телесной чувствительности — это давало спокойную силу и принятие.

5) Выход в поток.

На новом внутреннем уровне Надя заметила, как пространство стало отвечать: начали приходить новые люди, предложения, проекты, идеи.

Надя :

«Как будто пространство стало говорить — и я доверяю.Меня ведут события, я вижу возможности и понимаю, как с ними работать.»

Живой фрагмент из процесса

Помню наш общий зум, когда Надя подключалась с турбазы на Байкале. Закат, вода — и честный разговор о том, что выбивает нас из колеи.

В тот вечер в Нади оформилось главное: она перестала смотреть на жизнь глазами раненого ребёнка и встала в позицию взрослой, которая может и умеет справляться.

Точка Б: что изменилось

• Состояние: гармония, любовь к себе, ощущение внутренней опоры.

• Отношения: спокойствие, принятие, поддерживающий муж, семья как опора.

• Самореализация: запустила подкасты, получает новые предложения и проявляется в новых сферах.

• Отношение к жизни: доверие миру, умение принимать возможности, благодарность.

• Осознанность: понимание, что всё, что происходит, — ресурс и движение вперёд.

Надя :

«Я чувствую себя нужной и ценной.Мир ведёт, возможности открываются вовремя, а выбор — за мной.И я правда наслаждаюсь этим процессом.»

Важно про результаты

Эта история — не про сравнение, а про глубину.

Поле «Источника» работает индивидуально: у каждой женщины свой путь, свой ритм.

Но одно неизменно — результат будет у каждой, кто входит в это поле. Просто у каждой он свой.

Что ждёт вас в новом потоке «Источник»

Продолжительность: 5 недель
Старт: 13 сентября
Формат: онлайн, группа до 10 женщин.

Стоимость участия:

«Источник» — это пространство глубокой работы над собой.

В программе:

Анкета предзаписи:
👉 https://forms.gle/TYGTurNxS5WSKdbA9

Как устроить детский день рождения дома: мой тёплый чек-лист.

2025-10-01T17:48:02.935Z

Домашние дни рождения — это не только шарики и торт. Это тот самый уют, который дети помнят много лет: когда вся семья рядом, любимая кружка на столе, друзья бегают по комнатам, а вечером кто-то остаётся с ночёвкой.

Много лет я организовывала детские праздники профессионально, а сейчас — как мама — делюсь опытом, потому что каждая такая тёплая история стоит того, чтобы её повторяли ещё и ещё.

Почему отмечать дома — это классно

1. Ребёнку спокойно и комфортно. Свои стены — свои правила и ритм.

2. Уют и атмосфера. Тут важна не «масштабность», а близость.

3. Гибкость. Можно подстроить сценарий под возраст и характер именинника.

4. Бюджет под контролем. Многое делается своими руками без потери стиля.

5. Традиция. Домашние праздники становятся «семейным кодом» — это тёплая память на годы.

Декор: выбираем тему и палитру

Главное — выбрать оформление, которое откликается именно вам. У нас, например, были праздники и с яркими разноцветными украшениями, и более спокойные, как в этот раз — с бежевыми тонами и гирляндой из шаров-бус.

Мини-гайд по выбору:

• Одноразовая посуда в едином стиле (тарелки, стаканчики, трубочки).

• Большая цифра и 1–2 связки шаров.

• Топпер на торт и свечи.

• Мини-гирлянда, табличка с именем или флажки.

Наши подборки украшений и проверенных находок:

— Вариант 1 (нейтральная палитра, спокойные тона):

https://www.wildberries.ru/basket?shareId=3ulpglq7un

— Вариант 2 (яркие цвета, единороги и больше акцентов):

https://www.wildberries.ru/basket?shareId=gn3c6kazno

В этот раз я попробовала вариант с гирляндой из шаров, и мне очень понравилось, как это смотрится. Но это не обязательный элемент — просто идея, которую можно повторить у себя дома.

Подарки без мучений: виш-лист + пара «вау»-идей

Мы заранее составили виш-лист — и это оказалось настоящим спасением. Гости знали, что подарить, а Оливия получила именно то, что хотела.

А ещё были сюрпризы. Самый необычный — ферма для выращивания бабочек 🦋. Пока пишу эту статью, 2 гусеницы уже превратились в бабочек, и они свободно летают по дому. Это невероятное ощущение — когда у тебя дома живут бабочки, и ты сам кормишь их фруктами. Для детей это целое приключение, а для взрослых — радость наблюдать за маленьким чудом.

Подборка подарков, которые мы с Оливией выбрали:

http://lesterwish.com/19QIHRByu

Детское меню: просто, вкусно и удобно

Я за фуршетный формат — детям удобно брать маленькие порции, а стол всегда выглядит аккуратно.

Меню на детский фуршет:

• Сырники

• Блинчики

• Бутерброды с куриным паштетом / инжир / мёд

• Бутерброды с творожным сыром / прошутто из индейки / огурец

• Курица в панировке

• Фруктовый салат

• Трайфлы в стаканчиках

• Вода и сок

Лайфхак: сок и воду лучше налить в отдельные графины или диспенсеры — дети спокойно наливают сами, и на столе всегда порядок.

А если вы хотите добавить к домашнему празднику немного интерактива и веселья, всегда можно пригласить аниматоров. В Москве я могу смело порекомендовать агентство «Сюрпрайз» моей подруги — у ребят отличный опыт, они умеют увлечь детей любого возраста.

Контакты: +7 987 812 5616, Екатерина.

Итог — от мамы и бывшего организатора

Я много лет делала детские праздники и точно знаю: красиво ≠ сложно. Домашний день рождения — это про близость, стиль и внимание к деталям. Я собрала для вас полезные ссылки и идеи, чтобы вы могли легко оформить праздник дома и сделать его по-настоящему уютным.

Если у вас будут вопросы — пишите, с радостью помогу. Делюсь опытом, потому что каждая такая тёплая история стоит того, чтобы её повторяли снова и снова.

Сохраните статью, чтобы не потерять чек-лист и ссылки:

— Украшения и посуда: https://www.wildberries.ru/basket?shareId=3ulpglq7un https://www.wildberries.ru/basket?shareId=gn3c6kazno

— Подарки и идеи для виш-листа: http://lesterwish.com/19QIHRByu

✨ Пусть детские дни рождения будут яркими, но самое главное — душевными!

Что такое поток, поле, аура. Высшее Я.

2025-09-12T15:12:16.848Z

Когда мы встречаем человека, первое, что мы считываем — это не слова, а его состояние.

Вошёл человек в комнату — и мы сразу чувствуем: с ним легко или, наоборот, напряжённо. Это мы улавливаем его энергию.

Или бывает: вспомнили о подруге — и тут же звонок от неё. Это тоже работа поля.

Когда кто-то сильно злится, даже если молчит, мы ощущаем напряжение. А когда человек светится радостью — рядом становится тепло и спокойно.

Это и есть проявление полей:

🟢Физическое — тело, то, что мы видим.

🟢Эмоциональное — настроение, которое мы чувствуем.

🟢Ментальное — мысли, которые тоже влияют на общее состояние.

Но этим всё не ограничивается.

Есть ещё тонкие поля — то, что объединяет все уровни и соединяет нас с миром вокруг. Их нельзя увидеть глазами, но мы ощущаем их каждый день.

Современная наука тоже подходит к этому. Квантовая физика говорит о том, что всё во Вселенной состоит из энергии, и мы все находимся в едином энергетическом поле. Уже существуют технологии, которые позволяют зафиксировать излучение человека — это называют аурой. Аура отражает не только физическое состояние, но и эмоциональное, и даже ментальное.

Как меняется аура:

Когда мы устали или в стрессе — аура тускнеет, сужается, становится менее плотной и «закрытой».
Когда мы счастливы, в гармонии с собой — аура расширяется, светится ярко и мягко, ощущается теплом и безопасностью.
Когда мы в любви, благодарности или вдохновении — она расширяется за пределы тела и начинает влиять на пространство вокруг, притягивая людей и возможности.
По сути, наша аура — это то самое «светящееся поле», которое мы ощущаем в контакте с людьми. И чем более мы в гармонии с собой, тем ярче и чище оно проявляется.

Поле и влияние: как мы воздействуем друг на друга

Мы уже узнали, что каждый человек — это не только тело и мысли, но и энергетическое поле, которое взаимодействует с миром вокруг. Поле — это как невидимая «аура», которая отражает наши состояния, эмоции, мысли и энергию.

Каждый человек в поле несёт свои настройки — привычки, убеждения, внутренние установки, способы взаимодействия с миром. И эти настройки проявляются даже без слов и действий. Иногда достаточно просто находиться рядом — и мы уже меняемся под влиянием другого человека.

Пример:

У женщины в поле может быть настройка «подавлять мужчину», как она видела в детстве. Даже не проговаривая это, она несёт это давление в своём поле. Мужчина это ощущает и бессознательно пытается «отойти», «отстраниться» или сопротивляться.

У женщины может быть настройка «не входить в близость». Мужчина подходит к ней, взаимодействует, всё вроде хорошо, но её поле создаёт невидимую границу, которая не пускает его в настоящий контакт.

Вывод:

Конфликты и недопонимания часто начинаются не в словах или действиях, а на уровне взаимодействия полей. Осознание своих настроек и работы со своим полем позволяет партнёрам выстраивать более гармоничные отношения, видеть, что за блоками стоят старые привычки и установки, и создавать пространство для истинной близости.

Еще один пример: вы встречаете человека, с ресурсным полем — с настройками на любовь, доверие, уважение, близость, — это ощущается мгновенно. Даже не разговаривая с ним, вы чувствуете спокойствие, тепло и принятие. Его поле «излучает» уверенность и гармонию. И вы невольно начинаете считывать это поле, впитывать эти состояния в себя. Становится легче, хочется открываться, доверять, идти на контакт.

Вывод:

Когда мы сами прокачиваем своё поле, оно не только отражает наше внутреннее состояние, но и влияет на людей вокруг.

Ну и наоборот: если человек закрыт, если он находится в негативе его поле тоже считывается окружающими — появляется напряжение, тревога, недоверие. И вот как бы он не улыбался и не пытался показать другое, мы чувствуем не согласованность, фальш.

Как формируются блоки и зажимы:

Энергетические зажимы на тонком плане появляются тогда, когда мы не проживаем свои эмоции — обиды, страхи, боль. Эта энергия не уходит, а застревает внутри нас и со временем проявляется на других уровнях:

Ментальное поле — мысли становятся тревожными, негативными, мы застреваем в повторяющихся сценариях.

Физическое поле — тело отражает зажимы через хроническую усталость, мышечное напряжение, психосоматику и заболевания.

Примеры:

постоянная тревога и подавленные обиды могут влиять на работу сердца и сосудов;
блоки в паховой зоне (травмы близости, измены, нежелательные интимные опыты) могут проявляться в снижении либидо или женских заболеваниях;
некоторые блоки приходят из родового поля, влияя на нас с рождения.

Что меняется, когда мы очищаем тонкий план :

Когда мы освобождаем энергетику от зажимов и блоков: энергия начинает течь свободно, появляется лёгкость и вдохновение, тело восстанавливается, исчезают хронические зажимы, приходят новые идеи и решения, рождается желание действовать и проявляться.

Практики — медитации, дыхание, энергетическая работа, аудионастройки — помогают открыть этот поток и закрепить новые состояния.

Работа с энергополем и её влияние на жизнь:

Когда наше поле очищено и свободно: отношения становятся более гармоничными, мы чувствуем целостность и уверенность, появляется ясность в желаниях и целях, реализации происходят естественно, без сопротивления, жизнь начинает течь в потоке.

Энергия и состояние — первичны. Всё остальное рождается из них:

здоровье
мысли
отношения
действия и результаты

Работая с энергополем, мы не только исцеляем тело и эмоции, но и открываем пространство для новых идей, возможностей и гармонии во всех сферах жизни.

Поток: энергия, которая движет жизнью

Поток — это энергия, которая проходит через нас и через всё вокруг. Если смотреть шире — это не просто движение внутри тела, а часть единого космического потока, в котором каждый человек встроен. Представьте это как огромный водопад энергии, который течёт непрерывно, красиво и мягко, объединяя пространство, людей и события.

Когда мы открыты, свободны от блоков и зажимов, энергия течёт через нас легко и естественно. Мы становимся частью этого общего движения: мысли, чувства, решения и действия начинают рождаться сами собой, без сопротивления. В потоке мы ощущаем гармонию, лёгкость, вдохновение и ясность — наши действия и решения органичны, а пространство вокруг наполняется новыми возможностями.

Быть в потоке значит жить в доверии к энергии жизни. Мы перестаём существовать отдельно, мы — часть целого, и через нас проходит энергия, которая создаёт красоту, гармонию и развитие. Работа с тонким планом, очищение зажимов и энергетическая практика позволяют нам войти в этот поток и проживать жизнь на высоких вибрациях, ощущая себя единым с миром.