@sveta.vinograd

Простые правила при остром стрессе

2022-04-07T08:34:06.569Z

1. В любой непонятной ситуации начинай дышать. Ровно, глубоко. Вдох через нос - меееедленный выдох через рот. И еще пару-тройку раз.

2. Если ты уже не можешь позаботиться об отношениях - позаботься о себе.

3. Простая забота о себе доступна каждому. Удобно ли ты сейчас сидишь? Не мерзнешь ли ты? Ты сегодня что-нибудь ел? Что у тебя со сном? Когда ты последний раз отдыхал? Сядь удобно (так, чтобы в теле было минимум напряжения), оденься если холодно, отдохни, если устал. Я серьезно. Твое тело тебе пригодится.

4. Проведи инвентаризацию ресурсов. Все равно есть что-то, на что ты сейчас можешь опираться. Дом, друзья, любимый человек, родители, работа, деньги, способности, здравый смысл...

5. Подумай, что ты можешь реально сделать прямо сейчас для улучшения ситуации. Придумал - сделай. Ничего не придумал? Тогда вернись к п.3.

6. Отвлекись. Если есть возможность, покинь помещение, в котором возник острый стресс (прогуляйся, умойся, просто уйди). Займись чем-то, что никак не связано с решением проблемной ситуации. Поговори на отвлеченные темы, поделай посторонние дела.

7. "Я подумаю об этом завтра" - говорила Скарлетт. И была права. Потому что не стоит принимать решения и совершать действия под влиянием аффекта.

В острой стрессовой ситуации первая задача - вернуться в реальность и справиться с шоком и аффектом. А потом уже все остальное. Потом, если захотите, можно поискать причины и выход из сложной ситуации, полечить травмы, овладеть новыми навыками и т.д. Но сначала - позаботьтесь о себе.

Сбер предлагает скидку 50% на ставки по кредитам бизнесу и другие специальные акции к 180-летию банка

2021-11-10T16:55:02.039Z

Халява - Взять, взять!

К своему дню рождения по традиции Сбер дарит подарки клиентам и устраивает самые выгодные дни в году. Подарки ждут и корпоративных клиентов в рамках «Зеленой недели» для бизнеса, которая продлится с 11 по 17 ноября, это специальные предложения, акции и скидки на самые интересные услуги и продукты от экосистемы Сбера и её партнёров.

Так, Сбербанк предоставляет малому бизнесу скидку в размере 50% от ставки по кредиту на первые 180 дней обслуживания кредита. А при размещении средств на депозитах для юридических лиц «Классический» и «Классический Онлайн» ставка по вкладу повышается на 18%. Специальные условия действуют при оформлении кредита или вклада в период с 11 по 17 ноября.

Кроме того, новые клиенты с 11 до 19 ноября смогут подключить расчетно-кассовое обслуживание, а также пакет услуг «ВЭД без границ» на 6 месяцев по цене одного.

Клиенты-юрлица также смогут бесплатно пользоваться сервисом SberCRM до конца года, СберБизнесБотом в течение 100 дней, а также получить скидку 25% на сервисы для малого бизнеса «Портрет покупателя» и «Геоаналитика» от СберАналитики. Эти предложения действуют при подключении с 11 по 17 ноября.

Клиентов также ждут повышенный кешбек до 10% при оплате подарков, канцелярии и бухучета любыми дебетовыми картами Mastercard СберБизнеса, специальные условия подключения эквайринга от ЮKassa, 2 месяца бесплатного использования сервиса InSales, бесплатное размещение логотипа в навигаторе 2ГИС на 180 дней, скидки на сервисы «Моя бухгалтерия Аутсорсинг» и ряд других предложений, подробнее с которыми можно ознакомиться на сайте банка.

Кроме того, сервисы «Юрист для бизнеса», «Бухгалтерия для ИП», «Работа.ру» и «Электронный документооборот» с октября бесплатно предоставляются в пакетах услуг «Лёгкий старт», «Набирая обороты» и «Полным ходом».

В Петербурге решили, как будут работать школы после локдауна

2021-11-06T17:28:06.218Z

После двухнедельных осенних каникул петербургские школьники вернутся к очному обучению. «С понедельника учимся очно», — сообщила на своей странице «Вконтакте» вице-губернатор Петербурга Ирина Потехина.

По словам вице-губернатора, возможность организовать в школах очное обучение в период эпидемиологического подъёма появилась благодаря опыту, накопленному в первую и вторую волну пандемии. Она отметила, что во вторую четверть прошлого года директорам школ удалось организовать смешанную форму работы — удаленные классы, в которых учились дети в случае заболевания, и очное очное обучение. На пике таких удаленных классов (в Петербурге) было больше 570.

Петербуржцы, что думаете насчёт обучения детей? Может их на дистанционку?

P.S. Россия занимает 5 место по заболеваемости и смертности.

Колпинский район может срать спокойно – «Артис» сделает из сытых школьников нормальных людей

2021-10-25T13:15:31.128Z

Когда недавно учащиеся школы №258 Колпинского района пожаловались, что им дают странного вида «сердце в соусе», невольно перед глазами встает картина, когда Дейенерис из «Игры престолов» в качестве ритуального обряда буквально пожирала сердце коня. Возможно, обслуживающий местные образовательные учреждения поставщик «Артис-Детское питания» немного увлекся в своем подражании вымышленному миру, созданному Мартином, поэтому решил апробировать на детях весь спектр экзотических блюд.

Воспитанники этой же школы рассказали, что в течение недели им давали «рыбный суп с чешуей». Стоит признать, что это весьма нетрадиционное и крайне замысловатое блюдо, которое могут приготовить далеко не в каждом ресторане, обладающим звездами «Мишлен».

С этим, наверное, будут солидарны родители учеников гимназии №446, где после прихода «Артиса» на завтрак детям стали давать подобие каши. Я в детстве, например, любил облизывать искусственные фрукты, сделанные из дерева или пластика. А этим зажравшимся малолеткам даже что-то почти съедобное дают. Насчет последнего, конечно, есть определенные сомнения, так как родителям закрыли доступ в столовую для контроля питания под предлогом коронавирусных ограничений.

Но репутация у «Артиса» довольно устойчивая, поэтому можно сделать вывод, что еда действительно почти съедобная. А разве так важно для кого именно – собак, свиней? Главное, что вообще что-то дают, что можно жевать и глотать. Ведь трудно выкручиваться в ситуации, когда контракты на обслуживание школ ты получил в результате дикого демпинга. Экономия на питании детей – это целая наука.

Теперь официально: Роспотребнадзор нашёл нарушения в обслуживаемой «Флориданом» гимназии

2021-10-20T10:00:26.556Z

Что и следовало доказать! После сообщений родителей об отравлении детей в школе №85 Петроградского района в учреждении прошли проверки Роспотребнадзора. Учитывая, что за работу столовой в этой гимназии отвечает «Фирма Флоридан», результаты оказались вполне ожидаемыми. Нарушение на нарушении и нарушением погоняет.

Но если серьёзно, то основные претензии экспертов касаются отсутствия суточных проб готовых блюд, неправильного приготовления растворов для проведения уборки, что вылилось в антисанитарию, и безграмотно составленную документацию по допуску продуктов. Не удивлюсь, если неверные сведения были указаны специально, мало ли какой ещё способ экономии могли найти скупердяи из «Флоридана».

Возмущает то, что страдают из-за этого дети. Несварение – это одно, а вот острая кишечная инфекция, сопровождающаяся рвотой и высоченной температурой, может быть действительно опасна для неокрепшего детского организма. Кто знает, с какими долгоиграющими последствиями в будущем могут столкнуться отравившиеся ученики. А ведь в упомянутой гимназии их было как минимум двое! Поели пюрешку с печёнкой, называется.

Я понять не могу, это акция у «Флоридана» такая, съешь обед и получи бесплатные покатушки с мигалкой по городу? Спасибо, конечно, но наши дети и без таких острых ощущений проживут. А если адреналина не хватает, то лучше в парк аттракционов сходить, чем жрать всякую дрянь от поставщиков-халтурщиков.

«Фирма Флоридан» в эту категорию попала уже давно благодаря своим многочисленным скандалам, демпингу на торгах и участию в картельных сговорах. Теперь она может занести в «копилку» ещё и отравление в одной из Петроградских школ. Проблема только в том, что это не единственное обслуживаемое фирмой учреждение в Санкт-Петербурге, а значит, в скором времени «список достижений» может пополниться новыми инцидентами. И никаких гарантий нет, что в следующий раз жертвами безалаберного комбината не станет сразу сотня ребятишек!

В «Третьем месте» открыли заведение Cake & Bubbles от создателей сети Cake & Breakfast. Там подают завтраки, десерты и игристое

2021-10-18T13:29:03.648Z

Торты и Бульбульки? Не. Пирожные и пузырьки! В центре Петербурга открылось очередное креативное кафе, где подают вкусные пирожные, а вечером игристое. А ещё там подают наивкуснейшие завтраки.

В пространстве «Третье место» на Литейном проспекте, 62 открыли новое заведение от создателей сети Cake & Breakfast — Cake & Bubbles, сообщили «Бумаге» представители проекта. Кафе специализируется на завтраках, которые здесь подают в течение всего дня.

Локацию для нового заведения выбрали неслучайно: два сезона подряд в особняке Лопухиных на Литейном, 62 работал летний поп-ап-проект Oysters by Cake с устрицами. Его тоже запустила команда Cake & Breakfast.

Гостям нового заведения в «Третьем месте» подают кофе, выпечку, десерты и завтраки: кашу из маиса с сыром и ежевикой, гречневую гранолу с черносливом и йогуртом чиа, бриошь с яйцом пашот и свекольной ботвой и другие позиции.

После 18:00 кафе становится баром с игристым вином, коктейлями и закусками.

Школьники Выборгского района рискуют заработать язву из-за комбината питания «Серна»

2021-10-16T08:49:25.181Z

Учебный год только начался, но некоторые комбинаты питания уже не справляются со своими обязанностями. В частности, это касается компании «Серна», обслуживающей школы Выборгского района Петербурга.

Так, на днях в Сети появилась жалоба матери одного из учеников школы № 472. В ней она сообщила, что порции завтраков и обедов в столовой слишком маленькие, а их вкусовые качества оставляют желать лучшего. Из-за этого ее сын вынужден очень плотно завтракать утром, так как следующий прием пищи происходит только дома после уроков. Тут не то что гастрит, но и язву желудка вполне можно заработать.

Надо сказать, подобного рода жалобы не удивляют от слова совсем. «Серна» вынуждена урезать порции и занижать энергетическую ценность блюд, так как выигрывает контракты на поставку питания за счет демпинга.

Например, в прошлом году комбинат принимал участие в двух аукционах на обслуживание детских садов Калининского района. В обоих случаях мнимую конкуренцию ему составил «Артис-детское питание», который в одном случае снизил стартовую цену на 47%, а во втором на 33%. «Серна» пошла еще дальше и занизила цену в первом случае на 67% и 57% соответственно. Разумеется, это отрицательно сказалось на качестве блюд, которые существенно потеряли в содержании белков, жиров и углеводов.

Но это далеко не все, за что можно поругать «Серну». Ее не раз ловили на поставках фальсификата. Так, в ходе недавней проверки сотрудники Федеральной службы по ветеринарному и фитосанитарному надзору выявили партию пшеничной крупы, не соответствующей требованиям ГОСТ 276-60, а еще партию рисовой крупы с нарушениями требований ГОСТ 6292-93. Сомнительную крупу изъяли, но кто знает, скольких детей ею уже успели накормить.

Очевидно, что это далеко не последняя жалоба на «Серну», которая готова пожертвовать здоровьем детей ради наибольшей прибыли.

Сомнительная идея: в общественном транспорте Петербурга можно будет расплачиваться лицом

2021-10-14T15:52:15.580Z

В Петербурге может появиться система оплаты общественного транспорта через распознавание лиц. В качестве эксперимента систему запустят на пригородных и междугородных путях сообщения. Однако «кибер-будущее» наступит не то чтобы скоро, программу планируют вводить лишь к 2024 году.

Пока что слабо представляется, как такую систему будут реализовывать, и насколько она будет удобна в общественном транспорте, который в час-пик настолько переполнен, что порой карточку к терминалу приложить не получается. Что уж говорить про оплату через распознавание лица? Люди порой шаг влево-вправо сделать не могут, а тут надо будет подходить к какому-то терминалу и светить лицом, чтобы чужие руки не мешали. Ну и интересно, на каком уровне будет расположен этот «распознаватель лиц», потому что кому-то все равно будет слишком высоко или слишком низко. В общем, пока про систему подробно не рассказали – выглядит она непрактично, особенно в современных реалиях, где все должны носить маски в целях безопасности от коронавируса.

Но несмотря на мою критику и вопросы, сама идея мне нравится, так что будем ждать других подробностей.

Петербургский РПН не смог наказать комбинат «Артис-Детское питание» за нарушения

2021-10-09T09:38:40.026Z

В конце марта 2021 года в картотеке дел Арбитражного суда Санкт-Петербурга и Ленинградской области была опубликована информация об иске Управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу к одному из крупнейших частных пищевых комбинатов города «Артис-Детское питание». Предприятие допустило массу нарушений при обслуживании образовательных учреждений в Московском, Пушкинском и Кировском районах Петербурга.

В частности, были выявлены следующие нарушения: сотрудники комбината принимали продукты без маркировки, а также не проводили достаточной санобработки куриных яиц. Сразу несколько нарушений выявлено при организации мытья и дезинфекции разделочных и столовых приборов, а также посуды. Петербургское управление РПН предписало устранить проблемы, однако комбинат не выполнил требования надзорного органа.

Именно поэтому начался суд, однако специалисты Роспотребнадзора при подведении итогов инспекции допустили ошибку в документах, что стало основанием для отказа в удовлетворении претензии. 14 мая суд постановил отказать Роспотребнадзору в привлечении «Артис-Детское питание» к административной ответственности. После этого представители надзорного органа подавали апелляционные жалобы на решение суда, однако они не принесли желаемого результата. Последнее заседание по делу состоялось 4 августа. Суд постановил оставить без изменений решение Арбитражного суда города Санкт-Петербурга и Ленинградской области от 14 мая 2021 года. В итоге специалисты РПН приняли решение отказаться от претензий к «Артис-Детское питание».

Почему петербургское управление демонстрирует подобную беззубость в отношении поставщиков питания?

Недавно ушел от ответственности еще один комбинат — «ТК «Северная Столица». Надзорное ведомство уличило компанию в поставках контрафактного сливочного масла производства «Алтико». После того, как экспертиза выявила в продукте недопустимое содержание пальмового масла, Роспотребнадзор постановил изъять все запасы фальсификата. Поставщику грозил штраф от 100 до 300 тыс. рублей, однако руководство комбината оспорило его в суде. И суд отменил решение надзорного ведомства.

Оба случая наглядно демонстрируют, как недобросовестные поставщики могут избегать наказания из-за непрофессионализма сотрудников петербургского Роспотребнадзора.

Комбинат «Серна» взял на себя невыполнимые обязательства по обеспечению питанием школ Выборгского района

2021-10-07T16:53:22.415Z

Комбинат питания «Серна» при участии в торгах на обслуживание школ Выборгского района взял на себя заведомо невыполнимые обязательства. Об этом стало известно после жалобы компании «ТД Ленинградский», не допущенной до участия в конкурсах на этапе составления конкурсной документации.

Во всех тендерах победа досталась «Серне», а второе место заняла фирма «Мастерфуд». Руководство «ТД Ленинградский» усмотрело нарушения в составлении конкурсной документации. В частности, заказчики без обоснования причин призывали придерживаться разных показателей по пищевой и энергетической ценности для одинаковых блюд.

Требование не соответствовало сборникам рецептур и делало невозможным оказание услуг, поскольку комбинат не сможет изготовить одни и те же блюда с разными показателями пищевой и энергетической ценности, говорится в заявлении «ТД Ленинградский».

Не исключено, что победы «Серне» достались по договоренности с администрацией Выборгского района, намеренно подготовившей документацию под конкретного поставщика. Только у чиновников имелись в наличии необходимые протоколы испытания товаров, а также требуемое подтверждение репутации.

Отметим, что в данный момент УФАС уже рассматривает вероятное картельное соглашение в рамках проведения торгов, в которых победила все та же «Серна». Тендеры разыграли по той же схеме. Только второе заняла компания «Кавалер», «Серна» при этом в каждом случае снижала начальную максимальную стоимость всего на 1%.