Игропрактики по поиску аутентичности и талантов

2024-05-23T12:44:26.625Z

👉Игропрактика №1

Вам будет предложено 7 слов. На каждое слово найдите ассоциацию с неслучайным для вас человеком. С каким?

Возможно, этот человек сильно повлиял на вас, на ваше становление, мировоззрение, убеждения?

Возможно, образ этого человека придает вам силы, дает вдохновение?

Выбирать можно и людей, которых вы знаете лично, и тех, которых никогда не видели. И наших современников и исторических персонажей. И реальных людей и героев книг, фильмов.

Игровая задача: прочитать первое слово – подобрать для него человека, который у вас ассоциируется с этим словом. Затем прочитать второе слово – и найти второго человека, который является для вас воплощением этого слова и т.д. 7 слов – 7 человек. Важно находить в качестве ассоциаций тех людей, которые нравятся именно вам, на которых у вас есть внутренний отклик. Если на какое-то слово упрямо приходит ассоциация с человеком, которого вы уже написали, то можете написать его повторно. Но одного человека нельзя "использовать" больше 2-ух раз.

7 слов:

Успех

Достижение

Творчество

Удовольствие

Признание

Призвание

Известность

После того, как вы нашли все 7 ассоциаций, переходите дальше.

Посмотрите на выбранных вами людей. Большинство из них имеет нечто общее, некое сходство, которое, возможно, вы пока не можете сформулировать.

Начните выписывать те черты, которые есть у большинства выбранных вами персонажей.

Например: "создатели собственных систем" или "революционеры, разрушители старых систем", "эксперты в узкой нише" или "люди, превращающие свое дело в шоу", "на их пути был длительный период сложностей и неудач, поисков своего дела" или "они с самого детства знали свой путь", "у них яркий узнаваемый имидж" или "они ничем не выделяются среди обычных людей, но ведают такими тайнами, которые обычным людям и не снились" и т.д.

Постарайтесь найти не менее 10 сходств.Чем подробнее, детальнее, гуще будет исследование общих черт, которые объединяют большинство выбранных вами людей, тем лучше. Чем скуднее будет анализ (например, "они все популярные люди, больше общего не вижу"), тем сложнее вам будет сориентироваться дальше.

После того, как вы произвели поиски, проанализировали и описали сходства, посмотрите на это описание как на свой Личный Ориентир. Это недвусмысленный намек о каком векторе, о каком пути для вас? В сторону чего вам предстоит двигаться? Какие роли вам предстоит играть в будущем?

👉Игропрактика №2

Часто люди приходят к помогающим практикам с запросом о своем призвании-предназначении. В результате раскопок выясняется тот процесс, делая который они чувствуют себя живыми, и которому им не нужно учиться - они как будто всегда знали, как это делается. Например, создавать иллюзии, красоту или точки баланса, открывать для других новые пути или давать умирать тому, что отжило и пр. Далее обычно звучит вопрос «а какой профессией можно заниматься с таким профилем?».

Ответ: ЛЮБОЙ. Любой профессией!

Есть внешний уровень «что я должен/способен делать, чтобы прокормить себя» - этот уровень имеет представительство в социуме, например, профессиональное занятие, направление бизнеса и пр.

Есть другой уровень «что я должен/способен делать, чтобы питать себя» - это как раз о предназначении-призвании.

И если мы не делаем то, что нас питает, у нас не будет достаточно сил, чтобы делать то, что нас прокормит.

Итак, призвание – это процесс, который питает.

В сегодняшней практике собраны несколько навигаторов, некоторые из которых, возможно, помогут вам увидеть этот процесс.

ТОП-5 НАВИГАТОРОВ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПРИЗВАНИЯ

«Книга»

На какие темы вы можете читать с упоением серьезные, научные книги, даже если это совсем не нужно для вашей работы, даже если тема очень далека от области, в которой вы получили образование или работаете?

«С чем пожаловали?»

Проанализируйте, какими ссылками с вами делятся друзья, коллеги, знакомые? О каких находках в сети они спешат сообщить именно вам? Какие ресурсы, блоги, сообщества, форумы, посты, видеоролики, картинки они предлагают посмотреть именно вам, а не другим?

«Ухты-эффекты»

Вспомните несколько ситуаций, когда вы «чувствовали себя собой в высшем и лучшем смысле» - живым, наполненным, великолепным, легким, вау, ухты, йухууу. Что вы делали, чем занимались в такие моменты? Что общего во всех этих занятиях?

«10 лет без перерыва»

Если исключить обычную ежедневную рутину, которой занимается большинство людей, чем вы занимались последние 10 лет регулярно, практически каждый день (ладно, ладно, через день) по 2 часа (ладно, ладно, хотя бы 20 минут), вне зависимости от рождений/воспитаний детей, перемен в профессиональных сферах и пр. внешних обстоятельств?

«Эмоциональный навигатор»

Наши достоинства, которые явно видны, отмечаются-фиксируются другими людьми. «Какой ты смелый!» или «Как ты здорово умеешь найти оптимальное решение!». На какие-то комплименты мы реагируем просто. Но у каждого из нас есть любимая похвала, от которой по телу бегают мурашки, а внутри все вопит и по-бразильски карнавалит. И не важно, часто или нет ее говорят, на остроту реакции это никак не влияет. Кто-то спокойно воспринимает похвалу «Какой ты умный!», но долго не может успокоить радостные эмоции после реплики «У тебя отменное чувство юмора, с тобой весело!».

Кто-то пропускает мимо ушей фразу «С тобой ничего не страшно», но годами лелеет вспоминания о том, как ему говорили «После тебя у меня все разложилось по полкам в голове».

👉Игропрактика №3

Вообразите себе, что у людей на земле разом исчезли все праздники и воспоминания о них. Надежды человечества обращены к вам. Потому что именно на вас возложена важная миссия: создать 4 главных праздника всех времен и народов. Главный Праздник Лета, Главный Праздник Зимы, Главный Праздник Осени и Главный Праздник Весны. Характер и содержания каждого из 4-ех знаковых событий для каждого сезона доверено выбрать вам. Вы вольны решать, будет ли это событие в форме творческого фестиваля или адреналинового действа, целительного обряда или сумасшедшего карнавала, тихого семейного празднества или тайной магической инициации.

Есть только одно ограничение: если новый праздник будет копировать исчезнувший старый (Новый год, Рождество, Имболк, Масленица, праздник урожая и пр.), то он не сможет осуществиться. Нужны совершенно новые праздники. Итак, вам предстоит заново создать 4 главных точки года, которые станут традиционными и важными событиями для людей на земле.

Сформулируйте ответы на следующие вопросы по каждому из 4-ех праздников:

1. Что это за праздник?

2. Для чего он предназначен? Какова его миссия, функция, задача?

3. Каким людям особенно важен этот праздник? Кому плохо без этого праздника?

Только после того, как сформулировали ответы на все вопросы, переходите дальше.

Посмотрите, о каких важных ценностях говорят придуманные вами праздники? О каком векторе вашей личности они недвусмысленно намекают?

Например:

Альтруизм, забота о тех, кто нуждается в помощи и поддержке?

Эстетические наслаждения, красота, гармония?

Популярность, почет, известность?

Объединение людей, радость от общения с другими?

Движение, динамика, активность?

Познание тайн, открытия, поиск истины?

Адреналин, авантюризм?

Любовь, дружба, доверие, близкие отношения?

Забота о теле и его удовольствиях? и пр.

Подумайте, к каким делам, занятиям, процессам, судя по этой игровой практике, вам стоит присмотреться повнимательнее?

Если затрудняетесь с этим, попросите людей, которым вы доверяете, прочитать ваши ответы, выделить общее в них и поделиться с вами, про какой вектор самореализации говорят им ваши ответы. Можно задать им вопрос "Чем лучше всего заниматься человеку, который утверждает, что людям нужны такие праздники?".

👉Игропрактика №4

Запишите от руки на бумаге печатными буквами наиболее предпочитаемую форму своего имени или прозвище. Возможно, именно сейчас вас уже никто так не зовет, но когда-то (в детстве или в студенческие времена) кто-то (один близкий вам человек или группа людей) обращался к вам именно так.

Например, человек с именем Александр может выбрать форму имени «Сандерро» – так к нему обращаются близкие друзья. Или «Шурик» – так его называла бабушка в детстве.

Запишите это имя задом наперед. Прочитайте его. Попробуйте имя «на вкус», поиграйте с ним пару минут, поставьте ударение в разных местах, разделите на части. Вы можете сделать невидимой одну букву, если вам этого хочется. Не ищите какой-то конкретный смысл, ориентируйтесь на внутренний ага-эффект.

Например, человек с прозвищем Сандерро, перевернув его в Орреднас, может захотеть разделить имя, чтобы получилось «Орре Днас», потому что на это есть внутренний отклик. Или Шурик: перевернув имя в Кишур, может захотеть сделать невидимой букву Р и разделить полученное как Ки-Шу, ориентируясь на внутренний ага-эффект.

Вообразите в деталях персонажа – человека или существо, - того, кто носит имя, которое получилось в результате ваших экспериментов с перевертышами.

Представьте это новое имя на вывеске - над дверью какого-то заведения в волшебном городе. В этом мире все заведения называются по имени их владельца. Вход в какое место украшает вывеска с именем вашего персонажа?

Дверь средневекового замка или книжной лавки? Дверь магазина, продающего пиратские флаги, боевые доспехи, или аптеки? Можете закрыть глаза и мысленно попутешествовать по городу, пройтись по его улицам и отыскать ту самую дверь, над которой висит вывеска с именем вашего персонажа.

Ответьте на вопросы ниже. Постарайтесь отвечать, ориентируясь на первые спонтанные ассоциации и внутренний отклик, а не на логику.

У этого заведения в волшебном городе есть особая миссия. Она отличает именно это место от других подобных. Какая у него миссия? Что отличает это заведение от других подобных?

В фэнтези-мире всем известно, что хозяин заведения обладает одной суперспособностью. Какой суперспособностью обладает ваш персонаж - хозяин заведения, чье имя указано на вывеске?

В каких ситуациях люди или существа, населяющие фэнтези-миру, приходят именно в это заведение?

Что они обретают там? От чего избавляются?

Подумайте, какие подсказки в ваших ответах есть для вас, для вашей личной миссии в жизни?

Прислушивайтесь сегодня к людям, ситуациям и случайностям. Что они говорят вам о вашей личной миссии в жизни?

(практика из партнерского проекта «Арт-квест по поиску предназначения», дополненная и переработанная)

👉Игропрактика №5

Самое главное, выполняйте задание не для того, чтобы получить ответ на все профвопросы и официальное направление на работу. Очень важно играть просто так. Ради игры. В этом весь смысл и секрет фокуса. Основа данной практики — обычный тест по профессиональным ассоциациям. Но построенный на нем игровой проект дает очень интересные результаты: несколько профессиональных сфер для самоориентации.

Часть первая «Профессиональные ассоциации»

Возьмите лист бумаги и ручку. Задание содержит стимульный материал для спонтанных ассоциаций, поэтому лучше сразу фиксировать ответы на бумагу.

Внизу представлен список из 32 слов, записанных в столбик.

Ваша задача — как можно быстрее представить, с какой профессией для вас связано каждое слово и записать у себя на листе (так же в столбик, в том же порядке): профессию и связанный с ней процесс - глагол или словосочетание.

NB! Важны именно первые ассоциации! Сначала записываем профессию (а не процессы типа «строить», «ухаживать», «лечить»), и только после ищем к ней процесс в виде глагола или словосочетания. Даже если те профессии, которые приходят в голову, вас не очень устраивают — записывайте (записанное — это не конечный итог, а материал, с которым мы будем работать дальше).

Одну и ту же профессию можно называть несколько раз. Название профессии может состоять из одного слова, а может и из нескольких.

Пример - как это может выглядеть:

Слово «Карандаш» - профессиональная ассоциация «Архитектор», процесс «Создает макеты».

Слово «Честность» - профессиональная ассоциация «Адвокат», процесс «Защищает обвиняемого»

Если вы готовы, то переходите к списку:

проблема

воздух

компьютер

эмблема

известность

внимательность

правила

бумага

техника

доброта

калькулятор

случай

остроумие

чувство

природа

линейка

забота

рисунок

план

отзывчивость

чертеж

буква

кисть

вдохновение

менеджер

сорт

рецепт

образ

цифра

текст

посетитель

руководитель

После выполнения этого задания у вас появились 32 ассоциации.

Посмотрите на свои ассоциации в виде профессий. Начните объединять в кластеры похожие профессии, например, такие как «дизайнер», «художник», «архитектор». В итоге у вас получится несколько кластеров – примерно 2-4 профессиональные группы (а также осталось несколько профессий, не попавших ни в одну группу). Если явных повторов в профессиях нет, объедините их в группы по вашим собственным критериям. Например, «Профессии, где нужно управлять людьми», или «Профессии, где нужно работать в режиме МЧС», или «Профессии, где нужно создавать зрелища».

Посмотрите, какие кластеры в итоге у вас лидируют? О каких векторах вашей самореализации они говорят?

Этот набор игровых практик поможет зайти через образность и креативное мышление и всколыхнуть новый набор мыслей о себе.

❤️Буду рада вашим вопросам, а так же помочь с расшифровкой или обсуждение вашего опыта — напишите мне об этом здесь в телеграм -- https://t.me/svetlo_iznutri, я буду счастлива разделить с вами ваши открытия!

Светло Изнутри - женское развитие и самореализация

Игропрактики по поиску аутентичности и талантов