помогаю женщинам вернуть себе энергию жизни, состояние удовольствие кайфа от жизни и реализоввываться через состояние расслабленностиТаня Диопhttps://teletype.in/atom/tanyadiop2026-04-28T17:20:39.978Ztanyadiop:WNfLY-btilR2024-04-08T10:33:46.558Z2024-04-08T11:21:24.564Z

Все чувства и эмоции важны и нужны! Нам хотелось бы проживать только положительные эмоции радости, счастья, увлеченности, а вот злость, гнев, страх, горе мы как бы избегаем. Но!

<p id="nG5s">Все чувства и эмоции важны и нужны!<br />Нам хотелось бы проживать только положительные эмоции радости, счастья, увлеченности, а вот злость, гнев, страх, горе мы как бы избегаем. Но!</p> <p id="ATNz">Эмоции и чувства важны так как помогают нам осознавать, что происходит вокруг нас прямо сейчас. Мы можем их осознать, и понимая чувство и эмоцию понять, как на нас это влияет. Они помогают нам позаботиться о себе, понять и удовлетворить свои потребности.</p> <p id="4BTQ">На самом деле <strong>телу все равно</strong>, что проживать, главное пропускать через себя энергию этих эмоций. Проживать и пропускать, а не блокировать! Каждая из них несёт определённые функции. Это наш ум даёт оценку, какую эмоцию считать положительной, какую отрицательной.</p> <p id="NXrj">Иначе, когда мы начинаем подавлять, заглушать эмоции мы начинаем защищать себя, стараемся, например, заесть, запить, так называемые, отрицательные эмоции. У большинства из нас это происходит автоматически, и даже, не доходит до осознавания. Причина в эмоциональных травмах.</p> <p id="EX1n">Но у эмоций и чувств есть функции, например:</p> <blockquote id="V2Z2"><em>Например, когда мы чувствуем <strong>раздражение</strong>, о чем это может быть для нас? Не избегаем это чувство, а исследуем: может кто-то прямо обесценил наши чувства/ценности/интересы, или оскорбил/нарушил границы а мы в моменте это не заметили, или заметили, но в силу своих причин не отреагировали. НО эта эмоция как раз помогает это понять и если ее подавить, она останется в теле. Исследуем, понимаем причину и тогда появляется выбор, как мы можем поступить иначе, как защитить себя в следующий раз, может выйти из общения, выстроить дистанцию, или вообще на этой энергии сделать что-то, что откладывали в долгий ящик.</em></blockquote> <blockquote id="jgXW"><em><strong>Гнев, раздражение, злость, агрессия</strong> не такая уж и отрицательная эмоция, ведь с их помощью мы можем понимать где мои границы и показывать другим, что для нас недопустимо. А еще благодаря этим эмоциям мы можем «брать свое», двигаться вперед, преодолевая препятствия на пути.</em></blockquote> <blockquote id="Mkbu"><em><strong>Печаль, грусть, горе</strong> помогают растворить то, что уже отжило, то, что дисфункционально и дают дорогу новому. Мы испытываем эти эмоции, когда кого-то или что-то теряем, когда расстаёмся с чем-то, когда переходим из старого в новое, они расчищают пространство внутри для нового. Поэтому очень важно дать себе время на горевание после потерь, не заглушать горе.</em></blockquote> <blockquote id="kB4K"><em>Если горе слишком сильное и эмоции трудно переносимые, а близких рядом нет, кто мог бы разделить чувства, то лучше проживать это с поддержкой специалиста.<strong> Непережитое горе тормозит и останавливает жизнь и развитие, переходит в психосоматику.</strong></em></blockquote> <blockquote id="uULO"><em><strong>Страх</strong> важнейшая эмоция. Она защищает нас, помогает выживать и адаптироваться в разных ситуация. Сигналит нам опасно или нет, если кто то или что то вызывает во мне страх, то это информация о том что мне здесь небезопасно, что важно дистанцироваться и избежать того, что может меня разрушить. Другое дело, что страх может быть нерациональным, когда видимых причин для страха нет, но мы его испытываем, и тогда это непроработанная травма из прошлого. Какой-то образ вызвавший травму в прошлом, сейчас служит триггером и запускает реакции из прошлого.</em></blockquote> <p id="VSNC"><strong>Ниже есть список эмоций и чувств, изучив который предлагаю ответить на вопросы: <br />1. &quot;что я чувствую прямо сейчас? <br />2. &quot;почему, о чем это для меня?&quot;</strong><br /></p> <blockquote id="lDBd"><strong>Список чувств и эмоций:</strong></blockquote> <p id="4IjY">Злость<br />Гнев<br />Возмущение<br />Ненависть<br />Обида<br />Сердитость<br />Досада<br />Раздражение<br />Мстительность<br />Оскорбленность<br />Воинственность<br />Бунтарство<br />Сопротивление<br />Зависть<br />Надменность<br />Неповиновение<br />Презрение<br />Отвращение<br />Подавленность<br />Уязвленность<br />Подозрительность<br />Циничность<br />Настороженность<br />Озабоченность<br />Тревожность<br />Страх<br />Нервозность<br />Трепет<br />Обеспокоенность<br />Испуг<br />Тревога<br />Волнение<br />Боязнь<br />Ужас<br />Подверженность навязчивой идее<br />Ощущение угрозы<br />Ошеломленность<br />Опасение<br />Уныние<br />Ощущение тупика<br />Запутанность<br />Потерянность<br />Дезориентация<br />Бессвязность<br />Ощущение ловушки<br />Одиночество<br />Изолированность<br />Грусть<br />Печаль<br />Горе<br />Угнетенность<br />Мрачность<br />Отчаяние<br />Депрессия<br />Опустошенность<br />Беспомощность<br />Слабость<br />Ранимость<br />Угрюмость<br />Серьезность<br />Подавленность<br />Разочарование<br />Боль<br />Отсталость<br />Застенчивость<br />Чувство отсутствия к вам любви<br />Покинутость<br />Болезненность<br />Нелюдимость<br />Удрученность<br />Усталость<br />Глупость<br />Апатия<br />Самодовольство<br />Скука<br />Истощение<br />Расстройство<br />Упадок сил<br />Сварливость<br />Нетерпеливость<br />Вспыльчивость<br />Тоска<br />Хандра<br />Стыд<br />Вина<br />Униженность<br />Ущемленность<br />Смущение<br />Неудобство<br />Тяжесть<br />Сожаление<br />Укоры совести<br />Рефлексия<br />Скорбь<br />Отчужденность<br />Неловкость<br />Удивление<br />Шок<br />Поражение<br />Остолбенение<br />Изумление<br />Потрясение<br />Впечатлительность<br />Сильное желание<br />Энтузиазм<br />Взволнованность<br />Возбужденность<br />Страсть<br />Помешательство<br />Эйфория<br />Трепет<br />Дух соперничества<br />Твердая уверенность<br />Решимость<br />Уверенность в себе<br />Дерзость<br />Готовность<br />Оптимизм<br />Удовлетворенность<br />Гордость<br />Сентиментальность<br />Счастье<br />Радость<br />Блаженство<br />Забавность<br />Восхищение<br />Триумф<br />Удачливость<br />Удовольствие<br />Безобидность<br />Мечтательность<br />Очарование<br />Оцененность по достоинству<br />Признательность<br />Надежда<br />Заинтересованность<br />Увлеченность<br />Интерес<br />Оживленность<br />Живость<br />Спокойствие<br />Удовлетворенность<br />Облегчение<br />Мирность<br />Расслабленность<br />Довольство<br />Комфорт<br />Сдержанность<br />Восприимчивость<br />Прощение<br />Любовь<br />Вожделение<br />Безмятежность<br />Расположение<br />Обожание<br />Восхищение<br />Благоговение<br />Ревность<br />Привязанность<br />Безопасность<br />Уважение<br />Дружелюбие<br />Симпатия<br />Сочувствие<br />Нежность<br />Великодушие<br />Одухотворенность<br />Озадаченность<br />Смятение</p> <p id="sNSY"><em>Если возникают трудности с определением эмоций или их причин приглашаю ко мне на бесплатную <code>диагностику</code> на которой я помогу разобраться с определением, причиной эмоции, о чем она для именно для вас. Помогу прожить ее, превратить в опыт и взять оттуда топливо для старта в свою живую, яркую, наполненную смыслами интересную жизнь. </em></p>