Tigran Mamikonian

Знакомство с Playback Theatre и попытка развить его в Ереване

2023-08-09T15:58:22.831Z

Как Вы может быть слышали от нас с Армине, мы в прошлые выходные (5-6 августа 2023) были на двухдневном мастер-классе по Playback Theatre.

Плейбэк театр - принято считать чем-то средним между театром и психотерапией (создатель Джонатан Фокс в первую очередь считал это театром), когда 4 актера (это наиболее стандартное количество) прямо во время перформанса впервые выслушивают историю от одного из зрителей и тут же отыгрывают ее на сцене в виде художественного произведения. Как говорится playing back the story... (прочитайте общую информацию здесь).

Мы впервые услышали про плейбэк от нашей подруги в Москве, которая восторженно рассказывала, насколько это увлекательно и полезно для проведения времени и улучшения психологического состояния.

Как и в любом деле, для постижения нюансов необходим проводник, и мы искали возможность встретиться с мастерами плейбэк в Ереване. И вот нам повезло, один из лучших мастеров плейбэка Илья Безруков прилетел из Москвы в Ереван и некоторое время будет здесь.

Поскольку нам очень понравился плейбек и сам Илья, и мы хотим помочь Илье полноценно привести плейбек в Армению, то пришла идея познакомить наших друзей с Ильей и плэйбеком! И попробовать найти заинтересованного сильного организатора плейбек-турне, который планируется на октябрь 2023.

Если есть желание узнать подробнее, начать учиться Playback theatre или просто придти посмотреть, присодиняйся к группе из числа наших друзей, кому нравится Playback theatre!

Great book for parents and coaches. "Every moment matter" - by John O'Sallivan.

2023-07-21T10:07:57.600Z

I highly recommend the book to all coaches and parents. Main idea for me from the book is that sport should be fun on the first place and it is more about person, rather than sport itself.

I’m outlining below my highlights and notes from the book - which was great read full of wisdom in coaching, with practical examples from soccer.

If you won’t read the book or at least the highlights below (more than 50), read and think over this one quote:

“If you try to do free play to improve and get better, it will not work,” says Kroeten. “It can only be for one reason, and that is enjoyment. “

Ted from the author with some key ideas - John O’Sallivan - I love watching you play!

1. Key lessons of the euthor outlined in the book:

Lesson 1: “To Be a Better Coach, Be a Better You” Do the Inner Work First
Lesson 2: “You coach a child, not a sport.”
Lesson 3 “The Goal Is to Win; The Purpose Is Something Much Deeper” Pursue a Higher Purpose than Winning
Lesson 4 “You Can’t Practice in the ‘Kind’ World if You Compete in a ‘Wicked’ One Turn Technique into Skill and Create an Effective Learning Environment
Lesson 5 “Great on Paper, S#!% on Grass” Build an Engaging and Effective Practice
Lesson 6 “Win the Day” Don’t Show Up to Win; Show Up to Compete
Lesson 7 “Make Your Athletes Feel Invaluable, Even if They Are Not the Most Valuable” Create a Positive, Inclusive Environment
Lesson 8 “Women Tend to Weigh the Odds; Men Tend to Ignore Them” Understand the Difference between Coaching Boys and Coaching Girls
Lesson 9 “As Many as Possible, as Long as Possible, in the Best Environment Possible” Identify and Develop Talent, Not Simply Maturity
Lesson 10 “Most Sports Are Played on a Five-Inch Field” Succeed in the Outer Game by Winning the Inner Game
Lesson 11 “Some Parents Are Crazy, but Most Are Just Stressed” Effectively Engage Your Athletes’ Parents
Lesson 12 “Don’t Take Your Culture for Granted” Establish Your Team’s DNA
Lesson 13 “Performance Is a Behavior, Not an Outcome” Establish Standards to Drive Excellence in Your Program
Lesson 14 “You Are Enough!” Help Your Athletes Overcome Fear, Stress, and Anxiety
Lesson 15 “Trust Is Like the Air We Breathe” Build High-Trust Teams
Lesson 16 “The Rule of One” Create Extraordinary Moments for Your Athletes
Lesson 17 “Just Because You’re a Good Parent Doesn’t Mean You’re Going to Be a Good Coach/Parent” Keeping It Fair When Coaching Your Own Child

2. About the great need of coaching competence for everyone being with children: “At three o’clock, the needs of the child do not change, yet we often turn them over to well-intentioned adults with little-to-no training in child development, education, or psychology—not even a basic understanding of what the child in front of them needs. Often, their only qualification is that they are available. Yet when children are coached by an untrained volunteer, 26 percent of them do not return the following year (as opposed to a 5 percent dropout rate for children who play for trained coaches).”

3. Amanda Visek of George Washington University discovered that the top five qualities children want in their coach are as follows:

Respect and encouragement
A positive role model
Clear, consistent communication
Knowledge of the sport
A good listener

4. The four parts are based upon four important questions all coaches must ask themselves. They were first written about in my favorite coaching book, InSideOut Coaching by Joe Ehrmann. The four sections are as follows:

Why do I coach?
How do I coach?
How does it feel to be coached by me?
How do I define success?

5. We don’t get to choose which things stick and which ones they forget, so in everything we say and do, we must be intentional.

6. The kost important question to ask yourself: “What are the players going to feel when they walk into your building?”

7. As a coach you have to clearly define and stick to your core values - Carroll gave him a homework assignment: “When you get back to your hotel tonight, write down ten things that are important to you. What are the most important things to you, personally, in your life? When you come back tomorrow, we are going to narrow down those ten things to four. Those four principles represent you as a human being.”

8. “It’s what matters to you because, ultimately, your values have to be reflected in the way you coach. That’s what makes it authentic. And if you try to use somebody else’s values, the players will see right through you.”

9. Your team and your program should be a reflection of you. Do the inner work first and get to know your why.

10. To be a better coach, you have got to be a better you. —Joe Ehrmann

11. The most powerful leadership tool we all have is our own example. —John Wooden

12. Four things to get to know and develop you as a coach:

The definition of quality coaching and why self-awareness is a key component
The difference between reacting and responding to situations
The tool I use to help coaches and teams understand how they react so that they can train themselves to respond
A simple exercise to develop your coaching purpose statement

13. Quality coaching is the consistent application of integrated professional, interpersonal, and intrapersonal knowledge to improve improve athletes’ competence, confidence, connection, and character in specific coaching contexts.

14. The Quality Coaching Framework takes that much further and charges coaches with taking a 4Cs approach to athlete outcomes:

Competence: refining the technical, tactical, and sport-specific performance elements
Confidence: developing an athlete’s self-belief and self-worth, as well as their resilience and mental toughness
Connection: building social bonds between teammates, coaches, and support staff
Character: developing the moral character of athletes—items such as empathy, respect, and integrity—so that athletes are also good role models

15. Don’t react! Respond. Event plus respond equals Outcome. (E+R=O)

16. Equilibria has four basic E-Colors that describe different personality tendencies (www.EquilibriaInSports.com):

Red: the doer/director
Yellow: the socializer/engager
Blue: the supporter/relator
Green: the thinker/analyzer

17. Sample coaching statements:

“I coach to help boys become men of empathy and integrity who will lead, be responsible, and change the world for good.”
“I coach to build a lifelong love of activity in the children I mentor and to use the power of sport to intentionally develop character and transform lives for the better.”

18. The athlete-centered coach allows her athletes to discover solutions, to take notice of their environments, and perhaps even come up with solutions that the coach herself did not see.

19. Good student survey question: “One thing I wish my coaches knew about me that would help them coach me better is…” or “How can I be better for you?”

20. “The Goal Is to Win; The Purpose Is Something Much Deeper” Pursue a Higher Purpose than Winning

21. The goal is to win. We play, plan, and prepare to win every game that we put kids in, but that’s not the purpose. The purpose is something much deeper; it’s the reason why the game exists, which is the human growth and development of students and connecting them to caring adults in their learning community. Without the awareness and without an understanding of the deeper purpose, the default is automatically going to be, “Did you win or did you lose?” —Jody Redman

22. “Great leaders and teams are outcome aware but purpose and process driven.” Erin Quinn

23. If at the end of your career all you can say is, “I was a National Champion, and we won a lot of games,” then I’d say it wasn’t worth the time or energy. But if you can look back and say, “I learned a lot about myself. I did things I never thought possible, both physically and psychologically. I made the most important and lasting friendships of my life. I’ve learned that helping others and seeing them succeed at something is better than it happening to me,” then it is, without question, worth all that you do.

24. Performance vs. Moral Charachter - Sport naturally develops what we might call performance character traits. These are traits such as grit, resilience, and self-discipline. These are what researchers call “willing values,” the mental, emotional, and behavioral attributes that drive performance in an achievement activity.

25. There is another type of character, though, which we refer to as moral character. These are the traits needed for ethical behavior and functioning within a society, such as integrity, respect, and caring.

26. Coaches need to stop seeing themselves as transmitters of information and start seeing themselves as architects of an optimal learning environment. —Dr. Joe Baker

27. “You Can’t Practice in the ‘Kind’ World if You Compete in a ‘Wicked’ One Turn Technique into Skill and Create an Effective Learning Environment. I realize some people might argue semantics here, so here is how I define these terms: a technique is the ability to perform a physical task while a skill is the ability to deploy it in the competition environment.

28. Context isn’t noise; it’s a signal. —Andrew Wilson

29. Ask that coach, “Did you have a good practice today?” and he will likely say, “Yes, those kids got five hundred touches, and we practiced dribbling, passing, and shooting.” Ask the parents eagerly observing, and they might feel the same: “It was great! These kids really need those touches because in the game, they cannot dribble, pass, or shoot.” I used to think that as well. Today I would ask those parents and coaches a better question: “How many decisions did they make today?”

30. Transfer is the ability of a learner to successfully apply the behaviors, knowledge, and skills acquired in a practice environment to the competition. If the training environment does not mimic those game conditions or if it poses decisions and scenarios that are not encountered in a game, then transfer does not occur.

31. The more practice represents the competition environment, the more likely it is that skills will transfer.

32. Keith Davids, Will Roberts, and Daniel Newcombe have recently released a new book titled The Constraints-Led Approach: Principles for Sports Coaching and Practice Design, which is an overview of this approach. In the future, they plan to release sport-specific books that will help coaches design and implement better practices.

33. How to Build a Sticky Learning Environment

Interleaving. Interleaved training mixes and matches various techniques and skills, usually in a game-conditioned setting. Many practitioners call it “repetition without repetition.” Interleave instead of mass our practices. Do not replicate the same technical activity fifty times in a row. Instead, mix and match, add defenders, direction, and different constraints that compel athletes to focus—not go to autopilot mode.
Spacing. The basic concept is this: after learning a new skill or idea, learners should give themselves time to forget so that the brain, when presented with this material in the future, must struggle to recall the skills it learned previously. In general, though, the best time to reintroduce a topic is right at the point where they are about to forget it.
Desirable Difficulties. Interleaving your practices and spacing them out are successful learning strategies because they produce what researcher Robert Bjork calls “desirable difficulties.” The term refers to learning a task with a considerable but not overwhelming amount of struggle. In other words, we want to make learning more challenging, more frustrating, and slower in the short term in exchange for long-term gains. When they achieve one level of mastery, we must immediately up the ante and ask them to do a bit more. This type of teaching can be frustrating for athletes as they never seem to actually “get it” in practice. It can be frustrating for parents watching their kids struggle. Yet, the research demonstrates it is far more effective than allowing them to repeatedly accomplish a technique or concept they have already mastered.
Quizzing. The most obvious way they are quizzed is within competition. This is the opportunity for an athlete to demonstrate what he has learned well and what still needs work. That is why within competition it is important for coaches not to joystick their players around the field or court. It is OK to ask them questions. “What do you see? Where else could you be?” But if all you are doing is telling, you are giving them the answers to the quiz. You are not forcing them to recall the material you covered in practice.

34. Great coaches don’t steal the reps from their athletes, just like great spotters do not steal the reps from someone doing squats in the weight room. Take a step back, allow your athletes to succeed or fail, and let each of their reps become teachable moments. Again, this is not to say there is never a time to coach from the sidelines, but choose your timing and your words wisely.

35. Refrain from stealing the reps from our athletes. Be patient; let them try and fail; teach them to embrace the struggle; and remind them any skill can be improved given enough time.

36. Ask Them Three Great Learning Questions Post-practice or competition, there are three questions that are always appropriate and helpful in framing a balanced assessment of the performance and where to go next:

What went well?
What needs work?
What did you learn from today that you can work on in practice in order to improve?

37. Show them where to look, not what to see. —John Kessel

38. “If you try to do free play to improve and get better, it will not work,” says Kroeten. “It can only be for one reason, and that is enjoyment. You have to let go of performance in order to really grow from play, and once you do that, when you go into a performance, you do very well. In that performance you are now playing the game instead of fighting or working the game.” Our society has devalued play to such an extent that many children no longer value it anymore. This is incredibly sad. I meet many children who struggle to organize a pick-up game or select teams, set up a game, and play. I have tried to run “Free-Play Fridays” at different organizations, and attendance is generally poor. If I run “Skill-Development Fridays,” they are packed. We have lost sight of the tremendous value of free play, and we need more situations where coaches provide a safe environment but then step back and let the kids enjoy themselves. We need more organizations to educate their parents on the value of these environments. We need fluency before accuracy, and that comes through free play.

39. Golden Thread advises coaches that each session contain the following five elements:

Lots of fun
Loads of touches
Stretch (operating on the edge of their comfort zone)
Constant decision making
Practice looks like the game

40. In order to prepare for both the present and the future of the game, the England Rugby Union staff identified five characteristics that every player should possess and every coach should work to develop:

Creativity
Awareness
Resilience
Decision making
Self-organization

41. Regardless of how the sport evolves, Fletcher and Earnshaw are convinced that players who possess the qualities outlined in CARDS will be prepared for the game. They will be problem solvers, capable of doing the unexpected, fearless, and resilient in the face of adversity. They will be adaptable when tactics and strategy change and capable of adjusting to an opponent during a match. “The CARDS approach,” says Fletcher, “gives every conversation about player development an anchor.”

42. Start a Coaching Journal with All of Your SessionsUse your journal to map development and refer back to it to make sure you have covered relevant topics and to remember how your athletes responded to those sessions. My training journals are some of the most effective tools I have in player development.

43. Before session

How do we want to play?
What are my learning objectives for this session to build toward how we want to play?
What activities do I need to use to accomplish this?
How can I organize it and teach it so my players will love it?
How can I integrate our team values into this session so I can tie it to our higher purpose?

44. After training

Did we accomplish our objective today?
Were the activities appropriate and organized, or should I have used different ones?
Did the players have a great time and train hard?
Did we talk about our values and how they drive performance?

45. Grab Some Coaching Challenge Cards from the Magic Academy (www.themagicacademy.co.uk/)

46. Champions behave like champions before they’re champions: they have a winning standard of performance before they are winners. —Bill Walsh

47. To “win the day”, we will cover three basic principles:

Don’t show up to win;
show up to compete Sisu, the Finnish word for continuing to act in the face of repeated failures and extreme odds
Kaizen, the principle of marginal gains and continuous improvement

48. Those who show up to win are:

Focused on outcomes;
Focused on uncontrollables (officials, weather, opponents);
Tight, tentative, and tense;
and Lacking confidence because so many things are out of control.

49. Showing up to win is not a performance enhancer. It harms your performance because you lose sight of the process. On the other hand, showing up to compete means a player is

Focused on the process and all the little things it takes to get better;
In control of the controllables and responding appropriately to everything as it happens;
Calm and relaxed;
and Playing with increased confidence.

50. Showing up to compete is the performance enhancer. It increases confidence because you have turned all your attention onto the things you control and off those things you cannot control. And the more often you show up to compete, the more marginal gains you make.

51. Win the Day. The “never, nevers” are as follows:

Never give up, no matter what the score or situation.
Never lose confidence by focusing on outcomes.
Focus on controllables instead.
Never let an opponent defeat your spirit, identity, or culture.
Never be afraid of mistakes or losing as they are the greatest teachers.
Never try to go too big; instead, do all the little things well over and over.
Never fail to respond to a mistake with IPR (immediate, positive response).
Never whine or create drama unnecessarily.

52. Three ways coaches can make athletes feel valued (”catch them being good” Tony DiCicco):

pull them aside after practice
the post-practice shout-out
personal note

53. As sport scientist Joe Baker from York University says, the three critical ingredients of long-term sport participation are autonomy, enjoyment, and intrinsic motivation.

54. Men/Women coaching considerations:

“Men compete to bond; women need to bond to compete.”
“Women weigh the odds; men ignore them.”
“Men are hard to coach but easy to manage. Women are easy to coach but hard to manage.”
“Praise and critique men in public and women in private.”

55. Golf is a game that is played on a five-inch course–the distance between your ears. —Bobby Jones

56. Best techniques to win the inner game

Fixed versus growth mindsets and how to overcome the fixed mindset through proper praise
Positive self-talk and how writing your own story is far better than listening to everyone else’s story about you
Mindfulness, awareness, and flow as keys to success
Visualization
Meditation

57. You can help simply by learning to praise your athletes for their effort, not their ability. It’s not about winning and losing; it is about winning and learning.

58. Life is not a fairytale, and sometimes you don’t win when you do everything right. Most important, though, we did not lose before the whistle even blew. We wrote our own story and constructed our own narrative.

59. “Positive self-talk,” writes psychologist Gregory Jantz, “is not self-deception. Positive self-talk is about recognizing the truth in situations and in yourself. One of the fundamental truths is that you will make mistakes. To expect perfection in yourself or anyone else is unrealistic. To expect no difficulties in life, whether through your own actions or sheer circumstances, is also unrealistic. When negative events or mistakes happen, positive self-talk seeks to bring the positive out of the negative to help you do better, go further, or just keep moving forward.” Jantz recommends the following exercise to his patients, and I think it works great with athletes as well: Write down some of the negative messages you tell yourself that affect your performance. Be specific and include names of people who contribute to that message. Take a moment and intentionally find a positive truth that counteracts each of those negative messages. These may not come quickly, but take the time needed to counteract each one. Teach yourself to make that your mantra when the negative thought pops into your head. As Jantz writes, “You may have a negative message that replays in your head every time you make a mistake. As a child you have been told, ‘You’ll never amount to anything’ or ‘You can’t do anything right.’ When you make a mistake—and you will because we all do—you can choose to overwrite that message with a positive one, such as ‘I choose to accept and grow from my mistake’ or ‘As I learn from my mistakes, I am becoming a better person.’ During this exercise, mistakes become opportunities to replace negative views of who you are with positive options for personal enhancement.”4 In other words, help ensure that the message your athletes hear the most is one that is affirming, positive, and hopeful.

60. Some parents are crazy, but most are just stressed, and we have to stop using the bad parents as an excuse not to engage with all the good ones. —Skye Eddy Bruce

61. “Children become the messages they hear the most.” - that is why the parents are important

62. I’ve learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel. —Maya Angelou

64. When nothing seems to help, I go look at a stonecutter hammering away at his rock perhaps a hundred times without as much as a crack showing in it. Yet at the hundred and first blow it will split in two, and I know it was not that blow that did it, but all that had gone before. —Jacob Riis

65. Your values and shared purpose are important when you are winning, but they are even more important when you are losing. They tell you that you are on the right track. They keep you focused on the process and the controllables. And they give you a better way to determine if you are progressing than simply looking at the scoreboard.

66. “There is a big saying in the team, ‘You don’t own the jersey; you’re just the body in the jersey at the time.’ It’s your job to continue the legacy and add to it when you get your opportunity.”

67. There is a huge performance difference between playing to win and playing not to lose, and one of the most important things we can do as a coach is to help our athletes reappraise their stress and anxiety as a challenge rather than as a threat.

If scoring a goal will result in a win for the team, the success ratio for shooters is 92 percent.
If missing the shot will result in a loss for the team, the success ratio drops to 62 percent.

66. Remember Dan Coyle’s advice regarding the four most important words a leader can say? “I screwed that up.”

67. Every athlete is one relationship away from a successful life. —Joe Ehrmann

68. “John, get out of my classroom,” he said, staring at me with piercing eyes. “You can come back when you decide to put forth the effort to develop the gift you have been given to write. Because you are a great writer! Now, get out!”

69. “Do you really want to be living your life so that others will approve of you?”

Many thanks to author John O’Sallivan - the ideas from the book are invaluable.

You can see more reviews on the book on Goodreads.

Tigran Mamikonian, 21/07/23

Критики и нытики

2021-08-01T08:10:19.763Z

Ранее очень часто вступал в дискуссии с людьми, которые жаловались по мотивам “чего-то нет…”, “кто-то не делает или мешает…”, “как всегда не везет…” и т.д. Начинал углубляться в тему, объяснял, что а может так посмотреть, а может самому/ой попробуешь так или так…

Эти переубеждения приводили в лучшем случае к прекращению дискуссий и возврату к этому вопросу через некоторое время с новыми проблемами… а в худшем случае, к потере связи с жалующимися людьми.

В какой-то момент я поменял свою тактику и вместо того, чтобы вдохновлять на самостоятельные действия, начал предлагать некоторым жалующимся людям из моего близкого круга вместе подумать/поработать, т.е. сделать совместные действия, которые помогут искоренить причину жалобы…

Но здесь результат еще хуже, т.к. к прошлым жалобам прибавлялись новые...Раз за разом убеждался, что жалующиеся не хотят никак вовлекаться в решение самой проблемы, на которые жалуются, а хотят продолжать жаловаться… Ведь если устранят причину жалобы, то надо будет искать новое занятие… а вдруг оно окажется более сложным, чем жаловаться? А вдруг в этом занятии есть какие-то риски или что-то пойдет не так?

Очень много думал, искал положительные мотивации, как описывает Брикман в своем труде “10 самых невыносимых людей”... что типа нытики и критики ищут совершенство и не могут довольствоваться тем, что оно пока не достигнуто…

В данный момент пришел к следующим 3 выводам:

Не критиковать и не переубеждать в чем-то критиков, ведь они, как правило, ничего особо не хотят, они критикуют по очень простой причине - сами не хотят, не могут или боятся решить проблему
Если легко не получается включить критиков в решение проблемы, то нужно их отстранять от нее и дистанцироваться - if you are not part of the solution, you are the problem . Ведь наши ресурсы очень ограничены и мы сами должны “бежать, чтобы хотя бы остаться на месте…”
Чтобы не потерять связь с критиками, все-таки придется спокойно выслушивать их критику и признавать, что они говорят очень ценную информацию. Но ни в коем случае не говорить, что эта информация уже давно известна и если над ней не работать сообща, то это мазохизм (см. пункт 1). И не забывать, что если ты не мазохист, то из этого не следует, что твой собеседник тоже не мазохист…

Написав это короткое эссе, вспомнил прекрасную книгу “Спасибо за отзыв”, которую прочитал и довольно подробно изложил уже 5 лет назад (читать здесь)…

А какой Ваш подход к этому вопросу?

P.S. после публикации этой записи на глаза попала притча про осла и тигра... привожу ее полностью:

Осёл сказал тигру:
- Трава синяя.
Тигр ответил:
- Нет, трава зеленая!
Вспыхнул спор, и они пошли к льву, лесному царю, чтобы разрешить свои разногласия.
Еще до того, как они добрались до места в лесу, где лев сидел на своем троне, осёл начал кричать:
- Ваше величество, а правда ли, что трава синяя?
Лев ответил:
- Так точно, трава синяя.
Осёл обрадовался и продолжил:
- Тигр со мной не согласен, противоречит мне и раздражает, пожалуйста, накажите его.
Царь зверей объявил:
- Тигр будет наказан 5 годами молчания.
Осёл радостно подпрыгнул и пошел дальше, довольный, повторяя:
- Трава синяя...
Тигр, приняв свое наказание, спросил у льва:
- Ваше величество, за что вы меня наказали? Ведь трава-то зеленая?
Лев ответил:
- Действительно, трава зеленая.
Удивленный тигр спросил:
- Тогда почему ты меня наказываешь?
Лев ответил:
— Это не имеет никакого отношения к вопросу о том, какая трава синяя или зеленая. Наказание за то, что смелое и умное животное вроде тебя не может тратить время на споры с мулом, а потом приходить ко мне с этим вопросом.
Самая страшная трата времени - спорить с дураком и хамом, которому не важна ни правда, ни реальность, а только победа его убеждений и иллюзий. Никогда не тратьте время на смехотворные споры.... Есть люди, которые, сколько бы доказательств и показаний ни получили, не могут понять, ослепленные ненавистью и оскорблением. Единственное, чего они хотят - это быть правыми, хотя это далеко не правильно.
Когда невежество кричит, ум молчит.

Главные мысли из книги "Спасибо за отзыв" Д. Стоуни и Ш. Хин

2021-08-01T07:59:12.614Z

Книгу подарил мне мой хороший друг и коллега юрист по профессии (как раз один из авторов является лектором в Гарвардской Школе юриспруденции). Читал книгу в августе 2016 года, но ее анализ и написание ревью заняло у меня чуть меньше полугода… (читайте ревью на моей полке на Goodreads). Но это того стоило на все 100%. Еще раз публикую эту стутью в середине 2021 года, когда написал другое эссе с названием "Критики и нытики".

Тема обратной связи меня всегда интересовала особенно, т.к. частенько ловил себя на мысли, насколько сложно воспринимать мнения окружающих о себе или о чем-либо, где у меня есть уже четкое и устоявшееся мнение. А если это касается непосредственно меня, будучи уверенным в себе оптимистом, подчас воспринимать спокойно информацию было практически невозможно.

В книге нашел интересную историю, которая спокойно могла бы случиться со мной, даже в тех или иных вариациях со мной случалась…:

“Есть старая шутка о юном оптимисте, которого родители хотели научить смотреть на мир более реалистично. С этой целью они подарили ему на день рождения мешок конского навоза.

- Что тебе подарили? - спросила бабушка, морща нос от запаха.

- Еще не знаю, - воскликнул малыш, возбужденно копаясь в навозе, - но, думаю, где-то там должна быть лошадка!

Восприятие обратной связи может быть примерно таким же. Это не всегда приятно. Но где-то там обязательно должна быть лошадка."

Итак, авторы книги объясняют источник проблем при восприятии обратной связи напряжением, которое возникает между двумя базовыми потребностями каждого человека:

Потребность/желание быть любимыми, уважаемыми такими, какие мы есть;
Потребность/желание учиться и достигать результатов.

Итак, обратная связь часто поднимает градус напряжения между этими базовыми потребностями.

Авторы убеждены, что “… каждый из нас может снизить это напряжение: снизить уровень тревоги перед обратной связью и продолжать учиться вопреки СТРАХУ…”.

Очень часто обратная связь кажется ошибочной и необоснованной, но только развив в себе умение распознавать в себе сопротивление и преодолевать его, уверенно и заинтересованно обсуждать разные мнения, извлекать из обсуждения полезные уроки, можно укреплять связи с окружающими и быть счастливым.

Так авторы выделяют 3 ТРИГГЕРА, которые блокируют обратную связь:

1/ ТРИГГЕР ИСТИНЫ - когда отзыв, который вы слышите, кажется Вам неуместными, неконструктивными или попросту неверными. (мысли: “Это неправда!”, “Это бесполезно”, “Это не я!”);

2/ ТРИГГЕР ОТНОШЕНИЙ - когда полученный отзыв Вы связываете с личностью человека, который дает обратную связь (“не могу слышать этого от вас!”); (мысли: “Чья бы корова мычала…!”, “Проблема не во мне, а в тебе”)

3/ ТРИГГЕР САМОЛЮБИЯ - что-то в этой обратной связи задевает Ваше самолюбие. (мысли: “Я все испортил”, “Я обречен”, “Я же неплохой человек - или плохой?”)

Итак, в книге даются рекомендации о том, как работать с этими триггерами (препятствиями), чтобы можно было более конструктивно воспринимать любую обратную связь.

ТРИГГЕР ИСТИНЫ:

1/ Определить, к какому типу обратной связи относится сказанное: признательность, наставничество или оценивание.

Мы нуждаемся во всех 3х видах обратной связи, но важно различать их для лучшего понимания и определения следующих шагов.

Признательность/Appreciation - всякая обратная связь, свидетельствующая о благодарности, когда говорят “спасибо”! Мотивирует и поддерживает нас.

Наставничество / Mentoring - всякая обратная связь, призванная научить Вас чему-то. Помогает нам развиваться.

Оценивание / Evaluation - высказывание абсолютных или относительных оценок Вам и Вашим поступкам. Информирует нас о текущем положении.

2/ Определить свою цель и обсуждайте ее - что является вашей главной цель - наставничество, оценивание или выражение признательности? Вы пытаетесь помочь другому человеку стать лучше, оценить его или выразить ему свою благодарность или поддержку?

Далее ясно обсуждайте это. Например:

“В мои намерения входит чему-то научить вас. Вы именно это воспринимаете? С вашей точки зрения, вы именно в этом нуждаетесь?” Если собеседник отвечает Вам, что ему приятно было бы услышать, что он хоть что-то делает правильно, это сигнал к тому, что ему хотелось бы услышать слова признательности и, может быть, положительную оценку своей деятельности.

Или: “Вы называете это наставничеством, но я слышу в ваших словах и оценку. Правильно ли я понимаю: вы считаете, что я не справляюсь?”.

И помните, ложка оценивания, способна испортить целую бочку наставничества и признательности.

3/ Стараемся понять глубже.

Переход от “Это неправильно” к “Расскажите подробнее”.

Если после уточняющих/углубляющих вопросов все-таки остается несогласованность позиций, то:

Помогите мне понять вашу точку зрения…

Помогите мне понять, где я запутался...

Давайте вместе разберемся, почему наши взгляды расходятся?

Важно понять, откуда обратная связь идет и куда она ведет. Для этого подчас необходимо пройти вместе по всей цепочке данные - интерпретация - ярлык - рекомендации/последствия.

4/ Определяем свои “слепые” пятна - здесь речь идет о том, что стараемся понять, что мы не замечаем и что видит собеседник - мимика, голос, жесты, эмоции, намерения, предыстория и т.д.

ТРИГГЕР ОТНОШЕНИЙ:

- Различайте “что сказал/сделал” от “кто сказал/сделал”

- Не переводите стрелки и четко разграничивайте/определяйте колею обсуждения. Разделяйте четко друг от друга темы разговора, типа “ты меня не любишь и как собрать вещи в командировку”, “пешеход бьет кулаком о вашу машину и кричит “Ты на переход заехал!”, а вы кричите “Не смей трогать мою машину!”

- Определите роли сторон - сделайте 3 шага назад: а) взаимодействие “ты+я” характеры; б) столкновение ролей; в) общая картина.

Авторы хорошо подмечают, что обратная связь как правило автобиографична.

ТРИГГЕР САМОЛЮБИЯ:

- Освобождение от программы - здесь авторы подмечают, что на восприятие любой обратной связи существенное влияние оказывает программа в самом человеке, которая проецирует любое сообщение под данную программу. Т.е. изначальное сообщение не столь влияет на восприятие…

Авторы рекомендуют:

- постараться максимально объективно воспринимать происходящее и анализировать прошлое;

- настроится на рост и развитие:

3 убеждения, которые помогут упрочить свою самоидентификацию:

а) ошибки неизбежны

б) ваши намерения сложны и противоречивы

в) проблема возникла не без вашего участия

3 практических метода настройки на рост:

1/ Настройтесь на наставничество. В этом случае, даже обратную связь вида оценивание расценивайте как попытку наставничества и постарайтесь добиться истинного наставничества.

2/ Выделите суждение из оценочного комплекта

3/ Поставьте себе вторую оценку. Если даже счет на табло “плохой”, то можно себе по какой-то другой шкале поставить высшую оценку (например “старание”).

После проработки всех типов обратной связи, важно четко представлять и коммуницировать свои границы, если становится понятно, что невозможно признать себе полезность получаемой обратной связи.

Три типа границ:

1/ Я не могу воспользоваться Вашим советом: “Я рад услышать ваше мнение… и, возможно, им не воспользуюсь”.

2/ Мне не нужна обратная связь на эту тему, во всяком случае сейчас

3/ Прекрати, или я ухожу.

И наконец авторы дают несколько практических советов о том, как проверить, насколько хорошо освоен материал:

1/ Спросите у своих знакомых: “Назовите одну из моих привычек поведения, которая мешает мне преуспеть” или еще проще “Назовите какое-то одно из моих действий, которое мешает мне преуспеть”;

2/ Прислушайтесь к общим темам, которые звучат в обратной связи относительно Вас;

3/ Спросите у знакомых: “Что мне следует в себе изменить (назовите что-то одно), чтобы это было лучше для вас?”.

Однозначно, буду возвращаться к данной книге и буду работать над своим умением получать обратную связь!

Всем рекомендую этот фундаментальный труд, 5 баллов!

ссылка на полную версию ревью, включая mind map.

3 первых шага Вашего большого пути Го

2020-06-14T18:08:24.661Z

Го является игрой достаточно известной, но освоить и внедрить эту игру в свою жизнь довольно сложно. Целью этой статьи является помочь Вам внедрить эту игру в свою жизнь и максимально освоить философию Го.

Многие, в том числе и я, долго не могли подступиться к игре. Сейчас понимаю, что это не столько связано со сложностью самой игры (хотя она не простая), а больше с тем, что новичку подчас сложно понять, с чего начать свой путь в Го и где играть и общаться с изучающими эту древнюю игру.

В странах-родоначальниках игры: Китае, Японии, Корее - дети с малых лет видят игру в семье, а также вовлекаются в школы Го. Чтобы сделать вход в Го и путь развития более легким и веселым, в 2019 году был создан Go 5 Club - https://t.me/go5club -(история создания здесь), где Вас и приветствую!

Шаг 0: Начать смотреть всей семьей ставший легендарным аниме про Го - Хикару и Го или фильм про искусственный интеллект и Го - Альфа Го!

Полностью фильм с титрами здесь - https://youtu.be/WXuK6gekU1Y

Шаг 1: Изучить правила игры Го, прочитав короткое руководство здесь или посмотрев короткое видео ниже:

Шаг 2: проверить свое понимание правил здесь - https://online-go.com/learn-to-play-go

Шаг 3: практиковаться в игре и решать задачки:

Регистрация на Online Go Server - https://online-go.com/ - это самое удобное место для поиска партнеров для игры в любое время суток, решению задач и наблюдением за игрой сильных игроков. На сайте постоянно проходят турниры, где играют разного уровня игроки - посмотреть расписание можно здесь. Сыграть и пообщаться с другими участниками Go 5 Club можно в специальной группе на сервере - https://online-go.com/group/3949
Скачать лучшее на данный момент приложение для решения задач и игры с компьютером SmartGo - https://www.smartgo.com/player.html
Решать задачи на сайте http://www.goproblems.com/

Желаю Вам счастливого пути Го, чтобы Вы обогатили свою жизнь философией и мудростью Го.

Еще раз добро пожаловать в сообщество Go 5 Club - https://t.me/go5club !

С Вами вместе на пути Го - Тигран Мамиконян.

Chess Baby Cup - детские шахматные турниры онлайн по вторникам в 18-00 по Москве.

2020-03-17T13:55:37.593Z

Update: результаты турнира здесь.

Всем привет! В этот день 17 марта 2020, когда все школы и садики отменили из-за карантина, решил реализовать давнюю идею. Организовать онлайн-турнир для наших детей, чтобы они несмотря ни на что общались друг с другом и развивались - приглашаю Ваших детей и учеников до 14 лет.

Игры будут с контролем 10 минут на партию и плюс 5 секунд на каждый ход. Начало турнира в 18-00 по Москве. Турнир продлится 90 минут и завершится в 19-30, можно присоединиться и выйти из турнира в любое время в этом промежутке. Увидеть уже зарегистрированных участников и включить своих детей очень просто - пройдите по ссылке https://lichess.org/tournament/LoVTpCep и наберите пароль 123 .

Мой сын Артем Мамиконян будет играть с планшета, но можно играть также с телефона. До встречи на турнире Chess Baby Cup !

В организации турнира и привлечении интересных участников мне будут помогать все тренеры Артемика из Москвы и Еревана, а также родители моих друзей, у которых дети-шахматисты!

Пожалуйста, включите своих детей в группу Chess Baby Club на Lichess - https://lichess.org/team/chess-baby-club и подпишитесь сами на канал, где будут анонсироваться турниры и новости Chess Baby Cup - https://t.me/chessbabycup .

Турниры будут проходить по вторникам в 18-00 по московскому времени.

До встречи и спасибо, что вкладываете в своих детей - это залог нашего светлого будущего!

P.S. Если Ваш ребенок не зарегистрирован на Lichess, вот пошаговая инструкция:

1/ Войти на сайт https://lichess.org/ и нажать Sign in или Зарегистрироваться или скачать приложение для IOS или для Android и там зарегистрировать.

2/ Включиться в группу https://lichess.org/team/chess-baby-club (здесь сайт попросит решить несложную шахматную задачку - это защита от роботов. Пожалуйста, решите и нажмите "Вступить".

3/ Зайти на канал Chess Baby Cup https://t.me/chessbabycup и нажать на ссылку очередного турнира для входа.

4/ Набрать стандартный пароль для турнира 123. Ссылка на предстоящий турнир будет направляться в телеграм-канале https://t.me/chessbabycup .

Chess Monday - 60 минут шахмат с друзьями каждый понедельник

2020-01-09T13:20:27.236Z

Традиция играть в шахматы каждый понедельник с друзьями родилась 11 ноября 2019 года, когда я кинул клич среди своих друзей сыграть в шахматы в дружеском онлайн-турнире. Историю возникновения турнира можете посмотреть моей статье здесь.

Так как все участники очень занятые люди, решено было ограничить время турнира 60 минутами, с началом ровно в 20:00, и на каждую партию давать по 5 минут с добавлением 2 секунд на ход.

Сразу турнир стал набирать весьма представительный состав из 10 - 12 игроков, иногда число участников доходило даже до 18. На турнире играют много моих друзей-финансистов, юристов, ит-специалистов, медиков, а также друзей из шахматно-деловых сообществ: Клуб Королей в ЦДЛ, Шахматный Клуб Сколково, FinChess и других.

Чтобы присоединиться ко встречам в понедельник, вы можете подписаться на канал в телеграме https://t.me/chessmonday, где размещаются анонсы и результаты. В этом канале я также периодически делюсь интересными статьями на тему шахмат.

Также приглашаю вступить в группу MondayChess на LiChess, чтобы иметь возможность играть с участниками турнира не только по понедельникам - https://lichess.org/team/monday-chess

На 2020 год у нас большие планы:

продолжать проводить турниры по понедельникам в 20:00 и знакомить участников друг с другом через мини-интервью
провести оффлайн встречу участников с целью познакомиться и пообщаться лично, а также отметить памятными призами чемпионов
запустить турнир для наших детей с контролем времени чуть длиннее, скажем 10 минут + 10 секунд на ход
провести двухдневный выездной шахматно-банный выезд для нас и для наших семей в Территорию Дзэн в Подмосковье (DzenHotel.ru).

Следите за анонсами на канале https://t.me/chessmonday , также в блоге Chess Monday - https://teletype.in/@chessmonday !

С уважением, Тигран и друзья-шахматисты!

Братья и сестры дружить не обязаны. Коротко лекция Л. Петрановской

2020-01-07T14:17:02.171Z

Тема взаимоотношений братьев и сестер стала для нас особенно актуальной с появлением третьего ребенка и лекция Л. Петрановской оказалась весьма кстати.

Далее, как обычно, для себя и друзей конспектирую основные мысли и показываю скетч основной идеи. В основном привожу мысли автора, а когда свои - делаю оговорку. Особо важные мысли автора для дополнительного выделения выделяю цитатой.

Братья и сестры самим своим положением находятся в конкурентной плоскости. И поэтому важно ставить реалистичные цели по поводу их отношений. Будут и конфликты (конкуренция) и сотрудничество (кооперация).

В горизонтальных отношениях:

либо конкурируем - делим ресурс
либо кооперируем - идем к какой-то цели.

Кооперация и конкуренция переплетены.

Умение ловко обращаться с вопросами конкуренции и кооперации очень важно. Равно как разделить ресурс и договориться о достижении какой-то общей цели.

У кого есть братья и сестры, у тех есть тренажер для конкуренции и кооперации.

В любых отношениях сиблингов (братьев и сестер) есть вертикальные (делегированные родителями) и горизонтальные отношения. Поэтому важна позиция родителей. Одни говорят - все наши дети, поэтому все через нас, а другие больше делегируют частично свои роли. Но старших детей ни в коем случае нельзя делать «бесплатными» нянями, тогда не будут развиваться способность горизонтального взаимодействия.

Нет проблемы в том, если дети дерутся, если они объединяются перед проблемами.

При возникновении конфликтов остерегайтесь стать в позицию третейского судьи. Посочувствуйте (позаботьтесь) пострадавшей стороне и не вините другую сторону.

Лучше после конфликта, когда все страсти улеглись, выступить в качестве консультанта, который не судит, а помогает осмыслить конфликт.

3 детей это интересная конфигурация, т.к. двое могут дружить против третьего. Важно следить, чтобы дружные пары сменялись, т.е. не было постоянной коалиции двоих против одного.

На вопрос, "как объяснять младшим, что им нужно раньше засыпать...?" - Если дети будут чувствовать справедливость и перспективу, то это естественное поражение в правах младших - это ОК. (Например, тем, кому 5 лет, должен ложиться в столько-то, а кому 9 должен в столько-то...). Тот, кто больше тянет, тому и больше позволено свобод.

Мои выводы: это классная тема, особенно понравилась идея чередования конкуренции и кооперации, а также грамотной позиции родителей - быть консультантом, а не судьей.

В любом случае, рекомендую послушать эту лекцию самим и сделать свои выводы - вот ссылка. Если это сделаете до 12 января 2020 года, то можно воспользоваться подарком в виде бесплатного просмотра по промокоду 2020PR.

Желаю Вам успехов! Буду рад обсудить или прочитать Ваши комментарии по этой теме.

Нужна ли ребенку совесть? Главные мысли лекции Л. Петрановской

2020-01-05T18:58:23.901Z

Саму лекцию Людмилы Петрановской можете послушать по ссылке. если успеете до 12 января 2020 года, то можно это сделать бесплатно по промокоду 2020PR.

Далее, как обычно, когда узнаю что-то стоящее, делюсь коротким конспектом и своими мыслями.

Совесть - это этическая интуиция, направленная на оценку своих действий.

Есть ли совесть у детей? Если короткий ответ - у детей совести нет. Но со временем будет.

Оценка собственных действий возникает, когда следуем или нарушаем правила. Для иллюстрации своей позиции по вопросу, автор выделяет 4 типа правил:

Правила малых (микро) групп - будет нарушаться или придерживаться в зависимости от того, как человек относится к этой группе.
Правила макрогрупп - это то, что принято среди большого количества людей (конфессии, страны и т.д.) - часто выдаются за этические, правильные, так заведено Богом и т.д.
Индивидуальные правила. Иногда могут совпадать с общими, иногда не совпадать. Если нарушаются, то как правило, не испытывает человек дискомфорт.
И наконец. Универсальные этические правила, правила общие для разумных существ… (Э. Кант)

Интересное наблюдение - правила микрогрупп наиболее жестко следуемые, как это ни парадоксально, несмотря на громкие слова.

Дети впервые сталкиваются с правилами, когда могут действовать, т.е. после 1 года. В это же время появляется слово «нельзя».
Родитель, который говорит о ребенке до 1 года, что его надо «наказать», - это очень мощный сигнал к проблемам семейного насилия.

Итак, есть 5 уровней отношения к 4 видам правил, выделенных выше. Эти уровни человек проходит, как правило, в определенные периоды жизни.

УРОВЕНЬ 1 - ФИЗИЧЕСКОЕ ОГРАЖДЕНИЕ - от 1 до 3 года - обеспечить «нельзя» можно физическим ограждением. Постепенно вводятся «стоп-сигналы», сказанные словами (дистанционное управление). Руководящим отношениями являются действия (физические ограждения) родителей, взрослых.
Не нужно питать иллюзий, что дети запоминают правила после нескольких повторений, обычно на это уходит больше повторений, т.к. пока не развит ассоциативный ряд.

УРОВЕНЬ 2 - ЭМПАТИЧЕСКИЙ - БОЮСЬ ПОТЕРЯТЬ ОТНОШЕНИЯ ИЛИ ОБИДЕТЬ (СОЧУВСТВИЕ) - от 4 до 7 лет - Ребенок находится в микрогруппе - семья, двор и т.д. Принятие решений держится на чувствах и отношениях, это и является руководящим отношения. В этом возрасте играют в свободные ролевые игры (это игры, где нет особых правил или они устанавливаются/выдумываются находу).
В этом возрасте можно апеллировать к чувствам: «Не делай, мне это не нравится»…Двигателем является страх, сочувствие, забота, любовь. Характерно полевое поведение - хочу и делаю. Реже волевое поведение - где есть оттормаживание и смысл.

Роль образования - адаптировать новое поколения к жизни.

УРОВЕНЬ 3 - ГРУППОВЫЕ ПРАВИЛА И ЗАКОНЫ - 8 - 12 лет - в этом возрасте дети любят правила, они ищут понятие справедливости и любят играть в игры по правилам. Кто играет по правилам и выигрывает, тот успешен. Большая потребность быть законопослушным. Здесь есть риск попадания под влияние различных групп.
Здесь нужно аппелировать: « В нашей семье так не принято». «Я в это не играю»… (напрямую не конфронтирующие, но которые помогают выйти из ситуации с минимальными потерями).

Чтобы воздействовать на детей и предостеречь их от негативного влияния (Что делать, если 2 - посмотреть главу «Твои друзья задумали плохое" из Книги Петрановской - скачать здесь) нужно подготовить ребенка домашними заготовками. Бывают ситуации, что твои друзья предлагают то, что тебе не нравится, такое бывает, у меня тоже такое было. Ты им скажи, что …»я в эту игру не играю» (надо изучить эту тему).

УРОВЕНЬ 4 - ПОДРОСТКОВЫЙ - ВНУТРЕННИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СЕБЯ - 13 - 15 лет - все правила, которые до этого изучает ребенок, это все извне, от разных групп взрослых и сверстников. В прошлых возрастах, он никогда не мыслит критически, у него нет собственные этические нормы, он не может пойти против группы.
С этого возраста появляется совесть и он может пойти против группы. До этого возраста это было возможно, если сильная эмпатия.
Присвоение через сомнение и опыт проверки. Мыслит только через действия.

Только к концу 15-летнего возраста можно говорить о совести человека.

Этот уровень похож на прыжок из Группового в Рациональный и на выходе может получится что-то сильно отличающееся от групповых - поэтому часто родители не пускают в подростковые эксперименты… (давай ты будешь думать, как все наши…) С одной стороны мы хотим, чтобы ребенок прошел весь путь развития, а с другой стороны мы боимся потерять контроль над выводами…
На этом уровне очень сложно аппелировать к чему-то и приходится искать идолов и примеров, многие из которых тоже отвергаются подростком.

УРОВЕНЬ 5 - РАЦИОНАЛЬНЫЙ/ЭТИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ - Далее 16-21 - это возраст, когда полученный опыт и выводы уже рефлексируются. Это возраст, когда человек осознает собственную идентичность. Здесь уже появляются этические принципы, которые он, возможно, в будущем поменяет, но уже в результате обдумывания.

История формирования совести у детей - это большая внутренняя работа для нас самих, которую нужно проделать самому. У нас огромный дефицит разговора про совесть, этические коллизии и т.д. Взрослым про этические дилеммы очень сложно говорить, т.к. очень много аксиом и нежелании кого-то обидеть.

Из страха ничего хорошего не получается. Важно решить, что вы хотите, чтобы ребенок не воровал из страха или из того, что он действительно не считает, что это неправильно/неэтично.

Коротко мое резюме об основных мыслях лекции:

Совесть нужна, но не сразу;
Совесть появляется только с 13 лет;
Чтобы ее полноценно приобрести, ребенок должен пройти все 5 этапов. Одновременно с ребенком родители должны проделать большую внутреннюю работу самим.
Здесь на каждом из 5 этапов развития ребенка нужно понимать, какие правила наиболее релевантны и действовать в соотвествии с этим.

Послушайте эту лекцию сами - рекомендую! Буду рад услышать Ваше мнение, наблюдения и комментарии.

Меня очень заинтересовала тема влияния групп (уровень 3), как помочь детям не поддаваться негативным воздействиям и сохранить стержень. Буду изучать книгу Людмилы Петрановской "Что делать, если..." (ссылка здесь).

Традиция ходить в Сандуны рано утром 31 декабря

2020-01-05T17:03:16.784Z

Традиция ходить в Сандуны рано утром 31 декабря

Как-то в декабре 2014 года решили с друзьями прийти на последний пар года в Сандуны. Чтобы в этот новогодний день застать самый свежий пар, мы пришли рано утром. С этого началась традиция, которая поддерживается уже 5 лет!

С первого же раза наша дружная команда попала в специальный репортаж на центральном телевидении... и так случалось каждый год.

Так мы встречали 2015 год (репортаж Первого канала):

А так встречали 2016 год (репортаж Первого канала):

Чтобы увидеть остальные фотки и видео, гляньте альбом.

Так что встретимся в 6:40 в Высшем разряде Сандунов 31 декабря!

P.S. Силу традиций особенно почувствовал 30 декабря 2019 года. Так получилось, что несколько дней был в сильно простывшем состоянии и не было даже сил кинуть из года в год заготовленный клич друзьям с приглашением в баню. Да и сам не думал, что силы будут. Но не тут-то было, объявились хранители традиции, которые вечером 30-го декабря "разбудили" меня и я запланировал с сыном и отцом не упускать такую прекрасную возможность. Вот для этого и нужны традиции, чтобы друг-друга "будить" и поддерживать!