@trachukamhttps://teletype.in/atom/trachukam2026-07-26T06:59:30.077Ztrachukam:TrachukAM2025-04-28T22:37:15.798Z2025-04-28T22:43:47.041Z

<img src="https://img4.teletype.in/files/7f/7f/7f7fd2dd-3948-42f3-a7c1-bf17ebef79bc.png">https://docs.google.com/forms/d/1v4cXQf_AYNqJf78cCnQ-EGXsGz_8QQSA81a16e1foos/edit

<h3 id="PFTA">Я — онлайн-фітнес-наставник із понад 7 років досвіду. Допомагаю людям по всьому світу змінювати тіло та самопочуття, працюючи у зручному форматі онлайн.</h3> <h3 id="rdXS"></h3> <figure id="bumS" class="m_retina"> <img src="https://img4.teletype.in/files/7f/7f/7f7fd2dd-3948-42f3-a7c1-bf17ebef79bc.png" width="540" /> </figure> <h3 id="evWC">Моя місія — довести, що трансформація можлива без залу, без виснажливих дієт і без самотніх спроб.</h3> <h3 id="FyVI">Поруч із наставником результат досягається швидше, безпечно та впевнено.<br /></h3> <h3 id="3jcG">✅ 4 роки досвіду у фітнес-наставництві</h3> <h3 id="5Xhh">✅ 100+ успішних трансформацій онлайн</h3> <h3 id="ISkz">✅ Програми під ваш рівень, спосіб життя і цілі</h3> <h3 id="zq4t">✅ 100% підтримка на кожному етапі</h3> <p id="CyUr"></p> <h2 id="8vjI">Мій онлайн-супровід — це не просто “написати програму і зникнути”.<br /></h2> <h2 id="vA2g">Я – ваш партнер на шляху до результату:<br /></h2> <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <h3 id="bkei">• Створюю персональний план тренувань і харчування</h3> <h3 id="1c0I">• Щотижня коригую план залежно від вашого прогресу</h3> <h3 id="7tuW">• Підказую, як уникнути помилок і плато</h3> <h3 id="X2D7">• Мотивую і тримаю вас у фокусі</h3> </section> <h2 id="T4O7"><br />Моя мета - довести вас до результату а не просто дати вам завдання.</h2> <p id="4Ds2"><br /></p> <h2 id="Lmxk"><strong>Що входить до наставництва? <br /></strong></h2> <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <h3 id="z0WZ">• Індивідуальна програма тренувань</h3> <h3 id="B9y8">• Персоналізовані рекомендації з харчування(школа харчування) </h3> <h3 id="qAyZ">• Щотижневі персоналізовані зустрічі та корекція плану</h3> <h3 id="zvW6">• Постійний контакт у месенджері (підтримка, відповіді на питання)</h3> <h3 id="p01r">• Освітні матеріали для розуміння процесу </h3> <h3 id="pzKT">• Мотивація та контроль</h3> </section> <h2 id="lwEk"><br /><strong>Кому підходить моє наставництво?<br /></strong></h2> <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <h3 id="RhVs">🔹 Тим, хто хоче схуднути, набрати м’язову масу або змінити форму тіла</h3> <h3 id="Kh4o">🔹 Тим, хто хоче результат, а не чергову дієту чи короткий марафон</h3> <h3 id="aBW9">🔹 Тим, хто готовий працювати разом зі мною і бути відповідальним за свій процес</h3> </section> <h2 id="Dcox"><strong><br />Чому мені довіряють?<br /></strong></h2> <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <h3 id="cvG6">🔸 Особистий супровід — я завжди на зв’язку</h3> <h3 id="F1pK">🔸 Програми реалістичні, без “чудо-обіцянок”</h3> <h3 id="Hyey">🔸 Підхід без травм і виснаження</h3> <h3 id="zR70">🔸 Програма завжди адаптується під ваше життя та можливості</h3> <h3 id="Os69">🔸 Мої клієнти відчувають реальні зміни у тілі і настрої</h3> </section> <h2 id="bqXI"><br /><strong>Результати моїх клієнтів<br /></strong></h2> <figure id="weYf" class="m_column"> <img src="https://img3.teletype.in/files/28/b3/28b3b1e6-eea4-48c6-96a7-dc35fbdd5791.jpeg" width="1170" /> </figure> <figure id="4sZV" class="m_column"> <img src="https://img4.teletype.in/files/b6/a9/b6a9e490-81fd-4476-8da7-b75667e67dd5.jpeg" width="1170" /> </figure> <figure id="vXNm" class="m_column"> <img src="https://img4.teletype.in/files/7a/40/7a40c41b-1660-43e6-bc46-97801787285f.jpeg" width="1170" /> </figure> <figure id="nfIy" class="m_column"> <img src="https://img3.teletype.in/files/ea/d5/ead5899d-bfa3-46f2-8e64-5722219d61b7.jpeg" width="1170" /> </figure> <figure id="V5xz" class="m_column"> <img src="https://img3.teletype.in/files/67/03/670375f8-1610-4566-9869-07602f314afa.jpeg" width="1170" /> </figure> <figure id="FE0V" class="m_column"> <img src="https://img2.teletype.in/files/93/60/9360d296-3d72-4b52-a3c5-767396d43185.jpeg" width="1170" /> </figure> <figure id="zYFk" class="m_column"> <img src="https://img2.teletype.in/files/53/4f/534f90a6-de9a-41d6-af97-ff2f320689e7.jpeg" width="1169" /> </figure> <figure id="L7DJ" class="m_column"> <img src="https://img4.teletype.in/files/30/88/30889216-9771-4178-ac0b-0b674f7ce510.jpeg" width="1170" /> </figure> <figure id="skVL" class="m_column"> <img src="https://img3.teletype.in/files/29/1f/291fd80b-c75f-4461-84af-29b33bc9f12f.jpeg" width="1200" /> </figure> <h2 id="padv"><strong><br />Як потрапити до наставництва?<br /></strong></h2> <h3 id="U9v4">1. Залишаєте заявку за посиланням</h3> <p id="Y1k7"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1v4cXQf_AYNqJf78cCnQ-EGXsGz_8QQSA81a16e1foos/edit" target="_blank">https://docs.google.com/forms/d/1v4cXQf_AYNqJf78cCnQ-EGXsGz_8QQSA81a16e1foos/edit</a></p> <h3 id="NuyW">2. Проходимо коротку діагностику ваших цілей.</h3> <h3 id="2ubD">3. Створюємо ваш персональний план і стартуємо!<br /></h3> <h2 id="yIaY">🚀 <strong>Не чекайте понеділка чи ідеального моменту. Почніть змінюватися вже сьогодні!</strong></h2> <p id="L161"></p> <h3 id="SzFD"><strong>Контакти </strong></h3> <p id="GGIs"><a href="https://www.instagram.com/art.trachuk/" target="_blank">https://www.instagram.com/art.trachuk/<br /></a><br /><a href="https://t.me/Trachuk14" target="_blank">https://t.me/Trachuk14</a></p>