@tsaryova_irina_lr

Набор кремов по уходу за лицом Zeitgard Racine Q10 от LR

2022-03-17T14:16:52.990Z

3 антивозрастных крема для ухода за кожей: дневной и ночной, крем вокруг глаз.

Питают кожу и надежно защищают в течении дня, предупреждают возникновение мелких морщин.

Содержат коэнзим Q10, антиоксиданты, экстракт морских водорослей, масло Ши и др.

Рекомендован с 25 лет и при необходимости (при первых признаках старения кожи, при видимых возрастных изменений кожи). Подходят для любого типа кожи.

Для ухода за кожей в дневное и ночное время, а также в области чувствительной кожи глаз. Набор особенно рекомендован осенью и зимой, когда кожа наиболее уязвима и нуждается в особом уходе.

Повышают общую упругость кожи.
Питают и тонизируют кожу.
Предотвращают появление и развитие глубоких морщин.
UV фильтры в девном креме и креме для век Расин защищают кожу в дневное время.
Без парабенов, продуктов животного происхождения и искусственных красителей.

Факты о Q10

Научное название коэнзима – «убихинон», в переводе с латыни «вездесущий».

Коэнзим Q10 добывают из морских водорослей.

Коэнзим Q10 обладает выраженной антиоксидантной активностью, что делает его идеальным компонентом для энергетических, восстанавливающих и замедляющих старение косметических средств.

Высокое содержание коэнзима в организме помогает бороться с избыточным весом.

При нагревании или попадании прямых солнечных лучей коэнзим быстро испаряется.

Коэнзимы Q10 против старения

Участвуют в процессе выработки клеточной энергии, благодаря чему улучшается обновление клеток кожи.

Cпособствуют выработке коллагена и укреплению тканей кожи.

Помогают удерживать гиалуроновую кислоту в коже, повышают ее эластичность и упругость.

Эффективно борются со свободными радикалами и препятствуют преждевременному старению кожи.

Обеспечивают полноценный уход за кожей, сохраняя ее молодой и красивой.

Разжижение крови. Что это: очередной миф?

2021-09-25T07:40:34.439Z

Сгущение крови с возрастом и необходимость его разжижения.

Довольно часто обсуждаемая проблема, которой на самом деле нет в природе.
Да, да. Не удивляйтесь. Это очередной медицинский миф.
Но тем не менее люди страстно это обсуждают и медицина с фармацией, с этим ещё страстнее борятся.

Давайте попробуем разобраться в этих вопросах. Хотя это не так быстро как хотелось бы и одной публикацией не обойдешься, надо всё проверять. Поэтому я занимался этим не один месяц.

И здесь придётся коснуться многих вещей, которые от нас тщательно скрывают!
Например давайте представим ситуацию, что 2 человека, одному из которых 80 лет, а другому 20 лет сильно порезали руку. Как вы думаете, у кого из них будет сильнее течь кровь и кому понадобится перевязка?
Думаю ответ очевиден: обоим.
А если представить что они порезали вену или артерию, понятно что кровь у обоих будет хлестать одинаково, да?🙈😉
О каком же тогда загустении идёт речь, если и в молодости и в старости кровотечение одинаковое...? 🤓
В организме есть другие проблемы, это нарушение кровообращения, нарушение свертываемости крови, анемия и другие вещи, которые вызывают множество заболеваний. И вот это уже отрицать никак нельзя.
Но давайте в целях экономии времени, поговорим о нарушении кровообращения и о его причинах.
Их несколько и по порядку об основных.

1. ПЛОХОЕ СОСТОЯНИЕ СТЕНОК СОСУДОВ. Причиной которых является дефицит качественного белка или аминокислот(мелкая фракция белка) из которых и состоят все наши клетки и органы и в том числе стенки наших сосудов. А также дефицит витамина С, без которого не возможен процесс усвоения того самого белка!
Кстати, дефицит витамина С ещё является основной причиной большинства внутренних кровотечений, включая кровоточивость десен!
Помните из уроков географии о путешественниках, у которых при длительном плавании выпадали зубы и болезнь эта называлась цинга. Так вот, это как раз есть дефицит витамина С.

2. ЗАКИСЛЕНИЕ КРОВИ.
Т.е. нарушение уровня рН или кислотно-щелочного баланса крови, что приводит к слипанию эритроцитов, тем самым нарушая их проходимость по капиллярам(самые тонкие сосуды которые питают клетки) что приводит к дефициту кислорода и питательных веществ в клетках организма.
Что закисляет кровь? Неправильное питание, курение, стрессы, приём лекарств. В том числе кроверазжижающих и в частности аспирин, о котором мы поговорим ниже...

3. НЕДОСТАТОК ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ. Норма воды в день, не менее 1 - 1,5 литра чистой воды в день. Всё что больше, зависит от вас и желания вашего организма пить воду.
Если он просит воду, дайте её. Если нет, то не топите организм насильно. Но тем не менее 1 - 1,5 литра воды дайте!
Вода, очень хорошо выводит из организма шлаки и токсины которые закисляют кровь. Ещё очень полезны травяные чаи, они тоже хорошо очищают организм от шлаков и токсинов и помогают убрать вредные кислоты.
Ну и конечно не стоит забывать о том, что сама кровь на 80% состоит из воды. Т.е. вода - основной компонент крови.

4.МАЛОПОДВИЖНЫЙ И СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Из-за которого смещаются позвонки, сдавливаются мышцы, которые в свою очередь сдавливают сосуды и опять нарушается кровообращение. У людей возникает давление, следовательно головная боль и даже мнимые грыжи спины... Это тоже отдельная тема.
Ну и 5-ая причина всех остальных причин - это наша жизнь, вернее как мы её ведём.
Напрашивается вполне резонный вопрос: Можно ли эти причины устранить таблетками?
Как писал классик: "Подобное лечат подобным..." Но он имел ввиду стакан водки с похмеля и между прочим был прав!🍷👌😊
Тем не менее это очень кстати в нашем случае... Т.к. надо убирать причину, а не пить таблетки...
Что же делает медицина?
Они всем поголовно и пожизненно назначают кроверазжижающие препараты с разными названиями. Но они все, аспиринсодержащие. Всего в аптечной сети, по разным данным, продаётся более 300 различных кроверазжижающих препаратов под разными названиями, но они все на 90% состоят из аспирина.

Вы спросите: А почему нельзя просто принимать аспирин? И будете абсолютно правы.
А всё потому, что аспирин стоит 10 руб. а тот же Кардиомагнил - по сути его аналог и который на 90% состоит из того же аспирина, стоит от 200 руб. и выше. Разница более чем в 20 раз. Что выгоднее продавать фармацевтам, дешевый аспирин или дорогой кардиомагнил?
Но чтобы он продавался лучше, ему дали новое торговое название и придумали рекламную байку, что он якобы защищён оболочкой, который предотвращает разрушение стенок желудка..
Ах, ах, ах.. как "круто" звучит...
На самом деле, круто 🤘качают деньги 💴 из людей, т.к. назначают их пожизненно... При этом губят наше здоровье!
Ежу же понятно и арифметически видно, что если в нём содержится 90% аспирина, то действует он также как сам аспирин и побочные эффекты от него точно такие же...
Давайте теперь поговорим об этих самых побочных действиях аспирина. О многих из которых написано в аннотации. Но я сегодня затрону те, о которых почти не пишут.
Он разрушает стенки сосудов, о чём мы писали выше.👆 Он разрушает эритроциты(клетки крови)- красные кровяные тельца несущие драгоценный кислород к нашим клеткам.
Он закисляет кровь, тем самым способствует слипанию тех же эритроцитов, о чём мы тоже писали выше.👆
Так почему же нам его назначают? Нет, точнее сказать навязывают.
Потому что, по чьему-то мнению, его надо принимать всегда, т.к. якобы надо всегда разжижать кровь. Иначе тот кто это придумал, останется без заработка. А так, ему деньги поступают всегда. Всё гениальное просто. Как говорится: Ничего личного, only бизнес!
Сегодня на Западе, эти препараты не назначают вообще. Хотя фармаиндустрия их производит. Пока есть страны 3-го и 4-го и прочего остального мира, их всегда будет куда и кому продавать...
Но наша медицина почему-то игнорирует современные тенденции. Кому-то это очень выгодно или не выгодно...
А врачи в поликлиниках делают то, что им прикажут сверху. Иначе расстрел...
И вместо того чтобы почитать некоторые современные научные публикации и отслеживать тенденцию в современной медицине, они называют дураками, идиотами, дебилами и т.п. тех
людей кто решается об этом сказать.
Как говорится: Не лезь поперёк батьки...! Только потому, что у них нет медицинского образования и
потому что они знают больше.
Я думаю дебилизм - это тогда, когда называют дураком того, кто имеет знания...
Но они признать это не могут, т.к. признать это, значит признать неактульность своего диплома и свою профнепригодность...
Но врачи не виноваты, они в целом хорошие люди и уже это утешает... 😊
Тем не менее, итог печальный:
Наша медицина не развивается, а это серьезно влияет на наше здоровье, поэтому надо развиваться нам самим и заниматься своим здоровьем.
Это всё приходится говорить потому, чтобы было понятно что происходит в мире и почему в этой ситуации, очень хорошо помогают гели Алое вера.

Теперь о самом геле Алое вера с крапивой и его свойствах.
Сначала о том, чего он
НЕ ДЕЛАЕТ!
ОН НЕ СГУЩАЕТ И НЕ РАЗЖИЖАЕТ КРОВЬ!
Т.е. он не может делать того, чего не существует в природе, как мы уже выяснили выше! 👆😉
И давайте на этом закроем тему сгущения и разжижения крови с "помощью" алое и крапивы! 👌😉
Подчёркиваю для любителей "смаковать" эту тему, это касается как самого геля Алое, так и самой крапивы в частности! И при этом не важно вместе они или раздельно!!!😉
Так что же он - гель алое с крапивой реально делает?

Он как раз таки восстанавливает стенки сосудов, т.к. он насыщен витамином С без которого как опять таки уже было сказано выше , не усваиваются те самые белки(аминокислоты), из которого состоят наши сосуды.
Гель Алое очень хорошо выводит кислоты и шлаки из организма, тем самым восстанавливая рН крови и всего организма из-за нарушения которого как я уже сказал и происходит слипание эритроцитов. И тут ему в помощь минеральный комплекс Пробаланс, с кальцием и магнием и другими важнейшими минералами!👌
В паре, они это делают просто замечательно! 👍
Прекрасным дополнением к этой сладкой парочке, будет Омега 3 препятствующий сужению сосудов и улучшающий кровоснабжение и питание клеток.

И эта сладкая парочка, уже превращается в Святую Троицу для всего организма, выражаясь религиозным языком..😉
Гель алое с крапивой улучшает состояние тромбоцитов(клетки крови отвечающие за свертываемость) и нормализует их уровень в крови, тем самым нормализуя свертываемость крови. Не путать с загустением крови, которого как мы уже знаем нет!!!😉 Нарушение свертываемости не имеет ничего общего с загустением или разжижением крови!
Не знаю кто это всё придумал, но в организме 5 литров крови и подумайте сами, сколько надо геля или каких нибудь таблеток в день, чтобы разжижить или загустить кровь?! 🙈😄

Крапива очень богата железом, которое отвечает за уровень гемоглобина, который в свою очередь нужен для того, чтобы кислород лучше поступал в наши клетки, а это избавление от анемии, о которой я упомянул вначале... 👆
В общем кислород - это жизнь!
И в этом процессе опять важны аминокислоты(белки), которых в Алое вера содержится 18 из 22-х жизненно необходимых, т.к. гемоглобин - это тоже белок, т.е. аминокислоты.

В крапиве содержится важный элемент кремний, который отвечает за эластичность стенок сосудов, нарушение которых приводит к нарушению давления.
В аптеке сегодня нет ни одного препарата содержащего кремний или что-нибудь другое, хоть как-то способное восстановить эластичность сосудов!
И что ещё хочется особо отметить, что ни гель Алое вера, ни сама крапива, не имеют никаких противопоказаний ни в каких случаях, даже если есть кровотечение.
Наоборот, при каких либо кровотечениях, алое и крапива незаменимы. Т.к. кровотечения, как мы опять же отмечали выше, это плохое состояние стенок сосудов, которые Алое хорошо восстанавливает, тем самым устраняя кровотечение!
И последнее что хотелось добавить, надо просто понять, что гель Алое и все другие продукты компании, созданы учёными с мировым именем, на базе многолетних исследований и в эти исследования вложены миллиарды долларов и что за некоторые компоненты которые входят в состав наших продуктов, присвоена Нобелевская премия.

Эти препараты не сделаны из каких-то придорожных трав, собранных бабой Надей, в Алтайском крае, Западной Сибири или предгорьях моего любимого Кавказа.

😄 При всём уважении и к бабе Наде и к травам и к самом этим регионам! 👍😉
Просто нужно ко всему подходить грамотно и с научной точки зрения и немного анализировать и тогда всё будет нормально! 👌😉
Ну и конечно вести активный, здоровый и позитивный образ жизни! 👌
Ну тут я точно ничего нового не сказал...😉

LR ЛАЙФТАКТ Майнд Мастер

2021-09-25T07:32:32.850Z

Антистрессовый напиток Майнд Мастер, на основе листового геля Алое Вера:

направлен на работу нервной системы
повышает выносливость и концентрацию
предназначен для школьников, студентов, спортсменов, офисных сотрудников, для всех, кто хочет оставаться бодрым и энергичным.

❗️Преимущества продукта❗️

Действует сразу в двух направлениях: помогает снизить уровень стресса и существенно повысить работоспособность
Помогает устранить негативные последствия стресса и одновременно произвести и сохранить новую энергию
Содействует повышению умственной концентрации и внимания
Поддерживает обмен веществ
Способствует повышению выносливости
Нормализует сон
Против старения организма 🍃

Активные ингредиенты:

Ресвератрол
Хлорофилл
Витамин E
Железо
Коэнзим Q10
L-карнитин
Витамин B12
Экстракт зеленого чая
Сок красного винограда
Листовой гель Алое

Подробнее о витаминах в видео

Пробиотик ЛР ЛАЙФТАКТ Про 12 Капсулы

2021-09-25T07:26:28.035Z

✅Оптимальная поддержка органов, выполняющих иммунную функцию. В кишечнике находится 80% иммунной системы.

Решающую роль в правильном функционировании этой системы играют пробиотические бактерии, регулирующие иммунную систему.

✅Преимущества:

• 12 штаммов ценных бактерий

• 1 млрд бактерий в одной капсуле

• Запатентованная микроинкапсуляция

• 30 капсул = 30 дней

✅12-кратная защита
Пробиотик 12 содержит в общей сложности 1миллиард 12 различных штаммов бактерий в каждой капсуле. Данная комбинация оптимально балансирует среду кишечника и является уникальной во всем мире.

✅Рекомендовано:

⚡Аллергия: в том числе сенная лихорадка
⚡Пищевая аллергия: непереносимость лактозы
⚡Кожные заболевания: экзема, нейродермит и др.
⚡Кариес
⚡Мигрень
⚡Понос
⚡Хронический запор
⚡Болезнь Крона
⚡Язвенный колит
⚡PDS (синдром раздраженного кишечника)
⚡После курса антибиотиков

Мнение Эксперта о Пробиотик ПРО 12

ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер

2021-06-20T06:09:16.203Z

Это продукт, который при регулярном приеме естественным образом способствует долговременному улучшению качества сна. Его уникальный ТРОЙНОЙ ЭФФЕКТ 1 - 2 - 3 поддерживает естественные ритмы сна организма.

1. БЫСТРОЕ ЗАСЫПАНИЕ

благодаря полному расслаблению

ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер при регулярном приеме помогает расслабить тело и успокоить ум, что способствует более быстрому засыпанию .

Покой ума и тела важны для быстрого засыпания: без этого невозможно успокоить поток мыслей в голове и расслабить мышцы.

2. ГЛУБОКИЙ СОН

благодаря лучшему качеству сна

ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер улучшает качество сна и поддерживает естественное производство гормона сна мелатонина в организме.

На качество сна влияют многие факторы. Уровень мелатонина является одним из наиболее существенных. Дело в том, что именно мелатонин регулирует время сна и бодрствования.

В определенной концентрации он вызывает усталость и сонливость, позволяет быстрее засыпать и крепче спать.

3. ЛЕГКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ

благодаря лучшему восстановлению во сне

ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер способствует естественному восстановлению тела и ума во сне, чтобы Вы просыпались отдохнувшими, а заряда энергии хватало на весь день.

Восстановление во сне необходимо, потому что во время сна мозг перерабатывает полученную информацию и впечатления. Кроме того, во время сна работают гормоны роста, они управляют мышечным ростом и механизмами восстановления. Иммунная система также восстанавливается во время сна.

Состав:

АЛОЭ ВЕРА

Алоэ Вера содержит действенную комбинацию ацеманнана, витаминов, микроэлементов, минералов и энзимов. Алоэ Вера поддерживает процессы восстановления в течение ночи и помогает Вам проснуться отдохнувшими.

Алоэ Вера также усиливает эффективность всасывания других активных веществ и таким образом повышает их биодоступность.

ЭКСТРАКТ ХМЕЛЯ

Некоторые вещества из цветка хмеля (гумулон, лупулин и некоторые горькие кислоты) могут действовать на различные системы организма.

Считается, что хмель оказывает успокаивающее и расслабляющее воздействие.

ЭКСТРАКТ ШАФРАНА

Шафран помогает быстрее заснуть, улучшает качество сна и отдыха во сне. Кроме того, он также способствует снижению тревожности.

Среди прочего шафран содержит антиоксиданты. Антиоксидантными свойствами обладают вторичные растительные вещества в шафране, например, каротиноиды. Это кроцин и кроцетин, которым шафран обязан своим желтым цветом.

L-ТРИПТОФАН

L-триптофан относится к незаменимым аминокислотам, при этом он не вырабатывается человеческим организмом, а должен поступать с пищей. L-триптофан является предшественником серотонина (также известного как гормон счастья), который, в свою очередь, превращается в гормон сна мелатонин.

МАГНИЙ

Минерал магний участвует практически во всех функциях организма и влияет, например, среди прочего на мышцы и нервные клетки. Кроме того, он также отвечает за преобразование незаменимой аминокислоты L-триптофана в серотонин, а также за выработку мелатонина.

Мелатонин – это гормон сна, который контролирует ритмы сна и бодрствования в организме.

ЦИНК

Цинк является жизненно важным микроэлементом и вторым по распространенности в организме человека.

Он участвует сразу в нескольких метаболических процессах: например, цинк играет важную роль в регенерации, в процессах роста организма и укреплении иммунной системы.

Цинк также участвует в образовании серотонина и его превращении в мелатонин.

ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B

Витамины группы В также называют витаминами для нервной системы и энергии. Они играют важную роль в образовании серотонина и мелатонина и, таким образом, способствуют поддержанию естественного ритма сна и бодрствования организма.

Ниацин (витамин В3) регулирует энергетический обмен в «энергетических станциях» клеток (митохондриях) и способствует регенерации.

Витамин В6 важен для метаболизма аминокислот и участвует в производстве нейромедиаторов, таких как серотонин, и работе иммунной системы.

Тиамин (витамин В1) поддерживает восстановление организма, в том числе психических функций.

Витамин B12 поддерживает деление клеток, тем самым способствуя естественной регенерации. Это снижает усталость и утомляемость.

Большинство витаминов группы В не могут накапливаться в организме и должны поступать регулярно и в достаточном количестве с пищей.

10 вещей, которые следует знать о хорошем сне

1. Почему невероятно важно хорошо высыпаться

«Ночная смена» вашего тела

Сон — это время Вашего отдыха. При этом Ваше тело работает на полную мощность: ночью в организме запускаются жизненно важные процессы восстановления и регенерации, которые обеспечивают укрепление иммунной системы, снижение риска сердечных приступов и инсультов и повышение работоспособности.

Когда получается хорошо выспаться, это всегда заметно по цвету лица: поврежденные клетки восстанавливаются, коллагеновые волокна (важная часть дермы) сохраняются дольше — кожа выглядит упругой, молодой и свежей.

Но самый важный результат сна — это то, что он делает нас счастливыми!
Отдохнувший человек более уравновешен в повседневной жизни, меньше подвержен стрессу и к тому же более креативен. Дело в том, что процессы обучения, которые стимулируются во время сна, влияют на способность решать проблемы и принимать правильные решения.

2. Что мешает нам спать

Пять причин плохого сна

Наверное, каждому хоть раз доводилось всю ночь ворочаться с боку на бок и просыпаться утром разбитым. После такого целый день клонит в сон и ни на что нету сил. Чтобы лучше спать предстоящей ночью, важно найти причины проблем с засыпанием или сном и устранить их.

В основе проблем со сном могут лежать психологические причины, например стресс, тревога или конфликты. Также это могут быть физиологические причины, такие как судороги, боли или менопауза. Нужно обязательно выяснить, не влияют ли на Ваш сон причины, связанные с работой внутренних органов, wнапример сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, к проблемам со сном могут приводить нарушения режима, вызванные, к примеру, сменным графиком работы, переменой часовых поясов или командировками. Не следует недооценивать и внешние факторы: шум, погода, матрац, на котором Вы спите, — все это тоже может влиять на качество сна.

Хорошие новости: если Вы точно знаете, что мешает Вам выспаться, то Вы можете выработать против этого свою стратегию.

3. Почему мы все хуже спим

Проблемы со сном в новом свете

Все больше людей спят все хуже. Почему? Для этого есть множество причин. Естественно, в жизни стало больше стрессов и вызовов. И это не способствует покою. Но развивающиеся технологии также привнесли в нашу повседневную жизнь и нечто другое, что затрудняет наш сон, — это искусственный свет.

Мы всегда им окружены вне зависимости от того, что это — телевизор, мобильный телефон или ноутбук. Мы живем там, где работаем, и работаем там, где живем.
Искусственный свет сопровождает нас везде и днем, и ночью, вводя наш организм в заблуждение, что еще светло.

Однако гормон сна (мелатонин) нуждается в темноте, чтобы начать действовать, создать чувство усталости и помочь организму заснуть. Так что первая помощь для полноценного ночного сна совершенно простая: выключить свет! Пора спать.

ЧТО ТАКОЕ МЕЛАТОНИН?Мелатонин — это гормон, который управляет ритмом сна и бодрствования в организме человека.

4. Почему это касается многих

Стать хозяином своего сна с Найт Мастер

Отдохнуть, расслабиться, разгрузиться: использование ночного времени по его прямому назначению — настоящая проблема для многих людей.
Они не властны над своим сном, хотя и очень нуждаются в нем.

Школьники и студенты, которые часто учат уроки до поздней ночи, параллельно пользуясь гаджетами, и испытывают сильное давление, связанное с необходимостью добиваться успеха. Или работающее население, люди со сменной работой и путешественники, которые в силу своей профессии вынуждены испытывать большой стресс, нерегулярно спать и часто находиться в разъездах. Это также и глава семьи, которому (или которой) приходится обо многом заботиться, поэтому в голове рой мыслей и не получается отключиться, ведь в конце концов приходится думать обо всем.

Пенсионеры, которые больше не живут по принятому распорядку трудового дня, также часто сталкиваются с нарушениями биоритмов, а также женщины в период менопаузы, которые вынуждены справляться с гормональным дисбалансом. И не в последнюю очередь спортсмен, которому приходится регулировать физические нагрузки и ночью обязательно восстанавливать организм.

У всех них есть теперь возможность стать хозяевами своего сна— с ЛР ЛАЙФТАКТ Найт Мастер.

5. Почему мы устаем

Какое счастье, что можно заснуть

Когда гормон счастья (серотонин) превращается в гормон сна (мелатонин), мы можем, наконец, заснуть. Однако для того чтобы это работало без перебоев, нужно соблюсти некоторые условия.

И для этого организму нужен третий помощник — аминокислота триптофан. Из нее образуется гормон счастья серотонин. Здоровое питание поддерживает метаболизм триптофана, в то время как гормон стресса кортизол тормозит его.

Если образуется достаточное количество серотонина, то он в центральных отделах головного мозга превращается в мелатонин. Это происходит благодаря ферментам, подверженным влиянию света. Получается, что содержание мелатонина ночью в 10 раз выше, чем днем. Когда человек устает, то может крепко заснуть, и в итоге он просыпается отдохнувшим и довольным.

ЧТО ТАКОЕ ТРИПТОФАН?L-триптофан относится к наиболее важным аминокислотам и не вырабатывается человеческим организмом самостоятельно, его мы получаем с пищей.

6. Через какие стадии сна мы проходим

Великолепная пятерка для хорошего сна

Здоровый и полноценный сон делится на пять стадий — причем каждая из них выполняет индивидуальную функцию в организме. Цикл сна всегда длится около 90 минут и повторяется от четырех до семи раз за ночь.

Первая стадия — засыпание. Организм расслабляется, мозг успокаивается, мышечная активность также снижается. Однако сон еще очень легкий и поверхностный.

После этого наступает стадия легкого сна , в которой человек находится около половины времени всего сна. Пульс и дыхание замедляются, температура тела падает, а организм еще больше входит в состояние покоя.

Умеренно глубокий сон достаточно быстро переходит в стадию глубокого сна, которая является наиболее важной, так как в этой фазе психика и организм отдыхают наиболее полноценно. Тело полностью расслаблено, мышечная активность и деятельность мозга функционируют «на низких оборотах».

В заключение наступает REM-стадия (стадия быстрого сна) — сон со сновидениями. REM означает «rapid eye movement» («быстрые движения глаз»), так как на этой стадии снятся интенсивные и длительные сны, сопровождающиеся быстрыми движениями глаз за закрытыми веками. Теперь мозг перерабатывает информацию и эмоциональные впечатления. Мускулатура при этом полностью расслаблена — это защитный механизм организма, препятствующий повторению движений во время сна.

7. как наш организм восстанавливается ночью

Все сначала

Наш организм представляет собой довольно сложную систему, которая использует любую возможность для регенерации и восстановления. В идеальном варианте — во сне. Те, кто и по вечерам засыпают с ощущением усталости и упадка сил, могут порадоваться, что их организм уже выполняет свою работу:

Мышцы отдыхают перед следующим днем, в то время как высокое количество вырабатываемых гормонов роста активно регенерирует клетки. Запускаются механизмы восстановления, вновь возникшие антитела в крови дополнительно укрепляют иммунную систему, которая, в свою очередь, борется против возбудителей. Также ускоряется скорость деления клеток кожи — это обновляет кожу и делает ее более упругой и эластичной.

Высокая активность ферментов в ночное время активизирует процессы восстановления в ДНК. В свою очередь, голод и масса тела регулируются при помощи таких гормонов, как лептин, грелин и инсулин.

Печень является претендентом на звание лучшего работника месяца и даже трудится в две смены: за ночь она удаляет вредные вещества и одновременно перерабатывает важные питательные вещества.

И для чего все это?

Чтобы утром Вы смогли проснуться и начать новый день свежими и отдохнувшими. Благодаря полноценному восстановлению и регенерации ночью.

8. Как наша психика восстанавливается ночью

Спите с умом

Что делает сон с маленькими серыми клетками в головном мозге? Если присмотреться ближе, то он их восстанавливает. Потому что количество серого вещества в головном мозге определяет ментальную силу и слабость человека. Проще говоря: чем больше, тем лучше. При этом, например, стресс сокращает массу клеток.

Мозг каждую ночь проводит маленькую генеральную уборку. Во сне удаляются лишние связи между нервными клетками — таким образом, освобождается место для новой информации. Мозг также смывает ночью так называемые молекулярные отходы. Их выводят лимфатические сосуды в основании черепа. Когда эта функция ослабевает с возрастом, может возникнуть деменция.

Обучение во сне — мы часто это слышим, но что за этим кроется? Биохимические процессы, протекающие во сне исключительно хорошо, способствуют образованию прочных связей между нервными клетками. Изученный материал закрепляется в памяти, а ненужное вылетает и удаляется. Таким образом, каждую ночь работает соматическая «оздоровительная программа», которая повышает умственные способности.

9. Взаимодействие энергии и восстановления

Баланс дня и ночи

Если баланс между днем ночью отсутствует, Вы быстро почувствуете стресс. Поэтому и существует ЛР ЛАЙФТАКТ. Для здорового образа жизни и лучшего самочувствия. Комплексные решения, в которых последние научные достижения сочетаются с лучшими природными компонентами.

ЛР ЛАЙФТАКТ Майнд Мастер обеспечивает долгосрочную поддержку для повышения энергии в течение дня: он защищает от оксидативного стресса и поддерживает работоспособность организма и психики1. Быстрый прилив энергии обеспечит Майнд Мастер Экстрим.

С ними сочетается Найт Мастер, который обеспечивает эффективную ночную регенерацию. Он помогает быстрее засыпать, крепче спать и лучше восстанавливаться во сне. При этом он обладает долгосрочным эффектом.2 Организм и психика обретают столь необходимый покой, чтобы встретить следующий день с новой энергией. В соответствии с Вашими биоритмами и в балансе с Вашим самочувствием.

ВАША ДВОЙНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ДНЯ И НОЧИ

Зарядите ваши батарейки ночью при помощи Найт Мастер и увеличьте свою работоспособность и энергию днем благодаря Майнд Мастер! Идеальная пара для настоящих мастеров.

1 Витамин Е способствует защите клеток от оксидативного стресса. Витамин B12 способствует нормальной работе нервной системы.
2 Витамины тиамин, ниацин, B6, B12 и магний способствуют нормальной работе нервной системы. Цинк способствует нормальной когнитивной функции.

10. Для каждого нужна разная длительность сна

Сон заложен в генах

Хотя любители поспать и считаются настоящими сонями, в действительности же никто не определяет, как долго он спит на регулярной основе. Например, дети в период роста, как правило, спят дольше, потому что им приходится перерабатывать больше впечатлений и информации. Чем старше становится человек, тем меньше сна ему требуется.

В целом же, однако, причина того, спит ли человек мало или долго, заложена в генах. Поэтому рекомендация длительности сна зависит от того, к какому типу сна человек относится.

Для того, кто спит долго, требуется минимум 8–10 часов ночного сна, чтобы быть работоспособным и хорошо себя чувствовать. Его внутренние часы работают медленнее. Но так как любитель поспать часто должен приспосабливаться к общественным правилам, например к раннему началу работы или учебы в школе, то он буквально постоянно борется со своим природным ритмом сна.Поэтому для него еще важнее положительно повлиять на ритм сна естественным образом и с длительным эффектом.

Тот же, кто спит мало, обходится семью часами ночного сна, чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Ему нужны более длительные периоды бодрствования, чтобы действительно почувствовать усталость.

СИЛА ПРИРОДЫ ПОДДЕРЖИТ ВАС!

2021-05-23T18:21:57.274Z

ЛР ЛАЙФТАКТ Цистус Инканус Капсулы — это основательная поддержка вашей иммунной системы.

🔹Ладанник. Одно из наиболее мощных растений с максимальной концентрацией полифенолов, обладающих целебными свойствами. Наибольшее значение имеет для иммунной системы, оказывая противовоспалительный и антивирусный эффект. Особенно эффективен при воспалении кожи и слизистых (например, носоглотки).

🔹Витамин Е. Один из сильнейших природных антиоксидантов. Предотвращает окисление жиров, предотвращает образование канцерогенов, повышает выносливость.

🔹Цинк. Важен для внимания, памяти, хорошего настроения, нервной системы. Способствует выработке антител, обладает антиоксидантным действием.

🔹Витамин С. Мощный природный антиоксидант, который не синтезируется организмом. Считается витамином молодости. Участвует во множестве процессов и важен практически для всех систем организма.

ЛР ЛАЙФТАКТ Цистус Инканус Капсулы
Поддержка защитных сил организма.
60 капсул

ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА FIBER BOOST ОТ LR (КЛЕТЧАТКА)

2021-05-23T18:13:34.340Z

ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА FIBER BOOST ОТ LR (КЛЕТЧАТКА)- ВАЖНЫЙ КОМПОНЕНТ ПИТАНИЯ ЧЕЛОВЕКА

🍀 Fiber Boost - это напиток быстрого приготовления, который:
✔ Поддерживает пищеварение и способствуют здоровью кишечника
✔Содержит 3 ценных вида клетчатки
✔Так же помогает регулировать вес
✔Оптимально дополняет рацион питания человека - Помощь каждый день!
✔Дополнение к ежедневному рациону: регулярный источник пищевых волокон. Вы ощущаете внутреннюю легкость благодаря клетчатке.
✔Содержит микроэлемент Хром, который способствует поддержанию нормального уровня сахара в крови.
✔Без добавления сахара, в составе натуральный подсластитель - стевия.
✔Легкое приготовление, приятный сладковатый вкус.
✔Без глютенов и лактозы

🍀 "Как эффективнее принимать пищевые волокна Файбер Буст?"
Чтобы было понятней, когда целесообразней кормить организм клетчаткой, разберемся с работой кишечника. Работает в полную силу тот орган, который не испытывает проблем с кровоснабжением, то есть действует закон кровотока – что работает, то и кровоснабжается.

🌱Днем мы интенсивно двигаемся, следовательно, кровотока больше устремляется к работающим органам, а к кишечнику кровь поступает по остаточному принципу. Следовательно, не очень разумно будет нагружать кишечник тяжелой работой в виде неперевариваемой клетчатки днем. Есть большая вероятность того, что пищевой конвейер встанет, не в силах справиться с целлюлозной нагрузкой, и мы получим запор.

🌱При отходе ко сну, когда мы принимаем горизонтальное положение – создается некий антураж, способствующий умиротворению и расслаблению – новости досмотреть, чаек попить, подремать. Наш умный организм при этом уже настраивается на то, что вот-вот мы отключимся и работающие мышцы уже не надо будет кровоснабжать, только мозг по-минимуму, чтобы сны можно было смотреть. Все органы, интенсивно работавшие днем, отдыхают.

🌱А кишечник, который вяло пропускал через себя легкоусвояемую пищу, можно как раз заставить и поработать над чем посерьезнее, так как все высвободившиеся ресурсы организма, вся кровь идет ночью к кишечнику. Потому-то он и бурчит ночью больше всего, что очень правильно. И именно это его активное состояние надо обратить себе на пользу и заставить поработать над грубой клетчаткой.

🌱Ценность позднего употребления клетчатки еще и в том, что попутно будет и процесс желчеотделения усиливаться, так как больше чем на переваривание клетчатки, ни на какой другой продукт больше её не выделяется. Свойство желчи ночью сгущаться из-за своей ненадобности на 8 часов, погружаясь в фазу привычной ночной меланхолии, с успехом будет побеждено именно необходимостью длительного переваривания клетчатки.

🌱Поэтому эубиотический правильный ужин – это не только нормальная микрофлора кишечника и успешное утреннее опорожнение, но и отсутствие венозного застоя, кишечных проблем, геморроя и отдых всех систем организма. Восстанавливается нарушенный баланс микрофлоры с устранением сопутствующих симптомов при дисбактериозе, дизентерии, диарее, инфекциях кишечника.

✍ Рекомендуется не менее 30 грамм ежедневно, в течение 3-4 месяцев.

Питьевые Гели Алое Вера (для всей семьи)

2021-05-23T18:09:27.955Z

➢ источник ценных антиоксидантов, витаминов, минералов и микроэлементов;

➢ богат энзимами, аминокислотами, моно- и полисахаридами, жирными кислотами растительного происхождения;

➢ оказывает общеукрепляющее действие для поддержания иммунитета;

➢ имеет противовоспалительные свойства;

➢ способствует очищению организма: проникая вглубь клеток в 3-4 раза быстрее воды, помогает выводить токсины и шлаки и доставлять ценные вещества;

➢ влияет на активизацию обмена веществ, работу половой системы, состояние кожи, волос, ногтей; способствует оптимизации работы ЖКТ и контролю веса.

Как работает гели Алое вера в нашем организме смотрите это видео: