Университет Материнства

Отеки при беременности. Как от них избавиться

2026-09-18T14:07:39.456Z

Отеки при беременности - очень частое явление. Отеки появляются из дополнительной крови, которая появляется у женщины во время беременности.

Растущая матка оказывает давление на тазовые вены, а также большую вену на правой стороне тела, которые получают кровь от более низких частей тела. Вследствие этого замедляется кровообращение; давление от пойманной в ловушку крови способствует задержке воды в тканях ног и лодыжек. Иногда у беременных женщин имеется избыток воды, который скапливается в отек.

Различают 4 стадии развития отеков при беременности:

отеки в области стоп и голеней (отек ног);
отеки нижних конечностей, нижней части живота и пояснично-крестцовой области;
присоединение отеков на руках, появление пастозности лица «одутловатость»;
общий отек.

Как понять, есть ли у вас отеки:

Любимые туфли отчаянно жмут?

Обручальное кольцо сжимает палец?

Вы стали прибавлять в весе сверх нормы (больше 300 г за неделю)?

Попробуйте, надавите пальцем на кожу, если кожа быстро выровнялась, то все в порядке, а если осталась ямка, то, скорее всего это отеки.

Если отекают только ноги (ступни и лодыжки), то это естественно. Обычно, нехватка жидкости и постоянная жажда происходит из-за усилившейся потребности организма. Они появляются к вечеру и самостоятельно проходят к утру.

Однако если присоединяется отечность пальцев рук, отеки на ногах становятся постоянными (обувь становится тесной), наблюдается отечность лица, то такие отеки могут быть симптомом очень серьезного осложнения беременности - гестоза (позднего токсикоза).

Существуют 4 степени тяжести позднего гестоза:

Первая степень гестоза – "гестоционные отеки" жалобы на усталость, недомогание, признаки: отеки, либо патологическая прибавка веса;
Вторая степень гестоза - нефропатия беременных (белок в моче + отеки + давление). Если в наличие все 3 симптома – существует угроза для здоровья. Если нет – излечивание симптоматическое;
Третья степень гестоза – преэклампсия – нефропатия + мозг и признаки заболевания со стороны глазного дна;
Четвёртая степень гестоза – судороги. Грозит это, прежде всего, переходом в более опасную степень позднего гестоза и "старением" плаценты и удушением плода.

Появление отеков с 20-21 недели беременности, конечно, должно насторожить беременную женщину и её лечащего врача. Такая женщина нуждается в обследовании для установления причины отеков, однако следует помнить, что не все отеки, отмечающиеся при беременности, связаны с гестозом.

Отеки при беременности на поздних сроках могут возникать также из-за нарушения оттока мочи вследствие сдавливания мочеточников увеличившейся маткой.

Если не принять меры, отеки могут распространяться на все тело. Конечно, явные отеки заметит не только Ваш лечащий врач, но и вы сами. Но бывают и скрытые отеки, или задержка жидкости в организме, которые не бросаются в глаза. Их можно заподозрить лишь, если у будущей мамочки наблюдается большая или неравномерная прибавка в весе.

Чаще всего отеки у здоровых беременных, не имеющих сердечно-сосудистой или почечной патологии, появляются во второй половине беременности.

Обычно сначала отекают ноги, затем могут добавиться отеки рук, живота, лица. Последнее особенно огорчает будущих мам. Ведь на лице сильнее всего отекают веки. Это связано с анатомическими особенностями этой области. Там расположена рыхлая клетчатка, которая, словно губка, готова задерживать жидкость.

Утром отеки на ногах менее заметны, ведь ночью жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот днем, когда вы больше времени проводите на ногах, жидкость спускается вниз, скапливаясь преимущественно в области лодыжек, на тыльной стороне стоп, на голенях.

Как избавиться от отеков при беременности?

Старайтесь больше двигаться (сидячий образ жизни противопоказан при отеках);
Каждый день лежите по 15 мин. в день с приподнятыми ногами;
Массаж ступней: можно делать с помощью мочалки;
Ванночка с морской солью. Температура воды примерно 30-35 °C;
Не ограничивайте количество потребляемой жидкости. Если организм не получает достаточного количества жидкости, то стремится удержать ее. Вам нужно выпивать до 3 л в день;
Регулярно выполняйте физические упражнения. Делайте зарядку;
Избегайте употреблять богатые натрием продукты (маслины, соленые орехи);
Ограничьте прием поваренной соли (до 1-1,5 грамма в сутки) в особо тяжелых случаях перейти на бессолевую диету. А также исключите специи, острые блюда, копченые продукты, которые вызывают жажду и тормозят вывод жидкости из организма;
Не злоупотребляйте сладкими и газированными напитками, тормозящие вывод жидкости из организма;
Надевайте утром колготы с высокой талией прежде, чем встанете с кровати. Таким образом, кровь не будет застаиваться в лодыжках;
Постарайтесь поменьше находиться в жарком месте;
Используйте гель от отеков.

По согласованию с лечащим врачом можно воспользоваться следующими народными средствами:

1. Лист березы белой в виде настоя пьют при затрудненном мочеиспускании (при гипертрофии предстательной железы), как мочегонное при отеках и мн. др. недугах. Настой: 1-2 ст. ложки листьев настаивают 1-2 часа в 1/2 л кипятка и пьют по 1/2-2/3 стакана настоя 3-5 раз в день, лучше до еды.

2. Плоды петрушки огородной (иногда корни) в виде порошка или настоя принимают внутрь при воспалении предстательной железы, как мочегонное средство при водянке, отеках сердечного и почечного происхождения. Порошок из плодов принимают по 0,5-1,0 г 3-5 раз в день до еды, запивая теплой кипяченой водой. Настой из корней или плодов: 1 ст. ложку сырья настаивают 8-10 часов в 2 ст. кипятка и выпивают ст. ложками в течение дня.

3. Листья толокнянки обыкновенной (медвежье ушко) в виде настоя принимают внутрь как антисептическое, дезинфицирующее и мочегонное средство при воспалении мочевого пузыря и почек, хроническом цистите, камнях в них, отеках.

Настой: ст. ложку листьев настаивают 2 часа в стакане кипятка и пьют по ст. ложке настоя 3-4 раза в день до еды. В отдельных случаях при приеме внутрь появляется ощущение тошноты и даже рвоты.

4. Кукурузные рыльца в виде настоя с медом принимают внутрь при отеках сердечного происхождения как активное мочегонное средство.

Настой: 1-2 ст. ложки настаивают 2-3 часа в стакане кипятка. Фильтруют, добавляют 1-2 ст. ложки меда, размешивают и принимают по 1-3 ст. ложки сладкого настоя через 2-3 часа.

5. Траву лабазника вязолистного в виде настоя принимают внутрь при отеках как сильное мочегонное средство. Настой: 1-2 ст. ложки травы настаивают 2 часа в 2 стаканах кипятка и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3 раза в день до еды.

6. Траву ортосифона (почечный чай) в виде настоя принимают внутрь при отеках любого происхождения как мочегонное средство. Настой: 1-2 чайные ложки травы настаивают 2 часа в 2 ст. кипятка и пьют по 1/2 ст. теплого настоя 3-4 раза в день до еды.

7. Траву и корни синеголовника полевого в виде настоя принимают внутрь как мочегонное средство при отеках, водянке и мн. др. заболеваниях.

Настой: ст. ложку сырья настаивают 2-3 часа в стакане кипятка и принимают по 2-3 ст. ложки настоя 3-5 раз в день до еды.

8. Листья и корни купыря лесного в виде настоя принимают внутрь при отеках различного происхождения и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Настой: 2-3 ст. ложки сырья настаивают 2 часа в 0,5 л кипятка и пьют по 1/2 ст. теплого настоя 3-5 раз в день до еды.

К врачу обязательно!

Отеки, особенно если они появились до 20 недель беременности, могут быть проявлением какого-либо скрытого заболевания. Бывает так, что беременность, становится «толчком» выявления заболевания, из-за возросшей нагрузки на больной орган. Именно в связи с этим при отеках на ранних сроках у беременных надо тщательно обследоваться, проверить почки, сердце. Отеки ног могут быть связаны с варикозным расширением вен ног.

Простуда в период беременности: профилактика и лечение

2026-09-18T12:30:02.327Z

Ни для кого не секрет, что беременность – время, когда будущей маме необходимо уделять особое внимание своему самочувствию и, по возможности, не простужаться, не заболевать никакими инфекционными заболеваниями и вообще беречь свое как физическое, так и психологическое здоровье.

Но в условиях современного мегаполиса, а, в особенности, русской зимы, остаться абсолютно неуязвимой к простудам или инфекциям практически невозможно. Простуды случаются – и их необходимо лечить вне зависимости от того, беременны Вы или нет. Ведь любая проблема со здоровьем у мамы отражается и на малыше. Но лечение простуды у беременных, конечно же, имеет свои особенности.

Каковы профилактика и лечение простуды у беременных?

Простуда у беременных: профилактика

В холодное время года, например, при сильных морозах или в переходные периоды (конец осени-начало зимы и конец зимы-начало лета) особенно возрастает вероятность простудиться или даже подхватить грипп. Поэтому во время беременности рекомендуется уделять особое внимание собственной защите во время различных эпидемий. Например, старайтесь не бывать в местах скопления людей или в одном помещении с простуженным человеком. Если Вам необходимо посетить очередное обследование в поликлинике во время беременности – надевайте специальную марлевую повязку на лицо из четырех слоев марли или даже сделать сразу несколько масок, которые необходимо менять каждые 3 часа, после чего стирать их и проглаживать.

Находясь в доме, расставьте везде блюдца с чесноком и луком. Вдыхая эти запахи, Вы будете насыщать свой организм фитонцидами, убивающими вредные бактерии. И, конечно же, не забывайте укреплять иммунитет, чтобы Ваш организм мог уверенно противостоять различным вирусам и инфекциям.

Простуда у беременных: лечение

Стоит помнить, что при обнаружении любых проблем со здоровьем во время беременности необходимо сразу же идти к врачу. Ведь те лекарства, которые Вы прекрасно переносили до беременности, теперь могут Вам навредить.

Помните, что простуда у беременных не должна лечиться сильными химическими веществами (за исключением случаев, когда потенциальная польза для матери превышает потенциальный риск для ребенка). Но и фитотерапию лучше проводить осторожно – некоторые травы обладают довольно сильными свойствами.

Чем же лечится простуда у беременных?

Если Вы хотите не допустить усиления только начинающейся у Вас простуды, постарайтесь больше пить теплых напитков: компоты, морсы из ягод с высоким содержанием витамина С, молоко с медом. Но не забывайте следить за проявлениями аллергии при употреблении ягод или меда. Выпив теплый напиток на ночь, укутайтесь теплым одеялом и хорошенько пропотейте. Теплое обильное питье при простуде у беременных не только согреет и даст пропотеть, но и облегчит выведение слизи из организма с насморком или кашлем.

Не забывайте начать употребление природных антибиотиков – лука, чеснока, редьки, прополиса, эфирных масел, чая из калины. И, конечно, также не забывайте следить за своим самочувствием и предупреждать первые признаки аллергии.

Простуда у беременных успешно лечится с помощью введения в рацион натуральных соков из цитрусовых (при отсутствии противопоказаний), яблок, моркови, сельдерея. Таких соков можно употреблять в день до 400г.

Если у Вас насморк и кашель – делайте ингаляции из отваров трав: ромашки, зверобоя, подорожника – а также, полоскайте горло и носоглотку содовым раствором или настоем противовоспалительных трав.

Чтобы укрепить иммунитет

при простуде у беременных, не прибегая к химическим препаратам, неплохим решением будет натереть хрен на мелкой терке, смешать его с сахаром в пропорции 1:1 и оставить настаиваться на 12 часов. После этого настойку рекомендуется принимать при обострении простуды по 1 ст.л. каждый час.

Помните, что многочисленные препараты от простуды на спирту беременным принимать нельзя, так как даже капля спиртного мгновенно всасывается в кровь и пагубно влияет на малыша. Поэтому не используйте ни водки, ни спирта, ни других «крепких» жидкостей при лечении простуды – даже если это средство Вам подсказала Ваша бабушка, и оно помогало на протяжении десятилетий.

А как лечить различные симптомы простуды у беременных?

Насморк у беременных эффективно лечится с помощью такого полезного средства: смешать соки сырой свеклы и лука в пропорции 1:1 и закапывать эту смесь в нос каждые 2 часа при обострении насморка.

Другим эффективным средством при насморке является слабый солевой раствор, которым нужно промывать ноздри, а также капли на основе морской воды, которые продаются в аптеке. Что касается сосудосуживающих средств типа нафтизина, то использовать их при простуде во время беременности не рекомендуется - переизбыток сосудосуживающих средств чреват нарушением плацентарного кровообращения. Но если Ваш нос совсем отказывается дышать – можно использовать эти капли, но не чаще 2-3 раз в день.

Также полезно при насморке сухое тепло – например, разогретая на сковородке соль в мешочке, которую нужно приложить к пазухам носа на 10-15 минут. При проведении этой процедуры следите за своим самочувствием – почувствовав головную боль, немедленно уберите соль от носа.

Боль в горле у беременных эффективно лечится с помощью полосканий – например, солевым раствором, отваром эвкалипта, ромашки, шалфея, фурацилина, календулы или йода. Кроме того, в этом случае хорошо помогают ингаляции из отваров трав.

Лучшим средством от кашля у беременных является калина. Из нее можно варить компоты или добавлять калину, перетертую с сахаром, в теплую воду. Другим эффективным рецептом при простуде у беременных, сопровождаемой кашлем, является редька с медом. Это средство готовится так. Возьмите черную редьку, вымойте ее, вырежьте серединку и заполните получившееся отверстие медом. Когда выделившийся сок редьки смешается с медом, начинайте пить это средство по 1 ст.л. 3 раза в день, пока кашель не пройдет. Если отверстие в редьке опустеет – добавьте мед снова и продолжайте принимать этот сок.

От кашля хорошо помогает сухая ингаляция из эфирных масел или влажная ингаляция из отвара эвкалипта, ромашки или других трав. Для проведения сухой ингаляции возьмите носовой платок и нанесите на него несколько капель эфирного масла. А для проведения влажной ингаляции нужно приготовить отвар трав и подышать их парами.

Простуда у беременных, сопровождаемая кашлем, может лечиться и с помощью отхаркивающих средств природного происхождения – например, мукалтина.

Часто при простуде рекомендуется принимать горячую ванну с солью и травами или парит ноги в горячей воде. Да, это прекрасные средства от простуды, когда Вы не ждете малыша. Но простуда при беременности никогда не должна лечиться горячей ванной, ведь горячая вода может усилить тонус матки, что грозит выкидышем или преждевременными родами. Если же Вы решите попарит ноги во время беременности, кровь прильет к венам ног, что может усилить отеки, и, наоборот, отольет от плаценты, что спровоцирует кислородное голодание плода.

Единственное прогревание, которое можно применять во время простуды у беременных, это мытье рук под краном с горячей водой. Кроме того, всегда приветствуется сухое тепло – шерстяной шарф на шею, шерстяные носки, теплая пижама.

Отдельного разговора требует вопрос температуры у беременных. Как известно, чем меньше будущая мама употребляет лекарств – тем лучше. И действительно если температура при простуде беременных не поднимается до 38 градусов – сбивать ее препаратами не нужно. А что делать, если температура поднялась выше?

Если чай с малиной или медом не приносит должного облегчения – будущей маме разрешается принять аспирин. Но помните, что все препараты необходимо употреблять только после консультации с врачом.

Кроме того, врача при простуде у беременных нужно вызвать незамедлительно, если:

Ваше недомогание длится уже больше 2-3 дней;

у Вас держится температура выше 38 градусов (особенно, если она сопровождается рвотой или сильной головной болью);

Вы обнаружили у себя «пробки» на миндалинах или налет в горле;

из носа идет желто-зеленая слизь или слизь с примесью крови;

Вы чувствуете сильную головную боль в области лба и глаз, которая усиливается при наклонах;

Вы хрипите, кашляете, Вам трудно дышать.

Несмотря на то, что простуда у беременных – неприятное явление – вовремя начатое правильное лечение позволит избежать осложнений и не навредить ни Вам ни Вашему малышу. Будьте здоровы!

Проблемы осанки у детей

2026-09-18T08:08:09.779Z

Сколиоз называют «болезнью школьников». Поэтому многие родители, даже заметив какие-то признаки проблем с осанкой у ребенка, считают, что раз малыш не жалуется на свое самочувствие, значит с ним все в порядке. Но мамы и папы совершенно не представляют, сколько вреда здоровью может принести даже небольшое искривление. Чем же так опасны различного рода искривления позвоночника и как их избежать?

Чем опасно нарушение осанки у ребенка?

Забывчивость, высокая утомляемость, головные боли, «нытье» в пояснице и спине – вот далеко не полный список «букета» заболеваний, которые заработает малыш с проблемой осанки. Как известно, позвоночник – это сложнейшая система, которая является опорой всех костей и мышц нашего организма и в то же время работает амортизатором ударов и толчков при ходьбе, беге и прыжках.

При правильной осанке позвоночник равномерно распределяет нагрузку на костный скелет, благодаря чему утомляемость наступает намного позже. Если же у малыша есть проблемы с осанкой, нередки случаи сдвига позвонков, которые зажимают нервные окончания и давят на сосуды, вызывая ноющую боль. Если неправильная осанка говорит о смещениях мышц, то сколиоз – следующая стадия искривлений – затрагивает и костную ткань, а значит, бороться с ним будет намного сложнее.

Тем не менее, между «простыми» нарушениями осанки и серьезными болезнями позвоночника существенной разницы нет, так как причиной проблем с осанкой является нестабильность позвоночника из-за того, что слабые связки и мышцы не могут удерживать позвонки в правильном положении при движениях. К слову, по данным статистики, на сегодняшний день от 40 до 80% жителей земного шара страдают от остеохондроза. То есть, примерно каждый третий человек старше 30 лет жалуется на боли в спине или головную боль, связанные с остеохондрозом. Кроме этого, более 40% детей оканчивают школу с искривлениями позвоночника, причем девочки входят в группу риска намного чаще, так как ведут менее активный образ жизни. Самый «опасный возраст» для детей – 10-14 лет, ведь именно в этом возрасте позвоночник все еще формируется, а количество домашних заданий и часов, проводимых за партой и столом, заметно увеличивается.

Как же выявить проблему осанки у ребенка?

Неверно думать, что при идеальной осанке человек ровный, как струна. В любом случае у человека должны соблюдаться естественные изгибы позвоночника. С возрастом меняются пропорции тела: уменьшается относительный размер головы, увеличивается длина конечностей – и, как следствие, правильная осанка у детей, юношей и взрослых будет разная.

Например, для дошкольника важна симметричность грудной клетки, отведенные назад плечи, выступающие назад лопатки и слегка выступающий живот. У школьника же, лопатки должны быть прижаты к спине, а плечи расположены горизонтально. Выступающий живот почти полностью исчезает, и появляются основные изгибы позвоночника. Кроме этого, левая и правая части тела должны быть симметричны. У взрослых юношей и девушек плечи опускаются, лопатки также прижаты к спине. Живот полностью втянут, а физиологические изгибы позвоночника ярко выражены.

При малейшем подозрении на проблемы с осанкой у малыша необходимо обратиться к врачу. Даже если вам кажется, что у ребенка «всего лишь» немного неправильная осанка, вы можете глубоко заблуждаться, ведь на первых этапах сколиоз почти неотличим от простой сутулости. Если же у вас нет возможности обратиться к врачу, вы можете провести тест самостоятельно.

Попросите малыша лечь на живот на ровную поверхность. Идеально для этого подойдет пол или кровать высокой жесткости. Если после того, как ребенок полностью расслабился, позвоночник принял нормальное положение и вся ассиметрия пропала – у малыша проблема с осанкой. Если же искривления остались – на лицо первая (а может и большая) степень сколиоза. В этом случае без консультации хирурга-ортопеда не обойтись.

Как предупредить проблемы с осанкой у ребенка?

Чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем и предупредить возможное развитие сколиоза и искривления осанки, есть ряд упражнений, а также специальные приборы, заметно облегчающие задачу. Ведь проблему лучше решить до ее появления, чем страдать от последствий.

Дома

Один из хороших методов предупреждения проблем с осанкой – «лежание». Несколько раз в день укладывайте ребенка на живот или на спину на 20 минут. В положении лежа позвоночник равномерно распределяет нагрузку по сторонам и полностью расслабляется. Главное, не пытаться совмещать такую «терапию» с чтением книжки или смотрением телевизора – эффект пропадет. Если малышу будет скучно, можно включить аудиокнигу или почитать ему сказку вслух.

Другой полезный способ – «висение» на турнике. Если у вас нет возможности ходить на детскую площадку около дома, турник можно сделать самим, вставив в дверной проем крепкую палку. Висеть ребенок должен ровно, максимально сильно держась обеими руками, не подтягиваясь и не болтая ногами. В таком положении позвонки расслабляются и вытягиваются, возвращаясь в правильное положение. Кстати, потягиваясь, мы стремимся к такому же эффекту. Висеть нужно как можно дольше, а спускаться с турника очень аккуратно. Ни в коем случае нельзя прыгать, иначе вся работа по растяжке будет напрасна. К слову, вытягивание позвонков также способствует усиленному росту костей, а значит, в зрелом возрасте ваш ребенок будет намного выше.

В секциях

Как известно, спорт – залог здоровья. В любом спортзале ребенку покажут серию специальных упражнений для развития мышц спины, поддержания их тонуса и предупреждения проблем с осанкой. Например, тяга вертикального блока за спину и перед собой, тяга вертикального блока к груди, наклоны на гиперэкстензии, подъемы станки и многое другое. Так как преимущественно все эти упражнения требуют физических усилий, они крайне не рекомендуются маленьким детям с неразвитыми костями. Оптимальным возрастом для начала занятий по тяжелой атлетике считается возраст 14-15 лет.

Если же вы ярый противник спортзала и тренажеров, вы можете отдать ребенка в спортивную секцию. Симметричные дисциплины не только гармонично развивают тело и мышцы ребенка, но и способствуют профилактике проблем с осанкой или её исправлению. Плаванье, бег, лыжи и конькобежный спорт выработают у ребенка привычку держать спину прямо, а также повысят общий тонус мышц спины. Если же вам интересен и «эстетический аспект», то девочкам рекомендуется занятия балетом и художественной гимнастикой, а мальчикам – восточные единоборства и тяжелая атлетика. Такие занятия не только укрепят тонус мышц, но и разовьют у детей грацию и изящество.

Дополнительные приемы

Если ребенок отказывается от регулярной зарядки, а ходить в спортивную секцию или фитнес-центр у вас нет возможности, с целью профилактики проблем с осанкой можно прибегнуть к помощи «автоматических» корректоров сутулости. Например, отечественный прибор «Мастер осанки». Приспособление размером с пятирублевую монету крепится под лопатку и вибрирует при нарушении прямого положения спины. Со слов изобретателя, одного месяца использования прибора достаточно, чтобы полностью избавиться от проблем с сутулостью.

Если технические новинки вызывают у вас недоверие, в любой аптеке можно приобрести тряпичный детский корсет. За счет натяжения эластичные бинты жестко фиксируют спину, не давая малышу сутулиться, и разводят плечи назад. Корсет можно замаскировать свободной одеждой, поэтому он подходит для дома и школы. Но регулярное использование не рекомендуется, так как у ребенка исчезает привычка к самостоятельному выпрямлению спины, что может привести к проблемам с осанкой у малыша после снятия корсета.

Прочие атрибуты

Помимо физических упражнений и дополнительных помощников, необходимо правильно организовать кровать и рабочее место ребенка. Конечно, спать на пуховых перинах приятно, но крайне вредно для осанки, так как позвоночник выгибается и не может полностью расслабиться. Из-за этого малыш по утрам может жаловаться на боли в спине. Постель должна быть средней или высокой жесткости, а подушка небольшого размера. Если у вас есть возможность – можно приобрести специальную ортопедическую подушку из моноблоков или же купить подушку «с памятью», которая самостоятельно регулирует идеальный угол поддержки головы ребенка.

Так как дети очень быстро растут, мы порой экономим на покупке новой мебели. Из-за этого малыш все больше и больше склоняется над тетрадкой или учебником. Чтобы избежать таких проблем лучше всего приобрести регулируемый по высоте стул и стол, которые прослужат не один год и могут расти вместе с ребенком. Помните: наименьшая нагрузка на позвоночник возможна только в том случае, если ребенок твердо достает ногами до пола, свободно опирается руками на столешницу и может целиком прислониться лопатками к спинке стула. И только такого рода мебель может быть достойной профилактикой проблем с осанкой у ребенка.

Вывод

Несмотря на то, что проблемы осанки сами по себе не являются болезнью, но могут стать причиной развития заболеваний позвоночника и многих внутренних органов. Сгибаясь, ребенок пережимает сосуды, органы, провоцирует нытье в спине, пояснице, головные боли. Главная опасность в нарушении осанки заключается в том, что на первых этапах эта «болезнь» не болит. Но если вы вовремя не обратите внимание на проблемы с осанкой у ребенка - может оказаться поздно.

Первенец: характер, интеллект, способности.

2026-09-17T09:11:50.357Z

Во многих русских сказках описываются большие семьи с как минимум тремя сыновьями. И как-то так сложилось, что именно младший (а не первенец или средний) оказывается самым умным, находчивым и смекалистым. А так ли все однозначно на самом деле? Действительно ли ум и черты характера зависят от очередности рождения ребенка? Вот, например, если говорить о первенце – влияет ли первоочередность рождения на дальнейшую жизнь такого ребенка? Какими качествами обладает первенец?

1. Честолюбие и упрямство

Первенец, пока он является единственным ребенком в семье, ощущает на себе всю заботу и любовь родителей. Он привыкает чувствовать себя «центром Вселенной» - и, как правило, сохраняет свое честолюбие на все жизнь.

Особенно ярко их честолюбивые намерения начинают развиваться с появлением в семье младшего ребенка (или младших детей). Чтобы не потерять свое «привилегированное» положение, первенец начинает стремиться к успеху, его верными спутниками становятся упрямство и перфекционизм!

2. Перфекционизм и стремление к лидерству

Как правило, эти качества, тесно связанные с первыми, такие дети проносят через всю жизнь. Можно сказать, что лидерство у них «в крови». С детства стремясь «заслужить» любовь и признание окружающих, первенцы стремятся достигнуть вершин, много работают, не давая себе права на ошибку. Кроме того, они не доверяют окружающим так, как самим себе, поэтому не умеют делегировать обязанности и взваливают все на свои плечи. В связи с этим такие люди постоянно находятся в напряжении, что, конечно, порой не лучшим образом сказывается на их психоэмоциональном состоянии. Но, в то же время, первенцы обычно – лучшие работники, их любит начальство, в связи с чем они зачастую достигают вершин в карьере. Согласно исследованию английского исследователя Х.Эллиса, большинство его выдающихся соотечественников (в том числе и президентов) были первенцами в семье!

3. Внимательность и педантизм

Стремясь сделать все идеально, первенцы обычно очень внимательны и педантичны. Они не позволяют себе упустить ни одной малюсенькой детали, обращают внимание на каждую мелочь и стремятся все распланировать. У первенцев в голове всегда есть план, отступить от которого для них смерти подобно, чем объясняется нелюбовь таких людей к сюрпризам. Они пунктуальны, организованы, стремятся решить сразу все проблемы – и даже могут производить впечатление зануд.

4. Гордость и гордыня

Говоря о лидерских наклонностях и упрямстве первенцев, стоит обратить внимание и на оборотную сторону этих, вроде бы, положительных качеств. А оборотной стороной их является гордость, зачастую переходящая у первенцев в гордыню. Они не способны признавать свои ошибки, не терпят никакой критики в свой адрес. Именно в связи с этим первенцы в детстве и юности бывают непослушны и придерживаются принципа: «Есть мое мнение и неправильное».

5. Ранимость

Несмотря на такой, казалось бы, несносный характер, первенцы часто бывают ранимы и даже обладают заниженной самооценкой. Дело в том, что появление второго и последующих детей в семье является для них огромным стрессом, который они и стараются скрыть внешними проявлениями гордыни и несогласия.

6. Чувство вины

Известен тот факт, что все проблемы в семье ребенок склонен объяснять своей виной: родители ссорятся, потому что он виноват своим плохим поведением; мама и папа перестали обращать на него внимание, а носятся с малышом, потому что первенец чем-то их разозлил. И тут уже неважно даже, какое поведение на самом деле у ребенка. Он все равно будет считать себя в чем-то виноватым. И если этот комплекс не «сломать», он будет сопровождать первенца всю жизнь. Любое проявление безразличия к себе он будет оправдывать своей виной, в том числе и ответственность за неудачные отношения с противоположным полом он также будет брать на себя: «Не получилось, потому что я плохой и не смог «заслужить» любовь». Кстати, не всегда реакция на недостаток любви к себе будет тихим молчанием. Зачастую бывает и так, что отсутствие взаимопонимания с партнером вызывает болезненную реакцию: вспышки гнева, наказание молчанием или даже шантаж. То есть, первенец будет любыми способами добиваться того, чтобы с ним согласились и было так, как он хочет. Как же «сломать» этот комплекс? Ни в коем случае не лишайте старшего ребенка внимания и не связывайте свою любовь к нему с его поведением. Говорите: «Я люблю тебя таким, какой ты есть», а не «Я люблю тебя, когда ты себя хорошо ведешь». Но никто и не говорит пускать на самотек его поведение и разрешать садиться себе на голову. Чтобы осудить поступок ребенка, существуют другие методы, например: «Я тебя очень люблю таким, какой ты есть, но твой поступок меня сильно расстроил. Не делай так больше».

7. Комплекс незаметности и ненужности

Этот комплекс связан с чувством вины и проявляется в ощущении первенцем своей ненужности. Он твердо уверен, что никому нет до него дела, поэтому эти люди – наиболее эмоционально закрытые. Они не могут сказать о своих желаниях прямо, предпочитая иносказания и завуалированные намеки. Таким образом, первенцы, боясь отказа, стремятся косвенно влиять на людей, чтобы добиться желаемого, вместо того, чтобы прямо поговорить о своих желаниях.

Дело в том, что когда в семье появляются другие дети, внимания первенцу достается меньше. Поначалу такой ребенок паникует и старается добиться внимания, а потом начинает идти «от противного»: «Не хотите – и не очень-то надо!». Именно с этим связана боязнь первенца что-либо попросить, показать, что он нуждается в чем-то. То же самое происходит и в личных отношениях такого человека с противоположным полом: он боится признаться в чувствах и предпочитает, чтобы не он любил, а его любили. Уверенность в любви другого человека, уверенность в том, что его не бросят и принимают таким, как он есть, для него очень важна.

8. Высокие умственные способности

В отличие от сказок, в реальной жизни более высокий уровень IQ и более высокое развитие умственных способностей наблюдается как раз у старших детей. Причем этот уровень снижается постепенно – в зависимости от очередности рождения ребенка в семье. То есть, наиболее высокий уровень умственных способностей у первенца, чуть пониже – у второго ребенка, еще ниже – у третьего. И так по нисходящей. Ученые объясняют это тем, что первенцам на раннем этапе жизни (пока он один в семье) обычно достается больше внимания, чем всем последующим детям. Кроме того, старший ребенок является для младших наставником, что также положительно сказывается на его интеллекте.

Несмотря на то, что многие черты характера действительно могут быть обусловлены очередностью рождения ребенка и зависящим от этого количества внимания родителей, свято верить в эту зависимость не стоит. Или как объяснить тот факт, что великий Менделеев был четырнадцатым ребенком в семье, а Майкл Джексон, будучи седьмым из девяти детей, стал самым известным из всех них?

Почему малыш должен ложиться спать пораньше?

2026-09-15T12:34:46.444Z

Несмотря на то, что врачи до сих пор точно не знают, зачем мы спим, польза сна неоспорима. Японские медики утверждают, что если позволять ребёнку ложиться спать за полночь, в старшем возрасте ему грозят тяжёлые бессонницы и другие расстройства.

Дети и подростки так и норовят засидеться допоздна: чтобы вдоволь наиграться в компьютер или посмотреть любимый сериал, явно не хватает светлого времени суток. Однако учёные предупреждают: регулярный недосып и позднее засыпание в детстве может на всю жизнь лишить человека нормального сна.

Несмотря на то, что врачи до сих пор точно не знают, зачем мы спим, польза сна неоспорима. Его нехватка вызывает расстройства внимания, снижает работоспособность, портит настроение и даже повышает аппетит. Чем меньше вы спите, тем больше образуется в вашем организме гормона грелина, который в свою очередь провоцирует чувство голода. Так что недосып может вызвать переедание, а там уж все связанные с ним последствия.

А недавно врачи обнаружили ещё один побочный эффект недостатка сна. Японские медики утверждают, что если позволять ребёнку ложиться спать позже 10-11 часов, в старшем возрасте ему грозят тяжёлые бессонницы и другие расстройства. Дело в том, что у детей так называемые биологические часы ещё не устоялись, и те привычки, которые разовьются у них в 9-12 лет, останутся таковыми на всю жизнь. Более того: биоритмы у детей настолько нежные, что достаточно всего несколько раз в неделю ложиться спать поздно, чтобы значительно их подпортить. В общем, стоит ребёнку привыкнуть сидеть у экрана или монитора допоздна — став взрослым, он не сможет нормально заснуть, если ляжет раньше. Обратить этот процесс очень тяжело.

К такому выводу пришли учёные из Токийского медицинского университета под руководством доктора Джуна Кахаямы. Они собрали подробную статистику того, как меняются суточные ритмы детей с разными моделями поведения. Регулируются эти ритмы особым участком мозга — супрахиазматическим ядром, которое, говорят врачи, реагирует на количество света, воспринимаемого человеческим глазом. Когда ночью ребёнок подвергается воздействию искусственного света — от телевизора или компьютера — мозг не может определиться, закончился день или нет, и не подаёт сигналов ко сну. В последствии мозг «перенастраивается» на более позднее время засыпания.

Учёные также обращают внимание на то, что за последние 5 лет количество детей младше 11 лет, страдающих различными расстройствами сна, возросло на 26%, сообщает The Times. Их британские коллеги разделяют эту обеспокоенность: директор Центра исследований сна в Лофборо (Великобритания) профессор Джим Хорн считает, что дети, постоянно пользующиеся компьютерами и мобильными телефонами, перевозбуждаются за день и ночью не могут нормально спать.

Чем нельзя питаться во время беременности

2026-09-14T10:10:28.649Z

Рацион беременной женщины должен состоять только из натуральных продуктов, это фрукты, овощи и все то, что не имеет посторонних примесей. К таким примесям в большинстве относятся Е-добавки. Некоторые из таких добавок добавляются в продукты, которые относятся к тем продуктам, что запрещается кушать беременным женщинам. Например: Е-102,Е202,Е122. Да, некоторые из Е добавлений разрешены, но гарантии, что они не навредят ребенку, нет.

Продукты, строго запрещенные во время беременности

Чипсы;
Крабовые палочки;
Сухарики;
Продукты быстрого приготовления.

Некоторым беременным женщинам диету назначает врач. Назначение врача, как правило основываются на состоянии и анализов беременной.

Например, если имеет место тонус матки, то необходимо полностью исключить свеклу, так как считается, что она провоцирует тонус еще больше.

Очень жирная, острая пища может вызывать сильную изжогу. Ну а если вы в период беременности страдаете отеками, то врач порекомендует отказаться от соли.

Иногда мозг беременной женщины ошибается и вместо реально необходимого вещества выдает ассоциации с продуктами или предметами.

Желание все время поглощать сыр

сигнализирует о нехватке в организме натрия. Мороженного хочется при недостатке кальция (вместо ненавистного с детства творога). Морскую капусту требует организм, нуждающийся в йоде. Желание грызть лед говорит о нехватке железа, а ведь замороженная вода не содержит этого вещества.

Очевидно, что мозг как-то замысловато обрабатывает запросы организма и не всегда понимает, в каком продукте находится то, что необходимо беременной. В этом врачи видят причину того, что у многих беременный женщин возникает желание, есть мел, угли, карандаши...

Банальная ситуация - есть мел. Считается, что это признак нехватки кальция. На самом деле это обычно признак дефицита железа. На него указывают и другие необычные по качеству (лед, уголь, грифели от карандашей, глина, сырые фарш и крупы) и количеству пищевые пристрастия, а также потребность вдыхать запах бензина, краски, мокрой побелки и прочей химии. Так что при таких наклонностях будущей мамочке стоит лишний раз сдать анализ крови и посетить врача!

Продукты, не рекомендованные во время беременности

Кофе и вино способствуют повышению артериального давления, что крайне нежелательно для беременной, поэтому кофе желательно заменить цикорием
, а вино - соком;
Пиво и соленья увеличивают нагрузку на почки, которые во время беременности и так работают "сверхурочно", что может вызвать отеки;
Алкоголь в больших количествах может оказать отрицательное действие на формирующиеся органы и системы малыша;
Жаренные, острые, копченые и жирные блюда перегружают печень и желчный пузырь. Эти органы во время беременности могут значительно смещаться растущей маткой, и тогда им приходится трудиться в "стесненных условиях";
Не следует увлекаться шоколадом, цитрусовыми, клубникой, экзотическими фруктами, морепродуктами, орехами;
Необходимо воздержаться от употребления некоторых сортов рыбы, таких как макрель, тунец, рыба - меч;
Не употребляйте продукты на которые у вас аллергия;
Острые соусы, пряности и приправы;
Уксус;
Крепкий черный чай;
Жирные сорта мяса и рыбы;
Сало;
Газированные прохладительные напитки;
Копчености;
Окрашенные кремы;
Жевательные резинки и жевательные конфеты;
Карамель.

Во время беременности следует избегать: красителей и консервантов, антиокислителей, регуляторов кислотности, стабилизаторов, эмульгаторов, загустителей, усилителей вкуса и аромата, глазирователей, улучшителей муки, подсластителей....

Конечно же, каждая беременная женщина сама выбирает, когда и какие продукты кушать, но самое главное, чтобы рацион был разнообразным и полноценным, ведь именно в этот период женщине особо необходимы витамины и различные микроэлементы. Ну а самое главное, женщина должна получать удовольствие от продуктов, для того, что бы быть в хорошем настроении. Это не маловажно.

Сон малыша до года: особенности и рекомендации

2026-09-11T14:14:41.809Z

Новорожденный ребенок почти весь день и всю ночь проводит во сне, просыпаясь только для утоления голода, так что на сон у него уходит до 20 часов в сутки. По мере того как ребенок растет, время сна неуклонно сокращается. Обычно первые периоды бодрствования приходятся на ранний вечер. Затем малыш станет просыпаться и в другое время дня.Со временем у каждого ребенка вырабатывается индивидуальный режим дня, и он с неизменностью придерживается его, просыпаясь в одно и то же время.

К концу первого года ребенок спит два раза, а полутора годам переходит на один дневной сон. Дайте возможность ребенку самому решать, когда и сколько ему спать. С двухлетним ребенком бывает гораздо труднее: дети в этом возрасте более активны и могут быть возбуждены или встревожены чем-либо.

Родители часто начинают жаловаться на то, что ребенок плохо засыпает, или мало спит. Конечно, они не могут не тревожиться, зная как важен сон для ребенка. Ведь не даром говорят, что дети растут во сне. Действительно в это время в гипофизе вырабатывается гормон роста.

Приучаем ребенка ко сну

Помните о том, что засыпание ребенка зависит от состояния нервной системы. Важно не только само по себе чередование бодрствования и сна, но обстановка сопутствующая переходу от одного к другому. Порой ребенок не в состоянии заснуть, потому что пропущено «его» время. Теперь он переутомлен – нарушен режим.

Для того чтобы научить ребенка спать, Вы должны правильно организовать его переход ко сну. Сделать это не так уж и сложно. Предлагаем несколько рекомендаций:

Спать ребенка укладывайте тогда, когда он сонный и время от времени «заводит» глаза;
Не разыгрывайте ребенка перед сном
Избегайте всего, что может вызвать раздражение ребенка и его слезы;
В комнате, где спит ребенок, должно быть тепло, но не жарко;
Выработайте несложный ритуал, который будет всегда соблюдаться при отходе ребенка ко сну.

Постарайтесь сделать так, чтобы ребенок засыпал сам в своей кроватке, без мамы.

Большинство маленьких детей спокойно спят в тихом помещении, и даже небольшой шум их не тревожит. Не имеет смысла все время ходить на цыпочках и разговаривать шепотом - необходимо приучать ребенка к небольшому шуму, иначе в последствии он будет просыпаться от каждого шороха. Сон маленького ребенка не нарушают шаги и разговоры. Они не просыпаются от голосов и смеха гостей, от радио или телевизора, если только приборы не включены на полную громкость.

Сон на спинке или животике?

Некоторые новорожденные дети предпочитают спать на животе. Такое пристрастие особенно характерно для детей, страдающих коликами: давление на животик видимо облегчает им боль от скопившихся газов. Большинству ребятишек все равно, в какой позе они лежат – на спине или животе. Но сон на спинке не желателен по двум причинам:

Если малыш имеет склонность срыгивать, то он может легко поперхнуться.

Лежа на спине, ребенок обычно поворачивает голову в сторону центра комнаты и это может привести к деформации одной части головы.

Ни мозг, ни другие органы не повредятся, и все со временем придет в норму, но для этого иногда требуется несколько лет.

Если Вы хотите избежать подобных проблем, периодически меняйте положение ребенка в кроватке: кладите его ногами в ту сторону, куда прежде смотрела голова. Таким образом, Вы не даете ему привыкать спать в одном положении.

Если ребенок не противиться позвольте ему спать на животе. Когда он станет чуть старше и научиться переворачиваться, он сам выберет удобную позу для сна.

Врачи рекомендуют, класть ребенка на бок, устраивая его головку на плоской жесткой подушке. Однако в реальности осуществить подобную манипуляцию бывает весьма затруднительно. Малыш то и дело сползает с подушки и, в конце концов, оказывается либо на спине, либо на животе. К полугоду ребенок сам научится спать на боку, и эта поза ему начинает очень нравиться.

Как продлить утренний сон ребенка

К середине первого года ночной сон ребенка более продолжителен, чем прежде, и он уже не просыпается в предрассветные часы. Однако родители не всегда понимают радужность перспективы поспасть подольше и вскакивают, стоит лишь ребенку пошевелиться в постельке. Этим они не дают возможности малышу снова заснуть. Кроме того, они лишают его возможности научиться играть самому. В результате родителям придется надолго отказаться от нескольких часов утреннего сна, так как ребенок до 2-3 лет будет просыпаться ни свет, ни заря и требовать, чтобы им занялись.

Родителям-соням можно посоветовать вставать по звонку будильника, а не по зову ребенка. Заводите будильник на 5 -10 минут позже, чем обычно просыпается ребенок, и через каждые несколько дней прибавляйте еще по 5 минут. Если вдруг ребенок проснется до того как прозвонит будильник, спустя некоторое время он вновь спокойно уснет или будет тихо лежать, занимаясь своими делами. Даже если он начнет вертеться, не торопитесь сразу же бежать к нему, дайте ему шанс побыть наедине с собой и успокоиться. Конечно, если ребенок проголодался, Вам придется подняться и накормить его.

Ребенок и родительская постель

Иногда ребенок может испытывать ночные страхи. Он просыпается и начинает либо громко плакать, либо бежит к родителям в постель за защитой. Некоторые родители из чувства жалости кладут его собой. Несмотря на видимую естественность решения проблемы, такой метод борьбы с ночными кошмарами неприемлем. Со временем постель родителей станет единственным безопасным местом для ребенка, и отучить его о нее будет безумно трудно. Так что, лучше всего, успокоив ребенка, вернуться с ним в его комнату или кроватку и уложить спать заново. В общем и целом, нет объективных причин укладывать ребенка с собой в постель.

Про укачивание ребенка

Качание на руках - весьма распространенный способ укладывания ребенка. Этот обычай пришел к нам из кочевых племен, в которых женщины носили детей за спиной - при ходьбе дети засыпали. Так что качание ребенка это своего рода имитация движения.

Родители часто уже с первых дней начинают приучать ребенка к укачиванию на руках. Перемена места и непривычные движения поначалу успокаивают малыша, но через некоторое время просто ношение на руках уже не помогает и ребенка приходиться раскачивать из стороны в сторону. Ребенок очень быстро привыкает к этому, и уже через несколько дней будет проситься на ручки.

Почему же ребенок засыпает во время качания на руках?

Специалисты объясняют это тем, что равномерное покачивание из стороны в сторону способствует изменениям в кровообращении, особенно в черепной полости. Следствием этого является головокружение, а при более продолжительном качании это состояние переходит в состояние сна. Такого рода сон, является не естественным, а вынужденным.

Кроме того, вызывание ежедневного головокружения а при более продолжительном качании это состояние переходит в состояние сна. Такого рода сон, является не естественным, а вынужденным.

В завершении нужно отметить, что Ваш ребенок хоть и маленький, но он уже личность. У него существуют индивидуальные особенности и предпочтения. Кто-то любит поспать подольше, а кто-то бодрствует с первыми лучиками солнца. Кто-то любит спать под теплым одеялом, а кто-то засыпает только с приоткрытым окном и т.д. Укладывая спать Вашего ребенка, помните об этом.

Кризис детей 7 лет

2026-09-11T13:58:20.950Z

7 лет – сложный период в жизни ребёнка. Это время, когда ломаются все его стереотипы, все его представления о мире, формировавшиеся всё раннее детство. Происходит смена всей жизни: игровая деятельность сменяется на учебную, постоянно присутствующие рядом родители или воспитатели в детском саду – на строгих учителей, свободный режим дня – на жёстко определённый. Всё это выливается в кризис ребенка 7 лет, что, конечно, влечёт за собой определённые последствия. Что же такое кризис ребенка 7 лет и каковы его последствия?

Суть и симптомы кризиса ребенка 7 лет

Несмотря на то, что кризисные моменты ребенка всегда замечаются родителями, кризис 7 лет порой проходит тихо и незаметно. Многие родители, несмотря на то, что хорошо запоминают кризисы 3-х лет, или переходного возраста, кризис 7 лет отмечают как спокойный. Но не всем так везёт. Те родители, чей ребенок всё-таки более сложно переносит кризис 7 лет, отмечают появление беспокойства, нервозности

, замкнутости, скрытности своего чада.

Это связано с тем, что жизнь ребенка разделяется на внутреннюю (психологическую) и внешнюю. Теперь импульсивных действий становится меньше, потому что устанавливается более чёткая связь между внутренней мотивацией и поступками ребенка. Другими словами, во время кризиса 7 лет в действиях ребенка появляется некая смысловая ориентировка, и ему вне зависимости от своих желаний приходится стать взрослее.

По сравнению с «докризисным» возрастом, в корне меняется самооценка ребенка. Если раньше он относился к себе положительно вне зависимости от чего-либо, то теперь «Я» ребенка делится на «Я-реальное» и «Я-идеальное». «Я-реальное» - это осознание ребенка, кем он является на самом деле. «Я-идеальное» - это то, кем он хотел бы быть. В результате этого самооценка становится более адекватной, а «Я-идеальное» отвечает очень высоким запросам.

Иным становится и отношение ребенка к взрослым. Если раньше он вел себя примерно одинаково как с родными и знакомыми, так и с чужими людьми, не разделяя их для себя, то сейчас он уже может строго разделить, кто свой, а кто чужой, и скорректировать своё поведения по отношению к разным людям, а также создать различное представление о разных людях.

Ещё одним симптомом начала кризиса 7 лет является хитрость как нарушение привычных установлений или требований родителей в скрытой форме и намеренное создание ситуаций, в которых ребенок может извлечь некоторую выгоду для себя. Это, как правило, носит игровой характер и является шуткой, а не серьёзным проступком. Например, вместо мытья рук перед едой ребенок или вообще не моет их, или идет в ванную, проводит там некоторое время, затем выходит к столу, так и не вымыв рук. Может также поиграть с водой и выйти с мокрыми (но грязными) руками, демонстративно показывая их матери. Если мать упрекает его за это, он говорит, что забыл, возвращается в ванную и моет руки. Если у малыша есть братья или сестры – эта хитрость часто, прежде всего, направлена на взаимоотношения с ними, а потом уже на взаимоотношения с родителями.

Один из наименее часто встречающихся симптомов – это неадекватная реакция на критику родителей. Дело в том, что ребенок, делая что-то, рассчитывает на похвалу родителей, а когда он ее не получает – он может очень бурно отреагировать: плакать, обвинять родителей в непонимании и т.д.

Ещё одним симптом начала кризиса 7 лет является то, что ребенок может начать задавать общие вопросы, то есть не привязанные к конкретному событию и ежедневной жизни. Ключевыми темами становятся: политика, происхождение планет, жизнь на Земле и других планетах, эволюция живого, жизнь в других странах, морально-этические вопросы (на примере виденных фильмов), порой затрагиваются даже семейные связи. Всё это свидетельствует о расширении сферы интересов ребенка на 7 году жизни, его стремлении узнать что-то новое о мире и найти свое место в нем. Причём взрослый в такого рода беседе выступает для ребенка экспертом, а сам ребенок обнаруживает свои способности к анализу.

Для ребенка в период кризиса 7 лет становится очень важна самостоятельность, возможность делать что-то без помощи взрослого, самостоятельный выбор сферы деятельности. Например, ребенок в это период с удовольствием стирает свои вещи, ходит за хлебом – одним словом, участвует в той деятельности, в которой ранее он не участвовал, часто отказываясь от того, чем он увлекался раньше. Причём, как правило, если его попросить о чем-то – ребенок заупрямится и не сделает или сделает с неохотой, а вот если идея чего-то возникла у лично него – малыш наверняка сделает это с превеликим удовольствием!

С этой особенностью, характеризующей кризис 7 лет, связано и развитие самостоятельной деятельности ребенка. Например, помимо игры, он начинает с удовольствием заниматься такими вещами, как шитье, вязание, конструирование, поделки из бумаги

или других материалов и т.п. Причём результат такой самостоятельной деятельности обладает для ребенка огромной ценностью.

Таким образом, можно сказать, что в период кризиса 7 лет весь внутренний мир ребенка меняется до неузнаваемости. Основным симптомом начавшегося кризиса психологи называют потерю ребенком непосредственности, что проявляется в кривлянии, манерности, искусственной натянутости поведения. Ведь что значит непосредственность в поведении? Это значит, что ребенок внешне такой же, как и внутри. Кризис 7 лет, когда происходит потеря этой непосредственности, привносит в поступки ребенка интеллектуальный момент, который теперь выступает посредником между переживанием и естественным поступком.

Также у ребенка может появиться замкнутость, неуправляемость, ребёнок может стать непослушным, отвергать ранее принимавшиеся им же требования, может начать конфликтовать с родителями и другими членами семьи, либо просто игнорируя из слова, либо открыто их отвергая.

Почему так происходит и как справиться с таким непослушным ребенком?

Чтобы ответить на этот вопрос необходимо знать, что главной, а главное, принципиально новой потребностью ребенка в этот период становится уважение. Детям в этот момент просто необходимо чувствовать, что его уважают, относятся к нему, как к взрослому и признают его независимость. Если эта главная потребность в общении с 7-летним ребёнком будет проигнорирована, то понимания в отношениях с ним ждать уже не приходится.

Приведём конкретный пример из психологической практики:

«Кириллу шесть лет три месяца. Мальчик отличается любознательностью и рассудительностью. Он с удовольствием помогает папе, когда нужно что-то починить или отремонтировать Сам собирается в детский сад, наводит порядок в своих вещах. В старшей группе Кирилл считался одним из наиболее ответственных ребят, ему поручали самые сложные задания. Дома Кирилл привык слушаться родителей, особенно папу, который является для него большим авторитетом. На лето родители отправили сына к бабушке. На вопрос о том, как ведет себя Кирилл, бабушка пожаловалась, что он не реагирует на ее слова, что пора заканчивать игру и идти обедать, а уложить спать его вообще очень сложно. Типичный ответ: «Саша (двоюродный брат, которому двенадцать лет) не спит, почему же я должен?»

Конечно же, родители не понимают, что происходит с мальчиком и как с этим справиться. Но с точки зрения психолога, это закономерный этап в развитии ребенка, приближающегося к кризису 7 лет. Как мы уже говорили, в этот период происходит формирование мотивации действий малыша, он определяет новые правила, установленные не им, и учится по ним действовать. Первая реакция ребенка в этой ситуации – нарушение этих правил.

Исходя из вышесказанного, самой существенной чертой кризиса ребенка 7 лет можно назвать начало процесса разделения внутренней и внешней стороны личности ребенка, который рождает множество новых для него переживаний и, следовательно, определенные изменения в поведении и взаимоотношениях с окружающим миром.

Особенности переживаний ребенка, сопутствующих кризису 7 лет:

переживания становятся осмысленными, то есть ребенок начинает понимать значение выражений: «я радуюсь», «я огорчен», «я сердит», «я добрый», может осознанно ориентироваться в собственных переживаниях;

ребенок учится обобщать свои переживания, то есть если с ним много раз повторяется одна и та же ситуация, он способен её проанализировать и сделать определенные выводы. Это имеет определенный смысл – обобщая свои переживания, ребенок формирует отношение к самому себе, собственную самооценку;

в результате осмысления своих переживаний ребенок может почувствовать какую-то борьбу между ними, что также выразится в беспокойстве.

Как уже говорилось, ребенок к началу кризиса 7 лет начинает ощущать себя как взрослым, что проявляется в его острой потребности быть «взрослым», разговаривать и одеваться, как взрослый, требовать к себе отношения, как к взрослому. Во многом этому способствуют сами родители, которые часто говорят дошкольнику, что он станет взрослым, когда пойдёт в первый класс

. И дождавшись этого счастливого дня, ребенок свято верит, что он автоматически стал взрослым и вправе требовать к себе соответствующего отношения. С этим связано и новообразование в психологии 7-летнего ребенка, получившее название «внутренней позиции школьника». Что это значит? Вообще, это новообразование начинает формироваться в среднем с 5-летнего возраста: сначала дети мечтают о школе, о том, как они буду заниматься в школе по-настоящему серьёзными делами, а ближе к 7 годам у них возникает реальная потребность в получении новых знаний и поступлении в школу.

Каковы же этапы становления позиции школьника и его мотивации?

Их выделяют 3:

1) В 6 лет у ребенка появляется желание пойти в школу, но оно пока направлено только на внешнюю форму, без учёта содержательного момента школьной жизни. Другими словами, малышу нравится слушать рассказы о школе, ему интересно, есть ли там форма, как организуются уроки и перемены, внешние атрибуты школы. Но эта позиция, по сути, ещё дошкольная – ребенок не думает об обязанностях, которые на него налагает школа, не думает об обязательном изменении своего распорядка дня и т.д. Для него важна только внешняя форма.

2) Чуть позже ребенок уже учитывает и содержательные моменты школьной жизни, но, в основном, его внимание направлено на социальные аспекты, а не на учебные. Другими словами, школа привлекает ребенка возможностью завести новые знакомства, возможностью быть «как все» (ведь общество говорит, что всем надо учиться в школе), а не чему-то научиться.

3) Во время кризиса 7 лет у ребенка уже начинает появляться настоящая «позиция школьника», выражающаяся не только в социальной, но и в учебной заинтересованности. Но полностью эта позиция формируется только к восьми годам.

Во время кризиса 7 лет, как вы уже могли понять, идет активное развитие мотивационной сферы, возникают новые мотивы поведения, особое значение среди которых занимают мотивы, побуждающие ребенка идти в школу

. Это следующие мотивы:

познавательный (учебный) мотив, то есть желание учиться и познавать что-то новое;

широкие социальные мотивы, то есть ребенок принимает общее мнение о том, что учиться необходимо;

позиционный мотив, то есть желание ребенка занять новое положение в обществе;

внешние по отношению к самой учебе мотивы, то есть те, которые сопровождают внешнюю сторону обучения в школе, например, подчинение требованиям взрослых;

игровой мотив, то есть расчёт на то, что учебная жизнь – это своеобразная игра;

мотив получения высокой оценки, то есть ожидание похвалы учителя и самоутверждения за счёт этого в среде сверстников.

Как понять, какая мотивация преобладает у Вашего ребенка?

У каждого ребенка ведущие мотивы различны. Кто-то идёт в школу, прежде всего, для того, чтобы завести новые знакомства, кто-то – чтобы порадовать родителей хорошими оценками, кто-то – чтобы действительно получать знания. Как же понять, чем руководствуется именно Ваш ребенок, идя в школу?

Для изучения мотивов ребенка существует немало методик. Но есть один очень простой способ понять, чего же ждёт от школы именно Ваш ребенок.

Можно прочитать Вашему малышу маленький рассказ, где каждый из персонажей объясняет свое желание идти в школу по-разному (в соответствии с одним из перечисленных мотивов). Какую мотивировку для себя выберет ребенок – значит, та и преобладает в его отношении к своему поступлению в школу.

Исследования показывают, что 6-летние дети чаще выбирают игровую мотивацию (часто в сочетании с другими, например с социальным или позиционным). Причём есть очень интересная особенность: в условиях обучения, то есть если ребенок идет в школу с 6 лет, этот мотив уступает место позиционному, а затем познавательному гораздо медленнее, чем это могло бы произойти. Исходя из этого, молодым мамам можно посоветовать не отдавать своего ребенка в школу раньше общепринятого возраста – потому что это может способствовать торможению его мотивационного развития.

Что же делать родителям, заметив у своего ребенка наступление кризиса 7 лет?

Как правило, начало школьной жизни приводит к разрешению кризиса 7 лет. Но это не значит, что родителям надо сидеть сложа руки и спокойно ждать, когда же их чадо примет в свои объятия первая учительница. Дело в том, что даже школа – не панацея от всех проблем. Если у вашего малыша низкий уровень психологической готовности к школе, то при его попадании в новую, незнакомую обстановку, кризис может только усугубиться и обрушиться на родителей в своих самых красочных проявлениях. Это можно объяснить тем, что у таких детей кризис 7 лет просто начался немного позже, что еще раз подтверждает закономерность этого этапа психического развития ребенка, и родителям следует с терпением и пониманием относиться к особенностям поведения их детей в этот непростой период. Прежде всего, необходимо понять, что ребенок будет вести себя хуже, если ваше отношение к нему не оправдает его ожиданий. Постарайтесь изменить своё отношение к нему, посмотрите на него, как на взрослого и относитесь с вниманием к его суждениям. Итак, напоследок несколько ценных советов по воспитанию ребенка в период кризиса 7 лет и организации общения с ним:

«включая» тон приказа и назидания по отношению к ребенку в этом возрасте, Вы ровным счетом ничего не добьетесь в деле налаживания взаимоотношений со своим ребенком;

если Вы чувствуете, что скандалы с ребенком становятся все чаще и чаще - отдохните друг от друга;

сохраняйте большую долю оптимизма и юмора в общении с ребенком;

старайтесь всегда позитивно оценивать своего ребенка – и его самого как личность, и его поступки. Если Вы указываете на ошибки ребенка, проанализируйте вместе причины этих ошибок и обсудите способы по их исправлению и выразите уверенность, что у него всё получится;

старайтесь быть более внимательными к своему ребенку, проявляйте больше любви, тепла, ласки, чаще говорите ему, что вы его любите и скучаете без него;

придумывайте для детей специальные задания, игры-задания, различные поручения, «свои» дела. Занимайте их продуктивными видами деятельности - делайте с ними различные поделки, оценивайте результаты, хвалите их. Во время занятий делайте больше пауз, направленных на смену видов деятельности: например, физкультминутка, музыкальный перерыв;

давайте ребенку больше заданий, связанных с развитием творческой инициативы, воображения и фантазии.

Это будет стимулировать знаковую функцию – важнейшую предпосылку перехода к учебной деятельности;

в общении с ребенком не забывайте о тихих беседах перед сном, вечерних разговорах, обсуждениях дневных событий. Старайтесь проявлять внимание к внутреннему миру ребенка, разговаривать с ним, как со взрослым;

если ребенок капризничает, не надо вступать с ним в пререкания, навязывать своё мнение, угрожать наказаниями. Лучше взять тайм-аут и на время прекратить общение, а потом просто не вспоминать о произошедшем. Полезно создавать такие ситуации, где хорошее поведение было бы самоцелью (устроить «день послушания» и провести его без единого замечания, «день добрых дел», «день вежливости» и др.). Можно завести «тетрадь по поведению», где в 2 колонки разным цветом записывались бы плохие и хорошие поступки за неделю, а в конце недели подводить итоги. Но эту тетрадь ни в коем случае нельзя использовать, чтобы шантажировать ребенка;

полезными будут задания, направленные на формирование самостоятельности, умений принимать решения, самоконтроля.

Если Вы будете использовать хотя бы некоторые из приведенных здесь рекомендаций, Вы сможете преодолеть негативные проявления «кризиса 7 лет» и с честью выйти из этого одинаково сложного и для ребенка, и для родителей периода.

Маленький словарик для будущей мамы

2026-09-11T10:09:01.334Z

Вот Вы на приеме у врача, и Вам озвучили радостную новость: Вы ждете ребенка! Теперь Вас ждут счастливые годы материнства, а до этого - 9 месяцев ожидания, возможно, токсикоза, различных непонятных гинекологических исследований и новых слов, с которыми ранее Вы, скорее всего, не сталкивались. И, чтобы облегчить Вам навигацию в море новых терминов, Вашему вниманию предлагается маленький словарик для беременных, в котором Вы найдете простое объяснение самым «страшным» словам.

Амниоцентез

С этим словом Вы, наверняка, столкнетесь не ранее 14 недели беременности. Оно представляет собой не что иное, как наименование процедуры, с помощью которой выявляют возможные дефекты плода, его генетическую структуру, определяют степень развития. Перед ее проведением Вам сделают местную анестезию и введут тоненькую иглу в живот, чтобы взять немного околоплодных вод – причем место выберут очень тщательно, чтобы не коснуться ребенка и чтобы там не было узлов, петель пуповины, но было много околоплодной жидкости. Именно с этой целью амниоцентез проводится под контролем УЗИ.

Биопсия хориона

Если Вам решат проводить эту процедуру – то можете готовиться к ней в промежутке между 8 и 12 неделями беременности. Но, скорее всего, Вы вообще никогда не услышите это слово от своего врача – потому что биопсию хориона проводят лишь в случае серьезных и обоснованных подозрений на генетические отклонения у малыша.

Проводится эта процедура через влагалище с помощью длинной тонкой трубки, которая вводится в матку и располагается между внутренней оболочкой матки и оболочкой плода (хорионом), которая впоследствии станет плацентой. Хорион покрыт ворсинками, которые и срезаются для исследования. Все манипуляции проводятся с использованием УЗИ.

Это довольно-таки неприятная процедура, которая может сопровождаться или просто немного болезненными ощущениями, или очень сильным недомоганием. Кроме того, после биопсии хориона может открыться влагалищное кровотечение, которое, в норме, проходит через 2-3 дня.

Бластоциста

С этим затейливым словом Вы можете познакомиться даже в самом начале беременности. Ведь бластоциста – это эмбрион на самой ранней стадий развития, стадии, когда он даже не закрепился в матке как следует.

Внешне бластоциста выглядит как шар, состоящий из множества клеток. У человека размер бластоцисты примерно равен 0,1 мм.

ВУЗРП

На первый взгляд эта аббревиатура кажется каким-то странным ругательством или как минимум бредом Шарикова из «Собачьего сердца». Но на самом деле эта странное буквосочетание означает внутриутробная задержка развития плода, которая может диагностироваться уже на 24 неделе беременности. Сейчас это успешно лечится во время беременности, и нередки случаи, когда дети добирали недостающий вес, развивались и рождались абсолютно нормальными малышами, ничем не отличающимися от других.

Причин ВУЗРП может быть масса:

возраст матери: ВУЗРП больше подвержены дети, мамам которых до 18 лет и больше 35. слишком молодые девушки еще не имеют сил выносить «крупногабаритного» младенца, а после 35 женщины, как правило, имеют целый ряд хронических заболеваний;

курение матери: от курения сужаются сосуды - как матери, так и плода, и ухудшается кровоток между маткой и плацентой;

многоплодная беременность: детям просто не хватает питательных веществ и места в матке.

Гестационный возраст

Слово гестационный возраст Вы можете услышать на любом сроке беременности, потому что он обозначает возраст ребенка в Вашем животе. Как он исчисляется? Гестационный возраст измеряют в неделях (причем полных), которые прошли с момента первого дня Вашей последней менструации (а не дня предполагаемого зачатия). Округления в исчислении гестационного возраста не действуют – если малышу 25 недель и 5 дней – его гестационный возраст равен 25 неделям.

Гестоз

Гестоз смогут диагностировать только на 16-20 неделе беременности. Что же значит это термин? Гестоз означает осложнение беременности, в результате которого в сосудах образуются маленькие дырочки, через которые в кровь попадает белок плазмы и жидкость, что приводит к отекам. Именно поэтому беременную часто взвешивают – чтоб предупредить развитие гестоза – довольно распространенного заболевания во время беременности среди современных женщин. Еще одним признаком гестоза является повышенное артериальное давление.

На первых порах женщина чувствует себя хорошо и не обращает внимания на повышенное давление, отеки и белок в моче – мало ли чего во время беременности не бывает? Но на самом деле гестоз находится в первой тройке причин смертности молодых мам. Дело в том, что при гестозе отекают не только конечности, но и головной мозг, поэтому могут появиться судороги, а за несколько часов или минут до этого – «мушки» перед глазами, тошнота и головная боль, головокружение и сонливость и т.д. На фоне всего этого появляются большие проблемы с внутренними органами – и болезнь развивается стремительно.

Именно поэтому врачи в женских консультациях уделяют огромное внимание профилактике и лечению гестоза у беременных женщин.

Допплер

С допплером Вы сможете «познакомиться» ближе к второму триместру беременности. Это специальный аппарат, предназначенный для УЗИ и измерения кровотока в маточных артериях, в результате чего врач определяет, как работает сердце ребенка, насколько хорошо малыш снабжается кислородом и питанием. Допплер способен тщательно исследовать кровеносные сосуды малыша, а цветной допплер способен «разглядеть» даже дефекты сердца и кровеносных сосудов, а также динамику состояния плода при анемии и гипоксии.

Единственный минус – мощность допплера больше мощности обычного аппарата УЗИ, поэтому на ранних сроках беременности использовать допплер не рекомендуется.

Кегель

Кегель – это знаменитый немецкий гинеколог, который разработал комплекс упражнений для укрепления и развития интимных мышц, который и назвали его именем. Изначально эти упражнения предназначались для женщин, страдающих недержанием мочи. Но впоследствии такой комплекс упражнений начали советовать и беременным женщинам, и женщинам после родов – как помогающие легче родить и быстрее прийти в форму. Кроме того, существует мнение, что женщины, начав делать упражнения Кегеля, стали испытывать более быстрый и яркий оргазм, а также ушли проблемы с мочеполовой системой. Только упражнения нужно выполнять каждый день по многому количеству повторов.

КТГ

С КТГ (или кардиотокографией) Вы столкнетесь только к 28-30 неделе. Это исследование направлено на измерение частоты сердечных сокращений в минуту и определение ее зависимости от внешних факторов, активности плода или сокращений матки. Наряду с УЗИ и допплером, КТГ является неизменной частью комплексной оценки состояния плода. КТГ способствует определению состояния малыша, помогает понять, хватает ли ему кислорода и нет ли у него нарушений в развитии.

3D-УЗИ

Это такое же УЗИ, но изображение получается не двухмерным, как обычно, а трехмерным. Это добавляет точности исследованию и позволяет получить объемное изображение ребенка, близкое к фотографии, которое даже можно записать на DVD.

Благодаря такому четкому и объемному изображению, 3D-УЗИ способствует более точному диагностированию различных заболеваний и проблем у плода. То касается безопасности, то обычное УЗИ и 3D-УЗИ одинаково действуют на плод.

Эпидуральная анестезия

С ней Вы можете столкнуться только уже в процессе родов – так как эпидуральная анестезия применяется для обезболивания во время родов или кесарева сечения. Она представляет собой укол и помещение катетера между позвонками специальными анестетиками (как правило, лидокаином, ропивакаином и др.), в результате которого блокируются импульсы, идущие по крупным нервным стволам. Ноги и вся нижняя часть немеет, схватки становятся безболезненными, но остается ощущение давления в нижней части живота, чтобы женщина могла тужиться. Из катетера постоянно подается лекарство, и убирается он только при начале потуг.

После извлечения катетера препарат действует еще около 2 часов, после чего ноги начинают подрагивать и постепенно все приходит в норму. После эпидуральной анестезии в течение суток еще может болеть голова, но это совсем необязательное последствие и его появление или отсутствие зависит только от степени умелости анестезиолога.

Как видите, всем «страшным» для Вас, на первый взгляд, словам всегда можно найти разумное объяснение. Надеемся, наш словарик поможет Вам во время ожидания рождения малыша!

Осенние игры с детьми на свежем воздухе

2026-09-09T12:58:31.545Z

Наступила золотая осень – на улице уже не так тепло и нет-нет – да и польет холодный дождик. Но это не значит, что от прогулок с детьми и, уж тем более, от осенних игр для детей на свежем воздухе, нужно отказаться. Если на улице нет порывистого ветра, сильного дождя, а Ваш малыш не простужен и очень хочет погулять – нет ни одной причины отказывать ему в этом. А в какие осенние игры для детей на свежем воздухе можно поиграть – мы Вам расскажем!

Осенние игры для физического развития и на координацию движений

1. Сказочный лес

Даже самый обычный осенний парк можно превратить в сказочный лес, если включить фантазию и приложить немного усилий. Например, можно сделать «болото», очертив небольшой кусочек земли или обставив его палочками. А «тропинка» через болото будет сделана из осенних листьев, высыпанных в виде дорожки. Можно сделать в «лесу» и другие препятствия: «овраги», «избушку Бабы Яги» и т.д. В общем, осенние игры для детей – неисчерпаемая тема для тех, кто умеет фантазировать!

2. Змейка

Наверняка, в эту осеннюю игру для детей на свежем воздухе играли еще Вы в детстве. Суть ее заключается в том, чтобы все дети (чем больше - тем лучше) крепко взялись за руки и начали бегать по парку «змейкой», огибая встречающиеся на пути деревья. Главное – не размыкать рук и, конечно, не врезаться в прохожих.

3. Кто как ходит

Такая игра хорошо развивает координацию движений, пластику и умение анализировать – ведь ее целью является изображение различных известных ребенку животных. Гуляя по осеннему лесу или парку, вспомните вместе с ребенком животных, которых он когда-либо видел. Предложите малышу изобразить походку этих животных: например, пусть он идет вразвалочку, как медведь, или пригибается к земле и быстро-быстро передвигается от дерева к дереву, как белка. Уверены: такая осенняя игра для детей на свежем воздухе будет пользоваться популярностью!

4. А нас дождик не намочит

Конечно, в осенние игры для детей на свежем воздухе интереснее играть вместе со сверстниками. И игра «А нас дождик не намочит» как раз относится к такому разряду игр. В ней участвуют 10-12 человек, которые должны поместиться под один зонтик. Можно взять с собой на прогулку зонт-трость – он больше, чем обычный. По сигналу «дождик» все участники игры должны спрятаться под раскрытый зонт, а по сигналу «солнышко» - выйти и резвиться на природе, собирать ягоды, грибы или гербарий.

5. Перепрыгни речку

Найдите 2 палки средней толщины и положите их параллельно друг другу. В этой осенней игре для детей палки станут границами речки. Предложите ребенку прыгать с одного «берега» речки на другой – и, конечно, при этом не попадать ногой в «воду». Сначала пусть ребенок прыгает с места, а «речка» будет очень узкой, а затем расширьте ее берега и предложите малышу прыгать с разбегу.

6. По кочкам

Эта осенняя игра на свежем воздухе направлена на тренировку у ребенка координации движений, удержания равновесия и планирования. Для игры Вам понадобятся взятые из дома пластиковые тарелки. Гуляя под двору или парку, разбросайте тарелки по земле не далеко друг от друга – так, чтобы малыш смог переставлять ноги на них. Предложите ребенку представить, что земля вокруг – это болото, а тарелки – кочки, по которым можно это болото перейти и не увязнуть.

Наверняка, Вашему карапузу понравится играть в эту осеннюю игру для детей – ведь Вы, наверняка, видели, как он перешагивает места стыков между плитками или трещины в асфальте. Почему бы творчески не преобразовать эти желания ребенка и не сделать игру еще интереснее?

7. Съедобное-несъедобное

Эта игра для детей уже стала классикой. Но что, если немножко стилизовать ее именно под осеннюю погоду? Количество игроков неограниченно, поэтому берите мяч, своего ребенка, его друзей – и бегом на улицу! Чтобы традиционная «Съедобное-несъедобное» стала осенней игрой на свежем воздухе, договоритесь, чтобы водящий называл слова, так или иначе относящиеся к осени. Например, «грибы», «дождик», «листва», «яблоко», «речка» и т.д. Правила игры такие же: если предмет съедобный, ребенок ловит мяч, если предмет несъедобный – детские руки мяча не касаются.

Осенние игры на свежем воздухе для развития мышления, речи, воображения и наблюдательности

1. Что вижу – то пою

Вне зависимости от цели Вашей осенней прогулки, Вы вместе с ребенком, конечно же, видите очень много интересного вокруг. И если Вам большинство вещей уже знакомы, то маленькому ребенку интересно и удивительно абсолютно все. Почему бы этим не воспользоваться и не сыграть в осеннюю игру для детей?

Просто прогуливаясь или направляясь к какому-нибудь месту назначения, обращайте внимание малыша на все, что Вас окружает. Это может быть внезапно начавшийся дождь, яблоня, согнувшаяся под тяжестью плодов, бабушка на рынке, продающая лесные грибы и т.д. В зависимости от увиденного, объясняйте ребенку, как возникает дождь, почему фрукты созревают к осени, что за грибы можно найти в осеннем лесу.

2. Сборщики урожая

Почему бы привычный сбор гербария или грибов не превратить в увлекательное путешествие по закоулкам нашей природы? Перед осенней прогулкой с ребенком запаситесь знаниями в области биологии – и вперед! В ходе осенней игры на свежем воздухе собирайте листья, шишки, ягоды – и рассказывайте о каждом растении и дереве. Не нужно разводить двухчасовую лекцию – достаточно сказать несколько предложений. Главное – они должны быть четкими, интересными и улавливать суть явления. Кто знает, может быть, вскоре Ваш малыш сам будет давать Вам «уроки биологии»!

3. Наблюдаем за облаками

Эта осенняя игра на свежем воздухе прекрасно развивает воображение и полезна для зрения. В ясную погоду сядьте с ребенком на скамейку и поднимите голову вверх, чтобы увидеть облака. Понаблюдайте, как облака плывут по нему, меняют форму. Расскажите ребенку, откуда берутся облака, почему они двигаются, попробуйте подумать, на что похоже то или иное облако. В ходе такой осенней игры для детей можно даже придумать историю, в которой будут фигурировать герои-облака разной формы.

4. Кривляки

Упражнения и игры на развитие мимики лица – очень важная часть развития ребенка. Ведь хорошо развитая мимика способствует лучшему освоению и развитию речи малыша. Поэтому следующая осенняя игра для детей как раз и имеет своей целью развитие мимики ребенка.

На природе достаточно возможностей для проведения этой игры. Ведь можно как пародировать с помощью мимики животных или птиц, так и показывать свои эмоции или вообще изображать неодушевленные предметы и явления. Например, можно попросить ребенка удивиться дождику: «О-о-о-о», изобразить плачущую осень (скривиться и зажмурить глаза), показать настроение в солнечный и пасмурный дни, попробовать «пожевать орешек» так, как это делает белка. Вариантов проведения осенних игр для детей масса!

Желаем Вам, чтобы осень для Вас и Ваших детей не стала временем депрессии и хандры. А осенние игры для детей на свежем воздухе Вам в этом помогут!